「え？懸垂？30回くらいは余裕でじょｗ」という風潮

なぜなのか

　筋　肉　番　付　

体重によってまるで違うから回数なんかなんの意味もない

ﾋｮｺﾋｮｺ

>>2
筋肉番付で腕立て競う奴
クッソ情けないフォームでボタン押しまくってた奴いたよな

でじょ

えじりん定期

ワイ（筋量に自信）もこの前初めてやったら5回くらいしかできなくてびびった

腕が体重を支えられないんやが

50キロ男「20回できるはｗｗｗ」

ガリガリのほうが有利な糞競技

ハタ坊かな？

腕よりも腹筋がヤバい
途中でお腹が痛すぎて死にそうになる

60kg「懸垂10回しかできんの？ダさ」
70kg「」

どういうこと？
30回が少ないってこと？

力士とかどのくらいできるんだろうか

軽い人は簡単だわな

>>16
0回やろ

正しいやり方がとか言い出し始める馬鹿マッチョ↓

ワイ将8回がギリギリの模様
ちな95kg

五回でヘトヘトなんだよなあ

30回って体重関係なく化け物やで

去年の10月からやり始めて3回が12回出来る様になった

3回で限界
マジで上がらなくてビビった覚えがある

>>13
それは正しい懸垂できてないんだよなぁ

クソガキは鉄棒やるとき懸垂よくやると思うがそこで結構出来て勘違いするんだよな

逆手でやってんじゃね

76kgのわい
腕を完全に伸ばした状態からだと一回もできん

なんかパワー系池沼みたい

山田かな？

一回しかできへん

>>22
クソガリなら余裕や
YouTubeでもクソガリのオナニー動画たくさん

正しい方法で10回できたらすごいやろ

腕立てすら10回もできん

というか5回できてやっとのマジキツトレーニングなんやで

そんな風潮ないやろ

ちゃんとした懸垂ってそんなに出来るもんじゃない

逆手はダメとか言い出すアホ

>>32
クソガリよりもマッチョのオナニーのほうが見たいな

懸垂マシン買ってみたけど順手真上にぶら下げで5回が限界
広げてやる奴は一回もできない

無理やわ
70キロを腕の力だけで持ち上げるには筋力全然足りん

どうせあごだけ動かすやつを30回やってるだけやろ

ワイ将85kg、40kg加重して10回がベスト

足の反動使わないで30回もできたら化け物だと思うんですけど

わいベンチプレス130キロ
二回しかできない

>>22
ガリガリで反動がっつりでやってる人YouTubeにいっぱいやで

>>16
できるわけないやろ

完全に伸ばした状態からだと一回も上がらんわ

>>16
http://i.imgur.com/IRUYZ9U.jpg

デブとガリ、チビと巨漢で難易度違いすぎるよな

斜め懸垂ですら15回が限界や

ワイ100キロそもそも腕が上がらん

あれってやっぱ完全に腕伸ばすべき？

>>13
身体そらしてやるんやから腹筋には来ないはずなんやが

メリケンマッチョのチンニングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリの懸垂とか哀れンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>49
ヒエ〜
やっぱり力士って凄いわ

古舘は筋肉番付の頃は最高やったなぁ

>>18
>>47
正岡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ワイ172cm/77kg荷重懸垂にハマる

>>49
背中すごい

>>49
背中の筋肉すご杉内

大砂嵐が片手懸垂出来るんやろ？

バケモンやで

>>53
懸垂って身体を鍛える為のもんであって、回数競ってうんこ懸垂なんかやっても背中にも腕にもきかんし0回みたいなもんやで

>>53
いや、伸び切った状態にするのは間違いない
伸び切らない状態でまた引き上げるのが正しい

>>58
え動画は？
画像の信憑性は？

ワイ49キロ、一回も出来ない

回数競ってるやつは大抵フォームが汚い

懸垂は純粋に限界まで追い込めるから腕太くしたいならやっぱ一番いいとは思う

>>53
伸ばすのは肘に負担かかるからあんまりよろしくない

>>16
ワイ大学相撲部、10回はギリいける

反動使えば結構できるらしいやん
それって意味あるの？

>>62
多分本格的に相撲始める前の話やで
150kg声で片手懸垂は人間やめてないと無理や

筋肉番付の腕立てなんて交尾のような動きだし

まだこの動画出てないとか舐めてんのか
女の反応おもろいで

えじりんの懸垂　ベイスターズ
http://www.youtube.com/watch?v=nkrGXtN32Ng

順手で反動一切無しやとそうそうできない

９０キロオーバーだと肩脱臼しそうになるわ

>>16>>18>>47
大砂嵐は片手懸垂ができるんだよなあ

>>73
あれ批判してる人多いけど
実際やるとできひんであんな回数

>>49
元の記事かなんかないの？
コラ臭いのだが

>>71
チーティングっていう、限界まで追い込むのに反動使うやり方はある

高校野球引退直後は冗談抜きで20回は楽にできた

http://youtu.be/XgojqLwK7GA
YouTubeで懸垂で検索した結果ｗｗｗｗｗｗ

>>65
正岡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>68
腕はもちろんやけど、どっちかと言ったら肩周りがつくんやないか

