★★モナーの何でも相談室〜ﾒﾝﾍﾙｻﾛﾝ分院〜★★８

僕には友人がいましたが、先日彼にどうしても状況的なことから
疑いがかかってしまったことがあり、問い詰めてみました。
こういうことはストレートに、強気で行かなければはぐらかされてしまうものと
思っていたので、最初は決めつけ的な言い方をしていたのですが
彼は違うと言い、僕もそれを信じることにしました。
当然、疑ってしまったことも謝りました。

しかし、彼はその場では「それじゃ俺に疑いがかかっても仕方ないよ」と
言っていたのですが、内心は凄く怒っていたらしく、別な知人を通じて
僕との絶交宣言をしてきました。

僕としては、彼は「不満があれば必ず言う」と言っていたのに
勝手に溜め込まれて、しかも借り物を返しに行っても居留守を使われ
メールも受信拒否され、電話も無視され、納得が行きません。

モナー先生、僕は今後どうすればいいのでしょうか?
ここ数日そのことに対する怒りで一杯で、日中ずっと気分が悪いです。

鬱でとにかく辛いです。
何もやる気が起きないし、激しい動悸が酷くて
動くのも面倒臭くて寝てばかりです。

今まで行っていた病院でもらっていた薬の
副作用で女性ホルモンが多くなり乳首にしこりが
出来て、吐き気が酷くて、拒食症になってしまいました。
それでも医者は薬の副作用を認めず、だらしない生活してるから
悪い、内科に行けと言われて内科に行ったのですが、
明らかに副作用だと言われ、病院を変える事を薦められて
紹介状を書いてもらいました。

で、その紹介された大学病院の精神科に行ったんですが
一時間以上待たされた上、前の精神科の紹介状が欲しいと
嫌な事を言われてますます鬱に。一応、来週、母親の話も
聞きたいので母親と一緒に来いといわれました。
その後、内科に相談に行ったんですが、大学病院では
鬱じゃないんじゃないかって回答が返ってきたらしいんですが
鬱じゃないなら、どうして、一日中うつうつして、昼間は何も出来ず
動悸が酷くて何も出来ないんでしょうか？

怠け？気合が足りない？もうそういう意見は真っ平です。
会社に行っていましたが、辛さを訴えても、
「実は元気、まだ頑張れる、頑張れ！本当は元気」
みたいな事ばかり言われて堪えられなくなって
辞めてしまいました。
大学病院でも鬱じゃない、怠けみたいに言われたら
もうどうしていいか分かりません。
親身になってくれる病院ってどうやって見つけるんでしょうか？

>>651

モナー先生、回答有難うございます。
当日は何とか薬で乗り切れました。ですが、当日夜や翌日などに
すぐさま次回はどうしますか、いつにしますか、メルアドを聞くのを
忘れていたので教えてくださいとか、渡す物があったので明日夕方
どうですかなどと、ラッシュで連絡が立て続けに入ってきて、
鬱が酷くなってしまった気がします。当日の感じでは悪くなさそうな人
だったので、携帯の連絡先を教えてしまったのですが、
今では後悔しています････。普通こんなにラッシュで
連絡してくるものなんでしょうか。がっつかれている
ような気がしてなりません。今朝もその事で両親に
泣いて訴えたのですが、あまり取り合って貰えませんでした。

そもそも、精神科に通うようになったのが、自分の意志表示が
上手く出来ず、回りに合わせてばかりで立ち行かなくなったのが原因
だったので、こう決断の連続を突きつけられると、病状が
悪化していくだけではないかと思うんです。どうしたらいいんでしょうか。

はじめますて17歳高校３年女、ここ2、3ヶ月ほど学校休みがちです。
どうも動悸がしたり心臓が一瞬止まったように感じたり胃がおかしかったり他と体調がすぐれません(;´Д｀)
病院に行っても病気じゃないらしいです。
2ヶ月前に精神科受診したのですが、あわなくて１回しか行ってませんorz
私は無理して笑ってしまうタチなので、笑ってたら医者にあなたは来る必要ないんじゃない？と言われかなり落ち込みましたorz
もう進路も考えたくないし学校行けとか言われるのが辛くて仕方がないです。
もう最近なにがなんだかわかりません…。
モナー先生、もう何を質問してるかさえわかりませんorz
…長文しつれいしました

