401 :
56 ◆7J9RPfy/Q. :
>>400 効果は落ちます。飲んではいけません。
ブラックコーヒーだと効果は上がります。
402 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:23:10
33歳。19で車の免許とってからほとんど歩いてない。
会社の健康診断で糖尿と診断されたことはないが
体がだるかったりイライラしやすかったりする・・・・。
明日からウォーキング開始するよ。
177p63` 体脂肪14パーセント。体内年齢22歳(爆)(今体重計で量った)
403 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:36:39
>>402 健康じゃん
若干疲労がたまってるだけだろ
少なからず仕事中はストレスがたまるしな
404 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:55:31
体脂肪と糖尿って関係ある?
体脂肪低くても気を付けなきゃダメ?
402 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:23:10
33歳。19で車の免許とってからほとんど歩いてない。
会社の健康診断で糖尿と診断されたことはないが
体がだるかったりイライラしやすかったりする・・・・。
明日からウォーキング開始するよ。
177p63` 体脂肪14パーセント。体内年齢22歳(爆)(今体重計で量った)
403 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:36:39
>>402 健康じゃん
若干疲労がたまってるだけだろ
少なからず仕事中はストレスがたまるしな
404 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:55:31
体脂肪と糖尿って関係ある?
体脂肪低くても気を付けなきゃダメ?
367 :56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/10(木) 18:35:21
>>366 最低でも20分くらいやらないとあんまり意味ない。
30分以上推奨
368 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 18:36:58
ウオ―キングなら30分以上できるが
ランニングは五分と持たない
369 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 18:37:16
その内な
でも30分間踏み台昇降したら別の意味で体壊しそうだわ
370 :56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/10(木) 18:38:08
>>368 ウォーキングで十分だよ
371 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 18:40:13
スレタイこえーよバカ
372 :56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/10(木) 18:45:41
>>369 階段だと高すぎるからダメだよ。
5cm位で十分
歩くのは朝昼晩
ご飯食べて20分後から血糖値あがるからそこで歩くと
運動によって血糖値がさがりインスリンの負担にならないと糖尿スレより
そもそも薬に頼ろうとするのが間違い。薬で病気は治らない。
先ずは食生活や運動といった生活習慣を見直す。
これでもダメな時に薬を使う。
ただインスリンはホルモンだからいわゆる薬とは違うけどね。
409 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:33:20
糖制限食の本をラムレーズン入りのチョコ食いながら読んだ。
ムリだ、自分にはムリ・・・orz
いっそ低糖で即死したい・・・。
410 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:33:23
>>402 そのスペックならなんともないだろ、だるいのはむしろ栄養不足
411 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:34:09
糖尿は基本的に治らないんだ
「日本野球の聖地」甲子園球場に在日韓国人現役野球選手の記念コーナーが設置される。主人公は日
本プロ野球阪神タイガース4番バッター金本知憲(40)。
金本は在日本大韓民国民団(民団)幹部を父親に持つ在日韓国人3世で2001年、日本女性と結婚して日
本国籍を取得したが、自ら韓国系であると明らかにした。金本は個人通算二千本安打達成を目前にし
ている。1992年から去年まで1千987安打を打った彼は、今年のシーズン9試合でさらに12打って、
1千999号を記録した。彼は8日、中日戦で大記録の達成を狙ったが、三打席でレフトフライ、2塁ゴロ、
3塁ゴロにフォアボール1個を得るにとどまった。
しかし、7回3塁ゴロで打点を追加、チームが3-2で勝利する助けになった。金本は9日、中日戦で安打
を打てば阪神球団史上初めてホームグラウンドである甲子園球場で2千安打を果たすことになり、関心
を集めている。
2千安打は日本プロ野球のスーパースターたちだけ入るという'名球会'に加入する資格要件になる。打
者は通算二千本安打、投手は通算200勝以上をあげると名球会に入ることができる。1999年からフルイ
ニング出場を続けて`鉄人'と呼ばれる金本は、まるで2年前の2006年4月8日、横浜戦から903試合連続
