(＃ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!　■すぐキレないようにするには？

「キレる男」かっこいいですな…。

意味が２種類あるんだよね。

”こいつ（ムカツク奴）なんてどーでもいい”と思うと、
どーでもよくなるよ。
キレると物凄く冷静になり相手の逃げ道を塞ぎ罪悪感を煽り、
凹ましてしまう・。

やっぱ、ズボラーとか、鈍感なヤツって、キレにくいのかな？

ウチの可愛げがなくて、思いやりのカケラも無いクソ女には、ほんっとｱﾀﾏきた！
死ね！！

>>583です。
仲直り完了。
たまにはキレねーとな。

泣いていたら最初は心配する振りして声をかけていた親父が
そのうち五月蝿いと罵りやがった
鈍器でぶん殴りたい衝動に駆られた
やべ

　

オレは昨日やな事があって壁に八つ当たりして指にアザつくっちまったｗ


そういやダイエーの選手でも同じようなことやって骨折いたのがいたな・・・

こまったもんだ

杉内に罰金600万円
http://sports8.2ch.net/test/read.cgi/base/1086309293/
杉内に殴られたベンチですが・・・
http://sports8.2ch.net/test/read.cgi/base/1086140781/

(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

もとからまぁ短気なんだけど最近特に酷い
医者は鬱の治る過程で色々な感情が出てくるので
それで(・∀・)ｲｲ!!と言っているけど
辛いなぁ
枕に顔をうずめて唸っています

うごおおおおおおおおおおおおおおお

今日は人間１人と看板２個と標識１本破壊しました

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深呼吸は深呼吸でも鼻で深呼吸する方が効果ある
鼻で思いっきり吸ってゆっくり呼吸を吐くの

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あなたもこんな症状はありませんか？

〜心の症状〜

しばしば心が空白になる。
頭の中が混乱しやすい
忘れっぽい
集中力がなくなる
仕事や勉強の成績が普通以下になる
カッとしやすい
感情をコントロールするのがむずかしい。
性的欲望が過度に強い
男性はインポテンツ、女性は不感症になる
物事をきちんとすることや身だしなみに無関心になる
仕事に飽きっぽい
忍耐することが、全くできない
他人とうまく協調できない
なにか特定のことにいらだつ
気分がふさいで沈み込む
仕事に興味がもてない。
生きることに意欲をもてない
http://www.dagaz.jp/syokuji.htm

>>597さん　どうもありがとう。
でも私は玄米と野菜が死ぬほど嫌いなんだよなぁ。困ったなぁ。
こないだも精神科と小学校の前でイス蹴っ飛ばして、ここでは書けないような事言っちゃったし。
ほとんど当てはまったし、低血糖症かもなぁ。

ネットで、言葉でやり込められると口調が乱暴になってすぐ喧嘩腰になるのはどうなんだろ。2ちゃんの話ですが。
死ね、とか書かれたら不愉快でしょうがない。普通か？
この掲示板ではそう言う人は多いんだろうか。切れてぶち壊したらそのｽﾚは見ませんw

以前、電車で、隣に座った大学生風の女がノートパソコン取り出してレジュメ作り出した。
そいつの肘が脇腹にビシビシ当たりまくるし、しかも途中で人のほうに平気でゴミほうるし、最悪
　　　　
　　　　　　　　　ふ　　ざ　　け　　ん　　な　　！
　　　　　　　　　　　
脳内ブチキレモードに突入。自分の降車駅に着いたので、降りる時、そいつが膝の上に乗せてたノーとパソコンをおもいっきり床に叩き落した。（あくまでさりげなく）
派手な音を立てて車内の床に転がったノートパソコン。そのときはカッとなり頭に血が上ってたから、そんな態度に出れたが、あとで冷静になって後悔
自分の振る舞いを思い出してガクブル。いい加減にしとかないと、そのうちマジで刃傷沙汰になりそうで怖い・・・　　　　　　　　　　

最近暑さのせいかものすごくキレやすい。
通学路のクソトロい邪魔なガキやババアに舌打ちしながら登校。
電車内では目が合った奴はゥザイからとりあえず睨む。
学校では隣のうるせー女を睨みガンとばす。
これでも女か私は。男みたい。
でもとにかくイライラすんだよ！

>600
女子大生（？）が悪い。
だいたい電車で邪魔なもの広げるなよと思う。

電車で肘を脇腹に当てられるとイヤだよね。
くすぐったくてたまんない。

うんうん

いらいらする時期はあるね。そんな時は自分でも嫌なんだけど
止まらず・・・。精神科の先生が、学説的に見ても患者全体を
見ても、「食」がかなり関わっているみたいですね。と言ってた。
きれやすい人はジャンクフードや人工的に作られたものを食べ続けて
いる場合が多いらしい。

あとは、周りの環境もあるけど。

そういえば今日の朝カップラーメン食べたせいか1日気分悪かったかも

レスTAX

(=´ー｀=)y―┛~~

私も最近キレやすくて、昔の私なら堪えてただろ…って場面でもプッチン
最初はダンボールをナイフでグサグサ、メッタ刺しにするだけで済んでたんですが
、その内、部屋の扉がカッターで切り裂かれますた。嫌味が多い会社の壁をカッターでザクッ、
友達が、友達の友達を私に会わせてくれた時、二人で話してばっかりいるので
ブッチンして、自分は行方をくらまして近所の店の看板をザクッ。
自分が恐くて、休暇終わったんですけど仕事減らしてます。