>>661=>>455さん
そういうことたまにありますわ、
まぁ医師も怒られて当然です、気にしないように。
薬が多めに入っていた事は何故かないんだよね・・・

非常用に休日前に飲む処方を減らして三日分の備蓄を
作っといたら？
最悪、長期型の睡眠剤は抗不安剤に使えます。

>>662=>>356さん
んーあのね・・完璧なパートナーてのはいません。
オートクチュールのパートナーなんていませんよん。
多小の窮屈感や合わない部分があるのは当然やと思います。
合わないからこそお互いが学び取って行くってものではないかと思います。
それと人ってのは早々簡単に理解できる物ではありません。
時間をかけてお互いを知るものですわ。

それと人の悪い部分を探すんではなく良い所を探すものではないでしょうか？
貴方が器になるのではなくが水になって相手に合わせてみてください
お互いが器のままではぴったりとこないのは当たり前ですわ。
そしてよりベターな相手を探せば良い事やと思います。
会者定離ってのはそんなものではないかと思います。

>>663=>>657さん
あらかじめ症状をメモにしておくと便利です。
お大事にモナー。

教室に行きたいけど行けなくて、ドアの前までは行くんだけどなかなか一歩
踏み出せなくて、、、それでも毎日一生懸命友達に教室までついてきてもらうんでけど
いつもドアの前で、足がうごかなくなるんですってゆうか友達に引っ張られても怖くて
いつも行けないままなんです。それでも友達は毎日来てくれてほんとにありがたいんだけど
いつも行けないんです。あと3日くらいで夏休みになっちゃうからそれまでには
入るぞって決意したはずなのに入れなくて。。。

自分ですごく焦ってて夏休みまでに入れなかったらこのまま入れないとか思って
つらくてつらくて毎日家に帰ると泣いてる日々でもうどうしようもなくて学校休むなんて
もちろん許されない事だから。。。苦しくても学校には行ってるんです。
だから登校拒否ではないんですけど、
とにかくそんな勇気がない私にアドバイスください。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　天下意のごとくならざるもの、恒に十に七八居る。　「晋書」
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　　　　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>664 さん　　　
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結論から言ってしまえば｢それはそれで仕方がない」です。
｢去り行く者を引き止めるほどのメリット」があるなら別ですが・・
(まずそんな人間はいない）
貴方の感性と彼の感性とが合わなかったんでしょ？
なら仕方がないでしょ。
怒って何か良い方向に行くなら怒れば良いけど
そんなことはないでしょ？なら怒るだけ損だと思います。
｢絵に描いたような友情」ってのはなかなかないものですわ。
その彼から何か得られるものがあったなら感謝して新しい友人を
探せば良い事やと思います。人間関係ってそんなものではないかと・・・
一生の間に人と袖を刷り合わせる計は大体決まってるでしょ
それをどう自分のものにして行くか？お互いの良い所を学んでゆくか？
そんなもんだと思います。怒ったものが負けです。冷静でいましょ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　天下意のごとくならざるもの、恒に十に七八居る。　「晋書」
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　　　　
| ＿＿　（　´∀｀）
＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>665 さん　　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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これだけは縁の物やからね・・・
気分悪いな・・・病院も医師もそうやねんけど
自分の商売をサービス業と思ってない間抜けが多いのは確か
そりゃ若い時から茄子に｢センセイ」と言われて天狗になるのかもしれないけど・・
パワーハラスメントはある意味当たり前やね。
大学病院の紹介する医師は大体自分の出身大学が多いから
同じ匂いがする場合が多いですわ。

保健所のカウンセリングで自分の症状を訴えて病院を教えてもらうのも良いかもしれない。
精神科といってもアルコール依存が多い所もあるし､そういう情報は保健所が
持ってます。
･･･けど中にはちゃんとポリシーを持ったいい医師もいます。
あきらめたらあかんよ。

>>666=>>645さん
まず依存的な性格を治しましょ。
自分が「YES」「NO」を言わないでいるってのは
責任をとらなくて楽だけど悪い方に行ったら
泣きを見るのは貴方です。嫌だったらはっきりと「NO」を言う勇気を持ってください。

