【あわてず】長期膠着戦線13【さわがず】

>>133
車なら買ってくるけど・・・走りなんで勘弁してください（笑）

>>134
リュック背負っていくので多分大丈夫なんじゃないか・・・な？

>>137
ポテリーンって乗っかってる脂肪の下にちょっと筋肉はついてきたけど・・・全然っすね・・・
腕とか足は結構筋肉ついてきて脂肪も減った感じ、けど背中とか腹回りが・・・＿|￣|○
ところでアイソメトリックってなんでしょう？？

腕はドラム叩くためにトレーニングしたなんて言えない
鉄アレイも数種類買ったなんて言えない

>>140
オレは平地でやると腰痛くなるんで階段でやってます
腰から上を階段に乗り出して、足に鉄アレイを紐で縛ったのを足首につけて重石にして・・・


んでわ、走ってきます ﾉｼ