★早朝覚醒や中途覚醒の人が盛り上がるスレ★3朝目

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★早朝覚醒や中途覚醒の人が盛り上がるスレ★2朝目

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1139822208/l50

よろしくお願いします。

>>1乙

くるみさん　　お疲れ様です（　＾ω＾）ﾉ

＞ＡＬＬ
ま、タイトル通り、盛り上がっていきましょう(^^)V

くるみさん、スレ立て乙です。ありがとう。
今朝はあれからいつのまにか携帯でスレ開いたまま寝てました(^▽^;
話し相手になってくれてありがとうでした！また来まーす。

１０００ゲット、失敗(T.T)

>>くるみさん
(*'ｰ')ﾉﾞ(ﾉ_･､)

おはようございます。

おはよう(´･ω･`)

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

中途覚醒・・・・二度寝出来るかな？

ｵﾊﾟﾖｳ〜★

＞7FUNojTLさん
＞なるこさん
＞v38iy4sWさん

おはようございます。中途覚醒しました。
でも、リーガがあるので、もう起きちゃいました。

>1 スレ立て乙です。

おはようございます。ゆうべなかなか寝つけなかったので、今眠いっす(ρ_-)o

＞黒蜜さん
僕も今お昼寝から醒めました(^^ゞ

＞黒蜜さん
あ、おはようございます。

せっかく昼夜逆転直したのにまた寝てしまった…。
やっぱり毎食後にヒルナミン50�rは強すぎるのかな。でも減らしたら具合悪い時つらそうだし。
どうしよう。

僕は、昼寝しちゃったから眠気が来ない(T.T)

くるみさんこんばんは。

私は寝まくったのに食後の薬飲んだら眠くなってきました。
ヒルナミンてすごい。

＞黒蜜さん
いいなぁ。僕、薬飲んだけど、眠気来ないよ。

くるみさん
早く眠れるといいですね。
昼間たっぷり寝ちゃったから中途覚醒しそうだけど、とりあえず寝ます。おやすみなさいﾉｼ

＞黒蜜さん
お休みなさい、いい夢を。

ごばんは

＞トドさん
おはようございます。やっぱり眠れなかったよ。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

二度寝に挑戦！！

＞なるこさん
おはようございます。完徹になっちゃった(^^ゞ

おはようございます。
中途覚醒したけど、二度寝できました。
晴れてるみたいだからお散歩行こうかな。

おはようございます。
２度寝じゃないけど、油断して今まで寝てしまいました(^^ゞ
遅刻だ…orz

おはようございます。今日は眠れませーん！
昼寝もしてないのに…？？？

くるみさん
おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

これから　二度寝に挑戦します(｀・ω・´)

＞なるこさん
おはようございます。
２度寝、うまくいくといいですね(^^)V

残念ながらおはようございますw

なんとか二度寝できますように！(-人-)

＞黒蜜さん
おはようございます。
２度寝の成功、祈ります(^^)V

おはようございます。

＞QeruJWaJさん
おはようございます(^^)

おはようございます。

くるみさん
願いも虚しく眠れませんでした(ノд-。)クスン

>>33
おはようございます。眠れました？


そんなに元気じゃないはずなのに家事がサクサクできてる。謎。

今日というか昨日は、完徹だったので、家に帰ったら、即寝してしました。
で、今、起きました。「おはようございます」って、今日も寝ないの->自分？

＞黒蜜さん
今日は眠れそうですか？

結局、起きちゃいました(^^ゞ

くるみさん
おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

私は　もう一度ベッドに入ります

おはようございます

くるみさん
呑みに行って酔っ払ったので爆睡しました(笑)
でも起きちゃった…。

なるこさんと同じくもう一回寝てみます！

おはようございます。
ずっと前に一度お邪魔したものです。
久々に完徹です(TдT)
暇で朝から、CDの整理しとります。家族に怪しまれました(*ノд`*)
二度寝は無理ぽいです。

＞なるこさん
＞黒蜜さん
再入眠の成功を祈ります。いい夢を。

＞こゆきさん
おはようございます。
完徹は辛いですね。

おはようございます。今日は全然眠れないです(T.T)

(ﾉﾟДﾟ)おはようございます
起きちゃった

>x9A+AdUtさん
おはようございます。何時間ぐらい眠れました？

また会いましたねくるみブレッドさん。

今日はいつもの如く３時間しか眠れなかった＋謎の激鬱で
これ以降眠れそうにないという二重苦です。
薬は効かんわ食欲もなくて昨日一日杏仁豆腐１個しか食べとらん…。

本気でﾏｲｯﾀ。

＞天空さん
おはようございます。鬱ですか、辛いですね。

なんかこう、心が軽くなる、
というか楽しくなる話題ってないですかねぇ。

＞VhObsYV1さん
そうですねぇ…　不眠か薬の話ばかりですしねぇ…(^^ゞ

VhObsYV1にＩＤ変わりましたが天空です。
携帯からＰＣに変えてみたとです。

どうせヒマなので、なにかネタ拾ってきましょうか？

あ、天空さんでしたか。

じゃ、生きの良いネタをお願いします。

なんかヒマなんで、自己紹介系統とかどうです？
拾って来た↓
【名前】
【年齢】
【性別】
【職業】
【趣味】
【恋人の有無】
【好きな異性のタイプ】
【好きな食べ物】
【趣味】
【最近気になること】
【一番苦手なもの】
【得意な技】
【一番の決めゼリフ】
【将来の夢】
【ここの住人として一言】
【ここの仲間たちに一言】
【ここの名無しに一言】

【名前】 くるみブレッド
【年齢】 ４０代
【性別】 男
【職業】 サラリーマン（長期療養中）
【趣味】 読書、映画、芝居、スポーツ観戦、ガンダム
【恋人の有無】 独身です
【好きな異性のタイプ】 ソン・イェジン
【好きな食べ物】 ご飯　バーボン　ウォッカ　ジン等の蒸留酒
【最近気になること】 不眠
【一番苦手なもの】 マズイ物　楽しくないコト　日本酒等の蔵造酒
【得意な技】 技って？
【一番の決めゼリフ】 認めたくないものだな。自分自身の若さ故のあやまちというものを…
【将来の夢】 病気が治る
【ここの住人として一言】　よろしくお願いします
【ここの仲間たちに一言】 よく眠れますように
【ここの名無しに一言】 仲良くしてやって下さい

って書いてみました。

じゃ言いだしっぺの自分も。
【名前】天空風爪。ﾏﾝﾄﾞｸｾ時は「天空」に省略。
【年齢】２５
【性別】戸籍上は女orz
【職業】職が無くてショックです（←笑う所）
【趣味】読書
【恋人の有無】有。ちなみに遠距離恋愛
【好きな異性のタイプ】生きる事に本質的に備わっている痛みを理解できる人。
【好きな食べ物】奈良漬とあんこ以外なら何でも食べる。
【趣味】２回も聞くなよ!!
【最近気になること】ペットの熱帯魚の育ち具合
【一番苦手なもの】未知のもの。
【得意な技】ﾏｼﾞﾚｽ
【一番の決めゼリフ】「ﾏｼﾞﾚｽ専門家の天空風爪がやって来ましたよ」
【将来の夢】尼僧（←本気で。）
【ここの住人として一言】メンヘルサロンはいいッスねぇ。他板に比べて
やっぱ住人が暖かい。
【ここの仲間たちに一言】眠れないなら楽しむしか！　ｽﾚﾀｲ通りに。
【ここの名無しに一言】名無しでも全然ＯＫ！　はいってカモン。

くるみブレッドさん、趣味がガンダムって・・・・・・。

・・・ええ、持ってますとも、私もコスパで買った
「あえて言おう、カスであると」のギレンＴシャツを・・・。

＞天空さん
ごめんなさい。気を失うぐらいに寝てました(^^ゞ

で、趣味＝ガンダム（しかもジオン派）はダメですか…orz

おはようございます。昨日は、途中で寝ちゃってすいませんm(__)m

今、ミランとバルサを見てます。
だから、今日は中途覚醒というより早起きです(^^ゞ

はじめまして。中途覚醒2〜3日に一回のペースで起こります。
強い薬飲むとキレが悪いので、弱い方を選んだ日によくこうなります。

＞tHXC3aDRさん
おはようございます。はじめまして。
薬の相性は難しいですね。

眠れないなーと思ってチャンネル変えたらチャンピオンズリーグやっててラッキー(*´∀｀*)

>>61でかした！

また、寝ちゃったよ。黒蜜さん、昨日はごめんなさいm(__)m

バルサが勝ったのね。

う〜寝ます。

早朝覚醒しちゃったよ。
リタと煙草で目覚めの一服。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

おはようございます(^^)

おはようございます。

>>62
ありがとう！すごい試合でしたね！

くるみさん
なんか謝られるようなことありましたっけ？自分が覚えてないぐらいだからお気になさらずに〜。
ミランもバルサもすごかったですね。



調子良くないわりに朝はちゃんと起きられる。謎だ。

もうすぐ病院の時間だけど外行きたくない。おとといは平気だったのに。
日毎、時間毎でアップダウン激し過ぎ(´・ω・｀)

｢最近､中途覚醒するんです｣と先生に言ったら､｢強いの出したくない｣と言われました｡我慢するしかないのかなぁ

>71
なるべくなら強い薬飲まない方がいいですよ。全然眠れないなら強い方がいいかもしれないけど、強い薬は太るものが多いし、大げさかもしれないけど耐性ついたら麻酔レベルのものじゃないと眠れなくなったりするから。
今どんなの飲んでらっしゃるんですか？

おはようございます。中途覚醒です。１１時に寝たので、２時間ぐらいです。
今の意識レベルが小学生なので、こんな文章で、すいませんm(__)m

おはよう
抗欝剤なしじゃ限界だな。取りに行く気もしないしな。

>RtFG0dg6さん
おはようございます。
僕も抗鬱剤飲んでます。ないとそれ自体で不安になってします。
病院に取りに行った方がいいと思いますけど。

そりゃ、行けたらいきたいけどね。

>RtFG0dg6さん
あ、事情有りですか…　失礼しましたm(__)m

２度寝しまーすm(__)m

中途覚醒しました…
寝れるだろうか…

おはよう

寝られません…

>>81眠剤何のんでます？

今日は休みだっていうのに、また早朝覚醒…

「眠れない、眠れない」と苦しんでる夢を見て、
ハッと気がついた時は朝の5時。
寝たのは多分2時半位だから、2時間ちょっとで
目が覚めちゃったってことなのかぁ。

今日休みだから寝不足でもいいんだけどさ…
でも病院行く日なんだよなー。
天気も悪いしウツ気分倍増。

おはようございます。
昨日は10時頃から寝てしまったのですが、何度か見てるモンスターみたいなのに追いかけられる悪夢のせいで途中何度も目を覚ましてしまいました。

もう悪夢見たくない！！なんで寝てる時までつらい思いしなきゃいけないんだ(; ;)ホロホロ

おはようございます。２度寝、成功(^^)V

＞6/LupiB/さん
眠れましたか？

＞健さん
おはようございます。

＞MES2IBGさん
こちらは良い天気です。
天気悪いとそれだけで鬱になりますよねぇ…

＞黒蜜さん
悪夢は寝ていても疲れますよね。途中で起きても同じ夢みちゃうし…

おはようございます。

おはようございます。眠れません。

＞jZ7g8Ymoさん
おはようございます。２度寝してしまいました(^^ゞ
まだ、眠れませんか？

おはようございます。

おはよー(^ｰ^)ﾉ
久々に来てみた☆
黒蜜さん
よく会うねw
メールしたいから良かったら捨てアド教えて( ^-^)_旦~

皆様！おはようございます。
ロヒの効果なく途中覚醒（早朝覚醒？）しましたことを報告します。
もう眠剤はなく、昔もらったマイが１０錠あるが。。。
今夜（今日の夜）ラリラリしたいので飲まないでおこう。
マイの消費期限っていつ何だろうか？発酵したマイもおいしいかも。。。
・・・何かよくわからん文章だが、以上報告終わり！

＞ともさん、aDGXQ/PX
おはようございます。

眠れないと辛いですね。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

まだ　早いのでもう一度ベッドに潜り込もう・・・

＞なるこさん
おはようございます。僕も２度寝できるかな？

くるみたん、
ごめん。二度寝してた(´¬`)

fffuwaka

＞ともさん
いえいえ。私も２度寝してしまいました(^^ゞ

おはようございます。

おはようございます。
最近ずっと夜中3時起床で入浴って生活です…

＞HlkDRbrRさん
この時間にお風呂ですか。湯冷めされませんように。

皆様、おはようございます。
昨日、病院で「寝付けない、早朝覚醒する」ということで
薬を処方していただいたのですが、起きてしまいました。

私より早起きされている方々、三文の得があることを願います。
・・・まだ寝ぼけているようで、変な文章ですみません。

そうか
早起きは三文の得 と考えればいいのか！(･∀･)

…でも中途覚醒2回+早朝覚醒で4時起きは、
体力が持たないよう（ノД`）

(´・ω・｀)つ旦~旦~旦~　　わかる・・

みなさん、おはようございます。
そうですね、早朝覚醒では、３文得しても、体力が損しちゃいますよね。

ただ、朝とかで、だんだん明けて来るのを見るのもいいかもしれませんね。

おはようございますです

初めまして　　起きてる人が居てくれて嬉しいなぁ

早朝…4時から起きて早々お菓子一袋食べてしまった…orz
でもｹｰｷも食べたい(´･ω･`)

>>107
あるある・・(´∀｀)

ケーキケーキ*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*
私ミルフィーユがいいなぁー

>>108
ありますよね!!
同士ﾊｹｰﾝ!!
嬉しい(*ノ∀｀)ノ☆
ﾐﾙﾌｨｰﾕ美味!!
しかし苺のｼｮｰﾄが一番…(´∀｀)ｸｲﾀｲ

>>109
うん　　あるよあるよｗ
私よくチョコレート食べたくなるぅ

苺ショート王様だもの(ﾉ∀｀)
苺のビタミンで不眠の肌荒れを打倒するんだ！！！！

もう『早朝覚醒』って時間じゃなくなっちゃったかな・・

お邪魔しましたーーﾉｼ

>>110
ﾁｮｺﾚｰﾄもｲｲ!!(っ′∀`)っ
苺で肌荒れ解消だー!!
ﾎﾝﾄ肌荒れ酷杉だし…orz

>>111
昔寝杉だった自分は7時も立派な早朝だとｵﾓ(´･ω･`)ﾉ

おはようございます。
２３時に寝たけど、１時に起きちゃった。２度寝待ちです。

名無しさん　苺ショート食べれたのかな・・・

くるみブレッドさんは二度寝できたんだろか

お茶おいときます　　つ旦~旦~旦~

>Dq5dfFvbさん
起きてます…　　お茶頂きます。

>>115
あらららん・・・　　（;´Д｀）
寝れてなかったですか・・・

はじめまして　　↑のミルフィーユの奴です

お茶召し上がれ*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

＞Dq5dfFvbさん

はじまして。よろしくお願いします。

僕は酒飲みなので、ケーキには疎くてすいません。
強いて言うなら、チーズケーキかモンブランが好きです。

お茶はよく飲みます。アールグレイの濃い味と香りがすきです。

>>117
コテ出しますね
(´∀｀)よろしく・・・

ケーキはあんまり食べないんですけど
たまに食べると夢心地ですよｗ　ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(*´∀｀)｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ﾎﾟﾜﾜ

お酒好きなんですね
私もよく飲みます
紅茶のリキュール好きです

＞うさぎの名無しさん
よろしく(^^)

紅茶のリキュールというとティフィンですか。

>>119
ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!

すぐティフィンって出てくるなんて！！！！

あれは美味しいです
私にとっては特別なリキュールです　　(ﾉ∀｀)嬉し泣き

＞うさぎの名無しさん

えっへへ、実は紅茶だとティフィンしか知らない(^^ゞ
僕は、あまり飲まないけど、女性は好きですよね。

僕はジンとかが好きです。

こんばんま

＞トドさん
こんばんは。

>>121
そですかーー(´∀｀*)

いっぱい紅茶のリキュールあるけど、私の行けそうなバーにはティフィン置いて無い所も多くて

はいー　　大好きです
甘いお酒は好きじゃないけど、あれだけは良く注文します

ジンは生ライム＆トニックが一番美味しいとか思っちゃうのは邪道でしょうかｗ

>>122
あ　　こんばんわー(´∀｀)ﾉ
はじめまして　　お邪魔してます

みなさん、今日も早朝からおはようさんです。

>104(´・ω・｀)つ旦~旦~旦~ ヽ(´Д⊂) ありがと もらいます

0:30に寝て、3:30に目覚めた…3時間睡眠かぁ。はあぁ。
もう一度寝るべきか、悩む。

昨日はツイてない一日で、ストレスが爆発しそうな状態でした。
眠れなくても、もう少し布団に潜っていようかな…。

ケーキいいなー。

＞うさぎの名無しさん
ジントニックは僕もすきです。でも一番はストレートですねぇ。
ジンは冷凍庫でも凍らないので、キンキンに冷やしたヤツを一気飲み。

＞１０３さん
おはようございます。
ストレスは、寝逃げが一番。寝ちゃいましょう。

>>126
あーーー　　ショートケーキの名無しさんヽ(´∀｀ )ﾉ
こんばんわこんばんわ

ストレスで眠れない感じなのかな・・(´・ω・｀)
少し落ち着いてから　また眠れるといいのに・・

>>127
あ　よかったｗ　ジン好きさんには怒られるかと思ったｗ
ジン凍らしたらドロっとするんでしたっけ
ストレートなんて　お強いんですねぇ(´∀｀)

>>126
ああああああ

間違えちゃいました
ごめんなさいごめんなさい｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡ﾋｨｨｨｨ

三文の得の人ですね

＞うさぎの名無しさん

ええ、トロトロになります。それを一気にキュー！
ああ、飲みたくなくってきた。

>>126さんのストレス解消のためにケーキを置いておこう・・
(ノД｀)ﾉ■疲れた時には甘いもの

>>131
うはｗｗわかるｗ
美味しいの思い出しちゃったらもうダメですよねｗ
そのお口になっちゃう(ﾉ∀｀)

夜が明けて来ましたねぇ。この時間が一番好きだなぁ。

>>103=106 です

くるみブレッドさん、うさぎの名無しさん、ありがとうございます。

6時おき必須の人間なので、ここから再び寝るのは諦めました…（ノД`）

昨夜は少しでもストレスを軽減しようとｱﾚｺﾚ画策…
ヒーリング音楽を聴いたり、アロマでまったりしてみたり…
少し落ち着いて眠れましたが、3時間。
3時間でも眠れただけマシかなー。

ケーキは、今このｽﾚ読んでて、「あぁ、目の前に苺ショートがあれば…」と
思って書き込んでしまいました。
紛らわしかったようでｽﾐﾏｾﾝm(__)m

>132うさぎの名無しさん
(ノД｀)ﾉ■疲れた時には甘いもの ヽ(´Д⊂)お心遣い感謝です ありがとう いただきます

ところで質問ですが、このｽﾚではコテハン(？)というのにした方がよいのでしょうか。
やり方がイマイチよくわからないので、とりあえずこのｽﾚ内では103を名乗ります。

長文ごめんなさい

>>134 自己ﾚｽ

ありゃ 間違えた…ごめんなさい

私のｶｷｺは>106ではなくて、>126 でございます。
まだ寝ぼけてんなー自分。

＞１０３さん
そうですね。今日は３時間でも眠れたと思った方がいいかも。
でも、不眠は鬱とかの症状なので、一度心療内科とかを受診されてはいかがですか？

>>133
ほんとだ・・気付いたらこんな時間だ・・　Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
どうりでウチのうさぎがお腹空いたって言うわけだｗ

>>134
寝れるように努力してるとこがとってもえらいと思います
早起き大変ですね(ﾉД｀)

