1 :
ワールド名無しサテライト:
4 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 19:10:16.20 ID:IndPG6Pf
はじまた
最近2時間ごとに目が覚めるのはなんでだろう
4時間寝れれば大丈夫だろ
8 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 19:58:37.98 ID:LOcGRMNW
眠りが浅い 悪夢にうなされる
9 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 19:59:08.43 ID:X0gjMcal
昨日、寝ぼけて夫の顔を殴った・・・スマソ
南雲はどうせ10時から2時のあいだを寝ればいいとか言うんだろ
12 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 19:59:30.14 ID:piPok2YJ
井森は余裕でストライクゾーンです
そんな生活改善に
オルニチンですね
(・∀・)
>>10 森本はモーサテ担当すれば限界超えた綺麗さになるかも
15 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:00:40.02 ID:LOcGRMNW
>>13 草野さんも愛用してて朝すっきり起きれるオルニチン
昼夜逆転なおしたい
朝日光を浴びる
朝ごはんでタンパク質をとる
芸能人はしょうがないだろ
バイト始めたら生活習慣直った
こんなん夜勤してる人どうしようもないね
それはリズム以前の問題だろう
なんか生活リズムと違う問題になってるぞ
日曜は何故か異様に眠いなぁ
>>17 だといいけど。
22時ー2時起床やってみたけど、
会社で居眠りして先輩にどつかれたわ・・・
>>6 寝る前に水分採ってる?
睡眠が足りてるとそういった寝方になるときあるよ俺
免疫低下か
生活リズムっていうよりストレスじゃないかな
介護ストレスじゃないの?
暗くすると恐い…
寝る直前に飯食うんは胃が休まらんで良うない思うんや
食べてから寝ると牛になるっちゅうんはそういう注意もあったんや思う
こりゃ欲求不満だな
以前、NHKで恐竜の番組を見たけど、その時代の哺乳類はネズミみたいに小さくて(キモレステスとか)
昼間に行動すると命取りだから、恐竜が寝ている夜に虫を取ったり 行動していたと言ってたぞ
夜行性を身に付けた事で、哺乳類が生き残る確率が増えたって
最近、夜行性になった訳では無いぞ
ねらーか
認知症はやばいって
基地外と会話するようなものだよ、早く離れないと2次災害になる
それを言ってあげないのは社会暴力
待ってる間はお茶碗は伏せておくでしょう
>>31 時間もあるけど、何より2時から終日起きてるってのがしんどすぎる
なんだおまえらか
パソコンはやばいよなー
絶対悪影響しか無いわ
おれらやん
お前らキターー
おまえら
46 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:05:32.76 ID:Qq8Kp+R4
実況に没頭したのか(´・ω・`)
まるでおまえら(´・ω・`)
うらやましい生活
旦那と一緒の時間に寝ればいいだけやん
家事しろよ
おまえらか
おまえらもこんな不調なの?
鬼女か
夜実況禁止
56 :
名無しステーション:2013/06/10(月) 20:06:06.09 ID:8xe+fmCf
夫が帰り遅いなら
昼夜逆転にすればよくね?
夜11時におきて朝9時に寝る
実況してると食事が規則的になる
そんな不規則なサイトはどこにあるんだ?
腹が減った時に食う生活してたら1日2食でも問題無いだろ
3食食えってのはトースターの販売促進から始まった習慣なんだろ?
おそらくネトゲ
お前ら・・・
61 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:06:21.29 ID:oit0QT2M
おまいらと聞いて
歯をみがいてください。
64 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:06:27.81 ID:VSorqwMa
テレビ見ながらネットやってる人もいるらしいな。
それはわかってるけどそれを実行するのが難しいと思うんだが
66 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:06:33.79 ID:r11stEh+
無理っす‥
遮光カーテンて良くないらしいな
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄」
―――――――――――――‐┬┘
|
____.____ | .__ PCを
| | | | |\_\ 窓から
| | ∧_∧ | | | |.◎.| 投げ捨てろ
| |( ´∀`)つ ミ | | |.: |
| |/ ⊃ ノ | | .\|.≡.|
 ̄ ̄ ̄ ̄' ̄ ̄ ̄ ̄ |  ̄
そんな簡単に直るならいいけどさ
71 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:06:48.49 ID:1zZLZQSm
自律神経出張所
つまりしっかりと朝日新聞を
読めば生活リズムが改善されると(´・ω・`)
>>36 その夜行性ってのは
視覚からくる情報<<<聴覚などから
が逆転したことによって脳が発達するんだよね
目は脳の外部機関みたいな言葉があったはず
>>67 朝日がはいらないから?
