食3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の10

1 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 16:26:48.93 0

よく雑誌の家計相談などで月の食費が３万とか２万という
人を見かけますが、毎日どういうのを食べてますか。

月にかかる食費と今日のメニューを教えてください。m(_ _)m

肉料理の場合、お肉が何円だったかも教えてもらえると
ありがたいです。（うちの夫がお肉大好き人間なため）

【前スレ】
食費３万円以内の家庭限定メニュー教えて其の9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/live/1280455632/

次スレは>>980が立てて下さい。

2 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 16:39:28.00 0

スレ立て乙です☆
　　　　　　　　　　　　　　　　〇＿〇
　　　　　　　　　　　　　　　（　・(ｪ)・）ｼﾞｰ
　　　　　　　　　　　　　　　/J　▽J
ε＝　ε＝　ε＝　　　し―-J　　　　　⑩

3 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 17:22:35.29 O

>>1乙
>>前スレ998
ありがとうございました！
九州ローカルの野菜なんですね！
東京なんですけど、見たことも聞いたこともなかったです

4 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 18:08:25.97 i

>>1 乙です！

かつお菜美味しそうだ。
私の故郷にはアブラ菜という、まんまな野菜があったよ。
転勤で引っ越したら売ってなくて困惑したw

チラシ寿司(かんぴょう・椎茸・人参・胡瓜・カニカマ・でんぷ・錦糸卵・サーモン)
メンチカツ(半額148円)
しめじと豆腐とネギのお吸い物
ひなあられ

5 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 18:25:17.04 0

ちらし寿司
アボカドの刺身
中華スープ

6 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 18:47:46.64 0

ちらし寿司
はんぺんの明太マヨ焼き菱餅風
(ひし形に切ったはんぺんに明太マヨをのせて焼いただけ)
お吸い物(蛤はなしｗ)

7 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 19:28:54.24 O

牛丼卵
キャベツとミックスベジタブルのサラダ
大根と豆腐のみそ汁

皆、ちらし寿司多いね～スーパーで蛤のお吸い物食べられてちょっとラッキーだった。
男の子だから牛丼w

8 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 20:10:37.82 O

半額刺身でちらし寿司
卵巾着小松菜入り
お吸い物うちも蛤なしw

9 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/03(木) 21:54:02.29 0

ちらし寿司(マグロ漬け海老カニコ胡瓜海苔)
蛤のお吸い物
春野菜のサラダ(キャベツ新ジャガ人参シーチキン玉葱コーン)

明日から当分質素な料理になりますｗ

10 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 11:14:46.13 0

昨日は

チラシ寿司
牛肉と筍とピーマンのオイスターソース炒め
ほうれん草のピーナッツ和え

11 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 11:59:06.74 0

昨日は旦那が夜勤だったのでカレー。
今日お雛様します。
他人チラシ（鮭とイクラのはずが、とびっこ安かったから・・・）
アサリのお味噌汁orお吸い物
ブロッコリーと卵のサラダ
ロールケーキ

ケーキはやっぱり買おうかなぁ。

12 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 13:27:51.19 0

・タジン鍋で、モヤシと豚バラの蒸したヤツキムチ味
・卵焼き
・大根サラダ
・豚汁
・ゴハン

13 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 14:44:07.94 0

ひな祭りとは全く関係ない我が家

キーマカレー
わかめと卵のスープ
白菜のおひたし
ケーキ

14 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 15:32:30.00 0

>>1ですが、スレタイ間違っててごめんなさい。

豚肉の梅肉蒸し(つけあわせにもやし・ブロッコリー・コーン)
じゃがいもと人参と玉ねぎの煮物
ごはん

15 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 18:25:59.40 P

キロ800円の国産骨付き鶏肉をケンタ風フライに。
一玉150円のキャベツで自家製マヨネーズとミックスベジタブルでコールスロー。
ホットケーキミックスでスコーン。
それにお握りと、玉ねぎスープ。

昨日のチラシ寿司の反動で、今日はコテコテに洋風。
キャベツの残りはあしたお好み焼きにする。

16 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 19:21:13.68 O

鮭のムニエルマスタードソース付け合わせにMixベジタブル
ほうれん草とまいたけとちくわのバター炒め
ミネストローネ

17 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 20:06:45.57 O

だれもいないからラーメン

18 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/04(金) 21:04:15.99 0

小松菜、もやし、ひき肉の中華炒め
エノキ、しめじ、ぶなぴー、卵のバター醤油炒め
焼き厚揚げの味噌かけ
味噌汁

19 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/05(土) 18:58:14.92 O

いわしの缶詰とじゃがいもの揚げ物
なすと豚肉のみそ炒め
ほうれん草のポン酢合え
まいたけと豆腐のかきたま汁
納豆

20 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/05(土) 19:29:55.34 0

高級ホテルのふかひれスープとか色々入ってるギフト（万はする）
貰ったけど、我が家の口には合わない、不味い。
金持ちはこんな不味いもの食っているのか、と高級品が口に合わなく
なっっている自分を慰めております。

21 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/05(土) 19:34:30.77 i

昨日
うどん
揚げ玉(半額25円w)
ザーサイともやしと豚コマ炒め

今日
カレー(豚バラ・人参・ジャガイモ・玉ねぎ)
ポテトサラダ(ジャガイモ・胡瓜・りんご・ハム)
いよかん(貰い物)

明日の昼は半額のとんこつラーメンにもやしと卵のせるだけ。
>>14
言われるまで気がつかなかったw 乙です

22 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/05(土) 19:46:08.55 0

手作り餃子
青菜の中華炒め
コンソメスープ

23 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/05(土) 19:54:59.71 0

カマスの刺身
鶏のレバー炒め
タマネギ炒め

24 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/05(土) 20:58:44.07 0

天かす丼（子どもと私のみで50円）
人参の海苔あえ（70円）
大根のお味噌汁（50円位）
水菜のサラダ（1／2袋50円）
チキンソテー（旦那つまみ用鶏もも1枚270円。70円／ｇ）

私にしては上出来。

25 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/05(土) 21:11:38.44 0

水道水から血が！　韓国口蹄疫、ずさん殺処分で大騒ぎ

「血が混じっている水が出てきた」――。家畜の伝染病、口蹄疫（こうていえき）が猛威をふるう韓国で、ずさんな殺処分が
原因とみられる苦情が住民から相次いでいる。埋められた家畜の体液が土中にしみ出し、地下水や土壌を汚染しているのが
特に深刻とみられている。全国で埋められた牛や豚は３３５万頭以上。韓国政府は、被害を食い止めようと必死だ。
　韓国メディアは連日、「水に血が混じって変な味がする」「埋却地から鼻が曲がるほどの異臭がする」といった周辺住民
の声を大きく取り上げ、行政の適切な対応を促す。政界では野党も政府の無策ぶりを糾弾。民主党国会議員は、埋められた
全ての家畜の体液の総量を人口で割ると、国民１人あたり１．２リットルにあたる量が予想されると警告した。

　汚染の原因は様々挙げられているが、あまりの殺処分頭数の多さに家畜を安楽死させる薬が底をついたことも指摘されて
いる。政府は中国から急きょ薬を輸入したものの成分が弱かったことなどから、家畜を生きたまま埋却するケースが各地で
相次いだという。李万儀・環境相は１１日に出演したラジオ番組で「家畜が完全に死んでいないまま埋めれば、二重に敷いた
ビニールシートもツメや口で破れる恐れがある」と語った。
ttp://www.asahi.com/international/update/0217/TKY201102170413.html

ずさんな殺処分の一例（動画）

韓国【口蹄疫】豚を生き埋め【Foot and Mouth Disease in Korea】
ttp://www.youtube.com/watch?v=r-xiyQTINCE

26 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/06(日) 17:44:39.74 i

チキンカツカレー(鶏胸肉、昨日の残りのカレー)
厚揚げと大根の煮物
いよかん(貰い物)

いよかん、たくさんあるけどジャムはありだろうか…。

27 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/06(日) 20:51:34.33 P

塩むすびとバター醤油の焼きお握り。
わかめとネギの味噌汁。
だし巻卵。
ソーセージと冷凍ほうれん草の炒め物。
昨日の残りのえのきポン酢、切り干し大根の炊いたの。

28 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/06(日) 21:15:09.65 0

キャベツポトフ
山かけ

29 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/06(日) 22:35:00.54 0

生姜焼き
ブロッコリー、卵、コーン、スパのサラダ
エビ

30 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 08:10:09.75 O

酢豚定食とラーメンと天津飯のセット
を外食
杏仁豆腐がうまい

31 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 17:30:36.18 0

首相、夜の食生活は充実　３回に１回は夫人伴い一流店に
2011.3.3 20:5　産経

　内閣支持率は「退陣水域」の１０％台と低迷し、国会運営は行き詰まって足元の民主党内からも反抗の火の手が上がる
「四面楚歌（しめんそか）」の菅直人首相だが、ナイトライフは元気そのものだ。２月以降、夜の外食日程を見ると、
３回に１回は夫人の伸子氏を伴って飲み物代抜きでも１人当たり１万円以上の高級店を回り、健啖家（けんたんか）
ぶりを発揮している。（内藤慎二）

　「公費は支出されていません！」

　枝野幸男官房長官は３日の記者会見でこう述べ、首相の夜会合には官房報償費（機密費）などは支払われていない
と強調した。
　ただ、それにしては首相は昼食、夕食を合わせると、連日のように高級店で外食を繰り返している。利用店の平均
客単価をもとに、会談相手の分も支払ったと仮定して概算すると、２月の夜会合だけで首相はざっと５０万円以上
ポケットマネーから支出した計算になる。庶民にはとても無理な“豪遊”だ。
　首相は３日昼も、前官房長官の仙谷由人民主党代表代行と会うのに首相官邸を使わず、すぐそばの日本料理店
「黒澤」を利用した。
　「最近はもっぱら、おうちご飯がメインです」
　伸子夫人は昨年７月に出版した著書の中で、首相の食事についてこう記していた。それも今は昔で、最近は
すっかり「庶民派」のイメージを返上している。
ttp://sankei.jp.msn.com/politics/news/110303/plc11030320550022-n1.htm

32 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 18:33:54.78 0

麻婆豆腐(鶏胸ひき肉•玉ねぎ•ネギ)
大根と鶏皮の煮物
豚汁(大根•人参•玉ねぎ•椎茸•蒟蒻•ネギ•油揚げ)
カレーの残り、食べたい人だけ

カレーうどんにしたら良かったかなー。最近カレーのあとはいつもうどんだからなぁ。

33 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 18:34:54.57 0

>>32
豚汁には豚コマで。豚抜きになってたw

34 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 19:42:48.95 O

カレーライス（豚コマ・トマト缶半分・じゃがいも・玉葱・人参）
白菜と人参、大根とツナ、卵マヨネーズのサラダ

35 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 20:10:29.96 O

ソーセージとブロッコリーのスペイン風オムレツ
大根と人参の煮物
豆腐と小松菜のポテトサラダ
ミネストローネ

煮物がおかしい…

36 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 22:06:58.00 0

カレーうどんはマルちゃんのインスタントが一番好きだ。
そしてカレーはカレーライスが一番好きだ。
カレーにどっぷりはまってた頃は週1でカレー作って2～3ヶ月目に姉が切れた。

ハンバーグ
ポテトサラダ
冷奴

冷奴。色々薬味乗せたから美味しかった。定番化決定。
明日は

ハムカツ
キャベツの千切り
水菜の卵とじ
炊き込みご飯
白菜のお味噌汁

37 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/07(月) 22:46:43.41 0

焼きうどん

38 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/08(火) 17:53:06.58 O

豚切り落としとタマネギでしょうが焼き
ほうれん草入り味噌汁
もやしナムル
豆腐と小松菜のポテトサラダ(昨日の残り)

なんか買い物行きたくないからあるもので

39 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/08(火) 19:41:02.24 O

ぶり大根
じゃがいもと人参の千切り巣篭もり卵
ほうれん草とのりのお浸し
まいたけとしめじと豆腐の味噌汁

ぶりのあらがたっぷりで400円が100円、大根は半分30円だった。小林カツ代レシピで作ったら、
臭み全くなく美味しい。

40 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/08(火) 20:14:57.32 O

・茹でブロッコリーにマヨ
(母の家庭菜園より頂き)
・大根おろしちりめん
(ちりめんじゃこは頂き物、大根は母の家庭菜園rya)
・豚しょうが焼き
(豚モモスライススーパーで半額)

本日の晩餐、
家族３人分で￥３８０ﾁｰﾝ

41 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/08(火) 20:48:54.06 0

ハムカツ（1/2パック6枚50円位）
レタス（1玉75円。30円分位）
水菜の卵とじ（1/2袋、玉ねぎ人参卵2個130円位）
白菜のお味噌汁（白菜ワカメ30円位）
鶏胸肉のレンチン（1枚。150円位）

家族4人（子どもは幼児）で390円な今晩のおかず。

42 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/08(火) 21:09:49.82 0

家も実家から来たー！大根・キャベツ・ブロッコリー超大量入荷！
今夜、旦那居ないのでお好み焼き。

43 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/08(火) 21:53:37.66 O

うわ、みんな裏山。うちは、ろくな親じゃないからそんな何か送られてくるなんて絶対ない。

44 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/08(火) 23:12:33.56 O

>>43
農家の人がいたら挨拶してごらん。
少し立ち話するようになったら、
毎回抱えきれないほどお野菜くれるよ。

乞食的な感じではなくて、普通に。

あ、これは田舎じゃないと無理か。

45 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 11:02:31.81 0

田舎に親戚がいる人浦山

豚ヒレカツ(698円が見切り品で368円になってた)
納豆
ポテトサラダ
味噌汁

節約始めてから毎日お味噌汁作るようになった
８割水で出来てんのに１品になるとかすごく助かる

46 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 18:03:20.02 0

カツ代レシピぶり大根おいしいよね。ハヤシさんという、ナポリタンの麺抜きみたいのも好き。
そういや最近作ってないな。

昨日
ミートソースパスタ(半額合挽き•玉ねぎ•人参)
豚汁(前日の残り)

今日
おでん(大根•卵•結び白滝•練り物4種•ちくわぶ)
炒めたネギと食パンにミートソースとチーズ乗せて焼いたの

大根は貰いもの。

47 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 19:39:03.85 O

やっぱりレシピ本見るのって大切だね、いつもクックパッドだから、そこまでコツがわからなかった。

今日は

あじの塩焼きとかつお？焼いたの（トメに頂いた）
チンゲン菜と鶏肉としめじのバター醤油炒め
わかめと白菜の生姜ドレッシングあえ
くず野菜の味噌汁
納豆

納豆はトメが買って来てくれた品評会で日本一になったやつ。粒が大きめで国産大豆なのかやはり美味しかったような…

48 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 19:51:29.36 O

・キャベツ炒め
(先日の残り半分、特売卵２個)
・れんこんきんぴら
(近所からの頂き物れんこん)
・焼き鮭
(スーパーで半額￥240)

本日の出費、￥240

49 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 19:55:31.19 O

ナポリタン
セロリ人参シラスのカリカリサラダ
もやしとニラのナムル
ポトフ

50 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 20:57:45.81 0

ささみの大葉梅肉ロール
ほうれん草のポタージュ

ブレンダーってこんなに便利だったのね。

51 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 21:31:25.48 0

トンボマグロ＆イカ刺し
厚揚げとシメジの煮物
ミモザサラダ

52 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/09(水) 23:13:46.88 0

豚ひき肉きのこもやし丼温卵のせ
野菜たっぷり中華風春雨サラダ
けんちん汁(残りもの)

53 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 12:05:22.83 0

>>48
いつも凄いね、1ヶ月3万円なんて無理だと思っていたけど
参考にして頑張ってみます。

54 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 18:20:50.68 0

おでん(昨日の残りに豆腐と里芋を足した)
春巻き(パプリカ•春雨•もやし•豚コマ)
いよかん(貰い物)

55 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 19:53:59.12 0

目刺し
ポテトサラダ
五目煮
メンチカツ（４個で２８０円）

56 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 20:17:00.45 P

豚肉88円/gを3枚入れた、白菜人参豆腐生姜入り豚汁風味噌汁。
春キャベツ128円の千切りと冷凍牛肉炒め。
つくしと人参と竹輪55円の卵とじ。
冷凍シュウマイ。

57 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 20:21:23.96 O

ポトフの残りにトマトカン入れたミネストローネ
もらった鳥飯弁当

58 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 21:40:16.54 O

>>53
がんばれ！大丈夫だよｗ

今日は
・ブロッコリーとゆで卵のサラダ
(母菜園ブロッコリー、卵は冷蔵庫の残り)
・油揚げとわかめの酢の物
(油揚げは冷蔵庫の残り、わかめは贈答品の乾物)
・焼き魚
(塩鯖半身199円)

本日は199円。

59 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 21:51:11.06 O

鮭の次の日に鯖出すのはウチむりだな

60 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 22:00:34.07 O

>>59
ああ、魚が好きじゃないと難しいね。
てゆうより、ウチは食べ物に関しては、文句言われないから楽ｗ

61 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 22:03:11.72 O

いいなあ、絶対に足らないって言われるわ
汁物もないし、私も足らないかもしれないｗ
ウチは食べ過ぎなのかもｗ

62 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 22:19:07.23 0

・サトイモと鶏ささみ、ちくわ、厚揚げ、こんにゃく、にんじんの煮物
・キャベツとかにかまのサラダ
・豆腐の味噌汁

本当はお金があれば、ここに刺身も添えたい
我が家の家計で出来るのは、いつになるかな

63 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 22:39:41.76 O

>>62
せめてししゃもとかつけてあげたら

64 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 22:44:43.51 0

>>63
今は100円のしゅうまいぐらいが限度です

65 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 22:49:38.55 O

>>64
100円ローソンの冷凍ししゃもでもいいから

66 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 22:50:55.23 0

そんなんあるのか
今度、見に行って来よう

67 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/10(木) 23:44:38.99 O

最近、ししゃもは小麦粉に胡麻入れて、から揚げみたいにして食べる。香ばしくて美味しい。

今日は義実家で

つぼだいの塩焼き
メンチカツ
小えびとツナとレタスサラダ
野菜の味噌汁

美味しかったーありがたや。しかし、3日続けて魚だなあ。ぶりとつぼだいは大好き。脂がのってる。

68 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 00:08:31.41 0

ししゃも(10尾99円)子ども用
刺身(はまち、まぐろ、イカの切れ端詰め合せ298円)大人用
もやしナムル(1袋10円)とプチトマト(99円)
こんにゃくステーキ(義母手づくりこんにゃく)
わかめ(頂き物)味噌汁

刺身切れ端に出会えてラッキー
残ったのはヅケにしてある

69 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 02:49:12.41 0

>48>58
何で魚代しか書いてないの？

70 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 09:33:53.78 0

頂き物か残り物か自家栽培だからお金かかってないんじゃない？

71 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 10:43:45.21 O

そういうのは正直まるで参考にならない

72 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 11:14:24.77 0

>>69
見れば普通の人なら>70みたいに理解出来るのだが。
いつもの人かな。

73 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 12:13:58.52 0

>72
残り物は自家栽培かそうでないか、わからないからじゃない？
卵もキャベツも油揚げも自家製って事ではないだろうし。

74 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 12:20:58.08 0

買ってきた残り物ならその日の予算に組み込むよね。

75 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 12:59:53.71 0

昨日
鶏の塩コショウ炒め
レタス
ふろふき大根
ほうれん草のポタージュ(の残り)

今日
ささみの大葉巻き焼き(梅肉ソース)
にんじんと玉ねぎとしめじの玉子炒め
おすいもの(豆腐・三つ葉)
ごはん

76 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 13:04:42.46 P

朝はバンの耳(20円)祭りで各々好きなジャムを塗りたくって、半分は具沢山耳ピザ。
バナナミックスジュース。

昼はミートソーススパゲティと春キャベツのサラダ。

夜は旦那が飲み会なので外食だー。

77 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 13:10:19.74 0

バン…ズですか

78 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/11(金) 17:55:25.62 0

鶏の手羽元が安く手にはいったので

鶏手羽のローストチキン
大根と油揚げの味噌汁
トマトとじゃがいものオムレツ
卵サラダ

79 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/12(土) 13:28:57.27 0

魚さん来なくなっちゃったね

80 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/12(土) 13:59:30.21 0

魚さんｗｗｗｗｗｗｗｗ

81 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/12(土) 15:35:37.36 O

魚さんのメニューは全く参考になんないし、マズメシぽいからこないでいい

82 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/12(土) 17:29:48.07 i

昨日
食パンにチーズのせたの
温めた牛乳
切ったトマト

今日
ピーマンともやしと豚ロースの炒め物
卵焼き
豆腐の味噌汁

昨日は停電して作れなかった。きょうも間に合わせ。
冷蔵庫が電源きれてたけど、冬なのと生ものは卵と牛乳と豆腐だけだからセーフ？
冷凍庫もみたら全然溶けてなかった。

83 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/12(土) 17:43:45.38 0

>>82さん含め、被災地の奥様方が無事でありますように。

切干大根の煮物
マーボー豆腐
ごはん

84 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/12(土) 18:17:14.91 0

ハヤシライス。

普通のルーと野菜肉で作るけど、何か隠し味入れる人いますか？
昔ドラマで鰹節でとった出汁で作ってたのを思い出して、ほんだし入れようか悩んだ。

被災地の皆さんが1日も早く落ち着けますように。

85 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/12(土) 18:34:37.83 O

小松菜もやし舞茸ベーコンやきそば
大根と葉の味噌汁
白菜人参のしろあえ
ニラのおひたし

昨日は4時間トホホ帰宅でヘトヘトだったから、カップめん
朝からはご飯たくさん炊いてふりかけとかでおにぎり
やっと回復したんで、多少ちゃんと作ったよ

86 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/13(日) 08:28:30.24 0

おにぎり
大根と玉ねぎとワカメの味噌汁
茹でたソーセージ

スーパー行ったら棚がガラガラ。
しばらくこんな状態が続くんだろうか。
被災地の皆さん頑張れ！
>>85 大変だったね。

87 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/13(日) 18:47:32.28 0

煮込みうどん(大根•人参•油揚げ)
白菜の卵とじ
ゆかりおにぎり

>>82 ありがとう。

88 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/13(日) 18:56:49.48 O

ピーマンタマネギベーコンでナポリタン
ブロッコリー
ふろふき大根
人参白菜のしろあえ(昨日の残り)
ジャガイモポタージュ(缶詰)

89 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/13(日) 20:18:12.93 0

白菜と豚肉の重ね蒸し
切干大根と竹輪の煮物
ごはん

90 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/14(月) 15:56:17.60 0

手羽先の甘辛焼き
ほうれん草と人参の玉子とじ
大根と麩の味噌汁

91 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/14(月) 16:49:09.62 0

豚ロースの生姜焼き
油揚げと大根の煮物
豆腐と麩の味噌汁

輪番くるかこないか分からないから焦って作って煮物が少し焦げたorz
しばらくは冷凍庫の掃除的料理になりそう。度々停電してたら痛むよね。

92 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/14(月) 17:17:59.60 0

エビピラフ
牡蠣とほうれん草のグラタン
スパサラ

昨日から長男が３８度の熱
私自身吐き気がすごいのに更に食欲旺盛な次男と４か月の赤
みんなこういう時何作ってるんだろう(泣)

93 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/14(月) 20:14:32.61 0

今日は
シーフードカレー
トマトサラダ

>>92
うどんとかの麺類でいいんじゃないかな
ほうれん草や油揚げや天かす上にのせて

94 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/14(月) 22:05:16.19 0

>>92
うちもそういう時は麺類。
病気の人は素うどんか、素ラーメン。
元気な人は天ぷらうどんか、野菜炒め焼豚ラーメンとかだよ。
もう少し元気なら普通に用意して、食べられない人は白米と味噌汁だけとか。
お粥もいいけど、別に作るの大変だから

95 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/14(月) 22:45:29.24 0

天津飯
シュウマイ
ワカメスープ
レタスとプチトマト

96 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/15(火) 16:20:20.02 0

とり唐揚げの甘酢あえ(鶏もも•玉ねぎ•パプリカ・椎茸)
切ったトマト
白菜と鶏団子のスープ(鶏胸ひき肉•白菜•ニンニク•ネギ)

停電になるからと急いで作ったら見送りになった。
棚の端から出てきたパイン缶を使うかとっとくか迷う。

97 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/15(火) 20:19:46.44 0

肉の代わりに大豆カレー
レタスとプチトマトのサラダ

買占めが凄いので朝一番にスーパーに買い物に行ってみたが
カレーの材料買えて良かった。
ついでに水も買う事が出来た。

98 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/15(火) 20:38:37.37 0

キッシュ
スープ
チキンカツ

99 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/15(火) 20:51:48.42 0

ゆでタラバ蟹半身（２５０円）
おでん（１５０円）

100 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/16(水) 19:30:03.60 0

>>93 >>94
やっぱ麺類や丼ですよね

今夜はソース焼きそば(豚こま、キャベツ、人参、シメジ)と塩焼きそば(豚こま、もやし、ニラ)

101 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/16(水) 20:45:01.15 O

セロリ人参ピーマンネギ牛の細切りオイスター炒め
小松菜とふの味噌汁
納豆
ブロッコリーマヨネーズ

買い占めされてるし、高いから品数が苦しい
卵が全然買えないのが真面目に困るんだ…

102 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/17(木) 09:17:23.00 0

白菜と豚肉の塩炒め
大根とさつま揚げと手羽先の煮物
ワカメと麩の味噌汁
ごはん

103 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/17(木) 09:33:40.28 0

カレー(豚コマ•人参•玉ねぎ•大根)
トマトとレタスのサラダ
豆腐と白菜のスープ

じゃが芋が売ってなくて大根でかさましw
災害地に必要なら仕方ないのだけど、やたらに買い占められるのは困るね。
人参もあと2本しかない。葉物はわりとあるからそれでいくしかないかなぁ。

104 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/17(木) 17:31:21.61 0

白菜と鳥肉のクリーム煮
あおさと豆腐の味噌汁
カレー小盛り(昨日の残り)

炊飯炊き終わったアラームなった途端に停電。セーフ…。

105 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/17(木) 20:49:56.45 0

豚生姜焼き
水菜、キュウリ、ツナのサラダ
シメジ、ニラの卵とじ
味噌汁

106 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/18(金) 00:36:00.24 0

鶏団子スキヤキ
お味噌汁（機能の残り）

107 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/18(金) 16:18:30.30 0

ほうれん草としめじの豆腐グラタン
かぼちゃの煮物
オニオンスープ
ごはん

108 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/18(金) 17:22:35.76 0

豚トロと大豆もやしの塩ネギ炒め
ミネストローネ(キャベツ•玉ねぎ•ベーコン•しめじ•トマト缶)

