シャネル

プレシャスもっは〜(*^_^*)♪
レーベルﾀﾝ
あせらずだぉ♪　まだまだ休んでたいなら休んでてもいいんだぉ☆彡
週一からならして、徐々にでいいんだぉ
楽しいことするのゎ良いことだね(*^_^*)

さぁて！朝ご飯〜(*^_^*)幸せに食べるぞ☆彡

やっとこさ病院来たゎよー！もっと強い睡眠薬頼むか迷い中…
だって昨日なんか薬なしで爆睡できたし。。。どーしまぴよ(o^o^o)

今日のお外ﾀﾝは春！においも花も春だたぉー(☆。☆）
お母さんが子供におうたうたってあげてたぉ！
虫ﾀﾝ　ブーンだぉ(>_<)

シャネたぁんっっ
みんなーぁっっ
(ひしっっっ　←抱き付き)

今日はバイト最後まで出来たぁ！
笑顔で居られたぁ！
昨日はケアミスしなかったぁ！
今日も今のところしてない！
ここに書き込んだら調子が上がったぉ(つДと)ｱﾘｶﾞﾄｩ…


シャネﾀﾝ、まだ彼とは別れてないんだぉ(´・ω・`)
別れてもらえないんだ。
私はさみしいけど別れたいの。
理由はボダ症状で「好き」と「イライラ」がスゴイ波でくるから疲れちゃって。
少しでも嫌なとこが見えると途端にイライラし始める自分に疲れたんだ。
こんな状態で恋愛なんか出来ないもん。

彼は「別れたらツラいし苦しいよ。viviが大好きで別れたくない。でも苦しめてごめんね。」と言うんだ。
私としては、彼のせいじゃないけど、私が恋愛してて苦しいの解るなら、別れてほしいんだよ…。
上手くいかないぉ(p;Д`q)

シャネﾀﾝの
「完璧じゃなくても少しでも出来たらヨシ！」
「天が下した強制休息週間」
ってのイイ(・∀・)！！

自分で体調や心調崩して、強制休息はマジ必要だと実感したぉ！
休息は逃げじゃない！
携帯も充電きれたら使えないのと同じだぉね。

心調が崩れたら、完璧を求めず、ささいな事でも自分を誉めてあげないと潰れちゃうしね。

れーべるﾀﾝ、カラオケ行ったの？
いいなぁ！
歌うとストレス解消になるし、何気にカロリー使うし、いいぉね(*^ω^*)♪
れーべるﾀﾝはどんなん歌うん？
私は「天城越え」が得意ょｗｗｗ

おうちに居ると焦るよね。
「同年代の人は働いてたり、自分より先に進んでる…」
とかってネガになっちゃうし(´・ω・`)
私もずっとそうだったし、今でもそうだよ。
26歳で職歴なしだもん。
タメの従姉妹は就職してたり子供居たりするしさ。

焦るな、考えるなとは言わないょ。
でも毎日を前向きに生きようとしてるレーベルﾀﾝはとても素敵に見えるよ。
レーベルﾀﾝて何だかキラキラしてるなぁってずっと思ってたもん。
羨ましいぉ☆

シャネﾀﾝの
「完璧じゃなくても少しでも出来たらヨシ！」
を一緒に実践しよぅじゃなぃの！
ちょっとの事でも自分を誉めてあげようじゃなぃの！

そぅ、マイペース�A♪♪

カラオケ行けたのは私からしたらスゲェ事なんだぜっ！！
ここんとこずっと休みの日は寝っぱなしで、遊びに行く事が出来んのでなぁ(´д｀)

ｳﾞｨｳﾞｨﾀﾝ！なんてプレシャスなの！まるで昨日のあたなとは別人のようにキラキラキラキラ☆彡だわ！
帰ったらレスするぉ！
最近パキシル五ﾐﾘじゃきかなくなたけどこれ以上増やしたくないからｶﾞﾝｶﾞﾙ！
パキシルのめっちゃこわい副作用をあとでのせるから！
もし忘れてたら教えて！

