娘が生理になったときの家族の対応

そうですねー。ある日いきなり自分の中から血がでたら
ちょっとショックだよな・・・。
あれってなりそうな時って自分でわかるの？
そして最中の時って普通にしてて血がでてるのが
わかるものなんですか？