簡単に。

109 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/18(金) 20:02:42.90 O

白菜人参ささみブロッコリーじゃがいも玉ねぎのホワイトシチュー
小松菜と豆腐を蒸してポン酢かけたやつ

東京なのに正直怖いもう疲れた

110 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/18(金) 20:06:42.84 0

茄子の揚げ浸し
フライドポテト
ししゃも
アサリの味噌汁

111 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/18(金) 20:19:42.39 0

鶏つくね（鶏ミンチ半額300ｇで500円位）
茄子の甘辛煮
ミルクスープ（ハムほうれん草玉ねぎ人参）

旦那のみ上記+ちくわマヨ

112 ：111：2011/03/18(金) 20:20:58.62 0

>鶏つくね（鶏ミンチ半額300ｇで500円位）

間違えた　orz
鶏つくね（鶏ミンチ半額500ｇで300円位）
ミンチ全品半額だったから、もっと買っとけば良かった。

113 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/20(日) 02:25:18.00 0

チャプチェ
じゃがいもとトマトのおむれつ
大根とツナのサラダ
味噌汁

ミンチが安かったので大量購入し餃子たくさん作って冷凍しといた＾＾

114 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/20(日) 21:10:09.06 0

家で焼肉

牛肉(オージー)
ホルモン
イカ
キャベツ
人参
エリンギ
もやし

115 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/20(日) 22:31:06.26 0

冷凍してあった1kg570円のミンチで作ったハンバーグ(肉以外の素材も合わせて150円分位)
付け合わせにマッシュポテト(芋小3個分50円)と水菜(1束30円分)
梅肉大葉、海苔チーズのササミロール焼き(ササミ3切70円、他は家にあったもの)
ワカメと切干し大根の味噌汁

最近ワカメと切干し大根の味噌汁ばっかり。
乾物って楽だわ。

116 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/21(月) 20:09:21.45 0

スリランカ風豚カレー(玉ねぎ1個と豚細切れ200g、スパイス等)
カレーの付け合せの和え物
チリソース野菜炒め(炒め物用カット済み野菜1袋)
昨日の残りのポテトサラダ

スパイスカレー、要領つかめば安上がりですぐ作れて便利。

117 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/21(月) 20:19:16.48 0

肉豆腐（ネギたっぷり）
納豆
釜揚げしらす

118 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/22(火) 16:04:22.66 0

カレーを少し薄めて３日持たすぞー…orz　ﾊｧ

119 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/23(水) 19:24:39.76 0

ミートローフ
つくし(昨日子供ととりに行った)の卵とじ
ひじき豆
味噌汁

120 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/24(木) 22:42:58.16 0

八朔を大量に貰ったけど消費に困り、ジャム作ってみた。
何か茶色っぽくなってしまった。
冷めたら美味しくなるんだろうか・・・。

豆腐とえのきのお味噌汁
チキンナゲット
卵焼き

もうすぐ帰ってくる旦那には
鶏手羽元と大根と卵の煮物

今月も何とか乗り切った。

121 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/25(金) 16:28:45.65 0

ミネラルウォーター代いれて月３万？

122 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/27(日) 10:33:56.40 O

鶏肉のガーリック焼き
付け合わせにじゃがいも
ほうれん草と人参のバター炒め
白菜とちくわのサラダ
とろろ昆布と豆腐とえのきのスープ

被災地なので、避難所暮らししたり、義実家にいたりで昨日家に帰ってきた。
久しぶりに洋食食べた、うまかった。

123 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/27(日) 20:33:40.66 0

ナゲット
野菜スープ
出汁巻き玉子
ナスと豚肉の味噌炒め
エビフライ

入学祝いで長男のリクエスト
予算超えで財布が寒い　

124 ：ninja：2011/03/27(日) 21:28:44.33 0

エビシューマイ
ほうれん草とベーコン炒め
大根とセロリの梅肉和え
マーボー茄子
味噌汁
ご飯

125 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 08:40:58.41 0

昨日
肉団子の甘酢あんかけ
蓮根と人参とこんにゃくの煮物
じゃことひじきと梅干の炊き込みごはん

今日
皿うどん(豚肉・えび・いか・ちくわ・キャベツ・人参)
しめじとニラの玉子炒め(ピリ辛味)
じゃことひじきと梅干の炊き込みごはん

やっと規制解除された(*´∀｀*)

126 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 10:29:29.07 0

魚好きの旦那が回遊魚ダメ、戻り鰹ダメ宣言。
魚メニュー減るのはイタイ。

127 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 11:55:00.20 0

>>122
激しくお疲れ様でした。

チキンのトマト煮(鳥もも•玉ねぎ•トマト缶•白ワイン)
サフランライス
大根と海苔のサラダ

解除だ。
うちは1才児いるからミネラルウォーターは早い段階でいくらか買ったよ。
12本で1200円くらい。痛いけどしかたない。
水をできるだけ使わないメニューを考えてる。

128 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 11:59:36.53 0

あ、ごめん。
2Lを12本で1200円ね。地元の湧き水製品。離れてるからたぶん大丈夫かと。

129 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 17:42:38.04 0

ピラフ(人参・玉ねぎ・しめじ・インゲン・えび)
蒸しかぼちゃ
セロリのナムル

ピラフは炊飯器で作った。スープもの作れないと辛いな。

130 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 19:23:36.88 0

玉ねぎ巻きカツ
納豆
味噌汁
ニラとまいたけの卵とじ

131 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 23:24:13.52 O

いわしの缶詰
なすとひき肉と小松菜のみそ炒め
レタスとツナ大根のサラダ
豆腐と野菜のスープ
納豆

今日は、普通に色々買えた、納豆も売ってた。路上でなんでも100円で売ってて、かに缶も100円だった。
何やら九州から宮城まで来てくれたらしい…有り難い

132 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/28(月) 23:30:43.96 O

>>122 ありがとう。ただただ家に帰ってご飯食べて何て幸せなんだと気付いた。
被害に遭われた人には申し訳ないけど、自分は運が良かったんだよね…ただそれだけなんだよね、辛い。

133 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 01:16:34.23 0

あさりと青梗菜のスープ
春菊の卵とじ
手羽元の唐揚げ
タラモサラダ

手羽系はやっぱ煮込み料理が一番だなぁ・・・。
今日の夕飯は材料費700円位。

134 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 09:26:25.90 0

春巻き(豚ひき肉・もやし・しめじ・ニラ・春雨)
レタスサラダ
わかめスープ
ごはん

135 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 10:14:12.75 O

牡蠣グラタン
牛肉玉ねぎ生マッシュルームのケチャマヨ炒め
大根サラダ。

136 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 12:18:25.46 0

手羽元と大根のキムチ煮
もやしと水菜のごま和え
大根と人参と油揚げとしめじの味噌汁

スーパーが品薄で安売り無いのが厳しいな

137 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 15:10:47.12 O

厚揚げのキノコあんかけ
鶏挽き肉、ニラ、もやしの塩炒め
キムチ納豆
玉葱とお麩のお味噌汁

やっと納豆が買えた

138 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 17:34:47.04 0

いいなー納豆。
こっちも牛乳とか卵とか戻って来てる。豆腐も食べたいよ。

ほうれん草とベーコンのグラタン
焼きうどん(ちくわ•ネギ•人参)
ポテトサラダ(貰い物)

今日まで消費のうどんとポテトサラダもらった。
なんか変なメニューになってしまったw

139 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 20:16:02.01 0

>>138
原発影響心配でミネラル使っている家なら豆腐は食べないんだろうと思うけど
うちは水道水　豆腐も全然平気

140 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 22:44:13.10 0

ナゲット(シソ入り)
ほうれん草とコーンの卵炒め
イカげそとニラの味噌和え
ネギと油揚げの味噌汁

本格的に野菜や肉の値段が上がったら、家族には申し訳ないけど品数減らすしかないよな…
このままじゃもしかしたらこのスレいれなくなるかも

141 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 22:45:38.77 0

原発、放射能の数値発表されてるけど、あれ嘘だから
今の政府は信じない方が無難

142 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/29(火) 23:16:59.98 O

まあ、少なくとも直ぐ命に影響があるレベルではなさそう。

ひき肉カレー
ツナサラダ
ほうれん草！のお浸し
豆腐とわかめとネギの味噌汁
&久しぶりの納豆

143 ：外食は危険かも？：2011/03/30(水) 09:57:49.87 0

【大震災】中国「日本に向けて新鮮なキャベツ２８５トンを緊急輸出した。検疫検査も特別扱いで速やかに通した」★6
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1301361560/
＞（出荷地の）「奉賢区」の検験検疫局は特別扱いで検査を速やかに通した。
　　　　　　　　　
　　　　↓

中国で豚が大量死亡餌を食べた後に痙攣　（「奉賢区」　奉城鎮衛季村の養豚場）
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1301281474/

144 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 13:00:04.82 O

困る
割高な食材ばかり買えない
放射能怖いけど、水買うのもきついよ無理

145 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 13:10:28.53 0

山梨あたりに湧き水求めて東京から大勢来てるみたいだ

146 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 13:15:38.48 0

湧き水汲んだところで、たいして日持ちもしないだろうにｗ

147 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 14:28:54.70 0

肉じゃが
鮭ときのこのホイル焼き
なめこの味噌汁

鮭の切り身が半額になっててヤッホイ

148 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 19:01:05.90 0

豆腐やっと並びはじめた。うれしい。

牛丼(豪バラ•玉ねぎ•生姜)
あおさと豆腐の味噌汁
白菜と人参の浅漬け

149 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 19:06:19.78 0

>>139
いや、単純に店になかったのw
高い充填のはあったけど、好きな豆腐ではなかったから。
うちは料理にはミネラルウォーター使ってる。取り分けで食べる乳児いるから。
大人は普通に水飲んでるけどね。
いつまでもって訳にはいかないけど、水をなるべく使わない料理でしばらくは行く予定。
早く平常に戻って欲しい。

150 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 19:48:14.94 0

ポテトと玉ねぎとベーコンの炒め物
鮭のムニエル
鶏皮もやしと紫蘇のポン酢和え
味噌汁

151 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 23:06:02.43 0

豚肉と大根の中華煮
ピーマンと人参と玉ねぎとツナの梅肉炒め
味噌汁(麩・わかめ)
ごはん

152 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/30(水) 23:45:05.77 O

なす味噌炒め
麩とわかめ味噌汁
ふろふき大根

結局今月5600円くらいオーバーした
水が真面目に痛い
小学校と保育園だけどなるべく飲ませたくない

153 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 08:20:57.30 0

豚カレー
プチトマトサラダ

産後初おうちごはん。
家事や買物は退院後2週間は控えてと言われたんだけど、みんな本当にそんな事してるの？
ネットスーパーあるけど、肉も野菜も割高だから本気で困るよ。
子供たくさんいる人とかは産後すぐ動いてるよね、きっと。
でも新生児連れて買物は、赤ちゃんに良くないかな。
あーー

154 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 08:34:35.86 0

>>153
https://www.iy-net.jp/
ヨーカドーはチラシ商品もそのままの値段だったはず

155 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 10:30:39.06 O

エビフライタルタルソース
レタスと人参のサラダ
しめじとひき肉と小松菜の中華炒め
豆腐とわかめのスープ
納豆

地震以来、食後に毎日お菓子食べる癖がついた。

156 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 11:29:17.78 0

>>153
確かに子供複数いたら動かざるを得ないけども、休める環境なら休んだ方がいいよ。
私はなんだ意外と動けるじゃーんとすぐに家事復帰したら
三週間過ぎたあたりでいきなり倒れちゃって、床上げしらないんですか！！！と医師に怒られた。
更年期覚悟しとけと言われたよ。産後ハイなだけだったんだよね。
二人目は、のんびりは無理だけど出来るだけダラした。
結果で言えば、産後3ヶ月6ヶ月あたりの体力の有無が違った。
ひとり目の時は熱だしたり倒れたりで通院ばっかりしてたよ。
無理しないが吉だと思うよ。
出産おめでと。

157 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 13:08:33.13 O

麻婆豆腐
鮭とほうれん草のバターホイル焼き
ご飯
デザートにドーナツ

ヨーグルト、ミニカップだけ店頭に並んでたけどお一人様１つまでだった…あんな小さいヨーグルトならせめて２つ位いいのに。家族多い人は買えないよね。

158 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 15:56:57.00 0

鶏ももの南蛮漬け
小松菜のごま和え
キャベツと人参と油揚げの味噌汁

野菜がじわじわ高くなってきてて参った

159 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 18:08:15.32 0

ピザ(冷凍しといた生地•トマト•ベーコン•チーズ)
キャベツと玉ねぎと人参のコンソメスープ
プリン

プリン作った。子供が食べたがるけど売ってないから。
野菜10円単位で高くなってきてるね…。夏には落ち着くだろうか。

160 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 21:09:34.17 0

子供と一緒につくったカレーライス

いつものより美味しく感じたよぅ

161 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/03/31(木) 22:53:18.05 0

>>154
うち、イオンしか対象エリアでなくて…5250円以上買わないと手数料210円もかかってしまうし。
徒歩5分の距離に野菜と肉が安いスーパーと薬局があるから
それくらいなら大丈夫かなーと思いつつ、いまいち加減がわからない。

>>156
いきなり倒れ…(；´Д`)
確かに、産後ハイなのかも。
妊娠中貧血が酷くて全然動けなかった分、身体が軽くて貧血もないから余計動きたくなってしまう。
動けるからって過信しない方が良いですね、ありがとうございます。

ネットスーパーで、品数や肉の量減らして頑張ってみよう…

162 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/01(金) 15:04:54.42 0

チンジャオロース
きんぴらごぼう
長ネギとわかめと豆腐の味噌汁

チンジャオロースはえのき追加でカサ増し。
納豆も出回りはじめたらしいけど、自分がスーパーに
行く頃には既に売り切れ…久々に食べたいなぁ

163 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/01(金) 18:41:38.34 0

>>161
新生児のお世話と節約の両立お疲れ様。
ボヌーだったら貧血になりやすいから気をつけてね。
私はひじきや豆や高野豆腐や人参や椎茸を入れた炊き込みご飯と
具沢山味噌汁を作りためて乗り切ったよ。
育児板の里帰りしないスレなんかに参考メニュー乗ってる。

夕食。
親子丼(ササミ•卵•卵)
大根と油揚げの煮物
わかめの味噌汁

164 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/01(金) 18:44:02.08 0

卵•卵て。
玉ねぎの間違いでした

165 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/01(金) 18:55:20.83 0

クリームシチュー(鶏肉・鶏皮・人参・じゃがいも・玉ねぎ・アスパラ・しめじ)
ちくわのチーズ焼き
レタスとトマトのサラダ
ごはん

166 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/01(金) 20:21:36.59 O

ステーキじゃがいもとしめじのバター炒めと
かに玉
キャベツと人参とちくわと大根のみそマヨサラダ
豆腐と油あげともやしのみそ汁

167 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/01(金) 21:23:10.77 0

鶏と残り野菜の鶏がらスープ煮
かに（カマボコ）玉
しいたけのバターソテー
きゅうり

168 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/01(金) 23:15:33.67 0

冷凍してあったハンバーグ、ギョウザ、コロッケ
マイタケと冷凍オクラのコンソメスープ
シメジと挽肉とネギのチャーハン

169 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/02(土) 01:47:56.25 0

豚丼

170 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/02(土) 15:40:21.73 0

クリームシチュー(鶏肉・鶏皮・人参・じゃがいも・玉ねぎ・アスパラ・しめじ)
ピーマンとしめじの炒め煮
玉子サラダ
ごはん

171 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/02(土) 18:55:47.89 0

皿うどん(豚コマ•ちくわ•ネギ•キャベツ•青梗菜)
卵と豆腐とあおさの味噌汁
ゆかりおにぎり

皿うどんは2人前スープの素付きで処分価格78円だった。
子供と私の3人でわけるとちょうど良かった。

172 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/02(土) 21:45:57.24 O

餃子
白菜のお浸し
油揚げに納豆とねぎ詰めて焼いたもの
卵と豆腐とわかめのスープ

173 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/03(日) 20:52:16.74 0

そぼろ丼
味噌汁

野菜が少ないので茹でたほうれん草もつけた

174 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/03(日) 20:56:58.34 0

カラスカレイの煮付け
マカロニツナサラダ＋レタス
大根の塩こぶ漬け
味噌汁(大根＋人参)
ごはん

175 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/03(日) 21:28:23.02 0

ぶりアラ大根
ほうれん草ともやしのおひたし
キャベツ・人参・油揚げ・大根・しめじの味噌汁

176 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/03(日) 22:15:34.04 0

かわいそうで泣けてきます。
サトウのご飯2個。水2本。
これが一日の食事、、、。

http://www.youtube.com/watch?v=xwIbH0eLzjk

177 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/03(日) 22:42:19.23 O

いわきは物資が平競輪で止められてるらしい…山積みだよ。ふざけてる、ピースボードとかいう団体。

178 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/03(日) 22:58:54.74 O

麻婆豆腐
あさりと小松菜としめじの醤油炒め
大根の梅おかか漬け
かきたま汁

179 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 05:12:18.55 O

ピースポード？やっぱり辻元か！
あの女を見かけたら石投げてやる！

180 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 08:59:55.43 O

朝レーズンパン
昼ウィンナーパン
夜鮭丼

181 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 13:14:36.57 0

ほっけ焼き
昨日の残りの肉じゃが
見切り品のはんぺんをバター焼きにする
味噌汁（えのきワカメ麩）

182 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 13:54:16.08 0

豚肉の甘辛炒め
レタスと水菜とトマトのサラダ
出汁巻き玉子

国産豚こまが100g58円だった。ほくほく。

183 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 13:55:08.38 0

>>182ですが、書き忘れ。

大根と人参とこんにゃくの煮物。

184 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 15:04:40.65 0

鶏むね肉とピーマンの甘辛炒め
あさりの酒蒸し
冷奴（みょうが・わけぎ・ザーサイのせ）
キャベツともやしと人参と椎茸の味噌汁

むね肉よく使ってたけど、最近もも肉と大して変わらんお値段なのよねorz
むね100ｇ78～88円、もも100g98円…

185 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 17:03:40.82 0

焼うどん(キャベツ、ニンジン、マイタケ、ネギ)
味噌汁(豆腐、ワカメ)

186 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 18:15:19.14 0

胸肉は78円～モモ肉88円～くらいだったりするよね。
国産手羽が158円ついてて驚いた。前は128円とかもあったのに。地震の影響かな？

昨日。
貰い物の蕎麦
かき揚げ(玉ねぎ•人参•竹輪)
キャベツの浅漬け

今日
かけうどん(青ネギ•油揚げ)
煮込みハンバーグ(合挽き•タマネギ•トマト•チーズ)
青梗菜のナムル

私はお腹壊して絶食。

187 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 18:22:43.83 0

世田谷の某所に越してきたんだが、肉類が高い。
輸入物でも安くて118円～って感じ。
鶏肉は100gで二桁が自分の中の常識だったので…＞北海道出身

ぶりの香味焼き
めかぶの酢の物
あとは大根やキャベツ辺りで一品考え中…旦那帰宅時間の関係で
23時夕飯（夜食か？）なんだよぉ…

188 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 19:15:34.97 0

酢鶏
ゴイクン
ひじき豆

汁物つけてあげたいけど予算おーばー

189 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/04(月) 21:53:51.71 0

もやしとワカメのお味噌汁
炊込みご飯（ごぼう・こんにゃく・にんじん・鶏）
マカロニサラダ（玉ねぎ・きゅうり・ハム）+レタス
大根のきんぴら

190 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 11:07:48.59 O

ほっけ焼き大根おろし
じゃがいもと油揚げ、人参ちくわの煮物
餃子
小松菜、豆腐、しめじの味噌汁にとろろ昆布としょうがのすりおろし

旦那も子供も珍しく味噌汁おかわりした。いつもと違って美味しかったらしい。

191 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 13:16:08.73 0

311テロでこの国も変わったよな。。

192 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 14:20:34.82 O

本当どうすればいいかわからない…津波の被害で田んぼの車の山や、流された家、路上に転がるコンビナートや
船どうやって片付けるんだろ。原発どうなるんだろう…不安すぎ。

193 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 16:25:36.22 0

なんくるないさ～。
と、戦争を体験した気仙沼で被災したうちのおばあが言ってた。
なんであんなに強く居られるんだろう。尊敬する。

チキンの柚子こしょう焼き
人参・蓮根・こんにゃく・さつま揚げの煮物
じゃこチーズ乗せ温奴(ポン酢)

194 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 17:27:06.57 0

なんくるないさ～、か。
戦争を経験してる年代は本当に強いよね。尊敬する。

私の祖母は戦後親や家を失った子供達を家に集めて、よくご飯を食べさせたりお風呂にいれてたらしい。
父が、あの物がない時代にズボンに穴は空いてたが、食事は毎回食べられていた。
いつも家にはたくさんの人がいて、本当に賑やかだったと。
しかも余所の子供達まで食べられるような量を何処で調達していたのか本当に不思議だと話していたよ。
祖父を亡くしたショックから痴呆になっててたんだけど、
就職の報告に行った時に急に素に戻って
「私ちゃんもいよいよ大人だね。いいかい、多くを望まず人に親切にするんだよ。
そしたら困った時は誰かが助けてくれる。
私は身寄りのない子を食べさせたから、その子たちが大きくなってたくさん助けて貰った。
あんたのお父さんが病気で死にそうになった時に、すごいお医者さんを連れてきてくれたのもそう。
欲張らないて、親切に優しく暮らすんだよ。
それから母親になったら子供にはお腹いっぱい食べさせること。
それで笑っていられたら万々歳さ」って言ってた。
もう亡くなってしまったけど。
なんだろう、あの強さは体験で培われたんだろうね。
なんか思い出して。長文すまん。

夕食。
豚コマとタマネギのかき揚げ
ごぼうだけきんぴら
卵焼き
よもぎうどん

195 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 18:19:25.81 O

長い…なんとかなるさと思いたいんだけどさ、いつも見ていた風景が爆撃受けたみたいになってるとね。
テレビで見るより酷いんですよ…

196 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 18:21:47.61 O

よく「ひとつになろう日本」とか「被災地の人の気持ちになって考えよう」とか言ってるけど
それなら瓦礫片付けてよ、元に戻してって思う…綺麗事ばかり。

197 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 18:26:04.52 O

鶏のから揚げ
ポテトサラダトマトキャベツの千切り
卵と小松菜と豆腐のお吸い物

198 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 19:24:00.44 0

豚肉、玉ねぎ、人参を焼肉タレで炒めたやつ
にら、人参、揚げの卵とじ
鶏皮とモヤシのポン酢和え
ポテトサラダ

199 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 21:38:45.08 0

ハンバーグ（付け合せにレタス・トマト・ブロッコリー）
きゅうりとワカメとカニカマの酢の物
蒟蒻の炒り煮
なめこの味噌汁

200 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/05(火) 21:59:21.50 0

塩焼きそば(もやし•豚肉•にら)
あげ茄子のポン酢かけ
麩とわかめの味噌汁

201 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 08:20:18.93 0

みんな普通においしそうな献立だね
うちは週に1回以上はラーメンとごはんのみとかもあるよ

202 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 10:11:12.62 0

夕飯にラーメンはあんまりないな。
簡単に丼物とお味噌汁のみとかならある。

203 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 10:42:20.52 0

うちは旦那がラーメン好きだからあるよ。
リクエストされて家ご飯でそういうの有りなんだーと。
一人暮らしの時はやってたけど、なんか悪い気がしてさw
でも副菜やスープ、簡単なおかずは用意することにしてるよ。
でも世の旦那さんの中には、麺類だけじゃ腹膨れない、メシにならないって人もいるだろうね。
晩酌のアテにならないとかもさ。

204 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 11:01:44.35 0

タコから髪の毛が出てきたって聞いただけで、もう海の物食べれない。

205 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 11:15:01.08 0

鯖みそ缶
トマト
ごはん

今日は旦那が釣りに行ってご飯いらないって言ってたから簡単に。

206 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 12:45:18.12 0

トンカツ(1枚100円×3、付け合わせにキャベツとプチトマト)
味噌汁
冷奴

あと一品何か考え中

207 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 13:04:07.42 0

あじの塩焼き
肉豆腐の卵とじ
きゅうりの浅漬け
キャベツと大根と人参としめじの味噌汁

晩ラーメンは、旦那が呑んで帰った時に小腹減らしてたら
言われて出すぐらいかなぁ。
休日のお昼に餃子かシューマイ＋して出すことはある

208 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 19:06:34.31 0

夕食に出すラーメンてインスタント？
うちは夜食はインスタントだけど夕食用には生麺のを使う。
インスタントだとなんとなく食べた気がしなくって。

夕食。
特売のアジフライ
キャベツとソーセージの蒸し煮
冷や奴
残りのうどんと天ぷらでお汁

209 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 20:42:15.55 0

うちは時々和風ラーメン鍋作る
おいしいって好評

210 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 23:07:20.21 O

鮭の塩焼き赤魚の塩焼き（トメから）
もやしとにらと卵、ひき肉のあんかけ炒め
豆腐とわかめの味噌汁

もう魚食べられないかもね…これから内部被曝が心配だよ。

211 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/06(水) 23:35:28.75 O

ししゃも焼き
烏賊からあげ
ワカメと焼き椎茸のサラダ
胡瓜浅漬け
ご飯
お味噌汁

212 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/07(木) 10:19:35.18 0

野菜の鶏そぼろあんかけ(かぼちゃ・さつまいも・しいたけ・人参)
豆腐とトマトと水菜のサラダ
オニオンスープ(淡路島のお土産)
ごはん

なんか肉が少ないけどこれでいいや。
ドレッシング作るのめんどい。
買いに行くのもめんどいー。

213 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/07(木) 19:03:38.84 0

ドレッシング、蓋して振れる瓶買うと混ぜるのが楽だよ。
私は瓶にレシピと目盛りがついたやつを使ってる。計量も楽。

手羽と卵と大根のこってり煮
ポテトグラタン(ジャガイモ•玉ねぎ•ベーコン•冷凍しといたホワイトソース)
ネギとわかめの味噌汁

煮豚仕込み中。バラとヒレ両方するのははじめてだ。

214 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/07(木) 20:49:33.99 O

子供の病気時や仕事が忙しい時ついつい惣菜に頼ってしまいます‥
そういうときの為にどんな物を冷蔵冷凍常備されてますか？助言宜しくお願いします。

215 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/07(木) 22:04:03.56 0

冷凍ハンバーグは使えると思う。
作るときはめんどくさいけど。
ソースも作っておいてタッパーで冷凍。
ミンチ肉1～2キロ分位作っておいたら、飯作る余裕ない時本当に役に立った。

216 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 10:31:36.45 0

鮭ときゅうりのちらし寿司
大葉と茗荷を豚肉で巻いて甘辛に焼いたやつ
水菜とトマトのサラダ
かきたま汁

そぼろとキンピラは冷凍きくからまとめて作ってる。
多めにそぼろ作っておけば、いり卵だけ作れば丼にできるし
野菜と一緒に炒めてとろみつけたり、玉子焼きに入れたら
ちゃんと一品おかずになるし。

