【脱デブ】もうデブは嫌だ！ part2 【宣言】

>>381
なんちゃってデブのくせに調子のってんじゃねぇよ
スペックさらせ

>>382
ココで 例えば？ って言われたら芸能人を出すしかないだろ？
一般人なんか出したって誰もわからんし

やんべえ！！ダイエットするとかいってもう普通にメシ食ってることに
このスレ見て気付いたブヒ。

上のレスとか全く読まずに発言してしまった、ｽﾏｿ

>>385
食事制限ダイエットはﾑﾘﾎﾟ

>>385
それはお前の覚悟が足らないから。
俺はもう二ヶ月目突入してるが、毎日同じダイエットメニュー
食ってる。体型もジム行って運動してるからだいぶ変わってきた

もうﾀﾞｲｴｯﾄやめて開き直るかな…

食事制限じゃなく、最悪一般的な食事量にするのは当然。
できなきゃ現状維持すら無理。

>>389
いいんじゃない？
要は自分の中でダイエットに突き動かす何かがなければ
長い期間の努力が必要なんだし続かないよ。

>>391
そうすることにするよ。
しばらくはデブでいいや。

>>392
ただ、ダイエットは一度挫折したりすると太りやすくなるんだけどな。
それだけは覚えておいた方がいいよ

>>393
ご忠告ありがとう。しっかり覚えておきます！

キャラがいいならデブのままでいて欲しい。

やぁ兄弟たちは元気にしてるのか？

１月から始めて、97.8kg→このスレに書き込んだ時、89.4Kgでやっと80kg
少しだけ切ったYO!!
40インチのジーパンが緩いし、久しぶりにスーツ着たらブカブカだった･･･。

そろそろユニクロで買い物が出来るのか？
普段、デブサイズ専門店で買ってるのでわからんよ。

>>396
すげぇーな！
どういう内容でしているのかきぼんぬ！！

>>397
　内容かぁ…、食事制限＋少しの運動です。
　食事は、平日はいつも同じ物、
　朝　牛乳＋オールブラン
　昼　カロリーメイト（＋コンビニのサラダ、おにぎりなど）
　夜　牛乳＋オールブラン＋ヨーグルト
　週末は、お昼に自分の好きなもの（とんかつとかの油物など）を食べる
　様にしてる。

　運動は、腹筋、スクワット、腕立てを３０回、あと柔軟（前屈）を一日置き
　に夜する。
　たったこれだけでも、脂肪の下に薄っすら筋肉がついてきてるのが分
　かるよ。

　あと、コーラをやめてお茶を飲むようになったな（ｗ
　体重も朝晩量って、その日のお昼のメニューを増減させて調整してる
　つもり。

　１００Kg超えてた時は正直、息をするのもメンドくせぇ時とかあったけ
　ど今ではそれもないなぁ。

　

>>398
あり。

すげぇ食事メニューだな…倒れなかったか…？
空腹も慣れると全然平気なんだけど、始めのうちは
それだとキツそうだな

400

>>398
ゲイラ様からハート様くらいにはなったわけだな。凄い。

ストレス馬鹿食いやめたい

　オナニー

>>403
右傾化の象徴

>>402
ストレスのせいにするんじゃなくて自分の意志の弱さだと気付かないと
いつまで経っても止まらんよ。言い訳を許さない厳しい姿勢が必要です。

かえる

406＞レスありがとん

ストレスで食いまくって太るってよく言うけど
俺の場合、ストレスで痩せる・・食欲が無くなるけどな

>>409
俺も気付いたら鬱病だった

やい>>1！
普通の人間と！でぶの！
決定的な差異を示そう！
サルから進化したのが人間！
ブタから進化したのがでぶ！
このように！根本的に違うんだから！
でぶはやせられない！

>>399
　倒れちゃいないよ(w
　スゲーキツソウに見えるけど、今までの食欲が異常だっただけですぐ
　に慣れた。
　すぐに胃袋が小さくなったのか、前と同じ量だとちと苦しい。
　それに週末の食事の楽しみがあるので、やっていけてるよ。

>>398
　そう、まだハート様…、はやく一般人になりたい!!

>>40２
　自分の場合も、ストレス食いだったからなぁ…。
　ストレス解消方法を、食べる以外に求める努力をしようよ。

　×　>>398
　○　>>401

　自分にレスしてどうするんだと小一時間…orz。

デブの人はゲイの人に好かれるんだからいいじゃん。

>>414
　嫌な事を思いださせるな！！

>>415
何があったんだ・・・

>>416
　…なぁ、誰だって触れられたくない過去はあるだろ？
　そっとしておいてくれよ…。

香取慎吾がまたデブった件

顎が二重顎になる日。

>>417
掘られたんだろ、そうだろ、掘られたんだろ・・・
掘られたに決まってるよな。

辛かったろうなあ・・・辛かったろうなあ・・・
凄く痛いっていうもんなあ・・・
ごめんな、思い出させちまって・・・

掘られたってそれって事件じゃん！
むりやり掘られるなんてことあるの？

　　　 　　　　_　　ｹｷｮｹｷｮ
　　　 　　　ﾉ�n
　　　　(( ／⌒ヽ))_, ,_
　　　　　Ｕ ヽ（　*`Д´）　ｱ､ｱｧ〜ﾝ・・
　　　　　　　 ｀ヽ_つ⊂ノ
すっかり春だな

>>420
>>421
　想像力豊かすぎ〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗ










　…ちょっとディープに唇を奪われただけさ…orz

>>423
元気だせな！

にしても怖いなゲイは。

お前等ホモスレじゃねぇんだぞｗ

掘られたら目覚めるかもしれない

久々にきてみたけど
ダイエット続けてる人はいるのか？？

一ヶ月経過したがまだ6ｋgしか痩せてない。
豆しか食べなかった時もあったのに・・・

現在二度目、一度目は現時点で断念しﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたｗ

>>428
俺もリバウンドしたｗ

今何キロですか？

172で79ｷﾛの小ﾃﾞﾌﾞ野郎です
少食ﾀﾞｲｴｯﾄは胃が痛くなって困る。

>>430
小デブってかそれぐらいの体重から
減らすのって難しいらしいね。

俺３桁切る前にやめたら５�`リバウンドしますた

俺は順調…とは言えないが一応続けてるぞ。
筋トレしてるから多少は体型変わってきたみたい。
自分じゃよう分からん