誰か痩せる方法伝授してくれ
1 ：名無しさんにズームイン！：
できればあまり運動したくない
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2 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:07:10.38 ID:uLzbTOe9
2なら俺の願い叶う(´-ω-`)
3 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:07:54.08 ID:hZpNYkV7
病気になる
4 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:08:21.25 ID:VUCdTqVs
逆に太る方法を伝授してくれ
178/55kgなんだ
178/55kgなんだ
5 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:08:43.11 ID:A6YfILBf
腸内で虫を飼う
6 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:10:24.11 ID:fYea/HeU
>>1
デブよ勘違いするな これが大多数の意見だ
27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/01/30(金) 01:47:42.78 ID:F9a3LF8pO
ふざけんな肉まん野郎！！！！「太ってる」という単語にも限度があるんだよ！ラー油腹が！
手榴弾でぜい肉全部吹き飛ばしてから書き込め！80とかもはや女じゃねーんだよ！クソ豚が！
人間ですらねー歩く公害なんだよ！
みんな普段はニコニコしてるがお前みたいなハート様が歩いてるだけでストレスたまるんだよ！
この不況でみんな頑張ってるときにその魔人ブウみたいな面を世間に晒すんじゃねぇ！
死ね！死んで詫びろ！
そしてもう二度と人間として生まれてくるな！
わかったか！このポークが！
デブよ勘違いするな これが大多数の意見だ
27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/01/30(金) 01:47:42.78 ID:F9a3LF8pO
ふざけんな肉まん野郎！！！！「太ってる」という単語にも限度があるんだよ！ラー油腹が！
手榴弾でぜい肉全部吹き飛ばしてから書き込め！80とかもはや女じゃねーんだよ！クソ豚が！
人間ですらねー歩く公害なんだよ！
みんな普段はニコニコしてるがお前みたいなハート様が歩いてるだけでストレスたまるんだよ！
この不況でみんな頑張ってるときにその魔人ブウみたいな面を世間に晒すんじゃねぇ！
死ね！死んで詫びろ！
そしてもう二度と人間として生まれてくるな！
わかったか！このポークが！
7 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:12:34.00 ID:Q3R7Rq3Q
>>1
去年あんだけレコーディングダイエットが流行ったというのに???
去年あんだけレコーディングダイエットが流行ったというのに???
8 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:13:18.29 ID:Bz0nYYJt
気持ち良く生活してれば自然にやせるけどな
>>1みたいに他力本願な人間がいるのか？
>>1みたいに他力本願な人間がいるのか？
9 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:13:53.89 ID:VanzwnJV
とりあえず、暇だったら一日中外であるいとけば？
外で歩いてたらそんなに腹へらねえよ
外で歩いてたらそんなに腹へらねえよ
10 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:14:07.65 ID:lAxVBqbZ
おまえら好き勝手いいやがってぼっこぼこにすんぞ(｀・ω・´)
11 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:14:48.20 ID:8plX6i3Y
食前にキャベツ1個粗く切ったのをもしゃもしゃ食えばいい
12 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:14:52.03 ID:OgzHqCnV
食べる量を減らしてちょこちょこ動いてれば痩せるだろ！
13 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:17:34.69 ID:nFi/Xxp/
朝から深夜まで働けば痩せるよ
14 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:17:53.69 ID:DB2Jg8Va
これだから豚はダメなんだよ。
15 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:19:38.65 ID:lAxVBqbZ
(´ε｀ )
16 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:19:46.61 ID:X4oGmZMf
もっともっと食い続ければそのうち自然に痩せてくよ
17 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:21:12.21 ID:VanzwnJV
走るのいやだったら歩き続けろよ。
歩きなら疲れないし、何時間でもあるけるだろ。
歩きなら疲れないし、何時間でもあるけるだろ。
18 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:21:59.22 ID:ViIVMCeJ
脂肪吸引すればいいよ
19 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:22:10.47 ID:lAxVBqbZ
歩くのイヤヤ(´・д・｀)
時間もったいない
時間もったいない
20 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:23:18.34 ID:dUDZqc94
去年の夏にボクシング始めて８６㌔から→６４まで今は痩せた。
お菓子も食べるし飯も食いまくるがまったく太らないむしろ一日一食を続けると痩せてしまうから普通に食べる。
