辛い時はここにおいでよ２

>>807　のんさん

量は医者の指示に従って頓服したほうがいいですよ。
この量で効くのか？寝れるのかという不安感があるかもしれませんが、
それは飲んだ後にご自分で確かめるしかないですね。（ハルシオンかな？）
人間は一日6時間寝れれば十分らしいです。
また、一番深い眠りにつける時間帯は0時から3時らしい。
なので帰宅後は飯食って風呂はいって早々に寝たほうがいいですよ。
昨日は寝なおし成功しましたかな？

>>808
お腹が痛いんですか・・・お腹を冷やしましたか？
とりあえず身体を横にしてなるべく動かさないで下さい。暖かい格好をしてね。
今はもう秋の時期でこれからはますます寒くなる一方です。
風邪引く人も増えています。勿論お腹を冷やしてしまうことも多いです。
なので外に出る時は厚着を心得てください。
・・それとも何か変なもの食べましたか？（失礼な言葉だな・・スミマセン）

このスレはここで落ち着きました。
メンヘル板にはもう立てられないでしょうし。
削除人さんがここに移転させたので削除や移転はもう無いと思いますよ。

>>809>>811(>>606)
何も出来ないのは気力が起こらないんですね。
やる気が起こらない原因というのは鬱からだと思います。
鬱じゃなくとも薬が効かないほど辛いんだからな。
薬が効かない事は情けないことではないですよ。薬が悪い。
ただ、それを飲んでも勉強をしてみようとか何かしてみないと効果は分かりませんよ。
効果を待っても何も現れない。やる気が出る薬というものはそういうものだと思います。
安定剤や眠剤、抗鬱剤の中には効果が明確に判断できる薬は多いですが・・
吐き出す場所が無いわけじゃないですよ。ここで何時でも吐き出していいんですからね。
辛いこととか色んなことを言ってみてください。
自殺を考慮入れて生きようと思うのは今の自分が情けない、手の施しようが無いからかな。
けれどそれは決まってはいないことです。まだわかりませんよ。
辛い時や気力が無い時は絶望感とかしかないから自殺を考えてしまうかもしれないが、
まだその考えは置いといてやる気を取り戻すために色んなことをしてみてね。

そうだな・・ゲームとうのはやる気が無くても案外出来るものだ。
それと同じで勉強をゲームに置き換えてみてはどうかな？
いくらなんでもそりゃ無茶だろうと思うかもしれないけれど、
問題（敵）を解いた（倒した）ら○（報酬）がもらえるという考え方。
つまり、問題や一定のノルマを達成したら何か自分に褒美をつけてみてはどうだろうか。
何か貴方にとってしたいものがあるのなら、
勉強をある一定のノルマ終了後にすることが出来ると思うことによって、
意欲を出させてみるのもいいと思います。まずは得意教科からね。

>>812
自分が出来る人思われているのは躁状態の時に色んなことをしているからかな。
躁の時はテンションあがって色んな事をやろうと思えますからね。
そんな貴方を他者から見ればデキル人と思えるのかもしれません。
でも、貴方にとって受け取られたい部分は辛い鬱のほうでだろうか。
躁鬱だとまるで雰囲気が変わるので誤解を招く事もあると思います。
例えば躁の時は相手の頼みごとを承諾したけど、
その頼みごとを実行する時に鬱だと無理に身体を動かしてすることになる。
例がよく分からないのでいい例なのかは分からないですが・・・・
なるべく安定した状態の時に人と話したり、話す言葉を紙に書いたりするというのも手だと思います。
それよりも薬物療法や家での療養などで治療を続けるのが大切です。

>>816　のんさん
自己評価っていい評価出来ませんよね。
絶対過小評価になってしまう。過大評価なんて自信過剰だし似合わないし・・と考えてしまう。
他人と自分を比べてみると、どうしても自分が劣っているようにしか見えないし、
善行や優秀なことをして褒められても『まだまだダメだ』と、他人の評価を受け入れようとはしない。
自分よりも相手の方が優れていると思えるから、相手を勧めたりして自分は謙虚に身を引く。
ガキの頃に『自分評価』というものがあった。それには今までの自分の失態、失言、後悔などなど。
良いところは一切書かずに悪かったと思う反省点や申し訳なさの文ばかり。
赤裸々な感想なんて書けやしない。そんな感じです・・・
何もかもが自分の周りの人よりも劣っていて役に立たないと思えてしょうが無い感じがある。
それでも、他人から褒められた時や励まし助言をもらった時は嬉しいものですが。

