身長を伸ばす方法
461 ：※名無しイケメンに限る：2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:YKX6HODV
>457 部活してるの？
部活引退してから伸びる人もいるから期待しとけ‼
部活引退してから伸びる人もいるから期待しとけ‼
462 ：※名無しイケメンに限る：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:xelJKJ6y
学生時代よく運動して、よく食べて、よく寝るちゃんとした生活してれば伸びたんだろうな…
今更後悔
今更後悔
463 ：※名無しイケメンに限る：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:vsruO+Li
カルシウムXとかいうサプリメント 効くのかな
464 ：：※名無しイケメンに限る：2013/10/07(月) 22:30:13.12 ID:mlcH65NY
465 ：※名無しイケメンに限る：2013/10/08(火) 08:15:06.30 ID:fb3HOWfE
あと2cm欲しい
466 ：※名無しイケメンに限る：2013/10/19(土) 00:39:33.66 ID:kwjCWj4u
■■色んな本を読んだ上での意見■■
・本来、成長期に伸びる筈だったのに
フリーズしたままの骨がどこかにあれば、
発熱、運動、整体で、それが成長する可能性がある
・整体、特に二人一組で立位で背中を合わせ、
互いの腕を絡ませて、片方が片方を持ち上げるやつは、一時的に伸びる
(背骨の歪みが整う)
まめにやると良いとか？
・骨、軟骨にタンパク質やカルシウムを溜めておくと、
歳とってからも縮みにくい
・よい姿勢を保つ、真っ直ぐ立つ、真っ直ぐ歩くこと
(身体にクセが付く)
そのためには腹筋・背筋など、体幹の筋肉が不可欠
・がに股、リュックサック・重い荷物は悪い、骨格が歪む
・もちろん、ストレス、睡眠不足、猫背、ジャンクフードも悪い
(自律神経にくる)
・適度に筋肉をつける
(体幹の幅、肩幅を広げる)、
堂々としてる奴、仕事などが順調な奴は、大きく見える
・ぶら下がり健康器
・痩せる(軟骨が縮まないよう)
・本来、成長期に伸びる筈だったのに
フリーズしたままの骨がどこかにあれば、
発熱、運動、整体で、それが成長する可能性がある
・整体、特に二人一組で立位で背中を合わせ、
互いの腕を絡ませて、片方が片方を持ち上げるやつは、一時的に伸びる
(背骨の歪みが整う)
まめにやると良いとか？
・骨、軟骨にタンパク質やカルシウムを溜めておくと、
歳とってからも縮みにくい
・よい姿勢を保つ、真っ直ぐ立つ、真っ直ぐ歩くこと
(身体にクセが付く)
そのためには腹筋・背筋など、体幹の筋肉が不可欠
・がに股、リュックサック・重い荷物は悪い、骨格が歪む
・もちろん、ストレス、睡眠不足、猫背、ジャンクフードも悪い
(自律神経にくる)
・適度に筋肉をつける
(体幹の幅、肩幅を広げる)、
堂々としてる奴、仕事などが順調な奴は、大きく見える
・ぶら下がり健康器
・痩せる(軟骨が縮まないよう)
467 ：※名無しイケメンに限る：2013/10/21(月) 19:50:07.68 ID:q2IP5uO/
高2で166cmだけどまだ伸びるかな？
468 ：※名無しイケメンに限る：2013/10/21(月) 19:51:31.91 ID:kTZ7QSp+
たんぱく質がいいよ身長はあとよく寝ろ
469 ：※名無しイケメンに限る：2013/10/21(月) 23:39:31.77 ID:x8ZtUH9E
俺はスゲエ後悔してるよ
昔、毎晩、夜中３時頃までオールナイトニッポンとか聴いて夜更かししてて
背が伸びんかったのかも知れんもん
昔、毎晩、夜中３時頃までオールナイトニッポンとか聴いて夜更かししてて
背が伸びんかったのかも知れんもん
470 ：※名無しイケメンに限る：2013/11/20(水) 09:09:16.26 ID:zJBO0azp
ちびの方がデカマラが多い。
うらやましい
うらやましい
