【継続は】何かを続けるスレ【力なり】

毎日ダラダラ過ごすくらいなら、何か一つだけでも積み重ねよう。
完全自己申告制、ジャンルは問わない。このスレは報告の場となる。
自分の確認のためのスレなので嘘、騙りは無意味。

とりあえず俺は毎日１０回だけ腹筋することにする。

2CHでレス

　　　　　∧∧　　ミ　＿　ドスッ
　　　　 (　 　,,)┌─┴┴─┐
　　　　/　　　つ.　 終　 了 │
　　〜′　/´　└─┬┬─┘
　　　∪ ∪　　　 　 ││　_ε３
　　　　　　　　　　　 ゛゛'゛'゛

>>2
感動した!!

毎日11時にneru

報告。
腹筋１０回やった。

>>6
毎日報告できるのか？

毎日２ちゃんやる　厳しい条件だがなんとか成し遂げる！ｷﾘｯ

漏れはうんこしたら報告するとするか

毎日射精するぜ！

>>7
たぶん。

クリックで救える命でも始めるかな・・・

報告。
腹筋１０回、２日目。

報告する時間があるなら更に腹筋10回出来るのにな・・・お前アホやろとはあえて言わん

何も続けないことを続けるよ。。。

俺も腹筋１０回やるかなー
３０回だとたまにサボってしまうが１０回ならサボらずにすむだろう

１ヶ月くらいやれば腹も割れるだろう

>>14
報告というイベントでもないと、こんなくだらないこと続けられないので。

報告。
腹筋１０回、３日目。

ポジ人間募集中？

俺は自分のサイトを更新し続けることだな。

どうせもてないけどがんがってみようＺＥ！

濡れもサボらず仕事してるyo〜

報告。
腹筋１０回、４日目。

３日坊主を脱出できただけでも効果あったな。

>>19
誰？

>>20
更新したら報告。

>>21
腹が６つに割れたらちょっとはもてるかなぁ・・・

もてない努力でも力になるんだろうヵ？

>>22
素敵ですね。
でも「濡れ」って・・・

今日から俺もだ
腹筋１０回したぞ
オナニーは２回したからあしたしなくてもいいな

>>26
気長にがんがりましょう

報告。
腹筋１０回、５日目。

ちょっと酒入ってるけど１０回ならよゆう。

腹筋１０回　オナニーは２、３回したな　チンポいてえよ〜

英語の自力学習始めます。
今日は眠いから、明日からでいいや。

腹筋２０回　オナニー０回

あ、お手頃なスレ発見！


『祈りっ子』と書いて『祈子（れいこ）』

さあ、みんな、徹底的に毎日
『プロゴルファー祈子』について語ろうじゃないか！

報告。
腹筋１０回、６日目。

>>31
２０回とはやりますな。

>>32
ご自由にどうぞ。

腕立ても５回ずつやることにした。
１０回だとしんどいので５回、毎日やる。

報告。
腕立て５回、１日目。

報告。
腹筋１０回、７日目。
腕立て５回、２日目。

ちょっと腹が硬くなってきたような気もする。

腹筋１０回　４日目かな
オナニー一回

報告。
腹筋１０回、８日目。
腕立て５回、３日目。

日曜はひまだ。

腹筋10回て･･･
おまえら女か？

追記
女というよりオバハンか？

この板はネガでいることにポジな香具師ばっかだな。

ポジな板ってある？
ネガな習慣に流されるとそいつに興味がでてこまるよ。

うっさいなあ
今日も１０回したからね　５日目！

報告。
腹筋１０回、９日目。
腕立て５回、４日目。

>>38-40
誤爆？

報告。
腹筋１０回、１０日目。
腕立て５回、５日目。

腹筋１０回〜　６日目？

ケイン・コスギ（談
腕立て　　　50回
腹筋　　　　50回
スクワット　50回
これを1セットとして
一日7セット♪（さわやかに

出来るか！！！！！

http://www.media-0.com/user/gotosex/

　　　　　　　　モロ見えワッショイ！！
　　　　　＼＼　 モロ見えワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　モロ見えワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　+　　 ／■＼　　／■＼　 ／■＼　　+
　　　　　　（　´∀｀∩（´∀｀∩）（　´ー｀）
　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ　（　ノ　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　し（＿）　（＿）＿）