皆ｻﾏプレシャス今晩ゎん(*б∀б*)
今ｹｱﾐｽしちゃってｷﾓ･･でｺｺ来てみたらﾘｱﾙﾀｲﾑで皆のｶｷｺﾐがぁって
ﾌﾟﾚｼｬｽ励まされたゎー☆ぁりがとぅ！
もぅこれ以上ｹｱﾐｽしたくなぃわょん♪しなぃゎょん♪ｳﾌﾌ

シャネﾀﾝお仕事お疲れ(*>∀<*)
病院行けて偉ぃぉ！春の空気って本当心地良ぃゎょﾈ☆
お花や春風に癒されてちょっぴり心もﾘﾗｯｸｽだぉね！
私も徐じょに慣らしてぃく事にするゎ☆ぁりがとぅ♪

シャネﾀﾝ、みんな、プレシャス！
私いつも自分のことしか書いてなくてごめんね
でもここのｱｲﾄﾞﾙ達がポジでいってるから
私もポジでいくわよ！！
今日は甘いもの多く食べたけどｹｱﾐｽちゃうんやで！
ちょっとずつ良くなってるからおｋやで！

viviﾀﾝて26歳だったのね！高校生かと思ってたわ！
まるで女子高生のような輝きよ！

そしてviviﾀﾝ(*^^*)
私も今日のviviﾀﾝにはﾋﾞｸｰﾘだぉ！
ﾊﾞｲﾄも出来て満足そぅでﾌﾟﾚｼｬｽ輝いてるゎ(*>∀<*)ﾔｯﾀﾈ!

ｶﾗｵｹは２日とも2人きりで5時間だたからｶﾛﾘｰ消費しまくたゎょ☆
まぁその分向こうで色々フード食ってたけど！(笑)

妹と行ったｶﾗ気遣わなくてよくて普段人前じゃ歌えなぃﾗｯﾌﾟ系ばっかり
二人で歌ったゎ！heartsdalesとか☆ぁーゅーのって元気出て腹の底から笑ってｿﾌｧで転げてた(笑)
あとは点数競って安藤裕子を5回位は歌ったゎ☆月桂冠つきのCMの！
天城越えって演歌ょね！ぁんな歌唱力命の歌が歌えるなんてきっとviviﾀﾝは歌ぉ上手なのﾈ！羨ましｽ(*>∀<*)

っヵviviﾀﾝはてっきり24歳だと思い込んでますた！ｽﾏｿ(笑)
viviﾀﾝにそんな事言ってもらえてﾌﾟﾚｼｬｽ嬉しぃぉぅ･･！
しかし前向きになれるのもviviﾀﾝやシャネﾀﾝ、そしてｺｺの皆ｻﾏのお陰なのさ！
ﾌﾟﾚｼｬｽ感謝だぉ(つ∀б*)ぁりがとぅ☆

そぅﾈ！「完璧じゃなくても少しでも出来たらヨシ！」がｷｬｯﾁﾌﾚｰｽﾞょﾈ！
お互ぃﾏｲﾍﾟｰｽで進んでいこぉ(*ﾟuﾟ*)♪

好き勝ってに長文書きますたぉ！スマソだぉ！

ラルフたーん(*б∀б*)ﾌﾟﾚｼｬｽ今晩ゎだぉん☆
甘ぃ物ｲﾊﾟｰｲ食べたﾅｶｰﾏだﾈ♪
でもラルフﾀﾝはｹｱﾐｽじゃなくてとってもﾌﾟﾚｼｬｽだぉ(*^o^*)

私も自分の事ばっかりまるで日記かのょぅに書いてるゎょ(笑)
全く自分が大好きで困っちゃうゎ(つ∀б*)

でも自分の事書く事によって誰かに聞いてもらえて嬉しかったりするぉね☆
そして私もラルフﾀﾝ今日はどぅだたかな〜大丈夫だたかな〜って気になるし！
顔見れてﾌﾟﾚｼｬｽ嬉しいぉ(*ﾟvﾟ*)

