新しい概念の紹介です。あなたはHSP/HSSですか?
HSPとは、"Highly Sensitive Person "の略で、「非常に敏感な人」という意味です。
非常に敏感な 資 質 を持った人の事を指し 病 気 を意味するものではありません。
HSPの資質を持った人は、他者から傷つきやすい、暗い、神経質、臆病、弱虫、
引っ込み思案、 非社交的、神経が疲れやすい、口下手、いつまでもくよくよ気にする、
と言われがちで、それゆえ生きにくさを抱えていることが多いのですが、感動しやすい、
創造的、直観力にあふれている、孤独に耐えられる、 感覚が鋭い、やる気を
起こしやすい、物事の本質を見抜きやすい、 といった資質を持っており、
それらを生かして生きている人達もいます。
HSSとは、"Highly Sensation Seeking "の略で、ズッカーマンがつくった言葉である。
以下アーロンの本より抜粋
彼によればHSSは「変化に富み、新奇で複雑かつ激しい感覚刺激や経験を求め」、
さらに「こういった経験を得るために肉体的、社会的、法的、経済的なリスクを負うことを好む」という。
飽きっぽいので、新しいことに挑戦するというリスクをとりがちなHSSはHSPの対極に あるように思えるが、それは間違いである。
敏感さと刺激追求は完全に独立した特徴なので、どちらかが強い、両方とも強い、
あるいは両方とも弱いということがあり得るのだ。
割合的にHSP/HSSは数少ない存在だと思いますが話し合いましょう。
純粋なHSPについて語りたい方はこちら↓
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう2【資質】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1105574521/ 荒らし・煽りは放置・無視。荒らしに反応する人も荒しです。反応せず冷静に削除依頼へ
放置・無視ができない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
テンプレは
>>2 以降。
HSP度チェック: 次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。 まったく当てはまらないか、あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。 ・自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ ・他人の気分に左右される ・痛みにとても敏感である ・忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。 ・カフェインに敏感に反応する ・明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい ・豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい ・騒音に悩まされやすい ・美術や音楽に深く心動かされる ・とても良心的である ・すぐにびっくりする(仰天する) ・短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう ・人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になるかすぐに気づく (たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど) ・一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ ・ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける ・暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている ・あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる ・空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる ・生活に変化があると混乱する ・デリケートな香りや味、音、音楽などを好む ・動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している ・仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる ・子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた 「ささいなことにもすぐに『動揺』してしまうあなたへ」より (エレイン・N・アーロン著 講談社)
以上の質問のうち12個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくHSP でしょう。 しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。 たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、その度合いが 極端に強ければ、 そんなあなたもHSPかもしれません。
