夜型生活から抜け出したい人のスレ

徐々に早めに寝るようにしたいと思います。
今日は今2時なので2；30には横になろうと思います。
目覚ましは10：30にセットしました。

恐ろしく早く寝るのはどうかな？
７時には飯食って爆睡に入る
現役の頃は睡眠のことばかり考えていた。

7時は早いと言うのか？遅いと言うのか？

結局昨日は寝るのが朝6時になってしまった。
今夜こそ2時に寝るぞ。