報告。
腹筋１０回、１１日目。
腕立て５回、６日目。

>>45
ﾜﾗﾀ

腹筋２０　７日目　サボったら誰か怒ってねｗ

絶対秘密厳守のキャッシング

この会社、お金を借りた事が勤務先や身内の人にばれない様
本当に気を使っています。借入件数が多い人、又、失業中の方でも
融資率は95％以上との事。ネットからの申し込みの人には
秘密厳守を特に徹底している様ですね。

http://square7337.com/　
i-modeからはhttp://square7337.com/i/

いつもうざくて大変申し訳ございません。

報告。
腹筋１０回、１２日目。
腕立て５回、７日目。

いいペースだ。

>>48
途中で１日ずれなかった？

げげ　一回さぼってた？　すんまそん
今日あ　腹筋２０回

報告。
腹筋１０回、１３日目。
腕立て５回、８日目。

きのうサボってた分　腹筋１０回

今日の夜またやりまし

　 　∧△∧
　　（　´∀｀） 　一円玉削りﾃﾞも始めﾙかﾅｰ！いや、、十円玉のﾎｳがオモシロイかもﾈ♪
　　│∪ 　つ　　　　
　 ∠＿__丿 　　

>>54
勝手にやってろ(ｷｬﾜﾗ

腹筋２０．

報告。
腹筋１０回、１４日目。
腕立て５回、９日目。

2週間達成。まだまだぁ

名前欄入れ忘れた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　／　｜＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　｜ 　＼
　　　　　　　　　　＼　　　　　　　＼| 　　　 ＼　
　　　　　　　　　　　 ＼へ―　フ　　＼　　　　 ＼
　　　　　　　　　　　∠　△　／　　　　＼　 　 　 | いいかげんにしろ、ｺﾞﾙｧ！
　　　　　　　　　　　　Yw「ﾉﾉ￣￣＼　／　　　　 ｜
　　　　　　　　　　　 厂／＼＼￣￣／　／￣＼ 　|
　　　　　　　　　　　￣　　　＼|　￣ |　　| EVA ｜｜
　　　　　　　　　　　　　　　　〔§| ／|　　＼＿／／＼
　　　　　　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｽｲﾏｾﾝ （　　＼＼＿＿ 　　　　　|
　ﾀｽｹﾃｸﾀﾞｻｲ∧＿∧ 　　　　 ＼　　￣￣￣＼＿　　　＼
　　　　　　　　（　>>1 ）＿＿＿　 ￣￣￣＼　　　 ＼　　　〉
　　　　　　　　（彡　⊂)＿　　　　　／　 　　＼　　　 |　　 |
　　　　　　　　｜ ｜　|　　￣￣￣　　　　　　 く 　　　|　　 |
　　　　　　　　（_＿）＿） 　　　　　　　　　　　 /⌒　　｜　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　/ 　　　　 |＿_|
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　《 |　｜
　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　　／　 》》》》
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿　 / 　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/／＼|_　＿／　　　＼　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　|＿（　　　　　　　＼　 ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼|　　 ｀＼　　　　　　　＼　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　