プライベートで同じような話を聞いたんだが・・・
何だかなーー最近の男ってマメなのか依存型なのかは
ワカランけれどもそういうタイプが多いのかな？
とりあえず貴方に興味があってきっかけを作っているのは間違いないですわ。
反対に貴方は割とクールに見ている感じですな。

まぁワシの場合ですが、ダッルダルの時は夕方まで放っておいて、まとめて「寝てた」とか
「掃除機の音が五月蝿いんで聞こえなかった」とか行って誤魔化してます。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　天下意のごとくならざるもの、恒に十に七八居る。　「晋書」
|　与抜. |　　　　ﾟ 　
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　　　　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>667さん　　　
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何が嫌と言うわけではないが､ﾏﾝﾄﾞｸｾ('A‘)ですか？
貴方は自分を演じてない？素顔の自分に自信がないのでは？
そうやったらそれが疲れの原因ですわ。
とリあえず、気力を振り絞って素顔の貴方を見せましょ。
必ず診断が降りるはずですわ。

それとできるだけ自分を演じるのをやめましょ、現実の自分と
演じている自分との距離が段々広がって余計にしんどくなってゆきます。
素顔のままでいいんだわさ、別に貴方は女優でもないんだからね。
素顔の貴方を好む人もちゃんといます。皆に好かれようとしなくても良いと思いますよん。

ひとつだけモナーさん、お忙しい中、ご苦労様です。
>>671さんへのアドバイスをお願い致します。

モナー先生、お忙しい中ありがとうございます。

モナー先生の言うことは当たっていると思います。
しかし、確かにいい顔したいというのはありますが
それが自分を演じているのかは自分にはわかりませんorz
学校を休んでた理由は、自分が嫌だからです。
相手はたいして気にしていないかもしれませんが
つい調子に乗ってしまうとか自分の口調だったり見かけだったり…
とにかく全部が嫌だったのでもう脳内反省会だらけで。
それと授業中ですね。凄い落ち着かなくて。
不安で胸がモヤモヤするわイライラするわで授業中泣くこともあったので。
ですがずっと行っていないとそれも忘れてしまって。
何が嫌なのか頭では分かっているのですが納得できないと言うか何というか。
もう本当わけわからんです。困った。
今日来いと言われたので、2時間だけ授業出てみたらどっと疲れました。
ボーっとしててノートも取っていないしorz

>>674 モナー先生へ
レス有難うございます。連日かかって来る色々な誘いで
気乗りしないものはすべて断ってました。3日目の電話にはあえて
気づいていながら出もせず、メールも無視してました。
初対面で親しくないのに、夜花火〜とかレイトショーの映画とか
気乗りのしないものばかりだったので･･･勇気は要りましたが。
今は、これなら行ってもいいな、と思うプランでお話があったので、
了承の返事をだしたばかりです。自分の希望を述べるのがこんなに
勇気のいることだとは思いもしませんでした。毎日ぐったりしています。

自分･･･は依存的な性格なんでしょうか。正直ショックです。
今まで、人にあれこれ尋ねたり疑問を口にしたり話しかけたり
というのが、思うように出来なくて、カウンセリングの先生
の指導で「ありのままの自分を大事にする事」というのを
実践しはじめた矢先だったんです。
モナー先生のいう、YES、NOをはっきりさせる、というのも
このありのまま〜というのの延長に繋がりますか？

また、うつ状態でどうしても辛い時に勤務中でも自宅や
知人宅に電話して辛さを訴えて励ましてもらったりなど
そういう時も多々あるんですが、やっぱりこれも依存しすぎ
ているのでしょうか。事情を知っている友人にも殆ど毎日
といっていいほど、メールして愚痴を聞いてもらったり
しているので、確かに依存心が強いのかな、と思うのですが
反面、ありのままに聞いて欲しい、という自分の欲求に従う
とこういう事をしても気にしなくていいんじゃないか、という
考えに至ってしまうんです。
鬱の時に依存するというのはオカシイですか？

