ビリーズブートキャンプ

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1以下、名無しにかわりましてVIPが実況します
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
 Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/


○まとめwiki(テンプレ等)
http://www27.atwiki.jp/bootcamp/

○用意
* 「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句。2〜3畳は欲しい
* ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になる場合ヨガマットなどを敷くべき(6mm厚推奨)
* 胸が落ちるのが心配な女性は、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め
2以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 22:21:35.71 ID:6WNviGIA0
いちおつ
3以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 22:24:35.74 ID:vy7B9m2XO
保守
4以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 22:53:11.74 ID:5Lh9jE860
11時から基本やるよー
ttp://222.158.25.233:48204 @30
5以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:00:54.21 ID:CBDOWBw+0
>>4
お邪魔しますー
6以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:02:46.87 ID:zcMsZUnZ0
>>4
おじゃま 秋吉の焼き鳥食いながら見てる
7以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:03:50.58 ID:WpFyWaYd0
おじゃまー
8以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:07:32.48 ID:zcMsZUnZ0
ちょっとまねしてみたら関節が外れそうになった・・・
9以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:11:58.33 ID:UI3k52r40
ojasssu
10以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:13:45.36 ID:jJihnhiK0
夕方やったけどお邪魔します
筋肉痛が悪化した
11以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:19:01.66 ID:zcMsZUnZ0
もうすこしがんばってやってみたら心臓が危なくなった
12以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:21:35.64 ID:CKrQcux+0
おじゃまー

 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
13以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:29:01.50 ID:jJihnhiK0
素足にバンドはひっぱると痛い・・・
14以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:29:56.51 ID:CKrQcux+0
キックでドア蹴ったwwいてえww
15以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:31:30.43 ID:zcMsZUnZ0
もうああかん マッスルデビルのまねしてたらやせてしまう
16以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:40:45.49 ID:zcMsZUnZ0
見てるだけで汗かくね 
17以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:42:28.74 ID:jJihnhiK0
腹筋がもちません
18以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:45:31.72 ID:jJihnhiK0
みんな早すぎるwww腹筋崩壊www
19以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:54:14.05 ID:jJihnhiK0
\(^o^)/ヴィクトリー!!
20以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:54:17.32 ID:WpFyWaYd0
ヴィクトリー
21以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:54:25.43 ID:UI3k52r40
お邪魔しました
いつもだけどきついなww
バンドありだと1分ももたなさそうww
22以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:54:42.54 ID:UI3k52r40
\(^o^)/ヴィクトリー!!
23以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:54:44.01 ID:HEXmbLlI0
ヴィクトリー乙
24以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:55:02.36 ID:zcMsZUnZ0
いいこしっぷり
25以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:55:53.10 ID:CBDOWBw+0
いい運動になった
主さんありがとう御座いました!
26以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:56:59.87 ID:PJMaYt3S0
お邪魔しました
27以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:58:43.91 ID:N5lJ5W7x0
終わってた('A`)
28以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/20(木) 23:59:28.87 ID:jJihnhiK0
こ、こんなセクシーなの僕にはできませんっ><
29以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 00:00:46.55 ID:jJihnhiK0
配信者さんありがとー
お邪魔しました
30以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 00:03:03.66 ID:zcMsZUnZ0
なんか急に自分の相棒に筋肉が付いてきたようで硬い
31以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 00:08:03.95 ID:aM80lWU60
ああオワタ 
32以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 01:08:05.08 ID:CCATf8lB0
33以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 02:28:22.66 ID:EeDchKGh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
34以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 03:53:13.78 ID:XcE7nnge0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
35以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 04:17:42.78 ID:kjdHnoP60
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/

36以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 06:07:21.40 ID:EeDchKGh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
37以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 07:40:42.23 ID:EeDchKGh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
38以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 09:38:23.50 ID:EeDchKGh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
39以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 10:30:26.63 ID:hMkgdf030
おじゃーす いい汗かきたいww