俺も参戦。オナニー１回　腕立て１０回

報告。
腹筋１０回、１５日目。
腕立て５回、１０日目。

>>45
それ2セットもう一年半以上続けてる。
身体は確かに引き締まった

日付かわっちゃったけど
腹筋２０

腹筋２０

報告。
腹筋１０回、１６日目。
腕立て５回、１１日目。

あぶねー、忘れてた。

報告。
腹筋１０回、１７日目。
腕立て５回、１２日目。

報告
腹筋オナニー１０回、１７日目。
腕立てオナニー５回、１２日目。

きのうさぼっちゃった　昨日の分　腹筋２０

オナニー１回。　10年間

報告。
腹筋１０回、１８日目。
腕立て５回、１３日目。

そろそろ回数増やせば？

報告１９日目
腹筋２０回、腕立て１０回

>>71
ありがとう、増やしました。

>>1
俺もパーティーに加わっていいかい？

なんつー地道なスレだ。おれもいれて。

おれは腹筋２０横筋（弓なりになるやつ）各１０、逆立ち２０秒、腕立て１０でいきます。

>>73
自由参加ですよ

>>75
それじゃあ決まりだな。
俺の名はボボン。
今後ともよろしく。

2てゃんなら毎日やってる

俺は痩せようと思う。
今87,5くらいあると思う。
だが４月までに７０代にする。

>>78
具体的に何やるの？

>>79
それじゃあ
毎日腹筋５０以上と食事節制やろうかな。
とにかくリバウンドとか気にしないでマジで痩せようと思う。

全国の花粉アレルギーの人のために
まいにち杉の木を切り倒しております。
今年で7年になります。
きょうは30本倒しました。
杉の木撲滅に一歩近付きました





秋には新しい杉苗を植えるんだけどね(藁

みんな頑張れ。
俺も続けてる

早乙女未来

毎日自炊するとか・・・駄目だ絶対無理

2/26　腹筋２０
2/27　人がとまりに着たので　さぼっちゃいました

１日１人の小学生に声かけたらいつかうまくいきそうな気がする

納豆毎日食べてます･･･ご飯で単品だとあんま喉通らないから。

報告２０日目
腹筋２０回、腕立て１０回

↑また名前入れ忘れた

腹筋２０横筋（弓なりになるやつ）各１０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 一日目。

さいごの腕立てがすげーきつい

>>90
逆立ちってどうやんの？
壁ないとできない・・・

腹筋２０

古希汚、参上。

報告２１日目
腹筋２０回、腕立て１０回

腹筋２０

毎日かかさず妄想してますがなにか？

報告２１日目
腹筋２０回、腕立て１０回

日数間違えたな
まあいいや

結局、1ｻﾝが一番がんがってんじゃねーか。
畜生!!
漏れはﾅﾆしたらｲｲんだYO！

炉スジマン動画（無料）
http://rorikko-club.moviespage.com/ 　　　　

>>99
何でもいい。
できるとこから始めよう！
無理なく、でもちょっとだけ無理を。
そして決して後退しないこと。

俺は腕立て１２０回毎日してる
>>1もすぐにできるよ

筋トレは1日おきにやった方がいいんだよ

気力もない

腹筋２０　俺も腕立てしよーかいな

やぱ腕立てイイよな。
でも、漏れ風邪ひいてるからﾊﾟｽしま〜す
かわりにはやくねるかな。

久々だけど続けてまつ。
腹筋２０横筋（弓なりになるやつ）各１０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 四日目。

