★★★鬱病から復活した人専門スレ★★★

一度、鬱病を経験した人は、二度とウツにはなりたくないはずです。
私は、１年間、心療内科を受診し続け、あらゆる抗鬱薬を試してみましたが、
効果の程はそれほどでもありませんでした。

しかし、３ヶ月の入院生活の末、精神療法と投薬治療のダブル効果
でウツから脱却することができました。もちろん、予防もかねて
現在も投薬治療は続けている最中ではありますが・・・。

ウツを克服した方々、ウツで悩んでる人にアドバイスをしてあげて
ください。心に病をもっている者にとって、軽はずみは「言葉」は
命に直接かかわります。あくまでも良識によって、議論を進めて
ください。

2GET!!

鬱病の診断は非常に難しいのです。特にリストカット常習犯などは、
抑うつ感はあるものの、境界性人格障害の人が多いようです。特に
女性が多いようです。
人格障害になってしまうと、抗鬱薬の効果はそれほど期待できません。
しかし、治せない病気ではないのです。我慢と根気。この二つが決めて
となります。焦らず、ぼちぼち、原因となるストレスを徹底的に
分解して、整理していく。ひとつひとつ。それ以外に方法がないのです。

心の病の治療はあくまでも医者が治すのではなく、治療するのは
患者本人です。医師はガイド役、コーチにしか過ぎません。

自分は最初医者から半年で治るっていわれましたが
結局2年通いました。
今は薬も飲んでないですけど。でもたぶんメンヘラ〜・・・

どうなったら「復活」ですか？

>>5
確かに。僕は今月分の薬から抗鬱薬がなくなりました。
でも、先生からは「調子が悪くなったらまた飲めばいいから」と言われてます。
今のところなんとも無いですけど。

>>5
一つの目安としては、元の職場復帰が果たせて、きちんと仕事が
こなせる状態になったら、寛解ってことだね。
抗鬱薬を飲んでいるか飲んでいないかは、あまり関係ない。
それが、復活ってことになるかな？

仕事も手に付かない鬱状態から、仕事がこなせる安定した状態になれば、
ひとまず、復活ってことになるね。

ちゃんとクスリのんでたら半年すぎたら治った
治るなんて思わなかった
初めてなった人は、治るなんて思えないですよね・・・

>>8
あなたは運がいいよ。ストレスからくる反応性鬱病の場合は、薬で、
多少落ち込みは軽減されるものの、集中力、意欲が減退するものだ。

鬱はかなり良くなったと思います。でも
PDや過呼吸などの不安発作の方がひどくなってしまった。
引きこもりはあいかわらず。
またいつかあんな苦しい鬱状態になるのではないか、という恐怖が拭えない。
そんな事を考えると落ち込む。でも鬱気分の落ち込みじゃない。
この微妙さ、健常の人には分からないだろうな。

>>10
その辺の不安感は精神療法でなんとかなるぞ。
ただ、その精神療法を確立している病院は、ほとんどない。
っていうか、俺が知っているのは１箇所だけ。

ウツでなくとも不安障害が残ってるんじゃないかな？
いずれにしても、薬物療法としては、抗鬱薬＋抗不安薬しかないのだけれど。

しかし、実は境界性人格障害とかを患っている人に、鬱病だと診断されて、
効きもしない抗鬱薬を投与されている人は気の毒だよね。

ウツは治る病気じゃないんだよ。治せる病気なんだよ。
ウツを治せる医者はいない。治すのは本人だ。
医者はコーチにしか過ぎないんだよ。自動車学校の教官と一緒。
実際運転するのは受講生。
ウツを治すのは患者さん。

TEST

あなたは、鬱を治したいのですか？それともお互いの傷のなめあいごっこ
で鬱を楽しんでいるのですか？

うつ病から立ち直りたければ禁酒禁煙だ。
たばこは、脳の血流を減らし、
酒は精神を滅ぼしてゆく。

酒とタバコは楽しくいこうぜ！鬱々してるときにたしなむものではない。

多分回復してきてると思うよ。
時々具合悪くなって抗鬱剤また飲みはじめるんだけど
副作用の方がきつくて、これだったら飲まないほうがいいやって思うようになった。
挫折したり失職したショックからも回復してきて、何かやろうって思うようになってきたし。
元々鬱傾向はあって何年も治療してみたけど、なんかもう諦めっていうか、
ある程度は性格だから仕方ないのかなと思うようになれたというか。
いろいろ気持ちを吐き出してみたりもしたけど、それだけで解決しないこともわかったしね。
もう病人でいることにも飽きたっていうか。

ずっと酷い状態でしたが何とかバイト始めて、バイトだからといって気の抜けない
自分を見て、どうせ気が抜けないのだから就職したほうがいいと思って
今はバイトを続けつつ就職先を探しています。
これって鬱状態から復帰とみていいのかな。十代から鬱状態で２３歳になって
始めて就職しようと思いました。
でもデパスには毎日頼ってるし・・・どうなのかな。

>>18
とにかく、マイペースを意地でもまもることだ。
自分の限界を超えたことは出来ないのだから。それをストレスにしてしまうと
病気になってしまう。

仮に、あなたが就職して、体調が悪くなり、首になったとしても、
病気という、わざとなったわけではない、不可抗力でなったことなのだから、
それは、仕方ないことだ。

これは、諦めではない。見極めだ。自分にできることを淡々とすること。
頑張ってはならないのだよ。３トンの岩を「持ち上げろ！」と言われても
無理なものは無理。

３グラムの石を「お前なんか持ち上げられるわけねーだろ！」といわれても
出来ることは出来る。あくまで、出来ることか否かそれは自分で判断する・
その結果、他人に何を言われようがどうしようもない。

わりきりだよ。

鬱に陥って、甘えている諸君、薬で鬱は治らない。
（薬で治ると信仰している人は自己暗示にかかって治る場合もあるが）
鬱でもなんでも、こころの病は自分で治すものなんだ。