>605
やっぱ生活環境ってあるんだね。カルシウム摂るといいのかな・・

自分は普段は正気だけど一度キレるとものすごい。
その差が激しすぎて精神的に疲れる；
周りからは性格に裏表が激しいと言われそうで怖い。

なぁ、マジで俺にはきれるなよ？

？

私はイライラが限界のとき
何かがプチッと切れて、
ひたすら自分の大切にしていた物を壊すか捨てまくる。
異常としか思えない。
普段はすっごい大事にしてる物なのに。
最近では部屋に物が無いので、一万円札切り刻もうとしました。
ペットを殺そうともしました。
キレるって何が原因なんだろう。

(´ー｀)

皆さんがイライラするのはきっとごく自然なことなんじゃないでしょうか？
もうね、適切にイライラしましょうよ!?
そのイライラは自然だし適切だー。

ネタもあるだろうけど、俺から見れば皆凄いなーと思うけどな
嫌な事されたら、とりあえず感情を表に出す訳だろう？
俺は１３５−１３６みたいなタイプ
子供の頃から感情を表に出さない奴なんで、憧れるよ

尊敬する奴は、エリックカントナ

切れやすい奴は自覚があるならペットを飼うな。頼むから。
そういう自分も切れやすい。すぐ舌打ちしてしまう。
知り合いの人の前とかでもたまに出てしまうから怖い

とりあえず、５−ＨＴＰかＳＳＲＩだろ。　あとデパスあたりいれとこか？

デパス大量投与で常にまったりねむーになってれば平気。

居酒屋で絡んでくるおっさんに酒ぶっかけるのはもうやめよう。
ぶつかっといて謝らない人間に回し蹴りを入れて逃げるのはもうやめよう。
物や友達にあたるのはもうやめよう…。

ベンジン吸ったら落ち着いたぞ

自分はすぐにキレることはないし、むしろ普段は全く怒らないんです。
電車で隣の人がＭＤ聞いてても、誰かに多少失礼なことを言われても怒る気になりません。
が、一年に一度程、怒りを爆発させてしまうことがあります。
不良につっかかったり、大勢の人の前で物に当たったり、寄声のような大声で叫んだり。
一度そうなると、自分では全く抑えられません。
みっともないので恥ずかしいです。治したいです。

すぐキレるタイプと、稀にキレるタイプの違いは何なんでしょうね。

すぐキレるタイプ→自分の感情のコントロールが苦手なタイプで感情の起伏
　　　　　　　　　が激しいメンヘルタイプか、単にガラが悪いだけのＤＱＮか
　　　　　　　　　どっちか。

稀にキレるタイプ→普段抑圧してるぶん、一旦キレると歯止めが効かなくなる
　　　　　　　　　多分キレるとすぐキレるタイプより、怖い　
　　　　　　　　　普通は優しい・大人しい・頭がいい等言われている、インテリタイプ
　　　　　　　　　

追記
私、今日電車で態度悪い奴相手に思わず、態度で表したら
すぐさま反撃され、マジに危なかった・・・（相手ガタイがよくてガラ悪い男だったしね）

こーいうこともあるから、このスレのみんなも気をつけたほうがいいかもよ

ネットにハマってるヒトはキレ易くなるらしい。気を付け。

紙に心のわだかまりを書き出せばすっきりするよ

あっこいつ私怨で俺につっかかってんなっていうのは「感じ」で分かるものです。
そういうときは相手の発言の内容なんてどうでもいいと思います。
そん時は「一度だけ」思いっきり切れて吐き出すものは吐き出すべきです。
　まー相手は９分９厘また嫌がらせをしてくるから、その時は
いわゆる理性で対処する。今度は「大人」を見せ付けるわけです。
言葉できちんとなだめてもいいし、無視してもいい。
ポイントはここで周囲の自分に対する評価を定着させることです。
ここで切れると周囲から孤立してしまう危険があるので、絶対に切れないこと。
経験から言うと、これは我慢のし甲斐があります。

一番よくないのは、相手に自分の言葉を伝える勇気を持てない事。
黙って我慢し続けるなら切れた方がマシというものです。
アドバイスとしては切れるなら計画的にということです。
�@一回目は我慢　�A切れてよし　�B大人

とりあえず深呼吸を心がけてみてください。
落ち着きます。怒ることは身体にも負担をかけます。

>>626
プチ切れとでもいうんですかね？
イライラも小出しにしておくと後引かなくていいかも。

わたしは怒らないようにとカルシウム取ってます。サプリ、サプリ〜〜

健康食品に分類されるんだけど、水溶性キトサンカプセルのヌーススピリッ○、オススメです！
日比谷クリニック？の酒井先生も関係しているらしいし…。
個人差はもちろんあるけど、いろいろ悩んでいるかた試してみて！