（＿＿_）.|　　　　ｏ　短い不在は恋を活気づけるが、長い不在は恋を滅ぼす。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　─ミラボー
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　　　　
| ＿＿　（　´∀｀）
＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>671さん　　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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　 ＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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ゴメンよ見逃していました。
教室までいけるやんか、もう少しやわ、
そこまでできた事を誉めてあげましょ、友人の応援もあるし
少しずつ慣れていけば良いやん、今の自分を嘆くんではなく
今までの進歩を誉めてあげてくださいな。
｢許されない」ってのは考えすぎやと思う、誰も貴方を強制するものは
有りません。ただし貴方が決断した結果は貴方が負うものです。

次は黒板にタッチすることを目標に、その次は１０分間席につけることを目標に・・・
そうやってゆっくりと時間をかけて慣れてゆけばいいんですわ。
焦らないで行きましょうや。がんがらないで頑張るんだよん。

>>676さん
ご指摘ありがとうございますm(__)m
忘れてました。

>>677=>>667
＞つい調子に乗ってしまうとか自分の口調だったり見かけだったり…
気付いている時から貴方の治療は始まってます。･･けどね
誰しもそう言う時もあるんだわ、貴方はそこに気づいていて治そうと考えている所
よいことやと思いますよん。時には調子に乗ってもいいやん。
自分を知るって事､大事です。貴方はその大事な事に気付いたんでしょ
後は反復して補正してやればその内に治ります。
それと貴方が思うほど酷いものではないと思いますわ。本当にそうだったならば
村八分になってますわ。ちょっと気にしすぎやとおもいます。
冷たい空気が流れた時は気をつけたら良いのとちゃうやろかな？

>>678=>>666さん
ゴメン、依存的では無くて回避的です。ボキャブラリーが
暑さと共に溶けてますわ・・・

＞YES、NOをはっきりさせる、というのも
＞このありのまま〜というのの延長に繋がりますか？
誰でも兄科のアクションを起こす時は｢やりたい」と思うか
｢嫌やなー」と思うかでしょ？そういう意味ではありのままと言う所に
繋がってきますね。

自分の辛さや愚痴を吐き出す事は悪い事ではないです。
相手が受け止めてくれるなら吐き出しましょ、気持が楽になります。
ただ､黙って聞いてくれる人ならいいんですが「ガンバレ」とか｢根性」と言われて
余計に落ち込むてこともあります。依存自体は悪くないのですが
｢甘え」などと諭される事には注意してくださいな。甘えではないんですからね。

age

どうやったら死ぬ勇気がもてますかね？なにも考えずに？教えてください

モナー先生、回答有難うございます。

今日、母親と病院に行ってきたんですが、
規則正しい生活をしろと無茶な事を言われました・・・・・
昼間は気持ち悪くて動悸がするので苦しいんですが。

それに夜働いてる人もいるから夜型でも構わないと思うんですが
普通の人間は昼起きて、夜寝るんだから
規則正しい生活をしろ、実家に帰るか、場合によっては
入院してでも規則正しい生活にしろって言われて・・・
どうしたらいいでしょうか？
私は完全な夜型人間なので昼間起きてるのは辛いです・・・

　通りかかりにコソーリ書き込み。

>684
　どうなんでしょうね。「死ぬ勇気があれば生きる勇気もあるはず」なんて
言われそう。実際、私は本気で死にたいと思ったけど、結局生きています。
　そう簡単に人は死ねないようになっているみたいです。と思ったら、あっさり
死ぬ人もいるわけで。。。。
　こんな言い方嫌だけど「天寿」を全うするまで死なせてくれないみたいです。
　嫌なことがあった日は、プチＯＤして寝逃げかな。目が醒めたときに、
もう一度考えてみましょう。うまい回答が思いつきません、ごめんなさい。

>685
　夜働いている人は夜型生活でもいいけど、あなたは夜働く人なのでしょうか。
今は仕事をお休みされているみたいだけど、もしお仕事をする事を考えたら
昼型に身体を慣らせておくのは悪いことでないかと思いますよ。
　それに、お日様を浴びるのは心にいいといわれています。カーテンを開けて
生活をするのがいいかもしれません。いきなりは辛いと思いますが。。。。
　今はどういう生活サイクルなのでしょうか。夜型といっても、規則正しい夜型
生活をされているのでしょうか。決まった時間に起き、決まった時間に寝る。
結構難しいかとは思いますが、一度チャレンジしてみるのも悪くないかと思います。
　ごめんなさい、私は夕方になると眠くなる人なのであなたの気持ちがうまく
理解できていないかもしれません。。。。