眠すぎ！だからレスは明日！
でも一言言わせて！
今日のみんな超プレシャス！キラキラキラキラ☆彡
明日もこうでいてほしい！

興奮して寝れないwwww
vivｉﾀﾝ
バイト最後までできて良かった！！やったね(>∀<)☆してやったりょ！
シャネルも行けたゎ！なんとか行ったゎよ！行ったらへっちゃらぴの今があるわょ！ノーケァミスぷれしゃすー！
シャネなんかケァミスりながら重い腹ぶら下げて
車でブーンしてやったゎょ（笑）
やっちゃう程感覚ナカタし食欲しか感じられないほど辛かったんだから仕方なぃって思うゎよ！
便秘気持ちワルス(>_<)早く一本ぐそｶﾏｰﾝょ！げひんでごめんぷっ☆彡
そぅょ！！辛いときゎハードルを低く設定ょ！
彼氏の事ゎそれゎそれでおいとぃて
今は今よ！答えになってないわよ！（笑）自分で突っ込んだわよ！

レーベルタン☆
そぅだょ！歌唱力天城ごえ級vivｉﾀﾝの言うとおりカラオケ行けるだけでもうちらからしたら凄いことだゎさ(^o^;
病院行ったのほめてくれてぁりがの(*^_^*)
日記のようにじゃんじゃん書いて自分のいいように書き込んじゃっていいのよ！
ここゎレーベルタンの心の日記帳だぉ☆彡
そしてケァミスナカーマ(^o^;
なんかさぁ無性に食べたい自分と
絶対痩せたい自分が葛藤しておいしく食べれないぉー(>_<)
もぅ自分のわがままと体調が釣り合えてないぉ(>_<)

ラルタンもプレシャスよ！(>∀<)だって自分で自分をなっとくさせれてるからプレシャス！
シャネなんか今、なっとくできてないもん(^o^;
納得できるのは死ぬほどｶﾞﾝがった時のみ(>_<)
早くハードル設定ちゃんと変えなくちゃな！

あまぎーごえー♪

そうそう。パキシルの副作用について話します
自分で最初推しておいて、誰かが触発されて飲む可能性もあるのに
自分の身に起きた副作用を説明しないのは無責任なのでね
まず病院から「副作用はほとんどない」と聞きました。実際そうなのだと思います
がしかし
パキシルを止めたときにでる副作用とゆーものがあるそうです
それは反動でかえって欝がひどくなるというものです
ええ　それはありえないくらい恐いですね
この事は「精神安定剤で欝悪化」などと新聞でもいくらか取り上げられてました
でもまぁパキシルで劇的に改善した人もいるみたいだし
シャネルも改善したのかなと思えば思う…(・Α・)
んーでも自分でもよくわかりません
確かに飲み初めて四日くらいはラリったように心も体も絶好調ww
しかし体というものは慣れてくるものなんですね
二週間した今ではなんだか効いてるのか効いてないのか(´Α`;)
実際仕事休むまで精神的にきたし、これが効かなくなったときの反動なのかなと思えば思えないこともない↓
だいたい今までは辛くても休むまでじゃなかったからケァミス情不で休んだのは久しぶりでしたからね。
まぁ色んな原因が考えられすべてがパキシルのせいにもできないけど。
あと同じ量を飲み続けてる今本当に飲み始めの好調感はありません
今日先生に「量増やす？」と言われたけどこれってどんどん依存傾向にあるんではと思い　断りマスタ
まぁこんな長文打ててるし
絶望瀕死状態からの立ち直りの早くなったのを思えば効いているのかも知れませんが
以上の分をよく読み、飲みたい人は考えてみてくださいね
これからも薬についてはいろいろレスしたいと思いますが
薬飲んでからイライラする自分がいなくなって上辺だけでも人に優しくなってきてる気がするので
なぜか前のシャネルがちょっと恋しかったりＷＷ
まぁそのうちすぱっと薬止めたいんで、ジャンキーめざす方には参考になりませんけどね☆彡

早〜く　明日にならないかにゃ〜(*^_^*)
空が明るくなるが楽しみで待ちきれない
こんな私プレシャスだょね(^o^;

