★★過食嘔吐を卒業します★★その14

子供の頃人前以外で指しゃぶりがやめられなかったんだけど、
結局同じこと繰り返してんだなと思った
何か口に入れてると安心するのって幼児的な本能なんだろうか
前ｱﾒﾘｶ人女性の書いた過食の本読んだけど違和感だらけだったなあ
上で出てるの読んで見ようかな

>952
!
あなたの書き込みで急に思い出したけど、自分も指しゃぶりしてた！
結構長く続いちゃって、止めれたのは小学校高学年になってからだったよ。

なかなか過食嘔吐が止められない。
週に1回程度に減ったけど、食べたくて食べたくてウズウズしてしまう。

長くなるのでスルーして構いません

小さい頃からませがきで、「痩せる」「ダイエット」の話題に敏感でした
周りの子よりかは痩せ気味なのに、体重が増えるのが嫌だった
ひどい時はヒステリックになってお腹を叩いたり…

今高二なんですが、高一の秋から過食嘔吐が始まりました
きつい坂道があり、自転車通学で筋肉が増えたのも原因ですが、
帰宅部で家にいる時間が増えたのが一番の原因です

変かもしれないけど、嘔吐の始まりは歯磨きの時です
奥に入って吐いてから、吐くことを覚えました
それからだんだん過食嘔吐に…
一度本気で辞めると決めてから、何も考えずに過ごせました。
しかしここ一ヶ月で頻度が増え、最近は毎日です

誰にもこんな事言えないので辛いです
朝・昼は少なめ、夜は普通の食事なんですが…
自分はおやつの時にスイッチが入ってしまいます。
兄は県外の学校に通ってるので何でも自分で食べれてしまい、
学校に家にあるお菓子を持ってってあげてるんですが、
それでも食料はいっぱいあって…

過食嘔吐に甘えてるのは解ってます
自分がやるべき事からも、自分の弱さからも逃げてます
「疲れた」「しんどい」と感じたら、解消するために過食嘔吐に頼ってます
ここに全部書いて、もう吹っ切りたいです
自分も辞めたい！辞めなきゃいけない！
だから、ダイエット板も過食嘔吐関係の板も、他の掲示板も見ない！！
他の掲示板で話してくれる人たちに甘えたくない、頼ってばかりじゃいけん
誰にも言えない事だろうが、小さい事や大きな事だろうが、自分で乗り越えられるようになりたい

長くて本当にごめんなさい。全部吐き出したかったんです
誰かを励ましたいけど、それ以前に自分の問題が解決してからですよね
よし、負けんぞ！

今日も無事に乗りきれそうだ。
下剤無しで便も出るようになったし最近はカロリー計算もしなくなった。
夜中に衝動が来ても絶対にスイッチはいれさせない。
頑張る！

スタバのフラペチーノとかマックとか
多分3000kcalは余裕で食べてしまったけどもう吐かない。
さっき何かが「ふっ」と取れたみたいに
「もうやめよう」って思えた・・・

太るのは怖いし、腹もパンパンで気持ちが悪いけど吐かない。
これが、けじめだ。

過食嘔吐やめて３日。
今までキープしてきた体重を越えてしまった。
鏡見るたびぶくぶく太っていっている気がする。

腕もお腹もお尻もどしっとしてひどく醜い。
１年ぶりに生理きたけど、こんなドスコイにならないと私の身体機能しないの？
体重増やしたくないよ。学校行くの怖い。誰にも会いたくない。

自分も嘔吐やめて確かに体重は６キロも
増えた。だけどなぜか、たまに会う人に
「痩せた？」と言われる。不思議なぐらい。
自分の感覚としては、体重くなったな、って
感じてるのに。でも確かに顔は小さくなった。
あごや首も細くなった。
体重より、見た目を重視したいなら、嘔吐を
やめたこと、良かったって思ってる。
これからも過食してしまう日があっても絶対に
吐かないように暮らしていきたい。

>>958
私は非嘔吐1週間め(１回だけ過食はしたけど吐かなかった)だけど、
確かに輪郭が変わってきますね。
毎日吐いてた時期なんか顔がパンパンでしたが
昨日母に「なんか最近、頬がこけてるね」といわれました。