また過食しちまった・・・。
明日からは3キロやせるまで間食しません！

686さん

レス有難うございます。一応パソコンで仕事してます。
時間的には明け方寝て、夕方起きる生活をしていました。
しかし、今日、母親が医者に行って厳しい事を言われたので
マジ切れして、仕事が立て込む週末以外は、実家に戻って
今のマンションに仕事に通うというやり方にしろって
強制されてしまいました（涙）。
基本的には昼間は気持ち悪くて、動悸がして
夜になると活発に動き出して仕事もはかどるんですが、
うつを治すにはやっぱりどうしても昼型にしろって
言われて・・・・（泣）
実家なら昼までには無理矢理起こすので、それで強制的に
昼型にする気らしいです。でも今までずっと自分のマンションに
引きこもって夜型生活してた僕としては、昔みたいに
会社に通う様な生活をするのは今から辛くて心配です・・・・

今、住んでるマンションは渋谷の側で下がコンビニ、
向かいがドンキホーテ、夜中でもやってる店が多くて、
夜中になると普通に生活できる私には凄い楽なんです。
実家は電車で３０分くらいですが、普通の住宅地なので
夜中は不便で今から不安です。
鬱を治すのにはどうしても昼型で規則正しい生活しないと
いけないんでしょうか？
モナー先生、教えてください！

モナー様、レス下さっていた方々、色んな御意見ありがとう御座いました。
でももう見切りはつきました。
何故なら、彼は私からメールがあったこと（もしかしたら転送等もしていたかもしれません・・）
同じ会社の社員に話をしていたらしいんです。


ただ単に「「長文さん」から「仕事大変で・・」ってメールきたんだけど・・」で終わっているのかもしれませんし。
もしかしたら恋愛とかまで逝ってしまっていたら・・・
彼の行動に愕然としました。
男性として、がっくりしています。




男性として、こういう行動って何にしろ最悪ですよね・・・・・・・・・・・・

上記、
＞ただ単に「「長文さん」から「仕事大変で・・」ってメールきたんだけど・・」で終わっているのかもしれませんし。


一番初めに送ったメールは「仕事で悩んでいます」みたいな内容から入って行ったので・・・

仕事忙しいとパニックになってしまう、記憶なくなる自分が嫌です。まわりにも迷惑かけてます。安定剤とか飲むべきですかね・・

今行ってる病院は診察時間も短いし何か自分に合わない気がしたので
違う病院で診察してもらいに行ってきました。
初診なので30分以上いろいろ話しました。
何かいい感触だったのでこっちに移ろうと考えたのですが
ここの病院も診察時間短いから君の状態はここで診るのは難しいから
あっち（今日行った病院系列の本元みたいな病院）の病院紹介するのでそちらに行ってください。と言われました。
診察の時に家計が厳しいとか言っていたので、今日は相談料だけにしとくよ。
と言われ配慮してくれたのだと思いましたが
相談料って保険効かないらしくて丸々料金とられました。
診察料にした方が保険効いて安いような気がするんですが・・・実際の所どうなんでしょうか？
それと結構病院行ってますが相談料ってのは初めてでした。
病院で相談っていう保険適用外のことって実際に結構あるもんなんですか？
最後の最後で心配になってきました。

>>693
多分相談料＝カウンセリング料と見られてしまったと思われる。
カウンセリング料は、何処の病院でも結構やってる事だけど、
保険適応がされたりされなかったりする病院がマチマチだから。
普通に診察、というのなら、保険は適応。

多分でごめん。

傷害年金というものは、扶養されていて
生活することが困難でなくても交付してもらえるものでしょうか？

もし受給されるとしたら、このお金は精神安定のための「交友費」と捉えていいのですか？

>>695
｢障害年金｣については、メンタルへルス板の｢障害年金18｣のレス7〜16を
読んだうえで、まず、そちらで質問した方がいいと思います。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1120144069/7-16

