【実験】【卵白】

ここは某ｽﾚの雑談+避難所です。

勢　い　大　事　!!

【原則】
・本ｽﾚではこのｽﾚの事について一切触れない。
　　例）　あっちで～、向こうで～、雑の方で～、ここのｽﾚﾀｲを書くetc
・このｽﾚでは本ｽﾚの文句を言わない
・本ｽﾚからここへﾘﾝｸを貼らない
・本ｽﾚに勇者降臨中はそちらを優先
・sage進行

【義理人情】
・名前欄には「11人の名無しさん」と入れて下さい　ｵﾅｶﾞｲｼﾏｽ('A`)

2 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:35:41

【意気込み】
有酸素運動による脂肪燃焼と、筋ﾄﾚでの基礎代謝ｱｯﾌﾟ＆引き締め。
そして食事制限によるカロリー制限の三重奏で短期間でﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ！
ﾌｨｯﾄﾈｽの基本は、ﾄﾚ・栄養・休養のみっつだぜ！どれに偏ってもだめさ！

【１～２週間目のメニュー】
月　Aメニュー（40分)
火　Bメニュー（30分)
水　Aメニュー（40分)
木　Bメニュー（30分)
金　Aメニュー（40分)
土　Cメニュー（90分）
日　完全休養
※3週目以降は2週目までの様子をみて組み立てる。
※忙しかったり体調が悪かったりしたら休む。継続するにはアバウトさも必要。
※筋肉痛がある場合は、その部位の筋トレは行わない。

3 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:36:09

【Aメニュー】有酸素運動
準備運動　　　5分（ラジオ体操＋屈伸運動＋膝の裏のストレッチ＋アキレス腱のストレッチ）
ウォーキング　30分
整理体操　　　5分（準備運動と同じ）

【Bメニュー】筋トレ
準備運動　　　　　　　　5分（ラジオ体操）
プッシュアップ　　　　　10回×3セット
クランチ　　　　　　　　10回×3セット
レッグレイズ　　　　　　10回×3セット
バックエクステンション　10回×3セット
　　　　　　　　　　　　　　計20分
整理体操　　　　　　　　5分（ラジオ体操）

【Cメニュー】筋トレ＋有酸素運動
準備運動　5分（ラジオ体操＋屈伸運動＋膝の裏のストレッチ＋アキレス腱のストレッチ）
プッシュアップ　　　　　10回×3セット
クランチ　　　　　　　　10回×3セット
レッグレイズ　　　　　　10回×3セット
バックエクステンション　10回×3セット
　　　　　　　　　　　　　　計20分
ウォーキング　　　　　　30分
ジョグ　　　　　　　　　30分
整理体操　5分（ゆっくり歩く＋ラジオ体操）

※筋トレの各セット間の休憩は1分。a→b→c→dの順ではなくa→a→a→b→b→b→c→…の順で行う。
※ラジオ体操は全身のストレッチでも可。でもちょっと時間かかるから平日はむかないかな。
※膝の裏のストレッチってのは、片足はしゃがんで、もう片足を伸ばすやつね。体育でやったでしょ？
これ↓
ttp://www.geocities.jp/emutokyojapan/img420.jpg

4 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:36:54

乙。

5 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:36:55

【ウォーキング】
走る前の下地づくりとして行う。はじめはゆっくりでよい。何回も続けていくうちに徐々に
スピードをあげていく。距離を稼ぐことよりも正しいフォームで予定した時間を歩くことを重視。
膝や腰に違和感があるときは絶対に無理をしない。正しいフォームで歩くためには、
・背筋を伸ばす
・意識して肘を引く
・胸を開く
・お尻とお腹の筋肉を意識する
・腰をしっかり前に出す

【ジョグ】
ウォーキングよりも負担が大きいので、膝や腰に痛み、違和感があるときは絶対に休む。
正しいフォームで行うためには以下を注意
・肘を後ろに引くことに注意
・胸を開く
・お尻とお腹の筋肉を意識し、骨盤にしっかり上半身が乗ってることを確認
・着地を安定させ、地面に足が接する時間を短く、小股で

