毎日できる何かを続ける

日々の生活を充実させるために「毎日できる何か」を見つけて
続けてみませんか。

■とにかく何でも良いです。どんな些細なことでも結構です。
　続けられる事を毎日続けましょう。

■一応、資格試験の勉強や　就職活動、体力づくり、といった事が
　オーソドックスなところですが、メニューや、形式等、一切自由です。
　（ちなみに、このスレッドの　発案者は、「毎日ご飯を炊く」、
　というところからスタートされています。

■どうしても毎日できない事もあります。(exアルバイト等)
　そういったのは回数等に適宜変更して継続しましょう。

さて、まずは、俺がこのスレを立てることになった経緯を聞いてくれ。
俺は10年前、生粋の無職だった。で、ダメ板に入り浸っていたんだ。

ある日こんなスレを発見した。
「毎日できる何かを続ける」

このスレでは、毎日ランニングを続けている人、英語を勉強し続けている人、
オナニーを続けている人w、まぁ、いろんなヤツがいろんなことを続けていた。

最初俺は、一生懸命なやつはこの板にくるな！この板はボウフラのように
生きる連中が集まる最後のよりどころなんだ！なんて思っていた。

でも、俺は心の中でうらやましかったんだな。
なんでもいいから一生懸命続けている奴にあこがれていたんだな。

俺は決断した。そしてこの「毎日スレ」に参加してみることにしたんだ。
さっき書いたように、俺は当時、無職だったので、とりあえず毎日
続けていたアルバイトについて書いてみた。

そしたらバイトに行くのが楽しくなった。

次に、映画を観たり、本や漫画を読んだりした後に、感想文を書くことに
してみた。少しずつ読書量も増えていって、映画鑑賞も好きになって
なんとなく、人生が豊かになってきた気がした。

いつしか毎日スレに書き込むことは、俺の生きがいになっていた。
毎日スレを通して友人もできた。その友人とは今でも続いている。

そして、スレが12〜3本を過ぎたあたりで、俺は就職し、やがて結婚した。

もう毎日スレは卒業かな。俺はやがて書き込まなくなり、スレも
自然消滅した。

毎日スレに書き込まなくなって数年後。

俺は仕事の激務がたたって、鬱病にかかった。
妻は俺との絶えない喧嘩がもとで、神経症にかかった。
生まれてきた娘は発達障害児だった。

ダメとはちょっと違うけど、俺は薬がないともう生きていけない
廃人になった。

あれから10年。振り返ってみると、俺は毎日スレに書き込んでいた頃が
一番人生で充実していたことに気付いた。ダメ板は俺の青春だった。

俺は、今は無職ではないけれど、ダメ人間だ。
仕事にも失敗した（二年休職して今後の昇進はなくなった）。
家庭生活を築くのにも失敗した。
何のとりえもできず、毎日が薬漬けの灰色になった。

けど、もう一度やり直してみたいと思った。
あの頃に立ち戻って、０からやり直してみたいと思った。

メンヘラ板に行けと言われるかもしれないけど、俺はこのダメ板で
再度「毎日スレ」を復活させることにしたんだ。

そして2月4日、俺はダメ板に新たな「毎日スレ」を
立てた。しかしスレッドはすぐに荒れてしまい、半月
ちょっとで1000超dat落ちしてしまった。

やはり、ダメ人間とはいえ、既婚で有職な俺がスレ主で
あったことに無理があったのかもしれない。無職・ダメ板に
俺の居場所はすでになかった。

スレの中で、
「おまえは生活板あたりに行ってスレを立て直したほうがいいよ」
そんなアドバイスを受けた。このまま毎日スレを朽ちさせて
しまうのは悔しい。もう一度、この板でリターンマッチを
したいと思う。

もしこんな駄文を読んでくれた人がいたらありがとう。
一緒に何かを続けてくれる人ができたら嬉しい。

2014年2月24日（月曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（30m/90m）
■勉強
・資格試験Excel MOS Expert（50m/160m）
・表現のためのロイヤル英文法（5m/65m）
・話すための瞬間英作文（30m/60m）
■節酒（8日目）
■日々の記録
・毎日スレ（21日目）

＜雑記＞
俺は鬱病だけではなく、アルコール依存症のけもある。
自宅にいるときはシラフの時間のほうが短かったが
現在節酒中。普通に断酒したり、摂取したりすることは
個人の意思ではまず不可能。お医者さんに頼るのが賢明。
俺は内科医に頼んでシアナマイドを処方してもらっている。
シアナマイドを飲んで、酒を飲むと、この世のものとは
思われない、頭痛と嘔吐に苦しむという。さすがに、これを
飲んでいれば酒をやめるしかない。俺はこの薬を吾妻ひでおの
マンガ『アル中病棟』で知った。興味ある人は読んでみるといい。
アルコールの怖さを実感するぞ。

>>1
エッチさん見つけた
( ^-^)ノ

今後も宜しく(〃_ _)

昨日分
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1393247777/4

今日
■お勉強
・TOEIC 80m
・復習 100m
■雑事
・外出なし。運動なし。

引き続きよろしくお願いします。

>>8
コテハン忘れてた。

2014年2月25日（火曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/90m）
■勉強
・資格試験Excel MOS Expert（30m/190m）
・表現のためのロイヤル英文法（10m/75m）
・話すための瞬間英作文（0m/60m）
■節酒（9日目）
■日々の記録
・毎日スレ（22日目）

＜雑記＞
・職場でちょっと前に、些細なことで気まずい
状況になっていた女性と歓談。仲直りできたかな。
・仕事を手伝ってやっているおっさんがいるのだが、
「本来は勉強をしながら自分でやるべきですよ」
と（いう意味のことをオブラートに包んで）言ったら
反論される。「こんなの勉強したって俺には
無理だ！できる人がやれ！適材適所だ！」とのこと。
逆ギレもいいとこだぜ。
・良し悪しプラスマイナス０というところか。

>>7
よく発見してくれたな！
ありがとう！！引き続きよろしく！

>>8.9
移動サンクス。向こうの次スレは、誰がどんな目的で
立てたのか真意がはかりかねたし、またいつ荒れるか
分からないので（苦笑）、こちらで頼む。また一緒に
続けようぜ。

>>11
エッチさんお疲れー(〃_ _)σ

中西と中古は他のスレに移動したよ
どうせすぐに1000まで行くだろうけどｗ
俺は中西のスレにも居るんだけど
まさかエッチさんのスレとコラボするとは思わなかったわｗ
この板は過疎ってるね
初めて来た
ＩＤが無いからトリだけ付けとくわ

毎日できるなにかか。
そろそろなんか探そうかな。

2014年2月26日（水曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/90m）
■勉強
・資格試験Excel MOS Expert（30m/190m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/75m）
・話すための瞬間英作文（30m/60m）
■節酒（9日目）
■日々の記録
・毎日スレ（23日目）

＜雑記＞
娘の発達障害治療のため、県の医療施設に通所。
言語療法を受けているのだが、わが娘ながらあまりの
出来の悪さに悲しくなる。
できれば普通の小学校にあげてあげたいが、ケアは
最も手薄い。やはり特別支援学校への入学も検討
すべきなのかもしれない。

>>12
＞中西と中古は他のスレに移動したよ

そうか。中西氏は普通のコピペ荒らしとは違い、
自分の哲学みたいなものを書き込んでいたので
ちょっと興味深くはあった。彼がいると、皆
過剰反応をするのか、スレが荒れるのが残念
だったけどね。中古氏は……よくわからないや。
ホモネタには辟易したが。

>>13
一緒に探して続けていこうぜ。
いつでもお待ちしているよ。

■お勉強
・TOEIC 90m
・復習 90m
■運動
・ジョギングと坂道ダッシュ 40m
■雑事
・運動のため外出した以外は特になし。

3日連続でDBの勉強をサボってしまった。
2ch見る時間がまた増えてきてるので何とかしよう。
ニュース雑談系板の時間泥棒っぷりは異常。

この板かなり過疎ってるけど、参加者増えないかなぁ。

>>15
エッチさんお疲れー
(〃_ _)


中西は職歴もない38歳の親の年金を食い潰してる無職だよｗ
しかも童貞らしいｗｗ
働いたこともない苦労知らずが何を言っても全く説得力がないわ
┓(￣∇￣;)┏

エッチさんの娘さん大変やな(〃_ _)
エッチさんには
どんなときでも娘さんの味方になってやって欲しいわ

中西は「無職なら悟りを開こう」スレにいるよ

エッチさんも良かったら遊びに来て( ^-^)ﾉ

2014年2月27日（木曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（30m/120m）
■勉強
・資格試験Excel MOS Expert（30m/220m）
・表現のためのロイヤル英文法（40m/115m）
・話すための瞬間英作文（30m/90m）
■節酒（10日目）
■日々の記録
・毎日スレ（24日目）

＜雑記＞
同僚の仕事を手伝ってやっているのだが、
手伝いとは名ばかりの丸投げ状態。相手が
女の子ならまだ許せるが、冴えないオッサン。
ずっと俺に全部任せて、腕を組んでぼんやりしたり、
ネットをのぞいたりしている。俺はお人よしなので
業務完了までその仕事を投げる気はない。変な
責任感がもとで鬱に罹患したのに、俺は進歩しないな。

>>16
＞この板かなり過疎ってるけど、参加者増えないかなぁ。

ダメ板での反省からあえて人の少ない板を選んだのだが
変なのもいないかわりに、参加者もいなくなってしまった。
しばらくage進行でいこうと思う。誰かの目にとまると良いけど。


>>17
＞エッチさんの娘さん大変やな(〃_ _)

カキコthx。発達障害に生まれついてしまったのは
娘のせいじゃないからな。しいて言えば家長である
俺の責任だ。だから責任はとる。一生、娘を助け、
守ってやるつもりだ。

■お勉強
・TOEIC 92m
・データベーススペシャリスト 5m
・復習 105m
■運動
・筋トレ 70m
■雑事
・今日は雨。外出なし。

DBの勉強を5分だけやった。
中々やる気出なくて困るね。

>>20
それじゃあageていきますか。

思った通り過疎ってるんだな
でもこれくらいの方がいいのかもしれない

■今日やった事
・2ch、したらば徘徊
・応用情報技術者試験勉強(0p)
・ウォーキング(0km)
・筋トレ(20m)
■雑記
・家賃払った後に銀行口座見たら貯金がもうほとんど残ってない。心身ともに仕事する感じではないけど仕事探さないと生きられない…。
・PM2.5を言い訳にしてウォーキング休み。埼玉とか新潟とか広範囲で靄かかってんのな。怖い。

>>19
エッチさんお疲れー(〃_ _)


雑談だけじゃなく
俺も何か毎日続けて 見ようかなー
でも熱しやすく覚めやすいからなー(^^;)
リサイクルショップにテレビを売りに行ったら6000円で売れてラッキーだった♪
ただ同然だと思ってたからね(^^;)

この板のスレタイをちょっと見てみたけど悪意丸出しだな

2014年2月28日（金曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/120m）
■勉強
・資格試験Excel MOS Expert（0m/220m）
・表現のためのロイヤル英文法（30m/115m）
・話すための瞬間英作文（0m/90m）
■節酒（10日目）
■日々の記録
・毎日スレ（25日目）

＜雑記＞
同僚の手伝いのFuckな仕事がようやく終わった。
結局ほぼすべてを俺一人でやるはめになった。
よくやったなぁ、俺。自分をほめてあげたい。
今日は節酒をやめて一人祝杯。

>>21
ageてみたけど、やっぱり参加者は増えないなｗ
って1日や2日じゃ無理か。気長に待とう。


>>23
来てくれてありがとう。これからもよろしくな。
確かにこの板、悪意に満ちたタイトルのスレが多いな……
電車男みたいな楽しい感じのスレはもうないのかな。

＞心身ともに仕事する感じではないけど仕事探さないと生きられない…。

精神疾患は外部から見えないのがつらいよな。。。
働かないと食っていけないし。。。
お互いしんどいけど、せめて励ましあっていこうぜ。


>>24
リサイクルショップにテレビを売りに行ったら
6000円で売れてラッキーだった♪

おめ。ちょっとした臨時収入になったな。俺の周りで
売れるようなものといったら古本くらいしかないや。
中古のPCが2台ほどあまっているが、XPマシンだし、
売れるどころか、逆に処分に金をとられそうだｗ

■お勉強
・TOEIC 40m
・復習 110m
■運動
・ジョギングと坂道ダッシュ 50m
■雑事
・姪が遊びに来たので相手をした。

子供の相手は大変だ…。
要らぬ心配だが、自分に子供が出来たとしてもちゃんと構ってあげる自信がない。

>>27
エッチさんお疲れー
(〃_ _)


本と言えば
死んだ親父が本をたくさん持ってたから
ブックオフに売りに行ったんだが
100冊以上持ってって2000円位にしかならんかったｗ
ＣＤ(アルバム)なんて１枚1円〜10円だよ買取王国にＣＤ売りに行ったら8枚で38円って言われた
┓(￣∇￣;)┏

■今日やった事
・2ch、したらば徘徊
・応用情報技術者試験勉強(0p)
・ウォーキング(2km)
・筋トレ(20m)
■雑記
・国民年金払うのもつらくなってきた。日々貯金残高が減り続けて精神が参ってきた。

1日でキリがいいし、俺も何かやろうかな

■今日やった事
・2ch、したらば徘徊
・応用情報技術者試験勉強(0p)
・ウォーキング(0km)
・筋トレ(0m)
■雑記
・寝て飯食ってまた寝るだけだった。

■お勉強
・TOEIC 10m
■雑事
・昨日に続いて一日中姪の遊び相手になった。

姪にリアルで「おじちゃんはどうして働かないの？」と言われる日も近い。
今日は勉強できなかったけど、明日からまた元のペースで頑張ろう。

2014年3月1日（土曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/120m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（30m/30m）
・Excel MOS Expert（0m/220m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/115m）
・話すための瞬間英作文（30m/120m）
■節酒（11日目）
■日々の記録
・毎日スレ（26日目）

＜雑記１＞
車検切れと思ってトヨタに行ったら、一年間違えていた。
来年受ければよいとのこと。赤っ恥。明日は12か月法定点検に行く。

＜雑記２＞
トヨタに行った後、娘にせがまれて近くの公園に行く。
ブランコを漕いだり、鬼ごっこをしたりしていると
たちまち息があがる。1時間半もつきあってクタクタになった。

＜雑記３＞
FPの勉強を始める。3級だからと舐めていたが、意外と難易度が高い

>>28
＞子供の相手は大変だ…。
疲れるけど、意外と何とかなるもんだ。
ただし自分の時間はぐっと減るよ。

>>29
＞100冊以上持ってって2000円位にしかならんかったｗ
カキコthx。ブックオフは買いたたくよな。
ちなみに近所のブックオフは3か月前につぶれた。
ブックオフさえ潰れる地方都市の惨状。ちなみに後には
釣具店が入ってきた。フィッシングマーケットはさらに
小さそうだが生き残れるのだろうか。

>>30
＞国民年金払うのもつらくなってきた。
免除の申請できないか？確か俺は学生時代と無職期間に
した記憶がある。不安的な生活の時に15,000円は
きつすぎる。

>>31
＞1日でキリがいいし、俺も何かやろうかな
いつでも待ってるぜ。

>>35
学生時は仕方なく免除してたけど後で免除分を払い終わるのに
大変だったから今は何とか払い続けてる
結局今大変か後で大変かの違いなんだけど…

>>34
エッチさんお疲れー
(〃_ _)

俺、今年8月に車検だわ(5年目)
その前に自動車税もあるなぁ(￣∇￣;)
軽だから安いのが救いだけど・・
タイヤもすり減ってるから交換しなきゃならんし・・
バッテリーもそろそろ・・
はぁ〜車検までに宝くじで100万当てて買い替えたいわーｗ
当たらんけどねｗｗ

パチンコ

■お勉強
・TOEIC 30m
・復習 106m
■雑事
・外出なし。運動なし。
・昔勉強してた分野の推薦図書を漁っていたら日が暮れた。

夜から勉強したがノルマは達成できず。
1分もやらないよりはマシか。

2014年3月2日（日曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（30m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（30m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（60m/90m）
・Excel MOS Expert（40m/260m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/115m）
・話すための瞬間英作文（60m/180m）
■節酒（12日目）
■日々の記録
・毎日スレ（27日目）

＜雑記１＞
午前中妻子と再びトヨタに行って、12か月
法定点検を受けた。

＜雑記２＞
午後からは、家内の友人とその娘が、妻子を
連れ出して遊んでくれた。友人の娘が美幼女。
最近の子はなんでこうスラッとして顔が小さくて
目がクリクリしているんだ。

＜雑記３＞
一人きりの午後は久しぶり。昼寝して勉強して
映画を見て、ひとりの時間を楽しむ。

>>36
＞学生時は仕方なく免除してたけど後で免除分を払い終わるのに
払い終えてるのか。すごいな。俺は未納分は
ほったらかしだ。老後は年金、満額もらえそうもない。
自力でなんとかしなくては。。。

>>37
＞その前に自動車税もあるなぁ
自動車税、高いなよぁ。毎月のガソリン代に保険料。
車はランニングコストがかかりすぎる。
だが、うちの田舎じゃ車がなければ買い物にも行けない。
金がかかるからって、乗らないわけにはいかないんだよな。。。

>>38
＞パチンコ
俺はギャンブルは麻雀しかやらないので、パチンコは
よくわからないのだが、勝てるといいな。

部屋の片付け掃除と未読の本を読むことにする
習慣付けばいいんだが

とりあえず土日で段ボール2箱分の古雑誌を紐で縛った
開くとうっかり読んでしまっていかんね
読書は20ページも進まなかったな…

↓
↓
↓
新作
http://estar.jp/.pc/work/novel/23037395/

今日は寝て終わったので何もない日だったが、明日から書き込んでみる

私も今週の目標たてます。
節酒する
今日眠れれば、断酒二日目。

あと、もうひとつ。
遅くても８時には帰る
今日は二つとも達成。

2014年3月3日（月曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（30m/120m）
・Excel MOS Expert（30m/290m）
・表現のためのロイヤル英文法（30m/145m）
・話すための瞬間英作文（30m/210m）
■節酒（12日目）
■日々の記録
・毎日スレ（28日目）

＜雑記＞
年度末。だんだんと忙しくなる。
3月は事務屋の花の時期。

＜雑記２＞
Fuckなお手伝い業務が終わり、上司への業務報告。
おっさんは「皆さんのおかげで、ようやくここまで
来れました」と言ったのみ。おいおい自分の手柄に
してるんじゃねーよ。全部やったの、俺じゃんか、
という言葉を呑み込んで、ぐっとこらえる。見てる
人は見てるはずだ。

>>42
＞部屋の片付け掃除と未読の本を読むことにする
読書に部屋の片づけっていいメニューじゃんか。
俺の部屋は荒れ放題で、かれこれ2年くらい掃除とか
したことないｗ見習わなきゃならないな。

>>44
＞今日は寝て終わったので何もない日だった
何もしなくても書き込んでるだけで、生活にハリが
出てくるよ。まぁ体感してみ。明日からよろしく！

>>45
＞今日眠れれば、断酒二日目。
俺の経験上、自分の意思の力で断酒は難しい。
内科医に言ってシアナマイドを処方してもらうと
効果的だぞ。断酒するなら吾妻ひでおの『アル中病棟』、
一読することをおすすめする。

午前中のパチンコ

>>48
ありがとう。
まあ、まだそこまでいってもないのでとりあえず今週頑張ってみるよ。
毎日、今日くらい早く帰れればな続きそうなんだがなー。

■お勉強
・TOEIC 60m
・復習 50m
■運動
・筋トレ 70m
■雑事
・外出なし。

またDBの勉強をサボってしまった。読書もしてない。最近ずっとこんなん。
まぁ勉強自体は丸2ヶ月(!)続いてるので良しとする。

このスレは人も増えてきていい感じですね。

読み始めた本を部屋の中で見失ったので別の本を一章分読んだ
片付けが急務だ…
今日は可燃ゴミを一袋まとめた

■今日やった事
・2ch、したらば徘徊
・応用情報技術者試験勉強(0p)
・ウォーキング(0km)
・筋トレ(10m)
■雑記
・特になし

>>47
仕事とか雑用で評価されなくて結果上司を立ててるだけって不満は
俺の場合は休職前とか辞職前にピークだった
そういうのは雑念で社会で仕事するのに向かないそうで捨てた方がいいらしい

■今日やった事
・2ch、したらば徘徊
・応用情報技術者試験勉強(0p)
・ウォーキング(0km)
・筋トレ(0m)
■雑記
・昼夜逆転してる。今日も寝てるだけ。

