思い出したくないことを思い出しそうになったらどうしてる？

一度嫌なこと思い出したら連鎖して他の嫌なことも思い出すよね。

ひたすら泣いてる…

とりあえず目の前にある雑誌とか看板の文字とか
なんでもいいからテキストを読むことに集中する。

一人のときは声に出して読んでみる。

これで結構回避できる（俺は）。

わけのわからない奇声を発する
特にヒドい二日酔いの時

ドップリ浸かって落ち込むだけ込んで〜回復

必死に他のこと考えるか何かアクション起こす

>>2
思い出したらじゃなくて、思い出しそうになったら。

>>3-4はわかる。
発狂しそうになる。

思いだしそうな段階でしゃくりあげてる…

過去に縛られてる時点でお前はすでにメンヘラぎみ
普通なら思い出したところでたいしたダメージは受けない

エロに切り替えていく

女をメンヘラに落としたい男が多いなあｗ

俺の場合はトラウマ体質というのか、そのときはどうってことない行為が、あとからトラウマ的行為として襲い掛かってくることがある。
変化のない生活ばっかしてるからかな。

思いだしたくないことは、思い出さない…
いい思い出だけ、思い出してる…

筋トレ、走り込み とにかく体を動かさないといられない
独り暮らしなので急に無性に寂しくなった時もそう


この状態になると本とか全く読んでられなくなる

咄嗟に、さむい！って言う

>>9
そういう人もいるだろうね。羨ましい。
うちの親なんかはそうだわ。
俺も忘れたいこと・なかったことにしたいことは山ほどある。

っていうか、そんなに思い出したら辛い事って……ある？

よくやるのが、酒飲んで独り言を言う。
あとは、心があったまる映画を見たり、熱い風呂に入ったり、腕立て伏せや腹筋をやると大分気分が良くなってくる
それでも駄目なら、自分より遥かに不幸な人間の話しを探す

意味不明な鼻歌を大きな声で歌う

悲しみは消えない。少しづつ枯れて癒えていくけど。

新しい良い思い出を沢山作っていくしかないよ。

>>13
フラッシュバックというのがあってだな…まぁそれが一番ややこしいし嫌なのよ

右斜め上から左斜め下へ受け流す

イヤな事、恥ずかしい事を思い出しそうになったら
無理くり楽しい思い出をひねり出す。
今は亡き愛犬の事とかw

思い出したくないことを都合よく思いだそうとしない
やっかいな奴も多いもんだぜ

　楽しいことをやる
　それ以上のなにかに没頭する
　それ以上のなにかにおぼれる

　

悲しくてオイオイ泣いて、くたびれるくらい泣いて、嫌になるくらい泣いて、
泣き飽きたのにまだまだ泣きやめない時に、泣いてる己の顔を鏡にうつしたら〜

キモくて涙が止まったことがあるw

　痛快な話を夢想する、ひたすら自分的なマイブームな刺激で白昼夢にひたるだけか
　リアルでできたら、それをひたすらやる

>>16
もしくはお前は幸福であることを自ら禁じてしまった被虐待児
もちろんお前の親によるもの

>>17
つらくはないんだよ。
嫌なんだよ。

たとえば、昔自分に多少好意を寄せてた人を、あんま容姿が良いとは言えなかったのでぞんざいに扱ったり。
友達のことを結果的に裏切ってしまったり。
あーあんときはひどいことしたな〜とか。
今だったらしないけどね。若い頃ってトゲがあるじゃん。

あと恥ずかしいことといえば、深夜にエロ本の自販機でエロ本買ってたら職質食らったり。

例えばどんな夢想？

>>17
妹を殺しかけたこと。

厨二病で痛過ぎるころの自分

セロトニン不足だな

・体操、ウォーキングをする
・音読をする
・熱い湯につかる
・無理にでも笑顔を作ってみる
・物を整理したり掃除したり、手先を動かす作業をする
・規則正しい生活をこころがける

