腹筋割れてます　　　　　　

なんのトレーニングもしてないのに、マッチョ化し過ぎてマジやべぇ
海でも俺の肉体に視線が集まりまくってかなり困ってる。
特にこの腹筋。この筋肉はマジやべぇな。 割れすぎておろしガネ状態だ。
イメージ的には山本ＫＩＤみてーな感じ？でも、俺の方が身長高いから俺の方がマッチョだな。
食事制限とかもちろんやってねーよ。朝昼晩とコンビニ菓子パンしか食ってないにもかかわらずこの肉体美！


身長：　180cm
体重：　49kg
体脂肪率：　4％
胸囲：　82cm
ウエスト：　56cm
腕まわり：　20cm
握力：　23kg
100m短距離：　15.08秒
砲丸投げ：　3m00
ベンチプレス：　25kg


俺の画像はここに貼ってあるんで、興味ある人はよろしく♪
http://www002.upp.so-net.ne.jp/soo/photoga.html

背筋最高♪♪お父さんとかもマッチョなの？

いいな( ´Д｀)

あはは♪

身長：　180cm
体重：　49kg

これは痩せ過ぎだ。何か病気持ってる可能性が激しく高い。

>>1はｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎ。
俺は180で75だけど体はソフトマッチョだよ。
海いったらジロジロ見られるんだがやはり女も興奮するんですか？
股間にも視線感じます。。

これはヤバイな…

ちょｗｗトリガラやんけｗｗｗｗｗ

腹筋割れてようが、あばら骨見えてようが、ビール腹だろうがどーでも良い

筋肉に執着する男はキモイ

私も腹筋割れてますっ！！・・・・・横に。

俺より背が高いのに俺より軽い・・・

体脂肪率５％切ると、クーラーかかった部屋で冷たい飲み物飲んだだけで死ねるらしいよ（笑

アバラが浮きすぎておろしガネ状態なのでは？
この身長で49キロはホントまずいよ。ちゃんと食べてるか？

>>6さん
それはちょっと自信過剰かと。海行ったら誰のだってﾁﾗﾁﾗぐらい見るよ。

背筋以外は嫌だ、、、もっと太るべし

>>12 そりゃてーへんだ！

虐待されてるの…かな？

そのチラチラ見るのはなぜですか？
ブーメランパンツだと股間にもやはり目がいきますか？

マッチ棒だよｗｗｗ

>>18
ブーメランは引く　でも条件反射でしっかり見てしまう

>>12
正確には低体温性で体が動けなくなる。
体を正常な温度に戻せる脂肪がないから。

ガクトとか一桁だったらしいから、冷たいもの飲めなかったんじゃないかなぁ…。

筋肉は脂肪より重いんだしもう少し体重あってもいいのでは？
とマジレス

筋肉すごいというか、ただのガリンチョ？

ひなさんそうなんですねーやはり気にはなるんですかf^_^;
前はジロジロ見られたんで余計にモッコリしちゃって恥ずかしかったです。
人間ってやはり男と女が出会えばそういう想像から入るんでしょうね。

1がさっきからおとなしい不思議

腹筋割ってる最中じゃない？

これはアンガールズと同じ体型やね。山本KIDは言い過ぎ。

>>23
ブーメランはいてる時点で自信がみなぎってるもんｗ
でもブーパンはくならモッコリしてないと逆に悲しくない？
１静かだね

>>1は餓死しました

ひなさん、自分は何気に馬並の息子を持ってるのでブーメランで気を引けたらと(^-^;
顔は竹野内系です。

>>29
まじｗ　豊さんｶﾞﾁすきなんですけどｗ
そんな立派な息子幸せものですね♪海はよく行くの？

ネカマくさいスレだな…

ひなさん、そうなんですか(^^)
昔のロンバケ時代の竹野内に似てるって言われますね。
海はそんなにはいかないけど年に3回ほどですね。

明日はバス釣りに行くんで寝ますー(^^)