217 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 13:57:38.32 O

買いだめしてるんですか？
メニューを何日か考えてから買い物？
勉強させてください

218 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 14:39:32.08 0

うちは3日に一度特売に合わせて買い物にいく。
メインになる食材を決めたら、後は手頃な食材を値段に合わせて買う感じ。

219 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 18:42:45.31 0

うちはまとめ買いして、ケータイで献立管理。
寝る前に翌日の献立チェック。
古くなってきた食材を使ったメニューを上に持ってきて決め直したりもする。

お味噌汁やスープ作る時に多めに茹でて、茹で汁と一緒に固めで半分冷凍して
別の日にそのままお鍋で茹でてお味噌汁やスープへ。
あとはキンピラとかじゃがいも系のおかずも冷凍。
小分けにしてお弁当用にも使う。
うちも肉そぼろ冷凍する。混ぜご飯用のそぼろに、そぼろご飯用。
あとチルドのシュウマイや餃子を半額でゲットした物も冷凍してる。

蓬莱の肉まん。好きなんだけど半額でも高いわー。

220 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 19:53:40.56 O

惣菜のアジフライハムチーズカツ
キャベツの千切り
かぼちゃの煮物
納豆

昨日の地震でまたガス止まった。また地震くるだろうから缶詰、カップラーメン買い溜め

221 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 19:56:53.23 O

でもさーまた停電来たら暖かいし、作りだめしてもダメになりそうだ。最近、缶詰っていいなと思う。特にさばみそ缶

222 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 20:05:13.36 0

鮭と野菜(玉ねぎ・人参・椎茸・薩摩芋・ピーマン)のホイル焼き
水菜と新玉ねぎのサラダ(ゆでたまご乗せ)
味噌汁(かぼちゃ・わかめ)
ごはん

野菜ｳﾏｰ

223 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 21:11:02.93 0

手作り餃子
卵スープ
ほうれん草のナムル
キムチ
ご飯
発泡酒

224 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 22:47:52.11 0

親子丼
お味噌汁（キャベツ・しらす・わかめ）

旦那には焼肉

冷蔵庫がすっからかん。

225 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/08(金) 23:59:05.98 O

ﾊﾔｼﾗｲｽ
ﾂﾅとﾄﾏﾄ、ｻﾆｰﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ

226 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/09(土) 02:28:41.96 0

ミートローフ
ほうれん草とコーンのバター炒め

体調悪いのでこれだけ

227 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/09(土) 16:34:17.79 O

鮭の焼いたやつ
卵とまいたけとベーコンかにかま炒め
キャベツサラダ
豚汁

228 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/09(土) 19:13:42.98 0

鶏そぼろとたまごの二色丼
大根とソーセージのスープ

旦那と上の子不在。私と幼児だけなので楽だ。
寝かせてる煮豚はいつになったら食べられるんだろう。

229 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/10(日) 07:21:37.80 0

昨日のごはん

朝
焼き鮭・納豆・キャベツと人参の塩昆布和え・豆腐とわかめの味噌汁

昼
タコライス風キーマカレー

夜
鶏の照り焼き・水菜とトマトのサラダ・玉ねぎと卵と椎茸の味噌汁

230 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/10(日) 09:55:05.19 0

豚肉のネギじゃこ巻き
お味噌汁
トマトライス

トマト苦手夫婦なので、あの酸味は無理だ。
封印レシピ。

231 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/10(日) 11:00:22.58 0

鳥手羽元㌘60円のが半額。漬け込んでオーブングリルで焼く。
次の日レンジが壊れた、ライト点いて回るけどぶ～んの音も大きく
温かくならない（何年もグリル使って無い）し慣れない事するから
壊れたと家族に言われ、買い替えの痛い出費（泣）

232 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/10(日) 19:12:47.74 0

いなだの刺身
ひき肉と厚揚げとピーマンとキャベツを焼肉のタレで炒めたやつ
水菜とワカメと油揚げとしめじの味噌汁

233 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/10(日) 22:35:33.18 O

さばみそ缶とじゃがいもの揚げ物
豚肉と小松菜ともやしのガーリック炒め
キャベツとかにかまと大根のサラダ
ひじきと梅干しと胡麻ご飯
豆腐とまいたけの味噌汁

234 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/10(日) 23:27:27.47 0

チキンと残り野菜のトマト煮込み
(キャベツ・ブロッコリー・ブロッコリーの芯・椎茸・ピーマン)
もやしとコーンのカレーマヨサラダ
ごはん

235 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/11(月) 09:05:22.14 O

鮭とｴﾘﾝｷﾞ、野菜のバターホイル焼き
麻婆春雨
胡瓜浅漬け
お味噌汁
ご飯

236 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/11(月) 09:24:10.96 0

夕べのご飯
ポテトサラダ
豚レバー焼き
いくら

237 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/11(月) 11:09:58.37 0

鶏とアスパラの生姜焼き
キャベツとベーコンのコンソメ煮
高野豆腐
味噌汁(かぼちゃ・ほうれん草・わかめ)
ごはん

今日は手抜き。

238 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/11(月) 16:55:24.81 0

鯛のかぶと煮
豚肉とじゃがいも・ピーマンの細切り炒め
残り野菜と豆腐の味噌汁

鰤アラとか鯛のかぶとはコスパいいし美味しいから好きだ

239 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/11(月) 18:40:54.29 0

カブト煮おいしそう。

焼き豚ときゅうりと新玉ねぎのマヨサラダ
ネギ入り卵焼き
和風ポトフ(ソーセージ•大根•人参•蓮根•玉ねぎ)

240 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/11(月) 22:16:23.79 O

トマトカレー
レタス卵大根かにかまサラダ

地震やだー

241 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/12(火) 00:53:09.09 O

カレー
大根と豆腐と海藻のサラダ

煮込み料理が食べたいけど、ガスも値上がりしてるし、
やっぱ圧力鍋必須かなぁと思う今日この頃。

242 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/12(火) 13:51:35.66 O

鳥からあげ
豆腐、水菜のｻﾗﾀﾞ
もやしナムル
きゅうり浅漬け
ご飯
イチゴ

243 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/12(火) 14:20:19.03 0

みょうがの肉巻き＋水菜・トマト
ジャーマンポテトかじゃがいものおかか煮（まだ迷い中）
なめこの味噌汁

昨日から大きい余震多いから、汁物作るの怖いorz

244 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/13(水) 14:15:42.79 O

あぶらかれいのみりん干し
卵とウインナーとじゃがいも炒め
小松菜と大根のポン酢合え
まいたけと豆腐のみそ汁
バナナクッキー（手作り）

何もお菓子がないので、クッキー作った。まあまあ

245 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/13(水) 14:29:10.64 O

豚バラとトマトの塩炒め
ジャガイモとほうれん草、エノキのチーズ焼き

大葉たっぷり納豆
お味噌汁、ご飯

246 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/13(水) 14:48:24.51 0

鶏ももの肉じゃが
豆あじの南蛮漬け
きゅうり・大根・みょうがの梅昆布和え
豆腐とわかめの味噌汁

野菜の値段が割と落ち着いてきたかな？
卵はまだまだお高いけどもorz

247 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/13(水) 16:13:12.37 0

ししゃも
レンコンのはさみ揚げ＆ナゲット（どちらも少量）
マカロニサラダ
豆腐のスープ（明日の朝にも回す予定）

248 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/13(水) 19:58:13.92 0

昨日
焼うどん(豚コマ•ネギ)
焼き鮭
大根とたまごのスープ

今日
親子丼(卵•ささみ•玉ねぎ)
キャベツ塩昆布和え
あおさと豆腐の味噌汁

疲れてて一品料理に頼ってしまう。

249 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/13(水) 23:14:36.78 O

クリームシチュー
ツナピラフ
野菜サラダ

250 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/14(木) 06:33:07.81 0

餃子少し
魚照り焼き
スペイン風オムレツ
冷奴

251 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/14(木) 13:39:18.20 0

酢豚（鶏むね使用）
小松菜のごま和え
豆腐とわかめの味噌汁

252 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/14(木) 14:27:54.88 0

かき揚げ丼
カツオのたたき
焼きなす
ワカメの味噌汁

253 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/14(木) 19:25:06.05 0

カレー(豚バラ•玉ねぎ•人参•ジャガイモ)
鶏皮ともやしとネギの塩炒め
福神漬け

カレーに福神漬けつけてーと旦那からリクエスト。でも地味に高い。
家で作れないかなぁ。キューちゃんなら作ったことあるけど。
カツオの叩き食べたい。

254 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/14(木) 20:03:53.11 O

鰆、えのき、大葉のホイル包み焼き
炊き込み御飯
もやしナムル
味噌汁

255 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/14(木) 20:30:04.74 0

角煮
豚ネギ塩焼き
冷奴
味噌汁

疲れててメニュー考える気力なす…
明日は野菜たくさんにしよう。

256 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/15(金) 15:40:36.47 0

豚こまとキャベツの塩だれ炒め
ジャーマンポテト
味噌汁

257 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/15(金) 17:10:54.21 O

牛丼卵
ブロッコリーのまよ胡麻合え
豆腐としめじのみそ汁
納豆

258 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/15(金) 17:27:33.88 i

目玉焼きのせカレー
トマトとレタスのサラダ

カレーは昨日の残り。花粉症が酷くて作る気力ない。ヒノキめー。

259 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/16(土) 00:36:18.73 0

茄子と挽肉の焼肉タレ炒め
蕨の卵とじ

260 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/16(土) 16:01:34.72 0

カレーうどん
カレー丼
旦那のリクエストだけどカレーばっかりちょっとイヤ

261 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/16(土) 20:14:52.13 0

餃子
チンジャオロース
竹輪の磯辺揚げ
とろろご飯

262 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/16(土) 22:01:57.23 0

明日の弁当用のしょうが焼きの残り
小松菜とえのき炒めたやつ

旦那が飲み会なので、晩酌しながら手抜き飯

263 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 00:12:39.72 0

野菜炒め
納豆
味噌汁　
キュウリとツナのマヨサラダ

264 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 12:33:24.21 0

鶏の照り焼き＋キャベツ千切り
大根きゅうり人参とちくわの酢の物
余り野菜を色々入れた味噌汁

265 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 18:36:37.22 O

納豆肉味噌丼
(そぼろと納豆、肉味噌を甘辛く炒めたもの)
上にサーモンタタキとピーマンごま油炒め乗せ

野菜餃子

266 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 20:20:55.41 0

カレーとトマトのみ
寂しすぎるw

267 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 20:44:22.69 0

カレーにトマトが付くなんて豪華じゃないか。

納豆
お味噌汁
ハムステーキ
肉と卵のいりつけ（残り物ちょびっと）

私と子どものみなので簡単に
もうすぐ帰宅する旦那は、晩酌するので鶏スキヤキ。

268 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 21:07:55.35 i

トマトはさっぱりしててカレーに合うと思う。

昨日。
カレーうどん(残りのカレー•油あげ•ネギ)
ヒレカツ(g88円だった！)
千切りキャベツ
ゆかりおにぎり

今日
煮物(大根•人参•椎茸•手羽)
ヒレカツの卵とじ(ヒレカツは昨日の残り)
茄子と玉ねぎの味噌汁

269 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 21:42:20.31 0

放射能拡散の影響かな、野菜や果物が物凄く安価で手に入る。

ニンジン3本98円　たまねぎ3個78円　じゃがいも5個125円
レタス１玉59円　トマト1個30円
家にあったカレー粉で夕食はカレーにした。

明日は残りの根菜で肉じゃがを作る。
因みにほうれんそうは50円、いちご普段598円くらいする良い奴が
270円とか。食って大丈夫なんだろうなぁ。

270 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 22:41:22.63 0

生姜焼き
あさりと小松菜酒蒸し
とろろごはん

271 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/17(日) 22:56:54.71 0

新じゃが新たまねぎは買っちゃうけど、春キャベツは見た目が
スカスカなんで、何となく敬遠して普通のキャベツ買ってしまうｗ
甘みがあって美味しいんだけどねぇ

272 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 10:51:12.54 0

国産乾燥ワカメ、50㌘入り683円（税込み）って安いの？高いの？
乾物屋のおばちゃんに安いよと勧められてつい買ってしまったんだけど
うまく乗せられたような気がしてきた。

273 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 11:15:52.74 0

高いと思う

274 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 14:31:52.12 0

>>273
やはり高いんだ、もっと底値を勉強します。>272

275 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 15:18:12.54 0

みんな、料理上手そうで羨ましい。
やっぱりできあいの惣菜とかレトルトとか買ってちゃ、
食費節約なんてできないよね(´・ω・｀)

276 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 15:25:50.21 0

カルビビビンバ丼
白菜キムチ
鶏団子入りスープ

277 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 15:28:12.19 i

>>275
自分で作るようになって計算するとデリバリーの高さにびっくりするw
デパ地下なら美味しいし質もいいから値段だけじゃないとは思うけど、スーパーだと勿体無いって思ってしまうよ。
節約できるとこはしたほうがいいかなってシフトしていったよ、

278 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 15:48:43.65 0

節約以前においしくないよ

279 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 16:06:06.16 0

鶏むね肉のホイコーロー
レタスとわかめのスープ
余り野菜とみょうがの甘酢漬け

280 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 16:54:17.74 i

>>278 それは失礼。

まいたけと竹輪の天丼
ほうれん草の胡麻和え
豆腐とネギのみそ汁

ほうれん草貰い物。なぜか小さいネギが一本紛れていた。

281 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 21:35:39.95 O

牛肉、葱、もやし、えのき、人参、ピーマンの甘辛炒め
椎茸のマヨネーズ焼き
きゅうり浅漬け
ご飯、お味噌汁

282 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 22:40:34.08 0

>>275
滅多に行かないけど
近くのイタリアンのお店はランチパスタかピザ　＆　サラダバー　フリードリンク

そこのサラダがすごく美味しい＆意外性があってすごく参考になる

大根とセロリのバジル＆アンチョビドレッシングとか
カリフラワーと　さとう莢隠元のバジル＆マヨドレ和えとか

節約だけじゃなく　たまの外食で知識増やすっていうのも大事だと思うよ

283 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/18(月) 23:49:40.18 O

さんまの塩焼き大根おろし
ほうれん草の胡麻和え
炒り豆腐
もやしとえのきのみそ汁

284 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/19(火) 00:13:12.18 O

豆腐ハンバーグ
おからの煮物
揚げなす
見切り品の魚を使った煮魚料理

285 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/19(火) 16:08:59.30 0

鶏南蛮漬け
ししゃもの甘露煮
野菜だくさん味噌汁

286 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/19(火) 19:54:07.88 0

玉ひも煮
菜の花入り卯の花
釜揚げしらす
茄子の揚げ浸し

287 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/19(火) 20:05:13.49 O

チーズハンバーグ
付け合わせに人参グラッセピーマンジャガバター
ツナとレタスと人参のサラダ
コーンポタージュ
さばみそ缶の残り

288 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/19(火) 20:49:22.38 0

もやしの中華卵あんかけ(クックパッドでつくれぽ4000人超えのやつ)
鶏胸肉の南蛮漬け
カブの浅漬け
キャベツと人参と椎茸の味噌汁

胸肉38/gで重宝してるんだが震災の影響で置いてない日も出てきた
余談だが鶏胸肉は重曹と塩を入れた水に一晩つけるだけで驚くほどおいしくなるよ

289 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/19(火) 22:55:31.85 0

もやしの中華卵あんかけ
鶏胸肉を重曹と塩に漬けたヤツ

美味しいよね。
うちもよくやる。

鶏スキヤキ

290 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/20(水) 06:27:08.58 O

>>289
鶏すきやき美味しい
牛肉よりあったりで、翌日胃もたれしない

朝
・バナナトースト(子：ハチミツ親：シナモン砂糖)
・安い紅茶

日東紅茶を愛飲してるんだけど
安くて飲みやすいのないかな？
ストラップで飲むんですが

291 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/20(水) 06:28:55.79 O

×あったり→あっさり
×ストラップ→ストレート

朝からすみません

292 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/20(水) 08:54:37.34 0

朝食
鮭フレークごはん
具たっぷりお味噌汁

ここ2～3年、牛肉食べると胸焼けするようになってきた。
歳のせいか、月に1回食べるか食べないか位だからか。

ウチも日東紅茶愛飲中。100パック498円。
同じ量・同じ値段で398円の紅茶をみかける。
美味しくなかったら・・・と思うと手が出せないでいる。

293 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/20(水) 10:48:22.44 0

>>288
国産地元胸肉㌘35円の半額を買ったので、その重曹と塩の分量を詳しく
教えて欲しい。

294 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/20(水) 17:50:15.02 0

ぐぐれかす

295 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/20(水) 19:29:27.31 O

牛肉とジャガ芋もやし人参ピーマンのにんにくバター炒め
揚げだし豆腐
ゆできゃべつとちくわおかかのポン酢あえ
大根のみそ汁
納豆

296 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/21(木) 06:14:01.61 O

キーマカレー
豚汁(昨夜残り)
フルーツポンチ

297 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/21(木) 15:37:32.99 0

チキン南蛮＋千切りキャベツ・ミニトマト
タケノコと蒟蒻と人参の煮物
豆腐とワカメの味噌汁

298 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/21(木) 20:04:49.62 i

もやしの卵中華あんかけ、うちも一時よく作ったなぁ。今度やろう。

昨日。
おからハンバーグ
大根となすの浅漬け
豆腐とわかめの味噌汁

今日。
揚げ玉うどん(ネギ・揚げ玉・ちくわ・ほうれん草)
鶏胸肉の天ぷら
白菜のくたくた煮

299 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/21(木) 22:09:21.91 0

もやし卵。ポン酢あんをカニ玉作った時に利用してる。
子ども（幼児2人）がガッついてたｗ
うちも今度やろう。

ニラ肉炒め
キュウリとワカメの酢の物

300 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 08:14:00.19 0

新タケノコの炊き込みご飯
マグロの漬け
キュウリのぬか漬け

301 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 08:23:35.11 0

鶏肉にんじんジャガイモ新玉ねぎがある…
うーん、カレーかなw

302 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 08:28:28.70 0

>>301
鶏肉だとホワイトシチューの方があう気がする

303 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 08:28:49.13 0

手羽元のにんにく煮
マカロニサラダ
かぶとシラスの油炒め

304 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 08:30:14.80 0

うちではカレーには鶏肉がデフォ。

305 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 10:14:36.15 0

朝掘りタケノコと取れたてわかめ貰ったのでちらし寿司とわかめ汁
毎年この時期はタケノコとわかめがあちこちから来る

306 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 10:28:49.89 0

鶏で肉じゃがもおいしいよ

307 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 11:09:54.59 O

>>305
うちもタケノコが大量に来た

天ぷらとタケノコご飯…煮物…
あと何にしよう…

レパートリー少ないから思いつかないわ

308 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 12:43:57.26 0

チンジャオロース
炒め物に入れても美味しい。
あとは油多めのフライパンでカリッっと炒め揚げて醤油たらして食べる。
普段は買わないから春巻きにも入れたい。

309 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 18:07:27.64 i

筍、炒めて塩と黒胡椒が好きだ。
あとは豚肉と煮たり。

ミートソーススパゲッティ(合挽き・玉ねぎ・人参)
セロリのマリネ
わかめと豆腐のスープ

310 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/22(金) 23:28:02.76 0

お好み焼き
焼きそば

金曜日は冷蔵庫な片づけ

311 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/23(土) 19:16:21.24 0

鶏胸肉のチリソースレタス添え
胡瓜とコーンのサラダ
冷奴
キャベツの味噌汁

野菜、値段が落ち着いて来た。

312 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/23(土) 23:16:40.63 O

ちくわの蒲焼き丼(青葱と海苔たっぷり)
新玉ねぎのソテー
人参とインゲンのきんぴら
今月はミネ水を買ってるせいでキツイ…
給料日まであと１週間頑張らねば～

313 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/24(日) 22:31:29.00 0

焼きそば(豚コマ・キャベツ・人参・もやし)
サーモンとレタスのサラダ
豆腐とネギのサラダ

314 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/25(月) 06:58:54.73 0

鶏むね肉のカレーピカタ
キャベツとピーマンともやし炒め
厚揚げとこんにゃくとタケノコの煮物
大根の味噌汁

315 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/26(火) 08:15:40.31 0

ポークソテー
野菜炒め
豆腐とわかめの味噌汁

たまには外食したいなぁ

316 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/26(火) 11:26:36.32 O

ハンバーグ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
水菜とﾌﾟﾁﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
ご飯
お味噌汁。

317 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/26(火) 16:54:11.12 0

酒のつまみにと買って来た焼き豚が余ってるので
焼いておかずに
肉じゃが
きゅうりとわかめの酢の物
油揚げとわかめの味噌汁
漬物

318 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/26(火) 18:52:31.68 0

立ち食い蕎麦ならこの前食べたw
イタリアンとか行きたいなぁ。

豚コマと小松菜の塩ネギ炒め
がんもと大根の煮物
ネギと揚げ玉のかけうどん

319 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/27(水) 17:49:41.39 0

餃子(キャベツ•鳥挽肉•ニラ)
鶏皮と白菜のスープ
昨日の残りの煮物

フープロで鶏胸肉をミンチにして皮はスープに使った。

320 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/28(木) 10:37:31.32 0

豚のしょうが焼き＋水菜・トマト
大根の味噌汁

もう一品つけたかったけど、体調悪くて断念
メニューに困るとしょうが焼きか鶏の照り焼きにしてしまう

321 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/28(木) 12:16:24.68 O

筑前煮
豚バラの野菜巻き(えのき、いんげん、ねぎ)
きゅうり浅漬け
お味噌汁
ｴﾉｷが4袋100円だった。

322 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/28(木) 16:38:04.04 0

とろろごはん
レバーの煮込み（旦那つまみ）
枝豆のシチュー
きゅうりの酢の物

冷凍枝豆、安かっただけにお味がイマイチ。
久々に閉店前の半額シール品ゲット。

323 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/28(木) 18:24:33.49 0

えのき安っ！

トマト鍋(白菜•玉ねぎ•椎茸•しめじ•豆腐•鳥団子)
煮卵
〆はチーズ入れて雑炊

白菜とトマト鍋のもとを貰った。初めて食べるよ。

324 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/04/30(土) 22:10:49.63 0

天ぷら(ウド•たらの芽•わらび•ちくわ•ネギ)
うどん
筍の炊き込みご飯(筍•油あげ•鶏皮)

筍と山菜は貰いもの。山の幸美味しかったー。

325 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/01(日) 01:27:32.00 O

昨日

かれいの煮付け
ブロッコリーの卵マヨネーズあえ
豚汁
さつま揚げ

今日

カレーライス
ツナサラダ

326 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/01(日) 08:51:47.77 0

筍としめじの炊き込みご飯
豚のしょうが焼き＋千切りキャベツと茗荷混ぜたやつ
豆腐と長ネギとわかめの味噌汁

旦那が風邪で雑炊やうどんが続いたんで、ゆうべリクきいたら
しょうが焼き食べたいって言うから作ったのに、いざ夕飯となったら
いつもの半分も食べられず…そりゃそうでしょうよ、熱もあるのに。
残りは今日の私の朝昼ごはんにするからいいけど

327 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/01(日) 22:14:42.80 O

回鍋肉
春雨サラダ
かぼちゃの煮物
卵としめじと豆腐のスープ

328 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/01(日) 23:13:06.38 0

五目ごはんのおにぎり（多めに炊いて冷凍庫にストックしてあった）
梅おろしうどん
きゅうりの塩麹漬け

329 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/02(月) 00:09:14.66 0

チキンステーキ
かぼちゃの煮物
大根の味噌汁

風が強すぎてスーパーに行く気がしなかったので有り合わせ

330 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/02(月) 23:11:50.05 O

さんまの蒲焼き丼
じゃがバター
わかめとちくわときゅうりの酢の物
えのきともやしと豆腐のみそ汁

331 ：忍法帖【Lv=31,xxxPT】：2011/05/03(火) 19:57:01.49 0

エビフライ付け合せにキャベツの千切り
わかめとネギの味噌汁
ほうれん草のおひたし
塩水とにんにくととうがらしで漬けたきゅうり

332 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/04(水) 09:04:02.50 0

鶏皮とネギの甘辛炒め
きゅうりとワカメとちくわの酢の物
いわしを塩麹に漬けて焼いたやつ
豚汁（冷蔵庫の余り野菜＋消費したかった豚肉の整理）

鶏皮を「何かの料理に使うかも」で冷凍庫に入れてたのが
結構溜まってたけど、ネットで見たレシピで一気に消費できた

333 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/04(水) 12:40:23.67 0

うちは鶏皮ごはんか焼き鳥の鶏皮串風に炒める位。
今度ネギも入れてみよう。

豆味の南蛮漬け
スモークたん（半額げっと）
お味噌汁

334 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/04(水) 21:22:08.06 O

クリームシチュー
野菜サラダ
ご飯
久しぶりに野菜を沢山とった気がする。

335 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/04(水) 23:53:26.70 O

他人丼
キャベツのおひたし
豆腐とえのきのみそ汁
納豆

ボランティアで疲れてこんなんでした。

336 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/05(木) 08:33:46.29 0

厚揚げ入りホイコーロー
ちくわとキュウリとわかめと茗荷の酢の物
かきたま汁

今晩はこどもの日にちなんだ何かを…と思ってるけどどうしよう
無難にちらし寿司かなー。刺身入れなきゃ安上がりだし

337 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/05(木) 22:22:13.84 O

手巻き寿司（まぐろ・甘えび・たこ・貝・むしえび・ツナ・うめ・納豆と貝割れときゅうり）
鶏の唐揚げ
ワカメサラダ
豆腐のかきたま汁
草餅

こどもの日なので、手巻き寿司にした。

338 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/05(木) 23:53:09.88 0

義実家から頂いたカレー
義実家畑から採ったアスパラ
義実家から頂いた筍の炒め煮
何故か作ってしまった大根と小松菜の味噌汁

GWお金使いまくったからありがたい
他にもストック沢山もらった

339 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/06(金) 07:50:35.88 0

ゆうべは冷凍＆冷蔵庫整理で鉄板焼きにした
肉は豚薄切りとトンカツ用肉・塩胡椒と酒と片栗粉で揉んだ胸肉
春キャベツと新たまねぎ美味しかった。幸せ～

近場スーパーの底値が豚100g97円・鶏むね100g55円なんだけど
旦那がよく食べるもんで、1食あたりの単価が結局高くつく…
それでもお酒込み1日1000円目安でやりくりしてるけどさ。
晩酌無くすのが一番なのはわかってるけど…うーん

