ぐっすり眠るためのスレ
1 ：荒らしたん：
快適な眠りを得るために必要なことを教えれ。
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2 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 02:17
Ｈでｲｸこと。
3 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 02:20
早寝早起きを常に心がけ、こんな時間まで起きていないこと。
4 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 02:23
深夜アニメを生で見るので寝ちゃダメなのだ。
でも3時には寝るよ。
でも3時には寝るよ。
5 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 02:24
自己催眠
6 ：マイデータ：02/12/19 02:25
睡眠剤
まおちゃん始まったから落ちる
8 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 21:48
旦那にだっこしてもらうと・・・ウトウト・・・
グ〜
グ〜
9 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 21:49
誰かﾄﾒをぶっ頃して下さい。
そうしたら安眠できます。
そうしたら安眠できます。
10 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 21:50
レタス食え（本当）
11 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:09
なんでレタス食べると安眠できるのさ！？
12 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:12
うちのダンナが野菜を食うとぐっすり眠れるって言ってるけど。
理由があるのか？
理由があるのか？
13 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:13
レタスには催眠成分が含有されているのさ。
ピーターラビットもレタス食って眠くなってたぞ
ピーターラビットもレタス食って眠くなってたぞ
14 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:16
へぇ〜そうなんだ。すごいなレタス、見直したですよ。
かといってレタスを寝る前にどう調理すれば…
そのままバリバリやるのもなぁ
かといってレタスを寝る前にどう調理すれば…
そのままバリバリやるのもなぁ
15 ：（o・∀・o）ちんこたん（未良良）。：02/12/19 22:16
芯を食え。
16 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:17
酒酒
17 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:17
>15
イヤだよ
イヤだよ
18 ：（o・∀・o）ちんこたん（未良良）。：02/12/19 22:18
芯に多く含まれてるんだぞ。
19 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:18
くだものといっしょにミキサーにかけて、
ジュースにするってえのはどうざんしょ
ジュースにするってえのはどうざんしょ
20 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:19
今無性にレタスにマヨネかけてシャリシャリしたくなりますた！
21 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:22
ジュースにしてみるよ（芯もイヤだが一緒に）
これで寝れれば安いもんだ
これで寝れれば安いもんだ
22 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:23
寝る前の牛乳、ぐっすりです。
筋トレ後なら更に効果あり。
筋トレ後なら更に効果あり。
23 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:26
コピペだけど
レタスには眠りを誘う成分ラクッコピコリンが含まれている。
野菜や果物の香りや苦味の成分であるテルペンの一種で、
沈静、催眠に効果がある。
レタスには眠りを誘う成分ラクッコピコリンが含まれている。
野菜や果物の香りや苦味の成分であるテルペンの一種で、
沈静、催眠に効果がある。
24 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:26
ココアを牛乳で溶いて飲め。
25 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:34
今作って飲んできた→レタスジュース
グレープフルーツと混ぜて飲みやすくしたら芯も気にならなかったよ…
情報下さったミナサンありがとう
グレープフルーツと混ぜて飲みやすくしたら芯も気にならなかったよ…
情報下さったミナサンありがとう
26 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/19 22:47
>23
たしかパセリにも多かったような気がする。その成分。
たしかパセリにも多かったような気がする。その成分。
27 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 17:58
レタスジュース飲んだ人に、効き目があったかどうか
報告してもらいたいあげ
報告してもらいたいあげ
28 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 19:32
29 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 19:50
30 ：8782 ◆KQ12En8782 ：02/12/20 19:59
走れ！
31 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 20:01
身体・健康板に行け！
32 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 21:42
６ヶ月の息子に乳たっぷりあげて、朝まで起こさないこと。
33 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 21:52
寝る前のスチレッチもいいよ。
