我らADHD（注意欠陥）の渡世術

そういえば、最近会社に4時間進めた時計を置いてみた。
夜にならないとなかなかやる気の出てこない自分にはいい感じ。

>>576
自分アメリカにいたことがあるんだけど
そーだなあのころはよくハグしまくってた。

あっちの人は絵も字も下手だけど　なんでも自信もってかくから
字も絵も下手な自分も自信ついた。ってか普通のアメリカ人並みだとおちついたｗ

で、向こうの人は褒めるのが上手。　だから豚もおだてりゃ木に登るで
向こうにいるときは　自信がついた。でＡＤＤの症状も今より醜くなかったな。
自主性を重んじる国だから　せかされることが少ない。

まー日本人は　早く早くとか上手く上手くという風潮があるからねえ。
特に親からみれば　なにごとも不器用な娘に　ついいらいらし　小言の連発、
それがＡＤＤの自分の自尊心を失わせる悪循環。
で、自分は　人におしつけられるのが大嫌い。　だから　「やれ！」といわれるとやりたくなくなるっていうか
気力減退。　

でもアメリカは　別におしつけられるわけでなく　あなたの選択。やってもやらなくてもよいという選択しがあたえられるかんじだから
ＡＤＤは日本よりアメリカにいるほうがすみやすいかもしれないと

思いました。
ハグ　って　あなたを認めますよっという表現でもあるからさ。
安心感を得られるんだよな。

>>526
亀レスですけど
>原付に乗るときにヘルメットをつけない（何回か）

はーい　私も。　向こうから来た車がクラクションをならしてくれて気づいたｗ

自分は車の運転がこわくてできません。　家の近くは狭い道路　
路地から自転車がとおったり人があるいてたり
で、車庫いれなんて　空間感覚がないから・・・。
免許はゴールドのまんま。

ま自宅仕事手伝いだから　いいんだけどね。
いまどき　車の運転もできないと　社交もできないから社交も狭い。
まー　会話だって　みんなから浮いちゃうからｗ

ピザ配達、インドの三輪車カーぐらいの　車幅の狭い車がほしい。
あれならなんとか大丈夫かな。

ｶﾅﾀﾞ行ったときさ、ｴｱｶﾅﾀﾞのｽﾀｯﾌがさ、俺のﾎﾞｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾊﾟｽなくしたんよ。
それなのに「あなたがなくしたんでしょ？私は悪くありません。」と言い張り…俺は負けた。

ｶﾅﾀﾞの帰りんときさ、ｴｱｶﾅﾀﾞのｶｳﾝﾀｰ並んでいたらすっごく遅くてさ
ちんたら、ちんたら、やってんのよ。長蛇の列よ。
しかも俺の直前で「あ、昼行く？一緒に行こう、何食べる？」とか他のｽﾀｯﾌと話し始めてさー
結局そいつら飯食いに行っちゃった…。隣のｶｳﾝﾀｰもそう。いきなりお待ちください札が。
他の外国人はそんなに驚いていなかったけど俺含め日本人と韓国人はﾌﾟﾘﾌﾟﾘ怒っていた。

俺もｶﾅﾀﾞ人に生まれたかった。おおらかに許してもらえるっていいよなー。

その文章見てるとどうも君が悪い気がしてならん。

違うだろ

『「片づけられない人」の人生ガイド』買ってきた。
もともとAD/HDを疑った理由が
やることが複数分野（大学と家事と就職とか）あると
脳内真っ白無気力になることと
授業中ちょっとしたことで思いつきに流されて
何も見えない聞こえない状態になることぐらいなんで
診断受けずに自力でやってみようと思う。
この脳みそで生きていくしかないんだもんね。

今日始めて、自分がＡＤＨＤなのかもしれないと思いました。

うわー・・・。

自分なりに頑張っているのに、言葉が通じないこととか、
何を言っているのかわからないだとか、
話が飛躍しすぎるだとか、
よく考えろだとか・・・etc

注意されるのか、やっと理解できた。

マジで、今の職場にシガミツコウ（−△−；）
症状にあわせて頑張らんといかんなー。

おはよう。
>>631>>632今日始めて、自分がＡＤＨＤなのかもしれないと思いました。
初めて自分に疑いもった時ってうわーと思いつつなんか救われた気にならん？おれはそうだった。ADHDスレや関連サイトはあるあるネタの宝庫だから暫く楽しいよ(笑)がんばろう。

