朝までしゃべり場年中無休　その２

寝ようかな？一人だと寝付きが悪くて(｀_｀;)

地道に毎日歩くっていうのも半年とか長い目で見れば　かな〜り効果はあるけど
私にはできない・・・鬱が酷いときは起き上がるのもできなくなる(T-T)
でも　うちの父はこの方法で半年で１０ｋｇ以上痩せました
まぁ・・・糖尿病で医師に「痩せなさい」と言われたのと　生命の危機を感じたから
出来た事かもしれませんが・・・＾＾；；

>>鈴木さん
そっか。眠剤とかないんですもんね。
周りが気になるならアイマスクとか耳栓とかすると寝やすいですよ。
以前自分は眠剤もらうまでそうしてました。

>>なるこさん
一応通勤で毎日のように30分以上歩いてるんでけどねぇ…。
やっぱり体質かなぁ。
でも糖尿っていわれたら、それはやるしかないですよね。

うちの父は仕事の日はわざと遠回りして歩く時間を長くしていました
まぁ・・それまで高カロリーな食事が好きだったのを低カロリーの食事に変えたのも
効果があったんですけどね＾＾；；　　今では歩くことが習慣になっていて
歩かないと気持ちが悪いらしいです
何でも”習慣”になるまでが　大変なんですよね〜＾＾；；

抱っこしてもらってるとすぐ寝れるんだけどw
今ちょっと腕立てやってみたら手首の傷が開いたよ…

>>なるこさん
習慣といえば、食べ物の習慣を変えるのには成功しました。
朝食を毎日ヨーグルトにして、あと食事全体を野菜中心にできてきています。
あとは運動だけ…。

>>鈴木さん
むむっ。それは彼女のいる人の甘えだ〜w
自分は女っ気なしの生活なので正直うらやますぃ〜。
でも手首の傷開いたって…。正直笑えないっすよ。

皆様おはようございます。ツライ‥‥なんで眠剤たくさん処方されているのに起きてしまうのだろう。なんだか欝。

すーさん　　それはマズイ・・・(;^_^A アセアセ・・・
傷が治るまでは　他の体勢でできる運動にしたら？

735は私です〜。
これで何回目だ。名前の入れ忘れ…。

>>735さん　　私も毎朝きな粉入りヨーグルトを食べています＾＾
野菜も大好きです

>>ちいさん　　私も強い眠剤飲んで寝ましたけど　今朝は早朝覚醒でした・・・
どうして日によって効き目が変わるんだろう？？？

735＝ぽちさん　　了解♪

ちいさん おはようございます。
自分も眠剤効きわるいです。
起きちゃって二度寝も失敗したらあきらめるしかないですよね。
でも今日は日曜日ですし気長に行きましょう。

ちいさんおはよ〜
頭痛が再発してきたので薬飲んで安静にします。ではまたﾉｼ

鈴木さんまたね〜 ﾉｼ

すーさん　　おやすみぃ〜☆

あら？　みんな寝落ち？

私は全然全開ですよ。
早期覚醒してもう寝るのもあきらめましたし。
おしゃべりにお付き合いしますです。

みんなおはやうｗ。
ひさびさによく眠った。すまんっｗ。

くっちゃん　　おはよー♪

ぽちさん　　二度寝しようと思ってヒルナミン飲んでしまいましたぁ〜(;^_^A アセアセ・・・
寝落ちしたら　スマンです＾＾；；

靴下さん おはようございます。
よく眠れたのは良いことです。あやまらなくていいですw

俺もさっき抗欝剤飲んだ。さわやかな気分。ルボに耐性ができたら、また
ひともんちゃくあるのだろうか。

ぽちさん、そか。

なるっち、ヒルナミンはテキメンに効くからあと３分もたないのでは？

自分も今アモキとルボ飲みました。
耐性つくのは考えたくないっすね。今の状態で安定してますから。

最近むっちゃん来ないね。どうしたんだろう？

くっちゃん　　量が少ないから大丈夫だす＾＾；；

ぽちさん　　くっちゃんは筋トレに詳しいよ＾＾

むっちゃんは　他のスレでは　一日に何度か見かけるけど
まだ　微熱が続いてて辛いらしいよ？

微熱？へー、ああ、身体が弱り気味とかなのかな？

睦月さんとはほとんどおしゃべりしてないから
体が本調子になったらまたきてほしいなぁ。

うんとね〜　なんか栄養状態が悪いから　微熱が続いているらすぃ〜

あと数分でちょっとしたお楽しみがあるのだ。地味だけどｗ。
（今日は何作ろう、飯炊いて、納豆、彼女なに食いたいのかな。グラタンとか
よろこぶだろうけどチーズがないっｗ。←独り言）