【プッシュアップ】
要するに腕立て伏せ。手のポジションが重要。うつ伏せになったら両腕を左右に伸ばす。
両肘から手のひらひとつ分、下に下がったところが手の位置。鍛えたいのは胸の筋肉なので
これを意識する。腕や方の筋肉であげないように注意。4カウントで体を下ろし、2カウントで
体を上げる。体を下ろすときに息を吸い、上げるときに息を吐く。負荷が足りなければ
足を膝の高さくらいまでの台にのせる。それでも足りなければプッシュアップバーを買うか、
ｼﾞｬﾝﾌﾟを重ねて代用しようね。

6 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:37:29

【クランチ】
腹筋運動ね。床に仰向けになり、膝を曲げ、足は台や椅子、ベッドなどにのせる。両手は
頭の後ろに軽くそえる。息を吐きながら首を曲げないように注意し、腹直筋に意識を集中させ肩甲骨が
床から浮き上がる程度まで上半身を起こす（2カウント）。上げきったところで少し静止し、息を吸いながら
体を下ろす（4カウント）。足をのせるいい場所がなければ、足を床におろして膝をまげた腹筋（シットアップ）
でもよい。

【レッグレイズ】
足上げ腹筋。下腹部の腹筋を鍛える。床に仰向けになって両手を腰の下におく。足全体を空中に浮かせて構える。
息を吸いながら膝と股関節を直角になるように曲げる。膝を曲げる反動を利用しないように気を付けながら
下腹部の筋肉い意識を集中させ、両手で床を押すようにしてお尻を持ち上げる（2カウント）。お尻を床から
持ち上げたら、膝を胸に近づけていき、更に背中を丸めるようにして腹直筋を収縮させていく。このポジションまで
きたら、息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻る（4カウント）。

【バックエクステンション】
床にうつぶせになり、両手を腰の後ろで組む。下半身は動かさず、胸を張るようにして上半身だけをゆっくりと、
息を吸いながら上げる（2カウント）。下背部の筋肉の収縮を意識したら、息を吐きながらゆっくりと上半身を
下ろしていく。

【食事の注意】
たんぱく質を大量にとる（体重１㌔あたり２㌘）。脂肪は極力とらない。炭水化物もできるだけ控えたいが、
脳に糖質がまわらないと仕事にならないので、仕事の負担にならない程度に控えめにとる。たんぱく質の
摂取は鶏肉、卵白、赤身の魚、プロテインがオススメ。プロテインは外国産が安いし飲みやすくていいんだけど、
とりあえず薬局でザバスのがいい。ウィダーはやめとけ。国内産では↓が薬局でも売ってるし、水にとけるからいいかな。
ttp://spocomshop.mizuno.co.jp/shop/shop_goods.php3?shop_categoryid=0002800001&shop_goodsid=00000000000000001408
プロテインは平日は朝と寝る前。休日は朝とトレ後と寝る前に飲む。これをするかしないかで効果がかなり違う。

7 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:38:47

ｽﾚ立てからして義理人情ぶっちぎってしまった・・

8 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:40:01

>>4　うぃ

9 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:41:42

乙

10 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:43:04

ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ
ああああああああああああ

11 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:43:56

もう来たよ全く・・・。
いい加減暇だな

12 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:44:39

まぁ一人しかいないみたいだしその内飽きるだろ

13 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:44:52

14 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:45:17

15 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:45:56

　　　　　　　　　 ∫∫
　　　∧,,∧ 　　　∬　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　ミ,,ﾟДﾟノ,っ━~　　＜　　どうかね？我社で、その力を世の中のために役立ててみたいと思わんかね？
＿と~,,,　　~,,,ﾉ＿.　∀　　＼＿＿そろそろ増えすぎた雑談スレと女を叩き出す時がきた
　　　 .ﾐ,,,/~),　　.|　┷┳━
￣￣￣ .し'J￣￣|...　┃
￣￣￣￣￣￣￣　 .┻