>>696
UNDERSTAND

レスが遅れてしまい申し訳ありませんでした。
モナー先生、本当にありがとうございました。

これも自分の人生のうちの一つとして、前進したいと思います。

ボダが人に依存しないで生きる事は可能なのでしょうか。
依存すると人を傷つけるし負担を強いる事になる。
酔ってます。辛いんです。

>>693
｢通院医療費公費負担制度(精神福祉法３２条)｣を利用していますか？
まだでしたら、今年の１２月までは現行法のままですし、来年１月以降も
｢経過措置｣がありますので、転院したら、そちらの病院ですぐに申請手続きを
してみて下さい。詳しくは下記の｢３２条関連｣スレッドを参考にして下さい。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/114247603/4-7

モナー先生、助けてください。自分がいやでいやでしょうがないのです。
周りから嫌われてるのも、必要とされてないのも、毎日、毎日ひしひしと感じられ苦しいです。

3年前にいじめをきっかけに鬱発症。
約2年間通院し服薬していました。
ある程度、落ち着いて薬無しでもいけそうな頃に、
ドクターを信頼できなくなり、止めてしまいました。

長年の付き合いの末に今年結婚しましたが、
最近は、ダンナもいいかげん、うんざりしているようです。
友達もいないし、ほんとに孤独です。

最近、発作的に死にたい衝動に駆られます。
こんな苦しみ、いつまで続くんだと思うと、ほんと消えたくなるのです。
だって、今の状況から、昔みたいに元気になれるとは全然思えないから。
鬱は絶対直るっていうけど、人生のほとんどを鬱病退治に明け暮れるのかと思うと、
うんざりです。

私が消えていなくなっても、一週間ぐらい職場は混乱するぐらいで、
その後は、むしろよかったなぐらいの勢いで、葬りさられるんだろうな。

ただ生きてるだけでへとへとです。
人として生まれてきたからには、活き活き生きていければよかった。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　　私は人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─マーク・トゥエーン（米 作家）
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　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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>>686さんの言われるのは所謂｢運命論」、確かに
寿命ってものがある。わしはこれを｢自分が生まれてきた時に
遣り残した宿題」と思ってる。ちょっと輪廻の思想が入るが・・

違う所から説くと、｢死ぬ勇気」ってのは「生きる勇気」と比例すると思う。
生きる勇気があるから「何時でも死ねばいいやんか」と動けるんではなかろうかと・・
もしも貴方が｢何故自分が存在するか？」と言う命題にぶち当たっているなら
こう答えるわ、「存在する理由などそもそも無い」・・と。
存在理由は自分で作るものなんだわ、でもそれがたとえ小さな事でもいい
自分が惚れたパートナーを守るってことでもいいし、肉体労働した後のビールが
美味い･･それでもいい、理由なんて生きていくうちにどんどん変わってゆく。

多分だけど貴方は気持が中途半端､もしくは目標を失っているんではなかろうか？
そういう時はお茶でも飲んで休めばいい、その内に見つかるよん。
まずは生きなはれ、その内にワクワクするものが出てくるから。

>>685=>>665さん
夜型人間と決め付けるのは早いと思うよん。
かつてわしは朝８時に寝て夜７時に起きる生活してたけど
半年かけて治したよん、基本的に人間は夜間動物ではないから
夜型にするとどこかで不調が出てくる。
最初は昼に起きてると不調になるがそれも我慢してれば
治ってくると思うよ。
睡眠障害は夜型の生活をすると必ず出てくる。だから
��照度光療法ってのがあるんだわ。朝の光はセロトニンを分泌させる、
これを人工的に起こさせようとする療法なんだが。
貴方の仕事が夜型ならば仕方が無いがそうでなければ
昼型に変えたほうが楽だよん。ちょっと考えて見て下さいな。