私も昨日初めてお邪魔したスレなので　　わからないんです
何か隠れルールとかあったら教えてくださいね；

特にこのスレ特有のルールはないと思います。
相手に失礼のないように書き込んでるつもりですが。

＞うさぎの名無しさん
ホントにうさぎを飼ってみえるのですね。可愛いでしょうね。

そろそろ落ちます
皆さん構ってくれて本当にありがとう
ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(人´∀｀)｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

楽しかったー　　ﾉｼ

>>138
はいー　　可愛いんですよこれがまた・・
　|艸`●)☆.:゜+。★

飼い主に合わせてすっかり夜型のいい子ちゃんですよｗ

ではこんどこそー　　ﾉｼﾉｼ

＞うさぎの名無しさん
では(^_^)/~~

おはようございまう。
初ｶｷｺです。
マイスリー＆アモバンのんでねたのに
二時間で起きてしまいました。
んでお腹空いたのでネギトロ丼たべました
何してんじゃ。

＞mWNBdN4Dさん
おはようございます。
２時間だと辛いですね。
しかし、朝からネギトロ丼はハードだ(^^)

>>136
くるみブレッドさん、度々ありがとうございます。
ウツで通院1年半ほどになります…。
睡眠系のお薬としてはマイスリーとレンデム(正式名はレンドルミン？)を各2錠ずつ
のんでいます。眠剤と同時にメディピース(デパス？)を2錠。
ちなみにウツの薬はルボックスとワイパックスを飲んでます。

…もうすぐGW、カウントダウンしながらなんとか乗り越えたいです。

>>137
うさぎの名無しさん
ウツになってから(なる前からかも…？)眠れるようにする努力？らしきものは
ｱﾚｺﾚ手当たり次第に試しました。
自分が一番心安らぐ音楽、香り、寝具、室温・湿度、室内照明…といった外的要因から、
寝る前の軽いストレッチや自律訓練法ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ…

そうして、全ての環境・条件が揃わないと眠れない自分が出来上がりました。
今では眠れてもすぐに目が覚めるのですけどね（笑）

また長文になってしまいました。ごめんなさい。

＞１０３さん
お医者にかかっているなら、睡眠時間について相談してみてはいかがでしょう。
そうですね、もうすぐＧＷですね(^^)

リーガ中継が始まったので、落ちますm(__)m

くるみブレッドさん、うさぎの名無しさん、
今日は色々ありがとうございました。

またお目にかかれますよう〜ﾉｼ

皆様、おはようございます。

　昨日PM11:30に就寝、本日AM6:45に起床。
　途中覚醒、早朝覚醒から解放されたかな。（嬉しい

　>>142さん、
　　＞マイスリー＆アモバンのんでねたのに
　　どちらも短期効果型なので、途中覚醒には効果ないかも。。。
　　主治医にご相談された方が良いと思います。

何もすることがないので、９時過ぎに寝てみた。
もう目が覚めてしまった。長い夜になりそうだ。

おはようございますー　(´∀｀)ﾉ

>>144
ふむぅ・・　１０３さん、きっと真面目な人なんですねぇ・・

初めて病院で眠剤貰ったとき、お医者さんに
「寝なきゃ、っていう強迫観念？は持たないほうがいい　アイマスクなんて止めなさい」
って言われたの思い出しました

当時アイマスクなんてして格闘してたんですね私ｗ　(ﾉ∀｀)ｱｲﾀﾀ

今日は皆さんよく眠れてるかな
お茶おいときますね
つ旦~旦~旦~旦~旦~旦~

おはようございます。ちょっとお久しぶりです。旅行してました。
旅行中は早起きだったけど、酒のおかげでよく眠れました。
今日は疲れから早寝遅起きになってしまったので、夜眠れるか心配です。


チャンピオンズリーグの準決勝第2戦はまだでしたっけ？熱海でサッカーやってなかったからわからない…。

＞黒蜜さん
バルサとミラン。結果は、今日の１時１５分からフジテレビで。

こんばんは。眠気は来てるんですが相方が仕事から帰ってこないと不安で眠れない…。
ひとりの時に大地震が起きたらどうしようとかわけのわからない不安にかられています。


＞くるみさん
今フジテレビつけたら、スポーツニュースでうっかり結果だけ見てしまいました(T.T)
でもこの後の試合は見ようと思います。教えてくださってありがとうございますm(__)m

＞黒蜜さん
ま、いい試合だったみたいなので、僕も期待してます。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

二度目の中途覚醒です
ヒルナミン追加してみたので　また寝てみます

皆様、おはようございます。

AM5:00起床というのは早朝覚醒なのでしょうか？？
とりあえず、完全に目が覚めましたので散歩に出かけます。

おはようございます。

おはようございます。
いままでなかったことですが、ここのところ、4〜6時には目が覚めます。
寝る時間は、だいたい1時すぎです。入眠時は問題なく眠りにつけます。
睡眠障害になるにあたるのでしょうか…？ちなみに鬱病です。

2時間で目覚め、二度寝したら1時間で目覚めました。まだ眠い気がしますががんがって起きます。
最近こんな夜が続いてます。
以前酷い不眠だった頃を考えると
それでも眠れるだけマシかなあと思いつつ。

>>157>>158
お二方とも睡眠以外の調子はどうですか？私は具合が少しでも悪いと睡眠に影響があるので、もしかしたらそれではないでしょうか。
あとはよくわからないです。すみませんm(__)m

おはようございます。
昨日不安感が強くなって食後の薬飲んだら即爆睡してさっき起きました。調子が良くなってるから効きすぎたのか、ただたんに寝過ぎ状態に突入したのか謎です。
でもまた悪夢見て起きたから調子悪いのかも。
今病院なので先生に相談しよっと。

くるみさん
そんなわけで爆睡して見られませんでした(T.T)
相方は見たそうで面白かったと言ってました。見たかった…。

なるこさん
私も毎食後にヒルナミン50mg出てます。よく効くけど太りませんか？私は太りました(´・ω・｀)

マスターさん
早朝お散歩って気持ちよさそうですね。昼寝とかしちゃわなきゃ5時でもいいんじゃないかと思います。


病院待ち時間長くて暇なので全レスしてみました。
うざかったらスルーしてくださいm(__)m

＞黒蜜さん
ま、ドローですから。決勝は頑張って見ましょう＜−自分

>>161　黒蜜さんへ
　早朝の散歩は、さわやかな朝日が原因でしょうか、
　時々異常な行動を起こします。
　早朝散歩からそのまま電車に乗って、白馬でお散歩でした。

　天候も良く、気分転換にはなりました。

おはようございます。

皆様、おはようございます。
おっ、今朝は早朝覚醒少ないですね。
私は、昨夜23:50ごろは起きていたようですね。（覚えてない。
睡眠時間は5時間ちょいですが、昨日より少し気分悪く、
軽い頭痛もありますが、眠気・疲労感ともになしです。

洗濯終わったら、散歩にでます。（天候大丈夫かな？）

ブラジル戦見てましｔｓ。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

久しぶりです
ここのところ鬱がひどくて
気力がありませんでした＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

＞なるこさん
おはようございます。
サッカーの後、ご飯食べてました。

随分早い朝ごはんですね(；・∀・)
我が家では父と私以外はまだ　皆寝てます

皆様おはよ〜orz

おはよー。夜から一睡もしてないよ。

漏れも>>171に同じ。
今夜２ヶ月ぶりに遠距離恋愛中の彼氏に会うから、
そのせいで緊張してんのかな〜。

おはよ〜
火事で焼かれる夢見て目が覚めた
怖くて寝れなくなったorz

>>173
それは怖いね。
私もたまに見るなぁ火事の夢。
いつも煙に巻かれて貴重品持って出るどころじゃないυ

中途覚醒どころか普通に眠れません。
明日病院行って薬変えてもらおう…。
眠るって生理的行為なのにどうしてこんなに苦しまなくちゃいけないんだろうね…。

>>175
やっぱり夜寝れないのは辛いもんね。
漏れも医者にもう一度眠剤処方してもらえる様頼んでみるかなぁ。

ども〜睡眠障害持ちで寝てません・・・眠いけど寝られなかったり、寝ても起きちゃったりで辛いね〜

起きてお外が暗いと世界中に置いてかれたような気分になります
(´・ω・｀)

お早うございます
二度目の覚醒　もーー寝れない
何しようかな

>>177-179
おはようございますー　　(´∀｀)ﾉ

お休みだからゆっくり寝れる・・はずなのにぃぃ・・・・って感じです

早朝は寂しいから、人が居てくれると嬉しいですねぇ*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

おはようございます。
抗うつ剤と精神安定感は効いてるようなのですがやはり眠れません。
眠剤はロヒプーノール大玉だったのですが眠れず、マイスリー大玉に変えてもらったばかりなのです。
しかし効き目無し眠れず。
また変えにいかなきゃ…。

もう朝ですね…。

寝れない きがくるいそう

おはようございます。

寝れない時より起きた直後の方がつらいよね

>>181
マイスリーは短期型だから、それにプラスして中〜長期を処方してもらうと良いかも
私もマイスリー10mgオンリーだけど今日、中〜長期型を再処方してもらうつもり

隣で爆睡してる女子のマンの子いじってみたりしてるが眠れない(当たり前か)

爆睡スキルがうらめしい。

仲間が・・・｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
みなさんおはようございます

>>181
お薬飲んで、寝れないときの　
あのがっかり感が泣けちゃいますよね・・

今日は暑くなるらしいので　　お洗濯日和ですよ

>>182
辛そうですね・・・(ﾉД`)
体は泥のように重いのに　頭が寝てくれない・・

>>183
おはようございます
少し休めましたか？

>>185
レスありがとう。
僕もその作戦で言ってみるだす。
前の診察で強烈なのあるけど便秘になる副作用あるけどどうだい？
と言わなれたがどんな感じなのだろう？
慢性的な下痢便なので便秘と相殺してなんとなかなりそうな気がするが怖い。

>>187
うんつらいつらすぎるよ。無駄な事してしまった感じで後悔してみたり。

マンの子いじりは微妙に反応してきた為止めて放置してます。

>>188
便秘と云うと、眠剤じゃなくてメジャーか眠気の強い抗鬱剤かも…
メジャーとか行く前に眠剤試す方が良いと思うんだけど…

私は前にヒルナミン25mg出てたけど最悪だったorz

>>190
そのヒルナミンとやらはどんな感じに最悪でしたか？
お腹パンパンなるぐらい便秘なったりするのでしょうか…。

>>191
鼻詰まりと、抜けなさ過ぎと云う…
便秘にはならなかったけど、眠いのに鼻詰まりで苦しいのと翌朝の倦怠感…
私には強過ぎだったorz

>>192
参考なります。便秘以外の副作用が強いというか長く残り過ぎるわけなのですね…。
僕は身長が高い(痩せ型ですけど)から最初から大玉から出されるのでその話聞いたら怖くなってました…。
早く夜寝て朝起きたいよ(´;ω;｀)

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

また　早朝覚醒が始まった・・・＿|￣|○ il||li

>>191
今日病院いったら仰せられた通りにヒルナミン25mgを処方されました('A`)
とりあえず様子見らしいです。
しかし君は代謝が良さそうだから50mgの方がよいかもと気になる発言にガクブルです。

間違った>>192宛でした。
すんません('A`)

>>195
ヒルナミンて割と早くなれる薬だけど
最初は25ｍｇでも次の日に残ると思う
それに口渇も酷いしね（；^ω^）
私は酷い不眠の時には502ｍｇ飲むけど
できれば飲みたくないもの・・・
だからベゲA2T飲んでる
それでも　5時間とかしか眠れない

↑502ｍｇ＝×
　　50ｍｇ＝○

おはようございます。

>>くるみさん
おはようございますﾉｼ
まだ起きていらっしゃいますか？

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

2時に飲んで、おぼろげな夢を見て、2時間経ったから薬切れちゃった…
寝床を交換したら、もう一錠追加しようかな。
それとももう起きちゃおうかな。
それにしても北の夜明けはまだまだ寒いですね。

>>なるこさん
お久しぶりです。
おはようございます。
ROMってたのですが、久しぶりに眠れなかったので、書き込んでしまいました。

>>203さん

おひさしぶりです（　＾ω＾）ﾉ

私は鬱が酷くてしばらく来てなかったんですよ〜
それが　少し抗鬱剤が効いて来たかな・・・って思ったら
また　早朝覚醒の始まりです（；^ω^）

そうだったんですか…
大変でしたね。心中お察しします。
私も12月頃激鬱状態でしたが、不思議と眠れてはいました。
鬱が軽くなったり抗鬱剤が効いたりすると、眠れなくなってしまうものなんですかねぇ…

今日もいつものように三時に起床。
そして入浴しました…

おはよーさん。

おいらは二時に目が覚めたよ。もうだめぽ

一応5時台に起きたので書いてみます(´_ゝ`)

明日、絶対の用事が午前中にあるので、１０時に薬飲んで寝ました。
で、１１時に起きちゃうワシって…orz

薬追加したのに、また起きちゃった。徹夜しようかな？

>>197
まさに仰られる通りです！
激しい口渇と起床直後は足がよたよたして上手く歩けませんでした。
30分位で普通に戻りましたが、問題は寝過ぎです(ﾉД`)
8時、9時、10時、11時、12時と目覚まし五段活用したのですが全く無反応でした。
そして13時過ぎの宅配便のピンポン♪で目覚める始末。

念のためにマイスリーとユーロジンを追加したのが敗因かもしれません。

うむ〜、２度寝もできん(T.T)

お早う御座居ます…4時起床orz

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

眠剤少し増やしても5時間か・・・・

おはようございます。どうしても、この時間に起きちゃう…orz

１時に目が覚めてしまって､眠れないので洗濯をして､今､終了｡少し眠くなってきた｡どうしようかなぁ｡少し眠るかなぁ｡

１時に目が覚めてしまって､眠れないので洗濯をして､今､終了｡少し眠くなってきた｡どうしようかなぁ｡少し眠るかなぁ｡

>>217さん
眠くなったらしめたものです。寝ちゃいましょう(^^)V

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

￣O￣)ノオハ

眠たいのに寝られない。。(・・、)
久々の休日なのに・・・

あんまネツケなかった(*_*)ﾓﾊﾞﾐﾝにしてから気持ち悪いし↓はぅ

↑ｱﾓﾊﾞﾝだた

↑ﾜﾛﾀ

おはようございます。
誰かいますか？

ohayo-

おはようございます
ＧＷに早朝覚醒ってさみしいですよね
洗濯したいけど、さすがに近所迷惑だし暇だ〜

あげちゃいました
ごめんなさい

おはようございます。

>>226さん
さすがに洗濯はまずいですね。

はい、洗濯は諦めました。
しょうがないので今掃除始めました。。
隣人に迷惑かけないように
物音たてないように気をつけます。

おはよー
早朝覚醒はつらいなー

>>226さん
何故か、こんな時間まで起きてると片づけがしたくなりますね。
僕も、本棚の整理を始めてしまった。ああ、終わらない(^^ゞ

片づけ途中だけど、２度寝します。お休みなさい＞ＡＬＬ

くるみブレッドさんはこれからねるんですね。
いい夢みられますように〜
おやすみなさ〜い

￣O￣)ノオハ

昨夜はいつもの眠剤に
ヒルナミン25ｍｇ足したら
7時間眠れた〜♪

おはようございます。

ずっと夜だったら良いのに…

なんだかなー。
きっちり４時にはめがさめちゃうよう。

おはようございます。
またきちゃいました。
今日は朝４時からデニーズでフレンチトースト食べてます。
ゴールデンウィークなのにすいてて気分いいですよ〜。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

いつもの眠剤に
ヒルナミン50ｍｇ追加したのに
こんなに早くめがさめちゃった(´；ω；`)ｳｩｩ

こんばんは。ちょっとお久しぶりです。
久々に眠れなくてきてみました。また昼夜逆転の危機。

おはようございます。

おきちゃった(´･ω･`)

おはよう。
本当は4時におきてたんだけどさ

みなさまおはようさんです。
私も今朝は4時半に目がさめちゃった。
寝たのは2時頃なのに…。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

4時間で目が覚めてしまいました＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

>>なるこさん
おはようございます。今日は完徹になりそうです(T.T)

くるみさん　　寝られなかったの？
それは辛いなぁ〜(´･ω･`)
大丈夫かな？

おはよう

せっかく休みもらったのに
起きちゃった。

薬二回分飲んだんだけどなぁ

>>なるこさん
リーガでバルサの優勝が決まる日だったので、見ちゃった。
結局、２位が負けたので、バルサの試合結果は関係なかったんだけどね(^^ゞ

ま、睡魔来ないし、このまま行きます。ご心配、サンキュー(^^)


>>252
おはようございます。
お休みなら、のんびりしていれば、また眠くなりますよ、きっと。

もう、おはようございますの時間になっちゃったなぁ。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

今日も4時間だった・・・＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

くるみさんも相変わらす早いですね＾＾；；

>>なるこさん
おはようございます。まだ起きてます…orz

おはようございます

今朝も4時頃に目が覚めてしまいました。
ちなみに寝たのは大体24時頃。
途中覚醒数回。
その度に何か食べていた…。
眠れないのも辛いけど、夜中にモソモソ何か
食べてしまう→太るの連鎖も悲しい…(´Д⊂) 。

Σ(・∀・;;；)　くるみさん　徹夜なの？
それ　毎日じゃ身体壊しちゃうよ〜
医師に相談して眠剤変えてもらったら？

>>103さん

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

私も4時間睡眠です
眠剤飲んでから　お腹が空いて
食べちゃうこと　私もありますよ〜（；^ω^）

＞なるこさん、おはようございます。
同じく4時間睡眠ですかぁ。ツライですね…。

夜中目が覚めた時に衝動食いするのは
もはや定着してしまったかのようです。(涙

＞くるみブレッドさん
連日の徹夜ですか？
想像しただけでも辛すぎる。
お身体大切に…（ノД`）

ども。３時間ぐらい寝ました。頭はボォーとしてます。頭痛にならなきゃいいけど。

おはようございます
一睡もできず、ロヒプノールでラリラリです。

恐いよ。ずっと寝てたかったのに。。。結局誰も助けてくれない
お願い、このまま時間がとまって欲しい。朝が来るのが嫌だよ

誰か。。。

大丈夫ですか？
朝が来るのが怖いっていうより、眠るのが怖いです。
時間がとまったららくなのにね。

>>265
ﾚｽありがとうございます。今孤独で死にたかったけど、画面の向こう側に人の存在が感じられて嬉しいです。
私は深夜に目が覚めてしまうと、何故か物凄い恐怖感に襲われます。。。だから、寝たいんです。>>265さんとは全く逆ですね^^;

いちど薬のせいで一ヶ月くらい眠れるようになったはいいけど、
おきられなきなってしまって廃人になったことがあってから、
寝るのが怖くなってしまったんです。
眠りたいと思うことは当然のことだと思いますよ。
私も矛盾してるけど眠りたいです

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

今日も4時間睡眠です＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

おはようございます。今日は僕も寝ました。

おはようございます。二時に目がさめて、そのままずっとおきてます。ふー

くるみさん　　眠れてよかったです♪

名無しさん　　2時からじゃ辛いでしょう？

>>なるこさん
どもです(^^)　欲を言えば、もう少し眠りたかったです。

なるこさん、
私そろそろ眼がチカチカしてきましたよ。
日が昇るとさらにつらい・・・

くるみさん　　
毎日寝不足だとまとめて寝たくなりますよね〜

名無しさん　　
私も3時台から起きてるからすでに疲れてきました・・・

>>なるこさん
寝溜めできるといいんですけどねぇ。

くるみさん
ホントに寝溜めしたいです(´；ω；`)ｳｩｩ
昨日は昼間にベゲA飲んだけど2時間しか眠れなかった

>>なるこさん
昼寝でもダメでしたか…。きちんとした睡眠を取りたいですね。

くるみさん
私は眠剤が効かない体質みたいです・・・
メジャーのヒルナミンでもそんなに長くは寝られないです
お互いにつらいですね〜

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ
中途覚醒してしまいました
また　眠れるといいけど・・・
眠れないかも（；^ω^）

