嫌なこと言われたのを忘れるにはどうすればいい？

今でも親とかに嫌なこと言われたの思い出すと
何もかもが嫌になる
親戚のオッサンに頭打たれたこととか
馬鹿にされても何も言えなかった事とかくやしい
高校生くらいの頃、親戚のオバサンが突然家に来たから
服も適当で出たら「オシャレしないタイプでしょ」とか言われた
教習所で嫌な先生から「はぁーいっつもそうだよね進歩ないね」
って言われたこともトラウマ

忘れるっていうのは人間無理かもだから
何か反論出来るようになりたいなぁ
あと言いたいことをはっきり言えるようになりたい

>>1
酒かっ喰らって寝る

服も適当で出たら「オシャレしないタイプでしょ」とか言われた
↓
　　　　なんであんたのファッションセンスでいわれなあかんのじゃぶぉけ。

教習所で嫌な先生から「はぁーいっつもそうだよね進歩ないね」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　はぁーいっつもあんたは性格わるいね　進歩ないね

　
　こんな風に考えればいいわけですよ

マジレスすると気持ちはわかる。
最低限、その場で言い返せるような切り返しをすることが
必要。
そうでないと、アトに引きづるよやっぱ

こっちが忘れないようにしないと こっちに力がついたときにやり返す時の為にね

>>4
お前かっこいいな
抱いてくれ

それを塗りつぶす思い出を作るしか無い

>>4
自分の場合そう思えなくて
「やっぱダサいのかな、あーあ」
進歩ないねって言われて「やっぱそうだな、運転下手だし頭悪いのかな」
とかグルグル考えてしまう

こんなスレ立ててるからそう言われてもしかたねえだろ頭悪そうだし

>>5
親戚だから何か言ったら関係が悪くなりそうで怖いから言えない
目上の人だし
親戚から見て自分は大人しいから反論してくるとは思ってないみたいだ

>>9
普通はそう考えてしまうね。

「自分は実は結構すごいかもしれないんだぜ。
自分は実は運転上手い素質あるし頭もいいかもしれないんだぜ。」

まずこういう考えを捨てることからはじめてみよう。
「まー、俺はスーパーマンじゃないし、頭も悪いかもしんないね」

自分は取り立ててなんのすごいところも無いかもしれない普通の人間だぜ
こんな風に考えるところからはじめて見ればいい。気が楽になるぜ

>>12
自分は実は結構すごいかもしれないなんて思ってない
そういう人だったら嫌なこと言われても自分を持ってて自信過剰だから
いちいち気にしたり傷ついたりしないと思う

アルゼンチンの女は嫌いな男が言い寄ってくると、「おまえ嫌いだからあっち行け。」と
はっきり言います。しかし男は全く気にせず何事もなく立ち去ります。
もちろん恨んで仕返ししたりはしません。

うるせーばか！じゃ自分で何とかしろハゲが。



というのは嘘でまぁ嫌なこと言われて何のダメージもなくスルーできる人はいないよね。
いくらレベル99だとしてもスライムの攻撃で１のダメージは受けてしまうからな。

次こそ言い返すぞとか思っても
実際何か言われると言い返せない
はっきりズバッと言える人になりたいむかつく

親がこそこそ聞こえてるのに
自分の悪口いってたのが忘れられない
特に父親、口が腐ってる

>>15
うちの父親なんか嫌なこととか
直して欲しいこと言っても聞こえないフリだよ
その時だけ耳が聞こえなくなるみたい
「聞いてる？」とか言っても無視

ストレス溜め込んでるからでしょ
友達に「こういう嫌な奴いてさ〜」って話したり、呑んでスッキリすりゃいいじゃん

>>19
お酒飲めないしそういう愚痴る友達もいない

>>1
「嫌な事を言われた瞬間、嫌な気持ちになる」のは、
“嫌な事を言った奴の責任”だから、自分を責めなくていいが、

「過去に言われた嫌な事を思い出して、嫌な気持ちになる」のは、
“過去を思い出した自分の責任”だと考えて、区別して行くといいよ。

だから嫌な過去を思い出したら、「過去のあの出来事は“奴”が悪い。だが、
今現在、過去の出来事を思い出して、嫌な気分になっているのは自分が悪い。
嫌な気分にひたるのではなく、自分を成長させる努力をすぐに始めよう。」と考えよう。

こういうのって、親に嫌な思い出があってもそれを打ち消せるような良い思い出もあったら
納得できるけどそれが無いといつまでも恨むんだよな。俺もそうだけど。

『おしゃれしないタイプでしょ』 ↓
『そうなんですよ〜、いつもシャツのほうがラクでこんなんばっかで。。。
オシャレになりたいとは思ってるんですけど、よかったらどんな服が流行ってるとか
今度ぜひ教えてもらえたら嬉しいです！』
つづく

『進歩無いよね〜』↓
『せっかく教えていただいてるのに至らなくてごめんなさい。
夜も眠れないくらい悩んでます・・・。プレッシャーに感じすぎてるのかな。
正直、どうやったら進歩できるようになれますかね〜。』