フルタイム出場でメジャーリーグ、カル・リプケン・ジュニアとタイ記録を立てたのに続き、今まで
新記録を続けている。
8日まで1千196試合フルタイム出場。品性でも模範になって「ヒョンニム(アニキ)」という別名も持
っている金本の大記録達成を控えて阪神は1985年以来念願である日本シリーズ優勝でもしたようとて
も浮き立った雰囲気だ。代表的なのは、甲子園球場外野側1階「阪神タイガーズ資料館」に金本記念コ
ーナーを設置する、という計画だ。南信男球団オーナー代行は「来年に資料館を改造し、その場所に
金本コーナーを作って野球バットとボールを展示し、二千本安打記念映像も出したい」と明らかにした。
これは阪神の永久欠号選手である藤村富美男(1992年死亡)、村山実(1998年死亡)、吉田義男のような
水準のもてなし、というのが日本メディアの評価だ。2千本安打がホームランなら、球が落ちた地点に
記念物を設置するとか金本の名前を付けた球場ツアー商品を作るなど、大きな計画まで出ている。
413 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:34:58
「日本野球の聖地」甲子園球場に在日韓国人現役野球選手の記念コーナーが設置される。主人公は日
本プロ野球阪神タイガース4番バッター金本知憲(40)。
金本は在日本大韓民国民団(民団)幹部を父親に持つ在日韓国人3世で2001年、日本女性と結婚して日
本国籍を取得したが、自ら韓国系であると明らかにした。金本は個人通算二千本安打達成を目前にし
ている。1992年から去年まで1千987安打を打った彼は、今年のシーズン9試合でさらに12打って、
1千999号を記録した。彼は8日、中日戦で大記録の達成を狙ったが、三打席でレフトフライ、2塁ゴロ、
3塁ゴロにフォアボール1個を得るにとどまった。
しかし、7回3塁ゴロで打点を追加、チームが3-2で勝利する助けになった。金本は9日、中日戦で安打
を打てば阪神球団史上初めてホームグラウンドである甲子園球場で2千安打を果たすことになり、関心
を集めている。
2千安打は日本プロ野球のスーパースターたちだけ入るという'名球会'に加入する資格要件になる。打
者は通算二千本安打、投手は通算200勝以上をあげると名球会に入ることができる。1999年からフルイ
ニング出場を続けて`鉄人'と呼ばれる金本は、まるで2年前の2006年4月8日、横浜戦から903試合連続
フルタイム出場でメジャーリーグ、カル・リプケン・ジュニアとタイ記録を立てたのに続き、今まで
新記録を続けている。
8日まで1千196試合フルタイム出場。品性でも模範になって「ヒョンニム(アニキ)」という別名も持
っている金本の大記録達成を控えて阪神は1985年以来念願である日本シリーズ優勝でもしたようとて
も浮き立った雰囲気だ。代表的なのは、甲子園球場外野側1階「阪神タイガーズ資料館」に金本記念コ
ーナーを設置する、という計画だ。南信男球団オーナー代行は「来年に資料館を改造し、その場所に
金本コーナーを作って野球バットとボールを展示し、二千本安打記念映像も出したい」と明らかにした。
これは阪神の永久欠号選手である藤村富美男(1992年死亡)、村山実(1998年死亡)、吉田義男のような
水準のもてなし、というのが日本メディアの評価だ。2千本安打がホームランなら、球が落ちた地点に
記念物を設置するとか金本の名前を付けた球場ツアー商品を作るなど、大きな計画まで出ている。
杜仲茶はアディポネクチンの血中濃度を上昇させます。
アディポネクチンはインスリン抵抗性を改善する重要なホルモンです。
市販されている血糖値にいいとされる茶のほとんどが糖の吸収を遅らせるだけの
消極的な作用なのに対し、杜仲茶はアディポネクチン増加という積極的な効果を
もたらします。詳しくはアディポネクチンで検索してでてきたサイトの中から健康
食品とかのサイトとかじゃなくてちゃんとした医療関連のサイトを見てください。
杜仲茶はアディポネクチンの血中濃度を上昇させます。
アディポネクチンはインスリン抵抗性を改善する重要なホルモンです。
市販されている血糖値にいいとされる茶のほとんどが糖の吸収を遅らせるだけの
消極的な作用なのに対し、杜仲茶はアディポネクチン増加という積極的な効果を
もたらします。詳しくはアディポネクチンで検索してでてきたサイトの中から健康
食品とかのサイトとかじゃなくてちゃんとした医療関連のサイトを見てください。
415 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:39:10
ヘンなクスリ飲むより食生活を見直したほうが早いよ
416 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:39:36
杜仲茶はアディポネクチンの血中濃度を上昇させます。
アディポネクチンはインスリン抵抗性を改善する重要なホルモンです。
市販されている血糖値にいいとされる茶のほとんどが糖の吸収を遅らせるだけの
消極的な作用なのに対し、杜仲茶はアディポネクチン増加という積極的な効果を
もたらします。詳しくはアディポネクチンで検索してでてきたサイトの中から健康
食品とかのサイトとかじゃなくてちゃんとした医療関連のサイトを見てください。
杜仲茶はアディポネクチンの血中濃度を上昇させます。
アディポネクチンはインスリン抵抗性を改善する重要なホルモンです。
市販されている血糖値にいいとされる茶のほとんどが糖の吸収を遅らせるだけの
消極的な作用なのに対し、杜仲茶はアディポネクチン増加という積極的な効果を
もたらします。詳しくはアディポネクチンで検索してでてきたサイトの中から健康
食品とかのサイトとかじゃなくてちゃんとした医療関連のサイトを見てください。
>>370 1日一杯としても今月中には消費できるんじゃまいか?
