食費３万円以内のメニュー教えて其の8

1 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/16(火) 20:40:39 0

よく雑誌の家計相談などで月の食費が３万とか２万という
人を見かけますが、毎日どういうのを食べてますか。

月にかかる食費と今日のメニューを教えてください。m(_ _)m

肉料理の場合、お肉が何円だったかも教えてもらえると
ありがたいです。（うちの夫がお肉大好き人間なため）

【前スレ】
食費３万円以内の家庭限定メニュー教えて其の7
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1255012311/

2 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/16(火) 20:41:35 0

3万じゃﾑﾘ

3 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/16(火) 20:45:33 0

>>1
乙

4 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/17(水) 13:43:04 0

スレ立て乙

最近、いつも行ってるスーパーで豪州産牛肉切り落とし見かけない。
お金無くても牛肉食べたい時に重宝してたのに。

5 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/18(木) 10:21:26 O

>>1おつ。

>>4
前ｽﾚ使い切ろうよー。
うちのとこも前は毎週豪牛セールしてたのに、最近は隔週。
そのかわり和牛が特売。特売でも高いけど。
不景気で売れなくて協会から圧力でもかかったのかな？

6 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/18(木) 21:42:40 0

>>1
乙

今まであんまり書いてない人もぜひ参加してくださいね～
節約料理や節約テクを教えてｸﾚｸﾚ

7 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/18(木) 23:05:01 0

じゃ今まで書いたことなかった家庭板2日目の私がひとつ。

100円でサツマイモ大きいのを買ってきて、柔らかめに茹でてマッシュ。
バニラエッセンス数滴と牛乳50mlくらい。
贅沢するときはレーズン入れる。

甘い物食べたいときにいいですよ。
冷蔵庫に入れて5日くらいはもつし、小分けにして冷凍も出来る。
芋だから、お腹いっぱいになるし。
お弁当に入れると、満足感が凄いので、おかず考えるのがラク。

8 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/18(木) 23:44:45 0

>>7のレシピに［バター10g、卵黄1個、砂糖大さじ1~2］を混ぜ、魚焼きコンロで焼いたらスイートポテト。バリエーション追加でした。

9 ：8：2010/02/18(木) 23:48:26 0

>>8+塩少々(書き忘れ)

10 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/18(木) 23:53:28 0

>>7
は簡単だけど
>>8
は面倒くさいね

11 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 01:39:37 O

こなしだから３万は余裕

12 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 02:33:51 O

こんなスレがあったのか～うちは大人３＋赤１で月に３万ですよ。
肉や野菜は激安スーパーでまとめ買いして冷凍庫に小分けしてます。
豚コマを唐揚げにして、葱ソースかけて、下に茹でもやしひいたのが最近のヒットでした。カリカリに揚げた肉ウマス。

13 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 09:10:57 0

もめん３００ｇと挽き肉２２０ｇ、玉ねぎ半分

塩コショウ醤油の味付けで炒めた玉ねぎをまぜて
よく火を通す　８ヶ位はできる
木綿から多少水気が出るから味付けはお好みで。

14 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 10:26:32 O

豆腐3:野菜2:ひき肉:1でがんもにしてもおいしいよ。
野菜とひき肉は先に軽く味付けしてから混ぜて揚げる。
つか、いつからここはレシピｽﾚになったんだｗ

15 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 10:31:07 0

いやいや、節約レシピが分かって非常にありがたい

16 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 12:47:05 0

では、お昼ご飯でも載せよう

魚介とんこつしょうゆラーメン（インスタント、乾燥海草サラダ、生卵、ネギ、バラ肉チャーシュー）

17 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 15:02:19 O

じゃ、家も

ウインナーとほうれん草と玉葱としめじのバター醤油パスタ
いよかん

18 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 15:13:13 0

じゃうちも
買ってきたパン３つ
牛乳プリン

19 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 16:00:12 O

うちも。ってみんないいもの食べてるなぁ。

昨日の残りのポテトサラダを挟んだサンドイッチ
カフェオレ
みかん

20 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 16:02:48 0

半額バナナ
20円引きあんぱん
牛乳寒天

21 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 16:03:46 0

ハヤシライスの残りを冷凍していたもの
ごはん

22 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 17:08:32 0

なんだ、なんだ、みんな急にw

あんぱん
朝の残りの味噌汁

23 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 17:14:38 0

ふりかけおにぎり

24 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 17:16:08 0

エビチリ(卵大目)
モヤシとほうれん草の和え物
えのきと白菜の味噌汁
納豆
ごはん

あたまいたいーーー

25 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 17:19:56 0

ぶりあらが100円で売ってたーーーー！！
しかも、もらいものの大根もあるーーー！

ってことで、今日の晩ご飯はぶり大根+もやし汁+水菜の和え物

ちなみに、水菜も大量にいただいたんだけど、おひたしか和え物かサラダくらいしか思いつかない…

26 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 18:03:03 O

鍋いいんじゃない？

クリームシチュー
白菜と竹輪と大根のサラダ
鮭の塩焼き
ご飯

27 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 18:08:52 0

水菜はサラダでゴマとごま油と塩胡椒掛けて食べるのが好き

28 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 18:10:25 0

水菜の一夜漬け

29 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 18:11:47 O

>水菜
前にもかきあげや炒飯や炒め物が出てたよ。火を入れると笠が減るし。
うちはセロリを株で貰って途方にくれてるｗ
葉はサラダに、芯はシチューと炒め物と…あとなんかあるだろうか。

夕食ですｗ
豚たま丼(豚バラ・玉葱・卵)
大根と油揚げのみそ汁
白菜の浅漬け

フィギュア見てて力入りすぎて今腑抜けｗこれしか思い付かなかった。

30 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 18:36:44 0

みんなすごいな！

2人なのに6束ももらったので、片っ端から試してみる！！
ありがとーー！！

31 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 19:05:17 0

もつ煮丼
納豆オムレツ
がんもどきと昆布の煮物
味噌汁（里芋、人参、厚揚げ）
ポテトサラダ

明日から実家へ帰省するので冷蔵庫の在庫消化

32 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 20:33:45 0

水菜はおひたしもいける。

焼き塩鯖
豆腐混ぜレンジえび玉
インスタントわかめスープ
きゅうりの浅漬け

33 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/19(金) 20:38:17 0

知人はおでんに水菜を入れるそうだ

自分は油揚げと一緒に出汁でさっと炊いたのが好き

34 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 18:38:41 O

鶏団子と白菜のスープ
南瓜の甘煮
納豆(葱・ワカメ)

肉団子は人参・葱・豆腐・椎茸入り。
子供と二人分だから手抜き。

35 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 19:43:03 O

鮭の塩焼き
煮物（手羽元じゃがいも蒟蒻玉葱大根生姜）
ほうれん草とちくわともやしのお浸し
もやしの味噌汁

36 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 19:44:11 0

アパート・マンションオーナーとプロパンガスと不動産会社の癒着が酷い。
だからプロパンガスが高い。それで家賃は安い。

プロパンガス料金は、販売業者が自由に価格を設定できるから、オーナーさえ捕まえればあとは取り放題。
というわけで、プロパンガス業者からはマンションのオーナーに対して「謝礼」支払われるのが普通。
具体的には、改装時の設備投資（給湯機器など）を無料で提供したり、契約者者数に合わせて毎月キックバックしたり。

ちなみにこれは別に違反でも何でもないから、堂々とやってる所が多い。
入居者側からすれば毎月ののガス料金の中に家賃が上乗せされているようなものだけど、外からは見えないからね。

んで、改装時の設備投資は何百万もかかるし、キックバックだって毎月にしたら結構な額だから
それがあるところ（プロパン）とないところ（都市ガス）で、家賃が変わるのは当然ってこと。

37 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 19:57:25 0

曜日を決めて、必ず週一で
湯豆腐の日とカレーの日を入れるといいよ。
自衛隊なんて毎金曜はカレーライスでしょ。
うちは火曜がカレー、水曜が湯豆腐だよ。

38 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 19:58:44 0

うちは週末（土曜の夜）が鍋で水曜の夜は鉄板料理だ

39 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 20:55:30 0

とんかつ
うどんサラダ（うどん、１２品目の野菜、鶏肉）
きんぴらごぼう（ごぼう）
スープ（白菜、人参、マロニー）

週１で同じものって飽きない？
家で、金曜日に３週連続で餃子を焼いたら、飽きて２ヶ月ほど食べてないわ。

40 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 21:39:12 O

その日の気分で食べたい物変わるからな。カレーなら週１いいかな。

41 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 21:56:39 0

鍋もいろいろあるから飽きるまではないんじゃないかな。
うちは毎週金曜日は冷蔵庫整理の日。
その日ばかりは和洋中混在でもへんてこ献立でも文句は言わない約束だ。

42 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/20(土) 23:56:48 O

>>37
元自衛官だけど毎週金曜日じゃなく第3木曜だったよ。
その日以外でも一般の方が見える日にはカレーが多かったから
結局、10日に一遍くらいは食べてた感じだけども。

今日の夕飯は蕪と手羽先の煮物、コロッケ、セロリの浅漬け、残り野菜の味噌汁。
手羽先は100g58円。

43 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 02:55:42 P

土日ゆっくりしたいからカレーやシチューにしてる。

44 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 07:59:45 O

まさに今日は出かけるからカレーにするつもり。旦那はカレー体によくないから、トマト缶入れるんだけど、ないから
薄くするかな。油がすごいよね

45 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 10:11:54 0

>>29
セロリの人
時間ある時にミートソース作るのは？大量に消費できるよ。

46 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 10:25:45 0

昼
横手焼きそば(半額でした)

夜
がんもとコンニャクと何かの煮物
菜飯
鮭
漬物
モヤシナムル
かきたまじる

47 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 13:17:05 0

>>29
セロリはスープに入れてもおいしいよ。
芯は皮を剥いて細長くスティックにして、マヨネーズなどを付けて食べると一気に減る。
生で食べないなら、適当な大きさに切って冷凍すると便利。
肉料理のブーケガルニとしても使えるよ。

48 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 18:12:49 O

セロリのものです。ヒントありがとう～。

トマトハヤシ(鶏ﾓﾓ・セロリ・玉葱・人参・ジャガ芋・トマト缶・ルー少し)
セロリとエリンギとツナの塩炒め
ちくわと大根のサラダ

49 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 20:32:15 O

カレーライス
キャベツと人参と大根、ちくわの胡麻マヨネーズサラダ
いちごミルク

50 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/21(日) 23:30:03 O

豚汁、ツナ缶に醤油とマヨネーズで味付けしたもの、冷蔵庫に残ってたひじき煮、白菜の漬け物

持病が出たので手抜き。

51 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/22(月) 00:25:36 0

鶏軟骨のからあげ
魚河岸揚げと人参の煮物
焼きししゃも
おにぎり

52 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/22(月) 00:26:19 0

>>51の書き忘れ
冷奴

53 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/22(月) 00:29:17 0

マカロニサラダ
大根と豚肉のオイスターソース煮

54 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/22(月) 11:51:04 0

カレー

55 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/22(月) 13:24:21 0

お好み焼き

冷蔵庫の在庫整理
キャベツ・冷凍の大根おろし・長芋・豆腐入れる

56 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 00:04:39 0

チキン南蛮
なめこの味噌汁

57 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 11:27:56 O

昨日は義母の誕生日祝いで、和食屋で御馳走した。自分はとんかつ定食、旦那は天丼

58 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 11:29:40 0

昨日の夜はカレーライスとサラダ

安くなった水煮大豆とツナでカレーにしちゃったけど、意外とうまい

59 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 17:03:48 O

昨日。
厚揚げとエリンギと葱のおかか炒め
卵焼き
トマトシチュー(前日から)

から揚げ(鶏ﾓﾓ、胸を半々)
竹輪青海苔まぶしあげ
もやしのチヂミ風(もやし・片栗粉大1・炒飯の素)
ジャガ芋と玉葱のみそ汁

60 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 17:08:51 O

>>59のから揚げからは今日の分

61 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 18:46:58 O

三色丼（ひき肉ほうれん草卵）
ツナとキャベツと人参のサラダ
大学いも
大根と大根の葉のみそ汁

62 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 18:51:18 0

大豆と大葉のナゲットもどき
しいたけフライ
茹でた春菊
里芋の梅肉和え

トマトソースをどうやって使うか考え中（タマネギセロリ人参トマト）
スープかな
明日これでラグーにしたい

63 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/23(火) 19:46:36 0

日月でカレー。
今日は余った野菜で肉じゃがと焼き魚。
あとはナスの浅漬け味噌汁。

64 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 00:08:21 0

>>62のトマトソースいいなー。
私だったらオイルでにんにく、鷹の爪、スパゲティを炒めたものに和えてメイン料理にする。

豚のしょうが焼き、茹でもやし
芋の煮物
卵サラダ
根菜の味噌汁

65 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 05:27:49 O

鷹の爪で思い出したチラウラ。
上の子産んで以来かれこれ6年ほど辛い香辛料って使ってないや。
大人用と子供用のメニューで分けるのも面倒で離乳食終わってからは同じメニューだし。
たぶん下の子が小学生になる迄は使わない。
以前はハバネロソース好きだったのにな…

朝ご飯メニュー書いとこ。
シラスと溶けるチーズのせたトースト、スティックサラダ、オレンジかバナナ(各自お好みで)、ココアか紅茶(同)

66 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 09:49:55 O

離乳食終わってからも大変そうですね。あとから入れる香辛料とか揃えておくのもいいですね。
朝は、昨日の残りのそぼろとほうれん草でご飯、ブルーベリージャムトースト、牛乳。

67 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 13:18:47 0

昼／焼そば

68 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 13:20:15 0

焼き魚
サラダ（もやし、豚肉、豆腐、玉葱、春菊）
昨日の残りの冷麦

もやし９円。素敵すぎる。

69 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 13:20:36 0

昼・・もらいものの伊予柑

70 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 13:29:13 0

昼：蓬莱の肉まん

71 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 17:12:11 0

辛い物が好きな人は、子どもと別メニューを作るのは大変だよね。
家は幼稚園児頃から、私より辛いものが好きになったよ。

朝　ワカメと鮭のおにぎり、牛乳
昼　目玉焼きマヨトースト、カフェオレ

72 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 19:31:47 O

昼トマトとツナと玉葱のパスタ
野菜サラダ

夜鮭の塩焼き
スパニッシュオムレツ（じゃがいも玉葱ほうれん草トマトひき肉）
キャベツとツナと人参、大根のサラダ
餃子と豆腐のスープ

カルディのイタリア産500㌘128円のパスタ安い割にうまい。また買おう。

73 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 19:50:57 0

雑炊（大根、油揚げ、ジャコ）
和牛ステーキ、ブロッコリー

和牛はいただきもの。

74 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 20:15:58 O

>>72
カルディは商品に何かあると激安セールになるから気をつけた方が良いよ。
以前人気があった時は高かったオーガニックグリーンレーズンは中国の生産地で土壌汚染のニュースが流れたけど
その少し前いきなりセールになってたし
韓国の工場で放射性物質が見つかる直前に半額以下になったりしてた。

75 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 21:23:55 O

そうなんだ、怖いね。トマト缶99円とパスタは円高還元セールって言ってたけど。イタリア産は大丈夫ださね。

76 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 21:45:44 O

あまりにも安過ぎる商品は、よく調べてから買った方が良いよ。
これはカルディに限った事じゃないけど、産地偽装とかもあるからね。
中国関係のスレとか読んでると原料は中国産だけど加工してるのはイタリアだからイタリア産と表記してるトマト缶の話とかあったから。

77 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 22:25:42 O

そっかー、まあ特売の国産のパスタや缶詰でもいいんだけどね～なんかすごい美味しいパスタ
だったからねー美味しきゃいいかな…

78 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 22:28:47 O

チェニジア産とかトルコ産とかの激安パスタは買わないな。イタリアなら本場じゃんみたいな。

79 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 22:31:25 O

ディチェコは安全でしょうか？カルディはディチェコも安いね。

80 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/24(水) 23:59:09 O

辛いの、うちは別のフライパンで鷹の爪と油でオイル作って大人の分だけ回しかけてる。
ゴマ油とキムチとかも。
あと子供の分取り分けてから鍋にタバスコ振って絡めて盛ったり。
うちは大人は辛いの好きなのに子供が全然ダメなんだー。
チゲ鍋したいんだけどな。

夕食。
醤油ラーメン(葱・ちくわ・ワカメ。半額品)
餃子(半額品)
ポテトサラダ(ジャガ芋・人参・トマト・コーン)

買い物行ってないせいもあり、かき集めメニューで炭水化物ばっかりだー。

81 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 00:04:45 0

夜・・ほも弁（特海苔タル弁当）

ごめん、どーしても作る気しなかった

82 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 00:10:03 0

>81
そんな日もあるさ。
ほも弁が気になって仕方がないけど、明日からまた頑張ればいいさ。

83 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 01:48:22 0

>>81
うちもこないだ、ほっともっとのおかずのみにした

84 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 08:06:43 0

ほっともっと→ほも、か！！
朝からすっきりw

85 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 13:02:07 0

ｱｯｰ!!かと思ったのは私だけではあるまい＜HM弁

鯛のアラが安かったので昆布敷いて酒蒸しにしてみた。
塩と酒と昆布だけであんなに美味くなるなんてさすが魚の王様。
今日は見切品セロリと特売の豚コマをオイスターソース炒めする予定

86 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 13:15:41 0

昼
フレンチトースト

87 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 14:49:59 O

夕食(予定)
親子丼(ﾓﾓ肉・玉葱・もみのり)
大根と麩のみそ汁
南瓜の甘煮
素煮込みうどん

うどんは私、あとは旦那と子供。暖かくなってきたのに、お腹壊して私は朝昼絶食。
すごく眠いし作りたくないが、下拵えだけやっといた。

88 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 16:42:21 O

旦那に｢おいしくない食事…」どうのこうの言われてやる気ない。まあ美味しくないよね、どうせ。
惣菜買うお金もないし、今日も、豆腐ハンバーグだし。実家で惣菜でも食べてくればいい。

89 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 16:45:59 0

昼　出し巻きたまご（弁当残り一切れ）　明太子おにぎり

90 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 16:58:07 0

>88
自分で美味しくないと思うなら、努力すべき。
旦那の好き嫌いで美味しくないと言われたなら、締め上げるべし。
私も料理は好きじゃないけど、クックパット見ながら超必死。
お互い頑張ろうね。

今日は鶏ミンチと豆腐1：1で団子作って、塩ちゃんこ作る予定。
今日も暖かいけど気にしない。
別板で教えて貰ったけど、美味しいらしいのでチャレンジ。
http://cookpad.com/recipe/240908

91 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 16:59:28 0

>>88
金かけなくても美味しくする工夫はいくらでもある。
美味しいの食べさせて旦那見返してやれ。

鶏もも肉(特売）のレンジ蒸したっぷりほうれん草添えたまねぎソース
切干大根
夕べの残りの肉じゃが
じゃがいもとさやえんどうの味噌汁

92 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 17:44:20 0

牛肉とブロッコリーの炒め物
うまい菜のおから和え
かますごの三杯酢
たまねぎとうす揚げの味噌汁

93 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 18:05:59 O

>>90、91ありがとう。食費に制約があるから、豪華な食材使えないし、旦那の気持ちもわかるからね。

今日は
豆腐ハンバーグ玉葱ソース（クックパッド）
じゃがいも、人参グラッセ、キャベツサラダ
もやしとベーコンと白菜の炒め物
卵とえのきのスープ
納豆しらすおろし

クックパッドはいつも見てます。今日はどうだろう？

94 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 18:39:21 0

>>93
全体的に淡白な味の印象。
ハンバーグは少し味強めにするとかメリハリがあるといいかも。
旦那さんの好きなものを聞いて一品作るとかも。

そんな我が家は旦那のリクエストで天ぷらうどんとミニ玉丼。

95 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 18:55:21 O

>>93
もしﾃﾞﾘｶっぽい味が好きな旦那さんならマヨ、ケチャップ、ソース、カレーの力を借りるべし
茹でたジャガ芋にマヨかけるだけで満足したりしてｗ
うちだけど orz
ぐぐると応用メニュー結構あるよ。
全ての料理に使わなくても、一品好きな味のものがあるだけで違うから。
結構男性って子供舌だよー。

96 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 19:22:40 0

筍ごはん
ニジマスの塩焼き
菜の花の辛子マヨ和え
味噌汁（さつまいも、大根、ニンジン、タマネギ、油揚げ）

97 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 20:12:21 O

>>94、95淡泊な味つけが多いですよね。サラダはマヨネーズかけましたけどね。
もやしいためは、トメから煮物の差し入れがありやめました。色々味の変化をつけようと思います。
ハンバーグは美味しかったです。ココス風のソースでした。

98 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 20:50:59 0

料理レシピは、料理上級者じゃない限りｸｸﾊﾟﾄﾞで拾うのは避けた方がいい。
真面目な料理サイトの方が確実においしいレシピ揃ってるよ。

99 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 21:33:35 0

朝　マヨハムチーズトースト　バナナ　牛乳
昼　鮭おにぎり　目玉焼き　野菜スープ（昨日の残り）
夜　野菜と豚のコンソメ炒め　ほうれん草と揚げのあえもの　ブロッコリーの芯の味噌汁

ほうれん草のあえもの、私と子供は醤油だけど旦那は一味かけて絶賛してくれた。

100 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 22:22:55 O

クックパッドがすきなんだ～

101 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 22:23:08 0

トマトチキン

60～99円のときにカットトマト缶を大量購入してストック
鳥胸肉を↓の方法で柔らかくしておいてから冷凍してストック
http://cookpad.com/recipe/489781

んで、あめ色になるまで炒めたタマネギ微塵切りに
トマト缶と鳥胸肉と一緒に煮て塩コショウ砂糖で味を整えて出来上がり
粉チーズを加えるとコクが出る

102 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 23:03:44 0

クックパッドは基本が出来る人じゃないときびしいと思う。

103 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 23:35:30 0

夕飯のメインって魚か肉出さないと、旦那文句言わない？

104 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/25(木) 23:45:45 0

うちは文句は言わないけど、申し訳なくて出来ないや
大豆ハンバーグにするときは、揚げっぽくしてケチャップとソースの濃い味付けにする
野菜を山盛り出してるから健康診断はオールＡよ

105 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 00:13:45 0

うちは旦那が野菜好きだからむしろ喜ぶ。
薄切り肉の入った野菜炒めは肉料理らしい…

106 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 00:15:30 0

>93のメニュー見る限り品数とか食材の種類とかバッチリで、手本にしたい所なんだけど
働き盛りの旦那からしたら、美味しくないって言うよりアッサリしすぎて味気ないのかも。
もちっと脂を与えた方がいいのでは？

うちは豆腐はがんももどき（がんもどきではなく）か、そのまま焼くなー。
それに豚汁か、鶏皮入れた炊き込みご飯+αつける。

野菜炒めでも肉が入れば同じくメインだー。

107 ：らいち：2010/02/26(金) 08:28:16 P

旦那と二人暮らしですが月1万です

お米 3500
麺 1500
肉 1500
野菜 2000
調味料 1500

108 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 09:32:52 O

>>106 アイデアいただきます。炊き込みご飯にしよう。がんもよりはボリュームありますよ。お肉たっぷりハンバーグですから。
>>107安い～お魚とか豆腐嫌いな人？

109 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 11:05:55 0

>>107
野菜2000円て…自宅菜園でもしてるの?
２人とも少食なのかな。買い物全体量が少なそうで裏山

110 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 11:12:35 0

>108
豆腐混ぜてる時点で肉たっぷりとは言えないのでは・・・。

111 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 11:42:12 O

そうですね～でもがんもじゃヘルシーすぎません？

112 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 11:54:30 0

豆腐ハンバーグは煮込みにするとこってり感が増すよ(　＾ω＾)

113 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 12:06:34 0

昼　残り物を少しずつ

114 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 12:45:09 0

>>102
そうだね、レシピ見てどんな味になるかある程度予測がつく人じゃないと難しい
私はにはククパドは早かったorz

115 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 12:51:43 O

昼緑のたぬき
ピザトースト
喜久福一個
ポテコさつまいもきんとん

116 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 14:01:23 0

>>111
がんもと豆腐ハンバーグ比べてどうすんの。
豆腐料理の一例でしょうに。
ボリュームあっても好みに合わなければ（ｒｙ

117 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 14:09:48 O

それがですね～好みにあったみたいで、完食でした。がんもちゃん作ってみますわ。

118 ：106：2010/02/26(金) 14:16:03 0

確かにがんももどきはヘルシーだわー。
なるべく薄く成形して、カリッと揚げた所でハフハフ食べて貰うんだけど
今の所苦情は出てないｗ

119 ：106：2010/02/26(金) 14:17:53 0

>118
あわーチンタラかいてたら　oｒｚ
完食してもらえて良かったねー。

120 ：106：2010/02/26(金) 14:20:24 0

しかもレス番間違えたｳﾞｧｰ

121 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 14:43:04 0

今日はグラム78円の合い挽きでハンバーグ
チーズのっけて、先日のトマトソース（小分けして冷凍済）で煮込む
500ｇ買ったから、
冷食（お弁当用）に中にチーズが入ってるものと、
今週末のサンドイッチ用の薄いハンバーグも作るぞ～

122 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 14:57:15 0

>>111
そういうことじゃなくて、旦那さんは、動物性の脂肪とたんぱく質のみで構成された
コッテコテのおかずが欲しくなったんじゃないかな
つまり肉ですよ

うちの家族は元々肉大好きだけど、
この不況で安い野菜中心の食卓続きで、使う肉類の量はダシ程度の効果しかない
体にはいいけど、ストレスが半端無い

３万円で肉好きが満足できるメニューって、ホント難しいねorz

123 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 15:38:48 P

うちは元肉食だったけど、旦那の健康状態が悪くて、医師に菜食を薦められた。
肉使える方が食費が安くて驚いたよorz
土地柄、菜園もできないし、中国野菜も売ってないからかもしれんけど。
肉もある意味タバコに似てるよね、中毒性があるというか・・・
食べないとイライラするらしい。

124 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 16:03:21 O

私はｸｸﾊﾟﾄﾞは調味みてどんな味だか想像して好みそうなら作る。
冒険すると失敗するｗ
でも材料・人気別に検索出来るから便利だから使ってるよ。

夕食。
貰い物のヒレカツを何かする
鶏皮とがんもと大根の煮物
コーンとレタスのサラダ
南瓜のみそ汁

鶏皮は昨日の親子丼の鶏肉の分けといたやつ。
ヒレカツ、ありがたいが昨日買ったのらしい。火を通した方がいいんかなー。
でも昨日親子丼だったから、また綴じるのもなんだし悩む。

125 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 16:06:52 0

カツカレーにするとか

126 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 16:10:47 0

「クックパッド　つくれぽ　まとめ」とかで検索したら
つくれぽの多い順番や、一定数（100人以上とか）のつくれぽをまとめてくれているサイトがでてくるよ。

有料会員ではないので、人気順にならべられないので、活用してますｗ

127 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 16:18:52 0

朝　ハムマヨチーズトースト　バナナ　牛乳　（子供のみ）
昼　インスタントラーメン　（自分だけ）
夜　鮭ムニエル　サラダ　白菜と大根のクリームスープ

128 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 16:24:39 0

鮭チーズ焼き
サラダ（レタス、パプリカ、アボカド、海老、大葉）
もやしとワカメのスープ

129 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 16:38:06 0

>122
確かに20代30台で仕事が肉体労働や外回りの営業とか、体力使う仕事なら
コッテコテ肉系にガッツリ白ご飯じゃないともたない気がするね。
まぁ人によるんだろうけど。

しかし皆マメだね。
うちは、米・メイン・一菜・一汁で精一杯だ。
炊込みご飯なんてしたら、メインと一汁のみｗ

130 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 16:38:56 0

鮭ときのこの炊き込みご飯
おから（旦那実家からのもらいもの）
具だくさん味噌汁
ほっけの開き

131 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 17:05:17 0

ロール白菜
キャベツとハムと卵の炒め物
きゅうりの塩昆布和え
大根のお味噌汁

132 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 17:10:54 0

かんぱちのアラと大根の煮物
ほうれん草和え物
ワカメ酢の物
豚汁
アジの刺身

133 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 17:57:24 0

>豆腐ハンバーグ玉葱ソース（クックパッド）
>じゃがいも、人参グラッセ、キャベツサラダ
>もやしとベーコンと白菜の炒め物
>卵とえのきのスープ
>納豆しらすおろし

下2つやめて豆腐か、かき玉スープにすれば肉100％のハンバーグにならない？

134 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 18:06:52 0

豚キムチ（キムチ一瓶９８円・豚コマ４５０円）
もやしとあげの味噌汁（もやし１８円・あげ３０円）
納豆（３パック入り７８円）

３人分で７００円弱だけど、安いキムチと安い豚コマで
残ってしまうほどの量を作ることができて、山盛り豚キムチを食べられるので、
「肉食ったー」って満足感で幸せになれる

135 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 18:18:18 0

>>134
もやし18円とあげ30円は安いね
キムチ98円も安いし
うちの近辺の最安値は、もやし38円、あげ5枚入り88円、
キムチ258円だよ
あ、それとも90円を三分の一で30円計算かな？

ハンバーグ作ったのに、旦那が飲み会なのを思い出した
しかもトマトソースやめて、奮発してアサリソースにしちゃった
ハンバーグ（ソースはアサリに白ワイン、ケチャップ、ソース、マスタードを同量）
サラダ（キャベツ、パプリカ、春菊、セロリ、ツナ）
スープ（もやし、わかめ、胡麻）

136 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 18:20:39 0

うちは近所はもやし26円なのに、旦那が「太もやしがいい」っていうからいつも46円のもやしを買っている＞＜

今日の晩ご飯はごまみそ坦々鍋
にら・もやし・ぶたこま・ひきにく・キャベツ・白菜その他もろもろ
残りもの整理の日だよ～

137 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 19:16:47 0

昨夜
・豚ともやしのレンジ蒸し（豚肩切り落とし88円/gを200g）
・前々日のぶり大根
・ほうれん草ときのこのソテー
・大根の皮と薄揚げの味噌汁
・ごはん

今日
・おでんたっぷり（夫が好きなのでちくわ多め）
・水菜と蒸し鶏のサラダ
・ごはん

曜日によって、平日は焼き物・煮物・揚げ/炒め物・蒸し物・鍋物と決めている
（「暮らし上手の家事ノート」という本を参照）
土日は鍋だったり生ものだったり外食だったり作り置きのお惣菜だけだったり
基本的に毎週金曜はカレーの日
夫婦してキレンジャーなので具材を変えて楽しむ

138 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 19:25:58 0

おでん
冷や奴
菜の花の茎とジャコの和え物
島らっきょうの塩漬け

139 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 19:43:12 O

秋刀魚の塩焼き大根おろし
野菜炒め（白菜もやしベーコン人参玉葱）
炊き込みご飯（鶏肉油揚げえのき人参昆布）
豆腐と大根の味噌汁

炊き込みご飯、早速作った。旦那もおかわりしてくれた。ありがとう。

140 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/26(金) 21:13:09 0

>>135
もやしと豚コマはディスカウントスーパーで買ってきた
あとは全部、某大手スーパー

あげは見切り品を大量に買って冷凍

キムチは２００グラム９８円の激安キムチ
そのまま食べるのは抵抗あるから、一瓶どーんと豚キムチの調味料に使ってる

141 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/27(土) 00:55:18 0

夫不在なので独身の女友人2人を呼んで鍋。
かぼちゃ、人参、サボイキャベツ、白菜、もやし、こんにゃく、えのき、
長ネギ、トマト、鮭　という具を
味噌、ウェイパーで味付け。

自家製干し大根+人参の漬物
ドライトマト、磯のり

座ってすぐに食べ物が出てくるというので非常に感動された。

142 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/27(土) 18:52:50 O

親子丼
カニカマとキャベツと人参、大根の胡麻マヨネーズサラダ
さつまいもの塩カラメル
油揚げともやしと豆腐の味噌汁
自分だけ納豆

143 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/27(土) 19:15:49 0

おでん
サラダ（大根、キュウリ、蒸し鶏）
冷や奴
雑炊（残り物）

144 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/28(日) 10:26:08 O

>>125
ありがとう。
ふつうにトースターで温めて食べてしまった orz
うちではカツカレーは普段は出ないメニューだから、今度貰った時はそうするよ！
カツとカレー両方だと予算オーバーしちゃうんだよねｗ