今は筋肉維持の為にたまに軽く運動してるくらい
割れた腹筋とか見て思う
なんであんなデブだったのか…元々太る体質じゃないのにあそこまで太れたのが逆に不思議
お菓子も食べるし飯も食いまくるがまったく太らないむしろ一日一食を続けると痩せてしまうから普通に食べる。
今は筋肉維持の為にたまに軽く運動してるくらい
割れた腹筋とか見て思う
なんであんなデブだったのか…元々太る体質じゃないのにあそこまで太れたのが逆に不思議
21 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:23:42.15 ID:lt/Jn9uD
ばーか
22 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:24:40.97 ID:lAxVBqbZ
運動したくない、お腹へってひもじいのもいや(´・д・｀)ﾔﾀﾞ
なんか案教えてよ
低カロリーで腹持ちいい食べ物とか教えろ(´・ω・｀)
なんか案教えてよ
低カロリーで腹持ちいい食べ物とか教えろ(´・ω・｀)
23 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:26:47.84 ID:fYea/HeU
狼生きろ！豚は死ね！
24 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:27:26.04 ID:e9reKjNf
とりあえずカロリーを計算できるようになれ
そうすれば運動なんかするよりも食事を少し減らす方がずっと楽で効率的ってことがわかる
そうすれば運動なんかするよりも食事を少し減らす方がずっと楽で効率的ってことがわかる
25 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:27:48.72 ID:ZiPiH0sS
なるべく歩いて、半身浴を地道につづける
26 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:28:02.59 ID:37KHrqRo
98～76になった。
方法は仕事もしないで寝てるだけ。
お腹も空かないし、食べる回数も減るし経済的。
ただ問題は、金が稼げない(笑)
方法は仕事もしないで寝てるだけ。
お腹も空かないし、食べる回数も減るし経済的。
ただ問題は、金が稼げない(笑)
27 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:28:10.80 ID:LDNeGGzP
28 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:28:19.99 ID:rq2IXMsK
サイズのきついズボン履いたりするといいよ
痩せます
痩せます
29 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:28:22.35 ID:1yuKRU1E
運動しないで腹いっぱい食ってりゃ太るに決まってんだろ
一生デブのままでいろよ
一生デブのままでいろよ
30 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:30:55.90 ID:eTSoOkyB
31 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:31:14.62 ID:0Ssls1SO
俺は、いま増量中だから、3ヶ月で15kg増やした。
32 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:32:22.81 ID:OtMQ+Rwb
レコーディング・ダイエットはどうかな
33 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:32:28.30 ID:cBLBMeOc
少し減らす
34 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:32:31.17 ID:rQpCZaaq
ガテン系のバイトすればいいじゃん
お金も入って、体も締まって一石二鳥
お金も入って、体も締まって一石二鳥
35 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:32:31.69 ID:TBYJp4CG
中国沿岸部旅行をして海鮮を食いまくる
36 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:33:51.16 ID:fYea/HeU
デブよ勘違いするな これが大多数の意見だ
27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/01/30(金) 01:47:42.78 ID:F9a3LF8pO
ふざけんな肉まん野郎！！！！「太ってる」という単語にも限度があるんだよ！ラー油腹が！
手榴弾でぜい肉全部吹き飛ばしてから書き込め！80とかもはや女じゃねーんだよ！クソ豚が！
人間ですらねー歩く公害なんだよ！
みんな普段はニコニコしてるがお前みたいなハート様が歩いてるだけでストレスたまるんだよ！
この不況でみんな頑張ってるときにその魔人ブウみたいな面を世間に晒すんじゃねぇ！
死ね！死んで詫びろ！
そしてもう二度と人間として生まれてくるな！
わかったか！このポークが！
27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/01/30(金) 01:47:42.78 ID:F9a3LF8pO
ふざけんな肉まん野郎！！！！「太ってる」という単語にも限度があるんだよ！ラー油腹が！
手榴弾でぜい肉全部吹き飛ばしてから書き込め！80とかもはや女じゃねーんだよ！クソ豚が！
人間ですらねー歩く公害なんだよ！
みんな普段はニコニコしてるがお前みたいなハート様が歩いてるだけでストレスたまるんだよ！
この不況でみんな頑張ってるときにその魔人ブウみたいな面を世間に晒すんじゃねぇ！
死ね！死んで詫びろ！
そしてもう二度と人間として生まれてくるな！
わかったか！このポークが！
37 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:34:38.11 ID:lAxVBqbZ
レコーディングダイエット昔ちょっとやって一応成功したけど
また太ったんだよなー(´Д｀)
