+++過食（嘔吐なし）の保健室パート11+++

もうどうしたらいいのかわからないorz
吐きそうなのに、むしろ吐いた方が楽だろうに
吐くのが怖いから吐きたくないと思ってしまう
身体が冷えて冷や汗でて眩暈までしてるのに
吐くの我慢して更にまた食ってしまう
おかしいもう駄目かもしれない
親にまでキチガイ扱いで私のためにもう食べるのやめなさいって
言ってくれるのにそれを鬱陶しく思ってしまう
それなのに「もう知らないよ太ったらいいじゃない！」って
吐き捨てるように言われて見捨てられたと思って
情けなくて情けなくて悲しくて泣きそうだった
このスレ読んで涙出ました

>>942
さっきスーパーのトイレで食べてました。
同じような人いたんだ。。。
過食代で一体どれだけ服や雑誌が買えたんだろうとかいつも食べながら後悔してばかり。
挙げ句の果てにはトイレでこのスレを見ながら過食してしまう

942さんや皆さんは友達といるときは過食しますか？
私は友達といるときは過食しないんですけどね。。つらい

三食バランス良く食べても治らないよね
私は治りませんでした

太るより何より吐かない方は過食後の腹痛が苦しい…
さっきまたやったけどまじ苦しくて眠れそうにない…
お腹に石が入ってるみたい苦しい…

>>949体重うつしやめて！

とりあえず運動をちょっとずつ始めてみよう。
運動中は、ストレスを感じる時と同じﾅﾝﾄｶっていう(忘れてごめんなさい)ものが体に分泌されて、運動をするほどだんだんとストレスに強い体になるみたい。
実際私も、運動でかなりｶｼｮから抜け出せました。たまに休日爆発してしまうけどだいぶ胃が縮んだのか、限度っていうのが戻ってきてて
少量で『もう食べれない‥』と気持ち悪くなったのには感動しました。
運動を始めて、ｶｼｮをあまりしなくなって四か月。
増えた体重も頑張って元に戻すことができました(-6ｷﾛ)
感覚は戻りますよ！！だから、あきらめないで！！
まず、運動してみよう？
ｶｼｮしたっていいじゃない。死ぬほど胃に詰め込んで我慢できた日がﾊﾟｰになっても、何度も何度も諦めずに立ち上がって来た自分は、今救われてるよ！
だから、諦めないで！

過食になると体の動きが鈍くなって辛いよ。助けて！

>>956
分かります。運動し終わると何か清々しくてストレス軽減されてる感じするし。
今は何とか食べたい衝動をコントロール出来るようになり、
まだ治りはしてないけど限度を知りました。
でも、メニュースレには今もお世話になってますｗ

930サン
ありがとう。こうやって返信あるとすごく嬉しくて、アドバイスも感謝してます…m(_ _)m

風邪はようやく熱も下がり今日久しぶりに湯船につかることが出来ました。
連日の過食で浮腫み、太り、突っ張った皮膚は撫でるだけでヒリヒリして痛くて体を洗いながら泣いてしまいました。

でも今日も過食は止まらず…。

実はあたし元看護師なんです、栄養学の本なんて何冊も持ってるんです…なのに、わかってるのに、うまく食べれないんです。

バランス良く…ができなくて↓
油も必要だってわかるのに。

でもレス見た後、まずは動物性蛋白質をとろうと、すぐにグリルチキン(鳥胸肉で)を作りました。
植物性蛋白質もストレスに強くなるようなので、炭水化物を過食する前に豆腐サラダを食べました！
油はやはり無理でした………。
ごめんなさい………。

この５日間で、こんなに短期間で人間って太れるのかってぐらい太ったように思います(泣)

