ビリーズブートキャンプ

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
　∧＿∧ 後、がんばって保守してみよう！
　(　･ω･)＝つ≡つ＜ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／


○まとめwiki（テンプレ等）
http://www27.atwiki.jp/bootcamp/

○用意
* 「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句。2〜3畳は欲しい
* ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になる場合ヨガマットなどを敷くべき（6mm厚推奨）
* 胸が落ちるのが心配な女性は、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め

○プログラム構成

Disc1　基本プログラム…約55分×2日
Disc2　応用プログラム…約55分×2日
Disc3　腹筋プログラム…約35分×2日
Disc4　最終プログラム…約31分×1日


ちなみに英語版では１カ月間のプログラムが組まれている。
1週目　　基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目　　休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目　　腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目　　休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み



○プログラム内容

ミリタリー風味のエアロビクス
最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
ビリーバンドは慣れてからで十分
喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前。少しずつできるようになる
7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

○1週間経過後の継続

自分の好み、体調に合わせてDiscを選んで継続するのが好ましい。


○効果

「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句。だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる
体重減よりは、ボディライン改善効果のほうが得やすい
痩せている人も、たんぱく質を摂りながら続ければ筋肉がつく


○備考

日本語吹き替え版はない 。吹き替え付きはCMのみ
米軍色の強いメッセージが一部あるので気になる人にはちょっと気になることもあるが生温く聞き流すが吉。
体重や体脂肪率は、なるべく毎日同じ時間・同じ条件で計ると良い（例：起床後トイレに行った直後）

ttp://pds.exblog.jp/pds/1/200506/30/13/d0054213_1428496.jpg

次からは　なんでも実況S　に立てないか？
スポーツだし流れもこちらよりかは流れも遅いので保守しやすいかと思うんですが・・・？

あそこの過疎り具合はヒドイ

日本語がおかしいなｗごめんなさいｗ
なんか板にブートキャンプのスレがないと不安なんだ
スルーしておｋです

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

>>7　俺もおれも

10時くらいからやりますね

ｷﾀ━━━━━━＼(ﾟ∀ﾟ)／━━━━━━ !!!!!
age

>>10
ｗｋｔｋ

やっと立ってくれた
>>1乙

すまん、ブートキャンプて何？

>>10
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ 体温めて待ってます
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

ほら、あれだ
黒人のマッチョなおっちゃんが、厳しい中にもやさしさを込めて
MacでもWinを使えるようにしてくれるやつ

伊集院光はマジでMacのブートキャンプと勘違いしてたと
ラジオで言ってたよ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm286908
こんなやつね

今日はあるのかな(　･ω･)＝つ≡つ

まだやったことないからやってみたい〜(　･ω･)＝つ≡つ

そろそろ柔軟でもしておきますよ
>>19
>>10

今日も参加しませんがよろしくお願いします
何を流すか最速安価↓

基本

>>23
何の基本か書いてませんね…
もう一回↓

基本最終

主旨を把握しろｗ

2005年度版（字幕つき）とエリートがあります
どちらの何かをおっしゃってください
ラスト安価↓

昨日エリートだったから字幕の基本でいいんじゃない？

2005腹筋

>>29
俺死んだｗ

>>28
字幕の基本把握しました
準備してきます

きっついやつ頼む!

字幕基本把握

おじゃす

http://detroitmetalcity.ddo.jp:2222
字幕基本です
マイクはありません

おじゃま

10分になったら開始します

おじゃましますー

>>35　おじゃまします！

お邪魔します

お初です、おじゃまします

お邪魔します

おっし

ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ〜─ !!

ｷﾀｰ

この動きは大塚さんを思い出すなｗ

今日のは基本的な運動が多くてしんどいな

出遅れたぁお邪魔します

今来た参加

お邪魔してます
初めてやるけどスピードについていけません＞＜

ビクトリイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイ！！！！！！！！！！！！！！！！

ヴぃくとりいいいいいいいいいいい！！１１１１１

ヴィクトリィィィィ！！！！！！


俺もスピードアップしたキックについていねぇｗｗｗｗｗｗｗ

ヴィクトリーーー！！！

ビクトリイイイ!!!!!