これで少しはましになるよ

今現在の問題に集中してみる。

>>29
嫌かぁ…


確かにあるね。
忘れたい。
なかった事にしたい。

>>31
うわキッツー

＞３１


　美人姉妹だったらおにいさん、おじさんよろこぶよ
　だって女の花園じゃん＾＾
　

お経を唱える

昨日の晩飯が何かさえ思い出せない

首を振る

＞３０

　ヒーローかヒロインかダークヒーロー、ヒールとかヒロイズムにちかい夢想かな、妄想ともよぶけど

　

>>35
挙げだしたらきりがない。

歯医者で麻酔打たれたときのこと、
交通事故に会ったこととか…消し去りたいけど、消えないんだよね。

罪悪感を持ちたがる奴って、自分の中にある攻撃性をそれで抑え込んでるんじゃね?
そんなことはしたないとか思いながら。
まあ好きにやればいいけど、不自由だよね。

姪っ子の事を思い出す

思い出したくないことを思い出したくない状況に居なければいい…もうどうせ

押し入れ奥深くに放り込んだまま存在すらすっかり忘れていた大人のオモチャを母親が発見したらしく〜
そんな事も知らずに夜更けに帰宅したら、部屋のベッドの上にポツンと置かれていたのは…

忘れたい。
恥ずかしい。
なかった事にしたい。

＞＞４２

　向かうもの、向き合うものにいくぶんかの
　抵抗がありながら、攻撃性の発露の対象画おあつらえ向きか、どうかにもよるだろ、


　そもそも罪悪感なんてのは持って生まれた　生まれつきのあれじゃない
　生き方でどうたらこうたらだろう

　

幸せを数えたら五分あれば足りる
不幸せ数えたら一晩でも足りない

本当こんな感じだよな(´･ω･`)

大根さんはいいこと言うな…

母親も見て見ぬ振りするか捨てればいいのに
どういうつもりで置いたのかね

けど母親にｼｺｼｺ現場を見られるよりマシじゃね？

>>48
そういう歌が…

>>50
これ歌だったの…知らなんだ…

とにかく頭ん中でハイになっつてトリップしてる
　でも小さな小さな・・・・・すぐおわりそうな自己満足・・・・・
　

>>45は　男？

ほとんどの日が幸せなのに気がつかないでノホホンと生きているから
印象に残る事が少ないだけ
反面、不幸せな出来事はショックが大きいから心に焼き付いて
長く残る

>>49
翌朝、母親になにか言われるであろうと寝ずにナイスな言い訳考えたのに…
母親は何も突っ込んでは来ず、いつも通りの母親だったもんで余計に悔しい。

　カラ元気をよびさます
　

>>53
いや実は…女です


あー恥ずかしい
マジ恥ずかしい
すいませんホント

>>51
http://www.youtube.com/watch?v=V8F_KxrSYw4&hl

　映画マーシャルローをみる、
　大統領のカウントダウンとか
　

>>57　え・・　　娘にそんなことするのか
ひょっとして母子家庭？

>>58
大根しゃん…あんがと…

>>55
まあ母親だって誰かとアレコレやってお前が生まれてる訳だし
年取ってる分、チョメチョメ経験もお前より多いんだから
悔しがらなくてもイイさ

　ｋ−１かプロレス　オリンピックなどの国際大会の熱戦をみる、ボーリング場にいく、女とつきあう
　男友達とはしゃぐ、自分のすきなことに没頭する＝仕事とアソビ

　

ちんちんをこすれよ

女用大人のおもちゃって・・・バイブ？

>>60
んと、両親が熟年離婚をぶちかまして、母親が親類宅に居候してたもので〜
「迷惑だからウチに来なさい！そしてこの部屋を適当に片付けて自由に使いなさい！」
と、母親に与えた部屋の押し入れ奥に…