うちは2月には飲みきったから今回のプチ袋再販は有り難かった
価格からして正月のと同じだろうし
>>372 > ていうか3600円で十二種類も入ってないだろ。
あの価格で十二種類入れてくれたから福袋なんじゃない?
茶園種類別のお試しテイスティング用としては優秀だと思うけど
419 :
Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:43:56
荒らしてるのは糖尿末期患者だな
仲間を増やそうと必死だな
/ ̄ ̄ ̄ヽ
___ | も ち |
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ヽミ~`ヽつ  ̄\‐'ー'ー' ̄| ||ヲ・ ・ { ||r┬-| | || | |
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宣誓!!私たちはにぃGIRLは今日一日かわいらしくあげることをちかいます!!
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俺は糖尿病じゃないんだけど糖尿病の人って糖質ほとんど摂らないで運動してるの?
本当に医者の指導でそう言われるの?
医者の指導は「バランス良く食え」
脂でカロリー取ろうとするとコレステロール値が上がるし
蛋白質でカロリー取ろうとすると腎臓に負担が掛かる。
仕事が忙しくなってコントロール出来なくなった時に、
糖質を極力抜いた食事(炭水化物換算で1日80g程度)
にしたら3ヶ月で立ち眩みするようになった。
425 :
56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/11(金) 10:15:52
食事法やあらゆるダイエットがうまくいかないわけ、
熟睡できる方法や脳を活性化する方法、
スポーツ理論や免疫力を活性化する方法を
矛盾点なく説明できるレベルに達したんだが、
どうすりゃいい?
本でも書くべ?
426 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 11:58:36
ここでやれ
で、書籍化
終わったな。いいスレだった
清涼飲料飲むと足がピクつく 足が浮腫む
おしっこは出るけどどうも出る量が少ない
糖尿かな
ハードカバー以外なら買いますよ!
でも、いきなり出版とかしてくれるものでしょうか…?
満スレまで盛り上げて、それを材料に出版社に話を持ち込んでみてはいかが?
430 :
56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/11(金) 16:32:45
>>426 ブログでもやるべきか?
>>427 まだ終わらんよ
>>428 浮腫む&乏尿は腎臓がやばいかも・・・
>>429 出版は無理ですね。
ブログでも開いた方がいいでしょうか?
このスレだけだと人数が少なすぎますよね。
431 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 16:36:31
逆に俺はいくら食べても太らないんだが
どうすりゃいい?
432 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 17:41:05
433 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 17:42:23
スレタイがかなり過激だがこのくらいやったほうが危機感が出ていいのかもしれない
434 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 17:59:10
カレーとかチャーハンとか食うと
カロリーとたんぱく質の計算がわかんなくなるよね
店によって材料とか入ってる物が微妙に違うからな
大手ファミレスなら表示がメニューに書いてあるんだけどさ
435 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 18:18:22
宣誓!!私たちはにぃGIRLは今日一日かわいらしくあげることをちかいます!!
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ここまで見るかぎり糖尿病対策の運動を指導できるレベルとは思えない
437 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 18:35:13
病院でも一日一万歩歩けくらいしか言わないだろ
一万歩歩くのに何時間かかるんだ?
438 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 18:37:13
宣誓!!私たちはにぃGIRLは今日一日かわいらしくあげることをちかいます!!
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439 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 18:37:39
1時間40分ほどですよ
440 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 19:17:58
56さんはネ申です
是非とも本を書いてくださいよ
絶対に買います!
