1 :
ワールド名無しサテライト:
はじまた
ダイエットとかしたこと無い
6 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 19:56:00.86 ID:v+676om+
あげ
とくほか
8 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 19:56:08.42 ID:kYFamirz
メッツコーラの事だろ
最近肥っちゃって困る
はよ教えろ(´・ω・`)
メッツ波動拳
森本の衣装がかわいいw
職場のデブ上司みると、動かないからなあ。
13 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 19:57:31.51 ID:nygLli9j
最近食欲ないから腕が枯れ枝みたいになってきたお(´・ω・`)
太る人は胃腸が丈夫なんだよな、きっと
基礎代謝を上げる=筋肉増量なんだが
なんでそこまで運動を嫌うんだ?
腹八分目は太らないぞ
運動してない俺でも減る
左2人は座り方からしてデブの座り方だし
安田美沙子31なのか…(´・ω・`;)
痩せても二重顎はイヤだな
せい生活
懸賞生活
基礎代謝あげると普通は体重増えるんじゃまいか(脂肪が減り筋肉量が増える
23 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 19:59:16.81 ID:nygLli9j
でも摂取カロリー減らせば痩せるんだよね
食べてるだけ
毎日30分速足で歩くのと一日中消費カロリーが高い様に動くのとどっちが続けられるかなー
実況の消費カロリーを教えてください
俺は常に脳が激しく消費してるから太らないんだな
走ると減るよ
この時期はめっちゃ減る
ジムに毎日(2〜3時間の運動)通えば1500〜2000kcal以上楽勝だが
そういや運動しながら家事をするっておっさん居たよな
>>19 二重顎って出来方によっては怖い病気の原因だってためしてガッテンでやってた
愛嬌あるから平凡な顎の俺にとっては憧れだけど
基礎代謝より摂取カロリーが低くても何故か痩せない
ちょっとメッツ買ってくる!
結局普段の生活でよく動けってことだろ(´・ω・`)
34 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:02:50.84 ID:7zzHW62m
35 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:03:01.27 ID:24v+67TN
↓オナニーは?
安田美沙子31とか見えねえ
実演コーナーくるー
主婦限定技かよ使えねぇ(´・ω・`)
ダンディは何ゲッツ?
床拭きとか運動嫌いがすすんでやれるとは思えない
よく動いたわーってその後バクバク間食するから、どうせ
コーラの宣伝か!
トクホはヘルシア緑茶の件あるし買わんぞ!
仕事ないと実況か寝てるから座ってばかりだわ…
パソコンの前立っとけと言うのか
47 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:05:02.88 ID:YXWPYq9T
まさか普段よくうごけって事で運動しろってのと変わらないな
主婦で太ってるやつは何でだ?
48 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:05:03.92 ID:rFSsl0I4
「運動なし」と言ってるが、結局「動け」ってことだなw
アナウンサーの服ワロタ
無理すんな(´・ω・`)
腹筋と腕立てで腹筋割れてきたし懸垂もできるようになった。体重はほとんど変わらないけど。
まーデブほど電車とかでもすぐすわりたがるもんな
そこで本日ご紹介するのが「サークルツイスター」
日常生活してるのにふとってるんじゃねえのか
お菓子であったなーと思ったらペッツか(´・ω・`)
ちゃんと家事をしろってことかいな(´・ω・`)
仕事でもないのに家具を上の階に運ぶのを毎日何時間もやれるんか?
階段早く上がるなんて長時間できないだろ
階段を何階分早く上がるかにもよるだろ
どの筋肉をどれだけ使うかなんだ
電車で立ってるって結構な消費カロリーだったっけね。
いやいや筋トレヲタはジム通いが最大の日課
実況しながら消費できねーかなー
麻雀は何メッツ?
68 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:09:30.46 ID:qHUO0I+D
急いで録画はじめた
でも、水泳しててバタフライやり始めたら贅肉も体重も減ったよ
やっぱり負荷かけないと脂肪は減らないよ
ゆっさゆさしないおっぱお
揺れる・揺れる、おっぱい(´・ω・`)
スマホのアプリ作ってくりゃれ
73 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:10:01.87 ID:WenaRyuV
この先生、無茶なダイエットした人だっけ?
なんかめんどくせーから散歩行った方がいいや
沢村さん21歳???
沢村さんデッカいな(´・ω・`)
>>46 ずーっと立っとくのは痔になりやすいとか
重力の関係でお尻に血が溜まり易くなるみたい
ホテルのベッドメイクの仕事した時はかなりしんどかったわ…
昼飯も休みなく5、6時間ぶっつづけ。
背の高い人がレジやってると腰痛そうって思っちゃう
80 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:11:09.48 ID:kYFamirz
そんな細かいのが計算されるのか。。。
裏方のほうがよう動くやろな
84 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:11:59.57 ID:kYFamirz
上下に動けば心臓もそれだけ動くのかな
使う筋肉の種類もきちんと説明しとけよ
赤筋(遅筋)と白筋(速筋)
沢村さんつよそう(´・ω・`)
結局動かないと痩せないってことか(´・ω・`)
89 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:12:20.86 ID:WenaRyuV
>>52 自分デブだけど、そうおもわれるのが嫌だからよほど空いてない限り絶対座らない
座らないなら座らないで、デブだからダイエットしてるとか思われるんだろうけど
立ってても場所取るけど座る場所多く取るのが申し訳ないし
仕事中にわざと疲れるようにするのってどうなんだろうな(´・ω・`)
椅子をバランスボールに変えてみたけど椅子で体育座りしているよりは
少なくともマシな実感を得られた
休みたい時はズルな姿勢も案外すぐ見つかるし
気が向いた時スグに身体ゆすったり足伸ばしたりもできるし結構おぬぬめ
>>83 キーボードとマウスだけならなんとかなりそうだけどな
あー疲れたっていっぱい食べそう
Reebokのeasytoneとかどうなんかな?