>>なるこさん
おはようございます。僕も眠れずに困ってます。

くるみさん

私はお腹が空いてこんな時間に
パンを食べています

おはようございます。きょうは３時頃からおきてます・・・
ロヒプノール、セロクエル、ヒルナミンを飲んでるけどだめです・・・。
また眠れるかな？

>>282さん

おはよおー♪（　＾◇＾）ﾉ
私も2時過ぎから目覚めています
私は　ラボナ　デパス　イソミ　ベゲAを飲んでいます
私も　また眠りたいけど　無理っぽい感じ〜（；^ω^）

あ、私もデパス飲んでる。書き忘れた・・
おなかすかない？

すいちゃって　パン食べちゃった（；^ω^）

そうだよねー。
私もそろそろ、朝ごはんにしようかな・・
トーストが好きなのよ。

私も朝ごはんは
ｻﾗﾀﾞとトーストだよ〜（　＾ω＾）ﾉ

￣O￣)ノオハ

はじめましてー。

らるるーさん　　おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

よろしく〜♪

おはようございます。

ああ、くるみブレッドが食べたくなってきた(^^ゞ

くるみさん

むるみレーズンブレッド　超美味しいよね〜♪

>>292
僕、レーズン抜きかな〜。ま、美味しいけど♪

>>282
　コントミン糖衣錠の追加はいかがかな？
　私はこのお薬で中途離脱しました。

　・・・個人差あるから絶対とは言えない。

おはよーって、まだ誰もいないか・・・

>>EYＡさん
おはようございます(^^ゞ

あ！わーい！！
くるみブレッドさん、おはようございまーす。
早いですね？

>>EYＡさん
早いというか遅いというか、眠れなくて…(^^ゞ
しばらくは起きてますって感じです。

私は、もう一度寝ようとしてみます・・。

>>EYAさん
そうですね。朝までまだまだありますしね。眠れるなら、寝た方がいいですよ。

はーい！

>>EYAさん
もう寝ちゃう？　では、お休みなさい。いい夢を。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

二度寝から目覚めました・・・(´･ω･`)

>>なるこさん
おはようございます。

今日も早朝覚醒してしまった。目が覚めたのは3:30です。
もっと寝たいと思いつつ、それ以上眠れない。
今週はずっとそうだったなぁ。（´･ω･`）

もう体力が限界だよぉ〜。・゜・（ノД`）・゜・。

>>103
とりあえず、横になって、目つぶって、体力の回復だけでもしてみたら？

今から寝まーす。失礼m(__)m

くるみさん

おやすみなさ〜い☆彡

おはようございます。中途覚醒したみたいです。

くるみさん
お久しぶりです。


眠れないー。うぁー。

おはようございます
せっかくの土曜日に早朝覚醒なんてつらいですね。
もっと寝てたいな。

>>黒蜜さん
おはようございます。
僕、少しは眠れたみたいです。

>>311
おはようございます。この時間はテレビも面白くないし暇ですよね。

くるみさん
眠れて良かったですね。

私は眠れそうにありません…。

>>黒蜜さん
ＴＶは面白くないので、ＤＶＤで映画を見てます。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

昨日はヒルナミン50ｍｇ追加して寝たので
中途覚醒はしたものの6時間眠れました♪

>>なるこさん
おはようございます。

みなさん、おはようございます！

やっぱり４時には目覚めてしまいます・・
風邪気味なんで、布団にもぐってましたが退屈なんで出てきました。

>>EYAさん
おはようございます。

あ、くるみブレッドさん！
おはようございます。
どのくらい眠れました？

>>EYAさん
そうですね、２時間半強といったところでしょうか。でも、結構すっきり目が覚めました。

短くても、すっきりすると気持ちが救われますよねー。
私も今朝はまあまあです。

>>EYAさん
それは良かったですね。今日は曇ってるのが残念。

ホント、気温が安定しないから、ウッカリ風邪ひいちゃいましたよ・・

>>EYAさん
天気悪いと嫌ですねぇ。でも、どピーカンの晴天も気が滅入るけど…。

＞＞くるみブレッドさん
そうですね・・外は晴れ晴れとしてるのに、
自分は部屋の窓からそれを眺めるだけ・・・

>>EYAさん
ま、雨の降り出す前に、掃除とか買い物を済ましておこうと思います。
後は、部屋でボォーとしてましょうか。

そうですね、風邪薬飲んでまた布団に戻ります・・・

>>EYAさん
では、ごゆっくり、ご静養下さい。

>>305=103 です
>>306くるみブレッドさん、ありがとうございます。
昨日の書き込みの後、頭がボオーっとしてて、熱っぽかったので頭を冷やしながら横になりました。
するといつのまにか眠りについてしまい…。
遅刻になってしまいました。

しかし昔から「頭寒足熱」というように、頭を冷やすと眠りやすくなるものなのかもしれないですね。

>>329
こんばんは。
眠る前に体温が下がるという話を聞いたことがありますが、ホントなのかな。

０時前にﾉﾋﾋﾟﾉｰﾙ2飲んだらこんな時間に目覚めてしまった過食ぎみだしたくさん食べて寝るしかないかな眠剤たした事ないんでこわくて‥

くるみブレッドさん　おはようございマース！
おかげさまで、風邪よくなりました。

みんな　おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

またヒルナミンが効かなくなった・・・・＿|￣|○

おはようございます。
私もときどき、効かなくなります。
薬変えたりしてます・・・

パキシルとセパゾンがきかないorz
お酒ものんでるのにな…

おはよ
ロヒ4mgじゃたりなかった
眠れないけどふらふらする。

あれ？お酒はかえって覚醒しちゃうんじゃないですかね？
ハーブティーなんかどうですか・・・

おはようございます。

>>EYA さん
体調回復、なによりです(^^)

>>335
お酒には興奮作用があるから、あまりよくないと思います。

おはようございまーす。
昨日は3時に目覚めちゃったから、今朝はまあまあ。
皆さん、今日のご予定は？わたしは鬱なんで、お家でゴロゴロ。
あ、今日は母の日ですね。でも実家帰る体力＆気力なし。電話でいいよね。。。

鬱だけど母の日なのでお花買いに出ようと頑張ってて眠剤早く飲んだら５時に目覚めて過食↓日曜の朝から自己嫌悪です泣

おはようございます。

みなさん、おはようございます。
ヒルナミン無しで中途、早朝覚醒が消えたと思ったら、３日坊主？で
久しぶりの早朝覚醒復活！今夜もＮＧならヒルナミン追加だなorz

くるみさん　　マスターさん　　おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

私も金曜日にいつもの眠剤に
ヒルナミンｍｇ追加して時間寝られたと
思っていたら・・・・
土曜に同じだけ飲んでも
4時間で目覚めちゃいました＿|￣|○

軽く躁転してるみたいです

>>344
　なるこさん、いつも元気そうなごあいさつで、うらやますぃ。。。

マスターさん

朝の挨拶はこれ見決めてるだけで
躁鬱なので　激鬱のときも・・・（；^ω^）

おはようございます・・・

おはようございます。
でも、今日は寝てません…。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

躁転しちゃって　眠れません

ずっと寝なくて大丈夫ですか？
それとも、朝方少しは眠れますか？

>>350
完徹したら、昼間に寝ちゃう感じです。

う〜ん　　どうだろう？？？
躁転すると　いつも異常に睡眠時間が短くなるから・・・
それに一日くらい寝なくても平気！！（　＾ω＾）ﾉ

>>352
確かに、１日ぐらいなら、完徹も平気！(^^)V

眠れないのって、苦しいときが多いですね・・・
なるこさん、一日くらいって言っても・・体力もちますか？
私は体弱いからずっと横になってるのが精一杯です・・・

お二方ともすごーい！！
いいなぁ。

私は　何も予定のないときは
年中ゴロゴロしています＾＾；；
それに　躁転すると眠れなくなって
そねが蓄積されて　一気に欝へ・・・（T-T）

>>355
ま、僕の場合、起きてるだけなんで、凄くないんですけどね。
今日もやばいなぁ…(^^ゞ

あー、私も病院行く以外は、安静にしてます。
鬱ばかりでなく、難病もかかえてますから・・・
今は自宅療養ですが、いつまた入院するか分からなくて、
一年のうち半年は病院暮らしです。

くるみブレッドさん、夜ってあんまり出かけるとこないし、
つまんないですよね・・

>>359
そうですね。テレビも通販ものばかりだし。
コンビニで立ち読みもなんか辛いしねぇ。

ほんと、テレビつまんないですねー。
なんだか気温も微妙に寒いし、またベッドへ戻って
ぼーっとしてようかな・・と思います。

>>361
そうですね。僕もマイスリー飲んで寝る方向でいきます。失礼しますm(__)m

では・・みなさんおやすみなさいです・・

おはよーです。

らるるさん　　おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

おはようございます（ノД`）ふぁ〜
今日は3:30に目が覚めました。
3時間睡眠です。
でも途中覚醒なし！少し前進かな。

おはようございます。
眠れなかったでごんす。

私は2時間くらいウトウトできました

くるみさん今日も完徹じゃ辛いね＾＾；；

>>368
なるこさん、おはようございます。ま、なんとかなると思います(^^)

おはようございます。
今日は、わりと眠れました・・・

おはようございます(´д｀)ファーｧ…
朝晩はまだ冷えますなぁ

おはようございます。
って普通の時間か。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

昨日は1時半に寝て
気合で3度寝して
この時間まで眠れました！！

キモい。
吐きそうだ。

手元の薬、適当に混ぜて飲んだら、悪夢の連続。
寝た気がしない。

おはようだけど。
ちゃんと薬を飲んで、寝なおそう。

>>374さん　　　大丈夫？
今度は気持ちよく寝られるといいね（　＾ω＾）ﾉ

おはようございます。

おはようです

サッカーが終わったので、寝ます。
バルサ、ｶﾝﾊﾟｰｲ（　´∀｀）つu

くるみさん　　らるるーさん

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ
4時におきて　二度寝してました

おはようございます。
起きたら、のどがいたいことに気がつきました・・
寒かったのかな？

>>380
おはようございます（寝てないけど(^^ゞ）
そうですね。小寒いですね。

起きちゃったよー。
もう眠れそうにないな。

くるみブレッドさん、おはようございます。
え？まだ眠れないですか？
ひょっとして、今日も徹夜ですか？
つらそうですね・・・

>>383EYAさん
そうなんですよねぇ。まぁ、辛いと言えば辛いです。
テレビは面白くないし、わざわざＤＶＤ見るのも面倒だし。
じゃあ、寝ろ！って話ですけど、なかなかこれが難しい…。
たまにきちんと眠れても、早朝覚醒しちゃうし(T.T)

いいいいいいやっほおおおおおおお！！！！１
みんな元気かな？元気？元気？え？エジソン？？ガガーリン？？
やだなーそれは伝記だよあっはっはっはっはっはっはっはっは
こりゃもう傑作だよとなりのジョニーも爆笑ってね！！！！１１

あれれ・・
私も早朝覚醒しちゃうんですよー。
ひまですよねー・・・

>>386EYAさん
そうなんですよね。この暇が一番困る。
なんか、寝なきゃって、焦るし。

そろそろ、寝たいですよね・・・
暇は、つらいし、
やっぱり寒いし、もう一度ベッドに入ってみますね。

>>388EYAさん
お休みなさい。いい夢を。

僕も眠る方向でいきます。

じゃ、僕も寝ます。お休みなさい。

よく眠れますように・・・

ヒルナミン50mg+ユーロジン2mg飲むようになり眠れるようになったが・・・

精　子　が　全　く　出　な　く　な　っ　た　ｗ

ぐぐったら副作用に射精不能と書いてたが薬変えた方良いのかな？
何気に一緒書かれてた突然死という副作用にトキメキｗ

あと何故か二重が三重になったのが謎

おはようございます。
今日も眠れません…。

おはようございます。
くるみブレッドさん、たいへんそうですね・・・

>>394EYAさん
おはようございます。
ホントに。頭痛がひどくなるので辛いです(T.T)

頭痛ですかー。
たしかに、そんなこともありますね・・・
私は、ちょっと吐き気がありますよ・・
お互いつらいですね・・

くるみブレッドさん、つかぬ事を聞きますが、
レスアンカーってどうやってつけるんですか？
すいません、初心者でして・・

>>396EYAさん
なにか生産的なコトでもやってれば、徹夜もいいんですけど、
なにもせず、ただ眠れないというのは、情けないです。

吐き気が治まりますよう、ご自愛下さい。

｜･ω･｀)

まーた4時起きだよ…
これからプラモ作ろう

>>397EYAさん
アンカーですか？
>>レス番号でつきますよ。小文字でも大文字でもいいはず。試しに、
＞＞３９８
どうなるかな？

ねむれないうちに朝迎えてしまいました。
これからどうしよう。。。

>>401自己レス
大文字でも大丈夫みたいですね。

>>402ナナ＠桜玉さん
僕も眠れずに困ってます。横になると頭痛がするし…(T.T)
散歩に行くような天気でもないしなぁ。辛いですね。

>>404
くるみブレッドさんはじめまして！
雨ふってますしね…
まだ親起きてないから朝ご飯もまだだ。。。

>>405ナナ＠桜玉さん
こちらこそ、はじめまして。
僕は一人暮らしなので、いつでもモノは食べれるのですが、
親御さんと同居で、早朝覚醒は辛いですね。お腹すいちゃう。

>>406
あたしもホントは一人暮らしなんですが
今は実家で休養中なんです…。
お腹空いたー

>>396こうですか？

あ、できたー！
くるみブレッドさんありがとうございまーっす！！

>>407ナナ＠桜玉さん
お気の毒。ちなみにどの辺にお住まいですか？
僕は都下在住なんですが、晴れてきましたよ。風はきつそうだけど。

>>409EYAさん
ユーアーウエルカムでございます。

わぁ、外はいーい天気ですねー！
きれいな青空・・・うっぅ・・目が痛い・・（笑）

>>410
実家は新潟です。
こっちはまだ雨(T△T)

べレットGTいいなぁ
めっき落とし成功
内装作らなきゃ
今日はハコスカ、ブルーバードSSSでも買いに行こうかなぁ

>>411EYAさん
>>412ナナ＠桜玉さん
こちらは、晴れてるけど、また曇ってきた。
蒸し暑い感じ。なんか頭が重くなってきた…。

>>413くるつさん
本格的ですね。自分でできる趣味がある人はいいなぁ。

ちょっと寝てみます。
皆さんおやすみなさーい

>>416ナナ＠桜玉さん
お休みなさい。いい夢を。

＞＞４１４くるみブレッドさん、天気のせいですかね？
湿度が高いですー。
では、私も二度寝に挑戦します・・おやすみなさーい！

>>418EYAさん
お休みなさい。いい夢を。

それはそうと、この頭痛も天気に関係あるのかなぁ？

くるみさんこんにちは！
今月プラモに5万つかっちゃって首が回りません･･･
普段夜勤してるんですが、休日は早く寝ちゃうので4時ごろ起きてしまいます
でもそのときは鬱な気分は晴れてるので、そのうちにプラモをやっちゃいます

>>420くるつさん
はじめまして。５万円とは豪勢ですね(^^)
でも、気分良く、趣味に打ち込めるなんて、いいですね。
僕は、鬱病で睡眠障害なので、ただボォーと起きてるだけです（横になると頭痛がします(T.T)）

夜勤といっても地方なので給料は10万チョイですよ…
今の仕事やめた時のことを考えて買いだめしてるんですw
仕事忙しいので休日しか作れません（作れないときもあるけど）
確かに横になってると頭痛くなって鬱になってきますね
脳へ血が通わなくなってしまいますから。
散歩と化するといいですよ
うちは肉体労働で気分を高めてます

>>422
そうですね。散歩はよくします。気分転換と運動不足の解消のために。
ただ、今日は風が強くて、歩いても気分転換にならないみたいなので、パスです(^^ゞ
ああ、頭が重い…。

ひとつのプラモ作るにしても原価X4倍はかかってしまいます
デティールアップパーツ、それに付随する資料等など…
昨日8000円もする要所を買ってしまいました
お金ためて卓見取らなきゃいけないのに…ｗ

「健全な精神は健全な肉体に宿る」ということを信じて
運送会社に勤めてます
1日50トン台車に載せて運びます
でも休日に何もしなかったら鬱になるので
ドライブや買い物に出るようにしてます
プラモばかりやってると鬱になるので…
これが難しいところでありまして…

>>424-425くるつさん
そうですね。趣味にはわかっているけど、お金かけちゃいますよね。
僕も病気じゃない頃は、毎週のように芝居を見に行ってました。
今は、見ていても楽しめないので、行ってませんが(T.T)

プラモ、楽しんで下さい。

風も収まってきたので、散歩にでます。
今日は、この辺でm(__)m

夢から目醒めてしまいました。
寝ても多夢ってゆうのかな、一日に10個位夢を見るから眠りたくないんです。

>>428
おはようございます。僕は眠れずにウロウロしてます。

夢（特に悪夢）って、見ると疲れますよね。
で、自分では長い夢だと思っても、ほんの数分らしいって聞いたことがあります。

>>429
お早ようございます。
数分なんですか。長い長いと感じてましたがそんな短かったんですね。

夜型勤務なそうですがまだまだお仕事なんですか？

すみません！
くるつさんとごっちゃになってしまいました。

皆様、おはようございます。
昨夜はPM9:30に寝られたっとおもったら、AM3:00に１回起き、
再度、寝たらAM4:55。もう寝るのが面倒なので・・・
日の出散歩に行ってきます。早起きは三文の得の「得」を
探し求めます。では行ってきます。

>>431
そうですね、クルツさんですね。
僕は、病気で眠れません…、今日も(T.T)
それはそうと、夢って不思議ですよね。

>>432
おはようございます。いってらっしゃい。

>>432
　AM4:55→AM3:55
　頭がぼけてました。すみません。

アイアン・ジャイアント、見てました。寝ろよ−＞自分。

開き直って、飲んでるですけど、睡魔は来ない…。

くるみブレッドさん・・大変ですね・・。
いったいいつ睡眠をとってるんですか？
ほんと、体大丈夫？？

・・・くるみブレッドさん、いま寝てるのかな・・・
眠れてるといいけど・・。

>>438EYAさん
ビンゴ！疲れ果てて、寝てしまいました。ちょうど４時ぐらいかな？
心配してくれてありがとう(^^)V

で、今、おはようございますです。
さて、今日は、２時には寝たいです。見たいＴＶがあるので。
見ちゃったら、また徹夜だし、予約録画してる意味がない(^^)

>>439
ああ、１時間間違った！TV始まっちゃったよ。見ちゃうよ、俺。録画してるけど。

みなさんこんばんは。
微熱続きなので、明日病院に行こうと思って早く寝たら、こんなに早く起きてしまいましたorz
眠剤追加(ﾙｰﾗﾝ4・ﾃﾞﾊﾟｽ1・ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25)しましたが、眠気がやってこない｡･ﾟ･(つДT)･ﾟ･｡
いつも4時過ぎにﾏｲｽﾘｰ10・ｳｲﾝﾀﾐﾝ25・ﾃﾞﾊﾟｽ1飲めばぐっすりなのに…
いつものクリニックが休みなので別のクリニックに行こうと思ってるのですが、大丈夫でしょうか？

>>441
今の受診状況（処方とか）をきちんと説明すればいいとは思うけど。
「いつものクリニック」にも、明日の診断結果を説明した方がいいですね。

>>441ｻｿ
こんばんは
私もこんな早く起きてしまいました
クリニックはその旨話せば大丈夫だと思いますよ

>>442-443さん、レスありがとうございますm(_ _)m
明日近所のクリニックに行ってみたいと思います。
受け付けてくれるかどうか分かりませんが、頑張ります。