目が覚めてしまった。
なんて半端なお時間なのかしら。。。

>>811=606さん
８１０です。
もしかして、あなたはＩＱが飛びぬけて高くありません？
あなたの視線が、相手を射るように刺すので、困っておいでですよね。
あなたは、「孤高の人」では生き辛いのでしょうか？
生命体は何時かは死ぬので、死を前提にいきているようなものです。
『自殺を考慮に入れて生きる』のも、昔の武士が、『常に死を意識して生きていた』ように、
崇高な生き方だと思うのですが。

ＩＱは高くないと思います。自殺を考慮に入れる生き方が武士に似ていようが
いなかろうが崇高だとは思いませんし、自殺など考えずに死をいつかは受け入れる
べきものだと考えて楽しく毎日生きるほうがよっぽどいいに決まってます。
今の状態が続くのが耐えられないのし崇高でもないと思うので今の生活を
切り替えて楽しく生きたいのです。

>>606,>>829さん
８１０です。
治療は受けていても、まったく改善しないのでしたね。
どんな治療を受けておいでだったのでしょう？
もし、可能であれば、一度、「花クリニック」（東京・代々木）を介して、
神田橋條治先生の診察をお受けになると、解決の糸口が見つかるかも、しれません。
もし、神田橋先生の診療が受けられなくとも、花クリニックで、仄かな道筋は見出せるかもしれません。

花クリニックは名前だけしっていますが通うのは無理です。
遠いです。全く改善されてないというわけではありません。前の薬は
効いてました。それをやめて新しい薬に変えたから、やめた反動と
変えてから効き目が現れないのとで二重の苦しみによってしんどいだけです。
前の薬で一つ症状は治りました。まだ複数あるだけです。

セックスの快楽に病み付きになってドキドキ感から女性フォルモンを分泌させ美容向上し
たい女性募集中です！僕は見た目もそう悪くないです。写メール送れます。特技→かなり
床上手！精力絶倫・持続力抜群でかなりテクにシャン。今まで付き合ってきた女性をすべ
て目覚めさせてきました。なぜか？僕の女性思いの優しいセックスの虜になるからだと思
う！具体的には・入念な女性思いな前戯ソフトな口うなじ耳たぶ乳首太もも内側へのキス
→最後にクリちゃんを舌先を使って強からず弱からずでソフトにチロチロと転がす。クリ
ちゃん攻撃を２０分くらい続けるとシーツを鷲づかみにして腰を上下左右にヨジラセ、顔
を真っ赤にしてオ??コがラブジュースでお尻の穴までたれてきて腰にタオルを敷かないと
いけないくらい必ず洪水状態になるでしょう。・悶絶肉棒遊戯 ちゃんとゴム装着し前戯
でぬれぬれで僕のおちんちんを受け入れてくれます。なじんできたら今度は変化をつけて
子宮の奥までかき回したり、じらして抜いてみたり、強弱をつけて、変化に富んだ悶絶な
腰技で悦んでもらえるように、イクまで奉仕します。シーツを鷲づかみにして顔を真っ赤
にして、思わず口をついて、気持ちいい〜っ！！もっと奥まで思い切り突いて〜っっ！！
というようなエッチな言葉が自然に。イキそうになるまで頑張ります。もっとしてってお
ねだりするようになってしまうかもしれません。具体的実績に基づく絶対的自信がありま
す。このような満足感あるセックスでの女性ホルモンの分泌は数倍美容維持には効果的だ
と思います。ストレス発散にもなり、精神の満足感や安定も伴っているからです。短期で
はなく、”長期的な心身の信頼関係”を構築したいので、そのために避妊の処置は万全で
す。高級車でお迎えに伺います。ベッドインして長期的信頼関係を構築できたら、お洒落
な下着や洋服等、プレゼントもしたいと思ってます！誠実なお付き合いに発展すれば、な
おうれしいです！正々堂々ルールを守り必ず人生を毎日を楽しくしてみせます！