嵐商事規則（現在）
１．クソスレを荒らす。
２．名スレは荒さない。

クソスレの定義（案）
１．２が答えたら終わりそうなスレ。
２．板違いスレ。
３．意味、目的が不明なスレ。
４．立て逃げスレ（１のやる気がまったくない）。
５．差別スレ（職業、学歴、年収、身体的特徴等）。

荒しに自信がある者は、履歴書を書き込んでくれたまえ！
やる気のある人材を待っているよ。

16 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:47:28

17 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:48:16

18 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:50:09

19 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:50:24

久しぶりに荒らし報告してくるか。
同じISPじゃありませんように。

20 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:51:26

息切れしてきてるゾ☆
もっと頑張れ！

21 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:51:30

恋愛ｻﾛﾝ板なら削除人は相手してくれるんかな・・

22 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:51:36

暇人め。荒らすなら気合い入れてキッチリ荒らしてみろよカス。
だからお前は何やっても駄目なんだ。駄目な奴は何やらせても駄目駄目駄目駄目。
人としても最底辺だな。

23 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:54:07

嵐ってもっと勢いあるもんじゃねーの？
そうか、そうだったな
勢いないから、だめだったんだよなお前は・・・ﾌﾟ

24 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:57:36

>>23
なんで、わざわざ煽るような事いうんだよバカ
ｽﾙｰしろってのが分からないの？氏ね！
何が「だめだったんだよな」じゃねーよ。ダメなのはお前だ。

25 ：恋する名無しさん：04/10/30 23:58:01

>>22
GJ

26 ：１１人の嵐商事、一応：04/10/30 23:58:54

ここは荒らすな。

27 ：11人の名無しさん：04/10/30 23:59:48

たったの7スレで沈静化か？
おいちゃんが若い頃はもっと頑張ったもんだが
早漏だわスタミナないわ、女にバカにされる典型的な嵐だな

28 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:00:50

煽る奴も嵐と一緒

29 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:01:12

もう頼むからスルーしてくれ

30 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:02:19

毒女で連投してから消えてないか？
ID抽出晒されてたが

31 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:02:50

煽ってる奴らは嵐の自演か？

32 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:03:01

>>24
新手の嵐乙

33 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:03:24

だからID出るところにしようって言ってるのに・・・・

34 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:03:52

>>32
いい加減にしよう。ｻﾜﾝｼﾞｬﾈ

35 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:03:59

嵐やら恋する人やら、何が何だかｗｗｗ

嵐の人>>26だってさ

36 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:04:00

>>30
連投規制とかSambaに引っかかってたりしてｗ

37 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:04:45

>>36
しっかりしる

38 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:07:25

沈静化

39 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:10:20

大丈夫かな？

いや大丈夫じゃなかった！

40 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:16:23

立てた>>1がアフォ！空気嫁

41 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:16:34

本当に沈静化したようだね。

42 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:17:31

>>1
てか、なんでこっちに立てるかなぁ

43 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:17:49

規制かIDが不味かったのか…

44 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:19:45

20歳ー、戻ってこーい

45 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:20:02

何考えてんだｳﾞｫｹ。
ID出るところにしろよ。

46 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:20:34

二十歳はもういいだろ････

47 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:20:55

>>1も嵐だろ

48 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:22:02

今日のところは報告なしでいいよ

49 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:24:06

二十歳は多分やることないんだろ。
タゲもいないし。

50 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:27:38

二十歳は実況することないし勇者じゃないよ

51 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:29:36

>>46
おまえがｲﾗﾈ

52 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:30:37

はたしてここに何人来れるやら・・。

53 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:31:01

なんでそう思うんだろう？
嵐は帰ってね

54 ：恋する名無しさん：04/10/31 00:31:37

>>46
嵐はｶｴﾚ!!煽りもｶｴﾚ!!

