‥ちょっとずつ何かをやり遂げてみる‥

鬱で滅入っちゃって何もできない人
ADD・ADHDや､やる気が出ない､原因不明の怠け病をお持ちの方

このままじゃ嫌だ、現状から少しでも進みたい､
そう思った人はこのスレを利用してください。


ルールとしては､
｢立てる目標(やり遂げる事)は最高でも
３時間以内に終わる程度の簡単なもの｣
というだけです。

5分からでも10分だけでも何かをしようと思ったら書き込んでください。

やり遂げる事ができたら達成報告も。

一応以下をﾃﾝﾌﾟﾚとして推奨。

【名前】
【性別･年齢】
【最終目標】
【今からやること】
【実行時間】


＊無理は禁物です。

華麗に２げと

＾−＾＜２ﾊﾞ━━━━＾( ･◆･)＾━━━━ﾝ!!!

＾−＾＜久しぶりに失敗☆

まず自分から
【名前】ｵﾍﾞﾔｼﾞｭｳﾆﾝ
【性別･年齢】20♀
【最終目標】汚部屋脱出
【今からやること】為になりそうなスレ探し
【実行時間】17:00まで

「がんばれない」からの脱出
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1059921869/

とにかく何でもやりまくる!!2
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1082162351/

明日やろうと思ってることを5つ書け Part2
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1069490106/

【書込】絶対やり遂げることを書き込むスレ【実行】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1083253010/

汚部屋脱出系


【ひきこもり】汚部屋スレッド3号室【ADHD】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1078996374/

喧嘩腰で部屋を掃除・維持するスレ 6部屋目
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1085230739/

汚部屋から脱出したい!第32章
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1083580723/

その他参考スレッド

鬱なのにこれからバイトに行く人を励ますスレ5
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1064756621/
鬱だけど就職活動してる人
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1049786369/

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part16
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1080188975/
お風呂嫌いな人が励ましあいながら入浴するスレ2
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1084634619/
美容院・床屋に行くのが苦手な人or行けない人 5
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1062512677/
軽度発達障害ってどう生きるの?(ADD/ADHD/AS/LD)
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1067180381/

【名前】ｵﾍﾞﾔｼﾞｭｳﾆﾝ
【性別･年齢】20♀
【最終目標】汚部屋脱出
【今からやること】為になりそうなｽﾚ探し
【実行時間】17:00まで

＊達成報告＊
ﾒﾝﾍﾙ､ﾒﾝｻﾛ､生活板を徘徊、調べは時間内に収まった。
書き込みはタイムアウトだったけど、まぁいいや。

しばし休憩。

【名前】　ナナキ
【性別･年齢】　22　女
【最終目標】　自力で生活する
【今からやること】　メールを書く（コワイ）
【実行時間】　あと二十分で

＊達成報告＊
三十分超過した・・・
あー　メールボックス開くのが怖い

おぉ!私以外の書き込みが(･∀･)

無理せずのんびりいきましょう。

私もそろそろ頑張るかな。

その前にスレ宣伝してこよう(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

【名前】　　　　　　　　ライ
【性別･年齢】　　　　童貞２１才
【最終目標】　　　　　癒しの歌を唄うこと
【今からやること】　誰かを喜ばしにいってくる
【実行時間】　　　　　PM１：００まで

ちょこっと宣伝終了〜

【名前】ｵﾍﾞﾔｼﾞｭｳﾆﾝ
【最終目標】汚部屋脱出
【今からやること】部屋中の新聞を１カ所に積み上げる。
【実行時間】昼飯も含め13:00まで

【名前】　あほ
【性別･年齢】　１８
【最終目標】　自分に
【今からやること】　寝ない
【実行時間】　３時まで

【名前】たき
【性別･年齢】20♂
【今からやること】部屋の掃除
【実行時間】13：00まで

できてなかったら容赦なく罵倒してください。

【名前】チーズ
【性別･年齢】22♂
【最終目標】学校
【今からやること】勉強
【実行時間】21:00まで

【名前】みずく
【性別･年齢】23♀
【最終目標】自活
【今からやること】部屋の簡単な掃除
【実行時間】12：40まで

面白そうなので参加してみます。

【名前】 名無しさん＠お腹いっぱい。
【性別･年齢】 男・しみつ
【最終目標】 生産的な趣味（ジャンル未定）
【今からやること】 脱・休日ヒキ。　バイクに油さして富士山五合目にツーリング
【実行時間】 14時までに出発