マルエイ^^
>>60 自分が引っ越しした時 バイトの若いのがいたんだけど
ベテランよりすぐヘタれるし息上がりまくってるし 気が利かないし
見てて気の毒だった リーダーの兄ちゃんが
沢村さん子供3人はいそうだな(´・ω・`)
上下運動
ガリガリな店員でやれば良かったのに( ^ω^)
でもレジの人より痩せてません
まぁそうだよなぁ
PC前の机で一時期小さい低い椅子使っててしかもその頃季節が冬で
家でPC前に座る時に体育座りになるクセがこの4年くらいでついちゃったんだよな
106 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:15:05.01 ID:TucotDK4
腰痛持ちにはジッとしてるのも動いているのも難しいなぁ
なな先生結婚してくれ
110 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:15:22.98 ID:qHUO0I+D
はぁはぁ
>>98 荷物運びはコツを掴んでるか否かで全然違うからね。しょうがないよ。
オールチェンジ(´・ω・`)
AVっぽい顔
115 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:15:58.63 ID:TucotDK4
デスクワークって本当にカロリー消費しないんだな・・・
リアル保母さんキタ━━━━━━━━━ヽ(∀゚ )人(゚∀゚)人( ゚∀)ノ━━━━━━━━━!!
>>92 バランスボールで真剣な話してたら相方に怒られた〜(´・ω・`)〜揺れてますよーで
椅子にバランスディスク乗せても同じ効果あるよ
子供の目線に合わせる
いいねぇ
女だらけだと人間関係面倒臭そうだな
上履きが汚れまくってるのが先生らしくていい
オラもシガミッキタイ(´・ω・)
俺もチビッコになってせんせー抱かれたい
おれも一緒に参加したい
126 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:16:46.13 ID:3WkzyT1w
俺のころの幼稚園の先生ってこんなフレンドリーじゃなかった気がするんだが
俺が人見知りだったからそう感じたのか。
ちょ 著作権大丈夫か(´・ω・`;)
ハハッ
ょぅι゛ょ
エネルギー消費の結構多くを占めてるのは脳活動とか言うよね
>>126 かなり変わってるだろ
俺も叱られた記憶はあるんだがw
132 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:17:17.74 ID:TucotDK4
ヤマトや佐川のお兄さん達で筋肉質が多いわけだね・・・おデブさん見たことない
鍋運ぶより踊るほうが運動になるんだなw
大変だなぁキツそー
裸足もいいけど裸もいい
うわあああああああ
保母さんって若くないと務まらないな
ハードだわ
新人限定か
>>96 履きはじめは太ももが筋肉痛になる
ちょっと体重とたいしぼうりつが落ちたが靴のおかげかわからない
18w
おにごすげえw
>>120 女だらけは面倒くさいよ
おっさんの中に女一人のが楽だよ
高すぎ
日サロシェフ
たけえ
>>117 ああーそれはありそうwwwww
バランスディスクってのもあるのか
家で座ってる時間が長すぎて骨盤の下の方の骨?みたいなのが痛くなってしまったのもあるので
ボールのぶわぶわ感で助かってるのもあるから当分はボールだけど
椅子に乗せられるのは便利そうだね
たけえええええええ
ガングロ主人
オムライス2700円w
たけえww
オナニーの消費カロリー教えろ!(`・ω・´)
これは寝る暇無くて太らないだろ
>>111 そういうもんなの? まぁそれならせめて気を利かせて作業やりやすいように
したらいいと思ったんだが 邪魔にしかなってなかったから。
リーダー偉いと思ったよ あれを育てるんだし
154 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:18:18.77 ID:bOHQgWRY
運動なしでやせる→日常生活で運動しろ
ナニコレ
鍋持ったり大変だ
>>131 私もかなり叱られた記憶あるし先生恐かった
157 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:18:49.11 ID:3WkzyT1w
>>131 向こうから抱きついてくるなんて無かったよな。今のガキうらやま
>>150 スーパーのパートも保母さんだって太ってる人いるもんな
>>78 だから立ちっぱなしはお尻に良くないよ!
俺の親父立ち仕事のせいで切れ痔患った
前のアミアミの掃除が大変そうな車だなと思ってしもた
>>122 そういや座椅子も体育座りになりがちだねw
>>132 佐川とヤマトじゃ運動量違いすぎる
同じ業種とは思えん
162 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:19:10.36 ID:TucotDK4
ちなみに俺もコックだ
新人ではないが
ぬっぽんおとりもろす^^
166 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:20:25.60 ID:TAEDDjG3
毎日つまんねぇなぁ
メガネスーパーの女の子かわいい(´・ω・`)
>>159 座りっぱなしの方が痔になりやすいのかと思ってたや
169 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:20:40.42 ID:TucotDK4
料理人は若い方が仕事きついんじゃね
メッツの多い職種でも食事量はそれぞれだからな
汚ねえ
>>169 休みです
>>170 どうなのかな?