体温を0.1度上げると、その後体温が低下して（？）寝やすくなる。
体温を0.1度上げると、その後体温が低下して（？）寝やすくなる。
34 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 22:16
眠れないのは考え事をしている、つまり頭に血が巡りすぎてるからだと思われ。
解決法は至って簡単、足に血を流せばよい。足を暖めて血管を膨らませるなり
壁に足を立てかけるなりすればよいのだ。
解決法は至って簡単、足に血を流せばよい。足を暖めて血管を膨らませるなり
壁に足を立てかけるなりすればよいのだ。
35 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/20 22:18
足立てかけたら頭に血いっちゃうじゃん！！ごめん忘れてくれ・・・
36 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/21 00:01
>34
だからコタツはあんなに眠くなるのかー。
だからコタツはあんなに眠くなるのかー。
37 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/21 00:15
首、ほぐすといいっていうけどね。
首に緊張があると目が冴えるとか。
ツボの本に書いてある。
首に緊張があると目が冴えるとか。
ツボの本に書いてある。
38 ：荒らしたん：02/12/25 23:31
今日はよく寝れる様に暴れておかないとね
39 ：荒らしたん：02/12/28 22:12
明日の為に早めに寝ないと拙いのに今起きたばっかりだから眠れない。
40 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/28 22:17
旧仮名遣いのドストエフスキー全集を読む。
一時間ぐらいで脳みそがﾍﾛﾍﾛ目はｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞになって熟睡。
一時間ぐらいで脳みそがﾍﾛﾍﾛ目はｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞになって熟睡。
41 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/28 22:18
＞４０
１０分で熟睡できそう。
１０分で熟睡できそう。
42 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/28 22:27
う〜ん・・・
申し訳ないが、本類は続きが気になって眠れなくなる。
申し訳ないが、本類は続きが気になって眠れなくなる。
43 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/28 22:42
明日６時起きだょぅ。眠れないょぅ。
｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
44 ：荒らしたん：02/12/29 00:31
暴れてたら眠くなってきた。
やはり寝る前には暴れるにかぎりまつ。もう落ち〜
. , ＿ ﾉ）
＿＿_γ∞γ~ ＼ _
| ,,..| / 从从) ）.| Zzz....
|＿_.(. ヽ | | - -|〃|
|＼ ＼｀从ﾊ~ -_ノ ) .＼
| ＼ ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼
＼. ＼─────── ＼
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やはり寝る前には暴れるにかぎりまつ。もう落ち〜
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45 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：02/12/29 05:31
眠れない・・・・・・(＝∇＝;|||)
46 ：てんてこ ◆EcoiF13FRY ：02/12/29 06:49
同じく、眠れなかったよ。
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
Λ＿Λ | 君さぁ こんなスレッド立てるから |
（ ´∀｀）＜ 厨房って言われちゃうんだよ |
（ ΛΛ つ ＞―――――――――――――――――――‐＜
( ﾟДﾟ) ＜ おまえのことを必要としてる奴なんて |
/つつ | いないんだからさっさと回線切って首吊れ |
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_／
(-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)
(-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)
(-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)
Λ＿Λ | 君さぁ こんなスレッド立てるから |
（ ´∀｀）＜ 厨房って言われちゃうんだよ |
（ ΛΛ つ ＞―――――――――――――――――――‐＜
( ﾟДﾟ) ＜ おまえのことを必要としてる奴なんて |
/つつ | いないんだからさっさと回線切って首吊れ |
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(-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
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(-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)
(-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ… (-＿-) ﾊﾔｸｼﾝﾃﾞﾈ…
(∩∩) (∩∩) (∩∩)
（＾＾）
49 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/16 15:12
夫と寝る事。
50 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/17 17:10
すずめが一匹
すずめが２匹
すずめが２匹
（＾＾；
52 ：荒らしたん：03/01/28 01:21
.∧,,∧ フサフサでありかつサクサクﾀﾞｯﾂﾉｰ。
,.、ミ,,ﾟДﾟ彡 ／i
;'｀;、. :,.:∪｀ﾞ:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i