吐かない事から始めるが大事ですよね。なかなかうまくいかない時もあるけど…

さげ間違えました。
本当に申し訳ありません。

元カショオです。
参考までに私が治した方法をかいていきます。
�@オベスタット（食欲抑制剤）を飲む
�A栄養バランスの取れた食事　
　（私は玄米だった）
　玄米　　　　　1,5号　　　８４０cal
　高野豆腐 ３個　　　　３００cal
　トマトジュース 200cc 40cal
計　　　　　　　　　　　1180cal

これ足すストレッチサンダル（食べたら運動しないと落ち着かなかった）
　　　　ミルマグ（便秘薬）
　　　　緑茶hot なぜか食欲抑制された
　　　　ホッカイロ
　　　　プロテインを少し
体を温めると食欲落ちつくみたいです。
後栄養バランスの取れてないからだは
変な食欲を生みます
睡眠不測も
基本は�@�Aでした。
今は治って満足行く体重まで痩せました。
欝は治ってませんけど。



さっき他のスレにも書いたんだけど
こっちにも書いておきます

初です。過食嘔吐を半年我慢できていたのですが、最近また過食嘔吐していて落ち込みぎみです。でも失敗しても諦めずに頑張っていこうと思います。

さぁ日付がかわった。今日から気持入れ換えて頑張るんだ。
ここ５日間くらいは本当に最悪だった。毎日朝から晩まで過食。罪悪感もわかなくなってきた。しかも元々過食のみだったのがカショオになってしまった…
でももうそれはしょうがない。５日間準備期間だったと思おう。今日から頑張る気持ちをもてればいい。
大丈夫、まだ間に合う。ゆっくり頑張っていこう。これ以上親に心配かけたくない。

プロザック(Prozac)という効鬱剤を飲み始めたら、カショオが治った。
この薬は誰にでも効くわけじゃないらしいけど、
試す価値ありかも・・・です。

お酒を飲んでも吐かなかった。
コンビニ寄ったが2000以内の買い物だった。
顔が痩せた。
顔だけだけどorz

過食嘔吐卒業したくて頑張ってる。
最近は過食しなくても、普通に食べた物までたまに吐いてしまう。
過食は卒業できても嘔吐はまだ卒業できない。
吐き癖もあるし、夜のご飯を少し食べ過ぎてしまった時は苦しくて
吐いてしまう。
炭水化物が怖くて昼食時にしかたべれない。
夕飯時も白米食べれば食べ過ぎる事なくいれるだろうに、野菜や豆腐みたいな
カロリー低いものイッパイ食べてしまう。
なるべく炭水化物食べようと思う。
お願いだから、仕事の休憩中にグミとかチョコとか私に与えないでよ。
断る隙も作らせずに渡してくるんだから。
今日は貰ったチョコをゴミ箱に捨てちゃったよ。

仕事から帰ってきてから、毎日過食。
疲れてぐったりなのに、過食しようというエネルギーはある。
やめとけばいいのに、半分寝ながら過食してる。
時間的に嘔吐しなければならない頃になって、眠ってしまってる。
気が付けば８時間位経ってて、消化してるからものすごく太った。

前はゆるゆるだったスカートが、ちょうど良くフィットして鬱orz
この精神状態、壊れる寸前。
これ以上こんな事続けてたら、太ったら、近いうちにまた引きこもりになってしまう。

このスレタイのまんま。もうこりごり、うんざりだ。
過食嘔吐を卒業します。
今日は気持ちをリセットするために、絶食。
あしたからダイエット。

もう絶対過食はしないと、強く自分に誓います。

昨日と今日は食べ吐きしなかった。
今日はこのまま寝てしまおう…。
明日もこのままいける。
顔の形がおかしいし、顎がすごく痛い。何なんだろう。
色々考えだしてイライラして落ち込んで、彼氏の為にご飯を作った。
彼氏に作る時は食べ吐きしないでいられるんだよな。
自分が食べる時はもったいなくて料理なんかしない。
高校辞めなければよかった。

過食しなくて２週間
吐かないでストレッチしたら３キロ痩せました
みなさん
過食嘔吐は自分の事を認める行為です
無理せず 卒業しましょう
私もいつまた過食嘔吐がはじまるか分からないけど効果はあります
私も頑張るぞ！！

>>968
高校辞めたこともカショオの原因になっているの？
高卒の資格なんてその気になれば取れるよ。
夜間や、大検、通信って手があるでしょう。
いくつになっても遅すぎることなんてないし、
それが原因で挫折することなんてないよ。
人生は長いし、若いんだからいくらでもやり直せる。
頑張れ！