久しぶりの3連休だったのに、休日ヒキって今日で３日め。

　＊達成報告＊
無事終了。時間が余ったので、食器洗いもした。

【今からやること】食事の準備、買い物
【実行時間】16時まで(昼食含む)

>>20
乙。

＊達成報告＊
掃除機かけまで完了。続いて
【やること】ゴミの分別。すぐに出せるようになるまで。
【期限】13：30まで

やっぱりできなかったら罵倒お願いします。

参加者いっぱい(`◎ω◎´)!!宣伝ｺｳｶ?

しかも皆さん頑張ってはる…


＊達成報告＊
一応見えてる分は積み上げた(約50�a)
久しぶりに動いたので疲れた…

のんびりやってたら昼食が取れなかったので今から食べる。

失敗しました。
最初はメンヘルサロン、メンタルヘルス、他に失恋系とかの板を使わない方向でやっていたけど
時間が迫ってきて引きこもり、夢、だめ等の板にも巡回しはじめ、
しかし結局は達成をできませんでした。
自分の無力さを呪うばかりです。

これから自分を磨きにいってきます。

>>22
お疲れさま。

＊結果報告＊
一応完了。ただ完璧にやろうとすると一日かかりそうな予感。

【やること】勉強。
【期限】14：00まで
そっからはバイトです。鬱。

報告しすぎｳｾﾞｪとか言われそう。

>>23２ちゃん内でって事だったんですね。謎が解けました。

>>24たきさんこそお疲れ様です。
私から見ればバイトしてるだけで凄いと思います。
´Д`;私も探さなきゃ

いつでもどれだけでも書き込んでください。
実のあるレスなら大歓迎です。
5分10分で終わる事でもいいんですから｡

うっし
散歩ついでに歯磨き粉を買いに行く

>>23２ちゃん内でって事だったんですね。謎が解けました。

>>24たきさんこそお疲れ様です。
私から見ればバイトしてるだけで凄いと思います。
´Д`;私も探さなきゃ

いつでもどれだけでも書き込んでください。
実のあるレスなら大歓迎です。
5分10分で終わる事でもいいんですから｡


うっし
【名前】ｵﾍﾞﾔｼﾞｭｳﾆﾝ
【最終目標】汚部屋脱出
【今からやること】散歩ついでに歯磨き粉を買いに行く
【実行時間】14:30までには帰ってくる

あちゃー見事にミスった。
間違えて書き込みボタン押してしまったやつが…＿|￣|●恥

ｲｯﾃｷﾏｽ…散歩に

初めましてです
これから長期的にバイトを始めようと思っている所です
きのう初バイトに行ってきました
ｽﾚ違いかもしれないけど
なんとなくこのｽﾚ見ながら元気付けられながらがんがろうとおもいます
みなさんがんがってください！

寄り道しまくりで今帰宅…＿|￣|○ﾌｩ駄目人間


休憩

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1073629512/l50

ここの書き込み、心配なのですが、
私自身はどうしても出かけなければいけません。
どなたか余裕があればレスないか見に行っていただけないでしょうか？

お節介とは思うのですが・・・

>>21>>24　たきタンこそ乙彼。
＞報告しすぎｳｾﾞｪとか言われそう。
自分もそれがちと心配だ(;´Д`)

