「カロリー制限すれば長生き」を実証、サルで実験20年　[07/12]

　カロリー摂取を制限すると寿命が長くなり、加齢にともなうがんなどの疾病の発症率が
低減するとの研究結果が、9日の専門誌「サイエンス」に掲載された。

　研究は、米ウィスコンシン大学のリチャード・ウェインドリッヒ教授率いる研究チームが
アカゲザル数十匹を対象に20年にわたり実施したもの。米国国立加齢研究所が資金
援助をしている。

　研究チームはカロリー摂取を制限したサルで延命効果が認められたことから、人間にも
同様のことが起こりうるとみている。「霊長類がカロリーを制限した場合、加齢速度を遅らせ
ることが可能だと、この実験で証明できた」とウェインドリッヒ教授は述べている。
　
　実験の結果、餌のカロリーを減らしたサルのグループは、好きなだけ餌を食べられるよう
にしたサルのグループと比べ、がん性腫瘍や心疾患の発生率が半分以下になった。
さらに、一般的にサルは糖尿病を発症することが多いが、餌のカロリーを減らしたグループ
では糖尿病を発症したサルは1匹もいなかったという。

　カロリー制限による延命効果は1930年代から指摘され始め、これまでにラットをはじめ
クモから人間にいたるまでさまざまな動物を対象に研究が行われている。(c)AFP

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2620179/4353250

飯の量を制限され続けての長生きに意味があるのか

空腹は最初はつらいがそのうちくせになって気持ちよくなる
そのうち体調がよくなり、気づくと長年の病気が治ってたりする
ダイエットになるし肌もきれいに…いいことずくめ

だといいなあ

野菜、穀類、魚をバランスよく取れば、
低カロリーでもお腹いっぱいになるよ。
欧米人は、脂質と糖類＋ジャンクフードだから、
慢性的にカロリーオーバー。

よし！高カロリー食品を多く取る事にする

つまり一汁一菜万歳ってことですね

カロリーうんぬんよりも、１日に食べ物をクチに入れる回数を３回以下にするだけでよい
レコーディングダイエットでもあったように、現代人の間食（朝昼晩以外の食べ物）がいかに多いかがわかる
３０代までなら、３度の食事を腹いっぱい食べても太らないレベル（体育会系なみに大食いするのは論外）

よし！アカゲザルと暮らす事にする

>>3
わかる。食べても食べ過ぎないようになるし、お通じもよくなる。

どのくらい制限すれば効果でるのか言ってくれよ。一日千カロリーでいいか？

>>11
マジレスすると基礎代謝・運動量・年齢・男女によって個人差が出まくる
１９歳男と６０歳女では倍違う

>>11
40前だと１５００で十分。＋軽く運動。
さすがに１０００だと食い物のことしか考えなくなるｗ

たしかに１００をこえた
金さん銀さんみたいな人は

スリム体型で少食やな


デブで100越えはきいたことがない

疾病リスクが下がるだけで、老化が遅くなるわけではないだろ。

ちょっと小太りくらいが長生きすると聞いたけど。どっちにしてもカレーは毎日食うよ

昨日買った林檎が腐ってたよ‥

>>16
それ聞いたことある
デブでもやせでもない、普通より少し肉づきがいいほうが長持ちするって、なんかで医者が言ってた

「好きなだけ食べられる」のと比べたらそりゃあ長生きもするんじゃないのかと