 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
40以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 10:31:27.66 ID:hMkgdf030
とオモタら終わってたのか orz
41以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 11:59:59.91 ID:EeDchKGh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
42以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 12:05:05.14 ID:6Rtzq8oo0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
43以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 14:07:59.82 ID:EeDchKGh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
44以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 15:37:12.95 ID:IuMUBg8i0
ほすほす
45以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 16:30:42.13 ID:5PZ/0sr80
      \   /
      / /
      く <
::::     ,\\   
::::::::  ’,∴ //∵・_ ::::::::::::::
;;;;;::::::∩ ’;人・’∩:::::::;;;;;;;;:::::::::
;;;;;;;;;;;;|ノ  ̄ ̄ ̄ ヽ;;;;;;::::::::::::::::
;;;;;;;;;/  ○   ○ |;;;;;;;::::::::::::::
;;;;;;;;|     ( _○_)  ミ;;;;;;;::::::::::
;;;;;;;;ヽ    |∪|  、;;;;;;;:::::::::::
46以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:25:26.46 ID:EeDchKGh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
47以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:31:01.92 ID:fEAsb6i70
ビリー流しましょか?
48以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:34:36.94 ID:EeDchKGh0
>>47
お願いします!!!!!
49以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:39:07.93 ID:FyE3gW0N0
>>47
お願いします

マットひいた
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
50以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:40:30.09 ID:fEAsb6i70
昨日配信テストやったばっかで実践は初めてなのでgdgdになるかもしれませんが・・・

基本と応用どっちにします?
51以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:41:14.42 ID:FyE3gW0N0
>>50
基本を希望しますです
52以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:48:07.46 ID:fEAsb6i70
じゃあ20時からビリー基本編流します。
回線が糞で一人二人しか入れないので鏡を募集してきます
53以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:48:47.53 ID:EeDchKGh0
wktk
54以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:49:13.91 ID:FyE3gW0N0
>>52
自分がやるお
221.171.17.126
55以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:57:35.53 ID:fEAsb6i70
>>54
ありがとうございます

http://61.12.181.174:18859 

56以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:58:17.61 ID:FyE3gW0N0
鏡おk
http://221.171.17.126:9999/ @80





            ___            | i \ \  / ワ、ワンモアセッ!
   ____,/⌒::_:_:_:_: `ヽ、      | i  l =l   ウホッその調子!ワンモアセッ!
 ∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ミ:::ヽ      | |__ノ  ノ  \ ヴィクトリーーーーー!!!
≪二二二二,ノノ⌒^⌒`⌒)ミニ)    | ̄ ̄| ̄ ̄|
   ̄ ̄ ̄ ̄´ ` ̄´ ̄`´         |    |    |

57以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:58:53.53 ID:fEAsb6i70
ちゃんとできてなかったら言ってくださいね
58以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:58:54.22 ID:sV5HJuVN0
お邪魔します!
59以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:59:22.91 ID:QV59C8Ey0
>>56
おじゃまします
今日は初めて最初から参加だ・・・がんばろう
60以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:59:25.60 ID:EeDchKGh0
>>56
おじゃすー
61以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 19:59:44.97 ID:FyE3gW0N0
見れているお
62以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:36:52.21 ID:FyE3gW0N0
ぐああ
63以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:54:30.95 ID:QV59C8Ey0
終わったああああああああ
64以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:54:39.68 ID:FyE3gW0N0
\(^o^)/オワタ
65以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:54:57.19 ID:kjdHnoP60
\(^o^)/ヴィクトリー!!
66以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:54:58.25 ID:nVXM2JNi0
おじゃましました
いい汗かいた
67以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:55:23.30 ID:FyE3gW0N0
キックのところでこけたのは内緒だからな( ^ω^)
68以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:55:38.66 ID:QV59C8Ey0
腹筋の最後のエクササイズについていけなかった\(^o^)/
おつかれさまでした
69以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:55:45.78 ID:fEAsb6i70
最後まで問題なく配信出来てましたか?
鏡さんありがとうございました。
視聴者のみなさんお疲れ様でした。
70以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 20:56:31.46 ID:FyE3gW0N0
>>69
おつー