びくとりいいいいいいいいいいい

ヴィクトリー！

ヴィクトリー！！
yes！

ビクトりーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

乙！！！！！！

垂れぬしさん、乙でした
ありがとー

みんな乙
主いつもありがとう

ヴィクトリィィィ！！！
なんか段々ラクになってきたぞ

主おつでした！！

乙でした

主さんいつもありがとうございます！乙でした

ビクトリー乙今日は案外楽だったなｗ

乙
有難うございましたー

これ続けよう
主さん乙

始めてから一ヶ月くらいだけど
俺も少し楽になってきた
まだ腹筋は出来ないところあるけど

バンドを一握り短く持っただけで汗が倍くらいになったぜ(ヽ'ω`)

びくとりいいいいいいいいー

毎日乙

帰ってきたら今日の終わってた／(^o^)＼
一応明日につなげるために軽く筋トレだけはしとこう・・・

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つﾎｯｼｭｯｼｭ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

ほ

し

ゅ

TMBGのThe End Of The Tourで終了です
おそくまでどうもでした
おやすみなさい（＾∀＾）ﾉｼ

すいません誤爆です（；＞＜）

ほー

ほー

このスレは魂で保守するんだ！

ｻｧｰｺｫ!!ﾋﾞｨｰｯｸﾞｻｧｰｺｫ!!

ﾜﾝﾓｱｾｯ!!!

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

ほ

朝に流して欲しいなり

ほしゅ

お前ら怠けてる暇はないぞ！
ニコニコに来い！

ほしゅ

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

テストラッシュで死にそうだったぜorz

23時主久しぶりー！

23時主帰ってｷﾀｰ
テスト乙なんだぜ

ｳﾞｨｸﾄﾘｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲ！！！

>>90
ニコニコじゃなくここでみんなでやるのがいいんですよ
自分でCD聞くより実況でCD聞く方がいい！みたいなね
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ　わんもあせっ、わんもあせっ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ　ホススッス
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

せぶねいと！

　　　　　　　∧＿∧ 　　　　ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　　.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ　｢サークｩル！サークｩル！」
　　(〇 　.〇　　　　.〇　　〇)
　　　　〇彡 (　 　 .) ..〇彡
　　　　　　　∪￣∪

　　　　まわして　　まわして

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

　　　..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　.（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 ミﾉ　　　|
　　 　し ⌒Ｊ

　　ひねって！

　　...∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　..（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 　 | 　　..(彡
　　 　 し ⌒Ｊ

　　ひねって！

2ﾓｱｾｯ

今日は23時から期待してもいいのかな

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

今日はやらない雰囲気？

今日はないのかな・・・

ヴィクトリー！

もうあきたのか一時期に比べて過疎だね

さみしいのう・・・

まさかみんなダイエット成功してｒｙ

さて、風呂入って寝るかな…

腹筋メニュー覚えてるだけやって寝るか・・・

(´･ω:;.:...

　　　　 　　　 ／⌒ヽ 　　　
　　　　　　　:/　＾ω＾）: 　 ＜配信がなくとも、トレーニングは　　　　　
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_｜　　欠かさぬようにな！
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
　　　'い　ヾ`ー〜'´￣__っ八　ﾉ
　　　＼ヽ､　　 ー　／　ー　　〉
　　　　 ＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-/

