一番効果のあるダイエットって何？

>>60
いや、なかなか難しいかもよ＞見ているだけ
デートの時はもちろん、どこ行くにつけ食いもの屋に連れて行かれたら
自分だけ頼まないわけにもいかないだろうし。

真田ダイエットですが、日本の真田じゃ、痩せないよ。
日本物は性格がおとなしいらしい。
本当にやるんなら、海外からお取り寄せね。
カプセルに入った数ミリの幼虫を飲み込むだけ。お手軽。

長所：確実に痩せる。真田の卵は、人間の体の中では孵化できないので、
　　　飲み込んだ分以上に増える事は決してない。
短所：時折激しい腹痛・下血が起きる。
　　　朝など尻尾がはえる。（要するに、真田さんがちこっと肛門からお散歩する）
　　　たまに宿主（人間）が死ぬ事もある。
以上、寄生虫館の館長から聞いた話でした。
さあ、これでもやってみる勇者きぼーん。

サナダムシダイエットと、食べないダイエットって
体の反応（つまり、栄養不足で却って太りやすくなる）は同じなのかな？
だとしたら、一生サナダムシ飼わなくてはならないですね

真田やってる人を、クンニしたら
うつるとか何か良くないことっておこるのかな？

ビール酵母ダイエットで１カ月４キロ痩せた。
粉末のをヨーグルトに混ぜて１食分とするヤツね。

糖尿病食ダイエット。糖分炭水化物油分をカット。
２週間で２キロ、リバウンドなし。
おもにグレープフルーツとゆで卵を食べるヤツ。
おかげでこの二つ大嫌いになった。

>>70
つまり減食ね。
グロー○ルとかと一緒。
一生ビール酵母ヨーグルト食べていけるならいいんでない？

ひどい風邪で高熱＆扁桃腺が腫れて10日くらい何も食べれず、
ﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄとｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰと栄養ﾄﾞﾘﾝｸとうどんのみで過ごしたら4ｷﾛくらい落ちた。
かなり辛いのでｵｽｽﾒはできないけどいいﾀﾞｲｴｯﾄにはなった（ｗ
ちなみに、恋をしたら痩せると言うけど私の場合は彼氏が料理人なのでばんばんｳﾏｲ物を食べさせてくれ、逆に太ってしまいました。

＞７２
体重減ったら元の食事に戻せばいいんでないの。
元の食事に戻したら元の体重に戻るとは限らない。

10日ほどの病気でやせても健康になればすぐ戻るよ。
絶食すれば確かにやせるけど肌カサカサになるらしいね。
それはそれでいやだなあ。
健康で肌も艶艶で、胸がやせない奴。
運動取り入れるしかないか…

>>74
甘いよ。ほぼ100％元通りだって。

＞76
マイクロで１０キロ減量成功しましたが、何か？

>>77
10kgのリバウンドなんて簡単ですよ（泣

>74・76
元々食べすぎの人はどんなダイエットしても戻るよね・・・
そう・・・私なの

＞79
まさこ？

美容板でお願いします

遅くなりましたが>44です。
私がニンシンしてから体重が増えるたびにダンナの
体重も増えました。ニンシン中は油濃いものを好んで
作ったためなので、>55さんの逆パターンやったわけです。
出産後、私はほぼ元に戻りましたが、出産しない
ダンナはそのままです。

それからあまり割りに合わないけれど、親知らずを抜くのも
いいかも。３〜４日間くらい、食欲がなくなり、胃が小さく
なった気がしました。そこから暴飲暴食をしないように
心がけると結構ラクに体重が減りました。でも、オヤシラズを
抜く痛みをガマンできればいいけど･･･。