>>606さんへ。

813に書き込みしたものですが、
私も生きることに苦しんでいます。
貴方の苦しみがどれほどのものか分かりませんが
まだまだ大勢の人たちが苦しみながら懸命に生きています。
貴方って素直じゃありませんね。
そうゆうところ直した方がいいですよ。

白髪が生えたら、抜くという人と潔くそのままにする人の割合はほとんど変わ
りませんでした。白髪を抜くと更に白髪が増えるとか、白髪を抜くと毛根が活
性化されて黒髪が生えるとかいろいろ言われてますが、実際は抜いても全く影
響がないそうです。黒くしたければ、残された道は染めるしかないようです…。
（はっち）

>820
長い間話聞いてくれて、返事くれてありがとう。
私もあなたのように誰かの話に耳をかたむけて、
言葉を贈れるように、優しくなるよ。
ありがとね。

バカにつける薬はないね。833が本当に813ならね。

>>836
なんでバカなの？

華麗にするぅ・・・・と。
ところで煙草氏さん、今日は病院にいったり副作用が効いて来て
昼寝をしてしまったりで時間をすごしてしまいました。勉強自体は
嫌いではないです。ただテレビ見る気も漫画読む気も起こらないほど
欝なだけです。薬も来週ぐらいから効いてくると思うのでそれに
期待を寄せて頑張ってみようと思います。決して自分の中にやる気がないわけでは
ないので。

歯が痛い歯が痛い歯が痛い羽賀けんじ・・・じゃなくって冗談じゃなく歯が痛い。
痛み止めや抗生物質も効かない。仕事を中断して歯医者に行ったら「90ﾏｿ払って
ｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄにするか入れ歯にしろ」と言われた。
悩んでいます。
ふと気がつくと今まであった鬱々感が雲散霧消しているではありませんか。別にその程度の
悩みだったというわけじゃなく、その時は本気でそう思っていました。
人間の体で一番痛みを感じる部位は歯だとよく言われますが正にそのとおり。
悩みどころじゃなくなったわけですから。これはすごいことだと思いました。
「森田療法の主題による○○変奏曲」みたいなものだと思いました。
状況はとりあえず沈静化し、一時的にせよ鬱の波から逃げることが出来（きっとまたくる）、
「自殺」などどこ吹く風」状態になったわけですから。
来週末にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを予約しているのですがこのまま行くと「あんた何しにきたの」状態になるのは見え見え。

上記のような次第で今のところ最悪の事態だけは回避できるかも知れません。レス下さった方々にはご心配をおかけしました。
またお力になっていただければ幸いです。

ちなみに歯医者からは３本分の入れ歯か高額医療のｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄの選択を迫られています。１本30ﾏｿだそうです。ああ恐ろしや。

ぐあいわるい。

今週は先週より楽に過ごせたと思ってたけど、
周囲の評価はそうではなかった。
「相変わらず（テンションが）高いよ」と。
その後、会議で初対面の方にも会った。
結構発言して、いい感じで終わったと思ったけど、
その後、なんともいえない不安感？に襲われてる。
なぜ、白熱した会話の後は、こんな状態になるんだろう。
自己開示したまま、ココロの扉が開いているの、かな。

そんな、感じ。

疑問なんだけど、ルックスのよい人でも鬱病になるのかな。
俺は自分のルックスに自信が持てず、子供の頃から
できれば目立たないようにしてきた感じがする。
もしもう少し自信が持てたら（あるいは、そんなもの気にしないと思えたら）
鬱になった理由の一つは解消されるのかなと思ったりする。

まずい。
死にたくなってきた。
これがいつもの、毎週のパターンか。
くすり多めにのんで、とにかく寝る。

煙草氏さん、くすりの内容＆量は、
主治医がわたしに選ばせるんですよ。
わたしに、ほんのすこし知識があるからって。
自己調整も、指示なんですよ。
困りますよね。困ってることも伝えてるんだけど。。。