昨日の夕食。
びんちょう鮪の鮪丼(大人)
ハムエッグ丼(子供のリクエスト)
大根の煮物の残り
ワカメのみそ汁

びんちょう鮪g88円だった。

145 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/28(日) 12:07:59 0

外食の予定が、子が風邪気味でキャンセル
買い物してないので、慌てて冷蔵庫あさりました。

ミニおにぎり（シラス、青菜いり）
揚げ豆腐のきのこソースかけ＋レタス
コールスローサラダ（キャベツ、ハム、コーン）
松前漬（←もらいもの）
カワハギの味噌汁

…調理時間20分、なんとかなった。

146 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/28(日) 13:55:58 O

雨降って寒いから餃子鍋にする。
挽き肉、韮、豆腐を混ぜた具を市販の皮で包む。
他の具はアサリ、ウインナー、ジャガ芋、白菜、椎茸、春雨。
スープは華味ラーメンスープという日本版ウエイパーみたいな物の塩味。
北海道旅行した時に見つけて、缶の可愛らしさに一目惚れしたｗ

147 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/28(日) 18:59:03 P

毎週日曜はカレー
多めに作ったから明日もカレー。

148 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/28(日) 19:05:09 0

芽キャベツとチキンドラムのポトフ。
切干大根
揚げ出し豆腐

149 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/02/28(日) 19:46:02 0

おでん
水カレイの生姜煮
菜の花の辛子マヨ和え

150 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/01(月) 16:59:59 O

ほっけ焼き
鶏レバーの甘辛煮
切り昆布と大豆と油揚げの炒め煮
もやしのナムルカレー味
大根のみそ汁

昨日は昼間忙し過ぎてﾎﾓ弁にしてしまった。
おいしかったけど、家で作れるメニューを外で買うのは負けた気がするｗ

151 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/03(水) 18:54:12 O

昨日
目玉焼きのせドライカレー(ひき肉・人参・玉葱・セロリ)
玉葱と高野豆腐のスープ
前日からの昆布煮

今日
ちらし寿司(錦糸卵・カニカマ・三ツ葉・サーモン・蛸)
豆腐としめじのお吸い物
一昨日からの昆布煮
桜餅とみたらし団子

ちらし、ピンク酢飯が作れるインスタントを子供が欲しがり買ったらほとんど具がない…。
200円しなかったけど高いよ！なんだこれｗ
慌ててサーモンとイクラ解凍した。手巻きみたいに海苔に巻いて食べる予定～。

152 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/03(水) 19:33:22 O

>>151
サーモン・蛸・イクラだった。
旦那にとﾄﾒから貰ったやつ。

153 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 10:26:28 0

昨日
オムライスのデミグラスソースかけ
（マーガリンライス＋市販のビーフシチューの素使用）
具沢山ミネストローネ
ほうれん草とかにカマの胡麻マヨ和え
りんごのコンポート

冷蔵庫整理メニューだが、結構うけた。

154 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 15:43:20 0

ちらし寿司
マグロの刺身
シジミの味噌汁

155 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 16:55:59 0

昨日
ちらし寿司
マグロの刺身
アサリの味噌汁（昨年息子と採って冷凍していたもの）
グリーンサラダ
３歳息子には、ちらし寿司に鳥そぼろをかけたら喜んで食べた。

今夜
鳥そぼろ（昨夜の残り・胸ひき肉100g65円の半額）
エビチリ
もやしの中華サラダ
味噌汁（豆腐とワカメ）

156 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 17:03:45 0

昨日
買ってきたチラシ寿司（買っておいたイクラをプラス）
買ってきた桜餅
ハマグリのお吸い物

本当はチラシ作って、イチゴのロールケーキ焼くつもりだったのに。
体調悪くてダウン。ごめんよ娘。

今日
ラーメンサラダ
マーボー豆腐
じゃこと菜の花の炒め物

157 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 17:31:34 O

肉豆腐(ｵｰｼﾞｰ牛・豆腐・玉葱・白滝)
一口餃子(半額品)
ほうれん草の胡麻和え
さつまいものみそ汁

天気悪いせいか気分悪くて、味付けが微妙に自信ない。
胡麻和え甘すぎたー。リカバリー出来ないのが痛いorz

158 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 17:49:31 0

鮭味噌焼き
春菊と豆腐の味噌汁
キャベツ餃子（具はキャベツのみ！）

小アジの唐揚げ（多分夫は食べない）

159 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 20:09:55 O

セブンイレブンの海鮮中華飯
自分は豚野菜炒め丼（旦那が会社で50円で買ってきた）
白菜、人参とツナとコーンのサラダ
卵と豆腐のみそうどん（足りなくて味噌汁にうどんぶっこんだ）

昼も外食だし、今日は楽だ～

160 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/04(木) 21:36:32 0

そーきそば（土産）
ごはん

161 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/05(金) 17:49:40 O

煮込みうどん(葱・油揚げ・人参・椎茸)
納豆ご飯
スライストマト
蒸したさつまいも

旦那が風邪引いたからうどん。子供が納豆、トマト、さつまいもが好きだからそれも。
しかしまだ5日なのに花粉や風邪や医療費が嵩む…。

162 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/05(金) 18:19:13 O

麻婆豆腐
鮭の塩焼き
ほうれん草とちくわのお浸し
卵とわかめのスープ

今日の特売は安かった。鮭55円、人参55円、玉葱一袋55円、LOOK55円Et cetera…ラッキー

163 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/05(金) 18:41:49 0

エビマヨ
豆腐と白菜と大根のスープ
大根の葉の炒め物
人参サラダ

明日から実家とまりに行くので、冷蔵庫整理です

164 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 00:53:00 0

鉄板焼き
おにぎり

ホルモンやら軟骨やら自宅で焼くとすごい節約になるけれど、匂いが残るのが・・・。
消臭剤の匂いも苦手なんだよなぁ。

165 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 17:31:04 0

なんつーか料理上手多いんだね。
今夜は
マーボー茄子(タレはレトルト)←私と子供達用
鳥照り←旦那用
あさりの味噌汁
きゃべつとミニトマトのサラダ？

皆さんの地域のとりモモ(国産)って１００ｇあたりいくら？最近近所のｼﾞｬｽｺで78円でｳﾚｼｽ。
でもｼﾞｬｽｺ微妙に遠いorz

166 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 18:02:18 0

鶏モモは西友で１ｋ780円。
まとめ買いして冷凍してる。

最近ほんと作る気しない・・・。
アサリの砂出ししたものと野菜しかない。
米すら無い。

春菊とアサリのバター炒め
豆腐の味噌汁
お好み焼き　にする

167 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 18:30:03 O

鶏ﾓﾓ、うちの方は国産はだいたい98円だ。たまに89円になる。
外国産は68円とかだけど避けてる。

夕食。
レトルトカレー(貰い物)
鶏の照り焼き
大根とワカメとおかかのサラダ
南瓜のみそ汁

レトルト、ずっと前に貰ったのが消費期限迫ったから。
あんまこういうの食べないんだがﾄﾒは好きでよくくれる。
あと親子丼と中華丼もあるから明日の昼に食べるか。
なんか味がもの足りないというか、食べた気しないんだよね…。

168 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 19:02:31 O

家はいつも特売のブラジル産グラム39円だな…国産高くて買えない。胸肉グラム29円は国産だからなるべくこちら
買いたいんだけど、もも肉のほうが美味しい。ちょっと心配だけど、Yahoo!の知恵袋で調べたら、
みんな味もかわらないし、大丈夫って言ってるし普通にブラジル産食べてる。

169 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 19:04:29 0

私は国産のを西友で買ってるけど、
国産って、この袋に詰めただけで国産って書いてあるんだろうな、と思ってるよ。
大丈夫だと思うよ。騙され代、払ってるの。

170 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 19:06:31 O

今日の夕食は

鶏もも肉のガーリックソテージャガ芋のチーズ焼きほうれん草
白菜と人参とカニカマのサラダ（クックパッド）
わかめの味噌汁

クックパッドの白菜サラダ好きだ～

171 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 19:11:31 O

騙され代…実家の近所の超激安スーパーは国産の鶏もも安く売ってるし、西友も大丈夫なんじゃない？
ニュージーランド産の牛肉と、カナダ産の豚肉は買いたくない、美味しくないから。
豚肉は半額の時にもち豚買う。あと手羽元も国産。最近、ブラジル買っちゃってる、美味しいし。

172 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 20:04:38 0

外国産の肉は血抜きが不十分で臭いから食べない。
どんな飼料で育てられてるかわからないから怖いよ…

173 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 20:06:28 0

安ければ国産も同じよ

174 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 20:12:52 0

国産は検査と法律が厳しいから十分安全。
若干リスクがあったとしてもおそらくそれは外国産の何十分の一程度の割合じゃない？
ま、どこ産の肉食べようが各々自己責任ってことだけど、
高級肉以外のフツーの鶏肉なんてそんなに高いと思わない。

175 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 20:15:09 0

袋に詰めただけ、で国産表示していいんだよ？
まぁ聞きかじりの情報だけど。

176 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 20:40:32 0

国産鶏もも肉、最安値で75円。

豚スペアリブの煮込み　　　500ｇで500円弱
ほうれん草（マヨしょうゆ）　　ほうれん草貰い物
初卵で卵かけご飯　　卵貰い物

177 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 21:09:20 O

私も国産買ってたけど、外食した時点で輸入物食べる事になると分かってから辞めた。
おでんご飯漬物

178 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 21:13:56 0

国産鳥モモ、近辺のスーパーで平均１２８円。
特売で９８円、底値８８円･･･都区部です。
ブラジル産等は見たことない。
特売or底値＋ポイント５倍の時に買いだめしてるよ。

今夜は月２回（隔週金or土曜日）のカレーの日。
付け合せは緑野菜たっぷりのマカロニサラダ

明日はカレーうどんだ。

179 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 22:02:54 0

地元の大手スーパーでは
国産鶏ムネ肉が１００ｇ９８円くらい。モモは買わないから分からない。
ブラジル産のモモ肉はそれより１０～２０円くらい安いかな。
鶏ミンチは１２０円くらいなのでそれが半額になっている時に買い溜めして冷凍してる。
鶏肉よりもアメリカ産豚肉が気になる。
ここのスーパーの合挽き肉に入ってるので買わない。

180 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 22:29:10 O

みんなのスーパー高いね…やはり家の近所の肉の安さ異常だわ。グラム39円とか29円ってＷ

181 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/06(土) 22:36:06 0

>>180
うちもブラジル産鶏モモは２８円だｗ
恐いもの食べたさで一度買った事あるけど、　‥何の肉？ていうくらい味がしなかった。
で、今は１０８円の国産買ってるけど鶏肉って重いよね。二枚で６００円くらいになる。
近所のスーパーは魚が安くって今だとスズキ一尾３００円で売ってるから
献立が魚魚肉魚魚魚肉‥ってなってしまう。　健康的だと思うことにしよう。

182 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/07(日) 01:08:49 0

うちは肉肉肉肉肉魚肉肉魚肉肉肉肉位のペースなので羨ましい。

183 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/07(日) 09:55:08 O

魚の方が健康的とわかっていても、
魚料理っていろいろ面倒臭い…。
肉だと切るのも料理するのも食べるのも簡単だから、つい肉料理が多くなる。

184 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/07(日) 11:34:11 O

魚は、秋刀魚や鯵、いかとかスーパーでおろしてもらうよ。魚苦手で刺身食べられないから、なるべく食べやすく調理する。
魚と肉は週半々くらいかなー

185 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/07(日) 17:47:31 0

魚おろすの覚えれば簡単なんだけどね。
3枚おろしで残った骨→骨せんべい
イカワタ→ゴロ焼き
秋刀魚はワタの苦味が最高に旨いから、一本まんまで焼くのがうちの定番だ。
肉より安いし健康的。

186 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/07(日) 17:54:40 0

家から一番近い店だと通常で100ｇ120円くらい。
自分のよく行く店は肉加工工場が経営するスーパーで、国産でも100ｇ60円くらい。
国産黒毛和牛でも、切り落しなら100ｇ100円で売ってる。
その代り、魚が高くて買えないのが辛い。

モツ煮込みうどん

187 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/07(日) 19:26:49 O

>>185いかのわたは一度料理したけど、苦手だな…やっぱり肉っぽく料理したりしないとだめみたい。

188 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/07(日) 19:39:42 O

オムライス
サラダ（キャベツ大根人参トマトツナワカメ玉葱）
クリームシチュー
ブルーベリーヨーグルト
焼鳥とかつおの焼いたの（トメの差し入れ）

チキンライスは炊飯器で炊いた

189 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/08(月) 15:17:59 O

昨日
親子丼
大根のみそ汁
ﾄﾒからくちどりのおすそ分け(から揚げ・イカフライ・たらの芽の天ぷら・ポテトサラダ・赤飯)
今日(予定)
韮ともやしと竹輪の焼きそば
冷や奴
赤飯の残り

おすそ分けは嬉しいが大量で晩朝昼でやっと食べ切った。たらの芽ｳﾏｰ。

190 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/08(月) 18:50:27 O

牛丼（牛肉・えのき・玉葱・長ネギ・卵）
小松菜とツナ、もやし、人参のおひたし
大学いも
豆腐とえのきのみそ汁

国産薄切り牛肉半額、とろけるようなうまさだった～賞味期限昨日だけどＷ

191 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/08(月) 20:07:48 0

うどん焼き（はなまるマーケットのお好み特集でレシピゲット）
りんご

192 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/09(火) 11:30:02 0

秋刀魚の蒲焼(200円)
筑前煮
しらすおろし
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁

193 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/09(火) 16:29:54 0

もも肉の照り焼き（2枚）
冷奴
レタス＋パプリカ+トマト＋ベーコン
卵のスープ
雑穀ご飯

194 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/09(火) 16:52:31 0

鶏モモ肉のココナッツソースかけ
カニカマのサラダ
もやしと人参の胡麻和え
じゃがいものコンソメスープ

195 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/09(火) 18:13:29 O

トマトシチュー(鶏ﾓﾓ・人参・玉葱・ジャガ芋・トマト缶・りんご)
あっためた冷や奴
キャベツと粉チーズのあげ餃子おろし和え

シチューの玉葱が少なかったからりんご薄切りにして入れてみた。

196 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/09(火) 18:14:26 0

レンコンと牛肉の炒めもの
白菜と人参と豆腐スープ
大根の葉漬け

197 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/09(火) 18:46:00 0

鮭のムニエル
レンジ蒸し鶏の温サラダ
のらぼう菜のおひたし
にら玉味噌汁

にらのほんのりした甘みと香りがおいちー

198 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/09(火) 19:24:57 O

秋刀魚の蒲焼き丼
小松菜ともやしと人参のおひたし
ひじきの煮物
大根と豆腐とえのきのみそ汁

秋刀魚一匹39円なのに御馳走丼だなー

199 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/10(水) 18:11:21 O

ハンバーグキャベツの千切り
いかともやし、ほうれん草としめじのニンニク炒め
ミネストローネ

ハンバーグはトメに冷凍食品いただいた。楽でいいなー

200 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/10(水) 19:47:07 O

トマトシチュー(昨日から)
キャベツと鶏肉のスープ
春雨のマヨサラダ(トマト・ハム・玉葱・青葱)

あと厚揚げともやしをなんかしたかったけど体調悪くてダウン。

201 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/11(木) 00:20:13 0

豚丼
目玉焼き
レタスとプチトマトのサラダ
えのきの味噌汁

202 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/11(木) 17:59:51 O

きつね風うどん
卵ともやしの炒めもの
厚揚げの甘辛煮

やる気なし…。

203 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/11(木) 18:28:53 0

牛肉とレタスのチャーハン
ごぼうの味噌汁
キャベツとコーンのみのコールスロー

頑張って作る・・・

204 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/11(木) 18:50:10 0

マーボーもやし
根菜スープ
わかめサラダ

205 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/11(木) 20:51:21 0

スコッチエッグ
ポテトサラダ
煮豆
わかめの味噌汁

206 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 10:19:16 O

チャーハン
うどん
人参サラダ

街に行って遅くなったので、あるもので自分だけの夕食

207 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 11:54:12 0

メニューだけ書いてる人ってなんなの？
何の参考にもならないんだけど
どう工夫して節約しているかとか分からないから朝昼晩の３食書くとか
メニューだけじゃなくて「これが安かったから」とか「ストック消費のため」とか
一言だけでもどうしてこのメニューなのかを書いてくれないと
ただ何食べたか書くスレなら他にもあるし

208 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 12:12:32 0

>>207
スレタイ

209 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 12:51:40 0

月３万以内のメニューを書いてるけど？

210 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 13:28:41 0

参考にしたい時は、アンカー付けて質問したら？
今までだと、規制とかにならなければ答えてくれてたよ。
ここは、ただ何を食べたか書くスレなんだけどね。

昼
ミートソーススパゲティ
チキチキボーン
バナナ
牛乳

211 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 18:00:38 O

昼

厚切り食パン
目玉焼き野菜サラダ
いちご牛乳

夜トマトカレー
もやしとほうれん草と人参のナムル
冷や奴

メニューだけ書くんじゃだめなの？

212 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 19:05:31 O

あげないほうがいいかも？
ここ、安い素材でどれだけのメニューが出来るかを書いたり読んだりするんだと思ってた。

煮込みうどん(大根・人参・椎茸)
たまごかけご飯(葱・おかか・キムチ)

子供が風邪ひいてる&旦那飲み会。たまごかけご飯は私だけ。

213 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 19:16:14 0

メニューだけでいいんじゃね？
特筆するようなアイデアがあるなら書いてくれると嬉しいかも～程度かな。

鶏鍋
もやしサラダ

214 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 22:05:42 0

焼きそば
エビしゅうまい
たちのお吸い物

215 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 22:40:49 0

あんかけかに玉
野菜スープ
大根の酢漬け

216 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/12(金) 23:58:30 0

うどんすき

どうでもいい疑問。
ニラ玉ってニラと卵の炒め物？
それともカニ玉みたいに、ニラを卵でとじる？
一言でニラ玉って言っても2通りある事に最近気づいた。
うちはニラと卵の炒め物がニラ玉。

217 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 02:19:33 0

例えば>>213みたいな見るからに安そうなメニューならいいけど
>>214とか>>215とか、ここはお前の日記帳か？って思うわ
断片的に1食分のメニューだけ言われても材料も理由もわからなければ
他の人にとって参考にしようがないんだけど？
逆に聞きたい
この２つのメニューから何を食費をおさえるための参考にしたらいいのかを

218 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 08:03:53 0

>>217
ここは「安そうなメニューを書くスレ」じゃなく「食費3万円以内のメニューを書くスレ」ですよ。
スレタイ無視して「自分が参考にするためのメニューだけ羅列しろや！！」っていうのなら、独自スレでもたててください。
もしくは、節約メニューが知りたければどケチ板辺りへどうぞ。

219 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 08:58:19 0

>>214
たちのお吸い物とはなんぞっ！？

220 ：214：2010/03/13(土) 10:52:24 0

>>217
焼きそばは１袋３人前で￥108、具はウインナー、もやし、玉ねぎ、キャベツ
エビしゅうまいは12個入りで￥78の特売
たちは助たち100g\98と長ねぎ3本で\90

家族４人（米込み）で月3万に押さえているので、基本的に高い物は買わないです。
安かったから買うのは基本で、理由に書くまでもなく前提でしょう。
メニューを書くスレで、参考にならないからと文句を言われてもね。

>>219
たちは鱈の白子です。
安い助惣鱈（すけそうだら）の白子をお味噌汁にしようと思ったら、味噌が少なかったので
お吸い物にしたんですよ。

221 ：219：2010/03/13(土) 11:04:38 0

>>220
たちってタラの白子の事なんだぁ。ありがとう。

222 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 11:32:14 0

>>218
うん。だから自分だけじゃなくて誰が見ても「だから何？」ってレスが最近多いから言ってるの
安そうなメニューならいいけどっていうのは、安そうなメニューなら補足無しでも分かるけどってこと
もやしサラダのもやしとか全国共通で安いし？
このスレも最初のころはメニュー「だけ」書き逃げする人なんていなかったけど？
「○○はいただきもの」とか「前日からの残り」とかみんな何か一言書いてあるよね
補足もなにも無しに「たちのお吸い物」とか書かれて一体誰が何の参考になるの？

>>220
> >>217
> 焼きそばは１袋３人前で￥108、具はウインナー、もやし、玉ねぎ、キャベツ
> エビしゅうまいは12個入りで￥78の特売
> たちは助たち100g\98と長ねぎ3本で\90

最初からこう書けばいいの

223 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 11:50:42 0

>>222
うん。だからスレタイ無視して「自分が参考にするためのメニューだけ羅列しろや！」っていうなら独自スレ立ててね。

もやしサラダのもやしなら全国共通で安いってわかってるなら
別に参考にせずに「安い食材」だけを使って、自分で勝手に工夫してつくればいいんじゃないの？
もやし・鳥胸肉・ささみ・季節の野菜は全部安いよね？

繰り返しになるけど、スレタイに沿った書き込みに対して「自分の参考にならない！」ってヒス起こすのやめてね。
日本語が理解できるのなら、だけど。

で、貴方のレスは一体誰のどんな参考になるの？
貴方のレスが一番参考にもならないし邪魔なだけなの？
わかる？

224 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 11:51:01 0

>>222
スレタイにあった書き込みなのに、それ以上を強制されてもなぁ。
>誰が見ても「だから何？」ってレス
って言われても｢誰が見ても｣の基準が自分でしょ?
私はメニューが淡々とかかれてるだけでも参考になるから良い。

昨日の夕食。
キャベツとベーコンの炒め物
肉じゃが
餃子
大根葉の味噌汁

225 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 11:55:10 0

>>222
あのさぁ、何を勘違いしてるのかしらないけど
このスレは「食費3万円以内のメニュー」スレなんだよね。

第一「誰が見ても「だから何？」ってレスが最近多い」なんて言ってるけど
私は充分参考になってるし、
自分が参考にならないからって勝手に「誰が見ても」なんて嘘言うのはどーだろ？

つーか、貴方はここじゃなく、こっちのスレ移動して。
【節約】レシピ【応援】その２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1083412538/
わたしの節約食生活～安簡旨～
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/

昨日の夕食
麻婆もやし（クックパッドより）
肉まきなすび（残り物）
卵と豆腐のとろみスープ

226 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 12:02:38 0

昨日の夕飯（２人分）
もやし炒め（面倒でひげ根取ってない）具はもやしとウィンナーのみ
卵３個使った卵焼き
ごはん

…その後ケーキを食べる予定だったのでこんだけ。
付けるとしてもお味噌汁くらいだけど。

227 ：219：2010/03/13(土) 12:23:33 0

>>222
今回は「たち」に興味がわいたから質問しただけ。
「たちのお吸い物」とだけ書かれているから参考にならないわっ！キーッ！！
とキレているわけじゃない。一緒にしないで。
淡々とメニューが書いてあるだけで充分わかる。

228 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 12:42:47 0

>>223
いやいやいや
だーかーらーｗ
「自分が参考にするためのメニューだけ羅列しろや！」なんてどこに書いてあるの？？？
補足がないと分からないもしくは分かりづらいって言ってるだけなの
例えば>>224の肉じゃがと餃子ね、これ二つ同時に材料ぜんぶ揃えて作ったんだとして毎日このペースなら月3万に収まるわけないよね？
だからエビしゅうまいは12個入りで￥78の特売みたいな補足が必要ってこと
3万円以内のメニューってスレタイについてるからこそ言ってるの

>「安い食材」だけを使って、自分で勝手に工夫してつくればいいんじゃないの？
これ言っちゃうとこのスレの意義ないよね？ｗ
ヒス起こしてるのはどっち？
ちょっと気に障ったくらいで顔真っ赤にして反論しないで

>>227
えっと
自意識過剰って言葉知ってる？

229 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 12:49:48 0

>>228
過去ログ読めばわかるけど、「値段なんて地域差あるんだから」ってことでやめることになった経緯があるんだよ。
それに、「98円で買った大根を1/3」だの「138円で6個いりのピーマンを買ったうちの2個」だの「150円で買ったキャベツを1/4くらい」だの
そういうのイチイチ書いてられないというのが現実。

「自分がわかりづらいと思うから詳しく書け」っていうのは、ただの身勝手。

＞>「安い食材」だけを使って、自分で勝手に工夫してつくればいいんじゃないの？
＞これ言っちゃうとこのスレの意義ないよね？ｗ

「貴方が」無いと思うんならそれでいいんじゃないの？
ただ、「現実に」そういうスレでも淡々と続いているってことは「意義がある」と思う人がいるってこと。
「貴方にとって異議が無い」ことでも「意義がある」と思う人が存在するってこと。
だから、貴方のルールにあわせる必要は無い。

230 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 12:56:49 0

特売でした～、実家からもらったので～、子どもの誕生日で～
とかって補足や言い訳をいちいち読むの面倒。
全レスがそんなんだとうぜぇ。

よそのお宅の３万円メニューを同じ条件で再現できるわけじゃあるまいし、
何言ってんの？って感じ。
気に入らないなら見なきゃいいじゃん。
２ちゃんのお約束でしょ。

231 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 12:57:08 0

実は自分も、メニューだけ書いてる人のは読み飛ばしてる。
と言うか、参考にしようがない…。

232 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 12:59:29 0

スレタイに沿って自分なりの使い方をすればいいのでは？

233 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 13:00:05 0

私はメニューだけでも参考になってるし
たまに質問して答えもらったりもしてる

以前もやしの味噌汁で質問させてもらって、今は我が家の定番メニューｗ

もともと、ここは「メニューを教えて」ってスレなんだから
イチイチ金額書いたりそういうのは違うよね。
上でも書いてあるけど、金額なんて地域差あるんだし、それこそ参考にならない。

ただ、組み合わせなんかは参考にさせてもらってるから
メニューの羅列でも充分ありがたい。

234 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 13:01:13 0

なぜか定期的に荒れる３万円スレ
恒例行事ですなあ。。。ﾆﾗﾆﾗ

235 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 13:31:41 0

私は補足があったほうがありがたい派(＾‐＾)
細かい金額まではいらないと思うけど、手作りなのか出来合いのものなのかくらいは書いてほしいなぁ。

236 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 13:33:34 P

なんか●臭いぞ

237 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 14:19:23 O

>>216
うちはもやしとニラを卵で閉じたのがニラ玉だ。あんかけはしたりしなかったり。
というか、友人数人は｢ニラ玉｣自体知らなかったよ。
だからもしやうちだけメニュー？とか思ってたｗ

なんか荒れてるなぁ。
私は節約してここに書き込んだり、おいしそうな料理を真似てみたり、
それだけで励みになるけどな、ここは。

238 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 16:06:07 0

私の実家では「ニラ玉焼」という、ニラを混ぜ込んで卵焼きにしたものが出てきた
めちゃくちゃおいしい

239 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 16:59:41 0

自分的ニラ玉は「ニラ入りスクランブルエッグの半熟」みたいなのかな
ニラ玉で画像検索したらいろいろだね
食べたくなったよ

240 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 17:05:18 0

カレー鍋

レトルトのカレー鍋の素は高いので、ネットで調べて自力でつくる

241 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/13(土) 18:50:30 O

肉豆腐（豚肉豆腐しめじ玉葱長ネギ）
かにかま入りにら卵
キャベツと人参と大根のみそマヨサラダ
大根としめじの味噌汁

にらたまは確かに美味しいですねー

242 ：216：2010/03/14(日) 00:33:08 0

おおっニラ肉情報ありがとう。
ニラ玉と言うからには、ニラ肉（ニラと豚肉の炒め物）と
ニラレバ（ニラとレバーの炒め物）に属する物だと思っていたんだ。
だからニラと玉子の炒め物。
でもニラ玉ならカニ玉にも属するんだよねぇ・・・。
と、どうでもいい疑問に取り付かれて、かれこれ4日目。
それぞれ美味しかったらいいんだね。

春巻きの皮の包み焼き（豚肉+大葉+チーズ、ハム+チーズ、大葉+納豆の3種類）
豆腐のソテー
きゅうりの浅漬け（塩昆布まかせ）
材料費で大体500円位。

243 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/14(日) 01:21:06 0

今日は誕生日だったので外食。

うちでニラ玉と言えば、ニラと卵の炒め物だな。
ニラの話題に釣られてニラを買ってきた。

244 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/14(日) 02:04:35 0

うちは卵とじみたいなのがニラ玉だわ

にんじんとたまねぎと卵のスープ
パンケーキ

変な晩御飯だったｗ

245 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/14(日) 20:54:44 O

幸楽苑のラーメン

246 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/14(日) 22:16:15 O

豚キムチ(豚バラ・もやし・ニラ・キムチ)
卵焼き
南瓜の甘煮
大根とはんぺんのみそ汁

キムチ特売だった。自分で着けられたら安上がりなんだろうなー。

247 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/15(月) 10:46:18 0

カレーは楽でいいわー、あと水菜とトマトのサラダ。

248 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/15(月) 17:05:22 O

大根と鶏団子の煮込みうどん
しらすおろし
大根の皮のキンピラ
ゆかりおにぎり

肉団子は胸肉叩いて豆腐とキノコいり。しかし大根ばっかりだｗ

249 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/15(月) 18:23:39 O

牛すじの煮込み（牛すじ・こんにゃく・ごぼう・人参）
にら卵
キャベツとかにかまと人参のサラダ
わかめとしめじの味噌汁

250 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/15(月) 22:16:37 0

にら玉
ミートボール（合びきと豚ひき、玉ねぎ）
煮豆
にらと卵のお味噌汁

251 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/15(月) 22:39:17 0

ニラ玉の人気に嫉妬w

252 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 03:08:48 0

〉牛すじの煮込み（牛すじ・こんにゃく・ごぼう・人参）
みたいに材料何入れたか書いてくれるレスはとても参考になります！
やってみよっと

253 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 09:06:50 0

この流れで思わず昨日はニラを購入ｗ

ニラ・人参・玉ねぎ・豚肉のチヂミ
もやしと豆腐の味噌汁

チヂミの素や漬けダレなんかも売ってるけど手作りで充分美味しい
本場はたっぷりの油で揚げるらしいけど、うちはごま油少し引いたホットプレートで焼いて食べるのでヘルシー＆楽しい

254 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 09:10:46 0

いなり寿司
マヨきゅうり
お味噌汁

255 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 10:00:33 0

残り物のカレーでカレーうどん
ニラのおひたし
ポテトサラダ

256 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 11:17:02 0

昨日は娘のリクエストですごく楽させてもらった
スパゲティー（パスタ２００円弱、ソースや具など３００円ぐらい）

家族３人でパスタが余るぐらいお腹いっぱい食べられて幸せ

257 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 18:57:39 O

パスタ美味しいよね。特売にパスタやツナ缶、トマト缶買い溜めしてる。明日の昼はチーズ入れてツナトマトパスタだ～

258 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 19:01:00 O

鮭の塩焼き
洋風肉じゃが（じゃがいも人参ひき肉玉葱にコンソメバターで味付け、自分は上にとろけるチーズを乗せた）
コーンとかにかまキャベツ玉葱のサラダ
わかめの味噌汁
納豆

259 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 19:22:38 O

焼き肉丼(豪牛・ニンニク・生姜・胡麻)
もやしとニラ卵のみそ汁
卵お粥(子供だけ)

ニラ玉食べたくてニラ玉風みそ汁にした。子供は風邪。
パスタ食べたい。

260 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 19:40:22 O

きのこ、バターとコンソメスープでスープパスタや、納豆パスタや、みそ梅わさびのりなどパスタは何にでも
あうからいいよね。カルボナーラやボンゴレとかもいいけど

261 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 20:04:23 0

豚味噌丼
ほうれん草と卵の味噌汁
もやしのおひたし

卵の入ったお味噌汁にハマった
パスタは昼にミートソーススパゲティを食べたし、最近似たようなメニューが多いね。

262 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/16(火) 23:34:21 O

塩豚焼き←豚のかたまり肉が安い時にまとめ買いして、塩を揉みこんでラップしておく。
冷蔵庫で一週間くらいもつ。
ニラ玉みそ汁
白菜の浅漬け
…くどいけど、塩豚はあと細かく刻んで焼き飯にしたり、用途は豊富。

