療養中ﾋｷ中休職中ｻﾎﾞﾘ中の人達の24時間ﾏﾀｰﾘｽﾚ【3】

>>448さん
明日からですか。いよいよですね。
ご健闘をお祈りいたしております。
頑張り過ぎに気をつけてください。

とりあえず起きられました。ふぅ。

＞モーリスさん
ありがとうございます。頑張りすぎないよう適度にやっていきますです。

>>480さんこんにちは、ヌコです。
精神科の掛けもちについて若干付け加えさせてちょうだいな。
今通ってる精神科はお薬も良く効いてくれて先生も親身にカウンセリングに
乗ってくれる個人的には今まで出一番あってる先生です。よってこの先生は
自分のうつ病を治すために重宝していきたい。
もう一方の先生はたぶん休職のための診断書を
書いてくれといえばそれに応じてくれるでしょう。お薬も処方してくださる
だろうけどそれは飲みません(薬同士の相性や関係や身体への負担が理由）
本当に上司に罵倒されて精神的に限界状況ゆえ已むに已まれざる状況なので
それも仕方が無いかと思う今日この頃です。一度落ちます

今日は虚無感がひどくて何も手につかないっす。だれかお話ししませんか？

暇人だれかいないですかね？

どわー、疲れた。なんとか気分立てなおさないと。

はじめまして、こんにちわ。
起きたら誰も居ませんでした。留守番任され暇です…

最近眠剤変わったんですが、ちょっと効き過ぎかな。
13時間も眠ってしまいました・・・。

リハビリ計画を立ててみることにしました。
具体的に文章にしたほうがいいかなと思いまして。
一日の勉強量と運動量の目標を立てて
復帰後鬱を再発させないためにはどうすればいいか
対策も考えておくことにしました。
これを達成できれば社会復帰も現実的になるでしょうか。
とりあえず頑張ってみます。

こんにちは。今日はやっと休みです。ｲｴｰ

職場に必要な試験をばっちり落としました。来年春のチャンスまでに修行しなおしです。
そうしないとクビが…orz
その前に辞めそうな気配ですが。(ﾟ∀ﾟ)ﾔﾊﾞｲﾖｰｵﾂﾎﾞﾈｻﾏﾆﾏｹｿｳﾀﾞﾖｰ

>ケチャップさん
こんにちは。お疲れのときは何もしなくてもオケですよ。
ゆっくり休んでください。

>ミューさん
はじめまして。私もよく放置されます…せめて置手紙ぐらい欲しいものです。

>モ〜リスさん
計画を立てるということは、気力があがってきていていい証拠だと思います。
ただ、あんまりタイトな目標を立てると達成できなかった時にかなり落ち込みますので
気をつけてください。ゆっくりいきませう（´ω｀）

すでにいつでも辞める覚悟で勤めているこたつむりです…
のぼせたり腹痛頭痛対人恐怖、うまく言葉にできない、行動できないという症状がきとります…

このままだと慢性的身体症状がでそうです…

お久しぶりです。
無事復職して、最初の一月は残業なしで負荷の軽い作業を
やることになったのですが今日またつい休んでしまいました。
休み明けの月曜にちゃんと出社できるようになればほぼ完治だと
思うのですが・・・。orz

>>448さん
無事に出勤できたでしょうか・・・。
心配です。

落ちてきたので∩ﾟ∀ﾟ∩ageますよ〜

最近だらけ気味です。
今日から復活しよう。
お出かけしてきます。

＞モーリスさん
どうも月曜以外は無事に出社できるのですが、月曜はまだ辛い感じです。
ただの寝坊かもしれないですが気になるのは事実です。
来週の月曜はちゃんと出社したいなぁと思っています。

＞448さん
鬱明けでなくても月曜は辛いですからね。
仕事をしていた頃のことを思い出しました。
元気なときでも月曜は辛かったですね。

体が慣れてくればきっと大丈夫ですよ〜。
来週の月曜日きちんと出社できるといいですね。

今日は会社に電話しました。
上司もそろそろ復職をと考えているようです。
来週あたり上司と医師と私でその辺を詳しく話し合って
復職の日程などを考えていくことになりました。

いよいよ復職か〜。
十分休んだという気もするけれど一抹の不安ありです。
復帰して仕事に耐えられるのかな・・・。
体は慣れれば大丈夫だと思うけど精神的なところが心配です。
あの仕事をもう一度やるのだろうか。本当にできるのかな・・・。
完全に復職する前に何か対策を考えておかないといけませんね。