>>22>>29　乙彼。
まぁ外には出れて、いろいろ見て周れたんだからいいんじゃない？

　＊結果報告＊
無事終了。少し休憩。

油はさした（半分は成功）
出発は２時間半遅れ（半分は失敗）、今帰宅。

でも久しぶりに外出できてよかった。楽しかった。

ｵﾍﾞﾔｽﾚ271
♀22
最終目標 快適な一人暮らし
今からやること 食器・台所洗い
目標 11時前

【今からやること】　部屋かたづけ
【実行時間】　あしたじゅう
せいしんてき雪かき

【今からやること】　メール
【実行時間】　？
雪かき。

＊達成報告＊
メール書いたぽ。あー　ひきこもりたい。いつかそれができるように
頑張るのらｔｔｔｔｔっ　いや、そうなのかな？　わからん

ぽんた
♂23歳
最終目標→精神的にも肉体的にも幸せな生活を送る
今からやること→しっかり寝る、
実行時間→寝られるまでずっとがんばる。朝もきちんと起きる

【名前】ｵｻｰﾝ　　　　　　　　
【性別･年齢】４２　男
【最終目標】寝る
【今からやること】酒を飲む
【実行時間】１０分

>>26
お疲れさまですー。
バイトっつっても二時間で終わるし、誰とも会わないので
ある意味ラクなバイトです。…天気さえ良ければ。

>>36
お疲れー。大丈夫？


【やること】勉強
【実行時間】二時まで

番外で
【やること】病院に予約の電話
【実行時間】今日明日じゅう

結果報告

眠れるまで5時間かかったけどとりあえず眠れました
よかった。

今日の目標は勉強&証明書を書くです。

がんばります

>>40
お疲れ様ー。そして次もがんば。

＊結果報告＊
激しくだめぽ。誰か漏れを罵倒してください…。

【やること】勉強。最低五問。柔軟体操。
【期限】１２時まで

＊結果報告＊
柔軟終了。５問はならず。２問くらい…。時間たりねぇorz

【やること】心療内科と口くう外科に電話。
【期限】明日午前中。

電話って嫌いだ…。

>42 もつかれー
ちょっとづつ・・・やってみるよ

>>43
乙ありー。
藻前様もやりたいことがあるのなら
このｽﾚに書いてみるのもいいかもしれないでつよ。
やりたいこと、やらなきゃいけないことが明確になると
行動が起こしやすくなるみたいでつ。


【やること】勉強。３問。
【期限】８時まで。
さすがにまだ病院は開いてないので保留。


…漏れうざい?

*結果報告*
やるにはやったが二問ぐらい。途中で挫折。
とりあえず１０時まではﾏﾀｰﾘ。

>>45
取り合えず乙。

【今からやること】あるものを作る。買い物に行く。
【実行時間】18時まで

　＊達成報告＊
ある物も作ったし、買い物も行った。
なんだか鬱々した気分だったがなんとかやれた。

>>47
お疲れ様ー。GJです。

＊結果報告＊
外科には電話入れたけど精神科にはできず。
なんか最近忙しいみたいで手間取らせたくない…。

【やること】机の整理
【期限】朝一。

北海道にも夏の予感。今日は暑かった…。

>>48
お疲れー。

【今からやること】病院に行って、医師とちゃんと話す。
【実行時間】15時半ぐらいまで

【今からやること】全力で部屋の片づけ

【実行時間】18:20まで

＊達成報告＊
終了〜

【今からやること】リモコンを探す
【実行時間】見つかるまで

>>51お疲れー。

　＊達成報告＊
無事行ってこれた、医師にもしっかり現状を話し
処方を変えてもらった。

>>51,52
超乙ー。
お医者さんに話をするのって緊張するよね…。
ちゃんと聞いてくれるのはわかってるけどどこかで不安なのは漏れだけでしょうか。

*達成報告*
…orz
机とかﾑﾘすぎ。このごちゃごちゃのをどうやって片づけろっていうんだ…。

【今からやること】勉強。最低五問。またかよとか言わないで。
【実行時間】22：00〜24：00

だめだ…見つからない。


【今からやること】B5サイズの雑誌、紙類を積み上げる。&リモコン探し

【実行時間】18:30まで

＊結果＊
終わらないので続行。

＊結果＊
終わらないので続行。

やること＋はやめにパソを終了させて机に向かう
実行時間＋１２：３０までには寝て明日朝７時までには起きる

＊達成報告＊リモコン発見

報告＋結局寝るのは１時過ぎだった。惜しい。机には向かえた。

>58　おめでとう！

>>59ありが�d



【今からやること】懸賞に応募wまずCDと雑誌を探し出さないと始まらない。

【実行時間】19:00まで

＊結果＊雑誌は見つかったがCDがない…

＊達成報告＊
応募完了。当たりますように。


はぁ…暑くて死にそう。
【今からやること】ペットボトルと缶をあつめる。
【実行時間】23:00

【名前】名無しさん＠お腹いっぱい。　　　　　　　
【性別･年齢】♀・19
【最終目標】家事等を済ませ16時には買い物
【今からやること】とりあえず、お風呂掃除から
【実行時間】15時まで