一度見てみたいんだがなぁ・・・タイミングが合わん

ほー

.　　　　／⌒ヽ
　　　　(　＾ω＾)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

ヴィクトリー！

ﾜﾝﾓｱｾｯ！

今日もビリーは雨の中
逃げたブーツを探してる
かれこれ３年探してる
もうすぐ４年目突入だ
そろそろスニーカー買おうかな

いやまてここはニューヨーク
シモキタ着いたら買うとしよう
フランス経由で帰るのさ
ラブワゴンを幾度か見たよ
マニラで１回、チリで２回

俺はビリー
しけもくビリー
でがらしビリー
どこまでいっても俺は俺

ビリーあんたは毎朝どこへ行く
お弁当持ってどこへ行く
ブーツの前に仕事を探そう
新橋あたりで働こう
さぁ帰っておいで

おやすみビリーまたいつか
おやすみビリーエリートに…

まとめwiki
ttp://www22.atwiki.jp/chimpicus/
架空のバンド作って邦楽版のやつら困らせようぜpart3
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1179644648/

ｽﾘｰﾓｱｾｯ

ほ

す

ほしゅ

ほしゅ

ホアー！

☆

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

☆

ヴぃ

ク

ト

リ

ア

王

ッ

子

☆

おおまだ生きてたか保守

保守

☆

★

　　　　　　　∧＿∧ 　　　　ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　　.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ　｢サークｩル！サークｩル！」
　　(〇 　.〇　　　　.〇　　〇)
　　　　〇彡 (　 　 .) ..〇彡
　　　　　　　∪￣∪

　　　　まわして　　まわして

保守でございます

かーちゃんが早く寝たならば基本プログラムながすよー
21：30ぐらいに

>>147
待ってたよー!
母ちゃん寝るのはえーなｗ

>>147
(n'∀')η

>>147
今日から参加してみるぜ

>>147　おおおお

21:30把握！
早めにチェックしておいてよかったぜ・・・

21：30開始予定の為、待機中
　　　　　　 ∧ ∧.　 ∧ ∧　　　　　　　　 ∧ ∧ 　 ∧ ∧
　　　　∧ (*‘ω‘) (‘ω‘*) ∧ ∧　. ∧ (*‘ω‘) (‘ω‘*) ∧ ∧
　　　(　*‘ω)∧∧ (　∧∧(ω‘* )(　*‘ω)∧∧　( ∧∧(ω‘* )
　　　｜　Ｕ (　　*‘) (‘*　　)　と ﾉ ｜　Ｕ (　　*‘) (‘*　　)　と ﾉ
　　　　ｕ-ｕ （l 　　 　∧ ∧ 　 ∧ ∧ ｕ-ｕ （l 　　 ) (∧ ∧　(⌒ー⌒)
　　　　　　　 `ｕ-∧ (*‘ω‘) (‘ω‘*) ∧∧`ｕ-∧ (*‘ω‘) ((^ω^｀))∧∧
　　　　　　　　　(　*‘ω)∧∧ ( ∧∧(ω‘* )(　*‘ω) ∧∧ (　∧∧(ω‘* )
　　　　　　　　　｜　Ｕ (　　*‘) (‘*　　)　と ﾉ｜　Ｕ (　　*‘) (‘*　　)　 と ﾉ
　　　　　　　　　　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ　　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉ u-ｕ
　　　　　　　　　　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'　　　　　 　 　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

かーちゃん９時に寝たぜｗ
たぶん大丈夫だとおもうけど、カクついたらごめんね

http://219.122.167.125:1713

おじゃーすｗ

>>154
待ってました！お邪魔します〜

おじゃま

ぶち込んだ

>>154
おじゃす
母ちゃんGJｗ

おじゃすお〜

おじゃあす　マイクはなしですか？

母ちゃん美人だな

はじまた

今北美人

美人

確かにﾋﾞｼﾞｰ

はじかれた

入れなかった・・・orz

美人ですね
入れたら鏡したいんですが・・・

誰か抜けて>>169殿を中へ

>>169
抜けたよー

>>169
抜けた

>>169
神光臨

抜けてくれた方、ありがとうございます
http://61.193.25.91:8008　@25

ありがとおおおお

おじゃまします

鏡です
つ　http://125.0.74.204:22222　＠15

お邪魔します

>>174　おじゃましますありがとう

>>174
おじゃまします

>>174
ありがとうございます。おじゃまします。

>>176
おじゃまします(´ﾟωﾟ`)