嘔吐やめて６日経過。
翌朝のために買っておいた食べ物を前日の夜に食べずにとっておけるようになれた。
こんなこと喜ぶなんて馬鹿みたいだけど、涙が出るぐらい嬉しい。

>>971
それって簡単そうで難しいよね。凄い事じゃん！
自分５月入って家中の食材全部捨てて、一食分づつ買い出し行ってる。
まだ買置きは無理だorz

ちなみに今、冷蔵庫にヨーグルトが一つだけ眠ってる。
今日食べても自分を許せるけど朝まで我慢できたら我慢したいな…訓練中です。

>>969すごいですね！
こういう書き込みを見るとホント励まされます！
私も非嘔吐やっと５日目突入しましたが、衝動が来ないか不安です。
ですが今日久しぶりにあった母に
「痩せた？」と言われたのですごい嬉しかったです。

すみません！ﾁﾗ裏な上に下げ忘れました。
ホントすみません
逝ってきます・・・

少し前までは一日中カショオしていたんだけれど、
頑張って夜までは何とかしないでいられるようになった。
昔はひどい時は20ラウンドくらいしていたけど、
今は夜1-2回。
もう少し。頑張って完璧に卒業したい。

私はまだ高校生です。
クラシックバレエをやっており、
太ってはいけないと言う思いから
食べたものを嘔吐するようになってしまいました。
親にはバレてないだろうと思っていたのですが
母のパソコンのE−MAILを見たら
母は私の嘔吐を知っているようでした。
それなのに言ってくれない優しさに
昨日私は号泣しました。
本当にお母さんごめんなさい。
なので決めました。
もう絶対吐きません。
クラシックバレエは今年で辞めるつもりです。
そして健康になって学業に専念します。
この場を借りて宣言します。
まとまりのない文章でごめんなさい。
もう絶対に吐きません。

過食嘔吐やめてまだほんの数日。
デカかった唾液腺がすでに結構小さい。
お昼にスシ食べに行ったけど、
果物とうどんの汁少しと数皿で抑えれた。
でもまだ拒食癖は直せないな…。
ちょっと食べてもすぐ胃がパンパンで食べる気しないし、
胃の状態が絶対変わって来てると思う。
こんなに早く胃とか唾液腺が変わると思わんかった。

食べ過ぎました
後悔は少し…
でも吐かない
絶対吐かない
夜はダイエットドリンクにします
食べたのは身体がそれを欲した証拠
事実、朝ご飯食べずに寝てました
頑張って痩せます
みなさん頑張りましょうね(^-^)/

完治せず何度も再発してます。
今回の脱出はかなり困難。
過食グセがついてるから一日一快食にするかも。
早く普通の食生活に戻したい。

ブックス良いですよね。
私もそれやってだいぶ落ち着いた。

ただいま非嘔吐５日目です。
昨日カショりそうになりましたがなんとか我慢。
今も少し胃が重くてしんどいですが、胃薬飲んで頑張ります。

みなさん、食べ過ぎで胃が重い時はどのように対処してますか？
私の場合、この胃の重さがすごく苦手で、
これがスイッチになることが多々あるので、ぜひお聞きしたいです。

>>981
＞食べ過ぎで胃が重い時

を作らない為に冷蔵庫の中身全部捨てちゃいましたw
一食分づつ1時間歩いて買い出し行って太る事への恐怖感追い払ってる。
後は胃が重くても、もったえなくて吐きたくないような栄養あるもの食べてる。
それでも苦しい時はねっころがってｺﾞﾛｺﾞﾛしてるw

私も本気でｶｼｮｵやめようと思ってまだ4日目、ｽｲｯﾁ入らないようにするので精一杯な毎日…

やめたい。
食べていた時間を何かで埋めたいけど過食をする以外何もやる気が起こらない。
しかもニキビが大発生。
そして顔も腫れてしまっていて誰にも醜い自分を見られたくなくて買い出し時しか外に出れなくなってます。

同じ状況で引きこもりになってる人で卒業するために頑張ってる方は毎日何をして過ごされていますか？

ｶｼｮｵやめた次の日、朝起きたら唾液線の辺りが痛い。
風邪でもひいたみたいにちょっと炎症起こしてるみたい。
以前辞めようとした次の日も顎の下が痛くなったけど、
3日目の今日は少し良くなってきた。心なしか顔もスッキリした感じ。
自分は腹筋吐きだし､中学の頃からほぼ十年毎日過食嘔吐だから
自分の顔のでかさに慣れているんだけど、顔が小さくなったら嬉しいなぁ。
今回辞めようと思ったきっかけも太っても顔痩せしたいと思ったからだし。
呆気ないほど簡単に辞められてます。心も安定しているし、時期がよかったのかな。
ただ食べた後の胃が重い感じと無意識に腹筋に力が入ってしまうので
多目の食事だと吐いてしまいますが、食事の回数を分けて
食べ過ぎと空腹を避けるようにしています。
このまま卒業したいです。