プレシャスぉっはー☆彡＼(^O^)／中途覚醒ならぬ早起きじゃー！

朝なんて…朝なんて…
ダルっダルだぁぁぁ
(◎　o　◎;)
時間の許すかぎり横にダラー(ﾟ_ﾟ)〜σ（←魂抜けた感じ）となってるゎよ（ハート）

ﾌﾟﾚｼｬｽモ〜ニング♪
胃がパン�Aなまま寝たせいかとっても寝苦しい夜ですた（'д`）
夢に対して本気でｼｮｯｸを受け、ｹｱﾐｽしたぃｹｱﾐｽしたぃ･･と思いながら寝てたぉ(笑)
て事で起きて早速色々食ってるぽっ('u`;)♪

まぁ仕方ねーっｽ☆ｹｱﾐｽ頻度が減った事が、嬉しぃ
頻度が減ってもまだたまにのｹｱﾐｽは仕方なぃのだぽ♪
せっかく食ぅんだから楽しく食ぅ事にしま〜す(*ﾟu^*)

薬は難しぃね
前｢勝手に自分の判断で中断しちゃﾀﾞﾒだからね｣って念押されたのもこぅゅぅ事だったのｶﾅ
詳しく書いてくれてぁりがとぅ(*б∀б*)
人のためにも役立とぅとする心優しぃシャネﾀﾝが今朝もとってもﾌﾟﾚｼｬｽです☆

第21回　20代〜30代の女性に増えている｢非定型うつ病」
「定型うつ病」と「非定型うつ病」
うつ病には｢定型うつ病｣と｢非定型うつ病｣とがあります。
非定型うつ病は、特に若い女性に多く男性に比べ女性がかかりやすいと言われています。
主な症状として、憂うつ・過食・過眠傾向・体が重いなどです。
また、定型うつ病にに比べなかなか治り難いと言われています。
日々、人間関係に悩んだり・・・他人の顔色を伺ってしまう性格の方が、
この非定型うつ病になりやすいようです。
非定型うつ病にならないために・・・
たとえば、朝はきちんと起きて三食しっかり食事をとり、夜は早く寝る。
そして、ちょっと辛くても毎日仕事に出かける。
そのような規則正しい生活を心がけてみましょう！
お休みの日はなるべく外に出て日の光をあびたり、掃除・洗濯をして
汗をかいてみたり・・・。自然に触れ太陽の光を受ける事で、
心も体もリラックスし、また有酸素運動をする事で気分を安定させるので、
ウォーキングなどは効果的です！とにかく、規則正しい生活をし、
生活リズムを整えることが一番のお薬のようです。


ちょっと省略したんだけど、今MSNの特集のとこにこんな記事があった
この非定型うつ病にドンピシャだ私（゜д゜）

規則正しい生活ってやっぱり大切なのﾈ
ちょっと前までｹｱﾐｽ防止のためになるべく夜行性にしてたが
もしかしたら逆効果だたかも(つ∀б*)
もぅ少し意識して規則正しぃ生活心掛けてみますぉ☆

シャネの大好きレーベルﾀﾝもはよ〜＼(^O^)／
シャネルだって今だにしちゃうょ！やっぱ完璧断ち切るのってむっづかしーことだと思うぉ！
でもお互い頻度減ってきてるし　前向きになれてるし
レーベルﾀﾝもシャネもプレシャスだょ！
下をみれば　まだ毎日ケァミス悪循環　痩せるために故意に吐いてる人だって沢山いるしね(*_*)
胃は大丈夫かい？辛かったら我慢しないで胃薬飲んであげてね！
そしてロング説明ぁりがとうございます･ﾟ･(ノД`）･ﾟ･プレシャスな文です
そぅだ！と思うこと多々ありました。
シャネルも実はちゃんと一日三食たべてまーす(｀・ω・´)
最初は痩せたいから一食だったｹﾄﾞそれが逆に体も心も壊してくそ痩せない体質になったから。
今ではだんだん慣れてきてそこまで太らなくなってきたぉ！まぁでぶにゎ変わらないけど巨デブじゃなければぉKと気楽にね！じゃなきゃただでさぇ心身弱ってんのにこれ以上追い詰めたら自殺しちゃうもん！
夜ゎ本当遊ばなくなったし、でも元気になったらいつか少し遊んだり　そして夢は旅行（外食）とかできたらいいな(´・ω・`)きっとみんなもそうだぉ！