立ち仕事だけどホールみたいに走り回らないから
そうでもないと思う
176 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:21:25.98 ID:qHUO0I+D
どこが楽なんだよ
177 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:21:31.35 ID:TucotDK4
コックは立ちっぱなし動きっぱなし、体力気力無いとできないね
はええええええええええええええ
179 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:21:33.95 ID:bOHQgWRY
ちゃんと手洗ってるん
うをおおおお はええええええ
181 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:21:45.30 ID:kYFamirz
厨房にいる時とゴミ箱洗う時の服装が同じなのが嫌だな
早い
>>95 ダイニングテーブルの椅子で正座する俺に喧嘩売ってんのか(`・ω・´)
185 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:21:51.49 ID:TAEDDjG3
これ年齢で違うんじゃないの?
>>171 偉くなると比例してデブってのも多いしな
>>163 どうしても野菜とかを均等な厚さ大きさに素早く切ることができそうにないんだが
どうすればマシになるかな(´・ω・`)
戦場だな
とても務まらない(´・ω・`)
ゴミ箱洗ったあとに調理
こぼしてるし
上手いな
>>159 俺も立ち仕事で生まれて初めて痔になったww
仕事のせいなのか、毎日意地の悪いババアにいびられたストレスなのか判断できないけどwww
下手だなw
+室温
196 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:22:22.37 ID:kYFamirz
戦場や
うんこしたい
>>168 ずーっと同じ姿勢なのが良くないんだろうな
血流悪くする
>>196 ('A`)oh...あきらめろんということかorz
どこがらくにやせる方法なんだ
個々の実生活にいかせなさすぎ
こら痩せるw
女のコックは体力が持たないから辞める
男でも体が持たなくて辞める人が多い
痩せたければ働けm9(´・ω・`)
ってことね(´・ω・`)
大変な仕事だな
こっちは食うだけだから
気づかんけど
208 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:23:11.66 ID:kYFamirz
これ階段のおかげやないかw
210 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:23:22.96 ID:tVHZeCmM
スタジオ座ってV見てないで動けばいいのに(´・ω・`)
211 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:23:23.06 ID:YXWPYq9T
若くないとできないな
大きい筋肉をどれだけ強く使うことなんだけどな
213 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:23:30.18 ID:LTGyt654
人気ある飲食店は大変だからな〜
215 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:23:34.39 ID:qHUO0I+D
俺は座ったままやせたいんだよ!
本気で家事やれば痩せるということか
やっぱり階段か
かっこいい
どこがラクなのか
階段大変
こんな生活できんわ
下手すれば普通に運動した方が楽w
匠にリフォームが必要な厨房ですね
225 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:24:07.79 ID:8XxCQQCc
滅茶苦茶しんどいじゃねーか。こんなんなら食事制限+運動のがマシだわ
最大8.8メッツなんてジョギング程度だけどな
>>207 殴る蹴るの鉄拳制裁とか怒鳴られるとか
すごいよ
そういうのがない職場もあるらしいけど
>>215 お前デブだろ
ダイエットに楽なダイエットなんか無いんだよ
スキー場のゲレンデ宿で10時間労働3時間スキーの2ヶ月で10kg太った。
毎日カレー大盛り食ってたからかも。下界の2週間で元に戻ったけど。
結論
騎乗位
>>65 バランスボールを椅子にして実況するといいよ
体幹とバランス感覚が鍛えられる
>>200 やっぱりそれしかないか…
小学校高学年から毎晩夕食の小取りで刺身のつまとかもしょっちゅう切って育ったんだが
いつまで経ってもダダダダってのができぬ
諦めずに続けるわありがとう
スクワットすればいいのか
234 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:24:36.95 ID:dD5+uxco
普通に運動じゃねーか!ww
>>217 美味しそうに見える盛り付け方教えて(´・ω・`)
>>184 お、仲間発見
ご飯食う時に正座しちゃうわw
一日中ソファに寝そべってポテチ食って痩せるダイエット法を教えろください
>>227 昔はそれがデフォだったけど
今は結構やさしい
デブがやったら膝にきそう
※消費カロリー以上食べたら太ります
242 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:25:03.63 ID:bOHQgWRY
チョコマカ動く動物ってすぐ死ぬ動物じゃないですか
243 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:25:04.05 ID:kYFamirz
>>217 ちょっと前にVIPで「暇過ぎて客が来ないんだが」と言う
ロールケーキ屋さんの板があったなw
熊本だったけど、びっぷらが実際に買いに行ったらしい
244 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:25:04.48 ID:TAEDDjG3
動くと腹へるから食べちゃったらダメだけどね
>>199 ああそっか…立ってても座ってても同じ姿勢がずっと続くのが
ダメージになるんだな
>>223 しかも先輩に一日中怒鳴られるんだろうしな
肉体的にも精神的にもムリポ
司会陣も動こうよ
つまりパソコンを2段に重ねて3メートル程度はなれた場所にもう2台
テレビを計4台用意して4番組同時実況をすればいいのか
>>231 バランスボール扱えなかったよ(´・ω・`)
捨ててしまった…
>>237 でもコロコロ太った働き者のオバサンいるよね
251 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:25:26.92 ID:YXWPYq9T
上下かー
立ちっぱなしでは駄目なんだな
252 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:25:37.08 ID:LTGyt654
>>228 ダイエットはそもそも食事コントロールだぜ
>>232 仕事でやるか趣味でやるかで違うと思うわ
俺はめっちゃ不器用だから休みの日は
一日中たまねぎカットしたりかつら剥きしたりしたよ
>>217 こないだのお願いランキングのスペシャルでお店紹介されてた?