あたしも仲間に入れて下さい。
過食嘔吐を卒業したいです。
とりあえず明日から頑張ります！

>>982レス�dクスです。
なるほど・・それいいですね！
毎食毎に１時間歩いてたら痩せそうだし
精神的にも安定しそうですね。
やっぱり家に食べ物置かないのが大事なのか〜
ついつい買ってくる癖を治さなくては･･


早く顔小さくならないかな・・
効果が目に見える日が待ち遠しい。

なおすために頑張って頑張って…
それなのに、今日４Ｒ。悪化してるじゃん。
でも、食べる事で癒されている自分がいたりする。
毎日葛藤だ…また１からやりなおし。
治すぞって意思は何があっても忘れない！！

無気力状態が続いていたし自暴自棄になっていて卒業はとんど諦めていた。
しかし抗鬱剤と安定剤を飲んだらやる気が出てきた。
私ももう一度心を入れ替えて本格的に卒業に向けて頑張ります。

私も卒業なんて、もうだめだってあきらめていた。
だけど過食嘔吐辛すぎる・・限界。
痩せることに執着、こんな精神、ほとほと疲れた。
悔しいけど、これをあきらめるよ。
でも何をたべたらいいんだろう？
ノンカロゼリーとノンカロ飲料しか思いつかないよ・・・。

吐かないと誓ったのにやってしまった。
また一からやり直し。
何度もリセットできてるんだから今回もリセットできるはず。


諦めないで頑張ろう。
少し位太ってもいいや。
ボロボロになった汚い体を休めてあげたい。
でも何を食べればいいかわかんないよね。。
食べたいものが思いつかない。
太ってもいいかって思ってるのに…なんでだろう。

>990
すごく気持ちわかる。自分も何度誓っても
挫折繰り返してきてもう17年。でも、やっと
今日で非嘔吐3ヶ月と10日達成。
今までこんなに期間空けられたことなかった。
このまま普通に食べる生活したい。

お互い、何度くじけてもまたやり直そう！
もう、私も太ってもいいか、って思えるようになった。
そう思えるようになってから明らかにｶｼｮｵ回数減った。
自分の場合、顔もブサイクだし別に痩せたからって
人生の勝ち組にはなれない。だったらもう好きな物を
ある程度好きに食べて自分なりに楽しい人生を送りたい。

卒業

９９１さん、えらい。感心するよ。私も１５年たってしまってる。でもどうしても太ってもいいって思えない・・・。
だから、今、夜ご飯だけ減らしてる。我慢できなくなったら食べる。私もどうしても卒業したい。
もうこんな生活は沢山だから・・・私も、人生楽しみたいって本気で思う。やせることよりも自分が楽しいって思うことを優先できるようになりたい。
いっしょに頑張りましょう。ほんと、くじけてもまたやり直そうっていう言葉、身にしみたよ。ありがとう。
私もいい報告できるように頑張る。

過食した
カレー２杯
皿うどん２杯
春雨スープ
トマトプリッツ
キャベツサラダ
でも吐かないぞ

プチ過食した。

かなりでかいおにぎり二個
竹の子煮
さつまいも半分

おにぎりがすごいカロリーだと思うけど吐かない。

今から寝ます。逆転生活にも終止符をうたないと。
過食癖は簡単に治らないと思うけどもう吐きたくない。

>>994
>>995
頑張れ！！！！！
カショオ卒業はそう遠くないね。

連日嘔吐をまたやってしまった。
そしたら天罰なのか、昨夜から今日の夜にかけて凄まじい頭痛・目の痛み・吐き気・眠気に襲われ、水さえ吐いてまともに食事摂れなかった。
診察してもらったらただの疲れ目だったけどｗ

夜になってから、
冷凍グラタン1つ・ポテトチップス2を一気に摂ってしまった…。資質と塩分が怖い。吐かずに燃やして汗かいて出す！

おくれ

CHERRY否定

００７
７７０
ＢＢ△

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。