>>430 この程度の知識でよくそんな事が言えるな
しかもかなり間違いもみられる
わからないことはわからないと言ったほうがいいぞ
442 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 19:30:12
443 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 19:30:13
↑
じゃ、おまいが56氏の間違いを指摘してくれよ。わからないじゃ話にならんからな。
444 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 19:31:44
445 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 19:37:53
ていうか、おみゃーら、マジで運動始めたほうがいいぞ。
ウォーキングで十分。
夜にそのへんウロウロするのが嫌なやつは運動公園へ行け。
仲間がいっぱいウロウロしてる。
音楽でも聴きながら1時間はがんばるんだ。
俺は雨の日以外毎日やってるぞー。
3月からだけど。
446 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 19:39:17
447 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 20:29:45
医者の指導は「バランス良く食え」
脂でカロリー取ろうとするとコレステロール値が上がるし
蛋白質でカロリー取ろうとすると腎臓に負担が掛かる。
仕事が忙しくなってコントロール出来なくなった時に、
糖質を極力抜いた食事(炭水化物換算で1日80g程度)
にしたら3ヶ月で立ち眩みするようになった。
448 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 20:32:16
407 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:09:30
歩くのは朝昼晩
ご飯食べて20分後から血糖値あがるからそこで歩くと
運動によって血糖値がさがりインスリンの負担にならないと糖尿スレより
408 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:31:23
そもそも薬に頼ろうとするのが間違い。薬で病気は治らない。
先ずは食生活や運動といった生活習慣を見直す。
これでもダメな時に薬を使う。
ただインスリンはホルモンだからいわゆる薬とは違うけどね。
409 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:33:20
糖制限食の本をラムレーズン入りのチョコ食いながら読んだ。
ムリだ、自分にはムリ・・・orz
いっそ低糖で即死したい・・・。
410 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:33:23
>>402 そのスペックならなんともないだろ、だるいのはむしろ栄養不足
411 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 22:34:09
糖尿は基本的に治らないんだ
449 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 20:33:25
全スレ946ですが、今日夕食前血糖値110で玄米100g、白米70g摂取後60分血糖値が86
でした。4日前も60分の値が低かった。食事に食物繊維が増えたのと毎食玉葱を50g食
べてますがそれが効果を上げたのかも。
今から運動します。
450 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 20:34:12
全スレ946ですが、今日夕食前血糖値110で玄米100g、白米70g摂取後60分血糖値が86
でした。4日前も60分の値が低かった。食事に食物繊維が増えたのと毎食玉葱を50g食
べてますがそれが効果を上げたのかも。
今から運動します。
>>450 全部気のせいだね、そんな食い物で劇的な効果が出るわけが無い、
効果があるなら薬認定されてるわ。
452 :
56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/11(金) 21:10:07
>>431 ダイエットのリバウンドを利用すれば簡単に太れますけど、
健康的じゃないですね。
タンパク質が足りてさえいれば、
痩せている人の方が健康的ですよ。
>>440 ども。
>>441 むしろ間違いがあれば指摘していただきたいです。
あくまで理論の一つですので、反論があって当然です。
453 :
56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/11(金) 21:19:44
>>447 コピペを承知であえてレスします。
実は自分は熊大の医学生です。
医者の言うことは絶対ではないです。
特に食事に関しては
自分で調べた方が良いです。
大学の授業では栄養学に関する授業は
一度もありません。
医師の指導はマニュアルに沿っているだけです。
しかも海外に比べて明らかに遅れています。
454 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 21:23:13
熊本ですか
熊本の中心市街地は最近どうですか?
455 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 21:40:36
>>446 効果っていうか、確実に長く歩けるようになった。
途中ジョギングも入れてるから帰ってきたら汗だく。
最初は膝が痛くなって大変だったけど慣れてきた。
目標は今年中にフルマラソン参加w
456 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 22:15:12
おまえ医学生いいたいだけちゃうんかと
457 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 22:53:03
401 :56 ◆7J9RPfy/Q. :2008/04/10(木) 21:20:50
>>400 効果は落ちます。飲んではいけません。
ブラックコーヒーだと効果は上がります。
402 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:23:10
33歳。19で車の免許とってからほとんど歩いてない。
会社の健康診断で糖尿と診断されたことはないが
体がだるかったりイライラしやすかったりする・・・・。
明日からウォーキング開始するよ。
177p63` 体脂肪14パーセント。体内年齢22歳(爆)(今体重計で量った)
403 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:36:39
>>402 健康じゃん
若干疲労がたまってるだけだろ
少なからず仕事中はストレスがたまるしな
404 :Mr.名無しさん:2008/04/10(木) 21:55:31
体脂肪と糖尿って関係ある?