ちょっと対策を練るためにメンヘル関係の本とか
仕事術関係や人間関係に関する本をあさってきます。

おはようございます。今日は病院です。
上司との面談に備えて先生と復職について相談してきます。
復職の日程や復職できる状態にあるかどうかなど話し合ってきたいと思います。
では行ってきます。

病院に行ってきました。
医者からは復職するかどうかは自分で判断してくださいと言われました。
病状的にはもう大丈夫みたいだからあとは私の気持ちしだいだということでしょうか。
ここで復職すると決意したら年明けぐらいから慣らしで出勤することになりそうです。
決断は24日まで延期してもらうことにしました。
24日にもう一度病院に行ってどうするか医者に報告します。
その結果を踏まえて25日に上司と医者と私の3者で面談することになりました。

ちょっとお久しぶりです、最近胃腸が不調なユウです。
かなり無駄に過ごしたからなぁ・・・病院ｺﾜｲﾖｰ('A`)

＞モーリスさん
相変わらず前向きに色々行動してらっしゃるようで頭が下がる思いです。
無理はしないように、マイペースで適度にがむばってください。

ある鬱気味な友人が、2chをやめたら少し気分がよくなったと言っていました。
汚い言葉や言い争いを目の当たりにしなくなるのが精神的にいいのでしょうか。
とはいえ情報収集には便利なのは否定出来ませんし、暇潰しにもなります。
普段一人でいる僕にはTVと読書とゲームとネットと2chくらいしか暇潰しが（ｒｙ
ｺﾎﾝ。別の知人曰く「2chは書き込むもんじゃない、ROMが一番」だそうです。
煽られたり叩かれたりもかなりのダメージになりますしね。特に僕達にはorz
ネット上とはいえ不特定多数の人と関わるのも少し精神的負担になるのかも。
こちらはﾏﾀｰﾘ進行ですし、皆さんお優しいのでそんなことはないのですがｗ
というわけで、やめるのは難しいですが、とりあえず常駐スレを減らそうかと。
そして、常駐スレと単発質問スレ以外のスレには書き込みを控えようかと思います。

嗚呼、健康的な生活がしたい(´･ω･`)

昨日は例の試験を受けてきました。
自己採点の結果無事合格したようです。
心配してくださった方（いないかもしれませんが・・・）ありがとうございました。

昨日は友人が私のことを心配して遊びに来てくれました。
友人にも勇気付けられて復職に対して少しずつ前向きになってきています。

今日はちょっとのんびり過す予定です。
明日からは復職に向けて前の仕事の勉強をしようかと思っています。

＞悠さん
自分で色々考えて環境や生活習慣を良い方向に変えていこうというのは
とても良いことだと思います。私もここ以外は常駐スレは一つか二つといった感じです。
自分から環境を変えていこうとするのは
治そうという気持ちが強くなってきている証拠だと思います。
私は我々の病気は薬だけでは治らないと最近思ってきています。
休養し投薬をして少し動けるようになってきたら環境を変えるなり考え方を変えるよう
努力していかないと治らないのではないでしょうか。
悠さんの現状を変えていこうというその気持ちはきっと回復に向けた一歩になりますよ。

個人的には認知療法や森田式精神健康法などがお勧めです。
アマゾンとかでも買えると思うので良かったら読んでみてください。

はじめまして、sosです。私はかれこれ９ヶ月ぐらい休職中です。
公務員になって約一年で休職しちゃいました。
今までは自殺のことだけ考えて休職期間過ぎていたけど、もう少し前向きなスレを探していたらこのスレみつけました。
復職しようか別の職業探そうか迷っています。

>>504
なって一年ということはまだお若いのではないでしょうか。
お若いならいくらでもやり直しができますよ。
休職をした初めのころはまったく考えていなかった復職のことも
考えられるようになってきたのは回復してきている証拠だと思います。
まだ年齢的に余裕があるのなら
もう一度だけ復職してみるというのもいいのではないしょうか。
せっかくなった公務員ですし。
もう一回やってみて本当に駄目だったら転職するというのも手だと思います。

復職するかどうかの意思決定の日がいよいよ明日に迫ってきました。
明日医者に意思を伝えてその結果を踏まえて明後日上司と面談です。
またやれるかなという思いと大丈夫なんだろうかという思いが交互にやってきます。
でもだんだん気持ちがなんとかやってやるという方向に傾いてきているんです。
もう一度挑戦してみようと思います。