発電しながら実況すれば痩せる
昨日のビフォーアフターみたいに 離れがある家が 痩せる家だ
258 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:26:15.70 ID:EOtuzV9n
>>69 プールでバタフライやるヤツってかなりイヤ
幸福実現党まだ選挙でるんか
金ドブに捨てるようなもんだろ
よく食べるけど太らない、食べないのに太る。
代謝が悪いのか
>>250 そういうババァは外ではなぜかよく動くが家ではだらだらしてるしめーじ
幸福実現党についていくわ
今日はためしてガッテンみたいに録画して結論だけ見ればいいな
>>235 何料理かによって変わってくるけど
基本的に中央にこんもり高く盛るのが基本とよく言われる
やっぱり、痩せるための運動は効率的だな。
こんな生活真似できん
267 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:26:55.71 ID:8XxCQQCc
>>238 マジで一年中寝たままでポテチしか食わなかったら痩せるぞ
筋力低下して栄養偏るから。けど一年中はできないだろ?だから痩せないんだよ
>>205 そういや、周りは働き始めたら痩せていったな。
だが、自分だけ働いても辞めたり繰り返してるせいか成人してから年々太って今20の時より20キロは増えた(´・ω・`)
20の時だって太ってたのに。
俺さ
他人の不幸が幸福なんだけど幸福実現党は実現してくれるのかな
ブラ透け
>>243 その手のスレよくあるよなw
熊本だったら俺も行きたいわ
安田細いだろwwwww
たにーま
>>248 メタルラックの最下段にテレビを置き
PCを立ったまま操作できる高さに置いて実況
みえた
278 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:27:50.39 ID:TucotDK4
>>250 ちょっと小太りなぐらいが長生きするみたいだしね
激やせの人とか、驚くほど食べないから心配しちゃう
279 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:27:51.47 ID:LTGyt654
280 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:27:52.74 ID:dD5+uxco
歩いてるのと 同じ動きだなww
>>257 wwww
あれ結局どうなったの?
昨日はツールが白熱しすぎて見られなかった
282 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:27:55.79 ID:tVHZeCmM
ニヤニヤ
>>246 今の子はメンタル的にしんどいだろうなあ
身体がしんどいのはすぐなれる
ええ乳しやがってハァハァ
安田美佐子はフルマラソンできるんじゃまいか
うpうp
瀬川wwwwwwwwwwwwwww
ちとわろた
レアな映像だな
>>255 あれイタリアンなかっただろwww
ああいう色物のお店じゃないよ
そりゃ、旦那が仕事取り上げるハズだわww
>>278 内蔵の強さによるものだと思う
うちの祖母も食欲旺盛のデブだったけど
90まで生きたよ。
歌手なのにリズム感悪そう
ミチャコってぶっちゃけあまり可愛くないよね
>>254 それ大きいんだろうなそして1日中はやっぱりすごいな消費も大変そうだ
結局手伝ってても自分や家族のメシ作ってても自分が自分の予定にあえばいいだけで
マイペース抜けないもんなぁ
それでもマイペースなりにも少しはマシになった部分もあるから投げやりにならず続けてみるよ
野球よりサッカーの方がキツいと思ってたらテニスの方がキツかった。
298 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:29:29.38 ID:dD5+uxco
スクワットだろ これ!www
こんな日常ないし(´・ω・`)
>>245 同じ姿勢が続いて血溜まりが出来て血管が耐えられなくなって破裂ってパターンだろな、おそらく(´・ω・`)
これは運動です
ポイントは大きい筋肉を使うこと
>>297 テニスのプロって毎日試合してるけど
すげーよな
運動と運動を比べてどうすんだw
もう分かったよ
TRFのダンササイズするわ!
セックスですね
307 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:30:22.69 ID:7zzHW62m
>>205 働くようになってから太りましたが?(´・ω・`)
座り仕事じゃあ意味ないんよ
>>296 マイペースでもいいじゃん
大事なのは好きな感じでやることだよ
技術もとめると楽しくない
セックスのメッツ教えろよ
瀬川のことあれこれ言えないくらい普段の自分の動きはノロイorz
水泳より運動量あるのか
恐るべし
下半身の動き、上下運動
これから導かれるのはつまり・・・
313 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:30:38.29 ID:bOHQgWRY
”下半身の動きが重要”
智ちゃんでセックスのメッツを実験しる
315 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:30:49.19 ID:YXWPYq9T
じゃあスクワットは?