あんなんガリしかできんやろ

>>73
あれやり方によってはすごい効くで

>>77
今の体重じゃ絶対無理やろ

>>82
これとかまさにガリガリガリガリアンド反動

大砂嵐って15歳の時既にボディビルやりまくって120キロあったらしいな
で、現地の70キロくらいの力士にボロボロにやられて相撲始めたとか

この前市営ジム行って初めて挑戦したら１回もできなくて恥かいた

>>83
逃げんなよ
力士の懸垂動画あげろや

>>63,64,69
サンキュー自信ニキ
軽く伸ばすくらいでええんやね

肩痛めてから腕立て伏せも懸垂も痛くて全然できなくなったわ

ガリ有利の種目や

>>49
コレ上本町の公園？

そもそもチンニングて背中に効かすもんやで

ガリやけど体力測定は懸垂で帳尻合わせとったわ

>>65
前テレビでみたわ
たしか安美錦

ななめ懸垂しかできんわ
本物の懸垂できる奴なんて10人に1人くらいやないの？

でも相手力士を持ち上げるくらいやからいけるんちゃう？

5回はできるいつも6回を気合いで乗り越えて7回目でできなくなる

>>82
めっちゃいい人そうで草

懸垂で検索したらたれぞうが出てきたとかないんか

10回できたらまあまあってレペル

>>82
コメントで煽る奴が大勢湧いてるのに投稿者が見た目に反してぜんぶ謙虚に返してて笑った

腕伸ばしきると5回くらいでアへ顔ダブルピースや

無理まわ

>>5
判定甘すぎィ！

>>100
背中だけで上げてるわけやないからな

懸垂って地味だけどあれほど負荷かかるトレーニングはないで

相撲取りなら千代の富士は普通にできそうやな
http://i.imgur.com/KIRQxfC.jpg
http://i.imgur.com/gMbvJ2R.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/sleetbq/imgs/4/1/416481ef.jpg

>>74
ファーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いーち、にーい、さーん、…あれ？
ワロタ

>>111
おかしなことやっとる

>>111
その若乃花画像を千代の富士と言って貼るのいい加減やめろよ

指を二本と一本ではできたけど、片手は上がる気せーへん

体重によってウェイトが変化する物を回数比べてもしゃーない

30回できれば自衛隊でもトップクラス

>>82
これはちゃんとした懸垂やろ

>>111
一枚目千代の富士や無いで

全盛期千代の富なら余裕でいけるんやない？
筋トレしまくってたみたいやし

>>82
腹筋以外がしょぼいけどコメント見たら煽る気失せたわｗ

>>111
一枚目千代の富士じゃねえって何万回言わせるんだよゴミ氏ねやカス

身長高いから出来ないです（笑）

自衛隊式の懸垂がクッソキツイらしいで

確か15回で最高判定

>>27
逆手ダメらしいね
順手とかスポーツしてない一般人には5回も無理

片手腕立てが至高

20回は余裕だが腹筋がきつ過ぎてそこからは無理

体操選手なんかは反動使いまくった懸垂やっとるで

>>49
アイコラやろ？

安くて丈夫な懸垂マシン教えちくりー

クソチビがシャコシャコ得意気にやるよね

>>125
三秒に一回で静止無反動とかガイジですわ

どう鍛えたら出来るようになるんや

逆手15順手7〜8
こんなもんだよ…

>>128
腹筋じゃなくて内臓が落ちてくるから腹が痛くなるんやで

>>131
公園のうんてい

>>49
どすコラ

グレートサイヤマンとかいうマジキチ
http://www.youtube.com/watch?v=NFmsAZX1EuU
http://www.youtube.com/watch?v=ooqJ3TQNIxk

4ヶ月で3回から10回出来るようになったわ
マジで背中がムキムキになった

>>134
とにかく体重落とす

>>126
ガリやけど逆手の方が苦手

デッド200引くワイでも12回が限界

そもそも腕伸ばすとかいうのが
回数を競うならそれでええかもしれんが効かすなら伸ばしきらんほうがええ
ワイドチンなんか肩甲骨の動き意識してるからボトムでも肘は軽く曲がるんやで