【名前】レプラコーン　　　　　　
【性別･年齢】21♀
【最終目標】普通の人間のフリをして暮らせるようになる
【やること】レポート
【実行時間】21:00〜23:00

>>62
お疲れー。漏れも当選を祈ります。

【やること1】柔軟体操
【期限】11時までじっくり

【やること2】勉強
【期限】12時までまったり

【やること3】髪を切りに行く
【期限】明日いっぱい

原付でおもいっきり転びました。ｲﾃｰ

*達成報告*
傷が痛くてそれどころじゃなかった罠。
誰か漏れを罵倒してください。

【やること】病院で診察。絶対にゲーセンに寄ったりしない。
【期限】16：30〜

＊達成報告＊
散髪&診察完了。あとはｹﾞｰｾﾝゆ寄らなきゃ完璧。

＊達成報告＊
やり終わりはしたけども、半日ほど余分に掛かって未完成のまま提出。
今日はゆっくり寝よう。

【やること】洗濯予定物の山をやっつける
【実行時間】明日の一時くらいまでに

>>68
お疲れ様でしたー。ゆっくり休んでくださいねー。

【やること】勉強。
【期限】とりあえず0：30まで。

人間、優しさだけじゃ成長しないよね…。誰か漏れを厳しく叱ってください。

*結果報告*
完了。今日は暑い…。
【やること】勉強
【期限】10：00〜

*結果報告*
あの後凄い勢いで動けました！
時間余って、ついでに仕事もかじれた♪
宣言って凄い

【名前】名無しさん＠お腹いっぱい。　　　　　　　
【性別･年齢】♀・19
【最終目標】シャワー浴びて家事を済ませ、新しい服を買いに行くor美容室に行く
【今からやること】とりあえず、シャワー浴びる
【実行時間】17時30分までに

>>71
お疲れ〜。
宣言するとやらなきゃいけないことが明確になっていいよね。
とかいいつつ
＊結果報告＊
超だめぽ。俺意思弱すぎ。誰か（ry

【やること】部屋の片付け
【やること】勉強。大問５つ。
【期限】16：00〜
決してPCつけたりしない。

たきｻﾝ<またまたありが�d。ゲーセンわかるなぁ｡
私はｸﾚｰﾝｹﾞｰﾑ大好きで置くとこ無いのにぬいぐるみがいっぱい…汚部屋度うp
最近は入っても通り抜けるだけで我慢してます。笑

ﾚﾌﾟﾗｺｰﾝさんもお疲れさんです。

私はまともな人間になりたい…。


>>71=63おめで�d!このｽﾚをたてたかいがあったよ(ﾉ∀T)ﾟ



忘れてた*結果報告*
途中で投げ出した＿|￣|○


【今からやること】フライパンを洗って料理。そして食べる。

【実行時間】14:45まで


最近なかなか動けない…ｳﾂｳﾂ

*結果報告*
今日も大成功でした(^-^*)
まだ時間余ってるけど、服も買って美容室にも逝けました！
前は長い時間外出するのも億劫で優柔不断で、
目的も1日一個達成できるかできないかだったのに…感動(ﾉ∀T)ﾟ
>>1のおかげです〜
>>72・>>73も頑張ってくださいね♪

【名前】名無しさん＠お腹いっぱい。　　　　　　　
【性別･年齢】♀・19
【最終目標】あの人をおとす!!(≧∀≦)
【今からやること】メールして今買ってきた服に着替える♪
【実行時間】18:30〜朝まで