買い物や学校行事、チビのサークル・・・
本当にいっぱいいっぱいで何とか参加してる。
買い物なんて上の子に付き添ってもらって速攻で帰って来る。
一人でなんて出かけられない。
もう覇気が無い。チビ絡みのママ友も一人もいない・・
つか、出来ないように不自然なくらい避けてる。
でも、出かけたいけど動けない。家の事すら動けない。
何にもしてないのに疲労感が抜けなくて、やになっちゃう。
チビにとって二人っきりで引きこもってるのは良くないって分かってる。
連れ出してやらなきゃ。チビにも子供同士関わらせてやらなきゃ。
友達になれそうなキッカケ作ってくれる人、
凄い嬉しいし、嫌な訳でもない。でも動けないの。
自殺願望もないし、子供の事は可愛いと思える。
だから鬱では無いのかな。でも引きこもりに焦る焦る。
焦れば焦るほど身体が動かない。外に出られない。
病院通って眠剤だけはもらってる。
安定剤とかくれるように頼んだらいいのかな・・・。
焦りと無気力。外に出ると身体のこわばりとひどい離人感。
一人家の中で訳も無く泣けてくる。
あー、もう言ってる事が支離滅裂。とりあえず寝逃げします。

>>840
違う歯医者に行ってみてセカンドオピニオンを受けてみては？？

間違えた…
×　840
○　>>839

今、療養一週間。 パニックの発作が最初の3日続けて起き
恐怖感が抜けず 恐くて眠剤飲んでも丸3日寝る事できずorz
月曜になってやっと病院へ。
点滴と注射うってもらい注射めっちゃ痛かったけど かなりきいた。
その後 2日間爆睡！48時間中起きてたのは5時間くらい？W
昨日は出掛けなきゃいけない用事があって また恐怖でまったく寝れずorz
療養できてんのかしら？
でも 少しずつ体ならして 仕事復帰しなきゃ〜

大学生5年目。
とにかくうつがずーっと続いているので、1年次の授業の単位さえ取れてなかったり。
卒業できるかわからない。できるとしてあと何年かかるやら・・・。バイトなんてできるはずもなし。

トリプタノール150mg/day＋アモキサン200mg/day＋トレドミン50mg/dayを服用しているが
躁転どころかうつから抜け出せないまま。
気分安定薬はリーマス800mg/dayとランドセン1.5mg/day。
デパケンR1,200mg/dayを服用していたが、入院時に頭部MRI検査をしたら
脳が萎縮してるらしいことがわかって、原因はどうもデパケンがあやしいということで中止。

抗うつ薬は、アナフラニール、トフラニール、トリプタノール、アモキサン、テトラミド、パキシル、トレドミンと試したが
完全に回復したものはなく、ベタナミンでやっと一時正常な状態まで回復したが、すぐに耐性がついてだめ。
尤もトリプタノールは最近処方されたばかりなのでまだ効果はわからない。効いてくれることを祈るばかり。

本当に自分は躁うつ病なのかとどうしても疑ってしまう。
手帳は躁うつ病の病名で取ったし、障害年金は双極性感情障害の病名で基礎2級が通った。（どちらも診断書を見た）
主治医は双極性障害（双極�U型）で不安障害もあると言うのだが・・・。

始めましてボチボチたどり着きました。
失恋して鬱傾向です。
最近は突発的に死にたくなります。
去年も失恋して、同じような症状になりました。
もう、死んだほうがいいのでしょうか？
立ち直るにはどうしたらいいでしょうか？
うつが辛いです。眠れません。朝が来ました。

主人が酷い慢性蕁麻疹です。背中全体に地図が出来る程…。かくなと言うのも無理のようです。
2年前会社の倉庫で膝下をかなりの数、ﾉﾐだかに咬まれた後が…。その頃は仕事も忙しく、実家もゴタゴタでした。
その頃から「痒い」と言い出して、市販の《アレルギール》を飲んでて…。
ケド、あまりにも酷いので近所のｸﾘﾆｯｸを受診しました。血液検査の結果、原因は「ﾊｳｽﾀﾞｽﾄで食べ物は関係無し」との事ですた…orz
で、掃除の仕方等を指導した冊子を渡されました。旦那が独身の頃の部屋に比べたら…いい感じだと思われ…。どこまで、やったら治るのですか？
後、気団の慢性の方で、奥に望む事はありますか？