はぁ〜。結局、TV見終わっちゃったよ。このまま、徹夜か…。

くるみブレッドさん、すこし眠れてたみたいでよかった・・・
ずっとねむれないとさすがに、きついですよねー。
今日は見るテレビ番組があって、よかったですね。

あれ？TVもうおわっちゃったんですか・・

>>446EYAさん
あ、どもです。ご心配かけました(^^ゞ

１時から、野田の「贋作・罪と罰」の舞台中継の再放送がWOWOWでやってて、結局見ちゃいました。
で、日本テレビのニュースでも見てるか、NHK-BSの「わかば」を途中からみるか思案中です。

>>448
なにか、ひまをつぶせるものがあるといいですよね。
いやー徹夜はすごく辛いですからねー・・・
私はまた寝てみますね・・おやすみなさい・・

>>449EYAさん
お休みなさい。いい夢を。

僕もマイスリー追加→再入眠に挑戦します。お休みなさいm(__)m

みなさん、おはようございます。
また、早朝覚醒です。この時間に寝る方多いですね。（気のせい？）
さて、今日も早朝散歩の後、通院です。

お早うございますー
今日はまあまあ眠れました。都内は今日晴れみたいなので、買い物でも行ってみようかなと思案中です。

おはようございます。結局、眠れなかった…。

真夜中ですがおはようございますﾉｼ
諸事情でﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ飲んだら、1時間で目が醒めて(寝たのか定かじゃないけど)しまいました。
今日は中途覚醒しまくりな予感…

中途覚醒しましたー昼寝しちゃったからかなw
結局何時間寝たんだろう。。。６時間か。
いつもは９、１０時間くらい寝るから、まだ足りないやw

おはようございます。

>>456さん、くるみさんおはようございますﾉｼ
結局30分程ゲームしちゃいましたよ。
今からﾏｲ10+ｳｲﾝﾀﾐﾝ25+ﾃﾞﾊﾟｽ1飲んで再入眠に挑戦してきますﾉｼ

>>458さん
お休みなさい。いい夢を。

戻ってきちゃいました…
眠気は若干あるにも関わらず寝付けない｡･ﾟ･(つДT)･ﾟ･｡
ﾏｲｽﾘｰ10のみもう一錠入れるか迷い中です。

>>460
４５８さん、結構シビアな選択ですね(^^)
う〜ん、僕なら、飲まずに起きてる（朝まで寝ないコース）かなぁ？

コテ･酉つけてみました。
>>くるみさん
寝ずに仕事ってキツくないですか？
くるみさんって何されてる方なんですか？

>>462眠れぬ獅子さん
かっこいいコテですね。

僕は、コンピュータ関連の会社ですけど、鬱病になってしまって、現在療養中です。
今は、リハビリを兼ねて、出社してます。仕事はしてないに近いですねぇ。
だから、体調の悪い日とかは休んでいいという甘えた環境にいます。
ま、給料の方は、かなりシビアですけど(T.T)

そうなんですか…
立ち入ったこと聞いちゃって申し訳なかったです。
でも形はどうあれ、会社勤め出来るなんてすごいです。
私はやっと欝期を抜けてバイト始めたのですが、また欝期が来たみたいで…
2時間睡眠で行ったことあるから大丈夫だとは思いますが、休憩中にドッと疲れが出てくるんですよね…
かといって土日休んだのにまた休むのはちょっと…って感じです。
お互いいい眠りが来る日が来るといいですね。

>>464眠れぬ獅子さん
実際はあまりすごくないです(^^ゞ
貴方こそあまり無理をなさらずに。

ご心配ありがとうございます。
くるみさんの言葉を思い出して今日一日頑張りたいと思います。
くるみさんもご自愛下さいね。
では、本日3錠目飲んでまいります。

>>466眠れぬ獅子さん
心配して下さって、ありがとう。
貴方こそ、まーたりできますように。

とりあえず、寝てみます。お休みなさいm(__)m

はじめまして。おはようございます。
みなさん、眠れましたか？僕は久しぶりに朝５時前に起きました。
一時期は、一日中寝てたんですが・・・。皆さんと逆ですね。
以前は夜寝ようとすると寝れない、いったん寝ると起きられない。起きても一日中眠いまま。
そんな感じでした。久しぶりに朝起きしたんでとりあえず遊びにきて見ました。
たまにきますので、よろしくお願いします。

おはようございます。２時間、眠れた。

>>469海ガメさん
はじめまして。早朝や中途で醒めちゃった時はいっしょに暇を潰しましょう(^^ゞ　よろしく。

>>くるみブレッドさん
はじめまして。眠れてよかったですね。
寝付けない苦しさはとてもよく分かってますので。
今日はがんばって起きているつもりです。そのほうが寝付けるみたいなんで。
（それでも寝付けなくて困ってしまう日もありますけど・・・）
では、よろしくおねがいします。

おはようございますﾉｼ

ﾏｲｽﾘｰ10+ｳｲﾝﾀﾐﾝ25+ﾃﾞﾊﾟｽ1+ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25を飲みましたが、1時間で目が醒めてしまいました…
先程、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10を半錠とｻｲﾚｰｽ0.75を追加してみましたが、眠気が全くこないorz

おはようございます。
何故か、２Ｃｈに繋がらなかったので、ＤＶＤ見てました。眠れないし(T.T)

再びおはようございますﾉｼ
今日はみなさん無事に寝付かれたのでしょうか？
あのあと、ﾏｲｽﾘｰ10+ｳｲﾝﾀﾐﾝ25+ﾃﾞﾊﾟｽ1を飲んで寝たものの、また中途覚醒(ﾉ∀`)
朝までぐっすり寝てみたいものです…

>>475眠れぬ獅子さん
お帰りなさいｗ
そうですね。ぐっすり眠りたいなぁ。

>>くるみさん
ただいま。
今から飲んでもまた1〜2時間しか寝れないでしょうし、まだ抜け切ってない感がするんですよね…
頭がぼんやり、目はしょぼしょぼ…でも眠れないorz
くるみさんは何時に寝てらっしゃるんですか？

>>477眠れぬ獅子さん
そうですねぇ。４時には眠りたいのですが…。
今、リハビリ中扱いなので、会社を１５時に帰れるんです。その後に寝ちゃう感じです(^^ゞ

まだ眠れないんです｡

>>478
帰ってから寝るとはいえ、4時寝で会社勤めなんてすごいですね。
バイト先には不眠も鬱も隠してるので、それが困りものなんですよね(^-^;)

>>479さん
はじめまして。
眠剤を飲まれててそれでも眠れないんですか？

>>480眠れぬ獅子さん
いや、ただ単に行ってるだけだし。辛かったら、電話１本で休めるし。お気楽ですよ。
それより、貴方のバイトの方が辛そうだなぁ。大丈夫ですか？

>>481くるみさん
ご心配ありがとうございます。
環境や人間関係はいいのですが、何しろ眠れない日々が続いているので、もう立て続けに3回も休んじゃいましたよ…
行きたいのに、鬱のせいで行けないのは辛いです。

みなさん、おはようございます。
処方を元に戻しても、4:00ごろ目が覚めました。
でも昨夜9:30には眠っているので、問題なしかな？
・・・散歩に出かけます。

>>482眠れぬ獅子さん
鬱の時に仕事なんて辛いですしねぇ。
バイト先に打ち明けて、ある程度、理解してもらったほうがいいかもしれませんね。

>>483マスターさん
おはようございます。眠れていいなぁ(^^ゞ
お散歩、いってらっしゃい。

480さん おはようございます｡今日は相当心が疲れたので､眠剤飲んでもダメです｡もうカーテン開けちゃいました｡

>>486
ああ、もうそんな時間ですねぇ。困ったなぁ。

おはようございます・・・
もう起きちゃった。

おはようございますﾉｼ

今日はﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10・ｾﾚﾈｰｽ0.75・ﾋﾟﾚﾁｱ25を飲んだのに、約4時間睡眠…
初めて飲んだ時は、死んだ様に眠れたのに｡･ﾟ･(つДT)･ﾟ･｡
明日こそバイトに行かなくちゃいけないのにorz
鬱のこと、トップの社員さんだけにでも打ち明けようか迷ってます。

おはようございます。

>>489眠れぬ獅子さん
無責任な意見ですけど、打ち明けた方がいいと思います。

眠れぬ獅子さん、はじめまして。おはようございます。
つらそうですね・・・私も、打ち明けたほうがいいんじゃないかと思います。
変に誤解されてしまうと後が大変ですから・・・


くるみブレッドさんおはようございます！
昨日は、書き込もうとしたらエラーになってしまって、
何回もやってみたけど、ダメで諦めちゃいました・・・

>>491EYAさん
あ、僕も昨日は書き込めない時間がありました。
サーバー側でなんかやったのかしら？

>>488EYAさん
はじめまして。
おはようございます。


>>490くるみさん
おはようございます。
そうですよね…
打ち明けなきゃって思うんですが、解雇されちゃったり、特別扱いされたりしたらどうしよう…と思うとどうしても…

>>493眠れぬ獅子さん？
ま、偏見を持たれてる病気であるのは確かだけど、秘密にしておいて
休んだりするのは、余計マズイかも。と思います。

おはようございます(´･ω･`)
夜中なのに朝(´･ω･`)
あ、動悸が(´･ω･`)
５時半に起きてちょうどいいのに又、目覚めてしまいました(´･ω･`)
５時半まで動悸と震えの戦い(´･ω･`)

>>492
ほんと、一体なんなんですかねー？？

>>495すみゑさん
おはようございます。
動悸、大丈夫ですか？　お薬とかはないのですか？


>>496EYAさん
全く全く。なんだったのでしょうねぇ。

うー・・眠くなってきたような・・・
とりあえず、寝てみます。おやすみなさい・・・ふぁぁ。

>>498EYAさん
お休みなさい。いい夢を。

>>499
くるみブレッドさん、いつもありがとう
では。

くるみさん
レス、ありがとうございます。
薬は、６時に朝ごはん食べてから飲むので我慢です。
今、のんじゃうと残業時間までもたない気がして(´･ω･`)
今日も５時半に睡魔が襲ってきそうです(´･ω･`)

>>501すみゑさん
ああ、それは辛いですね。お大事に…。

>>494
くるみさん
確かに秘密にしておくのはまずいですよね…
一応今は熱が出たってことを理由に誤魔化してはいますが…

>>495
すみゑさん
はじめまして。
おはようございます。
動悸大丈夫ですか？
私もたまにありますが、すみゑさんはもっと症状が酷そうですね…


携帯の専ブラが落ちちゃったみたいなので、
これにてとりあえず失礼します。

>>503眠れぬ獅子さん
お疲れ様でした。

ああ、やっと繋がった。突然、切れて困ったよ(´･ω･`)

サーバーの移動みたいだね。ま、アナウンスは無理だろうしねぇ…。

>>501すみゑさん　はじめまして。
気持ち分かります。僕も朝お目覚ざの薬必須なもので。早く飲んじゃうと午後眠くって・・・。
僕は、疲れが溜まってくると手や膝がふるえます。ただの疲れか、ストレスか、
はたまた副作用か・・・。なんにしても大変ですよね。

>>503眠れぬ獅子さん　はじめまして。
言っちゃうと、変な目で見られたり、首になったりもありえますもんね。仕事関係ではなく、
プライベートだと理解者も増えるみたいなんですが。

>>くるみブレッドさん
とりあえず、また繋がるようになったんでよかったですね。

では、お仕事行かれた方は、一日無事に過ごされますように。
一日中家にいる僕は、なんとなく申し訳ないです・・・。

>>507海ガメさん
ども。ご心配、ありがとうございましたm(__)m
今日は、僕も休んじゃいました。
で、昼寝しようと思ったのですが、うまく眠れず、ＤＶＤ見てました。
でも、今、少し眠気が…。

では、今夜にでも、多分。

>>508
　くるみブレッドさん眠れたかな？

　私は頭痛がするので、眠剤投下してもう寝ます。
　みなさん、おやすみなさい。

くるみブレッドさん、眠れたみたいですね。
マスターさんも、よく眠れるといいですね。おやすみなさい。
僕は、もうしばらく起きてます。

おはようございます
8時頃眠剤飲んで寝たのに1時間で起きてしまいました…
もう嫌になります…

おはようございます。
皆さん、ご心配かけましたm(__)m
今まで眠れました。おかげで、徹夜かなぁ…(´･ω･`)

>>511眠れぬ獅子さん
せめてリラックスして過ごしてください。
寝たいのに眠れないとき、眠っていたいのに起きてしまうとき。
つらいですよね。

申し訳ないですが、僕はそろそろ眠剤飲んで寝ます。
おやすみなさい。

>>513海ガメ
お休みなさい。いい夢を。

>>513海ｶﾞﾒさん
遅レスですが、おやすみなさい。
いい夢を。

>>514くるみさん
まだ起きていらっしゃいますか？
>>512で徹夜って書いてあったので…

私はあのあと、缶ﾁｭｰﾊｲ飲んで無理矢理寝ましたよ…

>>515
おはようございます。徹夜です(^^ゞ

↑コテ入れ忘れました…
夜中は携帯廚なもので…

>>516
徹夜お疲れさまです。
徹夜といえば、会社勤めしてた頃ですが、
夜眠くならないのに、昼間絶対眠くなるんですよね。
当時は薬を飲むと起きられなかったりして、さんざんでしたよ…

>>518眠れぬ獅子さん
僕も同じような感じでした。薬飲んで起きられず遅刻するか、徹夜して職場で居眠りするか。
ああ、職場復帰は遠いなぁ。

>>519くるみさん
やっぱりそうですよね。
前は現場に出つつも、事務もやるって感じでしたので、
車移動や打ち込みの時、常に眠かったですよ。

職場復帰ってなかなか難しいですよね。
誰でも眠れる道具があればいいのにと思っちゃいます…

>>520眠れぬ獅子さん
そうですね。事務系に回された時は、ほとんど寝てました(^^ゞ

技術系に戻してくれれば、なんとかなると思うけど、そんな甘いもんじゃないし…。

>>521くるみさん
確かに。
事務系でも技術系でも寝れないとどちらにしろ…ですよね。

最近、ﾅｲﾄｷｬｯﾌﾟ初めてしまったので、途中で落ちたらごめんなさい。

>>522眠れぬ獅子さん
了解しました。いつでも落ちて下さい(^^)

仕事ですからねぇ、寝るのはやはりマズイとはわかってるのですが、我慢できなかったなぁ…。

>>523くるみさん
そうなんですよね…
寝るのはﾏｽﾞｲと思いつつ、どう頑張っても眠気には勝てないんですよね。
どうしても眠い時は打ち込みするフリして寝たり、トイレに行ったりと気分転換をはかってましたよ。

>>524眠れぬ獅子さん
トイレはよく行ったなぁ。個室で４〜５分づつ寝たりしてました。

なんか睡魔が来た感じなので、落ちます。失礼m(__)m

おはようございます。ま、ちょっとは眠れたかな？

>>518眠れぬ獅子さん
僕もそうでした。当時、薬は飲んでなかったですけど。昼間って何であんなに眠く
なるんでしょうね。で、残業時間の頃には眼がらんらんで・・・。

昨夜は結局、眠剤飲んでもなかなか寝付けず、その後の眠りも薄い感じで・・・。
さっきやっと薬飲んで起きました。まだ眠いです。

>>525-527くるみさん
昨晩は急に落ちてごめんなさい。
私はトイレで煙草吸ったりしましたよ。(吸っていい場所だったので)

>>528海ガメさん
睡眠障害をかかえると意志と関係なく
昼夜逆転気味になっちゃいますよね…
私も今日はお酒のせいもあって眠りが浅くダルいです…

報告なのですが、今日バイト先に連絡をして鬱持ち
(正確には気分障害なのですが)であることを告白しました。
外に出るのも辛いです…と言ったらしばらく休んで様子をみるということになりました。
解雇されたらどうしよう…と不安でしたが、思い切って告白してよかったです。

長文失礼しました。

今夜も中途覚醒。
寝る時間が早すぎるから？

おはようございます。

>>530眠れぬ獅子さん
いくら、なんでも、早過ぎでは？

>>531くるみさんこんばんは。
実は鬱で苦しくて、昨日20時、今日は21時に寝たんです。
そしたら2日とも1時間で目が醒めちゃったんです。

>>532眠れぬ獅子さん
ああ、そうだったのですか。辛いですね。
今日は、僕も会社に出ず、１日中ＤＶＤ見てました。
だから、うまく眠れる予感(^^)V

>>533くるみさん
上手く寝れるといいですね。

私の家にはDVD再生用･録画再生用、
両方ともないので、専らビデオですよ。
たまに借りてもPS2で見るくらいです。

>>534眠れぬ獅子さん
うちは、DVD３台、ビデオ３台、ＬＤ１台、あります。
結構、ＬＤも見るのですが（繰り返し見るのが好きなんです）、ちょっと、調子が悪いです。

そういうわけで、レンタルは３軒会員なのですが、あまり利用してないです(^^ゞ

>>535
すごいですね。
もしかしてご結婚なされてるとか？

それにしてもレンタルって買うより遥かに安いのに、
何故か割高感を感じる時あるんですよね…

>>536眠れぬ獅子さん
ハハハ、いい歳して独り身です(T.T)。でも、TVも２台ある。

そうですね、レンタルは割高な感じですね。
最近は、レンタル終了の中古DVD漁りが楽しいです。

>>537
独身でそんなに持ってるなんてすごいですね！
是非いただきたいくらいですw

中古漁りたまにやってますよね。
中古で買うと、安いって感じますよね。
自分の所有物になるからですかねぇ…？

>>538眠れぬ獅子さん
あはは、確かに。中古の割安感はなんでしょう？
でも、ＢＯＯＫ・ＯＦＦとかは高いような気になります。

>>539くるみさん
確かに本は100円〜売られてるのにVHS･CD･DVDは高いですよね。
本に比べて単価が高いからですかねぇ。

先程、迂闊にファイルを開いた所、ウイルス感染してしましましたorz
今、削除してるんですが、削除できませんって出ます…

関係ない話でごめんなさい。

>>540眠れぬ獅子さん
ありゃ、ウィルスですか。大変ですね。
データのバックアップ取って、再インストールも視野に入れた方がいいかも。

>>541
システムの復元のおかげで、再インストールは免れました。
これからはファイル開ける前にきちんとウイルス検索しなきゃだめですね。

>>542眠れぬ獅子さん
それは、良かった。再インストール、大変ですからねぇ。
ウイルスチェックは忘れずに(^^)V

>>543くるみさん
本当に危なかったです。
今使ってるPCは弟2人も使ってるので、
勝手な判断で再インストールしちゃうと
えらいことになってしまうので、よかったです。

>>544眠れぬ獅子さん
弟さんと複数ユーザーですか。
いよいよ、ウイルスチェックは大事ですね。

>>545くるみさん
そうなんですよ。
でもダイアルアップ時代(ネットを始めたばかりの時)は
ウイルスチェックするソフト入れてなかったんですよね。
今思うと((( ；ﾟДﾟ)))です。

本当にウイルスチェックは大事ですよね。
次回からは気をつけます！

>>546眠れぬ獅子さん
そうですね。
昔のパソコン通信の頃は懐かしいけど、今更戻れませんしねぇ…。

>>547くるみさん
懐かしいですね。
今更戻ったら、通信費がバカにならないですよねw
うん十万なんて普通に行きそうですよ。

そういえばなんだか今日はこのスレ過疎ってる気がするんですが…

>>548裕美子さん
明日は休みだから、みんな、ゆっくり眠ってるんじゃないかな？
羨ましい(^^ゞ

>>549くるみさん
そうかも知れないですね。
眠れるなんて心の底から羨ましい…

あげちゃえ(^^)

まだ睡魔は来ませんか？　僕は全然ダメですけど。

眠れぬ獅子さん
あ。５４９、名前間違っちゃいました。すいませんm(__)m

>>551-552くるみさん
いえいえお気になさらず。
私も眠気来ないです。
たまにいきなり舟をこぐ程度で、まだまだ寝れそうにありません^^;

>>553眠れぬ獅子さん
そうですか。
明日、雨らしいです（東京都下）。ああ、気が滅入ります。

>>554くるみさん
明日東京は雨なんですか？
私は神奈川なんですが、どうなんでしょう？近いから雨？
雨の日嫌ですよね。
傘は邪魔だし、傘差しても濡れるしで…本当に気分が滅入りますよね。

