ガリだけどムキムキになりたいんンゴｗｗｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:27:54.03 ID:GwvJ8S8r
ちな１７３cmの４９kg
2 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:28:32.18 ID:6AYv/Ktw
無理
まず脂肪つけろ。筋肉は脂肪からできる
4 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:29:04.24 ID:GwvJ8S8r
代行につき一旦age。
5 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:29:17.75 ID:Y1crFMc9
バカみたいにウエイトしながら完璧に管理された食事で2年かけて20kg増量しろ
6 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:29:33.44 ID:Y1crFMc9
>>3
まーたそれか
まーたそれか
7 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:29:48.01 ID:6AYv/Ktw
生命維持装置が要るレベル
8 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:30:56.84 ID:GwvJ8S8r
>>3
筋肉がすぐ脂肪に変わるって話なら聞いたことがあるが
筋肉がすぐ脂肪に変わるって話なら聞いたことがあるが
9 ：風吹けば名無し：2013/08/29(木) 18:31:28.45 ID:f90r1V/H
脂肪がつかない体質なんだ・・・
>>3
嘘ンゴ…
嘘ンゴ…
プロテインでたんぱく質取り巻くってたら太るんちゃうん？