最近レスが遅れてばかりです。スミマセン。
>>829>>831
生活の切り替えというのは直ぐには難しいかもしれないけれど、
何かきっかけがあったり気分が良くなるものとかに出会えた時変われるかもね。
気持ちの持ち方も大事だけれど。

前の薬で一つの症状が治ったけれど、残った複数の症状が治らないんですね。
今服用している新しい薬が全く効かないのなら医者に相談した方がいい。
けれど、一定の期間が経つまで効果が現れないのなら、
その期間中に飲む薬の効果が徐々に浸透していって効き目が出てくるのだと思います。
以前のレスで病状や薬について言っていたのならスミマセン。

>>849
慢性蕁麻疹の具体的な原因としては、
食物(食品添加物なども含む)、ダニ、真菌、ペットなど、薬物、機械的刺激、温熱、寒冷、日光、虫歯
扁桃腺炎などに関係したもの。その上精神的な原因などが考えられています。
ハウスダストという原因が貴方の旦那さんの場合分かっているので、部屋を毎日ｷﾚｲにすることが大事です。
掃除の仕方などを指導した冊子があるのならば、そこに適切な掃除方法が書かれてあると思います。
なのでそれを治るまで続けたほうがいいと思います。
治療法ですが、原因がわからず慢性に経過する蕁麻疹については､
それぞれの症例に適した対症療法を行うと思います。
ポララミン､タベジールなどの抗ヒスタミン剤の内服を使ったりとか。
ただし抗ヒスタミン剤は眠気を催すので車の運転などに注意してください。
これらの内服､注射を続けると慢性蕁麻疹の半数くらいは1〜2ヶ月で治癒するらしいです。
（医者などが患者さんに指導したり服用させての結果なので詳しくは分かりませんが・・）
けど、実際の臨床ではいろいろの治療を行っても治りにくい蕁麻疹がありますから、
この場合は気長に治療を続けて自然治癒を待つことになると思います。
何時になったら治るのか？というのは病状の原因や個人差があると思うので、
医者にしか推測判断することは出来ないかな・・
また、慢性蕁麻疹の患者さんの家族の方にして欲しいことは、
原因に対処できる方法全てでしょう。例えばハウスダストの場合は掃除やマスクとかね。

>>834
白髪は・・染めるしかないんです。
俺もよく白髪を抜けば増えると言われましたが・・
最終的には何も変わりません。生えるだけです。
白髪染めを購入して黒くすることしか出来ません。
男性ならば黒く染める、白髪のままにする、丸刈りにするの選択肢がありますが、
女性の人にとっては黒く染めるの方法しかないと思います。
また、黒でなくても別の色で染めれると思いますが・・・茶とか赤とか

>>835
何時でも来てもいいですからね。
悩みだけを言うスレではないので、会話や現状報告なんでもいいですよ。
待っていますからね。

俺が優しいかは分かりませんが・・・

>>836さんが何故バカと言ったのかは・・・>>833での内容からだろうな。
言い過ぎではありますが、そう言いたくなるかもしれませんね。

>>838(>>606)
鬱の時はやる気が出ませんからね。
何かスミマセン。俺の理解性が乏しかったようで・・
鬱なのにやる気を要求したような書き込みをしてしまってごめんね。
鬱が軽くなって何か出来るなーって時に勉強を少しでもしてみてください。
また、来週くらいに効いてくる薬の効果が凄いといいな。
効いてきたら症状が良くなっていくと思うからね。

>>839
鬱々したものが歯の悩みに掻き消されたのかな。
その悩みに集中していた・・集中というのは凄いですね。
けど鬱の波が引いた状態だと「あんた何しにきたの？」とまではいかないけれど、
カウンセリングの理由を問われるかもしれません。でも行ったほうがいいと思いますよ。
鬱は波ですし悩みはあると思いますからね。
また、歯の事ですが・・・価格的には断然入れ歯の方が安く済むでしょう。
でもインプラントをするとなれば金がかかるが入れ歯の上の存在です。
難しいな・・

>>840　のんさん

違うかもしれませんが・・・周りの評価とか印象が気になるからかな。
その評価などに対しての不安感があるから白熱した口論をした後、
何か言われないかという不安感にかられるのかもしれません。
でもそれが自己開示して心が開いた状態の感覚に繋がるかというと・・・違うと思います。

