1 :
風吹けば名無し:
辛いです
2 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:40:19.48 ID:mq+UG8zA
いかんのか?
しかも顔デカで辛いです・・・
3 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:40:58.36 ID:VbcHBWlC
4 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:41:46.40 ID:Uyyx5YFy
160cm代でもホームラン打ったで
ちな、少年野球の時だが
ランニングではなく
5 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:42:08.65 ID:zAVmwjAD
中2から伸びなかったンゴ・・・
6 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:42:11.92 ID:Vzn4X0fe
(158だから)大丈夫
7 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:42:19.18 ID:zLRFysmd
8 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:42:29.05 ID:XvUC45PK
9 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:42:29.77 ID:AvDkHIrj
168ですけど何か
10 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:42:46.39 ID:atxp/zF+
今年に入ってようやく170超えました
嬉しいです
ちな170.2
11 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:42:46.65 ID:cFRn3dcn
12 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:43:03.54 ID:t4gB5/L5
ちっさいちっさいチビのお墓はこちら(笑)
13 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:43:16.87 ID:8ddU+HuK
背高くて足短いよりはマシだよチビ短足は
14 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:43:36.32 ID:u54T+RKz
4cm低くてよかった
顔デカちびデブじゃいかんの?
16 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:43:45.19 ID:lpSZQU01
???「身長低くても守備走塁はできる。ヒット打つしか脳のない選手よりはるかに有用的。」
17 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:43:53.67 ID:vsPo0MCS
自分より背の高い女への劣等感
18 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:43:57.81 ID:mTewFJLh
19 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:44:30.43 ID:4pNMwY8V
169.9pという計測員の嫌がらせ
20 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:44:37.01 ID:wEYoaRUY
(177で)すまんな
21 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:44:59.80 ID:k6Z8rd/g
お前らシークレットシューズとか履いてんの?
22 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:45:08.13 ID:ZTwxX7Rm
23 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:45:16.98 ID:Uyyx5YFy
>>10 死ねよ
宝くじ当たったら、イリザロフやろうぜ!!!
腓骨と脛骨を切って、切断箇所を1日に1mmずつ伸ばす手術や
これで脚が長くなるで
24 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:45:22.01 ID:7bT0QiOG
25 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:45:24.09 ID:lJFgciJv
26 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:45:40.88 ID:tgtQYEGk
158cmだからギリギリセーフだね(ニッコリ
27 :
内村謙介 ◆B5DbyvM8.rzN :2011/12/08(木) 22:46:15.74 ID:wIwhDs4V
150cm台じゃいかんのか?
28 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:46:22.78 ID:7bT0QiOG
160切ったら女装して生きていく踏ん切りがつくと思う
29 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:47:07.08 ID:7HTSu0ti
166.9
30 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:47:27.38 ID:dXq/AUyL
23歳でやっと180cmの大台を突破したわ
31 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:47:55.38 ID:pg6xIXat
チビ・デブ・ハゲ
一番つらいのってどれなの?
もしかして三重苦の奴っている?
32 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:48:33.75 ID:iIst2mjD
>>23 サッカーのメッシが打ってたっていう成長ホルモンの方が楽そうじゃね?
33 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:48:34.08 ID:Uyyx5YFy
でも、高校時代はデカい奴等より
打撃練習では外野オーバー連発してたで
なお、大腿直筋を酷い肉離れして、筋膜断裂して公式戦出ないまま2年直前で辞めた模様
草野球は最高や!!!
高校野球とかマジでクソやろ
34 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:48:46.41 ID:NtdF5A9r
メッシと同じです(ニッコリ
35 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:50:18.50 ID:Uyyx5YFy
>>24 今が160やwwww
ホームラン打った時は140あるか無いかやでwwwww
背の順で1番前やった
バッテリー組んでたピッチャーは170あったで
36 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:51:05.75 ID:3H3GoVU0
>>32 今からうっても先端肥大症になるだけだね(ガッカリ
37 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:51:58.10 ID:6R4qa8P2
女なのに170wwwwwwwww
イイネ・
38 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:52:17.14 ID:AoxMnvSP
>>31 たぶんデブ
ハゲはAGAかなんかにいくか、坊主にすればなんとかなる
なかなか痩せれないからね
39 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:52:28.71 ID:leLq1gQ3
150pだから大丈夫
40 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:53:43.86 ID:AEcC+pbM
脚の短さはしゃーない
せやろ?