471 ：※名無しイケメンに限る：2013/11/29(金) 18:54:20.26 ID:maIwVoyi
小5で143〜150
小6で158
中１で160
中2〜高2で161の体重43キロの俺には170位になれるチャンスはありますか？
正直女の子より小さくてつらいです…
小6で158
中１で160
中2〜高2で161の体重43キロの俺には170位になれるチャンスはありますか？
正直女の子より小さくてつらいです…
472 ：※名無しイケメンに限る：2013/12/23(月) 18:04:18.19 ID:GxGWkLPr
中2の春から高3まで身長が1cmも伸びず162cm…
牛乳毎日2リットルは飲んでるのにw
牛乳毎日2リットルは飲んでるのにw
473 ：※名無しイケメンに限る：2013/12/28(土) 22:47:06.53 ID:xU2/EBDu
メンナクの自称165cm超絶イケメンモデルしょた君が非処女叩き
http://blog.nicovideo.jp/niconews/shota.jpg
http://blog.nicovideo.jp/niconews/menknuk_shugo3.jpg
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm12840229
ttp://www.youtube.com/watch?v=0myyQIkeJNc
http://blog.nicovideo.jp/niconews/shota.jpg
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ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm12840229
ttp://www.youtube.com/watch?v=0myyQIkeJNc
474 ：※名無しイケメンに限る：2014/03/06(木) 01:59:45.80 ID:7VQFOmKt
今中１で167cmだけどまだ伸びると思いますか?
475 ：※名無しイケメンに限る：2014/03/06(木) 02:40:33.21 ID:3SkMONMM
O脚矯正した人っている？
あと18未満のガキ共はこんなとこで不安になってないでとにかく食って寝ろ
それだけで伸びるから
あと18未満のガキ共はこんなとこで不安になってないでとにかく食って寝ろ
それだけで伸びるから
476 ：※名無しイケメンに限る：2014/03/08(土) 21:00:35.09 ID:unsrojI2
20代で伸びたやつおる？
477 ：※名無しイケメンに限る：2014/03/16(日) 21:50:42.06 ID:EToZO8wZ
478 ：※名無しイケメンに限る：2014/05/15(木) 15:30:26.30 ID:mXUILidb
ゼラチンって伸びる？
どーやって摂取すればいいん？
ただ湯にとかして飲む？マシュマロ？
どーやって摂取すればいいん？
ただ湯にとかして飲む？マシュマロ？
だれか
480 ：※名無しイケメンに限る：2014/06/11(水) 20:32:50.16 ID:zaAKTQ3W
481 ：※名無しイケメンに限る：2014/06/22(日) 11:38:14.91 ID:Klt3lbIm
高１から高３で164→185なったで
睡眠は毎日夜2時〜7時15くらいだった
身長は遺伝
睡眠は毎日夜2時〜7時15くらいだった
身長は遺伝
482 ：まんこ：2014/06/28(土) 20:19:05.14 ID:jI7G4VA/
まんこ
483 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/06(土) 20:23:25.32 ID:slePPL1S
●池乃めだか 身長 145cm
●猫ひろし 身長 147cm
●なべやかん 身長 153cm
●田中裕二（爆笑問題） 身長 154cm
●岡村隆史（ナインティナイン） 身長 156cm
●hyde（L'Arc〜en〜Cielのヴォーカル）身長 156cm
●中川 剛（中川家） 身長 158cm