体脂肪低くても気を付けなきゃダメ
458 :
Mr.名無しさん:2008/04/11(金) 22:55:40
,.-――-- 、
. -―‐'‐ヘ、´ ̄`ヾヽ
ッ '´ ミヽ. jノ
/ \),
/ / \ ',h,
,' ,' | l.l | | |l ト、! l | | j.ハ
. | i | l_|_.」L| | || L」_|_l_|, l |. ハ
. | | , 爪jfレ=ミ.从ノレ´,ェ=以. | ! . ハ
. | | | !代じソ` '(じソ.〉リ !. . .j
. | | | | ヾ`¨ , `¨ ´彡 /. . . !
. レ|/!从ルミ'''' ___ ゙゙゙ノル' ′. |..|
レ人从、\ `ー´ /)イ. .|. | |..|
乂Xhノj` ー‐ ´ト、_乂. |. | |..|
_,r‐≪辷〔\ / _〕__`''ー乂リ
/⌒/ {込テ==ェェ==云込} : : :}⌒ヽ
,' { / {込(\\三r、ニ込} : : :| }
| レ′ {込(\\\) ヽ込} : : :l 〉
| / {辷(\ |ヽヽ ハ ハ
| ,' // ⌒\ ! | | | ム
{ { | | \ Y⌒)L.__ !へ、 ム
j ハ | |: : : : : : : :`气⌒゚ `‐- \)、
/ マ:{ {: : : : : : : : : : `ー、 ⌒\
〈 〉| |: : : : : : : : : : : : : :\_ 〉
) j::! !: : : : : : : : : : : : : //:`r、 /
〈 /}:| |: : : : : : : : : : : : : | | : { `“ ‐- '
ノ ,'.ノ:)): : : : : : : : : : : : :.{ {: :ハ
459 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 00:11:56
コピペ嵐を通報しましたww
460 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 01:30:48
結局運動のタイミングがいつなのか
はっきりしない
個人的には食後3時間以内で一時間ほど歩きがいいと思う
461 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 02:55:49
どうせ運動するならジョギングで汗かきまくりたい
462 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 05:27:11
ブルブルベルトってどうなんだろうな
463 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:42:12
ていうか、おみゃーら、マジで運動始めたほうがいいぞ。
ウォーキングで十分。
夜にそのへんウロウロするのが嫌なやつは運動公園へ行け。
仲間がいっぱいウロウロしてる。
音楽でも聴きながら1時間はがんばるんだ。
俺は雨の日以外毎日やってるぞー。
3月からだけど。
464 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:58:25
個人差あるけど4キロ歩いたら
一時間くらい経過してるかな?
465 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 08:17:31
>>464 4キロなら40分だな。
だいたい1キロ10分だぞ。
466 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 09:39:39
アンクルウエイト
リストウエイトの使用で時間短縮できるか?
運動直後に糖を大量に補給すると、血糖値が上がり、インスリンが大量分泌され、
それにより血糖は20〜30分以内に正常化するが、インスリン濃度は1.5〜2時間は
高値を保つ。
後半1時間は血糖が正常で高インスリン状態となるが、この時身体は低血糖を防ぐ
ためにインスリン抵抗性を上げて防御する。
これを繰り返すうちにインスリン抵抗性は徐々に上がることになる。
問題は運動直後の人では、筋肉組織は既にエネルギーを必要とせず、肝臓や脂肪組織で
インスリン作用が発揮されてしまうことにある。
その結果、肝臓に脂肪が蓄積しやすくなる。
運動後にエネルギー補給に誤りがあると、このようにインスリン抵抗性を
上げ、脂肪肝になってしまうことがある。
468 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 20:33:21
今日 書き込むペース遅いな
どうした 基地外wwwwwwwwwwww
469 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 20:56:23
体脂肪と糖尿って関係ある?
体脂肪低くても気を付けなきゃダメ?
