睡眠不足だと肥満になりやすく・日大講師が指摘　[03/12]

　睡眠が5時間未満だと肥満リスクが高く、寝不足でも寝過ぎでも糖尿病になりやすい――。
日本大の兼板佳孝講師（公衆衛生学）は睡眠時間が生活習慣病に関連するとの研究結果
をまとめ、12日発表した。兼板講師は「生活習慣病を防ぐには適度な睡眠をとることも大事」
と指摘している。

　研究は男性の職場健診のデータ約2万2000人分を解析。1999年に肥満や高血糖でない人
が2006年に発症しているか調べたところ、両年とも睡眠時間が5時間未満だった人は5時間
以上だった人よりも肥満発症リスクが1.36倍に、高血糖発症のリスクが1.27倍に高まった。
また肥満の人は睡眠時間が短くなりやすかった。

　別のデータの分析では、睡眠が6時間未満か8時間以上の場合、7―8時間睡眠の人より
高血糖のリスクが最大4.96倍で、女性では睡眠時間が短すぎても長すぎでも高脂血症に
なりやすかったという。

http://www.nikkei.co.jp/news/shakai/20080312AT1G1201U12032008.html

へえ

へえ

Σ(ﾟдﾟ|||) ﾊｯ いつのまにかユニクロで買う服が全部XLだ・・・

起きていると腹が減るからじゃね？

この日大講師が太っていたので、吹きました。

くだらん発表だな。
運動不足は肥満傾向にあるっていうのとレベル変わらないだろ。
こんな研究のためにいくら一体使ったんだ？

日大の講師にいわれてもねぇ

睡眠不足が食欲を助長するなんてとっくに知られてる

ｓ

寝る子は育つ　＝　寝る子は肥える

この日大講師は研究に忙しすぎて寝不足になったから肥満になったのだな

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こんなの調査しなくても、分かりそうな話だろｗｗ
睡眠時間が少ない人の多くは、夜更かしして
酒やおつまみ・ジュースや菓子など飲み食いしてるからじゃまいか

ピザ ハンバーガー サンドイッチ ホットドッグ フライドチキン フライドポテト スナック菓子 焼き肉 ラーメン

みんな好き