263 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/17(水) 00:35:02 0

けんちん汁
アジの干物
ひじきの煮物
茶碗蒸し
ほうれん草のゴマ和え

264 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/17(水) 17:35:02 0

蒸したタラの切り身の厚揚げ乗せ和風あんかけ
にんじんの味噌バターきんぴら
水菜のおひたし
わかめとジャガイモの味噌汁

265 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/17(水) 18:11:01 O

トマトドライカレー
目玉焼き乗せ
ツナ、コーンと人参キャベツのサラダ
バナナ

266 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/17(水) 19:35:52 0

きつねとろろうどん

267 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/17(水) 19:46:21 O

たまごかけご飯(塩昆布・キムチ・トマト・スライスチーズ・卵)

下の子が風邪看病で手が回らず。旦那と上の子と義実家でから揚げらしい。

268 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/17(水) 23:42:43 0

里芋の煮物（鶏肉・人参）
大根のお味噌汁（ワカメ・ネギ）
蕨の巣篭もり卵風
おにぎり
林檎

269 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/18(木) 18:16:00 O

焼き肉丼(OGB半額品・玉葱・煮玉子)
大根のサラダ(大根・人参・ワカメ、ドンキ風マヨ)
豆腐と南瓜のみそ汁

煮玉子たくさん作った。

270 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/18(木) 18:46:56 O

鶏肉の照り焼き
ほうれん草のお浸し
目玉焼き
トマトカレー（昨日の残り）
チョコバナナ葛餅風（牛乳砂糖片栗粉をレンジでチンククパドレシピ）

一人だから好きな物ばかり簡単に。鶏の照り焼きは、さんまの幸せってなんだっけ～♪のＣＭを見て食べたくなって。
美味しいですね。

271 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/18(木) 18:48:24 0

豚肉とはるさめのうま煮
かぼちゃの味噌汁
かぼちゃのサラダ

かぼちゃ被り・・・

272 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/18(木) 18:57:47 0

カニクリームコロッケ（カニ、ホワイトソース、パン粉）
エビマヨ（とくっちレシピ）
千切りキャベツ（キャベツ、残った春巻きの皮を揚げて砕いた物）
山芋のふわふわ焼き（ククパドレシピ）
ノリの味噌汁

273 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/18(木) 19:05:06 0

親子丼
わかめとジャガイモの味噌汁
里芋の煮っ転がし
ほうれん草のおひたし
大根と油揚げのなます

274 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/18(木) 21:20:33 0

アジの開き
残り野菜の千切りスープ
ワカメ酢の物
庭の春菊の和え物
庭のブロッコリーと豚肉の味噌炒め
おからの煮物

275 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/18(木) 21:31:33 0

昨日の水炊きの残り汁(具込み）に、
白出汁で味を濃い目に付けて玉ねぎ入れて
親子丼。

276 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 14:32:22 0

厚揚げと砂肝と水菜の炒め物
切干大根
ニラとたまねぎのお味噌汁

277 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 18:49:34 O

煮込みハンバーグりんご玉葱しめじソース
あじの南蛮漬け
煮物（手羽元人参大根蓮根じゃがいも糸コンニャク椎茸ちくわ）
小松菜のお浸し
豆腐ともやしの味噌汁

味噌汁以外、母の手作り料理。久しぶりにうまい。

278 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 18:54:59 0

刻み昆布と豚肉の炒め煮
半熟たまごのにんにくしょうゆ漬け
豆腐と根菜の味噌汁

279 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 18:57:14 0

アジの南蛮漬け美味しいよね。大好き。
でも最近、パックに入ってるアジの数が物凄く減った気がする。
10年前の半分くらい。2パックでやっとメインって感じ。
タマネギは勿論、生姜やトマト、大葉、きゅうり、パプリカをたっぷり入れるのが好きです。

ごはん
味噌汁（豆腐、もやし）
サラダ（大根、ほうれん草、トマト）
茹でたさつまいも
煮豆（ひじき、人参、揚げ）
旦那にはハンバーグ（95円の）

280 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 19:02:27 0

>>279
今は核家族だから。
一人～二人世帯が多いから、大量パックは売りにくいんだよ。
少量パックの方が使い切れるから便利。

281 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 19:10:00 O

>>279美味しいですよね～たまに作ってたんですけど、この間小あじ買おうとして、何故かあじの顔が怖くて買うのを断念…
なんか死んだ金魚みたいに見えて。頑張って今度作ろう。自分は、玉葱、人参、ピーマンですね。

282 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 19:14:57 0

ああ分かる。痩せた小アジは金魚みたいに見える。
プリプリしてるのを見るとそうでもない。

283 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/19(金) 22:43:09 O

鯵、最近高くない？
南蛮漬け好きだけど最近作ってないや。
さんまで作ったらイマイチだったよ。

ミートソーススパゲティ(豚ひき肉・玉葱・トマト・しめじ)
大根の皮と竹輪の辛子マヨ炒め
煮玉子と葱を和えたもの
大根とワカメのスープ

284 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 02:48:10 0

しょうゆラーメン（豚、鶏モモ、ニラ）

南蛮漬けっておいしいのかぁ。
小鯵って売ってるの見たことない地域なんだけど、大きな刺身用ので作ってみようかな。

285 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 02:50:28 0

スジこんにゃく
レタス
ワンタンスープ
餃子

286 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 13:54:39 O

>>284
鯵フライになるようなサイズのでうちは作ってるよ。
同じく余り小鯵は見ないから。
普通に鯵フライように開いて使ってる。
それ一枚と野菜たっぷりで充分メインになるよ。

287 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 14:30:57 0

骨ごと食べられるのが南蛮漬けの良い所ではあるけど、
他の魚の切り身（サバやブリやなんでも）を一口大に切って揚げて漬けても美味しいよ。

288 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 15:00:58 0

残った野菜の総決算で
アスパラ、キャベツ、レンジ鳥モモのインスタントラーメン。

289 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 17:50:09 0

鶏肉が安い時も南蛮漬けにする

290 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 18:59:02 O

親子丼（鶏胸肉玉葱もやし卵）
あじの南蛮漬け（昨日の残り）
たら汁
かぼちゃの味噌バター焼き

たら汁に去年から冷凍庫にほったらかしのゆず入れたらいい味になった。

291 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/20(土) 19:01:54 O

今日スーパーで見かけたあじは金魚っぽくなかったからあれなら作れそう。
しかし、魚は苦手だ…

292 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/21(日) 11:45:36 0

牛丼
バンバンジー
人参とごぼうの味噌汁

鯵売ってなかったよ。
鯵が売られるまで、他の魚か鶏肉で作ってみる。
ありがとう。

293 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/21(日) 20:02:55 0

まぐろでも美味しいよ

294 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 00:06:33 0

シーフードグラタン（シーフードMIX）
キャベツのステーキ（Ereｃｉpi）
豚肉の塩コショウ炒め

295 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 10:26:36 O

中華料理屋で酢豚定食、旦那は鶏肉と野菜炒め定食を外食

296 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 15:35:24 0

今週の夕飯を書き出してみる

月：白米、アスパラと茄子の豚バラ巻き、サーモンのカルパッチョ、豆腐の味噌汁
火：鶏肉炊き込みご飯、エビチリ、ほうれん草のソテー、玉ねぎの味噌汁
水：ハヤシライス、ポテトサラダ、適当フルーツジュース
木：白米、ブリ大根、トマトサラダ、豚汁、納豆
金：白米、豆腐ハンバーグ、水菜サラダ、かぼちゃスープ
土：白米、鰯の煮付け、肉じゃが、豆腐の味噌汁
日：白米、鮭の切り身、きのこ炒め、玉ねぎの味噌汁

これで食材だけで4000円くらい。
旦那のお弁当作ると、プラス1000円いかないくらい。
私のお昼は残り物。子供はおっぱい。

297 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 17:25:05 O

果物とかは？家は毎日食べるな。ヨーグルトも。お昼も旦那がいるから（夜勤）毎日しっかり作らなきゃない。
パスタや焼きそばやラーメン、お好み焼きやチャーハンやうどんをローテーション。あんまり
考えた事ないけどお金かかってるか。

298 ：296：2010/03/22(月) 17:50:19 0

>>297
果物は3時のおやつか朝食時に摂る様にしてます。
今は実家から送られてきた蜜柑と苺。
実家の隣家が果物屋で、送ってきてくれる。

299 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 19:35:51 0

>>294
予算オーバーだなあ

300 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 20:00:07 0

>>298
差し入れ羨ましいわ。

鍋（はたはた、豚バラ、鶏モモ、人参、ほうれん草、かまぼこの天ぷら、長ねぎ）

301 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 20:14:43 O

秋刀魚の塩焼き大根おろし
鶏皮ともやしとほうれん草のニンニク炒め
ポテトサラダ
わかめと豆腐のみそ汁

302 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/22(月) 20:33:49 0

不況のあおりで食費３万でないとやっていけなくなったのに、
高校生の男３人と旦那で米１０キロが一週間持たない
ダイエットするつもりもないのに８キロ痩せて
とうとう３０キロ台になってしまったorz

303 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 02:04:42 0

餃子
ブロッコリーおかかマヨネーズ和え
きんぷらゴボウ
プチトマト
卵スープ
たけのことゴボウの炊き込みご飯

304 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 02:43:11 0

>>302
米代落とすしかないのでは。
質より量で。

うちの米はシロタ交じりの質の悪い米だぞ～♪

305 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 11:19:11 0

米におからを混ぜて炊くのです>302

306 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 11:23:23 0

>304
シロタって何？農業用語？
ぐぐっても出てこないよー

307 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 12:03:16 0

>>302
米10キロが一週間持たないってことは一ヶ月4～50キロ消費？
それで食費3万以内って、一体他には何食べてるの？　
食べれるの？
高校生男が3人もいるならバイトさせなよ！

308 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 12:48:39 0

芋でも食わせればいい
1本100円で売ってるとこ無い？
甘くてお腹いっぱいになる
レーズンやチーズを少し混ぜれば飽きない
米にも芋を混ぜて炊く
栄養もばっちりだよ
好き嫌い言うなら自分で稼いで来させる

309 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 13:10:06 0

賄い付きのバイトさせたら？
もしくは、廃棄がもらえるコンビニや弁当屋とか。

310 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 13:15:07 0

庭があれば、野菜を育てる事もできるよね。
かぼちゃはそれほど手が掛からないで実が生ったよ。
小松菜も雪が降らなければ、年中栽培できるし、簡単かな。
ただ、今すぐ食べられないけれど・・・。

311 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 17:24:38 0

ファミリーセールへご招待！！
http://familysale.cafemix.jp/

312 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 18:39:54 0

鍋の残りに玉ねぎと豚バラ、じゃがいもを追加して、カレー
サラダ（レタス、卵、チーズ）

>>302が賄い付きのパートをするのもいいね。
既に働いていたら、職は変えられないけれど。

313 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 18:41:52 0

肉じゃが（じゃがいも足りずに人参でかさ増しｗ）
もやしと豆腐のみそしる　（夕べの残りのもやし+賞味期限が今日の豆腐）
焼きしいたけ　（夕べの残り）

314 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 18:53:49 0

ひじきご飯（揚げ）
ジャガイモとチキンの煮物（タマネギ、バルサミコ酢、ケチャップ、ソース、マスタード）
サラダ（キャベツ、サラダ玉ネギ、トマト）
大豆のトマト煮（タマネギ、ジャガイモ、人参、ベーコン、3日目）
マッシュサツマイモ（レーズン）

315 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 19:05:36 0

キーマカレー
サラダ
ベーコンとキャベツのコンソメスープ

今日は手抜き

316 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 19:22:26 0

にんじんブロッコリー水菜と豚肉の肉野菜炒め
水菜の辛し和え
きんぴらごぼう（昨日の作り置き）
ジャガイモとわかめの味噌汁
たけのことごぼうの炊き込みご飯（冷凍保存）

317 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 20:02:22 O

トマトカレー
サラダ（ワカメ白菜大根人参玉葱ハムカニカマ）

楽でいいーカレーは

318 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 21:28:28 0

>296
ウチのほうだとそのメニューなら倍は余裕でかかる＠川崎
いいなあ。

319 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 21:44:53 O

外国産の食材を許容することが必要だね。さすが中国産だけは避けるけどね。

320 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 23:19:04 0

料理対決でシェフがパンの耳チャーハンを作っていたので真似した。

パンの耳チャーハン（たまご、ハム、ねぎ、お昼サンドイッチ作った残りの耳）
春雨スープふかひれ風
カニカマしゅうまい

321 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 23:19:19 0

>>318
>>296のメニューだったら同額かそれ以下で出来る＠名古屋
全部国産で。
どんな材料買ってきたら倍もするのよ…。

322 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/23(火) 23:39:58 0

>>306
ごめん、ほんとだぐぐっても出ないやｗ
ネットの米格安販売のサイトに説明でてたんで
なんとなくぐぐれば出てくる用語かと思い込んでた。

安い米買うと、透明の米の中に白っぽいのが混じってるじゃん？
高い米ほどその白っぽい米粒の含有率が減るんだけど
その白っぽい米がシロタ。

栄養価に変わりはないらしいけど、割れやすく
たくさん含まれるほど味が落ちるみたい。

323 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 00:28:18 0

>307
男3人が小学校＆中学生かもね・・・。

炊込みご飯（薄揚げ・大根・人参・冷凍きのこミックス）
豚スペアリブ煮込み
かき玉汁

324 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 00:39:22 0

>>323
＞男3人が小学校＆中学生かもね・・・。

307じゃないけどなんで？
高校生って書いてあるじゃん？

325 ：323：2010/03/24(水) 00:47:58 0

>324
読み流してた。
スマソ。

326 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 08:57:40 0

>>321
うちは滋賀だけど、月曜日の献立だけで軽く１０００円越えるよ
まあ、家族の人数や量にもよるんだろうけどさ

327 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 09:34:11 0

うちも都内だが、月曜だけで1000円超えるな。
アスパラ・・・198円
茄子・・・198円（そもそも季節じゃないよね）
豚バラ・・・398円
サーモン・・・398円
豆腐・・・60円

しかもこれでは旦那のお腹がふくらまない・・・。
外国産のアスパラ98円にしても、豚バラとサーモンで無理だ。

328 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 12:21:56 0

徹底的に細かく冷凍して、
ものすっごく一食分のおかずの量が少ないとか。

329 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 17:27:48 0

プルコギ
筑前煮
白菜と桜海老の煮びたし
わかめスープ

ウェイパーめちゃめちゃ便利

330 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 19:05:07 O

麻婆豆腐というか麻婆えのき（えのきが多め）
かに玉（カニカマで）
ほうれん草とハムとジャガ芋のバター炒め
もやしのみそ汁
納豆

331 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 20:19:14 0

>>296の月曜日分は1000円くらいだけど、他の日の分は安いから
家（北海道）だと家族４人分（子は小学生）で5000円くらいで買えるな。
豚バラ700円　豪牛切落とし300円　ひき肉300円　サーモン300円　ブリ400円　鮭300円　
豆腐40円×２　納豆40円　こんにゃく50円
レタス100円　玉ねぎ100円　じゃがいも100円　アスパラ80円　茄子150円　水菜100円
かぼちゃ1/4個60円　大根100円　トマト300円　きのこミックス200円　ごぼう100円
鰯って買ったこと無いから値段不明。ニシン＠100円×4で代用かな？
10円未満は切り上げ。

296は大人２人だし、大して掛からないんじゃない？

親子丼、もやしの味噌汁

332 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/24(水) 23:09:26 0

鯖味噌煮
切干大根
たけのこの煮付け
しじみのお吸い物

333 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:23:56 0

>>331
でもあくまで素材のみ、の計算でしょ？
調味料とか揚げ油とかパン粉とか卵とかハヤシライス用のデミグラとかまったく計算されてないよね？
こういうのだけでも月にするとかなりの金額。
サーモン・ブリ・鮭は1切れ100円以下でジャガイモとかは8個くらいで100円くらいってこと？
北海道はすごいね。

334 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:29:41 0

せっかく>>296や>>331が金額まで書き込んでくれてるのに
叩くなんて、家庭板らしいですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

335 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:34:24 0

>>333
糞トメ乙

336 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:35:43 0

定期的に湧く蝿みたいなもんですよ

337 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:40:30 0

ハヤシは市販ルーを使っていて計上されてる可能性も考えない程度の能力

338 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:44:11 0

>>333
北海道でも、そんなに安いものばかり買えないし売ってない。
食費3万以上の人が書いてると思う。
1日1000円以下で、主食もおかずも調味料もおやつも飲み物（酒以外）も
全部家族分やり繰りしてるとは思えない。
嘘吐き見栄っ張りの蝿乙って感じ。

339 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:46:27 0

近所に激安スーパーとか無いの？
無いと高くつきそうだよね。

340 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:47:37 0

>>338
自分の生活基準でしか物事判断出来ないんだね。
これだから田舎の中卒は。

341 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:48:53 0

>>340
自己紹介乙　
誰か殺虫剤持ってきて～

342 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:50:59 0

春だから
嘘吐き見栄っ張りの蝿が大量に湧いて出たのね
わかりやすいｗ

343 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 11:59:07 0

馬鹿にされて火病っちゃったのね
わかりやすいｗ

344 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 12:06:26 0

基本手抜きなんだけど、とりあえず先週1週間を晒してみる
夫婦2人で先月は2万8000円だった。

15日（月）
朝…目玉焼き（10個いり98円のうち2個）・ごはん（パン）　
昼…豚肉とニンニクの芽（冷凍）のオイスターソース炒め・ピーマンの和え物・人参サラダ・豆腐の味噌汁
夜…チヂミ（↑の豚肉と人参と前の週の残りのニラ）・もやし味噌汁
16日（火）
朝…とりごぼうご飯（100ｇ38円のとり胸肉とごぼうと人参）・お昼のお弁当の残り
昼…豚肉とインゲンの甘辛煮・ピリカラ人参・大根の皮のオカカ炒め・もやし味噌汁
夜…あじの開き・x里芋（冷凍）の煮物・かす味噌汁
17日（水）
朝…とりごぼうご飯・お昼のお弁当の残り
昼…ミンチキムチ・玉子焼き・大根の酢漬け・かす味噌汁
夜…ひき肉とピーマンのオイスターいため・水菜のサラダ・トムヤムスープ
18日（木）
朝…ごはん・夕べの残り+お弁当の残り
昼…とりの醤油漬け焼き・ピーマンのケチャップ炒め・水菜サラダ・トムヤムスープ
夜…豚と春雨の炒め物・水菜サラダ・南瓜の味噌汁
19日（金）
朝…めかぶ・夕べの残り+お弁当の残り
昼…豚とししとうの味噌炒め・人参サラダ・里芋の煮物・南瓜の味噌汁
夜…豚とこんぶの煮物・半熟煮玉子・かす味噌汁
20日（土）
朝…夕べの残り・お弁当の残り
昼…豚肉とじゃがいものにんにく炒め・玉子焼き・大根サラダ・かす味噌汁
夜…トマト鍋（市販のつゆ・キャベツ・豚肉・甘夏（98円）
21日（日）
朝…トマト鍋の残りをチーズ雑炊
昼…ラーメン（ひき肉と白菜の具入り）
夜…塩焼きそば（豚肉・白菜・もやし入り）・サラダ

345 ：344：2010/03/25(木) 12:07:46 0

ちなみに、お肉は全部100ｇ98円のものを会員5％引きの日にまとめ買いなので実質93円
ひき肉は買って炒めて冷凍、豚と牛は100ｇずつ冷凍してその都度解凍。
とり胸肉は100ｇ38円の時にまとめ買いして冷凍。
前日の夜の汁物を翌日のお弁当にいれて、前の日の夜の残りと当日のお弁当の余りで朝ごはんを食べる。
野菜はその日に特売のものや、その日に確実に食べるとわかっているものは見切り品を買うこともある。
調味料も特売の時に買い溜め。
おやつは月に1度くらい100均で買うこともあるけど、夫婦二人なのでほとんど食べない。

今月は3万近くいきそうな残高状況だけど、3万超えることはない。

346 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 12:58:22 0

>>341
どうしたの？顔真っ赤だよ？

食費３万円以内のメニュー教えて
なのに、書き込んだら徹底的に叩く。
どういう神経してんだか。

347 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:03:44 0

買物下手な馬鹿専業。
旦那も稼いだ金、湯水のように使われて憐れだなｗ
>>296や>>344なんて普通だろ。

348 ：344：2010/03/25(木) 13:07:27 0

>>347
うちは兼業だ
だから、お昼がお弁当なんだよ

349 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:10:40 0

>>348
きっと>>347はあなたを叩いてはいないｗ
叩かれてるのは、メニュー書き出してくれてる人に文句しか言わない人。
というか、肉が安くて羨ましい。
少し離れたトヨタ生協まで行けば、うちもそのくらいで買えると思うけど、
ガソリン代考えて悩んでしまう。

350 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:21:13 0

>>344
お弁当にお味噌汁も持っていくんだ？

351 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:25:14 0

保温できるタイプのお弁当箱に汁物入れる器もあるよ。
少しは冷めるだろうけど。

352 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:25:35 0

保温タイプのお弁当箱じゃね？
ポットタイプの3段重ねのお弁当に、お味噌汁入ってるのを前に見た。TVでｗ
保温タイプの物は夏にそうめんも持ってけるらしいけど、やってる人いる？

353 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:27:14 0

1週間分の献立覚えてるなんて　ネ　申　だ（いっぺん書いてみたかった）

354 ：347：2010/03/25(木) 13:42:04 0

>>350
>>352の言う奴。
旦那が激しく冷え性なので、冬場だけ旦那の分だけその3段重ねのお弁当になってる。
自分のは普通のお弁当で汁なし。

>>353
メモしとくと次の献立考えるとき便利。
うちは家計簿に全部書いてる。
前月のメニューとかみながら今週のメニュー考えたりできるし、予算とも折り合いがつくｗ

ただ、何故か玉子だけが毎回余るので、玉子の賞味期限ギリギリになると
「かに玉」か「オープンオムレツ」が確実に出てくるから、ここら辺のバリエーションが欲しいところではある…

355 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:45:11 0

うちは一時あらかじめ1週間の献立決めてやってたよ。
結局仕事の不規則な旦那の仕事スケジュールが、土壇場で狂ったりしてきて挫折。

356 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 13:56:14 0

自分の近くに安売りスーパーが無いからって僻むなよ。
>>331で書いたのは特売でもない通常の価格。
>>296のメニューを作る為に食材のみを買った場合だから、自分の買い物ではないよ。
鶏肉ももやしも買っていないのに、親子丼も味噌汁も作れないし。
北海道と言っても、価格競争してない地域は高いから買えないだろうけど。
鮭は半身（8～9切れ）で500円とか、いもは10個くらいで100円で売ってる。

文句や否定ばかりしてる人は、ここのスレに該当してる人たちなの？
叩くだけでメニュー書いてないよね。
最近定期的に、3万以内だって注意書きをしないといけないのはなぜだろう？
安く買えないのに3万に押さえていたら、栄養失調になる恐れもあるから気を付けて。

357 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 14:11:26 0

いつもの人だよ
気にしない気にしない

358 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 14:18:02 0

>>296はあの豪華メニューで食材４０００円って書いてあるし、
>>321が国産で全部買えるってレスしてたから
自分の最寄のスーパー価格でも検証してみたくなっちゃうのね
４０００円であれだけの食材が買えるなんて純粋に羨ましい

359 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 18:23:28 0

油揚げと玉葱の味噌汁
豚の味噌漬け
肉じゃが
しいたけの煮物

近所に激安スーパーがあるかないかで掛かる金額全然違うから
この金額じゃ作れない！とか言っても仕方ないし、またーりやろうよ。
我が家も前は35000円くらいだったのが、引越ししてスーパー激戦区にきたら25000円くらいになった。
肉とか魚は外国産ばっかりだけど。

360 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/25(木) 19:26:23 O

まぐろの竜田揚げ白菜サラダ
人参と玉葱とチーズのマヨネーズサラダ
にら、卵と油揚げのみそ汁

一人の夕食。家の側にも激安スーパーイトーチェーンがあるから、食費安くあがる。今日もこれだけ買って、1000円いかない
のかとビビった。

361 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 00:21:17 0

ビーフシチュー
菓子パン1個98円×3、１個50円×1
ごはん

牛乳を買いに近所のスーパーに行ったら、菓子パンが安売りしていて思わず買ってしまった。

362 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 02:50:16 0

色んな意味で痛々しいスレ
貧乏チュプが互いの傷を舐めあうスレ

363 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 13:36:04 0

素を使ったチヂミ
もやしと豚肉のからし醤油和え
ニラ玉味噌汁
切干大根

今日は体調が芳しくないので手抜きメニュー

364 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 14:24:43 0

　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　-─＝─- ､.
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365 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 15:34:33 0

ブラジル産モモ肉が48円で感動して3枚頼んだら、890円だった。
なんかおかしいと思いつつ、つわりで気分が悪くて帰った。
見たら「国産」モモ肉だった。
泣きたい。

366 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 15:35:19 0

チラ裏に書こうと思って誤爆した。ｽﾏｿ

367 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 17:12:46 0

>>365
それでも3枚で890円だったらグラム110円くらいでしょ？
妊娠中なんだし国産の美味しいもん食べた方がいいよ。

368 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 18:53:27 O

和風ポトフ(鶏手羽・ソーセージ・大根・人参・玉葱・セロリ)
厚揚げのひき肉あんかけ(葱・椎茸・鶏ひき肉少し)
アスパラのマヨ和え

書くの10日ぶり。風邪のループで一家全滅してた。またがんばるぞ。

369 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 19:12:34 0

ひき肉安かったので煮込みハンバーグ
付け合せが人参と同じく安かったアスパラガス
コーンスープにグリーンサラダ

370 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 19:25:36 O

マカロニグラタン（鶏肉えのき玉葱じゃがいも）
トマトと大根人参きゅうりハム玉葱のサラダ
卵ともやしのスープ
ご飯

グラタンにご飯…おかしいですよね？

371 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 19:30:12 0

ラザニアだと思えばｲｲ（・∀・）!!

372 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 20:23:55 0

口の中でドリア調理。

373 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/26(金) 21:30:54 0

水餃子
ハム
キムチ
ご飯

374 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/27(土) 00:07:36 0

白米0円（実家からの仕送り）
ポトフ175円（キャベツ25円分、じゃがいも100円分、ウインナー50円分）
肉炒め220円（牛肉200円分、玉ねぎ20円分）
サラダ250円（豆120円分、チーズ100円分、マカロニ30円分）

調味料やガス代除く合計、645円

375 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/27(土) 00:15:33 0

小さいきんきを煮たもの
豆腐、アボカド、レタスのサラダ
からあげ

376 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/27(土) 18:20:33 O

餃子(1ﾊﾟｯｸ88円)
ポトフ(昨日から)
厚揚げの肉あんかけ(昨日の残り)
ゆかりおにぎり

子供らと私だけ。ポトフは明日はキャベツと蕪を足す。
ひと鍋800円くらいで3日食べられるし楽チンだ。

377 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/27(土) 19:12:16 O

鮭の塩焼き
煮物（鶏肉人参大根じゃがいも玉葱油揚げちくわ）
にらともやしのナムル
油揚げとえのきのみそ汁

378 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/27(土) 19:51:56 O

あげると湧くからさげたほうがいいと思うよ

379 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/27(土) 23:49:19 0

エノキのバターぽん酢
エビフライ
千切りキャベツ
いかなごのくぎ煮

380 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 00:15:14 0

いつもあがってるわな
貧乏人の目立ちたがり
貧しい食事　かわいそーーーーーー

381 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 01:19:10 0

貧しいからこそ、安い食材を工夫して
豪華メニューっぽい書き方をして満足するのがこのスレだけど

なんたって景気悪いし
1日の食費千円なんだし
米代調味料代含めてこんな食費じゃ
激安スーパー行ってもろくなものは作れないし食べられない

麻婆豆腐丼
わかめだけのスープ
沢庵

382 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 01:21:58 0

だから、こういうのが沸くのね。
次スレからsage推奨ってテンプレに入れるのはどうかな？

成型肉ステーキ（4枚500円）
レタス、ちくわ
ワカメとコーンのコンソメスープ

383 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 05:04:01 0

週末は手抜きしていいことになってる！

もやしニラ舞茸豚肉の焼きそば目玉焼きのっけ
キャベツの塩昆布もみ
わかめスープ

384 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 18:44:53 O

グラタン(鶏ﾓﾓ・玉葱・ジャガ芋)
中華風あんかけ豆腐(ニラ・卵・ひき肉少し)
ポトフ(一昨日から。キャベツと蕪を足した)

ご飯が少なめだから焼きそばかうどんにするか迷ったけどグラタンにした。

385 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 19:23:59 0

モツ鍋

386 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 19:25:35 0

里芋の煮っころがし
サラスパ
キムチ

387 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/28(日) 20:58:23 O

すき焼き
春巻き
はんぺんのピザ風
かにかまときゅうりとかいわれのサラダ
菜の花のおひたし

実家にて。

388 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/29(月) 12:52:11 0

焼きビーフン　（業務用で５００ｇ　特売の１３８円）
ひき肉やキャベツ、しいたけ、ニンジンのみじんぎり

389 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/29(月) 16:53:45 0

おかず３品ないとダメな旦那だから結構経費がかさむわ。
毎日家に帰ってこない職種だから、家の食事が楽しみらしい。
毎日帰ってこないから野菜の使いまわしが難しい。
地方なんだけど競合店がないからか微妙にお値段高め。
体資本の仕事でもあるので栄養バランス取ろうと思うとどうしても予算高めになるわ～
野菜ばっかりだと文句言われるし。

私の伯父さんが、嫁の食事管理能力がないせいで働き盛りの年齢で
急死したから、食事には気をつけたい。
ここを拝見して色々参考にさせてもらいます。

390 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/29(月) 17:46:19 0

しめじと葱の味噌汁
豚とモヤシと韮の中華風炒め
きんぴらゴボウ
ほうれん草の胡麻和え

391 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/29(月) 17:54:35 0

モヤシは安くてボリュームがあるので使いたいけど
田舎なのでさいさいスーパーには行けない。
自然に芋やら大根やら、根菜中心に。

ふきはタダで食べられるけど。

392 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/29(月) 18:40:18 O

ほっけ焼き(半額品)
大根とがんもの煮物
切り昆布のサラダ(玉葱・ツナ・辛子マヨ)
ジャガ芋と玉葱のみそ汁

ほっけ3切れで198円だった。

393 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/29(月) 18:47:20 O

>>389
常備菜は？
ひじきや切り干し大根の煮物、大豆煮、キンピラ
浅漬け類、野菜のマリネ、煮卵、じゃこのふりかけとか。
量は小鉢程度、3日で食べるくらいを作り起きしてﾛｰﾃすると楽だよ。
うちはお弁当と朝食に使うからここには書かないけど、あると楽。

394 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/29(月) 19:07:21 0

>>393
同じ物が連日並ぶのはイヤみたいだけど
常備菜を何種類か作ってローテなら同じにならないからおｋかも。
アドバイスありがとうございます。
浅漬け類とお刺身はご飯のおかずにならないらしい。
なるべく野菜を多く摂取してもらうためにほんと頭使うｗ
お料理上手で献立考えるのが上手な人がうらやましいです。

395 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/30(火) 14:26:41 0

お金＆時間ない時の常套手段w　（夫婦二人前）

合挽肉（300～400ｇ）　68円/100ｇ
豆腐1丁　70円
キャベツ1玉　50円　（2玉で100円w）
卵1ケ、牛乳100ml、コンソメ2ｹ、パン粉・ナツメグ・塩コショウ適量　40円

ハンバーグダネをフライパンに敷いて
ちぎったキャベツ乗せてコンソメスープで30分煮込めば一品！
コクを深めたいならトマト1～2個の輪切りを底に敷く、
更にかさ増ししたい時はジャガイモのみじん切りをタネに仕込むw

副菜は以下っぽいのを適当に1～2品出すw
　大根・春キャベツの千切りと明太子のマヨ和え
　小松菜とひじきのわさびポンズ和え
　ポテトと明太子のマヨオーブン焼き
　カボチャのバターにんにく炒め

副菜の小松菜～は作り置きも可能！
これだけでメシがかっ込める優れものだぜー

396 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/30(火) 14:40:05 0

小松菜もてあましてた
ひじきもある
早速作る

397 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/30(火) 17:49:43 0

にらもやし炒めの牛肉のせ
ほうれん草の胡麻和え
切干大根とちくわの煮物
水餃子スープ

398 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/30(火) 18:47:23 O

カレー(豚バラ・玉葱・人参・ジャガ芋)
新玉葱と胡瓜のおかかサラダ
大根の煮物(昨日の残り)
お稲荷さんと梅胡瓜の海苔巻き(貰い物)