340 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/06(金) 09:48:29.12 O

まるの大きいやつ買ってきて呑ませてるよ。昨日はチューハイ買ってあげたけど…

341 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/06(金) 19:25:22.88 O

赤魚の粕漬けを焼いたの
煮物（じゃがいも、大根、玉葱、人参、鶏肉、ちくわ）
ほうれん草の胡麻和え
わかめと豆腐のみそ汁
納豆

青唐辛子みそやふりかけもご飯のおとも。和食は落ち着く。

342 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/06(金) 21:23:49.40 O

焼き魚(カレイ)
ふのりのお味噌汁
ふろふき大根(辛味噌)
漬け物
玄米ご飯
麻婆豆腐

343 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/07(土) 12:56:09.25 0

蓮根の肉挟み
切り干し大根
野菜炒め
味噌汁

344 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/07(土) 16:01:19.98 0

鳥皮、全部捨ててる食べれない。

345 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/07(土) 16:43:16.62 O

逆に鶏皮だけ買って、パリパリに炒めたり、唐揚げにするよ。

346 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/07(土) 16:46:57.08 O

クリームシチュー
鮭の塩焼き
わかめとレタスと大根とちくわのサラダ
ご飯

シチュー、牛肉入れたけど、わりと美味しい。

347 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/07(土) 18:10:16.43 0

大根の皮を拍子切して塩を揉みこんでしばらく放置。
その後ざっと洗って甘酢漬けにする。
食べるのは翌日以降のほうが大根臭さが抜けてよい。

348 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/08(日) 08:16:19.62 0

朝兼昼
ぶりの照り焼き
えのきとオクラ茹でて明太子と海苔のせたやつ
納豆
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

夜
ナン
鶏むね肉と余り野菜のカレー
水菜ときゅうりとトマトのサラダ

雨で旦那と引きこもってたから買い物せず。
あまり買いだめしないけどどうにかなるもんだ

349 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/08(日) 11:52:35.74 O

朝昨日の残りのシチューサラダチーズトースト目玉焼き

昼卵と葱、鶏肉のウーメンとグレープフルーツかな？

350 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/08(日) 21:47:46.53 O

秘密のやわらかチキン
卵ともやしのあんかけ
キャベツとちくわと人参の味噌マヨおひたし
豆腐とわかめとまいたけの味噌汁

味噌汁以外クックパッドレシピだ、安い材料でうまい。

351 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/08(日) 23:39:30.12 O

チキン南蛮
キャベツ千切
味噌汁
特売の鶏胸肉と、冷蔵庫に半端に余った野菜でﾀﾙﾀﾙｿｰｽと味噌汁。
給料前でｷｯﾂｲorz

352 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/09(月) 19:43:25.86 O

食

353 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/09(月) 19:47:38.49 O

親子丼
もやしとまいたけとちくわのバター炒め
白菜とツナ人参サラダ
野菜の味噌汁

今日は、冷蔵庫にあるもの殆ど使ってなんとか作った。給料日まで五日であと3500円だ。

354 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/10(火) 07:16:18.09 0

豚のしょうが焼き＋千切りキャベツ・トマト
野菜色々と豆腐の味噌汁
たまご豆腐

たまご豆腐があるのに、ぼーっとしながら作ってたら
味噌汁にも豆腐入れちゃった

355 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/10(火) 08:04:58.64 0

節約始めたばかりの頃は、じゃがいも玉ねぎ人参と
買い物のタイミングでちょうど安くなってた肉（牛豚鶏何でも）買って
材料分けて、カレー・シチュー・肉じゃが・肉じゃがの
残りにゆでじゃが追加でコロッケって流れが決まってたけど
今はパターン化せずに、材料みてどうにかできるようになった。
面倒でも毎日冷蔵庫の中身と向き合うのって大事だねぇ
麻婆豆腐はｸｯｸﾄﾞｩ派だったのに、初めて調味料合わせて
作ったときは簡単すぎてびっくりしたｗ

ここの皆さんの献立作りや節約が上達したきっかけとか
日々気をつけてる事なんかを聞かせていただけると有難いです

356 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/10(火) 14:06:54.27 O

牛丼(オーストラリア牛肉、新玉ねぎ)
インゲンの胡麻和え
ちくわ＆新玉ねぎ＆とろろ昆布のお味噌汁

357 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/10(火) 14:15:34.63 O

今日お昼に冷凍食品のラーメン食べたんだけど、うますぎてびっくりした。下手なラーメン屋より美味しい。

358 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/10(火) 14:25:29.85 O

>>355特売の日に野菜や肉、魚を買って献立はクックパッドや本、いつもの定番メニューから決める。
缶詰やちくわ、卵、わかめやハムなども必ず買う。節約は、週食費は5000円位と決めてる。オレンジページなど
読むとマンネリ防止になるかも。ごぼうやセロリなどあまり使わない野菜と組み合わせたり。
クックドウみたいなのは使わないな～

359 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/10(火) 19:29:43.41 O

めかじきの生姜醤油焼き
豚肉とごぼうと人参の甘辛煮
ほうれん草ともやしのポン酢あえ
豆腐としいたけの味噌汁
納豆

360 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/11(水) 21:08:48.96 O

レトルトの辛口カレー
野菜チーズハムサラダ

レトルトカレーに子どもに作った甘口カレーの具を足した。食後に白胡麻の牛乳もち作った。

361 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/11(水) 21:56:25.16 O

ミートドリア
スナップえんどうと卵の炒め
トマトサラダ

スナップえんどう？
スナックえんどう？
どちらが正しいのでしょうか…

362 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/11(水) 23:28:52.02 0

夫婦、子供一人。食費月６５０００円。
めんどくさがり屋なのでレトルトとか使いまくり。外食費１００００円
ちくわとか鳥胸肉使って節約したい。これからは頑張ります。
節約雑誌、毎月買って研究してるんだけどね。だめな私だわ。

363 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 09:02:56.90 0

私もROM専門。
夫婦と幼児2人5万超。
レトルトはほとんど使わないけど、外食5000円超。
旦那の弁当と晩酌用ツマミ（普段のおかずの2倍）が辛い。
節約雑誌のメニューは美味しくないのが多い。

>362
ぐぐってきた　ﾉｼ
スナップえんどうが正式名称だそうです。

364 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 09:17:32.30 P

豚薄切りが100g97円と野菜色々が特売だったんで豚しゃぶにした
中華だしベースにして、クックパッドの塩だれで食べたら超美味
〆でラーメン茹でて、塩だれを鍋の湯でのばして胡椒入れて食べた
大人ふたりがおなかいっぱい食べて500円ぐらい。満足

365 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 09:38:19.67 0

上原美優も急いだな

366 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 09:40:54.81 0

誤爆乙。
でも確かに。ビックリした。

367 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 10:11:49.89 P

うん、ビックリした
若くて可愛いのに勿体無いと思ってしまう
色々思い悩むところがあったんだろうなぁ…

368 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 10:51:33.30 O

急いだっていうからもしかして結婚でもしたのかな？と思ったら、自殺…ショックだよ。
この間まで黄金伝説で春日が好き過ぎて～とかいってたじゃない？

369 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 11:53:13.24 O

>>363様有難うございます！
スナップえんどうかー。

370 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 22:26:14.41 0

363
そうなんですよね。節約雑誌で節約料理つくると夫からブーイングが。

371 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/12(木) 22:34:47.38 0

食費3万は家族構成とかによって幅広いよね。
夫婦2人だけとか子ども1人か2人かとか。
旦那の昼食込みかどうかとか。
皆カキコするのは夕飯メニューで、何となく500円位なら参考になる。

中華丼もどき（私と子どものみ）

食べる時間が違うの旦那メニュー
↓
レバーの煮付け（冷凍ストック）
豚の生姜焼き
千切りキャベツ

372 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/13(金) 01:59:05.35 O

うちは夫婦２人、主人のお弁当も作って食費は大体月２万位です。お酒は２人とも殆ど飲まず。お米は実家から貰います。

牛肉とにんにくの芽の炒め
もやしと玉ねぎ炒め
ジャガ芋、ほうれん草、マヨネーズのホイル焼

373 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/13(金) 06:56:52.65 P

お弁当込みで2万は凄いなー。お米貰えるのは大きいね
うちは夫婦2人で旦那弁当込みで1日1000円目安でおつりは貯金箱
震災後の品薄＆特売無しのおかげで3月4月は赤かったｗ

塩肉じゃが
ぶりの卵の煮付け
きゅうりの塩麹漬け
豆腐とわかめと玉ねぎの味噌汁

374 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/13(金) 08:40:58.79 0

子供と2人昼の弁当込みで3万。もっと節約できるのかもと思った。

回鍋肉
冷奴
カブの漬物
豆腐とわかめの味噌汁
春雨サラダ

375 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/13(金) 09:13:17.81 0

>>374
もう冷や奴の季節だよね～
簡単で品数増やせるから大助かり

376 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/13(金) 19:47:56.83 0

タケノコ、もう誰も食べてくれないのでとうとう廃棄してしまった

377 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/14(土) 11:55:30.16 0

今年はタケノコいっぱい貰った
タケノコご飯率が上がったけどウマウマだったよ

378 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/15(日) 01:03:16.66 O

この辺のたけのこやばそう…

今日は

麻婆豆腐
めかじきのバターしょうゆソテーキャベツの千切り
野菜スープ
納豆

379 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/15(日) 01:12:36.83 O

タジン鍋(豚バラ、水菜、玉葱、もやし、ブナピー、隠元)
焼き鳥各種
ご飯

380 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/15(日) 08:46:03.99 P

朝
ホットケーキミックスとウインナーと余り野菜で炊飯器アメリカンドッグもどき
野菜色々と豆乳とコンソメのシチュー風スープ

昼
焼きそば（麺が特売で3玉97円だったので冷凍肉＋余り野菜で。）

夜
旦那がお小遣いからゴチッてくれて、ずっと気になってた
近場のラーメン屋で名物らしい坦々麺
1杯980円×2人分で、金額としては2日分の食費が飛んだ…
ラーメンていつから贅沢品になったんだろう
でも美味しかったよ、ありがとう旦那

381 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/15(日) 09:11:46.94 O

朝：卵ごはんと前日の残り味噌汁
昼：五袋198円のインスタント味噌ラーメンを一袋、子は冷凍しといたカレー
夜：塩サバ焼き、切り干し大根の煮物、ほうれん草胡麻和え、ニラもやし炒め、味噌汁
今月は最後の方厳しそう

382 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/16(月) 14:20:55.18 O

昨日はリンガーハットでちゃんぽん500円。麺二倍を子供と分ける。

383 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/16(月) 17:43:11.88 P

豚バラとじゃがいもとキャベツの炒め物
春雨サラダ
大根としめじと人参の味噌汁

384 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/16(月) 19:27:05.95 O

照り焼きチーズハンバーグ
じゃがいもキャベツと人参のサラダ
カボチャの煮物
ワカメと卵と春雨スープ

385 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/16(月) 19:55:46.58 0

太刀魚の塩焼き
空豆の塩ゆで
肉じゃが

386 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/16(月) 23:39:35.94 O

麻婆豆腐
餃子
キュウリ浅漬け
ご飯

387 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/17(火) 05:48:27.28 0

ピーマンの肉詰め
キャベツともやしの蒸し物
おふのお吸い物
カブの漬物

388 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/17(火) 16:58:13.65 P

秘密のやわらかチキン（ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ
ほうれん草のごま和え
豆腐とワカメと新たまねぎの味噌汁

389 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/17(火) 17:52:53.69 0

冷しゃぶ（レタス。きゅうり。プチトマト）
なます
きゅうりの漬物
とうふとなめこの味噌汁
春雨サラダ

390 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/17(火) 19:29:32.47 O

とりももソテー
スクランブルと納豆和え水菜サラダ
関鯖のかまぼこ
お味噌汁

391 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/17(火) 19:35:28.59 0

大アサリの網焼き
アルゼンチン赤海老の刺身
白菜の漬け物

392 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/17(火) 19:46:45.09 O

鮭の塩焼き
肉じゃが
ほうれん草ともやしと竹輪のおひたし
わかめと豆腐のみそ汁
納豆ご飯

393 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/18(水) 17:13:01.73 P

豚バラの塩焼き
小松菜ともやしの炒め物
鯛のかぶと煮
豆腐と新たまねぎとトマトの味噌汁

394 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/19(木) 01:24:45.19 O

グラタン
鮭のムニエル
ブロッコリーサラダ
ご飯

395 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/19(木) 18:12:25.72 O

ひとくちステーキ
ピーマン、玉ねぎのソテー
マッシュポテト(ハム、ほうれん草)
ご飯、お味噌汁。

396 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/19(木) 22:29:46.50 O

昨日

ほっけと赤魚焼いたの（トメの差し入れ）
豚肉と玉葱のポテトグラタン
白菜とちくわのサラダ
卵、わかめ、春雨スープ

今日

豚肉の味噌焼きキャベツ千切り
さつま揚げ
ブロッコリーと卵マヨサラダ
まいたけとわかめと豆腐のみそ汁

397 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/19(木) 22:31:05.36 O

貰った放射能たけのこ捨てた。悲しい世の中になったね、牛乳も危ない、なんとか北海道には行かないで欲しい

398 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/19(木) 23:07:47.37 0

青菜炒め
エビマヨ
水菜トマトサラダ

エビマヨのソースがこんなに簡単に作れるものだったなんて。
今までソースに200円とか使ってたのがバカみたい。

399 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/20(金) 18:33:29.38 P

鶏むね肉の南蛮漬け
かつお刺しと新たまねぎのスライス
キャベツ・大根・人参・たまねぎ・しめじの味噌汁

気温高くなってきたからアッサリ傾向

400 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/20(金) 21:49:24.56 0

しいたけの肉詰め
レタス
お味噌汁（大根わかめ豆腐）
そら豆ごはん

401 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/21(土) 01:13:06.29 O

豚肉とパプリカ、ニンニクの芽の味噌炒め
ニラの卵とじ
関鯖の蒲鉾
舞茸のホイル焼き
ご飯

402 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/21(土) 16:57:38.75 O

秋刀魚の塩焼き大根おろし
ひじきの煮物
冷や奴
豚汁
納豆

403 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/21(土) 16:58:28.94 O

カレーライス
キャベツサラダ

404 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/21(土) 19:08:21.81 O

もやしときゅうりの胡麻和え
べったら漬け
大学芋
餃子
餡掛け大根

ご飯
お味噌汁

405 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/21(土) 20:49:56.31 0

イカみりん焼き
焼き豚とメンマとネギの和え物
京菜漬け
納豆

406 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/22(日) 22:18:45.78 O

餃子
もやしとカニカマのナムル
かぼちゃのみそバター煮
卵と豆腐のスープ

407 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 00:25:27.64 0

天津飯
お味噌汁

給料日まで買い物行けない。
食材ギリギリ。

408 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 14:35:42.48 O

カレイのムニエル
オムライス
キャベツサラダ

の予定。

409 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 17:39:29.10 P

みょうがと大葉と梅を豚薄切り肉で巻いて甘辛に焼いたやつ
もやしと小松菜の塩炒め
冷奴
野菜だくさん味噌汁

最近料理がワンパターンになってきた…新規開拓したい

410 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 18:39:58.65 0

今日は寒かったので水炊き風おでん。
手羽元
大根
卵
もらった新玉ねぎ2個まるごと。

豆ご飯

411 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 19:47:44.34 O

うどんのグラタン
厚揚げ、舞茸、じゃこの甘辛炒め

412 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 21:43:37.82 0

カレー。夜、翌朝、余ったら昼のうどんにも使える。
子どもも夫も義実家の習慣に染まり、文句言わない。
ちなみに私は翌朝は必ずパンにする。同じものを続けて食べるのが嫌だから。

413 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 22:55:56.99 0

メニューがワンパターンになってきたので新規開拓！
って張り切ったら予算オーバーしてしまう。

茄子の甘辛煮
山芋と卵のふわふわ焼
煮魚

414 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/23(月) 23:02:59.06 O

さわらの生姜焼き
炊き込みご飯（ひき肉まいたけ油揚げ人参）
野菜炒め（キャベツじゃがいも人参もやしピーマン玉葱かにかま）
豆腐とにらの味噌汁

毎日、毎日放射能が気になって、産地を唱える日々、にらだけ茨城産で不合格みたいな～

415 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/24(火) 14:14:57.06 0

エビが安かった！3尾100円！

エビフライ・キャベツとブロッコリーとアスパラの蒸したの（ゴマダレ）
カブの漬物
カブの葉っぱの味噌汁
揚げ出し豆腐

416 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/24(火) 18:07:07.39 P

豚うすぎりと白菜ともやしと豆腐で豚しゃぶ
小松菜のごま和え

生理痛でしんどいので今日は手抜き。

417 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/24(火) 18:15:12.68 O

いなり寿司
牛肉とピーマンのXO醤炒め
きゅうり浅漬け

418 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/24(火) 22:26:17.74 O

鮭の塩焼き
なすとピーマンとひき肉と玉葱のみそ炒め
キャベツとかにかま、大根の胡麻マヨサラダ
油揚げとまいたけと野菜のうどん（昼の残り）

ご飯炊くの忘れて旦那だけトーストになった。

419 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/24(火) 23:13:26.98 0

出勤前の旦那に
鶏胸肉のチキンカツ
千切りキャベツ
お味噌汁

子ども達と私の夕飯
巣篭もり卵
チキンカツ
お味噌汁

帰宅後の旦那に
鶏と根菜の煮物

給料日前でギリギリメニュー

420 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/25(水) 19:09:56.72 O

餃子
鶏軟骨の唐揚げキャベツの千切り
じゃがいもと人参と大根のバター醤油煮
豆腐と油揚げとまいたけの味噌汁

421 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/25(水) 23:07:05.94 O

おからと鶏胸肉のハンバーグ
エリンギとピーマンのバターソテー
白菜とツナのサラダ

422 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/26(木) 16:40:31.21 0

さわらのみそネーズソースと空豆
スナップえんどうのたまごサラダ
おそば in おすまし

423 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/26(木) 17:28:30.21 O

エビマヨ
ひき肉そぼろと卵そぼろの二色丼
ブロッコリーのおかか和え
豆腐と油揚げの味噌汁

今から作る～

424 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/26(木) 23:46:28.96 0

とろろごはん
キャベツの千切り
ハムカツ（4枚入り3パックで210円でゲット）
昨夜の残りの肉じゃが
ちくわキュウリ
余ったキュウリと塩昆布で浅漬け

425 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/27(金) 00:06:28.09 O

筑前煮
白身魚フライ、キャベツメンチカツ
ザワークラウトとトマトのサラダ

426 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/27(金) 11:56:16.62 O

豚肉のソテー味噌味
ニラ玉
筑前煮
お味噌汁
ご飯

427 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/27(金) 17:08:17.54 0

ポテサラ
卵スープ
パエリア（市販のパックに米・具・調味料が入ってるヤツ）

パエリアうんまい。ちょっと味が濃いから次回は具を足そう。
本格的に作ってみようかなとも思うけど、サフラン高いね。
しかも普通のスーパーでは滅多に売ってない。

428 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/27(金) 17:36:59.25 O

パエリア作った事ない、クックパッドにカレー味のあるよ、パエリアじゃないかW

429 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/27(金) 17:38:57.92 O

今日は

ドライカレー
キャベツと大根とカニカマのサラダ
卵スープ

430 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/27(金) 17:53:24.03 0

チンゲンサイのそぼろあんかけ
白菜とベーコンの中華風スープ
鶏皮の甘辛炒め

431 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/27(金) 18:44:30.04 O

・カボチャもち
(昨日のカボチャ煮の余りをリメイク)
・ポテトサラダ
(昨日の残り)
・ハンバーグ
付け合わせの人参グラッセとナポリタン

キャベツと新玉葱の鶏ガラスープ
ご飯

食後にキウイフルーツ

432 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/29(日) 10:01:19.80 O

秋刀魚の蒲焼き丼
カボチャの煮物
冷奴
なすと油揚げの味噌汁

433 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/29(日) 12:08:34.30 0

今日は春巻き祭。

434 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/29(日) 17:12:03.57 0

ひき肉と大根の煮物
キャベツとウインナーのコンソメカレースープ

435 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/29(日) 17:32:05.51 0

春巻きいいな。

醤油ラーメン(もやし・ゆで卵)
鶏胸肉のチリソース(レタス・キュウリ)

436 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/29(日) 17:47:13.58 O

茄子、ピーマン、玉ねぎの中華風野菜炒め
アスパラ＆新玉ねぎのタルタルサラダ
しらす納豆ご飯
お味噌汁
今日は野菜を食べたかった
２歳半の娘がアスパラに夢中だったｗ

437 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/29(日) 19:11:58.04 P

鶏の照り焼き
レタスときゅうりとトマトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

春巻き食べたくなってきたｗ
明日は春巻きにしよう…

438 ：433：2011/05/30(月) 00:12:25.25 0

意外に春巻き布教されてたｗ
数本残ったので冷凍ストックげと。お弁当に旦那のツマミに。
だがしかし。20本作った我が家の春巻きは高い。
明日からしばらく食費予算調整メニューが続くのです。

439 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 16:21:44.56 0

タンドリーチキン、キャベツの千切り
スナップえんどうの炒め物
コーンスープ

440 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 16:37:34.20 O

チキンの照り焼き
豆腐、大葉、スナップえんどう、トマトのサラダ
納豆
おみそ汁

441 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 17:53:03.08 0

ぺペロンチーノ
パングラタン
コンソメスープ
シーザーサラダ

食パンの耳が大量にあって困る・・・orz
今日もパングラタンとスープとサラダで使った。
おやつにラスクも作って旦那に飽きたと言われてしまい。。
冷凍庫に入る分は入れたし、パン粉も作った。
かりんとう、パンプディング、フレンチトースト、ピザも作った。
さて、あと10枚程どうしよう・・・誰か助けて・・・。

442 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 17:55:04.05 0

>>441
冷凍しておいてお腹がすいたときに焼いて食べる。

そういう問題じゃないんだよね・・・

443 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 18:17:31.49 0

>>441
http://allabout.co.jp/gm/gc/65908/
http://allabout.co.jp/gm/gc/58752/

もしくは食べるのでは無くパン床作って漬け物作るとか・・
http://www.tukeru.com/tukemono/recipe_50524.htm

444 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 20:13:56.23 O

>>411池に行って、鳥にあげるの楽しいよね、白鳥や鴨が追っかけてきて、空中に投げるととんびがキャッチして食べたり。
この間もパン持って池に行ったけど、餌やるなっていわれたから、注意しないとだめだが

445 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 20:43:02.18 O

牛肉といんげんともやしピーマンの焼肉（初めから味ついてるやつ）
キャベツの千切り
炒り豆腐
まいたけと大根のみそ汁

446 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 20:48:47.76 O

麻婆豆腐。
子供はご飯にのっけて麻婆豆腐丼にして食べてた。

447 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/30(月) 21:04:08.30 0

マグロのすきみ
卯の花
焼き油揚げ
トマトサラダ

448 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/31(火) 09:19:09.55 0

>441
諦めて全てパン粉にしてしまう。
鶏胸肉のチキンカツｳﾏｰ

鶏皮ごはん
豚汁
丘わかめ（茹でてポン酢で食べるらしい初食材）
レタスと茹でアスパラ、卵サラダ

449 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/31(火) 12:55:17.54 0

天下茶屋風野菜炒め
中華風コーンスープ
春雨サラダ

450 ：441：2011/05/31(火) 14:20:07.29 0

皆様､ﾚｽありがとう。
>>442
もうね、冷凍庫がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで入らないの。
>>443
ありがとう。ｸﾘﾁも余ってたしﾃｨﾗﾐｽ作ってみるよ！
漬物、興味あるけど漬けるの勇気いるね。誰かやったことある方います？
>>444
私もそれやりたいんだけど、近所の池もｴｻやリ禁止なんだよね。。
鳥ｲﾝﾌﾙの影響らしいんだけど、まだどこもそうなのかな？
>>448
それが１番早いよねー。でもパン粉にしたら保存方法は冷凍庫よね・・？

おっきい冷凍庫あればいっぱい保存できるのに。。ｗ

451 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/31(火) 17:24:30.07 O

ツナと野菜のナポリタン(玉葱、ピーマン、茄子)
お味噌汁
プチトマト
原発のせいで野菜があまり買えずメニューに困る…
野菜たくさん食べたいよー

452 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/31(火) 21:49:46.83 0

シチュー
ごはん

453 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/31(火) 22:42:00.81 O

>>451 うちもー、葉物野菜や、にらとか食べられない。アメリカ産のブロッコリーや、メキシコ産のかぼちゃも食べてる。

454 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/05/31(火) 22:45:14.61 O

赤魚の酒粕漬け焼き
じゃがいも人参ピーマン玉葱ちくわの炒め物
ブロッコリーの卵マヨあえ
豆腐ととろろ昆布のみそ汁

455 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/01(水) 01:48:25.42 O

鮭のホイル焼き
ブナピー、長ネギ、鰹節の甘辛炒め
納豆と水菜、トマトのサラダ(ﾁﾘｿｰｽで食べたら美味しかった)
ご飯。
ブナピー、３パック100円だった。

456 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/01(水) 18:33:15.34 0

さんまの開きと大根おろし
納豆巾着
タモさんピーマン
空豆ゆでたん

457 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/01(水) 19:58:56.55 0

今日は旦那がいないから好きなもの食べるんだー。
野菜不足だけど気にしない！

昼
キャベツと葱たっぷりラーメン

夜
スイチリ玉子チャーハン
ちくわのスイチリチーズ焼き

458 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/02(木) 20:21:25.83 0

鶏肉じゃが
キャベツと豚肉の塩ダレ炒め
切り干し大根とわかめのみそ汁

459 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/02(木) 21:01:06.37 0

野菜丼

野菜食べようにもマヨネーズが切れ
お味噌汁しようにも出汁が切れ
スープにしようにもスープの素を野菜あんに使い切った
砂糖もない
今月やばし。

460 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/02(木) 22:20:00.76 0

春巻き
枝豆の煮物
アワビの混ぜご飯
イカの塩から

461 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/02(木) 22:56:08.20 0

マーボー春雨
新じゃがとエリンギのオイスターソース炒め

手抜きの一日

462 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 10:10:32.38 0

鶏南蛮そば
鯖の押し寿司（スーパーの半額売り）
小松菜のおひたし

463 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 11:45:13.71 O

鳥からあげ
ポテトサラダ
もやし炒め
お味噌汁

464 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 12:04:34.80 O

かき揚げ丼
ブロッコリーと豚しゃぶのサラダ
野菜のみそ汁

465 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 12:06:57.94 O

牛肉とたまねぎとにんにくの芽のばら焼き
白菜のお浸し
ゆでとうもろこし
煮物（もらいもの）
なめこと豆腐のみそ汁

466 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 12:15:10.51 0

おでん
炊き込みご飯の焼きおにぎり（昨日の残り）

467 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 13:17:15.45 O

昨日
カレーライス
人参の明太マヨ和えサラダ
今日
残りのカレーで和風カレーうどん
新玉ねぎスライス

震災前の缶詰備蓄したから今月お金無い…

468 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 13:56:52.24 0

カレー
ブロッコリーのサラダ

防災費は毎月1000円ずつ封筒に溜めて別途管理してる。
簡易トイレだの何だの数千円位して毎月の家計から出しにくいものも
積立金からなら気前よく出せるからいいよ。

469 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 19:09:20.78 0

ウインナーとジャガイモと玉ねぎのガーリック炒め
キャベツとコーンとツナの蜂蜜醤油和え
豆腐と玉子のスープ
ごはん

あると思ってた肉がなかったからウインナーで代用。
旦那にはいつもより好評だった。
夫婦ともどもお金かからない味覚でありがたいよ。

470 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 22:57:47.04 O

喉元過ぎればなんとやら…被災地で地震直撃したのに、何も備蓄してない、しても缶詰とか食べてしまう。だめだね。

471 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/03(金) 23:01:15.55 O

やっぱり原発で放射能海に流したし、魚危ないよね。外国産買ってるけど。

今日は

鮭の塩焼き（ロシア沖）
なすとトマトとじゃがいもひき肉のチーズ焼き
キャベツとカニカマのサラダ
卵ともやし、なめこと豆腐のみそ汁

472 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/04(土) 16:44:51.83 0

鶏とゴボウの煮物（残り物）
ハンバーグ（残り物旦那つまみ用）
豆腐のお味噌汁（残り物）
マカロニサラダ

残り物一掃メニュー。
ちなみにみなさん煮物の味付けってどうしてる？
嫁姑の確執スレとかで「醤油砂糖ドバドバ入れたトメの煮物」とか
出てくるけど、気づけば私も醤油砂糖ドバ系煮物だった・・・。