起きられた方々、おはようございます。
これから寝られる方々、おやすみなさい。

昨夜は何時に寝たのかわかりませんが、起きてしまいました。
・・・やることないので、また早朝散歩でもしてきます。

>>555眠れぬ獅子さん
多分、神奈川も雨じゃないかしら。
雨というか気圧が下がると、頭が重くなってくるし、昔の傷跡も痛むし、ホントに嫌です。
外出なんかしたくないなぁ〜。一日、籠っていたいです(^^ゞ

>>556マスターさん
おはようございます。

>>556マスターさん
おはようございます。
早朝散歩なんて凄いですね。
私は半ヒッキーなので、外に出るのが嫌で仕方ないですよ…

>>557くるみさん
そうですか…雨なんですか(´･ω･`)
病院行くの億劫です…
確かに気候は大事ですよね。
特に季節の変わり目は何事も気を付けないといけないですね。

>>558眠れぬ獅子さん
ホント、天気悪いと辛いんですよ。
最近、調子良かったのになぁ。気分、落ちるなぁ。

>>560くるみさん
画面越しからでも辛そうなのが伝わってきます。
今年は気候がおかしいので、それ以上悪化しないよう祈ります。

>>561眠れぬ獅子さん
ご心配ありがとうございますm(__)m
ま、良くなることはないので、悪化しないよう、注意します。

>>562くるみさん
そろそろ眠剤飲んで寝ますね。
眠れなかったらまた来ますけど…

>>563眠れぬ獅子さん
お休みなさい。いい夢を。

再びカキコです。（散歩終了）
もう寝られましたかな？

>>557　くるみブレッドさん
　天候に関係なく、私は頭が重い、または軽い頭痛がおきています。
　朝に散歩すると、大抵治ります。
　雨の日は、滑って転倒し、左手首を骨折（ひび）を負った嫌な経験が有り
　（現在、治療中）雨の日は色々注意しながら歩いてます^^

>>559　眠れぬ獅子さん
＞私は半ヒッキーなので、外に出るのが嫌で仕方ないですよ…
　朝の散歩は睡眠サイクルの改善になるのですが^^
　少なくとも、朝には太陽の光を窓で浴びることをお薦めします。
　私は散歩してから、片足立ちで靴下はけるようになりました^^

>>565マスターさん
お帰りなさい。まだ、眠れずにぐずぐずしてます。

頭痛は治まりましたか？　僕は余計ひどくなってきました。はぁ〜。

>>565マスターさん
結局寝ずに最登場です
太陽の光は確かにいいっていいますよね
そういう治療法もありますしね。
私も昼夜逆転を早く直して太陽の光を浴びれるよう努力してみます。

>>567眠れぬ獅子さん
お帰りなさい(^^ゞ
眠れませんでしたか…。お互い、辛いですね。

>>568くるみさん
結局ﾏｲｽﾘｰ10･ｳｲﾝﾀﾐﾝ25･ﾃﾞﾊﾟｽ1を飲んだのですが、
寝れなくて、諦めて起きて化粧して朝ご飯食べたら
眠くなってきちゃいましたよ…

病院が10時からなので、どうにか耐えないと…

>>569眠れぬ獅子さん
あらあら、困りましたね。１０時ってトコが余計辛い。
今から寝ちゃうと危なそうですもんね。頑張って下さい(^^)

>>570くるみさん
ありがとうございます。
眠気との闘い頑張ります！
あと2時間…何して過ごそう

>>571眠れぬ獅子さん
２時間ですか。テレビとかだと危ないですねぇ。
お散歩するにも、２時間は長いし。うーん、頑張って下さい(^^)

眠気に耐え切れずに病院に来ちゃいましたよ。
まだ開院45分前くらいだというのに、結構人がいます。

>>573眠れぬ獅子さん
あ、病院にいるというのは、いい手ですね。
後、４０分、頑張って下さい(^^)V

>>574くるみさん
無事診察を終え帰ってきました。
人が多い為か、開院時間が早まってたみたいです。
薬の調整だけでしたが、これで眠れるといいな。

>>575眠れぬ獅子さん
お帰りなさい。ぐっすりお休み下さい。

外出している間にレスされていましたね。すみません(^^;
もう、こんばんはの時刻ですね(^^;;

>>566　くるみブレッドさん
＞頭痛は治まりましたか？
　ありがとうございます。散歩したら頭痛は治りましたよ。
　鬱に「朝の散歩」は良薬です。
　と言いつつ、AM4:00に起きる私も睡眠サイクルがずれていますが。
＞僕は余計ひどくなってきました
　眠れないことを気にしないで、マターリ睡魔が訪れるのを待って、
　何か趣味にでも興じてみることはできませんか？

>>567　眠れぬ獅子さん
＞私も昼夜逆転を早く直して太陽の光を浴びれるよう努力してみます
　無理しないで少しずつ調整して下さい。

>>577マスターさん
失礼ながら、「簡単に気にするな」なんて言わないで下さいm(__)m
少なくとも、僕にはできません。眠れずに、２日目を向かえるでしょう。

後、趣味もあります。それが楽しめないから、余計苦しんでます。

おはようございます。
結局、眠れなかったです(T.T)

皆様、おはようございます。
>>578　くるみブレッドさん
　気にされているので、苦しみだけでも解放できればと思ったのですが(^^;
　すみません、それでもダメでしたか。
　・・・散歩して脳を活性化してきます。いい案が出るかも。

>>580マスターさん
どうぞ、お気にされず。眠れなくて、苛ついているだけですから。

おはようございます
今日も4時から起きてプラモ作ってました
下地塗装完了
1000番のペーパをかければ下地完了です

>>582くるつさん
おはようございます。
プラモ作り、頑張って下さい。

>>581　くるみブレッドさん
小雨の中、散歩から戻りました。
そもそも、スレタイからここでは早朝覚醒や中途覚醒する方々が
雑談して盛り上がることが本筋ですね。要は気を紛らわせたり、
何とかやり過ごすスレでしたね。失礼しました^^
くるみブレッドさん眠れぬ時には何をされてますか？
イライラしながら2chでしょうか？
私の場合、今のところ、早朝散歩と2chとデジカメ持っての散歩です。
ネットカフェへ行き好きなカプチーノかカフェオレを飲みまくりです。
昼間寝てしまうことがないよう、とにかく外出です^^

>>584マスターさん
別に、２ｃｈだけってわけではありません。
主にＤＶＤを見てます。映画も趣味の１つなので。

ベットに入ってみまーす。しかし、凄い雨だ(´・ω・`)

>>585　くるみブレッドさん
　度々失礼致しました。

あー、１２時過ぎから、今まで眠れました。良かった、今夜は眠れそうだ。

>>587マスターさん
お気になさらずに。

おはようございます。
１２時過ぎにベットに入ったのですが、寝たか寝てないか状態です(´・ω・`)

みなさん、おはようございます。
昨夜は遅く寝た分、目覚めるのも遅くなると思ったのですが、
AM4:00に起きました。何故にAM4:00に起きるのか俺の体。（答え無し）
多分、昼間は睡魔との戦いです。早朝散歩しながらでどこへ出かけるか
考えよう。。。

>>689　くるみブレッドさんはその後、少しでも眠れたのかな？

あっ！ごめんなさい、
　>>589　くるみブレッドさんはその後、少しでも眠れたのかな？

>>590マスターさん
おはようございます。
ずぅーと、起きてますよ。

みなさんはじめまして。おはようございます。

目が覚めてしまったので少しばかりまぜていたたけたら光栄なのですが…

>>593
おはようございます。
早朝覚醒は、始めてですか？

>>594
いえ…最近ほぼ毎日で寝てるんだか寝てないんだか…みたいな感じなのです。

>>595
それは辛いですね。昼間とかは眠くなりますか？　そして、お昼寝は？

>>596
昼間はそんなに眠くならないのですが夕方になると眠くなってさきます。
お昼寝はほとんどしません…

>>597
眠いときに寝れるのが一番ですけどねぇ。
お医者にはかかってますか？　質問ばかりでごめんなさいm(__)m

>>598
いえいえ…こちらこそ聞いてもらってしまって…

お医者にはかかってるのですが…だんだん効かなくなってきてしまって夜中や早朝に目が覚めてしまうんです。

>>599
中〜長期型のユーロジン･ベンザリン･ドラールあたりは出てます？
ま、僕もユーロジン飲んでますけど、効かないのですけどねぇ…(^^ゞ
夕方、眠くなるなら、その時間帯になれような環境がいいのでは。
でも、お仕事とかだと難しいですね。

初めまして。3時頃から覚醒しました。
ツライ

>>600
自分が処方されているのは、レンドルミン、マイスリー、ベゲＢです。
処方を変えてもらった方がいいのでしょうか？

>>601
辛いですよねぇ。
早朝覚醒は最近ですか？　昼間、眠くなりますか？
質問ばかりで、失礼m(__)m

>>602
変えて貰うかどうかは、医者の方で決めてくれると思います。
それより、早朝覚醒がどんなペースで何時間しかねむれないかとか
今の状況体調をきちんと伝えた方がいいですよ。

今日たまたまかもしれません。
いやな夢を見て目が覚め、体があちこち痛いし寝れないし。
昨日の昼は眠いの我慢して夜普通に寝たんですけどね… 大学休むのかな…

>>604
次回の診察日までに状況と体調を詳しく話してきたいと思います。
アドレスありがとうございます。

>>605
悪夢は疲れますからねぇ。
大学休めるなら、眠くなるまで待てば、眠れますよ、きっと。気楽に待ちましょう。
休めないなら、ちょっと頑張って、大学行けば、今夜は眠れますよ。

ドラールとかロヒプノールとか飲んだのに２時に覚醒してしまいましたorz

>>606
いえいえ。とにかく、お医者には何でも言ってみる聞いてみる。というのがいいと思います。
ま、僕もたまに遠慮しちゃって、後悔することもありますけどね。

くるみブレッドさんありがとうございます。
こんな時間に誰かが私の声に答えてくれたことが嬉しい。
寂しさがこみ上げてきてどうにかなりそうだったから。
体調悪いから寝ます。3限から行けたら行こう。では

>>608
２時からだと、ほぼ徹夜ですね。仲間だ。
僕の場合、ユーロジン飲んでますけど効かず、苦しいです。
別スレの影響で、朝から酒飲んでしまおうかと思案中<-ダメなんだけどね。

>>610
お休みなさい。いい夢を。

>>609
お医者にちゃんと伝えられないのはわたしも同じです。なんか引けちゃって言えなくなってしまうんですよね。
ありがとうございました。今日はもう起きてしまう事にします。

>>611
レスありがとうございます。
ユーロジンも飲んでるんですけど全く駄目だ…
どうしたらいいんだろね…

>>613
僕もコンビニに行って来ました。何を買ったかは秘密(^^)

ま、お医者さんに頼るしかないぐらいに開き直ちゃいましょう。

>>614
そうですね。困りますよね。薬効かないとなると、
アロマとか寝る環境を変えてみる手もあるかもしれませんね。

4時あたりに覚醒しました
この一ヶ月ぐらいずっとです…
睡眠薬もらってるんですがやっぱり起きてしまう
昼夜逆転でろくに外出もできません…

>>617赤値さん
１ヶ月ですか？　お医者さんと相談してみるのが、一番だと思います。
でも、昼間は眠れるのですか？

>くるみブレッドさん
レスありがとうございます
ちょうど鬱で大学に通えなくなった頃からなんです
ちなみに今は就寝前、レンドルミン0.25とロヒプノール1を飲んでますが…
昼間も寝られない時はありますがいつもある時突然眠くなって倒れますorz

>>619赤値さん
やはり、お医者さんに話してみるのがいいでしょう。
突然倒れちゃうのは、大変ですけど、それで眠れているなら、
違う対処方があるかも？と思います。

くるみさんレスありがとうございます。
同じ人がたくさんいて少し安心しました。

>くるみブレッドさん
そうですね、主治医も段々薬を強くしてくれると言ってるのでまた相談してみます

>>621
>>622赤値さん
役に立ったかどうか？
ま、同じような悩みを持つ者同士ですから、楽しく話てみようと思ってます(^^ゞ

みなさんおはようございます。
今日は早朝覚醒や中途覚醒ではないですが、先程から気が高ぶってしまい、眠剤を飲んだにも関わらず、眠れないのできてしまいました。
私も診察の時に、気が引けちゃって上手く話せないのですが、そういう時は、紙になるべく細かく状況を書いて読んでもらうといいですよ。
ただ、ゆっくりお話を聞いて下さるクリニックや診療所系の先生のみ有効かとは思いますが。

>>624眠れぬ獅子さん
おはようございます。
手紙作戦は、僕も一時やってました。話ベタなので(^^ゞ

>>625くるみさん
手紙作戦は結構効果的ですよね？
ただ、短期間ならいいですが、診察日まで長いと思い出すのに苦労しますが^^;

今、やっと眠気らしきものが来たので一足先に眠らせて頂きますね。

>>626眠れぬ獅子さん
お休みなさい。いい夢を。

あらら、散歩中にすごいレス数でしたね。
結局、本日は２つの病院へ通う日であることを思い出しました(^^;
部屋にこもると嫌な過去を思い出したりするので、繁華街を
彷徨くことにしました。

>>592　くるみブレッドさん
　ずっと起きられていたのですね。いつも体が疲れた感じでフラフラなのでは？
　お体ご自愛下さい。

>>628マスターさん
お気遣いなく。

おはようございます。

マイスリー追加→再入眠を目指します。一旦、お休みなさい。

>>631くるみさん
一足違いでしたか…
おやすみなさい。いい夢を。

3時頃寝て、30分程で起きてしまいました^^;

どなたもいらっしゃらないようなので、再入眠したいと思います。
それではおやすみなさいﾉｼ

６時間も眠れました！（おかげで、腰が痛い(T.T)）
よくやった、マイスリー！

9時に就寝してさっき起きてしまいました(´･ω･`)
誰かいませんか?

>>635赤値さん
おはようございます。って言っても寝てませんが。

>636
くるみさん
おはようございます(笑)
くるみさんはなかなか寝つけないのですか?
自分は一旦起きると眠くてもなかなか寝れないんですよねorz

>>637赤値さん
そうですね。睡眠剤も飲んでるですけどね。
ま、今日は、ドイツ戦みたいから、いいかなぁって、コラ！

おはようございます。
皆様、初めまして。

>>639猫鈴♪さん
おはようございます。初めまして。

>638
くるみさん
睡眠薬やっぱり効きませんよね…
軽いのかなぁorz

>639
猫鈴♪さん
はじめまして(´∀｀)

ベゲＡとラボナを２錠ずつ投入しましたが、呂律が廻らなくなるだけで
全っ然眠れる気配がありません。
もう お薬は切れかけてるのに
よりによって明日はクリニックお休み…
ああ〜眠れぬ夜は いったい あと何日 続くんだろう…

>642
猫鈴♪さん
漏れも睡眠薬全然効きませんよorz
眠れない夜がこのまま何日続くのかって同じく不安です(´･ω･`)
バイトしたいのに…

>>641
くるみさん、初めまして。
今日初めて このスレをみつけて
遊びにこさせて頂きました。
よろしくお願いします。

>>642
赤値さん、お初にお目にかかりますm(_ _)m
睡眠障害と自律神経失調まっしぐらの
猫鈴です。これから ちょくちょく遊びに
こさせて下さいませ。

>>643
赤値さんも、眠剤効かないですか(´･ω･｀)
お互い辛いですねー
…バイト、私もしたいです。
でも症状がドンドン悪化していくし…

僕は、サイレース／アモバン／ユーロジン＋抗鬱剤だけど、ダメです。
頓服のマイスリーでやっと眠くなるかどうかです。

>645
猫鈴♪さん
バイトしたいですよね…
漏れなんか本来学生なのに一日中ヒキってますからｗ
だけど昼間眠くなるのがしんどいですorz

サッカー４時からみたいなので、マイスリー追加してみます。一旦、落ちます。

>648
くるみさん
おやすみなさい ﾉｼ

くるみさん、おやすみなさぁい♪(^^ /~~

>>648くるみさん
おはようございます。
仮眠なされるみたいですね。
いい夢を…

>>645猫鈴♪さん、>>649赤値さん
はじめましておはようございます。

>651
眠れぬ獅子さん
はじめまして(´∀｀)

頑張ってもう一回布団に入ってみます…
おやすみなさい ﾉｼ

>>652赤値さん
おやすみなさい。
いい夢を…

眠れない眠れない眠れない；；；；

毎晩これじゃもたないよ；；；
ロヒプノール多めに飲んでみようかな；；；

はぁできれば眠っている間に自然死が理想だな
生きている意味が分からん

あと二時間くらいでサッカーか。。。
ドイツ代表はやっぱりバラック先生かなぁ

たくさん飲んでみようか。。。でもＯＤは怖くてできへん。。。

>>654さん
はじめましておはようございます。
大丈夫…ではないですよね。すみません。

でも、眠れないと思いながら無理矢理寝ようとするとかえって眠れなくなってしまうので、
落ち着いてから眠剤を服用して下さいね。

かくいう私もロヒプノール等追加しようか迷ってます。

こんばんはーこんばんはー私はもうだめです
疲れました

>眠れぬ獅子さん
初めまして
こんばんは〜人がいてよかった〜
今、飲むと明日半日潰れそうな予感

子供の頃からですからもう20年以上ですね
寝つきが悪いのは。。。
社会人になってからさらに酷くなりました
それでロヒプノールのお世話になっとります
ついでに欝です　orz

嫌がらせにあって仕事を辞めたので
今は無職です　orz

>眠れぬ獅子さん
もう眠ってしまったみたいですね〜？
おやすみなさい〜

>>661さん
お仕事に差し障りのあるようじゃ気軽の飲めませんよね。
私はバイトなのですが、激鬱期に突入してしまい、お休みを
頂いてたのですが、来週から復帰予定です。
でも眠れないので、完全復帰出来るかどうか…

私は社会人2年目からとあることで鬱になり、それから寝つきが悪く、眠りも浅くなってしまいました。

持ってるお薬はロプヒノールだけなのですか？
もし、短期型のお薬を持ってらっしゃるのならそちらを飲んでみてはいかがでしょう？

>>663さん
リロードしてない上に一服してたので、遅くなってしまいましたが、
まだ眠ってませんよ^^

>眠れぬ獅子様
上に書きましたが今は無職です　orz
その前はバイトを二年。その前は会社員を三年。
欝になったのは会社員の時です。かれこれ六年目です
眠剤で持っているのはロヒプノールだけです。。。

>>666さん
失礼致しました。

病院には通ってらっしゃいますよね？
通ってらっしゃるのでしたら、どういう状況なのかを日記風に書いて手紙にして渡せば合う薬を貰い易くなりますよ。

NEWS
自殺対策法、今国会提出へ[共同通信社：2006年05月30日 21時35分]


なんだかな〜弱者をいじめている政府さんが
弱者を生き延びさせて税をむしりとるんかい；；；
安楽死を合法化させてほしいな・・・

ラジオを聴きながらぼーっとしとります；；；

>>668さん
そんな法案が国会に提出されようとしてるんですね…

>眠れぬ獅子様
通っています。どうも医者とのコミュニケーションが巧く
いっていなくて；；；手紙に書いて渡すというのも
良い方法ですね

>>670さん
伝えよう、伝えようと思ってるんですが、いざ診察になると言えなくなってしまうので、
日記風に書いて紙を渡したら、それに見合った薬は頂けました。
が、やっぱり眠れないんですよね…