高確率でカレーシチューの日にお稲荷さん貰う。
美味しいから嬉しいけど何故だｗ

399 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/30(火) 23:16:05 0

>>398
美味しそうだけどカオスなメニューだw

おでん
野菜炒め

400 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/30(火) 23:19:46 0

生チラシ寿司（バチマグロ、ツブ、南蛮エビ、ホタテ、トビッコ、イクラ）
はんぺんの味噌汁
アボカドサラダ（アボカド、レタス、プチトマト）

イクラとトビッコは貰い物。
誕生日だったけど、安い刺身で済ましてしまった。

401 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 09:08:32 0

玄米（頂き物）
麻婆豆腐
ごぼうの柳川風（の素/100円）に玉ねぎ・人参追加
じゃがいもと明太子のマヨグリル

…玄米100％で炊いたら匂いがsugeeeeee
食べれなくはないがしばらくはいいです
そういや主人から「お前の飯は安くあげてるのがわかるが美味い」と
慰めを頂きましたww不甲斐無い嫁だが頑張るぜー

402 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 10:01:02 0

このスレの住人は
誕生日でもクリスマスでも、ホールケーキなんて食べられないの？

403 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 10:07:12 0

>>402
うちはクリスマスは手作りケーキです
夫婦二人なんでホールケーキなんて買うと、余ってしょうがない

404 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 10:17:15 0

>>402
たまに食べるぞ。買うのと作るのと5：5くらいかな
流石にいつでも有名パティスリーとかは無理だけどww
普通の食費を抑えるのはメリハリつけるためでもあるし
クリスマスには鶏の丸焼き1.5kgもディナーに出るぜw

土地柄物価やその他要因はあるだろうけど
住人全員が赤貧とは思わないけどなあ

405 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 11:43:19 O

誕生日、クリスマスは必ず無理してでもホールケーキ買うよ。家は貧乏だけど、貯金箱に小銭貯めて年末に開けて使う。
チキンもクックパッドのおかけで本当に美味しいの出来るし、子供の誕生日にキャラ弁の作り方みたり、クックパッドの
お陰様サマーで味、見栄えいいものが出来るよ。クックパッドないと生きていけないかも

406 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 13:00:27 0

>>402
ケーキはずっと前お店でホール買ったんだけど
高いわ不味いわでそれ以来15cmで毎年作ってるわ

昨日の晩ご飯
白菜とツナの煮物
えのきと油揚げのおみそ汁
キュウリのぬか漬け（自家製）
豚肉とニラともやしのマヨぽん炒め
ご飯

407 ：400：2010/03/31(水) 14:13:46 0

>>402
ケーキは食費からではなく、プレゼントの予算から出したので書かなかっただけ。
外食やお祝い事は別予算。
クリスマスもお正月の料理も3万以内でなんて到底無理だから。
昨日は3000円くらいのケーキを１ホール買いました。
ここに書いたら、3万以上超えてるだろと言われるかな？と思ったんだ。
最近、なにかとうるさい人いるし。

408 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 14:38:45 0

ウチは食費・外食・生活雑費合わせて3万だ
食費だけで言うと2.5万くらいなんじゃないか？
夫婦二人だから楽なんだけどね
でも流石に年末年始は予算を多めにとるな

409 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 17:59:16 0

豚の味噌漬け
筑前煮
冷奴
ネギとわかめの味噌汁

うちは食費は夫婦2人で24000円くらいで、雑費5000円くらい。
外食・特別な日のメニュー・お取り寄せグルメはレジャー費からの別会計
408の食費外食生活雑費合わせて3万はすごいと思う

410 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 18:27:14 O

チキンカツカレー(鶏ﾓﾓ叩いて伸ばしてあげたｗ&昨日のカレー)
胡瓜とトマトのサラダ

うちはイベントのケーキは普通にホール買うよ。5、6号の3000円～くらいのだけど。
一度だけ、子供が1才の時にｺﾑｻｶﾌｪの1ホールやったけど贅沢したな！って今でも思うｗ

411 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 22:42:32 0

家は旦那がカフェでケーキを食べるのが好きだから食費と外食で
3万5千円は飛んでいく。
家でケーキを食べるんじゃなくて、オサレなカフェでお茶するのがいいのだとか。
しかも一回に２個とか余裕で食べやがる。

412 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 23:30:43 0

外食の時って飲まないの？
ウチは旦那がアルコールを飲むし、それに競うかのように子供たちがジュースを３～４杯飲むよ。
外食１回だけで１万円くらい飛ぶわ。

ラーメン
オレンジ

413 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/03/31(水) 23:55:26 O

うちは外食では飲まないな。
子供がまだ小さいのもあるけど、家族でお酒を飲める店&時間に外食自体あまり行かないや。
旦那が付き合いで飲むくらい。
私は妊娠を期にずっと断酒状態。たまに飲みたいなとは思うけど思うだけ。
飲んだら最後は寝ちゃうからなー無理。
晩酌するお宅だとまた予算やメニューも違うんだろうね。

414 ：402：2010/04/01(木) 00:31:29 0

皆さんレスどうもです。
うちは実際夫婦二人での一ヶ月の食費（外食費イベント費含まず）6万以上の普通ランクなので
不思議なスレだと思って見てた。
日割りで1日1,000円の食費で家族の生活を支えるのはやっぱり厳しいと思うけれど
本人たちがそう思わないなら、節約生活でもないんだろうね。
夫婦二人生活じゃなくて、小学生以上の子供のいるうちは大変だと思う。
大人ならまだ我慢は出来ても、子供は欲しいもの食べたいものは我慢出来ないだろうし。
贅沢を一度覚えると、後からランク下げるのは難しいだろうし…

食費って、かければ上限無くかけられるけど
節約するのにも限界があると思う。
このスレは節約重視のようだけど
フツーに家族3人以上の世帯から見たら何だか切ない内容ばっかり。
家で食べるご飯位、贅沢しても全然安く済むと思うんだけど…
景気が悪いとそういうものなの？

415 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 00:57:42 0

「一ヶ月一万円生活」よりマシてこと

レトルトミートソース（88円）のスパゲッチ（1キロ198円）
わかめスープ

酒はでかいペットボトルの焼酎(旦那の小遣いから買わせる）

416 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 01:16:52 0

うちは月の半分は居ないから、一ヶ月居てられたら６ﾏｿコースだわ。
今の勤務形態が変わりませんように。
半分家に居てないからオサレカフェのケーキ食べ歩きも多めにみてしまう。
でも本当はもちょっと減らしてほしい。

417 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 01:17:10 0

>>414
うちは６万掛けてた食費を不況の給料減で半分に減らしたけど、
慣れると結構できるもんだよ

最初は月３万円に見合った食材の買い方がわからなくて
見るからにお粗末なメニューだったけど、
最近は同じ値段で品数が増やせるようになってきたよ

418 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 01:59:40 0

馬鹿にされてることにも気付かないのね、ここの人たちｗ
そりゃ旦那も会社に福利厚生見捨てられて過酷勤務・薄給になるわけだわ

419 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 02:02:37 0

ウチは業務用スーパーで纏め買いをするようにしたら、3万以内に収まったな。
生協をしていた時は生協だけで６万、その他にも４万位買い物してたから、かなり無駄が多かったんだと思う。
その頃と作る物は大して変わってないし。

>>414スレチならこれからはROMってね。

420 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 02:10:42 0

>>414＝>>418
そうやって祭りにしたいんだろ。
他のスレが最近まったり＆スルー検定で構ってくれないから？
どこのスレでも出てけとか、引き取ってくださいって言われたら、ストレスも溜まるだろうな。

421 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 02:16:59 0

まともな物食べられないと、
言葉遣いまで下品になっていくのが解りましたｗ

子供がかわいそうでなりませんわｗ

422 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 02:19:14 0

貧乏人に貧乏と言ってはいけないのですよ

423 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 04:18:53 0

３万あったら高級中華が食えるなー
と思ったら月３万なのね
うちと同じだわ

424 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 10:13:53 0

私ぁ言葉使いが下品でも人の心は忘れてねえぜ！
優位に立ったつもりで他人を傷つけるのはよくねえなあ
あと子供に罪はないからそこまで言うのはやめてあげて

鳥胸肉のダッカルビ
イカの天ぷら
ちくわキュウリ

鳥胸1日カルビだれに寝かせたかいがありなかなかジューシーに
鳥モモもよくつかうけど胸肉をいかに食べやすくするか
その達成感に最近酔いしれてきたww

425 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 10:38:35 0

タラの切り身と厚揚げと豚肉の炊いたん
大根が古いからおろしてしらす納豆和え
ままかりの酢の物
大根わかめ長ネギの味噌汁

426 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 11:33:47 O

実家で

手巻き寿司（刺身類？梅、チーズ、かにかま、きゅうり）
肉じゃが
春雨サラダ
豚汁？（あったっけ？曖昧…）
漬物
サンドイッチ

子供三人いるとしっちゃかめっちゃかでいつの間にか食事が終了。自分は残りもの食べただけ。

427 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 12:43:29 0

家は、肉・ソーセージ類・パン・麺類・じゃがいも・にんじん・たまねぎ・ナス
・お菓子少し・トマト缶・きのこ類・飲み物は月に一度コストコで。
米・卵・魚・青野菜は近所のスーパー。月２、３回はデリもあり。気持ち３万。現実４万。

ある日の献立
・コンソメ野菜スープ　(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ブロッコリー、いんげん、エリンギ)
・ポークステーキマスタード添え　(豚肉、粗挽きマスタード、ズッキーニ)
・サラダ　(キャベツ、にんじん、レタス、アスパラ、ベビーコーン)
・ザワークラウト、ピクルス
・ごはん
・デザート　(フルーツ類)

かなり安価なものばかり。品数少なくても、品目をなるべく多めにしようと。
５、６品出せる人は、まとめて作って少しずつ出してるのか、その都度全部作るのか知りたい。

428 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 14:21:10 O

家は５、６品は出しませんね。メインは肉か魚と副菜２品と味噌汁やスープと漬物、フルーツですね。
お昼も旦那がいるからきちんと作らないとないので。

429 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 15:18:38 0

家に居る時は出し過ぎた！という勢いで5～6品の時もあったが
専業でヒマだったのでその都度作ってた
今はフルタイム勤務なのでそれは難しいが
常備菜+ぱぱっと料理+（自作）冷凍食品とかで可能かも？

我が家も品数多くしたいが昼社食の主人は毎日味噌汁飲んでるので
塩分過多を防ぐため自分ルールで味噌汁はなるべく禁じてる
野菜が凄い勢いで減るので八百屋さん+見切り品さまさま

430 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 15:21:11 0

結構夫婦二人暮らしの人達が多いような印象。
子供いたらおやつ代だけでも結構かかるよ。
うちは子供が男の子のせいか、いただきものの果物にも見向きもしないけど、
フルーツって結構高いから好きな人が家族にいたら結構お金かかるよね。
気軽に買えるのはバナナ・みかん・りんごくらいか。

2人分くらいなら手作りするより、レトルト・冷凍食品のが安い場合もあるよね。

431 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 15:54:07 0

>>429
やっぱり昼・夜知汁物って塩分取りすぎになっちゃうかな？
残り野菜ブチコミ汁が野菜もたっぷりで都合良かったんだが。
私も肉よりも野菜の方が消費早いしお金かかってるかもしれん。
フルーツも毎朝欠かさないから高くつく。

常備菜って何種類位作り置きしてますか？

432 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 16:02:18 0

味噌の量にもよるけど塩分過多ってほどじゃないんじゃないかな？
３食味噌汁付き生活の人は全員高血圧ってわけでもないでしょ。
普段から醤油ドバドバの人ならまずいかもしんないけど。

433 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 16:21:04 0

それが自分もその社食しってるんだが味噌汁味濃いんだわ
更に主人は味濃いの大好きだがそれに従ってたら
体壊すの目に見えてるので「さしすせそ」より
辛味やにんにく、スパイス使って深みでごまかしたりもするw

常備菜（と言えないかもだが）の話だけど青菜系のゆで物を
和え物にしたりサラダにしたりオーブン料理の彩りにしたり
手を変え品を変え2～3日くらいで使い切るようにしてる
あと強いのは冷凍野菜。インゲンとかはさっと茹でて
ゴマで和えたらアラ一品とか片手間で作れるものをチョイス

434 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 17:49:07 O

茹で野菜は胡麻和え・白和え・マヨ和え・おかか和え・ナムルと色々出来るから便利だよね。
常備菜は、うちは一品を3日分で毎日一つ新しいものを作ってる。
今日作ったキンピラ、昨日の和え物、一昨日の炒め煮、みたいに。
時間なかったら野菜を茹でるだけにして2次加工したり。

夕食。
ソーセージとアスパラの塩炒め(魚肉ソーセージ・ニンニク・アスパラ)
卵焼き(葱と蒟蒻入り)
豚バラともやしの中華風スープ煮

今日までの1ｷﾛ入りもやしと卵をﾄﾒから夕方に貰って焦ったｗ
もやしは2/3はスープ、1/3はナムルにした。

435 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 18:11:22 0

!
1キロ入りもやしなんて見たことないｗｗ

436 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 21:58:06 0

格差社会を痛感するスレ

家で食べる物くらい、安全でおいしいものをいっぱい食べたい、というのが普通でしょ。
そんなことより先にまず何より安さ重視なの？
ここの人、リアルじゃ食生活語れなさそう。
このスレが普通と思ったら最後、一生貧乏生活だって理解出来る？

437 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 22:32:30 0

　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　ヽ　　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　　　　Ｊ
/　　　　 ∩ノ ⊃　ヽ
(　＼　／＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼／＿＿＿／

438 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 23:30:50 0

カレー
牛乳

439 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 23:45:14 0

給食以下じゃん

440 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 23:48:55 0

親の言葉遣いも品性も悪い、
収入も低い、
所謂DQN家庭のスレですね。

部落民？

441 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 23:49:40 0

ホットプレートでもんじゃ焼き+豚キムチ

442 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/01(木) 23:55:01 0

偏食栄養失調でみんな太ってそう
肌荒れも凄まじそう

443 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 08:33:14 0

鶏肉の筑前煮　　　　　　　　鶏肉、椎茸、じゃがいも、にんじん、さやえんどう
きのことナスのピリ辛炒め　　しめじ、なす、ピーマン、パプリカ
大根とほたてのサラダ　　　　大根、にんじん、ほたて、のり、唐辛子
たこときゅうりの酢の物　　　たこ、きゅうり
お味噌汁　　　　　　　　　　とうふ、わかめ、長ねぎ

私も５,６品は出さない。というか要領悪くて出せない。↑でもひぃひぃ言ってるのに
これ以上は無理。いいかげん初期よりは段取り良くなったけど。。。
>>434の常備菜を１日１品ずつ作っていくのはいいね。思いつかなかったわ。
今更ながら、母(妻)は偉大だな。子供の頃から自分の母親は料理上手だと思ってたが、
それが当然じゃないことを知らなかったｗもっとなんでもかんでも上手くやりたいよー

444 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 09:24:56 0

ぶりの照り焼き
サーモンのカルパッチョ風サラダ（サーモン頂き物）
豆腐とわかめのごま油＆ポン酢の和え物

今まで見向きもしなかったがカイワレってお安いのな！
気軽に彩りに使えそうなのでこれからお世話になるぜー

445 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 10:22:17 0

いや、カイワレは、コスパはそれほどいいとは思えないが
安く売ってる地域なら、いいんだろうね。
うち辺りじゃ、パック30円以下にはならないから…
どさっとお浸しにして食べたいなー

446 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 10:38:44 O

にらと豚肉と卵のうどん
トマト

夜８時半に帰ってきて、適当に食べた。旦那と子供は義実家で。

447 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 10:41:08 0

>>444です
うちもパック40円だから一品に昇華出来る程のコスパではない
だがその値段で彩り＆品目の改善が出来ると思えば…！
かさ増しばかりじゃ不安だと思ってた矢先だったから救世主だー

今晩は焼そばにしようと思ったがちまちま買い貯めてた
野菜が沢山あるので頑張って美味しい物作ろうw

448 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 10:57:04 0

スプラウトが気になる。

449 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 11:31:34 0

うちも普段は36円だけど、たまに2個かうと60円のときがある
あと、カイワレは自分でつくれる

450 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 11:31:57 0

パック99円のカタクチイワシの酢醤油煮
38円の細もやしのお浸し
つくりおきうずら豆の煮物

モルツと焼酎

酒予算は別枠な我が家

451 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 14:47:28 0

うちも酒代とおつまみ代は別予算で、旦那が旦那のお小遣いから
2人分買ってきてくれる。

452 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 15:36:13 0

酒代一緒な訳無いじゃん

453 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 16:39:18 0

うちは酒代も込みだけど、たまに旦那が新製品を自分の小遣いから買うこともあるから
実際には半分くらいかな？

454 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 16:52:20 O

ニラ卵塩やきそば、もやしのナムル添え(ニラ・ニンニク・卵)
葱と豆腐と鶏皮のスープ
蒸し鶏と胡瓜とトマトのサラダ

455 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 17:14:26 0

タラの切り身と厚揚げと豚肉の炊いたん（二日目）
なすとカボチャの揚げ浸し
ままかりの酢の物（二日目）
キャベツと小ネギの味噌汁

昨日カボチャと格闘して負傷したので完全手抜き旦那ごめん

456 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/02(金) 19:25:51 O

かぼちゃはレンジで二分くらいチンしてから切ると切りやすいよ。

今夜は

鯵の南蛮漬け
赤米ごはん（お赤飯みたいな感じ）
にらと卵と豚肉ともやしの炒め物
豆腐の味噌汁

457 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/03(土) 09:01:47 0

昨日の夕飯
・３０分くらいひたすら弱火で焼いた鶏もも肉（グラム７８円）
・鶏皮から出た油の一部で炒めたキャベツ
・ごはん
・いかなごのくぎ煮（いただきもの）
・トマトとわかめのサラダ（私だけ、便秘対策）

みんな何品も作ってて偉いなと思う。

458 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/03(土) 19:01:31 O

豚肉とキャベツもやしのみそ炒め
コンソメスープ（人参じゃがいも玉葱卵まいたけ）
ほうれん草のお浸し
赤米ごはん

旦那飲み会で子供と二人簡単に

459 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/04(日) 10:11:23 0

昨日の夕飯
・冷ご飯に野菜を炒めたものをのっけて
　レトルトクリームシチューをかけてチーズちらしてチン。
・プチトマト
・リンゴ

多分材料費100円くらい。

460 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/04(日) 19:43:09 O

親子丼
ほうれん草ともやし、人参ちくわのナムル
カボチャの煮物
わかめと豆腐のみそ汁

461 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/05(月) 18:27:43 O

生鮭のホイル蒸し(しめじ・玉葱、ポン酢で)
ミルクスープ(キャベツ・玉葱・セロリ・ベーコン)
南瓜のソテー

ミルクスープ、シチューの予定だったがルーがなかったｗ

462 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/05(月) 19:13:24 O

シチューはルーなしでも簡単に出来るよ。最近はルー買わない。

今日は

秋刀魚の生姜煮
ちくわとほうれん草の卵焼き
やみつきキャベツ人参サラダ
わかめともやしのみそ汁
納豆

463 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 08:50:39 0

ココ観て反省して家計簿付けてみた。
酒７５００円、米（雑穀、玄米など含み）６０００円
コーヒー豆３０００円
これだけで半分行っちゃってるんですが、皆さんの言う３万円て
どこまで含んでのことですか？ざっと見た感じ、メニューも夕食しか
載ってないし。
うちは朝食代が結構高い気がする。
果物、ヨーグルト、サラダ、ハムソーセージ、卵、パンが定番メニューで
オートミールで中華粥やキノコリゾット、トマトリゾットっなどを
作ったりと、材料費がかかる。

464 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 09:32:00 0

うちは米代5000円程度、食材・酒代で25000円程度かな。
朝は前の晩の残りやお弁当の残りが食卓に並ぶ（旦那）
私は朝は食べずにインスタントのコーヒーのみ。
エスプレッソマシーンはあるけど、旦那の趣味で、旦那が自分の小遣いから出してる。

465 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 16:00:10 0

>>463
うちは酒代含まず、３食分の食費です。
朝食はうちもパンの他に野菜やタンパク質をつけますが
市販のハムソーセージ類はほとんど使わず
自家製の鶏ハムやチキンナゲット、からあげを駆使して
野菜は、生野菜が高い時期は白菜とかの温野菜などでしのいでる。

卵は１パック１００円以下の時に買い、トマトは安いときに箱買いして
火を通して冷凍したのをスープやトマトソース、パンの上にのっけて焼くなど。
シリアル系は高いのでめったにかわない。
時間がある時は小麦粉や片栗粉でパンケーキやクレープ（具をはさむ）
もしくは８８円食パンを薄くきってホットサンドにしたり、具入りおにぎり作ったり。

とにかく普通に毎日食べると高くつく生野菜とハム類を
安いときしか買わないを徹底して、ない時は他で流用代用して頑張ってる。

466 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 18:07:39 P

>>463
うちもどの位かかってるか確かめたくて家計簿付けてみた。
酒代付き3万超えｗ
食費6万超えｗ
そんなに贅沢はしてないけれど
無駄な添加物の無い、安全で鮮度のいい食材、
そして時々ちょっといいもの？（いや普通だと思うけど）を選んでいるとこんなものでは。
いいものと言っても、野菜の値段はそう変わらない気がするけど
肉・魚類や調味料類、お茶なんかは大きな差があるから。

このスレだとやっぱり出てくる食材や料理が限られてるよね。
節約生活だと食べることに楽しみを見出すのは難しいのか。

467 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 18:52:15 O

スープカレー
ツナ、ワカメ野菜サラダ
醤油砂糖バタートースト
バナナ
ご飯
朝は、夕食の残りとご飯、パンなど、昼はきちんと作る、夜はこんな感じで。お酒は雑費から。トータルで月三万弱でしょうか？
しかし、給料日まであと一週間3000円しかない。

468 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 19:24:14 0

どの程度の量食べるかにもよるんじゃないかなあ
米代は月5000円くらいで、出汁はミルサーで砕いたいりこ・こんぶ・かつお節を使い分けると安く済むし
食材は「旬のもの」を選ぶと安くて美味しい
調味料は「めんつゆ」とか「○○の素」とかのほうが、高いうえに添加物バリバリだから
最低限の調味料を買って自分でつくったほうが安いし美味しい

こういうことやってたら、夫婦二人だと3万で充分おさまる
逆に、食費が高い人ってどういうものを選んでどんだけ食ってるんだろ？

469 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 19:28:55 O

いやめんつゆは市販の味に勝てない。ヤマキやミツカンはうまい。

470 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 19:34:50 0

みりん・しょうゆ・昆布・かつお節・水で市販より美味しいのできるよ
ただ、添加物大好きであの妙な甘さが好きな人にとっては薄味にしか感じないかもしれないけど

471 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 19:45:55 O

自分で作るとイマイチ過ぎる…めんつゆは特売に買います。

472 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 19:53:43 0

>>470
NHKの某番組でやってたやつかな？
私も一度試して以来、ずっと手作りですｗ
紹介してた分の半量つくって冷蔵庫で保管。
今までつかってた市販のものより美味しいと家族にも評判。
ちなみに、かつお節はレンジでチンしてふりかけにしたら美味しいですｗ

473 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 19:59:29 O

ほほう、そんなレシピがあるんですね。もしよろしければレシピ教えてもらえませんか？

474 ：466：2010/04/06(火) 20:15:42 P

うちは米一ヶ月5キロも消費しないから米代は3000円以下。
昆布も鰹節も海苔も安いのは買わない。
料理に使うお酒も料理用は使わない。
添加物を避けて、手作りすると絶対的においしいけれど、
その第一段階の出汁の材料もやっぱりちょっといいのは「格段に」味違いますよ。
パンも、安さ重視すればスーパーで安売りしてるのを買う方がいいけれど
おいしさ重視するとやっぱり手作りの焼きたてが最高…

でも、こういうのはこのスレで言うと「舌が驕った」ということになるんでしょうかねぇ。
安いもので工夫してるのはわかるけれど。

475 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 21:00:49 0

>>473
たぶんコレじゃないかな
節約スレで話題になってた

ttp://cookpad.com/recipe/277316

476 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 21:06:13 0

>>474
もしかして、昆布や鰹節をスーパーなんかで買ってる？
乾物屋でまとめ買いすると、安いしちゃんと乾燥させておけば1年くらい普通にもつよ
「格段に」味の違う出汁をとるなら、そこら辺で売ってるものより、乾物屋で出所のしっかりしたもの買うほうが良い。

477 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 21:07:17 0

>>474
うちもそんな感じの生活だけど、月3万以内におさまるよ＠夫婦二人

馬鹿ほど食ってんじゃないの？
もしくは、無駄に高い調味料かって「私ってグルメ☆」なんて思ってるとか？ｗ

478 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/06(火) 21:27:53 O

私は面倒な事嫌いだからな…だしとか買うし。あと貧乏だから鰹節とかのりもスーパーの安いやつ。
パンはヤマザキは買わない。パスコや旦那の会社のパン買ってきてもらう。パン焼くのなんて面倒だし、ホームベーカリー高いし

479 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 02:09:17 P

＞馬鹿ほど食ってんじゃないの？

今の時代は、富裕層ほど健康的でスリムな体型・少食。
逆に、激安食材の不健康食材ばかり大量に食べて
栄養失調になっているメタボ低所得者（生活保護受けてるデブとか）は多い。

食費は大食いの人は当然普通よりかかるけれど
少食でも質重視だとコストはかさむ。
たとえ少食でも、月3万以下の食費というのは普通の生活レベルじゃかなり低い。
貧しい食生活だろうと思われるのは止むを得ない。

価値観の違いというのもあるけれど
レスからは>>477は相当捻くれた貧乏人の嫉み、を感じる。
こういう人はここにレスするとスレの品位を落とす。

＞もしくは、無駄に高い調味料かって「私ってグルメ☆」なんて思ってるとか？ｗ

これは露骨な僻みだねえｗ

正直言って、>>478のように素直に
貧乏だからと言う方が周りから節約の知恵や料理のアドバイスを受けやすいと思う。

添加物の摂り過ぎは味覚を麻痺させる。ご用心。

480 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 08:20:00 0

>>476
ちょっと乾物屋にいってみる！
駅の近くに昔ながらの鰹節の店があるんだよね
気になってたけど、「お高いんでしょ」と思って敬遠してた

○○の素を減らすとだいぶ出費が減るね
シチューの素、から揚げ粉は大して手間が減らないのに不味いので買わない
カレールーは便利だからついつい使ってしまうな

481 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:09:19 0

>>479
未だにメタボを「栄養失調」だと思い込んでいる情報弱者がいるんだｗ
情報が10年古いよｗ

482 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:17:51 0

魚中心、できるだけ国産食材、米代、調味料類、嗜好品込み、夫婦で３万前後。
お菓子果物、酒類はほとんど買わない。
旬の食材、産直で地元産野菜を選ぶ。
合わせ調味料は買わず、料理によってその都度自作。

朝：ご飯、味噌汁、常備菜
昼：旦那はお弁当、自分は残り物
夜：メインのおかずの他に小さなおかずを２～３品、たまに汁もの

食材の使い回し、冷凍、作り置きをもっと工夫すれば
手間、時間、経費をもっと押さえられるだろうな、とも思う。
大人２人なら月３万はそんなに難しくないというのが実感。
食べ盛りのお子さんがいらっしゃるお宅は大変だろうなぁと思う。

良質な食材が高い事は否定はしないけれど、
だからといって食費が低い事で食卓が貧しくなるとは思わない。
お金をかけずに工夫と手間で質を上げる事は可能です。

483 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:19:58 0

>>463はともかく>>466 >>474 >>479はスレ違いじゃないのかねぇ。
>>463みたいに食費３万を超えていても反省する、もしくは
食費のスリム化を図るつもりがある、ならスレ違いとも言い切れないけど
>>466>のは上から目線で見下してるニュアンスしか感じられないもんねぇ。

安い食材に添加物や保存料が含まれたものが多い、
そういうものに舌が慣れていくと味覚が麻痺する、はその通りだと思うけど
そういうことに気をつけた上で食費削減の努力することは可能なんだよね。
ていうか、努力する人である前提でないとスレ住人の資格がないような。
もちろん努力するまでもなく食費３万以内を達成してる人は別だが。

484 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:21:15 0

>>475
473じゃないけどこれいいね！
でも保存期間どれくらい持つんだろう。

485 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:33:25 0

>>482
50代～とかの方でしょうか。

まぁ普通に子供もいて豊かな食事を、ってなると5万～くらいになるのが普通だしな。
旬の食材って結構高いよ。
今新たまねぎ・新ジャガ・春キャベツなんて古いのの2倍近くはするし、アサリなんか旬だけど
お味噌汁用に1パック300円はするしね。

486 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:35:54 0

>>485
ごめん。どこの地域？
うち（大阪・北摂）じゃ、新のたま・じゃが・キャベツの方が古いのより安いよ
ただ、お好み焼きとかする場合は、水分が多い新キャベツより古い（というか普通の）キャベツがむいてるとかあるから
それぞれの個性を生かして料理に使えば良いとは思うけど

487 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:40:03 0

>>485
旬の食材の方が安い

488 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:42:02 0

旬の意味を知らないとか？w

489 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:43:58 0

あんかけかたやきそば
ごはん
清見かん

490 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:53:39 0

うちも大阪（中）だが旬食材の方が格段に安いぞ
八百屋さんだと地場春キャベツ2玉100円とかww

鳥モモ肉のマヨポンズ炒め
中華風春雨サラダ
ごまだれで冷奴（トマト＆カイワレ乗せ）
いちご

盛り方一つで見た目も栄養もUPな野菜の時期がやってきた！

491 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 10:57:24 0

春野菜の値段が落ち着いてきたね。
旬の野菜って、味が濃くて美味しい。
大した手間をかけなくてもおいしい料理になるからうれしい。

492 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:07:31 0

規制で書けなかったから一昨日のも書いてよい？

かつおのたたき野菜盛り
豚ともやしとニラとエリンギのにんにく炒め
大根と厚揚げの煮物

上の方で調味料の話してたみたいだけど
（嫁入道具に持たされて以来）にんにく醤油を冷蔵庫常備
長持ちするし、にんにくとしても醤油としても便利！

493 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:20:57 P

>>483
466　474　479です。
最初に書いておいたけど、うちは食費は酒代込みで10万近く。
30代夫婦二人、子梨、二人とも痩せ体型。
収入はそれなりにあるので、食費を節約しなきゃ！とまでは思わない。
食べること飲むことは楽しみの一つだから、いいものを楽しみたいと思ってます。
（たとえば塩や醤油も料理によって何種類か使い分けてる。～の素、は当然使わない。）

当然のようにスレチな人間で、ここはいつもロム専だったのですが、
なんだか見てると本当にいつもいつも同じような料理ばかりで。
もっと工夫してる人の料理の話が聞きたかったんだけど、
結局そこをつつくとどうにも「貧乏人の僻み嫉み」みたいな嫌味を吐く人間が出てくるんだものね…
一生懸命頑張ってるのはわかるけど、
人間が歪んだり子供に侘しい思いをさせていたらどうしようもないよ。

494 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:24:01 0

>>493
スレ違い

495 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:24:09 0

食費抑える＝貧乏って思い込みが何だかなぁ
うちは世帯所得1000万超えてるけど、将来のこと考えて食費抑えてるよ

496 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:27:01 0

>>493
食費を節約しなきゃ！と思わない人が「3万円以内スレ｣を見るのが不思議ですね＾＾

レシピ板・料理板、と覗くところはいろいろあると思いますが…
自分から覗いておいて「結局お前ら貧乏人じゃんｗ」と上から目線のスレ違いのレスを平気でできるような
歪んだ人間性というのは、一体どういう生活環境で培われるんでしょうか？

あ。レスは結構です。
単純に疑問に思っただけなんで。
スレ違いの貴方は以後書き込みせずに、ＲＯＭっておいてください＾＾

こういう煽りにまけて「負け惜しみの上から目線の書き込み」をしたら、完全に負け犬ですよ(笑)