●坂田利夫 身長159cm
●出川哲朗 身長 160cm
●小倉久寛 身長 160cm
●岡平健治（ 元19 ）身長 161cm
●西川貴教（T.M.Revolution） 身長 161cm
●降谷建志（Dragon Ash 古谷一行の息子）身長 162cm
●松尾伴内 身長 162cm
●加藤 茶 身長 163cm
●山本"KID"徳郁 身長 163cm
●片岡鶴太郎 身長 163cm
●藤井フミヤ 身長 163.5cm
●タモリ 身長 164cm
●KAN 身長 164cm
●辰吉丈一郎 身長164.1cm
●神田利則 身長 165cm
●萩本欽一 身長 165cm
●生島ヒロシ 身長 165cm
●小堺一機 身長 165cm
●堂本 剛（KinKi Kids） 身長 166cm
●小池徹平 身長 167cm
●陣内智則 身長 168cm
●元・世界チャンピョン 内藤大輔 164cm
●猫ひろし 身長 147cm
●なべやかん 身長 153cm
●田中裕二（爆笑問題） 身長 154cm
●岡村隆史（ナインティナイン） 身長 156cm
●hyde（L'Arc〜en〜Cielのヴォーカル）身長 156cm
●中川 剛（中川家） 身長 158cm
●坂田利夫 身長159cm
●出川哲朗 身長 160cm
●小倉久寛 身長 160cm
●岡平健治（ 元19 ）身長 161cm
●西川貴教（T.M.Revolution） 身長 161cm
●降谷建志（Dragon Ash 古谷一行の息子）身長 162cm
●松尾伴内 身長 162cm
●加藤 茶 身長 163cm
●山本"KID"徳郁 身長 163cm
●片岡鶴太郎 身長 163cm
●藤井フミヤ 身長 163.5cm
●タモリ 身長 164cm
●KAN 身長 164cm
●辰吉丈一郎 身長164.1cm
●神田利則 身長 165cm
●萩本欽一 身長 165cm
●生島ヒロシ 身長 165cm
●小堺一機 身長 165cm
●堂本 剛（KinKi Kids） 身長 166cm
●小池徹平 身長 167cm
●陣内智則 身長 168cm
●元・世界チャンピョン 内藤大輔 164cm
484 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/06(土) 21:09:14.66 ID:On3JDdsf
>>483
松本も165cm
http://up.gc-img.net/post_img_web/2014/04/6c5f06dc60e373ab5c8a363d5e1e5c42_26039.jpeg
松本も165cm
http://up.gc-img.net/post_img_web/2014/04/6c5f06dc60e373ab5c8a363d5e1e5c42_26039.jpeg
485 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/21(日) 22:17:22.30 ID:imZ3TcSz
>>478
自分はゼラチンという材料買ってそのまま食べてたよ。無味だけど
自分はゼラチンという材料買ってそのまま食べてたよ。無味だけど
のびんかのー(素
487 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/25(木) 19:28:22.81 ID:cB+kG1rz
今22歳 大学4年 (全部夜測定)
去年10月頃測定174
今年4月測定175.2
9月測定176でした。
少しずつ伸びてます。
去年10月頃測定174
今年4月測定175.2
9月測定176でした。
少しずつ伸びてます。
488 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/26(金) 07:00:48.93 ID:2T3zc8RU
今年1月ぐらいからやり始めた事。
●食材
にんじん(1本〜2本)
じゃがいも(1個〜2個)
いわしorサバ(できれば生がいいが、なければ缶詰め)
ほうれん草(1袋)
キャベツ(半玉を千切りにしてサラダで食べる)