今日もだらだ〜ら
へなへ〜な
化粧ってナニ？
髪ととのえるってどーやんの？(−Ｑ−)
コンタクトケースにマスカラ沈没
ツケル気失せます…
だらだ〜ら
へなへ〜な☆彡

皆さんプレシャスこんぬつゎヾ(=`∀`)ノ

シャネﾀﾝ、昨日は仕事に病院に大変だったね！
がんがった次の日は、だーらだら☆へなへなぁしてもイイと思うぉ(・∀・)
もちろん時間があったらね！
今日もお仕事なら、帰って来てからかお休みの日にたくさんだらへなってね♪

viviは今日はお休み(´∀｀)明日からまたバイト続きだぉ〜。
最近「バイトに行く」「バイトする」事がちょっとしんどくなってストレスになってるんだ(´・ω・`)
うつぽくて起きられなくて休んだ事、今月2回。

でも検査もあるから、ここは薬のせいにしちゃうぜ！！
自分のせいにするともっと沈んじゃうもんね！

今日は朝ゴミ捨てた後、お腹空いて食べ過ぎたけど、昼抑え目にして、お部屋の掃除と洗濯したぁ(≧∀≦)
もう少ししたら検査の為に医者だぁ。

ラルフﾀﾝ、甘い物って食べたくなっちゃうんだぉね〜(´д｀)
今回の女の子前はチョコ依存かって位すごかったぁ！

そぅそぅ、私は26歳だぉ…
ほしの○きちゃん目指すぉ〜(｀・ω・')

でもノーメイクだと特に幼く見えるらしく、タバコ吸ってたらおじさんに
「高校休み？」
とか言われたｗ

年取っても見えなきゃ若ぶってもイイのさぁ☆
…と言い聞かせてます。

レーベルﾀﾝ、妹さんとカラオケ5時間！！
プレシャスな時間が過ごせてヨカタね(≧∀≦)
気を使わずに笑い合えるのってすっごく気持ちイイょね！
心にイイって感じ☆

いっぱい歌って笑って楽しく食べるのはすごく健康的じゃない(*^ω^*)☆
ちょい食べ過ぎてもその分消費してるから大丈夫だぉ！

私は前は歌が得意って言っちゃうくらい歌うの好きだったんよぉ。
でもケアミスするようになって、歌う事が減って
タバコも吸うようになったし、もう声出ないんだぁ(つДと)
今はたまぁぁぁぁぁにカラオケ行く位ょん！

vivｉﾀﾝ
だらへなしていいよって言ってくれるvivｉﾀﾝだ〜いすき＼(^O^)／
つらさもわかってくれてるのゎ同じ病をもつvivｉﾀﾝだからこそだね！
適量食事おめでとう！ちゃんとコントロールできてて素敵よ！
シャネは今えびのてんぷらとソーメン食ってまーす＼(^O^)／えびちゃんだーいすき☆彡
シャネは食べたいときは我慢しないで高カロでも炭水化物でもおかしでも食べる。
ただしそれは三食のうち朝とか昼だけにして夜はヘルスィー☆彡
だから激太りしないもーん☆彡（と自分にいいきかせる）
vivｉﾀﾝも検査ﾌｧｲﾄ！

今日は無気力ダル子ちゃんだぽ(つ∀б*)
風呂入る気もﾅｯｼﾝｸﾞ〜☆　TV見てても上の空〜☆

食わなきゃ生きてる心地がせず食って食って自分を奮い立たせる
これこそが今日の私の生きた証

ｼﾞｬﾝｸな食いもんばっか食ってるｶﾗ少しは栄養ぁる物ｦ･･
と思って台所に行ったが包丁持つ気ﾅｯｼﾝｸﾞ料理する気ﾅｯｼﾝｸﾞ

仕方なくﾋﾟｰﾏﾝを手でちぎり冷凍食品と炒めてみた
もぅ今日はｺﾚが精一杯だぽ(*б∀б*)