470 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 21:19:35
471 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 21:31:04
472 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:37:46
>>108 たしかにそう
それどころか関係ない者にとっては笑い話のネタになるよね
恐ろしい病気なのにね
473 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:38:06
運動直後に糖を大量に補給すると、血糖値が上がり、インスリンが大量分泌され、
それにより血糖は20〜30分以内に正常化するが、インスリン濃度は1.5〜2時間は
高値を保つ。
後半1時間は血糖が正常で高インスリン状態となるが、この時身体は低血糖を防ぐ
ためにインスリン抵抗性を上げて防御する。
これを繰り返すうちにインスリン抵抗性は徐々に上がることになる。
問題は運動直後の人では、筋肉組織は既にエネルギーを必要とせず、肝臓や脂肪組織で
インスリン作用が発揮されてしまうことにある。
その結果、肝臓に脂肪が蓄積しやすくなる。
運動後にエネルギー補給に誤りがあると、このようにインスリン抵抗性を
上げ、脂肪肝になってしまうことがある。
474 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:38:30
461 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 02:55:49
どうせ運動するならジョギングで汗かきまくりたい
462 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 05:27:11
ブルブルベルトってどうなんだろうな
463 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:42:12
ていうか、おみゃーら、マジで運動始めたほうがいいぞ。
ウォーキングで十分。
夜にそのへんウロウロするのが嫌なやつは運動公園へ行け。
仲間がいっぱいウロウロしてる。
音楽でも聴きながら1時間はがんばるんだ。
俺は雨の日以外毎日やってるぞー。
3月からだけど。
464 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:58:25
個人差あるけど4キロ歩いたら
一時間くらい経過してるかな?
465 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 08:17:31
>>464 4キロなら40分だな。
だいたい1キロ10分だぞ。
475 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:39:25
誓!!私たちはにぃGIRLは今日一日かわいらしくあげることをちかいます!!
,. -‐_…‐- 、 ,┐
/:/´ .:.:.:.:.:.:.:`ヽ、 / ノ
/.:.:/ .:.:.: ,.:.i.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\ ,ノ /
/.:.:/ .:.:.:.:.:/l:/! .:.:.:.: } .:.: ヾヽ , ‐v'′/フ
. /⌒!.,' .:.:.-‐ァ‐!L| :l .:.:Λ:! .:.: ! `、 , ‐く l ノ´
,イ.:.:.:.:i l:l.:.:.:._,.ィfテミ ヽ!_;フヽ!l.:. i.:l } / ! 「
〃l.:.:.:.:.i |:l.i.:.:!`込ノ 7行! 〉.:.:}_レ'"´ Y´
{l !.:.:.:. i 「|:l .:l:i:l 込/ソ!:/ /
| |.:.:.:.:.l;ハ{、l:l:| 「_ア ,ノ''´ ,. '´
,ハ.:.:.:.:| ヾNfゝ,. -‐''´ ,. '"´
\ l. / ̄´/ /
` ! ,.イ _,. ''´
l !.:l _,.イ「
l l.:.{ /:\辻i
l l.:.:.', ,.イ.:.:.:.:.l ノ \
. L.ム.:.:.:\. /.:.:.:.:.:.l{ ,ハヽ〉. r‐y⌒l
ヽ .:.:.:`¨.:.:.:.:.:.:. lL!lハ.j ト-Yニ 〉
\.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l::::l l\/T´} 辷ノ
. ',.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l::::l.| { { `ーr''´
l .:.:.:.:.:.:.:.:. l::::l:| ` ‐r′
辷_j.:.:.:.:.:l::::l.', / きょうもかわいらしくあげちゃえっ!!
/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.l::::lハ‐''´
/ .:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. l::::l.ハ
フ¬‐-=....,,,, __」ー|__〉
476 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:40:00
460 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 01:30:48
結局運動のタイミングがいつなのか
はっきりしない
個人的には食後3時間以内で一時間ほど歩きがいいと思う
461 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 02:55:49
どうせ運動するならジョギングで汗かきまくりたい
462 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 05:27:11
ブルブルベルトってどうなんだろうな
463 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:42:12
ていうか、おみゃーら、マジで運動始めたほうがいいぞ。
ウォーキングで十分。
夜にそのへんウロウロするのが嫌なやつは運動公園へ行け。
仲間がいっぱいウロウロしてる。
音楽でも聴きながら1時間はがんばるんだ。
俺は雨の日以外毎日やってるぞー。
3月からだけど。
464 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:58:25
個人差あるけど4キロ歩いたら
一時間くらい経過してるかな?