油断しました

　開拓者とか伝記を見る

　イタズラとか　おお仕掛けな小気味のいいことをする
　

　暴れん坊将軍みる
　

流石に娘との共用はイヤだったんだな・・・

男はつらいよを見ると気晴らしになります。

ドキュメンタリー、バラエティ　ファンタジー　ジャンル問わずを見る
その中からえり好みする

>>66　ｗｗｗｗ

＞７０

　しぶいね、寅さんか

>>72
笑いすぎじゃ！
あの晩はホントに焦って2ちゃんで相談したんだ！

泣いてすっきりしてから、寝るｗ

>>70
いいかもしんない
難波の恋の…てやつと
花も嵐も…てやつが面白かった

>>73
なんか…寅さんは頭も使わず、見終わると優しいあたたかい気分になります。

　デンパ少年＝すでに終了、か雷波少年をみる
　ＳＡＳＵＫＥ　とか見る

　鬼ごっこのような、追うもの追われるものの激闘、水面下の暗闘をみよ
　

＞７７

　見ごたえがよかったんだ
　

　数奇な運命をたどるドラマ＝フィクション、ノンフィクションにかぎらず
　をみる

>>74　女同士ってどうなの？

>>81
え？なにがです？
母子関係ですか？

>>65
あんまりつっこんであげないで…

>>82　普通なら、気がつかない振りするんじゃね？

>>83
ありがとう！優しき人よ！

>>83
　　　　　　　　 　＿＿＿_
　　　　　　　　／　　 断　＼
　　　　　 　／　　─　 　 ─＼
　　　　　／　　　　⌒　　⌒　　＼ 　　　　
　　　　　|　 　　 　 ,ﾉ(､_, )ヽ　 　 |
　　 　　 ＼　　 　　 ﾄｪｪｪｲ　 　／　　　
　　 　 　 ／　　　_　ヽニｿ,　 く

>>84
どういうつもりだったのかはワカラナイw

もともと大人しい母親ですが、私が母親を食べさせる様になってからは、
遠慮してるのか、やたらと私を立ててくれまして…有難いような寂しいような。

>>87　ほー

みんなもあるんだ。俺も過去の嫌な記憶って定期的に思い出すわ。
受験の挫折で浪人が決まった日のこと、親友と大喧嘩したこと、失恋、職場で失敗、大恥かいた話、馬鹿にされた嫌な思い出。
まぁ10種類ぐらいパターンあるね。このうち3つぐらいが頻繁に出る。この3つって5年以内の出来事。
やっぱり10年ぐらい経つと記憶は薄れてく。

>>89　俺は、なにかのきっかけで思い出す。１０年以上の事も忘れてないｗｗ
本当に、厄介だよ。一人で車を運転してると景色なんか見て勝手に思い出す。

絶対！笑うなよ。私は、楽しい日を、思い出して・・我是迩/我迩的愛不合わない
決して、忘れない！テーマソングは、岡本真夜です。我是日本人です。雑種か
眠い..晩安/ラートリ・サワト・カー

要は恐怖の問題なんだ。
恐怖にたいしてどう向かうかだ。
あるいは恐怖の正体を知る事。

>>90
その10年前の思い出より嫌な思い出って5年以内にないもの？
俺の場合は、新たな嫌な思い出が出来ると、昔の体験は比較的忘れる。

これ性格もあると思うんだよねぇ。俺らは本当は過去を反省することを止めないといけないのかも。反省ってしてもキリがない。
景色見てて思い出すことはあるね。やっぱり一人でいる時に思い出す。一人でいない方がいいのかもww

>>92
結局、恐怖を克服できてないのが問題なのかなぁ。
でも克服しようがないトラウマもあるんだよなぁw

>>93　その。俺は、今それを思い出そうと思ってもなかなか思い出せなくて。
例えば、電信柱を見ると→標識→トラック→運転とか、嫌な体験に連想して行く。
それは、１０年２０年前でも５年前でも同じ。ただ近年（１−５年）のはまだ思い出
になっていないと思う。