>>505
年齢は３０に成りました。だから選択肢もそうは無いんです。

＞SOSさん
そうでしたか。ということは転職で公務員になられたのでしょうか。
今までの経験が活かせるなら35ぐらいまでは転職も何とかなりそうですが・・・。
でもあまり猶予は無さそうですね。
休職するにいたった原因を分析してみるのがいいかもしれません。
それが克服できるようであれば復職できるでしょう。
復職するのであれば再発防止策を考えておいたほうがいいと思います。
具体的な再発防止策を考えられるようであれば復職もかなり現実的になるかと思います。

私自身は元の会社には絶対に戻らないと思って休職に突入しましたが
しばらく休んで落ち着いてみるとまたやってみようという気になってきました。

前職の時は辞めたい辞めたいと思いつつも3年弱続けられました。
つらかったけどやりがいあったし、人間関係もよかった。だけど将来性がなく（自分自身に）辞めて公務員になりました。
でも公務員になったら仕事は暇だし、どうしても前の仕事と比べて軽視していました。
いつの間にかに鬱になってしまって自殺まで考えるようになってしまいました。実際、休職直前に練炭で自殺を図ろうとしましたが、運がよかったのか悪かったのか練炭が途中で消えて未遂に終わりました。
前やっていた職業へ戻ろうとも思ったのですが練炭の後遺症なのか手の震えが止まらなくなってしまいましてどうしていいかわからない状態です。
復職してもマイナスからのスタートだし、かといって今の公務員という立場も崩せないし、答えに困る内容で申し訳ありません。
長文失礼いたしました。

すいません、留守にしとったとです、１です（笑）
せめて年末くらいは旅行に行ったよとでも言いたいですがその予定すらないとです…
１です…ネットオークションをしました…
こっちはいい評価を入れました…
返事がまったくありませんでした…＿|￣|○ｳﾂｰ

>>モーリスさん
またもお久しとです＾＾；出たり入ったり申し訳ありません（笑）
復職される意志が芽生えて来たとの事。頑張られましたね…読んだ時なぜか
ぐっと涙をこらえました。本当によかったとです。。まだまだこれからが
踏ん張り所かもしれんとですが、どうか無理なきよう、歩いて行きましょう！

>>SOSさん
HNからして相当お辛い様子だとですね。。楽観的に自分から一言言わせて
頂くなら、年齢はまだじゅうぶん大丈夫だと思いますよ＾＾
自分などはもうとっくに30も過ぎていますが、地獄のようだった毎日から
なんとか這い上がりながら、少しづつ道を歩いています。あまり将来的な
スパンで今は物事を考えない方がいいのかも知れんとですね。楽に、楽に
深呼吸して過ごしてみて下さい。無責任な発言かもしれませんが。；
すいません。(o_ _;)ｏ))自分も自殺をしようとした事があります。
手首を切ったり薬を飲んだり色々試しました。同じように手の震えがありました
が、時間が経つうちに治っていきました。sosさんも、まだここに書き込む力が
ある。大丈夫とですよ。あまり心配せずに…仲間がいます。
sosさんは独りじゃないとですよ＾＾

>>悠さん
お久しとです。悠さんの胃腸の調子が毎回気になる１だとです（笑）
悠さん、メンタルダメージが胃腸にくるのですかね？心配だとですよホント…トホホ(´Д｀;)
なんだかもう悠さんは弟のようなもので………ｹﾞﾌｯｹﾞﾌﾝ
２ch辞められたら幸せだとですね…自分も何回足を洗おうとしたか…
スレ立てしといて言うなですが＿|￣|○
クリスマス間近にでるゲームを楽しみにしている3●歳です。
でもゲームを新品で買う金もありません。（死亡。）

>>こたさん
気分はもう2006年！の１です。
そうでも思わないとやっておれません…＿|￣|○再修行、がむばってください＾＾
すでにいつでも辞める覚悟ですか…うーむ。。。
自分も人生降りる覚悟をいい加減くくりたいと思う次第とです。ｶﾞｰﾝ

>>ミューさんケチャップさんお初の方(o_ _)ｏ))ぺこ
こんなマターリ進行のスレですが、２chの喧騒に疲れた時にはいつでも
気軽にいらして下さいとです…。今年もあとヒトツキ。早いものです。
なにかひとついい事はありましたか？
ひとつでもあればそれで一歩、でいいと思うとです。
またのろーりのろーり歩いていきましょうだとです（＾＾）

１です…
家族と本屋に行きました…
あやうくレイザーラモンHGの写真集を買わされそうになりました…

あぶなかったです…ええ本当に…逃げました。。。orz
パニック障害フー！！

＞１さん
温かいお言葉ありがとうございます。
年明けぐらいからリハビリ出勤することになりそうです。
詳しい日程などはこれから医者と上司とで相談して決めていくことになりました。
1〜2ヶ月ほどリハビリ出勤をしてその様子を見て
復職できるかどうか会社が判断するようです。