41 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:54:03.40 ID:Uyyx5YFy
>>32 骨端にある軟骨が伸びて、骨化して骨は伸びるんだけど
成長期過ぎたら、この軟骨がカッチカチに骨化して伸びなくなるんよ
20過ぎたら、急激な伸びは期待できないし
骨端線が閉鎖してから成長ホルモン使いまくったら、顎や指先なんかの末端が肥大するだけやで
42 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:54:26.76 ID:4rLBU53y
162だけど頭小さいのが唯一の救い
43 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:54:29.57 ID:M01a9+oy
(169が約170と言っちゃ)いかんのか?
44 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:54:51.86 ID:aY1Qyzlj
45 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:55:59.69 ID:boCF8V83
22までは伸びるっていうからまだ少しだけ期待してる
46 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:56:22.41 ID:Uyyx5YFy
>>40 イリザロフやれば大丈夫やで(ニッコリ
理論上は何cmでも伸ばせるし
ただ、ロシアとかで受ける必要有るし
半年以上入院しないといけないし
何百万も金が掛かる
47 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:56:59.29 ID:VUXvw3pC
23だけどまだ伸ばしたい
なんか方法は無いんか?
48 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:57:50.91 ID:+evVdWAL
160だけど高校まではかわいいともてはやされた
なお現在は
49 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:58:09.37 ID:yqbezc4G
>>38 デブなんて努力で何とでもなるやろ
ソースは岡田斗司夫
50 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:58:26.43 ID:v7n8yQhz
(ちょうど160センチで)すまんな
150センチ台ざまぁ
51 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:58:32.82 ID:Uyyx5YFy
>>45 もう寝ろよ
メシ食いまくって、ガンガン運動して身体鍛えろ
それができんなら、期待しない方がええやろ
というか、一回レントゲン撮れば伸びるかどうか一発で分かるで
52 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:58:59.86 ID:Uyyx5YFy
53 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 22:59:26.39 ID:iPFgBtyA
163/65や
これでも頑張って15キロ落としたんやで
ちな18 大学入ってまた太ってしまった
54 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:00:15.41 ID:yeUMjr/z
やっぱ飯食うのが大事やな
身体の元がないと話にならへん
55 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:00:58.45 ID:QAR/bSoA
56 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:01:26.56 ID:iIst2mjD
>>36 >>41 サンキュー
でも骨折させて身長伸ばすのって地獄の苦しみらしいね
骨折させるなら、その部分もやせ細るやろ
57 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:03:40.99 ID:mWiToCXM
169.7で辛いです
58 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:03:54.77 ID:fvwgvGPy
1cm10万で8cmやるよ
方法も用意してくれ
59 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:05:02.99 ID:8elWTZGz
身長が高くなくてもモテてる奴おるがな。
佐藤健とか小池徹平とか岡田准一とか。
参考に。
60 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:06:13.26 ID:Uyyx5YFy
>>56 麻酔が切れたら、手術後はしんどいだろうが
創外固定って別に大したことないで
俺、死にかけて身体中の骨折った時に、左上腕骨開放骨折して
創外固定にしたけど
61 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:06:30.63 ID:H8jYWwhr
そりゃ身長を苦にしないレベルのイケメンならもてるわ
だがそいつらは背が伸びればもっとモテる
62 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:06:53.52 ID:afsJcjfP
ぶっちゃけ他人と比べなきゃ小さい方がいいよな
63 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:08:14.86 ID:4rLBU53y
嵐の二宮ってチビだし顔もすげーイケメンってわけじゃないのに、
長澤まさみや佐々木希をゲットしてるんだよな
64 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:08:15.82 ID:YovUKVj0
普通に高いほうがいい
65 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:10:23.44 ID:DnF2tnll
ワイは16歳の時点で165cm78kgと若くして二重苦を背負ってたで
なお18歳の今は165cm50kg顔デカの二重苦に変わった模様
66 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:10:45.83 ID:aARv6DQU
>>おはレッドスター
67 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:11:17.53 ID:Uyyx5YFy
>>62 ねえよ
185とか普通に憧れるわ
と言うか、スポーツやるんなら身体はデカけりゃデカいほどいいわ
68 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:12:03.54 ID:mWiToCXM
正直175ぐらいあれば十分
69 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:14:52.08 ID:afsJcjfP
>>67 マジ?
食費かからんし
同じ運動しても運動量少なくて済むし
寝床は小さくていいし
車でもらくらくねられるし
腰痛やらいろんな疾病は小さい方がなにかと有利だし
そりゃプロスポーツとかならでかいほうが有利だが
そんな奴何百万人に一人だろ?