眠気ふっとんだし、すごく気分がよくなった。
ありがとうございました
71以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 21:01:06.58 ID:EeDchKGh0
>>69
乙ー
音のほうがちょっとノイズ入ってるかもしれない
マイクがオンのまま刺さったりしてないかな?
72以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 21:10:15.82 ID:fEAsb6i70
マイクは刺してないです
73以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 22:45:36.51 ID:EeDchKGh0
23時から腹筋やりますよ
ttp://222.158.25.233:48204 20
74以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 22:51:34.28 ID:rgumB+e90
>>73
お邪魔しまーす
75以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:00:31.33 ID:y3yUAEdd0
おじゃす
76以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:04:58.86 ID:hPeA6/9t0
もうむりぽ^^
77以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:12:42.11 ID:9EpzGfwU0
おじゃ
78以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:21:24.49 ID:rgumB+e90
ねっころがる奴の前までやっただけなのに汗がやべえ
79以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:36:05.07 ID:y3yUAEdd0
ヴィクトリー!

腹筋なさすぎわろたwww
80以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:37:12.45 ID:rgumB+e90
腹筋とんでった\(^o^)/
81以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:37:51.27 ID:y3yUAEdd0
とんでった腹筋おれのものにしたいわ
82以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/21(金) 23:41:21.51 ID:9EpzGfwU0
ヴィクオリー
83以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 00:00:00.11 ID:636kNBid0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
84以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 01:11:33.71 ID:3UVaOBrn0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
85以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 02:18:28.26 ID:qjj0d4Wg0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
86以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 04:35:13.88 ID:3UVaOBrn0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
87以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 07:50:23.41 ID:636kNBid0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
88以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 10:00:54.95 ID:636kNBid0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
89以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 11:02:23.54 ID:cF7S8u9N0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
90以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 11:43:22.05 ID:vURKb4yb0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/

91以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 11:59:59.96 ID:636kNBid0
                        ____
            ___           | i \ \  /
   ____,/⌒::_:_:_:_::`.ヽ、      | i  l =l   ワンモアホッシュ!
 ∠´::::::::::::::::::;〃´・ω・)ミ:::ヽ     | |__ノ  ノ  \
≪二二二二,ノノ⌒^⌒`⌒)ミニ)    | ̄ ̄| ̄ ̄|
   ̄ ̄ ̄ ̄´ ` ̄´ ̄`´         |    |    |
92以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 13:00:40.54 ID:1tRZzywk0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
93以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 13:16:15.69 ID:iYFl3VlF0
ヴィクトリー!
94以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 16:10:19.03 ID:JlnIwlDZ0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
95以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 17:30:41.56 ID:syJq8x2U0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
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 ( / \∪/
96以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 17:31:24.11 ID:4/Xb3E8R0
実況ないのになんで保守してんだ?
始めるときに立てればいいだろ
97以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 17:33:17.43 ID:M5rpY1YM0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
98以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 18:53:26.65 ID:syJq8x2U0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/