のろけみたいですみませんm(_ _)m
でも、もしできたら誰か褒めて下さい。引きこもりの叶わぬ恋かもだけど…
逝ってきます！

＊達成報告＊
洗濯予定物をまとめはしたものの、コインランドリーまで
辿り付く前に金が無いことに気付いて挫折。
はっはっは、そういうわけでまた明日。

朝は普通の鳥鍋だった物体が、昼に帰ってくると
「自分は最早かつての自分ではない｣と臭いで主張していた。
ほんの少しの期待を胸に、肉を齧ってみた。
すると、その味たるや(中略)涙とともに流した。
材料を足しつつ三日は持たせる計画だったのに……。

>>74
ガ・ン・バ・レ！！

みんなおつかれ(´･ω･｀)
今日はだめぽな一日でした。いや、いつもなんだけどさ。
もうなにもしたくない。

・9：30までにお風呂に入る。
・22：30までに寝る。

後ろ向きな目標でごめんよ(´･ω･｀)

＊達成報告＊野菜炒めがなぜかシチューに…



【今からやること】部屋の片付け

【実行時間】21:00まで

大きいことやろうとするとできないんだけどね…

みんなお疲れー。漏れもちょっとがんがった。でもだめぽ。
＊達成報告＊
３問で挫折。今日中にあと２つ。
【やること】髪を染めつつ部屋片付け
【期限】今日中

ﾏﾀﾞﾗになるのがｺﾜｰ

>>73
漏れ素通りできませんorz
「まあいいや」でｶﾞﾝｶﾞﾝ使ってしまいます…。
今月の目標：「まあいいや」の禁止


>>74の恋愛成就を祈りつつがんがってきます。

＊達成報告＊
髪は染めた。部屋は挫折…orz
そのぶん勉強したからいいことにする。

【やること】部屋片付け
【期限】14：00まで

暑い! 北海道なのに!

>>75・>>78　ありがとう…でも…
*結果報告*
物凄い上がっちゃって、全然ダメだった…ていうか、何話したか覚えてない！
でも物凄く気を遣わせた事だけ覚えてる…
いつもは朝からメールしてきてくれるのに、今日はなかった。
もう、だめぽ･ﾟ･(ﾉД`)

【名前】名無しさん＠お腹いっぱい。　　　　　　　
【性別･年齢】♀・19
【最終目標】元気になる
【今からやること】でもちょっとだけ、煙草吸いながら喪失感にふけたい…
【実行時間】17時まで。と、16時30分頃からのNHKの某コーナーを見る数分も大事。

何したら元気になれるかなぁ…

>>75
鳥鍋も残念でしたね…一緒にどんまいで頑張りましょう！
(↑叶わぬ恋＝悪くなった鳥鍋)
>>79
福岡は風が冷たいよ〜南なのに。

>>75
ﾜﾗﾀ　　　　　　

【性別･年齢】23♀
【最終目標】就職
【やること】生ゴミの処理
【実行時間】今日中

【名前】名無しさん＠お腹いっぱい。　　　　　　　
【性別･年齢】♀・19
【最終目標】寝る
【今からやること】ベットに入る。
【実行時間】今から５分後〜12時まで。

鬱。

でも頑張る。

【今からやること】買い物に行く
【実行時間】18時まで

　＊達成報告＊
出来なかった･･･私が体調崩して行けなかった。
でもこれから行ってくる！

　＊達成報告２＊
行って来れました。
良いのがあって買えた、よかった。

上は私です。連続投稿失礼。

お疲れ〜

【今からやること】銀行に行ってあれとこれをやる。
【実行時間】これを書き込んだらすぐ行く！

銀行のお姉さんなんか怖くないぞ！ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｰﾝ

＊達成報告＊
行ってきた。あれは出来たけど、これはでけんかった。
途中で寄り道したのが運の尽き。

>ﾚﾌﾟﾗｺｰﾝさん
お疲れちゃんです。


私も

やらなきゃ
やらなきゃ


【今からやること】
2ch&TVから離れる。
ゴミをまとめる
とにかく捨てる
【実行時間】
アットホームダッドが始まるまで

終わったと思ったら野球延長なので私も延長。。

【今からやること】レポート。千字以上だそうで。
【実行時間】今から十一時までやって、終わらなかったら明日早起き。

パソコンがついているとついついネットしちゃうんだよなあ……。手書きは時間が掛かりすぎるしなあ……。

スレ立てた奴がサボってちゃあだめだめっすね…
よーし
やるかぁ!!!(｀･ω･´)

お絵かき。色鉛筆で。30分目標。

とりあえず描き始めたからOK!!

