【運動は】楽してダイエットするスレ【しない】

やはり、食事制限しかないのかな

食事制限するとリバウンド体質になるよ

でも今更、運動とか流行らないしな

とりあえず身長と体重でも晒し合おうぜ

170-72

60前半までは落としたい・・

（ハンバーガーとポテトを貪りながら）太る体質なんだよねぇ・・俺

自分ではそんなに太ってないと思ってたんだけど
腹回り計ったら85�aあった
俺ってデブ？

身長によるけど、ギリギリかな

デブきもい

はいたら痩せるﾊﾟﾝﾂ買った
効果はまだ出てない

不健康なダイエットはリバウンドがひどい、ということだけ言っておく

でもカロリー制限もしないと痩せないよ
出来る運動には限界がある

関節痛いしな

やっぱ、水泳がいちばんだぜ。
腰、足に負担をかけずに、全身の筋肉を使う感じで、
効率よくカロリー消費できる。

泳げない奴はビート板とか使えばいいしさ。

冬はどこで泳げばいいのかなあ

温水プール

ただで泳がせてくれる温水プールってあるかなあ

【コテ禁止】　デブ毒男総合スレ40　【ホモも禁止
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/male/1213848694/l50

デブコテスレ
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/male/1199854770/l50

太った女の子が好きな奴集合！
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/male/1208790919/l50

>>17
公営のプールなら安いだろ？
回数券もあったりするし
定期券買えるところもある

うちはそんな都会じゃないし

そうやって言い訳ばかりしてるからダメなんだろ

運動しないって書いてあったから視たのに・・・

ﾜﾛﾀｗ

確かにｗ

22が正しい。
ここは運動しないで痩せるスレだ！

でどうすればいいんだ

要は脂肪を燃焼させればええんだろ？
腹にベルトみたいなの巻いてプルプルする
マッサージ器ってあったけどああいうのどうなの？

オナニーしまくれば、結構なカロリーを消費するぜ

運動せずに痩せる方法だな
胃下垂、胃癌、糖尿病などいくらでもあるよ
仮に1つの方法で失敗しても、まだまだ次々あるから安心だね

クロスウォーカー着用しる
http://www.mens-wacoal.jp/crosswalker/

カプサイシンもいいんだってさ

いいからオサンら喰えｗ

アトムぶちギレるから中にいれたらあきまへん

アメリカからやってきた痩せるマシンは効果がない
あいつらの肥満率ぜんぜん減ってない

ロデオマシンはけっこう効くという噂

テレビ朝日が通販番組で、「ロデオボーイＩＩ」という運動機器を使って
体験者が大幅にやせたように放送したのは、景品表示法違反（優良誤認）
の恐れがあるとして、公正取引委員会は１２日、同社に警告した。
地上波放送局に対し公取委が警告を行ったのは初めて。
公取委によると、テレ朝は平成１８年６月ごろから１９年にかけて、
「セレクションＸ」「セレクションＸＭｏｒｎｉｎｇ」などの通販番組や、
俳優の地井武男さんが出演する「ちい散歩」の番組内で、
乗馬のような運動をする「ロデオボーイＩＩ」を紹介。
毎日１時間、３週間使用して最大６・６キロやせたとするデータを紹介した。
公取委が有識者の意見を参考に計算したところ、
実際には０・４キロしかやせないことが判明。
テレ朝によると、紹介データの被験者は、
モニター派遣会社に所属する男女１４人で、
うち６人はロデオボーイＩＩ以外にも食事制限などの
ダイエットを併用していたという。
テレ朝は、こうした放送を昨年６月まで続け、
ショッピング事業部で商品を販売。
約５万３０００台、約１５億円を売り上げたという。
テレビ朝日の話「厳粛に受け止め、適切な表示に一層努めて参ります」

ソース
http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080612/crm0806122101033-n1.htm

テロ朝はネタの宝庫だから

体操気

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真田虫をわざと摂取するとか。

>>5
おー１年半前の俺の身長体重だわｗ現在、５７キロ。
最初はレコーディングダイエットから初めて
今は毎日体重計りながら結構好きな物食べてるな
ぽっこりお腹と二重あごがなくなって本当に嬉しい。

いいからオサンら喰え

こっちのスレ人気ないなｗ
>>2
それは急に食事制限すると体が飢餓状態だと判断して
低燃費モードに入るからなんだろ
そこで食べるから急激に太る、食べければ太らない。
太ってるのに運動するのってしんどいよねｗ
しかも、運動したら飯が旨いｗ
痩せて、胃袋小さくしてから運動すればいいのに

1日の食事量を1000kcal分減らせば計算上1週間で１ｋｇ痩せる
月4ｋｇの減量が計算上は可能

んでも、夏は食わないと、ばてるからなぁ、間違いなく。

どうすればいいのか・・・

700 kcal / 1食で3回で2100kcalを1100Kcalにすればいいだけだろ
1食360kcalにすればＯＫ
または1食を200kcal×2回と700kcalを1食とかにすればＯＫだろ

それがきついっつってるんだろ

ぽっちゃりした毒男さんが好きですよ。

夏って暑いから汗かくだろ
それだけで痩せれるんじゃね？

烏龍茶を飲む
それ以外飲まない！これはきくからやってみ

>>48
めしは？

http://www.nicovideo.jp/watch/sm3858893

>>49
もちろん普通に食べる
間食はまぁなるべくしない
続けると体質が変わるみたいだから自然に痩せる

ひゃーカップ焼きそばうめーｗｗｗｗｗ

175cm 78kg
10キロ落としたい

>>53
アンタは運動しな

ウォーキング

痩せてるけど腰の周りがタプタプしてきた・・・

ロデオは運動。

楽してやせるには、メシの種類を変えるのがよいと思うよ。
肉⇒魚＋野菜　おやつ⇒リンゴ　ビール⇒ウーロン茶

本当に太ってるヤツなら、これを徹底すれば数ヶ月で成果がでる

真夏はクーラーでキンキンに冷やした部屋で
熱々のカップ麺食うのが幸せだよなぁ

飲み物はお茶とかがいいのかな。

カロリーゼロのアクエリゼロとかどう？
砂糖入ってないけど。

最近、カロリー５％未満のをカロリーゼロと呼んでいいのを逆手に取って
各社出してるから気をつけたほうがいい

ちょっと間違った

１００ミリリットル中にエネルギー５キロカロリー未満、糖質０．５グラム未満

カロリーゼロってのは砂糖に代わるなんかが入ってて
結局同じだからウーロン飲めって他の板で見た

砂糖に変わる何かを摂取することによって、
肥満の原因になるならお茶のほうがいいと思うけど。
アクエリゼロ美味いんだよなぁ。
甘くないし、後味がさっぱりしてるし。

【研究】ダイエットには低脂肪よりも低炭水化物の方が効果が高いと判明★４
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1216743767/