99以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 19:45:41.21 ID:UogN5IlF0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
100以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 19:53:47.80 ID:8FlORkTm0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
101以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 21:45:51.10 ID:fmeSIES50
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
102以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:11:06.01 ID:4/Xb3E8R0
実況ないのになんで保守してんだ?
始めるときに立てればいいだろ
103以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:21:49.90 ID:NfeOWpoL0
別にいいだろ
104以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:32:10.86 ID:HZ50bQ5I0
>>102
@基本的に神降臨を願う感じになってるから
A住民との一体感を高めるため
105以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:33:57.86 ID:4/Xb3E8R0
お手手繋いで徒競走しとけ
106以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:37:12.34 ID:/Bn7CiD/0
23時から基本やるお
ttp://222.158.209.173:48204 @30
107以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:42:54.30 ID:Wc7UGYPb0
久々にやるぜ!
108以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:51:46.02 ID:ZyiKRqNN0
おじゃす
昨日やったので微妙に筋肉痛だけど、どこまでついていけるか・・・
109以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 22:54:27.87 ID:7D4GBcvU0
お邪魔しますー
110以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:00:34.22 ID:NfeOWpoL0
おじゃ
111以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:14:17.33 ID:HZ50bQ5I0
おじゃましまーす
112以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:53:46.83 ID:HZ50bQ5I0
ビクトリ━━━━!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚)
113以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:54:03.52 ID:NfeOWpoL0
ヴィクトリーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!
114以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:54:07.29 ID:7D4GBcvU0
ヴィクトリー!!
115以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:54:22.59 ID:Wc7UGYPb0
ヴィクトリーーーー!!!
乙ですー
116以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:55:25.36 ID:HZ50bQ5I0
久々にやったからかなり効いたわー
休まないで全部出来る人いる?
117以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/22(土) 23:58:05.38 ID:HZ50bQ5I0
みんなそのまま応用編に移行か…
118以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 01:18:57.08 ID:z9bmZrU70
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
119以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 02:53:26.34 ID:NBulUxkc0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
120以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 04:11:22.74 ID:Sh3xH/gU0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
121以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 05:22:53.34 ID:NBulUxkc0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
122以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 08:05:31.16 ID:6g5pKCWl0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
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123以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 11:37:17.82 ID:LOFnNC3K0
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      く <
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124以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 12:41:01.51 ID:HvrcKNr50
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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125以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 14:12:11.12 ID:2E6DXvuQ0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
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126以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 16:31:23.93 ID:hZkabqzr0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
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127以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 17:42:20.86 ID:2E6DXvuQ0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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128以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 20:02:47.53 ID:JVpRweS00
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
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129以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 20:33:12.92 ID:AmJITc7e0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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130以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 21:03:18.91 ID:n+QfDVD50
ビリーの応用編をやりますか?
誰か鏡さんをやってくれたら助かるんですが・・・
131以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 21:18:37.57 ID:hZkabqzr0
鏡やるお
132以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 21:21:06.88 ID:n+QfDVD50
133以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 21:22:01.03 ID:hZkabqzr0
134以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 21:24:23.41 ID:n+QfDVD50
では今からビリーの応用編を始めます
135以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 21:51:01.51 ID:3cpeudW60
今気づいた とりあえず見学in
136以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 22:12:16.30 ID:y9oylrW90
金ザウブートキャンプ!
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ
 (っ   )    /
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137以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 22:12:29.69 ID:y9oylrW90
しまったゴバーーーーーク!!!すまんのう
138以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 22:21:08.50 ID:n+QfDVD50
鏡さんありがとうございました。
みなさんお疲れ様でした
139以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 22:46:22.01 ID:hZkabqzr0
23時から最終やるお
ttp://222.158.185.169:48204 @30
140以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 23:00:05.94 ID:gA30Fgw50
最終か・・・お邪魔するお( ^ω^)
141以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 23:03:41.13 ID:wavxSHip0
おじゃっすー
142以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 23:07:45.28 ID:Btum9mao0
おじゃ
143以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 23:29:59.20 ID:Btum9mao0
ヴィクトリー!
144以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/23(日) 23:30:21.16 ID:wavxSHip0
ヴィクトリー!

早いのつらいwww
145以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 00:26:35.15 ID:93JlaebH0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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146以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 02:20:23.14 ID:CAzxyNxE0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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147以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 04:10:36.07 ID:mjjnVm0T0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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148以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 05:39:32.63 ID:93JlaebH0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
149以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 06:48:43.15 ID:r+NgpoC00
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
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150以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 09:05:47.31 ID:omW6P/Rj0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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151以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 12:07:47.24 ID:OXWVMIQf0
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      く <
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152以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 14:47:30.36 ID:NEToc3O60
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
153以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 15:46:38.84 ID:omW6P/Rj0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
154以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 16:39:59.60 ID:1P5/VeYN0

 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ 生活費がギリギリだー
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
155以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 17:25:19.13 ID:+AOJLZy70
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ おれのことかー!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/


156以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 18:53:47.23 ID:fGv4PYHu0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
157以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 19:25:58.21 ID:WEeNEd410
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ 腹筋プログラムやってくれー!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
158以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 19:48:11.33 ID:fGv4PYHu0