＞SOSさん
鬱のときに重要な判断はしないほうがいいというのを聞いたことがあります。
鬱のために正常な判断力が失われているためだそうです。
ひとまずは自分がある程度回復したなと思えるまで休んだほうがいいと思います。
落ち着いてきたら前の職業に戻るのがいいのか
復職して現在の職場に戻るのがいいのか
それぞれについて良い点、悪い点を紙などに書いて分析してみるといいと思います。
もしかしたら別の案も考えつくかもしれませんし。
私の場合、休職初めのころは治ったら絶対転職してやると思っていましたが
色々考えているうちに異動という手もあるなと思いまして
復職して異動希望を出して異動の可能性にかけてみようかという気になりました。
今は異動希望もだしつつ元の仕事でもなんとか
やっていけるぐらいには成長できるように頑張ってみようかと思っています。
私はこのように考えがだんだんと変わってきました。
治ってくると前向きな思考が出来るようになるのかもしれません。

社会人だけど、今日もサボった〜〜〜。
朝起きれなくて午後３時まで家に居た。
サスガにマズイと思い、４時から得意先を３軒だけ回り、
営業所に戻った。

こんな暮らし、もうイヤダ。
頑張りたいけど、頑張れない。
自己管理ができなくて怠けすぎちゃう。
サボっててもばれないからこんな事になってしまうんだよね。

今はいいけどだんだん数字が悪くなるだろうな・・・
辞めたいけど、他の仕事もみつからなそうだし
それに上司に「辞める」といえません。

おはようございます…
眠剤10錠飲んでも眠れない自分が来ましたよ…orz

>>モーリスさん
リハビリ出勤はいいと思うとですよ＾＾自分、知り合いに同じように
体調崩して休職していた知り合いがおるとですが、悩んだ結果リハビリ出勤
始めたら体が慣れてきて、かなり元気に回復しておるようだとです。
焦らずまだゆっくりとお過ごし下さいね。（・∀・）

>>512さん
自分も今日も生きるのサボタージュでした…＿|￣|○
「頑張りたいけど、頑張れない」お気持ち、痛いほどお察しします。
そういう気分の時は、やはり素直にそれに従った方がいいと思われます。
頑張らなくてもいいとですよ。ひとつ何かをやれたらいい、そんな感じで
あまり数字など先を見ないで今はゆっくりマイペースでいかれたらいいのでは、
と思います。
流れのままにしていれば、心と体がきっとリラックスしてきて、また頑張れる
と思うとですよ（＾＾）

１です…
こう見えてROM専門です………w

お久しぶりです。
なんとか復職してから一月が経過しましたが、今日休んでしまいました。
精神的なもので休むのは復職以来初めて。
なにか負荷がかかっているのだろうか・・・。
まあ休むと決めたからには今日はゆっくりと休むことにします。

昨日勤め先から先月の給料半分返してといわれた。
うちは15日が給料日で15日〜月末までの給料は先払いになっているので、
有給使いきってるし、先月の15日からは無給だから返せとのこと・・・。
ガーン・・・。
「あのぅ。今収入ないんですけど・・・」と言ったら、「そうですね。ハハハ・・・。
じゃぁ、金額を送るので払ってくださいね。」とあっさり言われた。
そういえば9日にボーナス支給のはずだけど、もしかしてボーナスももらえない
んだろうか・・・。もう八方ふさがり。

>>515
民間なら簡単なアルバイトとかやっちゃ駄目なのかな？会社が保証してくれないなら休職期間、自分にあった状況を悪化させないアルバイトやってみるとか。
リハビリにもなるし…

学校1年以上サボッてたのバレました。その前も2年以上サボッてました。
もうサボらないと誓ったはずなのに結局また同じことやってました。
ずっとうそをうそで塗り固めてきました。ついに今日母に相談したら、
信じていたのにって言われてさっきまでずっと泣いてました。この後父
から電話があるはずです。おれみたいなやつのために毎日死ぬほど働いて
くれている父･･･いっそのこと死んでしまえば楽になるのにと思っても
それすらできません。こんなこと人には言えません。ただここに書くだけ
です･･･

>>517
その学校に行きたいのか行きたくないのか考えたほうがいいかもしれませんね。
行きたくないというのであれば別の学校に変えてみるのもいいですし
学校そのものが嫌なら働いてみるという手もあります。
何が何でもその学校に行かなくてはいけないというわけではないと思いますよ。
心身の状態が良くなるまで休んでおいて
その間に何をしたいかゆっくり考えればいいと思います。
死ぬ以外にもいろいろ道はあると思います。
元気が出るまでゆっくり自分を見つめ直してみるというのはいかがでしょうか。


