昼夜逆転してる人
語り合いましょう。
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2 ：(ﾟ∀ﾟ） ◆ahya.17iT. ：03/03/08 03:58 ID:oSqGcGg3
何を？
逆転すると元に戻すのが難しいですね。
4 ：優しい名無しさん：03/03/08 03:59 ID:jOyZEEDJ
何を？
そうそう。1日中起きといて晩眠くなるのを待つしかない。でも昼に寝ちゃうんだな
これが…。俺昼夜逆転してもう半年ほど立つけどひきこもりだし無職だし関係ないけ
どね。ただ夜中面白い番組やってないから暇でしょうがない。
あとおれ心療内科に行ってるんだけど対人恐怖なくす薬しかもらってないよ。眠剤も
らってない。
これが…。俺昼夜逆転してもう半年ほど立つけどひきこもりだし無職だし関係ないけ
どね。ただ夜中面白い番組やってないから暇でしょうがない。
あとおれ心療内科に行ってるんだけど対人恐怖なくす薬しかもらってないよ。眠剤も
らってない。
6 ：優しい名無しさん：03/03/08 04:02 ID:vdQ9eo+N
今日は寝ないで元に戻そうかなぁ
7 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/08 04:07 ID:MkMYhVvu
>>6 昼間の睡眠ってなんか安心できるんだよね。なぜか解からんけど…。
ぐっすり眠るから夜寝れん。無理やり治すしかないのかな？
ぐっすり眠るから夜寝れん。無理やり治すしかないのかな？
俺も眠れません。助けてください。
夜なのに眠れないのは辛いものがあるね
いっそのこと昼夜逆転を楽しんでみたらどうだろう？
芸能人にでもなったつもりで朝まで起きてて昼間寝ると…。
まあ夜暇なのが1番の問題だけど。ビデオでもみっかな。
芸能人にでもなったつもりで朝まで起きてて昼間寝ると…。
まあ夜暇なのが1番の問題だけど。ビデオでもみっかな。
>>11 それすげーわかる。
13 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:00 ID:pPHUkUUS
皆さん学生？
14 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:02 ID:jOyZEEDJ
人間の体内時計は２５時間周期だって、何かで聞いた事ある
>>13 私は33歳無職であります。
昼夜逆転中です。置きだすのは夕方5時くらい。
昼の間しかあいてない役所とか、お店とかいけないので困っている。
でも夜中ってすごい静かなんだよね。大きい道の脇に住んでるんだけど
車通りがほんとに減る。明け方になるとどんどん車が増えてきて
音楽とかかけてても聞こえにくくなるくらい。
私はリストラにあって無職中。だから昼夜逆転しててもそんなには困らない。
社会復帰上は困ると思うけど。
昼の間しかあいてない役所とか、お店とかいけないので困っている。
でも夜中ってすごい静かなんだよね。大きい道の脇に住んでるんだけど
車通りがほんとに減る。明け方になるとどんどん車が増えてきて
音楽とかかけてても聞こえにくくなるくらい。
私はリストラにあって無職中。だから昼夜逆転しててもそんなには困らない。
社会復帰上は困ると思うけど。
17 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:09 ID:xzJh7BMQ
>>14 25時間ですね。
さっき目が覚めて今度いつ寝るんだろ・・・
さっき目が覚めて今度いつ寝るんだろ・・・
昼夜逆転どころか寝る時間がバラバラだよ。
よって、俺は廃人の域を越えた。
よって、俺は廃人の域を越えた。
19 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:11 ID:X/rTSbDu
今日は夕方4時に寝て午前0時に起きました
もうわけわかんね
もうわけわかんね
20 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:12 ID:jOyZEEDJ
夜中が１番好きだな。
俺の場合、ほとんど人がいない街をドライブするだけで
結構ストレス解消になったりするし。
太陽が昇ってくると気分が沈んでくる。
俺の場合、ほとんど人がいない街をドライブするだけで
結構ストレス解消になったりするし。
太陽が昇ってくると気分が沈んでくる。
21 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:17 ID:DiKEeVmP
世界から隔絶された気分になるね。
22 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:20 ID:ecPq7Khb
最近昼夜逆転してて
昨日の１８時に起きた。
でも今日は午前に予定入ってて寝れないから、
サイクルが正常に戻りそう。
改善したいなら予定を昼に入れるってのはありかもね。
昨日の１８時に起きた。
でも今日は午前に予定入ってて寝れないから、
サイクルが正常に戻りそう。
改善したいなら予定を昼に入れるってのはありかもね。
23 ：優しい名無しさん：03/03/08 05:36 ID:xzJh7BMQ
30代、自営業(仕事がまともに出来ないので無職とも言える)
俺親父と仕事やってるからサボり放題。って言うか仕事できん。
だから昼夜逆転しても関係ないのさ。なんて…。
本当は真っ当な生活したいんだけどね。
だから昼夜逆転しても関係ないのさ。なんて…。
本当は真っ当な生活したいんだけどね。
>>21
うん。
うん。
俺夜中は怖いから朝方ドライブとかしてるよ。人がいないってこんなにも
気持ち良いもんかって思うよね。でも冬は寒いからやだ。
気持ち良いもんかって思うよね。でも冬は寒いからやだ。
27 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/08 06:30 ID:fVDtfQhL
私も最近逆転気味。 まだ寝てません。
こんな時間にカキコしてるし。。。
一応午前中には目が覚めるけど、昼間やることないと
こたつでいつも間にかうたた寝してる。
何もないと一日その状態。
で、夜は眠剤入れるけど効く訳ないし。。。
で、量も増えていく訳で・・・。 悪循環。
一番いいのはパソコンを壊せばいいんだろうけど・・・。
そしたらまたストレスが「たまってうつに・・・。
こんな時間にカキコしてるし。。。
一応午前中には目が覚めるけど、昼間やることないと
こたつでいつも間にかうたた寝してる。
何もないと一日その状態。
で、夜は眠剤入れるけど効く訳ないし。。。
で、量も増えていく訳で・・・。 悪循環。
一番いいのはパソコンを壊せばいいんだろうけど・・・。
そしたらまたストレスが「たまってうつに・・・。
28 ：優しい名無しさん：03/03/08 06:37 ID:4GWW1lTg
そろそろ寝る頃。４時には起きないとな。
昼夜逆転すると親がうるさいです。酒飲むとどういうわけか短時間で目がさめるので、調整のため酒に逃げる日々・・
30 ：優しい名無しさん：03/03/09 02:30 ID:XQnpCQTA
日が昇る頃に寝て、日が沈む頃に起きてる。
太陽とか最近見てない‥。。
太陽とか最近見てない‥。。
>>30
自分もだ。。冬は日が短いし・・
自分もだ。。冬は日が短いし・・
>29
自分も飲むと四時間くらいで目が覚める。
で、それきり寝れない。しかも二日酔い状態で体調最悪。
量を調節するか、できれば毎日はやめた方がいいよ。
とか言いつつ今から寝ようとしてる自分も昼夜逆転。
できない仕事を勝手にやってるだけの無職半ひきこもりです。
親には昔から呆れられてたけど、最近ほんとに友達いなくなった。
電話で起こされるの嫌だから、音消すの当たり前になってるし。
でも夜の方が脳味噌回転するような気がするんだよね。
昼間は起きてても、ひたすらボーッとしてる。
自分も飲むと四時間くらいで目が覚める。
で、それきり寝れない。しかも二日酔い状態で体調最悪。
量を調節するか、できれば毎日はやめた方がいいよ。
とか言いつつ今から寝ようとしてる自分も昼夜逆転。
できない仕事を勝手にやってるだけの無職半ひきこもりです。
親には昔から呆れられてたけど、最近ほんとに友達いなくなった。
電話で起こされるの嫌だから、音消すの当たり前になってるし。
でも夜の方が脳味噌回転するような気がするんだよね。
昼間は起きてても、ひたすらボーッとしてる。
俺も昼夜逆転だ～。今日も夕方5時過ぎまで寝てしまった。
おかげで晩寝れない。TVも夜面白いのやってないし…。
そんな俺は31歳無職独身パラサイトです。
仕事しなければと思うけど、受かる自信ないのであきらめ
てます。でもこのままじゃいけないんだけど。とにかく昼
夜逆転を直さないと…。
おかげで晩寝れない。TVも夜面白いのやってないし…。
そんな俺は31歳無職独身パラサイトです。
仕事しなければと思うけど、受かる自信ないのであきらめ
てます。でもこのままじゃいけないんだけど。とにかく昼
夜逆転を直さないと…。
34 ：優しい名無しさん：03/03/10 00:50 ID:0S3EAaHb
おいらも昼夜逆転しております。ずっと無職で暇なので別に昼夜
逆転しても良いんだけど退屈なのが精神的にキツイ。
逆転しても良いんだけど退屈なのが精神的にキツイ。
自分、学生なのに昼夜逆転してるよ‥。
学校行かなきゃいけないのに。。
学校行かなきゃいけないのに。。
36 ：優しい名無しさん：03/03/10 00:59 ID:tdpwoFgc
漏れは毎日１２時間寝てる。
今日は２１時に起きますた。
今日は２１時に起きますた。
上の家の騒音が半端じゃなくうるさいのも手伝って
会社辞めてから昼夜逆転しつつある…
こんな時間でもうるさくて眠れない。
会社辞めてから昼夜逆転しつつある…
こんな時間でもうるさくて眠れない。
暇すぎてどうしていいかわからん。。
兄キは毎日夜遊びしてるみたいだけど、自分は
友達いないからできないし。
どうしよう‥。
兄キは毎日夜遊びしてるみたいだけど、自分は
友達いないからできないし。
どうしよう‥。
40 ：優しい名無しさん：03/03/10 01:34 ID:upTImsml
ある意味
規則的な生活を送ってます。
規則的な生活を送ってます。
41 ：優しい名無しさん：03/03/10 01:41 ID:GVyJPL6F
クズばっかりだな。
42 ：優しい名無しさん：03/03/10 01:42 ID:iakFi4mA
ちょうど12時間くらいずれてる。
午前午後違えば今昼過ぎなのになぁ。
午前午後違えば今昼過ぎなのになぁ。
44 ：優しい名無しさん：03/03/10 01:51 ID:6t1W9DZW
最近ズレはじめてる。夜眠れない。朝方寝て14時あたりに
起きる。時間の感覚もおかしくなる。
起きる。時間の感覚もおかしくなる。
ああ、過眠スレ落ちた？？
うわーん。誰かたててくれ～～(;д;)
（とりあえずここにおじゃましました。ｽﾏｿ）
うわーん。誰かたててくれ～～(;д;)
（とりあえずここにおじゃましました。ｽﾏｿ）
暇だなぁ。
行きたい店とかあるのに昼夜逆転してて行けなくて溜め息ばかりついてるうちに鬱になる。
その気持ちが睡眠障害をひどくする。
こうやって自分で言っててもしょうがないんだけどね。言い訳するなって言われてばかりだし。
辛いです。2chなければ夜中は泣いてるかも。
行きたい店とかあるのに昼夜逆転してて行けなくて溜め息ばかりついてるうちに鬱になる。
その気持ちが睡眠障害をひどくする。
こうやって自分で言っててもしょうがないんだけどね。言い訳するなって言われてばかりだし。
辛いです。2chなければ夜中は泣いてるかも。
47 ：優しい名無しさん：03/03/10 02:38 ID:KJAAxZMC
俺も行きたいとこあるけど昼夜逆転してしまって行けない。
とにかく夜寝れん。って朝から夕方まで寝てるから当たり前
か。どうしたら元に戻るんだろう？
とにかく夜寝れん。って朝から夕方まで寝てるから当たり前
か。どうしたら元に戻るんだろう？
48 ：優しい名無しさん：03/03/10 02:41 ID:y8WkKLxx
昼夜逆転で日光に当たらない生活してたら、顔色がおかしくなった・・
青白い・・・また悩みが増えた
青白い・・・また悩みが増えた
宅急便とか、電話とか昼間に来るものにまったく応対
できない。。。
できない。。。
＞４７
なんか、太陽の光あたるだけでも、体内時計によいらしいでつ。
なんか、太陽の光あたるだけでも、体内時計によいらしいでつ。
でも、昼夜逆転というか、廻り型っつーか。まわって、まわって、くりかえしてまつ。
今日も逆転。15:00くらいに起きた。明日15:00に精神科の予約入ってるから
遅れないようにしなくちゃ。
夜中は静かに音楽でも聴きながらネットざんまい。
午前中に起きると寒くてかなわんのよね。要らぬ焦燥感もつのるし。
夜が一番良い。電話も宅配屋も来ないしな。
遅れないようにしなくちゃ。
夜中は静かに音楽でも聴きながらネットざんまい。
午前中に起きると寒くてかなわんのよね。要らぬ焦燥感もつのるし。
夜が一番良い。電話も宅配屋も来ないしな。
完全昼夜逆転してしまって、病院行こうと思ってもいけなく
なってしまったよ・・・
なってしまったよ・・・
亭主と子持ちのくせに逆転してる。
皆が出かけてから寝て、子供が帰ってくる前に起きる。
鬱がひどくなったのがきっかけで、完全に昼夜逆転しちゃったよ…
今日も家族が寝静まってから、
シフォンケーキとガトーショコラとシュークリーム焼いたとこ。
こんな時間に何やってんだと自分でも呆れる。
皆が出かけてから寝て、子供が帰ってくる前に起きる。
鬱がひどくなったのがきっかけで、完全に昼夜逆転しちゃったよ…
今日も家族が寝静まってから、
シフォンケーキとガトーショコラとシュークリーム焼いたとこ。
こんな時間に何やってんだと自分でも呆れる。
夜中1時にコンビニ行くために外に出たら
車が全然通ってないし真っ暗で足元も見えないぐらい。
まわりのアパートをみると所々に明かりがついてるだけで
あとは真っ暗。
空気はすんでいて気持ち良かった。
夜中の外っていいね。
今からお風呂入って寝ます。
起きるのは多分夕方4時…。
今日（昨日というべきか）は夜9時に起きました…。
車が全然通ってないし真っ暗で足元も見えないぐらい。
まわりのアパートをみると所々に明かりがついてるだけで
あとは真っ暗。
空気はすんでいて気持ち良かった。
夜中の外っていいね。
今からお風呂入って寝ます。
起きるのは多分夕方4時…。
今日（昨日というべきか）は夜9時に起きました…。
またうまくいかないかもしれないけど今日は夕方まで寝ないことにする。
とにかくこのままじゃ困るからやってはみる。
とにかくこのままじゃ困るからやってはみる。
僕もどんなに頑張っても昼夜逆転が治らないので先生に相談すると、
リズム障害かもしれないって言われました。
リズム障害かもしれないって言われました。
私も昼夜逆転。今朝は昨日の夕方寝て、５時に目覚めた。
いくらこうやって「今度こそ正しいリズムに…」と思っても、多分今夜も眠れない。
夜眠れない。眠剤飲んでもダメ。何故なんだ。
いくらこうやって「今度こそ正しいリズムに…」と思っても、多分今夜も眠れない。
夜眠れない。眠剤飲んでもダメ。何故なんだ。
59 ：優しい名無しさん：03/03/10 09:05 ID:tdpwoFgc
眠い、寝るよ。
ずっと昼夜逆転だったのが先週からは眠れなくなっちゃった。
もう３日以上眠ってないよ・・・。
もう３日以上眠ってないよ・・・。
>60
眠剤飲んでます？
眠剤飲んでます？
62 ：？：03/03/11 02:35 ID:uhzJAf8C
今起きちゃった･･あ～ぁ､また夜行生活だ(┘-└、) ﾄﾞｸﾀｰ曰く寝たい時寝なさいって･･
直そうと思っても治らない。
そのことで親に死ねと言われた。
そのことで親に死ねと言われた。
64 ：優しい名無しさん：03/03/11 03:50 ID:VQ6ksIEl
> 直そうと思っても治らない。
そうなんだよねぇ～。
そうなんだよねぇ～。
65 ：？：03/03/11 03:56 ID:KwFyS5oD
なんで治らないんだろう･･･
67 ：優しい名無しさん：03/03/11 04:02 ID:l5QoMBuX
夕方起きるとお母さんが買っておいてくれた弁当があったりして、なんか申し訳ない気がしてもうすぐ晩飯なのに食べちゃう。
けっこーみんな眠れないんだね。 ホント辛い。
3時間前に決心した明日のスケジュールはまた実行出来ないんだろうな
お母さんごめん、、、
3時間前に決心した明日のスケジュールはまた実行出来ないんだろうな
お母さんごめん、、、
69 ：優しい名無しさん：03/03/11 04:06 ID:pgG6R2WM
大声出したい～。
1時間前に目が覚めちゃった。
こんなのじゃ仕事できない～
こんなのじゃ仕事できない～
今日診察があって昼夜逆転してて職安にも行けないし直したいので眠剤もらえますか？
って聞いたらレンドルミンを処方してくれた。けど、今日は薬局行き忘れて
ショッピングしてたんで無しです。
ていうか、夜中になると落ち着いてくるので眠りたくなくなるんだよなー。
やっぱ無理やり早起きして直すのがいいのかなあ。
でも夜中っていいんだよなあ。
好きなときに寝ていいよって言ってくれる医者はいいですね。
うちの先生は社会復帰しなさい派です。だからつい良い子ぶってしまう。
あまり楽しくない。
って聞いたらレンドルミンを処方してくれた。けど、今日は薬局行き忘れて
ショッピングしてたんで無しです。
ていうか、夜中になると落ち着いてくるので眠りたくなくなるんだよなー。
やっぱ無理やり早起きして直すのがいいのかなあ。
でも夜中っていいんだよなあ。
好きなときに寝ていいよって言ってくれる医者はいいですね。
うちの先生は社会復帰しなさい派です。だからつい良い子ぶってしまう。
あまり楽しくない。
72 ：優しい名無しさん：03/03/11 04:12 ID:j7CP4wj1
確かに夜中は落ち着く。
朝も日中も気持ちが一杯一杯で夜中にやって脳みそが落ち着く感じ。
特にやる事もないんだけど、なんか寝れなくてグズグズしてると朝なってしまう。
朝も日中も気持ちが一杯一杯で夜中にやって脳みそが落ち着く感じ。
特にやる事もないんだけど、なんか寝れなくてグズグズしてると朝なってしまう。
>>61
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを処方されてるけどあんまり効かないみたいでつ
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを処方されてるけどあんまり効かないみたいでつ
74 ：？：03/03/11 05:09 ID:3spbaJ6n
家は野放し｡何しても何も言われない｡怠け者のﾚｯﾃﾙを貼られている模様･･･
とりあえず３時に歯医者にいかないといけないわけだが、
最近２時から３時のあいだに起きるからヤバいかも(;´Д`)
振動で起こす目覚まし時計欲しいなぁ
最近２時から３時のあいだに起きるからヤバいかも(;´Д`)
振動で起こす目覚まし時計欲しいなぁ
みんな逆転してんねぇ～。
私もそうです。
亭主が自営で経理の手伝いをやってるんだけど、
夕方四時ごろからもそもそ起き出して、
家事やったり、経理用の書類作成やったり。ケーブルテレビが友達でつ。
精神状態は、今は比較的平常。でも、この悪癖だけは直らない。
昼間遊んだり電話で話す友達もいないし。メール友達もいない。
寂しい人生だ。あっはっは。
>>46さんと同じで行きたい店とか欲しい物を
リストアップしてあるのに行けず。
食料品は近所の24時間営業スーパーとか使ってる。
こういう店があるから、逆転でも不自由しないのが便利というか困るというか。
私もそうです。
亭主が自営で経理の手伝いをやってるんだけど、
夕方四時ごろからもそもそ起き出して、
家事やったり、経理用の書類作成やったり。ケーブルテレビが友達でつ。
精神状態は、今は比較的平常。でも、この悪癖だけは直らない。
昼間遊んだり電話で話す友達もいないし。メール友達もいない。
寂しい人生だ。あっはっは。
>>46さんと同じで行きたい店とか欲しい物を
リストアップしてあるのに行けず。
食料品は近所の24時間営業スーパーとか使ってる。
こういう店があるから、逆転でも不自由しないのが便利というか困るというか。
77 ：？：03/03/11 05:30 ID:A0oiMBYM
睡眠障害がひどいから寝たい時寝ないと体壊すよ｡と 医師は言うけど､こんなんじゃ社会復帰出来ません｡と言ったら今は働いてはダメ！どぅしたらいいんだ
78 ：優しい名無しさん：03/03/11 06:05 ID:MlVzrDEX
すいません。私が他スレで精神科医の方から頂いたレスそのまま転載します。
眠れなければ起きているということです。次の日が大事な日などは避けます。連休の時
などに試します。
当然寝られません。
ただし、寝られなかった翌日の朝や、昼や夕も寝ないようにするのです。
抗鬱薬や抗不安薬を服用はするのです。睡眠導入剤も０にはできません。
患者さんの要求する半分くらいで我慢してもらいます。
翌日の夜には、半分くらいの方がいつもより良い睡眠が得られます。
それでもダメな方は、次の日に持越しです。
それで７５％の方が、いつもより良い睡眠が取れるようです。
睡眠リズムは、「鬱」が良くなれば自然と良くなるものです。
この治療は、睡眠リズムに刺激を与えて、逆に「鬱」を良くしていこうというものです。
医者と患者関係が良好な事や、患者自身が好奇心が旺盛な事が必要です。
この考えは昔からあったようですが、ここ最近注目され始めているようです。
この方法で、昼夜逆転解消もアリかな？と思ったり。。。。
眠れなければ起きているということです。次の日が大事な日などは避けます。連休の時
などに試します。
当然寝られません。
ただし、寝られなかった翌日の朝や、昼や夕も寝ないようにするのです。
抗鬱薬や抗不安薬を服用はするのです。睡眠導入剤も０にはできません。
患者さんの要求する半分くらいで我慢してもらいます。
翌日の夜には、半分くらいの方がいつもより良い睡眠が得られます。
それでもダメな方は、次の日に持越しです。
それで７５％の方が、いつもより良い睡眠が取れるようです。
睡眠リズムは、「鬱」が良くなれば自然と良くなるものです。
この治療は、睡眠リズムに刺激を与えて、逆に「鬱」を良くしていこうというものです。
医者と患者関係が良好な事や、患者自身が好奇心が旺盛な事が必要です。
この考えは昔からあったようですが、ここ最近注目され始めているようです。
この方法で、昼夜逆転解消もアリかな？と思ったり。。。。
79 ：優しい名無しさん：03/03/11 06:14 ID:ZMXIZPOX
>78
睡眠調整ですね。けっこうしんどい。昔やりましたが少したつと元通りでした。
睡眠調整ですね。けっこうしんどい。昔やりましたが少したつと元通りでした。
80 ：？：03/03/11 06:20 ID:cya5Bv8P
なるほど｡良い事聞きましたｱﾘｶﾞﾄｳm(_ _)m 朝だ･･･
81 ：優しい名無しさん：03/03/11 06:33 ID:/hqQjIWY
これから寝る時間だけど、頑張って起きておくぞ！！
・・・と思いながらいつも寝てしまうけど、今日こそは！！
・・・と思いながらいつも寝てしまうけど、今日こそは！！
82 ：？：03/03/11 06:45 ID:5v0BaSa+
私も今日こそは！でも眠剤が目に入り･･･ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！ でもやること無く（爆）
83 ：？：03/03/11 07:43 ID:5v0BaSa+
(-_-)ﾄﾛﾄﾛ･･･
84 ：優しい名無しさん：03/03/11 07:52 ID:3PqUOT2J
ねれなかた このまま会社いくよ 泣
85 ：優しい名無しさん：03/03/11 10:50 ID:mZ1rK7+z
>78の、私はできないな。
今買い物しか興味なくて買い物のためだけにバイトして
バイトでは神経すりへらして胃痛へ
のくりかえしの日々だから
買い物できないように昼間寝るようにしたし。
そしてそれが定着。
バイトある日だけは起きるけど。
今買い物しか興味なくて買い物のためだけにバイトして
バイトでは神経すりへらして胃痛へ
のくりかえしの日々だから
買い物できないように昼間寝るようにしたし。
そしてそれが定着。
バイトある日だけは起きるけど。
86 ：∑（´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo ：03/03/11 10:50 ID:s5u/v2a+
ここ１週間ちょい＋２日間で逆転生活してますた。
>>78さん
読みますた！参考になりますた！
ちょっと今頭バカになっててすぐ理解できてませんが、
何度も読み返して理解してやってみます！
ありがとうございました～！
>>78さん
読みますた！参考になりますた！
ちょっと今頭バカになっててすぐ理解できてませんが、
何度も読み返して理解してやってみます！
ありがとうございました～！
87 ：∑（´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo ：03/03/11 10:59 ID:s5u/v2a+
ていうか夜中に予定いれてしまったりするのもいけないんでつよね(汗。
昔バイトが０時に終わるので、その後お茶したりしてて４時に寝たりしてたくせがあって、
その友達と久々に予定入れてしまったり。
２ちゃんねるやりにきてしまったり。
入院経験のあった友達が言うには、
眠剤飲んでから、眠くなくても毎日時間決めて、
（できれば１０時とか、お風呂入ったあととか）
お布団に入って好きな音楽でも聴いてﾏﾀｰﾘ（´∀｀）してるうちに、
３０分くらいで薬効いて眠くなってくるから、っていってますた。
で、途中で覚醒しちゃうかもだけど、そのままお布団に入ってて、
最低６時間は睡眠とって、午前中は散歩とかリフレッシュしてってするように語ってました。
激烈私には参考になりますた。
でも夜中って静かだし、何故か夜のが集中できたりするんでつよね。
これから夜桜も楽しみたいってのもあるし＜深夜にしなければいいんだけど人目と音が……
しかし午前中とか早い時間に起きると、一日が長くてでもマターリ（´∀｀）できていいでつよ。
（私は以前会社に勤めてたので、ちゃんとした生活もできたけど、居眠りこいてました……リズム障害なのかな(汗？）
いやいや、でも寝れるし。だいじょうぶ。＜自己暗示
眠剤きかないって方は、先生に効かないって相談してみましたか？
私は相談したら、その度にお薬変えて貰えました。ﾗｷｰ（´∀｀*）
お医者さんはそのために近況報告するのをやってみるのも吉。
寝ないと人間死んじゃうから、寝れなかったときはもうあきらめて寝ないで、
夜眠くなるまで我慢するってのもアリかなーと思うんでつよ。
といいつつソレは私は挫折しまくってたんですけどね(笑。
昔バイトが０時に終わるので、その後お茶したりしてて４時に寝たりしてたくせがあって、
その友達と久々に予定入れてしまったり。
２ちゃんねるやりにきてしまったり。
入院経験のあった友達が言うには、
眠剤飲んでから、眠くなくても毎日時間決めて、
（できれば１０時とか、お風呂入ったあととか）
お布団に入って好きな音楽でも聴いてﾏﾀｰﾘ（´∀｀）してるうちに、
３０分くらいで薬効いて眠くなってくるから、っていってますた。
で、途中で覚醒しちゃうかもだけど、そのままお布団に入ってて、
最低６時間は睡眠とって、午前中は散歩とかリフレッシュしてってするように語ってました。
激烈私には参考になりますた。
でも夜中って静かだし、何故か夜のが集中できたりするんでつよね。
これから夜桜も楽しみたいってのもあるし＜深夜にしなければいいんだけど人目と音が……
しかし午前中とか早い時間に起きると、一日が長くてでもマターリ（´∀｀）できていいでつよ。
（私は以前会社に勤めてたので、ちゃんとした生活もできたけど、居眠りこいてました……リズム障害なのかな(汗？）
いやいや、でも寝れるし。だいじょうぶ。＜自己暗示
眠剤きかないって方は、先生に効かないって相談してみましたか？
私は相談したら、その度にお薬変えて貰えました。ﾗｷｰ（´∀｀*）
お医者さんはそのために近況報告するのをやってみるのも吉。
寝ないと人間死んじゃうから、寝れなかったときはもうあきらめて寝ないで、
夜眠くなるまで我慢するってのもアリかなーと思うんでつよ。
といいつつソレは私は挫折しまくってたんですけどね(笑。
昨日は無理してなんとか夕方まで起きてた。
10時間寝て今朝起きたけど眠い。目は覚めるのに眠い。
睡眠時間や起きた時間に関わらず何故か日中は必ず眠い。
どうしたら・・・
10時間寝て今朝起きたけど眠い。目は覚めるのに眠い。
睡眠時間や起きた時間に関わらず何故か日中は必ず眠い。
どうしたら・・・
>73
いろいろな眠剤試しました？
私は入眠障害でアモ飲んでまつがタイミング逃すと全然眠れなくて。
辛いですね。
いろいろな眠剤試しました？
私は入眠障害でアモ飲んでまつがタイミング逃すと全然眠れなくて。
辛いですね。
90 ：∑（´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo ：03/03/12 02:49 ID:+wJbJmqx
また夜更かしやっちゃいました・・・・・・
また早起きスレッド逝けないー(泣。
とりあえず寝ます。
また早起きスレッド逝けないー(泣。
とりあえず寝ます。
昨日の朝も早起きスレをまぶしく見てたよ。。。
明日は早起きとはいえないが
10時ぐらいには起きるぞ～！
大学の後期試験らしいので
学校までくりだして去年の自分を振り返ってこようかと（藁
しかも夕方には楽器のレッスンいかなきゃいけないから昼寝できないし。
10時ぐらいには起きるぞ～！
大学の後期試験らしいので
学校までくりだして去年の自分を振り返ってこようかと（藁
しかも夕方には楽器のレッスンいかなきゃいけないから昼寝できないし。
早起きサークルの人が起きてきた。。。
朝の散歩。。。スゲェ。。。漏れはストーブの油がなくなって布団にくるまってにちゃん。。。
95 ：優しい名無しさん：03/03/12 07:05 ID:o5U9MT/B
ageてみよう
96 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/12 07:49 ID:AumEsKPF
寝ようと思ってマイスリー入れたけど反応なしだよ・・・。
昼間はこたつですぐ寝てしまうのがいけないんだろうけど
気がつくとうたた寝してるし。
おかげで今日も寝られなかった・・・。
とりあえず布団にははいってみるかなぁ。
それとも、このままこたつで寝るか。。。
悩みながら、おやすみ。
昼間はこたつですぐ寝てしまうのがいけないんだろうけど
気がつくとうたた寝してるし。
おかげで今日も寝られなかった・・・。
とりあえず布団にははいってみるかなぁ。
それとも、このままこたつで寝るか。。。
悩みながら、おやすみ。
曇りでもまぶしい。夜は寝て目を休めないといけないんだろう。。。
落ちてみる
落ちてみる
98 ：∑（´～｀;）ﾓﾆｮ ◆490yeT/TPo ：03/03/12 10:19 ID:+wJbJmqx
なんかあっちの早起きサークルスレをｺｿｰﾘ見守る雰囲気だね(笑。
いつかホントにあっちに移住できるようにがんばるよー。
いつかホントにあっちに移住できるようにがんばるよー。
99 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/12 16:20 ID:EdWkFPk+
やっぱり布団敷いて寝ました。14時起床でした。
こんなんじゃ、おはようもおやすみもどっちのスレもかけない。
無理やりカキコしてるけど・・・。
あ～、早く普通の生活に戻りたい・・・。
こんなんじゃ、おはようもおやすみもどっちのスレもかけない。
無理やりカキコしてるけど・・・。
あ～、早く普通の生活に戻りたい・・・。
おはよう。。。
101 ：優しい名無しさん：03/03/13 01:03 ID:eS1TIZSZ
成りやすい人と成りにくい人ってのは有るのかなぁ？
三時四時に寝るのは当たり前なんだけど。これは不眠の可能性も有るのだろうか。
三時四時に寝るのは当たり前なんだけど。これは不眠の可能性も有るのだろうか。
まだまだ、「夜はこれから」って感じです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
夜は孤独だろう。なんか２ちゃん以外の身になることを考えようではないか。
104 ：優しい名無しさん：03/03/14 04:10 ID:sF7w3vws
眠剤投与｡眠気来ず･･･プチODかするしかないのか｡ 泣
105 ：優しい名無しさん：03/03/14 04:44 ID:GTb9bzeS
明日病院なのに～ハル追加しようかな･･･はぁ･･･
目標！明日は１３時に起きるっ（・∀・）/
107 ：優しい名無しさん：03/03/14 05:26 ID:5f/ORCHk
ダメだー（*o*:）寝れないぞぉ！ もぅいいお風呂入ってやるぅ！！！
あたしもこれからお風呂入るとこです(ﾟーﾟ*)
今日は夜まで寝ないで生活朝型に戻すぞー！（誓
今日は夜まで寝ないで生活朝型に戻すぞー！（誓
109 ：優しい名無しさん：03/03/14 05:35 ID:vwaMB2FV
じゃあ一緒にサッパリいたしましょ(*＾-゜)v⌒☆
110 ：優しい名無しさん：03/03/14 05:39 ID:aLJ2okwv
おじゃまします。。
自分も昼夜逆転してて寝れないです(*_*)
眠気よこーい
自分も昼夜逆転してて寝れないです(*_*)
眠気よこーい
ああ、空が明るくなってきた。
早くお風呂入らなきゃ。。
明るくなってくると途端にだるくなるんだよなぁ。。
お茶で一服したらお風呂入るぞぅー！
早くお風呂入らなきゃ。。
明るくなってくると途端にだるくなるんだよなぁ。。
お茶で一服したらお風呂入るぞぅー！
>>１１２
ですよねぇ。
だるいからまた寝ちゃって逆転生活抜け出せなくなる、みたいな。
今日こそは抜け出したい。。
１１２さんも頑張ってください(ﾟーﾟ*)
ですよねぇ。
だるいからまた寝ちゃって逆転生活抜け出せなくなる、みたいな。
今日こそは抜け出したい。。
１１２さんも頑張ってください(ﾟーﾟ*)
>>112
そそ。
結局耐え切れずに寝ちゃうの。
そしたら気づいたら夜だったり・・・（-o-；；
でも今日は午後に医者に行かないといけないから
どのみち午後にはおきないとなぁ。。
ありがとう、お互いがんばりませう。
そそ。
結局耐え切れずに寝ちゃうの。
そしたら気づいたら夜だったり・・・（-o-；；
でも今日は午後に医者に行かないといけないから
どのみち午後にはおきないとなぁ。。
ありがとう、お互いがんばりませう。
今お風呂入ってきた。
外が明るくなってきてる。
外が明るくなってきてる。
116 ：優しい名無しさん：03/03/14 06:00 ID:t5390WX0
わーまた寝ちゃった！
えーと昨日の１時からだから…１７時間かぁ
これでまた昼になると眠くなるし。
今日こそ起きてるぞー！＼(｀ω´)／
えーと昨日の１時からだから…１７時間かぁ
これでまた昼になると眠くなるし。
今日こそ起きてるぞー！＼(｀ω´)／
>>116
おはよー(^_^)
おはよー(^_^)
118 ：よー ◆9jMind/N.s ：03/03/14 06:03 ID:TZduofM3
寂しくて寝たい気がしない
119 ：優しい名無しさん：03/03/14 06:06 ID:b4DJPV+r
111さん
私も同意です｡
あ～お風呂入ってサッパリしたはいいけどまた目が覚めた･･･自爆･･･ 病院行けるかな･･
私も同意です｡
あ～お風呂入ってサッパリしたはいいけどまた目が覚めた･･･自爆･･･ 病院行けるかな･･
120 ：優しい名無しさん：03/03/14 06:08 ID:b4DJPV+r
118さんの気持ちもよくわかります
121 ：優しい名無しさん：03/03/14 06:10 ID:0r8JPPCA
外が明るくなってくるにつれて
だんだん頭がぼーっとしてきた・・・
寝れそうな、寝たくないような…変な気分。。
だんだん頭がぼーっとしてきた・・・
寝れそうな、寝たくないような…変な気分。。
お腹満たして寝るしかなぃかぁ・・・
124 ：優しい名無しさん：03/03/14 06:43 ID:5f/ORCHk
朝がくると何だかわかんないけど疲れるょ（落
そろそろ眠くなってきた
朝が来るとけだるい疲れと軽い眠気に襲われる。
やはり１３時起床は無謀だった
6時に寝て18時に起きますた。
正直生きてる心地しません。。。。
正直生きてる心地しません。。。。
129 ：優しい名無しさん：03/03/14 19:45 ID:YHgQBUIy
>>128
俺も今同じ状況。虚しい
俺も今同じ状況。虚しい