 ∧_∧      20時からで良いなら腹筋やってやんよ
 ( ・ω・)=つ≡つ
 (っ ≡つ=つ
 /   ) ババババ
 ( / ̄∪
159以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 19:56:21.77 ID:fGv4PYHu0
20時から腹筋で腹ボコボコにしてやんよ
ttp://222.158.25.212:40974 @20
160以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 20:06:21.00 ID:oKzbAePO0
腹筋?速攻で入隊してやんよ
161以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 20:21:42.65 ID:c+z4J52X0
隊長…もう無理っす
でもワンモアセ言われたから頑張ります
162以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 20:36:45.81 ID:oKzbAePO0
いええええええええええええええい

でもちょっとサボりました ごめんね隊長
163以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 20:40:19.91 ID:7vQYYgST0
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;==ニリリノル:リニ==;;)
|:::::::::::::::::::::::::::::( ● );:::::::〈::( ●)::ノ
.|:::::::::::::::::::::::::::` ̄´ ::::::: 、´ ̄`::::ヽ
f ̄ヽ:::::::::::::::::::::   i:::::::::. ヽ::::::::::::::|  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|::|~::::::::::::::::::::::   ,(::::..●:::●:)ゝ:::::| <
ヽ::::::::::::::::::::  /:::::::::__、, _;;:::::ヽ:::ノ  | ワンモアセッ ワンモアセッ!
 i::::::::::::::::::::::`ー-=========‐-'::::ノ  |
...::|:`::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:、___ ノ::::ノ   \_______
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
      (っ   )  つ /
      /\  )  /
      ( / \∪/
164以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 20:51:17.10 ID:omW6P/Rj0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<>>163 無理があるだろッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
165以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 22:24:52.81 ID:HGtyVTSh0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
166以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 22:46:38.42 ID:fGv4PYHu0
23時から基本と腹筋同時に流します
お好きな方どうぞ

基本
ttp://222.158.25.212:40974 @20
腹筋
ttp://222.158.25.212:8929 @20
167以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 22:52:52.16 ID:XQUW/feo0
久しぶりに入隊おじゃま
168以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 22:55:54.57 ID:omW6P/Rj0
>>166
腹筋おじゃましまーす
169以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 22:56:27.64 ID:JRFj2gFL0
腹筋おじゃまします
170以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 22:59:21.38 ID:SVhvs9+v0
初めて入隊、基本お邪魔します
なんかえろいっすねw
171以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 23:00:11.19 ID:XQUW/feo0
はじまた
172以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 23:05:20.36 ID:6McRqv0e0
基本おじゃま
173以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 23:35:50.07 ID:omW6P/Rj0
いええええええええええええええええい!!!!!!!!!(゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚)
174以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 23:36:23.08 ID:JRFj2gFL0
腹筋イェーーーイ!!!
175以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 23:53:46.92 ID:XQUW/feo0
ヴィクトリー!
176以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 23:54:05.17 ID:6McRqv0e0
ヴィクトリー
177以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/24(月) 23:56:51.93 ID:fmOxjUrg0
お邪魔しましたー
178以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 01:34:34.43 ID:w4HN3qNr0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
179以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 02:49:05.97 ID:FAmYRL4J0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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180以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 03:37:39.01 ID:xYNFfLHI0
 ∧_∧
 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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181以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 04:08:17.59 ID:SGMIHVKd0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
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182以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 05:17:03.08 ID:w4HN3qNr0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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183以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 08:57:31.58 ID:SGMIHVKd0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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184以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 11:08:42.26 ID:l6Z0EAxf0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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185以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 13:24:48.53 ID:Oyh6koAo0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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186以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 15:39:10.36 ID:m7m0tL3L0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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187以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 16:52:25.20 ID:l6Z0EAxf0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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188以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 18:36:52.87 ID:mVu5mayC0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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189以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 20:52:02.16 ID:16Zp0ICZ0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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190以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 21:42:25.74 ID:rXo335Yf0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<腹筋ホッシュ!
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191以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 22:41:49.22 ID:FAmYRL4J0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
 /\  )  /
 ( / \∪/
192以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 22:44:22.94 ID:WoD2TjPy0
23時から応用と腹筋やるお