>>841
容姿が良くないと思って鬱になってしまった人もいますが、
容姿が良い人でも鬱になりますよ。
理由は容姿とは違ってまた別な理由になりますけどね。

自分の容姿に自信を持つ事って難しいですよね。
気に入らない部分や嫌だと思うと外に出るのが恐くなる。
他者に容姿を見られるということが辛くて恐怖感が出てしまう。
気にしないと思っても見られるって気持ちが先行してしまって、
玄関までは出れたけれどその先が出れないって感じになることもある。
でも貴方の容姿を見て何か言う人というのはいないと思いますよ。
例えば外に出ただけで見知らぬ人が貴方に何か言うでしょうか？
言う側にとってはそんなことは言えないですよ。
また、視線とか口の動きを見ると自分に向かって言っているような感覚に囚われたり、
相手が自分の事を何か言う時は良いことばでも悪い言葉に聞こえてしまうような事もあると思います。
でも外界にいる人々はそんなことをしませんし言わないですよ。
なので少しでも安心感を持って外に出てみてください。
今の時期は寒くなってきたのでコートを羽織って帽子被った格好や、
サングラスでもすればいいのかもしれません。
でも何か怪しく見えるのでやっぱり安心感を持つ事が大事かな。
直ぐには難しいけれど、まずは家の周囲を少し歩いてみる事からはじめてみてください。

>>842　のんさん
薬も自己調整も自分でやってくれですか・・・セルフサービスだな。
普通は医者が何を飲んでどうすればいいかを指示すると思いますが、これは困るな・・
でも薬を選べるというのは自分にとって効く薬を知っているのなら選べるという事だから、
その点では利点かもしれません。
けど、症状やどのくらい治ってきているかとかは医者側しか分からないと思うので、
やはり医者の発言は大事ですよ。訴えないと。

死にたい思いってどうしても抜けないものです。
鬱が引いて楽な時はいいんですよ、少しは考えずに済むしある程度楽だから。
でも鬱に波なんてあるのかと思えるようなことが多いかもしれません。
毎日が鬱々としていて無気力無関心で考えるのは死ばかり。思考停止です。
こんな時眠剤使って寝るしかないな・・・これになる。
のんさんの鬱が少しでも良くなるといいのですが

>>843
疲労感が抜けないのは心労だと思います。肉体的なものでなくて。
子供達を連れ出したり家事をしたりと何かをしようとする焦りが募って、
でも出来ないから自己嫌悪になってしまうのではないだろうか。
外に出るのを不自然にも避けてしまうのは外の人が恐いからだと思います。
自分が見られるのではないかとか？知り合いに自分を見られて何か思われたり、
言われたりするのが恐くて出れないのではないかな。
視線や口やいる人々のことを思うと足が竦んでしまって動けないのかもね。
でも上の子といると１人じゃないという安心感があるから買い物にもいけるのだと思います。
外に出るというのは焦りなどが後押ししてくれても身体が拒んでしまって行けなくなる。
けれどその状態だと離人感が生まれて不安感が募ってしまうから辛くなるよね。
まずは１人じゃなく上の事買い物で速攻で帰るのではなく色んなところに行ってみてはどうかな？
速攻で帰るのではなく長時間外の色んなところに行く事で外に慣れれるかもしれませんよ。
また、友達になれそうなきっかけを作ってくれる人と接してみる事も大事ですよ。
つまり貴方を拒んでも嫌っても居ない。受け入れてくれる人ですからね。
なので安心感を持って付き合ってみてはどうでしょうか？
ママ友達を作るのはその後、少しずつ外や人間関係の環境に慣れていってからでも大丈夫だと思うから。
外が出れない、動けないのは外に出た時の離人感や不安感からだと思います。
無気力は家の中で何かを少しずつしていくことによって回復するかもしれませんよ。
趣味や好きなことがあるのならそれをするとかね。
疲れの原因は心労ですが、これは家の中で落ち着いたり休む事が大事です。
ゆっくり体を休めてね。