>獅子様
昼間の方が眠くなることありませんか？？？


私はコミュニケーション能力が不足しているので
どうも治療が長引いている？？？ような気がして。。。

欝の方はパキシルを飲んでいるのですが
効いているのか良く分かりません；；；20mg/day

最近、イライラが酷いのでデパケンＲという薬を追加して
もらいました。この薬、てんかんに用いる薬みたいです。。。

>>672さん
寝不足の日でも昼間に眠気を感じることはあまりありませんね。
寝不足の日は夕飯食べた後辺りから眠気に襲われることはあります。

私もコミュニケーション不足です。
主治医の質問にもオドオド、まごまごしちゃって口篭っちゃったり。

今昼間はPZC4mg･ピレチア25･デパス0.5を飲んでます。
ドキドキというか不安は多少消えるので、効いてるのかと。

>獅子様
コミュニケーション不足で困ったのは以前の職場です。
それが辞めた原因の半分なんですけれど。
どうも対人関係が苦手で。嫌がらせ思い出すだけで
涙が出てきます。つい二ヶ月前の話なので；；

デパスは聞いたことありますけれど、あとの二つは初めて聞く
薬です〜。
私、昼間は、レキソタン、ドグマチールを服用しています。

>>672さん
眠気が差してきましたので、そろそろ落ちさせて頂きますね。

>眠れぬ獅子様
おやすみなさい

結局、眠れなかった。なんだかだなぁ〜。

こんばんわ。
中途覚醒ｵﾒで日本酒呑んでます。

>>678
おはようございます。
僕は、サッカー中継に合わせて寝てみたのですが、結局眠れませんでした(T.T)

>>679

ああ、おはようございます、の時間でしたね（汗

眠剤入れても睡眠をコントロールできないってのは
厄介ですよね、毎度の事ながら。。。
乙です。

>>680
ホントですね。薬無しでも眠れた頃が懐かしいです。あ〜あ。

>>681
薬無し睡眠…。それこそが自然なんでしょうけどね。
そんな昔の事は忘れちゃいましたｗｗ

>>682
そうですねぇ。ホントに昔の話。でも、他人と比べちゃうと、あ〜あって感じですね。

>>683
あ〜あ　って、なんか良いですねｗ
不幸のどん底とかって雰囲気じゃなくて、ﾁｮｯﾄ諦めてみた、程度なふうで。
・・・って、これは受け取る側の感性なんでしょうけど（汗

しかし、不眠とは無縁の人たちは「寝なくて大丈夫なんて羨ましい」とか
悪気なく言っちゃうものだから、きっついですよね。ほんとは違うのにな〜。

>>684
ニュアンスまでくみ取って貰って、ありがとう(^^)
病気なのにねぇ。悪気がないとこが余計癇に障ります。

>>685
言ってる本人は、純粋に「寝なくても普段どおりの機動力！ｳﾗﾔﾏｼｽ!!」って
思ってるんでしょうけどねぇ…。
良く考えるとそんなはずないのに…。

でも、一々ムカつく！とか思うのはやめました。
それこそ、諦めですｗ

>>685
だめもとで寝てみます。
今日はどうもありがとうございました。ﾉｼ

>>687
お休みなさい。いい夢を。

1:20に電話で起こされてからずっと寝られへん

10時に寝てさっき覚醒しましたorz
誰かいないかな(´･ω･`)

寝ようとしてもなかなか寝つけず…
眠剤が弱すぎる希ガス
はぁ、、今夜こそ寝れると思ったのに

こんちゃﾉｼ

「こんちゃ」で思い出したが
近くのラーメン屋のメニューに「とんちゃ」というのがある
まぁ、あんた方にとったらどうでもいい話だな。

そうなんですかｗｗ
ちなみにどんなん品物なんですか？

>>694
愛らしいコテハン名だねー！
ちなみにとんちゃは、とんこつチャーシューラーメンです。
そのままだね＾＾

>692
こんちゃ(･∀･)ﾉｼ

>>695さん
あーとんこつチャーシューラーメンｗｗ
すっごい略ですね(笑)
とんちゃ一丁！は愛らしいｗｗｗ

>>赤値さん
改めましてこんちゃﾉｼ
お名前は…アカネさん？

>こんちゃさん
アカネで合ってますよー。最近眠れなくてたまに此処来るんでよろしくです(･∀･)

>>赤値さん
始め、アカアタイさんかアカチさんか悩みましたｗｗ
大馬鹿者ですがヨロシクですm(__)m

700ｹﾞﾄｽﾞｻｰ(･∀･)

>こんちゃさん
よく間違えられるんで気にしてないですよｗ

>>699こんちゃさん，>>700赤値さん
はじめましておはようございます。
3時に寝たのに1時間で覚醒してしまいしまたorz

>>赤値さん
えっよく間違えられるんですか？(笑)
落ち着いて読めば普通なんですけどね┓(´〜｀)┏ﾜﾗ

単なる昼夜逆転だとは思うんですが、深夜〜朝にかけて眠れなくなって無性に悲しくなって泣いてしまいます。

これって鬱か何かの兆候ありでしょうか？

>>703さん
はじめましてこんにちは。
鬱かどうかは判断しかねますが、病院にかかってはいかがでしょうか？
精神科や心療内科はちょっと…という場合には普通の内科でもある程度
処方して頂けたと思います。

>眠れぬ獅子さん
おはようございます。

>こんちゃさん
よく読めば…ですよね(笑)読みやすいコテにしようと思ったんですがｗ

そろそろ落ちます ﾉｼ

はじめまして。早朝覚醒組です。

>>705赤値さん
おやすみなさい。いい夢を。

>>706 4510さん
はじめましておはようございます。

>>眠れる獅子さん,703さん,４５１０さん
おはよーございますm(__)m

>>赤値さん
おやすみなさいませm(__)m

このまま起きて病院に行くか、薬飲んで寝るか迷ってます…
2回目に飲むと10時間くらい眠ってしまうので、本当に迷います。

眠れる獅子さん、こんちゃさん
おはようございます。

少しばかり眠気が差してきたので、布団に戻りたいと思います。
それではﾉｼ

>>704
眠れる獅子さん、アドバイスありがとうございますm(__)m

病院に行くことも考えてみようて思います。
それではおやすみなさい

おはようございます
眠剤3種類入れて寝たのに2時間半しか眠れませんでした。これは早朝覚醒なんでしょうか・・・

皆おはよう
12時や１時に寝ても５時６時に目が覚める。
６時間以上寝たいのに

こんばんわ

あー、やっと書き込めるようになった・・・
よかった。
ここ５日間ほど、ホストエラーとやらで、カキコできなくてさみしかったよう。

>716 EYAさん
はじめまして、こんばんは(･∀･)

ちょっと書き込み実験させて下さい。

あ、赤値さん、はじめまして！！
こんばんわー。
私は、毎晩１０時に、ロヒプノール・セロクエル・ヒルナミンを飲んでまーす。

ども、こんばんは。

>>721
くるみブレッドさん、お久しぶりですこんばんは！
さっき眠剤のんだとこです。
今日は、お昼寝しなかったからいい感じに疲れてます。
私は割りと寝つきはいいんです・・でも・・・。＞＜
ハァ・・・。
うつになって６年・・さらに難病になって３年の今日この頃です。
みなさんもいろいろと大変そうですね。

薬が効いてきました。おやすみなさい・・・

おはようございます
今日は朝まで寝れるかと思って遅くまで起きてたのに、やっぱり覚醒してしまった…orz

IDがahoだ…(´･ω･`)
考えてみたら、いつも4時間しか寝てない
寝るのがどんな時間になっても4時間経つと必ず覚醒する
睡眠薬の効果切れかな?

もう、みんないないよね。仕方ないか…。

おはよー＼(^O^)／

目ェ覚めちった
ダルー。寝直したいが何か身体がだるいお

おはよう
なんだか頭がガンガンする。二度寝てしたいのにー

皆さん、おはようございます。
昨日の夜は、一時過ぎに眠剤飲んで寝たんですが、五時半頃に起きてしまいました。
ご飯食べて、二度寝しようと思ってたら寝られず、今ごろの書き込みになりました。
昨日は一日、大掃除をして体動かしたから（カビ取りとか）、寝られると思ってたのに・・・。
今日は、夕方から医者なので、それまで頑張ります。

>>725赤値さん、はじめまして。
睡眠を持続させる薬があるって、聞いたことありますが・・・。（睡眠導入剤の服用が
一般的には多いようですが。）眠剤も色んなタイプがあるようなので、お医者さんと
相談してみたら、どうでしょうか。
それでは。

二度寝完了ｗ

>730 海ガメさん
はじめまして(･∀･)
寝る前は一応レンドルミン0.25とロヒプノール1を処方されてます
全然効果ない気がするんですけどねorz
来週受診日なんで相談してみます

公開プロキシからの投稿は受け付けていませんってメッセージが出て、
ときどき書き込めなーい！！
回避しても、ホストのIDがころころ変わっておいつかないよう。

9時に寝たのにもう起きてしまった…orz
こんな早い時間、誰もいませんよね(´･ω･`)

駄目だ やっぱり寝つけない
頭がどんどん重くなる

おはようございます。

だれもいないかな・・・
あ、>>732の件、板違いすみませんでした・・。

>EYAさん
おはようございますm(__)m

赤値さん、おはようございます。
あまり、ねむれなかったようですね・・
いま、体調のほうはいかがですか？

赤値さん、眠れてるのかな？
私は再入眠に挑戦！

皆様、おはようございます。
久しぶりの早朝覚醒です。もう一回寝るきもせず。
日の出と共に早朝散歩、自分探しの旅に行ってきます(T-T)

>EYAさん
再入眠に挑戦しましたがダラダラ起きてます…
体調はイマイチですorz

>マスターさん
おはようございますm(__)m

2日寝てないのにやっと寝れて
3時間くらいで目覚めてしまった。
眠剤ほしいけどストックないし。
たぶん仕事はじめたからストレスで睡眠が狂ってるだよ。
2徹夜してるのに早朝なんて。

>>740マスターさん
おはようございます。今日は5：15頃におきました。新しい自分は見つかりましたか？

>>742さん
疲れてるからこそ、眠れない。そんな時ありますよね。辛さお察しします。
とりあえず、リラックスして過ごし、チャンスを待ちましょう。

>>741赤値さん
気持ちだけでも、ゆっくりして下さい。

結局まだ熟睡できず、ベッドに倒れているだけ…orz

>海ガメさん
そうしますよ(´･ω･`)

風邪で昼間寝すぎだせいか、
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2mg×2
ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10mg×2
ｳｲﾝﾀﾐﾝ25mg
ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ0.5mg
が全く効かないですorz

明日大事な様があるのに頭痛はするしで困ってます…
追加でﾏｲｽﾘｰ10mg飲んだら2時間きっちりで目が覚めちゃいました…

おはようございます。ベッドを変えてみたら久しぶりに5時間寝られてちょっと嬉しいです(笑)

>眠れぬ獅子さん
今は眠れていますか??
お大事に…

赤値さん
おはようございます。

私は今だに一睡もできてない状態です。
早く眠りたいのに、苦しいです…。

中途覚醒して欝なブログみてたら、私も欝。

おはよう
結局、一睡もできず。
もー、なんなの！

おはよう。
眠れません。

おはよう
まだ眠れず。なんか悲しくなってきた。寂しい。
誰かいますか？

0時頃、
ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10mg×2
ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ2mg×1
ｳｲﾝﾀﾐﾝ25mg×1
ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ1mg0.5
医師の処方通り飲んだのに中途覚醒orz
頭も体もボーつとして困ったものです。

おはようございますm(__)m
昨日は歩きまくって疲れていたせいか6時間連続で寝れました…

今日は確り眠れました。
明日も眠れますように(･ω･)

今日も6時間寝れました
でもまた寝れない日が来るかと思うと不安です
明日病院行って話してこようと思います

おはようございます。
とりあえず、５時に起きたので様子を見にきました。
>>755赤値さん
そうですよね。常に不安、感じますよね。
でも、６時間眠れると、だいぶ楽じゃないですか？良かったですよね。
>>754さん
僕も祈ってますよ！

おはよう毎日４時。これなおらない。

おはようございます。
今日も早朝覚醒しちゃいました
この後鬱になるのか心配です

>海ガメさん
今は何とか普通の生活に近付けてるのかな?
良かったです(´∀｀)
でも一度起きると寝られないんですよね…

ん?

>>759赤値さん
ありがとうございます。
>>760
僕の場合、早朝覚醒した後、またしばらくして眠れる場合と、そのまま眠れなくなってしまう場合
があります。後者の場合、午後とか夕方に猛烈な眠気に襲われる事があります。
この間も、医者で名前を呼ばれてる（目の前に呼んでる相手がいる）のに、一瞬気が付かなかったり
して。まあ、だいぶ慣れてきたんで、そんなにきついのは少なくなりましたけど。
リタリン飲み始めてからなんで、その影響ではないかと思っているんですが・・・。
でも、その前は一日中眠りこけてて、起きてもボヤ−っとしていたんで、それよりは
かなり良いかと思い、飲み続けてます。

昨日昼間寝過ぎたせいかな…眠いはずなのにちっとも寝付けない(´･ω･`)

おはようございます。ホットゾヌに変えたので、使い勝手がわからなくて…。
よろしくお願いします。

>くるみさん
おはようございますm(_ _)m
自分は寝てませんが…

いつになったら普通に寝られるようになるんだろう…はぁ;

>>764赤値さん
ホントに静かに眠りたいですね。

おはようございます。
今日は久々に３時に起きてしまいました。ただ、また眠れそうなんで、この後また
寝てみます。
>>764赤値さん
僕は、さっきも書きましたが、睡眠が滅茶苦茶でした。
夜、疲れていて眠たいと感じているのに、眠れない。（酷い時には５・６時間も！）。
いったん寝てしまうと目が覚めない。（目覚めたら夜中の１２時前だったり・・・）
よく、お医者さんやカウンセラーさんと相談してみて下さい。
時間はかかるかもしれないけど、状況がしっかり分かってくれば、改善の糸口は
見つかるはずです。気長にゆっくりいきましょう。
>>765くるみブレッドさん
おひさしぶりです。ホントそうですよね。

では、おやすみなさい。（お二人にはもうしわけないですが・・・。）

>>766海ガメさん
いい夢を。おやすみなさい。

>海ガメさん
そうですね…バイト始めるのでなるべく早く治したいんですが、時間をかけて薬をあれこれ変えてみるしかないんでしょうね;

結局布団に入りながら一睡もしてないですorz

今週から、「中途覚醒日記」を付けるようにした。
目が覚めたら、寝ぼけながら時間をメモするだけ。

現在の傾向は、１日２回の覚醒です。
眠剤は、マイスリー＆ロヒプノールですが、
マイスリーは効いて無い感じ。実質ロヒで寝付いてるのかなぁ。
変えなきゃ〜。

　　, - ,----､
　　（Ｕ（　　　　）
　　｜　|∨Ｔ∨
　　（＿_）＿）
おはようございます
昨日1時に寝たのに7時に起きてしまった
午後から鬱にならなければいいけど…

おはようございます。

おはようございます。
今日は四時半に起きました。この後、再入眠に挑戦です。
>>768赤値さん
薬には、一つ一つ特徴と副作用があります。（ない事もありますが）
そして、組み合わせによっても、副作用が出る事もあります。
よく、お医者さんなんかに症状を話して、ゆっくりいい薬を探していって下さい。
バイトを始める。あせりますよね。でも、始められるだけでも、凄いですよ！
最初は辛い事も多いと思いますが、生活が変わる事によって色々変わっていくかもしれません。
症状を変えるのは、そういうことの場合もあります。
うまくいくことを、祈ってますよ！
>>767くるみブレッドさん
なんとか寝ましたが薄い眠りでした。夢もいまいちだったような・・・。
今日も再入眠挑戦です。
では、皆さん、おやすみなさい。

おはようございます。
ホットゾヌに変えてから、すっかり筆無精になってしまいました。

おはようございます(･∀･)

>海ガメさん
結局ロヒプノールが2mgになっただけでした…本当はマイスリーを飲んでみたかったんですけど、自分の症状には軽いらしいです;
いや、本来なら大学1年なんですけどね、鬱で学校行けなくなってから親にニートって言われるのが苦痛だったのでorz
ありがとうございます、頑張ります(´∀｀)

初めて書き込みします。
鬱で早朝から目が覚めるのは、正直辛い。
皆さんは、いかがですか?

>775さん
自分も早朝に目が覚めるのは辛いですが、深夜3時ぐらいに目が覚めてそのまま寝れない事や布団に入りながら一晩中寝れない事もあるので、まだマシだと思ってます
睡眠薬は飲んでるのですか?

　　　　　●　　　　　 .●　　　　●　　　　　●●　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●●　 　　 　●
　　　　●　　　　　　●　　　　●　　　　 ●　　●　　　　　　　　　　　　　　　　●　　 ●　　 　　　●
　　　●　　　　　 　●　　　　●　　　　●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　●　　　　 ●　　　　　●
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　 ●　　　　　　　●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●
　●　　　　　　　●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.●
　●　　　　　 　●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●
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　●　　　　 　●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　●　　　　　　　　 　●　　　　　　　　　　　 　　 ●
　●　　　　　●　　　　●　　　　　　　　　 　　　 　　　●　　　　　●　　 　 ●　　　　　　　　　　　 　　●
　●　　　　 .●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　●　　　　●●　　 　 ●　　　　　　　　　　　　 .●
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　　　●　 .●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　●　　　　　 ●　　　　　　　　 　 　　 　.●
　　　　● ●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　　 ●

早朝に目が覚めてから、寝れない…
結局ﾊﾟｿｺﾝに向かってしまう。

>>775
起きても起きた気がしなくて結局
夕方までぐったりしてるよ。
まとめて寝た方が絶対得だと思う。…出来たら楽なんだけどね。
毎日睡眠１時間〜♪

朝7時にやっと寝ついたのに、8時にたたき起こされた。
親に役立たずと言われたよ。
そんなこと自分がいちばん知ってる。
鬱でなにもできないのに…。

結局、その後はうとうとしただけで、１１時にリタリン飲んで起きました。
>>774赤値さん
親に理解してもらうと言うのは、一番の大仕事かもしれません。
あきらめず、じっくり生きましょう。（ただ真っ直ぐに伝えるだけでは、なかなか
伝わりづらいかも・・・）
>>775さん　>>779さん
参考になるか・・・。僕は数ヶ月前、ほとんど一日中寝てました。起きてもぼやーっと
したまま。起きるのが夜９時、10時。ひどいときは１２時過ぎ。逆に夜は寝付けない。
夜中布団に入ってぼーっとしたまま。さすがに4・5時間すると一応寝付きましたが。
でも眠りが薄くて寝た気がしない。で、毎日その繰り返し。さすがに用事のある日は
起きたけど、医者は何度も遅刻した。カウンセリングできなくなった日もあった。
それで、カウンセラーさんに勧められて、リタリンを飲み始めた。基本的には起きる薬
（6−8時間持続）。鬱治療にも使われる。僕はリタリン飲むようになってから熟睡
できるようになった。ただ色々副作用がある。（個人差はかなりあるみたい）
実は、早朝覚醒するようになったのも、リタリン飲み始めてから。でも、必ずって訳じゃ
ないし、最低4・5時間は確実に眠れてるし、昼間起きていられるので今の方が良いと
思い飲み続けている状態。ただ、朝から置き続けていると、午後や夕方にもの凄く眠く
なる事がある。夜の事（寝付くこと）を考えて起きているが、かなり辛い。寝ちゃった
事も数回ある。でもだいぶ慣れてきたけど。
リタリン飲むのが絶対いい、なんてことは思わないけど、僕の場合は、前より人間らしく
暮らせるようになったので。長くなりましたが参考までに。

リタリン、いいなー。ＯＤ続きで絶対に出してもらえない・・・

2chのシステム変更で　書き込めなかった・・・＿|￣|○

最近　とんでもなく早朝覚醒してないんだけど
鬱期に入ったのと　ず〜と酷い風邪を引いていたので
調子悪いです・・・(´･ω･`)　　　また　来ます

あ、ども。なんかだるくて、書き込みをさぼってましたm(__)m

ロヒプノール2ミリになったけど全然寝付けない(´･ω･`)
もっと強い薬ないのかなぁ…

おはようございます。
ここのところ、朝起きが続いてます。
>>785赤値さん
まだ、色々あるみたいですよ。多剤の組み合わせとかもありますし・・・。
寝付けないのは、辛いですよね。よく分かりますよ。（むしろ、そっちの方が
得意？、だったので。）
>>783なるこさん
はじめまして。うちもそれで、しばらく書き込めませんでした。
鬱の時期ですよね。お互い無理しないで、生きましょう。
>>784くるみブレッドさん
だるいのは、新しい薬のせいですかね？だるいときって、何もしたく
なかったりしてヤですよね。

>海ガメさん
おはようございます
というか自分はまだ寝てないのですがorz
今処方されてるレンドルミン0.25とロヒプノール2は弱い薬ですよね?(個人差はあると思いますが)
不眠を強く訴えてるのにどうして強い薬出してくれないんだろう…orz

>>775です。
おはようございます。
眠剤はのんでいます。前は薬が効いて6じ頃の
丁度良い時間帯に目が覚めていたのですが
ここ最近は4時〜5時に目覚めてしまいます。
眠剤を変えて頂いたほうが良いのでしょうか?