>>91
初めは壁に向かって逆立ち。慣れたら壁無しでもできるようになるからやってみ〜

報告２３日目
腹筋２０回、腕立て１０回

>>103
それ聞いたことありますが、筋力UPが目的ではないので。毎日続けたいだけです。

１は偉いな
よし、おれも便乗するぞ
メニューは１さんと同じで。

報告1日目
腹筋２０回、腕立て１０回

腹筋２０

おちんちんを弄ぶ

腹筋２０横筋各１０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 五日目。

筋肉がいい感じに張ってるのがわかる。

報告２４日目
腹筋２０回、腕立て１０回

俺も参加して良い？

>>114
どうぞ

どうも。俺は最近柔軟体操をしてるよ。
回数表記できないんだけど、時間にして１５分位か。
柔軟すると痩せるらしいんで・・・。

報告2日目
腹筋２０回、腕立て１０回

>101

>そして決して後退しないこと。

イイ言葉でつ。

風邪も直ったので、初参加。おなします。

報告1日目
腕立て１０回

漏れはｶﾞﾘなので普通のひとよりは腕立て楽と思われ。
腹筋は風呂はいってからふとんでしまつ。

+腹筋30
掛け布団を足にのせたらやりやすかった。

みんながんばってるなあ。
俺もがんばってみよう
俺はとりあえず勉強をがんばろう。
夜勤がある職業なので毎日は無理かもしれないけど、
勉強したら報告しよう。

思い立ったが吉日
とりあえず30分勉強した
医療関係

腹筋２０　腕立て（膝つき）１５
デヴは腕立てきつぃ

報告３日目
腕立て１０回、腹筋２０回

報告２５日目
腹筋２０回、腕立て１０回

腹はだいぶ硬さが出てきた

報告2日目
柔軟体操10分　腹筋運動少々。

報告２６日目
腹筋２０回、腕立て１０回

腹筋３０横筋各１０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 七日目。

腹筋20から30、横筋10から20へ変更。

報告4日目
腕立て10回、腹筋20回

報告３日目
柔軟体操１５分、腹筋１分×２、腕立て１０回

昨晩布団に入ってから書くの忘れたことに気づいた。鬱
悲しいが、昨日ノ分は自主的にあぼ〜んしまつ

本日
報告２日目
腕立て２０回、腹筋３０回 、スクワット２０回

毎日2〜3時間英語の勉強しています。
現在TOEIC712。
英語のニュースがだいぶ分かるようになってきた。

報告２７日目
腹筋２０回、腕立て１０回

今日はやたら眠い。もう寝るか。

>>131
それも余裕できたらやってみたいなあ

俺も今日から英語勉強します。頑張るぞ

よし、問題集やろう

腹筋３０横筋各２０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 八日目。

姪を抱っこしたら軽くなった感じがした

報告３日目
腕立て２０回、腹筋２０回 、スクワット２０回

実は若干後退、とか思うがまだ日数もすくないのでとにかく続けよう
ゆっくりやってみたらかなりつらかった

報告４日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

きょうはチャットスレに貼り付きっぱなしだった・・・。
あーあ。早起きしなきゃな。

報告5日目
腕立て10回、腹筋20回

外泊でさぼっちった

報告6日目
腕立て10回、腹筋20回

報告２８日目
腹筋２０回、腕立て１０回

ふぅ、遅くなった。

報告５日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

腹筋２０　膝つき腕立て１５　一日目
明日は家に居ないから報告できないけどサボらないようにしたいと
思います

報告7日目
腕立て10回、腹筋20回

報告２９日目
腹筋２０回、腕立て１０回

面白そうなんで参加。腕と足で交互に行きます。腹筋は毎日で。

片手腕立て左右10×2セット
腹筋30×3セット

腹筋３０横筋各２０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 10日目

毎日はネットできないのがつらいとこだな

報告６日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

二日目
スクワット30×3セット
腹筋30×3セット

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 11日目

明らかに体型が変わってるぞおい

報告７日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

もう一週間か・・・

報告３０日目
腹筋２０回、腕立て１０回

実は最近忙しく、ちょうど１ヶ月も達成した事なのでいったんスレを離れようと思います
かなり習慣づけれたのでこれからもｺｿｰﾘ続けていくとは思います
途中から仲間が増えて何気に楽しかったです、皆さんこれからもこのスレをよろしくお願いします
暇になったらまた戻ってこようと思います

報告7日目
腕立て10回、腹筋20回

やべー、忘れてたよ

報告８日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

152=114でつ

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 12日目

腕立てだけはまだきついな

報告9日目
腕立て10回、腹筋20回

三日目
腹筋30×3
背筋50×2
蹴上げ30×2

報告10日目
腕立て10回、腹筋20回

報告９日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

（＾＾）

報告１０日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

おまんこと言いつづける

毎日１２Km走ってるけど、痩せないしいいことない…。
もう嫌だ…。

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 14日目

>>164
なんで？既にきたえられてるんじゃねーか？

>>165
ブサイクで性格わるくて、頭わるいくて、いっぱい食うから。

報告11日目
腕立て10回、腹筋20回

オナニー我慢一週間目、記録更新

報告１１日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

162=114

報告12日目
腕立て10回、腹筋20回

報告１２日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

めっちゃサボりまくったけど再開します
1日目
腹筋３０　ひざつき腕立て２０

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 16日目

報告13日目
腕立て10回、腹筋20回

２日目
腹筋２０　ひざつき腕立て２０

ﾎﾞｹが！
ﾀﾀﾞで使うのが2chだろうが

報告１３日目
柔軟体操１０分、腹筋１分×２、腕立て１０回

2週間ほど間を空けることになりそうです。
では。

３日目
腹筋３０　ひざつき腕立て２０

４日目
腹筋３０　ひざつきうでたて２０

５日目
腹筋３０　膝つきうでたて２０

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 20日目

なかなかネットできねえ・・・

６日目
腹筋３０　膝つきうでたて２０

７日目
腹筋３０　膝つきうでたて２０

８日目
腹筋３０　ひざつき腕立て２０　スクワット２０

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 23日目

かなり変わってきた。腹筋かてーよ
ところで16氏以外やってねーのか？

こんなに続いてるなんて・・・・・正直感動したよ。
今日から俺も仲間に入れてくれないか？
この太った体をなんとかしたいんだ。

９日目
腹筋３０　ひざつき腕立て２０　スクワット２０

俺も太ってるからやってるよ >>186
このくらいの量じゃあ　殆ど痩せられないかもしんないけど
やらないよりはいいしね　

>>1
まだこのスレがあったのか……と驚いた。
そして、継続し続けている>>1と他の人に驚愕した。つーか、感動したヨ。
俺も>>20の通り、なんとかサイトの更新をし続けている。
>>1に負けないように俺もがんがるよ。

何かを続けないことを継続してやる

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 24日目

>>186
負担にならない程度からがんがれ
何もしてなかったらまず筋肉が引き締まるから
いきなり効果が出るよ

腹筋７０回やった。
食事も質素にして夜はあまり食べないようにしようと思う。

>>189
こなくていいよ

>>189
ﾜﾗﾀ

腹筋３０横筋各３０、逆立ち２０秒、腕立て１０ 25日目

１０日目
腹筋３０　ひざつき腕立て２０　スクワット２０

出会い系で一日１００通メール打ってる。
メルトモは増えたが、
寝る時間が減った。。
ようやく作業終了。
７時まで寝るか・・・

だから、毎日１５ｋｍ走って半年になるけど良い事ひとつもないよ…
腹筋、三十回とか…。ぬるいよ…。おまいら…。
いいことなんてないよ…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･