クソガリだろうがﾋｮｺﾋｮｺだろうが懸垂30できればそれなりにたいしたもんや
というか広背筋はトレーニングしてるやつとそうじゃないやつの差が大きいしな

>>119
思いっきり反動かかってるし手幅狭いし懸垂になってへんで

>>82
アベ悠との会話で草生える

阪神の一二三は懸垂たったの16回ｗｗｗｗｗｗｗ
1 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2010/12/05(日) 22:47:01.37 ID:dJxQOXsv [1/1回]
阪神の新人８選手が５日、兵庫県西宮市内の甲子園球場を見学し、同内のトレーニングルームで体力測定を行った。
動体視力も含めて腹筋、背筋など、全10項目を計測。
ドラフト２位の一二三慎太投手＝東海大相模＝は、懸垂16回を記録した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101205-00000048-dal-base
ショボすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2010/12/05(日) 22:47:26.49 ID:5fvTTnMC [1/1回]
俺でも20回はいけるぞ

>>136
そうなんか？
確かに普通に腹筋やるのとは違う痛さや

>>137
近くの公園にうんていないんじゃ
小学校でやるのは流石にマズイやろ

>>74
ひたすら可動域ストレッチしてプロだなと思った

懸垂って腕伸ばす伸ばさないより時間をかけてゆっくりやったほうが鍛えられるで

セットでチヨスやと思ってたわ
すまんな

http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/sumou/1287035562/140
140 ：待った名無しさん：2010/10/27(水) 08:00:33 0
>>136
＞相撲取りって自分の体重で懸垂出来るんだろうか？

殆どの力士ができない。
安美錦がジャンクスポーツで「背中の筋肉が自慢で」と
話して懸垂している映像が写されたけど腕曲げた状態から
ぶら下がって数センチ動かしているだけだったよ。
しかも回数も大してこなせていなかった。
多分、腕を完全に伸ばした状態から始めバーが鎖骨に付く
寸前まで引き上げろといわれたら1回もできないはず。

ちびまる子ちゃんにこんな語尾のやついるよな

>>82
ぐう聖

>>143
脊柱起立と広背筋は全然違うから
ていうかデッド200とか嘘やろ

>>149
ジャングルジムで代用や！

なんで力士が懸垂できないなんて考えるやついるんやろ
100キロ以上のやつ相手にしてるねんで

30とか割と化け物じゃね

20回でキツインゴ

懸垂クッソきついわ
10回も無理や

>>74
やマ糞

ガリなら懸垂たくさんできるで

>>129
そらあの人らはそういう種目やし

ガリが調子に乗るな張り倒すぞ

95kgのワイは5回が限度

>>156
なんで嘘言う必要があんねや
78kgあるからそれくらい引けるわ

>>131
amazonでも売っとるドアの上に引っ掛けるやつ

>>148
そう

腹筋鍛えればある程度その痛さが軽減できる

>>168
あれへし折ったで

>>149
鉄棒ないんか？

サポートの人つけて一回ごとに静止させてもらって繰り返すんやろ
5回で限界やったわ

体重80近くあって懸垂10以上は中々凄いレベルやで
肩ムキってるやろ

23 ： 風吹けば名無し[sage] 投稿日：2010/12/05(日) 22:56:58.52 ID:4Q5TFT4b [1/2回]
あんま運動しない俺でも13回はいけるぞ？
プロってこんなもんなんかい
26 ： 風吹けば名無し[sage] 投稿日：2010/12/05(日) 22:57:52.99 ID:2IloiGZL [1/1回]
しょぼいな
89 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2010/12/05(日) 23:25:39.76 ID:yZ/jgWSR [1/1回]
まあ懸垂16回くらいなら俺でも出来るからな
問題は速さよ

確か自衛隊の体力検定だかは17回で1級だったような気がする
腕伸ばしきって顎まで上げて1回な

>>143
デッドは腰より下の筋肉やろ
懸垂で使う筋肉はほとんど使わん

>>156
大学のとき女子投擲が160でセット組んでて草不可避やったわ

>>143
デッドと懸垂はあんま相関ないやろ

「え？懸垂？30回くらいは余裕だじょｗ」という風潮

ハタ坊かな

5kぐらいの安いのでも使えるで
ディップスもできるし
加重するなら控えたほうがええけど

下ろすときに腕伸ばしきった方がいいのか
ちょっと手前で止めた方がいいのかわからん

>>157
>>171
ジャングルジムもないんや
鉄棒は低すぎる
でかい公園が近くにない

握力に自信ニキはりんごつぶせるんか？
70やっけ？

>>170
ファッ！？周りが壊れたんやなく本体折ったんか？

体力テストでいっつも懸垂0やったわ

>>139
これやべえな

http://i1.ytimg.com/vi/ozNMjECmZ-Y/sddefault.jpg

>>80
いや懸垂何回できるかっていうトレーニングでどや顔で反動ありの20回してるやつおって
筋肉触ったら案の定疲労なさそうなハリやったから
鍛えるためにやってるのに反動ありで筋肉痛にならないって本末転倒じゃないのかと思って