こんな感じで、相手から言われたことを自分で全て受け入れる態度をとって、
『勉強させてほしいです』と、一緒に取り入れてしまう方法がいいんじゃないか？

>>21
結局自分が悪いってこと？
やる気なくす

sex

一度きりの人生なんだから
馬鹿に構ってやるのは損だぞ、サクッと忘れる癖付けるんだ

後運転に関しては技能でも教本読んでイメトレしろ

>>23
農家の親戚のオバサンが流行りの服なんて知ってるわけがない
そういうオバサンに言われたことがくやしい

はっきり言い返す事が出来たとする
が、その言い返した事に対してクヨクヨ悩む
「あんな事言っちゃった」「俺、間違ってないよな...」「やっぱ止めときゃよかった」
>>21のレスに対してその自己完結じゃ何も変わるわけねえだろ

>>27
もう免許取りました
散々嫌なこと言われた自分が検定ではたいして注意されなかったのに
一緒に受けた人は検定で何度もミスして落ちる寸前で危なかった

酒飲んで寝ると厭なことが長期記憶に残りやすいらしいからやめとけ

俺のプロファイリングによると
>>1は意外にプライドが高く被害妄想をしてしまうタイプ
自分は結構いい人であると思っているが自分でも分からないが
たまになぜこんなことを言ってしまったんだというようなことが多々あるタイプ。
自己中心的な面もある。

こんなところだとおもう

>>25
交通事故の被害者なんかは、不自由な身体で、毎朝目覚めるたびに、
交通事故の加害者を思い出して、恨まざるを得なかったりするが、

「何か嫌な事を言われた」って程度なら、自分の身体に傷跡も残ってないのだから、
「他人の責任」と「自分の責任」を区別する思考によって、徐々に心の傷は浅くなるよ。

納得いかないかも知れないけれど、「嫌な事を言われたことを思い出す」ことを
「自分の責任」として引き受ける訓練から始めることを勧めたい。そうしないと前に進めないよ。

>>28
親戚のオバサンが知ってるかどうかなんて、問題じゃないんだよ。
どう言い返すのかが重要なの。
こうやって言い返すことで、相手に『あら？けっこう素直な子じゃない。なんか、悪いこと言っちゃったかしら。』
のような感情を持つようなきっかけにはなる。
親戚に悪く思われたくないなら、真っ向勝負で反論できない毎日に変わりは無いんだろ？
だったら、相手を取り込む方法で自分の言い方を変えていけば、状況を変えていけるんじゃないか？

>>24
嫌味な先生のあの状況で全てを受け入れるなんて
精神状態じゃなかった、あやうく泣きそうだった
補助ブレーキをおもいっきり暴力的ぽく踏まれて怖かった

>>32
勝手に分析されても困る
人間観察、それはとても失礼なことだから。
「おまえに人様を観察するほど観察力はないよ！」ってところでしょうかね。

>>36
おまえはさ、そういう負けん気があるんだから
言われたことに対して今俺にレスしたような気持ちで
「俺は俺だしな」って気持ちでいればいいやん。

>>33
＞「自分の責任」として引き受ける訓練から始めることを勧めたい（キリッ

なにが訓練だよ、あんたは訓練師か？
ちょっと下手に出ると調子こく
君も親戚のオッサンと変わらない。

>>37
現実でそんなにハッキリ言えたらスレ立てないよ

>>33
自分の責任っていうのは、ちょっと酷だなあ。
それを受け入れて直すように自分で動くっていうのは、
ポジティブな気持ちと自分がそうなりたい願望からくるモチベーションが無いと
よっぽど厳しい。
言われることに対しての精神状態の厳しさのほうが勝ってるわけだしね

>>36>>38を自分が言われたら嫌だなって思えない想像力の欠如と
人の助言に耳を貸さない言い訳ばかりのでもでもだってちゃん

ブログでぶちまける。
あと、単純だけど勉強に打ち込む。

>>41
ネットと現実は違うよ
２ｃｈでは自分が言われたら嫌だと思うことでも平気でみんな言ってる
それに助言と説教は違うから。

>>42
勉強に集中できる集中力は持ち合わせてないんじゃない？
逆に悶々として、そのことばっか考えちゃうかなと。
俺も昔、1と同じような状況あったから、気持ちはわかる。
自分で変えることも必要だというのは、頭でわかってても、できるもんじゃない。
言われたことのほうが悔しいから。
でも、現状、このスレでは解決策を出せないんだろうなとも思う。
なんか、イイ解決案や言葉を伝えてやりたいんだけどなあ・・・

>>42
学生じゃないです
>>44
「勉強に集中できる集中力は持ち合わせてない」とか凄いね。
昔自分も同じ状況があったからか知らないけど
上から目線だね。
っていちいちムカつく自分がまたうっとうしい

>>38の「＞ちょっと下手に出ると調子こく」ってどうなんだ？
結局自分の期待した答えを出さない奴は受け入れないんだよ>>1は
あの程度が説教に思えるなんてどんだけプライド高いんだか
おっかねえ、おっかねえｗｗｗ
自演くせえし反面教師にさせてもらうわ