70 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:14:53.48 ID:Uyyx5YFy
ワイの小学校時代にバッテリー組んでた左のエースが185あるんだが
163の俺より直球遅いんご・・・
なんか、久々にあった時に悲しくなったわ
71 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:15:52.05 ID:Uyyx5YFy
72 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:16:08.77 ID:vOIA+Ije
俺150cm台だし死にたい
73 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:16:19.22 ID:cWRHni0S
辛いな
74 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:16:57.39 ID:YiqCtbD8
高い方がいいのは間違いないが実際高い奴に憧れることは全くないな
174フツメンだけどもう少し低くても顔がいい方が良かった
多分そっちの方が俺統計ではモテてる
75 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:17:07.89 ID:Uyyx5YFy
つうか、俺の親父178もあんのにさあ
母親が150無いからなあ
ふざけんなよマジで
76 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:17:44.10 ID:leLq1gQ3
ホモなのに160p台wwwww
77 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:18:01.19 ID:AEB+2J5v
こ、個性や!
78 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:18:06.68 ID:faV/FnuA
インディカーの佐藤琢磨は164cmだけどF1時代は年10億貰ってモナコ住んでたんやで
79 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:18:11.64 ID:LDPubplo
>>38 努力すれば変わるのと努力してもどうしようもない差は大きいぞ
80 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:18:30.53 ID:Uyyx5YFy
なんJ民なら恵体からの
パワーに自信ニキに憧れるやろ
81 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:18:39.57 ID:afsJcjfP
>>75 まぁ小さい自分を受け入れなよ
そのうち
小さく生まれてよかったぁ〜〜!!
って思えるようになるよ
82 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:18:50.35 ID:2AlhKj/C
親父が165でマッマが168
なんとか170超えました
サンキューマッマ
83 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:19:40.19 ID:GSoV/Wqp
女の160って男に換算するとどの位ですか?
84 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:19:42.95 ID:8ddU+HuK
85 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:19:53.12 ID:4rLBU53y
お前らストレスに弱いだろ?
ワイには分かるで(ニッコリ
86 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:19:55.68 ID:Uyyx5YFy
>>78 ガキの頃からモータースポーツやれるって実家金持ちやろ?
勝ち組やん
87 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:20:38.28 ID:aApyQmc7
162cmやけど警察官志望
88 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:20:46.98 ID:Uyyx5YFy
89 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:21:03.93 ID:Oxg/LN0N
親父165おかん164しか無かったけど180いけたで
ちなみに昼夜逆転ヒッキーや
90 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:21:14.52 ID:faV/FnuA
>>86 なんかの雑誌でガキの頃でも年800万はつぎ込んでたとかなんとか
91 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:21:36.17 ID:CUclEJ4O
160だけど彼女おるし結婚近いで
92 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:21:55.26 ID:fnVqyDNZ
引きこもってたらさらにチビになってきた気がする
93 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:21:57.40 ID:GSoV/Wqp
94 :
忍法帖【Lv=13,xxxPT】 【Dlivejupiter1319694826665976】 :2011/12/08(木) 23:22:14.58 ID:ITb2iw/R
158じゃいかんのか?
95 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:22:39.31 ID:Uyyx5YFy
96 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:22:41.47 ID:tylGZiob
流石に普通の集団に185いたら、巨人症とか末端デカイんだろとか
ひそひそ言われるわ。
97 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:23:05.56 ID:iIst2mjD
98 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:24:03.05 ID:Uyyx5YFy
>>96 巨人症なんて、顎が目立つんだから丸わかりやん
そんなアフォな奴には言わせとけばええんちゃうん?