497 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:27:40 0

メニュースレ故レシピまで触れてないから
見たようなメニューでも工夫しながら皆やってるんだよ
あと長文しか書けないようなお粗末な頭に
誰も僻んじゃいないから

498 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:28:34 0

工夫した料理の話ききたきゃ、本でも買えばいいのに

あぁ、本買うお金を節約して2ちゃんで情報収集してるのかｗ

499 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:33:17 0

いつもの人じゃね？w

500 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:36:14 0

何？そんな暇人居るの？w

501 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 11:59:25 0

よーしこの流れを断ち切るために
ママ張り切って規制中土日の夕食も書いちゃうぞ～

土曜日
　ぶりの照り焼き
　スモークサーモンのカルパッチョ風サラダ
　わかめとえのきのマヨポンズ和え
　もやしとニラの炒め物
　卵豆腐
　いちご＆練乳

日曜日
　皮から手作り餃子

主人かねてからの夢＆「一緒に作ろう！」というので
山盛り餃子パーティしたら他おかずへの腹の余力がorz
皮こね＆タネ包みしながら主人曰く
「俺もう簡単に手作り餃子食いたいって言わないよ…」
私の普段の努力がわかったかー！

502 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 15:27:30 O

激しいｽﾚﾁにﾜﾛﾀｗ
なにがしたいんだろう？

オムレツ(ほうれん草・チーズ・玉葱)
胡瓜の塩昆布もみ
豚汁(豚バラ・大根・人参・玉葱・葱・蒟蒻)
イチゴ

全て子供のリクエスト。旦那は飲み会。

503 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 17:44:56 P

世帯所得1000万超えてるけど、なんて書くからpgrされるのにｗ
やっぱりここは酷いメニューばっかり、つまらない。

504 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 18:11:23 O

つまらなくてすみませんね。家は世帯年収300万の正真正銘の貧乏ですから。
食費はそんなに使えません。

豚肉のから揚げ丼レタスほうれん草とちくわの辛子合え
大学いも
かぼちゃポタージュ

はいはいいつも貧乏くさい食卓ですよだー

505 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 19:51:00 0

そういう精神状態なら、ブログやりなよ？
煽りじゃなく、本当にすすめる。
ここで書いていたって、あなたの心は少しも満たされないよ

506 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 20:48:48 0

鯵のひらき
筍と豚肉の味噌煮
もずくの酢の物
具沢山味噌汁

507 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 21:07:22 0

親子丼
柚子豆腐
もやしとキュウリのナムル
味噌汁

508 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 21:23:39 0

ニジマスの塩焼き
マカロニサラダ
カボチャの甘煮

509 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 21:43:52 0

豚肉でチンジャオロース
豆腐とキャベツと玉子の中華風スープ
きのこの甘酢漬け

510 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 22:38:29 0

鶏ハンバーグ（鶏胸肉、おから、タマネギ、卵）
もやし炒め
サツマイモのポタージュ
サラダ（新キャベツ、新タマネギ、キュウリ）

511 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/07(水) 23:05:16 0

進んでるからみんな規制解除されたんだなあと見てみれば・・
なに？このスレ違い

トマトソースのパスタ
冷蔵庫一掃のサラダと野菜スープ

512 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 03:42:33 O

>>509
チンジャオロースちくわで作ってもおいしいよ

513 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 07:06:06 O

もしもしテスト

朝：味噌汁、ごはん、納豆

514 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 07:46:41 O

具無し味噌汁ですねわかります^^

515 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 08:06:23 0

>>501で月3万で収まるってすごいな。

516 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 08:34:37 0

昨夜
大量ににらを貰ったので特売の牛肉と炒め物　たれ自作
切干大根のサラダ
あさりのスープ

今晩
さばみそ
にらたま
やっこ

明日の夜
パンを焼いてサンドイッチとミネストローネスープ

昨日買い物に行って2000円弱だったが3日食べられそうだw
でも野菜が少ないね。冷蔵庫あさって1品追加しよう。

517 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 09:26:26 0

>>515さんへ>>501です
ふっふっふ、世には閉店間際半額という最終兵器がございましてよw
こういう時はフルタイム勤務が有難いぜー
手作り餃子に至っては皮から作ると60個を400円弱で作れますわw
春キャベツは下茹でいらんからタネ作り楽だわー

昨晩は半額のオムライス弁当…夫婦で400円ww
だがしかし！今朝の贅沢のためなのだ！

チーズパン＆クルミプチ食パン（一斤500円!!!!）
グリーンサラダ＆スクランブルエッグ
マカロニとトマトと野菜のスープ（昨晩のお弁当にも出した）
100％オレンジジュース
いちご＆練乳

物凄く食べたかった贅沢パン屋さんでパン購入したので
自分の想像力が働く限りの優雅な朝食にしてみた！
…が、朝日を浴びながらこれを頂くと
仕事に行くテンション下がりまくりという罠www

とまあ我が家はたまの贅沢のために家計を絞ります
これで月2.5万。主人が何しても文句言わないのが有難い

518 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 14:09:23 O

安いお店があってラッキーだよね。
うちの近くのスーパーは新キャベツでも200円以下はないわ

519 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 14:19:07 O

貧困層は下品ですね

520 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 15:00:11 0

確かに私は上品でない事は確かだ。主人が気の毒w
だがこのスレ＝貧困＝下品みたいな大まかな言い方はよしてね

さて皆さんは食費配分ってどうされてますか？
うちはお給金直後は少し高めに設定して
後は細々とやって目途がついたら気軽にやるタイプ

521 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 15:49:24 0

常に粛々と…だなw

522 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 15:58:11 0

>>520
うちは逆だな。

一週間5000円×5週間分が食費
米代が5000円

余った分はプールしていって、月末に少し高いものを食べたりするかな。
今月は1週目が三日間しかなくて、最初の1週間分がほとんど丸々残ってるｗ

523 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 16:42:02 P

>>517 >>520みたいのがいるから荒れる…

524 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 17:01:20 0

ID表示がPの人の発言より
よっぽどマシだと思うがｗ

525 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 17:41:52 P

馴れ馴れし過ぎる

526 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 20:05:53 0

筍ごはん
鰯の生姜煮
冷や奴
新キャベツと新タマネギの胡麻ドレ和え

527 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 20:10:16 0

新じゃがと豚肉の味噌炒め
サラダ
ごぼうと豆腐の味噌汁
かぼちゃの煮物

528 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 20:30:12 0

カレーライス（冷凍しておいたトマトと豚挽肉のカレー）
茹で卵とブロッコリーのサラダ

529 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/08(木) 22:14:29 O

焼肉丼(豪牛・玉葱・ニンニク・生姜)
大根の浅漬け
豚汁(昨日から)

暖かかったり寒かったりでメニューに迷う。

530 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/09(金) 11:10:32 O

義実家でサラダや惣菜や味噌汁やケーキあと寿司

531 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/09(金) 12:01:30 0

規制解除キター
数日分まとめて投下

月：タラとトマトのホイル蒸し、ピーマンとじゃこ、里芋の煮物、油揚げと玉葱の味噌汁

火：ビーフシチュー、グリーンサラダ、ベーコンとキャベツのコンソメスープ
　　ほうれん草とミックスベジタブルのチーズかけオーブン焼き

水：エビチリ、三色ナムル、じゃがいもとザーサイの炒め物、卵とネギの中華スープ

木：牛丼、豚汁、ピーマン胡麻和え（＋水曜残りのナムル・じゃがザーサイ）

今日はチーズインハンバーグ＋ニンジングラッセとか添え物、
大根サラダ、カレースープの予定

532 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/09(金) 14:08:49 0

今日はきのこカレーにキャベツとベーコンのブイヨン煮

533 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/09(金) 18:41:17 O

赤魚の味噌漬け焼き
炊き込みご飯（しめじ人参油揚げ豚肉）
チンゲンサイと卵と玉葱の中華炒め
じゃがいもと玉葱と豆腐の味噌汁

534 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/09(金) 21:08:08 O

ほうれん草の巣篭もり卵(卵・ほうれん草・ベーコン・しめじ)
納豆
麩とジャガ芋と大根のみそ汁

子供と自分だけの夕食。旦那は飲み会。

535 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/09(金) 23:34:53 0

サラダうどん（アボカド、まぐろの味付き缶、レタス、いんげん、鰹節）

時間が無かったので30分で作った。

536 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/10(土) 14:58:19 0

>>512
ちくわって意外と高くない？
豚肉なら安い時を狙えば100グラム78円くらい。
（脂身が多くなるのが嫌なので55円のは買わない）
ちくわってどんなに安い時でも４本98円が底値だ。
うちの近くの場合だけど。

537 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/10(土) 17:26:00 0

残りカレーをだし汁で伸ばしてカレーうどん
キャベツとちくわの甘酢和え
残りご飯やっつけ目的で小さい塩むすび

食べ過ぎた、ｹﾞﾌﾟ

538 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/10(土) 18:22:27 0

旦那は飲み会なのでテキトーにと思ってたけど
>>537見てカレーうどんに決めた

539 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/10(土) 19:02:21 O

赤魚の味噌漬け焼き
胸肉とじゃがいもとチンゲン菜の甘辛こってり炒め
にらともやしのナムル
あさりとしめじ、えのきのスープ
赤米入れたご飯（お赤飯風になる）

クックパッドのレシピでグラム29円の胸肉もご馳走になった。スーパーで胸肉見て、思い出したレシピ、やっぱりうまい

540 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/10(土) 20:46:09 O

ちくわはグラムで考えると高いけど、野菜だけだともの足らない時にあると便利かな。
味も強いから少量でいいし、一袋98円くらいなら気軽に買えるｗ
うちはサラダや炒め物に足すのが多いよ。炊き込みご飯や焼きそばも中々美味しい。

餃子
キャベツと豆腐のみそ汁
タマゴかけご飯(私)
しらすかけご飯(子供)

旦那はまた飲み会。3、4月は仕方ないなぁ。

541 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/10(土) 21:29:42 O

ちくわとかにかまは自分はお助け食材だな。五本で安いと70円とかだし。
お浸しに入れたり、チャーハンや焼きそばに入れたり、卵焼きに入れたり、煮物に入れたり用途は
色々。ちくわはよく買う

542 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/11(日) 02:18:58 0

餃子
鮭とタコのマリネ
豚肉と納豆でスタミナ納豆
はんぺんの味噌汁

ちくわはゴハンのおかずにはならないけれど、貝割菜とマヨネーズを穴に詰めたり、
きゅうりを入れたりして食べるな。
時々安いなーと見ると、ちくわが４本しか入って無かったりするので、たまにしか買わない。

543 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/11(日) 17:35:32 O

チーズハンバーグ(鶏ひき肉・玉葱・豆腐)
トマトとワカメのサラダ
南瓜のみそ汁

また旦那飲み会。

544 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/11(日) 19:49:15 O

鶏の唐揚げ
白菜、レタス、人参のサラダ
炒り豆腐（Mixベジタブル、油揚げ、えのき）
たら汁

545 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/11(日) 20:44:04 0

ジンギスカン（味付きラム、もやし、白菜、玉ねぎ、パプリカ、レタス）

546 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/12(月) 18:44:49 0

ちくわをたまご、小麦粉、カレー粉で揚げる
ケッコーうまい

547 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/12(月) 18:53:59 O

カレー風味の天ぷら？おいしそう。
中にチーズいれたらおつまみにもなりそう。

トマトシチュー(鶏もも・玉葱・人参・ジャガ芋・トマト缶)
鶏皮とパプリカと椎茸の炒め物
サツマイモの塩カラメル
あおさのみそ汁(あおさ半額・玉葱・豆腐)
稲荷寿司(貰い物ｗ)

あおさ、好物なのが半額になっててシチュー作っといたの忘れて買ってしまったｗ
天ぷらや酢の物もいいけど一番好きなみそ汁にした。
そしてお稲荷さんも貰い、ごちゃごちゃな食卓だー。

548 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/12(月) 19:05:22 O

鮭のムニエルマスタードソース
ポテトチーズ焼き
白菜と人参のおかかマヨネーズサラダ
豆腐と油揚げとえのきの味噌汁
納豆

549 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/12(月) 22:27:56 O

コンソメ入れて、肉いれないカレー毎日作ればよろし。

なめことかネギ入れてもおいしいから、味噌汁とかわざわざ作らんでもいいし。

550 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/12(月) 22:43:58 0

>>549
旦那と子供が哀れだ。

551 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/12(月) 23:25:42 0

ケチャップライス（玉ねぎ、MIXベジ）
鶏モモにクレイジーソルトを掛けてレンジで蒸し焼きしたもの
スクランブルエッグ
セロリのマヨネーズ和え
セロリの葉でコンソメスープ

あおさって沖縄土産に貰った事があるよ。
おいしかったけど近所では売ってないわ。

552 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 00:09:23 0

549みたいのは、旦那のいない日中お菓子をむさぼり食ってるタイプ(デブ)

無駄なカロリー摂ってるから晩飯が手抜きになるんだろ
腹減ってると献立取り合わせも好きなもん食いたさに滅茶苦茶になるもんな

553 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 00:13:01 0

>>549
そのうち、なんでも鍋に一緒にぶち込んで煮て、
とりあえず食べられればいいってことになりませんかｗ
なめこねぎコンソメ肉無しカレーは悲し過ぎる

554 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 01:01:40 0

とんかつ
カレー(残り物）
レタス、プチトマト

555 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 01:43:25 O

>>552
私自身はしっかり食事作ってますｗ

あと間食は基本しないです。
おかげで160センチ42キロ。

>>553
働いてるからたまには手抜きもしますがね。
闇鍋は勘弁ですｗｗ

556 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 06:32:55 O

>>555私より２キロもデブじゃん‥

557 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 06:52:48 O

まあ姿顔が見えないからって嘘いうなって！
私は１６０㌢５４㌔のピザだから気にしないけどね。

558 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 08:07:17 O

なーんだ同一人物か>>555＝>>557わずか数時間で
42㌔から→54㌔とは‥‥
ピザと言うよりメタボだと思われ‥ ｺﾜｼｽ

559 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 08:18:49 O

いや、嘘じゃないんだけどｗ

夏場とかバテて食べられなくなるせいで38キロくらいまで落ちるし。
22歳あたりから本当に食べなくなった。

少食なのは母親の遺伝かな。
母親もびっくりするくらいの少食で、それでもバリバリ働く人だった。

10代の頃、「食べられるうちに食べときなさい」て言われた意味をやっと理解したｗ

560 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 08:29:39 O

それと

>>550
私未婚で子供もいませんｗ
婚約中ではあるけど。

561 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 08:40:10 0

一人なら食費3万は普通だな

562 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 08:47:02 O

>>561
うん。むしろ1万ちょっとだ。
ちなみに同棲中。

彼も少食だからエンゲル係数少ない。
まあ彼の実家が農家だから、米とかしょっちゅう送られてくるせいもあるけど。

563 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 08:51:58 0

自分語り好きだね。
メニューはともかく身長体重や同棲情報は不要。

564 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 09:15:01 0

【政治】菅直人財務相「国民は、『増税すれば、日本の景気がよくなる』という認識を持て」「税の使い道次第で経済にプラス」★６

http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1271111964/

565 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 10:24:16 0

生揚げとチンゲン菜の麻婆炒め
オクラと鶏ささみのあえもの
ブラウンえのきとねぎの味噌汁

他所で見たんだけどこれって有名なのかな？
鶏ムネ肉が安いときにやってみたい

ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm2865162

566 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 11:47:54 0

>>559
メシマズならそりゃ彼も自分も少食になるわ

567 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 11:48:13 0

はるまき
（昨日の残りの肉じゃがの具を粗微塵切りして片栗粉でとろみをつけて
短く切った春雨を投入したものを春巻きの皮で巻いて油で揚げる）

冷奴
トマトグラタン
味噌汁

568 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 11:55:36 0

>566
おま、なんという正直者www

569 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 12:22:43 0

いくらカレー好きでも、お腹が空いてても、
なめこねぎ肉無しコンソメカレーはほんのちょっとで十分です。

570 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 12:29:30 0

ほんのちょっとだけでも食べてやろうという
優しい>569がいるのはこのスレですか？

571 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 13:13:38 0

>>562
スレ違いな「自分語り」をしたいのなら、
自己紹介板で自スレでもたてるか雑談スレでもいってください。

自己紹介板
http://hideyoshi.2ch.net/intro/

【名無しも】みんなで雑談２４６【コテも】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1265786278/

572 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 13:20:46 0

家庭を持ってない人は板違い

お昼：炒飯（冷蔵庫の残り物いろいろ投入）、朝の味噌汁

573 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 18:48:09 O

麻婆豆腐
餃子（冷凍）
野菜炒め（白菜もやし人参玉葱卵）
油揚げとえのきの味噌汁

給料日あさって…きつい。鶏ひき肉グラム39円で買えてよかった。もやしと肉450グラムで200円で足りた。

574 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 18:48:14 O

>>551
あおさ、今が旬だよ。
お土産だと乾燥のが多いけど今なら生ので美味しいんだ。
海無し県在住だけど、魚介が豊富なスーパーだと置いてたりする。
ちなみに98円→49円でしたｗ 5～6杯のみそ汁にちょうどいいくらい。
生だから、冷凍に向くなら買いだめしたいけどどうだろう。

トマトシチュー(昨日から)
グラタン(ソーセージ・玉葱・しめじ・塩カラメルの残り)
胡瓜とトマトのサラダ

575 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 19:00:36 0

海あり県で育ったんだけど
アオサ冷凍してたよ
普通にビニールにぶっこんで

冷凍でも売ってるみたいだし冷凍向きの食材じゃないかな

576 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/13(火) 19:08:11 O

あおさってなんだろう？海藻だよね～

577 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/14(水) 01:37:33 0

>>576
青というか緑色の海苔。
>>551だけど、箱に海苔の名前も書いてあったのに、忘れたわ。
作り方通りの分量でお味噌汁を作ったのに、鍋一杯、あおさだらけでビックリしたよ。
北国なので海はあるけど、売ってないんだろうな。
海草が安いのは羨ましいわ。

チキンラーメン（卵）
ごはん
スタミナ納豆
焼き鳥（冷凍）
レタスとかにかまのサラダ

時間が無かったので恐ろしく手抜き

578 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/14(水) 16:38:28 0

チキン南蛮（トリムネ29円/100ｇを250g、タルタルソース材料50円くらい）
たけのこの煮物（たけのこ148円）
牛肉とごぼう炒り煮（牛肉69円/100ｇを100g、ごぼう1本70円）
わかめと豆腐の味噌汁（豆腐25円くらい、わかめ10円くらい？）

チキン南蛮と牛肉とごぼうの炒り煮は明日の旦那お弁当にも流用予定。

579 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/14(水) 16:41:31 O

>>575
情報ありがとう！！！
あおさのみそ汁さえあればおかずいらないくらい好きなんだよ～。
明日スーパーいって買いだめしてくる！

ざる肉うどん(豚バラ・葱・椎茸・玉葱)
棒々鶏(鶏ﾑﾈ・胡瓜・ワカメ・大根)
塩にぎり(食べたい人だけ)

なんか胃がムカムカして献立浮かばなかった。

580 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/14(水) 16:48:01 0

ぶり大根　天然のぶりアラが298円だったのに大根半分が158円もしやがってお得感が薄れた
マカロニサラダ　マカロニ・きゅうり・シーチキン・たまねぎ・レタス・ゆで玉子全て在庫
冷奴　お豆腐大好きなのでここはケチらず198円

581 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/14(水) 18:48:54 O

チーズ乗せカレー
白菜と人参、玉葱と卵のサラダ

582 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/14(水) 19:06:54 O

温かいごはんにバター混ぜて、薄い半熟の卵焼き乗せて、市販のミートソースに少し蜂蜜入れてかけて、ミートソースオムライスｗ

583 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/15(木) 09:56:49 0

>>582＝>>562？
とても家庭持ちの人とは思えない

584 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/15(木) 10:17:41 0

赤魚の粕漬け
もらいもののしいたけをレンジ酒蒸し
にらともやしと挽肉のカレーマヨ和え
余ったニラとモヤシの味噌汁

やっと規制解除だ、長かったー

585 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/15(木) 10:44:41 O

ごめんなさい、>>562さんとは違うんだけどね。
お昼は大概前日夕飯の残りなんだけど、たまに違うもの食べたいな～って時に。
主婦らしくなさ過ぎてごめんなさい…

586 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/15(木) 11:53:28 0

>>583
家庭板は既婚限定ではないから問題ないと思うよ。
このスレの大半の住人は主婦なんだろうけど

過去何度もそれで荒れたりしてるから、家庭持ち云々は心の中に
とどめておいてもらえまいか
だから前スレは家庭限定って書いてあったんだと思うけど消えてるから
仕方なし

587 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/15(木) 12:57:48 0

家庭限定とわざわざ明記するまでもなく、ここは家庭板だし

588 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/15(木) 23:58:29 O

昼旦那の祖母に出前頼んでもらう。旦那は花うどん＆ちょうちん弁当、自分は豚肉とキャベツのぴりから丼＆ラーメン

夜義実家でご馳走になる。赤魚の煮付け、煮物、たんスモーク、味噌汁、ごはん。

最高に楽させてもらった。ありがたやー明日はまた特売に行こう。

589 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 02:28:41 0

家庭持ちじゃないけど・・お肉無しのカレーがやっぱ安くていいですよね。
その代わり特売でゲットしたほうれん草とかキノコいれて、かさましｗ

ハンパに余ったらライスコロッケとか、カレードリアにします。
お米はたくさんあるので、カレーさまさまです。
こうや豆腐も安いし何かと使えて便利＾＾

590 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 02:31:42 0

子供や旦那様がいると肉無しじゃ話にならないことが大半だからね。
この場合は独身者の話は参考にならない。

591 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 10:37:43 0

独身で1人分だったらもうどうとでもなるじゃん。
旦那と子供に毎食ちゃんと栄養や献立の種類を多く整えて、それで3万に収める事に苦労してるのに。

592 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 10:42:23 P

>>591
それ言うんなら、親族や知人から米やら野菜やらタダで貰ってる人も
はじき出されていいんじゃないの。
純粋に全部自費で3万に納めてるのと、単価の高い米をタダでもらえる人じゃ
相当な差があるんだし。

593 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 10:48:28 0

>>589
肉無しならクリームチーズとほうれん草のカレーオススメ
上にゆで卵刻んでトッピングするとなおよし
クリーミーになるから小さい子供のいる家庭向けかな

594 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 13:07:22 0

>>592すり替え乙
ここは家庭板

595 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 16:43:49 0

週末はお出かけでご馳走になるので今日は安いお弁当買ってきてお味噌汁だけ作る。

596 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 16:44:38 O

すり替えにはならないんじゃ。
家庭板でも他のスレにいつも毒男毒女書き込んでるし。
むしろ空気悪くする>>594が要らないわ。

597 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/16(金) 19:17:17 O

みんなメニュー書かないの？

豚のから揚げ丼キャベツの千切り
ほうれん草と人参ともやし、ちくわのわさびお浸し
さつまいもの砂糖バター
オッキーなめことわかめのみそ汁

昨日は楽したので、今日からがんばるぞ

598 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/17(土) 08:01:21 O

書くよー。

一昨日。
かき揚げと鶏天(玉葱・人参・しめじ・鶏ﾑﾈ)
胡瓜とワカメのサラダ
ざるうどん

昨日。
麻婆風春雨煮込み(ひき肉・玉葱・もやし・椎茸)
卵焼き
サツマイモの甘煮
麩と豆腐のみそ汁

599 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/17(土) 09:58:22 0

カレーうどん（玉ねぎ、にんじん、豚コマ）
ちくわとピーマンの天ぷら

600 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/17(土) 18:03:15 O

半ラーメン(葱・もやし)
生姜焼き(豚ロース・玉葱・インゲン)
半ライス
りんご

子供(幼児)とふたりだけだから手抜きw

601 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/17(土) 18:57:30 O

鯵の南蛮漬け(キャベツ、玉葱、人参たっぷり)
豚肉入りにら玉
わかめとほうれん草と人参、もやしのしょうがお浸し
オッキーなめこと豆腐のみそ汁
納豆(自分だけ)

鯵は8匹で109円で安い。冷やしたほうが美味しい。

602 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/18(日) 22:02:25 O

びっくりドンキーで外食。ハンバーグもだけど、メリーゴーランドうまいね

603 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/19(月) 02:11:07 O

メリーゴーランド食べたいー。綿ｱﾒのってるんだよね。

トンカツ(肉屋特価品)
胡瓜の塩もみ
スライストマト
豆腐と大根のみそ汁

トマトと胡瓜は貰い物。野菜高いなぁ。キャベツ諦めたw
スーパーではもやしとプチトマトくらいしか買えないわ。直売は品薄だし。

604 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/19(月) 10:01:35 O

わたあめは乗ってなかったな。野菜高いね。キャベツ１玉300円とか。昨日は見切り品ともやし買ったよ。
人参や玉葱もニュージーランド産売ってたし。一個25円だから安いけど。

605 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/19(月) 13:02:09 0

606 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/19(月) 18:46:12 O

>>604
あれ？変わったのかな。
白玉入っててポッキー刺さっててソフトクリームのやつだと思ったんだけど。
前に食べたの、だいぶ前だからｗ(引っ越し先にない)

トマトの和風パスタ(鶏ﾑﾈ・しめじ・紫蘇・トマト・ニンニク)
南瓜のスープ(南瓜・玉葱・牛乳)
焼きお握り(余りご飯で)

607 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/19(月) 18:54:43 O

ほっけ焼いたやつ
唐揚げ
ポテトサラダ
炊き込みご飯
具だくさんみそ汁

みそ汁以外、トメの差し入れ。体調悪かったのでありがたい

608 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 10:32:14 0

毎日の残り物整理もきつい

昼は残り物の味噌汁
とパン、卵
今晩のおかずのはずの、たけのこか

609 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 11:33:12 0

手羽先と茄子の煮物
レタスとスモークサーモンのサラダ
野菜薩摩揚げ焼き

610 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 17:21:34 0

ちくしょう野菜が高い！

肉豆腐
クレソンと鳥ささ身のサラダ。
たまねぎとにんじんと卵のスープ

スモークサーモンなんてしばらく食べてないなぁ。今度買ってこよう

611 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 18:32:19 O

トマトシチュー(豚こまじゃがいも人参玉葱トマト缶)
あさりとキャベツとパセリの酒バター蒸し
卵とにらともやしの炒め物

612 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 19:30:37 0

>>604を見て思ったけど　300円＝食費の1％だよ？
日割りにして千円以下の食費の中で、旨いスモークサーモンなんて買える？

もやしと卵とハムの焼きそば
わかめスープ
コロッケ(3個で80円の赤札）

613 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 19:40:42 0

味噌煮込みうどん
冷奴
たけのことれんこんの煮物
ほうれん草としめじ煮びたし

614 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 20:12:33 O

半額かもしれないし貰い物かもしれないし＞サーモン
うちはその週の節約が上手くいくとたまに高いもの買うよ。刺身とかｗ

カレー(豚切り落とし・玉葱・人参・ジャガ芋)
サラダ(カニカマ・トマト・胡瓜・もやし)

トマトと胡瓜は先日貰ったもの。玉葱人参ジャガ芋はそろそろストックが切れる。
高いけどないわけいかないしなー。悩ましい。
もやし、ニラ、キノコ、芋類はそんなに変わってない気がする。頑張ろう。

615 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 20:17:46 0

>>612　　609だけど
紅鮭のスモークサーモン７～８切れ２９８円を賞味期限間近で半額げと
切ったスモークサーモン＋レタス（特売９８円げとだし全部使う訳じゃないし）で結構ボリュームあるし食べた気がするよ

616 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/20(火) 22:47:48 0

たまには贅沢したいよね。メリハリつけないとセツナイｗ
クリームチーズとアボカドとトマトのサラダが食べたい

ササミのチーズはさみカツ
中華サラダ
スーラータン

617 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 03:06:52 0

大根サラダ
ハム
手羽元のポン酢煮込み
米

手抜きメニュー。
みんなすごいなぁ・・・。

618 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 03:53:28 0

白菜・葱・乾燥しいたけ・豆腐・豚バラで鍋。
あれば適当に春雨やきのこも入れる。
うどんで〆。
翌朝残った汁にご飯入れて雑炊。
厳密には１０００円超えること多いけど寒い時期の贅沢ってことで。

619 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 09:13:55 O

スモークサーモンって美味しいんだ。刺身や生物苦手なので。けど健康の為に魚と肉は週半々にしてます。
魚は洋風にしたり、食べやすい調理にします。

620 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 09:25:11 0

やっと規制解除ー

今日は豚キムチ
玉子焼き大根おろし添え
しめじの甘酢和え
アスパラとわかめのお味噌汁

621 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 09:32:28 0

昨日の夕食
サヨリ・海老のフライ　ホタテクリームコロッケ（全部一個５０円）
レタスと紫タマネギのサラダ
おっきーナメコのバター炒め

622 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 18:22:20 O

醤油ラーメン(葱とワカメだけｗ)
半カレーライス(昨日の残り)
鶏ﾑﾈといんげんの塩天ぷら
大根のみそ汁

ラーメンは明日の予定だったが、夕食いらないはずの旦那が帰宅したので変更。
明日どうしよ。なんとかやり繰りして土曜日まで買い物行きたくないなぁ。

623 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 22:11:39 O

しまほっけの塩焼き
手羽元とじゃがいもと人参、玉葱の煮物
小松菜ともやし、ちくわのナムル
わかめと豆腐のみそ汁

息子が風邪で急遽、トメに来てもらい、夕食をご馳走することに。口に合ったかな～
私は夕食食べる暇もなく、９時半に食べた。

624 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 23:02:39 0

山菜のてんぷら
たけのこの味噌汁
鯖の缶詰＋酢＋柚子こしょう

625 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/21(水) 23:17:40 0

一昨日
ボラとタコの刺身
こんにゃくと人参の煮物
ホタテの卵と長ネギの味噌汁

昨日
麻婆豆腐（合いびき肉118円/gを150g・ニラ・長ネギ・絹ごし豆腐）
青菜のおひたし
キャベツ・長ネギ・人参の中華風スープ

今日
もやしの卵あんかけ（ククパレシピにかにかまと長ネギをプラス）
ホタテの卵とワカメと高野豆腐の煮物
じゃがいも・玉ねぎ・ぶなしめじの味噌汁

久し振りに書き込んだ
沿岸なので刺身はたまに食べるけど、まとめ買い派なので買出し日近辺限定
魚はその時期しかお目にかかれなくて安いものを中心に買う

626 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 03:20:10 0

筍とタラの芽の天ぷら
筍の田楽焼き
ササミのチンジャオロース
筍の煮物
鯖の味噌煮

近所の義実家から旦那が筍掘って来た！
天ぷら油の残りでかき揚作って冷凍。
後でうどんとかの時にチンして乗っけて食べる。
さらに残った油で玉ねぎを揚げて簡易飴色玉ねぎを作って冷凍。
カレーの時に使うんだ。

627 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 09:43:10 0

>>626
いいなあ筍。
スーパーで売ってるのは高いのに鮮度は落ちてるよね。

お好み焼き
冷しゃぶサラダ

さっき近所の奥さんにねぎをいっぱい貰った。
助かるわ。

628 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 09:49:07 0

ネギいいなぁ。
鶏と煮てもいいし、春巻きには絶対入れるし、炒めてもいいし。
買うと結構高いんだよね。

629 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 11:14:17 O

みそ汁、うどんにかかせない

630 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 14:27:24 0

ネギいいなぁ　このトコロの天候のせいで買うと高いのよね
ぶつ切りネギを濃いめのコンソメスープで煮て
芥子マヨネーズで和えて食べるのが好きだわ＞ネギ

“きのう何食べた？”って漫画に出てたレシピです
主人公達の設定が^^;　だけど安い総菜レシピが多い漫画なんで
けっこう参考にしてるｗ

631 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 14:41:27 0

筍いいなあ。筍でペペロンチーノにしたらうまー

632 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 15:12:32 0

今日はサンマ、夕べの残りの豚キムチ、白菜のおしんこ、キャベツと溶き卵のおみそしる。

たけのこいいなぁ･･･

633 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 16:21:30 0

うちは中国産の竹の子で家族に産地偽装ｗ
いまだバレたことはない。
食材貰うなんてことないもん、貧乏だもん、ウマけりゃいい！

634 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 17:06:34 O

うちは中国産は避けてるから筍や鰻はしばらく食べてないｗ高いからｗ
筍は直産にたまに出てそれが新鮮で安いんだけど、今回空振りばかり。
食べたいから旬は今だし買っちゃおうかな－。