今度買おうと思ってたのに
>>63 以前は平気だったけど最近はトイレに起きるようになった
汗かかなくなったのかなあ
>>69 まず「薬を飲みながら」の薬がクセモノだっていうね('A`)
痩せ細ったんじゃないのか
78 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:08:03.29 ID:oit0QT2M
深夜実況か
インターネットは怖いと聞いて
近づけません
80 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:08:14.23 ID:cKIEHM5N
お前ら職に就いてないやつは6時に起きて散歩しよう。
食事した後、異常に眠くなるんだが
82 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:08:32.02 ID:+nC2CK/C
朝洗濯物干しに行くだけで嫌でも日光浴びるし
この奥さん洗濯いつしてたんだ?
俺も大学1年の5月から睡眠障害になった。
もう27年以上治らない。
一晩で5〜6回目が覚める。
実況ってのが怖いよなぁ 寝よう思いながら時間が
常に眠いんだが
深夜、孤独のグルメを見ていたときは
食欲押さえるのが無理だったw
ネトゲは絶対しちゃいかんよマジで。
健康的な生活がしたいならゴールデンタイムには就寝しろって事か
>>63 俺は昔おねしょが怖かったんで寝る前水分取らないのが習慣づいてる
寝る前に水分取った時は必ずといっていいほどトイレに起きてしまう
この行為は睡眠の質を下げてると思うわ
夜勤の人はどうするん?
今日は暑くて3時間しか寝れなかった
93 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:10:28.52 ID:1zZLZQSm
おまいら明日から5時起きで実況な
94 :
名無しステーション:2013/06/10(月) 20:10:29.32 ID:8xe+fmCf
おいら日光を浴びずに、毎日11時間睡眠なんだが
肌がきれいって褒められる(´・ω・`)
荒木飛呂彦を目指している
インポ
>>90 この人のせいで俺の睡眠ゴールデンタイムが…
>>75 自分も起きるけどトイレが面倒なときは、また寝ちゃうよ。
なぜか朝まで持つんだな(´・ω・`)
100 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:12:11.45 ID:+nC2CK/C
>>89 そんでその2食で平均五合食ってたらしい
食いすぎ?と思うけど食べるのは基本ご飯だけで
それに漬物とか味噌汁が少しつくぐらい
だから脚気が流行った
>>93 朝番組実況してから寝るのが一番悪いと思うw
朝全然やる気出ないんだけど
105 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:13:18.14 ID:t9IM8Afc
29食→高脂血症
108 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:13:48.94 ID:z/y0BEyg
徹夜明けの8時ごろとかたしかにハイになるかも
>>100 脚気が流行ったのってつやっつやの白飯だろ?
玄米は大丈夫なんじゃねえの?
背中にあるんじゃないのか
>>101 あの人あのばんぐみおせいかどうかは不明だがCM増えたよな〜
この前中華調味料とお茶のCMみたわw
>>102 俺つい最近までそれが習慣づいてたがさすがにしんどいw
22歳だが
>>74 そう
朝でも真っ暗だから良くないって何かの番組で見た
昼夜逆転の仕事してるけどどうすりゃいいんだい?
>>116 夜寝るときカーテン開けておいたらだめなのかな
>>118 昼夜綺麗に逆転してるならまだいい
俺の伯父さんは徹夜したり昼仕事したり夜仕事したり定まってない
ちなみに番組編集の仕事
121 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:19:00.04 ID:+nC2CK/C
>>109 >>110 江戸限定の話しだけど
江戸は参勤交代の武士のお給料が米だったし米はあふれてたけど
農家は郊外に行かないとなかったから野菜はすくなかったって
122 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:19:17.36 ID:oit0QT2M
毎日が
毎日がエヴリディ
3つだった
8(・∀・)
最後の質問サザンみたいだ
○5個あった(´・ω・`)
6と10以外すべて当てはまってるんだが
129 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:19:49.63 ID:X0gjMcal
毎日が休日だ(´・ω・`)
時間は実況で分かる(`・ω・´)
7個だな
わりと不眠症だけど五個だけ…………
133 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:20:05.83 ID:zljmuY8y
全部当てはまった
4個だった
>>118 マジレスするとどうしようもない。何十年とかじゃ変わらない
みえた
7だからセフセフ
>>119 できるならそれが一番だよ
カーテンってまぶしい時に日光遮ったり人の視線が気になる時に人の好き好きでしとくもんだから
でも若いよ井森
卑猥なボードだな
リズムよく11時に起きるニートですがJにか?!