■お勉強
・TOEIC 78m
■雑事
・外出なし。運動なし。

英語の復習をしようと思ったらPCから音が出ない。
PulseAudioのアップデートのせいみたいだけど
原因がよく分からんのでとりあえずrevertしてお茶をにごす。
今日の分の復習は明日に繰り越し。
明日こそ頑張る。

2014年3月4日（火曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（30m/150m）
・Excel MOS Expert（30m/320m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（30m/240m）
■節酒（12日目）
■日々の記録
・毎日スレ（29日目）

＜雑記＞
またオッサンの手伝い。いい加減俺も
人がよすぎるな。

＜雑記２＞
忙しいのに早く帰ってかかりつけのメンタルクリニック
に行ってきた。もう鬱病にかかる前と同じくらい元気
なのではないか、と言われた。が、薬がないと眠れも
しないのが事実であり、やはり健常者とは違う。薬なしで
気分晴れやかになれた若いころに戻りたいな。。。

>>50
＞とりあえず今週頑張ってみるよ。
断酒頑張ってくれ。3日続くと意外と長持ちするよ。

>>54
＞仕事とか雑用で評価されなくて
そうだな。評価されるために仕事をするわけじゃ
ないもんな。組織の中でやっていくには変な
自己顕示欲は持たずに粛々と淡々と業務をこなして
いくべきなのかもしれないな。

今日から始めます、よろしく。

■勉強
データベーススペシャリスト 60min
TOEIC 0min
■運動
ジョギング 5km
ストレッチ ×
■生活
朝飯 ×
二度寝しない ×
12時までに寝る ○
家計簿つける ○
日記 ○
読書 3min（病院の待合室で2ページ読んだ）

今日はハロワ行ったり病院行ったり忙しかったのもあるけど、二度寝がいちばんの時間泥棒だと実感。
明日は雨でジョギングできないけど、それ以外のことは頑張りたい。

>>57
このスレも賑わってきましたねー

俺だけスレチなので
もう消えようと思います(〃_ _)

では、皆さんお元気で(^_^)/~~

今後はROMらせて頂きます(〃_ _)

断酒３日目
帰宅１２時

もっと、日中に集中しよう。

・片付け 30分ほど
・読書 1章分

ゆるゆるいこう

小一時間のサイクリングと自転車の勉強。

こういうスレを立てて一日も欠かさず書き込み続ける
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1390104108/

■お勉強
・TOEIC 45m
・復習 106m
■雑事
・今日は雨。外出なし。運動なし。
・2時間も昼寝してしまった。
・TOEIC受験票が届いた。

明日から本気出す。

>>59
4月のDB受けるんですね。
試験まで1ヶ月半ぐらいなんで俺もそろそろ頑張らないと…。
とりあえず16日のTOEICが終わったらDBに集中できるかな。

断酒四日目
帰宅２１時

2014年3月5日（水曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（30m/180m）
・Excel MOS Expert（30m/350m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（30m/270m）
■節酒（13日目）
■日々の記録
・毎日スレ（30日目）

＜雑記＞
疲労困憊していたため、午前中半休をとる。
出勤したらまたオッサンの手伝い。課長への
報告はまるで自分一人でやったように言いやがる。
いいかげんキレ気味。

＜雑記２＞
退社後は、妻子とガストで夕食。ここのファミレスは
いつもにぎわっているな。そうたいしておいしいとは
思わないのだが、安いからか。

■勉強
データベーススペシャリスト 120min
TOEIC 0min
■運動
ジョギング ×
ストレッチ ○
■生活
朝飯 ○
二度寝しない △
12時までに寝る ○
家計簿つける ○
日記 ○
読書 0min

昨日病院でもらった薬の副作用でめちゃくちゃ眠い。
本を開いてた時間は長いけど半分ぐらいは寝落ちしてたw
なので二度寝しないは△です。

>>65
来月受けますよ！
しかし午後�Uが難しくてサッパリです。
TOEICは5月に受けたいけど、何もできてないからJLBさん見習って少しでも始めたいなー。

>>59
＞二度寝がいちばんの時間泥棒だと実感。

新規参入ありがとう。今後ともよろしく。二度寝は気持ちいいけど
確かに時間を浪費するよな。。。俺も意思が弱いので、二度寝
三度寝はデフォルトだｗ

>>60
＞俺だけスレチなので もう消えようと思います(〃_ _)

スレチじゃないよ。あんたが毎日書き込んでくれた
おかげで、俺がどれだけ安心できたか。楽しかったか。
どれだけモチベーションがあがったか。また気が向いたら
書き込んでくれよ。待ってるぜ。

>>63
＞小一時間のサイクリングと自転車の勉強。

自転車の勉強ってすごいじゃん。マウンテンバイクや
ロードレーサーに乗ってるのかな。俺は体力がなくて
自転車とかウォーキングとかからっきしなので
うらやましいよ。

>>66
お疲れ。いつも帰宅遅くて大変だな。

・片付け 溜まった食器洗いとゴミまとめで30分ほど
・読書 100ページほど

■今日やった事
・2ch、したらば徘徊
・応用情報技術者試験勉強(0p)
・ウォーキング(1km)
・筋トレ(10m)
■雑記
・特になし

>>69
エッチさんレスありがとう(〃_ _)

せめてここで
おやすみを毎日言おうと思います

おやすみー( ^-^)ﾉ

あさめし後の昼寝

さんぽ

　　　　　　　　　　　　　　 ﾞllllllllii_,,lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll'iilﾞﾞﾞﾞ!lllllll
　　　　　　　　　　　　 : ,,lllllﾞﾞll!llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll,ll,,e､lllllll、
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2014年3月6日（木曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（30m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（13日目）
■日々の記録
・毎日スレ（31日目）

＜雑記＞
飲み会。職場の飲み会はどうしてこうも気づまりなんだ。

>>72
こちらこそよろしくな。毎日書き込みがあるだけで
ありがたい。おやすみ〜。

>>73
確かに食事後の睡眠は抗いがたい快感があるよなｗ

>>74
散歩お疲れ。俺は散歩もできないくらい体力が衰えて
いるよｗ

■お勉強
・TOEIC 31m
・復習 82m
■雑事
・外出なし。運動なし。
・昨日夜更かししたせいで3時間も昼寝…。

>>68
こっちは午後問題まだ全くの手付かずです。
APとSCは取ったんですが、情報処理試験の午後問題は
どの試験でも勉強していて楽しいものではないので困ります。
「何が問われているか」を推理する国語の問題的な要素が強いように思うので…。
実務やってる人には午後は楽勝なんでしょうかね？

断酒５日目
帰宅０時

仕事のやり方が悪いのかな。

■勉強
データベーススペシャリスト 0min
TOEIC 0min
■運動
ジョギング 5km
ストレッチ 普段の半分
■生活
朝飯 ○
二度寝しない ○
12時までに寝る ×
家計簿つける ○
日記 ○
読書 0min

来客があったので勉強と読書はできず。
そのぶん部屋を掃除したから気分はスッキリ

>>79
SCは取得済なんですね。
高度は初なので午後�Uのボリュームに心折れそうです。
自分は元SEですが、実務経験があっても情報処理試験はサッパリですよw

■今日やった事
・2ch、したらば徘徊
・アニメ1クール視聴
・応用情報技術者試験勉強(0p)
・ウォーキング(0km)
・筋トレ(0m)
■雑記
・特になし

何もしてないし書き込むの控えるかな

携帯規制解除
ｷﾀ━━━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━━━!!

タバコうま

2014年3月7日（金曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（0m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（14日目）
■日々の記録
・毎日スレ（32日目）

＜雑記＞
p2にアクセスできない。サーバに攻撃があったからというが
２ちゃんがらみはどうしてこうもトラブルが多いんだ。

>>83
俺も今日とか何もしていないが書き込んでるよ。
せっかくだから書き込んでくれると嬉しいな。

>>84
規制解除よかったな。俺のケータイはいまだに
帰省中だ。PCもいつ書き込めなくなるか分かったもんじゃない。。。
毎日スレだけは毎日続けたいのに、書き込めなくなったら
悲しすぎるじゃないか。

■勉強
・TOEIC 94m
・復習 110m
■運動
・筋トレ 70m
■雑事
・外出なし。

佐村河内の会見を見た。
佐村河内雰囲気変わりすぎでワロタ。

>>81
午後は問題文読むのが疲れるんですよね。
まぁそういう能力を見てるんでしょうけど。

>>86
今2chは運営が変わってゴタゴタしてますからね。
p2はもう終わりみたいな話を聞きました。
これからは月額500円の浪人だとか。

チューハイ2本
帰宅九時半

今日はやりたかった仕事ができた。
これでいい方向に向かえばなぁ。

>>87
何故かアナーキー板だけは書けてみんな集まってたｗ

おやすみー( ^-^)ﾉ

書き込めなかった昨日と今日で
・片付け 合わせて10分ほど
・読書 300ページほど

■勉強
データベーススペシャリスト 0min
TOEIC 0min
■運動
ジョギング 5km
ストレッチ ○
■生活
朝飯 ○
二度寝しない ×
12時までに寝る ×
今日は金使ってないので家計簿なし
日記 ○
読書 0min

勉強するモチベーションが完全に落ちている。本を開く気すら起きず。
午後は台所のカウンターにタブレットを置いて、料理しながらニコ生でDeNA対ソフトバンクのオープン戦を見る。
サイズ7インチにするか悩んだけど、10インチにして良かったと改めて感じた。

明日は親戚の法要で外泊するので書き込みはお休み。
相変わらずグダグダな生活だけど、一日の終わりにここに書き込むのが日課になってきてる。

チューハイ一本

あしたはまた飲むのやめとこうかな。

2014年3月8日（土曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（0m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（15日目）
■日々の記録
・毎日スレ（33日目）

＜雑記＞
１日中麻雀。若干勝ったが内容が良くない。
それにしても麻雀は神経を使う。ストレス解消に
言ったつもりがストレスをためて帰ってきてしまった。
帰ってからは何もやる気がしないのでもう寝る。

>>90
アナーキー板か。足を踏み入れ事がないな。
今度行ってみようかな。

■勉強
・TOEIC 54m
・復習 82m
■雑事
・本屋で立ち読み1時間。
・昼寝を1時間。

本が高くて買えない。最近は文庫すら高い。
消費税上がったらますます買えなくなるな…。

・掃除 洗濯の時物干し拭いたくらい
・読書 30ページほど
今日はやる気出ね〜

>>88
＞p2はもう終わりみたいな話を聞きました

P2はもうダメなのか。。。せっかくモリタポ買ったのに。
でも毎日スレは今のところ欠かせない生活の一部だからな。
書き込みできる限り書き込むよ。

>>94
昔、ゲーセンにあった脱衣麻雀に燃えたｗ
1ゲーム50円の良心的な店が家の近くにあったなぁー(^o^)y-~~
おやすみー( ^-^)ﾉ

リトル・ペブル同宿会を訪れてクララ・ヨゼファ・メナンデスとマリーマドレーヌと「つぐないのSEX」をしてください！
「つぐないのＳＥＸ」
イエス・キリスト、聖母マリア、聖ヨゼフからの命令
神は罪を犯している人々にあわれみぶかく、
罪人を白い目で見る宗教熱心な人を忌み嫌われる！
※画像
http://homepage1.nifty.com/charbeljapan/pr_070401_sex.html


http://homepage1.nifty.com/charbeljapan/

断酒１日目
夕飯はガリバタチキンつくったけど少し見た目ワルシ。モヤシはいらなかったな。

今日は、あとはアイロン掛けだけやるか。

2014年3月9日（日曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（0m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（16日目）
■日々の記録
・毎日スレ（34日目）

＜雑記＞
休日出勤。疲れて何もやる気が起きないので、
メニューはあきらめる。しばらくこんな日が
続くと思う。

>>98
脱衣麻雀、俺も中高生の頃ハマったなぁ。今の
ゲーセンにはああいう不健全なマシンはないんだろうな。
というか、ゲーセン自体ほとんど見かけなくなってしまった。
プリクラとクレーンゲームだけじゃもたんかったんだろうな。

・片付け 机の上
・読書 火曜から読んでた本を読了

掃除が進まん

■勉強
・TOEIC 108m
・復習 43m
■雑事
・外出なし。運動なし。
・だらだら2ch。

一日12時間ぐらいは使えるのに
2時間ちょいしか勉強してないって酷いなぁ。
昔と比べれば大進歩ではあるが。
明日は筋トレデー。

■勉強
なし
■運動
ジョギング ×
ストレッチ これから
■生活
朝飯 ○
二度寝しない ○
12時までに寝る たぶん寝る
家計簿 ×
日記 ×
読書 0min

夜7時半に帰ってきたので何もできず。

>>101
今は麻雀格闘倶楽部ってのがあるね
脱衣麻雀は無いねー(＞＜)
たまにゲーセンの競馬で遊ぶｗ


おやすみー( ^-^)ﾉ

2014年3月10日（月曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（0m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（17日目）
■日々の記録
・毎日スレ（35日目）

＜雑記＞
今日も疲れて何もやる気おきず。
仕方ないな。。。

>>105
麻雀格闘倶楽部、俺結構段位上だぜｗ
競馬はリアルでも、ゲームでもやったことがないな。
馬を覚えるのが面倒でｗ覚えたら楽しいのかな。

>>106
麻雀格闘倶楽部は人気あるよねー
俺はメダルゲーム専門だけど(^_^；)
あれはネットで知らない人と対戦するの？
４人打ち？


おやすみー( ^-^)ﾉ

■勉強
データベーススペシャリスト 0min
TOEIC 0min
■運動
ジョギング 4km
ストレッチ ×

■生活
朝飯 ○
二度寝しない ○
12時までに寝る ○
家計簿 ×
日記 ×
読書 10min

今日から少し専門学校通うことになって、
明日は朝イチでハロワ→学校→夕方から面接なんで今日はバタバタ。
慣れない生活で疲れたからもう寝る。

■勉強
・TOEIC 20m
・復習 38m
■運動
・筋トレ 70m
■雑事
・外出なし。

STAP関係のスレを眺めてたら1日が終わってた。
明日はジョギングデー。

・掃除 ゴミ捨てのみ
・読書 50ページほど

もちろん実話
最初の５ページ読んだら全てわかる
http://estar.jp/.pc/work/novel/22797121/

2014年3月11日（火曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（0m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（18日目）
■日々の記録
・毎日スレ（36日目）

＜雑記＞
職場の先輩とパスタを食べに行く。オッサン二人で
店に入ったら、客層は女の子ばっか。目の保養には
よかったが、完全に浮いてる俺たち。オサレなお店には
ご用心だｗ

2014年3月11日（火曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（0m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（18日目）
■日々の記録
・毎日スレ（36日目）

＜雑記＞
職場の先輩とパスタを食べに行く。オッサン二人で
店に入ったら、客層は女の子ばっか。目の保養には
よかったが、完全に浮いてる俺たち。オサレなお店には
ご用心だｗ

しまった、重複レスを連投してしまった。
大変申し訳ない。

>>107
＞あれはネットで知らない人と対戦するの？ ４人打ち？

4人打ち。ネットで対戦するので、基本知らない人どうしの対局。
スペシャルデーにはプロも参戦して結構盛り上がるよ。

>>108
＞明日は朝イチでハロワ→学校→夕方から面接

専門学校＆面接か。大変だな、
俺も良い結果になることを祈っているよ。

>>109
リナックスか〜。UNIX系だとネットワーク方面にも詳しそうだな。
すげーじゃん。

>>110
毎日結構ページ進んでるな。読むの早い人うらやましい。

■勉強
・復習 29m
■雑事
・外出なし。運動なし。

今日もSTAPスレを追い掛けてたら一日が終わってた。
2chで祭りと呼べるような騒動に立ち会うのは何年ぶりだろう…。
ほとんど勉強出来ず、ジョギングもサボってしまった。
16日はTOEIC試験日なので残り4日ぐらいは頑張って勉強して、結果を出したい。
明日は禁2chとジョギング！

>>114
Linuxじゃないですよ、STAP細胞ですｗ
データの捏造がかなり大事になってるみたいで。
TOEICが終わったらプログラミングや他の勉強も再開したいですね。

■勉強
データベーススペシャリスト 0min
TOEIC 0min
■運動
ジョギング ×
ストレッチ ×

■生活
朝飯 ○
二度寝しない ○
12時までに寝る ○
家計簿 ×
日記 ×
読書 10min（読んでる途中で寝落ち）

今日は何もできん！リームー。
仕事してた時より時間の余裕はあるのに、
慣れてないルーチンじゃないことは疲れるのな。
歯磨きして寝ます。

>>114
ところでエッチさんは何歳なの？
俺はアラフォーのオッサンだけど(^_^；)


おやすみー( ^-^)ﾉ

・片付け 出しっぱなしの皿洗ったくらい
・読書 50ページほど 短編1つ分

小説は入り込めればサクサク進むんだけど掃除はなかなかだ…

■勉強
データベーススペシャリスト 0min
学校の予習復習 45min
■運動
ジョギング 5km
■生活
朝飯 ○
弁当 ○
12時までに寝る ○
家計簿 ○
日記 ×
読書 10min（読んでる途中で寝落ち）

学校が始まって生活が少し変わったので内容見直した。
昨日面接受けたとこはお祈りメールが来た。手応えなかったし、しゃーない。

■勉強
・TOEIC 100m
・復習 75m
■雑事
・外出なし。運動なし。

勉強はまぁまぁ。あまり効率的とは言えない。
3時間もやってる割には（せいで？）中身が薄い。

2014年3月12日（水曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/180m）
・Excel MOS Expert（0m/380m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（×/18日目）
■日々の記録
・毎日スレ（37日目）
＜雑記＞
ノー残業デーにつき、早帰りして妻子とともにラーメン屋に
行き、酒をたくさん飲んで良い気分で帰宅し、寝こけた
そんな一日。

>>115
そうかー、細胞がそんなに話題になってるんだ。
俺も調べてみるかな。

>>117
俺も三十代終盤、アラフォーのおっさんだ。奇遇だな。
どうも話があうわけだｗ

>>119
面接お疲れ。残念だったな。
でも応援してるよ。また次回がんがれー。

>>121
２ちゃんはアラフォーが一番多いかもねー(^^;
小保方晴子にはだまされたわー(＞＜)
コピペはいかんよｗ

おやすみー( ^-^)ﾉ

・片付け 机の上片付けて拭いた
・読書 40ページ 短編集の1話分

■勉強
データベーススペシャリスト 0min
学校の予習復習 0min
■運動
ジョギング 雨なので×
ストレッチ ○
■生活
朝飯 ○
弁当 ○
12時までに寝る たぶん○
家計簿 ○
日記 これから
読書 10min（読んでる途中で寝落ち）

昼休みは弁当食べて2ch見た後に本読みながら寝落ち。
この時間を有効に使ったら読書か勉強もっとできるよなあと思いつつ。

■勉強
・TOEIC 197m
・復習 25m
■運動
・筋トレ 70m

今日はまぁまぁ捗った。
週末は晴れるといいな。

>>122
ありがとう。志望度低くても落ちたらやっぱ悔しいな。
明日は職務経歴書作るの頑張るわ。

2014年3月13日（木曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（60m/240m）
・Excel MOS Expert（30m/410m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（○/19日目）
■日々の記録
・毎日スレ（38日目）
＜雑記＞
体調が悪く、午前中半日休暇をとった。
しかし3時間残業して帳尻があってしまったｗ

>>123
小保方晴子って誰？女コテかネカマかな。
２ちゃんの平均年齢ってどんなもんなんだろ。
俺が初めて書き込んだのは26歳の時だったな。
あれからずいぶんたったもんだ。。。

>>128
今、ＳＴＡＰ細胞の件で話題のコピペ女だよ(`o´)
みんな騙された(＞＜)


おやすみー( ^-^)ﾉ

・片付け ゴミ出ししただけ
・読書 120ページほど短編3話分

2014年3月14日（金曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（0m/240m）
・Excel MOS Expert（0m/410m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/145m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（×/19日目）
■日々の記録
・毎日スレ（39日目）
＜雑記＞
人事異動の時期。俺は今の所属に残留した。事務の
仕事は好き（というかそれしかできない）なので、
ちょっと嬉しい。あと少し昇進した。給料は変わらないが
地味にうれしい。