ちょっとした　お楽しみ？　そんなこと聞いたら知りたくなるじゃんかぁ〜！！

私も知りたいです〜。

ぽちさん、うん、来て欲しいね。
なるっち、筋トレ確かに多少は心得あるけど．．ｗ。

くっちゃん　　さっき　ぽちさんとすーさんと3人で筋トレの話をしてたんよ＾＾

ってか　話をそらすなー！！　　何がお楽しみなんじゃい？

栄養状態が悪い？ふーん。そうかあ。気の毒だな。

楽しみはあまりにも地味すぎてとても申し上げられませんっｗ。

筋トレ？すなわち筋肉マンになりたい話？体力維持？

おっ、地味な楽しみがあぁつ。続きはまたのちほど。ﾉｼ。

靴下さんずいぶんとあわただしいw
またね〜 ﾉｼ

くっちゃん・・・逃げるのはやっ！！　それなら聞きませんよ〜(T-T)

鈴木さんも靴下さんもいなくなったら静かになっちゃいましたね。
さてさてどうしましょう？何のお話をしましょうか？

あれあれ、なるこさんもいなくなっちゃった。
んじゃシャワーでも浴びてくるかな。
シャワー落ち〜 ﾉｼ

皆様再びおはようございます。頭痛くて頭痛薬をのんだら寝ていました。筋トレ話のりたかったなぁ。元気だった頃筋トレが日課だったから（笑）
シェフ靴下さん、ﾀｹﾉｺアドバイスありがとうございました(^^)vなんとなくつくってみま〜す♪

筋トレねー、鬱で止まるからツメて筋トレする意味がないののと、夜遊び引退にて、
熱心に筋トレしなくなりました。今年の１月に１ヶ月くらい走ったんだけど、体力
はやれば戻るってことしか成果なかったな。今は筋トレよりまず抗欝剤かなと。

夜遊びしようとするとカラダをなぜか鍛える男の心理って謎だよな。

地味な楽しみおしまい。彼女もおネンネ中。

ちいさん、今日うちもタケノコなんだ。どうしようかな。トリの唐揚げとか作ろう
かな。マカロニ．．グラタンはチーズないからできないか。今日は料理思いつかな
いなあ。俺サド悪男なんだけど、普段はサービスよくてマメだったりするんだよね。

シャワー浴びて横になったら寝てしまって今起きました(^^;;
>>ちいさん
筋トレ話というかダイエット話かな？
アモキのせいで太ってしまったのでやせいたいなぁというちょっとさびしいお話です(^^
たけのこ料理チャレンジ話あとで聞かせてくださいな。

おっと靴下さんとカキコかぶった。
靴下さんふたたびおはよー。

ヒマだから一人言、マカロニ煮る。昨日のペーストと混ぜる。塩で味付け
トマトがないよ。トマト缶かあ。ホタテのダシとかあったような．．。
ホタテダシがあると、海鮮風味のイタ飯になったりするな。

ぽちさん、おはよう。
ところでぽちさんって、男だよね？実はいままでわかってないで話してたんだよね。

（独り言）ホタテだしと塩で味付け、ここでなんか具がないかな。女が喜びそうな
具でないといかんわけよ。ピーマンは彩り、ニンジン切ったやつを炒めて混ぜると
うまそうな気がしないでもない。しじみでもいいから貝があればなあ。

ええ。♂ですよ。
この際ネカマになるのも面白いのかもしれないけど
どっかでボロがでそうなのでやめときます(^^

独り言がきになる〜(^^
朝方鈴木さんとはなしたときも思いましたが
彼女がいる人はいいなぁ。

なるほど。

ガスレンジに火がつかずに苦戦したよｗ。

靴下さんは料理中かな。
自分もおなか減ったなぁ。なんか買ってくるかな。