夜9時とか普通の人間には無理だよ
5時び朝食ってすげーな
145 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:22:06.71 ID:X0gjMcal
週の前半に頑張り過ぎて、後半寝たきりになるな〜
>>135 やっぱり耳鳴りすごい時ある、、
仕事変えよう。
147 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:22:14.55 ID:z/y0BEyg
老人しかできないよこんな生活・・・
でもはげてるよね?
でも禿げるんだね
TVやネットがいけない
実況中心だから深夜の面白いテレビがズレてくれれば一緒にずれる
>>121 昔から畑は郊外だったのか
バランス悪いなぁ
深夜まで幼い子を起こしてる親とかほんとおかしいと思うわ
深夜アニメをゴールデンタイムに移せよ
156 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:23:23.70 ID:ohaIXPWz
おれ最近9時前に寝て朝の5時半とかに起きることあるわ
つまりみんな寝子になれと
ニャーン
夜の9時過ぎに小学生の子供をジャスコで連れ回してる親って良くいるよな
テレ朝のバラエティーを9時代にして内容物もかえないで放送しちくり
>>156 おじいちゃん実況なんかしてないで早く寝ましょうね
短時間だとかなりヤバイ感じになるけど、攻略法があるのか!
やっぱ大切だよなぁ、睡眠
南雲の健康法は極端すぎて参考にならん
165 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:25:06.20 ID:ohaIXPWz
ニートも長いと体内時間がズレにズレて逆に健康的になるらしいね
ちゃんと夜寝て朝起きるようになるらしい
嫌儲のニートが言ってた
>>156 先週毎日
午後12時に寝て朝4時に起きてた
辛かったああ
168 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:25:27.96 ID:X0gjMcal
小学校の頃は9時就寝だったから、特捜最前線見られなかったよ(´・ω・`)
>>153 コンビニとかドンキとか深夜営業スーパーとか
どうみても3歳や5歳くらいのガキが走り回ってる時が・・・夜中
>>164 あの人他のテレビ局だとなんかやたら女医に嫌われてたけど
テレ東が持ち上げてるだけで痛いひとなんかね
鉄道会社とか夜勤ばっかの職場って早死にするのか
172 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:26:13.80 ID:X0gjMcal
寝る時間より起きる時間が大事だって、主治医が言ってたお
夜の10時か・・・
9時に寝てたけどチビだよ・・・
175 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:26:47.51 ID:X0gjMcal
1時に起きてもいけるなら実況できるぞ
>>171 乗務員にいけば大丈夫
駅員の俺が言うから間違いない
>>168 土曜日だけ20時以後テレビ見ていいからって
ひょうきん族か全員集合見てた
デフラグしてたのかよ
>>166 好きな時に寝て好きな時に起きる生活してるけど
毎日寝る時間が1時間くらいズレていく
俺は体内時計が25時間周期になってるんだろう
182 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:27:16.27 ID:G6toH171
デフラグ機能付きすげえわ脳
183 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:27:17.81 ID:ohaIXPWz
え?じゃあ夢見ないと整理されないんじゃ
でも最近は寝ないと次の日がやっぱ辛い
昼夜逆転を治すには、寝る時間よりも起きる時間を定めることが肝心
眠かろうがなんだろうがとにかく朝同じ時間に起きるように努めることが大事
早寝が早起きをつくるのではなくて早起きが早寝をつくる
188 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:27:41.81 ID:zljmuY8y
テレビとパソコン捨てれば治るよ
189 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:27:43.39 ID:p77otBFC
ビクッて
現代人に合わせて太陽の方がずらしてくれればいいのに
192 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:28:01.90 ID:X0gjMcal
>>179 そうそう!土曜日だけ特別だったな
全員集合見てたなー
あさこ俺といっしょだ
酒で寝れるのって気絶してるようなもんってどっかで聞いたぞ
南雲の言うことは通説じゃないんじゃね
疲れてたら起きれねーよ
ガキの頃から遅寝遅起きだが180cmあるわ
俺も8時に起きたい
いつも3時ぐらいに寝て11時頃まで寝てしまうけど・・・
200 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:28:40.74 ID:ohaIXPWz
でもそんな都合のいいタイミングで眠れないよな
>>194 酒が抜けると覚醒するからよくないって言うね
オレは子供の頃から
朝は午前5時50分に起きてるぜ
アプリでログ取ってるけど俺は60分くらいだわ
>>195 こいつの言うことも分かるんだが、
どうしても整形外科医って胡散臭いからな・・・
おれはループザループだな
南雲否定w
時間はそうだよなあ
統計上3時間睡眠とかやってる人の寿命は短いからやめたほうがいい
綿みたいなって、かわいい言い方
乳酸が疲労物質って知識が古いよ
ナポレオンはどうだったんだ
寝る前に照明が明るいのは良くないよな
この年で蛍光灯の光が眩しい(´・ω・`)
LEDシーリングライトの色と明るさ調節今使ってる蛍光灯シーリングライトに欲しい
213 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:30:26.78 ID:+nC2CK/C
5時間以上眠ると頭痛くなる
それ以下だとちゃんと眠り足りなく感じるから
5時間がベストなんだと思う
1日19時間使えるから得した気分w
あんたバカ?↓
いやいや眠いままやったら危ないでしょって事なんじゃ
大事な質問じゃんね?