55 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:32:13

しばらく嵐との混在だよ。　しかたがないが

56 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:32:14

また追い出そうとする人がわいてますね。
ここは本スレじゃないよ。

57 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:32:24

>>51
嵐も煽りも辞めろバカ。

58 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:34:10

>>52
11人はちゃんと移動できてるわ！恋してるおまいが心配するなんざ、笑っちゃうぜｗ

59 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:36:24

移動したばかりの人は仕方ない

60 ：11人の名無しさん：04/10/31 00:53:55

とりあえず、恋するﾔｼは勇者以外に(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ

61 ：lain@”管理”人 ◆fxDLEdQLus ：04/10/31 01:05:51

いったいなにが起こっているのかわけを遺影。

とりあえずあれだね、ログ見てくるよ

62 ：lain@”管理”人 ◆fxDLEdQLus ：04/10/31 01:06:15

ageてしまた・・・

63 ：11人の名無しさん：04/10/31 01:07:35

嵐商事の方が営業していっただけですよ

64 ：11人の名無しさん：04/10/31 01:07:59

>>62
イ㌔

まああれだ。おまいは気兼ねせずにイｷﾃｲﾛ

65 ：11人の名無しさん：04/10/31 01:08:36

>>lain　ｷﾆｽﾙﾅ　ﾅﾆﾓﾓﾝﾀﾞｲﾊﾅｲ

66 ：lain@”管理”人 ◆fxDLEdQLus ：04/10/31 01:14:39

>>65
それは俺の台詞だぜベイベー

ま、マターリと考えましょう・・・

67 ：恋する名無しさん：04/10/31 01:21:21

ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ

68 ：11人の名無しさん：04/10/31 01:21:41

まだ若いのにlainの人望は凄いな

69 ：恋する名無しさん：04/10/31 01:31:34

ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ

70 ：恋する名無しさん：04/10/31 01:32:40

おかえり。
もう寝ないと寝小便たれるよ？

71 ：恋する名無しさん：04/10/31 01:33:09

おいおい！！

72 ：恋する名無しさん：04/10/31 01:35:54

あ　とか　ぬ　の連続であらそうとするなんてさ
キーボードがかな設定なんだな
ローマ字使えないのかなｗ

73 ：11人の名無しさん：04/10/31 01:37:59

かな打ちと聞くとどうしても専務を思いだしてしまう

74 ：11人の名無しさん：04/10/31 01:38:10

このスレは若干酷い言い方で生暖かく荒らしを叩くスレになりました。

75 ：恋する名無しさん：04/10/31 01:41:10

そして鎮静化。
何か面白いなこの荒らし。

76 ：11人の名無しさん：04/10/31 01:48:21

嵐田結構おもしろいと思う。

77 ：11人の名無しさん：04/10/31 02:18:52

>>76
もう過去形になった

78 ：恋する名無しさん：04/10/31 08:51:30