473 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/04(土) 17:22:19.18 0

鶏胸肉のくずうち刺身風
大根と野菜の鶏ガラスープ
足りなかったら納豆

いまだにレシピを見ながら料理を作ってるので
醤油砂糖ドバドバだろうが何だろうが目分量で作れるのはすごいと思う。

474 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/04(土) 20:59:43.35 0

>>472
ダラだから基本は白だしorめんつゆのみ。

今日
カレーライス

475 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/05(日) 08:28:37.67 O

>>474 酒、みりん、だしの素、砂糖、しょうゆ

昨日は

ドライカレー
サラダ
卵スープ

476 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/05(日) 09:39:09.64 0

豚しゃぶサラダ（茹でた豚こま・レタス・トマト・大葉・茗荷）
鮭かまとえのきのホイル焼き
ニラと卵の味噌汁

>>472
煮物煮魚は、基本水2：醤油1：みりん1：酒1で、あとは材料によって
醤油多くしたり砂糖追加したり生姜足したりで微調整。
おもてなしの余所行き料理は出汁重視、普段の料理はごはんに合うしっかり味。
あっちで言ってるのはｷﾞﾄｷﾞﾄｺﾃｺﾃにした田舎煮の事かなーと…

477 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/05(日) 10:19:14.85 0

>>476
水400cc：醤油200cc：みりん200cc：酒200ccって事か？

478 ：472：2011/06/05(日) 16:57:32.46 0

皆さんありがとう。

うちの煮物は鍋にお水張って、大根とかほっこり煮たい根菜投入。
煮立ったら他の野菜と肉と酒投入して、一煮立ちしたら砂糖ザカっと入れて
醤油をジョボーっと投入。みりんを申し訳ない位の少量を入れてみる。
ここではかなり薄味＆煮汁は具材から少し顔を出す位。
火の通りやすい野菜があれば投入。
そっから2～30分位で煮汁を煮詰めながら、必要なら醤油と砂糖追加。
最終的に煮汁がお玉1杯弱位でこってりと完成。
って感じで茶色いです。ご飯は進む。

>474
白だし茶碗蒸し（゜д゜）ｳﾏｰ

今日の夕飯
豚丼
お味噌汁

479 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/05(日) 20:26:19.50 O

マヤニキ昨日泣ける年UNITED ARROWSにのが

480 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/05(日) 20:31:13.37 O

鶏のから揚げねぎソースかにかまと卵と野菜のマカロニサラダ
キャベツの千切り
蒸しなすの中華あえ
豆腐ともやしのみそ汁

481 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/06(月) 14:35:53.60 O

豚肉スパイス焼き
厚揚げ、ブナピー、ジャコの炒め
ワカメ味噌汁

482 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/06(月) 15:39:04.11 0

鰹のたたき
小松菜とうす揚げの煮浸し
お味噌汁

483 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/06(月) 15:57:06.51 0

豚とトッポギと野菜の炒めもの(玉ねぎ・ピーマン・人参)
玉子＆わかめスープ
ごはん

484 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/06(月) 20:01:09.89 O

ししゃも焼いたの
ほうれん草と玉葱かにかまの卵とじ
マカロニサラダ（昨日の残り）
ジャガ芋とにんにくの芽のみそ汁

マカロニサラダ作りすぎた。どうもパスタやマカロニは加減がわからない

485 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/06(月) 20:43:41.17 0

カツカレー
(豚コマでミニトンカツ)
白和え

明日はもう少しがんばる

486 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/06(月) 20:58:16.45 0

にんにくの芽って味噌汁に入れられるんだ～。
今度やってみよう！
肉と合わせた炒め物にしか使った事なかった。

書いてくれた奥様ありがとう。

487 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/06(月) 22:46:21.77 O

いや…ただ冷蔵庫の片隅に一本残ってたから入れただけ、味は普通としかいいようない。

488 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/07(火) 00:33:19.76 0

にんにくの芽。最近さっぱり見かけなくなった。

空豆ごはん
カボチャのレンジ蒸し
シュウマイ
レタス

今日は旦那が休みで、子どもの歯科へ行ったので簡単に。
旦那には組み合わせが不評。シュウマイ定価で買ったのに。
空豆ごはんは旦那と上の子が嫌いなので不評。
イライラするけど、何でもおいちーおいちーと食べる下の子かわゆす。

489 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/07(火) 13:02:52.38 0

チャーシュー丼(半熟味たまご付き)
ピーマンと薄揚げの煮びたし
生ハムと水菜のくるくるサラダ(レモンチーズドレッシング)
生チョコケーキ(バニラアイス添え)

今日は旦那の誕生日なのでリクエストに応えて。
朝からチャーシュー仕込んだりケーキ焼いたりとダラにはしんどかったわｗ

490 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/07(火) 17:40:20.77 0

ブロッコリーとひき肉のトマト煮
空豆とえんどう豆とベーコンのガーリックマヨ和え

491 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/07(火) 18:16:46.83 O

>>489旦那様ｵﾒ！
くるくるサラダって名前可愛いw

カレー
トマトわかめサラダ

492 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/07(火) 18:27:02.90 O

>>489 おめでとう～美味しそうなメニューだなあｼﾞｭﾙﾙ

今日は

麻婆豆腐丼
キャベツとジャガ芋人参もやし玉葱ツナの炒め物
卵とミニトマトのスープ

もこみちのレシピのスープ美味しい、きのこも入るけどなかった。

493 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/07(火) 21:24:03.62 0

手羽中と大根の煮物
長いも（生卵とのりと醤油で）
豆腐とわかめの味噌汁
しゃけのチャンちゃん焼き

殆ど98円で買えた。わかめと味噌と手羽中以外。

494 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/07(火) 21:56:19.35 0

あじの塩焼き
ごぼうとキュウリのサラダ
豆の卵とじ

495 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 01:20:21.76 O

冷やしﾄﾏﾄ
納豆ｷﾑﾁ
ｴﾉｷとﾜｶﾒの味噌汁
ﾀﾏﾈｷﾞの挽き肉炒め
ﾋﾟｰﾏﾝご飯
ｴﾉｷとﾜｶﾒの中華ﾏﾖ和え

冷蔵庫の整理でござる。
もうすぐ旦那が帰ってくるのでそれまでおあずけでござる。

496 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 01:30:52.12 0

こんな時間までお疲れ様でござる。

497 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 06:38:25.96 O

お気遣いいたみいる。

498 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 11:26:52.15 0

なぜ忍者スレにｗ

499 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 15:32:27.47 0

ピーマンご飯のレシピ知りたいでござる。

500 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 15:53:51.31 0

鶏ひき肉と豆腐のおろしハンバーグ
ししとうの焼きびたし
鮭と野菜の豆乳みそ汁

旦那がピーマンｽｷｰなのでピーマンご飯気になるでござる

501 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 16:38:35.16 0

ピーマンの新開拓に是非レシピ投下してほしいでござる。

もやし炒め
にゅうめん（味噌汁）

おたふく中の子どもが、そうめん希望。
豆腐も入れてあげようと思ったのに買い忘れた。

502 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 17:29:45.32 0

天ぷら（小えび、カレイ、しそ、舞茸、さつまいも、人参、たけのこの煮物）
冷や奴

503 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 18:06:00.52 0

ペンネアラビアータ
コールスロー
発泡酒

504 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 18:31:02.74 O

グラタン
ウィンナー、ブナピー、さやえんどう炒め

505 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 19:22:27.52 0

わかめうどん
おむすび
エビサラダ

オットが風邪のため軽く

506 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 22:45:36.88 O

ドリア（ほうれん草、玉葱、ひき肉、ゆで卵）
キャベツと人参とミニトマトのサラダ
卵ともやしとじゃがいものスープ
メロン（貰い物）

507 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/08(水) 23:19:21.89 0

関東・東北じゃ健康でいられないメニューばかりだね
ナムナム

508 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 06:15:42.44 0

>>507　嫌な性格してるね。

509 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 08:17:51.79 O

>>507やっぱり…ほうれん草宮城産だし、牛乳横浜の工場だし、心配。住んでるの宮城だしね。気合い入れ直さなきゃ。

510 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 15:00:07.66 0

ピーマンご飯、レシピｸﾚｸﾚ

昨日
鮭のホイル焼き(人参・ピーマン・しめじ)
出汁巻き
お味噌汁(玉ねぎ・お麩)
ごはん

今日
鶏肉の香草パン粉焼き
ほうれん草のアーモンド和え
コンソメスープ(キャベツ・ベーコン)
ごはん

>>491 >>492
>>489ですが、旦那におめでとうをありがとう。

511 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 15:06:51.95 O

にんにん、>>495でござる、久々に覗いたら忍者ｲﾊﾟｰｲでびっくりでござる。

＠ﾋﾟｰﾏﾝご飯ﾚｼﾋﾟ＠
ﾋﾟｰﾏﾝ４～５個を細切りにして油で炒める→めんつゆとおかか投下→汁気がなくなるまで炒める→炊きたてご飯に混ぜ混ぜ→うま！

簡単すぎてﾚｼﾋﾟと言えたもんじゃないがﾋﾟｰﾏﾝ開拓にどうぞ、
ﾋﾟｰﾏﾝ嫌いな人(私)も食べやすい。

512 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 18:11:24.27 0

>>511　レシピお願いした人じゃないけどありがとう、おいしそうだね！
ごはん炊きたての時にやってみようっと。
味想像したらタモさんピーマンを思い出したので今日はタモさんピーマンにすることにした

塩ダレ豚
タモさんピーマン
納豆

今日は手抜きだ

513 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 20:05:16.42 0

天津飯
豚ニラ炒め
さやえんどうマヨ和え
味噌汁

514 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 21:09:10.13 0

>>509胸熱すぎるよ。　でもくじけないで。

515 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/09(木) 22:29:44.05 O

鮭ホイル焼き
えのき、人参、いんげん、おかかの炒め
ワカメ豆腐サラダ
お味噌汁

516 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/10(金) 18:53:00.76 O

ひとくちステーキ
隠元、スナップえんどう、ブナピー炒め(岩塩)
水菜と納豆のサラダ(スイチリで)
お味噌汁
ごはん

517 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/10(金) 20:29:24.33 0

チャーシューの残りを使わなきゃだった＆しんどかったので手抜き。

お土産にいただいた長浜ラーメン(もやし・葱・ゆで卵・チャーシュー)
ごはん

518 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/10(金) 20:53:31.36 0

ヒレカツ＋キャベツ千切り
ホウレンソウと茸の醤油バター炒め
サラダ

519 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/11(土) 15:59:43.39 0

牛肉と野菜の塩ダレ炒め(いんげん・ピーマン・玉ねぎ)
ちくわの明太マヨ焼き
コンソメスープ

520 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/11(土) 17:01:25.40 0

ここの人達はキッチリ3食で月3万円？
お昼は旦那が小遣い内でお弁当買ってるとか外食してるとかじゃなくて？

521 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/11(土) 17:48:07.84 0

ハンバーグ＋つけあわせ（粉ふきいも、人参、ピーマン、舞茸）
小松菜と厚揚げのニンニク炒め

522 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/11(土) 17:49:56.58 0

>>520
旦那弁当持参で月21000円以内
外食は旦那の奢りが多い
夫婦二人なので特に無謀な金額でもないです

523 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/11(土) 18:40:45.33 0

うちはきっちり3食で予算25000円でちょっと余る位(21000～23000円)だよ。
でも小梨だし旦那は小食(私は普通)で↓のようにいつも手抜き＆テキトーだからかも。
外食はあまりしないけど、レジャー費or食費から出してる(その時の財布の状況による)
ちなみにお菓子やジュースんなどの間食も食費に含んでる。

基本は↓な感じ。
朝→トースト1枚(8枚切り68円の食パン)orシリアル、ヨーグルト、牛乳
昼→旦那はお弁当持たせてる、私はスープ春雨とか残り物チャーハンとか適当に。
夜→メイン1品、副菜1品、、汁もの、ごはん

旦那のお弁当はその時の安い食材を多めに買って、おかずを数種類作って小分け冷凍してる。
市販の冷食やドレッシング、調味料は高いからあんまり買わない。

524 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/12(日) 13:31:25.47 0

中トロ刺身(父からのお土産)
大根と人参とウインナーの和風煮込み
ごはん
メロン(父からのお土産)

今日はご馳走だー。

525 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/12(日) 18:27:26.72 0

麻婆茄子
ほうれん草のサラダ
お味噌汁
スイカ（実母から娘への貢物）

526 ：520：2011/06/13(月) 09:31:21.21 0

やっぱり夫婦2人だと余裕ですよね。
うちも小梨の頃は、たまにお刺身食べたりしてても3万以内だった。
今は幼児2人いて>523さんの朝昼晩メニューとほぼ同じだけど、どうしても3万には収まらない。

これからもこのスレを参考にして頑張ります。
ありがとうございました。

527 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/13(月) 22:46:04.62 O

みそ豚丼卵
豆腐と人参、玉葱の吸い物

今日、実家から帰って来て、あまり材料ない。実家では外食したり、いいもの食べたな～子供も喜んでた。

528 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/14(火) 15:54:25.67 0

おととい
鶏の照り焼き＋千切りキャベツとキュウリとトマト
もずく酢
大根キャベツ人参しめじの味噌汁

ゆうべ
鶏ももの肉じゃが
ししゃも焼いたやつ
メンマの黒胡椒和え（惣菜）
豆腐とワカメと玉ねぎの豆乳味噌汁

529 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/14(火) 17:32:07.77 0

チキンソテー
レタス、きゅうり、トマトのサラダ
小松菜のみぞれ和え

530 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/14(火) 21:57:38.88 0

鶏つくねハンバーグ・大根とホタテのマヨサラダ・ほうれん草胡麻和え
中華スープ（クコの実、まつの実、わかめ、ごま）

531 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/15(水) 12:22:17.94 0

鶏むね肉とピーマンの甘辛炒め
ゆでもやしとトマトのポン酢がけ
小松菜としめじと油揚げの味噌汁

532 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/15(水) 14:45:29.82 O

昨日
カレーライス
マカロニサラダ

今日（予定）

さんまの塩焼き
春雨サラダ
じゃがいもや人参、小松菜炒め
豆腐とワカメのみそ汁

533 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/15(水) 15:09:48.47 0

さんまの開き＋大根おろし
カボチャの煮付け
冷や奴＋高菜漬

534 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/15(水) 20:09:06.05 0

タコライス

535 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/15(水) 23:57:10.66 0

豚ミンチ丼
お味噌汁（しめじ・わかめ・油揚げ）
コンニャクの煮物

536 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/16(木) 10:42:37.79 0

鶏皮と長ネギを甘辛に炒めたやつ
ニジマスの塩焼き
もやしのお浸し
なめこの味噌汁

537 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/16(木) 17:16:01.42 0

鶏むね肉でわさび鶏（白ネギ入り）、千切りキャベツ
納豆と鶏皮の巾着

538 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/16(木) 20:09:51.12 O

秋刀魚の塩焼き
野菜いっぱい鶏汁
和風ハンバーグ（トメさんから）
かぼちゃの煮物（残り）

歩きながらツナサンド（お昼たべられなかった分）

539 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/17(金) 00:14:22.03 0

昨日
まぐろのユッケ丼(青じそ＆卵黄)
ピーマンとじゃこのきんぴら
卵白と葱のお吸い物

今日
マーボー豆腐
ピーマンとじゃこのきんぴら
中華風わかめスープ
ごはん

540 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/17(金) 14:24:44.51 0

今月の食費が残り5000円を切りよった・・・
肉はまとめ買いしてあるから野菜とか牛乳とかだけ買えばいいんだけど
それにしても早い段階で使いすぎた・・・

今日の夕食は
アッシェパルマンティエみたいなの
サラダ
コーンスープ

541 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/17(金) 15:21:59.21 0

ビーフステーキ(赤ワインソース)
レタス＋人参ともやしとしめじの炒め物(つけ合わせ)
大根と大葉のゆかり和えサラダ
コンソメスープ

542 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/17(金) 17:11:17.60 0

キャベツとツナの和え物
ピーマンと豚肉炒め物

チキンカツ
千切りキャベツ
しいたけのソテー

冷蔵庫空っぽだ。

543 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/19(日) 15:47:52.34 0

昨日
肉味噌の野菜包み(サニーレタス・にんじん・大葉)
カレー風味コンソメスープ(レタスの芯・ベーコン)
ごはん

今日
そうめん(茄子と豚肉のつけめん風)

今日は旦那のリクエストでそうめんに。手抜きできてひゃっほーい。

544 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/19(日) 23:47:31.17 0

豚切り落としと春野菜のあっさり炒め
卵ともやしの中華あん
食べるラー油

545 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/20(月) 11:31:40.11 0

冷しゃぶ(おろしダレ)
レタス
なすの甘辛煮
ごはん

546 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/20(月) 17:29:00.96 O

昨日
ツナと玉葱のナポリタンパスタ
今日
豚肉とインゲンの照り焼き
玉葱とコーンサラダ
シソと茗荷入り納豆
ご飯
うちも冷蔵庫空っぽだー
でも今週は冷凍庫の在庫でうまくまわすぞ！

547 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/20(月) 17:44:55.87 0

鶏キムチ
カボチャサラダ

548 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/20(月) 18:13:58.84 0

ネギご飯
お味噌汁（えのき・卵・わかめ）
シュウマイ（安くて美味しいのみつけた）
マカロニサラダ（ハム・きゅうり・玉ねぎ）

549 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/21(火) 11:58:15.87 0

冷凍庫と冷凍庫にある残り物を詰めた揚げ餃子
（シソベーコンチーズ・アスパラベーコンチーズ・ハンバーグの種にマヨin・春巻きの残り具材）
ネギとしめじのお味噌汁
かまぼこ

550 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/21(火) 16:04:28.05 0

鮭と大根の石狩鍋風
スルメイカの唐揚げ
冷や奴のサラダ

551 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/21(火) 20:26:31.47 0

自分
茄子の甘辛煮の残り、ごはん

旦那
コロッケ(カレー・野菜)
ひじき煮
サラダ
ごはん

今日はもうへとへとだったし、旦那も遅くなるらしいので
旦那のメニューはすべて総菜＆カット野菜。

552 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/22(水) 16:33:55.79 0

手羽大根
なすの煮浸し
大根のマヨサラダ
しょうが焼き
豆腐の味噌汁

553 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/22(水) 19:21:56.23 O

昨日

豚ともやしの生姜焼き
キャベツの千切り
シュウマイ（レトルト）
ツナポテトサラダ
わかめと春雨と白菜のスープ

今日

鮭のマスタードムニエル
キャベツとかにかまのおひたし
肉じゃが
なすと豆腐のみそ汁
ゆかりごはん

554 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/23(木) 09:38:49.57 0

おととい
豚薄切りで冷しゃぶ＋茹でもやし・トマト・きゅうり
カツオのたたき
なめこの味噌汁

ゆうべ
お蕎麦＋鶏ももと玉ねぎ煮た漬け汁にわけぎと茗荷をin
メジマグロの頭の塩コショウ焼き

近所のスーパーでメジマグロの頭を縦割りにしたやつ100円で売ってた。
食べづらいけどコスパはいいから、鯛かぶとなんかはよく買うけど
安さとインパクトで思わず買っちゃったメジマグロは調理に少し悩んだｗ
塩コショウして焼くか、生姜強めで煮付けにするぐらいしか浮かばない…

555 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/23(木) 09:39:14.00 0

鶏もも肉のカレー風味フライ
サラダ(コールスロー＋レタス＋茹で卵)
コンソメスープ

556 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/24(金) 20:04:13.93 O

餃子
ロールキャベツ(前日残りもの)
ワカメとトマトのサラダ

557 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/25(土) 00:16:28.24 0

トマトサラダ
レタスと卵サラダ
手羽元のニンニク煮（残り物）
鮭

558 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/25(土) 14:48:58.42 0

豚肉と豆腐の油揚げ巻き＋きぬさや(彩り)
サニーレタスのパルメザンチーズサラダ
味噌汁(大根・わかめ)

559 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/26(日) 20:52:30.73 0

豆あじの唐揚げ
茄子の素揚げポン酢ジュレ
たまひも煮

560 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/27(月) 00:05:08.89 0

牛丼
レタスサラダ
こんにゃくの含め煮

561 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/27(月) 22:32:37.37 0

和風ポトフ
豆腐と玉子の塩炒め
ごはん

562 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/28(火) 00:13:46.30 O

鮭の塩焼き
餃子
オニオンリング
サラダ
みそ汁

563 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/28(火) 00:21:37.20 O

豚バラ肉ともやしの無水鍋&かき玉汁&ごはん

564 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/28(火) 00:34:54.03 0

旦那と子どもの調子が悪かったので

うどん（鶏肉・しいたけ・にんじん）

565 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/28(火) 08:51:11.51 0

春巻き
レタス
コンソメスープ

春巻きの皮が今日までだから使わなきゃなんだけど、めんどい。
餃子も春巻きも手作りのが好きなんだけど、めんどい。

566 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/28(火) 18:36:44.68 O

にらたまひき肉丼
ジャガ芋と赤パプリカの油みそ
キャベツと大根のサラダ
わかめと春雨と豆腐のスープ

567 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/28(火) 19:50:27.06 0

ししゃも
茄子の肉詰め焼き
サラダ

568 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/29(水) 11:03:33.15 0

豚の角煮
ブロッコリーとトマトとレタスのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

初めて炊飯器角煮にチャレンジ。結構ちゃんと出来るもんだね

569 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/29(水) 18:33:39.16 0

ほっけのみりん干し
カボチャの煮付け
大根サラダ
納豆

570 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/30(木) 10:35:01.52 0

昨日
ササミ梅肉フライ
レタス、トマト、きゅうり、コーンのサラダ
がんもどきと白菜と人参の煮物

今日
鶏砂肝とニンニクの芽の炒めもの
塩焼きそば
棒棒鶏

571 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/30(木) 11:07:43.02 0

餃子
にんじんとコーンの炒めもの
中華風たまごスープ

572 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/30(木) 14:57:29.48 O

豚味噌漬け焼き
ツナとなめたけの炊き込み御飯
水菜と納得ので、スイチリサラダ

573 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/06/30(木) 16:57:42.13 O

昨日
鶏肉、玉葱、長葱、コーンのニンニク炒め
ソーメン(茗荷、シソ、青葱)
今日
キャベツ、玉葱、豚こま肉の塩炒め
サラダ(アスパラ、プチトマト)
お味噌汁(オクラ、うり、油揚げ)
ご飯

574 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/01(金) 01:12:13.84 0

米
鶏胸肉のレンチン
お味噌汁
キュウリの浅漬け
オクラ

575 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/01(金) 07:39:49.62 0

鯛のショウガ風味焼き
白菜とお揚げの炒め煮
かきたま汁
ごはん

576 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/01(金) 09:14:27.05 0

茗荷と大葉の豚肉巻き
レタスとトマトのサラダ
なめこの味噌汁

577 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/01(金) 09:36:43.40 0

からあげ
ポテトサラダ
豆腐の味噌汁
フルーツ

今日は娘の友達が泊まりに来る。
↑のメニューをリクエストされた。
さて部屋の掃除するか

578 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/02(土) 09:20:43.95 O

今日の予定
朝
トースト、ヨーグルト
昼
インスタントラーメン
夜
まぐろ、納豆、おくらのわさび醤油丼
冷や奴
ナスとカボチャ煮物

579 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/02(土) 09:51:06.07 0

マーボー豆腐丼
白菜とお揚げの炒め煮(残り)
コンソメスープ

580 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/02(土) 22:01:39.60 0

キューピーで放送していたミートボールのトマト煮込み
ブロッコリーとシメジの醤油バター炒め
コールスロー
瓜煮物

581 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/04(月) 09:27:26.94 O

昨日実家にて
生ビール、ワイン
焼き餃子
麻婆冷や奴
蒟蒻と仙台麩の煮物
ごはん
コーヒークリームゼリー

今晩
チーズのせハンバーグ
わかめと野菜サラダ
トマト
お味噌汁

582 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/04(月) 13:36:18.72 0

ポークケチャップ
レタスサラダ
ちくわのコーンマヨ青のり焼き

583 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/04(月) 13:38:37.88 0

鶏もも肉のピカタ風スイチリソース
もやしとしめじの塩炒め
じゃがいものオイスターソース煮

584 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/04(月) 16:36:07.90 0

昨日
チンジャオロース
もやしナムル
ニラと卵の味噌汁

今晩
牛すじ煮
ブロッコリーとトマトのサラダ
わかめスープ

585 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/04(月) 16:38:27.43 0

塩ダレ豚
大根のみそ汁
サラダ

586 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/05(火) 13:44:27.46 0

サバみりん漬焼き
小松菜とぽたぽた揚げの煮浸し
焼き茄子

587 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/05(火) 15:53:03.36 0

黒毛和牛の切り落としが200ｇ300円だった。

牛丼
もやしとはるさめときゅうりハムのサラダ
冷奴

588 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/06(水) 07:51:53.75 O

鮭の塩焼き
かぼちゃコロッケ（惣菜）
ひじきの煮物
にら卵
豆腐とえのきのみそ汁

589 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/06(水) 10:42:39.99 0

手羽先と野菜のトマト煮込み(キャベツ・しめじ・玉ねぎ)
ちくわの磯辺揚げ

590 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/06(水) 18:33:14.61 0

ためしてガッテンハンバーグ（旧）
付け合わせに粉ふきいも、人参、いんげん、エリンギ、カボチャ
レタスのサラダ

591 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/06(水) 21:24:56.24 O

鮭ホイル焼き(鮭、ほうれん草、鰹節、バター)
冷や奴(塩昆布乗せ)
クラムチャウダー
ごはん

592 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/06(水) 23:42:13.24 0

鮎の塩焼き（お中元）
レタス
大根と豚肉のお味噌汁

魚美味し。

593 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/07(木) 08:23:45.30 0

プルコギ風肉野菜炒め丼(にんじん・ピーマン・もやし・玉ねぎ・しめじ)
かきたま汁

594 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/07(木) 16:01:51.07 O

コロッケ、ししゃものフライ
ペンネのサラダ
お味噌汁

595 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/07(木) 18:04:49.31 0

肉じゃが
焼きナス
鶏皮の甘辛炒めと千切りキャベツ

596 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/07(木) 18:59:54.33 O

中華丼
チーズ入りポテトサラダ
卵と豆腐のスープ

597 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/07(木) 19:04:26.51 O

ステーキ
コールスロー
トマト缶とじゃがいも、玉葱、人参、ひき肉のコンソメ煮込みにとろけるチーズかけた
冷製コーンポタージュ

今日は仕事帰りに買い物して食べたい物食べた。

598 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/07(木) 20:50:11.88 0

マカロニグラタン
トマトとブロッコリーのサラダ
かぼちゃのそぼろあんかけ
オニオンスープ

599 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/08(金) 22:43:22.96 O

鮭の塩焼き
えのきと玉葱の卵とじ
キャベツサラダ
豆腐のみそ汁
納豆

昨日、ちょっと豪華にしたから質素

600 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/08(金) 23:03:12.06 0

もんじゃ焼き(キャベツ・豚・イカ・桜エビ・天かす・ベビースター・チーズ)
ビール！

601 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/10(日) 11:25:14.39 0

昨日
鮭のホイル焼き(玉ねぎ・人参・もやし)
茄子の甘辛煮
味噌汁

今日
カレー
茄子の甘辛煮（残り）

602 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/10(日) 14:53:03.59 0

トマト・きゅうりを沢山持って来てくれるが、きゅうりは漬物・サラダ
酢の物位の消費では追いつかず腐ってしまう。

603 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/10(日) 15:06:14.24 0

>>602
ピクルスとか中華炒めとかにすると一気に消費できるよ。
ククパとかにレシピあるから見てみたらいいかも。

604 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/10(日) 16:46:54.97 0

>>603
ピクルスいただきです、さっそく見てきます、ありがと。

605 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/10(日) 16:56:20.23 0

うちも旦那実家からトマトとキュウリいっぱい貰う。
前にぐぐったらキュウリの醤油漬けで冷凍おｋなレシピあったよ。
あとトマトも冷凍して煮込みに使ってる。
更に大量にある旦那実家では毎年トマト3箱分位でトマトソース作成。
美味しいんだけど、これまた量が多いので冷凍庫行き。