HSS度チェック: 次の質問に、感じたまま答えてください。少しでも当てはまるのなら 「はい」と答えてください。まったく当てはまらないか、あまり当てはまら ない場合に「いいえ」と答えてください。 ・安全ならば、奇妙な新しい体験ができるドラッグを服用してみたい ・会話によっては、とんでもなく退屈することがある ・好きだとわかっている場所にもう一度行くよりは、好きでないかもしれないが新しい場所に行きたい ・スキー、ロッククライミング、サーフィンなどスリルを味わえるスポーツをしてみたい ・長い間家にいると落ち着かなくなる ・することもなく待つのがいやだ ・同じ映画を二度観ることはほとんどない ・不慣れなこと、未知なことを楽しめる ・ふつうでないものを見ると、とことん追求したくなる ・毎日同じ人といっしょにいると飽きる ・私がなにをしでかすか予測がつかない、と友人たちはいう ・新しい分野を探るのが好きだ ・日常的なルーティーン(日常の決まりごと)を避けている ・激しく心を揺さぶるアートに心惹かれる ・高揚感を与えてくれる成分を摂取するのが好きだ ・突発的な行動をとるような友人を好む ・自分にとって目新しく好奇心を刺激するような場所にいたいと思う ・旅行にお金を使うなら、できるだけ知らない国がいい ・探検家になりたい ・まわりがひきつり笑いをするような下ネタが出ると楽しいと思う 「敏感すぎてすぐ『動揺』してしまうあなたへ」より (エレイン・N・アーロン著 講談社)
以上の質問のうち、女性の場合、11個以上の質問に「はい」と答えたあなたは おそらくHSSだろう。「はい」が7個以下ならばHSSではないかもしれない。 「はい」が8個から10個あったならば、ややHSSということになる。 男性の場合、13個以上の質問に「はい」と答えたあなたはおそらくHSSだろう。 「はい」が9個以下ならばHSSではないかもしれない。 「はい」が10個から12個の場合はややHSSということになる。 ※アーロンいわく男性はまわりに期待される「男らしい」答えをする傾向があり、 その影響をまったく受けないような自己テストをつくるのは難しいとのこと。 そのため、男性と女性とでちがう、このような得点評価となった。
タイプを4つに分ける。 1.HSP/非HSS 内省的で、静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。 2.非HSP/HSS 好奇心に満ち、やる気があり、衝動的で、すぐに危険を冒し、すぐに退屈する。与えられた状況の微細なことにあまり気づかないし、興味もない。 3.非HSP/非HSS それほど好奇心もなく、内省的でもない。あまりものごとを考えることなく淡々と生活している。 4.HSP/HSS 移り気である。HSPの敏感さとHSSの衝動性の両方をもつため、 神経の高ぶりの最適レベルの範囲が狭い。 つまりすぐに圧倒されるが、同時に飽きっぽい。 新しい経験を求めるが、動揺したくないし、大きな危険は冒したくないのである。 あるHSP/HSSによると「いつもブレーキとアクセルの両方を踏んでいるような気がする」そうだ。 このスレでは4のHSP/HSSについて話し合って下さい。
子供の頃は周りからおとなしい子だと思われていた。 でもそれは自分のHSPの面が出ているだけだった。 心の内側では自分のHSSの面が、ほんとは目立ちたい、誰もがスゴイという経験をしたい。 と思っていた。 でも、シャイで恥ずかしがりやなHSPの自分が、目立つことをするなとHSSの自分を止める。 そう、「ブレーキとアクセルの両方を踏んでいる」まさにそんな感じだった。 不完全燃焼な子供時代、青春時代を送ってきました。
友達は僕をおとなしい人だと思っているようでした。 しかし、ある日なにかのチャンスがあると、突然HSSの自分が出てきました。 例えば、普段は友達に従順な自分が突然反抗したりします。 それを見て友達は「あれ、こいつって従順なやつじゃなかったのか?」 と期待を裏切られたような印象を持つようです。 彼らは私のHSPの部分だけを見て、HSSの私の部分を知らなかったのです。 自分は小さい頃からHSP/HSSなので、従順さと、衝動的反抗は当たり前のことでした。 しかしHSP/HSSの割合は非常に少なくこのような突然態度が変わる人を回りはおかしいと思っているようでした。 HSP/HSS。非常に割合が少なく他者から理解されづらいこの資質を持っている人と 有益な情報交換ができたらいいな、と思っています。
>>1 さん乙
というか、このスレ待ってました。
本スレだと物足りないのよね。
私もこのタイプの人間で、ただ少し違うのは
HSPモードとHSSモードに分かれること。
刺激を求めてどこまでものときは無謀だし
繊細すぎるときは死を思うほど辛い。
しかし、誰一人としてそう鬱病とは診断していないし
資質の問題ときっぱり三人の医師に言われたです。
>>10 さん、どもです。
>というか、このスレ待ってました。
よかった~。
>本スレだと物足りないのよね。
HSPスレにこのスレのリンク貼ったほうがいいと思います?