で、現スレはどこなんだ？

79 ：恋する名無しさん：04/10/31 09:03:34

このｽﾚの67を見てﾗｳﾞｨ!か!?と思った自分がいた。全然違ったorz

80 ：11人の名無しさん：04/10/31 09:04:35

ｽﾚ変わったから設定してなかったorz
首吊っ(ｒｙ

81 ：恋する名無しさん：04/10/31 10:43:33

おまえらおもしろいから、毒男で再開しろよ。

82 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:17:11

ここか？

83 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:17:38

ここ？

84 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:19:20

移動してきました。記念ﾊﾟﾋﾟｺ

85 ：11人の名無しさん：04/10/31 17:19:41

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/male/1099210529/

86 ：↓こいつらもまとめて、よろしくな：04/10/31 17:19:59

現在進行形？
コクヨ：真由美先輩と2人きりで来週3泊4日の出張を予定。期待と不安が入り混じる。
マァム：安達とｾｯｸﾙするものの利用されてるっぽい。美人だがDQNの安達とヒロの優しさとの狭間で揺れる。一体どっちを選ぶのか？
八嶋：日曜に熊谷と会うが友人夫婦合流でｺｸれず。次回、本を返す時こそ勝負をかける宣言。金曜に板倉に誘われメシの予定。
JUMP：鎌倉ﾃﾞｰﾄの計画もﾐｻﾐｻがお金ない＆風邪で寝込むで見通し立たず。年上のおまつから焼肉に誘われる。逆告？壷？
ランチ：多方面に爆撃。反応の良さからｲｹﾒﾝ疑惑。マグカップを買って貰った。昼飯時に現れて消える。
チョビ：一恵と食事して告白。一恵もチョビに好意を持っているようだがｲﾏｲﾁ信じてもらえず。説得中に時間切れ。次回はﾄﾞﾗｲﾌﾞ。
動機不純：ﾀｹﾞ３人に果敢に挑むも、相手の食い付きが悪く攻めあぐねている。食い付きのよいﾒﾙ草案を思考中。
宮迫：ﾀｹﾞである彩のﾒｱﾄﾞ・携番は知らない。恋愛対象になり得ない年増のお姉さんに飲みに誘われる。ここから彩とお近づきになる作戦を予定。
仙一：同級生の里奈にメール発射するもｼｶﾄされる。バイト先のモコ(彼氏が浮気してる）の愚痴聞いて親しくなる。メシに誘う予定。
服部：ネットで知り合った三人にｱﾀｯｸ。まずは高橋に接近。ｾｯｸﾙしたらしい！報告待ち。
絶妙：ﾊﾞｲﾄ先女子高生S子に一度は玉砕したものの結局は映画に行くことに。そのまま絶妙家でお泊まりするも何もなし。告白すると宣言してデートに出かける。
にしこり：もう付き合ってると勘違いしている地雷女キティに自分の経験値を上げる為に敢えて接近中。今日メシの予定。

終了？
雨上がり：討ち死に。ハンカチで涙拭いて明日からガンバレ。
たま：本命攻めあぐんでいたら、妹の後輩からアプローチ！でも厨２！どうする？青少年保護条例！
メイツ２８号：バイト先にゆーかをつっこむ。彼氏が居るけど強奪？ふらっと現れては他の勇者を羨ましがる。
二十歳：どうやら子犬とは上手く切れたらしい。ﾀｹﾞ全滅＆新ﾀｹﾞ探しはしない方針のようなので終了？
三郎：合コンでおでこの携番・ﾒｱﾄﾞｹﾞｯﾄ。映画デートに行ったが、友達にバレたかもと言い残して報告せず消える。

87 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:30:00

【完全】　実況告白66　【復活】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/male/1099210529/