606 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/12(火) 15:18:33.35 0

ゆうべ
肉団子の甘酢あん＋茹でた小松菜
海老とブロッコリーのマヨサラダ
卵とわけぎの中華スープ

今日
サバの竜田揚げ
大根とカニカマのサラダ
炒めた茄子を麺つゆと大根おろしで和えて冷やしたやつ
あさりの味噌汁

毎日暑いから台所立ちたくないorz

607 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/12(火) 20:23:29.54 0

鶏のさっぱり煮
筑前煮
レタスときゅうりとオクラのサラダ

608 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/12(火) 23:59:57.00 O

豚こま肉、いんげん、ほうれん草、さやえんどうの塩胡椒炒め
ナス煮浸し
もやしナムル
冷や奴塩昆布のせ

609 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/13(水) 19:50:57.46 O

昨日

秋刀魚の塩焼き
鶏肉とちくわじゃがいも人参油揚げ玉葱の煮物
モロヘイヤのお浸し
豆腐ともやしのみそ汁
納豆

今日

鮭の塩焼き
親子丼
野菜と豆腐のみそ汁
きゅうりの漬物
納豆
もらったタコ焼き

610 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/13(水) 20:42:11.87 0

鯖のみりん焼き
カボチャの煮物
玉ねぎの味噌汁

611 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/13(水) 21:52:23.91 0

じゃが芋と人参の豚肉巻き
もやし炒め（つけ合わせ）
ごはん

612 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/14(木) 16:32:25.37 0

鶏の香草パン粉焼き
大根サラダ
コンソメスープ

613 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/14(木) 18:19:27.08 O

牛肉ともやし、人参ピーマン炒め乗せ丼
キャベツ、ミニトマトも
チリトマトとシーフードのカップヌードル

614 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/15(金) 19:42:42.56 0

カレイのしょうゆバターソテー
　＋つけあわせ（じゃが、人参、ブロッコリー）
小松菜と鮭のみぞれ和え
トマトサラダ

615 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/15(金) 19:50:21.01 0

ざるうどん
さつまいもの天ぷら
かき揚げ
海老天

616 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/15(金) 20:34:21.42 0

高島屋のお寿司とお惣菜

今日はだめだ。

617 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/16(土) 10:42:24.91 O

チーズハンバーグ付け合わせ人参じゃがいもピーマン
レタスハムサラダ
卵とわかめと豆腐のスープ
しらすおかかご飯

618 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/16(土) 22:02:48.18 0

実家でカレー＆サラダ

619 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/17(日) 01:03:52.28 O

家もカレーライスとサラダ

620 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/17(日) 11:32:36.44 0

昨日
もやしと鶏もも肉の重ね蒸し(ポン酢)
明太マヨのコールスローサラダ

今日
鯛の生姜風味焼き
こんにゃく田楽
明太マヨのコールスローサラダ(昨日の残り)

621 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/17(日) 21:37:18.09 0

冷やしたぬきうどん　厚揚げ焼いたの
なすの煮浸し　枝豆

622 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 05:32:12.43 0

おととい
・鶏もものから揚げ
・海老とブロッコリーとじゃがいものマヨサラダ
・卵とコーンの中華スープ

ゆうべ
・ハンバーグ
・ししとうの焼きびたし
・もやしのナムル
・じゃがいもとわかめの味噌汁

623 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 08:07:03.65 0

昨日
おやつにざるうどんを食べたので、お雑煮のみ。

624 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 10:34:21.88 0

からあげ一択。
４キロ揚げた

625 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 17:27:59.17 0

唐揚げの南蛮漬け
ナスの煮浸し

626 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 17:28:49.90 0

鮭のソテー
ポテトサラダ
小松菜とうす揚げの煮浸し

627 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 17:35:59.99 0

昨日
山芋と葱のパリふわ焼き
卵とウインナーの塩炒め
コンソメスープ

今日
牛肉おろし冷うどん温たま乗せ
こんにゃくと玉ねぎの甘辛煮

628 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 19:51:06.50 0

茄子のお味噌汁
カボチャとベーコン
餃子

629 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/19(火) 21:03:48.47 O

昨日
キュウリとレタスとトマトのサラダ(貰った)
芋ニンジン鶏肉ゴボウの荷物
ニンジンとインゲン肉巻き
今日
茄子とひき肉とカマボコ煮浸し
レタスとハムのサラダ
鶏肉と卵スープ
納豆

630 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/20(水) 12:56:08.45 0

・・・荷物？

今日
そうめん(具なし)

旦那が釣りの日なので手抜き。

631 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/20(水) 19:13:43.12 0

大根とイカの煮物
鶏納豆
うどんのおすまし

632 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/20(水) 20:37:53.58 0

冷しゃぶサラダ（サニーレタスとアスパラ）」
鶏のささみときゅうりのわさびしょう油
切り干し大根
インゲンの胡麻和え

野菜類が殆ど100円以内で買えた。

633 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/21(木) 07:52:04.60 0

コロッケ＋千切りキャベツ・トマト
はるさめサラダ
かきたま汁

旦那職場でお弁当扱ってて、今日は旦那が仕事上がる段階で
売れ残ってるうなぎ弁当を高いものから順に家族分買ってくると。
廃棄にすると上から色々言われるから、仕方ないのは判ってるけどさー…
一番高いのが人数分残ってたら、4日分の食費が飛んじゃうよorz

634 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/21(木) 12:04:38.48 0

ここの人たちって栄養バランスもいい人が多いね。
勉強になります。

635 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/21(木) 15:49:28.30 0

白菜と豚肉の重ね蒸し(ポン酢)
揚げだし豆腐
ごはん

636 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/21(木) 19:27:37.52 0

鶏のそぼろといり卵ごはん
春雨サラダ
大根と手羽中の煮物

637 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/21(木) 20:03:05.19 0

鰹のたたき
かにかまサラダ
茶碗蒸し

638 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/21(木) 22:38:51.10 0

鰻丼
ワカメのお吸い物・・・のつもりが出来上がったらワカメスープだった汁物

639 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/22(金) 01:22:49.52 O

ｴﾘﾝｷﾞ、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
牛肉、ﾋﾟｰﾏﾝ、竹輪の炒め
豚汁(前日残り)
冷奴

640 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/22(金) 07:29:04.75 O

昨晩
・ひつまぶし
・薬味(三つ葉、青ねぎ、柚子胡椒、ワサビ、焼き海苔)
・だし巻き卵と大根おろし
・さつま汁(玉ねぎ、人参、しめじ、さつま芋、豆腐)

でっかい鰻が半額で買えて、ひつまぶし風にして家族みんなで食べた。
また鰻食べたいなぁ。。

641 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/22(金) 09:29:14.26 0

もやし焼き(お好み焼きのキャベツをもやしで代用したもの)
炒めキャベツとベーコンの玉子スープ
ごはん

642 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/22(金) 12:30:34.10 0

チキンソテー
ナスの煮浸し
ポテトサラダ
豆腐の味噌汁
ご飯

643 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/22(金) 23:08:22.00 O

お好み焼き
味噌汁(しめじ、人参、玉ねぎ、青ねぎ)
冷奴
鶏むねと三つ葉の和え物

644 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/23(土) 06:20:32.59 0

ひやしたぬきうどん
かぼちゃとなすとししとうのてんぷら

645 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/24(日) 11:38:38.72 0

昨日
朝→ごはん・納豆・ししゃも・豆腐とわかめの味噌汁・きゅうりの浅漬け
昼→そうめん・かまぼこ・薬味にわけぎと茗荷とたたき梅と大葉
夜→近所のラーメン屋でとんこつラーメン

646 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/24(日) 13:00:52.70 O

ひつまぶし（鰻、きゅうり、錦糸卵、のり、紅しょうが）
なすとピーマンと鶏肉の味噌炒め
チーズ入りポテトサラダ
豆腐の味噌汁

647 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/24(日) 13:08:51.49 O

ウインナーとピーマンと卵炒め
野沢菜漬け
納豆
豆腐の味噌汁
ご飯

648 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/24(日) 16:34:26.54 O

豚と夏野菜のカレー
ゴーヤのフリッター
ポテトサラダ(バジル、玉ねぎ、ゆで卵)

649 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/24(日) 17:39:47.53 0

昨日
コロッケ（肉・かぼちゃ）
鶏ごぼうフライ
キャベツの中華風サラダ
コンソメスープ

今日
鶏肉のソテー（おろし塩ポン酢）
白菜の玉子とじ
味噌汁

650 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/25(月) 12:50:18.70 0

http://koreaphote.v-kei.net/

ここの食材？？ブログ面白い

651 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/25(月) 18:04:19.58 0

鮭の味噌焼き
小松菜とうす揚げの煮浸し
焼き茄子
豆腐トマトサラダ

652 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/25(月) 18:41:30.97 0

スモークタン（給料日なので奮発）
茄子のニンニク炒め
ピーマンと豚肉の甘辛
ラーメンサラダ

653 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/25(月) 19:19:21.22 0

残り野菜（しいたけ大根ニンジンほうれん草）と鶏肉で
お雑煮。
冷凍してあった切り干し大根出して終わり。

654 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/25(月) 20:39:21.27 0

焼きたらこ
豚の角煮＋砂糖莢
水なすの漬け物

655 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/25(月) 22:42:51.42 0

親子丼
豆腐の味噌汁
切り干し大根
筑前煮

656 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/26(火) 00:59:01.73 O

オージービーフのステーキ(玉ねぎソース)
ローズマリーポテト
キャベツの千切り・まいたけのバターソテー
味噌汁(しめじ、玉ねぎ、大根、人参、青ねぎ)
冷奴

657 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/26(火) 01:32:23.91 O

カレー
サラダ

658 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/26(火) 18:28:49.90 0

ゆうべ
めじまぐろのかぶと煮
シューマイ（惣菜）
チョレギサラダ
じゃがいもとわかめの味噌汁

今日
チンジャオロース
ベーコンと茄子の炒め煮
キャベツ・大根・人参・玉ねぎ・しめじの味噌汁

659 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/26(火) 19:18:04.84 O

肉じゃが
鰆のムニエル
納豆
お味噌汁

660 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/26(火) 19:25:36.04 0

焼豚
梅干し
ごはん

旦那が飲み会のためテキトーに。
野菜食べないとなーと思いつつ1日位いいかーってなった。
切るのめんどくさい。

661 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/27(水) 00:01:49.50 O

三種の手作りピザ(きのこマヨピザ、サラミバジルピザ、夏野菜ピザ)
フライドチキン
ミネストローネ

662 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/27(水) 00:09:35.90 0

きゅうり
ねぎじゃこご飯

旦那がいないので適当。桃でも切るか。と思ったけど面倒で辞めた。
旦那用に上記+鶏手羽煮・

663 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/27(水) 17:57:57.69 0

塩ダレ豚
トマトとほうれん草のサラダ
納豆冷や奴

664 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/27(水) 19:26:17.79 O

豚肉、ピーマンの黒酢あん炒め
トマトとナスのサラダ
納豆、お味噌汁

665 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/27(水) 20:27:50.74 O

親子丼
春雨サラダ
冷奴
まいたけ、わかめ、人参の味噌汁

666 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/27(水) 20:47:21.51 0

鶏胸肉の塩コショウ焼き
とろろと卵のオーブン焼き
きゅうりの浅漬け

子どもが夏休み。
地味に昼食代がひびく。
しばらく質素な食卓が続く。

667 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/28(木) 00:51:08.43 0

鶏手羽のトマト煮込み(人参・玉ねぎ・大根)
きゅうりと生姜の春巻き
ごはん

668 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/28(木) 15:41:52.27 0

手羽元と大根の煮物
コールスローサラダ
えのきの明太子和え
オクラ茹でてめんつゆと鰹節かけたやつ
お刺身盛り合わせ

友達呼んで家呑みになったから品数多め。
お酒と刺し盛りは持ち込んでくれたので助かった

669 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/28(木) 17:38:38.01 O

鮭の塩焼き
なすとじゃがいも人参豚肉のしょうゆ酢炒め
ブロッコリーと卵マヨ合え
豆腐のみそ汁

670 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/28(木) 20:04:49.73 O

冷やし中華(きゅうり、鳥テリヤキ薄切り、たまご、トマト)
焼き餃子

671 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/28(木) 20:05:53.67 0

ゆで鶏
鶏ガラのスープでうどん（小）
サラダ

672 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/28(木) 23:56:41.08 O

とんかつ・エビフライ
キャベツの千切り
わかめのだし醤油炒め
なめこと豆腐の味噌汁

673 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/29(金) 00:15:21.40 0

餃子
とろろと卵のオーブン焼き（昨日の残り）
ポテトサラダ+生ハム

結婚式の引き出物の生ハム。アメリカ製。
ちょっとサラミっぽい味がする。

674 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/29(金) 09:41:53.17 0

チキン南蛮＋千切りキャベツ・きゅうり
たまご豆腐
じゃがいも・人参・玉ねぎ・しめじの味噌汁

チキン南蛮はｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞから。久々に当たりだった

675 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/29(金) 15:15:30.77 0

冷やし中華（しょうゆだれ）
具はきゅうりとみょうがの細切りのみ

676 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/29(金) 17:54:31.27 0

豚肉のおろし大根ソース
ほうれん草の白和え
トマトサラダ

677 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/30(土) 05:14:48.24 0

手羽中を塩こしょうで焼いたもの
大根とほたての缶詰のマヨサラダ
大根しいたけ豆腐わかめの味噌汁

やっと大根消費し終わった。

678 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/30(土) 12:17:33.16 0

一昨日
チキントマトシチュー
551の肉団子
自家製きゅうりのキューちゃん

昨日
マーボー玉子
ジャーマンポテト
コールスローサラダ
自家製きゅうりのキューちゃん

今日
ごはん＋キューちゃん

旦那が飲み会のためテキトーに。

679 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/30(土) 16:22:55.38 0

キューちゃん最近食べてない。食べたくなってきた。猛烈に。

昨日
チヌのお刺身と煮魚（貰い物）
カボチャとししとうと大葉の天ぷら
オクラと丘わかめ（うろ覚え。ねばねばするヤツ）のサラダ

今日
手羽元の塩コショウ焼き
トマト
白菜のお味噌汁

680 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/30(土) 23:54:25.03 O

昨日
鶏ももと夏野菜の塩焼き(おろしポン酢で)
小松菜としめじの塩昆布和え
味噌汁(わかめ、豆腐)

今日
和風きのこハンバーグ
千切りキャベツ
ジャーマンポテト
味噌汁(わかめ、人参、玉ねぎ、青ねぎ)

681 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/31(日) 06:37:31.37 0

キューちゃんおいしいよね。たまに食べたくなる

むね肉のチキン南蛮＋千切りキャベツ・きゅうり
大葉とみょうがの冷奴
わかめスープ

682 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/31(日) 08:54:06.21 0

長芋と葱のお焼き(ポン酢)
ひじき煮
自家製キューちゃん

キューちゃん簡単だからキューリが安い時に作るといいよー。
私には市販のキューちゃんはすっぱすぎるのですっぱさ控え目で。

683 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/31(日) 16:01:42.85 0

牛肉とじゃがいもとピーマンの中華炒め
もやしのとんぺい焼き
大根の味噌汁

684 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/07/31(日) 19:27:25.47 0

長芋の短冊
ホイコーロー
豆腐スープ

685 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/01(月) 23:17:47.28 0

ホタテとカツオの海鮮丼
もやしの卵炒め
トマトとキュウリのサラダ

686 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/01(月) 23:51:37.03 O

鮭のマスタードムニエル
ひじきの煮物
ブロッコリーとチーズのサラダ
豆腐のみそ汁

687 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/02(火) 09:24:06.80 O

そうめん
三色かきあげ、豚天、さつま芋天
だし巻き卵
わかめと豆腐の味噌汁

688 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/02(火) 09:30:18.73 0

グラタン
ロールパン

689 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/02(火) 09:54:32.74 0

ハヤシライス
コールスロー

690 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/02(火) 15:00:54.23 0

トンカツとキャベツ
小松菜とうす揚げの煮浸し

691 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/02(火) 16:36:04.72 0

サバの塩焼き
ピーマンと筍ともやしの炒め物
豆腐と卵の中華スープ

692 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/02(火) 16:50:31.77 0

ソーセージとジャガイモの炒めもの
鳥ハムと玉ねぎとレタスのサラダ
なすと茗荷と豆腐の味噌汁

自家製キューちゃんおいしそう。食べたくなってきた。

693 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/02(火) 20:14:47.09 O

エビフライ鳥のから揚げキャベツの千切り
ブロッコリーと卵入りポテトサラダ
豆腐ともやしのみそ汁

694 ：忍法帖【Lv=21,xxxPT】 !：2011/08/02(火) 21:00:35.95 0

スパゲティミートソース
春雨ともやしハムキュウリのサラダ

ミートソースの残りで明日はオムライスとサラダ＆スープ作る。

695 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/03(水) 06:56:57.06 O

夏野菜と鶏のカレー
ジャーマンポテト
ヨーグルトにパイナップル

696 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/03(水) 17:09:30.71 0

鶏胸肉のみぞれ煮
キャベツとワカメのナムル風
にんじんピーマン炒め

697 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/03(水) 19:20:04.63 O

クリームシチュー
ちくわともやしの卵とじ
キャベツと人参のサラダ
ゆでとうもろこし
ごはん

698 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/03(水) 19:41:11.64 0

チャーハン目玉焼きのせと冷凍サバのみぞれ煮
今日はだめだ

699 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/03(水) 21:54:44.30 O

鶏の胡麻唐揚げ
キャベツと玉ねぎの千切り
鯵のひらき
胡麻油ネギ塩冷奴
わかめ・人参・玉ねぎの味噌汁

700 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/03(水) 22:03:06.54 0

ハヤシライス(トマト、玉ねぎ、豚コマ、鶏皮
ちくわとワカメと胡瓜の和え物
トマトとシソの玉ねぎサラダ

ちまちま冷蔵庫に残ってる食材処分メニュー。

701 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/04(木) 01:16:52.05 0

鮎の塩焼き（旦那と子どものみ）
鶏手羽元の塩コショウ焼き（残り物。旦那のみ）
白菜サラダ
グリーンピースの卵とじ
白ネギとワカメのお味噌汁

調子が悪いので食欲なし。
中途半端な数の鮎と手羽消費。すっきり。

702 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/04(木) 08:10:34.71 0

ジップ鶏(めんつゆ・酒・にんにく・しょうがver)
もやしとしめじの塩こしょう炒め
厚揚げの甘辛焼き
ごはん

703 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/04(木) 09:15:52.82 0

厚切り豚バラ肉焼き（ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ
もやしと小松菜の中華炒め
ちくわときゅうりとワカメの酢の物
きんぴらごぼう
大根の味噌汁

704 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/05(金) 03:24:58.15 O

茄子ひき肉いんげん豆の和風麻婆春雨
キャベツ、玉ねぎ、しらすの塩昆布和え
わかめ、ワンタン、卵のスープ

705 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/05(金) 11:47:32.94 0

酢豚
オクラと明太子の和え物
かきたま汁

706 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/05(金) 14:13:58.59 0

ジップ鶏(めんつゆ・酒・にんにく・しょうがver)
大根のスープ煮
コールスローサラダ

707 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/05(金) 18:40:43.16 0

ハヤシライスの残りでオムライス
冬瓜の薄味煮
水餃子入り玉ねぎとニラのスープ

なんかバラバラだ。

708 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/05(金) 21:32:27.11 0

給料前で金欠、冷蔵庫にある物であと3日暮らさねばならん。

冷凍コロッケ、キャベツのゆかり和え
玉ねぎとわかめの味噌汁
弁当用に冷凍しておいたヒジキ煮

709 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/05(金) 21:39:44.64 0

冷蔵庫すっからかん。

手羽元と白菜の中華煮
卵と山芋のふわふわ焼き
お味噌汁（にんじん・わかめ・ネギ）

明日は肉と野菜の特売日。
予算多めに設定して行ってくる。

710 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/06(土) 01:01:47.75 O

ししゃものフライ
アルランサスのおひたし
炊き込みご飯（ひき肉、油揚げ、しめじ、人参）
いんげんと豆腐のみそ汁

ししゃも、13匹で107円って安すぎ。給料日前にいいな。

711 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/06(土) 21:38:29.57 0

給料日まで後2日

実科に子供を預けて仕事に行ったので
実家で夕飯。
一食分浮いた。
さて、明日はどうするかな。

712 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/07(日) 09:41:43.16 0

たこ焼き
ポテトフライ
いかゲソ焼き
さざえ串（以上、お祭りの出店）
だし巻き卵
もやしとキャベツとちくわのお好み焼き

地元のお祭りで散財してしまった。今日からまた締めていかないと！

713 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/07(日) 14:45:05.30 0

ピーマンのオカカ和え
鶏の照り焼き
卵焼き
かぼちゃの煮物（自０）
ポテサラベーコン巻きコロッケ
ご飯と梅干とふりかけ

714 ：713：2011/08/07(日) 21:29:43.39 0

誤爆 orz

715 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/08(月) 06:25:28.72 O

義実家のみなさんと回転寿司

ご馳走になりました。ありがとうございます。

716 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/08(月) 10:21:01.92 O

一昨日
カレーライス
ツナサラダ

昨日

チーズハンバーグキャベツ千切りミニトマト
ポテトサラダ
ししゃも
卵としめじのスープ
納豆ご飯

717 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/08(月) 13:36:29.43 0

豚しゃぶ＋レタスときゅうりの細切り・香味ソース
ししとうの焼きびたし
あさりの味噌汁

718 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/08(月) 18:37:36.64 O

鮭の塩焼き
鶏肉じゃが
キャベツと大根のサラダ
油揚げと豆腐のみそ汁

719 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/08(月) 19:17:11.99 0

鶏のチャーシュー風照り焼き
レタスとトマトときゅうりのサラダ
鮭のホイル焼き（旦那のみ）
ワカメと豆腐と玉ねぎのみそ汁

720 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/08(月) 19:23:53.69 0

鶏胸肉のくずうち風
小松菜と薄あげのみぞれ和え
納豆

721 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/08(月) 22:15:39.76 O

そうめんでピビン麺
冷奴
もやしとわかめのゴマポン酢和え
麩・もやし・青ねぎ・卵のスープ

722 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/09(火) 12:38:40.96 O

・ホウレン草の白和え
・自作の秋刀魚の干物(大量生産して冷凍してる)
・ふろふき大根
・味噌汁
・ひじきの煮物

723 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/09(火) 18:36:37.74 O

ガーリックチキンソテー
ジャガ芋とピーマンも一緒に
人参グラッセ
もやしと卵の中華炒め
油揚げと豆腐と葱のスープ

724 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/10(水) 09:39:35.51 O

海老とキノコの和風あんかけオムライス
豆腐とわかめの味噌汁
春雨サラダ

725 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/10(水) 11:00:28.68 0

おろしハンバーグ＋きゅうり・トマト
ベーコン・明太子入りポテサラ
コーンと卵の中華スープ

暑い。台所に立ちたくない

726 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/10(水) 20:44:15.27 0

昨日の残りカレーでカレーうどん
トマト・オクラ・アスパラのサラダ

727 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/10(水) 22:04:58.31 0

カレー。

カレーうどんも美味しそうだけど、私的にかれーが最上級。
夏前にちょっと痩せたので、おかわり必要なくなってしまってｼｮﾎﾞｰﾝ

728 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/11(木) 03:53:40.97 O

４種のホルモン焼き
野菜炒め(人参、玉ねぎ、もやし、ほうれん草)
小松菜、わかめ、卵のスープ
塩だれ冷奴

729 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/11(木) 21:05:57.59 0

中トロお造り
茄子のミートソース焼き
コールスローサラダ
ごはん

730 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/12(金) 00:14:18.60 0

鶏の照り焼き
もやしと小松菜の中華炒め
明太子とえのきの和え物
茹でじゃがいもの塩辛乗せ
豆腐とわかめのみそ汁

731 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/12(金) 08:40:58.01 O

餃子の皮でラザニア
ペンネのサラダ(ゆで卵、ほうれん草、キャベツ、バジル)