>>129
調べてみたけど美人じゃん。こんな娘が盗作なんて
ちょっと信じられない。って、これは人間性の問題で
外見なんか関係ないか。

>>131
小保方逃げたｗｗ
罰として全裸で謝罪だなｗｗｗ


おやすみー( ^-^)ﾉ

■勉強
・TOEIC 269m
■雑事
・外出なし。運動なし。

昼過ぎから理研の会見を見た。
明日はちょっと運動する予定。

・片付け 資源ゴミ少し
・読書 40ページ短編1話分

昇進おめ

■勉強
・TOEIC 271m
■運動
・ジョギングと坂道ダッシュ 50m

明日はTOEIC試験日です。がんばります。

・片付け 片付けしてるはずがなぜか床が混乱の極み
・読書 短編1話分

試験がんば

きょうはエッチさんいねーなー
┓(￣∇￣;)┏

住人の皆様、おやすみー( ^-^)ﾉ

眠い、、、。

読書 120min
これまで寝落ちしながら読み進めてた文庫本を一冊読み終わった。

2014年3月15日（土曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（60m/300m）
・Excel MOS Expert（0m/410m）
・表現のためのロイヤル英文法（60m/205m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（×/19日目）
■日々の記録
・毎日スレ（40日目）
＜雑記＞
休日出勤。16：30頃突然上司がやってきて、
「もう今すぐやめろ」と言われたため渋々
帰る。
今日は妻が友達の美容師に髪を切ってもらって
いたためすぐには帰れない。本屋で時間を
つぶして帰宅。
帰宅後は無目と遊んだあと、勉強する。
FP3級の試験に申し込んだ。
勉強後は0時過ぎにも関らず、コンビニに行って
FPの申込金を払込する。ついでにビールと酎ハイを
買ってきて飲んだくれる。
そんな充実した一日ｗ

>>137
俺はいつでもいるぜｗ今日はちょっと遅くなったけどなｗ

■勉強
・TOEIC 19m
・復習 21m
■読書
・行きの電車の中で読書 30m
■雑事
・TOEIC受けてきた。
・帰りに本屋で立ち読み、1時間ぐらい。本屋混みすぎ！

>>136
ありがとう。

受けてきました、TOEIC。
電車が遅れたけど慣れた会場なので焦ることもなく会場に到着。
学生時代に適当に受けたのを合わせるともう5、6回目になると思う。
今回初めて真剣に対策してきたので、結果が欲しかった。
…が、リスニングは前回(1月)より酷い手応えで、全然聞き取れない問題が何問も。
勉強開始から2ヶ月半、ほとんどリスニング対策しかして来なかったというのに。
リーディングは時間も余るようになったし、もう勉強しなくてもいいかなというぐらいよく解けた。
後は良いスコアが取れていることを祈るのみ。

春の情報処理試験までは英語は控え目にして、
明日からはDBとプログラミングの勉強を再開します。
電験も取るならぼちぼち参考書選びから始めなければ。

>>139
きょうも遅いようだｗ
早朝割引があるから朝イチ(6時)でサウナ行く♪

おやすみー( ^-^)ﾉ

2014年3月16日（日曜日）
■メディア
・アニメ『アクセルワールド』（0話/第5話）
・映画『レ・ミゼラブル』（0m）
・書籍：法月綸太郎『ノックスマシン』（0m/150m）
■勉強
・FP技能士3級完全攻略テキスト（60m/360m）
・Excel MOS Expert（0m/410m）
・表現のためのロイヤル英文法（0m/205m）
・話すための瞬間英作文（0m/270m）
■節酒（○/20日目）
■日々の記録
・毎日スレ（40日目）
.
＜雑記＞
起床後、少し勉強。昼食は喫茶店で外食。その後
ヤマダ電機で家内が欲しがっているノートPCを渉猟する。
やはり日本のPCは高いな。いらん機能やアプリばかり
入っていておまけに壊れやすい、という何がよいのか
全く理解に苦しむマシン群だ。

イギリスの情報流出で排斥されているが、俺はLENOVO製品
好きだな。1個買ってSSDに換装してサブPCとして使っているけど、
めちゃめちゃ調子がいい。1か月近くつけっぱなしにしてみても
全く動じない。4万円で買えるし家内にも薦めてみるか。

ヤマダ電機散策後は、公園で遊ぶ。どうしてこう小さい子の体力は
無尽蔵なんだ。ヘトヘトにつかれる。

有職は俺の両親と一緒にステーキのあさくまに行く。娘の
発達障害について心配そうにしていたが、まぁなるように
しかならない。せめて親は「それがどうした」くらいの
図太い精神で明るく生きていかなければならない。

家計簿つけたくらいかな、今日は。
職務経歴書記入に数時間。

JLBさん、TOEICお疲れ様。

>>JLB氏
TOEIC受験お疲れ様。リーディンで時間があまるなんてすげーじゃん。
ヒアリングは日本人には難しいよな……受験教育の弊害だよ。
いい結果が出ることを俺も期待しているよ。

・片付け ゴミまとめ
・読書 短編1話分

部屋の中の動線を考えんといかん

てす

書けるかな

■勉強
・復習 50m
■運動
・筋トレ 60m
■雑事
・昼寝を1時間半。

昨日外出しただけでくたびれてしまった。
筋トレで絞って体重は10代の頃より5kg以上軽いのに、
帰りの電車で40分ほど立っていただけで筋肉痛に。
筋トレだけじゃ体力をつけるのは難しいようだ。

>>143>>144
どうもです。
自分も大学入試にリスニングが無かった世代なので
中学高校と聞き取りの勉強は全くやってませんね。
やらないと絶対出来るようにはならないわけで…
このスレの主旨通り、もうちょっとリスニングの勉強続けてみます。

・掃除 風呂場にカビキラーかけたったわ！
・読書 短編集読了

だいぶ離れてたけど語学の勉強したくなるね

トリ変えましたー
おやすみー☆
(＼
(＼(＼　　　　　/)
　(＼(＼　　　 /)
　 (＼＼＼　　/))
　　 (　( ヾ /.　ヾ)　
　　:(／し／ ヘwwﾍ　
　:(／し／/（＝＾ ･＾）　♪
:(／:(／　／　Ｕ ))
　 (／　((（ノ(ノ＼
　　　　　　　 　　 ☆
ﾟﾟ｡･ﾟ｡☆ﾟ　　 ∴+ *
　　　　　*∴+∴*
　　+…∵：∵*
*∵：：+ ∵ +
+∴ **∵ ：
｡…　*

>>1
何か基地害に監視されてるみたいなので
しばらくＲＯＭ専になります
すいません

雨。全然やる気起きんかった。何もしてない。
寝る！

・掃除 掃除用使い捨てのシートとか買ったのみ
・読書 新しい本7ページ序文のみ

読書はなしだったけどこのスレ開いてから思い直して少しだけ読んだ

■雑事
・大きめの本屋まで遠出した。本2冊購入。

なんか人居なくなっちゃったんだけど
どうしたんだろう？

・掃除 可燃ゴミまとめ
・読書 3ページ

小説じゃない本は時間がかかる…

■読書
・『大野晋の日本語相談』 100m
■運動
・筋トレ 60m
■雑事
・近場の本屋を3件ハシゴ。
・買った本にブックカバーをかけた。

・片付け 押し入れに突っ張り棒取り付け
・読書 2ページ

■読書
・『大野晋の日本語相談』 80m
■雑事
・特になし。

『大野晋の日本語相談』読了。本屋で見つけて衝動買いした一冊。
こういう読み物は軽く読めていいんだけど、750円出したと思うとちょっと後悔。
買うほどの本では無かったかもしれない。

もうひと稼ぎに行く

頻繁に使うからなんだけどトイレ掃除はキッチリやってる
洋式便座なんだけど使用後はちゃんとフタを閉めようね
運気が逃げないそうですよ

■雑事
・本屋で立ち読み。50m
・花屋へ行った。

読書も勉強もできんかった。

金曜
・掃除 ゴミ出し
・読書 2ページ

土曜
・掃除 軽くトイレ掃除
・読書 2ページ

マジか。フタ閉めてないな

■運動
・ジョギングと坂道ダッシュ 60m
■雑事
・掃除機をかけた。
・マケプレで本を5冊ぐらい注文した。

明日から通常運転…の予定。

日曜
・片付け 押し入れ整理始め
・読書 1ページ

月曜
・片付け ゴミ出し。押し入れ整理途中
・読書 1ページ

本はもう無理矢理一段落だけ読んでる感じだ

■運動
・筋トレ 60m
■読書
・『運は数学に任せなさい』 5m

今日は筋トレしただけだったけど、
31さんの書き込みを見てから思い直して5分だけ本を読んだｗ
積読本が溜まってるからいずれまとめて読まないと。

■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html

「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。

興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。

これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。

この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。


■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に

なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・

「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」

メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？

「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。

てす

■読書
・『読む数学』 100m

やる気が出ない。

テスト

しばらく書き込みしてもエラーだったけどやっと書き込めた。
書き込めなかったせいかわからないけど、
しばらくダメ生活送ってて体重も増えてしまったので
明日からまた頑張るわ。

ジョギング 6km
今日はこれだけ。

ごちそうさん〜おやすみぃぃぃ

火曜
・掃除 洗面台
・読書 小説250ページ

水曜
・掃除 押し入れ整理小一時間
・読書 3ページほど

電車に乗る時間が長い日は本も読める

■読書
・筒井康隆『文学部唯野教授』読了 4hぐらい
■雑事
・外出なし。運動なし。

昼ごろ本が届いたので午後から読み始めた。
まとまった長さの小説読むのは久し振りだったけど、なにしろ筒井康隆なので楽しく読めた。
筒井康隆読んだのは5年ぶりぐらいかなぁ。

予習復習 30min
朝飯 ○
弁当 ○

就職活動関係の作業が山盛りすぎワラエナイ
正念場なのはわかってるけど、体力がついていかない30代

■読書
・『読む数学』 47m
■運動
・筋トレ 60m

・掃除 押し入れ整理
・読書 10ページほど
押し入れにあったものが床に山となって逆に散らかっている

何もなし。生存報告。

萌え〜＼(＾o＾)／

金曜
・片付け 押し入れ。片方だけの靴下がどんどん出てくる
・読書 6ページ

今日は一日片付け日にする

萌え〜＼(＾o＾)／

土曜
・片付け 押し入れ上段に棚を入れて工具とか文具とか分け入れる
・読書 ゼロ。読まねばと思って表紙見ただけ

日曜
・片付け 押し入れ下段。透明ケースをいくつか買って冬服しまった
・読書 小説20ページほど

何もかもが埋もれた押し入れからとりあえず何がどこにあるか分かる押し入れになった！

エッチさん出てこいや〜〜〜＼(＾o＾)／

■土曜日
・近くの山に登りに行った。最近鍛えてるから楽勝。
■日曜日
・大雨。ゲーム配信見てたら日が暮れた。
■月曜日
・県外の本屋まで本を見に行くも、空振り。
・筋トレを60分。
・『文学部唯野教授のサブ・テキスト』の前半部分を読んだ。

明日からマジで勉強再開します…。

しばらく体調いまいちなのに忙しくて何もできず。
年度始めだけど明日は休みだから花見がてら散歩でもしたら気持ちも上向くかな。

エッチさん出てこいや〜＼(＾o＾)／

・掃除 ゴミ出しだけ。カビとか黄ばみでダメにしたものが多くて泣ける
・読書 小説100ページほど

新年度だなあ。ゆっくりいこう。

これが最後の呼び掛け
エッチさん出てこいや〜
＼(＾o＾)／

・掃除 流し台軽く
・読書 10ページ

規制かな？

■読書
・筒井康隆『文学部唯野教授のサブ・テキスト』読了。『ポスト構造主義による「一杯のかけそば」分析』馬鹿すぎるｗ
■雑事
・本棚の片付け。読まない本をダンボールに詰めて押し入れへ。
・勉強できてない。やばい。

Hさんはp2使って書き込んでたみたいだからね。
運用情報臨時やシベリアにレス代行スレがあるので
ここに書けないのであればそちらで頼んでみては。>>Hさん

■雑事
・1日かけて県外の本屋を5件ハシゴ。何とか未研磨の文庫3冊手に入れる。

街は汚いけど桜がきれい。
ショッピングセンターは子供が多くてちょっとウンザリ。
しかし俺は全然「毎日できる何か」をやってないな。筋トレは毎日じゃないし。
ただの日記になっとる…。
オフ日も5分ぐらい筋トレするべきか。

・掃除 排水溝にパイプユニッシュ
・読書 5ページ。次の5ページ分が落丁だ…

4月だし何か勉強もするかなあ

■読書
・根井雅弘『経済学のことば』 130ページ
■運動
・筋トレ 70m

読書だけは何とか。
ニコ生と2chでだいぶ時間を無駄にしてるから、昼間のうちはパソコン断ちしようかな。

・掃除 こぼしたコーヒーの粉掃除のみ
・読書 10ページ。ほぼ図版だったけど

やる気が出ない日用にこのスレ開いてからでもやれる掃除のパターンを作ろう…

ＪＬＢさん、３１さん
おやすみ〜＼(^o^)／

スレ見てて興味持ったので参加します
よろしくです

掃除
ブックオフに本やCD売る
和室25個掃除
ボロボロになったプラスチックケース捨てる

壁に生えたキノコをぜんぶかって
カビKillerで掃除する！

俺も運動しておきたいけどもう無理っぽいので散歩したい

・掃除 洗面台、可燃ゴミまとめ少し
・読書 20ページ

今月中にホコリまみれの部屋の一角をなんとかしたい
おやすみー

ざまぁw

掃除
自分の部屋75個片付け
バッグをバラして捨てる
運動
スポクラ
作業
1時間お絵描き

覚えたいソフトあるのにここ2週間位やっていないので明日はやりたい。

■勉強
・データベーススペシャリスト 80m
■運動
・筋トレ 10m
■読書
・『経済学のことば』 86ページ。読了。
・『読む数学』 40ページ。

久々にDBの勉強を再開した。やっと午後対策に手を付けた。
今日は勉強も読書も割とよく出来たと思う。
パソコン切っとくだけでだいぶ違うわ。

>>195>>200
よろしくお願いします。

３１さん、ＪＬＢさん
おやすみ〜＼(^o^)／

ブラックでも借りられる
http://44.xmbs.jp/cashingnavi0

今日もヤニうまし

・掃除 ホコリ拭きまくりで鼻と喉がやばい
・読書 小説50ページ
明日は家具を動かす

掃除
雑誌捨て3往復
洗濯
運動
スポクラ
作業
日記を3日書く

>>201
パソコン切っとくだけでだいぶ違う 激しく同意
こちらはパソコンで半日潰れたので、明日は何とかしたい

新参です。よろしくお願いします。
愛犬の散歩　40m
簡単な仕事　60m
家計簿　2m

３１さん、おやすみ〜＼(^o^)／

あうあうｗ

■運動
・筋トレ 5m
■読書
・『読む数学』読了。72ページ
・『数とは何かそして何であるべきか』『その科学が成功を決める』拾い読み。
■雑事
・本屋で立ち読み。1時間半程度。
・本にカバーをかけた。

>>206
半日程度ならまだいいんですけどねｗ
俺なんか重度のネット中毒で朝から晩まで、何年も無駄にしてますから。

>>207
よろしくお願いします。

・掃除 ぼろいマットレス処分。超久々に掃除機かけてベッド位置も変えた！
・読書 小説200ページほど。上巻よみおわった。

愛犬の散歩　50m
ファイルの整理　120m

今日はシュレッダー大活躍の日でした。

作業
AutoCAD体験版インストール
明日から始めたい
小遣い帳3月分入力
運動
ウォーキング20分位

>>207
よろしくお願いします
>>210
ネットは時間泥棒ですよね
私も予定立てないと1日ネットで潰れちゃいます

愛犬の散歩　５０ｍ
ファイルの整理　３０ｍ
家計簿　５ｍ

銀行の手続きで３０分ほど待たされた。読みかけの本を持って行けばよかった。

■読書
・『その科学が成功を決める』 179ページ
■運動
・筋トレ 70m

TOEIC結果通知が来た。L380R435の815でした。
1月より悪い（特にリスニング！！）結果でかなりへこんだ。
初めてリスニング対策していったのにスコアが上がるどころか下がってしまったという…。
リーディングもかなり自信あったのに満点にはほど遠いし。文法もやらないと駄目かな。
6月にリベンジ決定したので明日から英語再開します。DBの受験票が来たのでDBも。

おやすみなさい。

・掃除 机周り
・読書 小説下巻200ページ

スコア高けえ！
って思ったんだwww
俺も理想高く頑張ろう

掃除
100個片付け
作業
小遣い帳4月分 5m
日記2日
運動
ジム

To do組んで時間をもっと効率的に使いたい

>>215
TOEIC、２０１１年の７月に受けたきり。（L365 R335 TOTAL700)
勉強再開を決めた。たとえ、１日５分でも。

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 87m
・TOEIC 8m
・『その科学が成功を決める』 98ページ読了。
■運動
・筋トレ 10m
■雑事
・本屋巡り3軒。文庫2冊購入。
・歯ぎしり防止のマウスピースを成形した。尼で650円のやつ。
■明日の予定
・部屋を少し片付けること。
・走るか山登りに行くかも？
・勉強。DB間に合わん。

『その科学が成功を決める』
有名な自己啓発の方法を科学（と言っても心理学とかそっち方面の実験結果が示されるだけではあるが）
の目線で検証する。と同時に、それら科学の結果から導かれる、手っ取り早くて効果のある方法を紹介しようという本。
自己啓発書批判であると同時にそれ自体が自己啓発本になっているという仕組み。
自己啓発が胡散臭くてどうも嫌…だけどダメな自分は変えたいという人は是非。
尼マケプレで古本500円ぐらいから買えます。

>>210
俺もまだまだ頑張りますよ。まだベストを尽くしてない。
目標は公言した方がいいらしいので言っときます。
6月には900！

>>218
今日は8分だけ頑張りました。

では、おやすみなさい。

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿　3ｍ
「TOEICテスト730点突破のための英単語と英熟語」　20ｍ

久しぶりに電車の中で、英語の勉強をした。ホントは、机の上でじっくりやりたいんだけどなぁ。

・掃除 トイレ
・読書 小説20ページ

知恵遅れにガソリンをかける

掃除
洋服、45リットルごみ袋分処分。
洗濯
作業
等角投影図→三面図 問題30m
日記1日
運動
スポクラ60m

明日は問題集にある図面をPCで描きたい。

・掃除 クイックル
・読書 小説50ページ

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 72m
・TOEIC 10m
・『明日の幸せを科学する』 133p
■運動
・筋トレ 10m
■雑事
・部屋の掃除機がけ。いい天気だったので布団も干した。
・本のカバーかけ。
■明日の予定
・コンビニで支払いを済ませる。
・本屋。
・筋トレ。

おやすみなさい。

作業
等分角投影図→三面図 30m
AutoCAD 30m 復習
運動
スポクラ60m

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿　3ｍ
「TOEICテスト730点突破のための英単語と英熟語」　15ｍ
食卓の上のいろんなもの整理　60ｍ

整理すると、思わぬものが出てきますね。

安藤公治って高校中退万引きバカ元気っすか?の書き込み、あと1000兆回

収容所の慰問活動

パチンコ

収容所の草取り

・掃除 可燃ゴミまとめ
・読書 小説200ページ

鉢植えを貰ったので明日から水やりもせんと

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 48m
・TOEIC 10m
・『明日の幸せを科学する』 48p
・『自重筋トレ100の基本』 10分ぐらいで読了
■運動
・筋トレ 80m
■雑事
・コンビニ行って各種代金支払い。
・本屋で立ち読み1時間ぐらい。
■明日の予定
・登山。
・部屋の片付け。

『自重筋トレ100の基本』
尼のレビューが良く、自重メインの本は珍しいので買ってみた。安いし。
トレ種目以外にも栄養、休息、負荷の変え方などトレーニングの基礎知識が一通り載っている。
が、ムックということもあって深い知識は得られない。ネットで調べれば分かるようなことが多い。
まぁ筋トレの本は色々出てるけど、似たような内容でも平気で2千円ぐらいするので、そういうことを考えれば良心的。
筋トレのことは腕立て腹筋ぐらいしか分からんって人には良い本だと思う。
個人的には得るものが無かったしもう筋トレ本はいいかな…。

掃除
引き出しの整理。167個物捨てたり移動
ハサミが8個とかホチキス芯10箱とか無駄が多かった
和室25個掃除＋自部屋25個

作業は趣味で終わってしまった。
CADも波に乗れれば楽しめたらいいのになー

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿　5ｍ
居間の整理　30ｍ
「TOEICテスト730点突破のための英単語と英熟語」　10ｍ
「ファイリング＆整理術」20ｍ
「会社のたたみ方」読了