眠くて手術失敗したらやだぞw
あんたバカァ?
ドラクエ2日徹夜した後の睡眠は爆睡だった
「私だって寝てないんだぞ!」
東野質問遮るな!
答えを聞き逃したじゃねえか!!
平日は5時間、休日は9時間だわ
アイルトンセナは9時間以上寝るって言ってたなあ
>>166 俺は日付や曜日がわからなくなった(´・ω・`)
昼寝は?
226 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:31:35.37 ID:o6xwPFqd
南雲のはちょっと暴論すぎるな他の医者は医療的知識からの意見だけど南雲のは自分の理論だ
電源切るコツは
230 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:31:55.66 ID:ohaIXPWz
年度末とか仕事が超忙しいときは睡眠時にも仕事のこと考えてたりするな
231 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:32:19.03 ID:X0gjMcal
まず誰でもできる大事なことは、寝るとき頭を窓際にむけてカーテンをあけたまま寝ること
太陽の光が朝になって入ると6時ぐらいから目が覚め始めて8時にはしっかり起きられるようになる
俺はきっちりしめて寝てるけど(´・ω・`)
信長の声は甲高かった
>>166 起きる時間は12時であげ止まりですわ
寝る時間が朝ってのがまず無理
>>204 姫野さん
ロングとショートがあるってちゃんと言ってたな
こないだ1週間一切寝なかったw
4キロ痩せた
>>81 俺も、食後だいたい夜8時頃にそのまま横になって3〜4時間ほど眠ってまた起きる。
そんで、しばらくダラダラしてまた寝る。
起床は6時。
完全にそういうリズムになってるな。
会社で飯食った後に昼寝する
↓
夜寝れない
↓
昼、眠くなる
↓
ループ
244 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:33:55.95 ID:ohaIXPWz
>>232 朝日を浴びるタイミングは大切な気がする
夢で仕事の夢見たときは損した気分
ナポレオンは3時間睡眠だっけ?
アインシュタインは9時間は寝てたとか
247 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:34:48.58 ID:ohaIXPWz
俺も16勤とかしてたけど看護婦さんのはものすごく大変そう
>>242 昼寝は15分がベスト。
深すぎる昼寝はよくない。
月2とか舐めてんのか
駅員月8以上じゃぼけ
大変だなぁ
251 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:35:33.40 ID:+nC2CK/C
参考になるかどうかわからないけど
うちの婆ちゃんはBARを経営してたから人生の大半が昼夜逆転で
店をたたんでからも寝るのは夜中の3時ぐらいで起きるのはお昼頃
それで結局85歳まで健康でコロッと亡くなった
飲み屋経営してたわりに酒は飲まないように工夫してたそうで
煙草は10代から吸ってたって仕事中はずっと立ちっぱなしだったのが秘訣か?
252 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:35:41.56 ID:ohaIXPWz
>>248 毎日1時間昼寝してたわ(ノ∀`)アチャー
>>244 昼間日光を浴びておくと、夜にメラトニンが分泌されて眠くなる。
森本
昭和の低予算ドラマの
別荘の髪が長くて帽子被ってるだけで
不細工なお嬢様役みたいな服は何だ?
>>246 ナポレオンはショートスリーパーじゃなくて睡眠時無呼吸症候群だったんじゃないか?