プラス横跳び
結局、運動しろってことか(´・ω・`)
317 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:31:04.39 ID:TucotDK4
うちの父ちゃんも家の中でコマコマ動いていて、人の2倍食べても明石家さんま
みたいな体型から全然動かない
>>311 平泳ぎって言ったけど何メートルなんだろうね
ジョギングは8メッツは有にあるのに何を言ってるんだかはげは
なんか101匹わんちゃんのクルエラデビルみたいな先生がいる?(´・ω・`)
>>296 僕はナルシストで道具フェチなので形から入って上達したよ。ちなみに私も料理人。
>>278 昔の言葉でなんたらかんたらと荒神箒ってのがあって
なんたらの部分忘れちゃったから台無しだけど
女はややふとましく男は細い方が長生きで連れそうみたいなのもあるそうな
323 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:31:55.19 ID:LTGyt654
>>311 でも水泳は関節に負担かからないから本当にいいよ
グルコサミン詐欺
>>319 やっぱりスポーツはそれなりに消費するよね
>>321 道具フェチの料理人は上手い人多いよね
俺はフェチでもないしセンスもないw
一日どれだけカロリー消費してるか知る方法を教えてくれよ
チョコまかうごきしたところで結局食べ過ぎてるのかどうかわからん
328 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:33:21.43 ID:pHjDZ+EM
なんか今日は目新しい話がないな
僕は単純に白飯の食い過ぎだったから、お粥に切り替えて1年半で15キロ落としたっけな。
330 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:34:03.87 ID:EOtuzV9n
>>323 腰痛持ちにはいちばんいい
無重力が背骨やつい間板の詰まりを解消する効果もあり(自分の印象)
一番悪いのが、ジムなんかのランニングマシーン
足で踏みしめるので、衝撃が直接腰に響く
331 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:34:06.74 ID:YXWPYq9T
ちょこまかしてる人はやっぱ痩せてるもんな
333 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:34:24.76 ID:TucotDK4
だらしないおデブさんと、柳原加奈子や馬場園ってやっぱどっか違うんだよなぁ
大腿筋、大胸筋、背筋(腹筋)、上腕筋の順でトレすれば桶
335 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:34:45.56 ID:qHUO0I+D
痩せてるじゃん
全然太ってないじゃん
>>308 仕事だとそうもいかないから大変だろうけど家でやる分には
楽しくこつこつ続けるのが一番かね
確かにそうだ…ありがとう
>>321 あ…それもアリだな
今使ってるのも前にしょうがなくブリ捌いて刃の欠けた文化包丁という絶句物で騙し騙しだから
鶏肉とか切ろうとすると発狂しそうになるシロモノだしいい加減ケチってないで道具も改めて
テンションと環境アップも大事だな…それもやろうありがとう
炊飯器に後二食分残ってるけど今日はもう誰も食べないって時は
二食分食べて炊きなおすから太ってきた
自転車通勤する人が増えたけど、あんまりヤセたような人は近くに居ないなぁ。
おばちゃんダイエットの必要ないだろ
>>290 トップ10圏内には入ってなかったけど、イタリアンってあったはず
確かにちょっと凝ったやつだったw
テレビ観ちゃダメだなw
343 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:35:35.13 ID:LTGyt654
>>330 じいさんばあさんの年になった時を考えると
水泳は理想だよね
年とっても気軽に出来るし
344 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:35:36.44 ID:M+PYe5um
ヤバイヨヤバイヨ
実況は1.1メッツ
働け
なんて暇な主婦だ
おまいらみたいだな
寝たwwwww
そんなにずっとそこに居るならそこらへん片手間にちょいちょい片付けようよw
>>300 そう具体的に考えていくとこえぇな;;
やっぱりちょくちょく身体動かして姿勢かえないとだな
しろくまカフェのBGM
>>341 あったっけ?
あんかけパスタとかじゃなくて?
ちゃんと見てなかったわ><
351 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:36:18.71 ID:M+PYe5um
俺ら(´・ω・`)
設置カメラあるのに居眠りはないww
353 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:36:33.09 ID:YXWPYq9T
そりゃ無理だわ
長女にダイエットさせろwwwwwwwwww
ボケそう
なんの為に化粧したんだ
俺も主婦になりたいわ
不健康まっしぐら
コープデリはデブの元か
ドローインとか胆汁ダイエットとか、最近はお手軽なヤツが流行ってるよね。
361 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:37:08.26 ID:TAEDDjG3
このおばちゃん、家が散らかるって番組で出てたと思うんだけど
それは意味あるのかw
外でないのに化粧
ヒソト:エキストラ会社を通して参加された一般人(自称)です^^
366 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:37:35.89 ID:bOHQgWRY
めんどくせえええええええ
本体で変えれば
画面にモザイク
テレ東みてないのか
371 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:37:50.44 ID:LTldUcaO
無駄なセクシーさはいりません
掃除はしないのかこの人
しろくまカフェのBGM大活躍だな
このメッツの測定器って重い物もったからってわかるのか?
おばさんのブラスケうげえ
377 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:38:32.86 ID:pHjDZ+EM
ごちゃごちゃ散らかり過ぎ
おーすごい
おにぎり一個かよ
ちょっともう一枚下に何か着た方がいいよ
おばちゃんvブラがスケスケやんけ!!!
「使用前」が酷すぎて何とも言えないなぁ(´・ω・`)
384 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:39:12.47 ID:pHjDZ+EM
>>375 わからないと思う
負荷をかけた運動には使えないよ
おにぎりって大量の米が不思議と腹に入っちゃうよなぁ
おにぎり大好きなのに…
387 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:39:34.95 ID:YXWPYq9T
安田の髪型はあれでいいのか?