他のHSP/HSSを誘導で。
>私もこのタイプの人間で、ただ少し違うのは
>HSPモードとHSSモードに分かれること。
>刺激を求めてどこまでものときは無謀だし
>繊細すぎるときは死を思うほど辛い。
なるほど、いわれてみれば自分にもそういうことあります。
基本的に私はブレーキとアクセルを両方踏み込んだ状態なのですが
たまにHSSの時だけになることがあります。
スーパーマリオで言ったらスターを取って、無敵になり全速力で駆け抜けてるような感じです。
しかし、HSPの面を無視したそのHSSの行為が後になって
冷静になったらHSPの自分が恥ずかしく思ったり、
人から「あれ、この人もっと元気な人じゃなかったっけ?」
と思われたりします。
>しかし、誰一人としてそう鬱病とは診断していないし
>資質の問題ときっぱり三人の医師に言われたです。
同じ思いの人が他にもいると思います。
>>10 HSPスレにこのスレのリンク貼ってきました。
他のHSP/HSSがこのスレやってくると思います。
基本的に私はHSPとHSSのどちらでありたいのか。
私はHSSでありたいです。
これはまた人それぞれなのでしょうか。分かりません。
逆の人もいるのでしょうか。
もし、私がHSSの面だけで、HSPの面が薄ければどれだけ自分の行動が広がるか、深まるかと思います。
学生の頃はそれほど治安のよくない発展途上国に何カ国も旅行に行き、 刺激をもとめていました。 しかし、いざ、その国についてみると、見知らぬ土地が怖くなり、 あまり外に出ないで、宿に引きこもっているということもありました。 なるべくなら日本人を見つけて一緒に行動をして、 安全かつ冒険をしたいと思っています。
HSPの私は 内面世界、心理学、哲学、精神世界に興味があります。 HSSの私は 見知らぬ外国、刺激的な新しい友人、刺激的な食べもの、刺激的な会話 刺激的なカルチャーショックなどを追い求めます。 私はHSP的な面にどっぷりつかることもあります。 自分の内面に真正面から向き合って自分について考えるのです。 心理学、哲学、精神系の本はもう何百冊読んだか分かりません。 HSS的な面では、 何カ国も一人旅をし、出会いを求め多くのサークル、クラブに顔を出し、 恋愛もたくさんし、刺激的なSEXをし、人を笑わせ、刺激を求めます。 最も強烈な特徴としては、 ものすごい集中力を持って物事に取り組むことがある。 しかし、ものすごい飽きっぽさもある。
15 :
シュール ◆QHUMtA89T. :05/03/19 04:08:38 ID:LZrJcgJd
結局のところ、普段私は自分の得意分野を伸ばすということをやっています。 得意分野にいることは比較的安全で かつどこまで伸ばせるか挑戦する という刺激も味わえるからです。
漏れこれだ。 初めて知ったこのHSP/HSSってやつ。
同じく、初めて知ったけどHSP度チェックは
全部「はい」です。激しく当てはまりますです。
昔からいつも少数派でした。
HSS度チェックの方は「はい」が15個も・・・
>>9 シュールさんと似た経験があります。気分が変わった時にも
自分を出さないように、変わらないふりを無理にしていて辛かった。
私が健康なら、今すぐにでも一緒に冒険に行きたいんですが・・・
【メンヘラに50の質問】スレの14です。 裏切られたような気をした友人に責められるのが辛かったし 怖かったので・・・ 何かの罰なんでしょうかね。いつも手遅れになった頃に その現象について知ったり、認められたりします。 過呼吸の時も何度も仮病やそんな病気は無いと診断されて苦しみました。
19 :
miu@携帯 :2005/03/25(金) 11:44:32 ID:y2ckL0zx
新しい概念が定着するには時間がかかるものだよ 悲しいけどね
20 :
シュール ◆sFgTo8IM/s :2005/03/25(金) 14:56:36 ID:1t+mWFI3
>漏れこれだ。
初めて知ったこのHSP/HSSってやつ。
いらっしゃいませ。貴重な存在。私と同じ資質を持つ本当に貴重な人です。
これからも宜しくお願いします。
>>17 さん