>>43
自分の客観視点を持つ
これに尽きるな。
その手がかりを得るために、ここじゃなくてリア友としゃべれ。
ここでは何も得られない。
お前のことなんて知らないし、割とどうでもいいからな。

>>44
そうか。ブログでぶちまけるのなんかいい手だと思うがなあ。
勿論訴訟沙汰にならないくらいでやめとくのが大事だけど。
みんな平気で「お前なんかにわかるかバ〜カ！」とか書いてるけど、
意外と勇気いるよ。でも書いてしまうとスッキリする。

>>45
学生であってもなくても関係ないよ。勉強は一生。
あれは心理的に前を向く作用があるよ。
メンタルコンディショニングに最適。

>>48
人に勉強は一生。（キリッとか言えるあなたは
相当勉強家で立派な方なんでしょうね。

>>46
ふぁびょってるお前が気持ち悪い

>>47
どうでもいいならレスしなくていいよ

ああ釣れた釣れたって落ちｗ

こういう悩み相談的なスレ立てると決まって
「〜しないと前に進めないよ！」
「人生は一生勉強」
「自分を成長させる努力がなんちゃら」
って人が現れるね。なんでだろうｗ

>>48
メンタルコディショニングって何？
笑ったｗ

そうか。わかった。
『同じ状況があった』と、自分を言うこともけっこうな勇気なんだぜ。
『知らないけど』って言われたのはちょっとショックだったな。
俺も君のことを『知らないよ』って突き放せばそれで終わることを
なんとかきっかけになれることないかな？と思って言葉を探して、
少しはわかり合えるかもって思って言ってみたのだけど、
上から目線って感情を持たせてごめん。
消えるよ。

>>49-51　>>53
そんなレスつけてるようじゃ客観視点なんて持てないな。
この先も「あなたにとっての」嫌なこと言われ続けるよ。
なたたはそれを言われる様な言動を取ってる。
２ちゃんとリアルは別物といってる時点で認識間違ってるしな。

別にそんなに固く考える必要ないのに。
たんにこだわりから外れるいい方法かなぁと思っただけなのにな。
めんどくさい。もういいや勝手にしたら

>>56
なたたって何？
「そんなレスつけてるようじゃ」とか言うが
君は立派な客観視点持ってんの？
２ちゃんとリアルが同じ物だったら怖いｗ
皆現実では本音が言えないから２ｃｈで吐き出してる。
あんたみたいな偉そうで人を見下したような言い方する奴が一番嫌い。

>>53
それが多くの人が見出した真理だから
分からん人は一生苦しむのさ〜
気づいた人だけ這い上がれる

２ちゃんだからなんでも言っていいって思ってる人ってやだよねー
２ちゃんでのｷﾁって現実でもｷﾁか、言わないんじゃなくて言えないだけのただの小心者なのに
あ、これは独り言

>>57
めんどくさいなら最初から来なくてよかったのにｗ
こういう人がいるから嫌になる

>>59
お前は一生苦しむんだろうね。
そうやって独り言のフリして人を傷つけている腐った人間だから。

>>60
来る原因を作ったのは自分自身だろうにｗ
結局自分が嫌になる事が好きなんだろ

>>55
自分だけが傷ついてるみたいな書き方やめてほしい
「勉強に集中できる集中力は持ち合わせてない」って書いたのはあなただよ

>>62
嫌になることが好きな人なんていないよ

>>64
ならこんなスレやめちまえよｗ

自分のアドバイス？が受け入れられないと
めんどくさいとか勝手にしろだのどうでもいいとか
最低だと思う。
結局、自分のアドバイスは正しいに決まってると思いたいんでしょ？
それを少しでも否定されるとめんどくさいですか。
そういう人のアドバイスなんてこっちもどうでもいい。

>>65
自分の立てたスレだから責任持ってレス返さないとダメなんじゃないの

自分が一番嫌なのは上から目線の人
相談する側って下手だから何か勘違いして
>>33みたいな人がいる
同じ経験して気持ちが分かるとか言いながら
集中力なんて持ってないでしょって上から目線
あげくのはてにはｷﾁだの一生苦しむとか暴言
どこが助言？

これはすごくよくわかる
言い返せればいいけどできないことも多いよね

自分の場合はなかなか忘れられないけど、
なるべく意識して思い出さないようにしたり、
もしくは、こんなこと言われると人は傷つくので
自分は人には絶対に言わないようにしようと
意識の持ち処を変えてみたりしてる

>>69
そうだよね
私も人には絶対に言わないようにしようと思えるような人になりたい

私的な解釈では「上から目線」とは
「自分の考え・生き方が一番正しい、あんたは間違っている」という
スタンスを露骨に出して物を言うことだと思います。
特に、悩みや質問に対してすぐに
法律論・道徳論・精神論・根性論を全面的に持ち出す人は
この手（＝上から目線）の人が多いですね。

>>71
女の子？