水浴びw
今日主治医呼ばなくていいじゃんw
390 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:40:02.99 ID:qHUO0I+D
動けって言ってるだけじゃねえか
安田さんはアスリートレベルなのに何を振ってるんだか^^
安田の表情がうそ臭すぎるw
一応女優のつもりなんでしょ?
9時からのミステリー、面白そうだ。
ジョギングは時間効率悪過ぎる。
2時間以上走らないと自由な食生活にまで至れない。
脱獄は途中からで最初はダイエットの話しそう
>>361 よくよく考えてみると素人を捕まえて今から撮影お願いしますなんて有り得ないもんなw
まず断られるだろうし、こんなことばかりしてるんだろうね。通販とかも同じなんだろうな。
400 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:41:11.71 ID:YXWPYq9T
どういう動きがきくのかがわかってよかったのかな今日は
401 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:41:26.82 ID:M40NGCl0
安田は部屋を片付けなさい
>>394 ジョギングはダイエット目的じゃなくランナーズハイになるのが目的なんじゃね
>>397 矢場とん、入ってないんだな(´・ω・`)
お、ロングブレスか
冷たい物食べたり飲んだりしてもカロリー使うよね
406 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:42:41.97 ID:YXWPYq9T
横隔膜!
しゃっくりは疲れるもんな
407 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:42:59.48 ID:qHUO0I+D
あっやばい発言
CM長いよね。
ちょっと前までだいたい90秒だったのに…
409 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:43:12.15 ID:/+5GLsVq
ちょこまか動くほど広い部屋に住んでない自分はどうしたら
なんでも手に届く位置にある
食事法の人?
411 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:43:20.94 ID:YXWPYq9T
南雲は信用できない
わろた
これは効く
こいつ頃せよ
やってしまいましたなぁ
バスタオルで風呂場拭くのはありえないわ
無茶しやがって…、南雲さん。
それ何かイヤなんだよなぁ…ましてやこれからの時期
風呂上りに風呂なんかせっせと拭いてたらまたシャワー浴びないといけなくなるw
活動計売れそうな悪寒
南雲先生って60手前くらいでポックリいっちゃいそう
メシ
実況だな
ウンコ
素直に運動した方がいい
427 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:44:31.62 ID:TucotDK4
あと姿勢を正しくするのも結構体力使うんだよな、気をつけたら体が気持ちよくなった
おまいら、こんばんは。
先生、Eテレ民は治りますか?
429 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:45:09.55 ID:/+5GLsVq
活動量刑って加速度センサーとパターンで判断してるぐらいだろ
腕だけ使うような運動とか反応しなさそう
消化の悪いものを食べるのか
風呂入った後そのまま風呂掃除すると汗だくになる
でも負担かかるんでしょ
大食い選手権にでる痩せてる人は
この代謝が異常なのかな
運動すれば一番だけどジョギングは時間効率がなぁ
とは言いつつ他に大してするものもないからやっちゃうんだが
>>434 (; ・`д・´)えええええ!TXってEテレじゃないんですか!
松屋で1人で汗だく
先生こんなショボイ家に住んでるのか
17〜8のころから、ぷ(´・ω・`)
ジョギング続けると基礎代謝があがるんだがな
443 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:46:36.97 ID:TucotDK4
>>437 視界からくる刺激が脳にいいから、やっぱジョギングはいいと思うよ
444 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:46:39.95 ID:M+PYe5um
ギリギリ抱ける(´・ω・`)
年相応だな
まじかよ。(´・ω・`)
朝オナニー?
>>436 代謝もだけど消化吸収のどこかがおかしそうだよねw
>>348 ちょこちょこ姿勢変えるのは子種にも良いと思うぞ
同じ姿勢は熱を持ちやすいと考えて良い
へー
先生の朝は プロテインにヨーグルト
白湯じゃないと駄目なの
お茶じゃ駄目
453 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:47:30.82 ID:YXWPYq9T
この先生は専属のヨガ講師よんでヨガやってるからじゃ?
455 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:47:31.73 ID:M+PYe5um
456 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:47:34.91 ID:7zzHW62m
この時期暑くて飲めるかっ!
ウチのレンジなら20秒。で歯磨き。
先日、晩に食べた椎茸が翌朝一番で出てきた。
いくらなんでも12時間で排出されるなんて早すぎるよなぁ。
朝はコップ2杯くらい水飲むから白湯だとかったるいなぁ
>>448 なるほどそんなところにも影響するのかwww
いや確かにありそうよなそれ
危険なピータン
オリーブ・・・もこみち・・・うっ頭が
ザーサイ嫌い
(・∀・)きゅりん♪
白湯10年以上続けてるけど痩せるとかには関係ないな
466 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:48:41.89 ID:8VGsTJ2a
朝からこれ無理。
467 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:48:52.21 ID:TucotDK4
朝はメシ食べたくないんだよなぁ バナナと牛乳だけだ
468 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:48:54.45 ID:LTldUcaO
豆腐にポン酢でいいや
(;´Д`)ンフンフ
炭水化物好きなんだよぉぉぉぉぉ
たんぱく質だらけじゃないか〜い^^
つうか肌きれいだな
なんできゅうりなんだよ。(O氏悶死)
>>458 たまにあるwww
とうもろこしとか前の日が海苔巻きとかワカメどっさりの味噌汁飲んだとか
解り易い時に気づくだけで普段も案外早いやつはその位で出てるのかもだなw
このオバサンの顔、怖すぎ!