>>32
へえ＾＾サーフィンとか出来そうｗ
ひなは今年かなり久しぶりに海行くよ　初ビキニｗｗ
１はどうしたの〜

竹野内君はもういないかな？
逃しちゃった。。

山本KIDじゃなくてレミーボンヤスキーじゃなかったの？

>>36
同意ｗ

安顕なら抱かれても良いと思う。

>>1は太ってたら腹筋割れてないことが予測される。

>>1が不憫でならない

女だけど、腹筋割れてるってヤバイ？

151ｃｍ
39ｋｇ

＞握力：　23kg
＞100m短距離：　15.08秒
＞砲丸投げ：　3m00
＞ベンチプレス：　25kg

ﾜﾛﾀｗｗｗｗ

>>41
あたしも腹筋われたいｗなにやったの？

>>43
毎日ランニング5ｋｍ
腹筋10回5セット
背筋10回５セット
腕立て伏せ20回5セット

これを三年間

女は縦に筋入る程度でやめたほうがいいよ。

一度四つ手前で二つに割れた。見栄えよくない。

胸囲８２って細いな・・・
俺身長178で胸囲90だぞ

>>46巨乳ｗｗ

>>47
アンダーも90だからｗｗｗ

>>44
ありがとう！ランニングはダイエットでやっててやせたんだけど、胸がDからCになっちゃったから
ショックで中断してますｗ
筋トレだけはやってみます！

>>49それは体質によるよ。
胸から痩せる人もいるし、腹からやせる人もいる。
私は、もともとＣカップ（８０）だったけど、少しゆるくなったし、顔も痩せた。

適度に、自分に一番あった痩せ方が一番。

暑くてたいへ〜ん

>>50
なるほど〜あたしは最初ウエストが減って喜んでたら次に胸やせてｗ
ほんとは足と顔がやせたいから悲しいｗゆっくり焦らずダイエットしようって思う

>>52
足と顔？

顔にきくダイエット

＞頬骨の真下を中指で５秒強く押して３秒離す
を繰り返すと顔のむくみがとれるそうです。結構ききます。寝起きに◎
＞コガオになるには 顔の輪郭にあわせて 押してあげると コガオになってきます。
１日３回くらいがめやすで １回２０秒くらい

足にきくダイエット

毎日ストレッチなどの柔軟は欠かせません!!
使った筋肉は伸ばさないと太くなるので、毎日やると効果大です。
体が硬い人でも、気持ちいいと思うところまでリラックスしてやるといいです。
ゆっくり腹式呼吸をすると内臓脂肪も燃焼されます。 股関節が軟らかくなるとウエストも細くなります。
私はもう4年続けていますが、身長も高いほうだし、美脚はチャームポイントになってますｗ
＞太ももの付け根、膝の裏を押すとリンパの流れが良くなり、むくみも取れて、足が細くなるみたいです。
他にも、わきの下、へその周りを反時計回りに押していくのもいいそうですよ。
整体師さんに教えていただいたので、確かだと思います。


コピペでごめんorz

絶対いいカラダしてると期待してて、そーでもなかったらかなりダメージ。欲情も褪せる。
逆にたいしたことないだろなと、たかくくってたら意外杉る筋肉美だったりしたら、かなりテンションあげあげになりますよ。
♂のカラダゎ芸術だからね

>>53
ありがとう！やってみるｗｗ
ほかにもなんかおすすめなやつとかあったら教えてください☆

>>55
激しいオナヌー☆

>>45
女は元々縦にスジ入ってるが、、、

>>41
身長が高ければかっこいいんだが・・・
胸の大きさなんて気になるものですか?
そこまで行ったら自身もて


41：2006/08/09(水) 11:53:27
毎日ランニング5ｋｍ
腹筋10回5セット
背筋10回５セット
腕立て伏せ20回5セット

これを三年間

パイ毛生えてます

何その角煮みたいな腹は

>>46
それぐらいが丁度よいよ
俺は遺伝かな、170で胸囲110（特にトレーニング無し）
学生の頃は、下手な女より胸あるぜ〜とか笑ってたけど
社会人になって
背広が全部オーダーせにゃならないと発覚、、、orz