>>787赤値さん
決して弱い薬でもないような・・・。たしか僕の奥さんが入院した時、ロヒプは
強すぎて危険（！）とか、言われて金庫にしまわれてしまったような記憶があるん
ですが。うろ覚えですけど。
医者は、安易に強い睡眠薬は出しません。副作用などの問題も多いし、一人一人の
状態に合わせた薬を選ぶのはなかなか難しいからのようです。
ちなみに僕は、レンドルミン0.25を２錠、デパス1を２錠、アモバン10が１錠です。
３０分位から2・3時間で大体寝てます。（ただし、リタリン飲み始めてからです。）
>>788(775)さん
詳しい様子をお医者さんに話して、相談してみた方が良いと思います。
ある程度の時間熟睡しているのなら、様子をもうしばらく見ても良さそうですが。

おはようございますm(__)m
無謀にも酒と一緒に睡眠薬を飲んだら四時間ぐらい寝れました…(苦笑)

>海ガメさん
そうなんですかι
ロヒプノール、自分には全然効いてない気がするんですがorz
ですよね、まだ未成年だしっていうのもあるのかな?
リタリンいいなぁ…自分は一度医師に頼んでみたんですけど依存性が強いからって出してもらえませんでした↓

ども、今晩は。最近、調子良かったので、中途覚醒しても、すぐ眠れたのですが、
今日は、どうにもダメなので、でてきました。

中途でも早朝でもなく､今夜は眠れません｡

>>792
眠れないのは、今日だけですか？

疲れてるんだけど､逆にテンション上がっちゃった…みたいな｡休日前には良くあります｡
マイスリー飲んだけどﾀﾞﾒ

寝れねーなぁ・・・
明日休日だからいいけど。

>>793
今日は予定があるのですか？
無いなら、１日ぐらい起きていても、お昼寝できればいいのでは？

そうします｡休日の予定なんていつもないから｡

おはようございます。
>>790赤値さん
眠剤は他にも色々あるので、自分に合うもの探して見て下さい。
ちなみに僕が飲んでる中で、デパスは僕の場合睡眠補助剤のような意味で
飲んでます。眠剤とデパスを一緒に飲むことで、眠り安くなる事があるといわれて、
試してみてそのまま続けてます。レンドルミンも結構強い薬みたいですよ。
リタリンの依存性は、今のところ気にするような物とは思えないです。
カウンセラーさんは、”一日に二十錠飲むとか、滅茶苦茶な事をしなければ
問題ないですよ。”と、言ってます。むしろ、副作用の方が問題です。
僕の場合ですが、疲れが午後・夕方に向けて徐々に強くなります。（蓄積していく
感じ）膝や腕が震えたり、あと胃の辺りのむかつき感、目の疲れ（めまいと言うか、
奥の方が疲れてきてくらくらしてきて、気持ち悪くなっていく感じ）があります。
で、一番の問題は、何かしていたくなっちゃう事。疲れてて体があちこち痛いのに
、ついつい買い物、ついつい掃除、ついついカビ落とし（笑）。なんか
してないと気が済まない。首・腰が痛いし、二の腕・ふともも・お尻に
筋肉痛が・・・。あと、早朝覚醒もです。あくまで僕の場合ですが。
薬１０錠飲んでも寝れない、なんて人もいますから。
じれったいでしょうが、じっくり自分に合う薬を探していって下さい。
>>794さん
リラックスする程度の安定剤か何かを併用してみるとか、どうですかね。
僕が飲んでるデパスがまさに、それです。
後僕は、そういう時は眠る前に（寝ながら？）CDを聴いてます。お気に入りの
ヤツをボリュームを控え気味にして。結構寝やすくなりますよ。まぁ、
そういう気分の時だけですけど。
なんにしても、息を整えて、せめて体だけでも休めて下さい。

結局再入眠ならず…
ちょっとだるい感じです

>海ガメさん
アドバイスありがとうございます。リタリンの副作用大変なんですね…
医師と相談しながら合った薬をもらえるようになれればと思っています

おはようございます。

>くるみさん
おはようございます
…と言っても自分はまだ寝てないのですがorz
さっき睡眠薬飲んだのに眠気が来ない(つД`)
明日用事があるから早く寝なきゃ…
おやすみなさい ﾉｼ

>>801赤値さん
お休みなさい。いい夢を。

眠れないよぉーー！

昨日過眠しちゃったから、眠れない…。
寝てるときが、いちばん幸せ。
ほかにはなんの楽しみもない。
誰かと話したいけど、鬱療養中だから、健康な友達との共通の話題もない。
集中力がなくて、活字も頭に入らない。
脳みそにぼんやりもやがかかってるみたい。

ひとりごと、すみません。

眠りが異常に浅い…
体は寝てるんだけど脳は起きてるみたいで、周りの雑音とかですぐ目が覚める…

睡眠の周期って寝入った直後はレム睡眠で、1.5時間周期でノンレム睡眠と交互に来るんだっけ？

んでレム睡眠時に起きるとスッキリ目覚められるんだっけかな？

>>803
薬使ってない状況なら、床に入る前に牛乳飲んだり好きな匂いを嗅いだりするのがお勧め
コーラやお茶等はＮＧ

>>804
俺も寝るの大好き
最近は快眠を得られる様に寝具にこだわってる
低反発枕は良いよｗあと自分の好きな匂い
これは本当に効く
夏の夜の匂いが好きだから、窓を少し開けておくだけで微風が心地良い匂いを運んでくれるんだ

>>806
804です。レスついて嬉しい。
軽躁の時には、アロマキャンドル灯したりしてたけど、すっかりごぶさた。
前に買ったアロマスティック開けてみたよ。
いいかもね。

おはようございます。
１時に寝て３時に覚醒…眠れずサッカー見てます

>>804（807）さん
また、レス付きましたよ！（笑）
僕もそういう時期が、かなり長くありました。それを解消するため、現在リタリン
をのんでます。
薬はともかく、友達と話できるといいですね。趣味とか、スポーツとか（サッカー！）
テレビとか、何でもいいから。きっとできますよ。
>>801赤値さん
僕は全然眠れなかった時は、あきらめて、”しょうがないよ。明日はその分眠れるに
違いない。”とか、思ってやり過ごしてました。昼寝しちゃう事もありましたけど。
深呼吸して、リラックスして、せめて体だけでも少し休めてくださいね。

なっちゃんへ

お久しぶりです。元気にしてますか？

私は7割回復したと医師に言われましたが、バイト許可は取り消しになって

しまいました。

早朝覚醒も先月辺りから酷くなってドラール15を処方されてますが、

効いてません・・・(泣)また眠剤替えてもらおうと思ってます。

では、みなさま失礼しました。

>>809
海ガメさん、レスありがとぉ〜!!
リタリンって、副作用大きいって聞きますけど、どうなんでしょう？
自分は躁鬱なので、躁になるのも怖いんですが。

おはようございます
一時間ぐらい前に覚醒してから全然寝れない…

おはようございます。
わたしも3時ごろ起きてしまいました。
最近はなぜか、起きると微熱があります。

おはようございます。
0時に寝て4時半起き。最近、こんなんばっかりです。
入眠はいいけど、早朝覚醒がひどいです・・・。

おはようございます。今日は４時半起きです。
>>804さん
またまた、レス付きましたよ！！（爆笑）
リタリンの副作用。まず、早朝覚醒（笑）。その後は２度寝できる場合と、できない場合が
あります。できると１１時ごろまで寝てます。そしてリタリンを飲んで起き出します。
後者の場合、ご飯を食べたりした後、二度寝できるか少し様子を見てからあきらめ、リタリンを
飲み本格的に起き出します。で、起き出すと、何かしらしてしまいますね。掃除・
買い物・食事（料理と言うほどの事はまだできない）。ビデオ鑑賞・気になる所の整理・
2CH（笑）。でも、躁と言うほどの事はないと思います。最初は目に付くもんを次々
やってく、って感じだったけど、今は終わらなければまた今度、気が付いたけどまた明日、
って感じでできてますので。ただ頑張りすぎるきらいはありますね。こんな調子だから
疲れが蓄積してくるんだけど、少し今日は休んでるかと思いつつ、ついつい今日も
何かしちゃう。たいした事する訳じゃなかったりもするんだけど。で、朝から起き
続けている日は午後や夕方に、急に強い眠気に襲われたりする事もあります。夜眠れ
なくなると嫌なので、頑張って起きています。（そういう時こそ体を起こして
何かしてます。）疲れが極まってくると手や膝が震えてきたりします。疲労度が高い
ほど震えが大きいですね。後、胃の辺りが、もやーと言うかむかむかと言うかだんだん
気持ち悪くなっていきます。お腹が張った感じ。（便通も減り気味。２・３日に
１回って感じ。）そして目が疲れてくるので、夜にはちょっとくらくらしてたりします。
でも入眠は早くなりましたね。
さて、ここで問題になるのが”薬の飲み合わせ”。眠剤は、それにはあまり関係ないようですが
パキシルは方は飲み合わせで影響が出てるようです。胃が気持ち悪いというのは
パキシルの副作用だと言われました。（パキ30mg/day＞パキ20mg+胃薬に変わりました。）
どこからがリタリン単独の副作用なんだかが分からない。飲み合わせのせいなのか、
飲み合わせによるパキシルの副作用なのか。
ただ、躁っていう感じはないけど、表向きは元気に過ごせますね。あくまでも表向き
なんですが。それでも個人的には人間らしい暮らしに大幅に近づいたので、当分リタリンを
続けていくつもりです。（それまでは数年かけて、ほとんど寝たきり状態に陥って
いたので。あ、私は鬱ですよ。）無理ができちゃう分、あちこち筋肉痛になりました。
首・肩・背中・腰・臀部・太もも・二の腕・・・。いかに筋肉が弱っていたかが
分かりますね。でもこれは副作用というより、副産物かな。
後、個人差がどう出るかというのも重要ですよね。医師の許可がないと当然飲めないんですが
、結局飲んでみないとどうなるか分からないんですよ。僕の場合、カウンセラーさん
に勧められたのがきっかけなんですが、これは絶対飲んだ方が僕のためになる、
と思った反面、不安もあったようです。
では最後に、薬局でもらった紙による、効果と副作用と注意点を。
＜リタリン錠”チバ”10mg：朝１錠：効果・抑うつ神経症の治療薬。中枢神経興奮剤で、
大脳に作用して脳細胞を刺激し、自発運動を盛んにする作用があるので、抑うつ神経症の
症状を改善します。また、突然眠り込んでしまうナルコレプシー発作に、刺激を与える
ために用いられます。：副作用・発疹、関節痛などの過敏症状、食欲不振、吐き気、不眠、
不安、神経過敏、めまい、頭痛などがおこることがあります。：注意点・覚醒効果のため
眠れなくなるので、夕方からの服用はさけて、なるべく昼間のうちに服用しましょう。
続けて服用すると依存性が生じて、この薬を服用しないと不安になったりすることが
ありますので、医師（精神科医）の指導をよく守って服用しましょう。＞
僕は今のところ依存性を感じた事はありません。
覚醒効果は６−８時間位続くと聞いています。
入眠は、眠剤を飲んでますが、リタリン服用後の方が眠れるようになりました。（熟睡
できるようになりました。昼間強制的に起きて動いているせいですね。）
なんにしても、薬の効果・副作用は大きな個人差を伴いますので、その事をお忘れなく！
長くなりましたが参考になれば幸いです。
では、失礼します。

>>812赤値さん、>>813さん、>>814さん
おはようございます。僕も今日は４時半起きでした。
804さんにレスしてたら長くなっちゃいまして・・・。三人の書き込みに
気付くのがすごく遅くなりました。ごめんなさい。（俺、書き込み遅いんです。）
この後は、朝食を食べてからとりあえず、再入眠挑戦してみます。
では、おやすみなさい。

いつも夜１１時に入眠して夜中の２時に起きてる中年お兄さんがきましたよっと。
もちろん無色透明。

おはようございます
いい加減眠れないので薬変えたいんですが…
どなたか強い眠剤飲んでる方いたらアドバイスお願いしますorz

久方ぶりに中途覚醒して困ってます。
3時間半後には病院に行くのに･･。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

>>赤値さん

私は　ラボナとイソミタール　ベゲA飲んでますよ＾＾
それでも　眠れないときは眠れないですが・・・（；^ω^）

>なるこさん
おはようございます
その中ではどれが強いお薬なんですか??
全部かな?
教えてﾁｬｿですみませんorz

>>赤値さん

ラボナもイソミもバルビ系だから強いほうです
ラボナは短時間用で　イソミは中時間かな？
ベゲAは3種類の成分の入っているお薬です
メジャー系かな？

朝食後、二度寝したら悪夢の連続。はぁ、きつかった。
>>赤値さん
なるべく細かくお医者さんに状況を伝えて見て下さい。（入眠できない・眠りが長く続かない・
早朝覚醒してしまうetc)
ちゃんとした精神科医なら、それに対応できる薬を（強弱を含めて）処方してくれる
はずです。それでも対応が変わらないようなら、別の精神科医を探す事も視野に入れた
方がいいかも知れません。（結構、転院してくる人っていますよ。）

>なるこさん
教えてくれてありがとうございます
今度医師に言ってみます

>海ガメさん
自分も二度寝したら悪夢見ましたよorz
一応細かく話してるつもりなんですけどね、ちなみに最近転院したばかりなんです…

》815
海ガメさん、ものすごく丁寧なレスありがとうございました。
とても、参考になりました。
副作用は個人差・飲み合わせありますもんね。
とりあえず主治医に相談してみます。
ほんと、ありがとうございました!!

↑
アンカー変でした。》→>>

ギコナビ、最新にしたので、快適です、
はぐれこばるといおん

今日は中途覚醒でした
これから再入眠挑戦してみます…

今日は、僕も中途覚醒です。珍しい。
>>824赤値さん
転院したばかりですか。もうしばらくは、様子見って感じですかね・・・。
では、僕も再入眠に挑戦です。
おやすみなさい。

また中途覚醒です・・・（0時就寝4時起床）
ジプレキサ（2.5mg）を1錠飲むと寝すぎてしまい、3/4錠飲むと中途覚醒・・・
微妙だなぁ・・・

おはようございます
結局あんまり寝られなかったorz
眠剤飲んだのは9時だし自分の場合眠剤は何の助けにもなってないようです

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

せめて5時間は寝たいですよね（；^ω^）

結局、そのまま眠れず、あきらめてベッドを出ました。
うーん、久々だけに、ちょっと辛いです。

おはようございます
今日は3時間半ぐらい寝れた…(´∀｀;)

おはようございます。

やっべーよ三時かよ マイスリー効かなかった 仕事どうしよう デパス飲んだけどどうなる事か

やっぱ眠れない みんなは仕事どうしてる? 朝起きれる?昼間眠いと仕事にならないよね?

あれれ…みんな寝ちゃった?起きてるの私だけ?

おはようございます。
今日は１：５０頃に起きました。（一時間半位寝ました。）
よそ行ってたんで、書き込み遅くなりました。
ここんとこ中途覚醒が増えてます。どうしたんだろう・・・。
とりあえず、再入眠挑戦です。
では、おやすみなさい。

>>893海ガメ
あら、寝ちゃうの…　お休みなさい。いい夢を。

>>838さん
僕は暫くは起きてるつもりです。

>837さん
自分は今無職だから昼間も寝てますが、やっぱり2時間ぐらいしか寝れなくて何度も寝ては起きを繰り返してます
これからバイトする予定なのに昼間眠いとしんどそうで心配です…

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

私は　早朝覚醒がいやで
最近は2時過ぎまで起きてます・・・(´･ω･`)

おはようございます
今日なんか一時間しか寝られませんでした
明日疲れがどっと来るだろうなぁ

おはようございます。

眠剤ODしたら寝られるかな
でも気持悪くなったりしたら怖いしなぁ…

>>845赤値さん
ODは止めた方がいいですよ。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

私は4時間弱だった・・・ダルイ＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

おはようございます。
久々に７時まで寝てました。（寝たのは２時半過ぎでしたが・・・。）
>>845赤値さん
辛いでしょうけど、無茶は止めてくださいね。
みんな、心配してますから。

結局あの後も熟睡できなかった…orz

>くるみさん、海ガメさん
ODは控えておきました
でも寝られないのが相当しんどいんです…

おはようございます。


>>849赤値さん
ODせずに良かったです。眠れないのは辛いけど。

おはようございます
今日はいつもよりは寝れたかな?

>>851赤値さん
おかげさまで。６時前まで寝れました。（１２時半頃から）
昨日とどいたＣＤのおかげかな？それに医者の後、買い物でスパ−クしちゃってたし、
つかれたのかな？（金額はスパークしてないですよ！）

ＯＤしなくて良かったですね。今はとても辛いと思いますが、ゆっくりいきましょうよ。

実家に帰ったらどうなるか？と思ったら、
定刻通りの中途覚醒。
つぎは５時半になりま〜す。

中途覚醒じゃなくって眠れないのできた。（めがねかけてないので字間違えているかも。ごめん）
２時３０分すぎても眠れないよ。

>853
おはようございます
自分はまだ眠気が来なくて寝てませんが…
完全昼夜逆転だな('A`)

悪夢で目覚めたorz
('A`)おはよーございます
ハル0.25、サイレース1、ベンザリン10、デパス0.5を24時に飲んで今起きるのﾂﾗｽ（´・ω・）
また寝れたらいーな･･･

おはようございます。
今日は、早朝覚醒ですね。さすがに、この時間だとかなり眠いです。
これから、二度寝に挑戦です。
>>855赤値さん
僕も昼夜逆転が長く続き、苦しみました。
昼、体を動かすとか、朝何とか置きだして光を浴びるとか。
分かっててもそう出来ないのが、辛いですよね。
せめて、少しでも楽になりますように・・・。祈ってます。

では、おやすみなさい。

おはようございます
また3時に目が覚めてしまった
気分が悪い…

時間正確だなぁ

さっき入眠してもう目覚めてしまった…orz
>海ガメさん
辛いですよね。昼間起きていようと思ってもどうしても眠気が来てしまいます、というかもう寝不足でフラフラです↓
おやすみなさい

おはよう…
今日はやっと1時半に寝れた…と思ったら結局今起きた…

>>861
同じく1時半過ぎに寝て、８回くらい起きて
今に至る私が来ましたよ。

おはようっす。
休日で久々に午前中に目覚めた。
１１時だけど。

治ったと思ってたのに…。
ヒドい時は２日眠れないおれ。

眠剤使ったら？

デパスでも効くかなぁ？

ここ2日ぐらい2時間しか寝れない日々が続いてますorz
皆さんは寝られない時どんな事してますか??

疲れ果てているのに眠くならない…デパスとマイスリー半欠け飲んだ｡効いてくれ!