130 ：優しい名無しさん：03/03/14 19:47 ID:oRZAgjo2
昼より夜の方が落ち着くよね
今ちょっと寝れるかもしれない感じ。
少し早いけど、朝まで寝れたらいいな
２時間くらいで目覚めたら悲惨
少し早いけど、朝まで寝れたらいいな
２時間くらいで目覚めたら悲惨
133 ：優しい名無しさん：03/03/15 03:46 ID:9gkDEXxm
目覚めちゃった･･3時間も寝れなかった･･･もぅイヤ
＞1
バリバリ
バリバリ
朝が来ると鬱がはじまり不安になる。夜になるにつれ元気になり異常な程の自信が沸いてくる私はやはり躁鬱なのでしょうか
今日こそ朝の怠さ、睡魔に耐えたい。
せっかく３０時間起きて頑張ったのに３時間で目が覚めた。。
なんで夜は寝れないんだ。。
なんで夜は寝れないんだ。。
けっきょく朝にならないと寝られないんだな
寝ようとするから眠れないのだ
寝ようとするのは仕事だからな
休息の最大値が睡眠だからな
寝ようとするのは仕事だからな
休息の最大値が睡眠だからな
140 ：優しい名無しさん：03/03/15 05:50 ID:sperH5bQ
せっかく昼夜逆転治したのに夜寝ると眠りが浅い上に途中で何回か目が覚めるし
こんな時間に起きちゃうし一体どうなってんだ？
睡眠障害なんてないと思ってたのにショックすぎる・・・。
病院逝かなきゃダメなのか。とうとう俺も睡眠薬のお世話になっちまうのかよ。
こんな時間に起きちゃうし一体どうなってんだ？
睡眠障害なんてないと思ってたのにショックすぎる・・・。
病院逝かなきゃダメなのか。とうとう俺も睡眠薬のお世話になっちまうのかよ。
141 ：優しい名無しさん：03/03/15 05:52 ID:eVPc08iP
朝日を見るといや～な気持ちになるので、午前中はサングラスをしております。
これお勧め。
これお勧め。
142 ：優しい名無しさん：03/03/15 05:58 ID:2/45eTwS
俺も昼夜逆転治したいよ。今31なんだけど(もちろん無職）彼是5年ほど
昼夜逆転してるよ。おまけにヒッキー。もうだめぽ。
昼夜逆転してるよ。おまけにヒッキー。もうだめぽ。
144 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/15 06:25 ID:CQ4Q8eii
今から寝る、おやすみ。
家の中でサングラスは怪しいよ、一応パジャマだし。。。
私も今から寝る。10時に起きれますように・・・
147 ：学者犬 ◆TB303wpzD2 ：03/03/15 07:12 ID:UKefTnzH
(*´Д`) .。oO（ 私もこれから寝ます・・・。 )
148 ：優しい名無しさん：03/03/15 08:03 ID:KO20rM3J
眠くなってきた…
149 ：優しい名無しさん：03/03/15 09:47 ID:AHdTcE5i
今日は用事もないし断眠もなくまたーり寝れる
と思って六時半に寝始めたら隣で九時ぐらいから
ガス屋の人がすごい音たてて工事始めた。
私のまたーりを返してくれ。
土曜日なんかに工事するなよ、せめて平日にしてくれ。
音楽がんがんかけて薬飲み直して寝直します。
と思って六時半に寝始めたら隣で九時ぐらいから
ガス屋の人がすごい音たてて工事始めた。
私のまたーりを返してくれ。
土曜日なんかに工事するなよ、せめて平日にしてくれ。
音楽がんがんかけて薬飲み直して寝直します。
150 ：優しい名無しさん：03/03/15 09:56 ID:TXeBVN6j
眠れないよぉ…夜だめぽ…
151 ：薬屋の娘：03/03/15 10:29 ID:F3zUrDre
こんにちは、始めまして。一昨日徹夜して昨日夜ねましたがだるいです。ぱらさいとなので、とうとう食事家でいただけなくなりましたが、睡眠欲が食欲に勝りこりてません。このまま起きとく為ネットカフェ行きます。家は肩身狭いです。考えたくなくて現実逃避に寝る自分が嫌
152 ：優しい名無しさん：03/03/15 11:00 ID:dYT5hM9M
夜勤の常駐警備の仕事をしているけど完全に昼夜逆転の生活になってしまった。
休みでも昼に寝てしまって休日の気分でもない。
そろそろ止めたいけど昼間の仕事に就くのが怖いよ。
どうやったら普通の生活に戻れるだろうか。
休みでも昼に寝てしまって休日の気分でもない。
そろそろ止めたいけど昼間の仕事に就くのが怖いよ。
どうやったら普通の生活に戻れるだろうか。
153 ：薬屋の娘：03/03/15 13:22 ID:/zswhCA0
152番さんやはり私みたいに徹夜すれば寝れますが、あなたの場合仕事を考えると今あまり無理しないで欲しい。私含め無職が多いから仕事もつあなたには頑張って貰いたいな
154 ：薬屋の娘：03/03/15 14:09 ID:BxrxUT4T
皆さんおやすみみたいですね
さすが逆転生活 夜になると集まるんですね
さすが逆転生活 夜になると集まるんですね
155 ：ぽん：03/03/15 14:20 ID:G6GzCorl
私は、昼間に眠っていて夜になると子供の首に数珠をぶらさげ、私は
霊友会と立成校正会のたすきを肩からかけ家の中で踊りくるっていた。
霊友会と立成校正会のたすきを肩からかけ家の中で踊りくるっていた。
156 ：薬屋の娘：03/03/15 14:22 ID:BxrxUT4T
ぼん？
157 ：優しい名無しさん：03/03/15 14:35 ID:ebk1W6kw
笑ったけどよかったんだろうか・・・
人いるから質問しますけど、これから睡眠剤寝てしまって大丈夫でしょうか
ちなみに俺は特に昼夜逆転しているわけではなく、むしろ朝は強い方です
今日は休んだうえで明日１日引っ越し作業したいんですけど、駄目かな？
人いるから質問しますけど、これから睡眠剤寝てしまって大丈夫でしょうか
ちなみに俺は特に昼夜逆転しているわけではなく、むしろ朝は強い方です
今日は休んだうえで明日１日引っ越し作業したいんですけど、駄目かな？
158 ：よー ◆9jMind/N.s ：03/03/15 14:36 ID:ggkvBIFQ
さびしぃよぅ
誰かと電話したい
誰かと電話したい
>>152
昼夜は逆転してるけど普通の生活だよ。大丈夫！
昼夜は逆転してるけど普通の生活だよ。大丈夫！
160 ：薬屋の娘：03/03/15 15:25 ID:L7q+dDeG
すみません ｐｃが凍り付いて動きませんでした
１５７さん寝ましたか？
寝たならいい夢を
１５７さん寝ましたか？
寝たならいい夢を
161 ：薬屋の娘：03/03/15 15:26 ID:L7q+dDeG
ううんいつもこの時間に起きるから何していいのか
わからん
わからん
162 ：優しい名無しさん：03/03/15 16:08 ID:9+zsQ/1d
昼夜逆転しかけ…
163 ：薬屋の娘：03/03/15 16:31 ID:L7q+dDeG
どこかに行けどもだれもいません
ここは今からですもんねちゃんと夜ねるようにします
が 家は睡眠薬売る程あるので誘惑が多い
ここは今からですもんねちゃんと夜ねるようにします
が 家は睡眠薬売る程あるので誘惑が多い
164 ：優しい名無しさん：03/03/15 18:24 ID:Jix9trJU
こんな時間に起きちゃったから、また夜寝られないなぁ…。
夜起きてるのは淋しさ募るからいやなのに・・・
ふぅ、、今日も夜のおともに2ちゃんねる・・・かヽ（´ｰ`）/
夜起きてるのは淋しさ募るからいやなのに・・・
ふぅ、、今日も夜のおともに2ちゃんねる・・・かヽ（´ｰ`）/
165 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/15 18:52 ID:r1Bvq1wG
166 ：優しい名無しさん：03/03/15 21:00 ID:iSHPYdW2
今起きた。完全に真逆だ。
起きた
169 ：優しい名無しさん：03/03/15 22:58 ID:lRID3G+m
眠くなってきた･･今寝たら又夜中の3時位に目覚め､また朝眠る･･･
勘弁してけれ･･･
勘弁してけれ･･･
170 ：優しい名無しさん：03/03/15 23:57 ID:J52eu2BL
4
３
さっき１０時に起きた。
ご飯食べたり掃除したりして一段落。
完全に真逆だ。。
ご飯食べたり掃除したりして一段落。
完全に真逆だ。。
うあ～眠たい・・
寝たいけどおきておきなきゃ昼か夕方ぐらいに起きる～・・・
ゲームも飽きて熱中できない・・・（FF１０－２やりたい・・・でも買うの恥ずかしい・・・第一外出たくない・・）
朝日が昇ってきたら一回朝日に浴びて脳を目覚めさせないと・・・
寝たいけどおきておきなきゃ昼か夕方ぐらいに起きる～・・・
ゲームも飽きて熱中できない・・・（FF１０－２やりたい・・・でも買うの恥ずかしい・・・第一外出たくない・・）
朝日が昇ってきたら一回朝日に浴びて脳を目覚めさせないと・・・
いまから寝るぞ～おやすみ～
>>160
レスありがとうございます。
結局1930時頃に寝て0700時頃起きました。
俺の飲んでるのは皆さんからすると笑っちゃうような弱い薬だと思うのですが、普段
はマイスリー錠の５ｍｇ、昨夜は一度処方されたけど自分にはきつすぎてすぐ変えた
サイレース錠の残ってたのを飲みました。
やはりあわなくて0700時に起きてもさきほどまでぼんやりしてたのですが、トレドミン
錠による無敵感が出てきたのでこれから引っ越し準備がんがるところです。
皆さん、病気に負けず良い生活を送れるようになるといいですね。
陰ながら応援してますです。
レスありがとうございます。
結局1930時頃に寝て0700時頃起きました。
俺の飲んでるのは皆さんからすると笑っちゃうような弱い薬だと思うのですが、普段
はマイスリー錠の５ｍｇ、昨夜は一度処方されたけど自分にはきつすぎてすぐ変えた
サイレース錠の残ってたのを飲みました。
やはりあわなくて0700時に起きてもさきほどまでぼんやりしてたのですが、トレドミン
錠による無敵感が出てきたのでこれから引っ越し準備がんがるところです。
皆さん、病気に負けず良い生活を送れるようになるといいですね。
陰ながら応援してますです。
ああそれと>>155
ネタだと思って笑ってしまったんだけど、もし苦しんでたとしたらごめんなさい。
ネタだと思って笑ってしまったんだけど、もし苦しんでたとしたらごめんなさい。
せめて、このスレは昼夜逆転で孤独な者達のよりどころにしようではないか。孤独はお互いさまだ。 なあ
178 ：優しい名無しさん：03/03/17 03:53 ID:fBaiw5Kl
二時に目が覚めた。もうボロボロ。
179 ：優しい名無しさん：03/03/17 04:12 ID:vqdiby+4
眠れない…。最近昼夜逆転しちゃってて
昼2時過ぎに起きて朝になったら寝る生活が続いてます。
眠気はあるんだけど、どうもこう、精神的に不安定ってゆーか。
本当は朝起きてちゃんと着替えて化粧もして
部屋の掃除したりしたいんだけどなぁ。
ただ逆転してるだけならいいんだけど…。
ちなみに病院行ったり薬を飲んだりしていません。
昼2時過ぎに起きて朝になったら寝る生活が続いてます。
眠気はあるんだけど、どうもこう、精神的に不安定ってゆーか。
本当は朝起きてちゃんと着替えて化粧もして
部屋の掃除したりしたいんだけどなぁ。
ただ逆転してるだけならいいんだけど…。
ちなみに病院行ったり薬を飲んだりしていません。
無職になってから昼夜逆転してしまった。
朝寝るのがいけないと思って、がんばって起きてて昼寝ようとするんだけど
夜になると眠れないんだなーこれが。
朝寝るのがいけないと思って、がんばって起きてて昼寝ようとするんだけど
夜になると眠れないんだなーこれが。
181 ：優しい名無しさん：03/03/17 04:30 ID:VyJYV3fn
2時間前に起きて１時間ほど布団のなかでもがいておりましたが
結局眠ることができませんでした。
今日も昼中ねてしまうのだろう。
結局眠ることができませんでした。
今日も昼中ねてしまうのだろう。
×昼寝ようとするんだけど
○夜寝ようとするんだけど
○夜寝ようとするんだけど
183 ：優しい名無しさん：03/03/17 04:36 ID:+RYr/0ZC
いまだ起きてます。
昨日は昼の３時に寝て夜の１１時に起きました。
ちゃんと、夜寝たいよー。
昨日は昼の３時に寝て夜の１１時に起きました。
ちゃんと、夜寝たいよー。
184 ：優しい名無しさん：03/03/17 04:41 ID:VsN1Fjuy
おなかすいてきた。。。
185 ：優しい名無しさん：03/03/17 04:57 ID:R+suL1Yo
>>184
( ﾟДﾟ)ノω ﾁｿｺｸﾗｴｯ!
( ﾟДﾟ)ノω ﾁｿｺｸﾗｴｯ!
昼間がｺﾜｲﾖｰ
夜は元気！
これでいいのだ。
夜は元気！
これでいいのだ。
187 ：優しい名無しさん：03/03/17 05:05 ID:fp3jGwCz
昼から仕事だから朝から昼まで寝てる。
休日もそう。
休日もそう。
さて、そろそろ寝たほうがいいのかね。
5時か6時に寝てもなぜか自然に正午ぐらいに目がさめる。
本当はもっと寝ていたいのに。
今週はバイト忙しいからちゃんと寝ないとなあ。
っていってもバイト行く準備するのは昼2時半ぐらいからなのだが。
5時か6時に寝てもなぜか自然に正午ぐらいに目がさめる。
本当はもっと寝ていたいのに。
今週はバイト忙しいからちゃんと寝ないとなあ。
っていってもバイト行く準備するのは昼2時半ぐらいからなのだが。
がんばったけどやっぱり寝れないや。鬱。
バイトとかすると、早く起きれてその日の天気もわかるしお金ももうかる。
でもできないんだよね
でもできないんだよね
191 ：薬屋の娘：03/03/17 13:09 ID:9AjJTpyH
みなさあん おきてくださーい 今日はいい天気ですよ＜東海地方＞
もう起きないと１時すぎましたよ
もう起きないと１時すぎましたよ
192 ：薬屋の娘：03/03/17 13:14 ID:9AjJTpyH
ひねさーん もう起きないといけませんよ
私は昨日ぐたぐたごろごろしたのでまた徹夜でーす
おかげでこんな時間の起きてまーす
みなさんもおきてくださーい
私は昨日ぐたぐたごろごろしたのでまた徹夜でーす
おかげでこんな時間の起きてまーす
みなさんもおきてくださーい
193 ：薬屋の娘：03/03/17 13:24 ID:9AjJTpyH
ひねさーん起きてくださーい
＼ │ ／
／￣＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
─（ ﾟ ∀ ﾟ ）＜ １３時２４分をお知らせします！
＼＿／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／ │ ＼
ここの住人はみんな夢の中だよね・・・
195 ：薬屋の娘：03/03/17 13:26 ID:9AjJTpyH
完全夜行性の哺乳類だなあ皆さん
昼間にイラクで戦争始まろうが 東海地震起きようが分からないだらうな
昼間にイラクで戦争始まろうが 東海地震起きようが分からないだらうな
今日は八時位に起きたよ
自分は寝すぎだと思う今日この頃、だから夜起きてるんだよね・・・
自分は寝すぎだと思う今日この頃、だから夜起きてるんだよね・・・
197 ：薬屋の娘：03/03/17 13:40 ID:9AjJTpyH
おお １９４さん１９６さん起きてる人みーつけた
ところで何故おふたりさんは起きているんですか？あたりまえの事だけど
ここは起きている方が変なので 質問
ところで何故おふたりさんは起きているんですか？あたりまえの事だけど
ここは起きている方が変なので 質問
198 ：優しい名無しさん：03/03/17 13:47 ID:hNIoP9NZ
>>96
マイスリーって3時間の持続で寝付けを良くするやつだね。
医者に寝つきは良くなったけれど中途覚醒が起こるって言ったら
ネルボンに変わった。こたつは、いかんなあ。
電気カーペットも同じ、知らぬ間に寝てまた夜寝れない。
昨夜（今朝か）ネルボン2錠（通常は1錠ね）とビール1リットルで4時に寝れた。
いつもは8時に寝てる。
さっき誰かが上に乗っかっている感覚で飛び起きた！気味悪ぅ～～～。
睡眠リズム治さないと復職できん。難しい。
マイスリーって3時間の持続で寝付けを良くするやつだね。
医者に寝つきは良くなったけれど中途覚醒が起こるって言ったら
ネルボンに変わった。こたつは、いかんなあ。
電気カーペットも同じ、知らぬ間に寝てまた夜寝れない。
昨夜（今朝か）ネルボン2錠（通常は1錠ね）とビール1リットルで4時に寝れた。
いつもは8時に寝てる。
さっき誰かが上に乗っかっている感覚で飛び起きた！気味悪ぅ～～～。
睡眠リズム治さないと復職できん。難しい。
200 ：薬屋の娘：03/03/17 14:00 ID:9AjJTpyH
ううん 昼間ですからね やはり親御さんも起こしに来るでしょう
我が家は５時半に起床なのでそれから朝食とります それから寝ると騒音
たてられます
我が家は５時半に起床なのでそれから朝食とります それから寝ると騒音
たてられます
201 ：薬屋の娘：03/03/17 14:22 ID:9AjJTpyH
さてさて ここの住人さん達はまだ明け方感覚ですねえ
いや深夜かなあ？
ニュースなんかかなりずれてしるのかなあ？
９．１１なんかはライブで見てた方々なんでしょう
私も１人暮らししたらすぐ仲間入りだ
いや深夜かなあ？
ニュースなんかかなりずれてしるのかなあ？
９．１１なんかはライブで見てた方々なんでしょう
私も１人暮らししたらすぐ仲間入りだ
夕べ22時頃起きて、今日こそは夜まで起きてるぞ～と意気込んでます。
どれだけ寝てなくても、どうせ夜になると眠れないので無理ポなんだけど…
どれだけ寝てなくても、どうせ夜になると眠れないので無理ポなんだけど…
203 ：薬屋の娘：03/03/17 14:29 ID:9AjJTpyH
２０２番さん このまま起きててくださいね
でも不思議と夜寝れないのはわかります 私も徹夜しても夕方眠くなり
夜ナチュラルハイになりそのまま、、朝寝てます
眠気我慢すると私はハイになります
でも今日は起きて 夜寝てください たまにはね
でも不思議と夜寝れないのはわかります 私も徹夜しても夕方眠くなり
夜ナチュラルハイになりそのまま、、朝寝てます
眠気我慢すると私はハイになります
でも今日は起きて 夜寝てください たまにはね
204 ：優しい名無しさん：03/03/17 14:39 ID:02vq+X41
えっと昨日の朝５時に起きて、夕方４時から２時間半仮眠取ってからずっと
起きっぱなしだから１１時間＋１９時間＝３０時間粘ってることになるか。
うし！今日は１１時までがむばるぞ！
起きっぱなしだから１１時間＋１９時間＝３０時間粘ってることになるか。
うし！今日は１１時までがむばるぞ！
205 ：薬屋の娘：03/03/17 14:40 ID:9AjJTpyH
２０４そこまで無理しないでください
>何故おふたりさんは起きているんですか？
今朝は眠くなかったので、>>78の昼夜逆転解消を実行することにしたんですが、眠い(つД｀)
春になってきてる事は、薄々感ずいてはいたのですが、昼間はしばらく寝てたんで・・・
さっき外に出てみてちょっと春になってる事を実感しました。春物の服が欲すぃ194でした。
今朝は眠くなかったので、>>78の昼夜逆転解消を実行することにしたんですが、眠い(つД｀)
春になってきてる事は、薄々感ずいてはいたのですが、昼間はしばらく寝てたんで・・・
さっき外に出てみてちょっと春になってる事を実感しました。春物の服が欲すぃ194でした。
207 ：薬屋の娘：03/03/17 18:11 ID:U9L4T8IX
１９４番さん今自宅でカキコしてます。がさすが逆転生活、春が近ずく事もわからないんですね。これから皆さん起こす時は季節の便りも書き込まんといかんな。
>>202
同じく夜になると眠れない。どれだけ寝てなくて疲れてても。
しばらく病院で眠剤もらってたけど今思うと大した効果なかったのも当然だった。
急に不安になったり、そういう寝られない以外に根本的な問題があった。
あくまでも自分の場合だけど、カウンセリングを受けて心理的に楽になったらずいぶんましになってきたよ。
まだちゃんとなおるには時間かかりそうだけどね…。
同じく夜になると眠れない。どれだけ寝てなくて疲れてても。
しばらく病院で眠剤もらってたけど今思うと大した効果なかったのも当然だった。
急に不安になったり、そういう寝られない以外に根本的な問題があった。
あくまでも自分の場合だけど、カウンセリングを受けて心理的に楽になったらずいぶんましになってきたよ。
まだちゃんとなおるには時間かかりそうだけどね…。
今日の９時に寝て、さっき起きました。
おはようございます。
おはようございます。
210 ：優しい名無しさん：03/03/17 18:18 ID:FCsagkuM
今日イラク関係のニュースを見ててAM5時頃寝たら昼12時に起きてしまった。
なんかこのまま段々と逆転しそうな悪寒が・・・
やばいな今までずっと家に居てもAM2時には寝る様にしてたのに。
イラクのバカァァァン！
なんかこのまま段々と逆転しそうな悪寒が・・・
やばいな今までずっと家に居てもAM2時には寝る様にしてたのに。
イラクのバカァァァン！
206です。今まで起きてタ。これから寝ます。おやすみなさい。
明日ＤＶＤ買いに行こうって思うのだが、、、
普通にお店屋さんが開いてる時間って寝てるからなぁー（W
普通にお店屋さんが開いてる時間って寝てるからなぁー（W
213 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/18 04:37 ID:qoMmFDoV
昨日は朝7時過ぎ頃寝て晩6:30頃起きた。完全な昼夜逆転だ。
まあ無職だから良いけど早く治したいなあ。といいつつ今起きてます。
まあ無職だから良いけど早く治したいなあ。といいつつ今起きてます。
214 ：優しい名無しさん：03/03/18 04:53 ID:TTl+xdK+
もうすぐ朝だょ｡ ヤダなぁ･･･ってか朝かな？もう｡ はぁ～｡鬱ｳﾂ
215 ：優しい名無しさん：03/03/18 05:08 ID:yYxMYDsW
もう朝か…てか早く朝になれ。一人じゃ寂しい。オカン起きてこないかな。
しゃべる相手がいなくて退屈だよ。
しゃべる相手がいなくて退屈だよ。
はあああああああああ 鬱日和ですなあ
217 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/18 05:21 ID:ifQvuAMw
ほんと鬱日和ですな。早くTV始まらんかな…。
218 ：優しい名無しさん：03/03/18 05:21 ID:ZukhUJ+b
寝れないよーーーー
219 ：優しい名無しさん：03/03/18 05:25 ID:MHD8Sd0q
今日は確かリバティハウスがレンタル半額だったような・・・
仮眠して開店と同時に行って、無くならないうちに良いのを借りまくってくるか。
仮眠して開店と同時に行って、無くならないうちに良いのを借りまくってくるか。
220 ：優しい名無しさん：03/03/18 05:35 ID:WYVtPuuk
だめだー。寝られないよぅ（泣）昼夜逆転だぁ・・・
221 ：優しい名無しさん：03/03/18 05:37 ID:X+IPMYgo
私、昼夜逆転じゃなくて2日に1回しか寝れない…なんでだろう。
222 ：優しい名無しさん：03/03/18 05:37 ID:ZukhUJ+b
今から頑張って寝る
おやすみ・・・・
おやすみ・・・・
>>222
おやすみー(/_；)/~~
おやすみー(/_；)/~~
私も・。（笑）・。吸血鬼といわれてまっす！！
>>221
睡眠不足にはならないの？
睡眠不足にはならないの？
酒のんじゃ、だめなの？？
私は何もない時は１２時間ねちゃいます。
だから寝られないのかな？？
おばか・。
前のレス、すいませんでした！
私は何もない時は１２時間ねちゃいます。
だから寝られないのかな？？
おばか・。
前のレス、すいませんでした！
229 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/18 05:57 ID:irBnv3aU
230 ：優しい名無しさん：03/03/18 05:57 ID:MHD8Sd0q
>薬屋の娘さん
>202です。
ﾚｽありがとです。結局夕方眠くて寝ちゃって、何度か覚醒して夜10時頃目覚めたんだけど
ダメもとで枕元にあった眠剤入れたらいつのまにか寝てました。
それから今朝４時まで眠る事が出来ました！(喜
今日はハードに動いて、夜眠れるように(この気負いがいけないのかな？)ｶﾞﾝｶﾞﾘます。
>208さん
私もカウンセリング受けてるんだけど、まだまだ…
ちょっと刺激や不安があるとどんなに体疲れてても眠れなくなっちゃいますよね。
でも一日15分睡眠の時に比べたら随分眠れるようになった方です。
お互い前向きに行きましょう！
>202です。
ﾚｽありがとです。結局夕方眠くて寝ちゃって、何度か覚醒して夜10時頃目覚めたんだけど
ダメもとで枕元にあった眠剤入れたらいつのまにか寝てました。
それから今朝４時まで眠る事が出来ました！(喜
今日はハードに動いて、夜眠れるように(この気負いがいけないのかな？)ｶﾞﾝｶﾞﾘます。
>208さん
私もカウンセリング受けてるんだけど、まだまだ…
ちょっと刺激や不安があるとどんなに体疲れてても眠れなくなっちゃいますよね。
でも一日15分睡眠の時に比べたら随分眠れるようになった方です。
お互い前向きに行きましょう！
233 ：優しい名無しさん：03/03/18 06:46 ID:A2pIimf6
ボ～･･･｡働いてる人は出勤に追われてんだろうな･･･ つくづく自分がダメ人間だと確信｡
234 ：優しい名無しさん：03/03/18 10:05 ID:EOGJnBHG
私も思いっきり逆転してました。
でも何故か、先週からお昼間起きています。
夜中は寝たり起きたりの繰り返しです。
躁状態なんかも知れない。。。。鬱
でも何故か、先週からお昼間起きています。
夜中は寝たり起きたりの繰り返しです。
躁状態なんかも知れない。。。。鬱
236 ：薬屋の娘：03/03/18 14:09 ID:+BcMnuI3
まいどー薬屋です。ただ今携帯から中継です。昨夜の書き込みがでてないのでかってに季節の便りカキコします。東海地方は引き続き暖かく、やや強い風がふいてます。皆さんそろそろ春物の買い出しに起きましょう。米は２日以内に開戦らしいです。以上薬屋でした
237 ：優しい名無しさん：03/03/18 14:13 ID:KJFQm57j
私なんて土日平気で、まる１日以上ねてられるよｗ
昼夜も平日は逆転してるし。。。
平日は２時間寝るか寝ないか、おきる時いつも心臓がバクバクいってて
貧血で倒れそう最近。。。
昼夜も平日は逆転してるし。。。
平日は２時間寝るか寝ないか、おきる時いつも心臓がバクバクいってて
貧血で倒れそう最近。。。
238 ：薬屋の娘：03/03/18 14:19 ID:vmAnljuv
追伸 薬屋の娘は今日布団干しました。みなさん快適な安眠の為たまには早く起きて布団ほしましょう。いい天気ですよ
239 ：優しい名無しさん：03/03/18 23:34 ID:gxxzsrQa
おはよー
240 ：薬屋の娘：03/03/18 23:38 ID:8uICGfjd
最近トイレットペーパーが値上がりし、その上馬鹿売れしてます。戦争で、産油国が石油を、減産すると思うのでしょうか？皆さん明日起きて薬屋に買い出しにいきましょう。以上薬屋でした。割り込んでごめんね
>>221
私と同じでビックリです。
私の場合はここ1週間のうちに2日に1回睡眠になってしまったのですが
これからもずっとこうだったらどうしようと不安になります。
今の時点でムリヤリにでも治した方がいいんだろうなぁ。
いっそのことかまとおばあちゃんみたいになろうかな（笑
でも私は221さんと違って1回の睡眠時間が約10時間と長いです。
そして、時間帯はおもいきり昼夜逆転で、朝7時頃寝て夕方5時頃起きることが多いです。（仕事が夜勤だということも原因と思われます）
普通の時間の仕事がしたいけど・・・できないだろうな。
私と同じでビックリです。
私の場合はここ1週間のうちに2日に1回睡眠になってしまったのですが
これからもずっとこうだったらどうしようと不安になります。
今の時点でムリヤリにでも治した方がいいんだろうなぁ。
いっそのことかまとおばあちゃんみたいになろうかな（笑
でも私は221さんと違って1回の睡眠時間が約10時間と長いです。
そして、時間帯はおもいきり昼夜逆転で、朝7時頃寝て夕方5時頃起きることが多いです。（仕事が夜勤だということも原因と思われます）
普通の時間の仕事がしたいけど・・・できないだろうな。
242 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/19 03:49 ID:2FtMjCdS
せっかく寝れたと思ったのに1時間半ほどしか眠れなかった。あ～あ、暇じゃ。
だれかいませんか？
だれかいませんか？
243 ：優しい名無しさん：03/03/19 03:51 ID:fYx4xk5h
かれこれ３年逆転生活
244 ：優しい名無しさん：03/03/19 03:52 ID:LdVSxIUQ
おっと！
わしは頭痛が酷くて寝れないーー；
わしは頭痛が酷くて寝れないーー；
245 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/19 03:57 ID:Iq7sbxnM
246 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:06 ID:LdVSxIUQ
247 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:09 ID:vFLzqe4D
こんばんわー。
今日は久々に夜寝れたと思ったら、こんな時間に目ぇ覚めちゃったよ…。
瞼が重くて眠いんだけど、寝れないや。
みなさんは病院とか行ってらっしゃるのかな？
私は行ってないんだけど、行った方が良いのかなー。
なんか自分が薬漬けになりそうで怖くて…。
そういや小さい頃からなかなか寝つけない体質だったわ。
今日は久々に夜寝れたと思ったら、こんな時間に目ぇ覚めちゃったよ…。
瞼が重くて眠いんだけど、寝れないや。
みなさんは病院とか行ってらっしゃるのかな？
私は行ってないんだけど、行った方が良いのかなー。
なんか自分が薬漬けになりそうで怖くて…。
そういや小さい頃からなかなか寝つけない体質だったわ。
248 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:10 ID:LdVSxIUQ
眠剤飲んでも合うやつなら、副作用ほとんど感じないよ
のんでみて
のんでみて
249 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/19 04:12 ID:hR6hrgRY
俺、心療内科に行ってるよ。でも対人恐怖に対する薬だけで睡眠薬はもらってない。
昼間寝てるしね。単なる昼夜逆転だろうから。
昼間寝てるしね。単なる昼夜逆転だろうから。
250 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:13 ID:LdVSxIUQ
それなら眠剤ひつようないね♪
たいじんん恐怖なの？それって辛い？
たいじんん恐怖なの？それって辛い？
251 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:15 ID:FG/YbPJV
目が冴えて眠れない。
６日目…
６日目…
252 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:18 ID:LdVSxIUQ
大丈夫？
眠剤のまないの？
眠剤のまないの？
253 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/19 04:20 ID:5lO0Kc9D
>>250 対人恐怖は辛いよ。もともと歩いてるとすれ違いざまキショとか言われ
るんでひきこもりになったのね。それで心療内科を紹介してもらって行く様に
なりました。今じゃまあ外には出れるけど薬飲んでても恐怖感はなくならない
ね。薬効いてないのか？な？
るんでひきこもりになったのね。それで心療内科を紹介してもらって行く様に
なりました。今じゃまあ外には出れるけど薬飲んでても恐怖感はなくならない
ね。薬効いてないのか？な？
254 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:23 ID:LdVSxIUQ
255 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/19 04:28 ID:dCwABZ1G
>>254 男です。
インソムニアっていう映画みたいだね、6日間寝れない<251
俺も昼夜逆転でこの時間にご飯とか作ってるし。。
俺も昼夜逆転でこの時間にご飯とか作ってるし。。
257 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:33 ID:LdVSxIUQ
男でも辛いんだね。
私ね、その後、痩せてさ、化粧するようになったら、
対人恐怖っぽいのはなくなったんだ。
帽子とか、サングラスかけたら、気分かわりそうだけど、
試したことは？
私ね、その後、痩せてさ、化粧するようになったら、
対人恐怖っぽいのはなくなったんだ。
帽子とか、サングラスかけたら、気分かわりそうだけど、
試したことは？
258 ：優しい名無しさん：03/03/19 04:34 ID:K+BuG4ga
眠剤のまないで寝ようしたけど無理ですた。
今、投下しました。
逆転です・・・
今、投下しました。
逆転です・・・
259 ：247：03/03/19 04:37 ID:n530bjvc
レスくれた方ありがとう。
本当は一年半前くらいに一度、行ったことがあるんだけど
上手く話せないし行くのやめちゃった。変な検査いっぱいやらされたし。
でもいつかは行ってみようと思ってます。
>とっとこさん
私も対人恐怖の気があるかも…。半ヒキだし。
なんか妙に人の視線が気になって怖い。
別に誰も私のことなんて見てないってわかってるんだけどねぇ。
一人じゃコンビニも行けないよー。
（今週からコンビニでバイトするのに 苦笑）
本当は一年半前くらいに一度、行ったことがあるんだけど
上手く話せないし行くのやめちゃった。変な検査いっぱいやらされたし。
でもいつかは行ってみようと思ってます。
>とっとこさん
私も対人恐怖の気があるかも…。半ヒキだし。
なんか妙に人の視線が気になって怖い。
別に誰も私のことなんて見てないってわかってるんだけどねぇ。
一人じゃコンビニも行けないよー。
（今週からコンビニでバイトするのに 苦笑）
260 ：リスモール：03/03/19 04:47 ID:7J3WL5jx
日に日に昼夜逆転がひどくなっていくよ…。このままにしていれば、グルっと回って普通の時間にねれるかな…
>247
コンビニバイトがんば。
無職＋一人暮し＋完全ﾋｷの俺こそバイトしないといけない・・。
今日寝てないけど病院行って薬もらいに行かないとだな～。
コンビニバイトがんば。
無職＋一人暮し＋完全ﾋｷの俺こそバイトしないといけない・・。
今日寝てないけど病院行って薬もらいに行かないとだな～。
262 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/19 04:51 ID:N7Wi4ylY
>>257 基本的に顔がでかいので帽子とかはかぶってます。少しでも顔が小さく
見えるように。サングラスはかけないなあ。ただ帽子被ってからは多少外に出
やすくなりましたが…。でもやっぱりいつキショイと言われるかってことにビ
クビクしてて怖いですね。
見えるように。サングラスはかけないなあ。ただ帽子被ってからは多少外に出
やすくなりましたが…。でもやっぱりいつキショイと言われるかってことにビ
クビクしてて怖いですね。
263 ：247：03/03/19 05:14 ID:Mjw9zJRz
>261
どうもありがとう。出来るだけがんがります。
一応今高1なんだけど（3学期から行ってないw）、4月からはバイト生活になります。
家も経済状態よくないし、少しでもお金入れなきゃー…。
親のこと考えると何より辛いよね。
どうもありがとう。出来るだけがんがります。
一応今高1なんだけど（3学期から行ってないw）、4月からはバイト生活になります。
家も経済状態よくないし、少しでもお金入れなきゃー…。
親のこと考えると何より辛いよね。
264 ：優しい名無しさん：03/03/19 05:46 ID:iknEV281
ｱｶﾝ｡眠れまへんわ(´д｀||)ｹﾞｯｿﾘ ちょっと朝まで起きてるともぉ睡眠ﾘｽﾞﾑ崩れちゃぅょ…｡眠りたひ…(泣)
絶対12時～朝7時までは絶対起きてます。もうめちゃ昼夜逆転・・・・・
このままじゃダメだぁ
このままじゃダメだぁ