どんな病気かは分かりません。鬱・・の可能性はあるかもしれません。
なので眠剤をもらっている病院の医者に自分の症状を話してみてください。

>>846
パニック発作の恐怖感が抜けないから夜安心して眠れないんですね。
発作は突然ではないけれど気持ちとか感情によって何時起きるか分かりませんから、
その発作の時の苦しさの恐怖感が抜けずにあって寝れないのだと思います。
パニック発作の治療法は薬物療法（三環系抗鬱剤、ベンゾジアゼピン抗不安薬）を使ったり、
ＳＳＲＩを使ったりするそうです。
また眠剤が恐怖心で効かない場合は何か好きなことをしたり気を紛らわす事で、
安心感を持ってみることがいいと思いますよ。何か落ち着けるものとかあるかな？
あと医者から効き目が強い眠剤をもらうという方法もありますが・・・
パニック障害に対し自分で出来るケアは規則正しい生活やストレスを溜めない事です。
あと風邪を引かないことと刺激物を飲まないこと。
刺激物・・・・檸檬？カフェインとかかな。

>>847
普段の生活の中で躁の状態はありますか？
それだけの薬を使っても躁転しないとは・・躁鬱病か？
それとも貴方自身が気付いていないだけか・・
鬱状態を一番薄れさせて安定できる薬は何かというのが分かるのならば、
それを服用し続けて大学に通ってみるのもいいと思います。
けれど、躁鬱病なので家である程度良くなるまでは療養したほうがいいですよ。
多分ですが薬が効かないのはパニック発作と同じで恐怖心や不安感により、
薬の効果を感じていないのかもしれません。
薬を飲んだ時不安なままのんでいるかな。効かないとか感じないとか。
そうではなくて効くことを少しでも信じた方がいいと思います。
トリプタノールをしばらく服用し続けて効くといいのですが・・・
抗鬱剤の種類としてはトフラニール、アナフラニール、トリプタノール、アキモサン、
テトラミド、ドグマチール、ルボックス、デプロメール、ＳＳＲＩ、パキシル、トレドミンなど。
これ全部服用しても効かないとなると・・・本人の気持ちの持ち方とか生活環境になってしまいますね。

>>848
失恋して鬱で辛いんですね。
その辛さから死にたくなる気持ちがでてしまうのか。
また、去年の辛さも重なって余計に辛いと思います。
辛いことが起きるともうダメだろうと思って死にたい気持ちが出てしまうよね。
だから立ち直ろうとしても辛い気持ちが前に出てきてしまって上手く出来ない。
失恋の辛さを忘れる事は難しいかもしれませんが、好きなことをしたり気を紛らわしてみてね。
告白したのに無理で失恋してしまったのは相手にとっても人を選ぶ。
でも貴方が好きになる人全てが失恋に繋がるわけではありませんよ。
きっと貴方を受け入れてくれる人が居ると思うからね。
貴方は死にたいと思うけれど、まだ望みは消えたわけではありません。
安心出来る気持ちを持ってみて寝てみてね。音楽聴いたりとかな。
辛い時貴方は去年と同じ状況だったんですよね。
それなら立ち直る方法を貴方は知っているはずですよ。
去年立ち直れたのなら今も立ち直れると思いますからね。

良いレスが出来たかな・・・？
夜分また

良いレスだ。
煙草氏ありがとな。

好きな人に会いたい。でも会えない。片思いだから。
連絡先は知っているけど勇気ないし…
毎日好きな人のことばかり考えています。辛いよう。
煙草氏さんは好きな人のことで辛くなったりしますか？

今日突然身体が今までにない程だるくなり、
背中がボーッと熱くなる感じがして非常に辛い状況です。
力が全身から抜ける、といった感じでしょうか。
吐き気もあり起き上がるのも困難です。
以前から家庭内の問題で悩みがあり、我慢が出来ず限界を感じていたところでした。
これは欝や自律神経と関係があるのでしょうか・・

>>865
そう言ってもらえると本当に嬉しいです、ありがとう！

あー・・正直に言ってくださいね。世辞無用。単刀直入がベストオブベスト。
念のため。

なんとか今週末も乗り越えた（生きていられた）。
煙草氏さんのレス、とてもありがたいです！
同感してくれる時は、とても安心するし。
違う意見述べてくれる時もあるは、「ふむふむ、なるほど」と思うし。
そういえば、恋愛系の相談もありましたね。
ひとを好きになると、楽しかったり嬉しかったりするけど、
つらかったり苦しかったりせつなかったりも、つきものだと思う。
煙草氏さんのおはなし、楽しみにしてます☆