朝から汗でベタベタになりたくない(´・ω・`)
>>469 やだきもい。Eテレ民患者さんだ。(´・ω・`)
ご家庭にピータンはない
>>467 空腹・飢餓感で目覚める方が気持ちいいのに。
いまでしょ
まぁなぁ消化云々以前に蛋白質とらないと
運動しても筋肉補修できずに太りやすくなるだけな気もするもんな
482 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:50:03.99 ID:p8LBHonR
今でしょ
最近の欧米のブームはラズベリーケトソがどうたらこうたらだが
<; ・`д・´>やんぱんとうふ??
485 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:50:44.45 ID:YXWPYq9T
朝食は菓子パンやめないとだめだろうなー
(; ・`д・´)ごはんがほしくなりそう
この糞暑い中で夕方とは言えジョギングしたら死にそうになった
488 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:51:18.12 ID:TucotDK4
朝から豆腐か。納豆は夜食べたほうが脳血管にいいと聞いたが
またドロドロ食か
はげにはきかない
単に老化で痩せただけじゃ・・・
なんだ15年間はげか^^
( ⌒ )
l | /
〆⌒ヽ
⊂(#‘д‘) 禿は完治した
/ ノ∪
し―-J |l|
@ノハ@ -=3
ペシッ!!
朝イチで冷たい水を飲むと消化器官が動いて便通も良くなるとか
朝カレーってイチローかw
でも自家製カレーじゃないとダメなんでしょ?
499 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:52:31.21 ID:EMLQ22ha
カレーは太るよ
こういうのを見て、朝からとにかくカレーをどか食いするデブが
夕飯カレーだったのに
朝から白湯くらいしかやる気しないな
ばかだなぁ 日本人なら日本の乳酸菌のぬか漬けが一番体にいいんだよ
ぬか漬けくっとけ
中国人には遺伝的に香辛料があうんだろ
安田美沙子の汚部屋ってどんなんだろうな
漢方みたいなもんなんだろうな
米安上がりだけど太るから炊くのやめるか…
507 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:52:51.62 ID:8VGsTJ2a
唐辛子を食べ過ぎるとハゲると婆さんに言われた。
ID:TucotDK4のツイッター的実況板使いが微妙に笑える
じゃぁ山椒の辛味で陳カレー(´・ω・`)
510 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:52:58.92 ID:TucotDK4
最近カレーは甘口の方がうまいと感じるようになったなー
朝カレーとか無理
512 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:53:12.23 ID:EMLQ22ha
ハゲがいっても説得力が
レトルトカレーのカロリー表示を信用して良いものなのか不安だけど食っちゃう。
カレーは、脂肪分の少ないフレーク状のルウを使うといいよ。
>>508 ごめんなさい。2ちゃんねるは昨日から始めたので、
よくわかりません。(´・ω・`)
>>502 白湯やろうとしたはいいが結局お湯沸かした勢いで
別にいいかとコーヒーにしちゃう明日の朝の自分が見えてしまった('A`)
朝から漢方薬でもこの有様^^
ぐろいな
521 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:54:09.45 ID:YXWPYq9T
めんどくさ過ぎる
昨日の昼はカレーうどん
今日の夕食はカレー
痩せるかなw
俺もクミン。(・∀・)きゅりん♪
クミンそんなのない
日本に住んでる限り、加工食品はどこの国の食物混ぜられてるか知る方法はないからな
あきらめろ
夏のカレーは腐る
具はほとんど炭水化物だな
お前の健康法なんて誰も聞いてないって!
↓
インド人は3食カレーだろ
なるほど、めんどくさい
∧_∧
⊂(#・ω・) ご家庭にカレールーを作る材料はない!
/ ノ∪
し―-J |l| |
人ペシッ!!
__
\ \
 ̄ ̄
こんなめんどくさいなら黙ってWiifitやりますわ。
だーら薬とおもってぬか漬け毎日くっとけ
>>503 賛成。高い動物性ヨーグルトもな!
植物性乳酸菌もヌカ漬けで充分
脱獄見に来ました(´・ω・`)
炭水化物全否定wwwwwwww
最近の流行なのか
でもきのこはこの季節しっかり火を通さないといろんな菌がですぎるとか
草野さん、ちょっと前より老けたな
541 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:55:48.28 ID:LdEQSVXd
542 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:55:59.18 ID:TucotDK4
>>514 カレー鍋洗う時に、浮いた油を見ると怖くなる時ある
>>508 自分の実況の使い方は間違っているのかぁ(´Д`)
真夏なのにw
智ちゃんそれ35歳が着る服じゃないだろ・・・
これは怪しい(`・ω・´)
南雲の肌汚いけど
548 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:56:26.53 ID:YXWPYq9T
こんな暑さで火なべとは
南雲は信用できん
南雲ってトンデモっぽいけど周りの先生どう見てんだろ?