266 ：優しい名無しさん：03/03/19 05:55 ID:XMfgslCk
眠剤を夜10時に飲んだら、0時に床に入れた。
しかし2時に起きた。
おかしい、長時間効くやつなのに。酒飲むとカラダが休まらないしぃ・・・
すっかり2ちゃんねらーになってしまってる・・・
おお、もう夜が明けてるじゃん。
しかし2時に起きた。
おかしい、長時間効くやつなのに。酒飲むとカラダが休まらないしぃ・・・
すっかり2ちゃんねらーになってしまってる・・・
おお、もう夜が明けてるじゃん。
267 ：優しい名無しさん：03/03/19 05:56 ID:IUgrZJx7
うぉ～
268 ：優しい名無しさん：03/03/19 06:15 ID:LdVSxIUQ
>>262
帽子かぶってからは言われなくなったの？
だとしたら、成功だね♪
悪口、言われなくなってくると段々恐怖心もなくなって
くると思うんだけどな。←私がそうだったから！
最近はね・・風邪のつよ～い日にデコ全快になって
対面から歩いてきたカップルに「顔デカッ！！」って言われた
けど、それ聞いて自分でもおかしくて帰宅してから家族にその話して
みんなで笑ったよ！
気にしないって難しいけど、自分のほかの部分に自信ができてくるとさ
結構、他人の意見なんてどうでもよくなってくる。
何年かに一度しか言われなくなったけど、今じゃ何言われても
自分の中でギャグ化しちゃう。
帽子かぶってからは言われなくなったの？
だとしたら、成功だね♪
悪口、言われなくなってくると段々恐怖心もなくなって
くると思うんだけどな。←私がそうだったから！
最近はね・・風邪のつよ～い日にデコ全快になって
対面から歩いてきたカップルに「顔デカッ！！」って言われた
けど、それ聞いて自分でもおかしくて帰宅してから家族にその話して
みんなで笑ったよ！
気にしないって難しいけど、自分のほかの部分に自信ができてくるとさ
結構、他人の意見なんてどうでもよくなってくる。
何年かに一度しか言われなくなったけど、今じゃ何言われても
自分の中でギャグ化しちゃう。
269 ：優しい名無しさん：03/03/19 06:18 ID:LdVSxIUQ
眠れそにないから、アモバン＆ゆーろ飲んじゃった～
昼から面接だから、寝ないとヤバイ
昼から面接だから、寝ないとヤバイ
270 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/19 06:51 ID:2HYKj+S6
今日は病院だから寝られないよ～。
おかげで徹夜だ・・・。うちゅ。
今夜はちゃんと寝られるのだろうか・・・。
おかげで徹夜だ・・・。うちゅ。
今夜はちゃんと寝られるのだろうか・・・。
271 ：優しい名無しさん：03/03/19 07:07 ID:NNtSwqHG
今頃寝れそうな眠気が襲ってきた…遅いYO（w
でもこんな時間から熟睡なんてしちゃったらそれこそ逆転だ～どうしよう。
もーやだこんな自分。
でもこんな時間から熟睡なんてしちゃったらそれこそ逆転だ～どうしよう。
もーやだこんな自分。
272 ：優しい名無しさん：03/03/19 07:58 ID:cbs/B/as
寝れなーい｡｡｡ なんて生活だ｡｡｡ 眠剤六錠じゃダミでしか｡｡｡もぅ麻酔しかないじゃん！
273 ：優しい名無しさん：03/03/19 10:50 ID:f3tQtJt7
私は昼夜逆転を治そうと精神科いったら
リスパ処方された。統失らしい…
でも薬もらってからはすっかり逆転治りました。
今では一応普通の生活してます。
昼夜逆転は統失の症状の一つらしいから
もし他に思い当たるふしあれば
医者いくのオススメします…
リスパ処方された。統失らしい…
でも薬もらってからはすっかり逆転治りました。
今では一応普通の生活してます。
昼夜逆転は統失の症状の一つらしいから
もし他に思い当たるふしあれば
医者いくのオススメします…
お薬飲むのって食後とか食前とかですよね。
昼夜逆転生活中は(ただ今矯正中)ご飯食べる時間がバラバラだし
食べなかったりで薬をいつ飲んでいいか分からなかったりしませんか？
皆さんちゃんと飲まれてますか？
きちんと３食摂って飲まないと意味ないのかな…
だからいつまでたっても治らないのかな…と思ったり。
昼夜逆転生活中は(ただ今矯正中)ご飯食べる時間がバラバラだし
食べなかったりで薬をいつ飲んでいいか分からなかったりしませんか？
皆さんちゃんと飲まれてますか？
きちんと３食摂って飲まないと意味ないのかな…
だからいつまでたっても治らないのかな…と思ったり。
276 ：優しい名無しさん：03/03/19 16:38 ID:VhRzUiEM
今さっき起きた･･真逆だよー！
眠いの我慢していたら一回りでそろそろ24時間。
自分でも何やってるのか訳分かんない。
自分でも何やってるのか訳分かんない。
278 ：優しい名無しさん：03/03/19 22:34 ID:RWJW0rps
昨日はよるの２時にふとんに入った。
なかなか眠りに入れずゴソゴソしていて最後に時計を見たのが４時だった。
その後何時に眠れたのかわからないが、１２時半起床。
昨々日に>>78の方法を実行。まずは一日昼夜逆転解消に成功した。
しかし眠薬飲まないとダメかな。。。
なかなか眠りに入れずゴソゴソしていて最後に時計を見たのが４時だった。
その後何時に眠れたのかわからないが、１２時半起床。
昨々日に>>78の方法を実行。まずは一日昼夜逆転解消に成功した。
しかし眠薬飲まないとダメかな。。。
>>275
そうそう。
いつ飲んだらいいか、いつからいつまで同じ日の扱いなのか、わからなくて困ります。
中途半端に飲むと良くないものもあるみたいですし、お医者さんに相談したほうが良いのかもしれませんね・・・。
そうそう。
いつ飲んだらいいか、いつからいつまで同じ日の扱いなのか、わからなくて困ります。
中途半端に飲むと良くないものもあるみたいですし、お医者さんに相談したほうが良いのかもしれませんね・・・。
6時間ずれてます。いつもならそろそろ起きる時間。今日は頑張ってます。
イラク攻撃ニュース見てますが電気カーペットに寝転んでいるので
いつも間にか寝てしまう可能性大。
イラク攻撃ニュース見てますが電気カーペットに寝転んでいるので
いつも間にか寝てしまう可能性大。
朝９時頃寝て、夕方起きる生活してたけど、
今日、受けてる仕事のクライアントが１時間おきに
あれこれとまとまりなく電話して来てくれてたおかげで、
ほとんど眠らず現在に至ってるぜ！
今から電話線抜いて寝る！
今日、受けてる仕事のクライアントが１時間おきに
あれこれとまとまりなく電話して来てくれてたおかげで、
ほとんど眠らず現在に至ってるぜ！
今から電話線抜いて寝る！
昼寝してしまった。予想どおりだった。とほほ。。。
今から寝ます。直さないといけないから。
そうだな、直ぐに電話線引っこ抜くか。
そうだな、直ぐに電話線引っこ抜くか。
284 ：優しい名無しさん：03/03/21 04:08 ID:k/C3jYxi
もう今日は諦めた。
０時に寝れたんだけど1時間も経たずに目が覚めてしまった。
その後、寝ようとしても全然寝れない。
例え、今から寝れても起きるの昼過ぎ確実。
０時に寝れたんだけど1時間も経たずに目が覚めてしまった。
その後、寝ようとしても全然寝れない。
例え、今から寝れても起きるの昼過ぎ確実。
昼夜逆転を直すのに必要なのって
昼間に仕事もしくは毎日用事をつくることですよね？
それができないです。仕事探さなきゃいけないのになんもやる気しなくて
こんな生活じゃ死ぬ以外ねーかなってかんじです
擦れ違いすません
昼間に仕事もしくは毎日用事をつくることですよね？
それができないです。仕事探さなきゃいけないのになんもやる気しなくて
こんな生活じゃ死ぬ以外ねーかなってかんじです
擦れ違いすません
286 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/21 04:45 ID:L4vPXOi5
昨日は、久しぶりに夜布団に入った。
2時から寝て起きたら16時だった。
おかげで今日は寝れない・・・。
だめぽ。
2時から寝て起きたら16時だった。
おかげで今日は寝れない・・・。
だめぽ。
287 ：優しい名無しさん：03/03/21 05:21 ID:cHUFXm7r
私も、今日もやっぱ寝れなかったー。
少しだけ寝れた気がするんだけどすぐに目が覚めちゃう。
昼間ねれても夢ばっか見て熟睡できないんだよねぇ…
今日こそは昼間頑張って起きていようかな？
少しだけ寝れた気がするんだけどすぐに目が覚めちゃう。
昼間ねれても夢ばっか見て熟睡できないんだよねぇ…
今日こそは昼間頑張って起きていようかな？
次の日休みならこのくらいの時間に寝ます
起きるのは昼過ぎ
夜行性と思うｗ
起きるのは昼過ぎ
夜行性と思うｗ
289 ：優しい名無しさん：03/03/21 07:27 ID:ka++n6vT
眠剤のんだけど1時間くらいでお目覚め｡今お風呂入って頑張って起きる！！けどまた寝るだろうな･･･
久々のシャワーを浴びて、22時に眠剤飲んで0時に眠気。
すぐに布団に入ったら4時頃目を覚ましたものの6時間は確保できた。
なんだか嬉しかったよ。
いつもは眠気がきてもネット閲覧続けてしまうんだよねー。
今日、昼寝さえしなければ。。。
すぐに布団に入ったら4時頃目を覚ましたものの6時間は確保できた。
なんだか嬉しかったよ。
いつもは眠気がきてもネット閲覧続けてしまうんだよねー。
今日、昼寝さえしなければ。。。
291 ： ◆.rnu6gZpBE ：03/03/21 09:12 ID:qXh0lIEY
今日は頑張って夜まで起きて昼夜逆転生活にさようならしたいです。戦争のニュース見ながら頑張りますヽ(´Д｀)ﾉ
親がうるさい、もしくは怒るから余計に寝て過ごしてしまう人いるー？？
293 ：優しい名無しさん：03/03/21 23:58 ID:1t/i65fR
＞２９２
そうです。うるさいです。鬱なんだから少しほっといて！と思うんですが。。
やる気が出ても親がうるさいと、余計やる気を無くし１日だらだらと
過ごしてしまい。昼夜逆転になってしまうのです。ハルシオンとロヒを
何錠か入れたんですが、眠れるでしょうか。。はあ。
そうです。うるさいです。鬱なんだから少しほっといて！と思うんですが。。
やる気が出ても親がうるさいと、余計やる気を無くし１日だらだらと
過ごしてしまい。昼夜逆転になってしまうのです。ハルシオンとロヒを
何錠か入れたんですが、眠れるでしょうか。。はあ。
294 ：優しい名無しさん：03/03/22 04:34 ID:jmpGWQzA
眠れません。昨日昼から寝てたからでしょうか？完全に昼夜逆転してしまった。
295 ：優しい名無しさん：03/03/22 04:49 ID:7mg4sDZS
ぬうぁぁぁ寝れない(+Д+)普通の生活がしたい～
296 ：優しい名無しさん：03/03/22 04:56 ID:cYnJ/jN2
私も～・・・今日こそは寝れたと思ったのにすぐに目覚めちゃった・・・。
昼夜逆転スレは、早朝だろうが深夜だろうが昼だろうが書き込みがある(笑)ちょっとｳﾚｽｲ。
298 ：優しい名無しさん：03/03/22 05:21 ID:deU3k6ri
一人じゃないよーって思える
299 ：ジラフ ◆zy1jZQ6mpg ：03/03/22 06:36 ID:TYr4gSmZ
もう今日は徹夜ｹﾃｰｲ！
サッカー見に行くからスタンド席で横になって寝ちゃうかも。
サッカー見に行くからスタンド席で横になって寝ちゃうかも。
3時間しか寝れなかった。
301 ：優しい名無しさん：03/03/22 06:55 ID:KxwscEgb
寝れなかったからドライブ行って来たよ！
302 ：優しい名無しさん：03/03/22 06:57 ID:bPMoGAMI
昼夜逆転というか、３日間寝ていて丸１日起きているとか、
もうぐちゃぐちゃでつ。
もうぐちゃぐちゃでつ。
303 ：優しい名無しさん：03/03/22 07:02 ID:k4qQ+oC4
眠剤変わってから、生活時間がぐちゃぐちゃに…
前→銀春2T＋ﾏｲｽﾘｰ10 1T
今→ﾛﾋ1T＋ﾏｲｽﾘｰ10 1T
です。
前のだと中途覚醒があるって変えて貰ったんですが、ﾛﾋにすると寝すぎ…
途中で親に叩き起こされ朝食。半分寝てるから部屋戻ったら寝直し…
先生に言っても寝る時間早くすること(そうすれば薬抜けて朝起きれる)と、言われただけ。
私、元々宵っ張りなんだよー！早く寝るなんてできないよー。ｳﾜｱｧｧﾝ
前→銀春2T＋ﾏｲｽﾘｰ10 1T
今→ﾛﾋ1T＋ﾏｲｽﾘｰ10 1T
です。
前のだと中途覚醒があるって変えて貰ったんですが、ﾛﾋにすると寝すぎ…
途中で親に叩き起こされ朝食。半分寝てるから部屋戻ったら寝直し…
先生に言っても寝る時間早くすること(そうすれば薬抜けて朝起きれる)と、言われただけ。
私、元々宵っ張りなんだよー！早く寝るなんてできないよー。ｳﾜｱｧｧﾝ
304 ：優しい名無しさん：03/03/22 07:02 ID:N4IqKpIm
もう訳ワカメ！！
305 ：優しい名無しさん：03/03/22 07:07 ID:bc1Z9gjd
徹夜四日目にして漸く眠気がきまつた‥ｵﾔｽﾐﾅｻｰｲ(´δ`)ﾉ〃
306 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/22 08:53 ID:3Abjy5mE
今日こそは寝ようと、眠剤も入れたのに
結局寝られず、２徹です。（４徹にはかないませんが）
今日はなにがあっても寝るぞ～。
結局寝られず、２徹です。（４徹にはかないませんが）
今日はなにがあっても寝るぞ～。
307 ：優しい名無しさん：03/03/22 12:54 ID:k4qQ+oC4
やばい！
真剣に眠くなってきちゃったYO！
真剣に眠くなってきちゃったYO！
せっかく生活リズム直りかけてたのに、戦況が気になって
気が付けばこんな時間…も、だめポ…(´Д⊂
気が付けばこんな時間…も、だめポ…(´Д⊂
310 ：優しい名無しさん：03/03/23 03:16 ID:hCHQu7Hs
今日も負けた…。
こんな時間に目を覚ましてもなあ。
しかもﾀﾌﾟｰﾘ寝たから眠剤でも飲まないと寝れないよ…
こんな時間に目を覚ましてもなあ。
しかもﾀﾌﾟｰﾘ寝たから眠剤でも飲まないと寝れないよ…
今日は寝ないで3時間後に出かけます。
途中で睡魔に襲われませんように・・・。
昨日12時間寝たから大丈夫かな。
途中で睡魔に襲われませんように・・・。
昨日12時間寝たから大丈夫かな。
312 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/03/23 05:34 ID:3Hw7JAn9
眠れんよー。完全に昼夜逆転してしまった。夜一人で退屈。
まあ昼間も一人だけど…。
まあ昼間も一人だけど…。
313 ：優しい名無しさん：03/03/23 05:35 ID:8A/+Y3v2
さみしー。。コンビニだけしか開いてないし
遮光カーテン引いてこもってます。もうだめぽ
遮光カーテン引いてこもってます。もうだめぽ
314 ：優しい名無しさん：03/03/23 05:51 ID:BSFoYDpq
なんかすごく孤独感が・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
夜起きてると突然物悲しい気分になります
でも寝ないで迎えた朝って気持ちいいんだよなあ…
にちゃん見てると頭痛がする…
もうすぐ引っ越しなので掃除します
でも寝ないで迎えた朝って気持ちいいんだよなあ…
にちゃん見てると頭痛がする…
もうすぐ引っ越しなので掃除します
ここにくると自分だけじゃないって思える
一時的にでも救われるからすごくうれすぃ
一時的にでも救われるからすごくうれすぃ
317 ：ぷぅ：03/03/23 10:30 ID:aLHI8Wn2
だめダ･･･眠剤効かない｡寝れない｡今日用事があるのに･･･何日起きてられるかな･･･
318 ：優しい名無しさん：03/03/23 19:44 ID:hCHQu7Hs
生活リズム矯正中。
今すごい眠いです。でもあと少しだけ我慢だ。
あと二時間もすれば寝てもおかしくない時間だ。
がんがれ、自分！
今すごい眠いです。でもあと少しだけ我慢だ。
あと二時間もすれば寝てもおかしくない時間だ。
がんがれ、自分！
午前４時ごろ無理やり寝て４時間くらいで起きる
レム睡眠とかノンレム睡眠とかだっけ？（９０分周期の奴）
丁度寝覚めの良いタイミングで起きれるとラッキーと思います
レム睡眠とかノンレム睡眠とかだっけ？（９０分周期の奴）
丁度寝覚めの良いタイミングで起きれるとラッキーと思います
320 ：優しい名無しさん：03/03/23 22:22 ID:70gTcj2I
夜中の３時まで寝ないのに、朝早く目が覚めてしまうので、遮光カーテン
（遮光度１！）を買いました。お陰で、昼間良く寝れます。
（遮光度１！）を買いました。お陰で、昼間良く寝れます。
気だるいなぁ
朝を迎えて昼に差し掛かるくらいが嫌だ・・・
朝を迎えて昼に差し掛かるくらいが嫌だ・・・
チャット作るか！！＞ALL
おやすみなさい。
324 ：優しい名無しさん：03/03/24 01:49 ID:j1MhK3gz
せっかく今日は夜に寝れたのに（8時半くらいから）
友達からのメールで目覚めちゃったよ…
普段はこんな時間にメールなんて滅多に来ないのに今日に限って…（w
あー鬱だ。これから寝れるかな…。
友達からのメールで目覚めちゃったよ…
普段はこんな時間にメールなんて滅多に来ないのに今日に限って…（w
あー鬱だ。これから寝れるかな…。
325 ：優しい名無しさん：03/03/24 04:23 ID:rPIOQIg1
まだ起きてるよage
昼夜逆転でいいところは金を使わないことかな。
ネットやって引きこもってるからだけど。（ｗ
昼夜逆転でいいところは金を使わないことかな。
ネットやって引きこもってるからだけど。（ｗ
326 ：優しい名無しさん ：03/03/24 04:29 ID:VqMNhnZZ
＞昼夜逆転でいいところは金を使わないことかな。
一人暮しの場合は金かかるぞー。
スーパー開いてないからコンビニに行っちゃうし、
夜通し起きてるから光熱費も馬鹿にならない。
とくにネット中毒になると毎月の電気代が…。
月末、請求書見るの怖くなる。
一人暮しの場合は金かかるぞー。
スーパー開いてないからコンビニに行っちゃうし、
夜通し起きてるから光熱費も馬鹿にならない。
とくにネット中毒になると毎月の電気代が…。
月末、請求書見るの怖くなる。
327 ：優しい名無しさん：03/03/24 04:35 ID:wBrL1eG0
ネットって、そんなにお金かかるんですか？
ADSLで使い放題だから、電源いれたままに
してるんですが・・・。
ADSLで使い放題だから、電源いれたままに
してるんですが・・・。
>>326
う～ん、でもいくら一人暮らしだからといっても
昼間起きてると出かけて金かからないかな。
昼間起きててネットしてると病気になりそう・・・
って、ここの板にいる以上多少おかしいのだが。
まあいいや。
う～ん、でもいくら一人暮らしだからといっても
昼間起きてると出かけて金かからないかな。
昼間起きててネットしてると病気になりそう・・・
って、ここの板にいる以上多少おかしいのだが。
まあいいや。
夜中2時に目が覚めちゃってようやく朝が北。
この時間だと起きてて不思議じゃないから嬉しい。
朝が来ると鬱になる日もあるけど。
この時間だと起きてて不思議じゃないから嬉しい。
朝が来ると鬱になる日もあるけど。
331 ：優しい名無しさん：03/03/24 08:53 ID:KRHYbIU/
おやすみたい・・・
冬は暖房の使いすぎがもったいないなぁ。夜寝てればつけないですむのに・・・。
まぁ家にいれば昼でも使うから大して変わらないか。
まぁ家にいれば昼でも使うから大して変わらないか。
333 ： ◆lQzm.Q1Icc ：03/03/24 16:43 ID:z5gt3r9o
なんとなく昼夜逆転治ってきた。。。
一年ぶりに就活したら今日面接だから起きなきゃとか思って結構起きられるよ。
気負うものがあると結構起きられるもんだなーって思った
一年ぶりに就活したら今日面接だから起きなきゃとか思って結構起きられるよ。
気負うものがあると結構起きられるもんだなーって思った
334 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/03/24 17:01 ID:WL7YWMxv
なんか、昼夜逆転というよりネットの合間に
いつの間にかうたた寝してるって感じの日々が続いてる。
今日こそはちゃんと布団に入って寝ようと思うのに、
気がつけば、こたつで寝てしまってる。
1日にそれを、何度か繰り返してる状態。ダメだ～。
いつの間にかうたた寝してるって感じの日々が続いてる。
今日こそはちゃんと布団に入って寝ようと思うのに、
気がつけば、こたつで寝てしまってる。
1日にそれを、何度か繰り返してる状態。ダメだ～。
336 ：優しい名無しさん：03/03/25 00:34 ID:KrtUXram
今日は無理して一日中起きてた。
これでちょうどいい時間に寝られるはずが、逆にこんなに遅くなってしまった。
自分より遅く起きた家族がもう寝始めてる。
なんでいつもこうなんだ・・・イライラして全て投げ出したくなる。
とにかく今から布団に入ろう・・・。
これでちょうどいい時間に寝られるはずが、逆にこんなに遅くなってしまった。
自分より遅く起きた家族がもう寝始めてる。
なんでいつもこうなんだ・・・イライラして全て投げ出したくなる。
とにかく今から布団に入ろう・・・。
337 ：優しい名無しさん：03/03/25 01:44 ID:QzfUB9X+
全然眠くない。後ろで彼氏が爆睡。激しくエッチしたから今夜こそは・・と
思ったのに
思ったのに
338 ：優しい名無しさん：03/03/25 01:45 ID:nVkAfMOB
全然眠れません。
時計の針の音が一秒一秒刻んで行く音を聞いて、何だか焦ってしまいます。
すると余計眠れないです。
時計の針の音が一秒一秒刻んで行く音を聞いて、何だか焦ってしまいます。
すると余計眠れないです。
その時計使うのやめればよし。
それだけ
それだけ
341 ：優しい名無しさん：03/03/25 08:28 ID:lBfl85rh
寝たいのに～眠れない～
これって睡眠障害？
これって睡眠障害？
昼寝しちゃったよ。。。
今起床。。。 もうだめぽ
今起床。。。 もうだめぽ
343 ：優しい名無しさん：03/03/26 04:31 ID:RTX9CiVs
ちょっと前までは、「昼夜逆転生活してしまってる…まずい」とか
思うくらいだったけど、睡眠障害になって寝られない状態になったら
昼夜逆転だろうがなんだろうが、熟睡できる幸福というか
ありがたみをすごい感じた・・・。
夜だろうが昼だろうが、眠られることってしあわせだよー（ ;´Д｀;）
思うくらいだったけど、睡眠障害になって寝られない状態になったら
昼夜逆転だろうがなんだろうが、熟睡できる幸福というか
ありがたみをすごい感じた・・・。
夜だろうが昼だろうが、眠られることってしあわせだよー（ ;´Д｀;）
344 ：優しい名無しさん：03/03/26 04:40 ID:gxcTPzoE
俺も昼夜逆転。これではまずいと思い、ここ三、四日ばかり三時に寝るようにした
のだけれど、七時前に目が醒めてしまい、昼の二時三時になると寝てしまい、夜の
九時ごろに目覚める生活が続いている。
太陽を拝みたい
のだけれど、七時前に目が醒めてしまい、昼の二時三時になると寝てしまい、夜の
九時ごろに目覚める生活が続いている。
太陽を拝みたい
345 ：優しい名無しさん：03/03/26 04:45 ID:r8wxHwSa
病院で眠剤もらったから、これでやっと昼夜逆転治せる！と思ったのに
眠剤全然効かないよ～～！しかも、眠れないから食ってばっかり。
眠くて意識もうろうとしながら、布団に潜り込んでた頃が懐かしい。
眠気よ、カマーン！
眠剤全然効かないよ～～！しかも、眠れないから食ってばっかり。
眠くて意識もうろうとしながら、布団に潜り込んでた頃が懐かしい。
眠気よ、カマーン！
346 ：優しい名無しさん：03/03/26 04:52 ID:60xVwRl5
眠たくなるのはいつも昼の2時～4時頃。久しぶりに夜の11時頃に寝たいな～
ちょっとずつ眠くなる時間が遅くなってくる。完全に体内時計に忠実。
349 ：優しい名無しさん：03/03/26 05:43 ID:wRkDmzUw
外で鳥が鳴き始めた。こんなかわいい声を聞いて悲しくなる自分。
また寝られないうちに朝が来た。
また寝られないうちに朝が来た。
鳥、鳴いてるねぇ・・・
晴れると余計に辛くなる。
なんか、無性に悲しくなるな。
なんか、無性に悲しくなるな。
いきなり眠くなってきた。
近所の家が雨戸開けてる音とか聞こえるこの時間に。
まさしく逆転だ。
近所の家が雨戸開けてる音とか聞こえるこの時間に。
まさしく逆転だ。
夜まで起きてまつ・・・
354 ：優しい名無しさん：03/03/27 05:45 ID:6I+LUseQ
朝だ。欝だ。
355 ：優しい名無しさん：03/03/27 05:51 ID:xuwa5anK
昼夜逆転を改善しようと、今週は、昼間は起きているのだけど、
早朝覚醒してしまう。身体は疲れているのに夜、３～４時間
しか眠れない。仕方がないから起きるのだけど、頭痛。
早朝覚醒してしまう。身体は疲れているのに夜、３～４時間
しか眠れない。仕方がないから起きるのだけど、頭痛。
昼夜逆転してる上に、引き篭り気味で起きてる間中ずっと主食級のものをダラダラ食べ続けている漏れは、
もはや脱出方法がわかりません（´Д｀；）
春服なんかもってない。
女として死んでる以前に人間として終わってる･･･
酷いアトピで化粧もできん。
微妙にスレ違い気味ｽﾏｿ
もはや脱出方法がわかりません（´Д｀；）
春服なんかもってない。
女として死んでる以前に人間として終わってる･･･
酷いアトピで化粧もできん。
微妙にスレ違い気味ｽﾏｿ
寝ちゃ駄目＞自分
そしてまた夜が来る…
もうヤんなった。
もうヤんなった。
寝ちゃった・・・はぁ・・・
>>359
ﾄﾞﾝﾏｲ
ﾄﾞﾝﾏｲ
>>360
うぅ・・・ｻﾝｸｽｺ
うぅ・・・ｻﾝｸｽｺ
昼夜逆転してるのって、やっぱりメンヘルの一種なんですか？
眠れないとか、寝てもすぐ目が覚めてしまうのは不眠症とか
なんでしょうが、私の場合は明け方まで眠くならないけど、一度寝れば
最低でも５～６時間は熟睡できます。大体平均して７～８時間は寝てる。
これは単に体内時計が狂ってるだけなのでしょうか？
眠れないとか、寝てもすぐ目が覚めてしまうのは不眠症とか
なんでしょうが、私の場合は明け方まで眠くならないけど、一度寝れば
最低でも５～６時間は熟睡できます。大体平均して７～８時間は寝てる。
これは単に体内時計が狂ってるだけなのでしょうか？
>>362
正確な定義はわかりませんが、心理的なことが原因になっている場合は多いみたいですね。
ちなみに自分は>>362さんとほぼ同じ。時間はずれているものの睡眠はとれてます。
脳波を調べてもらったところ何も異常が見つからなかったのでメンヘルの問題に気がつきますた。
無意識的に避けようとしていることや嫌なことがあって寝付けないというパターンなのでカウンセリングを受けています。
正確な定義はわかりませんが、心理的なことが原因になっている場合は多いみたいですね。
ちなみに自分は>>362さんとほぼ同じ。時間はずれているものの睡眠はとれてます。
脳波を調べてもらったところ何も異常が見つからなかったのでメンヘルの問題に気がつきますた。
無意識的に避けようとしていることや嫌なことがあって寝付けないというパターンなのでカウンセリングを受けています。
>>363
あ、やっぱり心理的な事が関係してるんですか。
実は363さんのレスを読んで気がついたのですが、私、旅行とか行って
景色の良い所で過ごすとちゃんと夜１０時とか１１時には寝れて、
朝も５時とか６時には起きれるんですよ。だけど、日常に戻った途端
昼夜逆転してしまうんです。私も病院で相談してみます。
お互い早く良くなるといいですね。
あ、やっぱり心理的な事が関係してるんですか。
実は363さんのレスを読んで気がついたのですが、私、旅行とか行って
景色の良い所で過ごすとちゃんと夜１０時とか１１時には寝れて、
朝も５時とか６時には起きれるんですよ。だけど、日常に戻った途端
昼夜逆転してしまうんです。私も病院で相談してみます。
お互い早く良くなるといいですね。
睡眠が怖いよ・・・
もう昼間もダメ鴨
もう昼間もダメ鴨
昼夜逆転のほうが実はスキなんだと思う。
でも郵便局とか行けないし、ようやく買い物行けてもすぐ閉店時間だし。
何より家族に迷惑かけてるのが後ろめたくて
「やめなくちゃ…でもやめたくない」という葛藤がある
それが一番辛いでつ。
でも郵便局とか行けないし、ようやく買い物行けてもすぐ閉店時間だし。
何より家族に迷惑かけてるのが後ろめたくて
「やめなくちゃ…でもやめたくない」という葛藤がある
それが一番辛いでつ。
昼夜逆転治し最中。そろそろ眠くなってきた。
これから何して過ごしたものか・・・
これから何して過ごしたものか・・・
部屋の照明なくしてみようかな。
夜かならず真っ暗になれば治らざるを得ないかも。
夜かならず真っ暗になれば治らざるを得ないかも。
さっき起きました。予定もキャンセル。
もう私、死んじまえ。
もう私、死んじまえ。
目が覚めてすでに夕方だと、もうどうにでもなれ！！って思っちゃうよね・・・
諦めてる時はいいとして、努力してたのにって時は自分に裏切られた気分
諦めてる時はいいとして、努力してたのにって時は自分に裏切られた気分
明日は歯医者だー…。
昼夜逆転してらんないぞ・・・寝ないと・・・はぁ
昼夜逆転してらんないぞ・・・寝ないと・・・はぁ
372 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/04/01 05:11 ID:j6ZlKqOX
さて、今日は少し早いけどそろそろ寝るか～。
おやすみ。
おやすみ。
１、2時間くらい前にようやく起きますた…
ランチの女王やってた
ランチの女王やってた
374 ：優しい名無しさん：03/04/01 19:31 ID:rjiKel29
夜は毎晩眠れません。
真夜中頃が最も冴えてます。朝は激鬱。
真夜中頃が最も冴えてます。朝は激鬱。
375 ：優しい名無しさん：03/04/01 19:36 ID:E1CkLkNr
そう簡単には治らんのですね。
昨日の0時に寝て、2時に起きて、3時に寝て、5時に起きて
7時に起きて、8時に寝て、12時に起きて、1時に寝て、4時に起きて
無理やりに図書館行って今に至る。実際12時間寝てる。
変に動いたから妙にテンション高くなっててどうしよー
昨日の0時に寝て、2時に起きて、3時に寝て、5時に起きて
7時に起きて、8時に寝て、12時に起きて、1時に寝て、4時に起きて
無理やりに図書館行って今に至る。実際12時間寝てる。
変に動いたから妙にテンション高くなっててどうしよー
>>362
俺の場合は統失の症状の一つだったよ。
それは病院いってわかったんだけどね。
最初は昼夜逆転を治そうと病院いったのにいつのまにか
統失を治しましょうに変わってる。
俺の場合夜おきて昼おきて夜おきてやっと昼ねるって感じだったよ。
ガソリン切れるまでつっぱしるって感じ？
そんなわけで今ではすっかり規則正しい生活してます。
俺の場合は統失の症状の一つだったよ。
それは病院いってわかったんだけどね。
最初は昼夜逆転を治そうと病院いったのにいつのまにか
統失を治しましょうに変わってる。
俺の場合夜おきて昼おきて夜おきてやっと昼ねるって感じだったよ。
ガソリン切れるまでつっぱしるって感じ？
そんなわけで今ではすっかり規則正しい生活してます。
>>376さん
あ、私も一度起きれば何時間でも起きていられるってとこあります。
その代わり一度寝れば普通の人と同じくらいの時間は寝ていられる
んだけど・・・・
363さんもおっしゃってたし、どっちにしろ一度病院で相談してみよう
と思います。このままじゃ夜が暇で暇で（ｗ
376さんは今は規則正しい生活に戻られたみたいで良かったですね。
あ、私も一度起きれば何時間でも起きていられるってとこあります。
その代わり一度寝れば普通の人と同じくらいの時間は寝ていられる
んだけど・・・・
363さんもおっしゃってたし、どっちにしろ一度病院で相談してみよう
と思います。このままじゃ夜が暇で暇で（ｗ
376さんは今は規則正しい生活に戻られたみたいで良かったですね。
>>362
それがいいとおもうよ（＾＾）
俺も夜ひまだったｗネットいってネトゲやるくらいしかやることないんだもん。
一度寝るとふつーーーにねられるんだよね。
睡眠障害だと思います。ちゃんと薬もらって服用すれば治ると思うよ。
（ここにきてる全員にいえる事だと思うけどｗ）
それがいいとおもうよ（＾＾）
俺も夜ひまだったｗネットいってネトゲやるくらいしかやることないんだもん。
一度寝るとふつーーーにねられるんだよね。
睡眠障害だと思います。ちゃんと薬もらって服用すれば治ると思うよ。
（ここにきてる全員にいえる事だと思うけどｗ）
379 ：ひね ◆sippo/mtyo ：03/04/02 06:26 ID:vJr5fBpw
今日もこんな時間におやすみなさい。
いつになったら、元にもどるのやら・・・。
いつになったら、元にもどるのやら・・・。
実家でゴハンが家族と一緒なのが微妙・・・
睡眠と合わない。しかし起きてると呼ばれるし・・・
睡眠と合わない。しかし起きてると呼ばれるし・・・
381 ：優しい名無しさん：03/04/04 05:24 ID:M+sAdM+k
うーん…
寝られない…。困ったもんだ。。
寝られない…。困ったもんだ。。
眠れませんな。
もう２時間もしないうちに出掛ける用意しなくちゃだし…
もう２時間もしないうちに出掛ける用意しなくちゃだし…
私も完璧に昼夜逆転でつ・・・。
眠剤飲んでもよいのだけど、
飲んだら必ず誰かにあいたくなったり、騒ぎたくなったり
ドライブに行きたくなったりなど・・・
いきなり突拍子もない事をしてしまいそうで（過去に何度かある）
眠剤飲むのが怖い・・・。
彼氏とかこういう薬を飲んでるのを知ってる友達が
一緒にいる時だと安心して飲めるのですが一人でいるとどうも飲めません
しかも今は彼氏いないのでただずっと耐えてまつ・・。
あぁ辛いなぁ・・。
眠剤飲んでもよいのだけど、
飲んだら必ず誰かにあいたくなったり、騒ぎたくなったり
ドライブに行きたくなったりなど・・・
いきなり突拍子もない事をしてしまいそうで（過去に何度かある）
眠剤飲むのが怖い・・・。
彼氏とかこういう薬を飲んでるのを知ってる友達が
一緒にいる時だと安心して飲めるのですが一人でいるとどうも飲めません
しかも今は彼氏いないのでただずっと耐えてまつ・・。
あぁ辛いなぁ・・。
384 ：優しい名無しさん：03/04/04 05:50 ID:ntIkLY+P
ああ 夜のうちに寝たかった
あー、日が長くなったなぁ…。
前は6時台なんて真っ暗だったのに
今では既に昼間のように明るいよヽ（´ｰ`）/
前は6時台なんて真っ暗だったのに
今では既に昼間のように明るいよヽ（´ｰ`）/
寝られんです～…
387 ：ぴよ ◆1OWiC2MBNU ：03/04/05 03:14 ID:6dJokR2J
結局今日は起きたのは夜だった・・・。
明日こそは昼間に起きるぞーヽ(｀Д´)ノ
明日こそは昼間に起きるぞーヽ(｀Д´)ノ
388 ：AMARETTO & CREAM ◆VRqoEXFhVk ：03/04/05 03:19 ID:wjt8Hftc
毎朝６～７時に眠剤で眠り昼前に起床。
爽やかに早朝起きて、外走ったりしたいなー。
犬の散歩とか。
爽やかに早朝起きて、外走ったりしたいなー。
犬の散歩とか。
あー。あうあうあー
390 ：優しい名無しさん：03/04/05 03:38 ID:kUTb6YYk
あー辛い 寝れない 眠剤だしてくれーー！！
391 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/04/05 04:11 ID:VuSdlFJd
夜0時すぎに寝たけど3時ごろに起きてしまった。まあ今日も昼過ぎまで寝てたから
しょうがないけど…。ちゃんと眠りたいでつ。
しょうがないけど…。ちゃんと眠りたいでつ。
392 ：優しい名無しさん：03/04/05 04:13 ID:76duwaN3
これから昨日の日記書くもんね。えへ。
派遣仕事がない時は完璧昼夜逆転。
仕事があるときは大変でつ。最近PCの前で寝ること多し。どないしよう。
今日は病院だっちゅーのに。
仕事があるときは大変でつ。最近PCの前で寝ること多し。どないしよう。
今日は病院だっちゅーのに。
394 ：優しい名無しさん：03/04/05 04:22 ID:zhLozEBI
眠 れ な い っ ！
また逆転
396 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/04/05 04:28 ID:SqY8eYO4
寝よう寝ようと思うとますます目がさえてくる。心地よいからだの疲れと