カロリー計算めんどくさいじゃんねー
また太ったんだよなー(´Д｀)
カロリー計算めんどくさいじゃんねー
38 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:35:14.65 ID:lAxVBqbZ
もっとましな情報( ﾟдﾟ)ｸﾚ
39 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:36:44.89 ID:e9reKjNf
かまってちゃんだったか…乙
40 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:37:21.66 ID:uLzbTOe9
なにこの腹だしくわばた
41 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:37:40.78 ID:zoZPxRhj
食べる量を少し減らして運動しろ
走ると膝痛めるから歩けデブ
走ると膝痛めるから歩けデブ
42 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:40:28.14 ID:qyM+0Idv
一日一食のみで一週間過ごす
43 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:41:46.22 ID:FWSuhrL0
コルセット付けときゃ腹回りは痩せる
合うサイズがあるか知らんがw
合うサイズがあるか知らんがw
44 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:41:50.27 ID:FMfu/S57
太る方法教えてくれ！
45 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:43:05.53 ID:0lEi0Nfc
>>38
コンビニとかで売ってる、カロリーゼロのゼリー良いよ。
結構おいしいし、３食それにすれば確実に痩せられるよ。喉乾いたら、水かお茶かダイエットコーラ。
栄養が気になるなら、サプリメントも飲んでね。
コンビニとかで売ってる、カロリーゼロのゼリー良いよ。
結構おいしいし、３食それにすれば確実に痩せられるよ。喉乾いたら、水かお茶かダイエットコーラ。
栄養が気になるなら、サプリメントも飲んでね。
46 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:45:17.37 ID:Hs6BROhe
47 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:49:56.71 ID:w3lrVjPe
晩飯バナナ１本にしろ。
これで17キロ痩せた
これで17キロ痩せた
48 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:50:47.28 ID:lAxVBqbZ
おまえら糞に頼んだのが間違いだった
俺はおまえらを心底見捨てた
寝る
俺はおまえらを心底見捨てた
寝る
49 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:51:50.44 ID:ti1hRIXX
食わなきゃやせる。こんな楽なことができないの？
50 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:52:13.32 ID:0lEi0Nfc
51 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 00:57:21.26 ID:3vQRFDuy
スポ━━━━━━━━━━━━━━━ツｾｯｸｽ
52 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 01:00:01.13 ID:0lEi0Nfc
53 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 01:00:51.69 ID:ti1hRIXX
一人暮らし始めると太るよね
54 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 01:03:56.49 ID:0lEi0Nfc
みんなが折角色々助言してやってんのに、糞扱いだしｗ
自制の利かない馬鹿クズピザ野郎はマジ死ね！！
自制の利かない馬鹿クズピザ野郎はマジ死ね！！
55 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 01:26:23.01 ID:Oq+NBUlb
>>53
俺は逆に痩せた
俺は逆に痩せた
56 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 01:37:22.65 ID:hv4/78YB
食ったら吐く
57 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 01:39:36.31 ID:Ev4cXzDO
>>50
付き合ってください
付き合ってください
58 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 01:41:57.63 ID:Cgn+oe9C
糞スレにみんな結構付き合い良いなｗ
59 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:35:09.82 ID:hT3LN2nD
毎日三食水とマックのハンバーガーとサラダだけで10キロカロリ痩せた
60 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:35:42.53 ID:PfYPR8AJ
具だくさん味噌汁を多く飲んで、ご飯は今までの半分の量にしたらやせたよ。
おなかいっぱいになるからおかずも少なくて済むし。
おなかいっぱいになるからおかずも少なくて済むし。
61 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:38:40.01 ID:SaHbeLH+
食費を削って趣味に回せば自然と不健康に痩せていくよ
62 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:39:59.23 ID:uqCowq0C
朝沢山食べて夜少しにするだけで違う
飲み物はお茶や水ね