>>176
おじゃまします

うひょー

首がやられる

腕がｗｗｗ

今北、が
バンドが無い(´Д⊂

ビリー足伸ばせよちゃんとさ

やべーうんこしたい

こんなに腹筋できねーｗ

腹筋が死ぬｗｗｗ

ビクトリイイイイイイイイイイイイイイイイイ！！！！！！！！！！！！

ﾋﾞｸﾄﾘｰｰｰｰｰｰｰ!!!!!!!!!!!!!!

ヴぃくとりいいいいいいいいいいいいいいいいい

ヴぃぃいいいいいいいいいいいいいいいくとりぃいいいいいいいいいいいいいい

ヴぃくとりぃいいいいいいいいいいいいいいいい

ｳﾞｨｸﾄﾘｰｰｰｰｰ！！！！

ヴィクトリィィィィ！！！！

腹筋は何故か腹筋より首にくるよねｗｗｗｗｗｗｗ
もちろん腹筋もきついけど

ヴぃくとりー

ヴィクトリイイイイイイイイイイ！！！

乙でした！

ｳﾞｨｸﾄﾘｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲ！！１
乙でしたあああ

主＆鏡氏みんな乙でした！！！

Victoryyyyyyyyyyyyyyyyy
乙でしたー！

ビクトリイイイイイイイイイイイイイイイイイ！！！！！！！！！！！！
乙です〜

乙でした

>>197
首鍛えてない人にはきついだろうなｗｗｗｗｗｗｗ

主乙でした！

主さん乙でした！

終わりました、加々美様どうもありがとうございました！

乙でしたー！









初参加
そして死亡

マジきついわコレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
明日仕事大丈夫か俺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader473053.jpg

乙でした！！

乙！

主乙でした
ビリーは小さい子が嫌いなのかといつも思ってしまうわ

乙ー
トイレ行ってて最期のほうできなかったｗ

みんな乙
これは初参加の俺ズタボロｗｗｗｗｗｗｗｗ


バンド欲しいぜ

近所のホームセンターでトレーニングチューブ買ってきて使ってるが
やっぱりビリーバンド欲しいなぁ、DVDエリート買おうかなぁ(　´'ω'｀)

>>216
親か妹がビリーズバンド買ってて春休みにちょっとやってみたけど
トレーニングチューブとそんなに変わんないぜ

>>217
なるほどなー、じゃあ素直にトレーニングチューブのレベルでもワンランクあげようかな

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

ﾜﾝﾓｱｾｯ！

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

WMEで動画配信できるドラマ好きちょっときて＞＜
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1179762496/

VIPでドラマﾐﾖｰｳﾖ

保守

http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search?p=%a5%d3%a5%ea%a1%bc%a5%ba%a5%d6%a1%bc%a5%c8%a5%ad%a5%e3%a5%f3%a5%d7&f=0x2&alocale=0jp&apg=1&s1=end&o1=a&mode=2&auccat=0

☆

ほ

☆

さっきskypeで米人に聞いたんだ
そしたら
Billy's Boot Camp?? 聞いたことないよって。。

俺は、、ビリーに裏切られたのか、、、、？

>>228
Wikipediaにはこう書いてあった↓

> 「米国で人気を誇っている」と宣伝されているが、
> 米国内ではビリーズブートキャンプ自体の知名度は低く、
> ビリーが1980年代に創設したTae Boの方が有名である。

日本とは違って国土も広いし文化とかも一枚岩じゃないだろうから
全米中の人が知っているブームってのはそうそうないんじゃないかな？

国内で時差あるしな
広いよアメリカ

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader473492.jpg
夏目前の注目ワード

自分でやってみて、楽しくて効果があれば
ブームなんてどうでもいいじゃないか。
ビリーについていくぜ(｀･ω･´)