「ファイリング＆整理術」まだ読み始めだけど、随分役に立ちそう。

■勉強・読書
・『明日の幸せを科学する』 77p
■運動
・登山 2hぐらい
■明日の予定
・棚の整理。
・勉強！！

山登りに行ったら予想以上に疲れて2時間も昼寝してしまった。
夜はニコ生見ながらダラダラ。マズいなー。
気力があったら寝る前に少し勉強するかも。
おやすみなさい。

・掃除 資源ゴミ捨て少し
・読書 小説150ページ、下巻やっと読み終わった！
・植物 水やり

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿　3ｍ
「TOEICテスト730点突破のための英単語と英熟語」　5ｍ

今から洗い物。ああ、しんど。

掃除
数年読んでいない本を20冊位捨てた。読み返したりして時間かかった
運動 2h位
ジム 90m

・掃除 机の上
・読書 新しい小説100ページ
・植物 水

部屋がまた散らかってきた

知恵遅れにガソリンをかける

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿　3ｍ
「TOEICテスト730点突破のための英単語と英熟語」　5ｍ
「オン・オフのある暮らし」　読了

古くなったソファーベッドを引き取りに業者に来てもらった。引取料：10,800円

・掃除 本を本棚に戻す。ごみ箱購入。
・読書 小説50ページ
・水やり

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿　3ｍ
「TOEICテスト730点突破のための英単語と英熟語」　10ｍ
WEBカメラの取り付けからskype開通まで　90ｍ

わが町の某候補者の街頭演説を聞きに行った。応援したい。

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 92m
・TOEIC 23m
・『明日の幸せを科学する』 110p読了
・『数学ビギナーズマニュアル』 170p読了
・『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』 48p
・『吉本隆明対談選』 拾い読み
■運動
・筋トレ 15mぐらい
■明日の予定
・棚の整理
・筋トレ

『明日の幸せを科学する』
ヒトは幸せになるために「予測」を立て行動するが、その（とりわけ自分の感情についての）予測が
いかに誤りやすいものであるかということを、心理学・認知科学・神経科学などの知見から説明した本。
言ってることがありきたりで、あまり面白くなかった。
自己啓発の役には立たないし、科学読み物としても中途半端。

『数学ビギナーズマニュアル』
大学初年生向けに数学の約束事や言い回し、物の考え方などをエッセイ風に語った本。
簡単なのですぐに読めた。

土日
作業 AutoCAD 2h(土曜のみ)
運動 ジム 4h

作業も運動も掃除も継続させる風にしないとしんどいかも
CADは土曜日は波に乗れた気がしたのにな

・掃除 風呂場軽く
・読書 小説5ページほど
・水やり

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 185m
・TOEIC 28m
・『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』 19p
・『吉本隆明対談選』 218p
■運動
・筋トレ 70m
■雑事
・棚の整理を少しだけ
■明日の予定
・部屋の掃除機がけ
・少し走るかも？

書き忘れたが昨日から隣の部屋で過ごすようにしている。
PCがあるとどうしてもWebでダラダラしてしまうから。
隣の部屋には椅子と本棚しか無いので勉強か読書の強制2択になるｗ
ついでにPCから*.nicovideo.jpにアクセスできないようにしておいた。

『吉本隆明対談選』
ダンボールから出てきた本。なんでこんな本買ったんだろうｗ
高橋源一郎に釣られたのか。
どの対談でも吉本の相手のほうがまだ意味の分かることを喋っている。
よくわからない吉本の話を通訳した蓮實重彦はすごいわ。

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿　5ｍ

市長選候補者の応援に没頭しすぎた。今日は、徹夜だな。

作業 AutoCAD 2h コマンド本。1章終わった
運動 ジム 2h 体痛めたのでストレッチがメイン
洗濯
あとタブレットを持ち歩くのを控えた。

・掃除 クイックル
・読書 小説20ページ
・水やり

■勉強・運動
・データベーススペシャリスト 5h17m
・TOEIC 15m
・『吉本隆明対談選』 56p
・『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』 36p
■雑事
・棚の整理だいたい終わり
・部屋の掃除機がけ

突然の筋肉痛で運動はパス。
ブルガリアンスクワット増やしたぐらいで普段通りのメニューだったのに。
部屋を移った効果はてきめんで、PCの置いてある机の何倍も勉強が捗る。
こんなことならもっと早くやっておけば良かった。
試験まで残り4日だけど出来る限り頑張ろう。

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿 10ｍ
「TOEICテスト730点突破のための英単語と英熟語」　10ｍ

今日は割合長距離の「今日は割あい長距離の電車だったのでTOEICのべ勉強がはがどった。
が

作業
掃除 机の上の棚完成している物を右側において未完成の物を左においた
年賀状の整理
連絡取らない人の住所録をシュレッダーへ
本棚の雑巾かけ
3月の小遣い帳の項目を投資と出費と浪費に分けて割合を計算

CADはCATIA(3DCAD)の体験版が手に入らないから

途中で書き込んでしまった
CADはCATIA(3DCAD)の体験版が手に入らないからAutoCADやってたけど
今日ちょっと3Dな作業をしたら、3DCADのソフトを無性にやりたくなった
Solid worksが体験版手に入るかもしれないから、そっちに移りたい
それまでとりあえず暫く掃除に集中予定

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 3h48m
・TOEIC 11m
・『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』 116p
■明日の予定
・筋トレ

今日はテレビを見たり、WebでSSDを物色したりでちょっと勉強をサボってしまった。
未だにHDDだからそろそろSSDが欲しい。

愛犬の散歩　50ｍ
家計簿 20 ｍ

今日は、TOEICの勉強できなかった。限界。寝る。

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 4h03m
・TOEIC 10m
・『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』 64p
■運動
・筋トレ 70m

普段通り。

水木あわせて
・掃除 風呂、冷蔵庫の中身整理
・読書 小説10ページくらい
・水やり

書けるかな

神社にお散歩するのを忘れた
明日は行こう

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 4h07m
・TOEIC 10m
・リスク・リテラシーが身につく統計的思考法 20p
■運動
・筋トレ 10m

最近寝るの遅くなってるから今日は1時までに寝ます。

時間が空けば、ウォーキングで運動を拾いに行ってるよ〜

チンコいぢる

　
　【 付きうごき者 】
　
彼等の室内での心理状態、行動様態、気分の抑揚などは常に隣人の生活様態に左右、依拠され、
それら隣人の生活様態を自らの諸行動，諸動作の契機として、
あるいはまたスケジュール表か時計かのごとくに借用しながらの生活を送る。
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k.png
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_1.png
　http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_2.png
付きうごきの感知は 自己の動作のあと１、２秒遅れて床から伝わってくる「ピクッ」とするわずかな振動から確認することができる。
　
　　＝ 付きうごきの３型 ＝
・通常の場合
・付きうごきに対して注意喚起を促した後に逆恨みからその行為をより一層徹底、強力化してやり返してくるもの 　〔付きかえし〕
・注意喚起時に他の部屋の別の引きこもり者が自分のことを指摘されたのだと思い込みやり返してくるケース 　〔勘違い型付きかえし〕
　（パチンコ屋などで「警察だ！」と叫べば身に覚えのある何人かがギョッとして逃げ出そうとすることと同様に）
　
寝起きする住居であるから被害者はこれを避けることはできず、不愉快と時間、人生の浪費を強いられざるを得ない。

　
この付きかえしは引きこもりニーホがその特質「何もすることがない」ということを最大の武器に異様な執着と異常な頻度で
及んで来るものである。
　
■何でもない人たち ＝ ニーホ
　戦後復興、高度経済成長以降の日本人のうち労働意欲、遊興意欲ともに乏しく、何に対しても興味が薄く消極的な人々。
　これといってやるべきこと、特にやりたいことなどを持たず、無為に日々、人生を送る。
　夢をいだかないが鬱にもならず自殺なども考えない。
　
　自主性がなく、社会に対して不平不満などを持たないかわりに自発的に善行や親切などを行うこともない。
　
　悪人ではないが善人でもなく、これといった主義主張をせず、個性が希薄、性格的特徴に欠ける（超凡人性）
　何がしかの才能やこれといった特技などはなく、努力せず、向上心を持たない。
　
　●引きこもり性ニーホ
　　　アパートやワンルームマンション、ウィークリーマンション、ビジネスホテルなど
　　　で自閉的生活を送るニーホの一種別
　
　●入院性ニーホ
　　　精神疾患などをよそおい医療保険を詐用して入院生活を送るニーホの一種別
　
　●入監性ニーホ
　　　衣食住をまかなうために故意に犯罪を犯し留置場や刑務所暮らしをするニーホの一種別

　
http://atsites.jp/sate/set/Avatar_set/Avatar_set-1.html
http://atsites.jp/sate/set/Prometheus_set/Prometheus_set-1.html
お世話になります。
私、責任者の加茂と申します。以後、宜しくお願い致します。
http://www.karilun.com/img_shop/15/ss52_1368685958.jpg
浪速建設様の見解と致しましては、メールによる対応に関しましては
受付しないということで、当初より返信を行っていないようで、今後につい
てもメールや書面での対応は致しかねるというお答えでした。
http://atsites.jp/sate/set/Evangelion/Evangelion.html
http://atsites.jp/sate/set/PacificRim/PacificRim.html
このように現在まで６通のメールを送られたとのことですが、結果一度も
返信がないとう状況になっています。
http://atsites.jp/sate/set/BattleLosAngeles/BattleLosAngeles.html
http://atsites.jp/sate/set/District9/District9.html
私どものほうでも現在までのメール履歴は随時削除を致しております
ので実際に１１通のメールを頂戴しているか不明なところであります。
http://atsites.jp/sate/set/TheWindRises/TheWindRises.html
http://atsites.jp/sate/set/Oblivion/Oblivion.html
弊社としましても今後メールでのやり取りを差し控えたく、浪速建設様
と同行の上でお会いさせていただきたい所存です。
http://atsites.jp/sate/set/correspondence/correspondence-1/correspondence-1.html
http://atsites.jp/sate/set/correspondence/correspondence-6/correspondence-6.html

■勉強・読書
・データベーススペシャリスト 3h58m
・TOEIC 0m
・『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』 58p
■運動
・筋トレ 5m

明日は試験です。がんばります。

水便しか出ないので跳ね返りでトイレが汚れる
その都度掃除してるのだけどフタを閉めるとよいのだとか
5kgのアレイがあるので俺も少しずつ運動してみるか

掃除 本をブコフに売る(ボストンバッグ1つ分)
ジム 1時間半
日記3日
洗濯
ここ4日PCやってないや

>>267
頑張ってください

週末まで
・掃除 クイックルと回収日のゴミ捨て
・読書 小説上巻終わり

今週は携帯で2chにあんま繋がらない

■運動
・筋トレ 80m
■明日の予定
・本屋行く
・部屋の掃除

>>269
ありがとう。
俺も4日ぐらいPC断ちできたらいいな…。

>>268
筋トレいいですよ。
俺は8kgのケトルベルと自重で地道に鍛えてます。

試験は午後Iが全然ダメでした。
あまりにも凹みすぎて昨日今日と何もできなかった…。
午前II午後IIは合格ライン超えてると思うので、午後Iだけで不合格かと思うとかなり凹みました。
APとSC持ってるし、ちょっと真面目にやれば余裕で受かるだろうぐらいに思ってましたが、甘かった。
TOEIC後3週間ぐらい勉強をサボってしまったし。
データベースに触ったこともないのに、中古テキスト1冊で過去問も解かずに受かろうとは虫が良すぎた。
色々反省点はあるけど、凹んでばかりもいられないので、明日からまた頑張ります。

・掃除 生ゴミ虫よけを設置してみた
・読書 小説10ページ
・水やり 花が枯れてきた…

■勉強・読書
・『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』 読了。
■運動
・筋トレ 15m
■雑事
・本のカバーかけ
■明日の予定
・本屋
・部屋の掃除

『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』
間違えやすい「条件付き確率」について、
どうしたら誤りを避けることができるかということを一貫して扱っている本。
科学読み物にありがちな身の回りの雑然とした話題を扱った本ではない。
かなり面白かった。

・掃除 ゴミ分別
・読書 小説100ページ
・水やり

やる気が出ない

・掃除 洗面台。100均で掃除道具いろいろ買ってきた
・読書 小説50ページ
・水やり

■勉強・読書
・『運は数学にまかせなさい』 86p
■運動
・筋トレ 15m
■雑事
・本屋のハシゴ 新書1冊購入
・部屋の掃除機がけ
■明日の予定
・筋トレ

ちょっと小説も読もうかな。

■勉強・読書
・『運は数学にまかせなさい』 272p
・筒井康隆『日本以外全部沈没』 363p読了
■運動
・筋トレ 80m
■雑事
・布団を干した。

2冊の本を並行して読んだおかげで、
角川文庫は文字の密度が低いということに気がついた。

・掃除 本棚、クイックル
・読書 小説20ページ
・水やり

・掃除 クイックル
・読書 小説10ページ
・水やり

土日は大掃除したい

■勉強・読書
・『運は数学に任せなさい』 88p読了
・筒井康隆『夜を走る』 379p読了
・『マネー・ボール』 215p
■運動
・筋トレ 10m

『運は数学にまかせなさい』
『リスク・リテラシーが身につく統計的思考法』と同じハヤカワ文庫NFの確率・統計の啓蒙書。
条件付き確率に話題を絞った『統計的思考法』と比べると広い範囲を扱っている。（p値とか回帰分析とか正規分布とか。）
数式が出てこないのが売りだが、どの話題も掘り下げが浅くてちょっと物足りない。
その割には著者が確率の計算をさっさと進めてしまって置いてけぼりな箇所がちらほらある。
モンティ・ホール問題や条件付き確率の話題もあるが、『統計的思考法』のほうが分かりやすい。
実生活への応用という点でも『統計的思考法』のほうが上。
こっちには「決めかねたときはコインを投げろ」とか割としょうもないことしか書いてない。
北米の高校では確率統計はやらないんだろうか？
確率統計を本当に何も知らない人に向けて書いてあるような感じ。
あんまりおすすめはしない。

・掃除 網戸とガラス戸。何年ぶりかだ
・読書 10ページ。あんまり乗らない…
・水やり

掃除はマスクしてやればよかった

■勉強・読書
・『マネー・ボール』 246p読了
・筒井康隆『如菩薩団』 370p読了
■運動
・筋トレ 5m

『マネー・ボール』
読んだのはハヤカワ文庫の完全版。単行本は一部削除された箇所があるらしい。
資金力に劣るメジャーリーグの弱小球団が、フロントの手腕によって生まれ変わる様を描いたスポーツノンフィクション。
ビジネスの本でもあり、科学の本でもあり、もちろんスポーツの本でもある。
最近読んだハヤカワ文庫NFの中でも一番の当たり。
野球に興味の無い人でも面白く読めると思う。

めしとタバコ買ってこよ

・掃除 冬物と夏物入れ替えたり全体的に部屋の片付けした
・読書 片付けの本を50ページくらい読んだ
・水やり

マネーボール良いって聞いたことあるな。俺も読んでみよう。

・掃除 可燃ゴミまとめ出し
・読書 片付け本一章分。読書とはいえないかも
・水やり

借りてる本53ページ読む
掃除
洗濯
買い物
日記3日

ネット依存で精神的に詰みかけてた。
楽な方に流れるときりがない。
パソコンの作業は13日やってないや。
何かすればここに書けると思って明日も少し行動する。

日曜は何もなし。

■勉強・読書
・筒井康隆『陰悩録』 361p読了
■運動
・筋トレ 80m
■明日の予定
・昼間は勉強と読書を頑張る。

夜更かしが習慣になってて良くないな。

予定を立てる
借りてる本81/200P
ジム60m

あと外の用事もやったし今日は○

・予定を立てる
・読書 155/200
・小遣い帳をつける 15m
・頼まれごとPC作業30m

火水合わせて
・掃除 床クイックル、机の上、軽く風呂
・読書 筒井康隆の薄いの一冊
・水やり

やる気がなくて何日も2ch見れませんでした
スレ放置してごめんなさい
また明日から頑張ります
とりあえず生存報告まで

・読書だん
・本を捨てる
・洗濯
明日から別の本を読む
知り合いからのメール返す

・ジム60m
・本とビン捨てに行った
・掃除機かけたりドアの隙間の埃を拭いたり

> >291
ガンガロー

GWからサボってた
旅行の荷物もまだ床の上だ
少しずつ頑張ろう

>>293
ありがと

■運動
・筋トレ 70m

・本売る
・日記3日

明日から本読む時間作る。少しでも

久々に書き込みます。
とりあえず就職もでき、先日から働いてます。
4月のDBスペシャリストは午前�Uで不合格w
TOEICは、仕事で必要そうなので勉強せねば…という感じです。
もう少し自分のペースがわかったら書き込み復帰したいと思います。

いいじゃねーか
無理してまで書き込むこともねーし
誰もが気楽に待ってるだけだしかつおだし

・ジム60m
・片付け25個
・日記 2日分
・パソコンの作業 60m
・本読み 15m
・予定立て

久々に色々やった。
本は15分で2ページしか進まなかったけど、少しでも読む
とりあえず毎日予定を立てる事だけは習慣にしたい。

無理はする必要ないけど歯磨きするみたいに毎日やる事を生活に取り込めたら
もっと実りがある生活が送れると思う

書き込めるかテスト
今日は流し周りを大掃除する

・ジム120m
・周りが観てる動画30分(付き合いで観た)

午前から15時頃までジムと買い物で帰ってダラダラしてた

・片づけ25個
・明日の予定を立てる

だらけすぎてた。何かをやる習慣を取り戻したい

5月20日分
・ジム90m
・予定立てる
・小遣い帳15m
・PC作業 20m（親に頼まれた事）

一日四回の自慰♂

5/21(水)
・予定を立てる
・ジム60m 久々に走った
・書き込み 毎日スレ3日目

旅行の準備してたら毎日できる何かが疎かに。
過去ログ見たら雑記書いてる人結構居て面白かった。

すごい久しぶりに2chに繋がる
掃除は毎日何かしらしてたけど本を全然読まなくなっている
今日明日は机周りを片付けよう

5/22(木)
何もせず
5/23(金)
・予定を立てる
・ジム 60m
・短編小説 16/16
・PC作業20m(スケジュール帳プリントアウト)
・書き込み 毎日スレ4日目

10月に買った本まだ途中だから、明日から読みたい。

>>306
おひさです

5/24(土)
・48個片付け
・顔トレ
・日記3日
・書き込み毎日スレ5日目

予定を立てないとグダグダになってしまう。
予定立てて時間を有効に使いたい。

机の上と床の片付け
今日はザッと風呂場洗った

5/25(日)
・予定立て
・ジム 120m
・自炊 120m
・毎日スレ書き込み6日目

自炊は1品作ってまた1品作ってしてたら時間掛かってしまった
パソコンの作業は無し。
絶対やりたい事はクリア出来て良かった

5/26（月）
・予定立てる
・オク出品
・洗濯
・ここ書き込み7日目

5/27(火)
・本 120m
・ジム 60m

知り合いが勧めてた経済の本を読み始める。
用語がわかんなくて何言ってるかわかんなかったから積んでたが
ぐぐりながら読んだら意味わかってきた。
ただぐぐりながらなのであんまり読み進んでない

5/30（金）
・運動…ジム60m
・作業…本読み30m、予定立てる、日記2日
・家事…洗濯、食器洗い、小遣い帳5m、片づけ50個

毎日スレ書き込み継続1日目。
最近予定は立ててる事多いからそれだけでも書きに来て継続したい

5/31(土)
・洗濯
・動画3話
・本読み30m

病院行って帰ってオク梱包途中までやった。
合間に動画
ネットのスレ見て意識高くなったつもりでいたけど、気持ちだけじゃないですかーww
だわ。やった事書いてくと丸わかりですな

掃除

6/1(日)
・予定立て
ここ書き込み3日目

6/2（月）
・家事…洗濯、皿洗い、飯炊き
・PC作業30m
To do組んでたのに放置してたのを一つ消化した
あと書き込み4日目

週末にエアコン掃除
書き込んでないと散らかるもんだ
今週は机と床の上に余計なものがないようにする

6月4日(水)
ジム90m
皿洗い
PC作業30m(定期解約)