真田は
なんか前に雑誌で読んだんだけど
増えちゃって、やせ過ぎでどうしようもないから
退治しようと全部出そうとしたら
最終的には口から3匹出て来たって。

>口から3匹出て来たって
口から??胃酸で溶けないもんなの?ｺﾜｲﾖｰ

http://alink3.uic.to/user/ranran2.html

適切なｶﾛﾘｰ計算した食事と
適切な運動しかないと思うんだけど。
楽して痩せたいくらいしか思っていないなら最初からやらんで
そのまんまでいたほうがお金も時間も無駄にならんでいいよ。

走れ！

絶対リバウンドしない方法を発見しました。

今までリバウンドでかなり痛い目をみたので
ここ数年、ダイエットをしていなかったのですが
ある日ひらめきました。
食べた分、動けばいいのだ！

ってわけで、食べる量そのままで現在、５キロ痩せました。
ただし、ものスゴイ運動量です。働いてる人にはできないと思います。
暇な人じゃないと…

そうそう。
そういう地道な努力が一番ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞないんだよ。
金儲けもダイエットも楽な道はないのだよ。
楽な道にはリスクもつきものなのだよ。

毎日の運動と毎食の食事のカロリーを気にすること。（カロリー制限ではない）
私は主婦の強みで１回４０分×３回のステッパー運動と、昼・夕食の米抜きで体重維持してます。
これで宴会があろうと毎日酒飲もうと体重増えず。

マイク○ダイエットで５キロ減、簡単だったがリバウンドもあっという間、この方法はダメだった。

>90
私はけちなんで、
お金をかけて痩せたもんが、自分の行動でパーになるのが許せないので
一度、マイクロで痩せてから、運動と食事の改善をしました。
そんなに戻らないよ。

体脂肪１パーセント減ったら旦那から1万円貰える。
ただし増えたら15000円旦那に支払わなくてはならない。
20パーセントまで行ったらこの賭け終了。
これでダイエットしている私。

>>92
体脂肪って簡単に増減するよね？
毎日同じ条件で計っているけど２〜３％は簡単に変わる・・。

自宅で仕事が出来る真面目な方を若干募集しています。
現在仕事をもっている方でも、副業として取り組めます。
仕事の方法はご指導致しますので、学ぶ姿勢のある方を歓迎致します。

募集人員： 若干名、定員になり次第終了致します。
資格 ：２５才以上、性別、職業、地域を問いません。
週１０時間以上パソコンに取り組む時間が取れる方。
ただし、下記の３つのどれかに当てはまる方
http://travailathome.net/andinf/
真剣に生活の改善を望む方
真剣に将来の安定を望む方
かなえたい夢、目標を達成したい方

仕事を始めるまで１０日ほどかかります。
ホームページから、２回アンケートにお答え頂いた後、
電話面接により審査の上、採用：不採用を決定致します。

「なんとなく、、」はお断りします。
なんとしても成功したい、限られた人だけを募集しています。
http://travailathome.net/andinf/

走ればいーじゃん。
何ごちゃごちゃ言ってるんだか。ｳﾞｧｶ？

やっぱ毎日の食事と運動でしょー
急激に体重は落ちないけど、自分の生活を見つめ直すいい機会にもなる
バカのひとつ覚えみたいに絶食したり偏食したりして
体壊したり肌カサカサになったら意味ないじゃん

昨日は、時速１０�`で５０００�b、３０分かけて走ったけど、
さすがに・・・

先月、急性腸炎で入院したときに、
腸の検査前日に宿便出したら２キロ減った。
本当は１日下剤使用だったんだけど、あまりに過酷で途中でリタイア。
あれ、１日ちゃんと使って宿便出してたら、
もっと減ったってことよね・・・
看護婦さんともその話したら、その看護婦さんの周りでも
宿便ダイエット（？）が流行ってるって・・・
残った下剤はもらってきたから、宿便たまったらやってみようかな？
でもこれって、根本的ダイエットじゃないもんね。だからＳＡＧＥ