ちょっと遅れました。
鼻水が止まらないなー・・くわえて鼻詰まり。
鼻呼吸している俺にとっては地獄ですよ。
>>266
好きな人に会いたい気持ちがあるけれど、片思いだから会う勇気が無いんですね。
会えない理由が片思いというのはあまり話したことが無いからでしょうか？
それとも知り合いからその人の連絡先を教えて貰ったという状況かな？
でもいずれにせよあまり話した事が無かったりしても友達であっても、
好きな人がいると喋ったり接したりすることが難しいと思います。
会おうとしても顔が紅潮してしまったり緊張してしまって動悸が早くなったりと、
その人に会うまでが大変で途中で引き返してしまうと思う。
また連絡先を入手したのはいいけれど、相手の反応とかそういうことを考えると、
『迷惑かからないかな』『何を言われるだろうか』という不安感と期待感が混ざってしまって、
電話をかけようとしても躊躇してしまって止めてしまう。
恋煩いの状況というのは動けないからこそ辛いものだと思います。
貴方の好きな人に対してある程度面識があり、かつ話したことがあるのならば、
名前を言えば好きな人は貴方の事を覚えていると思うので話しの進展が比較的楽になるかもしれません。
好きな人とあまり話したことが無く、貴方の友達の方が面識が多いのならば、
『○○（友達の名前）の友達の××（自分の名前）ですが』という自分の紹介を言った方がいいです。
その時相手が覚えていないのなら（貴方の名前を知らなかった場合）、
貴方がその人と出合った時の事を話せば思い出して分かってくれると思います。

思いというものは何時でも持つ事が出来ます。
けれどその想いのままで終わらせたくないのなら、結果は実行しなきゃ生まれません。
貴方は今のまま片思いで何も言えないままでの状態は嫌でしょう。
なのなら勇気を持って連絡を取ってみてください。
勇気が無いように感じれるけれど、実は貴方はすでに持っているのですからね。
会いたい気持ちが強いほどそれが自信や勇気になるのだからな。
連絡をする時に必要なことは何かというと、貴方が望む事が大前提。
友達の関係になりたいのなら連絡する回数を増やしたり出会う事が大事。
それには連絡を取って話したり、好きな人と知り合いの友達と組んで一緒に会いにいくとかね。
好きな人にアタックするモノというのは人によって違う。
性格で惹きつける人もいれば魅力で惹きつける人もいる。
けれど、恋をしている時。片思いの時は自分に自信というのは持て難い。
でも大丈夫。貴方は誰にもその人のことを好きだという気持ちは負けていないという自信を持とう。
容姿云々が問題じゃない。心や思い、気持ちが大事だと俺は思いますよ。

ちょっと遅れた
>>869　のんさん
今週乗り越えられて良かったですね！嬉しいなー。
また会話？が出来ますね。
俺のレスがそれほどのものだったとは・・・嬉しいです。
これからも続けますので楽しみにさせるような文面であればと思います。

>>266
好きな人がいない俺はその辛さをよく分かりません。
けれどそれは親友とか友達と似ているものじゃないかな？と思っています。（違う？）
大切な人や親友だと連絡とれない間というのは恋煩いではありませんが、
やっぱり不安になりますし寂しくなるものですよ。
一日でも連絡が無ければ『何かあったのか？』と不安になって辛くなる。
・・辛い時に頼れる人がいる人にとっては、その人は居場所であり大切な存在。
相談に乗ってくれて悩みや愚痴を聞いてくれて、励ましてくれる。
そんな存在が居た時。その大切な人は失いたくないし、やっぱり連絡がとれない間は寂しく辛いもの。
これはそれほど大切であり失いたくない人の場合です。
その人を思う気持ちとか感情は好きな人や大切な人、それぞれ異なるけれど、
思う気持ちがあったときは、その気持ちが耐え切れなくなって表に出てくるものですよ。
勇気が必要なのではないんです。どれだけ思っているかというのが勇気になり原動力になる。