わーい、開始宣言してから見事に忘れていた。
今まですっとレポートやってた事にしようそうしよう。

何となくつられてお絵描き。こっちはオエビ。

久々です。いろいろとサボり過ぎで自己嫌悪中。

［やること］片付け
［期限］12時まで

12時になってしまった…。ご飯食べてから続き。
達成度：30％

100

もちが上がってきたので
只今掃除中…

今のうちに宣言。
［やること］勉強
［期限］明日午前中いっぱいと夜中

>>101
餅を揚げても煎餅になるだけw。
ということで、参入宣言です。よろ

>>103
かんがー。漏れももっとやらないと…。
ていうか、始めるのが面倒でこのｽﾚに書き込むこと自体しない漏れ。
だめすぎ。

【やること】片付けのち勉強
【期限】22時まで

名前入れるの忘れた。

＊結果報告＊
大体達成。気分がノってしまったので予想以上に大掛かりに。
せっかくだからもうちょいやります。

教訓：うだうだ考えているよりも行動したほうが楽。

【今からやること】レポート
【実行時間】今からすぐにだ！終わるまでだ！

パソコン使うけどネット禁止！お絵描きも禁止！
エクセルとワードだけ！
愛と平和と睡眠時間を守るため、戦えＡＤＨＤ戦隊、ヤリタイノニデキナインジャー！（長い）

皆さんお疲れ様です。
ちょいとageで今から頑張ってみます。

【今からやること】ゴミをまとめて出す。

【実行時間】8:30まで

【性別･年齢】♀18
【今からやること】借りたビデオ見て元気出す
【実行時間】昼まで

頭痛が酷い・・・

＊達成報告＊
ゴミだし終了。

【今からやること】
ベッドの上の物をよける。

【実行時間】
1:00まで

終わった。結局ちゃんと取り掛かれずに、また徹夜したよ（トホホのホ）

＊報告＊
終わらない。一カ所に集中出来ない。途中で寝た。
今日は無理なのでまた明日から再開。

【今からやること】食べ物類を一つの箱に入れる。


【実行時間】9:00まで

私たちメンヘルサロン板利用者有志は、この板のデフォルト名無し設定について
どのようにするべきか半年を超える長期間議論を重ね、投票日程及び投票規定案を
ローカルルールとして申請し、２ちゃんねる管理サイドにより認証受けました。

この投票日程及び投票規定に従って04/07/10 00:00から04/07/11 23:59までの間
予備投票を実施しました。

なお、この投票日程及び投票規定は、より多くの掲示板利用者に知ってもらい
多くの人に意思を示してもらうため、事前にローカルルール欄及び板内の主要な
スレッドにて周知活動を行いました。

投票規則により、本投票の候補となった候補と獲得票数は以下の通りです。

23票　優しい名無しさん
20票　名無しでいてもいいですか
18票　名無しさん＠お腹いっぱい。

本投票
・04/07/17 00:00から04/07/18 23:59までの投票を有効とします。

詳しい投票規定は
http://f23.aaacafe.ne.jp/~pika/mensalo-vote.html

投票所は
http://ex5.2ch.net/test/read.cgi/vote/1089376484/

もうなんちゅうか自分ダメ人間…おとなしくがむばろ

今からやること=飯をつくって食う

実行時間16:45まで

腹ごしらえ完了。
今からやること=食べ物類を一カ所にまとめる

実行時間17:30まで

終了

今からやること=いらない紙類をまとめて縛る。
実行時間18:30

【今からやること】 お風呂入る→本屋に行く
【実行時間】 21:30まで

終了

あんまり良い本がなかったな