6月から仕事始めたので、あんまり色々出来ない
家で復習もやりたいが…

資源ゴミまとめて捨てた
家具のレイアウト変えたい

6月6日（金）
・ジム90m
・皿洗い、洗濯

昨日は時間あったのに無駄にしてしまった。
今日はノート整理とか定期預金確認とかしたい。あと家事と日記

床クイックル、台所掃除
来週は本棚買い足して片付けんと

6/8(土)
片付け100個
洗濯
予定立て、日記2日、CAD 30m

6/9(日)
洗濯、洗い物、ゴミ捨て
予定立て、日記3日
ジム90m
ここ書き込み2日目

溜まってた洗濯全部洗えた。
掃除してもう少し物を減らしたいかも。

6/10(火)
洗濯、ご飯炊き
引き出しの整理

引き出しの整理をしていたらハンカチが20枚位出てきた。

6/16（月）
ジム 90m

二週間なんだかんだ掃除はやっていた
鉢植えは枯らしてしまったので代わりに語学やろう
とりあえずラジオ講座を聞くだけでも毎日やろう
20日はクリア

二週間なんだかんだ掃除はやっていた
鉢植えは枯らしてしまったので代わりに語学やろう
とりあえずラジオ講座を聞くだけでも毎日やろう
20日はクリア

二週間なんだかんだ掃除はやっていた
鉢植えは枯らしてしまったので代わりに語学やろう
とりあえずラジオ講座を聞くだけでも
金曜はクリア

先週はほぼ毎日ジム通ってた
小遣い帳書いて少しだけ仕事ノート纏めた
あと2日洗濯、4日弁当、1回飯炊きやった
予定立てる習慣つけたい

今週は
月 ジム70m
火 ジム60m 作業60m
水 作業 60m

作業は仕事の復習や仕事で覚えなきゃいけない事を覚えたり
疲れちゃって予習までは余裕ないわ
ジムは若くて感じの良いインストラクターが居るので目の保養にしてた

書き込みテスト
なんだかんだ掃除はやってる

生活リズムが狂っているのでまずはそれを正すことだけに専念してみようと思う
毎日できる何か＝日付が変わる前に寝ること　とか単純すぎるかもしれないが、やってみようか

テスト
とりあえず掃除は続けている

あーPCだと325以降も見えるのか
スマホだと6月中旬からこの板の新規レス見れんかった
連投ゴメン

先週はジム3日
飯炊き1回
洗濯3回
仕事の復習しようと思いつつやらず

オナニーだけだな
もう15年は毎日してるわ

7/6(日)
ノート整理30m
ジム 90m
洗濯
ツールバーインストール
日記2日
三面図プリント貼り付け

To do組んでたのにやる気なくて大して消化してないや

7/7(月)
ジム 20m
自転車 40m
仕事予習 120m
7/8(火)
自転車 40m

ジムで膝を痛めた
仕事はもっと人とコミュニケーション取らないと見失いそう

7/9(水)
ジム60m ストレッチメイン

7/10(木)
ノート整理30m
書類整理30m
洗濯

>>1が毎日続けられなかったスレか
おまけに元のスレ住人もダレて書き込みなくなってるやん

資格落ちて書き込みやめるメンタリティ弱いのが多いな
続けることに意義があったんじゃなかったのか？

7/29(火)
こづかい悵
洗濯
日記1日

最近洗濯とジムしかやってないかも
ここの書き込み続けたい

340-341も参加してここを盛り上げようずww

7/30(水)
ジム120m
飯炊き

今日は帰ってから洗濯と仕事の復習したい

はい
私もね 治療メインといつもの家事なんだけど自転車買うよ これは絶対だったから

ソニーや

セイコーエプソン、

マツダ

など好決算を発表した企業が素直に買われる好地合も続いています。

8月無料→　http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/　←

チャリかな〜…
暑さで道路上が溶けてる

何があってもペース崩れないばかりか要領あがったかも？
いい環境下ばかりが育つわけではないけれど、自然環境は素晴らしいとこだ

8/2(土)
日記3日(90m)
三面図→立体図 1問 (60m)
ジム 90m

7/31 ひたすら寝る
8/1 だるいけど頑張ってジム行く→だるいのが少し治る

頭に立体図が浮かばない三面図の立体図を描いて把握
1時間かかる。昔は3時間とか掛かった気がするから短くはなってるけど
もう少し能力あげないと仕事する上で辛いわ。数こなさねば

あまりに暑くてやんなるけど冷やし中華
手芸とか家事で誤魔化すやり過ごそう

ハイドロ テーブル椰子みてくるか

7878


濡れ妻

てどんな妻！？


7878

8/3(日)
ジム110m
三面図面→立体図 170m

三面図面1問解けてもう1問は途中
基本が出来ていないなと痛感する
ジムは運動量上げたらストレス緩和された。あと痩せた

8/4(月) 日記2日 ジム60m
8/5(火) ジム 60m 洗濯
8/6(水) ジム 45m 炊飯

精神的疲れが次の日に残らない様に運動するけど、それでその他の時間が確保出来ていない面がある。
ここ2日寝る時間減ってるし、計画立てねば

洗濯は生活に組み込めたので日記と小遣い悵と仕事復習も生活の一部にしてきたい
(まずは日記)

8/7(木) 無し、ひたすら寝てた(メンタル面は回復)
8/8(金) ジム 60m
8/8(土) ジム 60m 洗濯 日記3日 講座の動画60m 小遣い悵 少し掃除

意識しないと時間の使い方が雑になってしまう
割と叶えられそうな目標をノートに書いてあって、それを目にする度に
2chのスレのまとめを慌てて閉じるけど、基本的に1日に2chに費やす時間多すぎる

8/10(日) 日記2日、ジム150m 動画60m(3/6)
動画は火曜日中に観たい。

あげ。今日から本気だす

くよくよしなさんな

８月２日に言い切ったか(笑)
故郷の環境に似すぎているからかな
自転車あれば楽かもな

涼しい風虫の声
家事、手芸 ハイドロ あとは掃除か

9/1(月)
ジム 120m(運動、ストレッチ)
洗濯
21時半すぎ帰宅で時間なくなった。
でも運動したので行動する気力上がった

9/2(火)
ジム 90m
オク 20m
その他to do組んだのを少し消化。可視化して達成させるの楽しい

あと、ギリギリまで何もしなかったり、何かしてる途中で別の事に目がいったりしがちな人に
ありがちな事と対策サイト見てた

9/3(水)
ジム その他運動 180m
9/4(木)
予定立てる
ご飯作る、洗濯

あとto do 色々消化した
買い物したり、オクやったり
腰が重かった事2つやれたので◎

9/5(金)
・ご飯炊き
・予定立て
疲れて寝てしまった。予定立てないとダラダラ過ごしてしまうう。
明日から本気だす

9/6（土）
ジム 60m
本を読み始める　60m
買い物とか原付保険更新とか図書館に本を返したりとかTo do消化
1時間単位とかで細かく予定立てた場合は割りと忠実にこなせるが
雑に予定を立てるとつい他の事をしたり無駄にしてしまう。

9/7（日）
洗濯
ジム 100m
洗濯
風邪気味で日中寝てた
キャッシュバックの書類書いたり、アプリの設定したりTo do消化

億劫な事も実際行動してみると波に乗ったりして楽しかった経験はないですか？

と、ネットに言われたのでちょっと億劫な事も腰を上げてみてる。
ダラダラネットやってる罪悪感は減った。
でもまだ能動的に行動すんのはちょっとしんどいっす。
転職活動とか株の知識増やすとかしたい。

9/8(月) 風邪でダウン
9/9(火)ジム45分・読書30m・洗濯
9/10(水)運動・ジム120m・洗い物
9/11(木)日記2日・洗濯・飯炊き・洗い物
あとちょこちょこ片付け
微向上

9/12(金) 日記2日
9/13(土) 世界一わかりやすい株の本実践編借りる
30分位読む
9/14(日) ジム100m、証券会社利用規約読む
世界一わかりやすい の実践編の前に出した本を読む
9/15(月) ジムでストレッチ 40m
9/16(火) 飯炊き、掃除
9/17(水) 体調不良で会社も休む
9/18(木) 依存症が悪化したので PCの2chの専ブラアンインスト

米買う、証券会社開設封筒出す

今週は株とあと集中力とか続かないひと向けのサイト見て終わった感
To do組んで優先順位とそれを行う時間とかきめて行動したい
あと体調不良をなおす

9/19(金) 集中力ない人向けサイトとか見てた
9/20(土) ジム60m・飯炊き・洗濯×2 こづかい帳・掃除60m
歯みがき粉注文(職場用)

運動してTodo組めば少しはこなせるので少しづつやる

働いてる？

9/21（日）日記2日、autoCAD体験版インスト、書類書く、ヤフオク
9/22（月）ジムでストレッチ、あとジムでカウンセリング　120m
9/23（火）洗濯、日記2日、ジム90m、あとドコモ解約したり、メールしたり
ハブラシ買ったり、運動のサイト見たりとTo doこなす
9/24（水）ジム、その他運動　120m
9/25（木）洗濯、スケジュール帳中身作る、日記2日

日記帳みたいになってる&内容薄いorz
そして2ch専ブラアンインストしたのにまた復活してしまった。ｱﾎｽ

>>368
働いてますー。ただし安月給。経験値とかスキル増やして転職したいっす。

仕事終わったら歩いて帰る
運動

毎日続けるスレじゃなくてただの僕の日記帳スレじゃんここ

好みの女子アナでするオナニならできそうだわ！今もNHKの鈴木奈穂子アナの映像でオナニ中！こんな清楚な人のフェラ姿を想像してたら、物凄く気持ちが良くなって、もう止められないょ！

■家事
洗濯・片付け・靴洗い・瓶洗い
■運動
ジム(9/26金、9/29土)

土日だるくて少しダラダラしてた。
勉強してないわ。時間作ろう

■家事
洗濯・掃除
■運動
トレーニング動画90m

やりたい事全然できねーわ

続けられるようなヤツ頼むわ

10/1(水)
■運動
トレーニング動画 15m
ジム 45m
その他 100m
■その他
新聞 5m
ここの書き込み2日目

>>375
1日15分とかでも時間作ってお互いガンガロー
>>376
ハロワ求人見るとかそういうのでもよさげだよー

10/2(木) 0
10/3(金) 0
10/4(土)ジム120m 片付け100個 日記2日
10/5(日)ジム120m トレーニング動画30m CAD60m
飯炊き 洗濯 少し片付け

水曜日に机に向かったので少し勉強する習慣つきそう

ネットで成功している自分を想像するより、勉強している自分を想像した方が
モチベ上がる言われてた。確かし。早く知りたかった

10/7(月)
ジム 40m
CAD 30m
洗濯

10/ 8(火)日記1日 トレーニング動画30m 洗濯
10/ 9(水) 0 バテて寝てた
10/10(木)CAD 30m

10/11(金)日記2日 ジム30m 洗濯
10/12(土)洗濯
10/13(日)ジム 90m CAD30m 日記2日 洗濯

寒くなってから鬱々としてる。
土曜日は殆ど寝てた。
殆ど軽く鬱だけど時々衝動的に何かしないとと思って色々やる
夏の頃みたいにエネルギーがないや。

ずっと続けられそうですか？（）

10/25(土) ジム60m こづかい帳
10/26(日) ジム150m
10/27(月) ジム75m 洗濯

10月18日まで色々あって精神やられてた
19日からジム再開微妙に体調戻る

>>382
ガンガル
382も参加しようず


もっと人が増えたらいーなー
なにもせずに1日終わるなんて！書き込むネタがない！なんてなったら
モチベも上がりそう

筒井国威 くにたけ 筒井国民 くにたみ 筒井国継 くにつぐ 筒井国嗣 くにつぐ 筒井国輝 くにてる 筒井邦利 くにとし 筒井国友 くにとも 筒井邦友 くにとも 筒井国直 くになお 筒井邦直 くになお 筒井国之助 くにのすけ 井筒邦之介

10月28日(火)ジム180m 脳トレ
10月29日(水)自転車40m 片付け50 ストレッチポール

ジム180mやりすぎてバテた
自転車も久々に乗ったから足にきた
何かやる習慣をつけたい。

病気なんだから無理するな

10月30(木)
運動…自転車40m
家事…夕食作る、洗濯

>>386
お、おうよ。386も参加しようず
最初はちょっと頑張らないと習慣にならないかも？

がんばらなくてもいいんだぞ
だってもう・・・

10月31日(金)
運動…ジム45m
家事…洗濯、片付け100個

>>388
だってもう？

11月1日(土)
運動…自転車40m
家事…洗濯
その他…日記5日
11月2日(日)
運動…ジム100m
家事…洗濯

11/3(月)
運動…ジム40m
家事…洗濯、片付け100個、こづかい帳40m
今月のこづかいと支出(クレカとか)チェック
to do組む 定期解約

11/4(火)
運動…自転車40m
勉強…仕事の復習20m
家事…洗濯、今月小遣いおろす、そこからクレカ代とか入金
あと仕事で要るもの買ったり

日曜から風邪気味。職場でも流行ってるかも。咳してる人がボチボチ

携帯端末が調子悪かった

11/5(水)
作業…日記2日、仕事復習20m

11/6(木)
運動…自転車40m
作業…日記3日、仕事復習20m


11/7(金)
家事…洗濯


11/8(土)
運動…ジム90m
家事…洗濯

11/9(日)
運動…ジム100m
作業…仕事復習60m
家事…洗濯

11/10(月)
運動…自転車100m、ジム 45m(ストレッチ)

先週金曜日からペースダウン。
ジム行かないとだるくなる

11/11(火)
運動…ジム80m(内ストレッチ30m)

11/12(水)
運動…ジム90m

11/13(木)、11/14(金)
なにもせず

11/15(土)
運動…ジム60m
作業…洗濯

11/16(日)
運動…ジム90m
作業…小遣い帳
家事…洗濯、片付け50

11/17(月)
ジム…40m(ストレッチ)
作業…日記2日、100マス計算
家事…片付け25

〈雑記〉自転車乗るとジムに行かなくなるので、あまり乗らなくなった。
土曜日からやる気出てきた
100マス続けたい。あと日記とここの書き込み

11/18(火)
100マス計算
洗濯
片付け

歯医者行ったら疲れてしまった。
とりあえず何かやった自分を褒めたいっす

11/18(水)
ジム…90m

11/19(木)
家事…洗濯、瓶洗う、片付け25個
作業…100マス計算

おまえらが適当にみつけてこいよ
ためしにやってみるからさぁ

2ちゃん初心者です。
素晴らしいスレですね。過疎ぎみなのかな？

自分は鬱発症中で休職中。
復帰訓練に入りたいと思っているところです。
復帰訓練に入るためには
・平日毎日定時に、自宅以外でデスクについていられること(図書館等)
・外出時に目眩がすることがあるので、それを支障ない程度に回復させること
などをクリアすることです。

明日から丁度平日が始まるので、始めてみようと思います。
初心者ゆえ雑な書き込みになるかと思いますが
生暖かく見守って頂ければありがたいです。

11/20(金)
100マス
ジム 60m

11/21(土)
洗濯
ジム 120m
100マス

11/22(日)
洗濯、
ジム210m

11/23(月)
家事…洗車用品買って洗車、洗面台と風呂場掃除、片付け100個
小遣い帳

今日から勉強もする

今日から始めました。
改めてよろしくお願いします。

11/25(火)
@図書館:9-12時
■勉強等
秘書検定2級テキスト:60m
英文法テキスト:40m
「赤い子馬(J.スタインベック)」:30m
「赤い蝋燭と人魚(小川未明)」:20m
「ジュリスト」「新聞ダイジェスト」:最新号を流し読み

■運動等
散歩:60m(図書館―自宅往復)
ストレッチ:○

■雑事
片付け15m、明朝のゴミ出し準備

短時間の外出＆軽い勉強と読書でまずは慣らし運転から。
…と考えていたが、帰宅後は頭痛が酷く横になっていた。
外出時の目眩はなし。
暫くほぼ引きこもっていたせいで、体力が落ちたのを実感。というか脂肪。修造ばりに燃えて欲しい。

>>398さん
毎日続けていらして凄いですね。
見習って、自分も続けられるよう頑張りたいです。

11/26(水)
@図書館:9-13時(昼食時間含)
■勉強等
秘書検定2級テキスト:90m
英文法テキスト:20m
「赤い子馬(J.スタインベック)」:40m(読了)
小説関係の雑誌を流し読み

■運動等
散歩:0m
ストレッチ:×

■雑事
なし

酷い雨だった。
図書館では集中力が続かずダラダラキョロキョロしてしまった。まるで不審者だ。
腰痛(昔仕事で壊した)を再発し、目眩は無かったが頭痛もあり、午後はまた横になっていた。
暫くしたらジムにも行こうと考えていたが、コルセット装着からやり直すことになりそうだ。

11/27(木)
@図書館:11-15時(昼食時間含)
■勉強等
秘書検定2級テキスト:100m
英文法テキスト:30m
「笑いと忘却の書(M.クンデラ)」:60m

■運動等
散歩:40m(自宅―図書館往路)
ストレッチ:×

■雑事
買い物

実家に寄ってから図書館へ。

11/24(火)
洗濯

11/25(水)
飯炊き、自立訓練

11/26(木)
家事
片付け 50個、夏服仕舞う、着ない物は捨てる
勉強
仕事の纏め 60m
自立訓練

今週ジム行かず。
帰りにどこか寄らないと勉強しないと再認識した
水曜は打ち上げで気分リフレッシュ。週末行動しよう

＞初心者さん
よろしくお願いします
書き込みする人が居るとモチベが上がります
お互い前進目指しましょー

11/28(金)
@図書館:-時
■勉強等
秘書検定2級テキスト:0m
英文法テキスト:0m

■運動等
散歩:60m
ストレッチ:×

■雑事
実家で雑用に奔走()、洗濯、片付け

今日も実家に。PC関係のトラブルとのこと。私も詳しくないと以前説明したんだが。
昼過ぎまで掛かり、疲れたので散歩だけして帰宅。外出できただけで重畳かな。

明日の土曜から来週月曜or火曜に掛けて、数日書き込みを控えます。
通院やら友人と温泉やら倒れる時間を下さいやら。

>>402さん
こちらこそよろしくお願いします。ここに書き込みするのはまだ緊張します。
お互いに無理せず頑張りましょう。
人が増えるといいですね(ﾁﾗｯ

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きょうもぐったり疲れたわ
ワークアウトできっちりほぐさないと

11/28(金)
勉強
仕事の復習60m
家事
片付け50個
運動
自転車60m
その他
自立訓練

自転車通勤した。その為に20〜30分早く出発しないといけないのでなかなか習慣にならないっす。
自転車だとジム行くのも大変だし。
曜日決めてボチボチやろう。
仕事の勉強用のノートを忘れた為自作マニュアルノートを整理したり。
ここ数日調子良いから少しずつ行動しよう。


＞初心者さん
週末からバタバタしてるんですね
次回の書き込み待ってます
本当、人増えるといいですよね。

11/19(土)
勉強や作業
仕事の復習、三面図面、日記 トータルで90m
日記3日60m 仕事プリント整理、三面図途中まで30m
家事
洗濯、片付け
運動
ジム…75m

自立訓練やらず

雑記
家に帰ると何もしないから弁当作って図書館行った

>>412
お疲れ様ですー
どんな事やってほぐしてる？

11/30(日)
家事…洗濯
運動…ストレッチ60m
その他…スクーターを少し洗う、自立訓練法

12/1(月)
運動…ジム45m
勉強…仕事のメモをまとめた。5ページ 60m
その他…自立訓練法

12/3(水)
@図書館:-時
■勉強等
秘書検定2級テキスト:0m
英文法テキスト:0m

■運動等
散歩:180m
ストレッチ:×

■他
実家、金融機関、秘書検定申込、買い物、宅配便受取等

今日から再開します。
(基本的に携帯から書き込みしてるので、改行等おかしかったらすみません)

昼過ぎまで実家。
両親は元気だが高齢で私が休職中なので、雑用をよく預かる。
復職訓練を優先したいが…ある程度は許容したいなと。
午後は図書館を止めてひたすらに歩きつつ所用をこなした。用事が済んでスッキリ。
今月から支出簿をつけることにした。

>まいにちがななしさん
自転車通勤とは健康的ですね。
朝早いのは辛そうですが、モリモリ体力が付きそう。
自立訓練は自律訓練法のことかな？何してるのか気になってます。
こちらは無事に戻りました。またよろしくお願いします。

>>412さん
ワークアウトの！内容を！kwsk！
と、初心者ごときが叫んでみます。
体をほぐすのって意外と大変ですよね。

12/2(火)
自立訓練法
片付け少し

12/3(水)
ジム…45m
自立訓練法、自己暗示…45m
仕事のメモ 20m

火曜日は疲れてゴロゴロして、水曜日は病院行ったので行動少なめ
今日から本気出す。

>>416
またよろしくお願いします
自立訓練法はYouTubeとかにある動画を聴きながら、腕が重いーとかやってます
資格試験いいですね。モチベ上がりそう
(私は先月締め切りの資格試験申込み忘れました。。)

