痩せて元カレを見返す！

背が166なんだけど体重は何キロくらいがよいのかなぁ…

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~結構背高めじゃん。俺と同じくらいだ。
　　　　　　　　　女の人は身長から110引いたぐらいが理想的なんじゃないか
　　　　　　　　　な。スリムなことに価値を見出す女性は多いみたいだけど、男
　　　　　　　　　の大多数は少しポッチャリしてるぐらいの女性を好む傾向があ
　　　　　　　　　あるから、105〜100を引くぐらいでも悪くはないかもしれない

男の人が言うぽっちゃりってどのくらいなの？
ちなみに体脂肪率は24％くらいなんだけど
絶対自分はやばいと思う…
昔から筋肉はすぐつくけど肉もすぐつく。最近はがんばって背筋してるよ

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~二重アゴとか三段腹にはなってないぐらいの太め体型かな？
　　　　　　　　　プチ断食に、ジョギングや筋トレなどの軽い運動を加えれば
　　　　　　　　　鬼に金棒だね。

太っても顔にはこない体質みたいで太ると必ず足にくる
今の所は二重アゴ、三段腹にはなってないよ。

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~なら俺的にはそのままでもいいｗ
　　　　　　　　　とにかくあんまり無理なダイエットは体に毒だから、最
　　　　　　　　　初は、何度も言うように朝食を果物入りの野菜ジュース
　　　　　　　　　に変えることから始めてみては？もちろん無理強いする
　　　　　　　　　つもりはないけど。

この前元彼にあったとき痩せたね〜って言われてうれしかったから
もっと痩せたい…
野菜ジュースやってみるさ！

飽きちまったらどーしたらいいかな？飽きやすい性格で…

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~俺も近所のおばさんに、痩せて一瞬誰だか分からなかった
　　　　　　　　　みたいなこと言われたよ。顔痩せして頬がプーチン大統領
　　　　　　　　　並にこけてしまったからっていうのもあるだろうけど。

　　　　　　　　　俺も飽きっぽい性格だから、毎朝色々変化をつけるように
　　　　　　　　　してる。伊藤園の野菜ジュースに飽きたらカゴメの方のそ
　　　　　　　　　れに変えたり、緑の野菜を赤の野菜に変えたり、日によっ
　　　　　　　　　てはりんごジュースを飲む日もある。
　　　　　　　　　朝食代わりの角黒砂糖をなめながら登校なんて日もあるかな。

お前は美容板にこい

599うるさい

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~>>599美容板って数回しか訪問したことないけど、異様にダイエット
　　　　　　　　　関連スレが乱立してるよな。
　　　　　　　　　それらのスレ読んでて、皆涙ぐましい努力をしてるな〜って
　　　　　　　　　可哀想に思えてきた。

根暗学生さん優し過ぎる…！

六月は、食事に気をつけながら運動もして、
健康的に痩せていきました。

が、七月に入り足を怪我してから運動が一切出来なくなり、
筋肉が落ちていくのが手に取るように分かりました。

それからは、頑張りが無駄になったと落ち込み、
自暴自棄になりましたが、
根暗学生さんの親身のﾚｽを見て、
また頑張る気になれました！

ありがとう。

599サン
元彼を見返すだからここでいーの
今がんばってんだから

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~>>602さんもゆうさんも無理はせずに健全なダイエットを
　　　　　　　　　続けていきましょう。
　　　　　　　　　では私は今日はもう寝ます。
　　　　　　　　　最後に一つ余計なお世話になりますが、寝る前の間食は
　　　　　　　　　控えましょう、では。

デブ女こないな。

あれから１ヶ月あまり。リバウンドしてない？

私は過去付き合ってた人のために
14キロ痩せたよ

>>607
それでどうなったよ

やせりゃー美人化ってわけでもないことに、気が付け。
どうしようもないもんは、やせようが太ろうがどうしようもない。
短足、6頭身以下、整形してもどうしようもない。
諦めて、中身に賭けなさい。
顔にこだわるのは、せいぜい20代まで。
やせるより、元彼よりいい男（金とか地位とかね）捕まえたほうが、男にはよっぽどダメージ。