477 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:41:18
460 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 01:30:48
結局運動のタイミングがいつなのか
はっきりしない
個人的には食後3時間以内で一時間ほど歩きがいいと思う
461 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 02:55:49
どうせ運動するならジョギングで汗かきまくりたい
462 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 05:27:11
ブルブルベルトってどうなんだろうな
463 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:42:12
ていうか、おみゃーら、マジで運動始めたほうがいいぞ。
ウォーキングで十分。
夜にそのへんウロウロするのが嫌なやつは運動公園へ行け。
仲間がいっぱいウロウロしてる。
音楽でも聴きながら1時間はがんばるんだ。
俺は雨の日以外毎日やってるぞー。
3月からだけど。
464 :Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 06:58:25
個人差あるけど4キロ歩いたら
一時間くらい経過してるかな?
478 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:43:13
>>109 糖尿病患者は国内だけで700万人以上とされる。
重症者は1日数回採血して測定しているが、針から病原菌に感染する恐れがあるほか、
使い捨て小型検知器(チップ)に年間数十万円の費用がかかる負担の軽減が大きな
課題になっている。
俺、重症患者だったんだ。。。
でもインスリン処方されてるからチップに年間数十万もかかってないけど。
479 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:50:29
480 :
Mr.名無しさん:2008/04/12(土) 22:51:28
>>109 糖尿病患者は国内だけで700万人以上とされる。
重症者は1日数回採血して測定しているが、針から病原菌に感染する恐れがあるほか、
使い捨て小型検知器(チップ)に年間数十万円の費用がかかる負担の軽減が大きな
課題になっている。
俺、重症患者だったんだ。。。
でもインスリン処方されてるからチップに年間数十万もかかってないけど。
481 :
Mr.名無しさん:2008/04/13(日) 05:54:43
夜中に書き込む 糖尿病 不真面目 馬鹿 お前等 早く 死ね
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482 :
Mr.名無しさん:2008/04/13(日) 05:55:14
夜中に書き込む 糖尿病 不真面目 馬鹿 お前等 早く 死ね
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483 :
Mr.名無しさん:2008/04/13(日) 07:04:37
夜中に書き込む 糖尿病 不真面目 馬鹿 お前等 早く 死ね
夜中に書き込む 糖尿病 不真面目 馬鹿 お前等 早く 死ね
夜中に書き込む 糖尿病 不真面目 馬鹿 お前等 早く 死ね
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484 :
Mr.名無しさん:2008/04/13(日) 07:52:24
診断されてすぐでよく誘いに乗ったな、と。普通怖くて行けないだろ。
健康な三十路なら糖尿について知識まったく無しって人も多いから
誘った友達を「どうかと思う」と評価するのはそれこそどうかと思う。
兎に角テメーを猛省しとけ。友達に当たるな。ここで一緒に頑張ろう。
485 :
Mr.名無しさん:2008/04/13(日) 20:57:23
156 :病弱名無しさん:2008/04/13(日) 00:55:00 ID:Y6a0VIK00
>>147 発覚したばかりで動揺していて、他人の立場で考える事ができないんだろ
今は他人の同情と気遣いが欲しい時期ってことで。
しばらくするとひとに気を使われるのが嫌になってくるけどなw
157 :病弱名無しさん:2008/04/13(日) 01:56:52 ID:bitLWv/i0
>>154 なんだって食べれば血糖値上がるんだから、カロリーとバランス考えれば食べられないものなんてないと思うよ。
ただ、チーズケーキを我慢して果物などで抑えられたらより良いかも。
158 :病弱名無しさん:2008/04/13(日) 02:32:14 ID:/xxOszmZ0
>>157 果物案もやってみたけど、チーズケーキだけは他で代替できないorz
知人にはチーズケーキおたくと言われているくらい好きで、
今回は、医者に食事制限の順調さを褒められた帰りに
チーズケーキ専門店によって一番カロリー低くて砂糖控えめのを1個買って帰った
3ヶ月ぶりに食べたら泣けてきてさー。涙流してケーキ食べたの初めてww
体壊してるのに泣くほど欲するとか、自分の食い意地の欲深さが怖いわ
486 :
Mr.名無しさん:2008/04/13(日) 21:57:38
│┌──────┐│ ┌────────────┐
││ ││ │ な 見 パ 覗 画 │
││ ││ │ い え ン き 面 │
││ ││ │ か る ツ こ の │
|| ││ │ と. の が め 下 │