12/4(木)
@図書館:9-14時
■勉強等
秘書検定2級テキスト:150m(了)
英文法テキスト:100m

■運動等
散歩:80m
ストレッチ:×

■他
なし

外出による目眩、頭痛、昼寝すべて無し。
秘書検定テキスト終了。明日から再チェック、過去問の予定。
英文法テキストを変更。
腰痛はもうちょっとな感じだ。コルセットを外して様子見。歩く時間を伸ばしたい。

>>417さん
レスありがとうございます。
失礼、生活訓練と勘違いしていました。
(自分が以前、そっちをやっていたことがあるので)
私は寝る時に「眠りのヨガ」というCDを聞いていますが、YouTubeの活用いいですね。
今まで作業用音楽を主に聴いていたので、色々探してみます。
資格試験は、折角勉強してるんだからと申し込んでみました。
申し込み損ねはガッカリしますよね…。お疲れさまです。次回は是非に。

12/5(金)
@図書館:9-12時
■勉強等
秘書検定2級テキスト:60m
英文法テキスト:60m
「笑いと忘却の書(M.クンデラ)」:30m

■運動等
散歩:60m
ストレッチ:×

■他
なし

集中力が続かなかった。早めに退館。

12/6(土)
■勉強等
「腰痛は「たった1つの動き」で治る！(吉田始史)」:20m(読了)

■運動等
散歩:120m
仙骨運動:○
ストレッチ:×

■その他
片付け、買い物他

「土日は休め！」と厳命されているので図書館は行かず。
掃除洗濯等してから散歩。寒いが川縁を歩くと気持ちがいい。
本を読んで、腰痛予防の仙骨運動を始めた。
１日３分からのお手軽さ。効果が現れますように。

腕立て伏せ１０回

12/4（木）
仕事ノート纏め 90m

12/5（金）


12/6（土）
家事
洗濯2回
運動
自転車 50m、ジム 45m
帰ってから寝てしまった。

12/7(日)
■勉強等
「おとこ鷹1(子母澤寛)」
「権現の踊り子(町田康)」(再読)

■運動等
散歩:0m
仙骨運動:○
ストレッチ:×

家でのんびり。
「権現の〜」所収の「逆水戸」はほんとに下らなくて(誉め言葉)何度読んでも笑える。
書き込み始めてから初めて、今週がまともな？平日の日数になる。
無理はしないように頑張ろう。

12/7(日)
勉強
ノート整理 60m 殴り書き多くて遅々として進まないorz
その他
自立訓練法
片付け50

自立訓練法の動画が速くてせわしないので速度落とす設定にした
夕方から出掛けたけどだるくて半日ダウンしてた
今日から運動するっす。

ちんこの皮むき

12/8(月)
@図書館:9-14時
■勉強等
秘書検定2級本:130m
英文法テキスト:100m
「笑いと忘却の書(M.クンデラ)」:20m

■運動等
散歩:60m
仙骨運動:○
ストレッチ:○

■他
なし

ストレッチ再開。まだちょっと怖いな。
大丈夫そうなら、徐々に時間を伸ばして様子を見る。

仙骨運動をすると必ず尾てい骨？仙骨？の辺りがパキッと鳴る。
指をバキバキ鳴らすと太くなると言うが、もし仙骨が太くなったら
飛び出して尻尾っぽい骨になるのだろうか。
なったら面白いなーと思いつつ、尻の付け根を摩ってみている。

12/8(月)
勉強
ノートまとめ…30m
運動
ジム…70m
その他
自立訓練法

自立訓練法のおかげか前より自信もって行動出来てる気がする
(ただし出掛けて自立訓練法の効果はリセットされてる感じもする
続ければ違うかも。)

12/9(火)
家事…片付け25、洗濯
その他…自立訓練法
100マス(足し算のみ)

12/9(火)
@図書館:9-14時
■勉強等
秘書検定2級本:150m
英文法テキスト:100m

■運動等
散歩:60m
仙骨運動:×
ストレッチ:×

■他
なし

「体力の…限界…っ」と某元横綱の台詞を嘯いて夕方に横になり
目が覚めたら翌朝だった。驚いた。

12/10(水)
@図書館:9-14時
■勉強等
秘書検定2級本:210m
英文法テキスト:50m

■運動等
散歩:60m
仙骨運動:○
ストレッチ:×

■他
選挙等の期日前投票

腰の具合が微妙なのでストレッチは中止。寝過ぎが原因か？
代わりに、仙骨運動を使った筋トレをやってみた。
ちょ、これ地味にキツい。けど面白い。
秘書検定過去問の引っ掛け問題の多さに、運転免許のペーパー試験を思い出す。

12/11(木)
@図書館:-時
■勉強等
秘書検定2級本:0m
英文法テキスト:0m

■運動等
散歩:150m
仙骨運動:○

■他
買い物等

ストレッチはやはり怖いので項目削除。
その分、仙骨運動とそれを伴った筋トレで腰痛対策に徹することにする。

今日は所用を済ます予定だった。
…ということを、今朝思い出した。普通に図書館行っちゃうとこだった。
明日には秘書検定本を終わらせて、綺麗に週末を迎えたい。

12/12(金)
@図書館:9-13時
■勉強等
秘書検定2級本:120m(了)
英文法テキスト:50m
「笑いと忘却の書(M.クンデラ)」:30m

■運動等
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
なし

とりあえず秘書検定本終了。
ホッとしたら集中力が切れた。

今週平日は殆ど9-14時に図書館通いを続けられたが、疲れた！
なんて、甘ったれたことをほざいてる場合じゃないな。
早く慣れるように頑張らねば。
と言いつつ、明日明後日は適当に休む。

12/13(土)
■勉強等
「江戸の可愛らしい化物たち(A.カバット)」
「黄色い泉(小松左京)」

■運動等
散歩:90m
仙骨運動:○

■他
買い物等

どうにも体が凝って怠いので、マッサージ屋へ行った。
凝りすぎていたようで怒られた。すんません。
年末に会う予定の友人から借りた本が未読なことに気づいて慌てて読み始める。

12/14(日)
■勉強等
なし

■運動等
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

頭痛が酷いので寝ていた。
これでも頑張っているつもりなんだが、思う通りに動けないと
歯痒くて仕方がない。
苛々するだけ損だぞ！と自分に言い聞かせている。

12/10(水)
ジム…100m

12/11(木)


12/12(金)
仕事復習…60m

12/13(土)
ジム…60m

12/14(日)
ジム…120m
自立訓練法
洗濯2回回す

こまめに書かないと忘れてしまう。
100マスやった日もあって、米炊いた日もあって、自立訓練法は
多分土曜日以外はやった気もする。

とりあえずここへの書き込みは欠かさずやりたい

12/15(月)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:240m
英文法テキスト:0m
「笑いと忘却の書(M.クンデラ)」:20m

■運動等
電車:○
散歩:80m
仙骨運動:○

■他
なし

通勤電車の経験値も積んどいた方がいいんじゃね？
と助言を受けてなるほどと思ったので
少し遠回りになるが、今朝から往路だけ
自宅→駅から電車→降車して徒歩→図書館
と道を変えた。
平日朝の電車は久しぶりだったが、思うより平気だった。良かった。

せんずり！

12/15(月)
仕事復習 15m
日記2日
ジム…45m ストレッチ
自立訓練法

仕事は緊張しすぎる故のミスが多いのでリラックスすることを優先することに
落ち着いてる時は向上してる
人間関係も少し良くなった気がする

12/16(火)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:180m
英文法テキスト:80m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
大掃除の下準備

隣の席がゴホゴホ咳ばかりしていた。
あんまり酷いので途中で席を替えて貰ったが、ああいうのが一番怖いな。
帰り道、首輪を付けた猫が雀に餌(カリカリ)を奪われていた。
弱肉強食どこ行った。てかこっち見んな。

帯に短したすきになんとやらやね

12/17(水)
@図書館:10-15時
■勉強等
民法:200m
英文法テキスト:60m

■運動等
電車:○
散歩:80m
仙骨運動:○

■他
シティボーイズのDVD鑑賞

寝坊した。帰ってからはさらなり、今も眠い。
布団が恋しい時期になったことだなあ…。
腰痛がだいぶん治まった。

>>438さん
私の場合、半端感は否めないですねw
「復職」が最優先なので、取っつきやすいものを勉強している状態です。
得た知識は無駄にしないように心掛けます。

12/16(火)
ジム…90m
自立訓練法
ノート整理…30m
ご飯を炊く
洗濯

12/17(水)
自立訓練法
洗濯

12/18(木)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:×
散歩:0m
仙骨運動:×

■他
なし

やたら眠いと思ったら、体温が38度台になっていた。
×眠い→○怠い、だったとは…気付けよ自分。
咳も出ているしで外出止め。あと２日で土曜だったのにな。悔しい。

趣味的に気軽に参加できて
ついでにお小遣いくらいになるのないのかな？

敷居が高いんだけどもｗ

12/19(金)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:×
散歩:0m
仙骨運動:×

■他
なし

今日も休み。風邪というよりは、疲れが出たんじゃろかいなあ。
ぶっ通しで寝たが、まだ怠い。単に寝過ぎかも知れない。

>>442さん
脳味噌が蟹味噌な私には難問ですねw
私の知る極端な？例を挙げると

とにかく料理が好きな知人。
「料理楽しい！誰かに食べて貰うと嬉しい！」が高じて祭に個人で屋台出店
→ちょっとだけ儲けたお金で普段よりいい食材を買い込んで以下リピート

とか

ネットで知り合った方。
趣味のHPを開設、有料メルマガを毎週発行
→固定ファンが沢山ついて小金を稼ぎ、それを更に趣味につぎ込んで以下略

なんてものがあります。
趣味を見つける！と意気込むのではなく、好きなことをやっていたら
趣味になっちゃうのかな、と浅い考えを持ってます。
きっと私も復職がなければ
今日も豆腐一丁食った！
とか
今日は2時間ウォーキングしたぜ！
とか、そんなことを書き込んでいそうですww

良ければ一緒に何かやりませんか？
気の向いた時にでも、書き込みお待ちしています。
(と、私が書いていいのかは分かりませんが)

長レス失礼。

12/20(土)
■勉強等
なし

■運動等
散歩:30m
仙骨運動:○

■他
通院

前回通院時の採血の結果で、肝臓(γ-gtp)の値が基準値より高いとのこと。
(酒はやらない)
一度復職しかけて、やはり薬で肝臓を壊して
再休職せざるを得なかった身としてはものすごく恐い。
一時的なものとは思いますが…と医師に言われたが
急に動き始めたとは言え、最近の異常な疲れやすさも
怖さに拍車をかけ、ちょーっと対策を考え中。
リワーク施設へ見学の申込。を忘れた。月曜にリトライ。

12/21(日)
■勉強等
「黄色い泉(小松左京)」(読了)

■運動等
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
実家、買い物等

買い物途中、昨日の血液検査結果について悩み続けたが
埒が明かないので薬屋に行き、サプリメントを購入した。
相談に乗ってくれた薬剤師さんがかなり面白い方で
直載に現状を伝えて何がいいか聞いたところ、商品を
一緒に選びつつ成分の話から製薬、業界の話までを
つくづくとされた。
店の商品を全否定しちゃう薬剤師魂にカンパイ。

12/22(月)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:250m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:○
散歩:100m
仙骨運動:○

■他
買い物、リワーク施設見学予約

朝、電車の乗車率がガターンと落ちていて驚いた。
年末が近付いてますなあ。

12/18(木)
クリーニング取りにいく
自立訓練法

12/19(金)
自立訓練法

12/20(土)
ジム…70m
夕食作る(買い物から)

12/21(日)
日記2日
洗濯
ノートまとめ…60m
ジム…120m

12/22(月)
ジム…70m
日記2日
PCバックアップ

12/23(火)
洗濯
PCリカバリ
自立訓練法

目標や期限や予算決めないと…と思いつつ

12/23(火)
昼大掃除、夜友人宅で鍋

12/24(水)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:260m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:○
散歩:50m
仙骨運動:○

■他
各種振込等

図書館に通っているのに、資料を延滞してしまった。
小さいことばかりだが、なごむ事が幾つかあった。
これもクリスマス効果なのか…いいもんだな。

12/24(水)
洗濯干し
自立訓練法
腰痛体操

風邪ひいた。
今週土曜日まで仕事あるのに…

↑

12/25(木)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:60m
英文法テキスト:200m

■運動等
電車:×
散歩:100m
仙骨運動:○

■他
買い物

ボーッとしていて、真っ直ぐに図書館に来てしまった。
クリスマス本番は普通の一日だった。
チキンもケーキもスルーでおでん食った。旨かった。

>>448さん
お疲れさまです。
夜は暖かくして休んで下さい。

12/26(金)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:○
散歩:100m
仙骨運動:○

■他
リワーク施設見学、買い物等

図書館は休み、買い物をしてから施設見学。
…したはいいが、１〜２ヶ月待ちなんだとか。
地道に図書館通い続ける方がいいかな。
帰り道、マッサージ屋に行った。
肩凝りがまたヤバかったらしい。

12/25(木)
自律訓練法


12/26(金)
洗濯
自律訓練法

12/27(土)
洗濯
自律訓練法
片付け90個

今日から9連休、予定立てて行動したい

>>451
ありがとうございます。
風邪は地味に長引いていました
あと、復職応援しています
私も目標立てて行動しようと思いました

12/27(土)
■勉強等
リワーク施設見学のまとめ

■運動等
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

背中から肩が解れて、頭に血が巡りすぎて頭痛がする。
ひどい肩凝りが常態とは…習慣って恐ろしい…。

12/28(日)
■勉強等
なし

■運動等
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
大掃除

実家の神棚、換気扇、ガス台等掃除。
散歩中、後ろから来る母親らしき人の
「ちゃんと前向きなさいっ！」
という声をガン無視しつつ
小学校低学年位の男の子が明後日の方向を見ながら
「も〜い〜くつね〜る〜と〜」
と、満面の笑みでチャリを漕いでいた。
あんまり幸せそうなので思わず凝視してしまったが
少年の視線は遠すぎて、私の姿など目に映らないようだった。
来年にどんなでっかい夢があるのかな。子供は無限大だ。

>>449さん
スルーしてしまいましたが、ageありがとうございます。
…という解釈でいいでしょうか…？

>>452さん
今年は寒いですからね…。
連休中はご自愛下さい。
応援ありがとうございます。
怠けすぎず、頑張りすぎずにお互い頑張りましょう！

12/29(月)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:250m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:○
散歩:80m
仙骨運動:○

■他
なし

図書館が開いているのはありがたいんだが、いつもの
飲食可な休憩場所が年末故に閉鎖され、臨時の場所は
寒風吹き込むビル入口すぐ傍に作られていた。
来る人は皆、上着を着込んでちぢこまりながらの昼飯。
正直、味が分からん。詰め込み完了！退散！という感じ。
帰り道、もしやお前らいつもこんな気持ちなのか？
と鳩を眺めてしまった。

12/30(火)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:260m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:○
散歩:120m
仙骨運動:○

■他
なし

よっしゃー！今年は仕舞いじゃー！

明日から年末年始仕様になるので、1/4まで書き込みを控えます。
よいお年をお迎え下さい。

塩木、また違法駐車で捕まったってよ。
違法駐車犯 塩木容疑者
飲酒運転ほう助犯　塩木容疑者
石川３００　の　７５−３７
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121141400_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122111_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122205_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122359_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122442_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122547_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122725_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122748_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122823_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121122846_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20141121141319_000.jpg

明けましておめでとうございます。
休み中は飲み明かしたり…はできませんでしたが
初詣やら何やらと楽しく過ごしました。
今年もよろしくお願いします。

1/5(月)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:250m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:×
散歩:180m
仙骨運動:○

■他
役所等

ウキウキ早めに家を出て、ウキウキ散歩をしていたら
電車に乗るのを忘れた。年始からorz
心がまだ浮わついているようで、やらなきゃならんことと
やりたいことがごっちゃになって落ち着かない。
羽目を外さないように気を付けなければ。
新しい手帳は気が弾むな。嬉しい一年になりますように。

年末年始はほぼ寝て大掃除と家事やった位
仕事関係は1時間
とりあえず今日から1日1時間仕事に30分作業に時間をかけるのを目標にやるです
初心者さん未だ居るかな？

1/6(火)
@図書館:9-14時
■勉強等
民法:260m
英文法テキスト:0m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
なし

雨風の中を突っ切ったら風邪を引いた。

1/7(水)
風邪でダウン

1/8(木)
@図書館:9-11時
■勉強等
民法:120m
英文法:0m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
なし

寒気が止まないので帰宅。
薬を飲んで寝たら夜に回復…したか？
今年の厄を早々に落としたと思おう。
そうそう、風邪と言えば、民間療法を侮るなかれ。
焼いた葱を首に巻くとマジで体は温まり呼吸は楽になる。
…布団から寝間着から全部葱臭くなるが。
(今回はそこまでやらずに済んだけれども)

>>458さん
いてます！
こんな低鱈苦(テキトー)ですが、今年もよろしくです。

1/9(金)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯○
掃除△(軽く片付けた程度)
■運動
ジム60m

1/10(土)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…20m(但し体験版インストール+少しだけ)
■婚活…×
■家事
洗濯○
掃除○ &片付け100個
■運動
ジム…×
■その他
PC、アンチウイルスソフト購入
Windows7 スタートアップでエラー起こるので
HDDを点検するも異常なし、再度リカバリー
Windows update、途中で止まるので検索
Microsoftが提供している「Windows Update トラブルシューティング ツール」や
「Fixit」を実行しろ言われたので今後やる予定

連休で運動していなかったので久々に運動したらヨレヨレた。


>>459
風邪お大事にして下さいー。
私も年末から咳が止まらないです。
あと、今年も宜しくお願いします

×私も
○私は

1/9(金)
寒気が酷い＆頭がクラクラするので寝ていた。
葱巻いとくべきだったか。診誤った。
自棄になるなよ、と言い聞かせ、来週から仕切り直し。

1/10(土)
■勉強等
なし

■運動等
散歩:100m
仙骨運動:○

■他
通院、友人と食事等

風邪が治った。
何となく理不尽を感じ、モヤモヤしたので通院後に
１人でカラオケに行き発散してきた。
腹から声を出すとスッキリするな。

今日は成り行きで、朝から晩まで一日外に出ていた。
明日潰れなければ、昨年10月までの廃人状態から
ちょっと進化できたことになる。
まだ外が怖いと思ってしまう自分がいるが、回復に
向かっていると信じたい。

1/11(日)
■勉強等
「十二支考(南方熊楠)」未の項

■運動等
散歩:120m
仙骨運動:○

■他
買い物等

マッサージ屋へ。
担当さんが水族館好き仲間だった。話が合いすぎる。
行く度に色々とアドバイスを貰うので、自宅でも
肩凝り体操など試してみることにする。
今日は潰れることを危惧していたが、普通に起き
普通に外出し普通に過ごすことができた。
小さなことだがとても嬉しい。

>>460まいにちがななしさん
ありがとうございます。
新年、色々と目標を立てたんですね。
体を大事にして続けて行きましょう！

1/12(月)
■勉強等
「十二支考(南方熊楠)」未の項

■運動等
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

祝日でも図書館へ行こうと思っていたのだが断念。
揉み返し？の頭痛というトラップを忘れていた。
肩凝りが解れたら、脳溢血で逝っちゃうんじゃ
なかろうかと本気で少し恐怖に駈られている。
好きな画家の作品の限定公開を今日までしていた
博物館へも行きたかったが…訓練に障るのも嫌だな
と休むことに徹した。
大相撲初場所二日目をTV鑑賞。
鶴竜関は強いのか弱いのかハッキリして欲しい。

ダラダラ日記で失礼。明日から本気出す。

テスト
(書き込み完了って出るのに反映されないので)

1/11(日)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…60m 基本操作
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…○
小遣い帳…60m
■運動
ジム…120m
自律訓練法…○

1/10(月)
■勉強
仕事の復習…30m
CAD…15m
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除○
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×

深夜書き込もうと思ったらずっとエラー出てた
今朝書き込もうとしたら書いてた物が消えるしorz
今2ch読めない時もあるから早く落ち着いて欲しい。

あと、やることがごちゃごちゃあるから、優先順位つけて少しづつやりたい。
あと冬になってからしんどいのでペースは落としつつ、でもだらけすぎない。



>>462 初心者さん
継続は力なり！ですね。
やる気がなくてもやってる内にやる気になったりするってどこかで言われてたので
少しづつ続けます。

1/13(火)
@図書館:9-15時
■勉強等
民法:300m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
各種連絡、振込等