88 ：11人の名無しさん：04/10/31 17:41:03

>>87
そこは使うことはないかと。

89 ：11人の名無しさん：04/10/31 17:43:35

マトメよメクラはまずいよ。

90 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:46:46

お前らメクラに疑問湧かなかったのか？

91 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:49:39

>>88
そこじゃないの？

92 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:49:48

左翼みたいなケチの付け方だなｗ

93 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:50:28

>>91
毒男板ではやらない

94 ：恋する名無しさん：04/10/31 17:55:37

>>92
左翼もくそも、メクラはまずいだろ？
ええ？まとめサイトの管理人さんよお？そのへんどうよ？？

95 ：恋する名無しさん：04/10/31 18:31:37

ブヒ

96 ：恋する名無しさん：04/10/31 18:33:56

>>94
いやメクラのどこが悪いの？
まさか差別用語とか言わないよね？

97 ：11人の名無しさん：04/10/31 18:36:25

メクラって差別用語だったと思うけど
あと、キチガイもそうだっけ？

98 ：恋する名無しさん：04/10/31 18:37:21

mekuraameをメクラと言って揚げ足取ってるだけだろ。
ﾂﾏﾝﾈ

99 ：11人の名無しさん：04/10/31 18:40:58

なーんだ。わかった、ありがと
ﾎﾝﾄﾂﾏﾝﾈ

100 ：11人の名無しさん：04/10/31 18:43:47

つまるよ

101 ：11人の名無しさん：04/10/31 18:44:34

うんこか？

102 ：恋する名無しさん：04/10/31 18:49:45

lain乙

103 ：11人の名無しさん：04/10/31 20:43:18

11人＆勇者はこっちへ移動してくれ

http://yy12.kakiko.com/jitsukoku/

104 ：恋する名無しさん：04/10/31 20:58:11

今日荒れて初めて知った
URLがメクラだということを。

ずっと「枕雨」だと思ってた。
マクラを濡らす涙のことだと・・・

105 ：11人の名無しさん：04/10/31 20:58:58

メクラアメ知らないの？
ぐぐってみ

106 ：104：04/10/31 22:01:40

>>105
ぐぐって読んで来ますた。
う～ん複雑な気持ち・・・

107 ：恋する名無しさん：04/11/01 04:01:23

ココは生きてるのか？

108 ：恋する名無しさん：04/11/01 04:04:11

残念ながらダメっぽいw

109 ：11人の名無しさん：04/11/01 09:17:36

>>108
一時的に避難してるだけ

110 ：恋する名無しさん：04/11/01 13:10:25

>>109
避難生活は三宅島みたいになるかもな・・・

111 ：恋する名無しさん：04/11/01 15:31:56

111get

112 ：恋する名無しさん：04/11/01 15:53:29

>>110
長期化しそうってこと？

113 ：恋する名無しさん：04/11/01 16:12:05

>>112
ちょっとかかるかもね…

114 ：恋する名無しさん：04/11/01 16:14:05

もう戻れないよm9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ

115 ：恋する名無しさん：04/11/01 16:25:00

>>113
ちょっとじゃなぁ・・・
ずっと避難しててもらわないと

116 ：恋する名無しさん：04/11/01 17:27:25

117 ：11人の名無しさん：04/11/01 20:28:55

>>115　何故に？

118 ：恋する名無しさん：04/11/01 20:46:26

>>117
たぶん実況告白系に付いてる荒らしは馴れ合いウザい、女ウザイだけじゃなくて
ただ単に実況告白ウザイって思ってるんだろ。
だから毒板だけじゃなくてサロンや独身女性板の関連スレまで出張してる模様

119 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:05:07

告白成功者に僻んでるんだよ

120 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:06:41

漏れ、学校の部活（体育会系、ｴｯﾍﾝ！）から帰って見たけど、
悔しいけど本ﾇﾚは、もうだめだね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
嵐商事の人って、昼間っから何やってんだろうねｗ
無職ｗｗｗ？

そんな現状を踏まえての漏れの提案。
この板のこのｽﾚで、楽しかった昔のようにやろうぜ！！
理由
１．IDのある板だから、嵐商事とかふいんき（ry嫁ない香具師が書けない
２．一番の懸念である新規勇者については、暇な嵐商事がﾃﾞｺｲの本ﾇﾚ
を守ってくれてるから（失笑）、本ﾇﾚで募集をかければ解決！！
３．この板だったら管理人さんが、不愉快なレス（気持ち悪いよねえｗ）を
適宜削除してくれるから、漏れ達も喪前らも安心できる。