起きてもたー！
21:30入眠・00:30覚醒
銀ハル２個飲んだのによー！

胃がもたれる…胃薬飲んで、３個目のハル投入…勿体ねえなぁ

だめだ!仕方が無いのでつけ麺食べて､シャワー浴びて､水分とって､マイスリー飲んで､歯磨きしてみようっと

おはようございます。
クーラーはまだ寒いし、窓全開だとうるさいし、もうダメ…orz

>くるみさん
おはようございます
蒸し暑いですよね。自分は除湿機つけてますよ
快適な筈なのに寝れそうにない…

>>872赤値さん
除湿器ですか。いいですね。エアコンをドライに設定しても寒いし、切ると暑いし、
雨でも降ってくれないかなぁ〜。自己中心的意見を。

結局眠れないまま朝が来てしまった。゜(PД`q)゜゜。

>>874赤値さん
僕、ＮＨＫ−ＢＳでワールド・カップを見てます。

おはようございます。
>>875くるみブレッドさん
スペイン、逆転しましたね。さすが、無敵艦隊。
>>874赤値さん
確かに蒸し暑かったですね！
昼間、体動かせますか？近所の買い物に行ってくるだけでも違いますよ。
でも、俺もそれができなくて、しまいにゃ寝たきり状態になってたしなぁ・・・。
今、辛い時期なんですね。毎日、少しでも寝れますように。祈ってます！
>>くるみブレッドさん
スペイン、３点目入りましたね。やっぱ強いですね！

>>876海ガメさん
スペイン、勝ちましたねぇ。後は、日本の勝利を祈るのみです。

昨日からﾊﾟｷｼﾙ飲みはじめたら、ちょー目がすっきりで夜中に起きちゃう。
そして今日は5時起き（つд；)
睡眠時間は3時間ですよ、日中大丈夫かな…

おれの部屋のクーラー死んだまま。
地獄。

>くるみさん
ワールドカップですかｗ
見たかったなぁ…自分の部屋TVないんですよねorz

>海ガメさん
今日は皮膚科行って(アトピーが酷いのも不眠の原因だと思います;)これからバイトの面接行きますよ
早く働きたい…頑張ってきますｗ

おはようございます。

おはようございます

>>882赤値さん
まだいらっしゃるかな？
僕は、イングランド戦を見てます。

>くるみさん
ぼんやりしながらいつの間にか寝てました…イングランド戦見たかったな(´･ω･`)

今日レンドルミンがソメリンに変わりましたがこの薬知ってる方いますか??

おはようございます
今日は今までの眠剤にデパスを追加したからか、4時間寝られました(´∀｀)
でもまだこの時間に起きてしまうのは辛いなぁ

おはようございます。昨日は、朝起きませんでした。
>>883くるみブレッドさん
今、オランダ・アルゼンチンを見ながら、ここにきてます。
両方、２次トーナメント進出決定してるためか、余裕の試合展開ですねぇ。
>>884,885赤値さん
ソメリン、初めて聞いたなぁ。物の本だと「脳の中枢に作用して、鎮静作用と催眠作用を
示す」、とありますね。医師の指示を守るのが大事みたいですね
まぁ、色々ぐぐって見て下さい。
とりあえず、４時間眠れて良かったですね。それだけ眠れると違いますもんね。
僕も眠剤の補助でデパス飲んでます。やっぱ睡眠に良い影響があるみたいですよ。
>>くるみブレッドさん
今、終わりました。スコアレス・ドローです。
いよいよ今夜、ブラジル戦ですね。たのしみです。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

私もデパス飲んでます

>海ガメさん
結構マイナーな薬なのかな?
正確には今日の夜から飲み始めます
少し期待しつつ…

>なるこさん
以前教えてもらった3種類の薬はどれも強い依存性があるから出せないと言われましたorz
でもソメリンが効かなかったらベゲタミン出すかもしれないとは言っていましたが…

>>赤値さん

確かにあの薬たちは最終手段という感じです（；^ω^）
私も色々な眠剤を試してどれも効かなかったので
処方されているって感じですから・・・

ベゲタミンは結構効きますよ＾＾
それに眠剤がダメでもメジャーでも眠れるし・・・
まだまだ道はありますよ

>なるこさん
そうなんですか('A`)
色々試してる期間って安定しなくて辛いですよね
まぁいつかは寝れると信じて頑張ってみます

おはようございます
結局睡眠3時間…orz
4時に眠気が来なかったらW杯見ようかな

おはようございます。サッカー観戦中です(^^ゞ

>>892くるみブレッドさん
日本負けちゃいましたね。
前半はすごい良かったのに・・・。あの気合で、全試合いけたら良かったですね。
後は、決勝トーナメント楽しみましょう。

>>891赤値さん、て言うか、皆さん。
「睡眠リズム障害」の治療法って、どうなんでしょう。
誰か、やった事ある人っていませんかね？

では、これから寝ます。
おやすみなさい。

眠剤飲んでけど眠れないからここにきた。

>>893
海ガメさん。
「睡眠リズム障害」の治療法って朝明るい光にあたるということでしょう。
　軽症ならば朝の太陽、重度だったら光をだす機械（蛍光灯がたくさんついてるやつです））
にあたるということではないかと思う。

お久しぶりです。
どなたかいらっしゃいますか？
睡眠薬が効き過ぎて翌朝まで残ってしまうので、減薬したら、こんな時間に眼が冴え渡ってしまいました。

あらら名前欄間違えちゃいました…
結局眠れずで、朝食食べて適当な時間にバイトに行きます。

>>894さん
朝決まった時間に起きるようになると、夜決まった時間にメラトニンが
分泌されて、だいたい決まった時間に眠れるようになる、って聞いたんですよ。
それで今、リタリン飲むために朝（午前中）起きるようにしていまして、最初はすごく
辛かったんですけど、最近は結構起きられるようになりまして。
薬の影響もあると思うんですけど、リズム障害の治療との兼ね合いはどうかな
って思ったんですよ。（ちなみに早朝覚醒も、リタリン飲み始めてからです。）
それで、実際に治療を受けた人がいないかなと思いまして。

>>眠れぬ獅子さん
お久しぶりです。
土日は少ないみたいですよ。

おはようございます
メールの着信音で起きてしまったorz
週末は寝溜しましたが相変わらず2〜3時間で目が覚めてしまいます

おはようございます。

>

>くるみさん
おはようございます

夏なのに寒気がする(ﾟдﾟ)

>900
はミスですorz
スレ流しｽﾏｿ…
漏れ寝ぼけてるなorz
再入眠してきます ﾉｼ

>>902赤値さん
お休みなさいです。お身体、ご自愛下さい。
いい夢を。

おはようござます。
また4時に起きました。今日は曇りでくらいのになあ。

最近早朝覚醒で苦しんでます。
今日も２時に起きて、また今起きてしまいました。
早朝覚醒を医者に伝えてせっかく薬変えてもらったのに、よけい酷くなっちまいましたorz
ここにいる人の気持ちがようやくわかりました（´･ω･`）

>>904
僕も外出する予定だから、曇りがいいなぁ。

>>905
普通に眠りたいだけなのにね。辛いですね。

おはようございます。
>>905さん
自分に合う薬（その組み合わせ）が見つかるには、相当時間のかかることが
有ります。あきらめずにお医者さんと相談を続けて下さい。
試行錯誤になっちゃう場合もありますし・・・。
少しでも良い眠りが得られますように。

おはようございます。
今日も睡眠3時間です。
これは3時間で済む人間になったと思うことにしよう、ほんとはこの3倍寝たい。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

>>908さん

そうですよね〜
8時間は寝たい・・・

最近は5時間くらい眠れるので
仕方ない・・・と思っています(´･ω･`)

おはようございます。
5：30頃に起きたので、ワールドカップ見てました。
ベスト８になったら、くるみさんの優勝予想聞きたいですね。

>>909なるこさん
寝ることは寝れてるんですが、疲れがちっとも取れなくて。
リタリンの影響があるんだとは思いますが、肩・首がびりびり痛くて。
これ終わったら、また横になります。

昨夜もあまり寝られないまま今日は早朝から初出勤でした…(つД`)
予定より早く終わって何とか持ち堪えられたから良かったけど、これから先も不眠が続くのかと思うと倒れそうで不安です

疲れが溜っていたのか、約5時間寝れました
最近の睡眠時間の新記録だ…ｗ
今日も仕事なので再入眠頑張ります
皆さんもお大事に。

おはようございます。
>>911、912、赤値さん
その状態で仕事に行くのは、とても辛いでしょうね。
とにかく、一日ずつ区切りながら、一歩ずつ進むしかないですよね。

今日一日、無事に過ごしてこられるように祈ってます。

みなさん　おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

4時間弱で目が覚めた・・・
デパケン減らしてもらったからかも(；´Д｀)

おはようございます。

おはようございます。
>>915くるみブレッドさん
トーナメントも進んでくると、興味深くなってくる反面
試合のない日が出てきちゃうんで、ちょっと寂しいですね。
ちなみに僕の優勝予想は「ドイツ」って事で。

>>916海ガメさん
そうですね。この時間になるとそわそわしちゃう。

ドイツか手堅いですねぇ。じゃ、僕はイングランドの行きましょう。
でも、結局、ブラジルかなぁ。試合も面白いし。

くるみさん、海ｶﾞﾒさん、お久しぶりです。
おはようございます。
明日は早く起きなければいけなくて2時半頃にﾛﾋとﾏｲとﾃﾞﾊﾟ(1)を入れたのですが、寝苦しさからか1時間くらいで目が覚めてしまいました。
さっき、ﾏｲ2錠目入れたのですが、まったく眠れる気配なしです。。。

>>917くるみブレッドさん
昨日の晩、ベンゲルがフランスがブラジルに勝てるかもって言ってましたよ。
実は、ポルトガルの優勝も一回くらい見てみたいかな、とおもってます。
永遠の悲願ですもんね。（いつもなら、もういなさそうだし・・・）

>>918眠れぬ獅子さん
お待ちしてました（笑）！
僕はこんな時間はさすがにまれですけど。

とりあえずリラックスしてみて下さい。横になって、読みなれた本、聴き慣れたCD、
好きなラジオ・・・。
眠れなくても、体だけでもリラックスできれば少しは楽になりますもんね。

すみません。海ガメです。名前忘れちゃいました。
ぼけてますね。

アトピーで痒くて寝られない私も入れてください

>>918眠れぬ獅子さん
おはようございます。マータリ、眠れるのを待ちましょう。


>>919海ガメさん
ポルトガルはさすがに、どうでしょう。フランスはブラジル次第ですね。

みなさんレス�dです。
とうとう最終手段であるお酒を入れてしまいました。。。
これでたぶん眠れるはず…

>>923眠れぬ獅子さん
ありゃ、お酒ですか。ご相伴したいとこですが、今日はこのまま寝てみます。
お休みなさい。

>>921さん
ゆっくりしていって下さい。痒みが止まらないのって正直辛いですよね。

>>922くるみブレッドさん
やっぱり、そう思います？見れないものを見てみたいと言う・・・（笑）。

>>923眠れぬ獅子さん
飲み過ぎないように気をつけてくださいね。

また、名前入れ忘れちゃいました。海ガメです。

23時就寝の3時起床で、今まで眠れません・・・
あと数時間したら、睡魔が襲ってくるんだろうなぁ・・・

>>925
ありがとう。
早出なんで今から出発の準備です。

>>921
私もﾎﾞﾘﾎﾞﾘﾎﾞﾘ・・・・・・
寝る前に限ってかゆみがひどくて困る。
以前別の病気でステロイドの内服を短期間したことがあるけど、
体中のかゆみが全てなくなって、
その時、「あーアトピーじゃない人ってこんな感じなんだ〜」
と知った。眠いけどカユイよ〜ヽ(`Д´)ﾉｷｰッ

>>928さん
いってらっしゃい。気をつけて。
>>929さん
昔寝る前に、背中中にジンマシンができて、痒いのを無理やり我慢して
寝たことがあります。結構大変でした。
でも辛さは、そんなもんじゃないんでしょうね。
せめてよく眠れるように、祈ってます。

あ”〜、２時間しか眠れなかった。トホホ…orz

布団に入りながら全然寝られないまま朝が来てしまいましたね…
まぁ今日は休みなのですが↑
昨夜は1時ぐらいに喧嘩電話をして起きてしまったのでそれが原因かもorz
自分もアトピーですよ〜酷い時は壁に手を擦りつけて掻いてたら壁が血に染まってたりします('A`)

９２９です
>>海ガメさん
ありがとう(´；ω；`)

赤値さんと似た経験ある。
朝起きたらシーツに血がいっぱいくっついててビックリした。

みなさん今宵はなんとか眠れるようがむばろう・・・

おはようございます

おはようございます
今朝は6時起きなんで(しかも派遣で引越しのバイト;)気合い入れて9時半に寝たら6時間で目覚めましたｗ割と元気かな…?
あともうしばらくウトウトします(´-ω-`)

おはようです、もうちょっと寝ていたかった

>>935赤値さん
そんなフワフワした時間、いいですね。

なぜかこんな時間に目覚めてしまいました。
昨日の夜の記憶が無いからいつどーやって寝たのか覚えてない……

おはようございます
バイトの後すぐ遊びに行ったのが身体に響いたらしく、4時間弱自分の部屋でいつの間にか爆睡してましたｗ
これから眠剤飲んで再入眠目指しますが寝れるかな…;

おはようございます。
>>くるみブレッドさん
ドイツ、きましたね！さぁ、来い。地元優勝！決勝は見ますよ！気が早いか。
（LIVEで見れるかは不明ですが・・・。）
>>939赤値さん
眠れたかな？その前に寝てるんだから、気楽にいけるといいですね。
>>933さん
そりゃびっくりですね！土日ですしゆっくりできるといいですね。

今日は用事があって、8：30起きなので、また寝てみます。
では、おやすみなさい。

おはようございますﾉｼ

眠剤の効きが悪く、1時間もしないうちに起きてしまいました。
この間はお酒で何とか乗り切りましたが、今日もそれで行こうかと思います。
本当は飲んじゃいけないんですけどね…

おはようございます。
昨日の寝つきが悪かったのに、３時過ぎに起きてしました。
>>くるみブレッドさん
ポルトガル、来ちゃいましたね！ベスト４！（笑）
次はどっちが来ても、実力を見せてもらえそうですね。（勝ち負けはともかく。）

前日に続いて８時起きなので、また寝ます。
おやすみなさい。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

私も4時に目覚めましたが
何とか二度寝してみます

>>943なるこさん
おはようございます！
まだ、起きてました。僕も二度寝に挑戦します。では。

おはようございます。
サッカー見てました。

今日も五時に早朝で眠い…

朝早くコンビに行ってシュークリーム買ってきて
わしわし食った。
甘いものに飢えてたみたい。

おはようございます。

おはようございます♪（　＾◇＾）ﾉ

今朝は4時前から起きています・・・

>>949なるこさん
おはようございます。
２時間ぐらい寝ちゃいました(^^ゞ

おはようございます。

最近疲労がひどいため、朝起きたんですが飯食ったら、そのまま寝てしまいました。
遅ればせながら、おはようございます。

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

最近　また早朝覚醒が復活です
躁に入ったのも原因だと思います

>>953なるこさん
おはようございます。
躁ですか。大変そうですね・・・。なにとぞ、ご自愛下さい。

電話とメール、ダブルで稼げるサクラのバイトなんだけど
１８歳以上なら出来るから興味あったら登録してみて！
http://chocola.tv/?frcd=ts2vltL8Dt0EY&media=9998
かなり募集してるらしいから。

早朝のサッカー見ましたよｗイタリア決勝進出ですね(´∀｀)
最近も2時間おきぐらいに起きてます…orz
今日もぼんやりしてなかったら準決勝見るつもりです
今日通院日だったんですがソメリンがハルシオンに変わりました…(?)

目が覚めてしまいました。
ベゲB飲むようになってからは、そんなことなくなってたんだけど。
今追加の眠剤投下したとこです。
ぐっすり寝たい…

お久しぶりです、おはようございます。
ここのところなんか眠れなくて・・。
ストレスかな？

おはようございます。

あ、くるみブレッドさん！
お久しぶりです。
ここのところ、夜中に起きて、なかなか眠れません・・・。
皆さんは、ずっとそうなんですよね、辛いですね。

>>960EYA さん
そうですね。

私は、睡眠薬は、ロヒプ，セロクエル，ヒルナミン、デパスを
飲んでいます。これでけっこう強い薬らしのですが、
もっと強いのご存知無いですか？

セロクエル，ヒルナミン
この２つは名前も知らないけど
デパスは安定剤、ロヒプノールは中時間型私もこの２つは飲んでます。
ベゲタミンは結構強くてなかなか出してくれないと聞きます。
私はベゲBを半分飲んでます。
次の日にすごい残るんで半分にしてますが耐性ついてきたみたいで
今はケロっとしてますね。。

僕は、サイレース／アモバン／ユーロジンとマイスリーを飲んでます。
強いか弱いかはわかりません(^^ゞ

次スレ立てました。

★早朝覚醒や中途覚醒の人が盛り上がるスレ★４朝目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1152127508/l50

>>963優しい名無しさん
ベゲタミンですか・・？
確かにあまりきいたこと無いですね。
すごく残るのも、良し悪しですね、でもちょっとゆっくりしたいかも・・です。
ちょっと人間関係でストレスがあって、体がきついです。
持病の潰瘍性大腸炎のおかげで、ただでさえQOLが低いのに・・わああん＞＜
うつはいっちゃったですー。

ベゲB半分なので私はかなり少ないですよ。
ベゲAというのの方が強いです。
これ２錠とか飲んでる人もいます。
ベゲは長時間型なので早朝覚醒しちゃう人にはいいかもです。
私はまだまだ寝れない型の人ですがTT

くるみブレッドさんは、追加用の薬もおもちですか？
私の場合は、寝る前一回のみの処方です。
アモバンって、確か、にがいですよね？

次スレ立て、ありがとうございます！

>>968EYAさん
アモバンは苦いです。そろそろ慣れたけど、やっぱり苦い…。

ちなみに、マイスリーは頓服ですけど、毎晩飲んでます。

>>967優しい名無しさん
すごいですねーもっと上は、あるんですねー。
それでも、眠れない方もいらっしゃる。
私はまだまだ初心者ですね？（笑）

>>970
私はデパス２錠　サイレース１錠　グットミン２錠　アモキサン５０ｍｇ
ベゲタミンB半分
これが寝る前の薬です。
頓服にサイレースが出てます。

>>969くるみブレッドさん
頓服が、いつもの薬になっちゃてますね。
私はアモバン苦くてギブアップしました・・・。
水も苦いんだもん＞＜

おはおー♪（　＾◇＾）ﾉ

くるみさん
次スレ立ててくださってありがとうございます
お疲れ様です○┓ﾍﾟｺﾘ

EYAさん
私も酷い睡眠障害なんで
バルビツール系の眠剤も飲んでいます
ベゲAもヒルナミンも同時に飲むことが
ありますが眠れないときには　それでも眠れません
やはりその時の体調やストレス度合いなんかも関係しているのかも・・・

>>972EYAさん
そんなに苦労して飲むほどの薬じゃないですしね、アモバン。

>>971さん
なんか、皆さん頓服をお持ちですよねー？
私も先生に聞いてみよーっと。
デパスは、昼寝の前に2つくらい飲んだりします。
たくさん余っているので・・（笑）

>>973なるこさん
おはようございます。

>>975EYAさん
昼寝の時は使わない方がいいのでは？と思います。

>>974くるみブレッドさん
そうですよね（笑）
そういってもらえると　自分は根性ナシだ　なんて思わなくなります。
ありがとうございます！


>>973なるこさん
おはようございます！！
それでも眠れないときがあるんですね？
やっぱり、ストレスかなー？？

私今年新しい仕事はじめるのに２回
２徹夜しました。
１つは対人関係でやめ
もう１つはストレスで胃にきてやめました。

質問したのに答えてくれないんですね
内輪だけで盛り上がってバカみたい(´,_ゝ`)
所詮傷の舐め合いか
もう此処には来ない事にします
貴方達には失望させられました

>>979さん
どの質問のことかなー？