眠気ってのが懐かしいなあ。今無職だから体はつかれてないわ、睡眠時間
無茶苦茶だわでしんどいっす。ちなみに眠れない時皆さん何してます？
俺はFM聞いてます。夜中は面白いTVもやってないし…。
眠気ってのが懐かしいなあ。今無職だから体はつかれてないわ、睡眠時間
無茶苦茶だわでしんどいっす。ちなみに眠れない時皆さん何してます？
俺はFM聞いてます。夜中は面白いTVもやってないし…。
397 ：優しい名無しさん：03/04/05 05:04 ID:kUTb6YYk
あー寝れなぁい もうスグ夜明けだね 薬もう一回飲んだけど無理だぁ
398 ：優しい名無しさん：03/04/05 16:48 ID:BcL9trfH
おはようございます。今起きました。
起きてる間どう過ごせばいいかもうわからん…
４００げとして過ごそう
おはようございまし。
完全に昼夜逆転サイクルです(-_-;)
明日昼間に大切な用事あるのに…どうしよ。
昨日ひさしぶりにあちこち動き回ったから
体中が筋肉痛でだるいよー。
完全に昼夜逆転サイクルです(-_-;)
明日昼間に大切な用事あるのに…どうしよ。
昨日ひさしぶりにあちこち動き回ったから
体中が筋肉痛でだるいよー。
おはよう。さあ今日何しよ・・
おはよう～
起きてると微妙な時間に何か食べてしまうなぁ…
イカンとは思うのだけど。
さて何しよう…
イカンとは思うのだけど。
さて何しよう…
405 ：優しい名無しさん：03/04/07 04:19 ID:gtw5uOvF
ぜんぜん眠気こない…
寝なくっちゃ！！焦る・・・・。
407 ：優しい名無しさん：03/04/07 04:26 ID:kcEW3Lu2
昨日はがんばって朝11時頃まで起きてたのに（つд｀）
朝11時～昼の3時まで寝たせいで今夜も眠れない
今日こそはがんばろうぉ。。
朝11時～昼の3時まで寝たせいで今夜も眠れない
今日こそはがんばろうぉ。。
408 ：優しい名無しさん：03/04/07 04:28 ID:+x7M4L1X
401を昼夜逆転サークルと読んでた・・・。(;´Д`)
409 ：親父に殺されかけた：03/04/07 04:29 ID:gkaAhyND
夜寝るとあの光景･過去の記憶が夢に出てきて寝れない。
朝寝ると上記は夢に出ない。朝に寝るしかない。
朝寝ると上記は夢に出ない。朝に寝るしかない。
410 ：優しい名無しさん：03/04/07 04:29 ID:Lpm8hiT3
夜は暗いだけで本質的には昼と変わらないのであるからして…
あー、眠い。
あー、眠い。
何度治そうトライしてもどうしても昼夜逆転になっちゃう。
今日も気が付けばもう４時半過ぎてるし…
一昨日「今日は寝ないでｶﾞﾝｶﾞﾙぞ」と起きてたら22時くらいに眠気のピークが。
「よしっ寝ちゃえ」と思ったんだけど、またすぐ目が冴えちゃって…結局午前１時頃寝たんだが
丸一日寝てないから爆睡して、起きたのは昨日の午後３時。
もーだめ
今日も気が付けばもう４時半過ぎてるし…
一昨日「今日は寝ないでｶﾞﾝｶﾞﾙぞ」と起きてたら22時くらいに眠気のピークが。
「よしっ寝ちゃえ」と思ったんだけど、またすぐ目が冴えちゃって…結局午前１時頃寝たんだが
丸一日寝てないから爆睡して、起きたのは昨日の午後３時。
もーだめ
412 ：優しい名無しさん：03/04/07 04:45 ID:kcEW3Lu2
414 ：メメ：03/04/07 05:07 ID:4vcQC3N6
思い起こせば34年間リズム障害かも。。。
で、最近じゃ歳のせいか寝付けなくなってるし
で、最近じゃ歳のせいか寝付けなくなってるし
昼夜逆転サークル結成ｷﾎﾞﾝﾇ
416 ：優しい名無しさん：03/04/07 06:01 ID:nm9TWQZ7
気分の落ち込みと寝る時間が平行線なのはわかっているのよね。抑鬱がひどくなるにつれて
眠りに付く時間も遅くなるという。抑鬱によるリズム傷害か、リズム障害による抑鬱かどっちか
はよくわからないが・・・。これによって人生台無しになったことは間違いなし。
はぁ、どうしたらいいんだろう？今まで色々な事やってきたけどどんな方法もすぐ元に戻るし。
眠りに付く時間も遅くなるという。抑鬱によるリズム傷害か、リズム障害による抑鬱かどっちか
はよくわからないが・・・。これによって人生台無しになったことは間違いなし。
はぁ、どうしたらいいんだろう？今まで色々な事やってきたけどどんな方法もすぐ元に戻るし。
417 ：優しい名無しさん：03/04/07 06:03 ID:1B5Ld+t6
さあて、そろそろフロはいって寝るか。
418 ：優しい名無しさん：03/04/07 07:29 ID:+G6nv3Sg
せっかく睡眠導入剤を処方してもらってるのに、今頃飲んでます・・・。
だめだこりゃ。
だめだこりゃ。
鬱→眠れない→鬱→眠れない
で、昼夜逆転。
この間酒逃げしたら余計眠れなくて鬱・・・
夢ばかりでよくうなされる。寝た気がしないよ・・・
で、昼夜逆転。
この間酒逃げしたら余計眠れなくて鬱・・・
夢ばかりでよくうなされる。寝た気がしないよ・・・
病院の予約時間が午前中だけど、普段午前に起きられたことがない。
いつも予約時間をオーバーして到着。
眠剤は出てるけど、翌日に何かある日は効かないんだよな・・・
あげく、ついに一ヶ月後の予定まで気になって眠れなくなってきた。
もう人並みの生活もできないのかと鬱。
いつも予約時間をオーバーして到着。
眠剤は出てるけど、翌日に何かある日は効かないんだよな・・・
あげく、ついに一ヶ月後の予定まで気になって眠れなくなってきた。
もう人並みの生活もできないのかと鬱。
今日はがんばって３時に寝てみようっと。
薬もちゃんと飲もうっと。
まともに寝起きできてないと、俺ってダメな人間なのかなぁって鬱になる。
そんで鬱、眠れない、さらに鬱、の繰り返し．．．
薬もちゃんと飲もうっと。
まともに寝起きできてないと、俺ってダメな人間なのかなぁって鬱になる。
そんで鬱、眠れない、さらに鬱、の繰り返し．．．
422 ：優しい名無しさん：03/04/08 05:28 ID:ZwzHz0SE
昼夜逆転というか近頃、午後6時頃就寝、午前3時前後起床という毎日を送ってます・・
大体6時間ほど普通より早くサイクルしてる感じでつかね。
ってある意味健康的でつか・・
大体6時間ほど普通より早くサイクルしてる感じでつかね。
ってある意味健康的でつか・・
薬飲んだらねっむーい。
でも今寝たら…ぶつぶつ。。。
でも今寝たら…ぶつぶつ。。。
424 ：メメ：03/04/08 06:37 ID:KtBdsw5o
これでもうちょっと頑張って朝から病院行けばいいのに
寝付けないくせに起きようと・出かけようとしないから
苦しくなるのに。。。
私の人生どんだけ無駄にしてるんだろう
寝付けないくせに起きようと・出かけようとしないから
苦しくなるのに。。。
私の人生どんだけ無駄にしてるんだろう
425 ：優しい名無しさん：03/04/08 06:45 ID:Cuq6aFhd
寝れませーん｡
あはは｡もぅ笑うしかない･･･
だはははははぁ！落
あはは｡もぅ笑うしかない･･･
だはははははぁ！落
426 ：優しい名無しさん：03/04/08 06:47 ID:Szg5Vre0
あー 今になって眠い。
朝だっつうの。
うー…
朝だっつうの。
うー…
自分の行く病院は予約して時間通りに行くと２時間待ちなので、
午後に遅れていくとちょうどだったりします。
あと、病院に行くことで、その日だけでもリズムつくるっていうのがいいことらしい。
>>422
リズム障害の場合、寝起きが１時間ずつずれて早くなってく人もいるらしいよ。
午後に遅れていくとちょうどだったりします。
あと、病院に行くことで、その日だけでもリズムつくるっていうのがいいことらしい。
>>422
リズム障害の場合、寝起きが１時間ずつずれて早くなってく人もいるらしいよ。
428 ：優しい名無しさん：03/04/09 16:12 ID:iFaIVT+0
まったくどうして小一時間で目が覚めてしまうんだろう。
それで寝れなくなって朝を迎えると激しく鬱鬱感が襲ってきて寝逃げ
それで寝れなくなって朝を迎えると激しく鬱鬱感が襲ってきて寝逃げ
429 ：優しい名無しさん：03/04/10 01:18 ID:eliewoNL
心療内科からもらっている薬飲むの辞めたら、眠れんようになって
しまった。別に眠剤を飲んでるわけじゃないのに緊張をほぐす薬を
止めたら眠れんようになるとは…。おかげで目をつぶってTVの音を
聞きながらふと気がつくと1時間ほどたってるの繰り返し。多少は寝
てるんだろうか？こんな人っていますか？
しまった。別に眠剤を飲んでるわけじゃないのに緊張をほぐす薬を
止めたら眠れんようになるとは…。おかげで目をつぶってTVの音を
聞きながらふと気がつくと1時間ほどたってるの繰り返し。多少は寝
てるんだろうか？こんな人っていますか？
たくさんいますよ～
もう少し薬を飲み続けた方がよいかと思います～
もう少し薬を飲み続けた方がよいかと思います～
432 ：優しい名無しさん：03/04/10 01:47 ID:1SQXaiiv
>>430 レスありがとうございます。たくさんいるって聞いてちょっと安心しました。
もう少し薬のみ続けて徐々に減らして行きたいと思います。
>>431 アドバイスありがとうございます。ずっとテレビつけて寝ていたので今度から
消して寝て見ますね。ただ眠れないと昼がキツイです。って言いながら自分は無職な
のですが…。ゆっくりあせらず治して行きたいと思います。
もう少し薬のみ続けて徐々に減らして行きたいと思います。
>>431 アドバイスありがとうございます。ずっとテレビつけて寝ていたので今度から
消して寝て見ますね。ただ眠れないと昼がキツイです。って言いながら自分は無職な
のですが…。ゆっくりあせらず治して行きたいと思います。
やはり、薬飲んだ方が眠れますか？肉体的には疲れが全くこないんですけど、精神的に夜は鬱になるのでなるべくなら夜、寝たい…
今から寝るぞー。
…寝れるかな（泣）
…寝れるかな（泣）
午後６時に寝て午前１時におきました
昼寝したいのう
昼寝したいのう
437 ：優しい名無しさん：03/04/10 17:43 ID:WzlfjRn7
ここの人たちは不眠でリズムがずれてるの？
438 ：優しい名無しさん：03/04/10 20:59 ID:+te54kxC
今日は睡眠パターン矯正の為にそろそろ眠剤を多めに仕込んで寝ます
グレープフルーツジュース(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
グレープフルーツジュース(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
439 ：優しい名無しさん：03/04/10 22:26 ID:IiPjw/nP
>438
ん？
グレープフルーツジュースと薬は一緒に飲んじゃダメだYO!
ん？
グレープフルーツジュースと薬は一緒に飲んじゃダメだYO!
朝の４時に寝て、起きたのが夕方の５時だった。
なんかつらいな～。
なんかつらいな～。
久しぶりに夜に眠れたのに、明け方にならない頃に悪夢で目が覚めた。
もう嫌～。
思わず薬をちょいと多めに。
もう嫌～。
思わず薬をちょいと多めに。
442 ：優しい名無しさん：03/04/11 15:36 ID:MCX8HokX
今起きマスタ。
午前中に一回目が覚めたのに、体がだるい気がして二度寝・・・
今日こそ早めに眠るゾ・・・
午前中に一回目が覚めたのに、体がだるい気がして二度寝・・・
今日こそ早めに眠るゾ・・・
元々不眠ぎみだったんだけど最近明け方頃にならないと眠れなくて
おまけに選挙カーはくるわで、今頃起きるのがやっとだよ。
以前は何か用があれば一応起きられたのに、今は午前中は
絶対起きられない。完全な社会不適応者だ・・・。
正直、夜起きてるのが好きで明るいときに寝るのも好きなんだが、
用があっても目が覚めないのは本当に困る。
不思議な事に前は物音とかにすごく敏感で、目覚ましが鳴っても
起きないなんてありえなかったのに、今は全然目覚めない。
眠剤も効かないしもうどうしたらいいか・・・。
おまけに選挙カーはくるわで、今頃起きるのがやっとだよ。
以前は何か用があれば一応起きられたのに、今は午前中は
絶対起きられない。完全な社会不適応者だ・・・。
正直、夜起きてるのが好きで明るいときに寝るのも好きなんだが、
用があっても目が覚めないのは本当に困る。
不思議な事に前は物音とかにすごく敏感で、目覚ましが鳴っても
起きないなんてありえなかったのに、今は全然目覚めない。
眠剤も効かないしもうどうしたらいいか・・・。
444 ：優しい名無しさん：03/04/11 17:49 ID:fLW5waVC
おはよう。
もうイヤだこんな生活(；´Д`)
もうイヤだこんな生活(；´Д`)
おはよう。
夜中に一人で起きてると、調子のいい日は問題ないんだけど、
ちょっと鬱入ってる時って 落ち込み度倍増だよね。
夕べはそんな夜だった。朝が来てようやく安堵した、というか。
夜中に一人で起きてると、調子のいい日は問題ないんだけど、
ちょっと鬱入ってる時って 落ち込み度倍増だよね。
夕べはそんな夜だった。朝が来てようやく安堵した、というか。
夜はこれから。
今日はどの薬を飲んで朝まで待とう。
また５時過ぎの「おはようございます」のニュースを見るのはイヤだ。
すっごい鬱が入る。
今日はどの薬を飲んで朝まで待とう。
また５時過ぎの「おはようございます」のニュースを見るのはイヤだ。
すっごい鬱が入る。
447 ：優しい名無しさん：03/04/13 17:56 ID:B2gwUP8G
ねーむーいーーー…。
でも今寝たら…絶対夜起きる…。
でも今寝たら…絶対夜起きる…。
２時に薬飲んだけどあんまし眠くなんない・・・。
おはよう！ぎりぎり午前中に起きられたよ！グッドモーニング！
450 ：優しい名無しさん：03/04/15 03:58 ID:H+hIO3mr
はぁ･･･起きちゃった･･･
451 ：優しい名無しさん：03/04/15 03:59 ID:FsjPX9zT
夜勤生活約一年
やっぱり人間は太陽とともにオハヨウしなきゃダメだね
やっぱり人間は太陽とともにオハヨウしなきゃダメだね
452 ：優しい名無しさん：03/04/15 04:01 ID:DzYmu/ZF
昼夜逆転
終いに睡眠不足で体調不良ときたもんだ。
最悪・・・。
終いに睡眠不足で体調不良ときたもんだ。
最悪・・・。
453 ：優しい名無しさん：03/04/15 04:04 ID:J1YCWk92
昼夜逆転→徹夜→19時就寝→2時起床
もう少し寝ておけば、昼夜逆転が治ったのになぁ･･･ま、またすぐ戻って
しまうんですが。
でも、22時～2時に寝ると成長ホルモンが分泌されるって分かる気がする。
今、お肌の状態がすごくイイ！
昼間ふつうに寝ておいて、22～2時に仮眠するのも手ですね。
もう少し寝ておけば、昼夜逆転が治ったのになぁ･･･ま、またすぐ戻って
しまうんですが。
でも、22時～2時に寝ると成長ホルモンが分泌されるって分かる気がする。
今、お肌の状態がすごくイイ！
昼間ふつうに寝ておいて、22～2時に仮眠するのも手ですね。
もし体内時計が狂っているんだったら、
眠いときに寝ないとホルモンの分泌もうまくされないのでは・・・？
眠いときに寝ないとホルモンの分泌もうまくされないのでは・・・？
>>454
体内時計、直すのが先決かもｗ
最近、動悸がします。このまま歳とったら、心筋梗塞とかで倒れそう。
人間、昼間起きて夜寝るように作られているって実感。
日光に当たれって医者は言うけど、外に出ると疲れてお昼寝しちゃう。
体内時計、直すのが先決かもｗ
最近、動悸がします。このまま歳とったら、心筋梗塞とかで倒れそう。
人間、昼間起きて夜寝るように作られているって実感。
日光に当たれって医者は言うけど、外に出ると疲れてお昼寝しちゃう。
456 ：優しい名無しさん：03/04/15 04:40 ID:ah7I6BWZ
昼夜逆転の生活の人って、無理矢理に日の出ている間ずっと起きてようとしてない？
午前中に起きてればいいんだよ。だからお昼１２時まで踏ん張って起きてる。
そんで午後はどうでもいいって感じになれば気楽になるよ。
午前中に用事があれば全て済ませる。
社会って全体的に午前中が勝負っていう雰囲気があるから、
午前中をフルに使える我々は有利だよ。
なんせ夜中１２時から活動してるからね（ｗ
大学の授業も必修は何故か午前中に集中してて、午後はどうでもいいのばっかりだし。
俺は午後３時に寝て夜中１２時に起きる生活（ｗ
午前中に起きてればいいんだよ。だからお昼１２時まで踏ん張って起きてる。
そんで午後はどうでもいいって感じになれば気楽になるよ。
午前中に用事があれば全て済ませる。
社会って全体的に午前中が勝負っていう雰囲気があるから、
午前中をフルに使える我々は有利だよ。
なんせ夜中１２時から活動してるからね（ｗ
大学の授業も必修は何故か午前中に集中してて、午後はどうでもいいのばっかりだし。
俺は午後３時に寝て夜中１２時に起きる生活（ｗ
457 ：優しい名無しさん：03/04/15 04:50 ID:J1YCWk92
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763194208/qid=1050349623/sr=1-2/ref=sr_1_2_2/250-5219289-6610660
こんな本もあるしねー。立ち読みしかしてないが。
超早寝早起きに憧れるなぁ。夜9時にはウトウトしちゃう･･･とかいう
人になってみたい。
鬱は、午前中が辛いからね･･･たまに朝起きても、だらだら2chやって
てフト気がつくと3時ぐらいになっててすごく落ち込む。
こんな本もあるしねー。立ち読みしかしてないが。
超早寝早起きに憧れるなぁ。夜9時にはウトウトしちゃう･･･とかいう
人になってみたい。
鬱は、午前中が辛いからね･･･たまに朝起きても、だらだら2chやって
てフト気がつくと3時ぐらいになっててすごく落ち込む。
458 ：優しい名無しさん：03/04/15 05:04 ID:bBXtK9o8
朝方になると眠くなってくる(*´ω｀)
このまま夜まで起きてるか、もうそろそろ寝るかで迷い中です。
困った。
このまま夜まで起きてるか、もうそろそろ寝るかで迷い中です。
困った。
仲間ｲﾊﾟｰｲ(･∀･)
なんとなくまだ起きてます。夜ちゃんと寝れるといいなぁ。
治りますように。
ストレスがなくなって
気持ちよく寝て起きて
生活できるように
なりますように。
ストレスがなくなって
気持ちよく寝て起きて
生活できるように
なりますように。
おはようございます…
今日は10時間睡眠。みんなどれくらい寝てる？
こんな時間に起きたらまた朝まで寝られないだろうなあ…
今日は10時間睡眠。みんなどれくらい寝てる？
こんな時間に起きたらまた朝まで寝られないだろうなあ…
最低１２時間は寝ないと起きられません。
頑張っても、何故か起きられません・・・昔はこんなこと無かったのに。
頑張っても、何故か起きられません・・・昔はこんなこと無かったのに。
465 ：とっとこ ◆v3A5wzxJQY ：03/04/16 04:10 ID:35YErID6
全然寝れない。まあ明日も予定ないので別にかまわないんだけど
やっぱ夜にぐっすり眠りたいな。3時間くらいで目覚めてしまうよ。
退屈だから今からドライブ行ってきます。
やっぱ夜にぐっすり眠りたいな。3時間くらいで目覚めてしまうよ。
退屈だから今からドライブ行ってきます。
あまりにも寝れないのでもうずっと起きてる事にした。
そうすれば今日の夜はちゃんと寝れるかな。
そうすれば今日の夜はちゃんと寝れるかな。
リズム表毎日つけてる人いる？
グラフみると自分のダメダメっぷりがよくわかって良いです。
自分は一時期かなり寝起きの時間がずれてたんですが、
夜勤の仕事みつけてからは、一応出勤時間に合わせて起きられるようになった。
つっても、抗不安剤と睡眠導入剤飲んでるからなんとかなってるんだろうけどさ・・・。
やっぱり日中人並みに活動したいなぁ。
あと、夜は刺激が少ないので、生活が単調になりやすいのでへこむ。
グラフみると自分のダメダメっぷりがよくわかって良いです。
自分は一時期かなり寝起きの時間がずれてたんですが、
夜勤の仕事みつけてからは、一応出勤時間に合わせて起きられるようになった。
つっても、抗不安剤と睡眠導入剤飲んでるからなんとかなってるんだろうけどさ・・・。
やっぱり日中人並みに活動したいなぁ。
あと、夜は刺激が少ないので、生活が単調になりやすいのでへこむ。
今日は６時間睡眠でナントカ起きれた。
暗くなる前に起きれてよかった。。。明日はもっと早くに。。。
>467
> あと、夜は刺激が少ないので、生活が単調になりやすいのでへこむ。
そだね。刺激が少ないのって鬱にはいいけど。
でもあなたは働いてるわけで十分エライ。
暗くなる前に起きれてよかった。。。明日はもっと早くに。。。
>467
> あと、夜は刺激が少ないので、生活が単調になりやすいのでへこむ。
そだね。刺激が少ないのって鬱にはいいけど。
でもあなたは働いてるわけで十分エライ。
普段寝ている時間に起きていると、なんかすごい目がしょぼしょぼしまつ。
>>467
リズム表ってなんですか？どういう風につけるの？
リズム表ってなんですか？どういう風につけるの？
>471
わかりやすいね。いいかも。
メモリが12なのがいまいち謎だったけど。
起きてる時間を中略してるってことでしょうか。
わかりやすいね。いいかも。
メモリが12なのがいまいち謎だったけど。
起きてる時間を中略してるってことでしょうか。
リズム表を作る気力がないので、スケジュール表に起床・就寝時刻と薬の服用
時間を書き込むことにしました。「1-8 8:30 20:00」って感じです。
薬を飲んだかどうか忘れてしまうので、これだけでもだいぶ役に立つかも。
時間を書き込むことにしました。「1-8 8:30 20:00」って感じです。
薬を飲んだかどうか忘れてしまうので、これだけでもだいぶ役に立つかも。
474 ：優しい名無しさん：03/04/17 13:03 ID:XCeQJJB3
以前は昼夜逆転してたけど、今は戻ってる。
475 ：優しい名無しさん：03/04/17 13:23 ID:lwbIikbe
おはよー
476 ：優しい名無しさん：03/04/18 01:10 ID:DQN+AQ6H
眠れない…
今度病院いったら眠剤もらおうかな…
私が眠れない理由は心配事があるから。
旦那か私が外を歩くと通り魔に襲われるのではという不安があるから。
旦那を明日仕事にだしたらまた明日も帰ってこれるのだろうかと不安だから。
刺されないかな、大丈夫かな。眠れないよぅ。
今度病院いったら眠剤もらおうかな…
私が眠れない理由は心配事があるから。
旦那か私が外を歩くと通り魔に襲われるのではという不安があるから。
旦那を明日仕事にだしたらまた明日も帰ってこれるのだろうかと不安だから。
刺されないかな、大丈夫かな。眠れないよぅ。
あ～今日もこんな時間。
今眠剤のんだんで、あと30分以内に寝る！寝るます！
今眠剤のんだんで、あと30分以内に寝る！寝るます！
うもー！変な時間にメールなんてくるから変な時間に
起きちゃったじゃないか！
せっかく最近、昼型生活に戻ってたのに。
神経質な自分に鬱。。
起きちゃったじゃないか！
せっかく最近、昼型生活に戻ってたのに。
神経質な自分に鬱。。
今日も朝まで起きてしまった。えへえへ。
頑張って夜まで寝ないようにしてみよう。きっと無理。
頑張って夜まで寝ないようにしてみよう。きっと無理。
同じだ。昨日昼寝５時間したので夜眠れなかったあひゃひゃ
おはよう。
おはよう( ´∀｀)ｱｰｯﾊｯﾊｯﾊｯﾀﾞﾒｽｷﾞﾙ…
今日も夕方起床。
昼夜逆転だけじゃないんだよなぁ…
どう治していけばいいのやら
昼夜逆転だけじゃないんだよなぁ…
どう治していけばいいのやら
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
昼はこれからだよな
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
487 ：優しい名無しさん：03/04/20 05:48 ID:JZNdD0dC
もうすぐ６時か。今日も朝まで起きてしまった。
488 ：優しい名無しさん：03/04/20 05:53 ID:WLl+6bdX
はやく寝ないと。
一度、昼夜逆転直そうと思って、
結局二日通常生活したんだけど、吹き出物がたくさん出来て一気に肌が荒れた
逆転生活してた時はすこぶる調子良かった。
夜10時から夜中2時までは肌の再生タイムだから
夜に眠らないと肌が綺麗にならないって言うのになんで？？
結局二日通常生活したんだけど、吹き出物がたくさん出来て一気に肌が荒れた
逆転生活してた時はすこぶる調子良かった。
夜10時から夜中2時までは肌の再生タイムだから
夜に眠らないと肌が綺麗にならないって言うのになんで？？
昼夜逆転治ったっぽい490get
寝る！（決意）
せっかく昼夜逆転なおってたのに、また元に戻ってしまいそうです。
もう知らん。もう、いい。
もう知らん。もう、いい。
そろそろおやすみ。一日で逆転生活に逆戻り。
また死ねと言われるか無視される。死にたい。
また死ねと言われるか無視される。死にたい。
ギリギリ午前中起床～。快挙！
今日は珍しく９時半とかに起きたけど（宣伝カーが五月蝿過ぎて）、
特にやることが無い・・・早起きしても無駄ぽ(´；ω；)
特にやることが無い・・・早起きしても無駄ぽ(´；ω；)
徹夜の後、12～16時で仮眠した。電話で起こされた。
でもなんかｽｷｰﾘ。お洗濯なんかしちゃってる。このまま朝型になれると
いいにゃー。
でもなんかｽｷｰﾘ。お洗濯なんかしちゃってる。このまま朝型になれると
いいにゃー。
498 ：優しい名無しさん：03/04/22 13:07 ID:pTX+th5f
今日はお昼起き。
昼夜逆転という程でもなくなってきた。
でも常人からしたら、すごい寝坊状態なわけで…
もう３時間くらい早起きしたいな。
昼夜逆転という程でもなくなってきた。
でも常人からしたら、すごい寝坊状態なわけで…
もう３時間くらい早起きしたいな。
499 ：優しい名無しさん：03/04/22 13:15 ID:iQ7T/0W4
おは～
500 ：優しい名無しさん：03/04/22 13:46 ID:WUs3B8rg
おは～～
おきたら５００get（｀＠´）ｂ
おきたら５００get（｀＠´）ｂ
おはよう。一日しかなおらなかった。また逆転した。ｶﾞﾋﾞｰﾝ
502 ：優しい名無しさん：03/04/23 05:33 ID:hjqMFK1O
土日､逆転治ったのに･･･｡まだまだ眠くない･･･｡いっそ殺せ･･･
さて、寝るか・・。
504 ：優しい名無しさん：03/04/23 06:42 ID:W/EKl380
もう寝るの？俺は眠くないのにゃ。
505 ：華梨：03/04/23 07:30 ID:9CdKZOm5
全然眠気来ないぽ(T_T)
このまま昼になって仕事か…
眠剤飲むかどうか迷い中でつ。
このまま昼になって仕事か…
眠剤飲むかどうか迷い中でつ。
506 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/23 07:31 ID:ZFG7tvF0
私も全然眠気来ない…
このまま昼になったら病院にでも行こうかな
無理やり寝たら今日も行けなさそうだし
このまま昼になったら病院にでも行こうかな
無理やり寝たら今日も行けなさそうだし
507 ：奈々氏：03/04/23 07:55 ID:IYlKPRV2
全然眠気こない。
少年犯罪ﾈﾀの小説なんか読むから余計‥。
というかこのｽﾚ見付けてﾋﾞｸｰﾘしたよ‥。
ﾒﾝﾍﾙ板は自分によくあてはまる。またあてはまるｽﾚ見付けちまったよ。
自分が常人とは違うのは幼い頃からうすうす気付いてはいたが、
それでも常人を装ってた。
でもやっぱり漏れは‥‥
少年犯罪ﾈﾀの小説なんか読むから余計‥。
というかこのｽﾚ見付けてﾋﾞｸｰﾘしたよ‥。
ﾒﾝﾍﾙ板は自分によくあてはまる。またあてはまるｽﾚ見付けちまったよ。
自分が常人とは違うのは幼い頃からうすうす気付いてはいたが、
それでも常人を装ってた。
でもやっぱり漏れは‥‥
508 ：優しい名無しさん：03/04/23 08:06 ID:pEukHbDz
このまま起きてられるか･･･
自信ないよー
自信ないよー
509 ：華梨：03/04/23 08:07 ID:U+oh0DOc
結局…
今、アタＰ２錠、銀春６錠飲んじゃいました…
だけど、外は選挙カーがウルサイ。
殴り込みかけて健忘起こしてたら
閉鎖逝きだよね…
ベゲも追加すべきか…？
今、アタＰ２錠、銀春６錠飲んじゃいました…
だけど、外は選挙カーがウルサイ。
殴り込みかけて健忘起こしてたら
閉鎖逝きだよね…
ベゲも追加すべきか…？
510 ：優しい名無しさん：03/04/23 08:09 ID:Dsu0vtX9
511 ：優しい名無しさん：03/04/23 08:18 ID:NGnS3quC
帰省中2週間くらい直ってたのに、帰って来たら一緒に暮らしてる彼氏にひきずられてまた逆転。
もうやだ。
頼むから邪魔しないでよ。
もうやだ。
頼むから邪魔しないでよ。
もはや寝るべき時間がわからん…
あ～もう。
またリズムずれてきたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
おはようごさいます。
またリズムずれてきたよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
おはようごさいます。
おはよう。
515 ：華梨：03/04/23 16:51 ID:JfkvKJyt
おはょ～（￣・￣）
516 ：優しい名無しさん：03/04/23 17:53 ID:nFsbCtp6
夕方の4時半に起きた。また今日も12時間も寝てしまった。
せめて昼ごろには起きたい。この時間に起きると激しくウツ(´･ω･`) 。
外は雨が降りそうな天気で2重にウツ。いや晴れてても落ち込むんだけど。
夜は一応早く寝ようと思ってお風呂に入って、寝る準備をするけど、
そのあと実況板に行ってしまう・・・。そしてそのまま明け方まで起きてる。
寝ようと思うんだけど、あのスレすごく居心地がいいからもうだめぽ。
せめて昼ごろには起きたい。この時間に起きると激しくウツ(´･ω･`) 。
外は雨が降りそうな天気で2重にウツ。いや晴れてても落ち込むんだけど。
夜は一応早く寝ようと思ってお風呂に入って、寝る準備をするけど、
そのあと実況板に行ってしまう・・・。そしてそのまま明け方まで起きてる。
寝ようと思うんだけど、あのスレすごく居心地がいいからもうだめぽ。
517 ：優しい名無しさん：03/04/23 18:01 ID:aQ0sSQzx
さっきおはよぉぅ(￣□￣; )もぅ勘弁してけれ･･･｡また眠くなってきたにょー！！
518 ：優しい名無しさん：03/04/24 00:54 ID:BZdBsMwZ
夕方6時頃起きて朝8時頃起きる生活がしばらく続いてる。
何度直してもこの辺りに落ち着いちゃって直らない・・・
イタリア行ってたときは大丈夫だったのになぁ。
ココにきてる人みんな地球の裏側でなら
普通に暮らしていけるかもよ。
何度直してもこの辺りに落ち着いちゃって直らない・・・
イタリア行ってたときは大丈夫だったのになぁ。
ココにきてる人みんな地球の裏側でなら
普通に暮らしていけるかもよ。
519 ：優しい名無しさん：03/04/24 00:59 ID:GsYN4Dyz
こんなスレあったんだ…。
朝９時頃寝て夕方４時頃起きる生活が続いています。
ほとんど引きこもりﾀﾞ‥‥‥‥。
朝９時頃寝て夕方４時頃起きる生活が続いています。
ほとんど引きこもりﾀﾞ‥‥‥‥。
520 ：優しい名無しさん：03/04/24 01:04 ID:dqhpVqPj
私の時間だ。
521 ：優しい名無しさん ：03/04/24 01:08 ID:OiL2e8ZC
さすがにもう寝よ・・寝るのが最近 午前３時３０分頃だから。
今日は２時目標です。そうすれば朝８時までの６時間は寝れる。
ではみなさん、おやすみなさい。
マジで戻さないと人生もおかしくなりそう。
今日は２時目標です。そうすれば朝８時までの６時間は寝れる。
ではみなさん、おやすみなさい。
マジで戻さないと人生もおかしくなりそう。
522 ：優しい名無しさん：03/04/24 01:10 ID:GsYN4Dyz
果てしなく長い時間が始まる。
523 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 01:13 ID:MQD/cHxj
微妙に逆転しぎみ。
525 ：優しい名無しさん：03/04/24 01:23 ID:dqhpVqPj
統合失調のきざしが見られますね。
526 ：５１９：03/04/24 01:25 ID:GsYN4Dyz
527 ：優しい名無しさん：03/04/24 01:25 ID:dqhpVqPj
にちゃんねるもさすがに夜の４時前後になると人少なくなっていつもいってるスレが止まって暇です。
逆転というか、やたら睡眠時間が多い。
つか、寝っぱなし
つか、寝っぱなし
529 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 01:34 ID:UfPCw8Lt
530 ：優しい名無しさん：03/04/24 01:36 ID:GsYN4Dyz
531 ：５１９：03/04/24 01:39 ID:GsYN4Dyz
533 ：優しい名無しさん：03/04/24 01:47 ID:GsYN4Dyz
534 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 01:47 ID:UfPCw8Lt
535 ：５１９：03/04/24 01:50 ID:GsYN4Dyz
俺は朝6時から夕方4時まで寝て、夕方はチンパンジーです。
538 ：519：03/04/24 01:59 ID:GsYN4Dyz
540 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 02:09 ID:UfPCw8Lt
>>535
＞部屋の状態と心の状態って似てる
…ちょっと痛いですね(苦笑)
私の部屋は散らかってるというか、
引っ越してダンボールが8個位あるけど、1つしか片付いてないです。。
引っ越して20日過ぎたけど…
やることいっぱいあるじゃん!!って感じなんだけど、
これをやると当分外に出る気力が無くなるから
3日以内に出かける予定があるときはできないという…(凹
＞部屋の状態と心の状態って似てる
…ちょっと痛いですね(苦笑)
私の部屋は散らかってるというか、
引っ越してダンボールが8個位あるけど、1つしか片付いてないです。。
引っ越して20日過ぎたけど…
やることいっぱいあるじゃん!!って感じなんだけど、
これをやると当分外に出る気力が無くなるから
3日以内に出かける予定があるときはできないという…(凹
私のためのスレです、感謝。
電車乗って出かけたいんですが、目的ないし…友達いないし…
電車賃って高いし…見たいテレビあるし…
夢も希望もありません…
死ねないから生きている感じ。
電車乗って出かけたいんですが、目的ないし…友達いないし…
電車賃って高いし…見たいテレビあるし…
夢も希望もありません…
死ねないから生きている感じ。
542 ：優しい名無しさん：03/04/24 02:27 ID:dqhpVqPj
>>541
終電はとっくに終わってますよ。笑
終電はとっくに終わってますよ。笑
くっそー寝れねー、眠くなんねぇよう(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ
お茶でもいれてもちつくか・・・
お茶でもいれてもちつくか・・・
544 ：優しい名無しさん：03/04/24 02:31 ID:dqhpVqPj
>>543
ひらきなおろうよ。ｗ
ひらきなおろうよ。ｗ
546 ：519：03/04/24 02:49 ID:RIr0CAg/
>>540
なかなか片付けられないですよね…。
あ、でも、引っ越してもう四ヶ月経つのに、
段ボールに囲まれて暮らしてる友達知ってますよ！
…って励ましになってませんね（＾＾；
私の部屋はもう空き缶やらワインのボトルやら煙草の殻やらコンビニの袋やら（以下略
なかなか片付けられないですよね…。
あ、でも、引っ越してもう四ヶ月経つのに、
段ボールに囲まれて暮らしてる友達知ってますよ！
…って励ましになってませんね（＾＾；
私の部屋はもう空き缶やらワインのボトルやら煙草の殻やらコンビニの袋やら（以下略
547 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 03:05 ID:UfPCw8Lt
>>546
四ヶ月も？！
でもこのままだと私もそうなりそうだな…(汗
空き缶とかってすぐカビりません？
前住んでた所で、ジュースの缶とか濯がずになぜか冷蔵庫の上に並べてたら
かなり部屋の空気悪くなった感じで。(ゴミ袋に入れとけば良いんだけど面倒で)
捨てたら全然空気違うし!!
