独身男が食 費を月3万円以内に抑える方法

いろいろ試行錯誤したがないね
ない

不可能

一日２食にすれば、なんとかなる

意味が分からないんだけど。外食しても余裕で２万切るだろ。

食費なんて1万で十分だろ。

一日１０００円なんて楽勝だろ

余裕でできる。

しばらく食わないと、食うという気持ちがなくなってくる。
おれなんて、ほとんど食ってない。

もうアレじゃん
草とか食っちゃえばいいよ

ずうずうしさがあれば、もっと低くてもやってけるだろ。

一日967円か・・

難しいね

1日に2000円使うと6万か・・・

>>1
どんだけ贅沢してんだよｗ

ちゃんと料理して昼は弁当持っていけ

　

　　　　　 (⌒-―⌒) 　　　
　　　　　 （ ・(,,ェ)・）　　　＜　無人島生活だな　
　　　　　　( つ珈琲O
　　 　　　 と＿)＿)

ココナッツサブレが100円で700キロカロリーだから
毎食それ＋サプリメントにすれば余裕

自炊と手作り弁当でもだめかなぁ

自炊しろよ。
一汁一菜（読み方分るよな？）で十分収まるはず。

引きこもってたら自炊で余裕だけど、昼食とかを外食で済ませると難しい

カップ麺食べれば楽勝

ペペロンチーノなら14円で作れるよ
3食30日でおどろきの1260円!

もやし29円
PBのカップ麺59円
卵10個75円
怪しい豆腐39円
食パン75円
スーパーの弁当各種299円

良スレだな　　一ヶ月の献立考えて　週間に落として　かなり無駄が減った
なーに時間にして１５分くらいさ

1日1000円でしょ。
昼に500円の定食入れても楽勝。

　

　　　　　 (⌒-―⌒) 　　　
　　　　　 （ ・(,,ェ)・）　　　＜　>>21　そのかわりお尻穴がひりひりするとおもうの
　　　　　　( つ珈琲O
　　 　　　 と＿)＿)

一ヶ月一万円生活しろ

深めのプランターでイモを作るのはどうか
この時期タネいもがうってるで

１日４合は食う

食事栄養を犠牲にして無理して達成の3万円以内はいみがない

仕事しているとなかなか辛いな
疲れて面倒になるしｗ

>>21 なんか　人間らしくないなあ

米が主食の俺は、自炊すれば月三万でいけると思う。
正直、毎日三食お茶漬けでおやつもお茶漬けでも幸せだ。

大学の独り暮らしに役立ちそうだな

だいたい100円〜200円だな

素うどん
チャーハン(素と卵)
スパゲティ
お好み焼き(キャベツだけ)
レトルトカレー
焼きそば(もやしとか)

中国に行けば余裕

むしろ一人の方が安く済むだろ
家族がいると、今日のご飯はぶっかけ飯だけですなんて言えないが
一人だったらとても人に出せないようなメニューでも無問題

交際費とか含めると流石に無理。

ご飯炊いて冷凍、おかずは値引きのを買ってくるでＯＫ。

水中メガネとモリがあれば余裕な奴を知ってるよ

月三万で日に一万キロカロリー摂れなくね？

米は脱穀してない自主流通米がオススメ。20キロ3000円で農家から直接買うとさらによい。

なべとかすき焼き食べたいよな？
無理だろ

そうしてお腹と背中がくっついてしまう>>1なのであった…

３万円とかアホかと
自炊すりゃ余裕

30000 ÷31÷3≒322
１食322円か
余裕じゃん

宿便を出す少食療法のつもりで、メシ一膳少なめ味噌汁一杯おかず一品チョットだけ
good　肌が綺麗になる、下腹が引っ込む、体が軽くなる
bad いつも腹ペコ

楽勝じゃん

>>44
ドッグフード食べてるの？

朝牛丼
昼マック
夜スーパーの半額弁当

これで余裕で１０００円以下

ﾁｮw3万円って俺の5ヶ月分の食費ww

>>1はバカだから節約なんて無理なんだよ
かわいそうな子

>>46
難しいトコだよね腹減った状態が無いときって顔ガサガサになる。ニキビみたいなのも出てくるし。
けど、お腹すかして寝るのはきついんだよなぁ

オレは一日２食だから、余裕！
１食５００円の弁当は贅沢だ、３５０えんぐらいがいい

胃がでかいと、それだけで不経済だから
まずは胃を小さくするよう小食に努めたらどうだろうか。

出来るとか言ってるやつは、
基本からだ壊す食事

>>50
詳細を教えて？

スーパーのキャベツ売り場で外の青いの捨ててる奴を貰って帰れば随分助かる。

いや俺、マジで食費、月１万で暮らしてるけど
近所に安いスーパーとかないのかよ？

スナックはもちろん、居酒屋にも行けないね。当然か。

>>57
食えない部分だから取っているのに？

月三万ってどこの金持ちだよｗ俺は月一万いくかいかないかだぜ。もちろんちゃんとバランス考えて自炊してるが。

>>58 >>61
ろくなもの食べてないだろ？

俺ああは書いたけどマジであんな感じだからな
実家だから台所も自由に使えないし

実家から米と調味料送ってもらう。
大豆をゆでて米と炊く（おにぎりにして冷凍）。
あとは、卵と野菜、スーパーの惣菜。
腹いっぱい食えて、たまにはすき焼きも食えるし、栄養も満点！