121 ：11人の名無しさん：04/11/01 21:21:35

実況告白は恨みを買いすぎたな。ｺﾃしかり住人同士でｺｿｺｿ隠し事したり。

商事が来た時に昔のｺﾃの仕業と決めてかかったのには俺もうんざりした。

122 ：11人の名無しさん：04/11/01 21:23:08

>>121
超禿同

・・って、こんなこと書くとコンビニ必死なだ！とか言われそうｗ

123 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:25:43

荒らしに昔のコテがいたことは事実

124 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:30:07

些細なことにこだわんなよ
コソコソの片棒かついでたんなら同罪
コソコソから漏れてたんならスレッドの読み方が浅かっただけだろ

この程度のことで、逆恨みするようなチン毛ボウボウの人はウンコたべていいよ
コソコソかくれてたやつらもケツの穴はかなり小さいな。ハムスタークラスだ

125 ：11人の名無しさん：04/11/01 21:31:21

俺、既にハムスターで毎日ウンコ食べてますが何か？

126 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:34:32

自分のことよくわかってるじゃん

127 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:36:01

今日もウンコ食べたぜ♪（＞▽・）ｂ　ｲｴｲ

128 ：11人の名無しさん：04/11/01 21:36:53

ウンコ食うの流行ってるよな

129 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:43:16

ちょっとタイム

130 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:46:42

ライム？

131 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:48:45

だじゅげでぐだじゃぁぁぁあいいいいいい！！！！

132 ：恋する名無しさん：04/11/01 21:55:51

>>131　自分の責任だ。がんばれ。イキロ。

133 ：恋する名無しさん：04/11/01 22:14:30

ｵﾏｲﾗ、ｴｯﾍﾝくんｼﾗﾈだろ？
ああ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗﾁｮｰ遅れてるなｗｗｗｗ

って思ったらガイシュツかよ

134 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:13:56

議論乙。

【懸案事項】
（１）解禁。ただし空気読んで。「鬼畜だってﾋﾄﾞｰｲ!」とか言われそうだ。
（２）解禁。別にいいじゃん。タバコ吸っても酒飲んでもｾｯｸﾙしても、2chだし。
（３）サロンで。【卵白】はいったん捨てて。
（４）解禁。ただし空気読(ｒｙ

と、今後についての議論もいいが、
現役勇者の報告を受け入れられるスレを
一時的にでも立ててはどうだろう？

ブランクが空きすぎると現役勇者がドロップアウト、
勇者が払底したら、いくら万全の新スレ立てても、
盛り上がらず自然消滅・・・ってのを恐れる。

135 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:15:12

136 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:26:06

ｍ

137 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:29:57

ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
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ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ

138 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:31:31

すぐ湧くな。

139 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:36:50

>>138
ｽﾙｰ耐性つけるんじゃなかったの？

140 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:38:00

ここって何のスレなの？

141 ：恋する名無しさん：04/11/02 01:54:55

ｽﾙｰする？するするーーー。

142 ：恋する名無しさん：04/11/02 07:21:45

>>140
魑魅魍魎スレです、ｴｯﾍﾝ！

143 ：恋する名無しさん：04/11/02 08:32:23

ローカルルール議論ってどんどん気持ち悪くなるのな

・ﾏﾝｺはｶｴﾚ
・嵐はスルー
・空気嫁

これで必要充分。

ジャイアン級に嵐をスルーできる勇者ならこの状況で報告しても何の問題も無い。
自治とか議論とか馴れ合いが好きな連中は引っ越してくれるようだし、オレはここで
勇者の降臨を待つよ。

にしこり頑張ってみないか？

144 ：恋する名無しさん：04/11/02 08:33:32

あ、まちがえた。これは毒板に張るつもりだったんだ。
張りなおしてしかる後に吊ってくる。

145 ：恋する名無しさん：04/11/02 08:59:45

146 ：恋する名無しさん：04/11/02 09:03:51

るるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるる
るるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるる
るるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるる
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るるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるる
るるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるるる

147 ：恋する名無しさん：04/11/02 09:20:22

暇な人だな

148 ：11人の名無しさん：04/11/02 09:22:07

次は「ぽ」がくるのかな？

149 ：11人の名無しさん：04/11/02 09:30:51

+　　　+
　　∧＿∧ 　+
　（0゜・∀・）　　　ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
　（0゜∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

150 ：恋する名無しさん：04/11/02 10:55:37

先に

ｶﾞｯ

しとく？

151 ：11人の名無しさん：04/11/02 10:59:16

>>150
先生、きついの一発、ガツンとお見舞いしちゃって下さい。

152 ：恋する名無しさん：04/11/02 11:08:45

ぽ☆