シュールさんと似た経験があります。気分が変わった時にも
自分を出さないように、変わらないふりを無理にしていて辛かった。
私が健康なら、今すぐにでも一緒に冒険に行きたいんですが・・・
メチャメチャ気持ち分かります。自分も人に変に思われるのが嫌で
自分の気分を偽ることがあります。
冒険もしたいですよね。刺激的、かつ安全に。
>何かの罰なんでしょうかね。いつも手遅れになった頃に
その現象について知ったり、認められたりします。
私はもうちょっとドライな意見を持っています。
社会は 確率的に低い我々のような存在 に都合をあわせてくれません。
罰というより運が悪かったと捉えるべきでしょう。
しかし、自分の資質を知ったからにはこの資質をプラスに伸ばすべきだと思います。
今、私は得意分野を伸ばすことによって、安全かつ刺激両方を得ようとしています。
>新しい概念が定着するには時間がかかるものだよ
悲しいけどね
この概念が定着してくれたら嬉しいですけど、
結局は他力本願ではなく自力でこの問題を解決しないと、と思います。
どちらかというと私はHSPの要素が強いようですね よく考えるとHSSの方はそれ程当てはまらないかもしれない 未来があるHSP/HSSの皆さんは頑張ってください。 対極の性質の両側からひっぱられ、引き裂かれないように・・・ 心身の損傷が酷いので私はもう頑張る必要もないでしょう。 シュールさん ひとつ質問をしてもいいですか?シュールさんは2ch歴は何年くらいですか?
俺の知っている女性に当てはまりそうな人が居るな。 いつも「○○の言葉で傷ついた」「○○は冷たい」 とか彼氏の悪口を言ってる癖に、別れてはすぐに新しい彼氏を作り、 また別れてはすぐに彼氏を作り・・・ そんなんなら恋愛しなきゃいいのに。
23 :
シュール ◆sFgTo8IM/s :2005/03/27(日) 00:12:10 ID:hg8lgO2j
>>21 >対極の性質の両側からひっぱられ、引き裂かれないように・・・
>心身の損傷が酷いので私はもう頑張る必要もないでしょう。
いえいえ、必ず傷は癒されます。
>シュールさん
>ひとつ質問をしてもいいですか?シュールさんは2ch歴は何年くらいですか?
私は2ch歴 1年半です。
何か気になりましたか??
>>22 俺の知っている女性に当てはまりそうな人が居るな。
いつも「○○の言葉で傷ついた」「○○は冷たい」
とか彼氏の悪口を言ってる癖に、別れてはすぐに新しい彼氏を作り、
また別れてはすぐに彼氏を作り・・・
そんなんなら恋愛しなきゃいいのに。
傷ずついてもなおHSSが刺激を求め恋愛を追及する。
その気持ち分かってしまいます。
HSP/HSSの性か。
時折、平坦すぎるほど感情がない自分が存在します。 二つの資質にひっかき回された後に起こる事ですが… 疲れてしまいますね。 今日は身体的不調で横になっていますが、いらいらしています。
どこに行ってもやっぱり自演か
26 :
シュール ◆QHUMtA89T. :2005/03/29(火) 16:41:48 ID:9sHwOrao
>>24 自分で自分の感情の起伏のパターンを認識できるといいんですけどね。
どんなときHSPになり、どんなときHSSになるのか。
28 :
miu@携帯 ◆P61ATm6hV6 :2005/04/11(月) 00:33:24 ID:PskJDwWL
私もたまにネットリアル関係なく暴れまくることがあります。 本質はロッキングガールなので、パンクな格好してますけど 時々リセエンヌな私が顔を出してフリルスカートとか穿いちゃいます。 この資質は本当に稀だから住民も少ないだろうけどあげちゃう。
敏感なのか電波なのか迷ってる俺が来ましたよw
30 :
シュール ◆QHUMtA89T. :2005/04/12(火) 18:18:31 ID:AuUeNZze
>>28 ほんと、数少ないですよね。
自分の2面性は生まれつきなので、これが当たり前だと思って生きてきました。
アーロンさんの本がキッカケで自分の2面性に気づきました。