私の所燃えないゴミって月1回しか収集に来ないから困る…
その前にちゃんと濯げって感じなんだけど…
四ヶ月も？！
でもこのままだと私もそうなりそうだな…(汗
空き缶とかってすぐカビりません？
前住んでた所で、ジュースの缶とか濯がずになぜか冷蔵庫の上に並べてたら
かなり部屋の空気悪くなった感じで。(ゴミ袋に入れとけば良いんだけど面倒で)
捨てたら全然空気違うし!!
私の所燃えないゴミって月1回しか収集に来ないから困る…
その前にちゃんと濯げって感じなんだけど…
548 ：519：03/04/24 03:15 ID:RIr0CAg/
>>547
カビですか…既に見慣れました！w
こんな私は女捨ててます（汗
燃えないゴミ月一回って困りものですね…
今の生活になる前には若干自炊してたのに、
今は全然しなくて、台所も冷蔵庫もあまり意味がありません；；
夜のバイトしてるので、毎日お酒飲んでふらふらに（w
一回ちゃんと片付けてみたら、空気も変わって気持ちもすっきりするんでしょうかね？
カビですか…既に見慣れました！w
こんな私は女捨ててます（汗
燃えないゴミ月一回って困りものですね…
今の生活になる前には若干自炊してたのに、
今は全然しなくて、台所も冷蔵庫もあまり意味がありません；；
夜のバイトしてるので、毎日お酒飲んでふらふらに（w
一回ちゃんと片付けてみたら、空気も変わって気持ちもすっきりするんでしょうかね？
あー今日も今日とて眠れない。
寝たら寝たで１２時間（以上）は起きられないしっ。
人生終わってる。パラサイトだし。。。
病院で検査したら脳波おかしいって言われるし。もうだめぽぽーぃヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
寝たら寝たで１２時間（以上）は起きられないしっ。
人生終わってる。パラサイトだし。。。
病院で検査したら脳波おかしいって言われるし。もうだめぽぽーぃヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
550 ：519：03/04/24 03:35 ID:RIr0CAg/
551 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 03:38 ID:UfPCw8Lt
>>548
カビは体に良くないです…飛び回るらしいし。
んなこと知ってる!!って言われるかもしれないけど。
燃えないゴミ月一回ってありえない(泣)
毎週来てくれ!!って感じだよ。
出し忘れたらまた更に一ヶ月出せないし…
私も自炊してないです。気力が…。
だからキッチンすごくキレイ(苦笑)
冷蔵庫は食料買いだめしてるから必需品!!
バイトしてるって尊敬!!
片付けたら気持ちはすっきりしたけど、
私の場合、また同じことの繰り返しで…
動くのダルッって感じだからすぐ物をその場に置きっぱなしなんですよ。。
キレイな状態を保つのって大変。。
カビは体に良くないです…飛び回るらしいし。
んなこと知ってる!!って言われるかもしれないけど。
燃えないゴミ月一回ってありえない(泣)
毎週来てくれ!!って感じだよ。
出し忘れたらまた更に一ヶ月出せないし…
私も自炊してないです。気力が…。
だからキッチンすごくキレイ(苦笑)
冷蔵庫は食料買いだめしてるから必需品!!
バイトしてるって尊敬!!
片付けたら気持ちはすっきりしたけど、
私の場合、また同じことの繰り返しで…
動くのダルッって感じだからすぐ物をその場に置きっぱなしなんですよ。。
キレイな状態を保つのって大変。。
552 ：519：03/04/24 03:58 ID:M4+BiSkL
>>551
あ、やっぱり体に悪いですか？（苦笑
なんとかしなきゃと思いつつ放置プレイ…。
早くかたづけまっす！
自炊出来る時って、かなり心が健康な時だけですよね～
バイトは…
なんとかこの状況から抜け出したくて無理矢理というか…
水商売なので、体が持ちません；；
でもがんばるぞー
そうそう、片付けても一週間もあれば元通り（笑
動くのだるくて、何かするにも大きな決意が必要……。
あ、やっぱり体に悪いですか？（苦笑
なんとかしなきゃと思いつつ放置プレイ…。
早くかたづけまっす！
自炊出来る時って、かなり心が健康な時だけですよね～
バイトは…
なんとかこの状況から抜け出したくて無理矢理というか…
水商売なので、体が持ちません；；
でもがんばるぞー
そうそう、片付けても一週間もあれば元通り（笑
動くのだるくて、何かするにも大きな決意が必要……。
553 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 04:10 ID:UfPCw8Lt
554 ：優しい名無しさん：03/04/24 04:11 ID:tFDBZtJZ
昼夜逆転は、なんだかダメ人間の烙印押されて、もうだめなんだ、だらしないだけなんだ
普通の生活おくれないんだ（ナニが普通なんだかわからんが）ってものすごい
強迫観念もっちゃう・・・
自分で自分をよけいに追い詰めるんだよね～私の場合。
普通の生活おくれないんだ（ナニが普通なんだかわからんが）ってものすごい
強迫観念もっちゃう・・・
自分で自分をよけいに追い詰めるんだよね～私の場合。
555 ：519：03/04/24 04:24 ID:v8Gu3+84
>>553
そうですね（＾＾；
一人暮らし３年やってると、自分がここまで堕ちれるのかーー
って妙に納得（苦笑
仕事は、無理にすることもないですよ！
私はたまたま接客の経験があったから始めただけで…。
仕事が余計ストレスになったりしますからね、無理はせずに！
>>554
あ～わかります。
眠れなくて、朝方散歩とかしてると通勤の人や通学の人が通り過ぎて行って…
ああ、私と世間とは時間の流れが違うんだ…て。
そういうとき思わずうつむいてしまいます。
そうですね（＾＾；
一人暮らし３年やってると、自分がここまで堕ちれるのかーー
って妙に納得（苦笑
仕事は、無理にすることもないですよ！
私はたまたま接客の経験があったから始めただけで…。
仕事が余計ストレスになったりしますからね、無理はせずに！
>>554
あ～わかります。
眠れなくて、朝方散歩とかしてると通勤の人や通学の人が通り過ぎて行って…
ああ、私と世間とは時間の流れが違うんだ…て。
そういうとき思わずうつむいてしまいます。
556 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 04:24 ID:UfPCw8Lt
なんか昼間って怖くて、キライで
現実逃避的に寝てるのかも。。。
現実逃避的に寝てるのかも。。。
557 ：優しい名無しさん：03/04/24 04:30 ID:tFDBZtJZ
わらすは一人暮らし歴１５年だよ。
いま無職。探す気力なし。仕事し出したら周囲が体心配するほどきっちりやるんだけど
なんだかなああ・・・年齢制限でもうだめだって、向かっていく気力がないんだ。
そのうち経済的な現実でんなこと言ってる場合じゃなくなるんだけど、ってもう危ないけど・・・
でも、人間ってなかなか飢え死にしないんだよね。ゆっくりくる。
いま無職。探す気力なし。仕事し出したら周囲が体心配するほどきっちりやるんだけど
なんだかなああ・・・年齢制限でもうだめだって、向かっていく気力がないんだ。
そのうち経済的な現実でんなこと言ってる場合じゃなくなるんだけど、ってもう危ないけど・・・
でも、人間ってなかなか飢え死にしないんだよね。ゆっくりくる。
558 ：519：03/04/24 04:32 ID:v8Gu3+84
559 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 04:32 ID:UfPCw8Lt
>>555
でも、メンヘルなのに頑張って働いてる人見るとつい
自分って怠け者？まだ限界じゃないかも
って思ってしまって…
自分と同じようにボロボロになってるのに、それでも働いてる人とか居るし…
親に仕送り断たれたらおしまいだ。。。
でも、メンヘルなのに頑張って働いてる人見るとつい
自分って怠け者？まだ限界じゃないかも
って思ってしまって…
自分と同じようにボロボロになってるのに、それでも働いてる人とか居るし…
親に仕送り断たれたらおしまいだ。。。
560 ：519：03/04/24 04:39 ID:62DkvYrW
>>557
きっと頑張り過ぎる方なんでしょうね。
それで、心が限界になる…。
>>559
そんなことはないと思いますよ！
働いてしまって、本当に限界になってしまったら、
元も子もないじゃないですか。
人生長いんですから、数年休んでも全然問題ないはずです。
私も、いつまでバイト出来るか……。
きっと頑張り過ぎる方なんでしょうね。
それで、心が限界になる…。
>>559
そんなことはないと思いますよ！
働いてしまって、本当に限界になってしまったら、
元も子もないじゃないですか。
人生長いんですから、数年休んでも全然問題ないはずです。
私も、いつまでバイト出来るか……。
561 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 04:45 ID:UfPCw8Lt
562 ：519：03/04/24 04:53 ID:xdONPIaR
>>561
確かに、どこまで行けるのか深淵を覗いてみたい気もしますね。
自分を陥れたくなって、リスカやら自殺未遂やらやったりもしました。
今のバイト選んだのも半分ヤケクソです（笑）
もーどーでもいーやー みたいな（＾＾；
ともかさんは、去年どんなバイトなさってたんですか？
確かに、どこまで行けるのか深淵を覗いてみたい気もしますね。
自分を陥れたくなって、リスカやら自殺未遂やらやったりもしました。
今のバイト選んだのも半分ヤケクソです（笑）
もーどーでもいーやー みたいな（＾＾；
ともかさんは、去年どんなバイトなさってたんですか？
563 ：優しい名無しさん：03/04/24 05:02 ID:dqhpVqPj
そろそろ眠れない自分がやばいと思ったので民剤投下しますた。
おやすみ。
それでもやっぱり自然に眠れないのね。
今日薬無しで寝た時間は２時間。だからもっと寝なければならない。。
早く薬無しで眠れるようになりたい。
正直学校とか規則正しいのだるくてしょうがない。。
登校拒否昼夜逆転の理由でしたい。
おやすみ。
それでもやっぱり自然に眠れないのね。
今日薬無しで寝た時間は２時間。だからもっと寝なければならない。。
早く薬無しで眠れるようになりたい。
正直学校とか規則正しいのだるくてしょうがない。。
登校拒否昼夜逆転の理由でしたい。
564 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 05:05 ID:UfPCw8Lt
>>562
リスカ痕ってなかなか消えないよね。。
あ～～夏が来ちゃう。また長袖なかぁ・・
新陳代謝悪すぎで、2年前のかすり傷も平気でまだ痕残ってるし…
バイトは、郵便局、お花屋さん、スーパーのパン屋さん、たこやき屋さん、ケーキ屋さんです。
前2つは短期バイトで、
あとは自分のせいで短期バイトに(苦)
リスカ痕ってなかなか消えないよね。。
あ～～夏が来ちゃう。また長袖なかぁ・・
新陳代謝悪すぎで、2年前のかすり傷も平気でまだ痕残ってるし…
バイトは、郵便局、お花屋さん、スーパーのパン屋さん、たこやき屋さん、ケーキ屋さんです。
前2つは短期バイトで、
あとは自分のせいで短期バイトに(苦)
565 ：519：03/04/24 05:14 ID:xdONPIaR
>>564
わあ、凄い沢山経験されてるんですね！
きっと自分にぴったりのバイトが見つかりますよ☆
私は長い間薬局でバイトしてたんですが、辞めなきゃいけなくなって；
ほんと、痕って消えないですよね…。
もう癖みたいになって、暇になれば切っちゃう。
薄着の時期が来る…。
わあ、凄い沢山経験されてるんですね！
きっと自分にぴったりのバイトが見つかりますよ☆
私は長い間薬局でバイトしてたんですが、辞めなきゃいけなくなって；
ほんと、痕って消えないですよね…。
もう癖みたいになって、暇になれば切っちゃう。
薄着の時期が来る…。
566 ：519：03/04/24 05:16 ID:xdONPIaR
567 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 05:23 ID:UfPCw8Lt
>>565
3日で辞めたのもありますよ(笑)
ドラッグストアも良さそう!!家の近くにあるし♪
音楽好きだからCDショップも考えたけど…
その前に半ヒキ＆昼夜逆を治さなきゃ(汗
最近は私はピアスの方に逃げてます。
3日で辞めたのもありますよ(笑)
ドラッグストアも良さそう!!家の近くにあるし♪
音楽好きだからCDショップも考えたけど…
その前に半ヒキ＆昼夜逆を治さなきゃ(汗
最近は私はピアスの方に逃げてます。
568 ：優しい名無しさん：03/04/24 05:28 ID:gaaGa6Qg
東大卒無職
2日で会社辞めました
2日で会社辞めました
569 ：優しい名無しさん：03/04/24 05:31 ID:yNGeBxmX
570 ：519：03/04/24 05:33 ID:4fAxTiXa
>>567
ドラッグストア中々いいですよ！
薬にも詳しくなれるし、もし何か描いたりするのが好きなら、
POPを描くのもなかなか楽しいものです☆
私は２年以上バイトしましたが、薬剤師でも無いのに、
薬の接客とかしてました（苦笑
昼夜逆ってどうすれば治るんだろう。
怖い夢見るのが嫌だから、眠るのが怖いって言うのもあるかも…。
ドラッグストア中々いいですよ！
薬にも詳しくなれるし、もし何か描いたりするのが好きなら、
POPを描くのもなかなか楽しいものです☆
私は２年以上バイトしましたが、薬剤師でも無いのに、
薬の接客とかしてました（苦笑
昼夜逆ってどうすれば治るんだろう。
怖い夢見るのが嫌だから、眠るのが怖いって言うのもあるかも…。
571 ：519：03/04/24 05:37 ID:4fAxTiXa
そろそろ寝ます。ｵﾔｽﾐﾅｻｲ☆ﾐ
お昼頃起きれるといいんだけど。
お昼頃起きれるといいんだけど。
573 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 05:44 ID:UfPCw8Lt
>>570
描くのは…昔は大好きで、よくいろいろ絵とか描いてたんだけど、
なんか、自分が表れる感じがしてキライっていうか、止めるようになっちゃったんです(痛)
接客大キライだけど、ドラッグストアってあんまり会話なくて良さそうと思ったけど、
説明とかしなきゃいけないとなるとちょっと困るなぁ。。。
近所のドラッグストア、薬剤師っぽい人見たことない…
昼夜逆は…意地でも今日はずっと起きてようかな！
描くのは…昔は大好きで、よくいろいろ絵とか描いてたんだけど、
なんか、自分が表れる感じがしてキライっていうか、止めるようになっちゃったんです(痛)
接客大キライだけど、ドラッグストアってあんまり会話なくて良さそうと思ったけど、
説明とかしなきゃいけないとなるとちょっと困るなぁ。。。
近所のドラッグストア、薬剤師っぽい人見たことない…
昼夜逆は…意地でも今日はずっと起きてようかな！
574 ：優しい名無しさん：03/04/24 05:48 ID:zB47DP78
夜８時に寝て２時に目が覚めました。
これって、やっぱり逆転？
これって、やっぱり逆転？
575 ：519：03/04/24 05:52 ID:3kn0889s
>>573
そうですか～
私は、なんかもやもやすると、「この気持ちを絵にしてやる！」
って、思って描いてました。最近はそんな気力もないですが（苦笑
確かに絵は自分があらわれてしまいますね。
描いてから、あまりの痛さに放心したこともあります（笑
接客が苦手なら…そうですね…何か特技とかを生かして、
家でできるバイトとかはないでしょうか？
殆どのバイトに接客はつきものですからね…。
ファミレスの厨房とかなら、会話はせずにすむと思いますが…。
私も今日は起きててみます！
そうですか～
私は、なんかもやもやすると、「この気持ちを絵にしてやる！」
って、思って描いてました。最近はそんな気力もないですが（苦笑
確かに絵は自分があらわれてしまいますね。
描いてから、あまりの痛さに放心したこともあります（笑
接客が苦手なら…そうですね…何か特技とかを生かして、
家でできるバイトとかはないでしょうか？
殆どのバイトに接客はつきものですからね…。
ファミレスの厨房とかなら、会話はせずにすむと思いますが…。
私も今日は起きててみます！
576 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 06:00 ID:UfPCw8Lt
>>575
自分がどんなのを描くか、怖いんですよね。。。
音楽を作るとか、詞を書くのも同じで。
家でできるバイトかぁ。。
求人誌もらって来なきゃどんなバイトがあるか全然わからない(汗)
ファミレスは…まともな料理したことないんで…
昼間起きてて、バイトは大丈夫なんですか？
自分がどんなのを描くか、怖いんですよね。。。
音楽を作るとか、詞を書くのも同じで。
家でできるバイトかぁ。。
求人誌もらって来なきゃどんなバイトがあるか全然わからない(汗)
ファミレスは…まともな料理したことないんで…
昼間起きてて、バイトは大丈夫なんですか？
577 ：519：03/04/24 06:00 ID:dti4Z1sV
578 ：優しい名無しさん：03/04/24 06:02 ID:zB47DP78
579 ：519：03/04/24 06:04 ID:dti4Z1sV
>>576
それはわかります…。
だから、芸術家って呼ばれる人たちは苦しむんでしょうね。
ファミレスとかは、マニュアルがあるので、それを覚えてしまえば！
とりあえず求人誌を見てみましょう！
こないだ一睡もせずにバイト行ったのですが、さすがに悪酔いしました（苦笑
でも、こうでもしないと治らないような気がするんです…。
それはわかります…。
だから、芸術家って呼ばれる人たちは苦しむんでしょうね。
ファミレスとかは、マニュアルがあるので、それを覚えてしまえば！
とりあえず求人誌を見てみましょう！
こないだ一睡もせずにバイト行ったのですが、さすがに悪酔いしました（苦笑
でも、こうでもしないと治らないような気がするんです…。
580 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 06:18 ID:UfPCw8Lt
>>579
それだったらまたバイト探しになっちゃいますね。。。
でも、ホントに昼夜逆は良くない！！
結構前、どこかのスレで「骨がもろくなるよ」って言われて
その時は治したけど、
最近何もしてないのに、あばらと肘と膝が痛いもん(苦)
それだったらまたバイト探しになっちゃいますね。。。
でも、ホントに昼夜逆は良くない！！
結構前、どこかのスレで「骨がもろくなるよ」って言われて
その時は治したけど、
最近何もしてないのに、あばらと肘と膝が痛いもん(苦)
581 ：519：03/04/24 06:25 ID:97ho/tb4
582 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 06:31 ID:UfPCw8Lt
583 ：519：03/04/24 06:42 ID:lFwcGh80
584 ：優しい名無しさん：03/04/24 07:13 ID:yNGeBxmX
585 ：優しい名無しさん：03/04/24 07:22 ID:zB47DP78
この前、久々に小走りしたら、貧血で倒れた。
この体力の低下のしかたはヤバイ。
この体力の低下のしかたはヤバイ。
586 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 07:23 ID:UfPCw8Lt
587 ：519：03/04/24 07:24 ID:KkqHNfXx
引きこもって煙草ばっかり吸ってたら、
シャワー浴びただけで息切れが…
もう走れない。
シャワー浴びただけで息切れが…
もう走れない。
昼夜逆転は良くないと思うよ
うつ病などになりやすいらしい
夜ってどうしてもマイナス思考になるから
うつ病などになりやすいらしい
夜ってどうしてもマイナス思考になるから
おはよーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
のし
人がいない(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝ…
いるおー ﾉｼ
いた(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日は夜の７時に起きました・・・・もうだめぽ
なんとかしてこの生活を直さないと。
今日は夜の７時に起きました・・・・もうだめぽ
なんとかしてこの生活を直さないと。
よ～しこれからもいっかい寝るのだ
そすれば直る！
１２時間も寝たから、また今から寝れない・・・
明日の朝の７時ごろに寝て昼過ぎに起きて、夜ちゃんと寝たら直りそうなんだけど
朝の７時に寝たら、きっちり１２時間寝てしまう罠・・・だめだめぽ ﾊｧ～
明日の朝の７時ごろに寝て昼過ぎに起きて、夜ちゃんと寝たら直りそうなんだけど
朝の７時に寝たら、きっちり１２時間寝てしまう罠・・・だめだめぽ ﾊｧ～
597 ：５８４：03/04/24 23:46 ID:FNwB8uTu
>>586
睡眠障害のほうはほぼ治りました。
日光浴、いいですよね．．．他には朝風呂も効果的でした。
問題は極端に弱った足腰と体力です。
最近は毎日少しずつ歩いたり筋トレしてたりしますが、まだまだ足りないです。
医師は「短期間で治る」と言いますが、復帰までにかかる時間は実質的にはかなり長いんですね．．．
学生の癖に、実験や講義に出ることさえしてない。そんな自分に苛立ちます。
睡眠障害のほうはほぼ治りました。
日光浴、いいですよね．．．他には朝風呂も効果的でした。
問題は極端に弱った足腰と体力です。
最近は毎日少しずつ歩いたり筋トレしてたりしますが、まだまだ足りないです。
医師は「短期間で治る」と言いますが、復帰までにかかる時間は実質的にはかなり長いんですね．．．
学生の癖に、実験や講義に出ることさえしてない。そんな自分に苛立ちます。
598 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/24 23:56 ID:123bzGN4
>>597
なんか医者って簡単に言いますね。。
朝風呂、私も試してみよう！
今日、10時位に急にめまいと吐き気と動悸が激しくて、倒れるように寝ちゃってた。。
で、21時位に目が覚めて、、今日、寝れるかなぁ…？(痛)
なんか医者って簡単に言いますね。。
朝風呂、私も試してみよう！
今日、10時位に急にめまいと吐き気と動悸が激しくて、倒れるように寝ちゃってた。。
で、21時位に目が覚めて、、今日、寝れるかなぁ…？(痛)
599 ：519：03/04/25 01:49 ID:YxIecHsk
一睡もせずにバイト終了！
なんとかなるもんだ…。
今日は寝れるかなあ…。
なんとかなるもんだ…。
今日は寝れるかなあ…。
600 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/25 01:52 ID:ihvVyUwY
601 ：優しい名無しさん：03/04/25 02:00 ID:6U94u885
最近、４時位にならんと寝られん。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
やっぱ、病院逝って薬もらったほうがいいかな（´Д｀;）
やっぱ、病院逝って薬もらったほうがいいかな（´Д｀;）
602 ：519：03/04/25 02:03 ID:YxIecHsk
603 ：519：03/04/25 02:08 ID:YxIecHsk
604 ：優しい名無しさん：03/04/25 02:23 ID:Ky82FMc2
3.