99 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:24:15.73 ID:9ZZswuUr
秋篠宮さんと皇太子って何であんなに身長違うんや
育て方がちゃうんか否
100 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:24:58.01 ID:jK122wIa
中3→160cm
20歳→158cm
おかしい、こんなことは許されない
101 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:26:19.32 ID:YovUKVj0
102 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:27:16.31 ID:6PZhhz4O
歳をとるにつれて身長とか全く気にならなくなったな
103 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:27:16.34 ID:e1dbsQmU
>>96 ぶっちゃけ今は185はそこまでのレベルじゃない
190超えたらさすがにアレやが
104 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:28:48.70 ID:+evVdWAL
競技にもよるが大抵のスポーツでチビは不利
メリットもあるがでかい奴と比べれば微々たるもの
105 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:28:55.52 ID:afsJcjfP
>>99 幼少期から帝王学で
プレッシャー半端ないからだと思う
逆に次男は何もせんでも生きていけるからなぁ
106 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:29:09.85 ID:NbzB3c3j
足の長さと顔の小ささやろなあ
107 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:29:12.64 ID:c/SdKKrS
お前ら外出ろよ
俺は183だが余裕で見上げるような奴が歩いてるぞ
108 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:29:25.39 ID:q2zl8Eih
メッシ→169cm
109 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:30:18.43 ID:7bT0QiOG
185って女で言ったら171のレベルだからな
言うほど珍しくない
110 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:30:34.81 ID:bnsqW9is
170ないぐらいだけどそこまで身長は気にならない
高校の野球部だとこれぐらいが一番多かったし
111 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:30:50.86 ID:Uyyx5YFy
テベスも小さいよな
でも、あの胸板なんだよwww
日本人のチビFWもあんだけガチムチになれよ
112 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:30:56.30 ID:ZCqmRlI5
確実に縮んでるんですよねえ・・・
113 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:31:10.58 ID:X1aqkNk8
>>99 長男故のプレッシャーとかもあるのは確かやろうが
兄は当時でも小柄な親父似
弟は当時でも大柄な母親似
なんやと思う
114 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:31:22.19 ID:08/FxP/W
115 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:32:12.01 ID:7uEKkkvP
さすがに女より小さい奴は気の毒やな
116 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:32:13.04 ID:ZCqmRlI5
サッカー界のチビすげえわ
117 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:32:23.57 ID:GDF1LyoD
170なかったら恥ずかしくて外歩けなかったと思う
179だからむしろ小さいくらいだけど
118 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:32:25.93 ID:Bpi8qAwn
>>86 琢磨は大学まで自転車漕いどったで
ワイの弟が高一にして185とかいう恵体でうらやまC
119 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:32:39.04 ID:Uyyx5YFy
高校入ってから筋トレしまくって、半年間で体重8kg増やしたけど
やっぱ身長欲しいとずっと思ったわ
120 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:32:49.07 ID:dtOSh5Sr
……150(ボソ
121 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:33:31.35 ID:6N91hVsj
俺の友達169.9cmだぞ
122 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:33:34.48 ID:R5J115hJ
戦時中の栄養レベルならともかく今の食事環境だと努力しようが関係ないな
123 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:33:53.34 ID:q2zl8Eih
ロベカル168cm
シャビ170cm
スナイデル170cm
イニエスタ170cm
124 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:34:35.85 ID:AGl0kZix
チビってまともな生活してませんよ貧乏ですって公表してるようなもんやろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
125 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:34:44.13 ID:afsJcjfP
126 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:36:03.23 ID:N5Asjkaw
127 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:36:25.56 ID:IrPd+E+g
162だけど後5cm欲しかった
160台でも前半と後半では全然違うと思う
128 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:37:34.49 ID:0S9DpwjH
129 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:38:05.27 ID:lIhfkvls
(中学で成長止まっちゃ)いかんのか?
130 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:39:32.29 ID:YGH1GC+d
チビ・デブやけど頭がデカいから痩せてもヒサン
131 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:39:32.76 ID:1QujsLJE
成長期に運動して肉食ってよく寝てれば遺伝とか関係なしに170くらい余裕で超えるだろ
132 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:40:58.70 ID:rZwI0awR
このまま女に相手にされず死んでいくんだろうな、はぁ・・・
障害みたいなもんだ
133 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:41:13.36 ID:0S9DpwjH
親父「
>>82は俺より背が高いな〜」
マッマ「実はあなたの子じゃないの」
134 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:41:33.95 ID:pY8nY0D4
>>125 身長に行くはずのタンパク質やらが筋肉に行くわけよ
135 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:42:54.65 ID:EGpdIdAO
ワイ高2、太ってもないのに体重が71に
184からさらに伸びた可能性が微粒子レベルで存在する・・・?
でかいのも考えもんや
136 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:43:41.76 ID:fI7Ubrr3
内柴のことか
137 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:43:55.55 ID:4rLBU53y
>>132 それは甘え
チビやらブサイクやらデブはそりゃマイナス要素だけど、結局はコミュ力
138 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:45:46.67 ID:ZCqmRlI5
チビ顔でか短足の3点セットで辛い
139 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:46:04.37 ID:nXPG6iyQ
デカいぐう凡もマイナス要素な気が最近してきた
140 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:46:11.81 ID:IRAKnzfO
>>137 スタートライン同じじゃないのに甘えとかw
141 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:46:57.20 ID:4rLBU53y
>>140 スタートラインが違うからって何もかも諦めるのが甘えって言いたいんだが・・・
142 :
風吹けば名無し:2011/12/08(木) 23:47:47.99 ID:IrPd+E+g
俺には二次元があるからええんや
143 :
風吹けば名無し:
>>125 高校ぐらいからなら関係ねえよ
むしろ、しっかりした運動で骨に刺激を与えられるし
成長ホルモンも分泌され易くなる
その分しっかりメシ食って、運動後30分以内にプロテイン摂取でええんや