思い出したくない事を思い出したら
すぐに何度思い出しても楽しい事や気持ちいい事を思い出してかき消すようにしてる。
さらに「あの時ああしてたら・・・」て妄想もプラスすれば平気だよ。

>>94
恐怖はそもそも克服出来ないよ。
なにかうまくやり過ごせる手段があると考えがちだが
薬にしてもそうで、問題を解決してるわけではない。
あるいみ他の情報等も混ぜて許容できる程度に薄めてる感じ。

嫌な思い出は、脳の古い部分に追いやられて中心に向かって年輪のように
送られて行く。子供の時からそういう思い出は何かの刺激で脳の表面に伝わって
思い出す。
それが、いい思い出だけ思い出す人もいるんだろうな。黄金時代なやつ。

９１

　涙の数だけーーー♪
　か

>>97
私超法なので。。。0.38/0.357ｍｇ（爺公認）眠い！ラートリサワトかー
眠る税

＞１

　やり場のないかなしみをはけ口を
　電柱かゲーセンの対戦方式にもとめる

>>95
そうなんだぁ。ちょっと俺と違うなぁ
>>97
薄めることでよしとするしかないね
>>98
黄金時代あった。黄金時代って嫌なことを一切思い出さなかった。
でも謙虚さを失って、態度が横柄になってしまった。横柄な故に失敗した出来事があり、それがやはりトラウマにww

>>99
どうしたのって。聞いて。。伝えてないのだな！其れが悲しい/解ってくれ！

こういうのってうつ病なの？

上下左右に頭を激しくふりながら、
｢ボッヒャッヒャボッヒャッハフウーーー｣
｢あびぼおおーあびぼべぶー｣
と叫んでいる

らしいorz

これって遺伝かな

>>106
現代病だねｗ

>>107　俺の親もうなってたぞｗ

>>104>>106>>107
でも少なからず、みんな持ってるはずだよ

世の中には、嫌な体験を他人のせいにしたりして記憶に
留めないやとと覚えておいて今後役立てようとするやつと
二種類いるんだな。

よく言えば脳が進化しすぎた結果。繊細とかまじめとかも。
問題は恐怖が時間というものとセットになってること。
時間が関係しなければ恐怖というドラマは作れない。
瞬間にあるのは恐怖で無く緊張みたいなもの。
それを恐怖ドラマにしたてるのは時間とセットにしてしまうから。

現代病かなぁ。
俺は戦国時代の武将も、こういうフラッシュバックはあったと思うよ。
家康も武田に負けて漏らした記憶とか絶対に死ぬ直前まであったと思うw
うちの婆さんが死ぬ一年前ぐらいにボケてから、やたら昔の思い出を話すようになった。
今、考えると俺らが体験したフラッシュバックに近い話の気がする。

フラッシュバックでも、いい思い出しか思い出さない方法はどうすればいいんだｗ

例えば、女の子に好きだって告白された思い出があった場合。
そればかり思い出してたら、思い上がった人間になるんじゃないかと
自分で制御して埋没してしまうのは。
道徳教育、勤勉な日本人とかの影響か？

コカインとかヘロインはいいらしいよ。

>>115
いやいやいやいや

ネトウヨ←嫌な思い出はみんな朝鮮人の仕業：フラッシュバックなし。
一般人←道徳的：フラッシュバックあり。

ひどくなると鬱になる。自分は病院行って先生に、考え出してしまったらとりあえずそのタグは置いといて、自分の好きな事をやる。とアドバイスしてもらいました。一人でも苦しむ人が減って欲しいと願います

>>114
俺は似た経験あるが、道徳云々より思い上がって横柄に振る舞い、結果として世論に叩かれたから、今は控えてる感じw
世間が思い上がりを認めてくれるんなら、そのまま思い上がったままでいたよ。
あくまで俺の場合は…だが。

独り言を云うかな