って何かで読んだ
随分デカい病院だな
>>248 紳助のニックネームで呼ばれてた金子哲雄さんも言ってたなぁ
鼻血が止まらないだけで救急病院行くなよ
>>244 睡眠相後退症候群のスレでの鉄則
・頭を窓際にしてカーテン・ブラインドを開けて寝る
・朝起きる時間を一定にする
・起きたら10分ほどベランダなどで日の光をあびる
・朝ごはんは絶対に食べる
・夕方からカフェインはとらない、アルコールもできるだけひかえる
・夜8時以降は部屋のあかりを落としてTV、パソコン、スマホ、ケータイをしない
・寝る1時間前に入浴、ちゃんと浴槽につかることが大事
・寝れないときは一旦布団からでて暗いリビングなどで雑誌などを読んですごす
なんだか眠くなってきた(´・ω-`)
262 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:37:21.14 ID:X0gjMcal
すごいよな、医療従事者って
263 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:37:31.09 ID:ohaIXPWz
夜勤明けの午前6時〜9時ぐらいは妙にハイになるんだよな
そのまま日勤に繋げないのか
>>257 救急外来やってるところはある程度大きくないと
>>237 疲れが出てもかえって綺麗ってのは得だな
267 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:38:09.45 ID:ohaIXPWz
リズムはできるけど寿命は・・・
>>256 ナポレオンはよく馬の上でとかいろんなときにちょこちょこ寝てたと何か読んだw
>>243 それはなかったけど、最後は超イライラしてた
仕事が終わらなくてねw
昼寝か
奈良漬うまそおおおおおおおおおおおおお
273 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:39:05.93 ID:ohaIXPWz
274 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:39:10.88 ID:X0gjMcal
昼寝だな
昼寝すると夜眠れない
多分バッティングセンター
279 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:39:52.49 ID:+nC2CK/C
子供いると食生活は健康になりそうだな
夫婦だけだと好きな物を好きに食うけど
子供いるとバランス気にするもんな
お昼もお弁当を一緒に作るだろうし
>>264 勉強会とかあると明けで昼過ぎまで拘束されたりする
おそらく
午後2時までに座った状態で15分ほど昼寝をする
ではないかと
こういうのしっかりできる人は睡眠リズムが崩れないんだよなぁ
意志の弱い人間がわかっちゃいるけどグダグダになる 俺とか俺とか
>>260 寝よう寝ようと思うのも却って目醒めちまうから良くないぜ
>>273 ワタミは社員に、24時間仕事しろって指示文書出してたよねw
286 :
名無しステーション:2013/06/10(月) 20:40:38.79 ID:8xe+fmCf
ちなみに時計を使わないで、寝たい時間に寝て起きたい時間に起きる・・
本能のままこの生活を続けているとちゃんと毎日1時間ずつ、寝る時間が遅くずれていくんだぜ
ソースはおいらの人体実験(´・ω・`)
高速道路の料金所も夜勤キツイらしい しかも高齢ばっかりだし
289 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:41:25.26 ID:+nC2CK/C
>>260 カフェインってやっぱ控えたほうがいいん?
カフェイン中毒でコーヒーお茶飲みまくりなんだけど
昼食後にオナニー
292 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:41:43.98 ID:zljmuY8y
テレビもゴールデンタイムにどこも眠くなるような内容の番組をやればいい
ベテラン看護士=あまり人生がうまく行ってない人
296 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:41:57.26 ID:ohaIXPWz
>>285 ああいうのは仕事が好きな人の体験談な気がする
仕事に特別適性の無い人に強要することじゃない
>>282 そうだね
逆に今日は寝ないぞ!と決意して過ごすといいとか読んだことがある
寝ないぞ!と決意して難しい仕事の書類とか読んでるとコロっと寝られるw
あと布団に入ったら意味もないことを考えるといいって
ある睡眠専門の医師は、ABCで順番に国名を考えていくといいって
A、アメリカ B、ブラジル C チャイナ みたいに
そこに同僚が!
299 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:42:09.14 ID:X0gjMcal
>>287 料金払うふりして、タバコの火を押し付けるDQNもいたりするみたいだしな
本格的だなw
301 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:42:12.81 ID:p77otBFC
↓ちょうどいいもの
>>287 あれは3交代だし、しかも道路族官僚の天下りだから
すると新見医師が.....
今度クンカクンカするか
15分ってのはよくきくけど、難しいわこれ
食べてすぐ横になると、身体に悪くないのかな
昼エコとかいって消灯してくれる職場もあるけど
会社によるよな
こんなすぐに昼寝できないなぁ
311 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:42:54.63 ID:r11stEh+
昼寝するしないで疲れが全然違うからな
お!俺が見てもらってるうすい先生だ!w とってもやさしい紳士的な先生
313 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:43:08.72 ID:dfO4IYs8
15分しかねれないのかと思うと無理だわw
>>285 ワタミのやり方からしてそれジョークじゃなさそうやし労基動くべきやろ
職場でタイマーかけるのもな
317 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:43:21.65 ID:ohaIXPWz
これ腰を悪くするから
目閉じるだけでも効果あるのか
起きやすいように明るいままにしてたがダメか
午睡だな
おれもよくやる
昼寝すると頭痛がする・・(´・ω・`)
昼休みが終わると眠くなるんだけど。
323 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:43:29.19 ID:X0gjMcal
>>297 Dが分からなくて、ネットで調べちゃうじゃないかw
D ドイツか!Eはなんだろ?