どうでもいいが
１やらなきゃいけないことがいっぱいある
↓
２どれをやろうか迷う
↓
３迷ってるうちに時間が経ち焦る
↓
４１〜３をくり返し、自己嫌悪
↓
５焦りが高じて過集中発揮！短時間のやっつけ仕事

ってのが困る。具体的な解決方法がわからん。特に４がきついわ。

>>633
631でも632でもないけど。私も救われたよ。
逆に落ち込みもしたけど、今までの「何で？」が解決してｽｷｰﾘ。
お助けサイトみたいなのは役立つよね。目から鱗だった。

どれからやろうか迷うときは1つ1つに期限つけて
（仕事降られた時に期限決めてもらうとか）
一番早い期限のから手付ければいけそうくない？
カレンダーに期限書き込んでみたら時間の配分もある程度わかりそう。

私まともな職に就いた事無いからﾄﾝﾁﾝｶﾝな事言ってたらｺﾞﾒｿ。

確定前スレに本を知らない人がいたんで、ここにも本を紹介します

「さあ、どうやってお金を稼ごう？」 準備編　就職活動編　の2冊（花風社）
　・・ADHD LDの就職活動についての本  

「おとなのＡＤＨＤ　社会でじょうずに生きていくために」（ヴォイス） 
　　・・「毎日の生活に具体的にどう対処すべきか」、「家族、職場、関係機関との折り合い」、 
　　「生活を補完するための必須アイテム」について非常に細かく親切に記述 

「片づかない!見つからない!間に合わない!」（WAVE出版）  
　　・・数百人のADD成人たちが実際に試してみて、うまく行ったテクニックやコツ 

「ひらめきすぎる人々」（ヴォイス） 
　　･･ADHDがおちいりがちなトラブルを避ける超実践的な方法も満載 

「のび太・ジャイアン症候群5 家族のADHD・大人のADHD お母さんセラピー」主婦の友社
　　・・片づけがへた、 対人関係がうまくいかない(ryお母さんのための日常対策を懇切丁寧に紹介する

「どうして私、片づけられないの？　毎日が気持ちいい！ＡＤＨＤハッピーマニュアル」大和出版
　・・「脳のクセ」を知り、日常生活を気持ちよく過ごすための実用的な「生活のコツ」を紹介

ズボラーのための生活術まとめサイト
http://f32.aaa.livedoor.jp/~lazy/

↑ここを読んで医療レーザーの永久脱毛や、服セットを順番に着用するだけにしたら出勤前がすごく楽になった。

脱毛のスレはここ。
【脱毛】青ヒゲで困っています【したい！】 13
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1169127642/

本はAmazonでタイトル検索して中身を確認
ttp://www.amazon.co.jp/
公共図書館のホームページで検索して借りると安くあがる。
ttp://www.jla.or.jp/link/public.html

僕もＡＤＨＤかも
１年前つとめた職場なんて
何度も、聞いて教えてくれた人を怒らすし
教えてもらったことを、

メモ用紙に　メモしても
何処に、メモしたかわからなくなる・・・
自分では、ちゃんと話しているつもりなのに
「何、言ってるかわからない。」とよく言われる。

ア〜､最近来てなかったら有用な情報がこんなに!!

首ストラップにして､それだけだと携帯をすぐ傷つけるので､100均の携帯入れを
改造して首から下げてる(`･ω･´)。最近鍵も一緒につけるようにした｡見た目には
徘徊老人が首から名札をつけてるかのごとく恥ずかしいけど、首が重いけど
イイ (*´∀｀)。

眼鏡が行方不明で､使い捨てのコンタクトはもちろん使用済みだけど､ドライアイだから
なるべくコンタクトは外すようにしている｡だのに眼鏡の置き場所を決めてもすぐ
どっかに置いてしまう｡眼鏡にでっかいキーホルダーをつけるわけにも行かないし…

>>638？それは認知症かIQ低いだけ

>>639
●メガネチェーンで首から下げる。
●ゴム紐で頭に固定する。
●メガネケースを首から下げる。
●メチャクチャ目立つ色・デザインの容器を同じ物複数個購入。それを生活動線上の各所に配置→メガネ入れに設定。そこ以外には「絶対に」置かないように習慣付け。