前から興味があったのでテストをやってみた。 結果は 1.HSP/非HSS 内省的で、静かな生活を好む。衝動的でなく、あまり危険を冒したがらない。 でした。 あたってるのかな。 変化を好まない内向的な子です。 嫌と言えないので利用されやすく、便利屋です。 行動半径は狭く、好奇心が強い割にはあきっぽい。 昔からおとなしく、静かな環境を好む。 みんなと居る時はもちろん聞き役。 自分ではうまく性格分析できないけどこんな感じかな。
32 :
シュール ◆QHUMtA89T. :2005/04/15(金) 05:37:53 ID:ebcDTwX1
>>31 >1
にHSP/非HSS専門スレがあるのでもしよければどうぞ。
>>32 さん
誘導ありがとうございます。
少し荒れてるようですが、読んで勉強してみたいと思います。
HSP以外に他にも 自分を勇気付ける概念があるにもかかわらず HSP のみ の概念に囚われることは アーロンさんも勧めていないよ。 自分に他の勇気づく概念を当てはめられるよね。 他の概念がHSPの概念を超えていくんだ。 確かに俺もHSPの概念をはじめて知った時は衝撃だった。 でも年を重ねるにつれ慣れるところは慣れて、敏感さを失っていく。 努力や慣れで敏感さのマイナス面はカバーできる。 俺はもう完全にHSPの概念を卒業した。 みんなもそうなるよう祈ってる。 HSPスレ創設者 wizard=シュール
俺もすごい敏感だ。 ひとつの小さな問題や恐い話しなどにすぐとらわれてしまう。 脳に支障をきたしてしまう。 これは小さな時からなんだが、どうにかすれば治るものなのか? つらい思いはたくさんしてきたぞ?でもむしろ悪くなる一方なんだが
36 :
優しい名無しさん :2005/04/30(土) 17:41:57 ID:O1oe+7mz
age
>35全く同じ。テストはまだしてないが
38 :
優しい名無しさん :2005/05/01(日) 00:25:21 ID:/7M4XlLZ
まさに当てはまると思った。 小学生の頃は口がきけない子だと思われるほど無口だった。 中学以降はクラスで目立つグループに所属、高校生の頃はクラス1 うるさい女になってしまった。 その後も活発なままでいたんだけど・・・ 転職したさいに性格が悪い人が多く・・ショックのあまりまた無口になってしまった。 しかしその後おとなしくしていた分爆発。 いきなりキャバクラ勤め。でも、週3だけ。残り週3は塾講師。 このギャップの差がたまらなく楽しかった。 昨年は突発的に海外留学。 そして今はお金を貯めるためにしぶしぶ普通に働いている。 またもや性格悪がいる環境でHSPが強くでてきてしまっている。
メンヘラー特有の自分の病 気を個 性と解釈したい人向けスレだね ようは現実逃避 綺麗な言葉に置き換えることで楽になろうとしてるだけ まぁ信仰宗教とかぁゃιぃ健康薬売る人にはうってつけか
>>38 Oh!
I am in NY to study abroad.
HSP/HSS is seeking the sensation.
So I realize the important thing that is money.
I earn the money without working.
So I can enjoy by using plus side of HSP/HSS everyday.
41 :
wizard ◆OpB1XIu97E :2005/05/10(火) 07:34:12 ID:oEOqweIF
HSP/HSS is cool right?
42 :
優しい名無しさん :2005/05/12(木) 13:59:02 ID:0U1UavAq
その時その気分による。 ものすごい戦士の時もあればもう静かに生きて生きたいと思うこともある。
43 :
優しい名無しさん :2005/05/14(土) 00:10:49 ID:9PmwRoKB
ふーん。 おれはビーズの稲葉がHSP/HSSだと思うな。 彼は繊細だが同時に激しさも持っているから。 どうよ。
44 :
優しい名無しさん :2005/05/14(土) 00:25:22 ID:O8zBCtVC
HSPとボダって同じでないの?