732 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/12(金) 23:12:54.88 O

甘酢肉だんご
もやしとニラのナムル
わかめと卵のスープ
エビと春雨の炒めもの

733 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/12(金) 23:42:47.68 0

エビチリ
カニ玉
ラーメンサラダ

海老は高い。

734 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/13(土) 05:36:28.30 0

豚のしょうが焼き・千切りキャベツ
えのきの明太子和え
ピーマンの味噌炒め
大根の味噌汁

735 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/13(土) 20:00:31.03 0

いつも参考にさせてもらってます。
皆すごいな。此処って野菜や米の栽培、仕送り無しだよね？すごい

736 ：735：2011/08/13(土) 20:04:34.67 0

うわ自分の書き込み見るとやな感じだ。ごめん。スルーして

737 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/14(日) 00:40:03.56 O

従弟の誕生日でした。
ドミノピザでＭサイズ２枚

唐揚げとグラタンは作りました。

738 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/14(日) 19:28:42.94 O

ニラレバ（王将のテイクアウト）
ハンバーグ（焼くだけ）
じゃがいもと人参のバター乗せ
卵と野菜のスープ
秋刀魚の味噌煮缶詰
パイナップル

739 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/14(日) 22:33:51.75 O

チキン南蛮
キャベ千
梅ダレ冷奴
味噌汁(人参、玉ねぎ、わかめ、もやし、揚げ)

740 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/14(日) 22:53:51.87 0

今日は久しぶりの贅沢　回転寿司
２５００円ほどだった

741 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/15(月) 08:37:50.77 O

何で魚の缶詰で美味しいんだろうね？震災の時に、地震の日の夜に避難所のストーブの上で
炊いたおかゆに持って行った鯖味噌煮缶、美味しかったな～

742 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/15(月) 19:42:27.38 O

餃子
鮭の塩焼き
マカロニサラダトマト
厚揚げ焼いて生姜と葱と鰹節
わかめと豆腐のスープ

743 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/15(月) 19:43:53.79 0

牛肉って大丈夫なのかなぁ。物凄く安かったから買っちゃった。

牛丼　トマト・オクラ・キャベツの蒸したもののサラダ

744 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/15(月) 19:46:47.95 0

結婚記念日。
旦那が遊びに行ったので
ピザ祭り
子どもはジュース、私は缶チューハイ。
1年ぶり位のアルコールなので、まわるのが早い。
とりあえず気が大きくなってるので、冷蔵庫のケーキの材料捨てようか悩み中。

745 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/16(火) 03:01:44.79 O

もうボーナスがすっからかんで節約中。
最近、非常食用の鯖の味噌煮缶を旦那が食べるから困る。
昨日のメニューは三食、夏野菜カレー
今日の朝ご飯はカレーパンの予定。

746 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/16(火) 07:50:15.22 0

ぶりのアラ煮
サイコロステーキ＋野菜炒め
きゃべつの塩昆布和え
大根のみそ汁

747 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/16(火) 08:14:18.16 O

マグロとサーモンの漬け丼
なめこの味噌汁
冷奴

748 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/16(火) 23:04:22.68 O

まぐろのあらの竜田揚げ
キャベツの千切り
ブロッコリーとひき肉と卵のマヨしょうゆ炒め
厚揚げとわかめのみそ汁

749 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/16(火) 23:48:03.67 0

中トロといくら丼
残り野菜のコンソメスープ

750 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/17(水) 07:29:49.53 0

鶏ひき肉・キャベツ・エリンギの餃子
オクラとベーコンのチーズ焼き
卵と玉ねぎのみそ汁

751 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/17(水) 08:37:45.90 O

カツカレー
タマゴ、ほうれん草、人参のマスタードマヨサラダ

752 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/17(水) 20:58:40.13 O

お好み焼き(海老と牛肉こま)
わかめ、豆腐、人参の味噌汁

753 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/17(水) 21:16:01.25 0

マヨ豚炒め
お味噌汁（ワカメ豆腐ネギ）
レタスときゅうり
鶏と豆腐団子の野菜あんからめ
大根の煮物

団子と大根は体調不良の旦那父母への差し入れの残り。
それぞれ量は少なかったのに、結構充実した食卓だったｗ

754 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/17(水) 21:52:26.54 0

切り干し大根
手羽先の餃子つめて焼いたの
なめこと豆腐の味噌汁
トマトサラダ

755 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/17(水) 23:45:04.59 0

切り干し大根
餃子
カリフラワーのピクルス

756 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 00:17:33.25 O

エビフライタルタルソース
餃子
キャベツの千切り
ジャガ芋と人参玉葱ちくわの煮物
もやしとわかめのみそ汁

757 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 04:44:30.77 0

スレタイと内容が合ってないような。

758 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 08:35:58.56 0

そう？
材料小分けして、冷凍なりなんなりすれば品数増やせるよ

豚肉ときゅうりの塩だれ炒め
イカげその甘辛焼き
もやしのおひたし
大根・人参・小松菜の味噌汁

759 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 16:33:59.46 0

>>757
豪華なメニューの人も、毎日が豪華って訳じゃないんだからこんなもんでしょ。
そんな私は>>749ですｗ
中トロもいくらも父親からのお土産だったりする。

カレーライス(いかリング乗せ)
キャベツと人参とコーンのコールスロー風サラダ

760 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 20:07:45.19 O

756ですが、エビフライは値下げの６匹220円の揚げるだけのですし、餃子は沢山作って冷凍したのですし
お金かかってないですよ。後は冷蔵庫にあるものです。今日は、義実家でカレーライスとサラダをご馳走になりました

761 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 20:50:05.49 0

鰹のはらもの塩焼き
納豆
サツマイモの甘煮

762 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 21:21:01.47 0

>>757　食費が月に3万円以内のメニューなら、良いんでしょ？
もしかしてこんな作って3万円じゃ足りないよねとか思ってる？
経済観念がないんだね。

763 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 21:59:32.85 0

>>762
多分料理出来ない人なんだと思うよ
○○のタレとか　出来合のもの買う生活だったら３万じゃムリだもん

764 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 22:43:56.52 O

すだちおろしうどん
ゲソ天
玉ねぎと人参のかき揚げ
だし巻き卵

765 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/18(木) 23:00:44.50 0

温玉のせホイコーロー風丼
わかめとネギの中華スープ

旦那が突発で夜勤の穴埋め出なくちゃなので簡単に。
7時-17時で帰宅→21時-0時半出勤→帰宅して寝て7時出勤て…
身体壊すなよー…orz

766 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/19(金) 19:34:15.40 O

旦那さん大変だね

今日は

ぶりの照り焼き
ジャガ芋とセロリ、もやし人参玉葱の中華炒め
モロヘイヤのお浸し
豆腐とわかめのみそ汁
ぶどう

767 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/19(金) 19:47:52.41 0

ゴーヤちゃんぷる
オクラ

+長芋の短冊（旦那のみ）

768 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/20(土) 00:34:10.01 O

スープカリー
ご飯

769 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/20(土) 00:59:36.10 O

牛とじ丼
麩と野菜の味噌汁

770 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/20(土) 17:46:42.00 O

セロリと豚肉炒め
炒り豆腐
ミネストローネ

771 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/20(土) 22:42:14.66 O

ひき肉、厚揚げ、玉ねぎ、いんげんの甘辛ごま味噌炒め
鯵の開き
麩、豆腐、人参、青ねぎの味噌汁

772 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/21(日) 08:07:40.43 0

チンジャオロース
ベーコンと茄子の炒め煮
キャベツと人参としめじのみそ汁

773 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/21(日) 23:38:45.45 O

かっぱ寿司で外食

774 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/22(月) 06:02:52.23 0

スパゲティナポリタン
ロールキャベツ
オニオンスープ

775 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/22(月) 08:31:58.27 0

ひき肉だんご鍋（クックパッド

ゆうべは寒いくらいだったから鍋にした。
8月なのに、鍋ﾊﾌﾊﾌ食べて温まるってどうなんだ…ｗ

776 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/22(月) 22:00:30.32 0

昨日のカレーの残りに、鶏胸のガーリックソテー乗せ
キャベツとさつま揚げの煮物

777 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/23(火) 15:57:45.16 0

ズッキーニで何か一品

778 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/23(火) 18:31:31.91 0

マーボー大根
卵とニラの炒め物
つみれ汁

779 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/23(火) 18:32:23.41 0

カレイの唐揚げ
かにかま入りサラダ
カボチャの甘煮

780 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/23(火) 18:35:45.85 O

鮭のマスタードムニエル
キャベツの千切り
肉じゃが
わかめと卵と豆腐の味噌汁

ご飯保温で炊いてしまってまずい…まだ沢山ある、どうしよう？

781 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/23(火) 20:04:20.12 O

>>780 ありふれてるけど雑炊とかリゾット、ドリアとかは！？

小松菜、玉ねぎ、ツナ入りのトマトリゾット
タラとパプリカの蒸しもの
枝豆

残りのリゾットはライスコロッケ予定。

782 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/23(火) 23:18:53.65 0

>>780 ホットケーキミクスと混ぜて炊きなおす。
腹持ちいい朝ごはんになるよ。

783 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/24(水) 06:33:14.98 0

>>780
適当な余り野菜刻んだやつと卵と混ぜて、フライパンで焼いて
ソース塗ってお好み焼き風にして食べるとか。美味しいよ

784 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/24(水) 09:50:09.83 0

昨日
茄子とシメジとウインナーのミートソース焼き
大根とにんじんと蒟蒻の煮物

今日
サワラのバジル焼き
コールスローサラダ
大根とにんじんと蒟蒻の煮物(残り)

785 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/24(水) 11:15:50.40 0

ゆうべ
ホルモンとにんにくの芽の味噌炒め
もやしの卵中華あんかけ
豆腐とわかめのみそ汁

今日
酢豚
大根ときゅうりとカニカマのマヨサラダ
ホルモンとにんにくの芽の味噌炒め（ゆうべの残り

786 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/24(水) 18:37:00.22 O

皆さん、いいアイディアありがとう。結局、お昼野菜や肉、卵でリゾットにして食べました。
バター、粉チーズでごまかしつつ、まあまあでした。今度（気をつけますが）お好み焼きやホットケーキ試してみます。

787 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/24(水) 18:39:26.14 O

今日は

麻婆豆腐
かぼちゃの煮物
さばの味噌煮缶
わかめのお吸い物
納豆

788 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/26(金) 07:47:42.97 0

昨日
カレー春巻き＆コロッケ(総菜)
キャベツ千切り

今日
いくら＆まぐろお造り
大根サラダ
おすいもの

789 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/26(金) 11:18:12.53 O

ハンバーグ人参グラッセピーマン
茹でとうもろこし
ポテトサラダ（貰い物）
まいたけともやしのバター炒め
卵スープ

790 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/26(金) 19:14:26.33 0

まぐろはセシウム沢山入ってるから、子供に与える親の神経疑うわ
50過ぎならいいけど

791 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/27(土) 11:32:12.30 0

土にしみこんで川にそして海、東電は海にたれ流し、回遊魚も
セシウムたっぷりふくんでいる。
少しだけだから・・イエ、子供は何十年と体内に蓄積。
親が子供を守る、食育。
神経質過ぎると言う人の気がしれない、将来確実に結果が出る。
その時後悔しないように今、子供を守って下さい。

792 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/27(土) 11:55:32.10 0

>>790-791
スレチ　うざい

793 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/27(土) 14:03:12.10 0

夏野菜カレー
チョレギサラダ

塩だれ系のサラダにはまった。
美味しすぎて野菜モリモリ食べれてしまう

794 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/27(土) 18:43:38.96 0

ポークソテー(大根おろしソース)
キャベツ千切り
人参＆ピーマン＆ツナの玉子炒め
炊き込みご飯

795 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/28(日) 00:02:42.86 O

昨日

カレーライス
サラダ

今日

手羽中の唐揚げ揚げてたれ染み込ませたやつ
トマト
野菜と豆腐の味噌汁
納豆

子供と二人だから、簡単に。

796 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/28(日) 19:41:18.57 0

残り野菜と餃子の食べるスープ(大根・キャベツ・人参・なす・生姜)
冷奴
炊きこみごはん

797 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/28(日) 22:03:52.81 0

鶏皮とねぎの甘辛炒め
ピリ辛れんこん（いただきもの）
カニカマ入り紅白なます
小松菜と油あげの味噌汁

798 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/28(日) 22:27:35.52 0

自家製ソースと生地のピザ（なすたまねぎひき肉ジャガイモ枝豆）
コールスローサラダ

799 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/29(月) 23:39:07.44 O

鮭アラの塩焼き
じゃがいもとひき肉の煮物
もやしの味噌汁
マカロニサラダ（昨夜の残り物）

800 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/30(火) 13:52:41.78 0

鶏すき焼き
チーズケーキ

旦那誕生日。
すき焼き好きなので、ここは奮発して牛肉様を！！
と思ったけど買い物前に家計簿見直して、素直に鶏もも肉購入。
チーズケーキももうすぐ完成。

時間を考えず作り出して、お昼用のご飯をチンできず空腹真っ只中。

801 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/30(火) 18:37:08.06 O

鮭の塩焼き
じゃがいもとキャベツとひき肉の味噌にんにく炒め
ごぼうサラダ
豆腐の味噌汁
のり＆白ごまご飯納豆

>>799 なんとなくメニュー似てますね。

802 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/30(火) 20:52:40.37 0

ぶりの刺身
アルゼンチン赤エビの刺身
マカロニサラダ
ミニメンチ

803 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/31(水) 01:00:51.93 0

昨日
マーボー豆腐
ごはん

今日
きつねうどん(旦那留守のため私だけ)

804 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/31(水) 09:16:26.26 0

おととい
鯛のかぶと煮
豚ともやしと小松菜の中華炒め
紅白なます
玉ねぎとたまごの味噌汁

昨日
豚肉でみょうがと青ネギ巻いて甘辛に焼いたやつ
ベーコンとキャベツの煮びたし
ワカメと油あげと長ネギの味噌汁

805 ：muro123-48-229-185.aichiwest1.commufa.jp：2011/08/31(水) 10:51:21.18 0

おととい
カレー

昨日
カレーうどん

806 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/31(水) 11:33:08.69 O

今日の晩御飯は魚のあら煮と冷や奴
冷やしトマトと苦瓜の味噌炒め
今日はお風呂場の天井も洗ったから母ちゃん発泡酒一本頂きます。

807 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/31(水) 17:28:09.07 O

鶏唐揚げ
ちらし寿司（すし太郎）
ワカメと玉ねぎの味噌汁

808 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/31(水) 18:47:55.60 0

ピーマンの肉詰め(和風あんかけ)
エノキとカニカマの山葵マヨ和え
切干大根の煮物

809 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/08/31(水) 20:51:35.33 0

蛤の酒蒸し
手羽先の素揚げ
レタスとホワイトアスパラのサラダ

810 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 01:24:47.23 O

秋刀魚缶とじゃがいもの揚げ物
豆腐のひき肉あんかけ
コールスロー
モロヘイヤと卵のみそ汁

鮭の塩焼き
なすとゴーヤと豚肉の炒め物
カボチャの煮物をトメに頂いた。質素から一転品数多くなった

811 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 07:58:56.78 0

>810先生質問。　ﾉｼ
>秋刀魚缶とじゃがいもの揚げ物

これってかき揚げみたいな物？
生まれてこのかた、魚の缶詰ってシーチキン位しか食べた事なくて
非常に気になった。

812 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 08:10:25.85 0

ピーマンの肉詰め（オイスターソース
れんこん煮
ネギみょうが味噌
キャベツの塩昆布和え
卵とネギの中華スープ

813 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 09:58:39.03 0

ほんと！太刀魚缶なんて防腐剤いっぱい入ってそうで買わないよね。

814 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 12:55:29.07 0

太刀魚じゃなくて秋刀魚だってば

815 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 14:19:35.98 O

なんか原発事故以来、買える魚の種類少なくて…でも、昨日は材料がなくて、ないとき作る料理。ジャガ芋を角切りにして
小麦粉と卵に秋刀魚缶入れて混ぜて揚げる。ＥＳＳＥに載ってたんだ。

816 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 14:21:20.12 O

震災以来、すっごく缶詰の有り難みが分かったんだ。開けてすぐ食べられる、皿もいらない、捨てるだけ

817 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 17:26:34.77 O

大根の煮物
鶏の唐揚げ（昨夜の残り物）
もずく酢
味噌汁

818 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 17:45:09.91 0

今年は、さんま禁。

819 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 18:19:25.06 O

あー秋刀魚食べたいよ、やっぱり危ないの？

820 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 19:20:14.73 0

秋刀魚はもうダメでしょ、国は嘘つきだからね、少しでも入ってれば
アウトでしょう。

821 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 19:27:40.13 0

メルトアウトの事？

822 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 20:54:42.60 0

魚食べてないなぁ・・・
外国産の鮭しか食べてない。

鶏肉と玉子のサッパリ煮
塩とニンニクで漬けたきゅうり
大根とあげの味噌汁
残り野菜（キャベツもやし、にんじんインゲン）のあんかけ

823 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/01(木) 23:35:56.37 0

豚の生姜焼き丼
切干大根
グリーンサラダ

824 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/02(金) 11:05:38.09 O

昨日は、バイト後に友達にラーメンご馳走になった。

825 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/02(金) 11:23:52.96 0

豚こまの南蛮風・タルタルソース添え+千切りキャベツ
ふろふき大根

826 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/02(金) 17:56:59.28 0

豆腐と冷凍海老としいたけのうま煮
もやしのナムル
レタスと春雨のスープ

827 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/02(金) 18:28:52.26 O

餃子（冷凍）
野菜とまいたけと卵、豚肉卵の中華炒め
キャベツとおかかと梅のお浸し
豆腐のみそ汁

828 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/02(金) 18:38:31.96 O

チーズ入りオムライス
（卵アレの娘はチーズ乗せチキンライス）
クリームシチュー
もずく酢

829 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/03(土) 11:40:59.39 0

昨日
台湾風やきそば(豚・ニラ・もやし)
コロッケ
切干大根

今日
オクラの豚巻き(おろしソース)
切干大根
味噌汁(麩・大根)

830 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/03(土) 14:28:28.74 0

宮城でたっぷりセシウム含んで北海道で荷揚げされた秋刀魚が
1匹50円だったけど買うのやめた。

831 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/03(土) 15:39:26.59 0

初めて生地からピザ作った。
割と簡単だし、なにより宅配頼むより格段に安く済むね
今後はピザ食べたくなったら自分で作ろっと

832 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/03(土) 18:08:15.12 0

豆腐ハンバーグ
オクラとエリンギナムル
旦那の晩酌用でハツネギ塩
とりあえずその日スーパーで安いものでなんとかしてる

833 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/03(土) 18:37:03.32 O

手羽元のコーラ煮
茄子とトマトのマヨチーズ炒め
エノキの味噌汁
炊き込みご飯

微妙におかずが多い。
明日は少なめにしよう。

834 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/03(土) 23:19:21.48 O

カレーライス
キャベツと人参とトマト卵のサラダ

ジャワカレーの甘口辛い、バーモントカレーの辛口と同じだって。子供にはりんごのすりおろしと牛乳で甘めにした。

835 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/03(土) 23:21:57.61 O

>>830 自分も宮城だけど、北海道産の秋刀魚って宮城の海で採れたやつなの？こちらは一匹128円だけど。

836 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 03:57:31.87 0

・アジの開き、茄子の漬物、ワカメの味噌汁、お粥
・カニかまぼことキャベツの炒め物、沢庵、お麩の味噌汁、お粥
・チキンハンバーグと玉ねぎのスライス、山芋のすりおろしをにんべんのつゆの素で溶いたもの、ネギの味噌汁、麦ご飯
・肉じゃが、きゅうりの漬物、大根の味噌汁、お粥

837 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 10:22:38.64 0

>>835
テレビでやってた、漁港が使えないから北海道で処理出荷してた。
抜打ち検査でお茶にも出たね。

838 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 14:55:50.24 O

そうか…確かに閖上や気仙沼、石巻の漁港まだ使えないだろうしね。宮城は福島の隣だから、放射能凄そうですね。
去年なんか秋刀魚に豚汁、栗ご飯、秋の味覚に舌鼓打ってたもんですが、まさかこんな事になるとは。

839 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 18:49:16.43 0

年寄りは気にしなくていいから、ジャンジャン食べて。
子供は絶対駄目。
体内に入ると出て行かず蓄積されるってのが怖い、そりゃー直ちに影響は
無いわｗ。
秋刀魚食べたいけど、我慢する。

840 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 19:26:08.13 O

鯵の塩焼き
なすとピーマンとひき肉のみそ炒め
わかめときゅうりの酢の物
まいたけと豆腐のみそ汁
納豆

841 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 19:29:39.05 O

うちも秋刀魚我慢しました。子供には食べさせたくない…

842 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 19:58:33.97 0

他の食材も全部ダメですよ。

843 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 20:04:08.14 0

イオンでさんま祭りやってる。
今までに見たことないような屋台作り上げて、
大根やら、その他秋刀魚に使えそうな食材並べまくって
売ろうとしてた。

　　だ　　　が　　　断　　る　　！！

って小声で言って帰宅。

844 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/04(日) 23:24:54.74 O

>>842 今日はオランダ産の鯵でしたよ。乾燥わかめも多分中国産。しかし、魚はパサパサ、わかめも固い。美味しくない。
米は40キロ去年の米ゲットした。

845 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/05(月) 06:15:01.60 0

>>841-844
スレチ　どっか逝け　不愉快

846 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/05(月) 07:39:10.58 0

3万以内メニュースレで放射能語られてもなぁ

・カレーライス
・コールスロー(キャベツ・人参・冷凍コーン)
カレーの材料よけといたんで、今日は肉じゃがか豚汁にする

847 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/05(月) 10:20:35.51 0

>>845
たしか、子供1人・・・

848 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/05(月) 10:58:02.66 O

そうだね、すみません。

849 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/05(月) 20:06:27.92 0

>>845　やな性格。

850 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/05(月) 20:11:59.65 O

牛肉といんげんともやし炒め（初めから味付き）
梅とおかかとねぎ乗せた焼きなす
大根とセロリと人参、トマトのサラダ
わかめと卵とまいたけのスープ

851 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/05(月) 20:54:30.67 0

エビとアボカドのサラダ
鶏肉のバジル風味焼き
白菜の漬け物

852 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/06(火) 07:53:48.60 0

厚切り豚バラの甘辛焼き
小松菜ともやしの炒め物
コーンと卵の中華スープ

853 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/06(火) 10:02:33.69 0

酢鶏
なすの糠漬け
大根のぱりぱりサラダ
わかめとねぎの味噌汁

854 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/06(火) 18:32:15.81 O

とんかつキャベ千切り
セロリとゆで卵入りポテトサラダ
なすと豆腐のみそ汁

855 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/06(火) 19:06:37.07 0

>>849

856 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/06(火) 19:38:12.74 0

昨日
赤エビとマグロのお造り
ほうれん草としめじの甘辛炒め
キャベツとウインナーのさっぱり煮

今日
鶏のパン粉焼きカレー風味
冷奴
キャベツとウインナーのさっぱり煮(残り)

857 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/07(水) 15:23:14.34 0

豚ひき肉の肉じゃが
もやしと小松菜のごま和え
薄切り大根に大葉と叩き梅をはさんだやつ
ワンタンスープ

858 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/07(水) 18:30:31.69 0

春巻き
中華風粥

昨日米4合炊いてる途中にブレーカーが上がったのに気づかず放置。
開いた時には現状が理解できず、水加減間違えたと思って水1カップ投入。
結果、底はべちょべちょ米、上は炊けてない米の二層米になってしまった。
どうしていいかわからず、今日明日とお粥にする。

859 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/07(水) 19:31:19.34 0

鉄火巻き6切れ(半額)
焼きとり(皮・もも・もも・つくね4本200円)
アメリカンドック(98円)
イタリアンサラダ(98円)
キムチ
ビール
チューハイ梨味
梅酒ロック

今日は旦那が飲み会でひとり飯だからパート先(スーパー)で好きな物ばっかり買ってきた！
ジャンクだわ～ｗ

860 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/07(水) 19:41:21.39 O

自分もこの間保温で炊いて、芯があるまずい米が炊き上がったよ。次の日にコンソメ、バター、野菜、肉で
リゾットでごまかし食べたけど、なんとか食べられました。

861 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/07(水) 19:45:29.32 O

鮭の塩焼き
みそ肉じゃが
キャベツのおかか梅おひたし
豆腐ととろろ昆布のお吸い物
納豆

862 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/07(水) 20:21:07.58 0

サンマの塩焼き
大根おろし
野菜たっぷり餃子

863 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/08(木) 15:38:02.52 0

豚のしょうが焼き＋千切りキャベツ
カニカマとえのきと青ねぎ入り厚焼き玉子

みそ肉じゃが美味しそう。今度作ってみる

864 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/08(木) 18:05:06.04 0

親子丼
冷奴

865 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/08(木) 23:20:22.49 O

肉豆腐
かぼちゃとニンニク風味のそぼろの炒め物
豆腐の味噌汁

冷蔵庫が空っぽ～

866 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/09(金) 10:30:51.71 0

ゆうべ
鶏むね肉とにんにくの芽の甘辛炒め
茄子の田舎煮
豆腐とわかめの味噌汁

今日（予定
焼き餃子
たまごとにんにくの芽の中華炒め
玉ねぎとキャベツとしめじの味噌汁

ﾓﾁﾓﾁ餃子食べたかったから初めての皮作り。
うまく丸く延ばせるといいな

867 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/09(金) 16:17:43.05 0

昨日＆今日
カレーライス
グリーンサラダ

868 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/09(金) 18:44:01.87 O

みそ肉じゃが、しょうが入れるよ。なくてニンニクにしたけど。

昨日かっぱ寿司外食

今日マカロニグラタン
塩昆布胡麻ご飯
キャベツと大根と人参のサラダ
卵とわかめのスープ

グラタンじゃ足りず、ご飯も

869 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/09(金) 22:39:40.41 O

オム野菜炒め（野菜炒めを卵で巻いた）
ブリカマの塩焼き

870 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/10(土) 11:34:54.59 0

カレーうどん！

871 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/10(土) 19:11:29.64 O

三色丼
ポテトサラダ
冷奴
鶏肉と大根、人参わかめスープ

872 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/11(日) 07:01:48.45 0

肉系の丼食べたいという旦那に、キャベツとみょうがの千切りに
ゆかり混ぜてしんなりさせたのをごはんの上に敷いて、豚こまと
玉ねぎをしょうが焼きと焼肉のタレの中間みたいな味付けで
炒めた肉をどさっと載せて青ねぎ散らしたのを出したら好評だった。
丼はラク＆安くていいね。あんまり続けると太りそうだけどｗ