ADHD/ADD診断済みの方(社会人)に聞きたいのですが、
なにがきっかけでADHD/ADDだと思いましたか？
病院に行く決断は、何が決め手でしたか

そして、最後に聞きたいのは、病院行って症状は軽快しましたか
医者は症状を理解してくれていましたか？

>>642？こう言っちゃなんだが、スレ違い。？？？？

やはり、我々は常に体調を良くしておくべきですな。

最近、不眠気味+花粉症で頭がボーっとしてたら、
今日はメールを読み間違える事２回・・・・それも逆に解釈。

>>641
おぉ！ありがとう。買い置きのコンタクトをどこにやったか忘れたので､
今や眼鏡は生命線だから、全部試したいけど､そうしたら失敗するだろうなぁ…
>>644
禿同ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ。でもすぐ疲れません？
疲れてるのが分かってるのに､辞められない｡この衝動性･…。

ここに書き込んだってこと、すっかり忘れてた。
>>643
たしかにここでは場違いですね。
つい衝動に駆られて書き込んでしまったんですが、
なんでなんだろ。

>>645
「休むことに集中する」事も良くやるので、まぁまぁバランス取れてます。

でもですね、昨夜は変な夢を見てしまって。。。。
板前の格好をした強盗に斬りつけられる夢を見ました。
当然板前なので、凄い包丁（刃渡り40cm位の魚解体用）でした。
それで目覚めりゃ良いのに、深手を負いながら自分で応急手当する自分・・・・（当然夢の中で）。

そうそう、いつも持ち歩く花粉症対策グッツなのですが、
適当なケース（それも100円ショップ等で無く、そこそこ良い奴）を用い、
「出したら片付ける」事に気をつけてます。
よく、「何かが欠けて」ツライ思いをするので。

お試しください。

別の板に書いたネタ。

携帯電話にキーホルダー（中には鍵とミニノートと小さいペン)をつけて常に首からさげる。 
脱衣所に充電器を置いてお風呂の間に毎日充電すれば電池は切れない。 

こういうノート。 デザインは変える。
ttp://item.rakuten.co.jp/popcute/swn-209-6320-01/

ペン。
ttp://item.rakuten.co.jp/popcute/ss-4500-571--660/

少ないスペースにきちんとメモが取れりゃ苦労しない。？首から下げることような面倒なことも、いつの間にか忘れる。？だって風呂に入るのすらときどき忘れるくらいだもん。

鏡に吸盤フックをつけて、洗顔の邪魔になるようにぶらさげて充電する。
出かけに顔を洗うと嫌でも目に入るから忘れない。

玄関ドアに「戸締まり／火の始末／携帯」と貼り紙しておく。
または、ガサガサ音がする素材に書いてドアノブにかぶせて固定する。
携帯が家のどこかに行っているときは携帯に電話して音でさがす。

小さいノートでも見開き使えば買い物メモ程度は書けるよ。
たまに電話番号だけで何だったか思い出せないことがあるけど。

>>651
自分は、玄関ドアが鉄だったので、マグネット式のホワイトボードを貼りり付け、
「容器ゴミ出し！」とか忘れそうな事を書いてます。
自分は企業ロゴ入り貰い物ですが、ダイソーとかでも売ってます。

でも今月引っ越すのですが、新居はアルミ扉っぽい。どうにかして貼り着けます。

どうなん？？？？


つうか、確定診断どうやって出したの？

俺が思うに、ＡＤＨＤは、プログラマーに向いていると思う。
アスペルガーみたいなもんかな

医者とか生死に関わる仕事は絶対無理。誰か死なせそう。
事務職15年。部屋も汚いけど繰り返しチェックする事で人並みに経理やってた。
この病気の人は発想や感性を活かした芸術方面の仕事が合っていると思う。

ゲイ術

大丈夫、リタリン飲めば
パーキンソン病にＬ−ＤＯＰＡみたいなもんだろ

>>657
薬が万能だったらみんなアップアップしてねーよ。

契約終了になった！
契約終了になった！嬉しい。
自信のない業界は絶対向かなくて、
不安でいっぱいで、向上心ももてなかった。
あと、ちょっとでも興味があるもダメ。
辞めると思うと今からウキウキして、
仕事が楽になった。
合わない環境は変えてしまえ！

