運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ

今帰ってきた所だけど、この暖かさは何だ！
どんなかっこうしていいか分からん。

今日は暖かかったね。
嫁と一緒に３０分ぐらい山歩きしました。
昔の話をしたりして、久しぶりに二人きりでデートした感じ。
あまりうれしくはないけどｗ

>>947 いきなり春になったみたいで困ったね。
いつもの服じゃ暑かった。

今日も暖かかったから
4時くらいに緑地公園へウォーキングに。

さっきまでお風呂で疲れをいやしてました。
動くとお風呂も気持ちいい！

犬たちつれて、昼下がりに散歩しました。
今日はあたたかかったです。

どうしようもないイライラ感を紛らわせるために、
午後４時から６時半まで近所を目的もなく延々と歩いた。
歩いている間は少しだけ気分が楽になるんだけど・・・疲れた。
何か他に気分が楽になる方法ないかな。

犬と散歩２時間。

暖かい！２月とは思えない。
気持ちよく歩けました。
このスレのお陰で少し元気になれました。

一時間半ランニング。
体調良好体も軽く。

947です　レスしてくださった方々有難うございます

今日も50分歩いてきました。

自分の周りでは風邪が流行っています、
皆さんも汗かいた体を冷やさないようにしましょう。

ひなたぼっこは毎日してたけど、今日は初めて散歩に挑戦してきました。
散歩といっても、近くの郵便局に切手を買いに行っただけだけど、
音楽を聴きながら、なるべくゆっくり歩いて行って帰ってきました。
気持ちよかったです。

今日もあたたかったです。
お昼時に４５分くらい、犬達連れてぽれぽれ散歩。
３月まで川岸を工事中で、重機のガーガーガコガコする音を怖がるうちのわんこ。
今日は昼休み時で、休憩中でした。
のどかですねぇ。
３月波の暖かさは明日も。

今日は自転車で池まで行って、ぬこに餌やってきた。
最初３匹だけだったのに、いつの間にか6匹のぬこに囲まれてた(*´д`*)

今日も夕方約２時間半歩き回った。なるべく自分が未踏の道を選んだ。
じっとしてるのは辛いが、歩いてても何か気持ちが落ち着かない。
それでも歩いてる方が気が紛れるんだけど。
帰って来てもイライラは治まらず体だけが疲れた感じ。睡眠薬飲んで寝よう…

朝の太陽がいいらしいから今から言ってきます。

犬と散歩２時間半。

今日も暖かかった。
人と話すのが苦手だけど、毎朝散歩で会う人に「おはようございます」
程度は言えるようになった。（疲れるけど）
足もだいぶ攣らなくなって丈夫になりました。
無理しないでこのまま継続していこう。

今度東京マラソンの１０キロに出ます。
でもあまり練習していなくて、何だか練習しなきゃいけないと
思う気持ちばかりが強くて困っているんだよね。
完走できるのかな〜とりあえず今から走ってきます！

こんな天気がイイ日は気持ちいいな
春に近付いてるんだな
青空見ながら緑が多い公園でボーッとしてると気分が楽になる
心が醜い人も暴言吐く人もいない

>>>>961
私の住んでいる地域は中国人が多いので「ニーハオ」と声をかけられますが
なんと言っていいのかわかりません。

今日は午前中、犬達連れて歩いてきた。
公園で太極拳の型を練習している女性が二人。
前は１人でやってたけどな、お仲間ができたのね。
いつものルートをちょっと遠回りしてくると、角のお宅の奥さんに会った。
去年だったか愛犬を亡くして以来もう飼いたくないと言っていたが、
そこはやっぱり犬好きだから色々話をした。
ときどき息子さん一家の犬を預かるとか、
娘さん夫婦も犬を飼うのでまた留守にするときは預かるんだよとか
それなりに楽しそう。

背中をウェイトトレーニング
身体だけでも健康でいたい

やっと新しい運動靴を買えた。
前から履いてたのは底に穴が開いてたんだけど、お店に行くのが億劫で
我慢してたんだ。
今日は疲れちゃったから明日からまた歩くぞ。

>>964 「Way！」でおｋ。

犬と散歩２時間半。

ちょっといつもと違う道を歩いたら…迷ってしまった…
犬もどっちに歩いていいか分からないみたいで一人と一頭で混乱してしまった。
やっと通勤途中の人に道を聞けて、なんとか知ってる道に戻れた。
疲れたけどこんな些細な事件で落ち込む事無く、心がだんだん安定しているかと思うと嬉しい。