>44 それは違うよ。 人には迷惑掛けないしボダは他人操作するけどHSPは他人操作して自分が優位に立つことすら出来ないし。
HSPは自分のことよりまず相手のことを考える。 でも、感情が高ぶった時は取り乱してしまって 相手のことを考える隙もなくなってしまう。 HSP/HSSは 純HSPと非HSPの間を取り持つ役割を果たせると本に書いてあった。
47 :
優しい名無しさん :2005/05/21(土) 14:06:20 ID:tzyYvWpO
age
48 :
優しい名無しさん :2005/05/23(月) 23:25:49 ID:giyj4SFY
すごい!
49 :
優しい名無しさん :2005/05/26(木) 00:41:35 ID:Mk00Zh3U
よくわからん
50 :
優しい名無しさん :2005/05/26(木) 06:50:22 ID:5h0YV4ZV
無敵な時もあれば 家に引きこもっていたい時もある。 そんな をれは HSP/HSS
51 :
優しい名無しさん :2005/05/31(火) 22:20:09 ID:liQ9UHzf
わかるなー。 自信あるときはあるけど ないときはキョドっちゃうよ俺。
52 :
優しい名無しさん :2005/06/07(火) 20:02:19 ID:R0VYCspZ
age
53 :
優しい名無しさん :2005/06/07(火) 20:09:48 ID:mPb+CFNZ
ひょっとして私これにあてはまるかなって思ったけど鈍感で鈍いところもあるから違うのか。
54 :
優しい名無しさん :2005/06/12(日) 15:11:17 ID:r/Zkp/cd
びんかんなの
55 :
優しい名無しさん :2005/06/15(水) 20:05:03 ID:nJAF2Esb
age
56 :
優しい名無しさん :2005/06/18(土) 20:03:19 ID:tz8AKEoD
age
57 :
優しい名無しさん :2005/06/18(土) 20:30:25 ID:/lirzlzp
HSP/HSS自己診断テストのほとんどの項目にあてはまる・・・。 でも、分かったところで何が出来るだろう?
58 :
優しい名無しさん :2005/06/30(木) 15:10:00 ID:5d1XCKsV
出来ることは このすれを伸ばして行けばわかるのでは?
私もこれだ。極端過ぎるから、 絵や文を書いたり、本を読む時など凄く集中する。 感情も傷付きやすく激しい。 子供の頃、呪いの言葉を20まで覚えていると死ぬ、というのを実際20まで 覚えていた。内向的で人付き合いが苦手、人から否定的な言葉を言われると いつまでも引きずっている。職につけない。大人しいと思われているが、 内面はいつも激しい。ある店で働いていた時、たって一言でその場の物を 壊してしまいたくなった。しかも涙が止まらなくなって一人で家に帰れなくなった。 引きこもりがちなのに、世界一周の船旅へ行った。 人から作品の評価を望んでいるが罵倒されるのも快楽に思う。死ぬ程、消えたい と思うのにこのままでは終わりたくない。正にアンビバレンス。 私は人から罵詈雑言を吐かれて泣きながら忍び笑いをしていたい。 誰かに愛されたいけれどその人から憎まれていたい。HSPとHSSに引き裂かれた 私はもう末期ですか?妄想も有り、医者に罹っているが薬の副作用が辛いので 危ない時にだけ飲んでいる。麻痺して何も書けなくなるくらいなら死んだほうがマシだから。
男、HSPに19個、HSSに11個該当 結果からはHSSは微妙だけど、多分どっちもだと思う。 ただ、最近は少しHSSが収まってきてる気がする。 人の考えている事は割と早く理解できて、実際に当たっていたりするのだが、違ったら怖いので結局何も出来ない・・・。
61 :
シュール ◆QHUMtA89T. :2005/07/03(日) 18:16:54 ID:/M52VWpk
>59さんこんにちは。 私も両方ともほぼ満点の人です。 そして現在世界旅行中です。
62 :
シュール ◆QHUMtA89T. :
2005/07/03(日) 18:20:05 ID:/M52VWpk >60さん HSSが収まっているのですか。 わたしはずっとHSSでいたい人です。 HSPの自分が邪魔です・・・