また痩せることはできるのか。５日前の自分に戻れるか。ジムに行けるか。。

不安です。

ジム行くにも、今、正直怖くて…
過食した直後って目線恐怖や対人恐怖がいつも以上に酷くなりませんか？

食事制限のダイエットに成功してる人が周りにたくさんいる…。
あの頃…
女子高だったからダイエットが流行りだった。少しポチャの子はみんな食事制限してた
私もその一人だった
みんなに刺激されて過度な食事制限になっていき、見事モデル体型へ。
ポチャの友達も痩せた子たくさんいた
私はあっという間にリバ。そして更にダイエット前より20キロ増加。
でも高校時代食事制限で痩せた子は、みんな今もモデル体型維持してる。
もう卒業して二年たつのに。
はぁ…なんであたしだけこんな思い。。
食事制限に成功する人もいるのに…。

摂食障害をなんとか治したくて、色々なスレを読むのですが…
過食嘔吐するところのスレって大概１スレの中に「嘔吐できない方がいい」ってレスがある気がします。
「嘔吐できるようになるとエンドレスだから…」とかありますが、
吐けなくて苦しい思いして、お腹パンパンになっちゃってたまらない私からしたら
すごくその台詞が偽善に見えてしまって…イライラしちゃいます。
吐けてスッキリして、外出すればちやほやされている人も多いんだろうな…
どうして私は吐けないんだろう。してる行為は同じなのに、体質でこうも人生変わるんだなぁ…

>>919さん
今本が届きました＾＾
なかなか個性的な本で興味深いことがかかれてますね、
早速実践してみます！！

それでいいんだよ。
きっと、嘔吐しない人に嘔吐する人の痛みはわからない。
健常な人に過食の人の痛みがわからないように
自分が体験していない痛みは、そのつらさも苦しさも知ることができない。

でも、たぶんね。
嘔吐の人も、あなたと同じ痛みを抱えてるよ。
頭で理解しようとしなくていいから、いつか自然に心で共感できるようになったら
あなたは変わっていけると思うよ。
痛みを知った人は、そこからうんと強くなれるよ。

ほんとの意味で優しい人が、いちばん強いよ。
いま、つらいけど、元気を出してね。

どうしよう
Ｏか１００しかできない
２ヶ月０でいけて痩せたのに２週間１００だよ
せっかく治ってきたのに…薬も飲んでるのに…
朝からコンビニチーズケーキの毎日
ほんとやだ…助けて…

>>962
がんばれー
私>>919さんじゃないけど
そういう前向きな気持ちは素敵だと思う
私もがんばるぞ

私のパン屋のバイト先に拒食の子が入ってきた。
凝視せずにはいられなかった。
半袖の制服なんだけど腕が血管だらけでホントに骨だけ。
元気だし色白で顔は可愛く、肌がとってもキレイ。
うらやましくなってしまう私。

もう、戻れないのかな。何も変わらないのかな。辛いよ。辛すぎる。

糖尿病ってどうすればなるべく阻止できます？

ごめんスレ違いだった

>>962
本届いたかあ〜
ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ

私もがんばるよ〜
今日の晩御飯は、ご飯と
大根おろしとじゃこのポン酢かけ
かつおのたたき
玉葱の味噌汁だよ
今から食べます！

もりもり食べて、健康で安らかな心と体と生活を手に入れるんだ◎

恐ろしくて体重計のってないけど
明らかに見た目がくっきりやせた
きつかったジーンズが普通にはけるように戻ってきた◎
神経も生活も戻ってきたぞ

仕事の後に習い事もはじめたよ
とびきりすきなことしか、やらないんだ！！
みんなも食事に関してや、趣味や人生に対してもっとワガママに
生きよう◎

だって、もう充分苦しんだし
苦しむのはもうﾑﾘだ〜

ｴｲｴｲﾔー！！

いやん・・・マクドナルドいってきまつ・・・

太ったら外にでれなくなりませんか?
誰にも会いたくない
おかしいって分かってる
けど,身近な母親から
あんたおかしいよと言われショックでした

明日から何も食わん

すみませんsage忘れました;