住んでる環境に恵まれてないと無理かもね。
業務スーパーとか野菜の無人販売とか、格安スーパーとか

月〜金は主に食パン・おにぎり
土・日は回転寿司や食べ放題焼肉

これだって3マソ以内でいけるだろ

俺も１日２食だから余裕だな
３食でも夕飯をスーパーで値下げシール付き狙って買いにいけば、だいぶ節約出来るんじゃない？
スーパー２、３件ローテーションで回れば毎日同じ食事ってのは回避出来るし、飽きはそんなにない気がする

>>62
一人分だろ？
肉だって普通に食えるし野菜のバランス考えたって自炊すりゃ２万は切る

キャベツの外側の葉は農薬の付着があるから、食べない方がいいぞ！

>>66
体壊す

野菜を食べた方が経済的だよ
健康にも良い

栄養価まで考えるんなら
給食喰え
それが無理なら
務所入れ

焼きそばの生めんは一袋３８円前後

もやし一袋６０円前後

野菜ミックス一袋１００円

おから一袋　６０円

余裕でいける。

>>62

お前のいうろくなものとは何だか知らんが、野菜なんて根菜類は一食百円もしない。魚も安いサバやサンマなら同じく百円もしない。鶏肉も胸肉なら一食分やはり百円もしない。


一食百円として、俺は一日二食だから一日の食費は二百円、１ヶ月で六千円。それに米代やら調味料代やら、お菓子代やらで月一万ちょっとくらいだが。

一人で月３万なら、夫婦で月６万か
子供が二人もいたら１０万近くになるわな
これをやりくり上手というなら笑うわ

>>1の環境や、努力の経過を知らんから、なんともいえんけど
3万で一人暮らしなら鍋もすき焼きもできるよ。
毎日とはいかんけど。それでも毎日肉食える。魚はちょっとお高くつく。

ジャガイモ、ニンジン、たまねぎ、ブロッコリー
こいつらが安い時は幸せ

独身の方が、食費は安くすむよ
まじで

>>60
食えない部分ではない
うちはウサギにやってたけど

>>77
最近ジャガイモとかブロッコリー高くなったのよね・・

食パン、レタス、ハム、からしマヨネーズ、きゅうり、とまと、チーズ、玉子
これでサンドイッチを作ってみると自炊の良さが解かるね

>>73
もやし60円もすんの今
野菜の切り分けはやめておいたほうがいいぞ。なんかいろんなもん添加されてるらしいから

家族持ちで月３万以内となると厳しいかも試練が、独身なら贅沢なほう。

>>81
よくわからんが、具が多すぎるｗ

ペットボトルのお茶を買わず、ティーパック買って来て自分で炊くのはかなり有効。

禁酒禁煙禁玉して食費も減らして生きていてもなんだか虚しい

ペットボトルとか恰好つけてないで開き直って安いほうを選ぶべき

一回の買い物スーパーで２０００円を週２回
米１０キロ３０００円で１か月もつから月２万ちょっと
ま、１日２食で自炊できるのが条件だが…

おかげで貯金３千万…

昼食を食べないようにするんだ。
次第に身体が慣れて食事しなくても働けるようになる。
高い肉や高価な魚を避ける。食べなくても身体は壊れない。
マックやミスドなど栄養のコストパフォーマンスが悪いから絶対に入らない。
コンビニ弁当、スーパーの弁当は食品添加物でやはり栄養のパフォーマンスが低下してるので手を出さない。
自己流の美食で、もう１０年以上病院へ行ったことない。

給料出たらコメ10キロ買っておけ。
とりあえずこれで餓死することはなくなるｗ

大きい公園行けば、ただで食い物配ってるらしいじゃん。たまにテレビでやってる。

スーパーに48円でゆでそば売ってるから
三食食えよ

朝を食わない。

>>75
ただね、それが現実なわけよ

余談だが自分が母の腹の中にいたとき母はたいてい昼食抜きだったらしい。
子供の頃は食べろ食べろで３食とおやつも食べさせてもらったけど親元を離れてしまうと、もう、やたらと食べない。
子は母親と同じになってしまうのかな。

夜食べるな

あんまり独り暮らしに慣れるとお袋の作った料理が体に合わんようになる（笑）
毎朝起きるときに足がつるんよこれが・・

母親が食事を抜くのは家族のために作らなくても良い状況にあること。
朝と夜は家族のために作らなきゃならない。昼は子供がまだ生まれていない場合は一人だ。
夕食抜きはありえない。