873 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/12(月) 13:54:26.19 0

そうめん＋豚ひき肉と茄子の漬け汁

874 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/12(月) 14:14:18.11 O

昨日は花火見ながら、スーパーの弁当と出店で買ったきゅうり一本漬けとパイナップル食べた。

875 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/12(月) 20:42:24.19 0

もうここは、変な2人しか残っていないね。

876 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 00:21:46.75 0

イカとモヤシと玉ねぎのピリ辛炒め
カレーピラフ

なんという組み合わせ・・・。
でも美味しかった！

877 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 08:10:54.37 0

チーズハンバーグ＋水菜・茹でたブロッコリーと人参にからしマヨ
ジャーマンポテト

十五夜っぽさが全然なかったから、せめてもと目玉焼き作って
ハンバーグにのせといた

878 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 12:53:05.20 i

松茸ご飯(パックに具が入ったやつ)
豚汁
かぼちゃの煮付け

さあ、今日の晩ごはんはどうしよう

879 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 18:21:35.35 0

もうここは、変なの1人しか残っていないね。

880 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 21:29:28.45 0

私
とろろ丼
豚肉の冷しゃぶ

旦那
豚丼(キャベツ人参千切り)
山芋ステーキ

881 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 22:39:51.86 O

アジフライキャベツの千切り
牛肉とパプリカと人参小松菜ともやしの中華炒め
なめこと豆腐の味噌汁
納豆

882 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 22:51:33.52 O

餃子（惣菜）
エビフライ（惣菜）
オクラのごま和え
冷やしトマト
エノキの味噌汁

ヤル気起きない。

883 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 23:08:07.36 O

暑いからねー

884 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 23:16:07.19 0

うっかり安い味噌に手を出したら美味しくなくて参った…
味噌汁として使うと残念な感じなので、味噌煮・味噌炒め以外で
元々の味噌が残念でも味噌を多めに消費できるレシピがあったら
お教えいただきたいですorz

885 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/13(火) 23:21:35.15 0

キャベツにつけてモリモリたべる！

886 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 11:16:50.71 0

肉や魚の味噌漬けとか？
いや、作ったことはないから味噌が不味くても美味しくできるかは分からないけど。

887 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 16:33:38.99 0

>>884

同じ経験あります。
出汁を変えたら味噌汁もありになったよ

888 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 17:22:00.79 0

スーパーで鮭・鯖・鯵のひらきなどの１００円魚に、
ナスの焼き物かかぼちゃの煮物に、えのきかワカメの
味噌汁などにすると安上がり。
あとはヨーカ堂の冷凍食品半額デーに王将の餃子を
３つくらい買って家族４人のおかずにしちゃう。

889 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 18:22:46.99 0

>>884
魚のみそ漬け作って駄目だったら
酒粕と味噌半々に混ぜたもので魚漬けてみるのもあり

890 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 19:38:31.39 O

秋刀魚の塩焼き（夫婦）大根おろし
ほっけ焼き（子供）
ひき肉と玉葱の卵とじ
キャベ千とポテサラ
なめことわかめの味噌汁

ほっけとポテサラはトメの差し入れ。

891 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 19:41:57.80 O

>>888そういうメニュー大好き。うちも半額デーに王将の冷凍餃子買うよ。まあまあイケる

892 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 20:00:54.86 0

王将餃子って冷凍で売ってるのね。
半額の売り出し日に店まで行って買って、餃子とご飯のみとかある。
焼き加減失敗した事がないので、旦那はビール片手にご機嫌。
子供も餃子大好き。
私も手抜き出来て幸せ。
8人前買うから、たまーの贅沢＆手抜き。

八宝菜（豚肉・人参・白菜のみなので三宝菜？）
昨夜の残りのお味噌汁（玉ねぎ・人参・キャベツ・ネギ）
きゅうりとワカメの酢の物
きゅうりキムチ（酢の物用きゅうりにキムチの素かけただけ）
お弁当の残りの里芋の煮っ転がし（旦那のみ）

餃子が食べたくなった・・・。

893 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/14(水) 23:35:50.10 O

麻婆豆腐
トントロの金山寺味噌漬け焼き（付け合わせ→キャベ千、トマト）
キャベツとワカメの味噌汁

894 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/15(木) 10:32:13.24 0

豚とチーズと大葉のくるくるカツ(揚げない)
キャベツとしめじと人参のマヨポン炒め
味噌汁

895 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/15(木) 14:19:06.09 O

栗ご飯（栗はレトルト）
サンマの干物
焼きナス
素麺のお吸い物

896 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/15(木) 23:01:27.58 0

関西のほうはわかりませんが、関東はほうれん草も小松菜も
高い高い。
当分葉物のお味噌汁もおしたしもできそうにない。

しょうがないんで、もやしとニラと豚肉をオイスターソース
とかで炒めて１品。
あとは冷凍食品半額デーにシュウマイ買ったり、餃子買ったり・・・だな。

897 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/15(木) 23:49:21.79 O

餃子
豚肉のきのこバターソテー
トマトときゅうりとイタリアンパセリのサラダ
刺身
マカロニサラダ
はらこ飯
あさりの味噌汁

実家で、全部母親の手作り、美味しかったー

898 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/15(木) 23:51:55.78 O

冷凍食品は、マルハニチロの横浜あんかけラーメンが美味しいので、半額デーに
買います、手抜き＆ちょっと贅沢なお昼ご飯。美味しい中華料理屋で食べるような味。

899 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/16(金) 08:43:50.78 0

884です。色々アドバイスいただき感謝です
味噌汁はほんだしモドキ（安いの）しか使ってなかったんで、
昆布かにぼしあたり追加で様子みてみます。
味噌漬けも作ったことないけど挑戦してみます。
最近パターン化してるからレパートリー増やしたい…

おととい
豚こまと野菜の南蛮風タルタルソースがけ
茄子と油揚げの煮びたし

ゆうべ
ホイコーロー
オクラのおひたし

900 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/16(金) 15:49:58.50 O

フレンチトースト（私）
ホットケーキ（子供）

旦那飲み会で、子供の熱い要望で、ホットケーキの予定だが、本当にこれで良いのか考え中。

901 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/16(金) 17:45:07.64 0

子どもが公立小小学生なら給食で栄養取ってるし、
一食くらいホットケーキと牛乳でも平気でしょ。

902 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/17(土) 13:38:37.58 0

今日は、特売のコンビーフ（１７８円）使って、
キャベツ（１１０円）、もやし少量パック（２９円）、
ヤクソバ麺３人前２０％オフ（１２８円）

で、親子３人（旦那飲み会）の夕飯まかないます。

903 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/18(日) 08:50:51.01 O

キノコカレー
（シメジ、マイタケ、エノキ、エリンギ）

キノコの風味なんてカレーで消えて、結局いつものカレー。

904 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/18(日) 12:02:33.61 0

>>903
シメジ・エリンギ・エノキは煮込んで　マイタケだけは別に焼いてトッピングにするといいよ

905 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/18(日) 17:08:37.36 O

やだ。

906 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/18(日) 18:20:05.96 O

今度からはマイタケは炒めてトッピング形式にするよ！
ありがとう。

907 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 11:31:40.77 0

一昨日
じゃがいもと鶏肉の味噌炒め
ごぼうサラダ
冷奴

昨日
キャベツと鶏肉のとろとろ煮
ごぼうサラダ(残り)
味噌汁

今日
豚肉と白菜と大葉の和風炒め
お刺身こんにゃく
出汁巻き

908 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 12:51:42.67 0

キャベツが信州産としか書いてないからしばらく買ってない。

909 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 20:04:24.57 0

関東圏はもう選んでたら野菜買えないよｗ
さすがに福島産は引くが・・・
福島応援してるけど、東電への賠償運動のみ応援します。
野菜が高いのも全部東電のせい。

910 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 20:36:39.27 0

↑いやいや、あの時の風向きで福島より多く出てる地域が在る

911 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 21:17:34.60 O

野菜炒め
ひじき煮
餃子の味噌汁（初めて作ったが家族から不評極まりなかった、美味しかったのに…）

912 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 21:25:31.33 0

豚こまとニンニクの芽炒め
切り干し大根
湯豆腐

913 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 21:29:08.01 O

芋たき(鍋)

914 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/19(月) 22:49:36.88 O

唐揚げ→唐揚げの南蛮漬け
→唐揚げの卵とじ

と３食は回す

やっすい胸でも細かくすればなんとかうまく食べれる

915 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 09:19:33.72 0

ＲＯＭ専門ですが、質問です。すみません。
幼児2人持ちの4人家族で、旦那が全食家ご飯（お弁当含む）で月3万の方っていますか？
食費を抑えたくて、色々頑張ってはいるのですが、かなりキツイです。

916 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 12:18:33.68 0

>>915
３万円－米代金÷５　を１週間の買い物代と考えれば目安になっていいよ
あと、調味料はなるべく買わずに自作する

917 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 13:18:55.34 P

うちの調味料＝砂糖・塩・味噌・みりん・醤油を自作はﾑﾘﾎﾟｗ

918 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 18:31:28.51 0

後、油・ケチャップ・マヨ・酢とか

919 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 19:55:15.06 0

牛肉が安かったので久しぶりにすき焼き。
子供の食いつきが凄い。

920 ：915：2011/09/20(火) 20:15:16.11 0

レスありがとうございます。
自作出来そうなのは麺つゆ・焼肉のタレ・味ぽん位かな・・・。
でもそれぞれに何らかの調味料を足したメニューが定番化してるので難しいかも・・・。
マヨは自作してみようかな。

ドレッシングは結婚して8年買った事なくて、マーボー系の素とかも買った事ないです。
1ヶ月3万円難しい・・・。
これからも勉強させて下さい。
ありがとうございました。

921 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 20:49:34.24 0

>>920
魚のアラは買う？鮪の骨付き肉とかは安いしちょっと手間はかかるけど
野菜コンソメなどで煮ればノンオイルツナが出来る
鮪の血合いはショウガ醤油に漬けて竜田揚げとかね

鯛の頭とか金目鯛の頭は兜煮にするといいし
普段調理法知らずに買ったこと無いけど
これはどうやって調理すればおいしいの？　ってネットで聞けば（ぐぐれば）
だいたい答えは出てくる

チキンナゲット自作するときはもも肉より胸肉の方がいいって言うし
買ってくる食材の値段も大事だよ

ちなみに金目の兜１尾分（２つ割　カマ付き）１００円
イカげそとエンペラ４匹分１５０円
カジキマグロ冷凍骨周りカット２５０円

地域にもよるとは言え　近所のスーパーはしごすると店によってアラだって安い店と高い店あるし
時間があればいろいろな時間帯にいろいろなスーパーに行ってみればいいよ
一ヶ月もリサーチすればどこにいつ行くのが得か判るから

922 ：920：2011/09/20(火) 21:15:02.84 0

>921
ありがとうございます。
安い魚のアラは滅多に遭遇しません。
流石に鮪のアラは市場以外で見た事ないかも。
色んな時間に色んな店に行ってみたりするけど、売ってる店が少ないのかな？
それともタイミング悪い？

イカゲソとエンペラ4匹分150円安いですね。
イカソテー旦那好物なので是非手に入れたいモノです。
魚のアラは諦めて、鶏がらスープ用の骨付き鶏肉（30円）に手羽2～3本足して煮たりします。
諦めずに色々探してみます。

923 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 21:30:26.88 0

>>922
アラが売っていない地域だったら
逆にスーパーに入っている魚屋にあらが欲しいといえばもらえるかも
魚のあらでフォン（だし）取りたいので捨てる骨や頭が欲しいんですけど　といえばいいよ
食べられないようなアラだって魚だしとって冷凍しておいてみそ汁やカレーなどに使える

ちなみに高級店で特売している時はねらい目でアラはすごく安くげと出来る

924 ：922：2011/09/20(火) 22:03:38.79 0

>923
ありがとう。
次に買い物行った時に早速お店の人に聞いてみます。

925 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/20(火) 22:54:05.60 0

マーボー丼
イカ明太子
キャベツと人参のサラダ

926 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/21(水) 07:47:13.81 O

鶏のチリソース
ひじき煮（前日の残り物）冷やしトマト
もやしと揚げのお味噌汁

927 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/21(水) 09:27:41.36 0

アラ煮とかは下処理に余分な経費かかるから食べれる量とコストを計算
すれば切り身の方が断然お得感がある。

928 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/21(水) 11:46:49.91 0

昨日はパパ飲み会につき、ヤマザキの秋のパン祭りのために親子３人肉まんとあんまんのみｗ

929 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/21(水) 12:41:09.05 0

>928
ライバル発見。
負けなくってよ（゜д゜）ｸﾜｯ

鶏胸肉のチキンカツ
玉ねぎスライスと千切りキャベツ
かぼちゃの天ぷら

930 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/21(水) 12:55:05.79 0

イカのバターしょうゆ焼き
春雨サラダ
里芋の煮っ転がし
たくあん

931 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/21(水) 23:42:34.54 0

ウインナーとピーマンとしめじのオイスター炒め
ゆで玉子
キムチとツナの炊き込みご飯

932 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/22(木) 09:45:50.59 0

ほっけの味噌漬け
もやしとピーマンのスイチリ和え
冷奴
味噌汁

933 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/22(木) 09:47:02.87 0

>>929
頭おかしいの？

934 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/22(木) 11:58:19.62 0

カジキの香草焼き
筑前煮
かぼちゃのイトコ煮かただのかぼちゃ煮

935 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/22(木) 12:02:23.67 i

昨日は台風だったので
コロッケ(自作)
サラダ
きんぴらゴボウ
味噌汁
味噌汁にはコロッケの衣に使った卵入り

936 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/22(木) 22:58:22.62 0

おろしハンバーグ
もやしと小松菜の中華炒め
筍と人参とこんにゃくの煮物

937 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/23(金) 02:53:54.90 0

鶏肉のチリソース
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
もやしのおひたし

今月夫婦で米・ビール代入れて15000円下回りそう。
達成感がある。

938 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/23(金) 08:52:17.48 0

>>937
いいなあ、うちは夫が肉大好きの大食漢だからごまかすの大変…（私は粗食なので基本肉料理なし）
これで完璧！って思ってもしばらく食卓を見つめたのちカップ麺をもってくる。
申し訳ないなあと思うけど、てめー痩せたいって言ってんだから自粛しろよ、と。

939 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/23(金) 12:06:59.00 0

>>937
凄いな。
コツは何？

940 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/23(金) 13:13:38.21 0

1日500円ビール・米代込みなんて嘘みたいな話ですね、本当ならコテつけて
1ヶ月晒してください、師匠。

941 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/23(金) 15:27:02.57 0

ビール代入れてって1日1本とかじゃねーＷ？

942 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/23(金) 21:11:48.96 0

1万5千円は凄いな。ビールは発泡酒飲んでるのかな。

ご飯が余ったので今日はチャーハン。
鶏手羽中をしおこしょうで焼いたの
中華スープ

943 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 00:31:31.73 0

お酒込みで1万5千はすごいなぁ。見習わせていただかねば
うちは小梨2人暮らしだけど、旦那も自分も結構飲むから月3万ギリギリだorz

豚とキャベツと人参と青梗菜の中華炒め丼
小松菜のおひたし

944 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 00:52:16.62 0

うちは夫婦2人で週4日くらい第3のビールとチューハイを1本ずつ飲むけど、月2万5千円だわ。
でも最近パートを始めて、しんどいときに手抜きしてお惣菜を買うようになったから3千円ほどUPしたorz

もんじゃ焼き2枚
(いか明太チーズ、豚チーズ)

945 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 10:09:28.77 0

師匠！師匠！師匠～！

946 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 11:06:34.13 0

オッ、雑魚が一杯釣れてる

947 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 14:51:19.16 0

最近チョーヤのウメッシュ買うようになったんで酒代あがっちゃった。

948 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 18:49:13.74 O

ひじき煮
長芋のバター醤油焼き
鰻巻き
玉ねぎ豆腐の味噌汁

949 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 22:29:18.21 0

ロースかつ
小松菜とシメジとトマトの炒め物
ゆで卵のサラダ
カリカリお揚げの大根おろし添え

950 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 23:14:05.71 i

うち、大人5人と小学生2人だけど食費3万。田舎だからスーパーとか野菜市場とか食材安いからかなー

951 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/24(土) 23:33:58.23 0

田舎・都会に関係なく安い店はあるよ
田舎からわざわざコストコまで買いに行く人もいるし
ただ、個人商店で結構な拾いもの（激安商品）があったりするから
リサーチすることは必須だけど

ちなみに今日の戦利品
ぶりアラ山のような量で１５０円
ふぐの一夜干し１尾１００円×２
肉厚なイカのみりん干し　１８０円

今夜はイカを焼いた
ぶりアラはぶり大根にするため今煮てる（明日のメイン）　余るの判ってるから冷凍
あさってはふぐを焼く予定

952 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/25(日) 09:08:23.24 0

また雑魚連れるかな>950

953 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/25(日) 09:09:16.06 0

生活圏に八百屋肉屋（お得感あまり無し）と大手スーパーのみなので
スーパーの特売と閉店前の半額チェック位しか出来ん…
肉魚の半額ゲト→小分け冷凍でしのいでるから、計画停電の時は参ったｗ

おととい
・豚ときゃべつとピーマンの甘辛味噌炒め
・厚揚げと蒟蒻の煮物
・大根の味噌汁

昨日
・いわしの梅煮
・じゃがいもときゅうりの中華炒め
・豚汁（豚・大根・人参・玉ねぎ・しめじ・蒟蒻）

954 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/25(日) 12:02:19.29 0

昨日
旦那が飲み会のため、職場(スーパー)の半額弁当

今日
鶏肉と残り野菜(白菜・玉葱・人参・しめじ)のクリーム煮
キャベツと玉子のサラダ

955 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/25(日) 20:31:38.36 O

昨日

ししゃも焼いたの
じゃがいもとピーマンの味噌炒め
白菜とひき肉とまいたけのレンジ蒸し
卵と人参のスープ

今日

餃子
ネギトロ
春雨サラダ
冷奴
じゃがいもと人参とあげの味噌汁

956 ：937 ◆.vAVHiTsFw ：2011/09/25(日) 21:48:33.45 0

>>939
基本、月ごとに予算を決めてます。
我が家は夫婦二人で予算２万。
ビールは毎日飲むわけではないです。
予算に余裕があればビール、なければ発泡酒。
食材は安い時に多めに購入して冷凍してます。
鳥胸肉・旬野菜・豆腐が相棒です。
お菓子は出来るだけ我慢してる。
夫が少食で好き嫌いもないから助かってる部分もあります。
基本的な事ばっかりですみません。

>>940
今月は奇跡が起きただけだよ。
来月はほぼ確実に無理ww
そして毎日書き込むの面倒だから無理。
今日ので勘弁して下さい。

鳥胸肉のステーキ
野菜ソテー
ミネストローネ

957 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 00:27:16.72 O

おでん
ご飯

すじ肉高かったからウインナー

958 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 01:14:35.83 0

おでんそろそろいいねー。
うちは牛筋なかったら鶏手羽。

ご飯
きゅーちゃん
ナゲット

オヤツ食べ過ぎたので簡単に。

959 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 14:02:39.14 0

うちの旦那も小食だわ。
朝なんて食パン一枚＋牛乳か、シリアル＋牛乳のみでお腹いっぱいらしい。
お弁当(自家製冷食＋ご飯)はOLさんのような手の平サイズのお弁当箱で苦しいという。
夕食は私と同じサイズのお茶碗と同じ量のおかずで「ふひー苦しい、食った食った！」という。
私も小食なほうで、おかずは2人前つくると余るからお弁当用に小分け冷凍してる。
安上がりでいいんだけど、バイキングには損するのが目に見えるので行けないｗ

今日
シチューの残り
食パン1枚
(旦那がいないのでテキトーに)

960 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 14:13:26.20 0

小食な旦那さん羨ましい。
うちの旦那は朝からトースト2枚食べてコーヒーのみかな。カレーライスでもおｋ。
たぶんトースト3枚、カレー大盛りでもいけそうな気がする・・・。

カニカマ玉
茄子の煮物
ナゲット
レタス
餃子

冷蔵庫の残り物整理。

961 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 17:53:33.92 0

回鍋肉
餃子
中華スープ
茄子煮物

962 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 18:21:33.42 O

家の旦那も少食、夕食は、ご飯茶碗一杯しか食べない。自分は必ず二膳おかわりする

963 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 18:25:16.04 O

鮭の塩焼き
炒り豆腐
大学いも
油揚げとキャベツの味噌汁

今日の味噌汁美味しかった。だしをとるより、顆粒のほんだしの方が美味しい？

964 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 18:31:47.13 0

ほんだしの方が美味いと感じるなら、出汁のひき方が間違ってるんじゃ？
料理ブロガーでも「鰹節は1分半煮立てる」とか書いてる人もいるしね・・・
正しい取り方だと、安物の鰹」節や昆布やいりこを使ってもそれなりに美味しくなるよー

あさりバジルまみれ
グリーンサラダ
ツナチーズオムレツ

965 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 19:02:24.71 O

・カツレツ
・ﾚﾀｽ、ﾜｶﾒ、豆腐、ｷｭｳﾘ、ﾂﾅのサラダ
・ｻｰﾓﾝ刺身
・ししゃも
・ニラと卵の味噌汁、ご飯
食後に梨と巨峰がある

966 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/26(月) 23:53:33.42 0

少食の旦那さんｳﾗﾔﾏｼｽ
うちの旦那は痩せの大食いで1食1合と山盛りおかずペロリだわ

ゆうべ
手羽先と里芋の煮物
小松菜のおひたし
かんぱち刺身（スーパーの半額売り

今日
余り野菜入り親子丼
キャベツとかにかまのマヨサラダ

967 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 02:02:14.76 O

>>946 ネットで注文しただしパックなんだけどね…お昼のうどんのだしにも使って美味しかっんだけど。
化学調味料に慣れてんのかな？

968 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 08:45:04.13 0

おでん
材料は900円で済ませた。玉子と鶏肉は家にあったもの。

969 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 09:38:15.22 0

ここの住人2～3人（自演含む）だからメニューも食材も偏ってておもろいわｗ

970 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 10:48:52.63 0

まぁ、まともなもの食べてたら３食食べて食費３万は無理でしょう。
５０代？の貧乏夫婦二人暮らしとかの人達ばかりでしょ。

971 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 12:02:24.39 0

30歳夫婦二人暮らし。夫婦ともに小食なのと
実家からの米の援助(たまに野菜も)があるのでこのスレにいれる。

朝　パン、コーンスープ
昼　ゆで卵、レタスサラダ
夜　ステーキ(実家から貰った)、芋＆人参(つけ合わせ)、レタスとトマトサラダ、コンソメスープ、ごはん

972 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 12:19:25.71 P

米・野菜の援助アリって反則ｗ
節約雑誌で一番ガッカリするパターンだ

973 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 13:07:55.39 0

いいじゃん別に。米と野菜の援助羨ましいな。
>>970みたいな人って料理した事ないんかね。
それとも、ただただ性格が悪いだけの更年期ばばぁかなにか？

974 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 13:24:21.67 0

>>973
そんなに必死にならなくてもｗ

くやし～の～っｗ

975 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 14:44:01.83 0

まー、物資援助してもらえる環境があるのも工夫のひとつってことで。
うちは無いんでうらやましいｗ米代って結構大きいからねー

・クリームシチュー（むね肉と冷凍鶏皮、玉葱、じゃがいも、人参）
・千切りキャベツの甘酢和え
メインをナポリタンにするか挽肉と野菜のケチャップライスにするかで迷い中
急に寒くなったから、子供コドモしたあったかメニューを食べたくなったｗ

976 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 17:16:38.19 O

絶対、ケチャップライス！夜はご飯がいいよ。家は怪しいお米セシウムさん心配だからもらえなくなった。
自分で買う事に。

977 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 17:19:09.83 O

今日は

鶏のから揚げキャベツとチーズのサラダ
きんぴらごぼう
ミネストローネ

978 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 18:46:03.52 0

かぼちゃのポタージュ
肉巻き
コールスロー
白菜の中華風和え物

979 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 19:26:30.89 0

お好み焼き

980 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 20:21:19.08 0

低賃金労働不況就職難民が多い現代夫婦で教職公務員で本当に良かったよ。
夫婦で教職公務員年収は約１７００万円ですよ。
４２歳タメ夫婦で共働き公務員だけど妻中学教諭は貯金が約５，０００万円は有る、俺高校教師は頭金３，０００万円２０年ローンで家を建てたので貯金は２，０００万円位だ。

981 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 20:37:44.69 0

はいはいあぼんあぼん

982 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 21:40:43.54 0

>>972
がっかりさせてごめんね。
1か月で5kg弱しか消費しないから、一応米代含んでも月2.8万くらいだけどねｗ

983 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/27(火) 23:49:36.57 O

おでん（三日目でやっと無くなった）
春巻き
きんぴらごぼう
冷やしトマト

984 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 06:53:05.89 P

＞実家からの米の援助(たまに野菜も)があるのでこのスレにいれる。

援助が無くても居れるじゃんｗ

985 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 09:19:35.23 0

980じゃないけど次スレたててきた
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/live/1317169047/

986 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 10:00:38.88 0

>>985
乙じゃなくてポニーテールなんちゃら

皿うどん(豚いかキャベツ人参しいたけ)
お刺身こんにゃく
たらもサラダ

987 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 18:28:31.06 O

餃子
鮭の塩焼き
かぼちゃの煮物
キャベツサラダ
豆腐とえのきの味噌汁

988 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 18:38:57.13 0

シチューにした。

玉ねぎ２コ・じゃがいも２こ・人参１本
冷凍してあったひき肉100gで、ルーひと箱。
明日も、シチュー確定。

989 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 19:21:58.90 0

ささみフライ
マカロニサラダ
ピーマンとエリンギ牛肉炒め
味噌汁

ずっと牛コマ安売りしてなかったけど昨日やっと98円になってた。
ここぞとばかりに1キロ買ったw

>>988
一箱それくらいの野菜&肉でもOKなんだねー！やってみる
いつも箱通り作ると肉400とかなってて凹んでた

990 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 19:49:21.12 0

算数の問題も満足に読めないバカ息子！
お前なんかテレビ見る資格はないよ！
バカ！バカ！バカ！

991 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/28(水) 19:51:54.67 0

誤爆か？w

992 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 00:35:50.02 O

ゴボウと鯛のアラの煮付け
キャベツと豚バラのトマト煮込み

和か洋か分からん献立になった

993 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 08:45:33.06 0

鶏の照り焼き
青梗菜と小松菜炒め
タラモサラダ
なめこの味噌汁

994 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 14:09:12.18 O

いい事聞いたから、今日シチューにして、明日もシチューにする。ちょうど旦那いないし、明日シチューにしても、
今日の残りってわかんないべ

995 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 14:25:29.65 O

サツマイモのグラタン（サツマイモ、鶏肉、しめじ、玉ねぎ、ニンジン）

これだけでも許して貰えるだろうか…

996 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 21:29:03.89 O

クリームシチュー
オムライス
キャベツサラダ
ミルキーのアイス

997 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 21:36:40.56 0

ロールキャベツのトマトクリーム煮
スモークサーモン
ペンネ入りシーザーサラダ

998 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 23:02:21.61 0

天津飯
回鍋肉
マカロニサラダ
もずく

999 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/29(木) 23:36:24.98 0

茄子と鶏肉のにんにく炒め
えのきと卵のお味噌汁
大根の炒め物
鮎

鮎貰い物。
普段お魚高くて買わないけど、魚好きの旦那がウットリ食べてた。

1000 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2011/09/30(金) 00:01:47.19 0

きのこ類が高くて…いや買えない額じゃないけど、夏に３８円だったのが１１２円って…

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