ｲｹない】膣内射精できない症候群 11発目【射精障害

長文になってすまん。どうしても聞きたかったからレス代行頼んじまった・・・。
どうか、つい最近まで童貞だった俺(20代後半)にアドバイスをくれ。

この前から、人生初の彼女(20歳中盤)とセクロスを試みてて、ゴム付ける所で萎むのは、
「基本ゴム付けっぱ&挿入タイミング見る」事で乗り越えたたんだが、
入れても正直あまり気持ち良くなくて、彼女を2〜3回イカせた所で疲れちゃって
萎えちゃうんだよ・・・ゆるい・・・というか、そもそも膣の感触がゴムで分からんというか・・・orz
ゴムはオカモトの003RFで、チンサイズは14〜15cmの直径3.5cm位。

一応、足ピンなし、胡坐亀頭オナでまったりオナは余裕でイケた(15分位？オカズなし、ローション使用)
今までは貫通式オナホ(ぷるんぷるん)を手で握りしめてオナってたからその締め付け力が仇となってるのかな？
彼女は滅茶苦茶感じやすい(初めての女性なので実際分からんが、俺の粗末な前戯?でも濡れまくるし、イキまくる)から、
満足はしてるみたいなんだけど、やっぱり一緒にイキたいと言われ治さなきゃなーと・・・。
(でも、彼女の方は俺の前に何人か彼氏いたみたいだけど、イッたのは俺が初めてらしい。今までのセクロスは痛いだけで、
あまり良いイメージなかったみたい。初イキを経験してからは露骨に求めてくるようになったんだけど、
まだぎこちない部分ありまくり。おたがいにセクロスがへたっぴなのが原因なのかな？)

何かとりとめもない文章になってしまったけど、
１、俺に何かできる特訓方法はありますか？
２、彼女の方で何かしてもらった方が良い事はありますか？