50〜70は余裕

やっぱ懸垂だよな
懸垂デイップスプッシュアップ腹筋しか上半身やってない
下半身はランニングだけ

>>145
一人目の兄ちゃんよ
順手で腕伸ばし切ってるし相当すごいやろ
二人目はアレやけど

>>167
デッド200引ける奴なんて県内に20人いないぞ
チーティングしてるか高い位置から始めてるかお前がくっそ強いかのどれかや

ここで体力自慢してるニキはさぞかし体力テストの成績もよかったんやろな

>>181
手前で止める

>>74
やマ糞

>>184
本体や

>>77
この相撲に象徴されるように、腕力の強さが２１歳の力の源である。１４６キロの体で片手で懸垂ができ、逆立ちで腕立て伏せができるという。そして、その力を生かすのはもちろん稽古。関取になっても、若い衆と同じ午前７時から稽古を始める姿は変わらない。
アフリカ出身初の関取、断食月中の相撲、所要１０場所でのスピード入幕など、いろいろと注目されるが、相撲に対する愚直な思いは、以前のままだ。

フォーム徹底させたら回数めっちゃ減りそう

>>175
自衛隊はしらんけど消防とかって笛のピッ！で上げてピッ！で下ろすから普通よりちょっときついよな

そういや数年前懸垂に自信ニキが
ようつべで注目浴びたくて橋で懸垂披露しようとしたら落ちて死んだ事件があったな

ワイ試したこと無いんやけどラットプルで自重やるより全然キツいんか？

>>182
どんだけしょっぱい公園なんや…
鉄棒で斜め懸垂したらどうや

>>183
摩擦係数高めれば40程度でもつぶせるらしいで
松ヤニ使おう！

懸垂する→筋肉つく→重くなる
回数伸びない気がするがどうなん？

>>200
ヒエッ…

体重増えたからきつくなったという至極当然な話だった

>>169
ということは大して懸垂で腹筋は鍛えられないんやな
さんきゅーやで

指たて伏せ二回しか出来ない

懸垂なんてするスペースないけど多分1回もできんわ

>>139
すげーなこの人
こんな体なりてーわ

>>192
アホか
デッド200なんざいっぱいおるわ
それにワイはストラップ使ってるし

>>188
反動最初からバリバリでやるのはロシア式にあったはず
ただ回数はめちゃくちゃやるけど

>>192
どこの過疎県や
ワイのジムのリフターさんサイドはだいたい200引けるで
普通のトレーニーなら200でもかなり強いけど

休日の昼間に幼女達の隣で大の男が息切らしながら懸垂してると恥ずかしいンゴ

>>210
ベストボディジャパンに出てたぞ
今はウエイトトレ板住人に粘着されてる

>>191
いや、反動がっつり効いてるやんけ
ガリガリやし

>>192
そんな訳ないやろ
ワイの大学アメフト部は4,5人200kgオーバー挙げるで
ワイと友人含めたら大学内だけで10人は200オーバーイケる奴おる計算やんけ

>>131
アルインコ

懸垂30回はガチでバケモンやな

>>205
http://youtu.be/j1C8dNtsOnQ

>>215
なんで粘着されるんや？

てす

ちゃんとやると10回でもキッツイで
デブは多分1回すら無理やろ

>>204
だからこそ、自重トレとしては最高やと言われてる
何も器具無しで負荷強くできるから

ネット上ではなんでも言えるからしゃーない
ちなガリ

３回もできんわ
広背筋付けたいのにショボ過ぎて懸垂できん

>>201
キツい、とワイは思う

これやりたいンゴ
http://i.imgur.com/PUDfKrn.jpg

顎つくまで上がらんわ
ちな100kg

懸垂はできるようになったけどドラゴンフラッグが一回もできない………

>>211
>>213
どうせ膝の位置くらいから始めるデッドやろ
床引きデッドで200上げてる奴が何人もいたらチビるわ

>>191
いや、反動つかってるから

>>224
そこ分かってなくて当初筋肉つかんなぁと思っとったわ

いちご100％とかいう漫画のヒロインが懸垂から腕力でけあがりみたいにしてて驚愕したわ

>>226
斜め懸垂かラットやった方がええで
ワイも懸垂じゃ追い込めんからやらんなった