今週来週と図書館通いが4日ずつの予定なので
~15時にチャレンジ。

(相撲鑑賞感想)
豪栄道関の巻き返しの速さが素晴らしい！とか
安美錦関はよく堪えたなあ。格好良かった。とか
色々あるけれど、一番衝撃だったのは
白鵬関と宝富士関の一番に、ジャンプの懸賞旗が
上がったことだった。
火ノ○相撲だっけか。面白くなさそうな連載の(偏見)。

２ちゃんで今まで出会った「失礼な奴」を晒す事が健康に良いと悟った！

いい人ぶって我慢してると「癌」になりやすいのも理解した。

みなさんもガンガン想った事を書き込んですっきりしましょう！

1/14(水)
@図書館:9-15時
■勉強等
民法:320m

■運動等
電車:×
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
なし

昨夜は何故か眠りが浅く、眠くて仕方がない。
が、図書館では意外と時間内に集中できた。
通勤電車は今週止めとくかなあ。ちとしんどい。
ひとまずは明後日までこのまま過ごせますように。

漫画「銀の匙」は中勘助氏への挑戦か！と嫌な目で
見ていたのだが、作者が荒川弘さんだと最近知って
読みたくなってきている。我ながらミーハーな。

充実している人生は個人レベルで違う物だ。
てか、日本人として産まれ、組織ルール通りの機械的な毎日しかおくれないと感じるなら尚更だ
不自由でも満足しているが、右向きゃ右の翼の侭なんて
つまんない人生でしょ。

日本国内は世界的に良いけど、日本人種は無能でクズ過ぎるヤツしかいないじゃないか。

1/13(火)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…×
■運動
ジム…60m
自律訓練法…○
■その他
日記…×

冬休み運動してなかったら少し運動すると疲れる様に
朝洗濯したので昨日は運動以外何もせず殆ど寝てた


1/14(水)
■勉強
仕事の復習…5m
CAD…20m
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…2日

時間の使い方を模索中
無職療養時代にゆったりと過ごしすぎた
(努力してあれこれしないのが治療だった模様)

1/15(木)
@図書館:9-15時
■勉強等
民法:320m

■運動等
電車:×
散歩:70m
仙骨運動:○

■他
友人と食事

おっしゃ、栃ノ心関一勝！何とか又のしあがって欲しい。
…ではなく、あと一日頑張れば今週終わりだ！

>>470さん
半端な時間があってどうしよう、って時はありますよね。
(違う意味でしたらすみません)
自分はちょろっと読書とかちょいストレッチとかを
してます。逆に、時間余ったから長風呂してしまえ！とか。
その日の体調次第で、活動したりリラックスしたり
できる何かが見つかるといいですね。

1/16(金)
@図書館:9-15時
■勉強等
民法:300m

■運動等
電車:×
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
なし

携帯の調子が悪く、日に何度か自動で再起動したり
突然ブラウザが閉じたりする。アプリケーションの
更新等はしていないようだし、何だろう。

豊真将関の突然の引退に驚いた。休場が多いのは気に
なっていたが、これからの人だと思っていた。
年寄を襲名するそうだから、解説などで姿を見られる
ようになるのだろうけれど、とにかく残念。
お疲れ様でした。

1/17(土)
■勉強等
「ピスタチオ(梨木香歩)」

■運動等
散歩:80m
仙骨運動:○

■他
買い物等

翌日日曜のダラけきる予定である一日のために
今日できることを纏めて処理。
超アバウトで面倒臭がりな性格なので、面倒事が
降り積もる前に片付ける癖を付けて正解だった。

綴山親方は見る度に髪が短くなり、兄の井筒親方は
見る度に髪が薄くなっている気がする。
現役時代から全く似ていない兄弟だなあと感心。
長男が両方と似ているのがまた面白い。

1/18(日)
■勉強等
英文法テキスト:30m
TOEIC:30m

■運動等
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

朝寝して昼まで風呂に入って夕方まで寝て大相撲を
観ながら飯を食う。なんと素晴らしい一日。
英文を読んだり聞いたりすると声に出してリピート
する癖があることに気付いたので、英語は自宅学習
に切り替える。
…今まで図書館でブツブツ言っていたのだろうなあ。

天覧相撲は凄く久しぶりだったな。中日かあ。
北の湖理事長の悪人相が好きだ。

1/15(木)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×
レンタルBD観て終わった

1/16(金)
■勉強
仕事の復習…30m
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…90m
自律訓練法…○
■その他
日記…×
仕事帰りからジムの間に復習
家帰ると疲れて寝ちゃう

改行大杉エラー出たorz

1/17( 土 )
■勉強
仕事の復習…×
CAD…30m
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…×
■運動
ジム…60m
自律訓練法…○
■その他
日記…2日

1/18(日)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…150m
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…○(大掃除まではいかない中掃除)
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×
CADに向かうのを習慣にしたい


>>471
最近仕事の時は時計を見ながら作業する様にしてるんですけど、家帰ると疲れただのだるいだのを理由に
ゴロゴロしちゃってて。
あと作業も時間を気にせずやっちゃうと凄く無駄が多かったり。
かと言って全力でやるとすぐバテるし
タイムパフォーマンスを上げたいんです。

1/19(月)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英文法テキスト:60m(自宅)

■運動等
電車:○
散歩:150m
仙骨運動:○

■他
通院、役所、各所へ連絡、金融機関等

今日は図書館を休んで通院。
採血の結果、肝臓の値が今までで一番低かった！
やった！サプリ万歳！…なのかな？
通院後、平日でないと出来ないあれこれを済ませスッキリした。
調子に乗らないように気をつけながら、明日からまた頑張るぞっと。

>>475まいにちがななしさん
パフォーマンスを向上させるのは難しい問題ですね。
以下は私の個人的な考えですので、不快に思われましたらすみません。
スルーでお願いします。

ありきたりではありますが、私個人が在職中休職中問わず気をつけていることは
・on, offをしっかり切り替える
・客観的に全体を見る
の二点です。

何事も始める前や、のめり込み過ぎていると気付いた時には一呼吸入れます。
お茶を淹れる、トイレに立つ等、一度全く関係のない動きを入れると、周りを見る余裕が出ます。
オフタイムをちゃんと入れることで、オンタイムのことがよく見えてくると思います。

又、これもありきたりですが、何かを始める前にザッと頭の中で終了までの流れをデッサンします。
製図のことは分かりませんが…いつまでにどこまで進めればいいか、チェックはいつどの時点で何回受ければいいか、完成したらいつまでにどうするのか。
一連の流れ、全体像が描けたら、どこに集中すべきか、重要なのはどこかが見えてくると思います。
無意識下の中でも、その流れが頭に入っていると、仕事も私事もスムーズに進められ…る気がします。

家ではリラックスタイムを設けると、スッキリしていいと思います。
ダラックスではなくリラックス。癒しタイムです。
飯を食して「あー幸せだー」と思う、風呂に入って「ほーぐーれーるー」と叫ぶ、何でもいいです。
一度心行くまで満足すると、やる気も回復します。
休む時は休む事を満喫するのがいいんじゃないかと。

体力的な問題もあるかも知れませんが、何事も気分の転換と割り切ることが重要なのかな、と、個人的には思います。

ご参考になればと思いましたが、上手く説明できず、普通のことばかり長々と失礼しました。
良い方法が見つかりますように。

長レス失礼。

1/18(月)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…45m
自律訓練法…○
自転車…60m
■その他
日記…1日

2日ぶりのジム。リフレッシュだん。
でもジムのレッスン+ストレッチ+風呂で2時間半とか掛かる

>>471 初心者さん
アドバイスありがとうございます。
on offと、客観的に…は知識としては知ってるいましたが、普段意識していなかったので
心に余裕が余り無い今、やる事に飲まれがちで客観視する事とか忘れがちでした
あと、私は木を見て森を見ない所があって、それ故効率悪くなったりするので
工程をデッサンするのもやる様にします
具体的に色々教えてくださったので、日々の生活に生かせそうです
ありがとうございます///

1/20(火)
@図書館:12-15時
■勉強等
民法:160m
TOEIC:60m(自宅)

■運動等
電車:×
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
なし

頭痛が酷くて重役出勤(訓練)。
重役出勤て、実際にはまだやってるとこあるのかね。
TOEICはどんなもんなのか知らずにやってみっかー
と始めてみたが、なるほど聞き取れん。面白いな。

幕下上位の天空海(あくあ)と聞いて、四股名にまで
キラキラネーム() 進出かよ！とびっくりしたら、
豊乃浪が昨年そう改名していたとか。
まんま「てんくうかい」の方が格好いいと思うん
だが、まあ親方と決めたならそれでいいのか、とか
ゴニョゴニョ考え込んでしまう。

>>477まいにちがななしさん
いや、当たり前のことを偉そうに長々とすみません。
私自身の仕事が総務系という名の何でも屋なので、
〆切が幾つも重なることが普通の状態のため、視界
が狭まり焦る気持ちには思い切り同感です。

蛇足ですが、全体を見渡す余裕が中々出来づらい時
は、付箋紙を活用する(一つのタスクに必要な手順
を、達成目標日を入れて付箋紙一枚ずつに順に全部
書いてPCに重ね貼りする。書いた事項が終了したら
順に剥がす)とか、短いスパンの仕事なら携帯等の
アラームを活用する等、暫時的な方法も色々あると
思います。

やり方は十人十色だと思いますので、合う方法が
見つかるといいですね。
何にせよ、リラックスが最重要だと思う怠け者の
初心者であります。それ以前に休職中だしなあ。
マイペースにマイペースに、のんびり頑張りましょう。

度々長レス失礼。

1/21(水)
@図書館:9-15時
■勉強等
民法:300m
TOEIC:60m(自宅)

■運動等
電車:○
散歩:50m
仙骨運動:○

■他
なし

午前中に中々集中できなかったので、途中で今まで
の復習に切り替えた。
ら、思うより集中してしまい物足りない気分に。
最初からその心意気を見せてくれよマイセルフ…。
まあ、ザザザッと書き散らしたノートを別のノート
に纏め直す作業は面白いし、改めて納得できた部分
もあるから、結果的には良かった。

今日からダイエットを始めた。
面倒なのはどうせ続かないので、単純に晩飯の主食
を水切りした豆腐一丁に置き換えるだけ。
本当は大豆タンパクを採った後にウォーキングでも
取り入れればいいのだろうけれど、おそらく神経が
疲れちゃうだろうので。まずは置き換えのみ。
豆腐好きなのに今まで何故に思い付かなかったのか。
気長に参ります。

1/20(火)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
自転車…60m
■その他
日記…×

1/21(水)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…50m
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
自転車…60m
■その他
日記…×

とにかくCADやろう！と思って、他は少し疎かになりがちかも
朝活動の洗濯とか飯炊きとか自律訓練法はやってる
でも自律訓練法も朝の4時前に目が覚めてしまう頃はガッツリリラックスできたけど
6時前起きの今は少しせわしない
あと色々あって自転車通勤始めた。筋肉痛すぎる



>>479 初心者さん
「ほーぐーれーる」やりました
積極的にリラックスしようとか楽しもうって思った方がリラックスできるし楽しめるんですね
取り敢えず心に余裕を作る様にして、その後時間管理も少しづつ身に付ける様に行動します
あと、ダイエット応援してますー
豆腐、ヘルシーですね！

車を運転しているときに、信号のない横断歩道に渡ろうとする歩行者がいたら停まる

https://www.youtube.com/watch?v=wvF-43r7QA4

https://www.youtube.com/watch?v=jd0tu4Jo97Y

1/22(木)
@図書館:9-15時
■勉強等
民法:300m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
なし

風呂上がりに携帯でゲームをしていたら寝落ちった。

1/23(金)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
TOEIC:20m(自宅)

■運動等
電車:×
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

そして寝坊。そして超絶に怠いので今日は休み。
ちょいと調子に乗って頑張りすぎたのかな。
精神面はかなり具合がいいので、体力面をどうする
か、かなあ。歩くだけじゃ駄目なのか。うーん。

TOEICは聞き慣れないとにっちもさっちもいかんと
気付き、まずはひたすらに音源を聞くことにした。
音声に集中し続けるのは厳しいので、少しずつ。
そういえばどこかに、小説を作家が朗読している
CDブック持ってたな。
確かアメリカ訛り？が激しくて聴くのを止めてた
やつだったが、明日掘り出してみよう。

>>480まいにちがななしさん
お、良かったですね。応援してます。
仕事でも遊びでも何でも、楽しんじゃった者勝ち
と思えると、何をするにもエンジョイできていいの
かもしれません。
眠れるようになった(んですよね？)のも喜ばしいですね。
ダイエット応援、ありがとうございます。
豆腐は米と違って(中略)だったりカルシウムが(全略)
なので、楽しく食べられて減れば嬉しいです。

>>481さん
道交法に規定があるとはいえ、守らないドライバが
多いですよね。
歩行者としては非常に有難いです。同乗していても
安全運転をしてくれる人の車は非常に安心します。
是非に毎日続けて下さい。

1/22(木)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…30m　参考書111P課題図続き
水曜日バタバタしてて集中出来なかったので復習メイン。
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
自転車…60m
■その他
日記…×



1/22(金)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…30m　参考書111P課題図続き
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…×
■運動
ジム…45m
自律訓練法…○
自転車…60m
■その他
日記…×

職場でインフルエンザが流行っててピンチ。
しんどいからそのまま帰ろうかと思ったけど、ジム行ったらリフレッシュ出来た。

前半リラックスできた。今は速度よりクオリティを上げる事に力を入れても大丈夫
だと思って力抜いたら、少しコツを掴めた（気がする）
後半は意思に反してドキドキ。
心臓がドキドキすると挙動がおかしくなってしまう。
昼休みに自律訓練法やると保てるけど人目が気になる。

1/22(土)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…90m　参考書111P課題図続きと、DraftSightの取り説見ながら操作
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…×
自転車…×
■その他
日記…×

家族が風邪をひいたのでご飯を作る。

なんとなく大丈夫な気がすると思って自律訓練法をやらなかった。
自律訓練法や自己暗示をやる事によって、実際よりネガティブに見えている世界を
リセットしているけど、やらない時はネガティブな物が蓄積されてしまう。
今日は気づいたら21時で精神状態悪いから今から自律訓練法やった方がマシとか
思ってた。
でもこの状態からリラックスさせるのは1時間弱かかる
ヤバいどうしよう誰かｔｓｋｔ
などと考えて混乱してた。

あと作業時間は区切ってやらないと内容薄過ぎてワラエナイ。
（なんだかんだでPCには4時間位居た気が）
限りあるけど窮屈じゃない風に縛ると効率上がる気がする。


CAD。アナログでやるには効率悪くなってきた。
（安いコンパスだと綺麗に円が書けないらしいし←買った後で知った）
仕事で使っているCADもは体験版が無く、転職に潰しが利くCADは体験版を使ってしまったので
フリーのCADソフトを入れるも操作の違いにピリピリする。
割り切って慣れる事に全力を尽くした方が時間は無駄にならない。

1/24(土)
■勉強等
リスニング:30m

■運動等
散歩:80m
仙骨運動:○

■他
実家、買い物等

まだ怠くてムカッとしたので、散歩をしてみた。
途中、ヤクルtの自販機を見つけ、懐かしいなあと
買って実家へ。母が「シー、シー、レモンッ」と
歌いながらご機嫌で飲んでくれた。
一事が万事こんな調子なので、子供は立派にスルー
スキルとテキトーさを身につけましたよママン。
久方ぶりのシー、シー、レモン(サnトリー)ではなく
ミルミl(ヤクルt)はちゃんと乳酸菌の味がした。
帰ってからじっくり風呂に。スッキリはしたが怠さ
が抜けず。イライラするなあ。

1/25(日)
■勉強等
なし

■運動等
散歩:100m
仙骨運動:○

■他
友人と会う

友人と合流…する前に、手持ち金が3桁になっている
ことに気付きATMへ。172円て。危なかった。
確かこの4月から、時間外手数料を取られるはず。
気を付けねばならんな。
その後、無事に合流して水族館へ。
いま私の中ではチンアナゴが熱い。と、ずっと見て
居たら友人も感化されたのかチンアナゴ撮影会に。
しつこく怠いが、気分転換が出来たので吉とする。

1/23(日)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
自転車…10m
■その他
日記…×

書き込む前に自律訓練法やった。
怠かったのであとは洗濯のみ
気分転換に通販。元気出た
今怠いのって何が原因なんだろう

1/26(月)
@図書館:12-16時
■勉強等
民法:210m
英語:30m

■運動等
電車:×
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
買い物等

午前中は寝ていた。情けないが、怠さからか目眩を
生じて無理だった。
あんまり辛くて、夜にマッサージ屋へ。
結果、これだったのかーっ、という開放感。呼吸が
超楽になった。
気付かない内にべったりと背中に張り付いていた
内臓が綺麗に剥がれ落ちたかのようだ。
一応、明日も怠さがないか気を付ける。
大相撲初場所も無事に楽日を迎えたし、体力作りの
方法を考え中。

「勉強等」の項中、TOEICだの英文法テキストだの
リスニングだのとややこしいので「英語」で統一。
基本自宅学習。

1/26(月)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
100マスやった
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…軽く片付ける
クリーニング出しに行く
ニットの毛玉取り
■運動
ジム…75m 有酸素運動とストレッチ
自律訓練法…○
■その他
日記…1日

CAD、PCが必要なので家で作業しようと思うも、家で作業する習慣がないので
難易度が高過ぎた。
クリーニングと毛玉取りは逃避だし
自律訓練法、集中しやすい姿勢を模索中。
最近寝ころんでやると注意散漫になる。寝かたが悪いのか
寝ると腰痛になるので寝かたを検索した
ゆっくりでも良いから前進する様に心掛けたい(特に仕事関係)

1/27(火)
@図書館:9-15時
■勉強等
民法:300m
英語:30m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
ジム:60m

快眠で起床。なんと素晴らしい朝だ。
図書館の後に体力作り＠公営ジムを試行。
意外と(失礼)マシンの種類が多く、手の空いている
時にスタッフに尋ねたら、個人的にカウンセリング
めいた丁寧な助言を頂けた。いいとこじゃないか。
一通り色々と教わってから、ランニングマシンでの
早足ウォーキングと軽いストレッチで終了。

今週はお試し期間として、9時開始で体調に合わせ
図書館とジムをフレキシブルに使いたい。

1/27(火)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…80m
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×

3時代目覚めからの自律訓練法2時間近く
最近雑念入って集中出来ないけど、流石に2時間あればリラックス出来た
寒気がするのでジム行かず
コート着て仕事。汗かくのに寒気がする。なんだこれ
セクシーなの？キュートなのどっちが好きなの？って感じだ(違)ダブルバインド？(大違)

1/28(水)
@図書館:10-14,16-18時
■勉強等
民法:300m
英語:30m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
ジム:90m

痛恨の二度寝。快眠にも程がある。
リワーク施設から入所？可能との連絡有り。
施設を利用してはみたいが、正直なところ今の訓練
環境が合っている気がするので悩む。
確認すべきことを金曜迄に尋ねて、週末の通院時に
医師に相談するのがベストかな。
秘書検定の受験票が届いた。すっかり忘れていた。
来週に復習するか。
今月末で退職される恩人に電話。
いつまでもお元気でいらして欲しい。

1/28(水)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…5m
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…×
■運動
ジム…45m
自律訓練法…○
■その他
日記…×

家に帰ってから30分位時間があるからCADやろうと思ったけど、
流石に30分とか慌ただしくて厳しい
(焦る程内容がなくなってしまう)
あとパソコン欲しい。
運動して帰ったら寝ちゃう習慣を掃除で打ち切ったり、人と話したり
少し能動的に生きてみた

1/29(木)
@図書館:13-17時
■勉強等
民法:220m
英語:30m

■運動等
電車:×
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
ジム:90m

痛恨の二度寝其之弐。明らかに寝すぎだ。
神経が弛んできているのかな。シャンとしなければ。
ジムに行ってから図書館へ。
ストレッチに時間を割いて、体を解してから勉強に
入ると上手く集中できた。なるほど。
最近、毎晩風呂場で足のマッサージに励んでいるの
だが、巧く圧せないので指圧棒を買った。
早速テキトーに歌いながらテキトーに使ってみた
もののマジで不健康な足をしとることにドン引き。
実家に指圧の本があるはずだから、今度行ったら
読ませて貰おう。

1/29(木)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…60m
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…片付け25
クリーニング取りに行く
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×

視野少し広がった気がする。

1/30(金)
@図書館:9-17時
■勉強等
民法:400m
英語:90m

■運動等
電車:×
散歩:20m
仙骨運動:○

■他
ジム:0m

寒さには強いが、雨雪になると途端に風邪を引き
やすくなる体質なので電車と散歩は止めた。
荷物が嵩張るのを嫌ったため、ジムも行かず。
少し早めに起きることが出来たので、ストレッチを
してから家を出発。なるほど調子がいい。
民法はノートを作成するのに悪戦苦闘している。
時折苛々するが、ザッと流すよりも覚える方を重視
したいので、今の状態をキープしたい。