昼ご飯の後のふて寝は結構ぐっすり行ってしまう
326 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:43:40.93 ID:oit0QT2M
環境が限られるな
なるほど専業主婦最強ってことか
>>302 3交代っても24時間で3時間位しか睡眠時間ないってよ
>>290 睡眠リズムがしっかりしててカフェインに強い人は
何飲もうが関係なく時間通り眠れるみたいね
でも睡眠リズムくずれてる人はとりあえずそれをやめるってのが一般的
俺も日本茶大好きだけど昼とか夕方までにしてる
ん、夜勤の時はどうしてんだ?
その時も昼寝?
止めちゃってまだ寝てんのかって怒られるわ
>>287 求人のチラシ入ってたけど
すげー給料安いんだな・・・アレ
帝京病院か?
>>306 難しいよな
ちょっとでも寝ると眠気が凄い
>>326 社員食堂とかある規模とこじゃないと無理だな
支店があるような形態だと寝る場所ないだろう
工場の夜勤は動きっぱなし
>>299 そういうやつは逮捕して懲役くらわせていいね キチガイだわ
>>297 俺も寝れなかったら最近は無理して寝ずに起きてるなw
そうすると徹夜んなるからその日の晩気絶したみたく寝れる(*´ω`*)
340 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:45:21.90 ID:X0gjMcal
会社勤めしてた時に、これやったんだけど
お昼すぎて30分経っても誰も起こしてくれなかった(´・ω・`)
341 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:45:27.56 ID:ohaIXPWz
オナニーしたあとは指令がくるよな
昼休みに無理に寝たふりすると、その後余計に眠くなるんだが
短時間睡眠は体が脱力したのが凄く感じられる
>>328 3交代なのに、3時間「も」寝るとかアホかw
天下り楽すぎw
>>340 注文の時やったことある
起きたら誰もいないの
狩野ちゃんかと思った
躁鬱持ちだが、昼休憩の間に15分眠れたら苦労しない。
睡眠薬ないと昼寝すら出来ない。
昼寝出来る人はもともと健康な人。
うわぁ俺が大好きな杉山愛だあぁ....(ノД`)
>>336 食堂は馬鹿女どもがギャーギャー騒いでるし
食堂の椅子じゃ寝れない
353 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:46:47.46 ID:X0gjMcal
>>346 うわーってパニくるよねw
杉山愛・・・これは青汁のステマか
杉山愛さんって美人?俺的には美人なんだけど
>>334 でもいざ起きるとスカっとするからな
あの感じは結構気持ちいい
なんかまた可愛くなったな
黒かったイメージだが
眠れない夜と雨の日には
358 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:47:17.84 ID:0aUOvlok
いつでもどこでも寝れる人ってホント羨ましい
あれって才能だよな
実況じゃあないのか
360 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:47:29.59 ID:ohaIXPWz
>>348 鬱の人の特徴は運動していない気がする
ジョギングとかして無理やり疲れさせた方がいいよ
>>336 みのもんたは、生放送中のスタジオで台によりかかって寝てるw
CM中に
>>339 日本語のすばらしい表現で「泥のように眠る」ってあるけどそんな感じかな?
363 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:47:37.94 ID:+nC2CK/C
こういう人ってファーストクラスかな?
機種によっては個室っぽくなって横になれるそうだから
飛行機移動は楽だよな
スローなブギ
366 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:48:08.69 ID:+nC2CK/C
今日は多めに寝ようとして早寝しても
夜中、多めに目覚めてしまうから
結局睡眠時間はいつもと同じ(´・ω・`)
不採用
>>352 よっぽど眠たかったら場所を選ばず寝れるぞw
ソースは俺
オナニーだな
371 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:48:30.89 ID:ohaIXPWz
半身浴、南雲が否定してたようなw
>>352 突っ伏して寝てる人居ない?
自分の場合わりと居たよ。回りうるさくても目閉じてるだけでいいんじゃね?
半身浴と全身浴どっちがいいんだ どっちの意見も聞くぞ
風呂入りながら実況出来ればなんとか1時間でも
温いお風呂は風邪ひく
>>373 あれ、なんの番組だっけ。余計冷えるとかいってたよね
379 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:49:21.70 ID:zljmuY8y
なぜここで杉山愛なのか
>>360 ちょっときついぐらいの有酸素運動を毎日1時間やると
鬱が治ったり、鬱の絶大な予防になるらしい
ただし鬱の人はそれができないからなぁ 徐々にだろうね
入ってから追い焚きか
きょうの
井森美幸さん の
キャプチャ を よろしくお願い致します!!