飲み物はお茶や水ね
63 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:40:02.11 ID:ppUgnYr+
この間のガッテンのまとめ見ると良いよ
あとは記録かな
どんくらい減らしたいかによるけど、特別スポーツしなくても痩せるよ
あとは記録かな
どんくらい減らしたいかによるけど、特別スポーツしなくても痩せるよ
64 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:43:23.80 ID:b4p6LD+B
一番良いのは食べない事
次に筋肉を付ける事
食事のカロリーは運動カロリーより遥かに高い
食べなければ寝ていても確実に痩せる
そして筋肉があると基礎代謝量が多い
痩せる為に運動するなら、筋肉を付ける事だ
一方、運動による消費カロリーは極めて低いので
それ自体は意味が薄い
次に筋肉を付ける事
食事のカロリーは運動カロリーより遥かに高い
食べなければ寝ていても確実に痩せる
そして筋肉があると基礎代謝量が多い
痩せる為に運動するなら、筋肉を付ける事だ
一方、運動による消費カロリーは極めて低いので
それ自体は意味が薄い
65 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:52:18.91 ID:BU7BlXm2
特別なことをしようとするからダメ
毎日三食きちんと食べる、ただし腹八分目
間食は一切しない
半日に一回ぐらいコップ一杯のカロリーのないドリンク
ある程度買い物なり、なんなりで1時間ほど外を歩く
これでおｋ
最初なかなか減らないけど、段々じわじわ減っていく
年単位で減らすつもりでやること
毎日三食きちんと食べる、ただし腹八分目
間食は一切しない
半日に一回ぐらいコップ一杯のカロリーのないドリンク
ある程度買い物なり、なんなりで1時間ほど外を歩く
これでおｋ
最初なかなか減らないけど、段々じわじわ減っていく
年単位で減らすつもりでやること
66 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 02:57:46.11 ID:aUTnhZLr
187㎝、52㎏、BMI14.7の俺はどうやれば太りますか？
一人暮らしで貧乏だから一日一食だけど、実家にいたときも56㎏しかなかった
一人暮らしで貧乏だから一日一食だけど、実家にいたときも56㎏しかなかった
67 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 03:04:43.10 ID:ppUgnYr+
油と炭水化物たっぷりで腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝにしてすぐ寝る
68 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 03:10:12.31 ID:hT3LN2nD
69 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 03:12:46.33 ID:ppUgnYr+
太りたいなら野菜は少なめに、炭水化物食える量減っちゃうから
70 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 03:14:17.19 ID:aUTnhZLr
金がないからお腹いっぱい食べらんないんだよね…銭ゲバみたいだぜorz
まかない付きのバイトしてみるかな…不況だけどバイトも少ないのかな？
まかない付きのバイトしてみるかな…不況だけどバイトも少ないのかな？
71 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 03:15:23.86 ID:mP7Yso00
一日１５００キロカロリー摂取を１年続けると
一年で２０キロ以上余裕で痩せる
一年で２０キロ以上余裕で痩せる
72 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 03:19:26.19 ID:ppUgnYr+
ダイエットってゴミ掃除に似てないか
ちょっとずつ片付けてけば大変でもないしきれいで快適
ずっと放置だとゴミ屋敷で復旧大変
ちょっとずつ片付けてけば大変でもないしきれいで快適
ずっと放置だとゴミ屋敷で復旧大変
73 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 03:52:40.72 ID:HVV1eRyy
太りたいなら
寝る前にご飯にマヨネーズ
痩せない人は
貧乏が一番
寝る前にご飯にマヨネーズ
痩せない人は
貧乏が一番
74 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 04:17:54.06 ID:xEvOJV7B
誰か>>72を答えてやれよ、かわいそうだろうが
75 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 04:29:18.61 ID:j4Tn4Kv/
76 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 04:42:29.39 ID:6+d++fgJ
大体2000カロリー弱ぐらい摂取で普通の生活してりゃじわじわ痩せるよな。
自分の感覚的にはその日の努力の成果は２、３日後に現れる感じ。
自分の感覚的にはその日の努力の成果は２、３日後に現れる感じ。
77 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 05:00:16.96 ID:+r+kZJ5d
風邪ひいて食欲無くしたのを修正しなかったら楽に痩せれたな
78 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 05:14:23.98 ID:bjENCfSM
腕や体は細いのに、顔だけデブってるのは俺だけじゃないはずだ
79 ：名無しさんにズームイン！：2009/02/06(金) 05:21:44.31 ID:OtMQ+Rwb
３兄弟そろってデブ
下からデッブ、デッバー、デッベスト
下からデッブ、デッバー、デッベスト
80 ：小栗 筍：2009/02/06(金) 05:36:14.65 ID:YQn6JdQ5
断食
>>1
深夜のテレフォンショッピング観れば世界が変わる
深夜のテレフォンショッピング観れば世界が変わる