明日ｶﾗまた気分ﾌｶｰﾂしたら頑張るんだぽ！
今日は心ｶﾗ休息してやるぉ明日ｶﾗまた笑えればいいんだぽ
今日は表情筋もお休みしてるゎ(o^-^o)

ラルフﾀﾝvivｉﾀﾝ
シャネも今日ﾁｮｺｲﾊﾟｰｲくったぉー！
やっぱメンタルにはﾁｮｺだ！vivｉﾀﾝゎ童顔なんだね(*^_^*)ｶﾜﾕｽ高校生にまちがわれるのゎまさにｱｲﾄﾞﾙの証ﾀﾞケロロ！
レーベルﾀﾝ
わかるわかる（笑）無気力魂ぬけて血がめぐらない感じWWW
シャネも昨日一昨日とか、食うことしか生きてる証が感じらんなくて(^o^;
プレシャスわかーる！☆彡
いいんだよ　寝てなね(*^_^*)そんなレーベルﾀﾝをだれも怠けてるとかまったく感じません
ゆったりゆったり
で、明日ﾌｶｰﾂしたらまた歌っちゃえ！

誰か助けて〜
便秘だよー　ひー(´Α`;)
ちなみに今ちゃんとバイト来てるｫ(*^_^*)

ぎゃふんΣ(￣□￣；|||
やってしまったあるー！！
ケアミスった！
昼抑えたらダメだたあるー！
やはし「しっかり3食」これ大事。
野菜と魚肉ソーセージだけで済まそうとした私が悪い。
でも今日は家事出来たから少し許そう(｀・ω・')ｳﾝ
前向きに前向きに少しずつ、だよね！

今病院の帰りにもやしときゅうり買って来たナリ。
もやし2袋30円(・∀・)ﾔｽｲ！

レーベルﾀﾝの書いてくれた、うつについて…当てはまりすぎやΣ(・`艸・)
規則正しい生活と、お日様に当たって、適度な運動かぁ。
解っていても運動が…(*っД0。)
ストレッチ位しかしてないぉ…。
有酸素運動が苦手で。
なわとびも体重くて続かないorz

シャネﾀﾝ、便秘にはバナナとヨーグルトときなこがイイみたぃ☆
私は朝食に食べてるよ！

ぴーかんばでぃっていう番組でやってた「しろインゲン」の粉末を食べ始めたら、腸が張るぉ(´д｀)
食べ過ぎなのかなぁ…。

vivｉﾀﾝ
どんまい(^o^どんまい
シャネルなんかしっかり三食の間にさらに間食しまくり☆彡
あ！なんかねぇぴーかんばでぃのしろいんげんで
「下痢や嘔吐した」って視聴者から苦情が殺到したらしくぴーかんばでぃがお詫びしてたよ！
バナナとよーぐるでも効かなかたぉ(´Α`;)今日きばりすぎて倒れそうになたよ(^o^;
でもアドバイスありがとう！うんちトークしてるとでてきそうだゎん☆彡

そうそう！お詫びしてたよね！！
テレビに踊らされて(笑)すぐに豆をネットで頼んだんだけど、テレビ見てキャンセルしちゃった(・ω・;)
自分で炒ると危ないかなぁと思って。
粉になったやついっぱい買ってしまった(´Д`;)
痩せるのかぁ…？
期待しすぎず続けてみるぉ！

便秘にはあとはお尻歩きがいいみたい(´∀｀)
床に座って、お尻の力だけで前に進んだり後ろ下がったり。
あんまり力むと血管もお尻も切れちゃうぉ��(´Д`;)！！

プレシャスただいま！
vivｉﾀﾝ！ンコきたー(・∀・)
何日ぶりかしら(T_T)/~
vivｉ様が色々アドバイスしていただいたおかげでバイト中ぐぶぐぶきて
急いで家に帰ってしたわよ！ちょとｼｶでなかたけど
でないよりマシよ！
vivｉ様のおかげです本当ありがとうございます(T_T)
また便秘になったら一緒にンコトークしてください(T_T)