>>687=>>455さん
この前テレビでバニラの香りが食欲を低下させるといっていた。
バニラエッセンスとかお香を焚いてみては？

>>690-691=>>356さん
ちょっと痛い授業料やと思いましょ。
男性全員がみな同じ行動をするわけではありません。
信じる事を諦めないようにしてくださいな。余り強迫的に
男性を見ないで(異性と見ないで）付き合っていって
そこから恋愛感情が湧くって事もあります。
落ち込まないようにネ。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　　私は人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─マーク・トゥエーン（米 作家）
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　　　　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>692さん　　　
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どうやろ・・・パニックによるけど・・・
とりあえず心療内科へ行って弱い目の抗不安剤を貰って置いて
試してみてくださいな。
糞忙しい営業経理したけど、最初はパニくるけど慣れてきますよん。
まず失敗を恐れないで開き直ってください。
それと最悪のミスだけは犯さない事を心に留めておいたら
その内に慣れてくると思いますわ。

ただしストレス発散には心がけて下さいね。

モナー先生、有難うございます。
昼型に戻していく様に考えてみます。
しかし、通勤みたいに実家から通う事が
かなりしんどそう（ずっと引きこもりなので）で
不安です。しかも今は風邪まで引いてしまって（泣）
今後、ＭＲ検査や診断テストなどして
鬱やリズム障害かなど病院で色々調べていくというので
気長に治療を受けながら少しづつ頑張ってみようと思います。
またレスさせてください

（＿＿_）.|　　　　ｏ　　私は人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─マーク・トゥエーン（米 作家）
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　　　　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>693さん　　　
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いくら請求されたかな？
５０００円以上やったらおかしいと思う。
初診料と精神療法(初回）ぐらいなもんやと思うんやけど・・・

相談料ってのは、電話で医師に相談した時に次の診察の時に
請求されます。基本的にはこれに当たると思います。
お金はともかく医師との相性が大事です。
いい先生に当たると良いね。

>>698=>>664さん
こういうことってたまにありますわ。
今後の友人作りのために役立てましょ。
ネガティブに考えすぎないようにしてくださいな。

（＿＿_）.|　　　　ｏ　　私は人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─マーク・トゥエーン（米 作家）
|　楽苦　∧◎∧ 　 　　　　　　　　　　　　　
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＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>699さん　　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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ボダからの助言やけど、無理やね・・・・
ただし貴方が客観的に自分を見る練習をする事で
ボダを抑える事はできますわ。
まず自分の強迫的なしがみ付きに気をつけてくださいな。
自分の性格(人格）を認知した時から貴方自身の治療は始まってます。
カウンセリング受けるかやね。でも自分でも治せますよん
(わしの場合は１０年近くかかったけれど・・・）

（＿＿_）.|　　　　ｏ　　私は人生の苦難を味わってきたが、実際に起きたのはほんの少しだった。
|　与抜. |　　　　ﾟ 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　─マーク・トゥエーン（米 作家）
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＿＿/┌（＼Ω/） 　　>>701：ぴぴさん　　　
　 ||/||..|_└ヽ＿ﾄヽ
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そんなに落ち込む事は無いやね。
治療を中断したのが余計に悪化させた可能性があるね。
もう一度、病院に通いましょ。

それと夫婦になったんでしょ？何をひけ目になってるの？
旦那に協力してもらいなされ、自分の吐き出したいことを
旦那に吐き出して客観的に見てもらいなさいな？
そして旦那に甘える事､スキンシップは心を落ち着ける作用があるんだよん。
結婚ってパートナーのシモの世話をする覚悟でするもんですよ。
構ってくれなかったら怒りなさい。弱音を吐いてもいいんだよん。
もっと強い気持でいかなアカンよん。｢治ってみせる」んだよん。
うつは心の風なんだわ。いずれは治るものです。

うめ

以前、>>521-522や>>533で相談したものです。
その節は、レスを頂き、ありがとうございました。

もうリアルで自分自身、周りを癒すために頑張る
ことにも疲れてしまいました。
自分だって癒されたかった。
自分のことわかってくれる人が欲しかった。

でもそんなことはありえない。

もうこんな気分のままでいること耐えられない。
明日になれば、仕事用に自分を作り、恋人いない
自分を情けなく思いながらも、週末まではなんとか
乗り切ることになるでしょう。

それも限界に近づきつつあるようです。

人と話できるといっても、既婚者や彼氏もちばかり
ですし・・・。自分自身、このまま駄目なら死んだほ
うがましだと思ってます。