>>972
それが過食のループにはまりやすい心理だよ！

明日から何も食わんじゃなくて、「明日から普通の量の食事をしっかり３食とろう」
という決意にかえなくちゃ、心が疲れちゃうよ

ここ何日間はカショんなかったのに、また毎日過食になり出した
もう全然してなかったのにリストカットまで戻った
いい加減治ってよ、ほんと・・・

昨日の深夜やった…
虫歯？歯が痛い…
体もかゆいし

最近、寒くなってきてから、満腹状態じゃなきゃ眠れない。
身体に悪いのも、内蔵に負担かけるのも、睡眠浅くなるのも
余計に太るのも、浮腫むのも、朝起きづらいのも
便秘になったり肌荒れするのも分かってんのに。
満腹で少し胃が痛いくらいの状態で
『苦しいなあ〜』
って思いながら、他何も考えず寝るの。
馬鹿だな。自分。
馬鹿すぎるよね。
急に太る時って、肉割れしてく感覚が分かる。
足の太股やふくらはぎが、痛痒い。
毎日胃もたれだ。
このまま、病気になってしまいたい。

IDにまで、馬鹿にされて笑われてる…orz

今のところ過食はサノレックスでおさまってるけど３ヵ月以上服用禁止だから、薬から離れた時が怖い…。普通の食事の癖つけれるよう努力して長年の過食症から脱出したい。何回泣いたかわからない。もう疲れた

>979
私はサノレックス飲んでアレルギーが悪化したからすぐやめたよ。
すごく強い薬だからなんだろうね。

ここにもよく書いてあるけれど、運動するといいっていうけど。
私の場合、運動することがストレスで、やろうとするだけでカショってしまう･･･。

１０歳で嘔吐なしの過食になってから、２３歳で糖尿病になりました。
柔道をやっていて体重制限とかもしていたのに、糖尿病になったことがショックで拒食に。死にかけて、食べられるまでに回復したらまた過食に移った・・・。
抗うつ剤や安定剤の投薬で治らなかった為、入院する事になりました。入院して３食食べなければいけない事が怖いです。３食食べたって１６００ｋｃａｌ。菓子パン３つ分・・・過食の時は一瞬でなくなる量なのに。

基礎代謝って言葉知ってますか？
そもそも拒食はスレ違い

>>977
私がいる(´・ω・`)

食事抑えてダイエットしてたら
一ヶ月前風呂上りに気分悪くなってめまいがして倒れて
誰かに助けてもらいたかったけど一人暮らしだから誰もいなくて、
なんか誰にも気づかれないで死ぬのが怖くなって、
生きたいって思うようになったのかわからないけど
食べまくるようになった。でも、>>981見たら過食でも人は病気になって
ヘたすりゃ死ぬんだって思って、怖いのに
今もすげー満腹なのにまだ食べるの止まらない
もう生きたいのか死にたいのかわからない

過食と言う逃げを知ってしまった。
この病気になって楽な事や娯楽を知ってしまった。
今では映画と漫画と過食は私にとってなくてはならない存在になってしまった。
もう昔のように学校と勉強が好きだった日には戻れないんだろうなぁ。
情けなくて泣きたくなる。
誰にも会えない
外にも出れない

>>984さんの文を見て
生きたいから食べるんだと思った。
一生懸命生きようとして、食べてるんだと思った。
暇な時間やつらい悩みがあると
苦しくて死んでしまいたくなるから
死なないように食べてるんだと思った。
過食、死にたいほど苦しい気持ちをまぎらわすためだったんだ。

でも、まぎらわせやしないよね。
向き合わなきゃ。
太った身体にも
何も持っていない自分にも。
苦しいけど
見ないふりしてるほうがもっと苦しい。

>>986を見て涙ぐんでしまった。
私は生きることが苦しくて過食に走ったのかな。
生きたいがために食べてるのかな。
だけどもう今は食べることすら苦しくて苦しくて。
それで死にたくなるなら何のために過食し始めたんだろうね。
死に急ぐためかな？