応用
ttp://222.158.185.147:48204 @30
腹筋
ttp://222.158.185.147:8929 @30
193以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 22:59:58.40 ID:SHCXSz+00
応用おじゃまします
194以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 23:01:02.01 ID:tdN5wZ490
応用おじゃま
195以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 23:02:03.93 ID:FAmYRL4J0
>>192
腹筋お邪魔しマース
196以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 23:22:53.69 ID:bWKKuaBS0
腹筋おじゃすー
197以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 23:35:47.25 ID:FAmYRL4J0
いぇぇぇぇぇぇええええええええええええええいいいいいいいいいい!!!!!!!!!!!!(゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚)

脂肪燃焼ってfat-burningっていうのね
ずっとゲットバーンって聞こえてたなぁ
198以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 23:40:50.54 ID:bWKKuaBS0
ふああああああああああ
腹筋\(^o^)/っぽいから応用覗いてみたらすんげえwwwwww
腹筋痛いから今日はもう休もうwwwありがとでしたー
199以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 23:54:52.91 ID:SHCXSz+00
いええええええい
死ぬかと思った乙
200以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/25(火) 23:57:18.59 ID:IBAvbsy40
腰をおとすやつすごいつらいのなwww
おじゃましましたー
201以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 00:32:19.24 ID:zhOSQDJE0
ビリーズ・ブートキャンプいくぜ
       _
     /:::::::::`丶
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   ,!:.、_:‐:-:__,:.:.,l、
    {i:.riッ:i:i:.tiぅ:.:{f!    ワンモアセッ!
   ゙'、:.:.r{:lュ、:.:.:,K-;- 、
    ヾ:、―ッ:'/:.:.:/; ;  ̄了二>-、
  ,.-rュ_ヽ二:ノ:.:.:/; ; ',  {:.:.:.:`丶:.:.>―-、__,. '⌒丶、
 {  ``<)`::y::/ ;' ;  '、 '、:.:.:.:.ノ:.:.:.:::::::::::::::/_,.イ::T:>、)
. ',   「` ̄´  ; '、 丶  ヽf´、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.Y_iうししし'
 /|    !:'     ;.       ヽニl ̄ ̄`` ー`´―一'′
 ',j    |:     ,'、        l
  l、__,!     ; ',        ',
  ,!:::.:i:.:.'、   ,'  '、       ',
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 `、:.:ノ、:./   ',           ,.ィl}}
  ヽ、:ノ    、_____,,..ィfl{|jレ<'ヽ
          ハti{{lIIエ王l彡手'´,ヽ l: :',
        /: :ヾ: {:.{ ̄: ,': : /: :ノ: ||: :',
          /: : : ',:ヽ、ト、: : : :/: /: : t '、: :',
       /: : : :_:_:ノヾ{: : : (: /: : : : ヽヽ: :',
       /-‐ '´  ;_  'i,: : : :ヘ:ノ: : : : :.ヽヽ:!
      ノ  ,. - '´:.:.', 、:',: /`メ、: : : : : : ゝ-'、
      `7´:.:.:.:.:.:.:.:.:l ト、从‐-,、丶--‐ ' 人l
      /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ノ⌒´ ヽ: {ヽ、  _,. -{
     ,':.:.:.:.:.:.:.:.:/    丶! ト-‐':.:.:.:.:.|
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202以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 01:04:04.10 ID:L3u1NGTv0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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203以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 04:05:05.73 ID:V+13VQpS0
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204以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 04:36:00.71 ID:OfuCSAmq0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
 (っ   )    /
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205以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 06:00:00.03 ID:OG4unj5o0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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206以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 09:11:37.63 ID:0pLL8I7j0
207以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 09:48:12.59 ID:L3u1NGTv0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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208以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 11:21:45.23 ID:7WkP9++M0
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209以下、名無しにかわりましてVIPが実況します:2007/09/26(水) 11:49:05.33 ID:7WkP9++M0
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 ( ・ω・)=つ≡つ<ワンモアホッシュ!
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210以下、名無しにかわりましてVIPが実況します
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 ( ・ω・)=つ≡つ<出かける前のワンモアホッシュ!
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