米がなんとかなれば２万でいける
茶菓子も余裕で確保

>>46
宿便なんて本当にあるのかな
そういう生活1週間くらいしたが分からなかった

飯さえ自分で作れれば、おかずはどうにでもなるだろ。

>>73
＞ もやし一袋６０円前後


なんでもやしだけ高級なんだ？

自炊すりゃ３万どころか１〜２万でも余裕だろ
米10キロ3〜4000円
肉は牛、豚、鶏がだいたい1キロ1000円として3キロありゃあ余裕だ
毎週700円分くらい野菜
野菜の値段は
キュウリ3本120円
玉ねぎ5個170円
ほうれん草1把130円
大根1本150円
くらいのもんだ
卵10個160円×2

白菜と鶏肉の水炊きだけで充分な体になれよ

断食

普通にコンビニで弁当とかお菓子とか買ってるけど
月3万円以内に収まってるけど

１日１本マヨネーズを吸え
１ヶ月で効果が出るぞ

>>106
死ぬって事？

牛丼並みか豚丼しか食わなきゃ簡単にクリア。朝食わなきゃ更に安くなる。

卵とか毎週1回は95円くらいで売ってるべ

１日二食500円でいいじゃん

みんなあれだね、病気になる前提みたいな食事だ

若いうちからマヨなど卵ベースのもん食ってると
年をとってから医者に卵禁止令出されるぞ
正月に数の子も食えなくなる

マヨネーズって子供味覚なんだよね
昔の栄養は卵とサラダ油だからさ
貧乏人のアイテムｗ

朝→菓子パン一個(１００円以内)

昼→学食(３００円以内)

夜→オリジンの惣菜(３００以内)＋家でごはんを炊く

１１月はこれでのりきった。

大豆食品を活用しようね。納豆、豆腐…
植物性たんぱく質が豊富で、価格も安い。

ただし女性ホルモンも豊富なんで食いすぎると
乳首から白いものが出てくるかも。
なんてこたーない。

俺なんか体に気を使ってエコナ使い続けたのにorz

昼を６００円以下にするって結構難しいからな…

残り４００円で何をするんだ

胃に自信あるなら時間制限内に食い切ったら無料の店にチャレンジしてみればええねん
食いきって金一封くれる店もあるしな
毎日は無理やろから、週２回ペースくらいで
そうすれば１日1500円の食生活で十分やりくりできる
本人のやる気と努力次第やけどな

一日1500円だと、45000円、、、

自炊なら２万でもいけるだろ

朝：サンドイッチが200円、昼：喫茶店のランチが650円、夜：白菜20円と挽肉が50円分と葱30円と麺が50円
一日1000円て贅沢だわｗ

昼食の節約が一番の強敵

現実的には無理な話ばかりだな
実際3万円以下の独身は達成厳しいだろう

社員食堂割引あっても昼飯だけで6000円とかあるからなあｗ

単にデブの言い訳ｗ

独り暮らしで自炊だと意外に金掛かるよな
一人分も三人分もたいして変わらない

金欠だった時　一日￥700で２ヶ月凌いだことあるぜ。

一日300円以下でも生きていけるっての

７００円の食費は余裕だろう

>>121
そんな貧乏臭い生活いや。

自炊で昼も弁当でどうかな
近所のスーパーでもディスカウントストアでも男の弁当箱コーナーができてたw

>>130
見た目は一流ホテル飯と変わらんでよ

独身ならかんたん

ここまでトップバリュうどんのコピペなし

同じ牛肉でも高いものから安いものまで色々有るように安いものを選べば可能だろう

>>60
>>79
本当に硬いんだけど、茎の部分なんて薄くスライスして、油で炒めて食べるんだよ。
硬いんだけど、みどりの濃いいい分「キャベツ！」って味なんだって！
レジでは「兎の餌に・・・・」って言うの忘れんな。

土地があれば冬はニラやカツオ菜をボーボーに生やして凌げるんだがなあ
夏はナスとキュウリとゴーヤとミニトマトが採れるし

家庭菜園て畑栽培なのに、宅地で家庭菜園する貧乏人てアホを通り越してると思います

俺は何もなければ食費は月２万円あれば十分だけど。
ていうか余る。

今日の晩御飯
１００g７８円の合びきミンチでハンバーグ
コロッケ１個５０円
キャベツ大根粒コーンのサラダ

明日の予定
１００ｇ７８円の鳥モモ肉の照り焼き
一袋９８円のピーマンの付け合わせ
一袋１０５円の中華スープのかき卵

毎日マックで昼飯食ってたら心臓が痛くなったから、マックは毎日食わない方がいいよ

正直書くと食費を削る意味はない。

意外にも、1日１食で生きていける
昔より健康だよ