よく、枕元にたまねぎを半分に切ったヤツ置いたら眠れるっていうけど本当かな？
目痛くなりそうだよね。
恐くてまだ試してない。
ちなみに私は朝8時に寝て夕方6時に起きてます。
マジで治したい・・・
来週両親が出かけるため実家で犬の世話しなきゃいけなくて犬のうんこ時間（朝7時）に起きないといけないんだけど起きれるか不安。
ていうかその時間まで起きてるのが今普通の状態だから、起きれるか不安っていうのはなんか違うかもしれない。
目痛くなりそうだよね。
恐くてまだ試してない。
ちなみに私は朝8時に寝て夕方6時に起きてます。
マジで治したい・・・
来週両親が出かけるため実家で犬の世話しなきゃいけなくて犬のうんこ時間（朝7時）に起きないといけないんだけど起きれるか不安。
ていうかその時間まで起きてるのが今普通の状態だから、起きれるか不安っていうのはなんか違うかもしれない。
２時に目がさめますた。
昼夜逆転なのに夜起きてると怖いときがあるから
部屋で音楽かけっぱなしにしてる。
夜の静けさが好きなときもあったけど今は寂しいし怖い。
ＣＤと２ちゃんなかったらもうだめぽ。
昼夜逆転なのに夜起きてると怖いときがあるから
部屋で音楽かけっぱなしにしてる。
夜の静けさが好きなときもあったけど今は寂しいし怖い。
ＣＤと２ちゃんなかったらもうだめぽ。
607 ：519：03/04/25 03:26 ID:IwfLaAfR
608 ：優しい名無しさん：03/04/25 03:27 ID:njW2E+OJ
夜は好き。闇が好き。自分の存在を確認できるから好き。
609 ：519：03/04/25 03:36 ID:IwfLaAfR
闇は好きだけど、静かだとなんだか怖い。
でも結局静かじゃないと眠れないから耳塞いで無理に寝る。
今日は雨だから、なんだか気分がいい。
でも結局静かじゃないと眠れないから耳塞いで無理に寝る。
今日は雨だから、なんだか気分がいい。
>>605
枕元玉葱実践経験あり。眠れたような～眠れなかったような～～。
でも目は痛くならなかったよー。
玉葱は食べても快眠効果あるらしい。
私は食べたほうが効いた覚えがあるな。
今日は眠れそうだー。おやすみっ。
枕元玉葱実践経験あり。眠れたような～眠れなかったような～～。
でも目は痛くならなかったよー。
玉葱は食べても快眠効果あるらしい。
私は食べたほうが効いた覚えがあるな。
今日は眠れそうだー。おやすみっ。
611 ：角田：03/04/25 04:08 ID:CMIr9pWc
俺も半年程前まで不眠で昼夜逆転してたんですがある方法で治りました。
それは少しお下品なのですが、疲れるぐらいハードなオナニーをして強引に
眠気を起こさせると言う方法です。やり方はいたって簡単です。
人間はオーガズムを得た後には必ず眠気を起こすメラトニンが大量に出るのです。
これを利用して毎日寝る1時間前ぐらいに3回オナニーをします。
1回ではダメです。必ず3回以上してください。
オチンコの元気がなくなるとともに脳も体もヘトヘトになります。
俺はこれをスペシャルオナニー療法と命名しました。
それは少しお下品なのですが、疲れるぐらいハードなオナニーをして強引に
眠気を起こさせると言う方法です。やり方はいたって簡単です。
人間はオーガズムを得た後には必ず眠気を起こすメラトニンが大量に出るのです。
これを利用して毎日寝る1時間前ぐらいに3回オナニーをします。
1回ではダメです。必ず3回以上してください。
オチンコの元気がなくなるとともに脳も体もヘトヘトになります。
俺はこれをスペシャルオナニー療法と命名しました。
612 ：優しい名無しさん：03/04/25 04:20 ID:CTkFXYkY
まさか あの角田さんですか？？
613 ：優しい名無しさん：03/04/25 04:24 ID:3MmaaqP2
日の出と共に寝て
二のでと共に起きてるよ
614 ：優しい名無しさん：03/04/25 04:32 ID:rJOlRSP6
夜は怖くて寝れない。暗いし静かだし。
日が出てくるとホッとして眠くなる。
今日もやっぱり寝れません。
はぁ・・・暇だ～
日が出てくるとホッとして眠くなる。
今日もやっぱり寝れません。
はぁ・・・暇だ～
映画を見てたら眠れなくなったよー。
眠剤を飲むか検討中。
明日こそは普通に動きたい～。
眠剤を飲むか検討中。
明日こそは普通に動きたい～。
朝のニュース番組って、昼夜逆転なヤツには毒だ。
明るくて爽やかで眩しすぎる。
明るくて爽やかで眩しすぎる。
617 ：優しい名無しさん：03/04/25 05:07 ID:iIDmOXbi
結構 朝のニュース好きだけどな
普段起きてなきゃみれないから ｗ
普段起きてなきゃみれないから ｗ
618 ：優しい名無しさん：03/04/25 05:10 ID:rJOlRSP6
朝の占い見た後寝て、起きたら一日終わってました
ってことが何回かあった。
悲しすぎ。
ってことが何回かあった。
悲しすぎ。
619 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/25 05:36 ID:eI8HR5EH
結局眠れなかった…
部屋真っ暗にしてベッドに入って、ずーっと目閉じてたのに。。
部屋真っ暗にしてベッドに入って、ずーっと目閉じてたのに。。
620 ：優しい名無しさん：03/04/25 05:42 ID:iIDmOXbi
眠れないのにベッドで横たわってるとなんだか
疲れませんか？
わたしはそれをするとなんだか体力が減ってしまう
疲れませんか？
わたしはそれをするとなんだか体力が減ってしまう
621 ：優しい名無しさん：03/04/25 05:44 ID:PVSvVlfP
今日は病院行く日なのに眠れなかった。病院行く気がしない、だるい。
622 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/25 05:48 ID:eI8HR5EH
>>620
う～～ん。。
私は激ヤバな時とかは結構起きてるのにベッドに横たわってますよ(汗)
一日中。。。
だから悪いのかな？
でも、起き上がる事ができないんです。。
今日は意地でも寝てやる！！って感じで横になってたんだけど…
これからどうしよう。。(苦)
う～～ん。。
私は激ヤバな時とかは結構起きてるのにベッドに横たわってますよ(汗)
一日中。。。
だから悪いのかな？
でも、起き上がる事ができないんです。。
今日は意地でも寝てやる！！って感じで横になってたんだけど…
これからどうしよう。。(苦)
623 ：優しい名無しさん：03/04/25 05:53 ID:iIDmOXbi
目を疲れさせるとか？
腹筋するとか？
腹筋するとか？
624 ：富猫 ◆TVjgEy02M6 ：03/04/25 05:54 ID:uPzuMnPh
今日は午後に就職の面接が２件も入ってるのに寝れなかった。
おまけに履歴書も１通しか書けてない。
どういたしませうね・・・。
おまけに履歴書も１通しか書けてない。
どういたしませうね・・・。
625 ：優しい名無しさん：03/04/25 05:54 ID:iIDmOXbi
病院いきたいなぁ
対人恐怖症？か どうかはわかんないけど
一人で知らないとこ行けないのよ
病院行ってすっきりしたいよ
対人恐怖症？か どうかはわかんないけど
一人で知らないとこ行けないのよ
病院行ってすっきりしたいよ
626 ：密：03/04/25 05:55 ID:4XxfHBpD
眠れな～い 誰か相手してくれません？
627 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/25 06:01 ID:eI8HR5EH
>>623
私へのレスでしょうか？
目は寝る前に散々ネットして疲れさせたはずだったけど、無理でした。。
わざと瞬きしなかったりしたんだけどな。
起き上がれないのは鬱のせいなんですよ。。
全てに無気力で。調子良い時はちょっとは動けるんだけど。。
腹筋とかして鍛えないといけないですよね。。体力落ちまくり。
だけど、腹筋して筋肉痛になったら、
他の場所の筋肉痛とちょっと違ってなんか気持ち悪いというか、
こしょばゆい(笑)
私へのレスでしょうか？
目は寝る前に散々ネットして疲れさせたはずだったけど、無理でした。。
わざと瞬きしなかったりしたんだけどな。
起き上がれないのは鬱のせいなんですよ。。
全てに無気力で。調子良い時はちょっとは動けるんだけど。。
腹筋とかして鍛えないといけないですよね。。体力落ちまくり。
だけど、腹筋して筋肉痛になったら、
他の場所の筋肉痛とちょっと違ってなんか気持ち悪いというか、
こしょばゆい(笑)
おやすみなさい。
まだ起きてるよー( ´∀｀)ﾄﾞﾅｲｼﾖｰ
骨がもろくなるのか‥。恐いな、牛乳嫌いだし。
昨日ずっと起きて久しぶりに昼間活動した。人酔いしてしまった‥。
人間〓ストレスの素。なるべく関わりたくない。
眠くなりますた。寝ます。。
昨日ずっと起きて久しぶりに昼間活動した。人酔いしてしまった‥。
人間〓ストレスの素。なるべく関わりたくない。
眠くなりますた。寝ます。。
631 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/04/25 06:53 ID:eI8HR5EH
何時に起きたとしても、朝になったら眠くなる。。
朝にならないと眠くならない。
も～嫌だ！！(泣)
朝にならないと眠くならない。
も～嫌だ！！(泣)
また起き抜いてしまった…
眠いという感覚を忘れそうで怖い。
バイト３日連続なのに、どげんしよ。
眠いという感覚を忘れそうで怖い。
バイト３日連続なのに、どげんしよ。
今日は午前起きで、ちょびっとえらい私。
でも起きるときあまりの眠さにぐずったよ。赤ん坊ほどに。
なんであんなに起きあがるのがつらいんだろ。
おふとんの誘惑がものすごい引力で。
人生がめちゃくちゃになってもいいから二度寝したいとその時は思うほど。それくらいつらい。
でも起きるときあまりの眠さにぐずったよ。赤ん坊ほどに。
なんであんなに起きあがるのがつらいんだろ。
おふとんの誘惑がものすごい引力で。
人生がめちゃくちゃになってもいいから二度寝したいとその時は思うほど。それくらいつらい。
お昼就寝、１８時起床だよー( ´∀｀)ｵﾊﾖｰ
起きる時間はアレだけど、いつもより睡眠時間少なくできたよー。わーい。
起きる時間はアレだけど、いつもより睡眠時間少なくできたよー。わーい。
>>634
おめ！
おめ！
さっき起きた・・・。また１２時間寝てしまった。
天気も悪いしすごくｳﾂ(´･ω･`)
まともな生活がしたい(つД`)
天気も悪いしすごくｳﾂ(´･ω･`)
まともな生活がしたい(つД`)
これからもいっかい寝るのだ！
この前も同じレスもらったな・・・同じ人かな(つ∀｀)
昨日と同じでつ←ｽﾇｰﾋﾟｰ
>>594の人？
そうでつ←ｽﾇｰﾋﾟｰ
じゃぁね～ﾉｼ
(=ﾟωﾟ)ﾉ ﾊﾞｲﾊﾞｲ
644 ：AGEティーチャー：03/04/26 05:05 ID:LuuqKRYX
_、_
（ ,_ﾉ` ）
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ ｷｺｷｺ
（ ,_ﾉ` ）
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ ｷｺｷｺ
初カキコ。
わたすはまだおきてるど。
寝れなくって布団の中で分厚い本、完読したことも多々あったなぁ。
わたすはまだおきてるど。
寝れなくって布団の中で分厚い本、完読したことも多々あったなぁ。
ｱｲﾀﾀﾀ．．．
昨日３０分くらい運動してたら、腹筋が痛くなった。
おまけにやたらハイテンションになって、眠れたのは午前３時。今日は１１時まで寝てました。
>>630
私は当分の間牛乳しか飲まないことにします。
>>645
どういう本ですか？早く本読めるまで回復したい．．．
昨日３０分くらい運動してたら、腹筋が痛くなった。
おまけにやたらハイテンションになって、眠れたのは午前３時。今日は１１時まで寝てました。
>>630
私は当分の間牛乳しか飲まないことにします。
>>645
どういう本ですか？早く本読めるまで回復したい．．．
647 ：優しい名無しさん：03/04/26 17:50 ID:DcppzPBx
ここ数日、夜は毎晩眠れず、ビデオを見て夜更かししてる。
日中は眠くて眠くてしょうがない。
あ、そろそろ料理天国の時間だ…。
日中は眠くて眠くてしょうがない。
あ、そろそろ料理天国の時間だ…。
おはよう！
早起きする予定で早く寝たら
19時間寝てしまったよ。アハハハハ・・・
早起きする予定で早く寝たら
19時間寝てしまったよ。アハハハハ・・・
１５時過ぎに起きた。この生活を直すきっかけがつかめない。
一度寝ると１２時間は寝てしまうから。まともな生活がしたい(´･ω･`) 。
一度寝ると１２時間は寝てしまうから。まともな生活がしたい(´･ω･`) 。
さっき起きた。
今から朝まで起きてると思います。
睡眠薬飲んでも絶好調にギンギン。
今から朝まで起きてると思います。
睡眠薬飲んでも絶好調にギンギン。
でつ←ｽﾇｰﾋﾟｰ
|∀・)ノ あっ、ｽﾇｰﾋﾟｰさんだ。
653 ：優しい名無しさん：03/04/27 01:46 ID:XCOeC108
4日前位に睡眠のリズムを矯正しようという思いもあって睡眠不足のまま昼からバイト
に入ったんだけど抑うつ入ってるのと睡眠不足でバイト終了後もうくたくた・・。
おまけにそういう後は決まって神経高ぶって些細な事思い出しては著しく情緒不安定
。。。
おまけに同居してる両親からは「もう精神科病棟に入院しろ！」なんてきつく言われる
もんだからぶちキレしてスリッパでぶった叩いてしまった。だって自分にとっては
そんなところに入院するくらいなら死んだ方がマシだよ（泣）。
今かかっている医者も何だか頼りないし、もう自分今後どうしたらいいかわからないよー！！
に入ったんだけど抑うつ入ってるのと睡眠不足でバイト終了後もうくたくた・・。
おまけにそういう後は決まって神経高ぶって些細な事思い出しては著しく情緒不安定
。。。
おまけに同居してる両親からは「もう精神科病棟に入院しろ！」なんてきつく言われる
もんだからぶちキレしてスリッパでぶった叩いてしまった。だって自分にとっては
そんなところに入院するくらいなら死んだ方がマシだよ（泣）。
今かかっている医者も何だか頼りないし、もう自分今後どうしたらいいかわからないよー！！
昼夜逆転を治そうと、えーと、一昨日のよる八時から起きてる・・・
が、結局眠れず・・・。
こんなんじゃ、病院もいけない（涙・・・どうせ今日日曜日だけど）
泣きたくなってくるよ。
が、結局眠れず・・・。
こんなんじゃ、病院もいけない（涙・・・どうせ今日日曜日だけど）
泣きたくなってくるよ。
>>652
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
|=ﾟωﾟ)ﾉｨｮｩ
>655
( ･∀･)人(･∀･ )
( ･∀･)人(･∀･ )
>>653
でもバイトに行ってるだけでも、えらいと思うよ。
ご両親もそういうところに目を向けて評価してほしいよね。
＞ぶちキレしてスリッパでぶった叩いてしまった
これすっごい気持ちわかるよ・・・。したらいけない事だけど。
なかなかいいアドバイスは出来ないけど、とりあえず医者を変えてみてはどう？
でもバイトに行ってるだけでも、えらいと思うよ。
ご両親もそういうところに目を向けて評価してほしいよね。
＞ぶちキレしてスリッパでぶった叩いてしまった
これすっごい気持ちわかるよ・・・。したらいけない事だけど。
なかなかいいアドバイスは出来ないけど、とりあえず医者を変えてみてはどう？
658 ：653：03/04/27 04:36 ID:w5b6O5l8
↑ありがとう（＾O＾）／
659 ：ラム ◆GgGc3v5972 ：03/04/27 07:34 ID:f9M+v2pN
４時頃歯を磨いたが。。。今プリン食べてる（ｳﾏｰ
660 ：。：03/04/27 11:48 ID:og7rjq7v
いつも六時ころ起きていたので、久しぶりに日の光を見た。
眠いけど、すばらしい。
毎日昼十二時前におきれたらいいな。今はつらいけど。。。
眠いけど、すばらしい。
毎日昼十二時前におきれたらいいな。今はつらいけど。。。
661 ：優しい名無しさん：03/04/27 18:05 ID:ATQUcdMD
さあ、楽しい夜が来た
遊びにでかけよう
お店やでパート夜中までやってほしいな
遊びにでかけよう
お店やでパート夜中までやってほしいな
662 ：優しい名無しさん：03/04/28 00:09 ID:p0JvBIvW
さっき起きた。母親に「ちゃんとした生活しなさい！！」と言われて起きた。
やっぱり12時間寝てしまった。どうして7時間ぐらいで起きれないのだろう。
この生活を直さないといけないと思って、必死な気持ちになってたけど
もうどうでもいいやって気持ちになってきた。そして今夜も２chにはりついてる(つД`) 。
やっぱり12時間寝てしまった。どうして7時間ぐらいで起きれないのだろう。
この生活を直さないといけないと思って、必死な気持ちになってたけど
もうどうでもいいやって気持ちになってきた。そして今夜も２chにはりついてる(つД`) 。
>>662
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾓﾆｭﾆｭ
｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾓﾆｭﾆｭ
夜起きてると無駄に電気使っちゃうんだよね…。
日中にバイト行って疲れて寝る生活は経済的にも
いいのに、なんで朝とか昼に寝ちゃうんだぁー！
私のばかーーーーーーーーーーーーーー！！！
日中にバイト行って疲れて寝る生活は経済的にも
いいのに、なんで朝とか昼に寝ちゃうんだぁー！
私のばかーーーーーーーーーーーーーー！！！
>>663
ありがとう。ホントに涙出てきたよ・・・ｳﾚｼｸﾃ、ﾑﾈｶﾞｲｯﾊﾟｲ。(ﾉ∀`)
ありがとう。ホントに涙出てきたよ・・・ｳﾚｼｸﾃ、ﾑﾈｶﾞｲｯﾊﾟｲ。(ﾉ∀`)
ああ、バイト疲れた…。
どうせまた眠れないんだ。
コーヒー我慢しようがしまいが、一緒なんだ。
つらい…。
どうせまた眠れないんだ。
コーヒー我慢しようがしまいが、一緒なんだ。
つらい…。
>>662
12時間寝て、すっきりした？ 気分悪くない？ ならいいじゃん。
無理に睡眠時間縮めることないよ。
あとはゆっくり時間をかけてリズムを整えればいいだけのこと。
今の生活リズムなら、綺麗なお月様、朝の小鳥のさえずり、あなただけが
見るもの聞くものいっぱいあるでしょ。それを大切にしようよ。
12時間寝て、すっきりした？ 気分悪くない？ ならいいじゃん。
無理に睡眠時間縮めることないよ。
あとはゆっくり時間をかけてリズムを整えればいいだけのこと。
今の生活リズムなら、綺麗なお月様、朝の小鳥のさえずり、あなただけが
見るもの聞くものいっぱいあるでしょ。それを大切にしようよ。
みんな起きてる？
>>667
ありがとう(つД`) 。667さんのｶｷｺﾐを読んで、12時間寝るにしても、
寝てる時間帯が問題なんだって気がついたよ。0時ごろ寝て12時ごろに起きたら
一応昼間は起きてることになるから、問題ないよね・・・。
今日はゴミの日だから、ゴミを出すついでに散歩をしてこようと思います。
ありがとう(つД`) 。667さんのｶｷｺﾐを読んで、12時間寝るにしても、
寝てる時間帯が問題なんだって気がついたよ。0時ごろ寝て12時ごろに起きたら
一応昼間は起きてることになるから、問題ないよね・・・。
今日はゴミの日だから、ゴミを出すついでに散歩をしてこようと思います。
670 ：優しい名無しさん：03/04/28 03:06 ID:oBY4q6/F
暇だ～。夜はする事がないね。昼もないけど
ゴミの日！
これ、結構、強迫観念にとらわれるんだよね。
出さなきゃゴミだらけになるし、夜中に出すと大家に怒られるし、結局、朝６時頃
まで起きてて出すことになるんだ。鬱！
あと、朝刊。下手に早朝寝ちゃって、ずっとポストに差さったままでいると、
不信がられるし、で、これまた朝まで起きて新聞抜いてから寝ることになるんだ。
参っちゃうね。
これ、結構、強迫観念にとらわれるんだよね。
出さなきゃゴミだらけになるし、夜中に出すと大家に怒られるし、結局、朝６時頃
まで起きてて出すことになるんだ。鬱！
あと、朝刊。下手に早朝寝ちゃって、ずっとポストに差さったままでいると、
不信がられるし、で、これまた朝まで起きて新聞抜いてから寝ることになるんだ。
参っちゃうね。
672 ：優しい名無しさん：03/04/28 03:15 ID:loSGS3eQ
５，６時間で起きてしまう。
二度寝するとだるくなる。でも、寝なきゃいけない気がする
二度寝するとだるくなる。でも、寝なきゃいけない気がする
今寝て、８時に起きるぞ！！
674 ：優しい名無しさん：03/04/28 04:26 ID:oBY4q6/F
↑頑張れ～
676 ：めり：03/04/28 04:32 ID:mCHt4nlE
>>676
うあー、新聞や郵便物取りに行くのキツイよね。
以前オートロックのマンション住んでたときはびくびくしながら行ってたよ。
かといって服装整えるだけの気力もなし・・・
今はしがないアパート住まいだけど、郵便物も新聞受けに入ってるし、
そこのところだけは楽になったな。
うあー、新聞や郵便物取りに行くのキツイよね。
以前オートロックのマンション住んでたときはびくびくしながら行ってたよ。
かといって服装整えるだけの気力もなし・・・
今はしがないアパート住まいだけど、郵便物も新聞受けに入ってるし、
そこのところだけは楽になったな。
あぁ、まだ眠れない…体があちこち悲鳴を上げてるような気がする。
特にお肌が………キャーーーーー!!!!!!!!!
ゴミ出し、うちのﾏﾝｼｮﾝそういうのに無軌道なので前日出しOKなんでつ。
特にお肌が………キャーーーーー!!!!!!!!!
ゴミ出し、うちのﾏﾝｼｮﾝそういうのに無軌道なので前日出しOKなんでつ。
679 ：ジニー ◆ZKLqhuIiN2 ：03/04/28 04:44 ID:E4LF6m6v
午後5時起床だった。少し眠くなってきた。もし寝たら大学いけない。
ま、行く気もないけど。
ま、行く気もないけど。
>>676-677
うちもオートロックだけど、朝刊は玄関の郵便受けに入れてくれる。
朝刊の配達の時間だけ、開けるようにしてるらしい。
でも夕刊は下まで取りに行かないといけないから、郵便物がたまりやすいです・・・。
うちもオートロックだけど、朝刊は玄関の郵便受けに入れてくれる。
朝刊の配達の時間だけ、開けるようにしてるらしい。
でも夕刊は下まで取りに行かないといけないから、郵便物がたまりやすいです・・・。
681 ：めり：03/04/28 04:48 ID:mCHt4nlE
これこれ、あたしゃさぼってたせいか もう一度大学生きたいぞよ
まじめにしっかりべんきょしたい
うちのマンション、以前猫で大変だったみたいで監視カメラついてたときあったよ。
いまは撤去されたし、ねこちゃんもこないけどさ
まじめにしっかりべんきょしたい
うちのマンション、以前猫で大変だったみたいで監視カメラついてたときあったよ。
いまは撤去されたし、ねこちゃんもこないけどさ
682 ：華梨：03/04/28 07:10 ID:463Z1Trv
やっと寝れそう
おやすみなさ～い
（´∇｀）
おやすみなさ～い
（´∇｀）
>682
(=ﾟωﾟ)ﾉ ｵﾔｽﾐ
(=ﾟωﾟ)ﾉ ｵﾔｽﾐ
684 ：華梨：03/04/28 07:58 ID:mJwAlikY
685 ：ジニー ◆ZKLqhuIiN2 ：03/04/28 08:02 ID:CYVqnI1B
686 ：優しい名無しさん：03/04/28 08:08 ID:p0JvBIvW
>>684
|∀・)ノ 献血行ってから、ゆっくり寝よう！
|∀・)ノ 献血行ってから、ゆっくり寝よう！
今ものすごく眠たい。昨日の晩の11時過ぎに起きたから、半日起きてる訳だけど
仕事に行ってたときは1日17時間ぐらい起きてたから、この眠気は異常かもしれない。
すごく眠くて頭痛がしてきた。
仕事に行ってたときは1日17時間ぐらい起きてたから、この眠気は異常かもしれない。
すごく眠くて頭痛がしてきた。
おはようー
やばい、寝ちゃったよ・・・矯正しようとしてるのにどうしてこういつも・・・
>>685
んじゃ24の私はどうなるんだ（ｗ
…確かに老いたかも。
新しいことをはじめるパワーが格段に下がってる。
やばい、寝ちゃったよ・・・矯正しようとしてるのにどうしてこういつも・・・
>>685
んじゃ24の私はどうなるんだ（ｗ
…確かに老いたかも。
新しいことをはじめるパワーが格段に下がってる。
690 ：優しい名無しさん：03/04/28 18:13 ID:KaI9UEwr
嫌なこと思い出してイライラし始めたら、
眠れなくなったよ！！く～～～～～～～
頭が痛い…体は眠い…
でも、なんでか眠れない。
もう嫌だこんな生活！
でも、なんでか眠れない。
もう嫌だこんな生活！
18時間寝て、さっき起きたよ！。朝の光がすがすがしく思える・・・。
こんな時間に起きたの何日ぶりだろう。このまま昼夜逆転生活が直りますように（-人-）。
>>690
工場での仕事だよ。7時過ぎにおきて17時か19時まで仕事。0時ぐらいに就寝。
でも力仕事だったから、毎日クタクタでもう少し睡眠時間がほしかったよ。
こんな時間に起きたの何日ぶりだろう。このまま昼夜逆転生活が直りますように（-人-）。
>>690
工場での仕事だよ。7時過ぎにおきて17時か19時まで仕事。0時ぐらいに就寝。
でも力仕事だったから、毎日クタクタでもう少し睡眠時間がほしかったよ。
みんな、睡眠時間どうなってんの？
私は、3時間くらいの睡眠、居眠りが
1日に3回くらいある。
当然夜は眠れずお薬に頼っているけど
4時間くらい眠ると目が覚めて
眠たいんだけど眠れない。
朝5時くらいに目が覚めて
7時30分くらいからまた眠くなる。
お昼は2時くらいに眠くなるといった毎日。
私は、3時間くらいの睡眠、居眠りが
1日に3回くらいある。
当然夜は眠れずお薬に頼っているけど
4時間くらい眠ると目が覚めて
眠たいんだけど眠れない。
朝5時くらいに目が覚めて
7時30分くらいからまた眠くなる。
お昼は2時くらいに眠くなるといった毎日。
695 ：優しい名無しさん：03/04/30 06:09 ID:XF8MvUjw
age
696 ：ジニー ◆ZKLqhuIiN2 ：03/04/30 06:24 ID:UVwZMuDZ
ねむ
>>694
細切れだね。
私はだいたい８時間～１５時間くらいまとめて寝てるよ。日によって違う。
調子が悪いときほど、睡眠時間は長い。
起きてる時も１５時間以上まとめて起きてる。昼寝とかはなし。
寝てるときは、いつまでも寝ていたいし、
起きてるときは、いつまでもベットに入りたくない。そんな感じ。
細切れだね。
私はだいたい８時間～１５時間くらいまとめて寝てるよ。日によって違う。
調子が悪いときほど、睡眠時間は長い。
起きてる時も１５時間以上まとめて起きてる。昼寝とかはなし。
寝てるときは、いつまでも寝ていたいし、
起きてるときは、いつまでもベットに入りたくない。そんな感じ。
698 ：がちゃぴん：03/04/30 08:04 ID:+RnFFMUm
おれにぴったりのスレを見つけてしまった。
が、しかし、今日このまま起き続けこの生活とも、おさらばするつもり。
飯食べると眠くなるからな。夜まで我慢。我慢。
が、しかし、今日このまま起き続けこの生活とも、おさらばするつもり。
飯食べると眠くなるからな。夜まで我慢。我慢。
699 ：ななし：03/04/30 08:38 ID:K8J8z1SC
キャバ嬢なんでいやでも夜型。
でも、朝方寝るとなると寝れないんですよね。
軽くハルシオン飲んで寝てるんですが、なんとか飲まずに寝れないものかしらね～。
誰か私を心から愛して理解してくれる人が現れるまで無理かな～？
ハルシオンって今のところ表立った副作用はないけど、将来出てくるとかないの？
かれこれ生理が３ヶ月来ないのはどういうわけ？
妊娠は絶対してません。
でも、朝方寝るとなると寝れないんですよね。
軽くハルシオン飲んで寝てるんですが、なんとか飲まずに寝れないものかしらね～。
誰か私を心から愛して理解してくれる人が現れるまで無理かな～？
ハルシオンって今のところ表立った副作用はないけど、将来出てくるとかないの？
かれこれ生理が３ヶ月来ないのはどういうわけ？
妊娠は絶対してません。
>>693
おお、そうでしたか。遅レスｽﾏｿ。
漏れの友達も工場で力仕事ですが、久しぶりに会ったらすごくたくましくなっていて
デスクワークなどと違って健康的で鬱になどならないんだろうな．．．などと勝手に思ってました。
でも、違うんですね。
>>694
漏れも細切れです。
夜６時間、午前中２時間、午後２時間くらい寝てしまいます。
夜だけに絞れれば理想的なのですが、眠気が全く取れません。
おお、そうでしたか。遅レスｽﾏｿ。
漏れの友達も工場で力仕事ですが、久しぶりに会ったらすごくたくましくなっていて
デスクワークなどと違って健康的で鬱になどならないんだろうな．．．などと勝手に思ってました。
でも、違うんですね。
>>694
漏れも細切れです。
夜６時間、午前中２時間、午後２時間くらい寝てしまいます。
夜だけに絞れれば理想的なのですが、眠気が全く取れません。
おーっ、ドラキュラさんたち
こんなにいますたか～。
昼夜逆転して
元の健康的な時間に戻りますた
こんなにいますたか～。
昼夜逆転して
元の健康的な時間に戻りますた
702 ：優しい名無しさん：03/04/30 12:53 ID:jmb7/IC9
私も基本的に逆転型。主婦なのに（；；）
この時間に起きているのは珍しいです。
鬱で入院したことがあるんですがびっくりしたよ
８時に睡眠薬飲まされて９時消灯。
朝は６時に起こされる。９時に寝るって子供じゃないさー。
しかし、このきつーな生活に慣れると共に撃つが治って
退院しました。規則正しいってだいじって
分かってるんだけど、朝起きられない・・・。
この時間に起きているのは珍しいです。
鬱で入院したことがあるんですがびっくりしたよ
８時に睡眠薬飲まされて９時消灯。
朝は６時に起こされる。９時に寝るって子供じゃないさー。
しかし、このきつーな生活に慣れると共に撃つが治って
退院しました。規則正しいってだいじって
分かってるんだけど、朝起きられない・・・。
703 ：優しい名無しさん：03/05/01 03:12 ID:MPefNK8f
おはよ
704 ：優しい名無しさん：03/05/01 07:54 ID:VDrm7ldx
必死に昼間起きてたら、ちゃんと夜寝られた！
久し振りに朝の光で目覚めたよ…
このままなおればいいなあ。
久し振りに朝の光で目覚めたよ…
このままなおればいいなあ。
>>704
おめおめ～
おめおめ～
Night and day ～
最近、朝型に戻った。ヽ( ´∀`)ノ
漏れの４月の睡眠リズム表～。
http://lounge.dip.jp/~yoshinoya_off/up/data/be20d0b3.jpg
１７：３０～２３：００勤務なので、その時間にはなんとか起きれているけど、
普通の生活に戻せないよぅ。
お医者さんに聞くと、一応決まった時間に起きてるから、それはそれでいいんだそうな。
（睡眠のリズムが崩れなければいい）
でも今月の見せたら何を言われるのかちと怖い・・・。
最近では、自分がリズム障害なのか鬱なのかただの怠けものなのかわかりましぇん。
http://lounge.dip.jp/~yoshinoya_off/up/data/be20d0b3.jpg
１７：３０～２３：００勤務なので、その時間にはなんとか起きれているけど、
普通の生活に戻せないよぅ。
お医者さんに聞くと、一応決まった時間に起きてるから、それはそれでいいんだそうな。
（睡眠のリズムが崩れなければいい）
でも今月の見せたら何を言われるのかちと怖い・・・。
最近では、自分がリズム障害なのか鬱なのかただの怠けものなのかわかりましぇん。
709 ：優しい名無しさん：03/05/02 04:31 ID:7l2ysVM2
おはよ
>>708
rこりゃまた
rこりゃまた
711 ：優しい名無しさん：03/05/02 04:56 ID:UQLEzQtj
してないしてないしてないしてないして
お風呂前に腕立て伏せと腹筋をして、お風呂入って、ホットミルク飲んだら夜1時頃眠くなる・・・時がある。
眠くならない時もあるけど。
ちなみに眠くならない時は余裕で朝7時くらいまで起きてます。
眠くならない時もあるけど。
ちなみに眠くならない時は余裕で朝7時くらいまで起きてます。
昼夜逆転生活をしてたときは、このスレにお世話になりました。
落ち込んでるときに、励ましてもらって涙が出たことも・・・。
最近やっと普通の生活に戻れて、体調もよくなってきました。
ここでレスをくれた皆さん、ありがとう！|∀・)ノ。
落ち込んでるときに、励ましてもらって涙が出たことも・・・。
最近やっと普通の生活に戻れて、体調もよくなってきました。
ここでレスをくれた皆さん、ありがとう！|∀・)ノ。
おめでとうでつ←ｽﾇｰﾋﾟｰ
今日から久しぶりの「昼夜逆転」です。
夜、静かにまったりネットできるのは嬉しいけど、
昼リズムに直すのって大変なんだよね・・・・。
夜、静かにまったりネットできるのは嬉しいけど、
昼リズムに直すのって大変なんだよね・・・・。
頑張って矯正しようと0時から20時まで耐えた。
でもまた0時に目が覚めちゃった。
それでも頑張ってもう一度寝たがやはりまた4時に…
今日の目標は23時くらいに就寝。
でもまた0時に目が覚めちゃった。
それでも頑張ってもう一度寝たがやはりまた4時に…
今日の目標は23時くらいに就寝。
>>714
|∀・) ｱｯ、ｽﾇｰﾋﾟｰさんだ。ｽﾇｰﾋﾟｰさんにもお世話になりました。ありがとう。
|∀・) ｱｯ、ｽﾇｰﾋﾟｰさんだ。ｽﾇｰﾋﾟｰさんにもお世話になりました。ありがとう。
718 ：優しい名無しさん：03/05/07 03:01 ID:pl+x37tv
最近昼夜逆転でまだ起きてる。昼間はずっと寝てる。これじゃだめだー！って思うけどコントロールできない。お風呂も入ってないし…。はあ～。
風呂入るのめんどくさいよな。
でも入らないと、頭かゆくなるから、しょうがない
でも入らないと、頭かゆくなるから、しょうがない
生きているっていうのは、そういうことだと思います。
暖かくなってくると、ちょっと起きるの楽にならない？
でも雨が降ってるとネムネムで起きれないんだー。梅雨こわい
でも雨が降ってるとネムネムで起きれないんだー。梅雨こわい
722 ：優しい名無しさん：03/05/12 18:02 ID:5GUQj3Zo
hosyu
朝の4～5時頃に寝て、昼の3時過ぎに起きる生活から抜け出せない (´-⊂ヽ
頑張って昼12時頃には起きたいんだけど目覚ましの音に気付けない・・・
夜も早く寝ようとしても寝付けないし
頑張って昼12時頃には起きたいんだけど目覚ましの音に気付けない・・・
夜も早く寝ようとしても寝付けないし
医者いって、睡眠薬もらうしかないね。
725 ：優しい名無しさん：03/05/13 04:20 ID:DWES5w8C
運動して疲れると眠りやすい
目だけ疲れると眠りにくい
目だけ疲れると眠りにくい
726 ：優しい名無しさん：03/05/13 04:26 ID:wqrKRPAP
かなり昼夜逆転生活だ・・・今もまだ全然眠くない。
ていうか、基本的に寝る行為がめんどくさい。
もっと言えば、起きるのが苦だから寝たくないのかもしれない。
でも一度寝てしまうと昼の２時過ぎまで起きない。
朝早く目覚めた時、このまま起きようかと思うんだけど、気づくと昼の２時、３時だ・・・
ていうか、基本的に寝る行為がめんどくさい。
もっと言えば、起きるのが苦だから寝たくないのかもしれない。
でも一度寝てしまうと昼の２時過ぎまで起きない。
朝早く目覚めた時、このまま起きようかと思うんだけど、気づくと昼の２時、３時だ・・・
お仕事に就くのがこわくて、働きに出られないから
昼間寝てるとその事考えなくて良いから、昼夜逆転のままがいいなあ。
友達みんな働いてるから、昼間起きてるとその事考えちゃうし。
でも今こうしてみんなが起きる時間ぐらいが一番辛いかも。
一日が始まるのに、何やってるんだろうって考えちゃうから。
自業自得だから仕方ないんだけどもさ。
みんな寝静まってて静かで澄んでる夜中が一番好き。
って訳で今から寝よう。今日こそは散歩に出掛けたいし。
昼間寝てるとその事考えなくて良いから、昼夜逆転のままがいいなあ。
友達みんな働いてるから、昼間起きてるとその事考えちゃうし。
でも今こうしてみんなが起きる時間ぐらいが一番辛いかも。
一日が始まるのに、何やってるんだろうって考えちゃうから。
自業自得だから仕方ないんだけどもさ。
みんな寝静まってて静かで澄んでる夜中が一番好き。
って訳で今から寝よう。今日こそは散歩に出掛けたいし。
散歩いいねぇ～。
729 ：優しい名無しさん：03/05/13 10:17 ID:CHHBUAK6
夜中0時頃起きて今に至る
今はまだいい。これが午後になってくると眠気が襲うんだよな～
今日は病院逝って薬もらってこないといけない日だから
なんとかがんがって起きてないとマズイ！
今はまだいい。これが午後になってくると眠気が襲うんだよな～
今日は病院逝って薬もらってこないといけない日だから
なんとかがんがって起きてないとマズイ！
730 ：優しい名無しさん：03/05/14 01:17 ID:OwDIxzjU
朝、家族が皆出かけてから寝て午後に起きる
そんな生活がもう数ヶ月…
しかし昨日は気合入れて、昼間寝ないで郵便局や銀行の用事を済ませた。
世間一般じゃ当たり前のことでしかないのに
ついにやったぜ！みたいな達成感を覚える自分…情けねぇ。
そして今夜も眠れない。鬱。
そんな生活がもう数ヶ月…
しかし昨日は気合入れて、昼間寝ないで郵便局や銀行の用事を済ませた。
世間一般じゃ当たり前のことでしかないのに
ついにやったぜ！みたいな達成感を覚える自分…情けねぇ。
そして今夜も眠れない。鬱。
731 ：優しい名無しさん：03/05/14 02:44 ID:Q7S9IgIn
夜7:30に起きてお昼まえに寝ます。
用事は午前中にすませ寝入ります。
いまはこれが一番平和。
用事は午前中にすませ寝入ります。
いまはこれが一番平和。
732 ：優しい名無しさん：03/05/14 02:48 ID:gyyvBRrW
今朝というか昨日の朝は5時頃起きたんだけど、まだ眠くならない。たぶん朝
までおきて、9時あたりに寝るんじゃないかな。起きると夕方。昼夜逆転とい
うよりは、一日の長さが24時間じゃない俺。
までおきて、9時あたりに寝るんじゃないかな。起きると夕方。昼夜逆転とい
うよりは、一日の長さが24時間じゃない俺。
733 ：優しい名無しさん：03/05/14 03:29 ID:DNOiRY5E
ある意味すごい！
734 ：優しい名無しさん：03/05/14 03:36 ID:+l2TRWAY
だめだー
735 ：優しい名無しさん：03/05/14 03:38 ID:+l2TRWAY
なんでだろう、夜中になると元気になる
昼間は不安になる
暗くなると安心する
わたしは生きていけるんだろうか
昼間は不安になる
暗くなると安心する
わたしは生きていけるんだろうか
736 ：インターネット評論家：03/05/14 03:57 ID:xYaicfWA
寝れないんだったらゴキブリダンスでも踊ってみなさい
ｱｿﾚ♪ｶｯｻﾚｶｻｶｻ♪ｶｯｻﾚｶｻｶｻ♪ｶｻｶｻｲｳﾅﾖﾔｶﾏｼｲ♪
ｱｿﾚ♪ｶｯｻﾚｶｻｶｻ♪ｶｯｻﾚｶｻｶｻ♪ｶｻｶｻｲｳﾅﾖﾔｶﾏｼｲ♪
今起きた。もう逆転っていうかもうどうしよう。
738 ：731：03/05/14 05:03 ID:huQJSpCK
早朝のおさんぽを取り入れることにしました。
気持ちいいですよ。
気持ちいいですよ。
朝早いと、信号の切り替わる音も、電線のうなりもよく聞こえるね。
740 ：優しい名無しさん：03/05/14 05:08 ID:Xjbr5O75
私は人と会うのが苦手でなかなかバイトができませんでした。
でもこれなら２ちゃんねるに貼るだけでお金が稼げます。
なんと先月分154036円入金されました。
【リンクスタッフの登録方法】【スタッフ詳細】からメアドと任意のパスワード
を入力すれば完了。メアドは無料メールでも可。
ちょっとしたお小遣い稼ぎにどうですか？
（IDを削ったりすると紹介料１０００円がもらえません。。）
http://accessplus.jp/staff/in.cgi?id=11025
(現在リンク先にジャンプできないので、コピーペストでジャンプしてください）
でもこれなら２ちゃんねるに貼るだけでお金が稼げます。
なんと先月分154036円入金されました。
【リンクスタッフの登録方法】【スタッフ詳細】からメアドと任意のパスワード
を入力すれば完了。メアドは無料メールでも可。
ちょっとしたお小遣い稼ぎにどうですか？
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http://accessplus.jp/staff/in.cgi?id=11025
(現在リンク先にジャンプできないので、コピーペストでジャンプしてください）
今日は雨降りそうだからこのまま起きていて
午前中に晩ご飯の下ごしらえと、ハーブの植え替えをしてしまおう。
結局昨日は散歩行けなかったし、ハーブの苗増やすために
近所の園芸店にチャリで行ってこよっかな。
午前中に晩ご飯の下ごしらえと、ハーブの植え替えをしてしまおう。
結局昨日は散歩行けなかったし、ハーブの苗増やすために
近所の園芸店にチャリで行ってこよっかな。
742 ：優しい名無しさん：03/05/14 06:06 ID:QOBf8KS8
はぁ･･･。今日は何時に寝るんだろ･･･。たぶん昼頃睡魔ｻﾝがやってくるだろうﾅ、、、
743 ：優しい名無しさん：03/05/14 06:18 ID:wuSybokY
俺、三十時間ごとに四時間寝るっつー感じ
世間とあわないよう
世間とあわないよう
俺は最近便秘がひどくて眠れない。
昨日は５日ぶりに快便。夜になってからいきなり腹がむらむらしだして、夜じゅうトイレの中でした(ﾟ∀ﾟ)
で今起きた．．．
昨日は５日ぶりに快便。夜になってからいきなり腹がむらむらしだして、夜じゅうトイレの中でした(ﾟ∀ﾟ)
で今起きた．．．
746 ：S-J ◆LaxbTrm1RM ：03/05/14 17:36 ID:IdHf4I8v
逆転勝ちってなんかいいよね⊂⌒～⊃*｡Д｡)-з
今日は昼間寝ないで頑張った。でも全然眠くならない。
いったん身についた昼夜逆転が、そう簡単に治るわけないか…
いったん身についた昼夜逆転が、そう簡単に治るわけないか…
748 ：優しい名無しさん：03/05/15 00:23 ID:aqi2EbFL
>>747
まったく一緒！！とりあえず、銀ハル二丁投入してみたんだけれど、、、、
まったく一緒！！とりあえず、銀ハル二丁投入してみたんだけれど、、、、
751 ：優しい名無しさん：03/05/15 02:22 ID:tDu4X0KR
光浴びてる？
>>751
部屋は真南向き
１．窓辺にマットレス＆布団を引く
２．遮光カーテンだけを開け、レースのカーテンだけにする。
３．そこで寝る（だいたい7-13時ぐらいが睡眠時間）
ＵＶカットガラスでないと紫外線が恐いが、日に当たった方がいいと聞くのでそうしてます。
毎日ではないけど、週3-5日くらいは。
夜は蛍光灯の光を嫌って程浴びてるｗ
部屋は真南向き
１．窓辺にマットレス＆布団を引く
２．遮光カーテンだけを開け、レースのカーテンだけにする。
３．そこで寝る（だいたい7-13時ぐらいが睡眠時間）
ＵＶカットガラスでないと紫外線が恐いが、日に当たった方がいいと聞くのでそうしてます。
毎日ではないけど、週3-5日くらいは。
夜は蛍光灯の光を嫌って程浴びてるｗ
753 ：優しい名無しさん：03/05/15 02:45 ID:imrERDMp
昼夜逆転にもどっちまった
薬ないときちんと眠れない
お薬くれよー
薬ないときちんと眠れない
お薬くれよー
754 ：フロ女：03/05/15 02:48 ID:/Ei5uXll
昔いた職場に、夜勤専門の警備員の男の人がいて、何年も夜勤やってるから
昼ねて夜起きていることには慣れたといっていました。でも出会いがなくて
けっこん出来ないと嘆いていました。30過ぎの人でした。。。。
今私は病気で昼夜逆転してますが、やっぱりこのままでは出会いもなく
寂しい一生を送ることになりそうだ。
昼ねて夜起きていることには慣れたといっていました。でも出会いがなくて
けっこん出来ないと嘆いていました。30過ぎの人でした。。。。
今私は病気で昼夜逆転してますが、やっぱりこのままでは出会いもなく
寂しい一生を送ることになりそうだ。
755 ：優しい名無しさん：03/05/15 02:56 ID:tDu4X0KR
756 ：優しい名無しさん：03/05/15 03:00 ID:9vK+3vxs
夕方5時頃に寝て一時間しか寝てません。
その後、9時頃に寝てまた一時間しか寝てません。
薬はこの間、全部飲んでしまいありません；
約一ヶ月分あったのに…
おかげで3日3晩寝てまちた。
つーか、意識無かっただけかな？
御飯は食べてたらしい。
記憶ないなり。
その後、9時頃に寝てまた一時間しか寝てません。
薬はこの間、全部飲んでしまいありません；
約一ヶ月分あったのに…
おかげで3日3晩寝てまちた。
つーか、意識無かっただけかな？
御飯は食べてたらしい。
記憶ないなり。
病院から見捨てられてサイレースがなくなった
案の定、眠れん 3日で逆転 夜は日焼けしないし静かだし夏は涼しいし結構いいよね 好きかも
案の定、眠れん 3日で逆転 夜は日焼けしないし静かだし夏は涼しいし結構いいよね 好きかも
>>755
ようやくここ２週間ぐらいその時間に寝起きしてるんだけど
ちょっと前まではちゃんと昼夜逆転してましたｗ
なかなか思うように正常に戻らないんです。
直しても直しても昼夜逆転から朝夜逆転になるって感じ。
ようやくここ２週間ぐらいその時間に寝起きしてるんだけど
ちょっと前まではちゃんと昼夜逆転してましたｗ
なかなか思うように正常に戻らないんです。
直しても直しても昼夜逆転から朝夜逆転になるって感じ。
759 ：優しい名無しさん：03/05/15 04:44 ID:O/H4BcFb
最近昼夜逆転で困ってる。不安が強くて夜布団に入る事ができない。風呂もはいってない♀。今洗濯してます。今日美容院行きたいけど眠剤さっき飲んだからどうするかなあ。眠剤効かないんだけどね。
760 ：携帯からだからﾊｽﾞｶｼｨ：03/05/15 05:11 ID:hIkA4rAT
銀ハル１・ベンザリン１・ジアゼパム２。１２時に飲んだのにまだ眠気来ない(T_T)どしたら良いの？飲み合わせ間違ったのかなぁ？
夜のほうが頭はたらくんだよなあ
762 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/05/15 06:39 ID:aMZPeCf/
また昼夜逆になっちゃった。。
昼は怖いから逃げで寝たくなっちゃうんだよね。。
昼は怖いから逃げで寝たくなっちゃうんだよね。。
763 ：優しい名無しさん：03/05/16 07:39 ID:IRlJ+b7r
今日は矯正のため、寝ないで一日すごそ。
寝ませんように。。。
寝ませんように。。。
764 ：優しい名無しさん：03/05/16 07:56 ID:QGF683Gc
昨日、ガムバッテ起きてたおかげで
夜9時に寝て朝5時半に起きれました！
だけど起きてる今が辛い
頭がクリアで嫌な事思い出しイヤー！
夜9時に寝て朝5時半に起きれました！
だけど起きてる今が辛い
頭がクリアで嫌な事思い出しイヤー！
765 ：優しい名無しさん：03/05/16 10:26 ID:+injk7ro
現実逃避の意味合いを含めはじめた昼夜逆転の生活、
結果として、自分の首を〆続けていた。
収入が良い訳でもないし、人は太陽が出たら活動し、
日が沈むと寝る、が基本。遊びとは違う。
結果として、自分の首を〆続けていた。
収入が良い訳でもないし、人は太陽が出たら活動し、
日が沈むと寝る、が基本。遊びとは違う。
うーん最近昼過ぎに寝て夕方起きる生活になってしまってる…
夜に寝ても2～3時頃に目が覚めてネットしちゃう。
まあ昼間起きてても外出しないから同じなんだけどね…