384 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:49:49.19 ID:vgTVw1Jw
ラストハ オナニー
387 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:50:13.36 ID:ohaIXPWz
>>381 おれもまずは朝早くおきて散歩から始めた
>>373 半身浴もクソもあの方湯船つからないしなw
オレンジとレモンが好き
スイーツ特集
>>385 そうなんだ、CMだけみたけど
半身浴否定はかまってちゃんすぎるわ
湯船にハッカ油だよね
>>349 国ですらない・・・
エストニア (Estonia)もある
Germany、Deutschland
二つともドイツで誤魔化す・・・
>>371 いい気付きだ なぜあんな表現なんだろう
おそらく泥のなかに身をしずめてズブズブと沈む感じからではないかと
どこでも瞬間に眠れる人がうらやましいわ
396 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:51:16.92 ID:zljmuY8y
>>376 半身浴するよりネットやめる方が効果高いです
>>388 水シャワー最強だっつて
寒いとか言いながらガラス張りの浴室で浴びてたwww
>>388 ww 家族は冷水シャワーやってないんだよねw
399 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:51:31.03 ID:X0gjMcal
>>381 >>348は躁鬱だから医者は低空飛行に抑える薬を出しているから
なかなか難しいと思われ
ヒャッハー状態なら楽なんだよなあ
半身浴って実は体には良くないらしいよ
そりゃ海外で勝負してる杉山は
アスリートとしてのレベルが全く違うだろうw
>>362 そんな感じなんかなぁ
寝てるからわかんねえやw
体に悪いのは知ってるけどそれでも45度の風呂だけはやめられない
躁の時に自転車ブンまわすと、すごい鬱が来る。多分運動量がキャパ超えなんだろうな。
寝る2時間前は飲みながら実況だなw
早く南雲持論展開しろwww
眠れなくて困った事など一度もないから必要ない情報だな
>>387 俺も不安神経症が酷かったとき無意識に1時間ぐらい歩いていたよ
人間の体って本能的に治ろうとするんだろうね
今は週3でウエイトトレーニングやってる 今日も3時間みっちりトレーニングしてきた
アーッ!って声だしながら
>>395 入社1年目運転しながら寝て、助手席の先輩に小一時間本気で怒られたわ
イチローはもうずっと睡眠薬で寝てるけど、無問題どころかすこぶる快調だよなw
414 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:53:02.08 ID:+nC2CK/C
つーかさ井森さんって年齢不詳だよな
この人も綺麗だ
415 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:53:21.96 ID:X0gjMcal
>>411 おまけに物凄い偏食だしな、天才は何かが違うんだろうな
>>348 薬断ち出来たらいいな
薬で寝るとどうしても不都合多いだろう
418 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:53:41.91 ID:F59N28X1
寝る前に携帯で2ちゃんやるとよく眠れる
パソコンのリセットボタンは押しちゃダメだ
>>393 まぁあんまり神経質になると目がさえちゃうからw
ところでオランダのホーランドとネザーランドってどう違うの?
421 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:53:52.54 ID:1SC1wQHS
んでやることといえば老人を死から遠ざける
アホか
うーん・・・
423 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:53:57.27 ID:ohaIXPWz
おれら批判wwwww
南雲は斜めとか横から見ると
もの凄いおじいちゃんの顔してる
フサフサでこれならむしろ老けてる
425 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:54:01.93 ID:1Bi4WdNw
すいません・・・
何俺のことを非難してるんだこの医師は!
朝つけたらそこからずっと実況だろうw
忌まわしい過去www
429 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:54:19.24 ID:p77otBFC
どゆことー?
430 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:54:20.31 ID:oit0QT2M
またおまいらか
431 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:54:27.04 ID:ohaIXPWz
過去は忌まわしい前提なのかよwwwwwwwww
なかったことにしよう
433 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:54:35.91 ID:MVgpSakV
そんな
綺麗な
井森美幸 さ ん の
キャプチャ
よろしくお願いします、先生方。
結局ダラダラするなって事?
うつ病を発症しそうな気がするぞ
このハゲが研修医な時にPC使ってたのか
437 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:54:53.40 ID:+nC2CK/C
>>415 イチローってカレーか肉しか食わないってホントか?