'､;:.: .､.:',.: .:: _;.;. :.‐'ﾞﾞ~ ￣
｀｀ U U
53 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/28 01:22
眠れますように。
54 ：荒らしたん：03/01/29 18:32
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昨日は良く眠れなかった
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昨日は良く眠れなかった
55 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/29 18:33
>>50
１羽、２羽です。
１羽、２羽です。
56 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/29 18:36
寝る前はPCとか書き物とかしない。
寝る前３０分はまったり過ごしましょう。
あと、お布団の中暖めておく・・・・（あんかとかで）
おかげでスヤスヤよ！
寝る前３０分はまったり過ごしましょう。
あと、お布団の中暖めておく・・・・（あんかとかで）
おかげでスヤスヤよ！
57 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：03/01/30 01:48
酒
58 ：♪タリ〜ナ♪ ◆W5NaJf3XnI ：03/01/30 01:49
こすは女やろがぁ
59 ：♪タリ〜ナ♪ ◆W5NaJf3XnI ：03/01/30 01:53
もしくはオ○ニー
60 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：03/01/30 02:15
なんでﾊﾞﾚﾀんだろう…
ﾔｲ！例のﾎｯﾄｹｰｷｱｲｽ ｺﾝﾋﾞﾆ4軒はしごしたけど 無かったですよ、ｺﾉﾔﾛｳ！
結局ｽｰﾊﾟｰで買いました 3個！
ﾎﾞﾛﾎﾞﾛこぼれにくくて食べやすかったﾃﾞｽ
思ってたほど甘くなくて食べやすかったﾃﾞｽ
あと2個あるのでそのうちﾋﾞｰﾙのあてにｼﾏｽ
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ ｺﾞﾙｱ
ﾔｲ！例のﾎｯﾄｹｰｷｱｲｽ ｺﾝﾋﾞﾆ4軒はしごしたけど 無かったですよ、ｺﾉﾔﾛｳ！
結局ｽｰﾊﾟｰで買いました 3個！
ﾎﾞﾛﾎﾞﾛこぼれにくくて食べやすかったﾃﾞｽ
思ってたほど甘くなくて食べやすかったﾃﾞｽ
あと2個あるのでそのうちﾋﾞｰﾙのあてにｼﾏｽ
ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ ｺﾞﾙｱ
61 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/30 05:44
（￣∀￣；）眠れましぇん
62 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/30 06:15
>61
朝だから起きろ
朝だから起きろ
63 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/01/30 06:19
わたしも眠れなかったよ・・・
1時には床に着いたのに
1時には床に着いたのに
64 ：荒らしたん：03/02/01 01:51
まだ眠れない。。。。
そろそろ眠らないと。
そろそろ眠らないと。
65 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/01 02:52
>>34
いいこと教えてくれて感謝。
娘が夜眠れないって悩んでたんだけど、足を触ってみて冷たかったです。
布団に入ってる娘の足元にドライヤーで熱風を送って布団と足を温めたら
ぐっすり眠ってくれました。
いいこと教えてくれて感謝。
娘が夜眠れないって悩んでたんだけど、足を触ってみて冷たかったです。
布団に入ってる娘の足元にドライヤーで熱風を送って布団と足を温めたら
ぐっすり眠ってくれました。
66 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/01 05:16
眠れないよぉぉぉ〜
眠剤効かないよぉぉぉ〜
眠剤効かないよぉぉぉ〜
67 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/01 06:04
起きる時間だ
68 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/01 08:02
２ちゃんやめなはれ。
心穏やか、ぐっすり。（＾＾）
心穏やか、ぐっすり。（＾＾）
69 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/04 00:45
寝よう…
70 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：03/02/04 00:49
悔しくてｸﾞｯｽﾘ眠れそうだ
71 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/04 00:50
寝るよ。必ず寝よう。
72 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/04 00:55
お風呂入ってぽかぽか寝よう
73 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/07 22:27
路ヒプノール２ミリ。
74 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/07 22:30
眠れないからとPCをつけたりすると余計に目が冴えちゃうそうです。
電源を切ってとにかく横になりましょう。
睡眠薬を飲んだ後に眠くなるまでPCをしてる、と言うのは止めて
飲んだら直ぐに横になりましょう。
電源を切ってとにかく横になりましょう。
睡眠薬を飲んだ後に眠くなるまでPCをしてる、と言うのは止めて
飲んだら直ぐに横になりましょう。
75 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：03/02/08 00:30
あったかいおふろにつかってから寝ると、
大分ぐっすり眠れると気付いた今日この頃。
遅いか。でも冬は自分で感じているより、
肩が凝ってるっぽい。は〜・・・
大分ぐっすり眠れると気付いた今日この頃。
遅いか。でも冬は自分で感じているより、
肩が凝ってるっぽい。は〜・・・
76 ：キヨ ◆KIYOpCoixo ：
早寝早起きだ。寝る。