玉ねぎ(1個 これもサラダにして食べる)
白飯(1合〜3合)
みかん(2個)
落花生(20粒)
納豆(1パック)
豆腐(1丁)
バナナ(1本)
後は肉(鳥、豚、牛、馬。これを日替わりで)
梅干し(1個)
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
チーズ(1〜3個)
を毎日食べる。
●食材
にんじん(1本〜2本)
じゃがいも(1個〜2個)
いわしorサバ(できれば生がいいが、なければ缶詰め)
ほうれん草(1袋)
キャベツ(半玉を千切りにしてサラダで食べる)
玉ねぎ(1個 これもサラダにして食べる)
白飯(1合〜3合)
みかん(2個)
落花生(20粒)
納豆(1パック)
豆腐(1丁)
バナナ(1本)
後は肉(鳥、豚、牛、馬。これを日替わりで)
梅干し(1個)
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
チーズ(1〜3個)
を毎日食べる。
489 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/26(金) 07:01:24.29 ID:2T3zc8RU
●飲み物
超硬水(硬度が500mg/l以上の水)
軟水(硬度が300以下の水)
大体合わして１日で2リットル飲んでます。
豆乳(200ml)
牛乳(200ml)
プロテイン(大体筋トレした日に)
を飲んでます。
お茶や炭酸やジュースやお酒は飲まない。
●サプリメント
アルギニン
マルチビタミン＆ミネラル
超硬水(硬度が500mg/l以上の水)
軟水(硬度が300以下の水)
大体合わして１日で2リットル飲んでます。
豆乳(200ml)
牛乳(200ml)
プロテイン(大体筋トレした日に)
を飲んでます。
お茶や炭酸やジュースやお酒は飲まない。
●サプリメント
アルギニン
マルチビタミン＆ミネラル
490 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/26(金) 07:02:07.42 ID:2T3zc8RU
●運動
目覚ましたらまず川端式体操。
チンニングスタンドでぶら下がり1分。
終わり次第
外に出て縄跳びかランニング(5キロ)
最低10〜30分は太陽の光を浴びる。
これは毎日。
後は筋トレ
自重トレ、体幹トレ、ウエイトトレ
週3に分けてやってる。
ウエイトはやりすぎると身長に害なので
ほどほどに
●入浴
寝る2〜3時間前に入る。
できればシャワーじゃなく風呂に浸かる。
入浴後10分ほど柔軟。
●睡眠
寝る2〜3時間前には飲食はしない。
寝る1時間前にはスマホやパソコンはしない。
この時に川端式体操する。
22時〜2時の間は寝る(最低24時には寝る)
目覚ましたらまず川端式体操。
チンニングスタンドでぶら下がり1分。
終わり次第
外に出て縄跳びかランニング(5キロ)
最低10〜30分は太陽の光を浴びる。
これは毎日。
後は筋トレ
自重トレ、体幹トレ、ウエイトトレ
週3に分けてやってる。
ウエイトはやりすぎると身長に害なので
ほどほどに
●入浴
寝る2〜3時間前に入る。
できればシャワーじゃなく風呂に浸かる。
入浴後10分ほど柔軟。
●睡眠
寝る2〜3時間前には飲食はしない。
寝る1時間前にはスマホやパソコンはしない。
この時に川端式体操する。
22時〜2時の間は寝る(最低24時には寝る)
491 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/26(金) 07:02:36.58 ID:2T3zc8RU
これを約9ヶ月ほど
最初はしんどいなって思ってましたが
少しずつですが伸びているし、結果がでてきてるので、楽しくやってます
一番大事なのは
伸ばしたい気持ちと楽しく続ける事だと思います
180cm目指して頑張ります。
最初はしんどいなって思ってましたが
少しずつですが伸びているし、結果がでてきてるので、楽しくやってます
一番大事なのは
伸ばしたい気持ちと楽しく続ける事だと思います
180cm目指して頑張ります。
