【あわてず】長期膠着戦線13【さわがず】

よし、コンビニまでマガジン買うために走っていくか・・・車で20分の場所まで休憩挟みつつランニング
いつもよりかなり距離は長くなるが、10年後のオレのために頑張ろう
帰ってきたら腹筋・背筋50回、腕立て20回を5セット・・・いつもは3セットのとこを増やしてみます
この時期は暑くなる前に走らないと

タバコは減らしてはいるんですけどね、さすがにまだ止めれない＿|￣|○
仕事してると無意識のうちに吸ってるので｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>131
昔、膝痛めてるので土の上走ってますよ〜