(｀･ω･´) ついていけば効果が必ず出るはず
効果が無ければこんなに流行らない

ﾜﾝﾓｱｾｯ！

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

ぁたしもいっしょにブートキャンプのぉなかまにぃれてほしぃです＞＜

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ　　さてやろうか
　(っ肉　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

　　　　　　　∧＿∧ 　　　　ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　　.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ　｢サークｩル！サークｩル！」
　　(〇 　.〇　　　　.〇　　〇)
　　　　〇彡 (　 　 .) ..〇彡
　　　　　　　∪￣∪

　　　　まわして　　まわして

今日は無いのかな

ヴィクトリー！

配信主きてくれ＞＜

いつもだと10時ぐらいじゃないのか？

孤独に腹筋メニューするか(ヽ'ω`)

一週間運動できない俺にとってはビリーに会えないのが辛くてたまんない・・・

このスレの人はブートキャンプを欠かさずやってんのかい？

効果とかあるの？

>>244
俺は2週間で2�`痩せた
バンド無しだからバンド有りでやったらもっと効果あるかもな

>>244
やせたい強い気持ちがあればしんどい運動やって効果ないわけがない

今日はないのかな・・・

１０時３０ぐらいに流します

ｋｔｋｒ

ｗｋｔｋ

ｷﾀ━━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)ﾟ∀ﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)-_)ﾟ∋ﾟ)´Д`)ﾟｰﾟ)━━━!!!!

ktkr

腹筋オワタ(ヽ'ω`)

カクカクしたらごめんね
http://218.251.22.34:1713/ ２０人

>>254
お邪魔しますー

おじゃまします！

おじゃーすｗ

おじゃましま

>>254
お邪魔します！！！

>>254
おじゃーす

>>254
わんもあじゃーっす

もう既に満員とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いきなりカックカクｗ

美人なのか・・・

ttp://124.18.69.62:8989/@〜50

助太刀いたす(`･ω･´)

>>265
おじゃまします！

ビリーの人気は底なしやぁ〜！

お世話になりますん

>>265 おじゃましますーーーー

>>265
おじゃまします

肩が死んだｗｗｗｗｗ

やべえバンドが行方不明だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あったｗｗｗｗｗｗ

筋肉痛がｗｗｗ

ここに来て腕立ては不可能ｗｗｗ

乗遅れたああああああ・・・・

地震ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

ﾔｳﾞｧｲ腹筋と首が死ぬ…

いや・・・もう限界・・・休憩・・・

この曲が流れると嬉しくなる

びくとりぃぃぃ

ビクトリイイイイイイイイイイイイイ！！！！！！！！！！！

ヴィクトリィィィィィィィィ！！！！！！！！！！！

?hぃくとりりいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

ｳﾞｨｸﾄﾘｰｰｰｰｰ！！

レベルアガッタｗｗｗｗ

ヴィクトリィィィィィ！！！

ﾋﾞｸﾄﾘｰｰｰ！！！！！！
ちょｗｗｗｗｗ

ヴぃくとりいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
レベルうｐ！！

乙でした！

ちょｗｗｗｗｗＦＦｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

乙でした！！

乙でした！
FFﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ

主＆鏡氏そしてみんなおつう！！！！！！

ヴィクトリィィィィィーーーー！！！

乙でした！！

皆おつ！
垂れぬしさん、鏡さんありがとん

乙でしたー！明日は筋肉痛だ＾＾

やっぱ間が空くときついいいいいいいいいいいいいいいいい

主乙　鏡さん乙

おつかれさまでした！！

びくとりいいいいいいいいいー！
おつでした！

乙でした！

主＆鏡さん有難う御座いました！！
お疲れ様でしたー

主様、鏡様、乙でした

皆様乙でした！

ほ

ビリーブランクスがスマブラ新作に参戦

　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

ほ