自分がほれ込んだ分野なら、絶対活躍できるはず。
と、まだ仕事決まってませんが、
次は未経験でもOKなところで、探し中

転々と仕事切られたりしたけど、
今まで勤めた会社の人とは仲良くできてます。
それが人徳なのかなあ、と。
ちなみに薬は飲んでません。

今まで仕事やってきて
飲食店（キッチン）…料理のセンス0と込み合う時間帯にパニックと痺れを起こすのと要領が致命的に悪いためクビ
倉庫内作業…単純作業が全く覚えられなくて技量も悪い為クビ
土木…力が無く途中で倒れた。
事務・経理…仕事の量が多くまとめきれずにパニックになった。
机の中もくしゃくしゃでデータを無くしたりしてクビ
デバッガー…仕事の途中で寝てしまってクビ
飲食店（接客）…お盆がバランスよく持てなくて研修の段階で断られた。

ちなみに車の免許はあるが怖くてペーパーで未だにバック駐車が出来ない。
技能はパソコンの検定2級があるが高校時代に取った検定のためブランクあり
芸術は中途半端なDTMと小説書きが出来るがプロとして通用出来るレベルではない（実際muizeで評価なし）。
ADHDはあくまでも自己診断だがその他（スレ違いなので明記せず）は医師の診断あり
…死にたい

>>659
>自分がほれ込んだ分野なら、絶対活躍できるはず。
>と、まだ仕事決まってませんが、
>次は未経験でもOKなところで、探し中

仕事を転々とする人の典型的な思考パターン
若い時はそれでもなんとかなるかもしれないけど、３０・４０代になると路頭に迷う可能性が高いよ
早く妥協して定職に就いたほうがいい
本当にやりたい事は仕事でするもんじゃなくて、土日祝日とかの仕事以外の時間でするもの

めでたい
ttp://g007.garon.jp/gdb/GJ/2J/2R/4x/0G/tz/aI/1L/2X/vZ/0Q/uZv.jpg

うーん。
目覚まし時計セットするのは忘れなかったんだけど、
なぜか起動時間が一時間半進んでいて、さっき起きたよ。

一応、着替えたけど現実逃避中。

>>662グロ

頭刈ろうと思ってバリカンでバリバリやってたら
長さ調節する奴を付けるの忘れててスキンヘッドにするにしかない髪型になってしまった・・・('A`)

=

仕事長続きしないですよね。
私は最長で3年。

生まれて1度だけ「仕事ができる」って褒められたことありますね。
そこでは現場研修の通訳をしていましたが、数ヶ月ほぼノーミスでした。
人間関係も良好で、変人扱いはありましたが、楽しかった。
今は翻訳で、機転が必要なこともある上、
つい余計なことを言ってしまうため、うまくいっていません。

てんぱってる時に頭の中で１０数えて落ち着けってのがよく言われるけど、実際やってみると１０秒が長いのなんの。
１０秒すら待てないほど落ち着きをなくしていた自分に気が付く。
１０数えた後落ち着くかっていうとそうでもないけども。

優しい名無しさん ：2007/03/15(木) 01:07:43 ID:nUEJf78i
>>559
もうすでに二ヶ月間もめていて
何度も別れははっきり言われているので
いまさら仕事中に二度もそのために彼女から電話をかけるとは考えつらいです。

恨みがありますしあの世で一緒になりたいので心中したいです。
ADHDコエー！マジキチガイじゃん！

>>667

わたしも最長で3年です。
最近までやってた仕事は企画デザインだったんですが、
自分で好きに思いついたことをやってる時は、
残業代も出ないのに、徹夜しても平気で企画書作ってました。

でも、のらない時は…知り合いのブログのぞいたり未来氏見てたり…
気が散ってしようがなかった…。

好きなことしかやらない（出来ない）のは、世間では「自分に甘い」としか
思われないんだよね。自分もいつも言われます。「イイ歳なのに自分を甘やか
し続けてきたんだね」って。辛いですなぁ。

まあ、それが社会だと受け入れるしかないんかな。
その上でどう渡っていくかってのが俺らの永遠のテーマなんだよね。

それはそうと来月から新しい仕事だ。き、緊張してきた。

ほしゅ