いんげんの粉効くといいね(>∀<)ものは試し！色々取り組むvivｉﾀﾝてなんか素敵！可愛い！女の子らしい！プレシャス！

シャネは今日だらだら食べちゃったけどケァミスじゃないからヨシとしまつ
今日ゎぐっすり眠れるかしら。

プレシャス中と覚醒〜
でもまだ眠いんだっちゅーの（パイレーツ）

てゆーかこれでも毎晩リスミー（ミンザイ）飲んでいますが何か？
新聞配達やさんより早起きですが何か？
病院にそれ言ったらものすごく恐いミンザイもらいましたが…依存度が高くあまり飲みすぎたらヤバスらしいです。
名前はハルシオン？（ご存じ？）もし私が、明日休日で何も予定ない日で眠れなかったら試してみてあとレポします
副作用はズバリ「依存度高し」つまり飲まずには寝れなくなるとな
おっかねー(T_T)

本日二度目の、皆様プレシャスもはよ〜(^o^;
今日ゎ雨ちゃんょ！

プレシャスもはよう(^o^)
朝から甘いもの食べたけどｹｱﾐｽじゃないんだお
おいしかったからいいのよ！

薬は依存したくないよね
対症療法でしかないわけだし
根本的な原因に目を向けないといけないのはみんなわかってる
でもどうしたらいいかわからない
だからｱｲﾄﾞﾙ気取るわよ！（笑）

皆様プレシャス！
またーりしてるシャネル様ょ！
皆様便の調子はどう？快便？便秘？軟便？
便は大事よ！その人の健康状態のバロメーターでもあるからね！
シャネは欝になると便秘になる。元気になると快便。本当、心身一体すぎて困っちゃうわ　おーほほ☆

ラルフﾀﾝ
シャネも甘いもの食べたゎよ(*^_^*)
朝に甘いもの食べると脳も活性化されるみたいだし幸せよね(*^_^*)
薬依存したくないナカーマ(´・ω・`)
シャネはまぁ今はこれで調子を整えて、比較的いい状態を体に慣らしていくって考えてるわ！
なんだか他スレで二年パキシル続けたら治ったって言ってる人もいたからね。
まぁ今はとにかくちょっと続けてみようってかんじね。
効き目無さげな時は量増やしたくなるけど依存したくないから我慢してるんだぉね(´・ω・`)

昨日の話だけど
シャネル不眠症でけっこう寝不足じゃない？
でいつもくまがひどいんだけど昨日はとくにひどかったらしくバイト先の人に
シャネルさん目のした真っ黒ですよいわれてよーくみたら病人みたいだたわ（笑）まるで薬でもやってるよーな(￣□￣;)!!
小さい子も恐がって寄ってこれなさそうな感じだだわよ（笑）
化粧で隠すより、くま自体を治したいわよ！

胃がいてーーーーーーーーーーょ(つ∀б*)
皆ｻﾏプレシャス♪昨日は０時まで詰め込んでたのに
まだ食べ足りなかったょぅです･･ﾄﾎﾎ('▽`)

昨日はシャネﾀﾝの｢いいんだよ　寝てなね(*^_^*)｣この一言(二言?)にｽﾍﾟｼｬﾙ
救われますた(*б∀б*)何故かぁの後ｸﾞｽｰﾘ眠れたんだぉ！ぁりがと☆

っヵ皆ｻﾏはｹｱﾐｽした翌日とかって胃薬飲んでるかしら？
私はぃつも飲んでなぃんだけど、この胃痛が翌日の食欲防止になる時もぁれば
胃痛が前日のｹｱﾐｽを思い出させて翌日のｹｱﾐｽを誘ぅ時もぁるんだょﾈ！
今日は今飲んでみたんだけど(ｹｱﾐｽで飲むのは初めて☆)