│└──────┘│ │ 努 で ば か │
├┬──────┬┤ │ 力 は ら │
|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| └────────────┘
r'^'Eュニ=y'广´ ̄⌒ヽニ二丁¨TT丶、
( | | | LL____}
L _,人|─-、 | ノ
`¨¨´ ハ. ト----‐ァ介l /
/ } | / / | | ノ介ー'TY^'ー、
__, ィ'"´>'ー、 | 〈_辷.| |__ノノ'⌒ ̄ ̄厂|´\_
r'彡'___{_{ ̄´ ノ \.辷二二二ニ|____,>
487 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 20:21:22
56氏の言う通り
朝飯前に歩いて
炭水化物減らしたら
ウエストが四日足らずで3cmも落ちたぞ
ベルトが一気にゆるくなった
すげぇ・・・
488 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 20:53:28
光雲氏は、松岡秀達=北斗柄の行状をこう訴えています。
「松岡のブログに関し、昨年岩槻署に被害届を出しました。
担当者のお話では、名誉毀損で訴えるのが宜しかろうと。
ただ、一番の懸念は、相手が本当の精神病なのではということです。
直接接触して、後で逆恨みで生命まで狙われた場合を考えると、
民事訴訟という手段は一考せざるを得ません。
先代高嶋象山氏は、被害妄想患者に殺害されました。
風水をする人で理解不十分な方、研究者の中にも
自分の幸不幸を全て環境のせい、人のせいにする傾向性を持った人がかなりの割合で存在します。
ニフで風水師を自称される人の中にも過去、そういう人はおり、
術理で突っ込みを受けると持ち前の他者排斥癖を発揮して、結局消えて行った人もおります。
風水愛好者には、そういう陰の部分、暗黒面もあります。
その辺を自覚し自省出来る人でないと風水師を名乗る資格はないし、占い、運命学全般もそうです。
技法至上主義の落とし穴です。
過去のことをいつまでも根に持つから批判したのに対し、
すぐ逆上して反撃し、ネットに悪口をばらまく輩を絶対信用してはいけません。
占いの技法を云々する以前に、危ない人間です。
相手にしないのが一番ですが、異常行動を繰り返さないかチェックしておくことは必要でしょう。
blog「北斗柄の占いについて思うこと」には、岩槻警察署の不定期巡回監視が入っている筈です。」
489 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 21:14:13
早朝起床血糖が108もあったぜぅぅぅぅ」
とカキコしている輩が過去スレで「糖尿をなおした」と書いている事実
この流れなら普通の人はカーボオフするとロクなことがないなと感じるんじゃまいか?
490 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 21:16:24
あぼーん
491 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 21:20:08
あぼーん
492 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 22:40:30
よく噛まないと太るってのはどんな理由から?
493 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 23:02:17
噛まないと
満腹感が得られないから食べ過ぎちゃうってことだろうな
494 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 23:04:38
何この怖いスレ
495 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 23:47:30
きょうもしっこがよく泡立って良い一日であった。
明日もがんばるぞー。
496 :
Mr.名無しさん:2008/04/14(月) 23:50:42
今日も体がダルかった
明日もがんばるぞ
497 :
Mr.名無しさん:2008/04/15(火) 03:57:42
>>56 ダイエットのため、ときどき10〜20キロ程度ジョギングしています
ところが10キロを過ぎるころから強烈な空腹感に襲われて力が抜け
走れなくなってしまいます。
食事前に走ったほうがダイエットに効果があるということですが、
こういった場合はどうしたらいいでしょうか?
糖尿病の検査はしてません。そのうちする予定です。
498 :
Mr.名無しさん:2008/04/15(火) 04:30:58
33歳。19で車の免許とってからほとんど歩いてない。
会社の健康診断で糖尿と診断されたことはないが
体がだるかったりイライラしやすかったりする・・・・。
明日からウォーキング開始するよ。
177p63` 体脂肪14パーセント。体内年齢22歳(爆)(今体重計で量った)
>>498 なんで古いコピペを何度も繰り返すんですか?
その理由を聞かせてください。
非常に見にくいし、混乱するので迷惑してます。
500 :
Mr.名無しさん:2008/04/15(火) 18:51:40
>>329 何か違和感がある意見だなあ。
糖尿病になりやすい人だから太らないんだよ。
日本人は糖尿病になりやすいから、アメリカでよく見かけるような
極端なデブって本当に少ないでしょ?あそこまで太る前に糖尿病に
なって痩せてしまうから。
小数の日本人の極端デブってのは、すい臓が普通の日本人よりも
欧米人並みにタフなのさ。まあギフトのひとつかもねw