テレビCMの『極みうどん なまたべ〜』っての見た事ありますか？
家の扉(食品庫みたいな引き出し)を中学少年が開けると
中に赤鬼と青鬼がうどんを持ち、少年に差し出し『な〜ま〜た〜べ〜』って言うの。
見る度に笑ってしまうんだけど、ｶｼｮのスイッチ押すみたいに
我が家にも私の心の中にも、あの鬼が居る気がしてならない…

>>987
食べなきゃ、、弱い自分を支えられなかったんだと思う。
何も持っていない私は
何か、誰かに頼らなきゃ生きていけなくて
寄りかかるものが欲しくて
でも何もないし誰もいないしで
悔しいけど、食べものにすがるしかなかった。
そうすることで、崩れそうな自分をなんとか保とうとしてた。
でも、そのために身体に負担をかけてしまって、生きたいのに、死にたい。
生きたいと死にたいが葛藤してる。
つらいから、いまも外に向けて「助けて」ってサインを送ってる。

あはは 今日もやっちゃった 口の中口内炎なのにさ ばかみたい

スイッチ入る瞬間ってあるでしょ？
あの瞬間が運命の別れ道だよ
あの瞬間に「エイッ」と気合で食べ物から手を引くのだ
間一髪で明日からの人生が変わるかも
とにかくあの瞬間さえこらえればいいから

進学校行ってたのに、周りが出来過ぎてプレッシャーで受験勉強を投げ出して引きこもって過食へ。
中学の頃に治したはずの鬱状態も再発。
毎日、考える事から逃げる為にひたすら食べては寝る。
あとは、好きなアイドルの事を考える。
虚しい・・・
死ねばいいのにまだ若いから？か、死ぬ勇気ない
駅のトイレでも食べてる

過食しちゃった。
しかも久しぶりに吐いてしまったorz


もう吐かない。
吐かない方が絶対良いはずだから。
今日頭クラクラしてやばかったよ

みんなも絶対吐いちゃダメだからね

吐かないよ。嘔吐なら嘔吐スレ逝ってちょ。

一週間…一週間過食続きだった。
風邪ひいて引きこもり、起きてる間ずっと過食なあたし。
一日、最低米を６合以上は食べてた。
今日もｶｼｮった↓
でも今日は意を決して外に出た!!
まだ病み上がりで本調子ぢゃないけど、１時間ゆっくりゆっくり散歩した。
一週間でプラス６キロ。
よく短期間でついた脂肪はすぐ落ちるって聞くけど…
また明日からでもｼﾞﾑに通い頑張れば、すぐに戻れますか？
同じように短期間で急激に太った人、増える前の体重に戻るのにどれぐらいかかりましたか？

希望がほしい…

>>995 一日で三キロ太ったときは昼から夜までジムにいましたよ。
60分エアロビクス60分ダンベル体操45分エアロビクス（軽め)
45分踏み台エクササイズ（軽め)60分踏み台エクササイズ60分ボクシング
などのレッスンをこなしました。
さすがに足はクタクタですが、体重は戻りましたよ。
私は水泳は水着きたくないのでしませんが、
ウォーキングやアクアビクスを混ぜるともっとよさそう。
今はさすがに年齢のせいもありひどい過食はしませんので、体重も一キロ増えても、
三日かけて軽めの食事制限にてもどすことをやっています。

新スレたてました

+++過食（嘔吐なし）の保健室パート12+++
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1163725006/l50

運動じゃ追いつかないから嫌いな事までしてやせないとか最低
って自分で考えて（ばか）運動せず引きこもって食べて寝てのくりかえし
体重計封印。
あーーもうだめぽ　皆運動できて偉いね･･･身体重くてもう動かない････
いつも満腹状態だから動くと気持ち悪くてはきそうになる（嘔吐はもう卒業したけど）

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