551 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:56:39.70 ID:/+5GLsVq
南雲先生なんでこんなに白いの
首真っ白じゃん
じゃんじゃんじゃん(´・ω・`)
こないだ、何かの番組でゴボウ茶を使ったキノコ汁やってたっけな。
554 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:56:47.15 ID:M+PYe5um
俺のキノコは大きすぎて入らないな(´・ω・`)
ちっともラクじゃない件
557 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:57:06.13 ID:rwlIt9ak
ありゃ、調味料なに?見落とした
>>532 WiiFitいいよな
久々に出してみるかなー
韓国料理?
560 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:57:21.33 ID:LdEQSVXd
>>526 朝晩しっかり火を通せば大丈夫だと思うが(´∀`)
561 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:57:21.46 ID:kYFamirz
食事制限も運動もしたくない人がこんな面倒なの作らないんじゃないのかな
肉も入れなさいよ。鶏肉か豚肉でいいから
黙ってWiifitやります〜
いいね!
否定されとるwww
570 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:58:04.76 ID:TucotDK4
牛乳入れたらマイルドになるよ
571 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:58:05.71 ID:rwlIt9ak
普段の行いでw
南雲不機嫌w
総スカンw
炭水化物なしでこの香辛料^^これはないだろう
>>565 おれ、FitU待ってるんだけどなかなか出ないね(´・ω・`)
辛いものはヤメといたほうがええよ
ガッテン!
581 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 20:58:50.35 ID:LdEQSVXd
>>555 そっかぁ
それは結構辛いな(´・ω・`)
>>560 横ですまんがそれが傷むのよ
ヘタすると一晩でくることもある
ルー入れた後ぐっつぐつに出来ないのが積み重なる&鍋肌に少々ついてる所が先に
とかなんだろうけど
夏は前の晩の味噌汁にタマゴ落とせないのも憂鬱だ
>>558 WiiUのは活動量計みたいのついてくるんだよね。
去年のE3の映像でいわっちが言ってた。
メッツ(´・ω・`)
ガッテンガッテン
メッツ飲んで ゲップ出したくなってきた
>>555 酵素が足りないんじゃない?
酵素摂れ(キウイ、パパイヤ、マンゴー、バナナとか)
>>583 年末まで延期になっちゃったよね(´・ω・`)
ガッテンガッテンガッテン
辛いもの=塩分も同時に取りすぎるんjyまいか
待ってました脱獄
辛いのくうとウンコしたときに肛門が火傷するからな
肛門が火傷するくらいだということは腸のなかはとんでもない傷負ってるぞ
なんだか結局この1時間ずっと
頭の中に人形の生首ついた容器のラムネっぽいお菓子の映像が回り続けて終わってしもたw
いきなり次の番組はじまた(´・ω・`)
眠ると死ぬぞ!
>>554 インドでのカレー対決で
作って3時間カレーがびっしりカビてビビった。
カレーって衛生面で有利だから(ワサビ的な)食べてる意味もあると思ってたのにガッカリ。
おわったよね?
このままこのスレでいいんじゃね?
あれ?脱獄は(´・ω・`)?
>>589 年末から本気出すか。
バンナムのフイットネスパーテイも結構いいよ!
最近はまってるのは炭酸水 まいにちごくごく飲んでる
あら角度イケメン
>>583 WiiUは持ってない…買えない…
熱中症にならない体作り、特集してくれー
封ごと飲む
>>598 あと晩飯遅めで食べてさほど無く寝るのとかも胸焼けの原因になると聞いたことがあるよ
そういう生活続いてると確かにダメージが積もるのかもしれん
でも寝る前に少量のご飯と佃煮くらいでクチしめてるような時はそうでもなかったw
613 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 21:02:03.04 ID:LdEQSVXd
>>568>>582 そうだったんだw
今までお腹壊したことがなかったから大丈夫かと思ってたwただ自分の胃が丈夫なだけだったのか(´・ω・`)
>>607 昨日もWiiFit買うかFitU待つかヤマダ電機で悩んだわ(´・ω・`)
きちょうな
七つまでは髪の子
ボケっていうのをなんとか無くせないものかね?
>>613 台所が涼しい家かどうかとかもあると思うから
カレーが納豆臭になった!とかでなければ様子みつつでもいいと思うw
(; ・`д・´)俺が吸い出してあげるよ
節子
大量でなくても死ぬ
>>610 去年やってたのは牛乳飲んで軽い運動をするってのをヤレいうてた
牛乳飲んでからウォーキングとかしとくと汗を作る仕組みがうんたらかんたらみたいな
ボタン電池
625 :
ワールド名無しサテライト:2013/07/08(月) 21:06:00.93 ID:LdEQSVXd
>>619 わかった
ありがとう(´∀`)
カレー作る時はこれからは気をつけるよ
リリアナちゃんのアナ
磁石だから
(´;ω;`)
こえぇ
かあちゃん 「これ、とーちゃんに使えるわね」
∧_∧
O、( ´∀`)O 10000ガウスです
ノ, ) ■ ノ ヽ
ん、/ ■ ヽ_、_,ゝ
(_ノ■ヽ_)
かわええ
∧_∧
O、( ´∀`)O 私の精子で穴をふさぎました
ノ, ) ■ ノ ヽ
ん、/ ■ ヽ_、_,ゝ
(_ノ■ヽ_)
ID:Dr91kIK5はアイスピックで目潰して眼球取り替えて来い