昨日は病院に行ってきたんですが。
医者とリハビリ勤務の日程や内容について相談してきました。
だんだん話が具体的になってきています。

精神的にはだいぶ元気になってきました。
なんとかやっていけるような気がしています。
こんな気持ちを持てるようになるとは休職開始時には思いもしませんでした。

あとは上司と面談してリハビリ勤務の日程や内容について
詳しく話を詰めていくことになりそうです。
リハビリ勤務中にいろいろ勉強させてもらえるようなので
これを機会にレベルアップできればいいなと思っています。

初めまして、本日より休職にはいったカルです。
もともと通院はしていたんですが、急に体調悪くなって下界に
出れない状態となり。。。昨日の夜やっと夜陰に紛れて行った
クリニックで診断書もらったら来年２月頭迄の休務療養となってた。

持って会社に行きましたよ。復帰した時に戻る場所があるか不明と
非常に現実的なお話もいただきましたが、しかたがないと腹くくり
ゆっくり過ごそうかと思ってます。健康保険使えてよかった。
あまりあせるとまずいのでのんびり過ごします。
あまり考えても良いことないので、考えない日々が続きそうです。

保守あげときますね〜

今日は大晦日。
三が日が終わったらまた戦地に帰る。死なない程度にいたぶられる最前線へ・・・。

あけましておめでとうございます。
このスレくるの久しぶりです。皆さんお元気ですか？
今日は市のやっているデイケアへ参加、私よりひどそうな鬱病者が多くてびっくりした。
皆の処方されている薬も私では貰えないほど強力な薬飲んでいる人もいた。自殺に使える薬でちょっとうらやましかったりしたけれど、もう自殺については考えないようにしたので反省
市のやってるデイケア、いまいちつかみかねてるけど少しだけ落ち着く。
しばらくは続けて行ってみようと思います。休職期間は１年までにしたいから…

あけましておめでとうございます。
ちょっと実家に帰省してきました。
来週の10日に上司とリハビリ勤務について面談をしてきます。
早ければ再来週からリハビリ出勤開始となりそうです。
頑張りますよ。

＞SOSさん
なにか目標があるのはとても良いことだと思います。
同じような境遇の人と話し合えるのも良いと思いますし、
きっと何か得るものがあるのではないでしょうか。

休職中にバイトしたら会社にバレますか？

多分、ばれないと思いますよ。ただし確定申告自分でやらないと駄目ですけどね。

会社一週間やすんでしまった。

おはようございます。
>>518のモ〜リスさんのレス、今の自分に言われてるようカキコしました。
私はあさってから学校。今は実家にいるけど明日には一人暮らしに戻らなくてはなりません。
それが苦痛。
一人暮らしの寂しさから学校を辞めようかと考えています。
でもそんな理由で辞めるなんてダメだ…とも思うから辞められないです。
どこまでが耐えるべき苦痛なのかな。
そんなことばかり考えてます。
朝から暗くてごめんなさい。

>>527
漏れも学生一人暮らしだ・・・。
ルームシェアとか学生ハイツとか、考えてみてはどうかな？
近所に友達が住んでるだけでも少し違うかも。
サークルの部室に半分住んでるような人もいるし。

どうしても耐えられなかったらやめてもいいと思うよ。
でも、カキコをみると「こんな理由でやめたくない　がんばらなくちゃ」
って思ってるように見える。
もし辞めたくないっていう思いがあるなら、今は実家で休まって
ゆっくり考えてみてはどうだろう。

>>524
バイトならちゃんと仕事できるのですか？バイト先に迷惑がかかりますよ。

あなたは今ひどいうつで、お金を稼ぐほどの仕事ができない状態ですが、
治療すれば、また戦力になる人間です。だから休職中なのでは？

また、バイトならちゃんとできるけど、本職は無理という自信があるのなら、
今の仕事は根本的に合っていないということです。
潔く辞めて、そのやりたいバイトで生計を立てたほうがいいのでは。

と、あなたの会社（それとも公務員？）の人事の方は考えていますよ。

>>529

ご指摘ありがとうございました。
自分の認識が甘かったです。

上司との面談は無事に終了しました。
リハビリ勤務は2月6日からということになりそうです。
あんまり焦らなくていいよと言われました。
来週からだと思っていたのでちょっと拍子抜けしました。
のんびりやることにします。