1/30(土)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×

言葉は「誰が言ったか」が大事だったりする。
日頃の行いは大事だし、愛されてる人はそうなる様に努力してると思う。
でも努力してるけどまだ変われていない今、私の言葉は軽かったりする。
それは別にいいけど、振り返ると自分の逃げ場を失って
いざというときにま

途中で送信してしまった。
ちょっと精神的に辛い事があったからずっと寝てた(要約)
間違って書き込みボタンポチからのキャンセル出来ないのかorz
自分の中で最悪な状態よりは浮上しているから、長期的に物事を考える様にして
悲観的になりすぎない様にしたい。

1/31(土)
■勉強等
英語:20m

■運動等
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
通院、友人と映画

医師に相談し、リワーク施設への紹介状を書いて
貰った。お試し期間アリだそうなので、気楽に利用
してみようと思っている。
映画は良かったが、超ミニシアターで音響が最悪。
頭痛がするので友人と別れて早めに帰宅した。
よし、今週終了！内心慌ただしかったので、明日は
ダラッダラするぞー。

2/1(日)
■勉強等
なし

■運動等
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

ほんとに何にもせず、存分にダラッダラした。
満足。

>>496まいにちがななしさん
私の言葉はジュンジ・タカーダより軽いですよ…。
現在は特に、自分本位に行動しています故。

今はとにかく、ゆっくり休んで下さい。
朝、出勤の途中でもいいですが、公園等の場所で
ちょっと座って、身体中の力を抜いて、深呼吸を
してみるのもいいかもしれません。

真面目な方とお見受けするので、きっともっと怠け
ちゃっても、十ニ分な位に頑張ってると思います。

2/2(月)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英語:30m

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
ジム:0m、リワーク施設

午後の半端な時間にリワーク施設(初回は診察)
だったので、それまで所用を片付けつつのんびり
一人で出掛けていた。
友人と出掛けるのも楽しいが、一人でフラフラする
のも好きだ。久々に一人旅をしたいなあ。
明日も半端な時間に用事ができた。
今日の一人フラフラで、まだ人混みに弱いことが
分かったので、引き続きフラフラしたい。
目眩まではしないのだけれど。チカチカしてくる。

2/3(火)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英語:30m
その他:0m

■運動等
電車:○
散歩:50m
仙骨運動:○

■他
ジム:0m、買い物等

一人でフラフラデイ二日目。
やはりチカチカしてくるな。ほぼ一日出ていたのだ
けれど、4回程休憩を入れた。
目眩や混乱してパニックを起こさない分、以前と
比べてかなりの進歩だ。と思おう。
あーそういや秘書検の復習ガーと思ったが後の祭。
久々に神経が疲れたので今日は早く寝て、明日から
開始の予定とする。

今後リワーク施設での活動も入るが、項目を分ける
のが面倒なので全部「@図書館」の内に入れる。
民法、英語以外の勉強事は「その他:×m」で記載。
我ながら大雑把過ぎだろと思うが、まあ、うん。

1/31(土)
■勉強…×
■婚活…×
■家事
洗濯…○ 掃除…片付け50
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×
プロバイダに連絡&設定してた
前からやろうと思ってた用心片付いてスッキリ

2/1(日)
■勉強…×
■婚活…×
■家事
洗濯…×
掃除…片付け100個
■運動
ジム…90m
自律訓練法…○
■その他
日記…×
久々長時間ジム。筋トレきつい。
&掃除してリフレッシュ
ネットやってたら別のスイッチ入ってしまった。

2/2(月)
■勉強
仕事…30m基礎知識サイト見る CAD…×
■婚活…10m
■家事 洗濯…○
掃除…片付け
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×

少し怖い上司に同じ事2回言われて焦って基礎知識補充。
素人さん向けの楽しめるサイト見つけて読んでた。
今まで書いてた図面の意味が少しわかって楽しくなった(遅
設計士の会話も前よりは少しわかる様な気に。
ちょっと知ると色々知りたくなるのでもうちょっと色々読む予定。

>>500 初心者さん
行動している人の言葉は重みがありますよー。
>>476のアドバイスはプリントしてたまに見ています。

あと、優しい言葉をありがとうございます。
初心者さんが来る様になってからここを見るのが少し楽しみになりました。

のめり込んでる時はon off切り返えに勇気が必要だけど
でも切り替えられる様になってきたので昔より生活を楽しめてる気がします。
後は少しずつ意識して取り入れる様にします。

2/3(火)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…×
■婚活…10m
■家事
洗濯…○
掃除…50個片付け
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×
小遣い帳 80m

ジムを休む事にしたのでその分溜まってた雑用をやろうと思って買い物行ったり
小遣い帳つけたり。
ジム休むと決めるのが遅かったので予定がキチンと決まらなかった。
諦める決断ももう少ししっかりしたい。あと決めたら変更しない。

ビッ●カメラ札幌店の佐藤伸弦が暴行事件を起こしていた

2/4(水)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英語:0m
その他:200m(自宅)

■運動等
電車:○
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
ジム:0m

所用のため職場に久々に顔を出した。
長く休んでいるので知らない顔が多いな、と思って
いたら、まだ同じ部署にいてくれていた人達から
熱烈なハグを貰った。
ちっとばかり狼狽えてしまったが、帰るのを待って
いてくれる人が居るって嬉しいもんだな。
午後は自宅学習。テキストの読み返しに終始した。

>>502まいにちがななしさん
恥ずかしい限りですが、少しでもお役に立てている
なら嬉しいです。
自分は有言不実行のタイプなので、口より先に行動
で示せ、が最近のモットーなんですよ…。
それと、自分なりに頑張って頑張ってまだ頑張れる
と思って潰れたクチで(原因はパワハラなんですが)
それで自分を客観視する事、限度を知ってスッパリ
切り替える事が大事だと思い知りました。

…などと偉そうに語っておりますが、レスが鬱陶
しい時は、どうぞスルーして下さい。
楽しく仕事が出来るのは、とてもいいですね。
これからもマイペースに続けて行きましょう。

【法政大学総長が学生・教職員向け哀悼メッセージ(抜粋)】
皆さんに、たいへん悲しいお知らせをしなければなりません。
法政大学の付属校（法政大学第二高等学校）と社会学部で学んだ卒業生、後藤健二さんが、誘拐され拘束された末、殺害されたと思われます。
これが事実であるならば、総長として、卒業生がこのような経過で命を奪われたことは、実に悲しく耐えがたい思いです。
後藤さんは卒業後、インデペンデント・プレスという映像制作会社を自ら設立し、紛争地域で生きる弱者である子どもたちや市民の素顔を取材し、私たちに伝え続けてきたジャーナリストです。
常に平和と人権を希求して現地で仕事をされてきたことに対し、ここに、心からの敬意と、深い哀悼の意を表します。
なぜこのような出来事が起きたのか、この問題の本当の意味での「解決」とは何か、私たちは法政大学の知性を集め、多面的に考えていきたいと思います。
まず全学の学生・生徒・教職員が人ごとではなく、この世界の一員として自らの課題と捉え、卒業生としての後藤さんの価値ある仕事から多くを学びつつ、
この問題を見る視点を少しでも深く鋭く養って欲しいと、心から願っています。

法政大学総長　田中優子
総長メッセージ全文http://www.hosei.ac.jp/gaiyo/socho/message02.html
≪総長メッセージに感動の声が多数≫
sakurainobuhide
悲しいけれど奮い立つメッセージ。ぜひご一読を。 （後藤健二さんは法政二高→社会学部だったんですね…）
nnt_sokuhou
ちょっと法政を見直した。総長がイチ卒業生の死に対してこういうメッセージをくれる大学はなかなかないだろうな。
jannedadasshu
RT＞このタイミングでちゃんと大学として総長メッセージ出したの素晴らしいな
それに入学式の式辞の時にも思ったけど、今回も間違いなく田中優子総長にしか言えない言葉で出してる
法政にしか出せない法政らしいメッセージだと思う 世の中全てにおいて言葉の力って大事だからね(^ ^)
Tgjaggj
東京六大学初の女性総長だけあって、違うなと感じた。

♪大学校歌の名曲と言われる同校校歌
http://m.youtube.com/watch?v=-ZsQL72V9pY&amp

2/6(木)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…45m
■婚活…60m
■家事
洗濯…○
掃除…25個
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…×
ルーター設定…60m
バッファローのソフト入れたくないって思ってずっとぐぐってた。
設定は簡単だったけど見つけるまで時間掛かった。
今回目的はズレてはいなかったけど、変な拘りに縛られすぎてた。
仕事でもそういう時間のロス多いかも。肩の力抜いてもっと明確に目的と過程を見たい。


>>505
有言不実行…耳が痛いです(汗)
あと、言う事で満足しちゃう場合もあるとどこかで見て、思い当たり過ぎたり。
初心者さん色々あったんですね。
そんなに自分管理出来たり行動出来るのに何があったんだろう？って思っていました。
経験を糧に出来るのは凄いです。
(相手を恨んで進めない人も居るから)
毎日スレを暫く書かなかった時とか余裕がない時はスルーしてました。。。
お互い様でお願いします。。

2/5(木)
渋り腹で休み。
変なものでも拾い食いしたかな。

2/6(金)
@図書館:10-19時
■勉強等
民法:0m
英語:30m
その他:420m

■運動等
電車:○
散歩:60m
仙骨運動:○

■他
ジム:0m

秘書検復習は3級は終了。明日は休みたかったが…
大人しく2級の復習頑張りますかね。

>>507さん
落ちている時は恨みまくりでしたよー。
でも疲れるだけだし飽きたので止めましたw人生、
楽しく生きなきゃ損だろと。
スルーしまくりでお願いします。お互い様ですね。

2/7(土)
■勉強等
英語:0m
その他:160m

■運動等
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

なんとか秘書検2級の復習終了。
まあ、常識を確認したという意味では、勉強自体は
無駄じゃないので問題ないか。合格に拘る必要性は
感じていない。と早くも負け惜しみ。
面倒くさがりの虫が騒ぎだしている気がする。
効率化を図る分にはメリットなんだが、今回のこれ
は怠け虫タイプの奴だな。やる気を出さねば。

2/8(日)
■勉強等
英語:30m

■運動等
散歩:40m
仙骨運動:○

■他
秘書検定受験、買い物等

終了感が大きすぎて、合否はとってもどうでもいい。
そして眠い。周りが真剣に受験しているのをボーッ
と眺めていた。他人事かよ。
無料のクラウドサービスをチョコチョコ調べた。
プライベートモードにして１つ持っていると便利か
なと。予定管理とか仕事以外の重要じゃない書類を
ぶちこんでおくとか。

2/7(金)
帰宅後ずっと寝てた。

2/8(土)
■勉強…×
■婚活…30m
■家事
洗濯…○
掃除…片付け30
■運動
ジム…70m
自律訓練法…×
■その他
日記…×
ジムでバテて日中寝てた
とりあえずだるい中ジム行った自分を褒めつつ、エネルギーの配分考えてたい


2/8(土)
■勉強
仕事の復習…×
CAD…60m
■婚活…180m
■家事
洗濯…○
掃除…片付け50
■運動
ジム…120m
自律訓練法…○
■その他
日記…×

ジムでバテて3時間位寝てた。
仕事でもプライベートでもその日その日も大事だけど、中長期的に物が
見えていないので書き出したりした。
あんまり自分を把握していない感ある。
お金も把握出来る範囲で年単位で…もう少し煮詰めたい。
婚活の為に自分撮り…ここ何年か(7年とか？)あんまり異性の目を気にしていなかったからか
突っ込み所多い。
そりゃ手を抜きすぎとか言われるわ。
客観視できて良かった。

>>509
秘書検定乙でした。
楽しく生きなきゃ損　にハッとなります。
余裕無くすと楽しむ所の騒ぎじゃなくなるから。

>>510
コピペミスがー
2個目の2/8が2/9で、あと2/9はCADやってない。

あと、心に余裕持てる様意識したい。
(余裕ないと要らないミス増えてしまう。。)

アホ女と迎合しないこと

2/9(月)
@図書館:10-15時
■勉強等
民法:240m
英語:30m
その他:0m

■運動等
電車:○
散歩:90m
仙骨運動:○

■他
ジム:120m、金融機関等

朝に金融機関に寄り遅刻。
ジムは久しぶりだ。振り出しに戻って又ストレッチ
を入念にやった。
太ってしまって、やはり関節への負担が激増して
しまっているように感じる。汗もドロドロだ。
動き始めてちっとは減ったんだが、まず体を動かす
習慣をつけないと。

>>510-511まいにちがななしさん
労りの言葉をありがとうございます。
きっと2個目の2/8は(日)で、今日が2/9ですよw
外見、私はまだ気にする余裕がないですが、清潔感
は保つように心掛けています。
手を抜きすぎ、とは何とも胸に刺さる言葉ですな…。

>>512さん
「と」ではなく「に」ですね。

☆☆☆☆☆
☆ 自民党、グッジョブですわ。 ☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正し、日本を再興させましょう。☆

2/10(火)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英語:30m
その他:0m

■運動等
電車:×
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
秘書検定解答チェック

起きたら15時だった。ビビる。
まだ暫くは日曜の活動を控えた方が良さそうだ。
秘書検の解答がHPで公開されたので答え合わせ。
記述式の結果次第で合否が分かれるので、深く考え
るのを止めた。
民法の、次回？通常？国会で改正要綱案提出との
ニュースを見た。120年振りの改正のタイミングが
今なのかー…。
まあ前々から改正が近いと言われていた事なので、
案を確認しつつ勉強を続けることにする。
関係職に就いている方は大変そうだな。

2/11(水)
■勉強等
英語:30m

■運動等
散歩:50m
仙骨運動:○

■他
買い物等

マッサージを受けてから一人フラフラデイ…3日目？
「アルプス一万尺」の歌詞を「子やぎの上で」と
覚えていて変だなあ、と調べてみたら、実は歌詞が
29番まであると知った。子やぎが吹っ飛んだ。

2/9(月)
■勉強…×
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…片付け50分
■運動
ジム…45m
自律訓練法…○
■その他
日記…×

仕事で色々あって落ちたけど運動してリフレッシュした。


2/10(火)
■勉強…×
■婚活…×
■家事
洗濯…○
掃除…片付け100分
■運動
ジム…×
自律訓練法…○
■その他
日記…4日　1日30分弱かけて書くんだけど、やる気になって書いてた。
あとイベント用買い物。

2/11(水)
■勉強…×
■婚活…120m
■家事
洗濯…○
掃除…片付け50
■運動
ジム…75m
自律訓練法…○
■その他
日記…×

婚活…写真撮った。自撮りとかここ何年もやってないからうまく撮れない。
とりあえず低クオリティで様子見。疲れた。
昔写真撮るの好きだったのになー。


>>513 初心者さん
日にちのご指摘ありがとうです。
溜めちゃいけないと思って焦ってました。
(曜日もちょいちょい間違えてしまいます。。)
体調崩すと色んな所を気にする余裕なくなりますよね。
体お大事にして下さいー。
私はちょっと大きなイベントにラフな格好してたら手抜きすぎ言われました。
ここ数年(7年位？)気合い入れた格好していないかもです。
アルプス一万尺ー歌詞見ましたー
2番の歌詞が富士登山であれ？って思ったので調べたら、舞台は日本なんですね(汗
子やぎの上で踊るのは子やぎがかわいそすぎますw

2/12(木)-2/14(土)
胃腸風邪で布団とトイレの往復に尽きた。
扁桃腺が腫れたりは無いので、楽な方らしい。
スポーツドリンクをガンガン飲んで、早く菌を追い
出すことに集中。
職場から
「この調子なら復職を前向きに検討するのも吝か
ではないかもしれない」
との旨の連絡が。微妙な…。てか調子悪いっす今。

2/15(日)
ヘロヘロだが、だいぶん快復。リバースって体力
使うよな…。治ったのでよしとする。
明日からの平日のため、ちょこちょこ買い物等。

日記になっちゃってすみません。
生存報告代わりに。明日から頑張ります。

>>517さん
ご本人が把握していれば構わないと思うので、気に
せずともいいと思うんですが。いたずら心で失礼。
格好は、イベントの種類にも依ると思いますが、
TPOを弁えていればいいんじゃないでしょうか…
(自信なし)。
私は服飾に興味がないので、小物に凝るよりも基本
を押さえつつ色の合わせ方が上手い人を好ましく
思います。手抜きとは何ぞや。
アルプス一万尺、お調べになったんですねw
元はアメリカ民謡だそうですが、原曲タイトルが
「Yankee Doodle(おまぬけヤンキー)」
って、これ民謡にするってどんなブラックジョーク
だ？と暫く悩みました。色々面白そうです。
子やぎは吹っ飛びましたが、今度はアルペン踊りに
引っ掛かってます。楽しそうな雰囲気ってことなの
かなあ。登頂オメ！イエー！とか。うーん。

2/16(月)
@図書館:9-17時
■勉強等
民法:360m
英語:30m
その他:0m

■運動等
電車:○
散歩:30m
仙骨運動:○

■他
なし

往復共に電車に乗るようになったので定期券を購入。
定期券を買っただけで、いっぱしの社会人に戻れた
気がする自分はお手軽な人間だなあと思った。
せっかく買ったので、無理せず使い倒したい。
月曜夜はジムに行くと予定を立てて居たが、流石に
ヘロヘロなので今週はパス。
天気予報で花粉情報が流れていて、ちょっとした
衝撃を受けた。もうそんな時期かー。

2/17(火)
@図書館:-時
■勉強等
民法:0m
英語:0m
その他:0m

■運動等
電車:×
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

昨夜、夜中に凄い頭痛で目が覚めた。
ええー何だよもーと思いつつ、頭痛薬が切れていた
ので風邪薬を飲んで唸っていたら、いつの間にか
また寝ていたようだった。風邪の、最期の瞬きか？
苛々して敵わんかったので今日は休みに徹した。

2/18(水)
@図書館:9-17時
■勉強等
民法:240m
英語:0m
その他:120m

■運動等
電車:○
散歩:0m
仙骨運動:○

■他
なし

何とか体調は戻った。と信じたい。
N○Kはあんなトップを持って大変だな…。
思い入れはないけれど、あれで全体を叩かれたら
職員は逆に被害者なんじゃね？と思った。

2/12(木)〜2/18(水)
■勉強…×
■婚活…3ヶ月会員になる、自己紹介下書き、髪の毛切る
■家事
洗濯…2日に1回ペース
掃除…3日に1回位ざっと片付けた。
■運動
ジム…2/13、15、16、17、18
自律訓練法…自律訓練法はベッドから出て姿勢良く座るのが私には
一番効果あるのに土日に横着して少し病む。
月曜からちゃんと起きて自律訓練法始める。
不安な気持ちは脳に悪いとテレビでやってたけど、リラックスしたら
仕事でやった内容が記憶に残る様になって成る程と思った。
振り替えると「緊張して何喋ったか覚えていない」
■その他
日記…×

また途中で送信してしまった。
仕事復習30m位やった。(時間を修正する前に送信してしまった)
AutoCAD使いたいので準備中
振り替えると、勉強出来てた頃の方が日記とか書いてたきはする。切り替えられてたのかも。
精神面で一番直したい所は漠然と不安になってしまう事だけど、色々失敗した時に
自分は不必要な人間だと思っちゃう所があると気付いた。
余裕持ちたい。
(引き続きオンオフ切り替えも込みで心掛け中)
レールが敷かれてるなら盲目的に進むだけで良いと思ってるけど今色々選ばないといけないから
もう少し周りを見たい
あと今日からマメに行動を記録する様心掛ける
(勉強とかしない時ちょっと後ろめたくて書く気力落ちてしまう)
ストレス溜まってるのか運動しないと過食しちゃうので
とりあえず仕事＞運動＞その他で

2/19(木)
@図書館:9-17時
■勉強等
民法:240m
英語:0m
その他:120m

■運動等
電車:○
散歩:30m
仙骨運動:○

■他
なし

昨日の散歩は30mでした。0mって。
物凄くやる気が無くなっているのが分かる。
どうしたらいいのかなあ。またカラオケでも行って
発散するのがいいのかな。悩む。

2/20（金）
自律訓練法と洗濯のみ
あ、買い物も行ったわ
疲れて寝てた

2/21（土）
■勉強…その他120m
■婚活…60m
■家事
洗濯…×
掃除…×
■運動
ジム…◯
自律訓練法…×
■その他
日記…×

午前…友人とジムとランチ
午後…作業
久々にメリハリきいた。