夜に寝ても2～3時頃に目が覚めてネットしちゃう。
まあ昼間起きてても外出しないから同じなんだけどね…
767 ：優しい名無しさん：03/05/17 05:11 ID:KFiMr/XX
夜眠りたくても寝れないよー。今日も昼夜逆転か…うわーん
768 ：優しい名無しさん：03/05/17 05:15 ID:+TUhLOxa
明日公務員試験なのにどうしよう････。
眠気はあるのに眠りにはつけない･･･。
眠気はあるのに眠りにはつけない･･･。
769 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/05/17 05:15 ID:spI5yxdv
あー外が明るくなっちゃったよ・・・
ネットやりながらも何回も何回もベッドに入ってみたけど
全然眠れない！！
治ったと思ってもすぐ昼夜逆に戻っちゃう・・・
なんでぇ～？(泣)
ネットやりながらも何回も何回もベッドに入ってみたけど
全然眠れない！！
治ったと思ってもすぐ昼夜逆に戻っちゃう・・・
なんでぇ～？(泣)
770 ：優しい名無しさん：03/05/17 05:32 ID:6BBQQDIR
昼夜逆転っていうかさー、
俺の場合、起きてる時間も、寝てる時間も、長すぎるんだよね。
「起きてる時間＋寝てる時間＝２４時間」
↑これが普通のヒト。
俺の場合は、３０時間以上ある。
でもな、もう慣れたよ。
俺は火星人なのかもしれないし。つか、諦めた。
俺の場合、起きてる時間も、寝てる時間も、長すぎるんだよね。
「起きてる時間＋寝てる時間＝２４時間」
↑これが普通のヒト。
俺の場合は、３０時間以上ある。
でもな、もう慣れたよ。
俺は火星人なのかもしれないし。つか、諦めた。
771 ：優しい名無しさん：03/05/17 05:37 ID:v3OtHun8
今日は一日中起きて生活リズム直すぞ！
って直してもすぐに夜型になっちゃうんだよなあ・・・
って直してもすぐに夜型になっちゃうんだよなあ・・・
772 ：優しい名無しさん：03/05/17 05:39 ID:alvhBRQg
774 ：ともか ◆CPHKWvW0uE ：03/05/17 05:55 ID:spI5yxdv
775 ：優しい名無しさん：03/05/17 15:42 ID:6BBQQDIR
770です。
わ、やたら同意されてしまった（ｗ
みんな似てるんだね。
というわけで、今起きました。
わははは。用事は18時からだから余裕だよん。
わ、やたら同意されてしまった（ｗ
みんな似てるんだね。
というわけで、今起きました。
わははは。用事は18時からだから余裕だよん。
776 ：優しい名無しさん：03/05/17 15:52 ID:L1w8kc3Z
無料試用ＯＫと聞いて、覗かない理由がありますか？
http://japan.pinkserver.com/peepingroom/
http://japan.pinkserver.com/peepingroom/
７７７踏んだぜ！ happy
低学歴○出しだな
779 ：優しい名無しさん：03/05/18 07:35 ID:xpNvpWwD
だんだん睡魔が・・・
いつも朝、旦那と子供たちを送り出してから寝にかかる。
起きるのはだいたい２～３時。
夕飯時までボーっとしてて、頭が冴えてくるのが夜８時ごろ。
夜中に洗濯、静かにかたずけもの、ＰＣ、スカパー鑑賞etc・・・
と、好きなことしています。
食事も、朝昼は必然的に抜きで、夜ドカ食い。
夜中の２時ごろになると、軽い夜食とお菓子やら菓子パンやら
食べ放題。こんな生活のせいで、８キロも増えました。
私っていったい！？！
いつも朝、旦那と子供たちを送り出してから寝にかかる。
起きるのはだいたい２～３時。
夕飯時までボーっとしてて、頭が冴えてくるのが夜８時ごろ。
夜中に洗濯、静かにかたずけもの、ＰＣ、スカパー鑑賞etc・・・
と、好きなことしています。
食事も、朝昼は必然的に抜きで、夜ドカ食い。
夜中の２時ごろになると、軽い夜食とお菓子やら菓子パンやら
食べ放題。こんな生活のせいで、８キロも増えました。
私っていったい！？！
780 ：優しい名無しさん：03/05/18 07:55 ID:xpNvpWwD
779です。
スーパーは、９時まで開いてるダイエーとかに
晩御飯の後に行きます。
銀行もそう。
記帳か出金ぐらいなもんで。
スーパーは、９時まで開いてるダイエーとかに
晩御飯の後に行きます。
銀行もそう。
記帳か出金ぐらいなもんで。
781 ：優しい名無しさん：03/05/19 00:27 ID:TjWanMg+
夜はずっと起きていて家事や仕事をしてます。
夜があけると、長い散歩に出かけたり体操をしたりします。
朝から昼にかけて、支払い物など昼間しかできない仕事をし、
1時ごろから夕方にかけて寝ます。
夕方起きたら、また朝まで家事＆仕事。
このパターンが、私には一番心身ともに楽で、以前普通の人のような
タイムテーブルで暮らしていたときより健康的な気がしています。
今は家でできる仕事が見つかったことに、非常に感謝してまつ！！！！
夜があけると、長い散歩に出かけたり体操をしたりします。
朝から昼にかけて、支払い物など昼間しかできない仕事をし、
1時ごろから夕方にかけて寝ます。
夕方起きたら、また朝まで家事＆仕事。
このパターンが、私には一番心身ともに楽で、以前普通の人のような
タイムテーブルで暮らしていたときより健康的な気がしています。
今は家でできる仕事が見つかったことに、非常に感謝してまつ！！！！
>>781
私も在宅労働者でつ。
でも、昼夜逆転してることが結構コンプかもｗ
肌荒れないかなとか、胃が悪くならないかなとか、ウジウジ悩んでる。
しばらく昼型生活にするんだけど、夜更かしできないのが息苦しくなって
元の木阿弥。
役所や銀行に見事に行けないのも、ちょとキツイ。
私も在宅労働者でつ。
でも、昼夜逆転してることが結構コンプかもｗ
肌荒れないかなとか、胃が悪くならないかなとか、ウジウジ悩んでる。
しばらく昼型生活にするんだけど、夜更かしできないのが息苦しくなって
元の木阿弥。
役所や銀行に見事に行けないのも、ちょとキツイ。
在宅労働者うらやましいなぁ。
自由そうであこがれるよ。
私は夜勤者。
この仕事のせいでこんな変なサイクルになってしまったから、
いい加減転職したい。
でも、昼に働ける自信がない（；；）
自由そうであこがれるよ。
私は夜勤者。
この仕事のせいでこんな変なサイクルになってしまったから、
いい加減転職したい。
でも、昼に働ける自信がない（；；）
784 ：優しい名無しさん：03/05/24 01:14 ID:w/a/FKW1
ゴキブリとよく遭遇してしまう・・・
夜行性だから・・・
夜行性だから・・・
785 ：優しい名無しさん：03/05/24 04:22 ID:cLqyQAv6
3時半に起きますた。
一発逆転で、超朝型になることにしまつ。
一発逆転で、超朝型になることにしまつ。
昼起きてると「ピンポーン」とセールスや宅配の人やら
色々来るし、なんか近所の人の会話が聞こえて気になったり
（自分の事何か言われてるかも…とか。被害妄想だなあ）
居留守使ってる訳だから静かに過ごさないと、
って家にいるのに余計な気を使って、疲れてしまう。
だから訪問者も絶対いない、皆寝てる夜に
起きててしまうんだよね。
現実逃避してるだけなんだけどさ。
最近は日の出が早くなってきたので
ちょっと鬱…。
色々来るし、なんか近所の人の会話が聞こえて気になったり
（自分の事何か言われてるかも…とか。被害妄想だなあ）
居留守使ってる訳だから静かに過ごさないと、
って家にいるのに余計な気を使って、疲れてしまう。
だから訪問者も絶対いない、皆寝てる夜に
起きててしまうんだよね。
現実逃避してるだけなんだけどさ。
最近は日の出が早くなってきたので
ちょっと鬱…。
787 ：優しい名無しさん：03/05/24 04:49 ID:/AApi6y5
朝なま見てしまった。。。
788 ：優しい名無しさん：03/05/24 04:56 ID:GPQzWJA4
>>785
ﾅｶｰﾏ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
ﾅｶｰﾏ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)
>>781さん
私も家で仕事がしたいです！どういった仕事なんですか？
よかったら教えて欲しいでつ。。
早朝から散歩や体操なんてすごいですね。健康的。
私も夜型人間なんですけど、夜ずっと起きていて朝が来たら、
めまいみたいなのが起こります、、
１時頃から夕方にかけてだと睡眠時間短くないですか？
私も、まわりの人間のリズム感や常識と呼ばれている生活に流されず、
自分にとって楽で心地いいリズムで暮らしたいと思っています。
生活リズムのことだけじゃなく、なんにとっても、変わり者な自分は
まわりとかけ離れても、自分の感覚で生きて行くのがいいじゃないかな
と思ったりしている今日この頃でつ。
私も家で仕事がしたいです！どういった仕事なんですか？
よかったら教えて欲しいでつ。。
早朝から散歩や体操なんてすごいですね。健康的。
私も夜型人間なんですけど、夜ずっと起きていて朝が来たら、
めまいみたいなのが起こります、、
１時頃から夕方にかけてだと睡眠時間短くないですか？
私も、まわりの人間のリズム感や常識と呼ばれている生活に流されず、
自分にとって楽で心地いいリズムで暮らしたいと思っています。
生活リズムのことだけじゃなく、なんにとっても、変わり者な自分は
まわりとかけ離れても、自分の感覚で生きて行くのがいいじゃないかな
と思ったりしている今日この頃でつ。
あー、布団干したい。
まだ陽照ってるけど、カーテン開ける気もしねえ。
まだ陽照ってるけど、カーテン開ける気もしねえ。
791 ：優しい名無しさん：03/05/25 11:47 ID:TVSLzxx+
ははは、私はメンヘラになる前から、交代制勤務とか時差出勤
とかで体内時計が壊れてしまったようだ。
この前、主治医から「あなたの場合は、規則正しくなくても、
睡眠時間が十分あれば、それはいつでもいいということに
しましょう」とお墨付きをもらいましたよ。
社会復帰したら大変だろうが。まあ、何とかなるだろ。
とかで体内時計が壊れてしまったようだ。
この前、主治医から「あなたの場合は、規則正しくなくても、
睡眠時間が十分あれば、それはいつでもいいということに
しましょう」とお墨付きをもらいましたよ。
社会復帰したら大変だろうが。まあ、何とかなるだろ。
いっつも昼夜逆転を治そうと「今日は一日中起きてよう！」と
朝に思うのに、することなくてベッドに横になると必ずと言って
いいほど寝てしまう…。それと普通なのかもしれないけど、多い
時で5時間、いつもは3、4時間しか眠れない。夜はずっと起きてて
昼寝も滅多にしないし。皆さんは大体どれくらい寝てるんですか？
朝に思うのに、することなくてベッドに横になると必ずと言って
いいほど寝てしまう…。それと普通なのかもしれないけど、多い
時で5時間、いつもは3、4時間しか眠れない。夜はずっと起きてて
昼寝も滅多にしないし。皆さんは大体どれくらい寝てるんですか？
793 ：優しい名無しさん：03/05/25 13:37 ID:TVSLzxx+
>>792
私の場合、1日の睡眠時間は4時間から20時間くらいです。
冗談みたいな話ですが、本当です。
うつ病ですか？確かに、3、4時間しか一度には寝られません。
目がさめてしまいます。でも、私の場合、睡眠薬が入っていれば
そのまま横になっていれば、また眠れるわけです。
人にもよりますが、私の主治医は、一週間で7×7＝49時間くらい
眠れた方がいいだろうと言っています。先生と相談して睡眠薬の
調節をしてもらってはいかが。
私の場合、1日の睡眠時間は4時間から20時間くらいです。
冗談みたいな話ですが、本当です。
うつ病ですか？確かに、3、4時間しか一度には寝られません。
目がさめてしまいます。でも、私の場合、睡眠薬が入っていれば
そのまま横になっていれば、また眠れるわけです。
人にもよりますが、私の主治医は、一週間で7×7＝49時間くらい
眠れた方がいいだろうと言っています。先生と相談して睡眠薬の
調節をしてもらってはいかが。
紐の結び方の練習やOSの再インストールをしていたら、38時間も経過。
寝不足で外出ると吐き気がくる為、部屋の整頓等をして、22時まで起き続ける。
寝不足で外出ると吐き気がくる為、部屋の整頓等をして、22時まで起き続ける。
795 ：優しい名無しさん：03/05/25 14:29 ID:G4XpiZxi
不規則な生活は自律神経失調症やうつ病への入り口だぞ。
796 ：優しい名無しさん：03/05/26 07:57 ID:kqvZV7M0
>>795
逆に、自律失調・うつ病→昼夜逆転 の人が多いスレでしょ。ここって
逆に、自律失調・うつ病→昼夜逆転 の人が多いスレでしょ。ここって
797 ：優しい名無しさん：03/05/26 20:56 ID:lPhYEc9Y
今 おきました。毎朝7時に寝ます。明日は 歯医者なのに、意思が弱い漏れは明日いけるかな～
798 ：優しい名無しさん：03/05/28 04:14 ID:OGeCl90n
夜起きてるときは食べないし、昼間寝てるから
一日の食事量は減ってるはずなのに太ったよ。
運動不足だし栄養バランスも悪いから当たり前か。
いつになったら逆転治るんだろう。鬱だ。
一日の食事量は減ってるはずなのに太ったよ。
運動不足だし栄養バランスも悪いから当たり前か。
いつになったら逆転治るんだろう。鬱だ。
799 ：優しい名無しさん：03/05/28 04:23 ID:Yr4TD22K
昼夜逆転生活してたら
2年で30㌔も太ったよｗ
歯磨きも2日に一遍になったから、歯も悪くなったし
いったん付いた脂肪って全然取れないねえー
2年で30㌔も太ったよｗ
歯磨きも2日に一遍になったから、歯も悪くなったし
いったん付いた脂肪って全然取れないねえー
メンヘル板住民にはヒッキーも多くいまつか？漏れはヒキでつけど何か？
>>800
メンヘラーでありヒキだよ自分も
メンヘラーでありヒキだよ自分も
フワァ～～～
眠くなりますた。
おやすみなさーい。
眠くなりますた。
おやすみなさーい。
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ねむれなーい。
ドリエル＋酒
リズム戻すつもりで寝ていない。
何回繰り返した事か・・・・。
何回繰り返した事か・・・・。
808 ：優しい名無しさん：03/05/30 10:26 ID:YHzuirrY
夜勤の警備の仕事を辞めて1週間になるのに昼夜逆転のままだ。
なかなか普通の生活に戻れないし，親からは甘えていると怒られるし
このままでは社会復帰はできない。どうしょうか。
練炭しかないか。
なかなか普通の生活に戻れないし，親からは甘えていると怒られるし
このままでは社会復帰はできない。どうしょうか。
練炭しかないか。
809 ：ﾒﾗﾄﾆﾝ：03/05/31 14:54 ID:wwiddpUt
>>all ほんとに生活のリズムを取り戻したかったら、
ﾒﾗﾄﾆﾝ飲めよ。ｽﾂﾜｰﾃﾞｽ、巨泉、その他これに世話になってる
人多い。
詳細はGoogleで。
ﾒﾗﾄﾆﾝ飲めよ。ｽﾂﾜｰﾃﾞｽ、巨泉、その他これに世話になってる
人多い。
詳細はGoogleで。
810 ：ﾒﾗﾄﾆﾝ：03/05/31 14:58 ID:wwiddpUt
10日も飲みつづけてたら、いやでも朝自然に目が覚めて
夜眠くなる。 眠くなったらちゃんと寝ろよ。
お前ら夜更かし癖がついてるから眠れないんだ。
夜眠くなる。 眠くなったらちゃんと寝ろよ。
お前ら夜更かし癖がついてるから眠れないんだ。
>>810
夜寝たくても眠れないんだよ…。
布団に入っても横になってるのに平気で眠れないし。
夜にきちんと寝られるように昼間動いてるんだけど
それでもまったく。昼夜逆転でもあるけど不眠でも
あるんだよ…。
夜寝たくても眠れないんだよ…。
布団に入っても横になってるのに平気で眠れないし。
夜にきちんと寝られるように昼間動いてるんだけど
それでもまったく。昼夜逆転でもあるけど不眠でも
あるんだよ…。
812 ：優しい名無しさん：03/06/02 19:04 ID:mvYQ8Frf
http://www.nao.ac.jp/reki/hdni/hdni.html
各地の日の出・日の入り時刻
各地の日の出・日の入り時刻
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/02 19:08 ID:Tzb6tUUN
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/04 05:48 ID:1N3nEmEs
最近昼夜逆転になった人、早めに戻した方がいいよ・・・。
自分の場合、小学生の時から超夜型の生活が続いていて
もう戻らないと半分諦めている。 一瞬戻ってもまたすぐ逆転、…その繰り返し。
もう戻す意欲も湧かなくなってしまった・・・
適応力がなくなるんだろうね・・・
自分の場合、小学生の時から超夜型の生活が続いていて
もう戻らないと半分諦めている。 一瞬戻ってもまたすぐ逆転、…その繰り返し。
もう戻す意欲も湧かなくなってしまった・・・
適応力がなくなるんだろうね・・・
815 ：仲間：03/06/04 05:50 ID:cJuknMnm
そろそろ自分の身は自分でまもりませんか？http://www.freepe.com/ii.cgi?brother
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/04 05:52 ID:PdgN5Kxh
>>814
学校とかどうしてたのさ？
学校とかどうしてたのさ？
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/04 05:59 ID:1N3nEmEs
818 ：814：03/06/04 06:02 ID:1N3nEmEs
習慣って本当に本当に怖い。15年経ってから痛感・・・（もう遅い…
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/04 06:03 ID:PdgN5Kxh
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/04 06:12 ID:1N3nEmEs
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/13 21:29 ID:xiGHDBD/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
この板のデフォルト名無しを決める一次予選投票が行われています。
詳しくは･･･...
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054524764/473n
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
この板のデフォルト名無しを決める一次予選投票が行われています。
詳しくは･･･...
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054524764/473n
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/14 08:06 ID:ail8yXjL
まだ寝れませぬ。でも今日は美容院に行こうと。
しかも早朝から（今から）
誰か少しだけ褒めて
しかも早朝から（今から）
誰か少しだけ褒めて
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/14 15:27 ID:iLwAwx/1
>>822
ｴﾗｲ（´∀｀）
ｴﾗｲ（´∀｀）
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/14 15:34 ID:LyPKH0wL
きのうは日中も起き続けて、コレで矯正できたろうと思ってたら、
今日、目が覚めたのが午後3時。昨日は夜中の1時頃寝たのに…。
15時間連続睡眠…。意味がない。
今日、目が覚めたのが午後3時。昨日は夜中の1時頃寝たのに…。
15時間連続睡眠…。意味がない。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/26 18:51 ID:eTCT6f8M
===この板の名無しさんを決めよう【決選投票】 ======
日時：６／２７（金）夜０時～２９（日）夜１１時５９分
投票所はこちら
http://utu2ch.s26.xrea.com/mental/vote/
マターリ名無しさん（マタ～リ名無しさん）
診察番号774さん
名無しさんは休養中
の３つの中から１つ選んで投票して下さい。
投票スレの１をよく読んで、間違いのないように
投票して下さい。
===みんなで決めよう メンヘルサロンの名無しさん===
日時：６／２７（金）夜０時～２９（日）夜１１時５９分
投票所はこちら
http://utu2ch.s26.xrea.com/mental/vote/
マターリ名無しさん（マタ～リ名無しさん）
診察番号774さん
名無しさんは休養中
の３つの中から１つ選んで投票して下さい。
投票スレの１をよく読んで、間違いのないように
投票して下さい。
===みんなで決めよう メンヘルサロンの名無しさん===
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/06/27 01:58 ID:9dtYyUoa
age
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/02 03:11 ID:Hl8CRjJw
直したい。どうすればいいんでしょうか。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/02 03:22 ID:la/yEQQY
完徹すべし
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/02 04:16 ID:g+tCJKta
何度も挑戦して失敗してます･･･。途中で本当に目を開けていられなくなって爆睡･･というパターンの繰り返しです。
831 ：虚しい名無しさん ◆rlpPSwKxyU ：03/07/04 04:43 ID:uZOxwBXN
メラトニンって、かんたんにだしてもらえますか？
家の医師は、睡眠をよくして昼夜逆転を狙ってるひと。
ダンナが４時間しか寝なくって、私は基本は８時間必要なんだけど、昼寝メインになってます。
真剣、有識者教えてくださいませ。
家の医師は、睡眠をよくして昼夜逆転を狙ってるひと。
ダンナが４時間しか寝なくって、私は基本は８時間必要なんだけど、昼寝メインになってます。
真剣、有識者教えてくださいませ。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/07 09:31 ID:u8zpAf9d
14時間寝て、朝5時に起きた。
これで今日早くに寝て、明日の朝も早く起きれれば、
しばらくの間は朝起きのサイクルでいられるかも・・・
これで今日早くに寝て、明日の朝も早く起きれれば、
しばらくの間は朝起きのサイクルでいられるかも・・・
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/08 17:05 ID:eFBptoRl
４時に寝て１６時に起きてる…。
後ろにずらすのも時間かかるし、
かと言って前にずらすのはそう簡単にはいかない。
あああどうしよう…。
後ろにずらすのも時間かかるし、
かと言って前にずらすのはそう簡単にはいかない。
あああどうしよう…。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 04:48 ID:cqxS9AyQ
今から寝て11時頃起きる
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 04:53 ID:OTnLZEwk
10時に寝て15時に起きる生活だ(;´Д｀)
この時間人いなくて(鬱
この時間人いなくて(鬱
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 04:55 ID:L80PO/2l
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 05:00 ID:OTnLZEwk
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 05:03 ID:L80PO/2l
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 05:13 ID:heH6icQ9
たまに逆転します。ストレスたまる事があってまたしちゃった・・・
まだエバミール効いてこない。ショボーン
まだエバミール効いてこない。ショボーン
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 05:18 ID:OTnLZEwk
1時間ずつずれている気もするが
なぜか4時頃異常に眠くて寝たりもあるから
1周しないんだな・・・これが(w
なぜか4時頃異常に眠くて寝たりもあるから
1周しないんだな・・・これが(w
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 05:22 ID:L80PO/2l
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/11 05:32 ID:OTnLZEwk
なんとか直したいんだがな
なかなか思うようにはいかない罠
なかなか思うようにはいかない罠
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/13 02:28 ID:vHd78P5E
俺、３０時間起き５時間寝って感じだなぁ
調整しようがない
調整しようがない
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/13 09:13 ID:oH9FgTRb
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/14 02:29 ID:Za8D+sfv
午前9時から12時間寝た。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/14 04:16 ID:Q6CnVJPZ
今夕飯食べおわった。鳥肉の香草焼き。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/14 04:59 ID:g+jWiemv
昼夜逆転しててもこれから学校に逝って来ます
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/15 12:07 ID:eEGgNveN
「髪を染めるように性格が変わった」アメリカのあるうつ病患者がこう語った
奇跡のうつ病治療薬、プロザック。
その信頼性、安全性から、全世界で2000万人以上に愛用されています。
鬱病・過食症・拒食症・パニック障害・脅迫性障害・恐怖症・PTSD(心的外傷後ストレス症候群)
これら全ての症状に劇的な効果をもたらします。
そしてこれらの症状がない普通の方が服用された場合でも、気分が明るくなり、
自信が増し、集中力・思考力がアップするという効果があります。
毎日気分がすぐれない、人と話すのが苦手、「無口だね」「暗い」と人に言われる、
明るい性格になりたい、そんなあなたは是非このプロザックをお試しください！
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鬱病・過食症・拒食症・パニック障害・脅迫性障害・恐怖症・PTSD(心的外傷後ストレス症候群)
これら全ての症状に劇的な効果をもたらします。
そしてこれらの症状がない普通の方が服用された場合でも、気分が明るくなり、
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849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/18 03:24 ID:hCY3Sl52
逆転してる。直さなきゃな
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/19 03:35 ID:kAd2EqM5
今日も逆転中
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/20 21:09 ID:yKxwjJD1
哀しくなってきた・・。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/23 07:23 ID:FQ3LsFEv
もしかして>849-851は同一人物なんだろうかと思いつつ
無理をして逆転をなおして、今日は早く起きたゼー！
今までの経験から言って、無理をしてなおすと数日で元に戻るんだけどな。
そこをなんとか。
今度こそ長続きした安定した睡眠リズムをつくることを決意。
やっぱ早寝早起きこそが脱メンヘルの第一歩だと思う。
無理をして逆転をなおして、今日は早く起きたゼー！
今までの経験から言って、無理をしてなおすと数日で元に戻るんだけどな。
そこをなんとか。
今度こそ長続きした安定した睡眠リズムをつくることを決意。
やっぱ早寝早起きこそが脱メンヘルの第一歩だと思う。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/24 01:13 ID:KoPujN4X
自分の場合は昼夜逆転してるけど特に問題なくやってます。
仕事は午後から夜11時くらいまでです。
うちに帰って食事やら入浴やらで２時頃になり、
それからがテレビをみたり本を読んだり趣味をする自分の余暇の時間です。
午前中は寝ています。割と世間的評価の高い職種なので
私が夜中心に活動することを悪く言う人はいません。
仕事は午後から夜11時くらいまでです。
うちに帰って食事やら入浴やらで２時頃になり、
それからがテレビをみたり本を読んだり趣味をする自分の余暇の時間です。
午前中は寝ています。割と世間的評価の高い職種なので
私が夜中心に活動することを悪く言う人はいません。
854 ：８５３：03/07/24 01:16 ID:KoPujN4X
で何が言いたいかというと、昼夜逆転してても適職をみつければ
結構いいもんですよ。がんばってください。
ということです。
ただ昼型の友達とはスケジュールがあわずに
遊びの予定が組みにくいですけど。
結構いいもんですよ。がんばってください。
ということです。
ただ昼型の友達とはスケジュールがあわずに
遊びの予定が組みにくいですけど。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/07/31 16:15 ID:fZ5WrfGC
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/03 03:43 ID:dXiZ/bkt
眠れん・・
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/03 19:16 ID:y6jL7jyH
今夜も目がさえる。
ビデオでも見るべ。
ビデオでも見るべ。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/06 06:02 ID:/zxGbW8J
昼夜逆転矯正中。頼む、治ってくれ。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/06 09:24 ID:/zxGbW8J
ねむいねむいねむいねむい
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/06 21:17 ID:/zxGbW8J
結局12時に寝てしまった。駄目だこれじゃ
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/14 00:31 ID:FNsbHgdI
次スレ落ちた…
今日こそは早く寝よう…
今日こそは早く寝よう…
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/25 08:58 ID:yTf9pksn
早起きした。夜まで寝ないぞ…
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/26 01:09 ID:Vx+LB5Bc
この間終戦記念日あたりにTVでやってた戦争アニメ（火垂るの墓じゃなく）みてから眠れなくなった。
寝ようとして目つぶると最後のシーンが浮かんできて目を開けてしまう。
確か小学校の頃にも原爆題材にした人形劇みたいなのを学校で見せられてから1年以上同じことが続いたし。
自分の成長してなさに呆れつつも椅子で居眠りするくらいまで起き続けるしかない罠。どうしよ。
寝ようとして目つぶると最後のシーンが浮かんできて目を開けてしまう。
確か小学校の頃にも原爆題材にした人形劇みたいなのを学校で見せられてから1年以上同じことが続いたし。
自分の成長してなさに呆れつつも椅子で居眠りするくらいまで起き続けるしかない罠。どうしよ。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/26 09:24 ID:JDX0xxOd
>>863
わかる。自分も若いときはそうだった。
最近は年をとったのでそこまでのことはないけどね。
メンヘルはそういう繊細な神経の持ち主が多いと思う。
ところで早起きして睡眠時間を削ったら、風邪ひいたよ・・・
今日は一日寝込むことになりそうだ・・・
すごい無駄なことしてる。
わかる。自分も若いときはそうだった。
最近は年をとったのでそこまでのことはないけどね。
メンヘルはそういう繊細な神経の持ち主が多いと思う。
ところで早起きして睡眠時間を削ったら、風邪ひいたよ・・・
今日は一日寝込むことになりそうだ・・・
すごい無駄なことしてる。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/26 09:54 ID:VntqC/ma
ｐｍ11時からａｍ8時までコンビニでバイト。
今は夏休みだから帰ってだらだらする。
すると眠くなって昼ごろまで寝る。
でも目覚め最悪で寝たのになぜか疲れがたまってる感じ。
ご飯食べてシャワー浴びて本格的に寝る。
ｐｍ10時起床、バイトへ行く。
夢も希望もありません。
今は夏休みだから帰ってだらだらする。
すると眠くなって昼ごろまで寝る。
でも目覚め最悪で寝たのになぜか疲れがたまってる感じ。
ご飯食べてシャワー浴びて本格的に寝る。
ｐｍ10時起床、バイトへ行く。
夢も希望もありません。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/27 06:46 ID:VkVVIcY7
＞やっぱ早寝早起きこそが脱メンヘルの第一歩だと思う。
同意。
あと１ヶ月あまりの夏休みを無駄にしないためにも昼夜逆転治したい！
夜型生活も悪くないんだけど、結局やることといったら２ちゃんと
ゲームくらいになって精神的に健康じゃない気がする・・
ちゃんと昼間に買い物とか立ち読みとかにでかけたい。
んなわけで今日は徹夜。昼前ごろがヤマだろうけど絶対ねないぞ！
そして夜はちゃんと電源切って寝よう。
同意。
あと１ヶ月あまりの夏休みを無駄にしないためにも昼夜逆転治したい！
夜型生活も悪くないんだけど、結局やることといったら２ちゃんと
ゲームくらいになって精神的に健康じゃない気がする・・
ちゃんと昼間に買い物とか立ち読みとかにでかけたい。
んなわけで今日は徹夜。昼前ごろがヤマだろうけど絶対ねないぞ！
そして夜はちゃんと電源切って寝よう。
案の定１０時ごろにすっごい眠くなってきて寝ちゃったよ～｡･ﾟ･(ﾉД`)
２時には起きたし床でだから熟睡とかはできなかったし
ちゃんと夜眠くなるといいけど・・・
２時には起きたし床でだから熟睡とかはできなかったし
ちゃんと夜眠くなるといいけど・・・
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/29 23:12 ID:B+uAwpf7
医者に言われた。
「起きる」「食べる」「体を動かす」
やってみましょうか？って。
この三つ、基本だよね。それがめちゃくちゃになってる。
まずは朝に起きなきゃ始まらない。
でも昼過ぎに起きてる。
「起きる」「食べる」「体を動かす」
やってみましょうか？って。
この三つ、基本だよね。それがめちゃくちゃになってる。
まずは朝に起きなきゃ始まらない。
でも昼過ぎに起きてる。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/08/31 14:11 ID:h5m3Pwde
折角１時～４時寝れたのに朝方眠くなって
９時半～１３時半また寝ちゃった・・・
明日から学校なのにこんなんじゃダメポ（´Д⊂ヽ
９時半～１３時半また寝ちゃった・・・
明日から学校なのにこんなんじゃダメポ（´Д⊂ヽ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/09 01:40 ID:+HG4JXkt
ほっしゅ
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/11 02:11 ID:/7WNjNg3
今、歯医者通ってて、15時半に予約してたのに起きたら16時過ぎてた。
一時期、昼夜逆転が直ってたのに海外旅行に行ってから時差ぼけのせいか、
また逆転しちゃったよ…
せめて12時に起きれるようになれば、昼間外出できるんだが。
一時期、昼夜逆転が直ってたのに海外旅行に行ってから時差ぼけのせいか、
また逆転しちゃったよ…
せめて12時に起きれるようになれば、昼間外出できるんだが。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/11 03:09 ID:mDnUEFpz
最近は昼ドラにわざとハマって昼に起きれるようにしたのに
いつの間にか昼ドラ見てから寝て
深夜に起きる生活になってる。
金無いから昼間出かける場所もないからいいんだけど
人として悲しい。
いつの間にか昼ドラ見てから寝て
深夜に起きる生活になってる。
金無いから昼間出かける場所もないからいいんだけど
人として悲しい。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/11 03:16 ID:zrfNt42b
夏期休暇で昼夜逆転。会社で午前中は寝てる。
まだ、起きてる・・。ヤバイ。
まだ、起きてる・・。ヤバイ。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/11 03:16 ID:q7JQyUse
もう早く寝なさ～い！！
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/11 04:14 ID:R7UI7FDN
寝ようとしたら足の上をでかいムカデが歩いてました。
田舎はやだようー。
今夜は怖いので眠れません。
田舎はやだようー。
今夜は怖いので眠れません。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/11 04:46 ID:tv2aDm0c
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/11 05:04 ID:hExzmmZB
＞人として悲しい。
まったくそのとおりだよ。夏休みだから別に逆転してても支障はないんだけど
夜ってネットかゲームくらいしかできないし、なんだかなぁ
せめて逆転してるなりに有意義な生活しようと思って本買ってきたんだが
結局ネットしてるし…
せめて４時ごろ寝て１１時ごろ起きる生活に戻りたい。
早寝早起きになりたいとかの贅沢は言わないから
まったくそのとおりだよ。夏休みだから別に逆転してても支障はないんだけど
夜ってネットかゲームくらいしかできないし、なんだかなぁ
せめて逆転してるなりに有意義な生活しようと思って本買ってきたんだが
結局ネットしてるし…
せめて４時ごろ寝て１１時ごろ起きる生活に戻りたい。
早寝早起きになりたいとかの贅沢は言わないから
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/16 20:30 ID:LeuiJVVW
夏休み、ずっと昼夜逆転してたけど、
睡眠と起床の時間を2時間ずつずらしていってやっとまともになってきた
一気に直すんじゃなくて、少しずつずらしていったらいいのかも
睡眠と起床の時間を2時間ずつずらしていってやっとまともになってきた
一気に直すんじゃなくて、少しずつずらしていったらいいのかも
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/23 03:32 ID:CiOlhFQ1
ちっとあげてみる
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/23 03:41 ID:CiOlhFQ1
うちは家族機能不全って奴。
だから、昼夜が逆転してるという自分の行動は
家族から距離を保つことなんだ。
さっき、サイト読んでたら、物理的距離を置くことはＯＫだって
書いてあって、ひどく安心してしまった。
もちろん、家族と一緒にいても、心理的に呑み込まれずに、
心理的な距離をうまく計るるようになれればもっと良いんだけど･･･。
だから、昼夜が逆転してるという自分の行動は
家族から距離を保つことなんだ。
さっき、サイト読んでたら、物理的距離を置くことはＯＫだって
書いてあって、ひどく安心してしまった。
もちろん、家族と一緒にいても、心理的に呑み込まれずに、
心理的な距離をうまく計るるようになれればもっと良いんだけど･･･。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/23 03:55 ID:SnCe7vzT
私もそう・・母親と朝から顔あわせたくないから寝てるんだよね。
でも私の場合、いざ出掛けないととなっても家族以外の人とこんだけ接してないと鬱で・・出掛けられなかったりするよ（ﾉ Д｀）｡ﾟ・
でも私の場合、いざ出掛けないととなっても家族以外の人とこんだけ接してないと鬱で・・出掛けられなかったりするよ（ﾉ Д｀）｡ﾟ・
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/24 21:25 ID:4OJELpKA
入院して何とか生活のリズムが戻ったら、欝も楽になった。
昼起きて、夜寝るのが体にはいい事が身に沁みた。
眠剤飲んでも眠れない日は辛かった
昼起きて、夜寝るのが体にはいい事が身に沁みた。
眠剤飲んでも眠れない日は辛かった
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/09/25 16:54 ID:ZeFw49E2
さっき目覚めますた。ここ２週間くらい完全昼夜逆転中。
最初の頃はﾐﾝｻﾞｲを入れて矯正しようとがんがったけどﾀﾞﾒ。
今はﾐﾝｻﾞｲ入れてない。なのに１２時間眠れるのが嬉しくもあり悲しくもあり。
でも昼夜逆転は治らない～。
最初の頃はﾐﾝｻﾞｲを入れて矯正しようとがんがったけどﾀﾞﾒ。
今はﾐﾝｻﾞｲ入れてない。なのに１２時間眠れるのが嬉しくもあり悲しくもあり。
でも昼夜逆転は治らない～。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/05 21:57 ID:f29fIAgL
ほっしゅ
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/14 08:35 ID:ig5ponfP
とりあえず、今日は夕方まで寝ないぞ・・・・既にねむいが
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/14 22:31 ID:HmwNhuxF
>885
起きてられたかな？
なんだかんだ苦労したり気合入れれば朝型に治るけど、苦労して治しても
ちょっと気を抜くとすぐ逆転しちゃう自分が嫌…
夜中ネットするのやめればいいってわかってるのにできない。
２時以降なんて２ｃｈやっててもろくにレスもつかないし寝ればいいのに
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗやりつづけてしまう
なんとかしたい、この生活
起きてられたかな？
なんだかんだ苦労したり気合入れれば朝型に治るけど、苦労して治しても
ちょっと気を抜くとすぐ逆転しちゃう自分が嫌…
夜中ネットするのやめればいいってわかってるのにできない。
２時以降なんて２ｃｈやっててもろくにレスもつかないし寝ればいいのに
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗやりつづけてしまう
なんとかしたい、この生活
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/16 04:54 ID:73FW574V
また逆転してしまった…＿|￣|○
私も何か用事があるときは起きれるんだけど、
それ以外の時は自然に逆転してしまう…
私も何か用事があるときは起きれるんだけど、
それ以外の時は自然に逆転してしまう…
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/16 13:11 ID:tsmDWVN3
最近まで早寝早起き散歩
して夜9時朝6時起き
とかだったのに、動悸とかで目が覚めて
また戻ってきちゃったー
昼間だと動悸出ないでぐっすり眠れるんだよなあ
ｶﾞｸｰ
して夜9時朝6時起き
とかだったのに、動悸とかで目が覚めて
また戻ってきちゃったー
昼間だと動悸出ないでぐっすり眠れるんだよなあ
ｶﾞｸｰ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/17 13:43 ID:3JjCdWwm
十分寝てるケド、寝起きが悪いんだよなあ・・・
眠剤減らしたのが悪いのかなあ。
今日は朝に起きれるはずだったのに、気づいたら昼過ぎてた・・・
眠剤減らしたのが悪いのかなあ。
今日は朝に起きれるはずだったのに、気づいたら昼過ぎてた・・・
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/21 09:03 ID:6FivqbWV
本来なら午前６時～午後３時ぐらいまでは寝てる時間だけど
寝ないで午後９時まで起きてる。そして寝る。
かなりきついけど頑張れ自分・・・。
寝ないで午後９時まで起きてる。そして寝る。
かなりきついけど頑張れ自分・・・。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/21 09:21 ID:y3bLwbBP
眠剤やめたのが悪いのか
朝10時頃寝て夕方6時に起きてる…
でも今日は昼出かけるから、夜眠れるといいな…
朝10時頃寝て夕方6時に起きてる…
でも今日は昼出かけるから、夜眠れるといいな…
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/21 09:30 ID:NqhG7Swr
最近、夕方６～７時ごろに起きてる。
どうすれば、いいんだ。
寝ないほうがいいのか。
どうすれば、いいんだ。
寝ないほうがいいのか。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/21 11:12 ID:o5bY8tJf
もうだめ・・・眠い・・・寝る・・・Ｚｚｚｚ...