そして私もﾌﾝ詰まり〜〜〜〜〜〜ｷﾞｬﾌﾝ☆
胃もぱんぱん腸もぱんぱん♪樽ﾄﾞﾙの鏡だぉ(*б∀б*)ｩﾎﾎ！

お腹空くの嫌だったけど胃が楽になると不思議と
気分もスッキリしてくるﾈ(*ﾟu^*)そしてまだ空腹ではなぃし！
便秘も治ってちょっと嬉しいゎ☆

レーベルﾀﾝ
シャネルの言葉でレーベルﾀﾝがぐっすり眠れてプレシャスぅれしぃわよ！
そぅね。シャネルは「自分が本当は言ってほしい言葉」を言ってるわよ！だって
「励まされる言葉」て同じ立場の人が一番よくわかるもんね☆彡
エリートにはエリート
優等生には優等生
ヤンキーにはヤンキー
しかわからない世界があるように…
ねん☆彡レーベルﾀﾝいぱーい努力してｶﾞﾝｶﾞｯﾃる
もちこれみてる皆もね！
ケァミスに悩んでるだけでも努力の証だとおもうしね。
てなんか語っちゃったわよ！
いーな便秘解消（笑）私はあれ以来、ほ樽の光よ！
あーあ　私はいつ沢山寝れるのかなー(・Α・)

プレシャスただいま！
もー疲れたわよ（怒）
もう寝るわ！
まぁあんま眠れないだろうけど（笑）
疲れてたらｱｲﾄﾞﾙ気取れないわよ！（怒）
怒りやちょうすけになるわ（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

プレシャス中途覚醒〜☆彡
でもリラックスして横になったおかげで心身の疲労スッキリとれました(>∀<)
睡眠は量より質だー！
と言い聞かせ　また短い爆睡の世界へいざなわれるようリスミー追加…するわきゃねーわよ！(>∀<)
愛してます　これ読んでるそこのあなた
でもってｱｹﾞときます
必要らしいーじゃん！

プレシャスもはよ！今日は中途覚醒したけと八時まで寝てた！プレシャス！

今日ケアミスった人ー！
＼(^O^)／はーい
でも落ちてなーい
ラルﾀﾝが前言ってくれた
「あんまり我慢するより心が求めてるんだからいいんだよ」って言葉に救われてまつ　
シャネ負けないぉ(｀・ω・´)ﾉｼ

暑くてだらだ〜ら
脂肪もだらだ〜ら
朝飯食ったよだらだ〜ら
ンコはでないよだらだ〜ら
だってまだ腸も　だらだ〜ら
だらだ〜らに一生浸ってたいぜ(´∀`*)
昨日夜中にお薬タン追加飲みしちゃったぜ　(・Α・)ｲｹﾅｲｺ
生理今月はもうこないかもなﾀﾞﾖ　だらだ〜ら

シャネﾀﾝ、うちの言葉がシャネﾀﾝを励ませているなんて嬉しいお！！
でもそうだよ
ｹｱﾐｽは今のシャネﾀﾝにとって必要なことなんだお
だから自然にｹｱﾐｽする
シャネﾀﾝのせいでｹｱﾐｽしてるんじゃないんだぉ！！！
しかも生理来ないﾅｶｰﾏ
中途覚醒ﾅｶｰﾏ

ラルﾀﾝ　ぁにがと(>∀<)
ラルﾀﾝもナカーマただか(>∀<)
なんか疲れるよね(´Α`;)
でもポジルぉ(｀・ω・´)あと二日の辛抱だー！！！ってね♪

今日ケアミスた人私もﾅｶｰﾏでーーす('▽`;)ﾉ
夜中からやってまーつ･･☆
４日連続でーつ･･☆
こんなひどぃのは久々でーつ(つ∀б*)

今週は大ケアミス週間だたぉ(笑)そろそろ辞めたぃぉ
この４日で何�`太った事ｶ･･怖ぃので乗りませんょ体重計様☆

んでもｺﾚを踏み台にして、進みます！
精神的にも４日前ょりは大分落ち着いたょぅな希ガス(^o^)
成功するに当たって途中で失敗する事は付き物(^o^)
グっと後退したからにはグっと前進してやるぉ(*>∀<*)えいえいおー

大丈夫だお！
今のレーベルﾀﾝは高くジャンプする前の深くしゃがんでる時期にいるんだお

うちはいらいらすることあってｹｱﾐｽしそうになた…。
でもしてないわよ！
甘いものをおいしく味わって食べたのよ（笑）