ニラもやし豚コマ炒め
ゆで卵のせ塩ラーメン
ゆかりお握り

>>622だけど子供にラーメン熱望されて結局またラーメンになった。
特価だし買ったのはラーメンと牛乳だけだからいいか。

635 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 17:45:25 0

豚肉とニラをレバニラ風に味付けした炒め物
豚ハツも一緒にいためる

卵スープ
たまねぎを輪切りにして焼肉みたいに焼いた甘玉ねぎを添える

野菜が高くて買えないよ

636 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 19:14:17 0

肉団子甘酢あんかけ、中華風卵スープ、きんぴらごぼう、大根サラダ

挽肉が安く買えた100g59円がさらに20パーoff、やったー

637 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 19:23:48 0

徒歩２分のトコロにＪＡがあって今は地物の茹でタケノコが安く売ってる
今日はキウイ（ちっちゃくてかっこ悪いやつ）１６個入って１２０円だった　ジャム作るんだ～

今日は牛肉とタマネギ炒め
桜エビとネギ入り卵焼き（市販）
白菜の浅漬け
マグロハラモのみりん漬け焼き

638 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 19:46:27 0

ジャガイモとピーマンとソーセージの炒め物
なんちゃってチキンナゲット
玉ねぎスープ

639 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 20:48:33 O

ご飯（きなこかけ）
トンカツ
胡瓜とｼｰﾁｷﾝの和え物
みそ汁（豆腐とﾜｶﾒ）
以上！
最近本当に野菜高い。

640 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 20:52:01 0

たけのこ、スーパーで７９８円＠個だった。

実家では、掘りたて７～８個入りのを知り合いから貰ってたな。
（玄関のドア下に置いてあるw）

急いで皮むきして、すぐ茹でないといけないから
メンドクセーって言ってた頃がなつかしい。
食べきれない分は、天日干しして
しいたけみたいに煮物にすると、コリコリしておいしい。

実家は飛行機の距離だから貰えないな。
スーパーで買うのは嫌。
でも、中国産の水煮パックを買うのはもっとイヤン。

書いてたら、むしょーに食べたくなってきた。ああっw

641 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 20:55:39 O

カツ丼
野菜と豆腐としいたけのスープパスタ入り

カツの卵とじはトメの差し入れ。体調悪いので助かった。

旦那は寿司

642 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/22(木) 21:17:28 0

たけのこ、近所の直販所に皮つきだとひとつ１００円、茹でてあるのは４００g２００円で売ってる。
山へ行けば地主公認で掘りほうだいなのだけど、面倒なので２００円のを買ってくる。
こういう時だけは田舎暮らしも悪くないかも。

643 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 10:09:51 0

豚肉の生姜焼き
麻婆豆腐

たけのこ食べたい
実家だと竹やぶ（実家の）から掘ってきたら食べられるけど
実家遠い。
みがきにしんと筍の煮物が食べたい。
東京に来たらこの時期だとフキ、山椒、タラの芽、ウドがスーパーに売っててびっくりした。
その辺から取ってくるものだと思ってた。

644 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 11:33:03 0

規格外の巨大ダイコン１２６円なり。しかも無農薬！
すも入ってないしウマーなんだけど、何に使おうか悩んでます。

とりあえず３分の１を甘酢醤油につけて保存してみました。
あと地味にけんちん汁に入れたり。
風呂吹き大根の季節じゃないので、大根サラダと大根おろししか思いつかないんだけど
何か良案あれば教えてください

645 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 13:13:08 0

>>644
他スレ住人ですが…
大根、拍子木切りにして豚コマと甘辛に炒めてもおいしいよ。
調味料を変えれば、和風でも洋風でも麻婆大根でも、
酢豚ならぬ大根多めの酢大根豚でも。
乱切りにしてちょっと炒めて八宝菜風のあんかけでもいいし
カレーにいれるとじゃが芋みたい。（食感は違うけどカロリーダウン）

大根おろしも唐揚げや焼き肉のトッピングにも使えるし
鶏やサバの揚げおろし煮や、みぞれ炒めもおいしいです。

変わりどころでは、水に晒した大根の千切りで、お蕎麦風（必殺ダイエットｗ）。

サイコロに切って塩してそのまましばらく放置、
干し大根風のシナシナになったものをキムチの素やコチュジャン醤油で和えても
食感の違ったお漬物になっておいしいですよ。

薄ーく輪切りにして、明太子やスモークサーモン、沢庵や梅紫蘇マヨなんかを挟んでも
酒の肴向き、箸休め向き。

646 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 13:23:45 0

>>644
こんなのもあった　ttp://allabout.co.jp/gm/gc/7205/
作ったことないけど

647 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 14:00:54 0

牛スジと大根と蒟蒻で牛スジ蒟蒻
ネギたっぷりだとおいしいけど、ネギが高いのが難点か

648 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 15:05:28 0

わかめスープ
餃子（普通餃子、チーズ餃子、梅紫蘇餃子）
漬物

書いてみたらすごく寂しいメニューな気がしてきた
なにか追加で作るか…

649 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 15:36:22 0

チャーハンでいいんじゃない？

650 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 16:03:55 0

>649
それだ。
ありがとう、それで見栄えがする

651 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 18:37:33 O

水餃子(鶏ひき肉・椎茸・白菜)
鶏ﾓﾓのニンニクケチャップ炒め(茄子・玉葱・葱)
大根と豆腐のスープ

茄子貰い物。ありがたい。3本で298円て値札で驚いた。

652 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 18:44:56 O

>>651
水餃子はおから入り。忘れた。

653 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 18:52:36 O

手羽元と卵、しいたけとちくわの照り焼き
キャベツ、人参、ツナのサラダ
さつまいもの塩カラメル
豆腐と葱のみそ汁
納豆

手羽元が四本しかなかったので、色々いれたけど、でかいしいたけが美味しかった。

654 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 19:59:41 0

ワンタンスープ鍋
（水菜・人参・もやし・しいたけ・春雨）
ごはん…

ワンタンの豚挽き肉は69円/g、ニラと長ネギ入り

655 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 20:07:50 0

大根は千切にしてベーコンと炒めて
大根が透き通ったら塩コショウ、
最後に卵を割り入れてかき混ぜたら完成。
これで大根半分が消費できまふ。

656 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 21:59:18 0

大根レシピ大量にありがとう！
早速いくつか使ってみる。
そして巨大ダイコンがまだ売ってるかもう一度チェックしに行こう

657 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 22:51:42 0

>>633
それ何の意味あんの？
自分だけは食ないようにして家族だけに出すって事ならわからなくもないけど、
もし自分でも食べてるなら偽る意味が全くもってわからん

658 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/23(金) 23:01:31 0

>>657
家族が嫌がるけど本人は気にせず食べるタイプで
自分が食べたいから騙してるとか。

今日は家族が風邪引いたので果物を買ってきた。
メインは煮込みうどんやおじやなど食べられる時に食べられるだけ。
あとはイチゴ、りんご、バナナとヨーグルトなど。

659 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/24(土) 12:43:48 0

>655
うちはよく大根の細切りに塩振って、絞って豚肉と塩コショウで炒めてたけど+卵って美味しそう。
さっそく作ってみる、ありがとう。
あと大根の千切りに塩振って、絞ってケチャップ+マヨを混ぜたソースかけたサラダも、大根の消費が早い。

お味噌汁、炊込みご飯に、もちろん煮物にも。私的におでんの主役。
大根なかったら乏しいレパートリーが更に寂しい事になるｗ

660 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/24(土) 17:11:49 0

キャベツの塩もみ＋ベーコンのさらだ
キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、豚コマの野菜炒め
じゃが芋、ニンジン、玉ねぎ、コーン、レタス、ベーコンのコンソメスープ
押し麦ごはん　　

ＧＷに向けて　買い物をせずに野菜を使い切りたい

661 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/24(土) 17:32:05 0

odekakedesuka- rererenore

662 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/24(土) 18:00:07 0

牛スジカレー
三つ葉のおひたし・・・

663 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/24(土) 21:20:58 0

牡蠣祭り！

一人当たり
花見ガキをの蒸し牡蠣×2個
牡蠣フライ×3個
牡蠣のバターソテー5個
牡蠣のおすい

あしたは牡蠣ご飯。
美味しかった。これだ当たっても悔いはない

664 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/24(土) 21:24:31 O

目玉焼き乗せご飯
ひじきの煮物にしいたけと鳥皮いれたやつ
野菜スープ

野菜としいたけの卵おじや(自分)

風邪で買い物に行けず、家にあるもので済ました

665 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/25(日) 16:26:30 0

きょーはタイムセールゲッツのカツオのタタキでヅケ丼。
あと水餃子とお味噌汁。

666 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/25(日) 17:26:28 O

今日は

鮭の塩焼き
蒸し鶏と水菜と大根のサラダ
かぼちゃの煮物
豆腐のみそ汁
旦那は惣菜のから揚げ

体調悪いので煮物も鶏もレンチンで作る。

667 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/25(日) 18:44:43 O

昨日
屋台の焼きそば
屋台のタコ焼き
屋台の今川焼き
夜中にお茶漬け

今日
法事で余った弁当(ﾄﾒがくれた)
ワカメと豆腐のみそ汁

昨日はお祭りで食べすぎて結果それが夕食に。今日は法事の手伝いだった。
食費はかからないけどなんか胃が疲れる。

668 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/25(日) 18:47:21 0

豚肉と昆布の煮物
豆腐と新じゃがのみそしる
いかの焼いたやつ

妊娠発覚！！
子供ができても3万で抑えられるかな？

669 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/25(日) 19:08:28 O

>>668
ｵﾒ！
うちは乳児と幼児だけど今のところは収まってる。
ミルク代がかかったり離乳食に割高な食材が必要だったりはするけど一時のことだしね。
小学生くらいからはそうそう収まんなくなるだろうけど、ここでスキル磨いて備えとくｗ
まずは身体大事に元気な子を生んでね。

670 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 14:56:24 0

>>655
の大根レシピ旨かった～
しかも本当に大量に大根消費されるからびっくり

671 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 18:08:51 O

豚肉と白菜の旨煮(豚バラ・白菜・葱・ニンニク・生姜)
しらすいり卵焼き
麩とジャガ芋と玉葱のみそ汁

なんか寂しいなー。野菜の一品でも付けたいけど高いし。
わかめでなんかできるか考え中。

672 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 18:12:35 0

わかめ。
玉ねぎスライスとあえて本つゆかポン酢で味つけて小鉢で出します。
ツナ缶もあるときは一緒にあえる。
うちでは定番のお助けメニュー。

673 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 18:23:00 0

ワカメ
スライスしたニンニク少量をごま油で炒めて
鶏ガラスープを少々の醤油、塩、コショウで味整えたトコロに入に
ざく切りしたワカメ入れて
ワカメとニンニクスープ

ゴマ、みじん切りしたニンジン、スライスしたタマネギ入れても◎

674 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 19:04:58 O

>>671です。
おぉ、少しの間にレスが！
ちょうど新玉葱とツナとレモン醤油(ポン酢なくて)で和え物にしたよ。
ニンニクスープもおいしそうだ～。みそ汁ばっかりだったから今度やってみよ。
ここのｽﾚ頼りになります。ありがとう。

675 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 19:10:14 O

わかめはカニカマやちくわと合えて、ポン酢やしょうが醤油とか

今日は

豚肉ともやしと小松菜のにんにく炒め
しめじと玉葱、チーズのおかか炒め
水菜と大根とカニカマのサラダ
豆腐と大根の味噌汁
納豆

いつもあるじゃがいも、卵がないとレシピに頭使う、結局、クックパッドでレシピ検索だけど。

676 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 19:28:05 0

今日は玉ひも煮
サヨリの刺身（３９８円）
卯の花
サラダほうれん草のサラダ

農協で２つ２５０円の茹でタケノコ買ってきたから明日はタケノコ尽くしかな

677 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/26(月) 20:37:08 0

昨日
豚モモ肉でカレー（玉ねぎ、ヨーグルト、トマト缶）
モモ肉は68円/gを380g

今日は私は会社でタダ飯ｗ
夫が帰宅したら屋台のラーメンを食べに行く予定

678 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 14:07:13 0

>>672　きょうはさっそくやってみる。
雨だから買い物行きたくないけど、この３つなら常備してるｗ

679 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 14:59:07 0

>>668
うち夫婦+幼児１で先月の食費17331円だった。
自家製チキンナゲットに鶏ハムなんかも駆使して
我ながら超頑張った結果なんだけど3万って可能ぽい。

でもいきなりつわりがきつくなったから当分食費は倍増どころか３倍増の兆し。
もしかしたらつわりがひどい時期がいちばん食費かかるんじゃないかな。
臭いがあまり気にならなくて食べやすくて簡単なメニュー何かないかしら･･･。

680 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 18:04:35 O

>>679
私はひたすら塩冷や奴や小松菜の塩炒め食べてた。
あともやしのナムルのゴマ油使わないのや塩卵かけご飯。醤油味噌が全然ダメだったから。
あとは肉か魚を野菜と蒸してレモン&塩とか。ピエンローもハマった。
でも何が食べたいかは人に寄るよねぇ。体調悪くて家族はデリバリ増えたりさ。
その時期は食費かかっても仕方ないかもよ。

チキンカツ(鶏ﾓﾓ・ﾑﾈ両方。葱玉葱和風ソースで)
白和え(春菊・人参・豆腐)
南瓜のみそ汁

681 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 18:06:20 0

麻婆豆腐
卵スープ
ピーマンの胡麻和え
筑前煮
2色そぼろ

682 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 18:57:24 O

妊娠中、そんなにつわりひどくなかったけど、何故かピーマンやなすなど青臭いものがだめに
なった。むしろほか弁や菓子パンとか食べたくなったかな。あとは鉄分不足してたからひじきやあさりなどなるべく食べたり。

683 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 19:00:24 O

鯖の塩焼き
大根と人参、油揚げ、鶏肉の煮物
小松菜ともやし、カニカマのナムル
豆腐としめじの味噌汁

684 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 20:30:08 0

鮭のちゃんちゃん焼き
わかめスープ

野菜大量消費です

685 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/27(火) 22:40:42 0

妊娠中は、体にあまりよくないものばっかり欲しがったな
妊娠前に健康を意識して食べてた
野菜たっぷりのまともな料理は想像するだけでもダメ、
ファストフードやお好み焼きやたこ焼き、コンビニ弁当だと
なぜか食べられたし、不思議と吐かなかった

店屋物ばかりで食費がえらいことになって、
酷い時は月９万ぐらいかかって涙目だった

これだけじゃなんなので今日のメニューは

野菜炒め（豚バラ肉、ニラ、たまねぎ、もやし大量）
あげとキャベツの味噌汁
ほうれんそうのおひたし
納豆

686 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/28(水) 13:17:51 0

鶏の照り焼き
わかめとしめじの炒め物
じゃが芋と豆腐と玉葱の味噌汁

鶏はもちろんムネ肉で。

687 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/28(水) 13:22:49 0

一昨日仕込んだカレー

カレー大好物で楽しみにしてたのに、昨日はご縁がなかったようでようやく今日・・・・・！
あとニラ肉炒めも作ります。

688 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/28(水) 18:27:02 O

肉焼売(特売品)
キャベツのサラダ(キャベツ・ゆで卵・ハム、胡麻ニンニクマヨソースで)
もやしと油揚げのみそ汁

形悪いキャベツ128円最後のひとつ買えた！大事に食べよう。

689 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/28(水) 19:07:59 O

安いね～こちらは一玉300円だ。

今日は

クリームシチュー
かに玉
大根とツナと人参のサラダ

690 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/28(水) 19:44:48 0

煮込みハンバーグのソースが余ったんだけど
いい使い方ないかな
ウスターソースとケチャップで作ったこってりソースで
オムライスにかけるのはもうやった。

今日の献立
餃子、五目煮、ハムサラダ、味噌汁

691 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/28(水) 19:49:24 0

塩鯖
玉子焼き
キャベツとあぶらげの甘酢和え
キャベツとジャガイモの味噌汁

こっちは春キャベツというにはちょっと固くて葉が詰まってる奴が258円でした。

692 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/28(水) 20:22:44 0

>>690
キノコたっぷり加えて少し水足してリゾットにする　途中で生トマト投入　　仕上げにチーズ
挽肉とフレッシュトマト加えてパスタソース
ツナ缶混ぜてパンの上に塗ってオープントースト
餃子の皮にソース塗ってとろけるチーズ乗せてオーブントースターで焼けばお手軽なおつまみ
茄子にきれ目入れてソース塗ってベーコン挟んで焼く（輪切りしてもおｋ）
少し薄めてロールキャベツ煮込む　

693 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/30(金) 17:15:29 0

>>692
ありがとー！
すらすらレシピでてくるなんてすごい。尊敬する
リゾットにしようかなあ

694 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/30(金) 19:09:46 O

昨日は義実家でご馳走になる

今日は

三色丼（豚そぼろ・卵・ほうれん草）
ポテトサラダ（ツナ・人参・玉葱・チーズ）
あさりと油揚げの味噌汁自分だけ納豆

潮干狩りのあさり美味しい。中国産らしいけど。

695 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/30(金) 20:32:13 0

安いときに買って冷凍しておいた鶏モモで野菜入りロールチキン水菜を敷いて
キャベツとベーコンとアサリのバター風味煮びたし
わかめと豆腐のお味噌汁
たけのこの水煮とあぶらげで混ぜ込みご飯

>>694
川崎ですかっ

696 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/04/30(金) 21:44:04 O

いえ、東北です。ウトが取ってきてくれたんですが、中国産のあさりを夜明け前に潮干狩りの
場所にばらまくらしい。聞いた時、ボンゴレを食べる手もとまったけど、日本産のより大粒で
美味しい。あと北朝鮮産も多いみたい。

697 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/01(土) 12:30:21 0

偽装大好きな国のあさりで産地偽装するなんてあんまりだ

潮干狩りでなく、漁協通してるあさりは無事なんだろうか

698 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/01(土) 15:07:52 O

毎日大勢の人が来るような場所で、無尽蔵にアサリが採れると考える方がおかしい。
偽装してたら、産地を表示しないか国産と偽っているだろ。
697みたいな人が、業者を偽装に追い立てているようなものだ。

偽装してなかったからこそ、694=696のアサリは中国産とわかった。
ちゃんと知らせてるのに、偽装扱いされた関係者がカワイソス。

699 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/01(土) 17:07:33 0

>>698
へ？ちゃんと知らせてるってのは
「夜のうちに中国産のアサリを撒いています」
とかなんとか、広報してるの？

700 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/01(土) 17:09:12 0

>>699
横だけどしてるところ多いよ。

701 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/01(土) 17:11:36 0

>>700
している所が多いらしいってのは知ってるけど
暗黙の了解みたいなのじゃないの？
わざわざ、中国産だとか北朝鮮産だとかまで知らせてるもの？

702 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/01(土) 18:57:16 O

国産は少ないらしいから仕方ないのかも。中国産餃子や加工食品は怖いけど、あさりは海で取れたもんだしね

703 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/01(土) 19:02:13 O

コロッケ（惣菜）
ウインナーキャベツの千切りミニトマト
ポテトサラダ（昨日の残り）
カニカマ入りにらたま
わかめと豆腐の味噌汁

出来るかぎり手抜き

704 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 00:29:49 0

北海道に住んでて良かった
まず道産の水産品に産地偽装はありません
新鮮な海の幸安く食べれて美しい自然
田舎住まいでも安全で健康な食生活を守れる毎日
道民でよかった！

ニシン塩焼き
鱈子の煮付け
マカロニハムサラダ
白飯
昆布の味噌汁

705 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 06:16:39 O

なんだか、食品について無知な人が多すぎるよ。
自分から情報集めないと、駄目なんだよ。
みなさん日本の食糧自給率を知ってるの？
加工してない天然のを獲った場合なら、輸入でもまだ安心なほう。
同じ漁場で捕ってても船籍や水揚げ地で産地が違ったりする。
たとえば蟹がロシアと北海道になったり。

>>704は水産品安心って書いてるけど、北海道の漁港にロシア船が水揚げしたら、ロシア産になるだろうけど、スーパーや魚屋で書いてある？
たぶん書いてないか、オホーツク海産などの表示になっている。
でも、それは偽装じゃなくて法律で認められているの。

>>704のニシン鱈子が国産か輸入かわからない。
さらに、味噌醤油塩マカロニハムはおそらく輸入の原材料を使っている。
北海道は小麦や大豆の産地だろうけどね。
国産と断言できそうな物は、米と昆布くらいかな。

706 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 06:23:04 0

なぜココで言う

707 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 06:40:33 O

野菜と豚肉のピリ辛炒め（モヤシ小松菜玉ねぎキャベツ豚肉）
鮭アラの漬け煮
こうじ納豆（市販品）
雑穀入りご飯

我が家の食事だって輸入品だらけだよ。
肉魚も納豆の大豆や雑穀も輸入。
国産の米野菜でも、種や肥料は輸入。

708 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 06:46:18 O

>>706
本人の勝手な思い込みだけで、産地偽装と書き込んだ人がいたから。

709 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 06:47:36 0

>708
そいつもあなたもスレ違いだから巣に帰れよ

710 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 08:09:14 0

>>705
704ですけど、ちゃんと産地はしっかり表記されてますから。
ロシア産も、タイ産も、もちろん中国産も。
で、その中でちゃんと北海道産・○○漁港経由、の野菜や肉魚を確かめて買ってます。
自分がいい物を買えない土地に住んでるからって絡まないで。

北海道はね、国内の食料のほとんどの食料を産出できるんだって。
米も、小麦も、肉も、酒も。
そりゃあ、自足自給の必要量には及ばないから様々なものを輸入してるんでしょうけど、
日本国内で、ここまでしっかり安全な食料を供給出来る県は他に無いのよ。

野菜も魚も、本っ当に鮮度のいいものが手に入る土地に住んでて良かったー！とつくづく思うわ。
それでも今、大根も葱も白菜も高いんですけどねｗ
旬の野菜も、九州や沖縄の物まで北海道の店でいい状態で手に入れることができる流通システムにも感謝だわｗ

711 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 08:17:28 0

＞日本国内で、ここまでしっかり安全な食料を供給出来る県は他に無いのよ。
ふ～～ん（藁

712 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 08:22:51 0

>>705　
＞ニシン鱈子が国産か輸入かわからない

無知ﾜﾛﾀ
ニシンは小樽でも留萌でも苫小牧でもバカスカ釣れるよｗ
スーパーで30㎝位の生きのいい子持ちニシンが100円台～それ以下だったりする。
わざわざ輸入するわけないってばｗ

713 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 08:38:18 0

＞ニシンは小樽でも留萌でも苫小牧でもバカスカ釣れるよｗ
自分で釣ればいいんじゃね？

714 ：＠北海道：2010/05/02(日) 08:53:15 0

>>713
釣りが趣味の人から、釣れすぎた魚をタダでもらえるというのもあるよ。
冷凍庫に一杯になったりする。

肴じゃなくても、春や秋は山菜採りでタダで食材ゲットできるし。
食べ物のうまい北海道。
旬のうまいものを満喫できるって幸せだよ。

715 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 09:01:57 0

>>714
北海道マンセーはウザイってのが解らないの？
ちなみに海山湖全部そろって気候温暖な我が地域だって地元産の食材は豊富だ
ただ、地域差はあったとしてもこの天候不順な状態で野菜たか～～い　って泣いてる人に
自慢してどうする？　うちの地域だって野菜は安いよ　でもそれは地域差だからどうしようもない

まあ、どんなに自慢しようが北海道みたいに暖房費がかかる地域には絶対住みたくないって感想だけどね

716 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 10:20:51 0

>>715
無知が図星で、魚のうまい土地が羨ましくて
クヤシクて泣いてるんですねわかりますｗ

ていうかあんたしつこくファビョりすぎ
人間が中国産か北朝鮮産ですかｗ

野菜たか～～い　って泣いてる人って誰？
地元の食べ物が安くてうまいって言ってる人はいるけどさ
北海道は暖房費がかかっても、職場から暖房手当というのが支給されるから無問題。
（公務員じゃ20万～出るらしいし）
外が寒くても家の中はビールとアイスが旨い！ほどみんなあったかく過ごしてて快適だよｗ
特に今の時期、5月6月の北海道は天国みたいにいいところだよ。
地産地消で地元商品を買って、地域経済を活性化させようとしてる賢い市民に失礼ですよ>>715
馬鹿ほど上から目線で喚くって本当だねｗ

717 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 10:30:03 0

へいへい
北海道マンセーはいなくていいよ

718 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 10:34:48 O

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
ここまで全部自演
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

719 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 10:37:58 0

ニシンが輸入とか言ってたの
いつもの粘着絡み厨だよ
相手すんな

720 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 10:39:53 0

そもそもニシンなんてウマイの？
別に食べなくてもいいや

721 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 10:45:19 0

くやしいのぅ、くやしいのぅｗ

自分の住んでる土地の、旬の食べ物を安く食べる至福ー！
これはとても良いことでしょうに。
食品について無知な人が多すぎるって、>>705本人のことじゃんｗ
ファビョって狂ってバッカみたいｗ

722 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 11:17:28 O

ごめんね、ごめんね。
自分の食べてるもの国産だけだと信じてたいんだね。
知らない方が幸せってのあるもんね。
余計なこと書いて悪かったよ。
もうしないよ。

自分は>>698からここまで携帯のsageでしか書いてないから、あとは他の人のレスだよ。

723 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 11:27:00 O

最後に一つだけ。
もちろん偽装はしたら駄目だし絶対許しちゃいけない。
けど、自分がちゃんと知らなかった（知ろうとしなかった）のに、後から騙されたとか偽装だとか騒ぐのは止めてね。

724 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 11:57:58 0

時々、沸くねー。楽しいのかな？
以前オーストラリアで小麦が不作になった時、輸入小麦以外の小麦の値段も値上がりしたよね。
日本は不作でもなかったのに。
小麦は国が一括で管理しているし、少し考えれば値上がりした理由がわかると思う。

725 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 12:03:19 0

赤魚の昆布巻き煮付け
切干大根
豆腐とわかめのお味噌汁

ちょっと物足りないからもう一品付けようと思うけど何にしよう？
うーんうーん

726 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 12:19:51 0

一年の間に夏日が数日しか無い北海道になんて帰りたくないわ。

冷やし中華(具はきゅうり、トマト、卵)
白菜と油揚げのスープ

ぱるの野菜が安くて助かってる。小玉の白菜が届いてみたら大きかった。
思ったより育ちましたってｗ

727 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 18:31:52 0

言わせておけば、よくもまあｗ

じめじめした梅雨、うだるほど暑い夏、
それなのにぎゅうぎゅう詰めの満員電車で通勤するようなところなんか住みたくないわ。
食べ物全部腐るっしょｗ

728 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 18:46:37 0

腐らせるほど買い溜めしなくても生活できるよ。

729 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 20:23:53 0

うちの方は満員電車は無縁だ　立っている人がいたら混んでるなぁ　って程度
梅雨はあるけど夏はうだるほどでもなく窓開けておけば涼しい
冬は日中はほとんど暖房必要としない
雪なんか降ったら却って珍しすぎて喜ぶ
地物野菜が年中安く手に入るし
地物の魚が安く売っている

730 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/02(日) 20:26:12 0

スレ違いｳｻﾞｲ

731 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/03(月) 21:48:56 O

カレイの煮付け
新じゃが、人参、大根、玉葱、ひき肉の煮物
キャベツ人参コーンのサラダ
わかめと豆腐と卵の味噌汁
納豆

私のレスでスレが荒れたみたいでびっくり。昨日は、外食でしたが、珍しく残し、恥ずかしながらドギーバッグ
しました。入れものとビニール袋くれてよかった。残すのもったいないからね

732 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/04(火) 11:14:37 0

あんた誰

733 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/04(火) 11:32:25 0

明日はこどもの日。
上の子が幼稚園で、こどもの日にはご馳走を食べると教えて貰ったらしい。
ワカメうどん（上の子好物）とコンニャクの煮物（上の子好物）ではダメだろうか。
せめて親子チラシ（鮭フレーク・イクラ）でも作るか・・・。それとチーズケーキか。

734 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/04(火) 13:02:44 0

>>733
しょうぶのお風呂に入って柏餅食べればいいよ。
子供の日って本来は厄落としの日じゃなかった？

735 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/04(火) 15:36:34 0

そうか、柏餅か！
しかし家にある材料ではわらび餅とずんだ餅しかできないｗｗｗ

736 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/04(火) 15:38:56 0

わらびもちでずんだ餡をつつんで葉っぱにくるむんだ！

737 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/04(火) 21:25:57 0

ヤマ○キの柏餅5個入り298円が半額だったから買ったワ

738 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/06(木) 11:59:26 0

ざるうどん
サラダ（キャベツ・トマト・ゆで卵・ツナ）
納豆巻き、かっぱ巻き

キャベツ１／２玉もらった。うれしい。

739 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/06(木) 21:25:43 0

ホタテと春キャベツの塩バタ炒め
国産春雨入り肉じゃが
ツボ鯛焼き
ミニトマトとカリフラワーのサラダ

北海道産のミニホタテがめちゃくちゃ安かった！
20粒以上入ってて250円。お味もｳﾏｰ
ツボ鯛はもらい物を冷凍庫から発掘。
ウチでは買えない代物だからありがたく頂いた。

740 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/07(金) 13:09:15 0

茹でたムネ肉とアスパラの炒め物
キャベツと塩昆布の和え物
あおさとたけのこの味噌汁

天然のタラの芽とコシアブラもらった、明日は天ぷらかなめんどくｓ(ry

741 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/07(金) 21:03:33 0

筍と大根と鶏手羽中煮
鯖のミリン干し
豚しゃぶサラダ（肉ちょびっと野菜山盛りｗ）
アサリの味噌汁

筍を山ほど頂いた。もう旬が終りそうだから硬いかもとのことだが、
全然美味しかった。明日は筍ご飯と土佐煮かな。

742 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/07(金) 23:14:26 0

昨日の夕飯
・国産牛ステーキ（貰い物）
・カニ無し天津飯（卵・米貰い物）
・さば煮（貰い物）
お金かかったのはカニ無し天津飯のネギと調味料のみ。
組み合わせは悲惨だけど60円位の食卓。

今日の夕飯
・カレー

743 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/08(土) 17:52:39 0

とんかつ+キャベツ千切り
しめじの煮やっこ
たけのこ煮物
油揚げとネギの味噌汁

744 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/08(土) 23:27:18 0

筍ごはん（筍　油揚げ　人参　）
筍土佐煮
大根と豚肉の中華炒め
大根サラダ（大根　トマト　人参　カニカマ）
大根葉と卵の味噌汁

葉がわさわさ付いてた大根が１本100円！
思わず2本買ってしもた。
葉っぱｲﾊﾟｲで嬉しい。明日は大根葉で何作ろう。

745 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/09(日) 00:29:24 0

自分の場合、保存方法を知らないから
そんなに買っても無駄にしてしまうだろうな…
>>744さんはどんな工夫で使い切るんですか？
あと、家族に「え～？また大根？！」とか文句言われない？

746 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/09(日) 01:28:25 0

うちでは大鍋で大根１本入れて豚汁作ったら
２日で綺麗に無くなってしまうわ
おでんにしても、１本じゃ足りないぐらい

747 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/09(日) 01:31:04 0

>>746の家は何人家族なんだろう？？
家は夫婦二人だから大根一本食べきれないよ。

748 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/09(日) 05:09:49 0

>>745
744っす。
家族みんな大根好きだから「え～」っとは言われないｗ
（旦那、私、1歳児と5歳児）
煮物にしたら半分すぐに消費しちゃうし。
それに大根って結構長持ちするよ。
一本のまま冷蔵庫に入らなければ半分に切って（葉っぱは買ってすぐに切り落とす）
濡らしたキッチンペーパーで全面くるんでさらにラップ。
野菜室に縦にして保存。これだと１週間以上保存可能。

葉っぱは買ってすぐに下湯でする。茹で上がったら水にさらしてアク抜き。
アク抜けたらよく水切ってひたすら地道にミジン切りｗ
葉っぱなら冷凍保存できるので小分けにして保存。
チャーハンに入れたりうどんのアクセントなどなど。
後うちではバターで炒めて三色丼の緑部分にしたり。
好評なのはじゃこと大根葉と油揚げをごま油で炒めて、
出汁醤油とミリンで味付け、仕上げに卵でとじる。
子供はそのまま、大人は一味かけて召し上がれ。これかけてご飯食べると止まらずヤバイｗ