奥さんが野菜を溶かしてカレーにコッソリ仕込んでるとかなんとか
>>399 あ、躁鬱だったか・・・失礼
躁鬱は大変だよなぁ・・・ 早く完治する薬なり治療法ができたらいいのに
ミスターサマータイム
9時から5時までの仕事してる人ばかりじゃないしなあ
怠け者なめんな
寝ぼけてても1h進んでるって学習しておきねーんだよww
やばい1時間サービス出勤させられそうだ
>>403 銭湯で熱い風呂涼しい顔してはいってるおじいさんいるねw
気合いで寝れたらね、
朝が来るのが怖い人が夜寝れないんだよ
朝のプリキュア実況か
448 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:56:35.18 ID:+nC2CK/C
日照時間が少ない北欧とか自殺率も昔は高かったそうだけど
先進国では日光浴とか色々対策した結果減って
そういうことしてない国では未だに多いって
449 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:56:36.26 ID:X0gjMcal
日曜の朝は、聖闘士星矢Ω!
日曜朝はアニメだな
これいいな
プリキュアか
>>437 イチローはカレーなんてほとんど食ってないよ
遠征時はピザ食って
普段はとうどん食うのがルーチンだよ
一日一食のくせに
455 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:57:14.05 ID:ohaIXPWz
そもそもそんな楽しいイベントがない・・・・
>>441 まどろんでると本能に忠実だから
ナメてる相手からの電話も無視しちゃうし二度寝も余裕
日曜の朝のイベント→二度寝(・∀・)
458 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:57:30.72 ID:+nC2CK/C
>>376 風呂入ってる時は血行が良くなってるのかいつもより良い文章が思いつく
そういう時頭から直接好きなとこへアクセス出来ればなぁとよく思う
>>446 朝は、もこみち見てオリーブオイル実況が正しい実況民の姿じゃないのか?w
463 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:58:07.97 ID:MVgpSakV
ぜひ
今日の
井森美幸様の
キャプチャか
.gifアニメーションを
お願いします
俺も明日から8時に起きる!
今から部屋の灯りを落とす!(・∀・)
ルーニーまた植毛しとるww
466 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:58:14.68 ID:X0gjMcal
>>453 イチローに詳しいな
あんな生活しててもあの体型すごいわ
469 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:58:55.60 ID:UEfB1idy
日曜の朝は聖闘士星矢からワンピースまで起きて、そこから二度寝タイムという悪循環が…
今でしょ
今でしょ!
473 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:59:09.96 ID:ohaIXPWz
>>462 実況が楽しみで朝早くおきるほどの番組がないwwwwwww
>>448 日本で日照時間が長いのは静岡だっけ?
静岡にいたヤクザの稲川会の会長は超長生きだったなw
475 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 20:59:32.04 ID:Z6kEdd3m
医者じゃなくて生物や生理学の教授を呼んで来いよ。
体内時計は25時間のフリーラン構造で、リセットはできないけど進めて合わせるのは容易で
遅らせて合わせるのは難しい。
同期する光センサは頭頂部にある古代に目だった場所なので、帽子が効果がある。
強制的に同期させるには、昔に有名になったメラトニンを使うといい。
>>417 乾燥肌は熱い風呂と石鹸は止めたほうがいいな
井森はそのままで行けよ
規則どおり起きるなんて変なことすると
ストレスで老化が早まるぞw
>>466 体操の内村なんて
主食もオヤツも夜食も
ブラックサンダーだぞ
480 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 21:00:06.60 ID:sL42JiIx
救急医のおばちゃんのリセット方法ってなんでした??
見逃しちゃいました教えてください><
うちの地域ににーと多いのは西に山があって日照時間短いからかもしれん
でもズレると非常に困るのはズラだよな
井森→森口って
この番組には往年のバラドル専用枠があるのか
サマータイムじゃないのは11月の二週目から3月の一週目までだけなんだぜ
487 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 21:00:55.51 ID:+nC2CK/C
うちの婆ちゃんは水商売で昼夜逆転でも85歳まで健康に生きたし
結局それぞれの生活を規則正しくやることなんじゃないかなと思ったり
あと歩き回る
>>466 元サッカー代表で今は旅人の中田ヒデも野菜全くダメだという話
489 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 21:01:22.80 ID:p77otBFC
テレ東らしいゲストの人選でした
492 :
ワールド名無しサテライト:2013/06/10(月) 21:02:39.02 ID:sL42JiIx
>>485 お姉さんでしたっごめんなさいw
ありがとうございました><
>>488 北島とマラソンの川内も
好きなもん好きなだけ食うスタイルだってな
494 :
ワールド名無しサテライト:
井森さんの今日のキャプチャよろしくお願いします