>>608
彼氏のために頑張ったのに褒めてもらえなかった
周りは褒めてくれたのに、彼氏は「そぅ？」の一言
これが原因じゃなったけど、その彼氏とは別れた

デブでも痩せでもブスはブス。

自分の友達ですごいかわいくなったこいるよ、痩せて。
ナンパもされるみたいだし、それで性格悪くないし。
元々がいい子はいいよね

終了？

振られて激ヤセした後で、綺麗になるよう努力したらもてまくった。それを知った彼がよりを戻したいとお願いしてきた。

うざいねそういう男

よくお分かりで 当然よりを戻しませんでしたw

なんだか寂しい世の中だな｡

私も１５２で７３あります。
今彼氏がいるのですが、やはり一緒に歩くのに
私の方が大きいとなんてゆうか嫌ですね。これを機に頑張ってみます。
時々書き込みます。

痩せてもブスは・・・

痩せたら可愛くなると全員にいわれました

うち158で66ある。58まで痩せたいな

>>621
あくちぶだいえ、あくちぶだいえ、あくちぶだいえと

デブでも色白で肌きれいな子ってかわいくない？コロコロしててペットのミニブタ
みたいで。ダイエットもいいけど、どうしても続かないって子は美肌をがんばっても
いいと思う。

　　_、_　　　　　　　　
（　,_ﾉ` )y━･~~>>623プチ断食ダイエットなら痩せるだけじゃなくて美肌効果
　　　　　　　　　もあるよ。

やせたてる子のほうがいいよ。

私も１５３で５６キロ。なんかここ、ちびデブが多いね。
今の彼氏と付き合って１０キロ太った。
でも、彼氏気づかない。「太ったでしょ？」と聞くと「そう？？そういえばなんか、おっきくなったね」といわれた。
私がデブ化したことを五月蠅くいったのは上司だった。セクハラだけど・・。
まあ、なにはともあれ、痩せたいなら頑張る、私も頑張る。一応５９キロまでいったけど、３キロ痩せた。

さ来週、会社の飲み会がある。
きっと一キロ太る。
だから来週までに５５キロまで痩せて、一キロ太って５６にリバウンド、
その後ずっと頑張って年末までに絞る計画。
年末はきっと太るから・・・。
目標は４５キロ。目標低いの。

162�a�bで53�`ってゃバｨ???

162�a�bで53�`ってゃバｨ???

ちょうどいいな。
痩せ型モデルじゃあるまいし｡
つーか、体重はどうでも良い。体形が問題｡

>>629
あと−６であってほしい。

おっぱいが6ｋｇならいい。

あたしは１年前体重７０近く。身長１５８センチ。
２ヵ月後に体重が５３になった。
あたしも彼氏に言われてやせることにしたから
きもちはよくわかる。しんどくてもがんばるならちゃんとダイエット法
書くよ！！

これは１週間で５キロやせる方法。そしてリバウンドなし。
安野モ○コの美○画法ていうのにのってた。
まず、絶対に料理に油を使わないこと。
　　　お菓子を食べないこと。
　　　飲み物はお茶や紅茶、コーヒーのストレートで
　　　ドレッシングは使わない
　　　炭水化物は食べない。とうもろこし、ジャガイモ、
　　　豆類とかもだめ。
朝：グレープフルーツ半個
昼：野菜多め、油を使わない魚かお肉かを一種類。
夜：昼に同じ
あと歩くことが大事。体重が重い時、筋肉がない時にいきなり
走ったりしてもすぐ休んじゃうでしょ。
夜は９時までに食べ終えること。
一週間の間に一度だけお昼に、フルーツヨーグルトを食べていい。
体重は毎日計って記録をつけること。

断食、はダメ？

やめたほうがいいよ栄養かたよるし。肌汚くなるよ。
そして筋肉が脂肪に変わっただけとか。
目標体重になって食べだしたら増えた人を見てきた。

あくちぶだいえ、あくちぶだいえ、あくちぶだいえと

アクティブ・ダイエットって
ホントのとこ効かないの？

168ｾﾝﾁ56ｷﾛです。見た目は標準…だと思いますが。
やばいですかね？

>634
ソレ国立病院の減量法じゃん。有名だよ