492 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/26(金) 07:05:40.06 ID:2T3zc8RU
今22歳 大学4年 (全部夜測定)
去年10月頃測定174
今年4月測定175.2
9月測定176でした。
と書きましたが。
今学校の身長計で朝測定では
26日177.5でした。
また1ヶ月ほどしたら書き込みします。
去年10月頃測定174
今年4月測定175.2
9月測定176でした。
と書きましたが。
今学校の身長計で朝測定では
26日177.5でした。
また1ヶ月ほどしたら書き込みします。
493 ：※名無しイケメンに限る：2014/09/30(火) 04:43:06.79 ID:TD9mO1OJ
俺も40位までは身長伸びてた。
494 ：※名無しイケメンに限る：2014/10/02(木) 09:51:50.37 ID:N1zPNoKG
国が出してる平均身長172cmとか絶対嘘。明らかに175くらいはある。
ちびがひきこもってるから違和感感じるんだよ。
ちなワイ１６８ｃｍ
見事に身長コンプで大学中退アンド仕事も3ヶ月以上続いたことなく
無事ニート
顔はほぼ確実に好印象持たれるレベルだからハードルはいくらか低いはずなのに、それを合わせてこのザマ
チビは完全に全人類共通の最高難易度
ちびがひきこもってるから違和感感じるんだよ。
ちなワイ１６８ｃｍ
見事に身長コンプで大学中退アンド仕事も3ヶ月以上続いたことなく
無事ニート
顔はほぼ確実に好印象持たれるレベルだからハードルはいくらか低いはずなのに、それを合わせてこのザマ
チビは完全に全人類共通の最高難易度
495 ：※名無しイケメンに限る：2014/10/02(木) 12:50:23.46 ID:37vGUWVb
>>494
精神科へ行こう
精神科へ行こう
496 ：※名無しイケメンに限る：2014/10/25(土) 06:30:38.93 ID:cxbLnpys
おれ175なんだが
駅のホームとかで並んでいると大抵皆小さいよ
周りみても背高いやつほとんどいない
友達に190近い奴いるが
電車やバス、人混みは目立つから嫌だといってたな
ま、あまり高いのも辛そう
駅のホームとかで並んでいると大抵皆小さいよ
周りみても背高いやつほとんどいない
友達に190近い奴いるが
電車やバス、人混みは目立つから嫌だといってたな
ま、あまり高いのも辛そう
497 ：※名無しイケメンに限る：2014/10/25(土) 06:33:20.77 ID:cxbLnpys
おれ175なんだが
駅のホームとかで並んでいると大抵皆小さいよ
周りみても背高いやつほとんどいない
友達に190近い奴いるが
電車やバス、人混みは目立つから嫌だといってたな
ま、あまり高いのも辛そう
駅のホームとかで並んでいると大抵皆小さいよ
周りみても背高いやつほとんどいない
友達に190近い奴いるが
電車やバス、人混みは目立つから嫌だといってたな
ま、あまり高いのも辛そう
498 ：※名無しイケメンに限る：2014/10/25(土) 06:42:04.03 ID:cxbLnpys
175のおれは小学生の頃
結構コカ・コーラとか頻繁に毎日飲んでた
ご飯はあまり喰わず
駄菓子屋でブタメンとうまい棒チーズ味とポテチ
を毎日のように食べてた
弟もこんな感じで180強
父は167と並
うまい棒チーズ味が効いたのかな？
うまい棒といったらチーズ味ってくらいだったからさ
結構コカ・コーラとか頻繁に毎日飲んでた
ご飯はあまり喰わず
駄菓子屋でブタメンとうまい棒チーズ味とポテチ
を毎日のように食べてた
弟もこんな感じで180強
父は167と並
うまい棒チーズ味が効いたのかな？
うまい棒といったらチーズ味ってくらいだったからさ
499 ：※名無しイケメンに限る：2014/10/25(土) 06:47:11.10 ID:cxbLnpys
175のおれは小学生の頃
結構コカ・コーラとか頻繁に毎日飲んでた
ご飯はあまり喰わず
駄菓子屋でブタメンとうまい棒チーズ味とポテチ
を毎日のように食べてた
弟もこんな感じで180強
父は167と並
うまい棒チーズ味が効いたのかな？
