Macナプスタースレッド

今日、初めてマック版のNapster使いました。
使い方とかよくわからなかったので、同じ人から何曲も続けてDLしたんですけど
これってマナー違反なんですか？
あと、DLしたら必ずメッセージを送らないといけないんですか？
それからもうひとつ、、、自分の曲をアップロードする時は
どうすればいいんですか？
質問ばかりで申しわけないのですが、すみませんが教えてください。
宜しくお願いします。