現在ダイエットをしているが（＠ｗ荒

前に姫んちの露天風呂に行ったとき体重を量ったら
112kgで、姫に「ｵｻｰﾝやせなよー」と言われたが、
そのときは特に気も留めなかった。
ここのところ仕事が忙しくて歩く事もしなかったので、体重が117kgになった。
流石に腹が重いし、体にも悪いので、仕事が一段落したのをきっかけに
ダイエットをすることにした。
ヲレよりずっと年下の華倫変が突然死したり、また切子ができるかできないかわからんが
とにかく禁煙を始めたのもきっかけといえばきっかけだ。
１日１食、野菜を中心に腹いっぱい食べる。
間食は飲み食い含めて一切しない（＠ｗ荒
３日で６kgやせたね（＠ｗ荒
１食で取れるカロリーはタカが知れている。
人間には満腹中枢というものがあり、
これを満足させないと常に体は不満状況に陥り、
間食がしたくなる。
満腹中枢さえ満足させれば、
次は満腹まで食べれるということが本能に学習され、
間食はしないわけだ（＠ｗ荒