犬達連れて散歩。
いつものコースを微妙に外れたり逆行したりしたら、
わんこが妙に興奮していました。

散歩に出る前に庭いじりをやりかけたけれど帰ってからにした。
わんこの体を吹いて足を洗って部屋に上げてから
私はそのまま庭で植え替え作業。
土や肥料の袋は重くて、用土を調整し鉢植えを植え換え。けっこう重労働。
むち打ちやった首肩、それに膝が痛くなってしまって、もう泣きそう><。

さっき犬と一緒に歩いて来た〜
空気気持ちいい

そういやわんこの散歩コース固定化してきたなあ。
長いコースと短いコースで大体決まってる。
うちの住宅街からは絶対出ようとしない。遠くは嫌なんだね。

今日は昼間に１時間。風は冷たいけど、天気よかった。

おなじくわんこの散歩行ってきた〜。
なんか一緒に居ると自然と笑顔がでてくる＾＾

これからわんこ散歩です(´・ω・｀)
私はいつも１日２時間で朝夕半々くらい。
わんこ（♂）見てて思うけど、なんだか２ｃｈやってるみたい。
マーキング＝書き込みで、いつもチェックする箇所が７割くらい決まってて、
散歩を待ってましたとばかりに興奮して更新チェックしてるのｗ
同じ場所でもﾌﾝﾌﾝﾌﾝ､ﾌﾟｲｯて時もあれば、ｷﾀｰｰｰｰって感じのときもある。
すれ違い様にスルーする犬もいれば（vs超小型犬）、
ｷｭﾝｷｭﾝ声あげたり（vs♀）超威嚇する犬もいる（vs体格同じかそれ以上の♂）
犬って面白いなぁ。一緒に歩いてて暇しないよね。

ボディステップ45分

１００〜２００kcal消費しました。

気分が落ち込んだまま散歩行ってきた、
今日はあまり上がらなかった。

いや〜、こうも暖冬だと、走るのも楽だなー（；∀；）
というわけで、今日は７キロ半。

今日は一時間がんばるよ〜

２０分で帰ってきてしまった・・

２０分程散歩しました。

今日は作業所の散策１時間３０分と独り歩き1時間で計２時間３０分歩いたよ。
イライラ感は無くて良い感じだった。この調子でいきたいです。

犬と散歩２時間。

昨夜雨が降ったので、公園の地面が濡れていました。
犬の足がドロドロになってしまったので、帰ってきてシャンプーしました。
陽気も良くて歩いていて気持良かったです。
明日からまた冷え込むらしいので、体調に注意しないと。

最近足が痛くてうまく歩けない。
でも精神安定を考えると、歩くのを止められない。

芝生の上で犬と遊んできました。
日差しもなく人もいなくて気持ちよかった。

ここ読んでると犬飼ってる人多いね。

俺ひきーなんでたまに外でたいって思うんだけど
一人で行くところってどこかありますか？

俺んとこ田舎だから交通手段は車なんで歩いてるとなんか目立つし嫌なんだ・・
本屋とかコンビニとかはたまに行ってるんだけど他にいくところない・・・。

>>985
俺もそう思った。
猫とじゃれている書き込みの半分は俺だが。

>>986
車で遠出して駐車場に置いて、知らない街や山を歩いてみたらどう？

>>986
車があるのなら、>>988さんが言うように、大き目の公園に遠征して山歩きとか
遊歩道歩いてみるといいよ。
俺はそういう拠点を５箇所ぐらい持ってて、その日の気分によってどこに行くか
決めてる。

次スレ立てたよ

運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1171121838/

70分歩いて約9000歩。
いい天気といい風に恵まれながら歩くと気持ちいいなー。

>>990 ありがとん。

絶好の散歩日和と思って出たら午後は曇り。
風がつめたかったー

>>990
ありがとうです。

犬と散歩３時間半。
全然いつもと違うコースを今日も挑戦してみた。
やっぱり迷ってしまった…
疲れた…犬も今日は疲れたようだ…
でも陽気が丁度良くて、歩くには最適だった。

わんことおさんぽいいなぁ〜（´ω｀）
腹筋２０回したからカキコ

>>988-989
ありがとうございます。
遠征か〜なかなか楽しそうですね。
いろいろ調べたいと思います。

>>990さん、ありがとう

今日は北風が強くて寒かったです＠Tokyo

このもみんなが少しでも良くなりますように