NHK総合を常に実況し続けるスレ 79993 茸

>>754
まぁ一番かっちりやりたいなら、糖尿病の人用の献立を作るための医療用の本があるから
そういうのを参考にするとおお外しは少ない。
ただ、食品の大きな区分ごとに○○g一単位とかしてこの区分は何単位とかだから
かっちり作るとなると相当大変だけどね。