さーて眠いけどお茶飲んで新聞読んで朝飯作るかー

749 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/09(日) 12:56:58 0

大根のみなら冷蔵庫の野菜室で2週間はほったらかしにしてるよ。
煮てもよし、炒めてもよし、生でもよし。
大根の葉っぱはうちなら、じゃこと炒めてしまえば2日でなくなるな。裏山。

>747
746ではないけれど、うちは夫婦2人+食の細い乳幼児2人もちだけど
大根サラダで1/3本、豚汁で1/4本、煮物で1/2本位消費するよ。
おでんは1本、水炊きする時には１/2本分を大根おろしにするよ。
豚汁する時に1cm幅に切るんだけど、ほっこりｳﾏｰだよ。

今日の夕飯
豚汁
その他

750 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/09(日) 14:02:04 0

>>745です。
みなさん詳しい説明ありがとうございます！
好き嫌いアリ肉好き家族なんで、常に野菜系の栄養不足。
すごく参考になりました。
がんばろ。

751 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/10(月) 16:07:08 0

我が家は大根の煮物があまり好きではないので、なかなか一本使い切れない
半分のやつ買って2週間くらい冷蔵庫に残ってるorz

クリームシチュー
トマトサラダ
パン
焼きたてのパンとシチューが食べたいというリクのためこれからパン作り
あと一品くらいは作るべきか…

752 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/10(月) 17:59:18 0

>>751
カレーに大根入れても美味しいし
下ゆでした大根を濃いめのコンソメに漬け込んで翌日ガーリックバターで大根ステーキにしても美味しい
なますにピーナツの粉混ぜてピーナツなますにするとコクがでて子供も喜ぶ

753 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/10(月) 18:01:47 0

豚のみそ焼き
キャベツサラダ（キャベツ　カリフラワー　ミニトマト　ハム　きゅうり）
冷凍しておいた手作り餃子
なめこと豆腐の味噌汁
半額おかひじきのおひたし

大根残ってたらおろして食べちゃいなYO！
しらす　なめこ　なめたけ　なんでもあえて食べちゃえYO！

754 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/10(月) 23:15:43 0

山菜を頂いた。

たらの芽の天ぷら
コシアブラの天ぷら
にんじんのキンピラ
ごぼうのから揚げ

野菜三昧！
久々の青野菜うまかったー

755 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/10(月) 23:17:12 0

サーモンムニエル
小松菜と人参ひき肉と卵のオイスターソース炒め
野菜スープ
きゅうりとトマトとレタスとチーズのサラダ

2565円の買い物で3日間食べられた。野菜がやっと安くなってきて助かる。

756 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/11(火) 01:10:17 0

絹さや大量に貰った。
やっとサラダと冷凍庫で消費？した所へ次の部隊がやってきた・・・・・。
卵とじと、バターやマヨソテー、茹でてサラダにするのと煮物に投入予定。
エンドウも大量に貰ってきたので、こちらはすんなり冷凍庫へ。

今日の夕飯
エンドウの卵とじ
塩さば
酢〆さば
きんぴらごぼう

明日の夕食
豆ご飯（茹でてから炊き上がった昆布ご飯に混ぜるとｳﾏｰ）
アスパラの豚肉巻き
その他

757 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/11(火) 20:50:21 0

鶏の唐揚げ
フライドポテト
トマトサラダ
イカの塩辛（麹タイプ）

758 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/11(火) 20:56:56 0

野菜たっぷりタンメン
チャーハン（卵　ねぎ　人参　焼き豚切れッ端）
煮たまご

759 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/11(火) 23:00:45 0

ロールカツ（豚切り落とし・チーズ・アスパラ）
こんにゃくの煮物
まめご飯

760 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 05:42:53 0

一昨日スーパーで宮城県産豚肉100g100円
昨日は87円になってた。
たしか宮城県の牛豚は口蹄疫という伝染病で全部処理されたと聞いたので
怖くて手が出せず。

もやしたっぷりマーボ春雨
レタスと大根のサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
半額になってた半天を焼いたもの

761 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 07:08:48 0

宮城県全部じゃなくって発病した牧場の牛を全部処分だ

762 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 07:50:04 0

>>760-761
宮城じゃなくて宮崎なんだけど＜口蹄疫

763 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 08:54:47 0

びっくりした！　宮城に口蹄疫が出たのかと思った。

764 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 09:16:49 0

風評被害はこうやって。

765 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 10:06:51 0

あああすみません
宮崎です。宮崎の豚肉特売でした。
宮崎の牧場全滅って聞いたので
産地偽装？とか疑ったのでした。

766 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 12:50:52 Q

偽装ならヤバイ地域（宮崎）じゃなくて、他の安全な地域を表示して売るんじゃないの？

もし口蹄疫の地域内の肉を持ち出したなら、他に感染拡大する可能性も出てきて大問題になるよ。
そんなこと簡単に出来る？

いま流通してるのは、発生する前に流通のってた分か、発生してない地域のだと思うよ。
ちゃんと宮崎産表示して売ってるなら、買う側が自分で判断して決めればいいだけでしょう。
安易に風評被害をまき散らさず、ちゃんとした情報を得て行動してください。
いちおう、人が食べても大丈夫と言われてるよ。

牛豚への感染力が非常に強いから、地域の人達や関係者は大変だと思うが、頑張って欲しい。

なんでも偽装に仕立てあげるバカ晒しage
と思ったが、sage
釣られちゃったよ

767 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 16:56:11 0

中華風春雨サラダ
ナムル
チンジャオロース
卵スープ

768 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 20:40:42 0

鰹のたたき
ほうれん草のごま和え
空豆の塩ゆで
きんぴらごま天焼き

769 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 22:20:54 0

我が家のメインスーパーの豚肉も宮崎産だけど、美味しいので問題なし。

ハンバーグ半熟目玉焼きのっけ
スナップえんどう
千切りキャベツ

久々のハンバーグなのに、かさ増しに入れた豆腐は大失敗だ。
明日はから揚げ。

770 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 23:03:02 0

>>760はこれ以上無知からくる風評を友人関係にばら撒く前にこれ読んでおけ。

ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%A3%E8%B9%84%E7%96%AB

771 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/12(水) 23:34:57 0

昨日
鶏の照り焼き、大根サラダ（大根、カニカマ、シーチキンのマヨあえ）
味噌汁（人参、豆腐、玉ねぎ）
今日
チキンライス、コンソメスープ（人参、玉ねぎ）
大根サラダ（前日残り）
明日
親子丼、味噌汁（大根、豆腐）、
三日間で食材使い切り。明後日からは、豚肉、別野菜。

772 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/13(木) 01:39:22 0

宮崎の酪農家関係の人、泣いてたね…
一家全員首をつる恐怖に怯えてるって。
口蹄疫。昔の農家で言えば飢饉・日照りのような降って湧いた災害か。
これ以上被害が広く及ばないことを祈ります。

773 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/13(木) 12:07:45 0

そのうち自殺者が出そうだよ。気の毒だ。
こないだのインフルよりずっとずっと大変な事と思うんだけどなあ。
民主党ってまだ初心者マークつけたままで、どうして良いか判らないのかなあ。

774 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/13(木) 14:02:38 0

だって民主党がばら撒いたんだもん、口蹄疫病。
韓国から持って来て。
で、口蹄疫に効くワクチンは小沢の親戚筋が在庫もの凄く抱えてて
今、高値で売ってやろうか？←今ここ

らしい。

775 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/13(木) 14:41:59 0

wikiより抜粋

予防 [編集]
口蹄疫ワクチンは存在するが、基本的に使用しない。その理由は
感染の診断が不可能になるので、その後の予防が著しく困難になる。
また、感染した動物と抗体の区別がつかないので、ワクチンが投与され
た個体が生きている間は、輸入再開の許可を出さないケースが多く、
産業への長期的打撃が大きい。
100%の効果がないので、感染源になったり偽の安心を生む。
日本での使用例がなく不安である。
日本にきちんとした在庫がない。
ワクチン接種された動物は食品に使えない。
接種範囲の決定が困難である。
などである。相当程度流行した場合は、考慮と議論の対象になり、法整備がされ少量の備蓄があるので利用可能である。

小沢とかどうでもいいけど適当言ってないで飯作れ

776 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/13(木) 14:43:24 0

小沢に落雷おちないかな

777 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/13(木) 20:52:10 0

小沢お腹が腹痛にならないかな

さば塩焼き
鶏皮ピリ辛炒め
野菜＋豆腐の味噌汁
さばの味噌煮作ろうと思ったら生姜なかったので塩焼きに

778 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 18:51:06 0

野菜炒め
（もやし５４円分、ニラ１００円、豚こま２００円分）・・・３５４円
納豆７０円
みそ汁（豆腐５０円、わかめ５０円分）・・・１００円
生野菜サラダ（キャベツ６０円分、人参４０円分、
水菜３０円分、レタス７０円分、プチトマト７０円分）・・・２７０円
白米４合２１６円

合計１０１０円

食費３万で押さえたいのに、どうやっても晩ご飯だけで１０００円オーバーになってしまう
朝は８０円の食パンをみんなで分けて食べて、
子供の弁当にかかる金額は１日２００円前後だから、
１日１３００円は掛かってる計算に・・・

779 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 18:55:18 0

>>778
味噌汁のワカメは50円もしないと思う。
それと生野菜サラダのレタスやプチトマトを無しにして
その分朝ごはんにかけたらどうかなあ。

780 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 19:36:07 0

>>779
なるほど
こういうとこで細かく工夫して、みんなやってるんだね
ありがとう

781 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 19:54:43 0

家族人数や周りのスーパー価格によるもんね
うちで同じメニュー作るとしたら
野菜炒め：モヤシ一袋26円にら半把22円ブタコマ(売ってないから野菜炒め用）100g78円
味噌汁：豆腐半丁19円わかめ20g20円
なっとう：1パック17円(4パックで68円のを一個)
サラダ：キャベツ1/8個11円ニンジン1/3本9.8円(3本88円)レタス44円(1個88円)ミズナ24円(1袋98円)
プチトマトの代わりにゆで卵1個19円(1パック198円)茹で鶏100g29円
318円、プラス米1合50円くらい

大人二人だからあれだけど子供さんいたら一日1300円でも大分やすいんじゃないだろうか。

782 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 19:57:04 0

残り物が出来るおかずで晩御飯にして翌朝お弁当に回す
数日保つだけの常備菜を用意しておく。

783 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 20:00:45 0

>>778
品数多過ぎ、贅沢しすぎ
月３万しか食費に使えない分際なのに

784 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 20:03:38 0

>>778
うちはきよぶたでホームベーカリー買った
強力粉高いと思ってたけど意外と安く買えるし
最初はレシピ通り粉２５０ｇ（１斤）で焼いてたけど今は４／５の量のレシピで焼いてるから
材料費で考えるとそんなに高くない
国産小麦にこだわらない人ならギョムスで２００円以下で強力粉買える

785 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 20:09:34 0

>>783
普通だよ

786 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/18(火) 20:54:49 0

なんだかんだと買い物して結局3万円越す事があった。
ので、イオンのワオンカード購入。
月曜日に7000円チャージ！
で次の月曜日までそれで買い物する事にした。
4週しかない月は28000円で食費が賄える。
残った2000円は予備費としてとっておいてる。
今、予備費は20000円ある。

ワオンカードでポイント貯めとけば何ヶ月かで3000円くらい現金に換えられるから
その月はちょっと多めに調味料等を買いだめ。

これで食費は確実に3万円以内、どころか余って貯金も出来るようになった。
ダラな自分にも食費3万円で抑える事が可能に。

787 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/19(水) 17:17:46 0

スパイスてんこ盛り激辛カレー
ミネストローネスープ
トマトサラダ
キュウイのヨーグルトあえ

>>786
イオンとかヨーカドーって結構高いからそれで3万以内はすごい。
何人家族か気になる。
うちは安いスーパー2件はしごだ。

788 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/19(水) 18:42:31 0

昨日
ブリのにんにく塩焼き
厚揚げのピリ辛ごま煮
きゅうりとみょうがの塩もみ
アボカドにしょうゆ
もやしの味噌汁
ごはん

今日
鱈のキムチ煮（豆腐・ぶなしめじ・ふくたち菜）
ひじきの煮物
水菜のサラダ
なにか味噌汁
ごはん

789 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/22(土) 12:01:34 0

ハンバーグ（合い挽き98円/g、中にみじん切りの玉ねぎ・きのこ・にんにく）
付け合せのこふきいも
もやしのナムル風
豆腐と京菜のサラダ
キャベツのコンソメスープ

790 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/24(月) 18:25:22 0

アサリのワイン蒸し（アサリ、100g87円）
メロ西京付け（370円※半額処分品で185円）
鳥レバニラ炒め（鳥レバー100g98円※半額セール品で200g98円）

閉店間際半額セールって素晴しい！

791 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/25(火) 04:52:55 0

鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ（ひき肉500グラム300円）（豆腐2丁50円）
豆腐とわかめの味噌汁（わかめは家にあったやつ）
もやしのナムル（もやし2個で50円）
キャベツのゆかり和え（キャベツ1個110円）

昨晩の夕飯↑

792 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/25(火) 08:30:51 0

焼肉（700円）
レタス（巻き用。1玉138円のうち3枚）
中華サラダ
（春雨50円　きゅうり25円　にんじん20円　2食分なので半額28円）
わかめと三つ葉スープ（不明）
昨日は特別さー

793 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/25(火) 09:35:54 0

○シンハンバーグチーズ目玉焼きのっけ
もやしと茹で鶏ムネのカレーマヨネーズ和え
キムチ
あぶらげ豆腐長ネギの味噌汁　で夕べの晩御飯

ベーコンエッグ
昨日の味噌汁
昨日の和え物
キムチ　で今朝の朝ごはん

794 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/25(火) 18:29:03 0

トリムネ肉のマスタード焼き
サラダ
インゲン胡麻和え
コンソメスープ

795 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/25(火) 21:28:35 0

こてっちゃんの唐揚げ（こてっちゃんに片栗粉付けて揚げるだけ）
ワカサギの佃煮
レタスとタマネギとかにかまとトマトのサラダ
鶏つくねと椎茸の煮物

796 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/26(水) 12:10:01 0

もやし、ベーコン、しめじのニンニク醤油炒め
トマトのチーズ焼き
こふきいも
厚揚げの味噌汁

もやしだけ買いにいくのﾏﾝﾄﾞｸｻｰ

797 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/26(水) 22:32:02 0

ささみのバジル焼き
衣かつぎ
たらこ焼き
卵豆腐

798 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/27(木) 00:51:02 0

ケンチキ。
給料出たので旦那の好物。

明日の夕飯
ニラ肉炒め
牛すじコンニャク
ラーメンサラダ

799 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/27(木) 19:42:11 0

ローストビーフ土佐作り（サラダ増し）
鱒筋子
ハッシュドポテト

全部半額品　

800 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/28(金) 19:46:42 0

豚肉とぶなぴー炒め
甘塩鮭のカマ焼き
花豆の煮物

801 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/05/29(土) 16:49:53 0

昨日の夕食
鶏の水炊き（ガッ○ンレシピで）

今日の夕食
もりもり焼きそば

802 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/01(火) 18:26:33 0

５月の食費：約28000円（米、調味料、嗜好品、菓子類含む）
外食：約9000円

803 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/01(火) 18:50:23 0

今晩のおかず（もう食べちゃった）

鮭のちゃんちゃん焼き（鮭3切れで238円）
キャベツ一玉120円の半分
たまねぎ一つ28円

オクラのおひたし？一袋89円
キャベツの浅漬け

804 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/02(水) 22:07:37 O

規制解除キター

昨日トマトチーズカレーレタスツナわかめサラダ

今日親子丼
ベーコン、しらす小松菜人参、もやしのにんにく醤油炒め
なめたけの冷奴
笹かま
あさりと豆腐、えのきの味噌汁

805 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/04(金) 21:38:06 O

鶏胸肉のチーズガーリック焼き
レタスサラダ
かぼちゃの煮物
ミネストローネ

806 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/04(金) 22:50:48 O

鶏胸肉のBBQ焼き
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾍﾞｰｺﾝとﾎﾟﾃﾄのｸﾞﾗﾀﾝ
ﾜｶﾒとふの味噌汁
味のり
ｶｸﾃｷ
ご飯

807 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/05(土) 19:16:23 O

ほっけ焼き
大根と人参玉葱のひき肉あんかけ
トマトとキャベツのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
のり佃煮納豆

808 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/05(土) 20:49:07 0

娘が溶連菌にかかって実家に送り迎えしてる。
帰宅するのは20時半。

毎日185円くらいのカップ麺食べてる＠今日で3日目。
食費が驚くほどかからないのにビックリ。
まぁ・・・体には良くないけども。

809 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/05(土) 21:00:12 0

>>808
カップ麺じゃなくて、普通のインスタントラーメンにして
キャベツと卵入れたら？

810 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/05(土) 22:57:55 0

別に三日ぐらいじゃどうって事ないだろうけど、
あんまり食費が掛からない事にだけ気を囚われてると
病気になって結局病院代がかさむ事になるから
保険のつもりでも栄養はとった方がいいな

811 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/06(日) 05:49:32 0

いそがしくて自分のご飯に手間かける暇ないんだろうね
かーちゃんがんばれ
ちょっともったいないけど、ベビーリーフやサラダ用カット野菜買って来て薬味としてのせなよ

812 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/06(日) 22:13:30 O

かれいの唐揚げ（惣菜）
ローストビーフとレタスパプリカのサラダ
鶏むね肉とねぎのピリ辛炒め
ゴーヤチャンプル

義実家でご馳走になる。昼間はすき家でチーズ牛丼

813 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/07(月) 13:46:53 0

皮なしシューマイ、付け合せに青梗菜
プチトマトの生姜マリネ
豆腐とわかめの味噌汁

･･･なんかもう一品欲しいかも、スナップエンドウの白和えでも付けるかな。

814 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/07(月) 19:09:14 O

麻婆豆腐にもやしも足して
大根の葉とじゃこ炒め
トマト
大根となめこの味噌汁

815 ：808：2010/06/07(月) 22:03:24 0

>> 809さん>>810さん>>811さん

後から自分で読み返してみたら、主語や述語や仕事してるから帰宅が遅いなどなど
大事な言葉が全て抜けてて、何なのこの文は・・・って
自分でも凹むような内容のレスに優しい言葉の数々ありがとう。

今朝、ここ読んで嬉し半べそかきながら仕事行って、子供を迎えに行く前に
インスタントラーメンとキャベツ（カットしてあるやつ）
栄養取るためにドリンクも買って来た。
子供を寝かしつけてから、食べて飲んだ。

明日、仕事がやっと休みなので栄養つける為にキチンとした食事摂ります。
本当にありがとう。

816 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/08(火) 19:04:15 O

お疲れ様です。明日ゆっくり休んでね。

817 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/08(火) 19:06:38 O

ほっけ焼き
ピーマンの肉詰めじゃがいもをケチャップソースで
なめたけとツナの冷や奴
キャベツ大根人参玉葱と春雨のスープ

818 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 01:52:07 0

旦那とダイエット中
冷ややっこ
サラダ
もずくのみ

食費かなり安い

819 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 09:13:03 0

>>818
それ続けてたら、後で医療費がばっぽり掛かるよｗ

820 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 13:55:08 0

んだ。
せめて、鶏ささみorむね肉茹でて
サラダにのせて食え。

821 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 14:53:52 0

>>819 >>820
3食全部がこうなら身体壊しそうだけど
1日1食だけこんなダイエットメニューにして、他の2食で栄養を補えば充分だと思う。

822 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 15:22:05 0

実母にサラダ菜でっかいの一株ときゅうり・ニラ・を沢山貰った、助かるわ。

823 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 16:21:40 0

>>819
>>820
おっとすみません。
夜ごはんだけです。間食したいときはおからクッキー２枚で
朝と昼は普通の御飯です。
それでも食費安い。

824 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 17:06:00 0

こてっちゃんの唐揚げか　美味しそうだな
いい事聞いたよ上の人参考になったよー

825 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 17:15:52 0

チキンカツ
カボチャと青梗菜のバター炒め
白和え
豆腐と納豆の味噌汁

826 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/09(水) 19:08:48 O

フライドチキンフライドポテト
キャベツと大根のサラダ
もやしと人参の卵あんかけ(くっくぱっど)
大根と豆腐のみそ汁

揚げ物面倒くさい～

827 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/10(木) 13:07:38 0

そうめん
てんぷら（ちくわチーズ・ナス・じゃがいも・玉葱）

21日給料なんだけどお金なーい
どうしよー

828 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/10(木) 13:13:50 0

>>827
家にあるものを全て書き出してみると、なんとかなったりするよ。
乾物とか粉とか缶詰とか普段買わない人なら難しいけど。

829 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/10(木) 15:13:57 0

>>827
冷蔵庫の余り物でレシピを考えるスレ(10)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1272416671/

830 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/12(土) 02:17:58 0

キャベツとアサリの酒蒸し
レバーの煮付け

野菜をガッツリ食べたいと思ってキャベツ丸ごとレシピ。
加熱したら嵩が減ってペロリ。
バランス的には、もう1品作った方が良かったかな。

831 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/14(月) 21:54:36 O

昨日

買ってきたチキンカツ
キャベツの千切り
卵と豆腐にらのスープ

今日回鍋肉
揚げ出し豆腐
ツナと大根、人参のマヨサラダ
卵と人参のスープ

832 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/15(火) 19:31:59 O

鯵の梅蒲焼き
肉じゃが
レタストマト人参玉葱ツナサラダ
豆腐ともやしの味噌汁
キムチ納豆

833 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/15(火) 20:10:08 0

鶏レバー炒め（炒めタマネギ添え）
塩鮭カマ焼き
茶碗蒸し
キュウリとトマトのサラダ

834 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/16(水) 19:01:50 O

鶏むね肉のチーズガーリックソテートマト
ブロッコリーとゆで卵のマヨ合え
もやしとベーコン人参しめじの生姜炒め
豆腐とねぎの味噌汁

835 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/16(水) 20:47:41 0

枝豆と漬けマグロの寿司
ほうれん草の胡麻和え
冷奴

836 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/16(水) 21:22:48 0

鮭を焼いた（ポンズで食べる）
キャベツ炒めと椎茸を焼いたやつ
わかめの味噌汁
アメリカンチェリー（祖母から貰った）

一部は明日の旦那のお弁当に回す

837 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/16(水) 22:25:56 0

えっちゃんのう○こ食いたい

838 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/17(木) 20:23:54 O

ハンバーグのカレー煮込み
コールスローサラダ
もやしの和風なむる
明太子と葱の白あえ

839 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/18(金) 13:20:44 O

昨日は五目ラーメン外食

840 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/18(金) 14:53:08 0

バーミヤン風鶏肉の甘酢あんかけ
わかめスープ
冷奴
いんげんのごまあえ

841 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/18(金) 19:05:25 O

豚肉とキムチ、もやしの炒め物キャベ千
カニカマでかに玉
じゃがいも人参ブロッコリー玉葱のバターミルク煮
豆腐としめじの味噌汁

842 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/19(土) 11:40:01 0

なんか2～3人の貧乏主婦しか書き込んでないよね。

843 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/19(土) 11:45:03 0

食費3万スレに何を求めてるんだいｗ

844 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/19(土) 19:41:34 O

と・り・あ・え・ず
その貧乏主婦の一人は自分です。毎日書き込んでまーす。

今日は

トマトカレー
サラダ（レタス、卵マヨネーズ、人参、カニカマ、玉葱）
メロンヨーグルト

はあーカレーは楽だし、美味しいし、いい。トマト缶入れるとさっばりしていい～

845 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/19(土) 20:59:22 0

鮭のカマ焼き
牛焼き肉（切り落とし）　青梗菜炒め添え
冷やしトマト

846 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/20(日) 22:07:47 O

秋刀魚の塩焼き
麻婆茄子
コーン入り卵焼き
小松菜のお浸し納豆

847 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/21(月) 20:01:11 O

親子丼
冷や奴キムチのりねぎのせ
キャベツコーン人参サラダ
なすと豆腐のみそ汁

848 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/21(月) 20:33:04 0

鰺の塩焼き
カボチャの煮物
納豆
卵豆腐

849 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/21(月) 22:03:06 0

豚汁
納豆
温泉卵
漬け物
コロッケ＋キャベツの千切り

850 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/22(火) 19:28:42 O

鶏手羽元の照り焼き
鶏だしのキャベツ人参玉葱のスープ
ひじきの煮物
ミニトマトとしめじ、パセリ玉葱のマリネ
自分だけ納豆

851 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/23(水) 12:44:07 0

カレイの煮付け
きゅうりの浅漬け
キャベツと卵の味噌汁
塩鮭と筍の炊き込みご飯

852 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/23(水) 22:56:07 O

鯖の味噌煮
炒り豆腐
冷やしトマト
小松菜とベーコンとしめじの春雨スープ

853 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/24(木) 17:03:00 0

昨日の残りの炊き込みご飯
豚肉青梗菜ニンジンの炒め物
きゅうりの甘酢和え
たまねぎと豆腐の味噌汁

854 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/25(金) 13:33:24 0

餃子（昨日の残りの味噌漬け焼肉と、キャベツ、ニラ）
味噌汁（ジャガイモ、たまねぎ）
おぼろ豆腐

855 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/25(金) 18:04:07 O

手羽元と野菜を魚グリルでやいたやつ
鰈の焼いたの
油揚げのトースター焼きめんつゆかけ
トマトときゅうりのポン酢合え
豆腐、しめじジャガ芋人参のみそ汁

暑いしやる気ないー適当。

856 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/25(金) 20:12:37 0

ズッキーニとウインナーのケチャチーズ焼き
鶏ハム＋豆腐＋レタスサラダ
鶏ハムのゆで汁で作ったスープ(玉ねぎ、にんじん、しめじ、鶏皮)

国産ムネ肉が2枚で160円(グラム28円)だったので大量に買っておいた。
ズッキーニは3本150円、ウインナーは400gで298円。
えのき1パック52円、三つ葉１把20円(←は明日使う)。
昨日は上手に買い物できたよ。

857 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/25(金) 23:46:32 O

夏は食材はあんまり持たないよね。だけど特売だから野菜や肉や魚結構買ったなー
近所のスーパー5のつく日は激安だから何があってもいくようにしてる。

858 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/26(土) 10:45:28 O

皆さん献立豊富でうらやましい…新婚なんですが、今まで料理してきたつもりでも冷蔵庫の在庫処理となるとうまく出来なくて、腐らせたり追加買い出し追加買い出しで、やっぱり高くなってしまいます。

気になるんですが、上手にやりくりされている方って、何日分かの献立考えてからまとめて買い物してるのですか？
月:ハンバーグ火:鰤の照り焼き、のように献立計画してから買い込む感じですか？
それともとりあえず、ひき肉･魚･豚肉･よく使う野菜などを買ってきて、その材料を見て頭の中でﾊﾟﾊﾟっと献立考える感じですか？

859 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/26(土) 11:58:30 0

>>858
両方やる。
たまに時間の関係で献立が変わっちゃったりもするんで。
あと今ある食材をメモしておいて使ったら斜線で消すみたいな感じで管理してる。

860 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/26(土) 12:09:53 0

>>858
１度の買い物で購入するは３～４日分目安。
安売り食材でメインのおかず３日分位を漠然と決めながら購入。
同時に野菜、豆製品、乳製品、卵など補充。
４日目以降は残った食材消化のため丼、炒め物、鍋物など臨機応変に考える。

861 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/26(土) 21:57:46 O

だいたい何作るって言うのは漠然と決めて、食材は３日分くらい買う。肉、魚、野菜、果物、大豆製品、たまごは卵の日に
週一98円で買う。
牛乳、ヨーグルトも週一。お菓子やアイスは特売の時に。

862 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/26(土) 22:00:46 O

今日は

ドライカレー目玉焼き乗せ
トマトときゅうり、チーズ、キャベツのサラダ
茹でとうもろこし

今日もやる気なし。

863 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/26(土) 22:05:20 O

でもひとつの食材、大量に貰ったりとか買ったりとかで沢山あるとき困るね。卵なら使いきれるけど、今食パンが四斤分あって
どうしよう…見ないふりで昼も冷し中華にしちゃったし（汗

864 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/26(土) 22:30:39 0

>>863
冷凍庫いっぱい？
冷凍庫に入らないならラスクにしちゃえばいいよ
自作のパン粉にしてもいいし
簡単にレトルトカレーやあんこなどを入れてふちをしっかり押さえて揚げパン

パンの耳は素揚げして砂糖振りかけてパン耳かりんとう（実は揚げたてでアイスクリームすくって食べるとウマイ）
他にもパンプディングとか　食パンは使い道がいろいろあるよ

865 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 00:06:16 0

ちぎったパン（耳のみでも可）＋飲み残しのビール＋塩
で簡単なぬか床作れるよ

866 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 00:14:24 0

冷凍庫に隙間があれば、ピザトーストストック。
最近ご無沙汰の卵トースト食べたい。

867 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 01:19:44 0

昨日の夕飯
スモークタン
マカロニサラダ（ハム・玉ねぎ・きゅうり）
餃子

今日の夕飯
ハンバーグ
お味噌汁（もやし・ネギ・えのき）
ごはん（ワカメしそ明太子ふりかけ）

うち米酒外食抜きで3万位。
みんなメニューが豊富ですごい。

868 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 07:32:15 0

自分で考え付くメニューじゃ限界があるから
数ヶ月に1冊レシピ本買ってきて変化させてるよ。

昨日の夕食はストックの塩茹で鶏とレタスとトマトの冷やしうどんに厚揚げステーキ。
今日のお昼は残った茹で鶏と塩昆布でパスタ、手抜きでごめん。

869 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 10:03:37 O

皆さん食パンのアイディアメニューありがとうございます。今日は、ピザトースト朝食べて、３斤分になりました。
長ーい３斤分を切って使うんです。ラスクや揚げパン良さそうですね。とりあえず昼はサンドイッチにします。

870 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 19:30:28 0

>>863
食パン４斤分ってすげーー、でも他人事だし～とかって思ってたら
明日が消費期限の豆腐を５丁もらった件w
明後日が消費期限の豆腐がすでに１丁あるので合計６丁です。

871 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 20:31:16 O

焼き肉（牛肉、豚バラ、キャベツ人参玉葱エリンギピーマン）
冷や奴
サニーレタスとミニトマトのサラダ
卵と春雨のスープ

872 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 21:06:36 0

>>870
豆腐をパックのまま凍らせて　解凍後炒り豆腐や煮物　白和え豆腐ハンバーグなどに使う

873 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 21:09:22 0

余った食パンは冷凍しておいて、
ハンバーグ作る時にパン粉の代わりに種に練りこんでカサ増しに使ってるな
レンジで解凍して牛乳に浸してふやかしておいて、
ふやけたところでそこにひき肉や野菜を投入してこねたら
パン粉にする手間が省ける

874 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 21:44:44 0

冷凍スペースがあるなら、問題は何もないだろう。
食パンなら冷凍のままトースターでふっくら焼けるし。

875 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 22:12:30 O

ピーマン肉オイスターソース炒め(筍なし青椒肉絲)
イカフライタルタルソース＆千切りキャベツ
水菜とベーコンのサラダ
カマンベール＆バケット
ホテルギフト券で買ったワイン

876 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/27(日) 22:55:43 0

>870
豆腐をグチャグチャにして冷凍。
後日解凍してフライパンで乾煎りするとミンチな食感になるらしいよ。

あと某節約雑誌で冷凍した豆腐を解凍して、水気を絞って唐揚げの衣をつけて
なんちゃって唐揚げレシピを見た。「え？お肉じゃないの？」って食べた感想載ってたので
試してみた感想は「これは豆腐ですね」だった。
唐揚げに紛れさせて嵩増しすれば、何て事はないかも。

冬なら鶏ミンチと豆腐まぜて柔らか鶏団子スープおススメ。
中華ベースのスープにネギ入れて、ブラックペッパー投入すると美味しい。

877 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/28(月) 00:43:22 0

そういえば以前、ハンバーグに入れるパン粉が無かったので
美味しい店の食パンをちぎって入れたら
パン比率が高いのに、ものすごく美味しく出来てびっくりした事あったな。