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/21 14:45 ID:ihCcNVfr
>>892
自分も最近そんな感じ。どうすりゃいいのよ。
自分も最近そんな感じ。どうすりゃいいのよ。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/21 15:05 ID:+MKpODBA
私も皆さんのように凄まじく逆転。。。正しい生活に直したいのに直らなくて結構辛いっす。周りの人に「昼間寝てる暇があっていいね～」と嫌味を言われるのも仕方ないのでしょうが、同じメンヘルに言われると凹む。わかってくれると勝手に思ってたのでﾟ.（⊃Д｀)∵｡
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/21 17:15 ID:W8DdUavm
今起きた。これで朝方ちょっと寝れば、戻るかな・・・。
>>895
分かる。だから夜間の仕事をするようにして、その嫌味からなんとか回避してる。
まったく誰が、朝起きて夜寝るなんて決めたんだよ。
夜行性の人間がいたっていいじゃん。
>>895
分かる。だから夜間の仕事をするようにして、その嫌味からなんとか回避してる。
まったく誰が、朝起きて夜寝るなんて決めたんだよ。
夜行性の人間がいたっていいじゃん。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/22 04:40 ID:SEI9jYJL
治りかけてたんだよ。そん時海外出張いきなり決まったんですよ
行ったのが西側。激しく逆転。そのまま仕事が〆切にもつれ込み
気が付けば深夜残業の日々。うつも酷くなって寝れたもんじゃなくて
んでとうとう朝起きなくてもいいフリーの仕事をしようと決意して
辞職を決め、辛かった鬱から晴れ晴れとした気持ちになってた矢先
会社の契約先のストレス外来に言われたよ
『騙されたと思って早寝早起きしてみてよ』
ウフフ殺意が湧きました。言ってみろ貴様、夜仕事しちゃいかん理由を
眠るのが怖くて恐ろしくて眠らなきゃいけないプレッシャーで
へとへとにならなきゃいかん理由を聞かせろ～！
夜の国とかあったらいいのにな。
行ったのが西側。激しく逆転。そのまま仕事が〆切にもつれ込み
気が付けば深夜残業の日々。うつも酷くなって寝れたもんじゃなくて
んでとうとう朝起きなくてもいいフリーの仕事をしようと決意して
辞職を決め、辛かった鬱から晴れ晴れとした気持ちになってた矢先
会社の契約先のストレス外来に言われたよ
『騙されたと思って早寝早起きしてみてよ』
ウフフ殺意が湧きました。言ってみろ貴様、夜仕事しちゃいかん理由を
眠るのが怖くて恐ろしくて眠らなきゃいけないプレッシャーで
へとへとにならなきゃいかん理由を聞かせろ～！
夜の国とかあったらいいのにな。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/22 09:22 ID:8D7235zT
白夜は地獄だね。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/22 11:20 ID:MTafbmRv
897>夜の国(･∀･)ｲｲ!! 昨日は久々に夜眠れた！ヤホ～ぃ♪このまま逆転が直れば良いけどそうはいかない罠（´・ω・｀） 漏れも仕事しないとな…
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/22 11:24 ID:B03Lcsj+
先ほど夜勤から帰還いたしました。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/22 11:41 ID:lRBU4OrS
ねむれるが、4時ごろおきてしまう。
もしかして老化が進みすぎてるのか。
もしかして老化が進みすぎてるのか。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/22 11:45 ID:MTafbmRv
>900 おつかれ。おやすみ
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/22 19:28 ID:mI6IrAdK
これからが私の時間、普通なら朝の７時頃だろうか、
この時間の通勤は、電車空いてて難なく座れる、帰宅ラッシュで込み合ってる
反対側のホーム見てると、なんか優越感(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
この時間の通勤は、電車空いてて難なく座れる、帰宅ラッシュで込み合ってる
反対側のホーム見てると、なんか優越感(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/23 07:14 ID:CfFiSTcb
今日もまた朝がきました。さて、寝ましょうかね。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/23 07:23 ID:3BZRnXHt
朝の光りが満ちてきた。さて、寝台に潜り込もう。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/23 13:52 ID:8CR7Wqf5
もうだめぽ
さっきおきたけどおきていたくない
またねよう
おやすみ
れぼれぼれぼ
さっきおきたけどおきていたくない
またねよう
おやすみ
れぼれぼれぼ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/23 15:24 ID:16QUzTAk
今起きた。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/23 18:48 ID:J5YOB7W8
おはよう、みなさん。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/23 21:36 ID:3BZRnXHt
今日は２０じ４０ぷんに起きた☆ははは・・・・
何時間寝てるんだろう。
何時間寝てるんだろう。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/23 22:39 ID:CfFiSTcb
今日は夕方４時に寝て１０時に起きた。見たいと思ったテレビも見れなかった。ﾄﾞｰﾃﾞﾓｲｰ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/24 07:31 ID:V5fRRqU1
朝起きた！あさおきた！あさおきてるよ！！！わぁい。わぁい。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/24 09:02 ID:E1GFyBCa
私も朝起きた！朝方寝て朝のうちに起きれた！
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/24 09:03 ID:V5fRRqU1
今日だけかもしれないけど、久しぶりの朝だよ
うれしいねうれしいねうれしいね
うれしいねうれしいねうれしいね
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/24 11:38 ID:7pDg5B6k
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/24 17:12 ID:0Bb909yz
ＰＭ４時 起床
ＡＭ８時 就寝
きちんと８時間寝てまつ(´ー｀*)ｲｲｺ
ＡＭ８時 就寝
きちんと８時間寝てまつ(´ー｀*)ｲｲｺ
916 ：912：03/10/24 17:19 ID:E1GFyBCa
>914 ありが㌧
>915 ´ー｀)ﾉ(´∀｀
>915 ´ー｀)ﾉ(´∀｀
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/24 18:22 ID:HfqTLC5k
なぜ、昼→夜の逆転はすぐになってしまうのに、夜→昼はなかなかならないんだ？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/24 18:25 ID:V5fRRqU1
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/25 15:30 ID:78jjgYqh
昼夜逆転しつつも、それなりに規則正しい生活送れてるから
まぁいいかな？と投げ遣り。
まぁいいかな？と投げ遣り。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/25 20:11 ID:5Oj+5Y/t
夜更かし＝日が暮れてから＝暗い時間帯の活動が伸びる
朝更かし＝日の出という明白な区切りがあるので不可
朝更かし＝日の出という明白な区切りがあるので不可
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/26 11:09 ID:ar0+93KW
ふふふふふ！わいはやったでー！
今日は10時に起きたったで！
今日は10時に起きたったで！
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/26 15:27 ID:CCqs3W39
大逆転！
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/26 16:02 ID:5mHVWq0I
r ‐､
| ○ | r‐‐､
_,;ﾄ - ｲ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君！
（⌒` ⌒ヽ /,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 早起きは三文の得というが、
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） 今のお金にすると60円くらいだ。
│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| 寝てたほうがマシだな。
│ 〉 |│ |｀ー^ｰ― r' |
│ /───| | |/ | l ﾄ､ |
| irｰ-､ ｰ ,} | / i
| / ｀X´ ヽ / 入 |
| ○ | r‐‐､
_,;ﾄ - ｲ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君！
（⌒` ⌒ヽ /,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 早起きは三文の得というが、
|ヽ ~~⌒γ⌒） r'⌒ ｀!´ `⌒） 今のお金にすると60円くらいだ。
│ ヽー―'^ー-' （ ⌒γ⌒~~ /| 寝てたほうがマシだな。
│ 〉 |│ |｀ー^ｰ― r' |
│ /───| | |/ | l ﾄ､ |
| irｰ-､ ｰ ,} | / i
| / ｀X´ ヽ / 入 |
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/26 16:14 ID:o0XuC0Em
空中殺法コンビだ!
肉棒戦士協会への入り方を教えて下さい
あと サイン下さい
肉棒戦士協会への入り方を教えて下さい
あと サイン下さい
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/27 02:12 ID:VUC73Y2S
ね…ねないと。そろそろ。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/28 15:55 ID:MsWpyimD
4時で起きてから30時間が経つ･･･
あと少し･･･あと少し･･･あと少し･･･ﾊｧﾊｧ･･･
あと少し･･･あと少し･･･あと少し･･･ﾊｧﾊｧ･･･
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/29 09:39 ID:UGyuncma
なんかー。なんか今日朝９時に自然に起きてしまった！
何故？？
よくわからんが、ラッキーなのでとりあえず汚部屋の掃除しよう。
でも部屋の掃除なんてしなれない事すると、次の日疲れ果てて眠りこけたりしがち・・・
何故？？
よくわからんが、ラッキーなのでとりあえず汚部屋の掃除しよう。
でも部屋の掃除なんてしなれない事すると、次の日疲れ果てて眠りこけたりしがち・・・
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/29 18:22 ID:PqSuiKl3
今、起きた・・・
死んでしまいたい・・
死んでしまいたい・・
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/29 20:44 ID:GmUDGxNg
ちぬな。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/30 05:37 ID:WCTjAoor
深夜0時に起きた。まるでドラキュラだ。
今日は病院にも行かねばいけないし、久々に友人にも会うのに
又やってしまった・・・＿|￣|○
お昼頃、眠くなりそうな悪寒がするがｶﾞﾝｶﾞｯﾃ一日中起きて今日で治さねば！
今日は病院にも行かねばいけないし、久々に友人にも会うのに
又やってしまった・・・＿|￣|○
お昼頃、眠くなりそうな悪寒がするがｶﾞﾝｶﾞｯﾃ一日中起きて今日で治さねば！
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/30 06:09 ID:EeLvEknT
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/10/31 09:45 ID:ZXz5xhmu
何故か、昨日は夜１１時に寝れて、朝の８時に目が覚めた。
凄く嬉しいんだけどさ、いつもこの時間(９時ぐらい)に寝てるから
その習慣なのか、夜に寝たはずなのに既に眠い。
凄く嬉しいんだけどさ、いつもこの時間(９時ぐらい)に寝てるから
その習慣なのか、夜に寝たはずなのに既に眠い。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/03 01:16 ID:AYB15+0c
ここ数日逆転していなかったのだが・・・・・
そろそろ無理そうだ。
今日は１４時に起きたし。
また逆転が始まっている。
そろそろ無理そうだ。
今日は１４時に起きたし。
また逆転が始まっている。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/03 01:31 ID:Nb/5z1CX
同じく。最近ﾊﾞｲﾄのおかげで毎朝８時くらいに起きていたのに
ﾊﾞｲﾄ午後からの日と休みの日が数日連続したらとたんに逆転しはじめてる。
今日起きたの私も１４時。
このへんで食い止めないと。
ﾊﾞｲﾄ午後からの日と休みの日が数日連続したらとたんに逆転しはじめてる。
今日起きたの私も１４時。
このへんで食い止めないと。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/03 01:33 ID:AYB15+0c
なんでこんなにすぐ逆転してしまうのだろう・・・・
眠くなくても今から寝るよ
みんざいとうにゅうしちゃうよ
おふとんたんしちゃうよ！！！
決意だGO！！
眠くなくても今から寝るよ
みんざいとうにゅうしちゃうよ
おふとんたんしちゃうよ！！！
決意だGO！！
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/04 21:54 ID:5vxpBWm5
今日も１４時起き
深夜番組も我慢して早寝努力してるのに
うえーん
深夜番組も我慢して早寝努力してるのに
うえーん
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/04 23:42 ID:uvaOV4O0
今日は、夕方の５時半におきたよ。あー、やれやれ。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/05 07:51 ID:zecPs86C
午前2時半に寝て、午前6時30分に起きた。
おれは・・・やったぜ。
おれは・・・やったぜ。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/05 13:22 ID:qvEdpHuV
昨日１１時ごろに寝ちゃって、６時ごろ目覚めたんだけど
コンタクトも電気もつけっぱなしで寝た気しなかったから
コンタクトはずして２度寝。
その後９時か１０時くらいに目覚めたんだけど２度寝。
１１時に目覚ましなったけど止めて２度寝。
結局起きたの午後１時半・・
自分の意志の弱さがいやだ～！
コンタクトも電気もつけっぱなしで寝た気しなかったから
コンタクトはずして２度寝。
その後９時か１０時くらいに目覚めたんだけど２度寝。
１１時に目覚ましなったけど止めて２度寝。
結局起きたの午後１時半・・
自分の意志の弱さがいやだ～！
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/05 13:22 ID:qvEdpHuV
まちがった！
１２時半だ・・
１時半ってまだじゃん
１２時半だ・・
１時半ってまだじゃん
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/05 18:42 ID:5GGYUOLX
もう夏と冬が逆転してる。マジで。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/05 22:03 ID:hqUl+Xl+
それはすごい。マジで。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/06 13:18 ID:9jziwvUh
でも、どうしても夜早いうちに薬のんで寝るってのができない・・
洗濯やら食器の片付けやらお風呂やら、夜遅くにならないとやる気が
でてこないから、けっきょく全部やってると夜遅くになっちゃう。
洗濯やら食器の片付けやらお風呂やら、夜遅くにならないとやる気が
でてこないから、けっきょく全部やってると夜遅くになっちゃう。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/07 03:40 ID:xPMHcqBm
ドリエル飲んで寝ます
明日は必ず８時に起きる！
休みの日も１０時までには起きることにしよう
だんだん寝る時間も１時くらいにしていきたい。
明日は必ず８時に起きる！
休みの日も１０時までには起きることにしよう
だんだん寝る時間も１時くらいにしていきたい。
ドリエルってきく？
何日分でいくらくらい？
何日分でいくらくらい？
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/07 13:55 ID:gqkUvDSf
あたし・・・だいたい朝の８時に寝て夕方の６時に起きる。
今日は学校いこうと思って目覚ましかけたけどこんな中途半端な
時間に起きちゃって学校にも行けず・・・。＿|￣|○
レキソタンを飲むと、1時間以内に寝ちゃうんだけど、
この薬ためしたことあるひと、いますか？
今日は学校いこうと思って目覚ましかけたけどこんな中途半端な
時間に起きちゃって学校にも行けず・・・。＿|￣|○
レキソタンを飲むと、1時間以内に寝ちゃうんだけど、
この薬ためしたことあるひと、いますか？
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/07 14:00 ID:gqkUvDSf
訂正
レキソタンを飲むと
↓
レキソタンとベゲタミンという薬を飲むと
レキソタンを飲むと
↓
レキソタンとベゲタミンという薬を飲むと
948 ：ぱか：03/11/07 14:07 ID:nOrJdmWF
私はレキ2mgとハルシオン0.5mg
寝るまで１時間ちょいかかるなぁ
寝るまで１時間ちょいかかるなぁ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/07 18:54 ID:xPMHcqBm
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/08 14:21 ID:5UCCZYES
治しても治してもまた逆転しちゃうのはなんなんだろう？
薬使ったりいろいろやると治すことはできるけど、
１、２週間後には戻ってたりするし・・
早寝早起きな生活を維持できない。
薬使ったりいろいろやると治すことはできるけど、
１、２週間後には戻ってたりするし・・
早寝早起きな生活を維持できない。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/08 14:55 ID:+ttGVSIT
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/08 18:37 ID:5UCCZYES
他のスレみて知ったんだけど、レスタミンっていうドリエルと同じ成分の薬は
もっとぜんぜん安く売ってるみたい。
（量で換算すると１０倍は安い）
はじめからそっち買うんだった！
もっとぜんぜん安く売ってるみたい。
（量で換算すると１０倍は安い）
はじめからそっち買うんだった！
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/08 20:05 ID:jys/lpbc
明日は仕事が休みなので、今夜は徹夜するぞー！
明日の昼間はコーラかコーヒーで、カフェイン漬けで耐えるぞー！
飲みながら、ダラダラネットでもするか・・・。
一人トランプもしよう。
明日の昼間はコーラかコーヒーで、カフェイン漬けで耐えるぞー！
飲みながら、ダラダラネットでもするか・・・。
一人トランプもしよう。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/08 22:44 ID:2axxEQK8
次スレどうしよう。ﾏﾀｰﾘ進行だから970あたりでいいかな。
あ、９５０だ。
970のひとたててくれっかな
970のひとたててくれっかな
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 00:21 ID:TRl3SUwP
薬飲んで寝ます。
明日朝起きれますように･･･
明日朝起きれますように･･･
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 00:44 ID:vou16FGG
我々は
中や逆転体質という病気なのではないのだろうか
ひきこもりの例にもみられるように
決して少ない数ではない。これはびょうきだ
そうに違いない
中や逆転体質という病気なのではないのだろうか
ひきこもりの例にもみられるように
決して少ない数ではない。これはびょうきだ
そうに違いない
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 00:49 ID:vou16FGG
今こそ
この病理解明の
時期がきたのだ
立ち上がれ
昼夜逆転の士よ
いまこそ
我等の病を世に知らしめる時がきたのだ
昼夜逆転はなまけでもにげでもない！
病気なのだあぁっ
この病理解明の
時期がきたのだ
立ち上がれ
昼夜逆転の士よ
いまこそ
我等の病を世に知らしめる時がきたのだ
昼夜逆転はなまけでもにげでもない！
病気なのだあぁっ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 00:51 ID:j0pcuu59
次スレは
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 01:17 ID:vou16FGG
私の有用な提案を無視して次スレですかそうですか
どうぞお気がねなくおたてくださいな
どうぞお気がねなくおたてくださいな
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 01:19 ID:vou16FGG
スレタイはぱーと二にするだけでよいとおもわれ
963 ：なごむ♪ ◆KitIyj783Q ：03/11/09 01:25 ID:k6TdM9MD
こばんわ～＜all
今日ゎ久々に昼間から重労働で最後ゎ体が保ちませんですた････昼夜が反対な方が体にあっているのでせうか不明でつ（汗
(σ_-｡)
今日ゎ久々に昼間から重労働で最後ゎ体が保ちませんですた････昼夜が反対な方が体にあっているのでせうか不明でつ（汗
(σ_-｡)
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 01:26 ID:vou16FGG
だれも意見はないのかおい
昼夜逆転現象を検証して医学的見地から研究するスレ
にしちまうぞ。
披験社は時々自分のライフスタイルや
睡眠時間を赤裸々に語らねばならぬのだ。
ひひひひひひ
昼夜逆転現象を検証して医学的見地から研究するスレ
にしちまうぞ。
披験社は時々自分のライフスタイルや
睡眠時間を赤裸々に語らねばならぬのだ。
ひひひひひひ
965 ：954：03/11/09 01:50 ID:bKO60cJ/
うーん、全然眠くない・・・。
この調子が夕方まで続いてくれたら助かるんだけどね。
>>930
その気持ち、痛いほど良く分かるよ。
友達との用事を、眠気を理由にいくつキャンセルした事か・・・。
勿論、嘘の言い訳をして。
目が覚めた瞬間、いつも叫んでましたよ。
この調子が夕方まで続いてくれたら助かるんだけどね。
>>930
その気持ち、痛いほど良く分かるよ。
友達との用事を、眠気を理由にいくつキャンセルした事か・・・。
勿論、嘘の言い訳をして。
目が覚めた瞬間、いつも叫んでましたよ。
966 ：954：03/11/09 02:28 ID:bKO60cJ/
ちょっと眠気がきた。
がんばるぞ～
がんばるぞ～
だめだ民剤投入して3時間半
ちっとも効いてねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーTT
ちっとも効いてねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーTT
無理なんだ
ぱかには無理なんだ夜に寝ることなんて
朝に寝るように生まれ憑いてるんだ
ｳｴｰﾝﾏﾏﾝﾊﾟﾊﾟﾝ
ぱかには無理なんだ夜に寝ることなんて
朝に寝るように生まれ憑いてるんだ
ｳｴｰﾝﾏﾏﾝﾊﾟﾊﾟﾝ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 02:31 ID:V3AQGQIJ
私は今症状が強くて働けないけど、夜の方が儲かるよね。
前、夜勤お菓子作る工場に行った事あるけど、時給1200円でした。
前、夜勤お菓子作る工場に行った事あるけど、時給1200円でした。
970 ：954：03/11/09 02:37 ID:bKO60cJ/
あのさ、ずっと引き篭もって太陽の光に当たらないでいると、頭皮に悪影響が出そうじゃない？
僕も、ちょっと前は、引き篭もり＆昼夜逆転だったから、その時はその事をよく心配してたんだけど・・・。
僕も、ちょっと前は、引き篭もり＆昼夜逆転だったから、その時はその事をよく心配してたんだけど・・・。
971 ：まろにぃ ◆mAWaU3bVxA ：03/11/09 03:25 ID:2TUkEArN
ねれねーYO
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 04:38 ID:APHfCxN0
あーもう眠れない。仕事あるのにぃぃぃ！このままだと昼夜逆転まっしぐら。
八割の睡眠薬は試したのに・・・。
何か即効性があって眠れるのないかなぁ。
八割の睡眠薬は試したのに・・・。
何か即効性があって眠れるのないかなぁ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 07:56 ID:IaRVce+y
今から寝るぞ～…(´･ω･`)
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 08:10 ID:JMMTYe7n
もう俺ダメぽ・・。明日になるのが辛くて一日一日が過ぎるのが辛くて
どうしても夜更かししちゃうよ。
どうしても夜更かししちゃうよ。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 09:47 ID:TRl3SUwP
次スレってｐａｒｔ２よりも２日目とかがいくない？
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 12:35 ID:j+t/OLM7
↑いいよ。たてちくり９７５
977 ：954：03/11/09 17:23 ID:Xjz78YRG
・・・寝てしまった・・・。
3時に起きたよ。
今夜は気合入れて寝よう。
3時に起きたよ。
今夜は気合入れて寝よう。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 17:38 ID:F6UYJMBM
今日は昼の１時頃に起きた。前と比べると随分早くなった。
このまま地道にﾁｮｯﾄずつずれて逆転が直っても、また逆転になるのは一瞬なんだよなー。
このまま地道にﾁｮｯﾄずつずれて逆転が直っても、また逆転になるのは一瞬なんだよなー。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 20:14 ID:TRl3SUwP
あ、でも「逆転してる人」だから２人目とかの方がいいのかな？
２日目と２人目どっちがいいですか・・？
>978
同意
今んとこ理想に近いリズムになってるけど（今日は２時に寝て９時に起きた）
これもつかのまなんだろうな・・・
２日目と２人目どっちがいいですか・・？
>978
同意
今んとこ理想に近いリズムになってるけど（今日は２時に寝て９時に起きた）
これもつかのまなんだろうな・・・
980 ：ぱか：03/11/09 20:19 ID:j+t/OLM7
【２日目】昼夜逆転してる人【二人目】
【昼夜】体内時計反発会議第二回【逆転】
【昼も夜も】昼夜逆転part２【関係ねー】
【朝って】昼夜逆転２【なぁに？】
【昼夜】体内時計反発会議第二回【逆転】
【昼も夜も】昼夜逆転part２【関係ねー】
【朝って】昼夜逆転２【なぁに？】
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 20:41 ID:7iOKqWLP
みなさん、おはようございます！
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/09 21:30 ID:TRl3SUwP
>>980
３番目いいなぁ
こんな時間に眠くなってきた・・・
でも今ねると2時とか３時に目覚めちゃって、起きてようとか思っても
夜が明けるころに眠くなってきて二度寝して変なサイクルになるの
目に見えてる・・・
３番目いいなぁ
こんな時間に眠くなってきた・・・
でも今ねると2時とか３時に目覚めちゃって、起きてようとか思っても
夜が明けるころに眠くなってきて二度寝して変なサイクルになるの
目に見えてる・・・
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 03:17 ID:fR+af0f/
ハァ～（*´Д｀*）
この時間に起きてるってことは眠れるのは翌朝なわけで、ってことは次に起きるのは夜なわけで…
嗚呼結局だめだ。眠いのに怖くて眠れない。
この時間に起きてるってことは眠れるのは翌朝なわけで、ってことは次に起きるのは夜なわけで…
嗚呼結局だめだ。眠いのに怖くて眠れない。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 03:20 ID:fR+af0f/
今、夜間のお仕事に行ってる逆転サンも居るのかな～。
漏れこんなにゴロゴロしててｺﾞﾒﾝﾅｻﾋ
漏れこんなにゴロゴロしててｺﾞﾒﾝﾅｻﾋ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 03:49 ID:/cvYSWps
もうこんな時間・・・・眠剤飲んでどのくらいたつ？
夜に寝れるかどうかってことしか考えられなくなってる。
阿保かも。
夜に寝れるかどうかってことしか考えられなくなってる。
阿保かも。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 03:53 ID:5IXS1iu8
夜に寝るなんて出来ないなぁ。
私は夕方寝てるから。眠剤投入して。
夜からネットするし、夕方は暇だから寝るには最適。
私は夕方寝てるから。眠剤投入して。
夜からネットするし、夕方は暇だから寝るには最適。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 04:16 ID:/cvYSWps
夕方なんかあったっけ。ちょい妄想ぎみ。
次のスレはどこ？？
次のスレはどこ？？
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 04:43 ID:FLjKr34T
ぜんぜん眠くないわけだが･･･
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 04:59 ID:/cvYSWps
なかなか眠くなりません。
次のスレつくってないんでしょ？
つくらなくていいの？
次のスレつくってないんでしょ？
つくらなくていいの？
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 05:01 ID:tRwk12Dg
早く眠りたい。試験が日曜に控えてるのに。
991 ：知らない：03/11/10 05:11 ID:/cvYSWps
スレつくらないなら、終らせようぜ！
あくまでも、いさぎよくな。
バイバイ(^.^)/~~~Bye-bye(^_^)/~
続けるなら早めがいいぞ。
誰か続けようってやつはいないのか？
皆寝てたりするんか？
オイオイ頼むよ。寝たら駄目だろうが。
誰か起きてないの？！
あくまでも、いさぎよくな。
バイバイ(^.^)/~~~Bye-bye(^_^)/~
続けるなら早めがいいぞ。
誰か続けようってやつはいないのか？
皆寝てたりするんか？
オイオイ頼むよ。寝たら駄目だろうが。
誰か起きてないの？！
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 07:36 ID:dBWUTvLw
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 18:36 ID:97mucl7e
つくったのかよー
やったな！
じゃあ次スレにいくかな。
次スレでもヨロ
やったな！
じゃあ次スレにいくかな。
次スレでもヨロ
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 18:36 ID:ObXHAZlF
おはようございまっす！
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 18:57 ID:0JBmQ+rv
では、私がスレ立てます。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 19:03 ID:0JBmQ+rv
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 19:04 ID:89itFG6X
1000
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 19:04 ID:89itFG6X
1000
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 19:06 ID:89itFG6X
1000
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：03/11/10 19:06 ID:89itFG6X
1000
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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