うまい棒といったらチーズ味ってくらいだったからさ
結構コカ・コーラとか頻繁に毎日飲んでた
ご飯はあまり喰わず
駄菓子屋でブタメンとうまい棒チーズ味とポテチ
を毎日のように食べてた
弟もこんな感じで180強
父は167と並
うまい棒チーズ味が効いたのかな？
うまい棒といったらチーズ味ってくらいだったからさ
500 ：※名無しイケメンに限る：2014/10/27(月) 21:09:11.04 ID:Xy+pwiLu
おまえら自分の身長のこと気にしすぎなんだよ。チビはチビなんだから身長伸ばす意外に出来ること考えろよ。
501 ： 【東電 81.3 %】 ：2014/11/03(月) 19:45:04.63 ID:6QCS35qD
>>500
それはちょっと違うんじゃないか？もう少しグローバルな視点を持って欲しいかな
例えばさ…
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em
ネットでこんなスレにカキコしてる時点で視野が狭くなってるよ、キミは。期待してる
それはちょっと違うんじゃないか？もう少しグローバルな視点を持って欲しいかな
例えばさ…
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em
ネットでこんなスレにカキコしてる時点で視野が狭くなってるよ、キミは。期待してる
502 ：※名無しイケメンに限る：2014/11/05(水) 06:14:33.26 ID:QsY94GhW
>>495
じゃ一緒にエクソシス子(ノ~ё~)ノ◆NcU4EkhTY2を連れて行って欲しい
じゃ一緒にエクソシス子(ノ~ё~)ノ◆NcU4EkhTY2を連れて行って欲しい
503 ：※名無しイケメンに限る：2014/11/06(木) 23:50:11.42 ID:A5cLXu8Q
アルギニンと亜鉛とマカ飲んでたら半年で1センチ伸びたO脚気味でストレッチとかもしてたけど
ちなみに30歳w
ちなみに30歳w
504 ：※名無しイケメンに限る：2014/12/20(土) 13:08:37.56 ID:qpHth8SR
505 ：※名無しイケメンに限る：2015/01/05(月) 05:09:49.86 ID:7Pyi2nQo
ちんこが？
506 ：※名無しイケメンに限る：2015/01/14(水) 18:22:16.82 ID:6RJJaf7W
豆乳飲むのってくつくない？ そのまま飲んでるんでしょ？
507 ：※名無しイケメンに限る：2015/01/15(木) 03:07:20.18 ID:/BXLcugB
19歳 大学1年で157cm
中1の時検査して成長ホルモンの分泌が少ないのと骨の成長が遅れてるって診断されたけど高2からほぼ伸びてない。
成長ホルモン注射はギリギリ保険適用外で打てなかった。
骨端線まだあるか分からないけどまだ伸びるんかな？とりあえず食べる量増やせばいいのか
ちなみにずっと野球やってた。今も運動は続けてる
中1の時検査して成長ホルモンの分泌が少ないのと骨の成長が遅れてるって診断されたけど高2からほぼ伸びてない。
成長ホルモン注射はギリギリ保険適用外で打てなかった。
骨端線まだあるか分からないけどまだ伸びるんかな？とりあえず食べる量増やせばいいのか
ちなみにずっと野球やってた。今も運動は続けてる
508 ：※名無しイケメンに限る：2015/01/25(日) 22:31:50.19 ID:8a/D1z13
>>507
早寝早起きしなさい
早寝早起きしなさい
509 ：※名無しイケメンに限る：2015/02/07(土) 13:46:36.52 ID:onepQf28
>>494
成人男性平均身長172cmは間違いないぞ、ずっと公的なデータ出てるし
身長によって外出率が違うかもってのは面白い発想だなw
お前みたいに身長の事程度で引きこもる人間が少なくないなら、ありえるかもしれんw
成人男性平均身長172cmは間違いないぞ、ずっと公的なデータ出てるし
身長によって外出率が違うかもってのは面白い発想だなw
お前みたいに身長の事程度で引きこもる人間が少なくないなら、ありえるかもしれんw