878 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/28(月) 02:01:32 0

冷しゃぶサラダ（豚・玉ねぎ・レタス）
えびシュウマイ

何年か前にハウス食品から出てた冷しゃぶドレッシングの醤油にんにく味（うろ覚え）が美味しかった。
もう売ってないのでポン酢+おろしにんにくが定番になった。

879 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/28(月) 10:43:14 O

豆腐は買ってくると大抵冷凍にするよ。煮物にすると高野豆腐に近いけれど少しもちっとしてて大好き。

880 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/28(月) 14:04:53 0

とりキャベツ（ｸｸﾊﾟﾄﾞ
大根の煮物（ｸｸﾊﾟﾄﾞ
新玉葱スライス

キャベツ２玉、大根２本、新ﾀﾏ大量に頂いた。助かるわー

881 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/28(月) 20:34:56 0

ふぐ雑炊の素で雑炊（もらいもの）
かぼちゃの煮物
きゅうりの中華風浅漬け
春菊と小エビのにんにく炒め

豆腐、基本だけど少しでも生食したいなら
すぐにパックから出して水道水に浸けて保存するとちょっと長持ちする

882 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/28(月) 21:26:12 O

かれいの塩焼き
肉じゃが
油揚げのチーズ、エリンギ、玉葱乗せ焼き
小松菜とちくわのポン酢おひたし

パンは、きな粉と砂糖と塩をちょっと混ぜたものをかけると揚げパンみたいで美味しいですね。こればかりです。

883 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/28(月) 21:28:37 0

今日は鰻丼
昨日鹿児島産ウナギ　特売だた
大串２つ入って９８０円
大判振る舞いだけど　満足した

884 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 09:39:01 0

300グラム350円のひき肉ゲットでハンバーグ
78円のカブ2個ゲットで甘酢漬け
30円の豆腐と冷凍してあった油揚げで味噌汁。

昨晩の夕食

今朝は「お茶漬け食べたい」と言う娘のリクエストで
残りご飯と子持ち昆布、梅干叩いたの海苔入れて
だし汁かけて、カブの甘酢漬けで朝食

885 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 16:33:49 0

みんな工夫してるね…
うちもがんばろ

夕飯

とんかつ
にんじんいんげんの温野菜
ワカメときゅうり大根千切り和えサラダ
えのきねぎのスープ
玉ねぎ豆腐きぬさやのゆるい卵とじ

カツ丼にするとお米を食べ過ぎてしまうのでわける
多めに揚げて夫だけ明日お弁当でカツ丼

886 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 20:00:56 O

カレーとか炊き込みご飯もご飯を食べ過ぎてしまいますよね。

今日は

ぶり大根
味噌ニンニクひき肉の冷や奴（麻婆豆腐を冷やした感じ）
茹でアスパラガスミニトマト
油揚げとえのきともやしの味噌汁

887 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 20:04:51 0

今日は特売の日だった全ての野菜が3個入って98円。
だので、にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・トマト・オクラ・キュウリ
もやしを買った。レタスだけ半分で68円。

カレーとサラダとオクラのスープ＆もやしのナムル作った。

888 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 20:18:34 0

鯛の頭（１００円）　買ってきたから明日は鯛の炊き込みご飯にでもするかな
小鰺（９９円）買ってきたから鰺の南蛮漬けも作らなきゃ

買い物に行くと下処理にちょっと手間がかかるけど（半額品げっとするからだけど）
食卓が豊かになるから　まあよしとするか

889 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 20:26:10 O

鯵の南蛮漬け美味しいよね。冷たくして食べられるし。夏は暑いから冷たい料理食べたいな。味噌汁も冷やしたり無理かなと思って
クックパッドで検索したら一件だけレシピあったW

890 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 20:34:21 0

>>889
冷や汁（ひやじる）　で検索すればいろいろあるよ～

891 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/29(火) 22:51:55 0

餃子
じゃこごはん

がっつりカレー食べたい。

892 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/30(水) 13:14:47 0

そうめん
てんぷら（茄子・新玉かき揚げ・ちくわチーズ青海苔）
かぼちゃの煮つけ

893 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/30(水) 19:38:33 0

オムレツ
かにかま入りサラダ
焼きたらこ
釜揚げしらす

894 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/06/30(水) 20:01:35 O

焼き魚（鮭・赤魚・鰈トメの差し入れ）
煮物（差し入れ）
キャベツと大根とトマト胡瓜のサラダ
卵と春雨のスープ

今日はトメから差し入れもらったから助かった

895 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/01(木) 21:36:43 O

今日の買い物
・青ネギ４本入り５０円
・しめじ1パック５０円
・ピーマン５個入り５８円
・バナナ４本９８円
・牛豚合挽肉グラム６８円を３００グラム
・鶏ももグラム８８円を３００グラム
・さんま５８円を２匹
・レタス２玉で９８円

今からなんか作る。一時間後旦那帰宅予定。

896 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/01(木) 23:28:12 P

>>895
安いね
どれもうちの近所じゃ2～3倍はしちゃうよ
うらやま
美味しいご飯つくれるといいね

897 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/02(金) 00:00:32 0

>>895
安い！特売の値段？通常時もその値段なのかしら
うちはその倍の値段で買ってるわ・・・

898 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/02(金) 11:33:01 O

>>897.896
もちろんすべて特売＠名古屋市中心部。
野菜類はタイムセールや見切り処分品コーナーで。

結局作ったのは
ネギと鶏もものポン酢マヨ炒め、しめじとベーコンの白ワイン蒸し、前日５０円で買った大根の煮物、大根についてた青菜ごはん
でした。

899 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/02(金) 11:48:27 0

豚しょうが焼き
新玉と茄子の味噌炒め
レタスとトマトのサラダ

>>895ホント安いね～いいなあ
今日食べるレタス１玉８８円だった

900 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/02(金) 11:58:43 0

>>895みたいに書いてくれたら嬉しい、そして献立を書けば節約金額が良く分かるね。

901 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/02(金) 11:59:58 0

>>895
うちは地方だから、たんぱく質類はその値段だけど
野菜が倍額だ。
見切処分品はうまく行き合わせたら明後日の分までも買うけど
なかなか競争が厳しくてあっという間に無くなってしまう。

昨日の買い物
アジ2尾198円（半額）　予想外に新しかったので一尾刺身に、一尾は塩焼き（旦那だけ）
ブリ切り身4切れ198円（半額）　照り焼き（旦那、私、子供二人）
ブロッコリー98円　サラダ
豆腐58円　冷奴（薬味は梅干）

冷蔵庫残り野菜でけんちん汁風　（夏はやっぱあんまり似合わない、気分的にも暑かった）
後は庭のエンサイでおひたし

902 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/02(金) 14:10:38 O

昨日買った物は多いので省略

今日のメニュー（予定）

餃子（ひき肉327グラム220円を180グラム、にら38円半分、キャベツ半玉68円を三分の一、ねぎ少々、皮30枚98円）
サラダ（セロリ50円、トマト77円、玉葱貰い物、チーズ10枚178円一枚）
炒め物（卵二個20円、ほうれん草一束60円、ちくわ四本88円）
スープ（わかめ84円、えのき55円、ねぎ少々）

昨日は特売で安かった

903 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/02(金) 19:28:56 O

>>895です

毎週火曜は〇ックスバリュ特売日で、卵９８円のために子供を早めに保育園に送って並びます。
肉も〇ックスバリュのテナントに入ってる肉屋の特売を狙って買い、小分けして冷凍します。

野菜や魚介類は近所の地元スーパーを２、３軒回って特売品だけ買いますが、ものは大手スーパーや農協直売みたいなとこの方が断然よいと思います。

ただエビやイカ、切り身の魚などは業務用スーパーの冷凍箱入りの方が圧倒的にお得なので、たまに冷凍庫のスペース充分なときに出掛けます。

今日は旦那が外で済ませてくるため私は朝御飯の残り物。

・ひじきと枝豆(冷凍食品)と人参と蒟蒻の炒め煮
・かぼちゃ煮物
・ささみのたたきネギぽん
・上のレスで見て作ってみた冷や汁
・明太春雨サラダ
ビール

904 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/03(土) 18:47:32 O

鮭の塩焼き
クリームシチュー
大根とわかめとトマトの和風サラダ
ごはん

905 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/03(土) 22:05:01 0

ごはん　ってw
混ぜご飯率の高いおウチなのかな？
我が家は旦那が白米大好きで混ぜご飯を嫌がるので滅多に出来ない
炊きたての豆ご飯がたべたいなあ

906 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/03(土) 22:11:57 0

>>905
うちの旦那（山形）は　皿に枝豆はじいて醤油かけてそれを白米に混ぜたご飯が大好き（ｗ
炊き込みご飯じゃなくて混ぜご飯なら分けて作ればいいんじゃない？

907 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/03(土) 22:41:38 O

いや、いつも四品は作るから物足りなくごはんって書いてみますたW
混ぜご飯と言えばエッセに載ってた大根めしって美味しそうだなーおしんのとは違うよ。

908 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/03(土) 22:45:16 O

家は小さい子供いるから炊き込みご飯じゃなく、白米を炊いてから具を混ぜる混ぜご飯だよ。
クックパッドの甘辛きのこご飯ってレシピばかり。美味しい。

909 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 00:13:09 O

「ごはん」でも「ご飯」でも
そう書いてない人は主食抜きでおかずだけだと思ってた
実は違うのか

910 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 00:18:36 0

丼、炊き込みご飯、混ぜご飯の時は書いてるけど
ただの「ごはん」は書かないなあ

911 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 00:26:57 O

ご飯は食べるよ、いつも書かないよ。

912 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 00:29:11 0

>>909
んなわけないｗｗ
わざわざ書いてないだけでしょう

913 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 15:20:35 0

>>909が言いたいのは
お米代（主食）を食費として計算してないと思ってた、って意味じゃない？
おかずだけで「食費３万円」と考えてる人はご飯をかかない、っていう。

914 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 16:21:41 0

通に書いて無かったけど、普通に米代は食費に入れてた。
空気のようなものだもの。

915 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 16:46:47 0

うちは米代を含め口に入るものは全部食費。

家族構成、いただき物の有無、産直や激安スーパーの有無、
食材調達や調理にかけられる手間暇などなど、
個々の条件で変わってくるから３万円といってもザックリとした括りだよね。

916 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 16:58:03 O

909だけど
食費じゃなくて、普通におかずだけで食べてると思ってた。
うちはいつも晩酌兼ねての晩ご飯だから。
ていうかみんなそんなにご飯食べるの？月に米いくら消費？
うちは夫婦２人でせいぜい5キロ。

917 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 17:10:51 0

酒呑みの友人夫婦宅もほとんど米を消費しないと言ってたな。
休肝日メニューは肴にできないカレーライスで、
その日くらいしか米は食べないらしい。

うちは晩酌しない。
月何kgかよくわからないけど、２人で一日２合。

918 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 17:15:04 0

米買ってなくたって酒買ってるんだったら大して変わらんでしょうよ

大体夫婦二人とかなら晩酌のみでもいいかも知れないが、
子供の居るうちだって沢山あるだろうに
主食抜きにしてる家庭がそんなにあると思ってるんだったら相当頭湧いてる

919 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 17:16:30 0

>>916
月5キロだったら言うほど米消費してないわけでも無いじゃん

920 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 17:18:05 0

酒代は食費じゃないとかw

921 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 17:37:58 0

みんないきなりどうしたんだw

922 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 17:40:56 0

常識なさそうな人見るとイラっとしてつい書いてしまった
ちなみに自演とか言われると余計またイラっとするから
自分は>>918とこのレスだけです。

雰囲気悪くしてごめん

923 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 18:51:15 0

うち結構米好きだと思ってし、外食時以外は毎夕食米だけど
晩酌一切無しでも、食べる量は夫婦で月5kg位じゃないだろうか。
いやもう少しは多いのかな。

924 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/04(日) 21:51:33 O

ホルモンと野菜炒め
秋刀魚の缶詰とジャガ芋の揚げ物（ＥＳＳＥレシピ）
大根とトマトとキャベツサラダ
豆腐とえのきの味噌汁

買い物から七時頃帰って来てから作るの辛かった…結構準備して家出たんだけど。外食したかった

925 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/05(月) 15:51:04 0

きゅうり5本125円。
なす5本145円。
牛肉特売で300グラム398円。
ブロッコリー48円。

きゅうりは塩で揉んでにんにくと塩水入れて漬けた。
ナスはしょうがで焼こうと思う。
牛肉とブロッコリーでオイスター炒めを作る。

926 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/08(木) 23:08:34 0

てすと

927 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/09(金) 00:50:09 0

毎日クックパッドみて作る。
材料費は肉と野菜は100円がライン。
さかなはアラ。頭じゃなくて切り落としのたくさん入ってるやつを狙う。1パック298円がライン。
基本の調味料はなんともしがたいが、ハーブ、スパイス類はスーパーに行く度にワゴンをチェックして集めた。
これで小梨なのでなんとかなってます。
ビールをケース買いしてくれたら3万で収まるのにな。
毎回違うのを飲みたいらしく、コンビニで買うから困ったもんだ。

928 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/09(金) 14:28:26 0

>>927
ビールを食費じゃなくて夫小遣いに入れたら帳簿上は食費を減らせる。

929 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/10(土) 00:29:08 0

最初に安売りの時に数種類ケース買いして、毎月決まった本数のみ冷蔵庫へ。

ってのはダメなの？

930 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/12(月) 23:55:16 0

昨日

トマトチーズカレー
卵野菜サラダ
冷奴

今日

中華飯
かぼちゃの煮物
きゅうり、トマト、チーズ、キャベツのマリネ
具沢山味噌汁

給料日近くで苦しい。

931 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/15(木) 13:45:38 0

ピーマン3個で100円
たけのこ細切り水煮98円
豚肉250グラムで230円
キュウリ1本15円×3
豆腐30円

今夜はチンジャオロースーときゅうりの浅漬け（ニンニク漬け）
そして家にあったわかめと豆腐で味噌汁。

十分だろ。

932 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/15(木) 22:27:37 O

昨日は給料日前で

にしんとぶりの焼いたの（トメ差し入れ）
牛肉と卵と玉葱の焼肉のたれ炒め
ミニトマトやブロッコリーや玉葱人参チーズのマリネ
野菜と豆腐のスープ

今日義実家でご馳走になる

ありがとう、良トメさん。

933 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/15(木) 22:42:27 0

最近漬け物にはまってる
コースで食べた中華風漬け物が前菜で出たんだけど
大蒜：・唐辛子・花椒・塩・ごま油で皮を剥いたキュウリの浅漬けだった

浅漬けの素に皮むきキュウリと大蒜と唐辛子入れて作ったけど店で食べたのとは違ってた
だけどこれはこれで美味い

その残った汁に塩振ったキャベツ今つけ込んでる

他のスレに誤爆したけど　・・・・　どうしても書きたかった

934 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/16(金) 19:39:12 O

豚肉となすキャベツ玉葱の味噌炒め
わかめとしらすキャベツミニトマトのポン酢あえ
ラー油かけ冷や奴
野菜のみそ汁

935 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/17(土) 19:18:55 O

天ぷら（人参玉葱まいたけのかき揚げ、海老）
にらともやし豚肉のナムル
わかめと豆腐のみそ汁

936 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/18(日) 23:58:58 0

鶏すき焼き（鶏・キャベツ・玉ねぎ・乾麺）

937 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/19(月) 19:09:07 O

ちくわとひき肉とキャベツもやし人参のみそ炒め南瓜の煮物
コーンポタージュ

子供と二人なので簡単に

938 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/20(火) 19:14:44 O

三色丼
もやしちくわ人参ベーコンしめじの炒めもの
冷奴
昨日の残りのカボチャの煮物
冷製コーンポタージュ

939 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/21(水) 19:50:51 O

サバの味噌煮缶とジャガ芋の揚げ物
ポテトサラダキャベ千
卵とちくわ炒め
冷製ミネストローネ

暑いから毎日冷やして食べてます

940 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/23(金) 22:43:45 O

豚のしょうが焼き千切りキャベツ
煮物（ジャガ芋人参玉葱まいたけしめじちくわ）
冷奴
小松菜ともやしのポン酢あえ

941 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/23(金) 23:28:27 0

カルボナーラ(ぶなしめじ入り）
トマトときゅうりのダイスサラダ
オニオンスープ
とうもろこし
夕張メロン（貰い物

先月食費が少し残ったのでパルミジャーノ買ってカルボナーラに入れた
100ｇ1000円…おいしい

942 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/24(土) 18:58:27 O

鮭の塩焼き
手羽元入りポトフ
小松菜のお浸し
まいたけともやし、たまご豆腐の炒め物

943 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/25(日) 20:15:29 O

カレーライス
ツナわかめミニトマトキャベツきゅうりのサラダ
あじフライ
とうもろこし
グレープフルーツヨーグルト

944 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/26(月) 11:37:55 0

土曜日は花火大会で来客があった
キュウリ４本８０円　白瓜２個１００円で漬け物３種
夕方買ったオードブルセット　２割引８００円
冷凍のズワイガニ　３割引で７００円

他ビール代はかかった物の
漬け物が好評であっという間に無くなった

945 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/27(火) 01:41:06 0

ナスしめじベーコンのアラビアータ
からしめんたいこオムレツ（卵2二個で作って大皿で出だした）
水菜コーンさやいんげんサラダ
鶏ももハーブグリル（肉一枚で作って子供夫と3人で2キレずつ）
マンゴー(貰い物

946 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/28(水) 11:24:08 0

>>945
それで月３万って無理でしょう。
明太子って小さくても300円位するし、
もらい物多数か自分の家で鳥飼って、家庭菜園でもしてるの？

947 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/28(水) 15:31:46 0

月初めは3万円で、メニューの後残金を書き込めば良く分かるのにね。

948 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/28(水) 16:00:35 0

月初めに給料が出る人で今は残金消化中とかね。
それとも単に食べた物を書き出してるだけ？

949 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/28(水) 17:36:08 0

>>946 >>945
アラビアータソース、やっすいレトルト100円位の使って
食材もみんなほんの少しずつ、
からしめんたいこも一腹使わずに半分位、
鶏ももも100g50円位の非国産冷凍品

だったら出来ると思う

950 ：945：2010/07/29(木) 07:46:18 0

パスタとトマト缶以外全部国産だよ
内訳書くね

東京２３区
ナスしめじベーコンのアラビアータ
（ナス5本198円の2本80円、ぶなしめじ88円全部、ベーコン切り落とし500ｇ450円を適宜
ケース買いトマト缶1つ90円くらい、国産にんにく260円一かけ、ディチェコ170円くらいを三人で半量250ｇ）
からしめんたいこオムレツ（卵2二個で作って大皿で出だした）
（辛子明太子切れ子1ｋｇ1980円の二腹分くらい、卵1パック128円M2個）
水菜コーンさやいんげんサラダ
（水菜298円4株のうち1つの葉の部分だけ、とうもろこし98円三分の一、さやいんげん98円半分、）
鶏ももハーブグリル（肉一枚で作って子供夫と3人で2キレずつ）
（国産鶏もも2ｋｇ1700円の7枚のうち一枚）
マンゴー(貰い物

この日は3人で700円～多くて900円くらい
高いのかな。でも３万以下だよ
ワカメひじき大豆なんかの乾物やパスタ、缶詰はネット通販で箱買い
豚鶏肉類は月単位でまとめ買いして小分けして冷凍
アラビアータに入れたベーコン切り落としも500ｇを小分けしたもの
これらもネット通販で国産
ブラジル産やアメリカ産などまた更に安いけど国産にしてる
魚野菜他は地元のスーパーで特売品をその都度買ってる
>>945のメニューで、水菜だけは食べたくて買った贅沢品
あとは特売品
米代含む12ヶ月合算の年間計画の食費だけど、これで月３万でできてます
ちなみに酒ジュース類は夫のお財布からで別計上
あと辛子明太子切れ子1ｋｇで1980円だった
冷凍でもつ

951 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 07:47:05 0

ああすいません
sageわすれました

952 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 08:35:19 0

鹿児島ポークのビビンパ
・白菜と韮の即席キムチ
・大根なます
・チンゲン菜のナムル

さやいんげんの胡麻和え
ワカメスープ

これで640円くらい＋米代
おかずはゆうに3人分あったから、普通量なら430円＋米代
物価高いから副菜が豪華にできないのが悩み
夕食500円目標だからちょっと足が出た。

953 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 08:44:45 0

>>950
旦那さん極小食？　大人2人+1人でそんだけで足りるの？

954 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 08:53:50 0

>>950
一日一食しか食べないならOKだけど、朝ごはんとかお昼とか入れたらオーバーじゃん。
それとも朝とか昼とか別料金？

955 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 09:50:37 0

夕食しか作らない家なら食費3万余裕でしょ

956 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 10:23:28 0

＞ちなみに酒ジュース類は夫のお財布からで別計上
この金額は馬鹿にならないしね

957 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 10:38:32 0

ナスしめじベーコンのアラビアータ
（ナス5本198円の2本80円、ぶなしめじ88円全部、ベーコン切り落とし500ｇ450円を適宜
ケース買いトマト缶1つ90円くらい、国産にんにく260円一かけ、ディチェコ170円くらいを三人で半量250ｇ）
からしめんたいこオムレツ（卵2二個で作って大皿で出だした）
（辛子明太子切れ子1ｋｇ1980円の二腹分くらい、卵1パック128円M2個）
水菜コーンさやいんげんサラダ
（水菜298円4株のうち1つの葉の部分だけ、とうもろこし98円三分の一、さやいんげん98円半分、）
鶏ももハーブグリル（肉一枚で作って子供夫と3人で2キレずつ）
（国産鶏もも2ｋｇ1700円の7枚のうち一枚）
マンゴー(貰い物

1000円超えてんじゃん。

958 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 11:09:38 0

暇なので計算してみたｗ

>ナスしめじベーコンのアラビアータ
ベーコン100ｇとして90円、にんにく20円として453円

>からしめんたいこオムレツ（卵2二個で作って大皿で出だした）
辛子明太子二腹分くらいって大きさによるけど、100ｇ200円分位として225円。

>水菜コーンさやいんげんサラダ
水菜1株の葉の部分だけで30円として112円

>鶏ももハーブグリル（肉一枚で作って子供夫と3人で2キレずつ
243円

合計1033円（調味料含まず）
夕食のみで月3万みたいだね。
美味しそう。

卵2つで作って大皿で出すオムレツって、白身をメレンゲにして作ったのかな。
うちクリームチーズ入れてたまに作るわ。

959 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 11:44:40 0

1000円超えててもいいんだよ、月末で収支がつけば！。

960 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 13:14:36 0

夕食のみで月3万だったら違うんでない？
朝食べないで昼はまかないでタダ、とかならありかもだけど。
ここ多分2,3人の人しか書き込んでないけど、結構まともなもの食べた日しか
書き込んでいないのでは？
食材だけで1000円で収まっても、調味料（揚げ物用油、パン粉等も）一月だと
結構かかるよ。
ハーブグリル用のハーブ類なんかも高いし。

961 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 14:47:26 0

月3万っていうのは何を基準にしてるの？
何人家族で1日３食？２食とかでもかわってくるからなぁ

962 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 16:01:56 0

条件は人それぞれ違う事が前提のスレ。
細かいことはいいんだよ。

うちは夫婦２人、３食で３万弱。
可能な限り国産で、米、調味料、菓子果物、嗜好品類含む。
外食分（月5000～１万くらい）は含まず。

近所のスーパー数軒が競合しているし、産直もあるので
買い物の手間を惜しまなければかなり安上がり。
頑張ればもっと節約できそうだけど面倒なのでこの程度。

963 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 16:03:52 0

何を基準もなにも
このスレはそういうスレだから。

たまに越えてても節約しようと言う気持ちがあれば
書き込んでいい！とか言い出す人が湧くけど、
そういう人は単にメニュー書き込みたいだけの
チラ裏に行けない人だから。

964 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 16:19:47 0

気になるなら「一食一人分○○円以内スレ」でもたてればいいんじゃね？

965 ：950：2010/07/29(木) 16:29:57 0

それぞれの家庭で食費3万内でどこまで含むかのか
枠が違うから突っ込まれてるのかな
うちは共働き夫婦と娘中三で帰宅部
おやつやアイス、酒ジュースコーヒーつまみは個人の財布から
食費3万は純然たる調理食材費だけ
牛乳は食材に使えるので食費から出してる
あと朝は夫婦は常備菜かコーヒーだけ、娘はシリアルミルクか貰い物のフルーツ
共働きの昼は夫は夫の財布から、私は食費内で塩おにぎり2個と常備菜のお弁当
娘は給食です
3食で3万じゃないのがスレ違いっぽいのかな
ネット通販と冷凍ストックを駆使できるようになったら結果的に年36万でいけた
年間で３６万予算くんで月３万を目安に割り振り
半年～年単位の箱買いした月は3万こえる事も普通にある
（最近だと三陸産乾燥ワカメ400ｇ買った）
でも他の月で自然と帳尻合うよ。年計画36万越えなきゃいいので
スレ違いすいません。ではROMに戻ります

966 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 16:47:22 0

>>965
なんかアンタは別のスレ向きだと思うよ。
普通の夕食スレ辺りに常駐した方がいいよ。

967 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 16:53:09 0

追い出し厨登場

968 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 17:07:41 0

他の人が節約メニューカキコしてる中、
空気読めてないんだから、言われてもしかたないんじゃないの？

969 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 17:09:26 0

節約スレじゃないからいいじゃん

970 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 17:09:35 0

つか高そうな辛子明太子や鶏モモの値段が分かって
実際安めに買ってる説明があったんだから問題ないじゃん
そうじゃなきゃ高そうなものは全部頂いたものって書かないと怒られそうな流れ

971 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 17:27:48 0

>>966に同意

＞食費3万は純然たる調理食材費だけ

この時点で既にこのスレに合わないお人

972 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 18:01:48 0

お米とか食材もらったりする人も微妙
3万じゃないじゃんっていう
少なくとも頂き物がある時は書き込まないでくれる？
節約っぽくないとイラつく

973 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 18:03:24 0

節約スレじゃないからいいじゃん

974 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 18:08:58 0

>>972
う～ん　じゃぁ私も書き込めなくなりそうだ
もらい物は無いけど中途半端な地方なので競合スーパーが多いから
多分普通の家より安い食材買えてる
その中でも半額商品をげとしてくるから　辛子明太なんか１パック１５０円ぐらいじゃないと買わないし・・・

975 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 18:46:56 0

今不景気で食材半額もかなり減ってるよ。
誰だって半額商品のがいいに決まってるし。
そんなに都合よく毎日半額商品買えるわけじゃないし。
買える地域があるなら教えて欲しい。

976 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 18:50:48 0

945の辛子めんたい私も買った
ネットできれこ1ｋｇ1980円でわかった
今は2980円になってるね
買い逃げて正解の味だった
これだけじゃあれなので夕食

国産うなぎで丼
お豆腐と三つ葉のお吸い物
ニラ餃子

うなぎ店のを親から差し入れ

977 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 19:11:10 0

昨日の夕食

塩豚丼
（ごはん、68円/gの豚モモ200ｇぐらい、厚揚げ、薬味ににんにくと長ネギ）
じゃがいものごまドレッシング和え
きゅうり浅漬け
オクラと油揚げの味噌汁

今日の夕食

麻婆茄子・・・にしたいけどすでにだるい

夫婦二人で基本国産三食・外食・おやつに酒も込みで3万前後。
田舎だから米野菜はもらえることが多いけど
その分手取りも高くはない。

共働きになった今年から外食費が上がってしまったので
毎月確実に3万以下になるように頑張りたいなあ。

978 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 19:42:34 0

>>975
都合良く毎日半額品がげっと出来るとは言わないけどね
ウチの地域は火曜・水曜特売の店が多いのと
やはり土日は一般家庭の来客が多いから品揃え多くしているせいか
月曜の午後イチぐらいには結構半額品が多い
あれば買って加工して冷凍とか
ものによってはチルド室入れて２～３日は平気で使うし・・・
今は専業だからそれなりに時間使って特売日に買いに行くし
卵は今だいたいＭ玉１０個７７円（１０５０円以上買う縛りありだけど）で買う

＞買える地域があるなら教えて欲しい。
教えたからと言って買いに来るわけじゃないでしょ
移住したいと言うなら教えるけど（ｗ

979 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 20:39:02 0

今日は夫の希望により盛岡じゃじゃ麺
豚ひき200gと玉ねぎ半分、干ししいたけ、
ニンニクしょうが、ゴマに味噌
これで400円、でも半分以上あまるから実質200円
きゅうり長ネギしょうがニンニク紅しょうが
最後に卵2つとうどんを足して500円くらい。
たっぷり入れてしまうから、紅しょうがが割と高い。

じゃじゃ麺は最後スープにするから汁物つくらなくていいのが楽だ
栄養バランスは偏ってるけどね、濃い野菜ないし

980 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 21:30:41 0

卵（他商品1000円以上買うと）1円。醤油とかも特売1000ml・98円だお。

981 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/29(木) 21:35:07 0

>>980
玉出？

982 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 07:55:58 0

あまりに安い食材だったら国産でも不安になる
ここに書き出されてる値段、まともに流通してるものの半額以下だったりして
そんなものいくら国産だって何だか怖いわ

983 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 08:41:30 0

ま、どっちにしろ晩御飯だけで３万っていわれてもな。
そりゃ誰にでもできるって

984 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 08:51:57 0

一人だけなら3食で3万は余裕だよね

985 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 10:55:23 0

晩御飯のみ3万って、外食朝食昼食・お菓子・お酒。
全部ひっくるめたら5～6万万にはなるよね。
結構いるのかな。このスレの住人にも。

986 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 11:05:39 0

次スレたててくる。

987 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 11:08:04 0

ほい。

食費３万円以内の家庭限定メニュー教えて其の9
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1280455632/

988 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 12:33:46 0

なんか、いいじゃんいいじゃんって人がウザいなー

3万でこんなに工夫してるんだ、ってのを参考にしたいのに、
私はこういう基準だから文句言われる筋合いないしとか言われたら。

スレタイ変えてよって感じしかしない。

989 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 12:49:32 0

>>987
乙です。

閉店前に食材から惣菜まで半額になる店が近くにあってかなり助かってる。
鯛やひらめのお刺身食べても一日千円の予算で納まる事もしょっちゅう。

ただし半額になるのは午後8時だ。
その時間に夕食の買い物が出来る条件の家庭持ちは限られてるし
そもそもこの近所だけの話だし、
そういう時は、ここに書き込んだら駄目だよなあって普通に思ってた。

そういう事では無いんだろうか。

990 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 12:56:26 0

嫌なら見なきゃいいじゃん

991 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 13:01:28 0

子供か

992 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 13:04:33 0

２ちゃんのお約束でしょ

993 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 13:09:50 0

クリアしていても書きたくなくなる流れですね。
いくら人のアイデアを読んで参考にしようとしても
できない人にはできないんから同じだけどね。

994 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 13:11:09 0

女は怖いっす。

995 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 14:58:57 0

好き勝手書かせなさいよ！って
まんま羞恥心無くしたオバハンだなｗ
そんなオバハン見て文句言ってる側が
同じ事やってんだから笑える。

996 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 15:44:34 0

>989
半額ゲットでも全然書き込みオッケーだと思うよ。
確かに閉店前の割引商品を手に入れられる家庭は限られてるかもしれないけれど
代わりに開店直後の割引商品を手に入れられるかもしれない。
直売所でジャガイモ1㌔100円で買えたりする家庭だってあると思うし。
うちも米を旦那実家から、野菜もたまに貰うけど代わりに出て行く出費が一銭もない訳でもない。

ただ我が家の夕飯は500～600円位の材料費で考えてるので、1000円超えのメニューは非常に眩しいｗ

997 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 17:11:23 0

結局、貧乏は心まで貧しくなるって証明のような流れ

いやウチは貧乏じゃない、とある目的のために節約してるだけ云々…
食費3万に抑えようって時点で、現代日本の平均的食生活のレベルより低い生活。

見栄張りたがる人はこのスレ向かない気がする

998 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 18:10:21 0

規制中にtwitterに移動。最近はここには書いてない。

食材の使い回し、まとめ買いしていろいろな下処理をして保存、
副菜を多めにつくって冷蔵＆冷凍＆アレンジ、
旬のものを選ぶ、などでかなり抑えられる。

いただき物とか、安売りはむしろボーナス的なハプニング。
最初っから計算に入れていない。
普段どれだけ工夫し、手間をかけられるかが勝負。

楽して３万で抑えようとしたら貧乏臭い食卓になるのはあたりまえ。

999 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 18:19:32 0

qqq

1000 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2010/07/30(金) 18:20:13 0

1000

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