仕事やめてしばらく、「なーんにもしない。寝るだけ。」な生活をしてたら
１０キロくらい痩せました。
普通に生活しちゃうと、朝食の時間、昼食の時間、おやつの時間、夕食の時間…
と「きめられた時間」が毎日のようにやってきて、そのつど「なんか食べねば」
ってな具合になってしまうのですが、
「食べたいときに食べる。寝たいときに寝る」生活にしたら、
かえって何も食べなくなりました。
昼夜逆転してたので夜中おきても買い物なんて行けないしね。
稼いで無いから、お茶くらいしか飲まないし。

>>99
ﾁﾄ同意ー。空腹を感じた時に空腹感が収まる程度にちょこっと何か
口にする（ﾊﾞﾗﾝｽよく）あとは一日30分歩く。
これで3ヶ月で5キロ落ちました。体脂肪も10ﾊﾟｰｾﾝﾄ代でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなし。

一番実用的なダイエットは
「仕事でダイエット！！」まず体をよく動かす仕事をえらぶ
（アルバイトパートなら事務よりもウェイトレス、ポスティング）
など。とにかく動く、長時間働く。ストレスがたまると逆に食事に
走ってしまうので、人間関係での気づかれはあまりためないこと。
お金もたまるしいいとおもう。正社員の頃レジの仕事していたけど
パートさんや上司の小間使いのごとく走り回って、食事も
ろくにとれないくらい業務に奔走していたので華奢だったようなきがする。
もう退社しちゃってるのでウェイトレスでもしてみようかなー。
ランチタイムきつそうだけど痩せられそう

粉ミルクダイエット実行中です。
朝はコーヒーに粉ミルクを擦り切り2杯入れた物と果物を少し。
特に運動はしてません。昼、夜は食べるけど、全体的に量を減らす。
おやつも少しは食べてます。
それで3ヶ月くらいでー3.5キロです。
でも、朝もちゃんと食べた方がいいのかなあ。

サナダムシとちょと似たダイエットかもしれないが・・・
母乳ダイエット。完全母乳で毎日子供に母乳を吸われていたら
いつもよりたくさん食事をしていても痩せました。
夜泣きもプラスで睡眠時間が激減したことも痩せる要因。
10キロ近い子供を抱っこしてあやしているので運動にもなる。
私はこれで10ヶ月で15キロ痩せました。リバウンドもしません。
ただし卒乳したら食事の量を気をつけるべし。

>102
朝食べた方が胃が動くらしいけど･･･
シリアルとか、軽いものをちょっとだけ食べるとかはどう？

「歯磨きダイエット」はどうでしょう？
ダンナが甘党でいつもお菓子を横でたべていてそのくせ太らない。
しかしつられて食べる自分は確実に・・そんなやばい状況を打破するべく
お菓子の誘惑に惰性で食べないように、お菓子を目にしたら即
歯磨きをして「歯をみがいたからもう食べない！」という
感じにしようとおもいます。夏はジョキングしていたけど
冬は寒くて運動量が減るので歯磨きダイエットで頑張ります

恋をしませう。

断食

何かで寝る前何時間かの油ものは内蔵に負担がかかって疲れやすくなると聞いて、
油ものは夜食べないようにした。（昼は制限梨）
一日の中で食べるものはかわらないのに食べる時間を変えただけで１キロやせた。

マラソン選手にデブはいません。

ハルシオンダイエット。
病院でハルシオンもらって、夜７時くらいに服用して晩御飯食べずに寝ちゃう。
ばっちり。

ものすごい歯痛で、噛めずに食べられるものばかり食べてたら７キロ痩せた。
カップメンのソバとか茶碗蒸とか。

>>103
私もソレを狙って現在授乳中ですが。。。ちっとも痩せません（泣
今は睡眠優先の生活で、晩御飯抜きで寝ることもあるけど
ホンット痩せない。
そしたら最近めまいがするようになってしまった。
栄養状態が悪いのかも、、、

北○○で暮らせばやせられる。

日本の北海道ではない。あそこで暮らすのは太る。食べ物がおいしいから

>113
…それって餓(ry