NHK総合を常に実況し続けるスレ 95670 坊主

>>953
おー、そうですか　いいですね
だったら断然ウォーキングがおすすめですよ
毎日人目がない夕方ぐらいから30分からはじめて
とにかく歩くんです　最終的には1時間か2時間を目標に
歩くと脳もいろいろ整理されて、結果ひきこもりから卒業したって人結構いますよ　まじで
がんばってねー　応援してまっせ